អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យក្មេងស្រីមានផ្ទៃពោះ។ វិធីមានផ្ទៃពោះលឿនជាងមុន៖ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាព។ ការធ្វើតេស្តអ្វីដែលគួរធ្វើនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ

វិធីមានផ្ទៃពោះឱ្យបានលឿនជាលើកដំបូង - ដំបូន្មានពីរោគស្ត្រី។ ផលវិបាកនៃការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីជំងឺឆ្លងនិងជំងឺអ័រម៉ូន។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំនិងការមានផ្ទៃពោះ។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះអំណោយផលជាមួយក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រី។

ជារឿយៗ ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានអាយុបង្កើតកូនមិនមានផ្ទៃពោះទេ។ មានហេតុផលជាច្រើនដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យក្លាយជាម្តាយ។ មូលហេតុឫសគល់គឺការលាក់បាំង ជំងឺឆ្លង និងជំងឺអរម៉ូនដែលប្រែទៅជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ យោងតាមស្ថិតិ 10% នៃគ្រួសាររុស្ស៊ីមានការពិបាកក្នុងការមានគភ៌។

អវត្ដមាននៃទារកដែលរង់ចាំយូរជាច្រើនខែមិនទាន់ត្រូវបានចាត់ទុកថាគ្មានកូននោះទេ។ មានតែស្ត្រី 75% ប៉ុណ្ណោះដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងរយៈពេល 9 ខែដំបូង។ ប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះមិនកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយមិនបានការពាររយៈពេលមួយឆ្នាំ ដៃគូទាំងពីរគួរតែឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាព។

បញ្ហានៃការបញ្ចេញពងអូវុលកើតឡើងដោយសារតែការភ័យខ្លាចនិងភាពតានតឹង។ ក្នុងករណីនេះមានការស្ទះថាមពលនៅក្នុងខ្លួន។ សរីរាង្គមិនអាចដំណើរការពេញលេញបានទេ។ ក្រពេញ Adrenal ចាប់ផ្តើមផលិតអរម៉ូន cortisol ច្រើនពេក ដែលរារាំងការមានគភ៌។ កម្រិតគ្រប់គ្រាន់នៃ cortisol នៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីនិងបុរសគឺ 138-635 n mol / l ។ នេះគឺជាបទដ្ឋាន។

ចំពោះបុរស ជាមួយនឹងការកើនឡើង cortisol ចំនួនមេជីវិតឈ្មោលមានការថយចុះ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​ឱ្យ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដែល​ទន្ទឹង​រង់ចាំ​ជា​យូរ​មក​ដល់ សូម​រៀបចំ​ការ​សម្រាក​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង ផ្លាស់ប្តូរ​ស្ថានភាព។ បុរសត្រូវបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និង

គន្លឹះទី ២៖ ទម្លាប់អាក្រក់ការពារការមានផ្ទៃពោះ

សម្រាប់​ការ​មាន​គភ៌​កូន​ដោយ​ជោគជ័យ វា​ជា​រឿង​សំខាន់

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង បារី កាហ្វេអ៊ីន ដោយមិនគិតពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំច្រើនដង កាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ជាតិនីកូទីនឆាប់ចាស់ និងអស់សរីរាង្គ បន្ថយការចាស់ទុំរបស់ស៊ុត។ ស្ត្រីដែលជក់បារីទទួលរងនូវភាពគ្មានកូន 1,5 ដងញឹកញាប់ជាងអ្នកមិនជក់បារី។

ចំពោះបុរសដែលចូលចិត្តផឹកស្រា និងជក់បារី មេជីវិតឈ្មោលបាត់បង់ជីវិត។ "សម្ភារៈដែលមានគុណភាពអន់" បែបនេះមិនអាចបង្កើតកូនដែលមានសុខភាពល្អបានទេ។ ស្រាបៀរមួយកែវអាចកាត់បន្ថយសកម្មភាពមេជីវិតឈ្មោលបាន ២២%។ ហើយ​ដើម្បី​សម្អាត​រាងកាយ​របស់​ជាតិ​នីកូទីន​ឱ្យ​បាន​ពេញលេញ វា​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល 5 ឆ្នាំ ទោះបីជា​កោសិកា​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ត្រូវបាន​ធ្វើ​បច្ចុប្បន្នភាព​ក្នុង​រយៈពេល 2-3 ខែ​ក៏ដោយ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ស្ត្រី​វា​ត្រូវការ​ពេល​យូរ​ជាង​នេះ​។ នៅពេលរៀបចំផែនការកូន ចូរបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំមួយខែមុនពេលមានគភ៌។

ស្ត្រីដែលចង់មានផ្ទៃពោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖

• នំបុ័ង bran ធញ្ញជាតិ - ពួកគេមានប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើន។ ធ្វើឱ្យធម្មតាអាំងស៊ុយលីននិងគ្លុយកូសក្នុងឈាម យកជាតិពុលចេញ;
• សាច់ - ក្នុងបរិមាណតិចតួចភាគច្រើនវាគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយសណ្តែក Walnut ។ ជាមួយនឹងការលើសនៃប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងខ្លួនវាមិនអាចទៅរួចទេសម្រាប់អំប្រ៊ីយ៉ុងដើម្បីភ្ជាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងនៃស្បូនហើយការរលូតកូនក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។
• ប្រេងបន្លែគឺជាប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីន E;
• វីតាមីន C - ផ្លែក្រូច, ម្ទេសប្លោក, ផ្លែប៉ោម, ប៉េងប៉ោះ, ប្រូខូលី, ប៊ឺរីនិងបន្លែនិងផ្លែឈើផ្សេងទៀត;
• អាស៊ីតហ្វូលិក - ស្ពៃក្តោប, parsley, beets, ស៊ុត;
• ទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោជូរ - ទាំងមូលនិងមានគុណភាពល្អ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

អាហារគួរជៀសវាង៖

• សណ្តែកសៀង - ជាលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ជាច្រើនវាត្រូវបានបង្ហាញថាផលិតផលនេះបំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល (genistein);
• ជាតិកាហ្វេអ៊ីន - depresses ប្រព័ន្ធបន្តពូជ;
• ផលិតផលម្សៅនិងស្ករ - បង្កើនកម្រិតជាតិស្ករដែលអាចនាំឱ្យមានរោគសញ្ញា ovary polycystic (ការរំលោភលើមុខងាររបស់ពួកគេ);
• ការអភិរក្សនិងផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប - នាំឱ្យមានជំងឺថ្លើមដែលបង្កើនការផលិត androgens ។

ទម្ងន់ធម្មតាក៏ប៉ះពាល់ដល់មុខងារបន្តពូជទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ទំងន់រាងកាយដែលខុសពីបទដ្ឋានក្នុងទិសដៅមួយឬមួយផ្សេងទៀតត្រូវតែកែតម្រូវ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមិនគួរស្រកទម្ងន់ដោយការអត់ឃ្លាននោះទេ ប៉ុន្តែដោយប្តូរទៅទទួលទានអាហារដែលមានកាឡូរីតិច។

ផ្លែឈើ និងបន្លែកាន់តែច្រើន រួមផ្សំជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយ នឹងជួយសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង។ បើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ឱ្យ​បាន​ប្រសើរ​ជាង​មុន ចូរ​កុំ​ពឹង​លើ​អាហារ​មាន​ជាតិ​ខ្លាញ់ និង​ម្សៅ។ នៅទីនេះ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ត្រីខ្លាញ់នឹងក្លាយជាជំនួយការ។

អាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវរបស់ដៃគូទាំងពីរនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយនៃភាពជាម្តាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយផ្តល់ថាមិនមានគម្លាតផ្សេងទៀត។

មុនពេលមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះជោគជ័យត្រូវបានអមដោយ

លេបថ្នាំសម្រាប់តែជីវិតធម្មតា។ ការរឹតបន្តឹងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ:

ប្រសិនបើទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំតាមមធ្យោបាយណាមួយនោះ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស ហើយជ្រើសរើសថ្នាំ analogue ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចជាង។

លេខគន្លឹះ 5. របៀបជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការមានគភ៌

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ វាជារឿងសំខាន់

ក្នុងអំឡុងពេលនេះស៊ុតចាស់ទុំត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីអូវែរ - ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថាការបញ្ចេញពងអូវុល។ កោសិកា​ស៊ុត​រស់​បាន​តិច​ណាស់​គឺ​ប្រហែល​ជា​មួយ​ថ្ងៃ​ប៉ុណ្ណោះ។ ជាធម្មតា វដ្តរដូវគឺ 28 ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលថ្ងៃទី 14 (ការបញ្ចេញពងអូវុល) គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះ។

ព្យាយាម

អាយុកាលរបស់កោសិកាមេជីវិតឈ្មោលគឺយូរជាងនេះ គឺ 2-3 ថ្ងៃ ដូច្នេះម្តងនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល ពួកគេពិតជាមានសមត្ថភាពរង់ចាំ និងបង្កកំណើតស៊ុតក្នុងអំឡុងពេលនេះ។

ដោយបានធ្វើការគណនាដ៏សាមញ្ញមួយ យើងឃើញថាថ្ងៃអំណោយផលបំផុតគឺចាប់ពីថ្ងៃទី 12 ដល់ថ្ងៃទី 15 ដែលមានវដ្តរដូវថេរ 28 ថ្ងៃ។

លទ្ធភាពជោគជ័យនៃ spermatozoa ដែលមានគុណភាពខ្ពស់មានរយៈពេលរហូតដល់ 5-7 ថ្ងៃ។ នេះបង្កើនពេលវេលាយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ។

គន្លឹះទី 6. វិធីឆាប់មានផ្ទៃពោះជាមួយក្មេងប្រុសឬក្មេងស្រី

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញជាយូរមកហើយថាឪពុកម្តាយនៅពេលមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់ការរួមភេទរបស់កុមារដែលមិនទាន់កើត។

មានតែបុរសទេដែលប៉ះពាល់ដល់កត្តានេះ ព្រោះគាត់មានក្រូម៉ូសូម XY ហើយស្ត្រីមានក្រូម៉ូសូម X ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើ​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល Y រួម​ជាមួយ​ស៊ុត វា​នឹង​ក្លាយជា​ក្មេងប្រុស ហើយ​ប្រសិនបើ X ឈានដល់​វា​មុន វា​នឹង​ក្លាយជា​មនុស្ស​ស្រី​។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថា

ដូច្នេះ​ការ​រួម​ភេទ​ដោយ​ផ្ទាល់​នៅ​ថ្ងៃ​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​កូន​ជា​បុរស។ នេះគឺដោយសារតែក្រូម៉ូសូម Y មិនសូវធន់នឹងបរិយាកាសទ្វារមាស ប៉ុន្តែលឿនជាង។ ទោះបីជាដោយនិងធំឱកាសដើម្បី "បញ្ជា" កូននៃភេទដែលចង់បានគឺ 50/50 ។

ភេទរបស់កុមារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ។

គន្លឹះទី៧. តើអ្នកគួរបង្កើតស្នេហាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ទើបមានផ្ទៃពោះឆាប់

សម្រាប់គូស្នេហ៍នីមួយៗ - វិធីសាស្រ្តបុគ្គលសុទ្ធសាធចំពោះជីវិតផ្លូវភេទ។ អ្នក​ខ្លះ​រួម​ភេទ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​រាប់​ខែ។ អ្នកផ្សេងទៀតបង្កើតកាលវិភាគពិសេសដែលមិនតែងតែផ្តល់លទ្ធផលដែលចង់បានហើយជារឿយៗរំខានដៃគូ។

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់មានផ្ទៃពោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

រយៈពេលនេះផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការប្រមូលផ្តុំ និងការកែលម្អគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។ ហើយចន្លោះពេលបែបនេះនឹងមិនខកខានថ្ងៃដ៏សំខាន់សម្រាប់ការមានគភ៌នោះទេ។

លេខគន្លឹះ 8. នៅក្នុងទីតាំងណាដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស

មុខតំណែងដែលគូស្នេហ៍បង្កើតស្នេហាអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌យ៉ាងខ្លាំង។ មានមុខតំណែងល្អបំផុត

ធ្វើឱ្យមានគភ៌លឿន

មានមុខតំណែងដែលធ្វើឱ្យវាមិនអាចមានផ្ទៃពោះបាន។

ជាមួយនឹងទីតាំងឈរឬស្ត្រីនៅលើកំពូល ការមានផ្ទៃពោះគឺកម្រណាស់។

គន្លឹះលេខ 9. អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះនៅតែមិនកើតឡើង

ប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធធ្វើតាមរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អរយៈពេលមួយឆ្នាំ ជាញឹកញាប់រួមភេទក្នុងទីតាំង "ត្រឹមត្រូវ" ហើយការមានផ្ទៃពោះនៅតែមិនកើតឡើង នោះ

មូលហេតុខ្លះនៃភាពគ្មានកូនអាចព្យាបាលបានយ៉ាងល្អ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមិនអាច។ សម្រាប់​ការ​នេះ

ងាយស្រួលព្យាបាល៖

ដោយបានងាកទៅរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសទាន់ពេលវេលានោះអ្នកអាចជាសះស្បើយទាំងស្រុងហើយក្លាយជាម្តាយនាពេលអនាគតដ៏ខ្លី។

នៅពេលដែលប្តីប្រពន្ធមានបំណងចង់មានកូនបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។

ការមានផ្ទៃពោះយឺតគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយនឹងផលវិបាក, កូនចៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្រួសារដែលមានអាយុសែសិបឆ្នាំនៅតែចង់មានកូននោះអ្នកត្រូវការ:

យោងតាមស្ថិតិបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំលទ្ធភាពនៃការមានផ្ទៃពោះបានថយចុះយ៉ាងពិតប្រាកដដោយពាក់កណ្តាលហើយត្រឹម 45 វាគឺជាអប្បបរមា 2% ។

គន្លឹះទី 11. វិធីឆាប់មានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការរំលូតកូន ការរលូតកូន ការសម្រាលកូនបន្ទាប់ពីវង់

ស្ត្រីជាច្រើនងាកទៅរកការរំលូតកូនដោយហេតុផលផ្សេងៗ។ យោងតាមស្ថិតិប្រតិបត្តិការ 1,208,700 ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីក្នុងមួយឆ្នាំ។ ប្រទេសនេះជាប់ចំណាត់ថ្នាក់ទី 3 នៅលើពិភពលោកបន្ទាប់ពីប្រទេសចិន និងសហរដ្ឋអាមេរិក។ យោងតាមរោគស្ត្រី 10% នៃស្ត្រីមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានបន្ទាប់ពីនីតិវិធីនេះ។ ការមានផ្ទៃពោះបន្ទាប់ពីការរំលូតកូនអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពី

ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សវ័យជំទង់ និងស្ត្រីវ័យចំណាស់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំលូតកូន។

ជួនកាលដំណើរការនៃការរំខានកើតឡើងតាមអំពើចិត្ត - ការរលូតកូនកើតឡើង។ តាមរយៈការបាត់បង់នេះ 1/3 នៃការរួមភេទខ្សោយបានឆ្លងកាត់ ប៉ុន្តែក្រោយមក 85% ជាធម្មតាអាចស៊ូទ្រាំ និងផ្តល់កំណើតដល់កូន។ មុនពេលមានគភ៌ឡើងវិញ អ្នកគួរតែស្វែងយល់ពីមូលហេតុនៃការរលូតកូន។ គ្រូពេទ្យ​តែងតែ​ណែនាំ​ឱ្យ​ឈប់​សម្រាក​៦​ខែ​មុន​នឹង​ព្យាយាម​ម្តងទៀត​ដើម្បី​ក្លាយជា​ម្តាយ​។ ពេលវេលានេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការងើបឡើងវិញពេញលេញនៃរាងកាយ សុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រី។

ម្តាយថ្មីថ្មោងមួយចំនួនគិតថា ដរាបណាពួកគេបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ ហើយមានការហូរឈាមក្រោយសម្រាល នោះមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ។ នេះជាកំហុស។ ថ្នាំដឹងពីករណីនៃការមានផ្ទៃពោះពីរបីសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីកំណើត។ ពេលចេញពីមន្ទីរពេទ្យ គ្រូពេទ្យព្រមានអំពីការរួមភេទដែលមិនចង់បានក្នុងខែដំបូងក្រោយសម្រាល។ ចាប់តាំងពីអ្នកអាចនាំមកនូវការឆ្លងមេរោគ, provoke ការរលាក។ រយៈពេលដ៏ល្អប្រសើរបំផុតបន្ទាប់ពីនោះអ្នកអាចរៀបចំផែនការកូនគឺ 2-2.5 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះរាងកាយរបស់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនឹងពង្រឹងយ៉ាងពេញលេញ។

បន្ទាប់ពីដកឧបករណ៍ក្នុងស្បូនចេញ អ្នកគួរតែឈប់មានគភ៌រយៈពេល 3-4 ខែ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន, endometrium នឹងងើបឡើងវិញ, ការឆ្លងមេរោគលាក់និងការរលាកនឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ ជាទូទៅ ការមានផ្ទៃពោះអាចកើតឡើងស្ទើរតែភ្លាមៗ។

លេខដំបូន្មាន 12. អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីដែលការបង្កកំណើតធម្មតាមិនអាចធ្វើទៅបាន

ស្ត្រី​ខ្លះ​មិន​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​ដោយសារ​បុរស​គ្មាន​កូន។

មិនមានការមានផ្ទៃពោះពីវិធីធម្មតាទេ មានជម្រើសជំនួស៖

វិធី​ឆាប់​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើកដំបូង​។ គន្លឹះបន្ថែម

1. កុំងូតទឹករយៈពេល 10-15 នាទីក្រោយពេលរួមភេទ។ នេះអាចជួយមេជីវិតឈ្មោលទៅដល់មាត់ស្បូនបានឆាប់ ព្រោះមេជីវិតឈ្មោលធ្វើចលនាក្នុងល្បឿនជាក់លាក់មួយ។
2. សមត្ថភាពក្នុងការមានគភ៌អាចអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ពេលវេលាសមស្របជាងសម្រាប់ការមានគភ៌គឺ និទាឃរដូវ និងចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ ជ្រើសរើសចុងបញ្ចប់នៃរដូវក្តៅឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសម្រាប់ការមានគភ៌។ សកម្មភាពរាងកាយរបស់មេជីវិតឈ្មោលនៅពេលនេះឈានដល់កម្រិតកំពូល។
3. កុំប្រើទឹករំអិលអំឡុងពេលរួមភេទ ពួកគេបង្កើតបរិយាកាសដែលសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ អ្នកខ្លះណែនាំឲ្យប្រើស៊ុតស ជំនួសទឹករំអិល ដោយមិនបាច់ប្រើ! ប្រូតេអ៊ីនអាចមានអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺជាច្រើនដែលផលិតជាតិពុល និងបំពុលរាងកាយ។
4. បដិសេធការប៉ះពាល់មាត់ដោយមិនប្រើស្រោមអនាម័យ ព្រោះបែហោងធ្មែញមាត់មាន microflora ខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយអង់ស៊ីមទឹកមាត់ក៏បំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោលផងដែរ។
5. កុំភ្លេចអំពីភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអំឡុងពេល "ថ្ងៃសុវត្ថិភាព" ។ ទំនាក់ទំនងដែលមិនកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុលអាចនឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានគភ៌។ ជារឿយៗ ស្ត្រីមិនបញ្ចេញពងអូវុលទេ នៅពេលដែលពួកគេគិត (ហើយសូម្បីតែការធ្វើតេស្តអូវុលក៏អាចបញ្ឆោតបានដែរ)។

ការមានកូនគឺជាសុភមង្គល! ស្រលាញ់គ្នា ថែរក្សាសុខភាព បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ នឹងជួយឱ្យអ្នកក្លាយជាឪពុកម្តាយនៅគ្រប់វ័យ។ ប្រសិនបើមិនអាចមានផ្ទៃពោះតាមរបៀបធម្មតាទេ ឱសថដែលបានបោះជំហានទៅមុខនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ រឿងសំខាន់គឺជំនឿនិងបំណងប្រាថ្នា។

នៅក្នុងយុគសម័យនៃបដិវត្តផ្លូវភេទដ៏ជោគជ័យ និងការអប់រំផ្លូវភេទដំបូងនេះ សំណួរ "តើទារកមកពីណា?" មិនតម្រូវឱ្យមានការចោទប្រកាន់ទេ - ចម្លើយត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះសិស្សកណ្តាលនិងសូម្បីតែក្មេង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គូស្នេហ៍ជាច្រើនប្រាកដជាប្រាកដថា 1-2 ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ និយមក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល គឺជាគន្លឹះនៃការមានផ្ទៃពោះប្រកបដោយជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ។

ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានអាយុ 20-25 ឆ្នាំយោងទៅតាមស្ថិតិមានផ្ទៃពោះកាន់តែងាយស្រួលនិងលឿនវាអាចចំណាយពេល 3-6 ខែ។ នៅអាយុ 25-30 ឆ្នាំវានឹងចំណាយពេល 6-12 ខែបន្ទាប់ពី 30 - ក្នុងមួយឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីបុគ្គលនីមួយៗពេលវេលានឹងខុសគ្នាប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំនៃការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យវាចាំបាច់ត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានអាយុលើសពី 35 ឆ្នាំ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីរកមូលហេតុនៃភាពគ្មានកូនគួរតែត្រូវបានធ្វើបន្ទាប់ពីប្រាំមួយខែ។

ក្នុងករណីមានបញ្ហាសុខភាព - ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary, endocrine, ប្រព័ន្ធប្រសាទ - ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយនិងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយរោគស្ត្រី, urologist, endocrinologist, neuropathologist គឺចាំបាច់។ បើចាំបាច់អ្នកឯកទេសនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការព្យាបាលដើម្បីលុបបំបាត់ឧបសគ្គខាងសរីរវិទ្យាចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។

ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ នោះអ្នកត្រូវព្យាយាមលុបបំបាត់កត្តាអវិជ្ជមានទាំងអស់ និងចាត់វិធានការបន្ថែមដើម្បីបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌។ មាន subtleties និង nuances ជាច្រើនដែលបង្កើនឱកាស។ ស្វែងយល់ពីពេលណា របៀប និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។

ជំហានទី 1. ការរៀបចំសម្រាប់ការមានគភ៌

ជាដំបូង អ្នកត្រូវទៅពិនិត្យសុខភាពជាមួយគ្រូពេទ្យរោគស្ត្រី ហើយសុំឱ្យគ្រូពេទ្យចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវវគ្គសិក្សានៃវីតាមីនមុនពេលសម្រាលដែលសមស្របជាមួយនឹងអាស៊ីតហ្វូលិក - ការទទួលទានថ្នាំបង្ការរបស់ពួកគេនឹងពង្រឹង និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នករឹងមាំ និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃពិការភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងទារកក្នុងផ្ទៃ។ ទារក។

របៀបរស់នៅ

ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកចង់ក្លាយជាឪពុកម្តាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស នោះអ្នកនឹងត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវទម្លាប់ជាច្រើនរបស់អ្នក។ ជាតិអាល់កុល ជាតិនីកូទីន ជាតិកាហ្វេអ៊ីន មិនត្រឹមតែជាសត្រូវអរូបីនៃសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែជាការគំរាមកំហែងយ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះសមត្ថភាពបន្តពូជរបស់បុរស និងស្ត្រី។ ការផឹកកាហ្វេនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះគ្រប់ប្រភេទមិនគួរត្រូវបានបំពានឡើយ។ សារធាតុទាំងនេះកាត់បន្ថយលទ្ធភាពជោគជ័យ និងសកម្មភាពរបស់មេជីវិតឈ្មោល រំខានដល់វដ្តរដូវ និងការពារការបញ្ចេញពងអូវុល។ កាហ្វេនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ស្ត្រីមានតួនាទីអវិជ្ជមាន។ វាត្រូវបានគេរកឃើញថា 4-5 ពែងនៃភេសជ្ជៈខ្លាំងក្នុងមួយថ្ងៃកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះ 25% ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន, មានការថយចុះនៃសកម្មភាព contractile នៃបំពង់ fallopian, ការផ្លាស់ប្តូរតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ ដូច្នេះចម្លើយចំពោះសំណួរ - តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកកាហ្វេនៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ? វាមិនដោយផ្ទាល់និងមិនច្បាស់លាស់ទេអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការក្នុងការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈនេះ។

ការកើនឡើងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាផ្លូវភេទចំពោះបុរសនិងភាពតឹងតែង អសមត្ថភាពក្នុងការមានផ្ទៃពោះចំពោះស្ត្រី។ ព្យាយាមជៀសវាងភាពតានតឹង ហើយប្រើវិធីដែលមានទាំងអស់ដើម្បីសម្រាក៖

• ម៉ាស្សា;
• ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប;
• ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិនិងសមាធិ;
• ងូតទឹកជាមួយឱសថបន្ធូរអារម្មណ៍។

ត្រូវប្រាកដថាគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ - ការគេងមិនលក់រំខានដល់ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។

ជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក ជាពិសេសលំហាត់កម្លាំងដែលកាត់បន្ថយការមានកូន។ ចូលចិត្តការហាត់ប្រាណ ការដើរ ឬរត់។

សូមចងចាំថាថ្នាំមួយចំនួន - ថ្នាំស្ពឹក ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអាឡែហ្ស៊ី - ការពារការចាស់ទុំនៃស៊ុត។ ប្រើពួកវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ការកែតម្រូវថាមពល

នៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ វាជាការចង់ដកចេញពីរបបអាហារមិនត្រឹមតែជាតិអាល់កុល និងកាហ្វេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានតែខ្លាំង សូដា អាហារកំប៉ុង អាហារដែលមានសារធាតុបន្ថែមសិប្បនិម្មិត និងអំបិល និងស្ករលើស នំម៉ាហ្វិន សាច់ជក់បារី គ្រឿងជ្រលក់។ ចានបែបនេះផ្ទុកលើសទម្ងន់ថ្លើមនិងជំរុញការផលិតអរម៉ូនដែលរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុលធម្មជាតិ។

សម្រាប់​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លឿន​បំផុត ស្ត្រី​គួរ​ញ៉ាំ​អាហារ​សម្បូរ​ប្រូតេអ៊ីន អាស៊ីតហ្វូលិក វីតាមីន A និង E៖

• ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោ;
• legumes - peas, សណ្តែក;
• គ្រាប់;
• ធញ្ញជាតិ;
• នំបុ័ង, គ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូលនិយម;
• ផ្លែឈើ;
• បន្លែ ជាពិសេស ល្ពៅ ការ៉ុត ស្ពៃខ្មៅ ប្រូខូលី;
• បៃតង;
• ប្រេងបន្លែ។

បុរសត្រូវបរិភោគត្រី សាច់ គ្រាប់ ដើម្បីពង្រឹងគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល។

ការធ្វើឱ្យមានទម្ងន់ធម្មតា។

គំនិតអាចមានបញ្ហាសម្រាប់ទាំងស្ត្រីស្គម និងស្ត្រីធាត់។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ តុល្យភាពអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយត្រូវបានរំខាន។ ពួកគេបានកាត់បន្ថយការកំណត់អរម៉ូន និងការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃទម្ងន់។ កុំព្យាយាមរបបអាហារខ្លាំង - វានឹងកាន់តែឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអាហាររូបត្ថម្ភប្រភាគត្រឹមត្រូវ និងសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមមិនអាចជួយឱ្យសម្រេចបាននូវទំងន់រាងកាយដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការមានគភ៌ទេនោះ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញខាង endocrinologist និងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

បុរស​ក៏​ត្រូវ​យក​ទម្ងន់​មក​ធម្មតា​វិញ​ដែរ ពោល​គឺ​ការ​លើស​របស់​វា​កាត់​បន្ថយ​ការ​ផលិត​មេជីវិត​ឈ្មោល​។

ជំហានទី 2. បង្កើតស្នេហាស្របតាមច្បាប់

ជីវិតស្និទ្ធស្នាលរបស់គូស្វាមីភរិយាគ្រប់រូបគឺជាពិធីសាក្រាម៉ង់ដែលមិនមានច្បាប់ហាមប្រាម បើអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តហើយមិនបង្កភាពរអាក់រអួលដល់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលបំណងនៃការរួមភេទគឺមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតកូនផងដែរ អ្នកត្រូវថែរក្សាការ nuances មួយចំនួន។

ពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់មានផ្ទៃពោះ

Spermatozoa តែងតែ "ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រយុទ្ធ" ប៉ុន្តែស៊ុតលូតលាស់បានតែមួយដងក្នុងមួយខែ ហើយសូម្បីតែមិនមែនគ្រប់គ្នាក៏ដោយ។ ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការមានគភ៌គឺពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល និង 2-3 ថ្ងៃមុន និងក្រោយវា។

ភាពចាស់ទុំនៃស៊ុតកើតឡើងនៅពាក់កណ្តាលវដ្តឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃទី 14-15 មានរយៈពេលជាមធ្យម 28 ថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបញ្ចេញពងអូវុលអាចកើតឡើងរហូតដល់ 2 ថ្ងៃមុន ឬក្រោយ។ លើសពីនេះទៀត មេជីវិតឈ្មោលអាចរក្សាបាននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីរហូតដល់ 4 ថ្ងៃ ដូច្នេះការរួមភេទអាច "បង្កើតផល" សូម្បីតែ 3-4 ថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល ពោលគឺរយៈពេលអំណោយផលសម្រាប់ការមានគភ៌គឺចាប់ពីថ្ងៃទី 10 ដល់ថ្ងៃទី 18 នៃគភ៌។ វដ្ត។

អ្នកអាចកំណត់ "ម៉ោង X" ដោយវាស់សីតុណ្ហភាព basal ឬសង្កេតមើល viscosity នៃទឹករំអិលមាត់ស្បូន។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការមករដូវមិនទៀងទាត់នោះទេ ពួកគេទាមទារការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងខ្ពស់គ្រប់គ្រាន់ និងប្រើប្រាស់បានយូរ - ការសន្និដ្ឋានដែលអាចទុកចិត្តបានអាចទាញបានតែបន្ទាប់ពី 3 ខែប៉ុណ្ណោះ។ វាកាន់តែងាយស្រួល និងអាចទុកចិត្តបានក្នុងការប្រើតេស្តអូវុលនៅផ្ទះ - ពួកគេត្រូវបានលក់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។

ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ

ការ​មិន​រួមភេទ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​ជួយ​បង្កើន​បរិមាណ​មេជីវិត​ឈ្មោល ប៉ុន្តែ​ការ​រួមភេទ​ញឹកញាប់​ជំរុញ​ឱ្យ​មេជីវិត​ឈ្មោល​មាន​ចលនា។ "មធ្យោបាយមាស" គឺមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ - 3-5 copulation ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អនុសាសន៍ដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការបង្កកំណើតគឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគនៃការរួមភេទបែបនេះ៖ ការរួមភេទប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ការចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃអំណោយផលសម្រាប់ការមានគភ៌, ការតមអាហារ 2-3 ថ្ងៃមុនពេលមានរដូវ និងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពាក់កណ្តាលនៃ វដ្ត។

ឥរិយាបថល្អ

Spermatozoa មិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលហៅថា "ផ្តល់ឱ្យ" - ពួកវាលឿនណាស់ហើយយកឈ្នះលើផ្លូវទៅកាន់ស្បូនក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។ ផ្នែកមួយនៃសារធាតុរាវ seminal ហូរចេញពីទ្វារមាស ប៉ុន្តែមេជីវិតឈ្មោលរាប់លានចេញមកជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមនីមួយៗ - មានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពួកគេមានផ្ទៃពោះក្នុងទីតាំងណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីអាចមានភាពមិនធម្មតានៃរូបរាង ឬទីតាំងនៃស្បូន។ បន្ទាប់មកការកែប្រែនៃ "អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនា" បង្កដែលជើងរបស់ដៃគូត្រូវបានចុចទៅក្រពះនឹងធ្វើ។ នៅពេលដែលស្បូនត្រូវបានបត់ ទីតាំងដែលដៃគូនៅពីក្រោយគឺល្អបំផុត។ ក្រោយពេលរួមភេទ ស្ត្រីគួរដេកចុះពីដប់ទៅម្ភៃនាទី ដោយលើកត្រគាករបស់នាងឡើង ឧទាហរណ៍ ដាក់ខ្នើយនៅក្រោមឆ្អឹងអាងត្រគាក។ វាគឺមានតម្លៃពិចារណាគន្លឹះទាំងនេះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់កាត់បន្ថយការស្រលាញ់គ្នាទៅនឹងការគណនាគណិតវិទ្យា និង subtleties បច្ចេកទេសនោះទេ។ ភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងក៏ជាសត្រូវនៃការមានគភ៌ផងដែរ។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវ "បិទក្បាលរបស់អ្នក" ហើយរីករាយនឹងដំណើរការនេះ។

ជំហានទី 3. ការបង្កើនលទ្ធភាពនៃការបង្កកំណើត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានផ្ទៃពោះលឿន? ប្រសិនបើអ្នកដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ មិនមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើតស្នេហាញឹកញាប់ និងដោយភាពរីករាយ ប៉ុន្តែការមានផ្ទៃពោះដែលចង់បាននៅតែមិនមក សូមសាកល្បងប្រើវិធីទាំងនេះ។

ការរំញោចនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។

គ្រូពេទ្យអាចណែនាំអ្នកឱ្យប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតរយៈពេល 3-6 ខែ។ នៅពេលនេះ ការបញ្ចេញពងអូវុលឈប់ អូវែរសម្រាក ហើយបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើថ្នាំ ពួកគេនឹងធ្វើការសងសឹក។ ចងចាំថាថ្នាំទាំងអស់មាន contraindications ហើយកុំចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យខ្លួនអ្នក។

ឱសថបុរាណ

នៅក្នុងករណីនៃភាពគ្មានកូន, decoctions នៃស្បូន boron, sage, និងជក់ក្រហមត្រូវបានប្រើ។ សូមចងចាំថាឱសថមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់ ហើយក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ - ប្រើវាបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឱសថ ឬរោគស្ត្រី។

បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្ត

ចិត្តវិទ្យា និងសរីរវិទ្យាមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន និងទំនុកចិត្តលើអនាគតដ៏រុងរឿង គឺជាកម្លាំងខ្លាំងបំផុត។ អនុញ្ញាតឱ្យការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នករត់ទៅព្រៃ - ស្រមៃឬគូរកូនដែលមិនទាន់កើតរបស់អ្នក។ យក​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​ដែល​អ្នក​ឲ្យ​ទារក​ពេល​កើត។ "សំរាក។" សម្រាកពីការស្រើបស្រាលនៃការមានផ្ទៃពោះ ផ្លាស់ប្តូរទេសភាព ទៅវិស្សមកាលជាមួយដៃគូ - ប្រហែលជាអ្នកនឹងត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយនឹងកំទេចកំទីនៅក្រោមបេះដូងរបស់អ្នក។

បន្ថែមពីលើការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការសម្រាកល្អ ឪពុកនាពេលអនាគតគួរតែជៀសវាងការឡើងកំដៅខ្លាំងនៃតំបន់ inguinal - ស្លៀកខោទ្រនាប់តឹង ងូតទឹកក្តៅ ទស្សនាការងូតទឹកដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។

ប្រើគន្លឹះទាំងនេះ ហើយឱកាសនៃការមានគភ៌ឆាប់រហ័សនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ កុំអស់សង្ឃឹមប្រសិនបើវាមិនដំណើរការ - ឱសថទំនើបបានឈានដល់កម្ពស់ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកភាពគ្មានកូនស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទត្រូវបានព្យាបាលដោយជោគជ័យហើយប្រសិនបើមិនអាចមានផ្ទៃពោះតាមធម្មជាតិបានទេនោះបច្ចេកវិទ្យាបន្តពូជអាចមកជួយសង្គ្រោះបាន។ ជឿហើយធ្វើសកម្មភាព - ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងក្លាយជាឪពុកម្តាយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង? សំណួរនេះត្រូវបានសួរដោយគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលកំពុងរៀបចំផែនការសម្រាលកូន។ ស្ត្រី និងបុរសភាគច្រើនជឿថា គ្មានការពន្យារកំណើត និងការរួមភេទសកម្មទេ គឺចាំបាច់ទាំងអស់។ ប៉ុន្តែតើវា?

នៅក្នុងប្រធានបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមប្រាប់អ្នកថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង កត្តាអ្វីខ្លះដែលប៉ះពាល់ដល់ការមានគភ៌ និងរបៀបរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវបញ្ហាដ៏ឆ្ងាញ់នេះ។ យើង​ក៏​នឹង​ចែករំលែក​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​របស់​ក្មេងប្រុស ឬ​ក្មេងស្រី​ផងដែរ។

តើ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​អាច​ប៉ះពាល់​ដល់​ការ​មានគភ៌​ដែរ​ឬទេ?

មានកត្តាមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលរៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះ។

• រយៈពេលនៃវដ្តរដូវ។ជារឿយៗវាមិនអាចមានផ្ទៃពោះជាលើកដំបូងសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានវដ្តប្រចាំខែតិចជាង និងលើសពី 28 ថ្ងៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមិនទៀងទាត់។ នេះគឺដោយសារតែពេលវេលាមានជីជាតិគឺការបញ្ចេញពងអូវុល ពោលគឺការបញ្ចេញពងចេញពីអូវែរ ដែលធ្លាក់នៅពាក់កណ្តាលវដ្ត។ នៅក្នុងវដ្ត 28 ថ្ងៃស៊ុតត្រូវបានបញ្ចេញនៅថ្ងៃទី 14 ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីភាគច្រើន ភាពតានតឹង ការងាររាងកាយ ឬផ្លូវចិត្តច្រើនពេក ការរំខានដល់អ័រម៉ូន និងមូលហេតុផ្សេងទៀតអាចនាំឱ្យវដ្តរដូវមិនដំណើរការ ដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកខាងក្រោមនៃស៊ុត។ ដូច្នេះវាមិនតែងតែអាចទស្សន៍ទាយកាលបរិច្ឆេទពិតប្រាកដនៃការបញ្ចេញពងអូវុលនោះទេ។
• អាយុកាលរបស់មេជីវិតឈ្មោលនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី។ជាមធ្យមមេជីវិតឈ្មោលនៅតែសកម្មបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីអស់រយៈពេល 72 ម៉ោង។ ដូច្នេះហើយ ឱកាស​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​លើកដំបូង​នឹង​កាន់តែ​ខ្ពស់​នៅពេល​រួមភេទ​ក្នុងអំឡុងពេល​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល​។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នករាប់អ្វីៗទាំងអស់រហូតដល់ថ្ងៃ និងឈានដល់ការបញ្ចេញពងអូវុលក៏ដោយ នោះប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបង្កកំណើតរបស់ស៊ុតនឹងមានត្រឹមតែ 25% ប៉ុណ្ណោះ។
• ស្ថានភាពសុខភាពរបស់ដៃគូផ្លូវភេទ។ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ, អាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ, អាហារូបត្ថម្ភមិនមានតុល្យភាព, ការរំលូតកូនដែលមានគ្រោះថ្នាក់, ប្រតិបត្តិការលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធបន្តពូជអាចជាហេតុផលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង។
• ការរួមភេទក្នុងវដ្តប្រចាំខែ។ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់សាមញ្ញនេះ ភាគរយនៃការមានគភ៌នៅតែមានកម្រិតទាប - ប្រហែល 10% ។

អ្នកក៏ត្រូវយល់ដែរថា ការមានគភ៌មិនតែងតែបញ្ចប់ក្នុងការមានផ្ទៃពោះនោះទេ ព្រោះស៊ុតដែលបង្កកំណើតជាធម្មតាមិនអាចជ្រាបចូលទៅក្នុង endometrium នៃស្បូន និងចេញមកអំឡុងពេលមានរដូវ។

តើ​ឱកាស​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​មាន​អ្វីខ្លះ​? ចូរយើងដោះស្រាយវា។ យោងតាមស្ថិតិ រាល់ស្ត្រីទីប្រាំមួយដែលមានគម្រោងបង្កើតកូនជោគជ័យក្នុងការមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង។

ជាមួយគ្នានេះដែរ អ្នកជំនាញនិយាយថា ប្រសិនបើស្ត្រីបរាជ័យក្នុងការមានផ្ទៃពោះតាំងពីដំបូងនោះ ចាំបាច់ត្រូវបន្តជីវិតផ្លូវភេទដ៏សកម្ម និងមិនត្រូវប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតទៀតទេ។ ក្នុងករណីនេះការមានគភ៌អាចត្រូវបានគេរំពឹងទុកក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែបន្ទាប់។

ការសង្កេតគ្លីនិកនៃគូស្វាមីភរិយាមួយរយនាក់ដែលរៀបចំផែនការកូនដែលមាន និងរួមភេទមិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍បានបង្ហាញថាការខិតខំប្រឹងប្រែងទទួលបានភាពជោគជ័យសម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែក្នុង 60% នៃគូស្វាមីភរិយា។

តើ​អ្នក​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដំបូង​បាន​លឿន​ដោយ​របៀបណា ហើយ​តើ​ត្រូវការ​អ្វី​សម្រាប់​រឿងនេះ?

ដើម្បីមានផ្ទៃពោះលើកដំបូង អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ខាងក្រោម៖

• រៀបចំផែនការមានផ្ទៃពោះនៅអាយុដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ការនេះ - 20-25 ឆ្នាំ, ចាប់តាំងពីក្មេងស្រីវ័យក្មេងមានវដ្តទៀងទាត់នៅក្នុងករណីភាគច្រើន;
• គណនាថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុលរយៈពេលជាច្រើនខែព្រោះវានឹងបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌របស់កុមារយ៉ាងខ្លាំង។
• ប្រើការធ្វើតេស្តពិសេសដើម្បីកំណត់ការបញ្ចេញពងអូវុល;
• វាស់សីតុណ្ហភាព basal ការកើនឡើងដល់ 37.4 ° C បង្ហាញពីការបញ្ចេញពងអូវុល;
• នៅថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល ការរួមភេទដោយមិនបានការពារ។

វាក៏មានវិធីផ្សេងទៀតដែលអាចជួយឱ្យអ្នកមានផ្ទៃពោះបានឆាប់រហ័សផងដែរ។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការមានគភ៌បន្ទាប់ពីលើកទីមួយ: ថតរូប, រូបភាព

តើ​នារី​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​បាន​លឿន​ដោយ​ជ្រើសរើស​មុខ​តំណែង​មួយ​ណា​សម្រាប់​រឿងនេះ ហើយ​មុខតំណែង​មួយណា​ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា​ស័ក្តិសម​បំផុត​? មតិនេះត្រូវបានចែករំលែកដោយមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមែនដោយអ្នកដែលយល់ពីប្រធានបទនេះទេ។ ដូច្នេះ ជាអកុសល យើងនឹងលុបបំបាត់ទេវកថានេះ។

មិនមានទីតាំងវេទមន្តដែលធានា 100% ការមានគភ៌លើកដំបូងនោះទេ។ ឱកាសនៃការបង្កើតកូនគឺប៉ះពាល់តែនៅថ្ងៃដែលការរួមភេទដោយមិនបានការពារត្រូវបានអនុវត្ត ហើយថ្ងៃនេះគួរតែជាការបញ្ចេញពងអូវុល។

ប៉ុន្តែ ប្រហែល​ជា​សម្រាប់​ការ​មាន​គភ៌ ទីតាំង​ពិសេស​មួយ​នឹង​ត្រូវ​ការ​សម្រាប់​ស្ត្រី​ដែល​ស្បូន​មាន​ការ​បត់​ថយ​ក្រោយ ព្រោះ​រោគសាស្ត្រ​ការពារ​មេជីវិត​ឈ្មោល​មិន​ឱ្យ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​មាត់ស្បូន។

ក្នុងករណីនេះអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរួមភេទក្នុងទីតាំងដែលបុរសនៅពីក្រោយស្ត្រី។ ទីតាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យមានការជ្រៀតចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងទ្វារមាស និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទឹកកាមចូលទៅក្នុងមាត់ស្បូន។ ដូចគ្នានេះផងដែរបន្ទាប់ពី coitus វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងទីតាំង "birch" (សូមមើលរូបថត) ។

ជាអកុសល មធ្យោបាយពិត លឿន និងត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ ដើម្បីមានផ្ទៃពោះមិនទាន់ត្រូវបានរកឃើញនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែដោយសារមតិរបស់អ្នកជំនាញ និងមតិកែលម្អពីស្ត្រីនៅលើវេទិកា យើងបានជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តដែលនឹងបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានកូនជាលើកដំបូង។

• ការទទួលយកវីតាមីន។ពីរបីខែមុនពេលមានគភ៌ដែលបានគ្រោងទុក ដៃគូទាំងពីរត្រូវចាប់ផ្តើមទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ ដែលត្រូវតែមានវីតាមីន E និង C ក៏ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិក។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពី macro- និង microelements ដូចជាកាល់ស្យូម ជាតិដែក ទង់ដែង សេលេញ៉ូម ម៉ាញេស្យូម និងស័ង្កសី។ វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលបានរាយបញ្ជីនឹងមិនត្រឹមតែពន្លឿនការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងជួយផ្តល់កំណើតដល់កូនដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ ព្រោះវារួមចំណែកដល់ការបញ្ឈប់ធម្មតានៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធ ជាពិសេសបំពង់សរសៃប្រសាទ។
• រួមភេទមិនលើសពី 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។វាត្រូវចំណាយពេល 8-12 សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យមេជីវិតឈ្មោលពេញវ័យ ហើយជាមួយនឹងការបញ្ចេញទឹកកាមម្តង មេជីវិតឈ្មោលពី 100-400 ពាន់ចេញមក។ ដូច្នេះ ការ​រួម​ភេទ​ញឹកញាប់​ពេក​នឹង​កាត់​បន្ថយ​ប្រសិទ្ធភាព​នៃ​គ្រាប់​ពូជ ហើយ​វា​នឹង​មិន​អាច​មាន​គភ៌​បាន​លឿន​ឡើយ។
• មធ្យោបាយនិងមធ្យោបាយប្រជាប្រិយ។អ្នក​អាច​មាន​ផ្ទៃ​ពោះ​បាន​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្រើ decoction of ortilia ជា​ប្រចាំ។ ដើម្បីរៀបចំ decoction មួយ ចាក់ស្លឹករុក្ខជាតិបីស្លាបព្រាបាយជាមួយនឹងទឹករំពុះពីរពែង ហើយដាំឱ្យពុះលើកំដៅទាបរយៈពេល 20-30 នាទី បន្ទាប់មកច្របាច់ថ្នាំតាម Sieve បានល្អ។ decoction នេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយកជំនួសឱ្យតែ, ជាច្រើនពែងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ គ្រូបុរាណណែនាំឱ្យញ៉ាំល្ពៅក្នុងទម្រង់ណាមួយ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើមុខងារបន្តពូជ។

តើ​វា​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​ជា​លើក​ដំបូង និង​រៀបចំ​ផែនការ​ភេទ​របស់​ទារក​ដែរ​ឬទេ?

វេទិកាស្ត្រីច្រើនជាងមួយ មានសំណួរ៖ ខ្ញុំពិតជាចង់បានក្មេងប្រុស ឬក្មេងស្រី តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេច? ជាការប្រសើរណាស់, យើងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងនៃអ្វីដែលអាចធ្វើបាននិងរបៀបរៀបចំផែនការរួមភេទរបស់ទារក។

ការរួមភេទរបស់ទារកត្រូវបានដាក់កំឡុងពេលលាយស៊ុតជាមួយមេជីវិតឈ្មោល ហើយការរួមភេទអាស្រ័យទៅលើក្រូម៉ូសូមណាដែលមាននៅក្នុងកោសិកាមេជីវិតឈ្មោល។

ក្រូម៉ូសូម X ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំណើតរបស់ក្មេងស្រី ហើយក្រូម៉ូសូម Y ទទួលខុសត្រូវចំពោះកំណើតរបស់ក្មេងប្រុស។

ភាពទៀងទាត់ខាងក្រោមត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ៖

• "Spermatozoa-boys" រស់នៅរហូតដល់ 24 ម៉ោងនៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេមានសកម្មភាពច្រើនជាង "sperm-girls";
• "មេជីវិតឈ្មោល" រស់នៅបានរហូតដល់ 72 ម៉ោងបន្ទាប់ពីចូលទៅក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រី ប៉ុន្តែពួកវាធ្វើចលនាយឺតជាង "មេជីវិតឈ្មោល" ។

ដោយសារលក្ខណៈពិសេសខាងលើនៃមេជីវិតឈ្មោលជាមួយនឹងក្រូម៉ូសូម X និង Y វាអាចនិយាយបានថាដើម្បីមានគភ៌ក្មេងស្រី ការរួមភេទដោយមិនបានការពារត្រូវតែកើតឡើងបីថ្ងៃមុនកាលបរិច្ឆេទនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ មុនពេលស៊ុតចេញ មេជីវិតឈ្មោលដែលផ្ទុកក្រូម៉ូសូម Y នឹងស្លាប់ ហើយមានតែ "ក្មេងស្រី" ប៉ុណ្ណោះនឹងនៅដដែល។

ដូច្នោះហើយ ជាដំបូងអ្នកនឹងត្រូវកំណត់កាលបរិច្ឆេទនេះដោយប្រើវិធីសាស្ត្រដែលយើងបាននិយាយពីមុន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានកូនប្រុស ការរួមភេទគួរតែធ្វើឡើងនៅថ្ងៃនៃការបញ្ចេញពងអូវុល បន្ទាប់មកមេជីវិតឈ្មោលដែលមានក្រូម៉ូសូម Y នឹងបង្កកំណើតឱ្យស៊ុតលឿនជាងមេជីវិតឈ្មោលដែលមានក្រូម៉ូសូម X។

អ្នកឯកទេសច្រើនជាងមួយនឹងមិនឆ្លើយសំណួរនេះដោយភាពជឿជាក់ និងមិនច្បាស់លាស់។ ស្ត្រីម្នាក់ភ្លាមៗមានផ្ទៃពោះដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយ ហើយម្នាក់ទៀតមិនមានផ្ទៃពោះទេ សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការបង្កកំណើតទីដប់នៅក្នុង vitro ក៏ដោយ។

អ្នកជំនាញនិយាយថាបន្ទាប់ពី IVF លើកដំបូងមានតែ 35% នៃស្ត្រីអាចមានផ្ទៃពោះបាន។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើកត្តាមួយចំនួន ដែលរួមមានដូចខាងក្រោម៖

• អាយុរបស់ដៃគូ;
• ធម្មជាតិនៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យគ្មានកូន;
• រយៈពេលនៃភាពគ្មានកូន;
• បរិមាណ និងគុណភាពនៃអំប្រ៊ីយ៉ុង ដែលទទួលបានអំឡុងពេលបង្កើតសិប្បនិម្មិត
• ការអនុលោមតាមច្បាប់របស់ស្ត្រីជាមួយនឹងអនុសាសន៍ទាំងអស់សម្រាប់ការរៀបចំសម្រាប់ការផ្សាំអំប្រ៊ីយ៉ុង;
• ការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យក្នុងការបង្កាត់ពូជសិប្បនិម្មិតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ;
• របៀបរស់នៅរបស់ដៃគូ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានផ្ទៃពោះដោយខ្លួនឯង ហើយសម្រេចចិត្តងាកទៅរកការបង្កកំណើតនៅក្នុង vitro នោះ ជាដំបូងអ្នកត្រូវជ្រើសរើសអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ - គ្រូពេទ្យបន្តពូជ - ហើយធ្វើតាមការណែនាំរបស់គាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ជាលទ្ធផល យើងអាចនិយាយបានថា ជាអកុសល មិនមានវិធីសាស្រ្តមួយរយភាគរយដែលអាចជួយអ្នកមានផ្ទៃពោះលើកដំបូងបានទេ។ អ្នកគ្រាន់តែអាចបង្កើនឱកាសនៃការមានគភ៌ឆាប់រហ័សនៃទារកដោយមានជំនួយពីអនុសាសន៍ខាងលើ។

ការមានផ្ទៃពោះអាចកើតឡើងតាមរយៈការរួមភេទអំឡុងពេលបញ្ចេញពងអូវុល ប៉ុន្តែនេះមិនមែនទាំងអស់ដែលត្រូវការនោះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់លទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ យើងនឹងប្រាប់អ្នកអំពីពួកគេ វិធីបំបាត់វាដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានឆាប់រហ័ស!

ចងចាំសុខភាពរបស់អ្នក។

សូមចងចាំថា ចំណុចខាងក្រោមទាំងអស់គឺពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ!

ឈប់ជក់បារី!

ស្ត្រីដែលជក់បារីទំនងជាមិនសូវមានគភ៌លឿនទេ។ យ៉ាងណាមិញ ស៊ុត​ត្រូវ​បាន​គេ​ដាក់​នៅ​ពេល​ចាប់​កំណើត​របស់​ក្មេង​ស្រី ហើយ​គ្មាន​ស៊ុត​ថ្មី​ណា​មួយ​លេចឡើង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​នាង​ឡើយ។ ដូច្នេះ ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន និងសារធាតុពុលទាំងអស់មិនរលាយបាត់ពីស៊ុតគ្រប់កន្លែងនោះទេ ហើយអាចនាំទៅរកភាពគ្មានកូនចំពោះស្ត្រី ឬរោគសាស្ត្រនៅក្នុងទារកដែលមិនទាន់កើត។ សារធាតុ Tar និងជាតិនីកូទីនកកកុញនៅក្នុងថ្លើម ដំណើរការនៃការសម្អាតរាងកាយកាន់តែអាក្រក់ ថ្លើមមានទំនោរធ្វើការកាន់តែខ្លាំង និងផលិតអ័រម៉ូន androgens ច្រើនពេក ដែលជាអរម៉ូន អត្រាកើនឡើងដែលរំខានដល់ការបញ្ចេញពងអូវុល។ ការជក់បារីកាត់បន្ថយកម្រិត estradiol ក្នុងឈាម ដូច្នេះឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះមានការថយចុះ។

ដោយវិធីនេះ បុរសដែលជក់បារីមានមេជីវិតឈ្មោលតិចជាង ហើយពួកគេមិនចល័តដូចនោះទេ។

សូមចងចាំថាអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកដែលជក់បារីនៅក្នុងជណ្តើរមិនត្រឹមតែបំពានច្បាប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរំខានដល់ការមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកផងដែរ!

បរិភោគត្រឹមត្រូវ។

ដើម្បីអនុវត្តការយល់ឃើញយ៉ាងរហ័ស បន្លែ និងឱសថ នំបុ័ង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ប្រេងអូលីវ ឬផ្កាឈូករ័ត្ន ត្រូវតែមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន E ក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ ហើយជាការពិតណាស់ ផ្លែឈើ។ នៅពេលបញ្ចេញពងអូវុល វាត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងគ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីមានផ្ទៃពោះបានលឿន អ្នកត្រូវទទួលទានផលិតផលទឹកដោះគោ៖ ញ៉ាំទឹកដោះគោជូរស្រស់ ឈីក្រុម Fulham ឬទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

របបអាហារសម្រាប់បុរសគួរតែរួមបញ្ចូលគ្រាប់ ត្រី និងសាច់។ ផលិតផលទាំងនេះបង្កើនចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល។

អ្នកគួរតែបោះបង់អាហារផ្អែម អាហារម្សៅ និងអាហារដែលមានសារធាតុពណ៌ សារធាតុរក្សាទុក និងសារធាតុបង្កមហារីក។

សូមចងចាំថា ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក៏មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើការមានកូនផងដែរ។

រក្សាលំនឹងទម្ងន់របស់អ្នក។

ស្ត្រីស្គមពេក ឬកោងពេក អាចប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការមានគភ៌លឿន។ ជាធម្មតា ពួកវាលេចឡើងមិនមែនដោយសារទម្ងន់ទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាអ័រម៉ូន ដោយសារការឡើងទម្ងន់លើស ដូច្នេះវាជាការខុសក្នុងការនាំយកទម្ងន់របស់អ្នកទៅជាបទដ្ឋានដែលអាចទទួលយកបាន ដោយមានជំនួយពីរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់។ . ជាដំបូង ប្រសិនបើទម្ងន់ខុសពីបទដ្ឋាន សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង endocrinologist។

បុរស​ក៏​គួរ​គិត​អំពី​ទម្ងន់​ប្រែប្រួល​របស់​ពួកគេ​ដែរ ព្រោះ​ទម្ងន់​ប្រែប្រួល​ផលិត​មេជីវិត​ឈ្មោល​តិច។

ប្រយ័ត្នជាមួយថ្នាំ

វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ការទទួលទានថ្នាំ ជាពិសេសថ្នាំស្ពឹក ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន (សម្រាប់អាឡែស៊ី) ដែលការពារការចាស់ទុំធម្មតារបស់ស៊ុត។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ថ្លើមដែលក្នុងនោះវត្តមាននៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការងារការពារការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនរំខានដល់ការបញ្ចេញពងអូវុល។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើទឹករំអិលអំឡុងពេលរួមភេទ ពួកគេបង្កើតបរិយាកាសដែលសម្លាប់មេជីវិតឈ្មោល។ មាន​អ្នក​ណែនាំ​ឲ្យ​ប្រើ​ស៊ុត​ស​ជា​ទឹក​រំអិល កុំ​គិត​ធ្វើ! ប្រូតេអ៊ីនអាចមានមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺជាច្រើន ដែលការព្យាបាលនេះនឹងការពារអ្នកពីការមានផ្ទៃពោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ជៀសវាងការរួមភេទតាមមាត់ដោយមិនប្រើស្រោមអនាម័យចាប់តាំងពីមាន microflora ផ្សេងគ្នានៅក្នុងប្រហោងមាត់ លើសពីនេះ អង់ស៊ីមទឹកមាត់បំផ្លាញមេជីវិតឈ្មោល។

ប្រយ័ត្នជាមួយឱសថបុរាណ - អ្នកមិនត្រឹមតែអាចជួយមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ឧទាហរណ៍៖ ឱសថបុរាណមួយអាចព្យាបាលភាពគ្មានកូនបានដោយជោគជ័យតែជាមួយនឹងកង្វះអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែកាត់បន្ថយឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងករណីផ្សេងទៀតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ !

សម្រាក!

ស្ត្រេស​គឺជា​ហេតុផល​មួយ​ដែល​ការពារ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ។ ជួនកាលគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុខភាពល្អដែលមានភាពភ័យព្រួយ និងស្ត្រេសកើនឡើងមិនមានផ្ទៃពោះភ្លាមៗនោះទេ។ ព្យាយាមសម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់៖ ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ការហ្វឹកហាត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងការងូតទឹកក្រអូប ការម៉ាស្សា ការព្យាបាលស្ប៉ា អ្នកអាចសាកល្បងប្រើឱសថរុក្ខជាតិ។

សម្អាតវាលថាមពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។. ម្យ៉ាង​ទៀត អ្នក​ត្រូវ​សម្អាត​កម្មផល ស្ដារ​តុល្យភាព​ថាមពល​ក្នុង​ខ្លួន អត្ថន័យ​មិន​ប្រែប្រួល​អាស្រ័យ​លើ​ឈ្មោះ។

សុំការអភ័យទោសដោយស្មោះពីមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកបានអាក់អន់ចិត្ត។ ត្រូវ​ប្រាកដ​ថា​សុំ​ការ​អភ័យទោស​ពី​ជីដូន​ជីតា​របស់​អ្នក​ដោយ​ស្មោះ​អស់​ពី​ចិត្ត​ប្រសិន​បើ​ពួក​គេ​បាន​ស្លាប់​ទៅ​ហើយ​ធ្វើ​វា​ផ្លូវចិត្ត​។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ជំហាន​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ ព្រោះ​វា​ហាក់​ដូច​ជា​នៅ glance ដំបូង។

ទទួលបាន ficus នៅផ្ទះ។ រុក្ខជាតិស្រូបយកថាមពលអវិជ្ជមានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងជាពិសេសរុក្ខជាតិដែលមានស្លឹកធំ។ នៅពេលដែលថាមពលអវិជ្ជមានច្រើនកកកុញ រុក្ខជាតិអាចងាប់ ឬឈប់លូតលាស់មួយរយៈ។ ប្រសិនបើរុក្ខជាតិបានស្លាប់ជាមួយអ្នកត្រូវប្រាកដថាកប់វានៅក្នុងដីបន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអ្វីផ្សេងទៀត។ អ្នក​នឹង​ឃើញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​អាច​ជួយ​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​បាន​លឿន​ប៉ុណ្ណា។

កុំ​និយាយ​ពាក្យ​ចង់​ធ្វើ​បាប​អ្នក​ណា កុំ​ត្អូញត្អែរ។ ផ្សាយឡើងវិញ៖ ខ្ញុំមិនអីទេ!

ទទួលបាន talisman វាអាចជាប្រដាប់ក្មេងលេងទន់តូចមួយដែលនឹងត្រូវបានទទួលមរតកដោយទារកនាពេលអនាគតរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីមានផ្ទៃពោះ?

ចំនួនធំបំផុតនៃការមានផ្ទៃពោះក្នុងការអនុវត្តកើតឡើងនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនិងរដូវផ្ការីក។ នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរាងកាយគឺសម្បូរទៅដោយវីតាមីនក្នុងអំឡុងពេលទាំងនេះនៃឆ្នាំរបបសីតុណ្ហភាពសម្រាប់ជីវិតរបស់មេជីវិតឈ្មោលគឺល្អបំផុតដោយសារតែនេះពួកគេគឺជាចល័តបំផុត។

រយៈពេលមានជីជាតិ- រយៈពេលនៃវដ្តក្នុងអំឡុងពេលដែលការចាប់ផ្តើមនៃការមានផ្ទៃពោះគឺអាចធ្វើទៅបានជាអតិបរមា។ វាមានរយៈពេលប្រហែល 6 ថ្ងៃ: 5 ថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលនិងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពី។ ស្ត្រីម្នាក់បញ្ចេញពងអូវុលប្រចាំខែជុំវិញពាក់កណ្តាលនៃវដ្តរដូវរបស់នាង។ ដើម្បីកំណត់វាអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការវាស់សីតុណ្ហភាព basal ។ បន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលសីតុណ្ហភាពកើនឡើង 0.2-0.4 ដឺក្រេ។

សីតុណ្ហភាព Basal គួរតែត្រូវបានវាស់នៅក្នុងរន្ធគូថជារៀងរាល់ថ្ងៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ដោយមិនចាំបាច់ក្រោកពីដំណេក បន្ទាប់ពីគេងមិនរំខានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ម៉ោង។ មានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតសម្រាប់វាស់សីតុណ្ហភាព basal (មូលដ្ឋាន)៖ ទ្វារមាស និងមាត់ ប៉ុន្តែវាមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារទេ។

វិធីសាស្រ្តនេះតម្រូវឱ្យមានការលត់ដំខ្លួន និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានកែតម្រូវ ចាប់តាំងពីសីតុណ្ហភាពគួរតែត្រូវបានយកនៅពេលតែមួយ។ សីតុណ្ហភាពត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើននៃស្ថានភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត៖ ការគេងមិនលក់ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងពីមួយថ្ងៃមុន ការរំខានដល់ពោះវៀន ភាពតានតឹង ការរួមភេទ ជំងឺ។ ដូច្នេះ វាជាទម្លាប់ក្នុងការបញ្ចូលគម្លាតណាមួយពីបទដ្ឋានក្នុងជួរឈរ Notes នៅខាងក្រោមក្រាហ្វ។

លទ្ធផលរង្វាស់ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងតារាងពិសេស ក្រាហ្វមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមតម្លៃសីតុណ្ហភាព។ ដោយសារតែប្រហែលមួយថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុល សីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះបន្តិច ហើយក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុលវាកើនឡើង 0.3 - 0.6 ដឺក្រេ ហើយស្ថិតក្នុងកម្រិតនេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃវដ្ត ដោយផ្អែកលើក្រាហ្វលទ្ធផល អ្នកអាចវិនិច្ឆ័យកាលបរិច្ឆេទយ៉ាងច្បាស់។ នៃការបញ្ចេញពងអូវុល។

រយៈពេលអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះគឺ: ពីរបីថ្ងៃមុនពេលបញ្ចេញពងអូវុលនិងថ្ងៃនៃការមកដល់របស់វា។

មាន​គន្លឹះ​សាមញ្ញ​មួយ​សម្រាប់​គូស្នេហ៍​ដែល​ចង់​មាន​ផ្ទៃពោះ​ឱ្យ​ឆាប់​ដើម្បី​ឱ្យ​ចំណង​ស្នេហ៍​ធ្លាក់​មក​លើ​រយៈពេល​នៃ​ការ​បញ្ចេញ​ពង​អូវុល នោះ​គឺ​ជា​រយៈពេល​អំណោយផល​បំផុត​សម្រាប់​រាង​កាយ​មនុស្ស​ស្រី ការ​រួមភេទ​គួរតែ​ជា រវាងថ្ងៃទី 10 និងថ្ងៃទី 18វដ្តប្រចាំខែរបស់អ្នក (រាប់ថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវរបស់អ្នកជាថ្ងៃដំបូង)។

កុំយកស្នេហាដោយចៃដន្យ។ វាអាចបំផ្លាញពេលវេលារ៉ូមែនទិក រីករាយ និងពិសេសនៃការមានគភ៌សម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ បង្កើតស្នេហាដោយភាពរីករាយរយៈពេលជាច្រើនខែមុនថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុលដែលរំពឹងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងភ្លាមៗថាអ្នកមិនអាចមានផ្ទៃពោះដោយមូលហេតុខ្លះ ចូរស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកឯកទេស។

តើអ្នកគួរបង្កើតស្នេហាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

ពីមុនគេជឿថា បុរសគួរតមពីការរួមភេទរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ដើម្បីរង់ចាំរយៈពេលមានកូនបំផុតសម្រាប់ស្ត្រី ហើយដើម្បីឱ្យទឹកកាមច្រើនកកកុញនៅក្នុងដៃគូ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែមួយផ្នែក។ ការសិក្សាបង្ហាញថា ភាពញឹកញាប់នៃការបញ្ចេញទឹកកាមរបស់មនុស្សប្រុសកាន់តែខ្ពស់ មេជីវិតឈ្មោលកាន់តែតិច។

ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា "ជីជាតិ"ទ្រព្យសម្បត្តិនៃសារធាតុរាវ seminal ត្រូវបានកំណត់ដោយភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ។ ពួកគេកាន់តែច្រើន កត្តាសំខាន់សម្រាប់ការមានគភ៌គឺភាពចល័តនៃមេជីវិតឈ្មោល ដូច្នេះឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះកាន់តែខ្ពស់។

ផងដែរ សកម្មភាពជាច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃ បង្ហាញពីឥទ្ធិពលផ្ទុយគ្នា។- ការប្រមូលផ្តុំមេជីវិតឈ្មោលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

គូស្នេហ៍​ដែល​រួម​ភេទ​រៀងរាល់ថ្ងៃ​ក្នុង​អំឡុងពេល​មានកូន​មាន​អត្រា​មាន​ផ្ទៃពោះ​ខ្ពស់​ស្ទើរតែ​ដូចគ្នា (22%) ដូច​គ្នា​នឹង​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​វា​រៀងរាល់ថ្ងៃ (25%)។
គូស្នេហ៍​ដែល​រួមភេទ​បាន​តែ​ម្តង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​បាន​ទម្លាក់​ភាគរយ​មក​ត្រឹម 10 ព្រោះ​ពួកគេ​ងាយ​នឹង​ខកខាន​ពេលវេលា​ធំ​នៅពេល​ពួកគេ​ពិតជា​អាច​មាន​ផ្ទៃពោះ​។

ពីការរួមភេទបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍- នេះគឺជាសូចនាករដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការមានគភ៌។ ប្រសិនបើអ្នកតម រាប់ចាប់ពីថ្ងៃទីប្រាំ ឬទីប្រាំមួយ លទ្ធភាពនេះថយចុះ។

ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​ភាព​ញឹកញាប់​នៃ​ការ​បង្កើត​ស្នេហា​ដើម្បី​មាន​ផ្ទៃពោះ​លឿន​ជាង​មុន៖ ការរួមភេទប្រចាំថ្ងៃមុនពេលមានរដូវ ពាក់កណ្តាលវដ្តរដូវរៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើឥរិយាបថអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានសារៈសំខាន់ប៉ុណ្ណា?

Spermatozoa មានមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនពិសេស- flagellum, ពួកវាផ្លាស់ទីយ៉ាងលឿន, ខណៈពេលដែលយកឈ្នះឧបសគ្គជាច្រើន, សម្រាប់ហេតុផលនេះ, គំនិតអាចប្រព្រឹត្តទៅនៅក្នុងទីតាំងណាមួយ។ នៅពេលដែលមេជីវិតឈ្មោលចូលទៅក្នុងទ្វារមាស មេជីវិតឈ្មោលបានប្រញាប់ប្រញាល់ទៅកាន់ស្បូន ហើយទៅដល់ទីនោះក្នុងរយៈពេលជិតពីរបីនាទី។ មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​ខ្លះ​បន្ទាប់​ពី​រួម​ភេទ​តាម​ដែល​ពិត​ជា​ធម្មជាតិ ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​បារម្ភ​ពី​រឿង​នេះ​ឡើយ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ លក្ខណៈផ្សេងៗនៃរូបរាង និងទីតាំងរបស់ស្បូន (គម្លាតពីខាងក្រោយ ពត់។ល។) កំណត់ថា ឥរិយាបថអាចជួយបានច្រើនក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញទឹកកាម. នៅពេលអ្នកចុចជើងរបស់អ្នកទៅក្រពះរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងអតិបរមានៃសារធាតុរាវ seminal ជាមួយមាត់ស្បូនត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្ត្រី​ដែល​ស្បូន​កោង ទីតាំង​ពេល​ដៃគូ​នៅ​ពី​ក្រោយ​គឺ​សមរម្យ។

នៅពេលអ្នកលើកត្រគាកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបាញ់ទឹកកាម មេជីវិតឈ្មោលនឹងហូរចេញតិច ហើយភាគច្រើនវានឹងដំណើរការ។

បន្ទាប់ពីរួមភេទរួច អ្នកអាចដេកលើខ្នងរបស់អ្នកប្រហែលដប់នាទី ខណៈពេលដែលដាក់ខ្នើយនៅក្រោមត្រគាករបស់អ្នក ឬលើកជើងរបស់អ្នកឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរលោតឡើងក្រោយពេលរួមភេទ ហើយប្រញាប់ប្រញាល់អំពីអាជីវកម្មរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកក៏អាចឈរនៅក្នុង birch pose នៅលើ blades របស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អគុណភាពមេជីវិតឈ្មោល?

ឪពុកនាពេលអនាគតត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ សម្រាប់ការនេះ អ្នកត្រូវបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ មិនរាប់បញ្ចូលថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល សង្កេតមើលរបបសម្រាកការងារ និងញ៉ាំឱ្យបានល្អ។

បុរស​ម្នាក់​ស្លៀក​ខោ​ទ្រនាប់​តឹង និង​ងូត​ទឹក​ក្ដៅ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ចង់​បាន។ គួរកត់សំគាល់ថា ពងស្វាសរបស់មនុស្ស មិនត្រឹមតែស្ថិតនៅខាងក្រៅរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ដើម្បីផលិតមេជីវិតឈ្មោលពេញលេញ សីតុណ្ហភាពត្រូវតែមានកម្រិតទាបជាងសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយមនុស្ស ហើយលើសពីនេះទៀត ចលនាប៉ោលរបស់ ពងស្វាសមានសារៈសំខាន់។

សកម្មភាពរាងកាយខ្លាំងនឹងប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់គុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការមានផ្ទៃពោះនៅតែមិនកើតឡើង?

កុំភ័យស្លន់ស្លោ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានលឿន។ សូមចងចាំថា នៅពេលដែលអ្នកឈប់ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត យ៉ាងហោចណាស់មួយខែគួរតែកន្លងផុតទៅ។ នៅពេលប្រើថ្នាំពន្យារកំណើត Depo-Provera វាអាចចំណាយពេលពីប្រាំមួយខែទៅមួយឆ្នាំពេញ មុនពេលការបញ្ចេញពងអូវុលត្រលប់មកវិញ។

បើ​តាម​អ្នក​ជំនាញ​ស្ត្រី​ដែល​មាន​អាយុ​ក្រោម​៣០​ឆ្នាំ​ប្រហែល​មិន​បារម្ភ​ទេ ប្រសិនបើក្នុងមួយឆ្នាំវាមិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ។.

ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំ នោះដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ដូច្នេះកុំពន្យាពេលជាមួយនឹងដំបូន្មានរបស់អ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ច។ គ្រោងការណ៍ដែលបានណែនាំពីវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រាប់ស្ត្រី: នៅអាយុ 30 ទៅ 35 ឆ្នាំការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌គួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ 6-9 ខែបន្ទាប់ពីការប៉ុនប៉ងមិនជោគជ័យក្នុងការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីអាយុ 35-40 ឆ្នាំគួរតែទាក់ទងការពិគ្រោះយោបល់បន្ទាប់ពី 6 ខែ។ ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងឥតប្រយោជន៍ និងស្ត្រីក្រោយ 40 ឆ្នាំ - បន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយមិនបានការពាររយៈពេល 3 ខែ។

គ្រូពេទ្យមិនមែនជាសត្រូវទេ ពួកគេប្រាកដជានឹងជួយអ្នកឱ្យមានផ្ទៃពោះ។

ស្រមៃមើលកូនរបស់អ្នក។

Fantasy គឺជាស្ថាបនិកនៃការបង្កើតណាមួយ ពីព្រោះគំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ សុបិន្តអំពីអ្វីដែលទារកនាពេលអនាគតរបស់អ្នកនឹងទៅជាយ៉ាងណានៅពេលគាត់ធំឡើងស្រមៃមើលរូបរាងនិងចរិតរបស់គាត់។ ហើយប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបគូរ គ្រាន់តែគូរវា នោះគំនិតរបស់អ្នកប្រាកដជាក្លាយជាការពិត។

ពេលវេលាដ៏ជោគជ័យបំផុតសម្រាប់ការមានគភ៌ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាពីរថ្ងៃមុនការបញ្ចេញពងអូវុល និងមួយថ្ងៃបន្ទាប់។ គ្រូពេទ្យរោគស្ត្រីជាច្រើនអះអាងថារយៈពេលនេះគឺជោគជ័យបំផុត។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងនៅពេលផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែឱកាសនឹងទាបជាងច្រើន។ ប្រសិនបើ​ចំណង់​ចង់​បាន​កូន​គឺ​អស្ចារ្យ​ណាស់ នោះ​មានឱកាស​សាកល្បង​វិធី​ខាងក្រោម​នេះ៖ ឱ្យ​បុរស​ឈប់​រួមភេទ​រយៈពេល ៣-៤ ថ្ងៃ។ នៅពេលដែលមិនមានការរួមភេទទៀងទាត់ មេជីវិតឈ្មោល និងគុណភាពរបស់វាមានភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ដូច្នេះថ្ងៃដែលកើនឡើង។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះណែនាំវិធីពីរយ៉ាងបន្ថែមទៀត ដើម្បីមានផ្ទៃពោះឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖

រួមភេទជារៀងរាល់ថ្ងៃ បង្កើនភាពញឹកញាប់ដល់ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ;

ជ្រើសរើសទីតាំងមួយក្នុងអំឡុងពេលដែលសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជបុរសចូលទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចមានផ្ទៃពោះ

មិនអាចមានផ្ទៃពោះបានទេ បើទោះជាថ្ងៃបញ្ចេញពងអូវុលត្រូវបានគណនា? បន្ទាប់មកវាមានតម្លៃសាកល្បងគន្លឹះមួយចំនួនបន្ថែមទៀតនៅក្នុងការអនុវត្ត។

1. ភាពតានតឹងតិច ភាពរីករាយកាន់តែច្រើន។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សពីរនាក់គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនៃការលេចឡើងនៃទីបី។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​ក្មេងស្រី​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង ស្ត្រេ​ស ឬ​ភ័យ​ញឹកញាប់ នោះ​ប្រូ​បាប​នៃ​ការ​ក្លាយជា​ម្តាយ​គឺ​តិចតួច​បំផុត​។ ដូច្នេះហើយ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺរីករាយនឹងជីវិតកាន់តែច្រើន ប្រកាន់យកវិធីវិជ្ជមានក្នុងការងារ និងរឿងផ្សេងៗទៀត បំភ្លេចចោលនូវទម្លាប់អាក្រក់។ ការរួមភេទជាមួយការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប ការដុតចង្កៀង និងទៀនគឺជាការសម្រាកដ៏ល្អសម្រាប់ព្រលឹង និងរាងកាយ។ តើអ្នកណាដឹង ប្រហែលជាវាស្ថិតក្នុងបរិយាកាសបែបនេះ ដែលអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

2. ទីតាំងដូចគ្នា។ មនុស្សមានរសជាតិ និងចំណូលចិត្តខុសៗគ្នា។ អ្នកខ្លះចូលចិត្តដេក អ្នកខ្លះចូលចិត្តឈរទល់នឹងជញ្ជាំង អ្នកខ្លះទៀតឆ្កួតនឹងទីតាំងចំហៀង។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តធ្វើវាខុសគ្នា។ តើអ្នកអាចមានផ្ទៃពោះបានលឿនក្នុងស្ថានភាពបែបណា? មិនមានចម្លើយច្បាស់លាស់ចំពោះសំណួរនេះទេ។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ភាគ​ច្រើន​ជឿ​ថា​តំណែង​ជា​អ្នក​ផ្សព្វផ្សាយ​សាសនា​គឺ​ជោគជ័យ​បំផុត។ តាមទស្សនៈនៃរោគស្ត្រីការពន្យល់នៅទីនេះគឺសាមញ្ញណាស់។ ការពិតគឺថានៅពេលនេះ ក្មេងស្រីដេកត្រង់ លើកត្រគាករបស់នាង ដែលមានន័យថា មេជីវិតឈ្មោលជ្រាបចូលបានលឿនជាងទីតាំងផ្សេងទៀត។ ឡូជីខល អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺត្រឹមត្រូវ - នេះពិតជាវិធីលឿនបំផុតដើម្បីមានផ្ទៃពោះ។

3. ការមករដូវគឺជាបញ្ហាដែលឆ្ងាញ់។ មនុស្សជាច្រើនត្រូវរងទុក្ខដោយសំណួរអំពីរបៀបមានផ្ទៃពោះយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពី "ថ្ងៃរបស់ស្ត្រី" យូរ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេនិយាយថាបន្ទាប់ពី 3-4 ថ្ងៃស៊ុតមិនទាន់រួចរាល់សម្រាប់ការបង្កកំណើត។ វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ឱ្យ​គូស្នេហ៍​រួមភេទ​នៅពេល​ព្រឹក ជាពិសេស​ក្រោយពេល​មាន​រដូវ​។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះសាច់ដុំត្រូវបានសម្រាកតាមដែលអាចធ្វើទៅបានស្បូនត្រូវបានបង្ហាប់ - នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់ការរួមភេទដែលមិនរំពឹងទុក។ វាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនេះដែលមានឱកាសមានផ្ទៃពោះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

4. គ្រឿងញៀន។ តើត្រូវលេបថ្នាំអ្វី? សំណួរដែលងាយយល់ និងល្អិតល្អន់ ហើយសំខាន់បំផុតនោះ គឺជាសំណួរដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។ ក្នុងករណីនេះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតចាត់ទុកថាវាចាំបាច់ដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាមូលនិធិដែលនឹងជួយឱ្យស៊ុតបង្កកំណើតនោះមានតែក្នុងករណីនេះទេវាមានតម្លៃទៅឱសថស្ថានដោយបានអានអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមុន។