បុរសជាច្រើនបានសន្និដ្ឋានថា ការដុះពុកមាត់ និងពុកមាត់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរូបរាងដ៏ឃោរឃៅ និងធ្ងន់ធ្ងរ។ យុវជនជឿថា ដើមឈើនឹងជួយឱ្យពួកគេមើលទៅចាស់ជាងមុន និងរឹងមាំ។ ដូច្នេះអ្នកតំណាងបុរសដោយមិនគិតពីអាយុកំពុងឆ្ងល់ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាំ stub ប្រសិនបើវាមិនលូតលាស់?
ប៉ុន្តែវាកើតឡើងដែលថាការពិតមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុកនោះទេ ហើយជំនួសឱ្យសក់ទ្រនាប់ទាន់សម័យ បុរសទទួលបានពុកចង្ការដ៏កម្រជាមួយនឹងសក់ស្តើង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាល្បឿន, ឯកសណ្ឋាននៃការលូតលាស់សក់គឺពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើតំណពូជនិងកម្រិតនៃអរម៉ូនបុរស។ វាកើតឡើងថាដើម្បីដាំបន្លែយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃអ្នកត្រូវព្យាយាម។ ពាក់កណ្តាលដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិមិនគួរអស់សង្ឃឹមទេព្រោះបន្ទាប់ពីអានគន្លឹះសាមញ្ញ ៗ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបដាំ stubble ដ៏ស្រស់ស្អាត។
ហេតុអ្វីបានជាដើមមិនដុះ?
ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលសរសែមិនលូតលាស់ អ្នកគួរតែងាកទៅរកសរីរវិទ្យារបស់មនុស្ស។ ក្នុងអំឡុងពេលពេញវ័យ ចំពោះបុរសវ័យក្មេង ការផលិតអរម៉ូនបុរស អ័រម៉ូន Testosterone ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួន ហើយវាគឺជាអំឡុងពេលនេះ ដែលរោមដំបូង និងរោមនៅលើចង្កាចាប់ផ្តើមលូតលាស់។ បន្ទាប់ពីបុរសវ័យក្មេងម្នាក់ប្រើឡាមជាលើកដំបូង សក់នឹងចាប់ផ្តើមក្រាស់ ពីព្រោះឡាមជួយជំរុញដល់ការបណ្តុះសក់ឡើងវិញ និងការលូតលាស់គល់។
ការដាស់តឿននឹងគឺថាពុកចង្ការគឺអវត្តមានទាំងស្រុងឬបានឈប់លូតលាស់ភ្លាមៗ។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលថាការបរាជ័យអ័រម៉ូនបានកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ជាលទ្ធផលអ័រម៉ូនចាំបាច់មិនត្រូវបានផលិតក្នុងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការថយចុះការផលិតអ័រម៉ូន testosterone គឺ:
- កង្វះនៃការគេង;
- អស់កម្លាំងភ័យ;
- អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ;
- ការរំលោភបំពានគ្រឿងស្រវឹងនិងបារី។
ប្រសិនបើបុរសវ័យក្មេងមិនដុះលាមកនៅលើមុខរបស់គាត់នៅកន្លែងខ្លះអ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេសដើម្បីរកមើលថាតើមានការរំលោភលើប្រព័ន្ធ endocrine ដែរឬទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនកំណើន stub?
អវត្ដមាននៃរោមមុខក្រាស់មិនតែងតែជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយជារឿយៗជាបណ្តោះអាសន្ន។ ដើម្បីសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វី និងរបៀបធ្វើឲ្យមានស្នាមប្រេះលើមុខ បុរសគួរគិតជាមុនអំពីរបៀបរស់នៅរបស់ខ្លួន៖
- ផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ល្អទេនោះ ចាំបាច់ត្រូវគោរពតាមបទដ្ឋាននៃធាតុដូចជាស័ង្កសី។ វាអាចត្រូវបានទទួលបានពីអាហារប្រូតេអ៊ីន (សាច់, ឈីស, ត្រី, kefir, legumes) ។ អ្នកក៏គួរញ៉ាំអាហារសមុទ្រនិងគ្រាប់ដែរ វានឹងជួយឱ្យសក់ដុះបាន។
- ស្រកទម្ងន់។ នៅពេលកម្ចាត់ផោនបន្ថែម កម្រិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយនេះជួយឱ្យមានការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ដើម្បីដុះលាមក អ្នកត្រូវរក្សាកម្រិតស្ត្រេសឱ្យនៅកម្រិតអប្បបរមា។ ប្រសិនបើរាងកាយស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងក្នុងរយៈពេលយូរ នោះវាចាប់ផ្តើមផលិត cortisol ហើយវារារាំងការផលិតអ័រម៉ូន testosterone ។ ហើយនេះការពារមិនឱ្យរោមដុះស្រាល។
- ហាត់ប្រាណ និងចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅ។
- កុំផឹកគ្រឿងស្រវឹង និងឈប់ជក់បារី។ កាត់បន្ថយការទទួលទានកាហ្វេរបស់អ្នក។
វិធានការទាំងនេះនឹងជួយមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យសិតសក់លូតលាស់លឿនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។
គ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ការលូតលាស់គល់ឈើ
នៅក្នុងហាង និងឱសថស្ថាន ផលិតផលពិសេសត្រូវបានលក់ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ ពួកគេនឹងជួយបណ្តុះពុកចង្ការ ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវតែដោះស្រាយដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ការពិតគឺថាជាធម្មតាពួកវាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដុះសក់នៅលើក្បាល។ មុននឹងលាបវាពេញផ្ទៃមុខរបស់អ្នក សូមចាប់ផ្ដើមលាបលើស្បែកបន្តិច ហើយមើលថាវាមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវគិតមិនត្រឹមតែអំពីវិធីដាំត្រកួនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអំពីសុវត្ថិភាពទៀតផង។
វិធីដ៏ល្អមួយផងដែរ ប្រសិនបើបុរសមានពុកចង្ការមិនល្អ គឺត្រូវប្រើប្រេង burdock ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយហើយល្អសម្រាប់ការលូតលាស់សក់។ វិធីបណ្តុះគល់ឈើឱ្យបានលឿនដោយប្រើប្រេង burdock៖ អ្នកត្រូវចំហុយមុខលើទឹកក្តៅ ហើយលាបប្រេងក្តៅលើកន្លែងដែលចង់បាន ដោយចាប់ផ្តើមពីត្រចៀក ហើយទុកចោល ២ ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះប្រេងនឹងផ្តល់សំណើមនិងឆ្អែតឫសសក់។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់, លាងជម្រះប្រេងជាមួយនឹងឧបករណ៍លាងសម្អាត។ វាអាចទៅរួចដែលថាក្នុងមួយថ្ងៃការមិនកោរសក់បន្តិចនៃ 3 មមនឹងលេចឡើង។
ការប្រើស្ក្រាប់ក៏នឹងជួយឱ្យដើមដុះលូតលាស់ដែរ។ ឧបករណ៍នេះអាចត្រូវបានទិញនៅហាងឬចម្អិនដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការកាហ្វេដីនិងទឹកឃ្មុំ។ នៅក្នុងចានមួយដាក់ 2 tbsp ។ ទឹកឃ្មុំនិងបន្ថែម 2 tsp ទៅវា។ កាហ្វេដី, កូរ។ លាបលើថ្ពាល់និងម៉ាស្សាក្នុងចលនារង្វង់រយៈពេល 2-3 នាទី។ ដោយសារតែការរំញោចនៃចរន្តឈាមសក់អាចលូតលាស់លឿនជាងមុន។
ឱសថបុរាណ
ប្រសិនបើសិតនៅលើថ្ពាល់មិនលូតលាស់ទេ ឱសថបុរាណ នឹងជួយ។ ការពេញនិយមបំផុតនៃពួកគេគឺ decoctions ។ ខាងក្រោមនេះជាឱសថមួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យដុះពុកចង្ការបស់អ្នក៖
- chamomile;
- burdock;
- ជក់ sagebrush;
- nettle;
- yarrow;
- plantain;
- mint;
- wort ផ្លូវ John ។
របៀបធ្វើ៖
ដើម្បីរៀបចំ decoction អ្នកត្រូវយកឱសថណាមួយដែលបានរាយបញ្ជីហើយលាយវាជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រនៃ 1: 2 ។ ដាំឱ្យពុះ 10 នាទីបិទហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 12 ម៉ោង។ ជូតមុខជាមួយ decoction ដើម្បីដាំ stub អ្នកត្រូវការបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
មធ្យោបាយដោះស្រាយប្រជាប្រិយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀតដើម្បីទ្រទ្រង់សក់ និងបណ្តុះពុកចង្ការគឺរបាំងនៃទឹកឃ្មុំ oatmeal និងទឹកដោះគោ។ 1 tsp ទឹកឃ្មុំ និង 2 tbsp ។ លាយ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ 50 មីលីលីត្រ ហើយលាបលើមុខ។ រក្សារបាំងមុខរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។
វិធីបង្កើនចរន្តឈាមដើម្បីឱ្យសសៃដុះលឿន៖ យកវ៉ូដាកា៥០មីលីលីត្រហើយបន្ថែមម្រេចក្តៅក្រហម២ផ្លែទៅឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល៦ម៉ោង។ បន្ទាប់មកចាក់ tincture ដែលបានបញ្ចប់ទៅក្នុងទឹក 150 មីលីលីត្រ។ ត្រាំកណាត់ក្នុងសារធាតុ tincture ហើយដាក់វានៅលើថ្ពាល់។ ទុកមិនលើសពី 5 នាទីដើម្បីជៀសវាងការរលាក។ យកល្អកុំលាបឡេពេលថ្ងៃ ព្រោះមុខប្រែជាក្រហម។
អាថ៍កំបាំង៖ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះស្លែ? បោះបង់ជាតិស្ករ ឬញ៉ាំវាក្នុងកម្រិតតិចតួចបំផុត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ជាមួយនឹងការលើសរបស់វាសក់ក្លាយជារិលនិងស្តើង។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល សូមជំនួសទឹកសូដា បង្អែម និងរបារជាមួយទឹកឃ្មុំ។
- ដើម្បីដាំដើមឈើឱ្យស្អាតរយៈពេលបីថ្ងៃ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យបានល្អ។ វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើក្រែមខ្លាញ់ និងសេរ៉ូមផ្សេងៗ។
- សិតសក់រយៈពេល 3 ថ្ងៃ និងជាពិសេសរយៈពេល 4 ថ្ងៃត្រូវការការថែទាំពិសេស។ ពន្លឺដែលមិនមានកោរសក់ត្រូវការការកាត់ និងកាត់ជាប្រចាំ។ វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសរូបរាងនិងប្រវែងដែលសាកសមនឹងមុខ។ បន្ទាប់មកអ្នកទទួលបាន stubble ម៉ូត។
- ដើម្បីឱ្យសក់មិនសិតសក់ អ្នកគួរទិញជែល ឬក្រមួនពិសេស។ ពួកគេនឹងជួយធ្វើរចនាប័ទ្មសក់យ៉ាងស្រស់ស្អាតនិងរក្សារូបរាងទាន់សម័យនិងទាន់សម័យ។
- វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែដើម្បីដុះពុកចង្ការប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងសុខដុមរមនាជាមួយនឹងសក់នៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ ឡាមអគ្គិសនីនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។
ពុកចង្ការគឺជាសញ្ញានៃភាពក្លាហាន និងអំណាច។ នាងជួយបុរសម្នាក់បង្ហាញពីកម្លាំងនិងភាពឃោរឃៅរបស់គាត់។ បុរសដែលមិនកោររោមគឺជាមនុស្សស្រីកាន់តែទាក់ទាញ។ ដើម្បីតុបតែងខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងសញ្ញានៃភាពក្លាហាននិងលូតលាស់ stubble វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុរសម្នាក់ដើម្បីធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងនេះហើយរីករាយនឹងលទ្ធផល។
គ្រប់គ្នាដឹងហើយថាម៉ូដបានត្រលប់មកវិញ ហើយឥឡូវនេះដល់ពេលដែលបុរសភាគច្រើនចង់បណ្ដុះដើមឈើចេញ។ ពុកចង្ការ និងចំបើងកំពុងមាននិន្នាការនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ សក់មុខត្រូវបានគេមើលឃើញថាជានិមិត្តរូបនៃអំណាច។ ប៉ុន្តែនាងត្រូវតែកែសម្ផស្សឱ្យបានស្អាត គ្រាន់តែគល់ឈើស្អាតនឹងតុបតែងខ្លួនជាបុរស។
មុនពេលអ្នកឈប់កោរសក់ ហើយគិតថាតើក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី អ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើវានឹងមានរូបរាងបែបណា។ មិនមានចំបើងស្តង់ដារទេ មានជម្រើស និងប្រភេទពុកចង្ការជាច្រើន។ ដូច្នេះហើយ ចូរជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មបន្លែដែលនឹងមើលទៅល្អជាមួយនឹងសក់របស់អ្នក ហើយនឹងសមនឹងរចនាប័ទ្មទាំងមូល។ សូមចងចាំថាសក់ពុកចង្ការលូតលាស់ខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
វិធីដាំដើម
ឈប់កោរសក់
ទោះបីជាវារឹងប៉ុនណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់លូតលាស់ អ្នកត្រូវតែឈប់កោរសិន។ បន្ទាប់ពីដើមដុះមកវិញ ធ្វើរាងវា កោរសក់ចេញពីក ដើម្បីរក្សាពុកចង្កាឱ្យមើលទៅស្អាត។ ប៉ុន្តែរួចទៅហើយ អត្រានៃកំណើនសក់គឺអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន រួមទាំងហ្សែនរបស់មនុស្សផងដែរ។
របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
ដើម្បីឱ្យសសៃដុះលូតលាស់បានល្អ និងផ្គាប់ចិត្តម្ចាស់ វាត្រូវបានណែនាំអោយជៀសវាងភាពតានតឹង ធ្វើតាមរបបអាហារប្រូតេអ៊ីន និងរស់នៅតាមរបប។ ភាពតានតឹងរំខានដល់ការលូតលាស់សក់ធម្មតា ប្រូតេអ៊ីនមានឥទ្ធិពលល្អលើការពន្លឿនការលូតលាស់ ហើយការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។ អ្នកក៏ត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកប្រាំបីកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មានតែការអត់ធ្មត់ប៉ុណ្ណោះ។
មិនចាំបាច់ប៉ះសក់មុខមុនពេលវេលា។ អ្នកនឹងមិនមានពុកចង្កាក្រាស់ពេញមួយយប់ទេ ហើយបន្ទាប់ពីមួយសប្តាហ៍វាអាចចាប់ផ្តើមរមាស់។ អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់បន្តិច ការរមាស់នឹងកន្លងផុតទៅតាមពេលវេលា ហើយអ្នកនឹងលែងចង់កោរសក់របស់អ្នកមុនពេលវេលាទៀតហើយ។
គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការរីកលូតលាស់ stub
សក់ក្រាស់
បុរសខ្លះប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការលូតលាស់ពុកចង្ការមិនស្មើគ្នា ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចងាកទៅរកឧបករណ៍ដូចជាថ្នាំបន្ទន់សក់។ ក្រែមបន្ទន់សក់ គឺជាស្ព្រាយបាញ់សម្រាប់លាបលើផ្ទៃមុខដែលមានសក់ស្តើង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើវាក្នុងកម្រិតមធ្យម បើមិនដូច្នេះទេពុកចង្ការរបស់អ្នកនឹងមើលទៅក្រាស់ខុសពីធម្មជាតិ។ ជ្រើសរើសក្រែមក្រាស់ដែលត្រូវនឹងពណ៌សក់របស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីសារធាតុនេះ, សរសែមើលទៅក្រាស់, តំបន់ដែលមានបញ្ហាត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយសក់។ ថ្នាំលាបសក់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយបុគ្គលសាធារណៈជាច្រើន។ ពួកគេលាបផលិតផលទៅលើពុកចង្ការខ្លី ដែលបន្ទាប់មកមើលទៅក្រាស់។ ដូច្នេះកុំច្រណែនបើឃើញពុកចង្ការខ្លីតែក្រាស់ខ្លាំងនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍។
មីនអុកស៊ីឌីល។
សម្រាប់ការលូតលាស់សក់នៅលើថ្ពាល់បុរសប្រើឡេ។ សូមអរគុណដល់ការនេះវាលូតលាស់លឿនទោះបីជាវាមិនមានអ័រម៉ូនក៏ដោយ។
ឱសថបុរាណសម្រាប់ stubble ដ៏ស្រស់ស្អាត
decoctions រុក្ខជាតិ
សម្រាប់ការលូតលាស់សក់កាន់តែប្រសើរអ្នកអាចប្រើមិនត្រឹមតែគ្រឿងសំអាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថ្នាំប្រជាប្រិយទៀតផង។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើ decoctions នៃឱសថ និងលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថ - nettle, chamomile, burdock, plantain - ពួកគេទាំងអស់ជំរុញការលូតលាស់សក់ពង្រឹងពួកគេ។
របាំងមុខ
អ្នកក៏អាចធ្វើរបាំងពុកចង្ការផងដែរ។ អ្នកត្រូវលាយទឹកឃ្មុំ ទឹកដោះគោ ម្សៅស្រូវសាលី ហើយលាបលើមុខរយៈពេល ២០នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកដោយទឹក។
សម្រាប់ការថែរក្សាសក់មុខ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រេងល្ហុង វាជំរុញការលូតលាស់សក់។ មុនពេលចូលគេង លាបលើថ្ពាល់ និងចង្កា ដោយដាក់កន្សែងនៅក្រោមមុខរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យសើមលើគ្រែ។ លាងសម្អាតរបាំងនេះនៅពេលព្រឹក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់សក់ក្លាយជាក្រាស់និងប្រវែងដែលចង់បានហើយបន្ទាប់មកជាវិធានការបង្ការម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការលាបមុខ
រោមចិញ្ចើមគួរតែមើលទៅស្អាត មានរូបរាងមានសុខភាពល្អ។ ការលាបមុខនឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ការជម្រុះកោសិកាងាប់ៗចេញនឹងធ្វើឱ្យពុកចង្កាមើលទៅស្អាត និងមានសុខភាពល្អ។ កុំប្រើក្រណាត់បោកគក់ដែលមានមីក្រូក្រាមដែលបំពុលទឹក ទិញក្រណាត់បោកគក់ទន់ៗមកខ្លួនឯង។
ហើយត្រូវលាងមុខដោយទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់ ប៉ុន្តែមិនក្តៅ។ ទឹកក្តៅធ្វើឱ្យស្បែកងាយប្រតិកម្ម និងស្ងួត ហើយប្រេងដែលមានប្រយោជន៍ត្រូវលាងសម្អាតចេញ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច ប្រើឡេផ្តល់សំណើម។
អាហារ
អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានល្អ និងញ៉ាំត្រឹមត្រូវ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អការរំលាយអាហារនឹងមិនត្រូវបានរំខានទេដូច្នេះសក់នៅលើថ្ពាល់និងមុខនឹងលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងរាបស្មើ។ សមាសធាតុចាំបាច់ក្នុងរបបអាហារគួរតែមានៈ ផលិតផលទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោជូរ ស៊ុត និងសាច់គោ។
ការថែរក្សារោម
នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន ប្រវែងដែលចង់បាន សូមចាំថា ត្រូវការការថែទាំបន្ថែមទៀតសម្រាប់សក់មុខ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងត្រូវបង្ខំឱ្យចាប់ផ្តើមឡើងវិញ៖ កោរពុកមាត់របស់អ្នក ដាំវា បង្កើតរូបរាងវា។
ដើម្បីថែទាំបន្លែ វាចាំបាច់ដែលអ្នកមានឧបករណ៍ និងឧបករណ៍ពិសេសនៅក្នុងឃ្លាំងអាវុធរបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការថែរក្សាសក់មុខត្រូវការ៖ ជែលកោរសក់ ឡេផ្តល់សំណើម ដើម្បីជៀសវាងការឡើងស្បែក កាត់ពុកចង្ការ និងចំបើង។
វាពិបាកក្នុងការស្លៀកពាក់បន្លែសម្រាប់ហេតុផលដែលវាត្រូវការការថែទាំថេរ។ សក់មុខត្រូវតែផាត់មុខយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដូចអ្នកដទៃកោរមុខឲ្យស្អាត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់ស្កាត់កុំឱ្យដីរលួយទៅជាពុកចង្ការ។ ដូច្នេះលៃតម្រូវ trimmer ទៅប្រវែងជាក់លាក់មួយនិងរក្សាលទ្ធផលដែលចង់បាន។
វាចាំបាច់ក្នុងការតាមដានមិនត្រឹមតែប្រវែងនៃសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាត់ដែលបង្កើតជា stubble ដោយខ្លួនឯងពីខាងលើនិងខាងក្រោម។ បុរសខ្លះចង់មានរូបសម្លុត ពួកគេចូលចិត្តរូបរាងមិនស្អាត ដូច្នេះពួកគេយល់ឃើញថា វាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការកែទម្រង់មុខ។
វាប្រែថាការរីកលូតលាស់ពុកចង្ការនិង stub មិនពិបាកដូច្នេះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដឹងពីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក ទទួលយកហ្សែនរបស់អ្នកនៃការលូតលាស់សក់ដូចដែលវាមាន។ ហើយដោយប្រើគន្លឹះមួយចំនួនពីអ្នកជំនាញ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ វាមិនមែនជាការលំបាកទាល់តែសោះក្នុងការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានភាពតានតឹង ប្រើប្រាស់វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងថែរក្សាសក់មុខ។
តើអ្នកដឹងទេថា តាមប្រវត្តិសាស្ត្រ ពុកចង្ការ គឺជានិមិត្តរូបនៃភាពក្លាហាន និងអំណាច។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបុរសជាច្រើនក្នុងវិស័យកីឡា និងភាពយន្តប្រើប្រាស់ឱកាសនេះដើម្បីដុះពុកមាត់គ្រប់ទម្រង់ និងគ្រប់ទំហំ។ ពី Abraham Lincoln, Ernesto Che Guevara, Fidel Castro ទៅ Zizi Top, Santa Claus និង Jesus មនុស្ស និងតួអង្គទាំងនេះសុទ្ធតែមានពុកចង្ការក្រាស់ល្អ។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់?
កំហុសដ៏ធំបំផុតដែលបុរសធ្វើគឺជំនឿថាពួកគេមិនមានសមត្ថភាពបណ្តុះពុកចង្ការ ប៉ុន្តែនេះគឺកម្រណាស់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងមើលវិធី 12 យ៉ាងដើម្បីបណ្តុះពុកចង្កាឱ្យបានលឿន និងក្រាស់។ ក្លាយជាម្ចាស់នៃនិមិត្តរូបនៃអំណាចនិងភាពក្លាហាន!
ពុកចង្ការដែលកំពុងលូតលាស់អាចជាភាពរីករាយមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់បុរស ឬសូម្បីតែជាសញ្ញានៃរបៀបដែលបំណងប្រាថ្នាក្លាយជាការពិត។ មិនមែនបុរសទាំងអស់អាចបណ្តុះសក់មុខបានយ៉ាងងាយនោះទេ ប៉ុន្តែជាអកុសល។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។ ទោះបីជាទំហំ និងកម្រាស់នៃសក់អាចអាស្រ័យលើអាយុ និងតំណពូជក៏ដោយ មិនមែនបុរសទាំងអស់សុទ្ធតែមានការអត់ធ្មត់ក្នុងការរង់ចាំពុកចង្ការពេញលេញនោះទេ។
បើអ្នកតាំងចិត្តចង់ដុះពុកមាត់ពេញ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះទាំង 12 ដើម្បីបណ្តុះពុកមាត់ឱ្យលឿន!
អនាម័យ និងការថែរក្សាពុកមាត់
វាហាក់ដូចជាជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរក្សាពុកចង្ការរបស់អ្នកឱ្យស្អាត និងផ្តល់សំណើម។ ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ ភាពកខ្វក់ និងស្បែកមិនស្អាតអាចការពារការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមបណ្តុះពុកចង្ការ សូមពិចារណាលើច្បាប់ខាងក្រោម៖
- លាងសម្អាតមុខ និងពុកចង្ការរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ដោយប្រើទឹកជូតសម្អាតថ្នមៗ ដើម្បីជៀសវាងការរមាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការងារទាមទាររាងកាយ ឬញើសច្រើន ចូរលាងពុកមាត់ឱ្យបានញឹកញាប់។ នៅក្នុងហាងអនឡាញរបស់យើងអ្នកអាចធ្វើបាន។ វាមានសារធាតុផ្សំពីធម្មជាតិសុទ្ធសាធ ហើយអាចលាងសក់ពុកចង្ការបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
- ស្តាប់ទៅចម្លែក ប៉ុន្តែសាកល្បងប្រើស្ក្រាប់ស្បែក ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកចាស់។ នៅពេលអ្នកកោរ ស្បែកដែលនៅសល់ត្រូវយកចេញដោយប្រើឡាម។ ឥឡូវអ្នកត្រូវយកស្បែកចេញដោយប្រើអ្វីផ្សេងទៀត។
- បន្ទាប់ពីលាងពុកមាត់រួច សូមប្រើឡេផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើក្រែមជាមួយ eucalyptus ។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ ដើម្បីឱ្យសក់លូតលាស់ដោយគ្មានការពន្យាពេលវាចាំបាច់ដែលអ្នកបំពេញរាងកាយទាំងស្រុងជាមួយទឹក។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹកទឹក 2 លីត្រដែលជាទឹកសុទ្ធប្រហែល 1 កែវក្នុងមួយម៉ោង។
អាហារដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន និងប្រេងច្រើននឹងជួយឱ្យពុកចង្ការរបស់អ្នកដុះលូតលាស់លឿនជាងមុន។ សក់ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកនៃប្រូតេអ៊ីន និងគ្របដណ្ដប់ដោយខ្លាញ់ និងប្រេង ដូច្នេះវាត្រូវការអាហារបំប៉នសម្រាប់ការលូតលាស់ដែលមានសុខភាពល្អ។ បរិភោគសាច់ ត្រី សណ្តែក ស៊ុត និងគ្រាប់ឱ្យបានច្រើន។
អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺជាគន្លឹះនៃការលូតលាស់ពុកចង្ការដ៏ល្អ!
បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានវីតាមីន A, C និង E. តុល្យភាពត្រឹមត្រូវនៃវីតាមីនទាំងនេះរួមចំណែកដល់លក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការលូតលាស់នៃសក់ពុកចង្ការ។
- វីតាមីន A (Retinol) - ថែរក្សាស្បែកក្បាលនិងសក់ធម្មតា។ កង្វះសារធាតុ Retinol នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស បណ្តាលឱ្យអង្គែស្បែកក្បាល និងសក់ស្ងួត។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងបន្លែដូចជា៖ ការ៉ុត ប្រូខូលី បន្លែស្លឹកបៃតង ល្ពៅ សាច់ និងត្រី។
- វីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic) - ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អាស៊ីត Ascorbic បង្កើនល្បឿនចរាចរឈាមដោយហេតុនេះចិញ្ចឹមឫសសក់ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹម។ វីតាមីន C អាចរកបាននៅក្នុងដំឡូងបារាំង ស្ពៃក្តោប ផ្លែក្រូច ផ្លែប៉ោម ប៉េងប៉ោះ។
- វីតាមីនអ៊ី (tocopherol) - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។ Tocopherol ទទួលខុសត្រូវក្នុងការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន E សក់បាត់បង់ពន្លឺចែងចាំងក្លាយជាផុយនិងបំបែកចុង។ វីតាមីន E ឬ Tocopherol មាននៅក្នុងគ្រាប់ សណ្តែក បន្លែស្លឹកបៃតង ប្រេងបន្លែ។
ដាក់កម្រិតខ្លួនអ្នកចំពោះបង្អែម។ តាមនិយមន័យស្ករគឺអាក្រក់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ជាមួយនឹងជាតិស្ករច្រើន សក់ប្រែជាទន់ខ្សោយ និងស្តើង ដូច្នេះអ្នកមិនគួរយកវាទៅឆ្ងាយទេ។ ដាក់ស្ករពីរបីស្លាបព្រាក្នុងតែរបស់អ្នក កុំផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន កុំញ៉ាំកញ្ចប់ផ្អែមក្នុងទម្រង់ជាស្ករគ្រាប់ ឬបារ។
អាហារបំប៉ន និងវីតាមីន B សម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការរបស់អ្នក។
វីតាមីន B គឺជាសារធាតុសំខាន់បំផុតដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការលូតលាស់សក់។
- វីតាមីន B1, aka thiamine, គាំទ្រដល់ការលូតលាស់សក់។ ជាតិ Thiamine ចូលរួមក្នុងការបំប្លែងសារជាតិខ្លាញ់ និងប្រូតេអ៊ីន ដែលចាំបាច់សម្រាប់ចិញ្ចឹមសក់ និងស្បែកក្បាល។ ជាតិ Thiamine ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ បន្លែស្លឹកបៃតង ដំបែរបស់ស្រាបៀរ សាច់ ស៊ុត ឈីក្រុម Fulham ។
- វីតាមីន B3 និង B5 ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងជំរុញលំហូរឈាមទៅកាន់ឫសសក់។ វីតាមីនទាំងនេះមាននៅក្នុងសាច់មាន់ សាច់គោ ត្រី ស៊ុតលឿង ផ្លែប័រ ទឹកដោះគោ និងធញ្ញជាតិ។
- វីតាមីន B6 ឬ pyrodoxine - ពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារ រួមទាំងអរម៉ូន ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់។ ពីកង្វះវីតាមីននេះអង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងហើយការបាត់បង់សក់ចាប់ផ្តើម។ Pyrodoxine មាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ Walnut គ្រាប់ Hazelnut ស្ពៃខ្មៅ ដំឡូងបារាំង ការ៉ុត ស្ពៃក្តោប ប៉េងប៉ោះ និងផ្លែបឺរ។
- វីតាមីន B7 ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Biotin ឬវីតាមីន H គឺជាធាតុសំខាន់បំផុតដែលជំរុញការលូតលាស់សក់។ វាលើកកម្ពស់ការបង្កើនល្បឿននិងក្រាស់នៃសក់។ Biotin ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផ្សិត ប៉េងប៉ោះ ស្ពៃខ្មៅ សណ្តែកសៀង ស៊ុតលឿង ផ្សិត និងថ្លើម។ ញ៉ាំអាហារទាំងនេះឱ្យបានញឹកញាប់ នោះអ្នកនឹងមានសក់ដុះតាមធម្មជាតិ និងមានសុខភាពល្អ។
- វីតាមីន B9 ឬអាស៊ីតហ្វូលិកប៉ះពាល់ដល់ភាពរឹងមាំនិងក្រាស់នៃសក់។ វីតាមីននេះមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដំបែ និងបន្លែស្លឹកបៃតង។
- វីតាមីន B12 គឺជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដែលផ្តល់អោយសក់ជាមួយនឹងអុកស៊ីហ្សែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងៗទៀត។ ប្រភពនៃវីតាមីន B12 គឺ៖ ថ្លើមសាច់គោ ដំបែ ផលិតផលទឹកដោះគោ សណ្តែកសៀង ស៊ុត បន្លែបៃតងជាមួយស្លឹក។
ការផ្តល់វីតាមីន B ក្នុងកម្រិតកាន់តែច្រើនកើតឡើងតាមរយៈការរំលាយអាហារ និងឈាម។ របាំង ជែល និងសាប៊ូកក់សក់ទាំងអស់ដែលមានវីតាមីន B គឺជារបស់បន្ទាប់បន្សំ ព្រោះវីតាមីនត្រូវបានស្រូបតាមស្បែកក្នុងបរិមាណតិចតួច។
ផលិតផលដែលមានវីតាមីននៃក្រុម B - ធាតុសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ អ្នកអាចទទួលបានវីតាមីន B ទាំងអស់ពីអាហារ ឬទិញថ្នាំគ្រាប់ពីឱសថស្ថាន ឬហាងកីឡាឯកទេស។
ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយពិគ្រោះលើការប្រើថ្នាំណាមួយដើម្បីកុំឱ្យមានទុក្ខព្រួយនិងឈឺចាប់ពេលក្រោយ។
ចូលទៅក្នុងកីឡា
ព្យាយាមធ្វើលំហាត់រាងកាយ - នេះនឹងបង្កើនកម្រិតអ័រម៉ូន testosterone ។ សកម្មភាពរាងកាយលើកកម្ពស់ចរាចរឈាមធម្មតា និងរក្សាអត្រាមេតាបូលីសធម្មតា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ សារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងអាហារបំប៉នទាំងអស់ទៅដល់គោលដៅលឿនជាងមុន និងបង្កើនល្បឿនដំណើរការលូតលាស់សក់។
លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក និងដើរចម្ងាយ ៣-៥ គីឡូម៉ែត្រ។ ក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជំរុញការលូតលាស់សក់ និងពុកចង្ការ ជាពិសេស។
នៅពេលលេងកីឡា អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានផលិត ហើយជាលទ្ធផល ពុកចង្ការនឹងលូតលាស់។ ភាពតានតឹងតិច
វាពិបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក្នុងលក្ខខណ្ឌទំនើបប៉ុន្តែវាត្រូវតែធ្វើ។ ភាពតានតឹងបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ ដែលអាចការពារសក់ពុកចង្ការមិនឱ្យដុះ
ភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយខ្លាំងពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក ដែលនាំឱ្យការលូតលាស់ពុកចង្ការថយចុះ។
ពួកគេនិយាយថា ការធ្វើសមាធិ ឬយូហ្គាជួយដល់ភាពតានតឹង។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកសាកល្បងវិធីទាំងនេះដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
ធានាបាននូវការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ
ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ និងពេញលេញ គឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាមុខងាររាងកាយទាំងអស់ រួមទាំងការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ពុកចង្ការផងដែរ។
ក្នុងអំឡុងពេលគេង កោសិការបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញ ហើយមានការកើនឡើងនៃអត្រាកំណើនសក់។ ប្រសិនបើអ្នកគេងតិចជាង 6 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ តើការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អបែបណាដែលយើងអាចនិយាយបាន? វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោង។
ទទួលបានកម្លាំងនិងការអត់ធ្មត់
បញ្ហាបន្ទាប់សម្រាប់បុរសគឺព្យាយាមបណ្តុះពុកចង្ការឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការភ្ញាក់ពីដំណេកមួយព្រឹកជាមួយនឹងពុកចង្ការ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវយល់ថាប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទេនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរង់ចាំប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាអ្នកនៅក្មេងពេក ហើយរាងកាយរបស់អ្នកមិនទាន់រួចរាល់នៅឡើយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ខណៈពេលដែលពុកចង្ការកំពុងលូតលាស់ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រមាស់នៅតំបន់មួយចំនួននៃស្បែក។ ប្រហែលមួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការកោរសក់ចុងក្រោយ។ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលដែលប្រវែងសក់កើនឡើង។
អ្នកត្រូវផ្តោតលើអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីរីកចម្រើនលឿនជាងមុន។ អ្នកត្រូវបានរំខានពីបញ្ហានេះហើយមិនចាំពុកចង្ការរៀងរាល់ម៉ោង។ ទៅវិស្សមកាល ទៅបោះជំរុំ ធ្វើការងារខ្លះ... វង្វេងនៅលើកោះស្ងាត់ជ្រងំ ហើយដុះពុកចង្ការដូចតួអង្គ Tom Hanks ក្នុងរឿង Cast Away។
ខណៈពេលដែលពុកចង្ការកំពុងលូតលាស់ ចូរជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
របាំងសម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ
ប្រសិនបើពុកចង្ការមិនលូតលាស់ទាល់តែសោះ មានរូបមន្តដ៏ពេញនិយមមួយចំនួនទៀតសម្រាប់វិធីកែតម្រូវស្ថានភាព។
ដំណោះស្រាយជាមួយប្រេង eucalyptus
សាកល្បងប្រេង eucalyptus ។ វាលើកកម្ពស់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ ប្រសិនបើមានសំណើមជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃ eucalyptus តូច និងទឹក ឬក្រែមពិសេស។
ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយនៃ eucalyptus នៅផ្ទះ យក 1/5 នៃប្រេង eucalyptus និង 4/5 នៃទឹកក្តៅ។ សើមបន្ទះកប្បាសជាមួយនឹងដំណោះស្រាយ ហើយលាបជាមួយចលនាសើមទៅលើស្បែក។ ប្រសិនបើស្បែករលាក សូមឈប់ប្រើដំណោះស្រាយ។
ប្រេង Amla និង mustard
រៀបចំដំណោះស្រាយនៃប្រេង Amla និង mustard ។ Amla ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃប្រេងធម្មជាតិដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឫសសក់។
លាយប្រហែល 60 មីលីលីត្រ។ ប្រេង Amla ជាមួយ 3 ស្លាបព្រានៃ mustard ម្សៅ។ ផ្លាស់ទីទៅម៉ាស់ដូចបិទភ្ជាប់។ ធ្វើរបាំងពុកមាត់ជាមួយនឹងល្បាយនេះ ហើយទុកវាចោល ២០ នាទី។ ល្បាយនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងរយៈពេល 2-3 ថ្ងៃ។
បន្ថែមពីលើរបាំង amla និង mustard អ្នកអាចប្រើប្រេង jojoba និងប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូរ។ លាបប្រេងដោយផ្ទាល់លើស្បែក ហើយទុកឱ្យវាត្រាំមួយរយៈ។ 15-20 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។
ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការរៀបចំសមាសភាពបែបនេះអ្នកអាចទិញប្រេងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការជាមួយនឹងជួរទាំងមូលនៃប្រេង។
cinnamon ដីនិងទឹកកំបោរ
ដើម្បីឱ្យពុកចង្ការដុះលូតលាស់ សូមសាកល្បងល្បាយនៃ cinnamon ដី និងទឹកកំបោរ។ ល្បាយនេះត្រូវលាបលើស្បែក ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់។
ដើម្បីរៀបចំល្បាយ យកខ្ញី ១ ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកក្រូចឆ្មា ២ ស្លាបព្រាបាយ។ លាបលើពុកចង្ការរយៈពេល 25-30 នាទី។ ប្រសិនបើការរលាកកើតឡើង សូមឈប់ប្រើដំណោះស្រាយ។
ឱសថ ជំរុញការលូតលាស់ពុកចង្ការ
តាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ វិទ្យាសាស្ត្របានរៀនដើម្បីជំរុញការលូតលាស់សក់ដោយប្រើថ្នាំពិសេស។ ពួកគេភាគច្រើនមានតម្លៃសមរម្យ ហើយអាចទិញបានដោយសិស្ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងមុតមាំថាអ្នកបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញខាង trichologist ដែលនឹងពិនិត្យអ្នក និងផ្តល់ការណែនាំអំពីថ្នាំណាដែលអាចប្រើបានសម្រាប់អ្នក។
មីនអុកស៊ីឌីល។
មានថ្នាំព្យាបាលពិសេសដែលបញ្ឈប់ការបាត់បង់សក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់ - minoxidil (minoxidil) ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបណ្តុះសក់នៅលើក្បាល ប៉ុន្តែវាក៏ស័ក្តិសមសម្រាប់ការបណ្តុះពុកចង្កាទាំងមូល ឬតំបន់ដែលស្តើង។ ប្រាកដណាស់ វាកើតឡើងចំពោះអ្នក ដែលសក់របស់អ្នកដុះមិនស្មើគ្នា នៅលើកោះ ឬដុំៗ ហើយមិនមែនសូម្បីតែសិតសក់។ Minoxidil អាចជួយក្នុងស្ថានភាពនេះ។
Minoxidil - ភ្នាក់ងាររំញោចការលូតលាស់ពុកចង្ការ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំនេះគឺមានភាពងាយស្រួល។ អ្នកច្របាច់ថ្នាំលើស្បែក ហើយជូតថ្នាំដោយចលនាម៉ាស្សា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រមូលផ្តុំថ្នាំនិងភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែត្រូវបានពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ជារឿយៗមានផលប៉ះពាល់ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ថ្នាំ Finasteride
មានថ្នាំមួយទៀតនៅលើទីផ្សារដើម្បីជំរុញការលូតលាស់ពុកចង្ការ - finasteride ។ ថ្នាំនេះជួយបង្កើនកម្រិតអរម៉ូនបុរស ហើយប្រើសម្រាប់បុរសទំពែក។
Finasteride បង្កើនកម្រិតអរម៉ូនក្នុងរាងកាយ 10-20% ដែលជំរុញការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសក់នៅលើដងខ្លួន ក្បាល និងពុកចង្ការ។ ថ្នាំនេះមាននៅក្នុងថេប្លេត ហើយងាយស្រួលប្រើណាស់។
Finasteride - ភ្នាក់ងាររំញោចការលូតលាស់ពុកចង្ការ ជាថ្មីម្តងទៀតខ្ញុំព្រមានអ្នកថាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើថ្នាំព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់: ការងាប់លិង្គ, ការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ, ការថយចុះបរិមាណនៃការបញ្ចេញទឹកកាម។ តើអ្នកចង់ទទួលយកហានិភ័យទេ? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាទេ។
ទីបំផុត
ចំបើងពន្លឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីផ្តល់ឱ្យបុរសម្នាក់នូវរូបរាងដ៏ឃោរឃៅជាងមុន។ រកមើលនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីរលោងរបស់បុរសណាមួយអ្នកអាចមើលឃើញម៉ូដែលបុរសជាច្រើនជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃពន្លឺ unshaven ។ ប៉ុន្តែកុំសន្មតថាងាយសម្រេចបានស្នាមប្រេះបែបនេះ ដោយគ្រាន់តែមិនកោរសក់រយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនដើម្បីដាំគល់ឈើឱ្យបានល្អ ហើយបន្ទាប់មករក្សារូបរាងរបស់វាតាមលំដាប់លំដោយ។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការបង្កើត Bristle
ចំបើងទាមទារការថែទាំត្រឹមត្រូវ ដោយមិនដែលវានឹងផ្តល់ឱ្យម្ចាស់របស់វានូវរូបរាងមិនស្អាត និងធ្វើទារុណកម្ម។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនឹងជួយផ្តល់ភាពឃោរឃៅនិងភាពជាបុរសដល់សូម្បីតែមុខក្មេងបន្តិច។ ជាដំបូងអ្នកគួរសម្រេចចិត្តលើប្រភេទទ្រនាប់។ វាត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់បុរសម្នាក់ៗដោយឡែកអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការលូតលាស់នៃពុកចង្ការរបស់គាត់។
បើអ្នកចង់ដាំដើមឈើ អ្នកនៅតែត្រូវកោរ។ ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែមានតែនៅកន្លែងដែលមានសក់ដែលមិនចាំបាច់ដុះ - ពីបាតក និងពីផ្នែកខាងលើនៃថ្ពាល់។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការកោរសក់ដ៏តឹងតែងដែលរត់នៅជិតត្រចៀកពីថ្ពាល់ដល់កអាវ។
ចំបើងពន្លឺសំដៅទៅលើរូបរាងធម្មជាតិ ប៉ុន្តែតាមពិតវាត្រូវតែបង្កើត។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយប្រើ មិនមែនសាប៊ូកក់សក់ទេ ប៉ុន្តែជាប្រេង ឬក្រែម ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញសក់ទាំងអស់នៅលើមុខ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកោរពុកមាត់បន្ថែមនោះទេ។ បន្ទាប់ពីលាបក្រែមលើមុខ រង់ចាំ 30 វិនាទី។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យក្រែមស្រូបចូលទៅក្នុងរោម ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកោរ និងកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរលាក។
របៀបរក្សាប្រវែងដែលត្រូវការ
ប្រសិនបើដំបូងបុរសដែលចង់លូតលាស់រឹងរូស សុបិនចង់ពន្លឿនការលូតលាស់របស់វា នោះពួកគេមិនដឹងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់វា។ សម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ trimmer ។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់បុរសម្នាក់ៗ - សម្រាប់អ្នកខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនាំយក "ភាពស្រស់ស្អាត" មកលើមុខរបស់ពួកគេម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវងាកទៅរកនីតិវិធីស្រដៀងគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរកុំភ្លេចអំពីពណ៌នៃសក់។ ប្រវែងនៃសរសៃសក់នៅក្នុងបុរសដែលមានសក់ត្រង់គួរតែវែងជាងបុរសសក់ខ្មៅពីរដង ពីព្រោះសក់ពណ៌ទង់ដែងគឺមិនសូវឃើញទេ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាឥទ្ធិពលនៃការមិនកោររោមលើផ្ទៃមុខ អ្នកនឹងត្រូវកាត់រោមឱ្យវែងដូចគ្នារៀងរាល់ 1-2 ថ្ងៃម្តង ដោយបន្សល់ទុកនូវកំណាត់ឈើ 1 ម។ ការកាត់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពេញពុកចង្ការ។ ដើម្បីទទួលបានប្រវែងសរសែឯកសណ្ឋាន ឧបករណ៍កាត់ត្រូវផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។
វិធីពន្លឿនការលូតលាស់របស់ស្មៅ
ក្នុងករណីមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរីកលូតលាស់នៃសរសែ មធ្យោបាយជំនួយគួរតែត្រូវបានប្រើ ដែលជាទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់គឺបង្កើនលំហូរឈាម។ សម្រាប់ការនេះ ប្រេងសំខាន់ៗ (ពណ៌ទឹកក្រូច ផ្កាឡាវេនឌឺ ស្ពឺ ដើមតាត្រៅ ឈូងសមុទ្រ ស្រល់ ផាចូលី និងរ៉ូម៉ារី) អំបិលសមុទ្រ និងប្រេងខ្លាញ់ (burdock, mustard និង cedar) ត្រូវបានគេប្រើ។
បើក្រឡេកមើលដោយច្រណែននឹងអ្នកជិតខាងដែលទៅធ្វើការជារៀងរាល់ព្រឹក ជាមួយនឹងពុកចង្ការយ៉ាងស្អាត និងក្រាស់ ហើយមានចង្កូមដ៏កម្រនៅលើមុខរបស់អ្នក កុំតូចចិត្តអី។ មានកត្តាជាច្រើនដែលប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់សក់ ហើយពន្ធុវិទ្យាគឺជាកត្តាសំខាន់មួយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលជនជាតិស្បែកសមានបន្លែក្រាស់បែបនេះរួចហើយនៅពេលពេញវ័យ ហើយផ្ទុយទៅវិញជនជាតិអាស៊ី មិនអាចទទួលបានពុកចង្ការសមរម្យ ឬតិចជាងនេះរហូតដល់អាយុ 30 ឆ្នាំ។
ប៉ុន្តែ ទោះជាដូនតារបស់អ្នកមិនអាចអួតពីសក់ព្រៃក៏ដោយ។ មានរឿងមួយចំនួនទៀតដែលជំរុញការលូតលាស់ពុកចង្ការ៖
សំខាន់។ប្រសិនបើអ្នកលេងកីឡា មិនញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ ហើយជាទូទៅថែរក្សាខ្លួនអ្នកតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនលូតលាស់ទេ វាអាចមានតម្លៃក្នុងការធ្វើតេស្តរកអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ អ័រម៉ូននេះទទួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈផ្លូវភេទបន្ទាប់បន្សំចំពោះបុរស រួមទាំងរោមមុខផងដែរ។
ជួនកាលការរំខានអ័រម៉ូនកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ហើយពួកគេអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាងការលូតលាស់ពុកចង្ការយឺត។ គ្រាន់តែកុំព្យាយាមអនុវត្តអ្វីមួយដូចជាការចាក់អរម៉ូនដោយខ្លួនឯង៖ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។
តើគួរធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដុះពុកមាត់?
អ្នកមិនគួរប្រកួតប្រជែងនឹងអ្នកដែលពុកចង្កាដុះលឿន និងល្អប្រណិតជាងអ្នកឡើយ។ សារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល នរណាម្នាក់មានសំណាងបានដុះពុកចង្ការដោយមិនមានការប្រឹងប្រែងច្រើន ដូចជា Viking ដែលមានអាយុ 19 ឆ្នាំ ហើយមាននរណាម្នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជំរុញការលូតលាស់នៅផ្ទះ។ ត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន ការមានពុកមាត់ស្អាតមិនមែនតែងតែងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែវាពិតជាប្រាកដណាស់។ វានឹងមានបំណងប្រាថ្នានិងការអត់ធ្មត់។
ឱសថស្ថាន ឬវិធីសាស្ត្រជីតា៖ តើមួយណាល្អជាង?
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនអាចរង់ចាំដើម្បីសាកល្បងមូលនិធិបន្ថែមមួយចំនួន បន្ទាប់មកទៅឱសថស្ថាន។ ជួរនៃសាប៊ូកក់សក់ ក្រែម និងកមួនដែលធ្វើឱ្យការលូតលាស់សក់មានច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយអ្នកអាចស្វែងរកផលិតផលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់កាបូបណាមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកក៏អាចងាកទៅរកវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដើម្បីពន្លឿនការលូតលាស់នៃពុកចង្ការ។ ប្រហែលមួយក្នុងចំនោមពួកគេធ្លាប់ត្រូវបានជីតារបស់អ្នកធ្លាប់ប្រើ!
តើ Minoxidil ជួយដល់ការលូតលាស់ពុកចង្ការយ៉ាងដូចម្តេច?
តាមព្យញ្ជនៈមិនយូរប៉ុន្មានទេផលិតផលថ្មីមួយបានមកដល់យើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី - Minoxidil សម្រាប់ការលូតលាស់ពុកចង្ការ។ ឧបករណ៍នេះមានសមាសភាពត្រជាក់ (អាននៅលើគេហទំព័រ) ពួកគេសន្យាថានឹងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស (ហើយការពិនិត្យឡើងវិញបញ្ជាក់ពីរឿងនេះ) បូកនឹងតម្លៃជិតមួយពាន់រូប្លិ៍ (នេះគឺជាការបញ្ចុះតម្លៃ) ដូច្នេះវាជាអំពើបាបដែលមិនត្រូវព្យាយាម។ រហូតមកដល់ពេលនេះ លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំគឺតូច ប៉ុន្តែខ្ញុំបានប្រើវាត្រឹមតែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំទុកតំណភ្ជាប់ខាងក្រោមសម្រាប់អ្នក ដូច្នេះអ្នកក៏អាចទិញ Minoxidil ដោយការបញ្ចុះតម្លៃផងដែរ។
ឱសថ
ដំបូងវាថោក។ ហើយទីពីរ ឱសថធម្មជាតិទាំងស្រុង និងមិនមានសារធាតុពុលណាមួយឡើយ។ Decoctions នៃឱសថស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់របាំងឬលាងជមែះ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ nettle, calendula, hops, chamomile, burdock ត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងនិងជំរុញកំណើនសក់។
ការរៀបចំ decoction នៃឱសថគឺងាយស្រួលជាងស៊ុប។ ឧទាហរណ៍យក 1 ស្លាបព្រានៃ burdock ហើយចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះ, ចំអិន 10 នាទីបន្ទាប់មកទុកឱ្យត្រជាក់។ អាចប្រើបានមុនពេលលាងពុកមាត់ និងក្រោយពេលលាងជមែះ។ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការផ្តល់ភាពរឹងមាំដោយឥតគិតថ្លៃដល់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក អ្នកអាចរៀបចំហាងកែសម្ផស្សពណ៌បៃតងទាំងមូលនៅផ្ទះសម្រាប់ពុកចង្ការរបស់អ្នក។
ប្រេង
Castor, អូលីវ, សមុទ្រ buckthorn, អាល់ម៉ុន, ប្រេង peach មានលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ប៉ុន្តែប្រេង burdock គឺស្ថិតនៅលំដាប់ទីមួយក្នុងបញ្ជីភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យសក់លូតលាស់។ សមាសធាតុរួមបញ្ចូលនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាចិញ្ចឹមនិងពង្រឹងឫសសក់ជំរុញការលូតលាស់សក់។
អ្នកអាចប្រើប្រេងទាំងពីរជាឧបករណ៍ឯករាជ្យ ឧទាហរណ៍ ត្រដុសអំឡុងពេលម៉ាស្សា និងជាធាតុផ្សំនៃរបាំង និងការបង្ហាប់។
មុនពេលលាបប្រេង ស្បែកគួរតែត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងចំហុយ។ដើម្បីធ្វើការបង្ហាប់ សូមយកមារៈបង់រុំមួយដុំជាមួយប្រេងឱ្យសើម ហើយរុំចង្ការបស់អ្នក ដាក់បង់រុំពីលើ ហើយសង្កត់រយៈពេលមួយម៉ោងកន្លះ។ បន្ទាប់មកយកសំឡីមកជូតសម្អាតដោយទឹកក្តៅ និងសាប៊ូ។
ការយកចិត្តទុកដាក់។ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើផលិតផលថ្មី ដំបូងត្រូវលាបបន្តិចលើកដៃ ឬកែងដៃ ដើម្បីសាកល្បងស្បែករបស់អ្នកសម្រាប់ប្រតិកម្មអាលែហ្សី។
មីណូស៊ីលីត
ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាឧបករណ៍ពិសេសមួយដើម្បីកែលម្អការលូតលាស់សក់នៅលើក្បាល សព្វថ្ងៃនេះវាក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយជោគជ័យផងដែរ ដើម្បីធ្វើឱ្យការលូតលាស់ពុកចង្ការ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំស្រដៀងគ្នា "Rogaine", "Regain" ។
សកម្មភាពនៃថ្នាំបែបនេះគឺធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ និងបង្កើនចរាចរឈាម។ ក្នុងចំណោម minuses ផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន: ពីដង្ហើមខ្លីរហូតដល់រូបរាងនៃសក់នៅកន្លែងផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តប្រើថ្នាំដែលជំរុញការលូតលាស់ពុកចង្ការ។ អនុវត្តតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង មិនត្រូវលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានឡើយ។ហើយវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយ trichologist ជាដំបូង។ ការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬផលប៉ះពាល់ផ្សេងទៀតនៅពេលអនាគត។
បង្កើតបន្លែស្រស់ស្អាតពីដំបូង
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហា ហើយលាក់ឡាមឱ្យឆ្ងាយ។ អ្នកគួរតែអត់ធ្មត់. សក់ដុះលឿនពេកភ្លាមៗក្រោយកោររួច ដំណើរការនេះថយចុះ និងមានរយៈពេលយូរមិនអាចទ្រាំទ្របាន។
ដុះពុកមាត់ជាលើកដំបូង? ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាសម្រាប់ពេលខ្លះនាងនឹងមិនមើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញខ្លាំងណាស់។ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ និងសូម្បីតែមិត្តស្រីរបស់អ្នក ល្អបំផុតនឹងណែនាំថាអ្នកមើលទៅក្មេងជាង រឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អជាងនៅពេលកោរសក់ ហើយផ្តល់សាប៊ូកក់សក់សម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកទាំងអស់។
កុំចុះចាញ់៖ នៅពេលដែលពុកចង្ការរបស់អ្នកលូតលាស់ដល់ប្រវែងត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចធ្វើឱ្យពួកគេចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងរូបរាងថ្មីដែលពួកគេប្រាកដជាពេញចិត្ត។
ភាពរអាក់រអួលមួយទៀត៖ ក្នុងរយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍ដំបូង ពុកចង្ការដែលដុះនឹងចាក់ស្បែក និងរមាស់ច្រើន។. ប្រសិនបើស្បែកមានភាពរសើប ការរលាកអាចលេចឡើងនៅលើចង្កា។ ក្រែមបំប៉នមុខ ឬប្រេងអាចសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែផលិតផលថែរក្សាមុខដែលមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានជៀសវាងយ៉ាងល្អបំផុត។
ក្នុងមួយខែ បន្លែដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់នឹងលេចចេញជារូបរាងរួចទៅហើយ ហើយវានឹងមានបំណងចង់កាត់សក់ដុះឡើងវិញមិនស្មើគ្នា។ ការរើសកន្ត្រៃ ឬឧបករណ៍កាត់ អ្នកតែងតែមានឱកាសកាត់ច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ ដូច្នេះគ្រាន់តែទុកអ្វីទាំងអស់ជាបណ្ដោះអាសន្ន ហើយមើលកញ្ចក់តិចជាងមុន។
បន្ទាប់ពី 2-3 ខែ ពុកចង្ការល្អគួរតែដុះឡើង។ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តរួចទៅហើយលើរាងដែលសង្កត់ធ្ងន់បំផុតលើទម្រង់មុខ។ កុំភ្លេចអំពីការថែទាំ៖ ការបោកគក់ជាប្រចាំ ការសិតសក់ និងរចនាប័ទ្មនឹងធ្វើឱ្យពុកចង្ការកាន់តែអស្ចារ្យ និងស្អាតជាងមុន។
ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជួយទេ។
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរថាពុកចង្ការរបស់អ្នកមិនចង់ដុះទេ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានអាយុ 20-25 ឆ្នាំហើយ។ តាមក្បួនមួយស្នាមប្រេះនៅលើមុខចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅអាយុ 16-18 ឆ្នាំប៉ុន្តែអវត្ដមាននៃសក់សូម្បីតែនៅអាយុ 20 ឆ្នាំមិនមែនជាមូលហេតុនៃការព្រួយបារម្ភនោះទេ។ ប្រហែលទាល់តែវាដល់ពេលហើយ ចាំបន្តិច។
ប្រសិនបើអ្នកជាពូពេញវ័យរួចហើយ ហើយអ្នកមិនមានពុកចង្ការទេ គ្រាន់តែទៅជួបគ្រូពេទ្យ ហើយធ្វើតេស្ត។ នេះនឹងជួយក្នុងការដកចេញ ឬផ្ទុយទៅវិញដើម្បីកំណត់ និងចាប់ផ្តើមព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពដែលអាចកើតមាន ឧទាហរណ៍ ជំងឺ endocrinological ។
ប្រសិនបើសូចនាករវេជ្ជសាស្ត្រមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះ វានៅសល់តែធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ និងសង្កេតមើលរបបសុខភាព បរិភោគឱ្យបានល្អ និងសម្រាក។ គួរចងចាំថា មិនថាអ្នកប្រើមធ្យោបាយ និងវិធីមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណានោះទេ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានពុកចង្ការក្រាស់ និងស្រស់ស្អាតក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះទេ។ វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 4 សប្តាហ៍ដើម្បីឱ្យពុកចង្ការតូចមួយលេចឡើងនៅលើមុខ។
បន្លែនៅលើមុខរបស់អ្នកអាចត្រូវបានគេហៅថាពុកចង្ការពេញលេញក្នុងរយៈពេលពីរទៅបីខែ។ ដូច្នេះត្រូវអត់ធ្មត់។ យ៉ាងណាមិញវាមានតម្លៃវា!
ការរីកលូតលាស់ពុកចង្ការគឺជាការផ្សងព្រេងមួយ។ ការលំបាកដែលអ្នកនឹងជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវនឹងមានតម្លៃជាលទ្ធផល - ពុកចង្ការដ៏ស្រស់ស្អាត, ថែរក្សាយ៉ាងល្អនិងក្រាស់។ កុំភ្លេចថែរក្សានាងផង!
