តើអ្នកទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ ឬហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ធ្វើតាមរបបអាហារ ប៉ុន្តែនៅតែមិនអាចសម្រកទម្ងន់?
ហេតុផលអាចស្ថិតនៅក្នុងការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានបន្ថយល្បឿនសម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀតវានឹងពិបាកក្នុងការសម្រកទម្ងន់និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ ដូច្នេះតើមានហេតុផលអ្វីខ្លះ និងដោយរបៀបណា ជាមួយនឹងផលិតផលអ្វីខ្លះដើម្បីស្ដារការរំលាយអាហារដែលបានវង្វេង?
តើអ្វីទៅជា Metabolism នៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញ
Metabolism ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា Metabolism គឺជាដំណើរការជីវគីមីដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ ផលិតផលណាមួយដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាហារត្រូវបានស្រូបយកដោយវាហើយប្រែទៅជាសមាសធាតុទាំងនោះដែលយើងទាញយកថាមពលនាពេលអនាគត។
ការរំលាយអាហារអាចយឺត ឬលឿន ត្រឹមត្រូវ ឬខុស ប៉ុន្តែដំណើរការមេតាបូលីសតែងតែដំណើរការ។
"ថ្ងៃលឿន - អាចជួយសម្អាតរាងកាយ ប៉ុន្តែបន្ថយការរំលាយអាហាររបស់អ្នក!"
មូលហេតុនៃការរំលាយអាហារយឺត
សំណួរធម្មជាតិកើតឡើង - តើអ្វីជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនមានការរំលាយអាហារលឿនជាងមុន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការយឺតយ៉ាវ ដែលប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការមេតាបូលីស?
- តំណពូជ។
- អាយុ។ចាប់ពីអាយុ 25 ឆ្នាំការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមថយចុះល្បឿនរបស់វា។ លើសពីនេះ ជារៀងរាល់ឆ្នាំ អត្រាមេតាបូលីសធ្លាក់ចុះ 1% ។ យើងសន្និដ្ឋាន: នៅអាយុ 40 ឆ្នាំវាមិនអាចញ៉ាំក្នុងល្បឿនដូចគ្នា បរិមាណ និងគុណភាពដូចនៅអាយុ 20 ឆ្នាំទៀតទេ។ វានឹងពិបាកក្នុងការស្តារមុខតំណែងដែលបាត់បង់។
- របៀបរស់នៅ។វាត្រូវបានបែងចែកជាពីរគំនិត៖ សកម្មភាពរាងកាយ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ អវត្ដមាននៃទីមួយ - យ៉ាងហោចណាស់ដើរហើយការរំលោភលើទីពីរនាំឱ្យមានដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីស។ ដូចគ្នាដែរ ក៏ដូចជាការជក់បារី គ្រឿងស្រវឹង សូដាផ្អែម កាហ្វេ។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់កាហ្វេ - ធម្មជាតិ - ផ្ទុយទៅវិញបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសប៉ុន្តែរួមជាមួយនឹងស្ករនិងក្រែមវាចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយគ្នា។
- អរម៉ូន។ពួកគេកំណត់កន្លែងដែលជាតិខ្លាញ់នឹងត្រូវដាក់ក្នុងអំឡុងពេលរំលាយអាហារយឺត។ តាមលក្ខខណ្ឌ អ្នកអាចធ្វើដោយគ្មានការធ្វើតេស្តអ័រម៉ូនដោយកំណត់របស់អ្នក។ ប្រភេទរាងកាយ
(ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញ) និង ការកែតម្រូវអាហារូបត្ថម្ភ៖
- ប្រភេទរាងកាយ Pear: អាចលើសពីអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ របបអាហារ៖ អាហារសម្បូរជាតិសរសៃ។ សារធាតុ Ballast ក្នុងទម្រង់ជាជាតិសរសៃជួយកម្ចាត់ estrogen លើស ដែលការពារការកកើតជាតិខ្លាញ់នៅភ្លៅ។ ផ្អែមសម្រាប់ប្រភេទនៃតួលេខនេះក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ការធាត់ផងដែរ។ ជំនួសពួកវាដោយថ្នាំដែលមានសុខភាពល្អ។
- ប្រភេទរាងកាយ "ផ្លែប៉ោម": អរម៉ូន adrenal cortisol ។ លក្ខខណ្ឌសម្រាប់រក្សាការរំលាយអាហារធម្មតា៖ ជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស និងកង្វះដំណេក។ របបអាហារ៖ អាហារ glycemic ទាប។ គ្រោះថ្នាក់ - អាហារប្រៃនិងខ្លាញ់។
- ប្រភេទរាងចតុកោណៈ អរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត។ របបអាហារ៖ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលអាហារដែលមានជាតិអ៊ីយ៉ូតទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលទានអាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់ ជំនួសអាហារពេលល្ងាចជាមួយនឹងអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ - សាឡាត់បន្លែ ទឹកក្រឡុក កែវ kefir ឬទឹកដោះគោជូរ។
ហេតុអ្វីបានជាការរំលាយអាហារយឺតរារាំងការសម្រកទម្ងន់
វាសាមញ្ញ៖ អាហារដែលចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីរំលាយ និង assimilated ប្រែទៅជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគ។ ដល់ពេលអាហារថ្មីដែលដាក់នៅលើអាហារមុនហើយ។ ហើយជំនួសឱ្យថាមពល ... ខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើង!
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? មានវិធីពីរយ៉ាងដើម្បីដោះស្រាយ៖ ញ៉ាំតិច - របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងរបបអាហារមានកាឡូរីទាប ឬបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
រូបថត៖ Instagram / rocky_barnes
តើអាហារអ្វីខ្លះដើម្បីស្តារការរំលាយអាហារ
ចូរយើងត្រលប់ទៅប្រភេទរាងកាយវិញ។ ដូច្នេះអ្វីដែលគួរតែជាអាហារត្រឹមត្រូវដើម្បីចាប់ផ្តើម និងបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ។ ផ្នែកសាមញ្ញនៃអាហារជា 5 ក្រុមសំខាន់ៗនឹងជួយយើងក្នុងរឿងនេះ៖ បន្លែ ផ្លែឈើ ទឹកដោះគោ ធញ្ញជាតិ សាច់/ត្រី/បសុបក្សី/ស៊ុត។
"អាហារប្រូតេអ៊ីនបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ 30% ។ សាកសមសម្រាប់រាងកាយគ្រប់ប្រភេទ!
- ប្រភេទរាងកាយ pear៖ ប្រូខូលី ការ៉ុត ពោត អាល់ម៉ុន កាលបរិច្ឆេទ - អាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់។ អាល់ម៉ុន (មានជាតិខ្លាញ់) កាលបរិច្ឆេទ (ផ្អែម) - ញ៉ាំក្នុងបរិមាណកំណត់ ជាការបន្ថែមទៅលើធញ្ញជាតិ សាឡាត់ ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកក្រឡុក។
- ប្រភេទរាងកាយ "ផ្លែប៉ោម": ម្រេចកណ្ដឹងក្រហម ស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ lentils eggplant - អាហារដែលមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។
- ប្រភេទរាង "ចតុកោណកែង": ត្រីសមុទ្រ - មេដឹកនាំនៅក្នុងអ៊ីយ៉ូតចាំបាច់ក៏ដូចជា legumes, ទឹកដោះគោ, apricots ស្ងួត, ផ្សិត។
- ទូទៅនិងសំខាន់: fillet សាច់មាន់ស៊ុត។ ឈីស។ គ្រឿងទេសហឹរគឺជាប្រភពនៃប្រូតេអ៊ីនត្រឹមត្រូវ។ វាត្រូវការថាមពលរហូតដល់ 30% ដើម្បីរំលាយវា។ ដូច្នោះហើយដំណើរការមេតាប៉ូលីសត្រូវបានពន្លឿន 30% ។
មនុស្សភាគច្រើនស្គាល់ពីអារម្មណ៍ច្រណែនចំពោះម្ចាស់នៃតួរលេខគ្មានខ្លាញ់។ ទម្ងន់លើសធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍ និងការគោរពខ្លួនឯង។ ជួនកាលការធ្វើតាមរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងមិនអាចជួយបានទេ។ មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុនៃបញ្ហាគឺការរំលាយអាហារយឺត។
តើការរំលាយអាហារគឺជាអ្វី? នេះគឺជាដំណើរការនៃការបំលែងអាហារទៅជាថាមពល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលញ៉ាំនិងស្រវឹងនៅពេលថ្ងៃត្រូវតែទទួលរងនូវដំណើរការជីវគីមីនៅក្នុងខ្លួន។ ដំណើរការនេះគឺបន្ត និងកើតឡើងក្នុងល្បឿនខុសៗគ្នា។
សូម្បីតែនៅក្នុងសុបិនក៏ដោយដំណើរការនៃការ assimilation នៃអាហារមិនឈប់មួយនាទីទេ។ ប៉ុន្តែជួនកាលការរំលាយអាហារថយចុះ។ ជាលទ្ធផលអាហារមិនត្រូវបានរំលាយទាំងស្រុងទេសំណល់នៃអាហារត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្រង់មិនទាន់កែច្នៃ។ លទ្ធផលគឺហើមពោះ ស្លកពោះវៀន ទល់លាមក និងក្អួត។ បាទ / ចាសហើយកាឡូរីសម្រាប់ជីវិតជាមួយនឹងការរំលាយអាហារយឺតត្រូវបានចំណាយតិចជាងច្រើន។
នេះតែងតែនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់។
តើត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីពន្លឿនការរំលាយអាហារ?
1. ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។
ណែនាំបន្លែបៃតង បន្លែស្រស់ ផ្លែឈើ ត្រី និងសាច់ឱ្យបានច្រើនទៅក្នុងរបបអាហារតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការងារនៃការរលាក gastrointestinal នេះ។ អាហារគួរតែផ្លាស់ប្តូរ និងមិនមានរបបអាហារ! បើមិនដូច្នោះទេការរំលាយអាហារនឹងថយចុះ។
2. បង្កើតការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។
3. ការទៅងូតទឹកជាទៀងទាត់នឹងជួយពន្លឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីស។
នីតិវិធីនេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, សំអាតរន្ធញើស, បំបែកកូនកណ្តុរនៅក្នុងខ្លួន។
4. លក្ខខណ្ឌសំខាន់បំផុតគឺសកម្មភាពរាងកាយ។
លំហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន អុកស៊ីសែនចូលកោសិកានៃរាងកាយកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះការរំលាយអាហារត្រូវបានពន្លឿន។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ទីបន្តិច នោះជាលិកាសាច់ដុំនឹងត្រូវបានជំនួសដោយជាលិកាខ្លាញ់។ វាគឺជាមួយនឹងជាលិកានេះដែលការរំលាយអាហារគឺពិបាកបំផុតក្នុងការដោះស្រាយ។ អត្រានៃការស្រូបយកសារធាតុដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើបរិមាណម៉ាសសាច់ដុំ។
5. ដើរយូរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
ពួកគេនឹងមិនត្រឹមតែបង្កើនល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានឥទ្ធិពលជន៍លើស្ថានភាពនៃស្បែកនិងសារពាង្គកាយទាំងមូលផងដែរ។
6. បង្កើតលំនាំនៃការគេង។
មានតែការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទេ មនុស្សម្នាក់អាចពឹងផ្អែកលើការសម្រកទម្ងន់លើស។ រយៈពេលនៃការគេងគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំបីម៉ោង។
7. បែងចែកអាហារពេលព្រឹកជាពីរអាហារ។
ដូច្នេះការរំលាយអាហារនឹងត្រូវបានផ្ទុកកាន់តែស្មើគ្នា ហើយការរំលាយអាហារនឹងបង្កើនល្បឿនរបស់វា។ ទន្ទឹមនឹងនេះបរិមាណសរុប និងមាតិកាកាឡូរីនៃអាហារពេលព្រឹកគួរតែនៅដដែល។ ហើយប្រសិនបើអាហារដំបូងគឺក្រាស់ពេកនោះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវកាត់បន្ថយវាឱ្យសមហេតុផល។
8. រួមបញ្ចូលតែបៃតងនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
9. ផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
នាំយកអត្រាប្រចាំថ្ងៃទៅពីរលីត្រ។ ទឹកចូលរួមចំណែកយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការជីវគីមី។ ពេលព្រឹកគួរចាប់ផ្តើមដោយទឹកមួយកែវ។ វាគួរតែស្រវឹងនៅលើពោះទទេ។ ដូច្នេះការរំលាយអាហារចាប់ផ្តើមនិងកំណត់ល្បឿនពេញមួយថ្ងៃ។
10. ការងូតទឹករុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើការរំលាយអាហារ។
Decoctions ពីស្លឹកនៃព្រៃ rose, blackberry, bergenia គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់នីតិវិធីព្យាបាល។
11. ការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់ក៏នឹងផ្តល់ផលវិជ្ជមានផងដែរ។
ការម៉ាស្សាដោយខ្លួនវាបន្តិចបង្កើនអត្រាមេតាបូលីស ប៉ុន្តែវាធ្វើអោយឈាមរត់ឡាំហ្វាទិចប្រសើរឡើង ហើយចុងក្រោយនេះបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសការម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង នោះក៏ជាចលនាបន្ថែមផងដែរ។
និងនៅឡើយទេ - ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកប្រាកដជាត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - អ្នកជំនាញខាង endocrinologist ។ ជារឿយៗការរំលាយអាហារយឺតគឺជាលទ្ធផលនៃការរំខាននៅក្នុងប្រព័ន្ធ endocrine ។ ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារនិងសុខភាពទូទៅ។
សមាសធាតុនៃភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង និងថ្នាំបំបាត់ការដកដង្ហើម។ នៅក្នុងរុក្ខជាតិ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនដើរតួនាទីជាធម្មជាតិ ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតដែលធ្វើអោយខ្វិន និងសម្លាប់សត្វល្អិតប៉ារ៉ាស៊ីត។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - គ្មានពណ៌, រសជាតិជូរចត់, សារធាតុគ្រីស្តាល់, heterocyclic នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរចនាសម្ព័ន្ធ អាល់កាឡូអ៊ីត ស៊េរី purine. វាត្រូវបានគេចម្រាញ់ចេញដំបូងពីចំរាញ់ពីកាហ្វេក្នុងឆ្នាំ ១៨២១។ នៅក្នុងធម្មជាតិ វាត្រូវបានគេរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងស្លឹកតែ កាហ្វេ និងគ្រាប់កាកាវ។ មិត្តរួម.
ភាពរលាយមួយក្រាម៖
ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន - កាហ្វេ , តែ , ភេសជ្ជៈថាមពល- ពេញនិយមណាស់ដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាថ្នាំផ្លូវចិត្តទូទៅស្របច្បាប់ សារធាតុញៀននៅលើពិភពលោក។
នៅក្នុងធម្មជាតិ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនកើតឡើងក្នុងកំហាប់ផ្សេងៗ រួមជាមួយនឹងសារធាតុ xanthine alkaloids ផ្សេងទៀត។ ទ្រូហ្វីលីននិង សារធាតុ theobromineដែលជាឧបករណ៍បង្កើនល្បឿន។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រភពដើមរបស់វា ដែលត្រូវបានពន្យល់ជាចម្បងដោយការប្រមូលផ្តុំផ្សេងគ្នានៃសារធាតុរំញោចផ្សេងទៀត និងអត្រានៃ ការស្រូបយក.
1. ប្រភពនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន
គ្រាប់កាហ្វេគឺជាប្រភពនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដ៏សំខាន់បំផុតរបស់ពិភពលោក
គ្រាប់កាហ្វេ
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺជាអាល់កាឡូអ៊ីតដែលមកពីរុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលល្បីល្បាញជាងគេ ដើមកាហ្វេមួយ។ , តែ , កាកាវ. មិត្តហើយ guarana មិនសូវត្រូវបានគេប្រើជាប្រភពជាតិកាហ្វេអ៊ីន ជាចម្បងនៅក្នុងតែ និងថ្មីៗនេះ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង។ ឈ្មោះជំនួសសម្រាប់កាហ្វេអ៊ីន, mateine និង guaranine ត្រូវបានចេញមកពីឈ្មោះនៃរុក្ខជាតិទាំងពីរនេះរៀងគ្នា។
វប្បធម៌ជាច្រើនប្រើវាជាប្រភពនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន តែ. តែជាធម្មតាមានផ្ទុកជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែលពាក់កណ្តាលដូចកាហ្វេ អាស្រ័យទៅលើកម្លាំងនៃភេសជ្ជៈ។ ឧទាហរណ៍ប្រភេទខ្លះនៃតែ ខ្មៅមិនមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនជាងពូជដទៃទៀត។ តែក៏មានបរិមាណតិចនៃ theobromine និង theophylline ច្រើនជាងកាហ្វេបន្តិច។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏ជាធាតុផ្សំនៅក្នុងភេសជ្ជៈដូចជា រង្វង់ធ្វើពីគ្រាប់កូឡា។ ភេសជ្ជៈជាធម្មតាមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនពី 10 ទៅ 50 មីលីក្រាមក្នុងមួយការបម្រើ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំងមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រហែល ៨០មីលីក្រាមក្នុងមួយដង។ ហ្គារ៉ាណា ដែលជាធាតុផ្សំសំខាន់នៅក្នុងភេសជ្ជៈប៉ូវកម្លាំង មានជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់ និងមានសារធាតុ theobromine និង theophylline ទាប។
2. លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថសាស្ត្រ
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលបង្ហាញលើសត្វពីងពាង៖ សំណាញ់គ្រប់គ្រងពីលើ និងសំណាញ់ដែលត្រូវបានត្បាញក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន (បាត)
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន zastovuetsya នៅក្នុងករណីនៃការពុល ថ្នាំ.
ខណៈពេលដែលជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្ស វាមានជាតិពុលច្រើនជាងចំពោះសត្វមួយចំនួនដូចជា ឆ្កែ សេះ សេក - ដោយសារតែសមត្ថភាពខ្សោយជាងច្រើន។ ការរំលាយអាហារជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
3. ការរំលាយអាហារជាតិកាហ្វេអ៊ីន និងឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្ស
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបចូលទាំងស្រុងក្នុងក្រពះ និងពោះវៀនតូច 45 នាទីបន្ទាប់ពីទទួលទាន។ នៅពេលទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនមានពាក់កណ្តាលជីវិតពី 3.5 ទៅ 6 ម៉ោង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងងាយស្រួលពាសពេញរាងកាយ។ ការប្រើប្រាស់យូរនាំឱ្យញៀន។ ជាមួយនឹងការបដិសេធនៃការប្រើប្រាស់ថេររាងកាយក្លាយជា hypersensitive ទៅ អាឌីណូស៊ីនដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងរោគសញ្ញាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។
ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងថ្លើមទៅជាសារធាតុ dimethylxanthine ចំនួនបី ដែលសារធាតុនីមួយៗមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើរាងកាយ៖
ម៉ូលេគុលកាហ្វេអ៊ីនមានរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងនឹងម៉ូលេគុល អាឌីណូស៊ីននិងអាចភ្ជាប់ទៅនឹងអាឌីណូស៊ីនជាក់លាក់ អ្នកទទួលខួរក្បាល។ Adenosine កាត់បន្ថយដំណើរការនៃការរំភើបនៅក្នុងខួរក្បាលរៀងៗខ្លួន ការជំនួសវាដោយជាតិកាហ្វេអ៊ីននាំទៅរកឥទ្ធិពលរំញោច។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនយូរ ការបង្កើតអ្នកទទួល adenosine ថ្មីនៅក្នុងកោសិកាខួរក្បាលគឺអាចធ្វើទៅបាន ដែលជាលទ្ធផលដែលឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានចុះខ្សោយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងការបញ្ឈប់ភ្លាមៗនៃការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាឌីណូស៊ីនកាន់កាប់ឧបករណ៍ទទួលដែលមានទាំងអស់ ដែលអាចនាំឱ្យមានការរារាំងកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង ងងុយគេង ចង្អោរ ធ្លាក់ទឹកចិត្តជាដើម។ មួយទៅប្រាំថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា អាស្ពីរីនអាចបំបាត់ការឈឺក្បាល ដូចជាអាចប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងកម្រិតតិចតួច។
4. ប្រើជ្រុល
កិតអប្បបរមានៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺ 3200 mg គ្រប់គ្រងដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងឈាម។ LD 50 សម្រាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនត្រូវបានកំណត់នៅ 13-19g ផ្ទាល់មាត់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យជាមធ្យម។ LD 50 សម្រាប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាស្រ័យលើទម្ងន់ និងភាពប្រែប្រួលរបស់បុគ្គល ហើយគឺ 150-200mg ក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទំងន់រាងកាយ ដែលត្រូវនឹងប្រហែល 140-180 ពែងកាហ្វេសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងរយៈពេលមួយ អាស្រ័យលើពាក់កណ្តាលជីវិតនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ ការលុបបំបាត់រាងកាយ។ ការលុបបំបាត់ពាក់កណ្តាលជីវិតគឺពី 3,5 ទៅ 10 ម៉ោងសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ - ជាមធ្យម 5 ម៉ោង។ ថ្នាំពន្យារកំណើតបង្កើនរយៈពេលនេះដល់ប្រហែល 12 ម៉ោងសម្រាប់ស្ត្រីលើសពី 3 ខែ មានផ្ទៃពោះវាគឺ 10-18 ម៉ោង។ ចំពោះកុមារ ការលុបបំបាត់ពាក់កណ្តាលជីវិតនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនចេញពីរាងកាយជាធម្មតាមានរយៈពេលយូរជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ទោះបីជាការឈានដល់កម្រិតដ៍សាហាវនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ ក៏មានការស្លាប់ដោយសារតែការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់កាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកដោយចេតនា។
ការប្រើជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកនាំឱ្យមានការពុលជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬ ការពុលជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ រោគសញ្ញានៃការពុលទាំងផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យា៖ ថប់បារម្ភ, ភ័យ, រំភើប, គេងមិនលក់, diuresis, រមួលសាច់ដុំ, គំនិត និងការនិយាយមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា, ភាពភ័យស្លន់ស្លោ, arrhythmia បេះដូង, tachycardia, សម្ពាធឈាមខ្ពស់, ជីពចរលឿន។ ក្នុងករណីពិសេស, mania អាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, វង្វេងស្មារតី , វិកលចរិក.
| |||
