Vieniems pavyksta pastoti iš pirmo karto, kiti bando metų metus, tačiau viskas pasirodo nesėkmingai. Kokia priežastis?
Jei norite pagerinti savo galimybes susilaukti kūdikio, nedarykite įprastų klaidų, apie kurias mes jums papasakosime.
1. Per dažnai nerimauti
Stresas yra vienas iš pagrindinių veiksnių, mažinančių pastojimo tikimybę. Jei moters organizme yra daug kortizolio – streso hormono, tai gali neigiamai paveikti jos vaisingumą. Amerikiečių mokslininkai stebėjo 400 porų, bandančių tapti tėvais, ir padarė tokias išvadas: jei moteris turi aukštą alfa amilazės (streso rodiklio) lygį, jos tikimybė pastoti sumažėja 29%, palyginti su tomis, kurios turi šį rodiklį. normos ribose. Specialistai mano, kad esant lėtiniam stresui, sumažėja stabilų ciklą užtikrinančių hormonų gamyba.
Jei jums sunku pastoti, pabandykite atsipalaiduoti ir kuriam laikui paleiskite situaciją. Išbandykite meditaciją, jogą – joje yra asanų, kurios gerina dubens kraujotaką ir taip skatina reikalingų hormonų sintezę. Tai teigiamai veikia gebėjimą pastoti. Nustokite nuolat planuoti nėštumą. Vietoj to tiesiog kasdien priminkite sau, kad tai stebuklas, nutinkantis labai dažnai.
2. Nedarykite per daug ar per mažai.
Nemaža dalis porų yra įsitikinusios, kad tikimybė susilaukti kūdikio labai padidės, jei savaitę nesimylėsite, „taupydami“ spermą. Tai kliedesys. Po savaitės abstinencijos spermos ląstelės tampa daug mažiau judrios. Todėl gydytojai pataria lytiškai santykiauti kiekvieną dieną arba kas antrą dieną savaitę iki ovuliacijos ir jos atsiradimo dieną. Dažnesnis intymumas gali neigiamai paveikti spermatozoidų gebėjimą apvaisinti, o rečiau kyla pavojus praleisti pastojimo langą.
Moksliškai įrodyta, kad reguliarūs lytiniai santykiai padeda stabilizuoti ciklą: vyriškas kūnas išskiria hormonus, kurie veikia moters reprodukcinę sistemą. Todėl reguliariai lytinių santykių metu gaminasi daugiau estrogenų.
3. Naudokite abejotinus metodus
Nors gyvename XXI amžiuje, daugelis moterų ir toliau praktikuoja dušo plovimą, tikėdamos šio metodo stebuklingumu. Atrodo, kad tame yra logikos: nuo infekcijų, prastos mitybos, žalingų įpročių aplinka makštyje rūgštėja, o joje esantys spermatozoidai miršta ir negali apvaisinti kiaušinėlio. Todėl daugelis pradeda įvesti silpną sodos tirpalą, kad aplinka taptų šarminga ir palanki pastojimui.
Gydytojai nepalaiko dušo: kartu su kenksmingais mikroorganizmais soda naikina naudinguosius, sutrikdydama natūralų makšties pH. Taip pat gresia uždegiminių procesų paūmėjimas, dėl kurių gali išsivystyti gimdos kaklelio pažeidimai ir erozija, kurią dažnai galima nustatyti tik ginekologo apžiūros metu.
4. Darykite klaidų skaičiavimuose
Dažniausia klaida – neteisingas ovuliacijos dienos nustatymas. Daugumai moterų tai pasireiškia ciklo viduryje, tačiau tai taikoma moterims, kurių ciklas 28-32 dienos. Ovuliacija paprastai įvyksta likus 14 dienų iki mėnesinių pradžios. Todėl, jei jūsų ciklas yra 24 dienos, ovuliacija įvyks 10 dieną. Jei ciklas pastebimai ilgesnis, tarkime, 42 dienos, tuomet galima daryti prielaidą, kad ovuliacija vyksta rečiau, o ne kiekviename cikle. Tokiu atveju, taip pat jei jūsų ciklas nereguliarus (tokiu atveju ovuliacija gali būti arba 6 dieną, arba 21 dieną), arba nepamenate, kada paskutinį kartą buvo mėnesinės, pamirškite šias taisykles. Čia neapsieisite be ovuliacijos testo, su kuriuo nesunkiai sužinosite, kada turite pastojimo langą.
Dažnai moterys daro dar vieną klaidą – ciklo pradžios neskaičiuoja nuo pirmos mėnesinių dienos. Menstruacijų pradžios diena yra ta, kurią pradeda išskirti kraujas, o ne dieną prieš ir ne kitą dieną. Labai svarbu žinoti tikslią ciklo pradžios dieną, nes norint, kad pastojimas būtų sėkmingas, sąskaita tiesiogine prasme trunka valandas.
5. Kaltinkite save
Esant nesėkmingiems bandymams pastoti, dažniausiai manoma, kad moteris yra nevaisinga. Tik iš tikrųjų abu partneriai turi vienodą atsakomybės laipsnį. Remiantis statistika, 40% atvejų vyrai yra nevaisingi, dar 40% - moterys, o likusiais 20% nesėkmingi bandymai pastoti atsiranda dėl partnerių suderinamumo problemų. Todėl nepanikuokite anksčiau laiko: sveikoms poroms pastoti vidutiniškai reikia nuo 6 mėnesių iki 1 metų.
Pastaba mamoms!
Sveiki mergaitės! Po gimdymo priaugau 11 kilogramų ir niekaip negalėjau jų atsikratyti. Stengiausi apsiriboti maistu, bet dietos didelio rezultato nedavė. Teko ieškoti kito sprendimo. Ir radau: (-15kg) Tikiuosi ši informacija jums bus naudinga!
6. Stengiasi viską laikytis pagal tvarkaraštį
Nėštumas negali būti tiksliai suplanuotas. Nors sveikoms poroms pastojimui paprastai reikia nuo 6 mėnesių iki metų, kartais pirmus šešis mėnesius moteris sugaišta tik tam, kad normalizuotųsi dėl kontraceptikų vartojimo nuklydęs ciklas. Kol ciklas nebus reguliarus, ovuliacija neįvyks. Taigi, jei po 6 mėnesių mėnesinių ciklas nesunormalėjo arba nesate tikri, kad vyksta ovuliacija, būtinai kreipkitės į ginekologą.
7. Paskubėk
Daugeliui atrodo sarkastiška sakyti, kad po sekso moteriai reikia apie 20 minučių gulėti ant nugaros, pakėlusi sėdmenis. Tačiau, pasak gydytojų, tai padidina tikimybę pastoti 80%. Taigi nepamirškite šio metodo.
8. Ignoruokite rūpesčius, kuriems yra priežastis
Kreiptis į gydytoją nėra paranoja. Būna situacijų, kai nereikėtų ignoruoti to, kas tave vargina, nes kalbame ne tik apie tave, bet ir apie būsimą kūdikį. Gali būti, kad jūsų ciklas visada buvo nereguliarus, ir dėl šios priežasties negalite pastoti. O gal sergate kokia nors liga ir norite įsitikinti, kad tai nekelia grėsmės negimusio kūdikio sveikatai.
Jei dėl ko nors nerimaujate ar nesate tikri, kreipkitės į specialistą. Jis jums paaiškins, su kokiais netikėtumais ir sunkumais galite susidurti. Jei vėliau jums sunku pastoti, žinosite, ką daryti.
9. Negalite atsisakyti žalingų įpročių
Likus bent metams iki planuojamo nėštumo, turėtumėte mesti žalingus įpročius. Gydytojai visame pasaulyje perspėja: pirmasis trimestras yra svarbiausias būsimo kūdikio kūno formavimo etapas. Net ir nedidelė alkoholio dozė gali padaryti jam nepataisomą žalą.
Kai kurios moterys geria alkoholį nėštumo pradžioje, nesuvokdamos savo įdomios situacijos. Taigi, jei nenaudojate apsaugos, atsisakykite alkoholio ir cigarečių, arba sumažinkite jų kiekį iki minimumo.
10. Nestebėkite savo partnerio sveikatos
Viskas, kas kenkia jūsų vaisingumui, taip pat gali neigiamai paveikti vyro vaisingumą. Tabakas, alkoholis, nesveika mityba pablogina spermatozoidų kokybę ir mažina jų skaičių. Tyrimai parodė, kad rūkymas ir alkoholis pažeidžia spermą chromosomų lygyje. Atsižvelgiant į tai, kad visiškas spermos atsinaujinimas trunka 3 mėnesius, bent jau šį laikotarpį, jūsų partneris turėtų atsisakyti žalingų įpročių. Įsitikinkite, kad jo mityba yra subalansuota, įskaitant seleną, vitaminus C ir E – jie labai naudingi vyrų sveikatai.
Temperatūros įtaka vyro gebėjimui pastoti neįrodyta. Amerikos ekspertai mano, kad jis nėra būtinas vyrų lytinių organų darbui. Tačiau kai kurie gydytojai pataria nesimaudyti karštose voniose dažnai, net jei vyras neturi spermos kokybės problemų.
Keletas tyrimų rodo, kad kapšelio temperatūra pakyla, kai nešiojamasis kompiuteris ilgą laiką laikomas ant kelių. Kiti ekspertai nustatė, kad mobiliųjų telefonų spinduliuotė gali sumažinti vyro gebėjimą pastoti, ypač jei įtaisas yra kelnių kišenėje. Tačiau aiškus ryšys tarp šilumos ir vyrų vaisingumo nenustatytas.
Dauguma susituokusių porų svajoja apie kūdikio gimimą. Kažkam pavyksta labai greitai pastoti, o kažkas kenčia metų metus, tačiau nėštumas neįvyksta. Moters gebėjimui pastoti turi įtakos įvairūs veiksniai. Mūsų straipsnyje mes kalbėsime apie priežastis, kodėl pora negali pastoti ilgą laiką.
Dažnai įprasčiausias stresas gali sukelti nuolatinę nesėkmę, o norint išspręsti problemą, užtenka išvykti atostogų ir viską pamiršti. Dažnai priežastys būna kur kas rimtesnės, tačiau moteris apie jas tiesiog nežino. Į klausimą, kodėl sunku pastoti, gali atsakyti įvairios infekcijos, uždegimai, hormonų disbalansas ir kt.
Kodėl pastoti užtrunka ilgai
Jei nėštumas neįvyksta ilgą laiką, dažniausiai kaltinama moteris. Tačiau turėtumėte žinoti, kad 30% problemų slypi vyro kūne. Kokia priežastis? Koks veiksnys trukdo susilaukti vaiko? Panagrinėkime išsamiau.
Yra įvairių priežasčių:
Bet kuri iš šių priežasčių gali būti atsakymas į klausimą: „Kodėl pastoti užtrunka ilgai? Išvardyti veiksniai taip pat gali rodyti priežastis, kodėl pirmą kartą pastoti nepavyksta. Tokiu atveju svarbu mažiau panikuoti. Todėl nevaisingumas nėra sakinys. Tačiau taip pat negalima leisti, kad problemų sprendimas vyktų savaime. Svarbu laiku gydyti visas ligas, kad ateityje tiesiog nekiltų problemų dėl pastojimo.
Aš negaliu pastoti šešis mėnesius. Ką daryti?
Jei po šešių mėnesių nuolatinių artimų santykių negalite pastoti, neturėtumėte iš karto jaudintis. Pavojingas laikotarpis yra metai. O tada jau verta bėgti pas gydytoją.
Labai svarbu turėti reguliarų seksualinį gyvenimą, laikotarpis per dieną laikomas geru pastojimo ritmu. Galite pradėti stebėti ovuliaciją ir bandyti pastoti tinkamomis dienomis. Reikia rūpintis savimi, tinkamai maitintis, sportuoti, pamiršti žalingus įpročius ir stengtis kiek įmanoma vengti stresinių situacijų. Ir, žinoma, kiekviena moteris būtinai ir reguliariai turi būti tikrinama pas ginekologą. Vyrui kartais pravartu apsilankyti pas urologą, nes problemų gali kilti ir dėl jo.
Šiuolaikinėje medicinoje padaryta didžiulė pažanga, todėl daugumą sveikatos problemų, įskaitant nevaisingumą, galima išgydyti.
Kodėl galite pastoti menstruacijų metu?
Yra keletas priežasčių, kodėl galite pastoti bet kurią ciklo dieną:
- Ilgas laikotarpis su trumpu ciklu. Jei moters ciklas trumpesnis nei 21 diena, o mėnesinės trunka ilgiau nei savaitę, ovuliacija prasidės dar nepasibaigus mėnesinėms.
- Dviguba ovuliacija per vieną ciklą. Kai kurioms moterims per vieną ciklą subręsta du kiaušinėliai. Šis reiškinys yra retas, bet gali sukelti pastojimą menstruacijų metu.Vienas kiaušinėlis miršta ir išsiskiria kartu su menstruacijomis, antrasis išlieka galintis pastoti menstruacijų metu.
- Nereguliarus ciklas. Tai nebūtinai yra patologijos rodiklis, tačiau be specialių tyrimų tokiai moteriai beveik neįmanoma nustatyti galimos ovuliacijos datos, taip pat ir numatomų menstruacijų datos, o tai reiškia pavojingas ir saugias dienas.
- Didelis spermatozoidų gyvybingumas gali sukelti nėštumą menstruacijų metu. Pavyzdžiui: 28 dienų cikle, o tai reiškia, kad ovuliacija įvyksta 14 dieną. Jei neapsaugotas seksas įvyko paskutinę menstruacijų dieną, kuri trunka 7 dienas, tada sperma, kurios gyvenimo trukmė yra 7 dienos, gali laukti susitikimo su kiaušiniu!
Mes bandėme atsakyti į keletą klausimų:
- Kodėl sveika mergina ilgai negali pastoti?
- Kodėl nepastoti?
- Kodėl negalite pastoti nenaudodami kontracepcijos?
- Kodėl po spiralės negaliu pastoti?
- Kodėl aš negaliu pastoti su trečiuoju vaiku? Priežastys?
- Kodėl daugelis žmonių negali pastoti?
- Kodėl mėnesinių metu negalite pastoti?
- Po gimdymo negaliu pastoti, kodėl?
- Kodėl po gimdymo lengva pastoti?
- Kodėl galite pastoti su mėnesinėmis?
Jei kokie nors klausimai, Jūsų nuomone, nėra iki galo aptarti, rašykite mums, mes juos išnagrinėsime išsamiau.
Dažnai jaunuoliai ieško būdų, kaip greitai pastoti internete, o pagal gautą informaciją pradeda eksperimentuoti.
Kada geriausias laikas pastoti?
Galima susilaukti vaikelio ovuliacijos dienomis bendraujant su seksualiniu partneriu, tačiau ne visada tinkamas laikas ir kokybiška sperma yra patikimas būdas pastoti. Yra keletas ypatumų.
Labai svarbu planuoti nėštumą ir rimtai žiūrėti į abu partnerius. Kūdikio nešiojimo ir gimdymo procesas nėra lengvas, todėl rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu ir atlikti paskirtą diagnostiką.
Geriausias laikas pastoti
Noras susilaukti kūdikio yra gerai, tačiau vien noro neužtenka. Moters kūnas turi savo biologinius ritmus, į kuriuos verta įsiklausyti.
Kiaušinis apvaisinamas vaisinguoju laikotarpiu, būtent 9-15 menstruacinio ciklo dienų.(skaičiuojama nuo pirmos mėnesinių dienos). Veiksmingiausi yra dvi dienos prieš ovuliaciją ir dieną, kai ji įvyksta. Kad moteris greičiau pastotų, reikia tiksliai apskaičiuoti ovuliacijos dieną ir susilaikyti nuo lytinių santykių prieš pastojimui palankias dienas.
Ovuliacijos dieną galima nustatyti matuojant bazinę kūno temperatūrą tiesiojoje žarnoje (tiesiojoje žarnoje).
Ovuliacijos metu temperatūra pakyla 0,3-0,4 laipsnio. Norint gauti tiksliausius rezultatus, rekomenduojama matavimus atlikti kelis ciklus.
Taip pat yra testai ovuliacijai nustatyti arba galite naudoti specialų kalendorių. Nurodę mėnesinių pradžią, ciklo trukmę ir mėnesinių trukmę, galite apskaičiuoti tinkamiausią pastojimo laiką. Šis metodas tinka moterims, kurių ciklas normalus ir kurios kas mėnesį veda įrašus.
Ką daryti norint pastoti
Kad moteris greičiau pastotų, jei įmanoma, būtina atmesti veiksnius, kurie neigiamai veikia abiejų partnerių sveikatą.
- Stresas yra didelis veiksnys, užkertantis kelią nėštumui. Svarbu išmokti atsipalaiduoti naudojant atitinkamus metodus (pvz., autotreniruotes, masažą, aromaterapiją, raminančias žoleles, kreiptis į psichologą).
- Blogi įpročiai- rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, kofeinu. Moterys, kurios rūko, daug rečiau gali pastoti. Vyrams, kurie ilgą laiką yra priklausomi nuo rūkymo, sumažėja spermatozoidų skaičius ir aktyvumas.
- Prasta mityba - sumažina organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų kiekį. Į racioną rekomenduojama įtraukti žalumynų, daržovių, vaisių, dribsnių, duonos, alyvuogių aliejaus. Įrodyta, kad pakankamas vitamino E kiekis teigiamai veikia vyrų ir moterų lytinę funkciją. Nesant ovuliacijos, moterims pravartu į kasdienę mitybą įtraukti ankštinių augalų ir riešutų. Varškė, riebus pienas, jogurtas taip pat nepakeičiami produktai. Nereikėtų pasikliauti saldumynais, krakmolingu maistu, maistu su konservantais ir kitais kenksmingais priedais.
- Svorio problemos- tiek antsvoris, tiek jo trūkumas gali trukdyti pastojimui. Tačiau tai taikoma ne tik moterims. Vyrai, turintys antsvorio, gamina mažiau spermos.
- Piktnaudžiavimas narkotikais- antibiotikai, analgetikai ir antihistamininiai vaistai turi medžiagų, kurios neleidžia bręsti kiaušinėliui.
Netinkamas gyvenimo būdas sumažina reprodukcinę funkciją ir trukdo greitai pastoti.
Kiek turėtų būti lytinių santykių
Sekso dažnumas taip pat turi savų niuansų. Porų, kurios lytiškai santykiauja kas antrą dieną ovuliacijos laikotarpiu, gimstamumo rodikliai yra tokie pat aukšti (22 proc.), kaip ir kasdien užsiimančių porų (25 proc.). Jei lytinis aktas vyksta kartą per savaitę, tikimybė sumažėja iki 10%, nes praleidžiamas momentas, kai moteris gali greičiau pastoti.
Norite greičiau pastoti?
Palikite savo el.paštą ir mes atsiųsime patarimus, kaip greitai pastoti
Svarbi laikysena
Kad moteris kuo greičiau pastotų, poza sekse nėra svarbi.
Išimtis – moterys, kurioms diagnozuotas gimdos išlinkimas, užpakalinis nukrypimas ir kitos formos ypatybės. Tokiu atveju tinkamai parinkta laikysena skatins geresnį spermatozoidų įsiskverbimą (laikysena su kojomis prispaustomis prie skrandžio, arba laikysena, kai partneris yra už nugaros).
Po lytinio akto galite pakelti klubus maža pagalve ir pagulėti ten apie 10 minučių. Lankstesnis, galima stovėti „beržo“ pozicijoje. Tokiu atveju didžioji dalis spermos pataikys į taikinį ir neištekės. Po lytinių santykių nerekomenduojama iš karto nusiplauti, kad nesumažėtų gyvybingų spermatozoidų skaičius.
Kada kreiptis į gydytoją
Idealus variantas, kai moteris nori pagimdyti vaikelį, o po lytinių santykių pastoja. Bet jei yra nevaisingumas, greitai išspręsti sveikatos problemos ir pastoti nepavyks.
Esant nevaisingumui, nėra skirtumo, kaip dažnai, kiek laiko ir kokioje pozicijoje pora užsiima seksu. Apie neva nėštumą garantuojančius metodus galima bent pasiskaityti internete, tačiau nei speciali dieta, nei horoskopai, nei kiti pseudomoksliniai ritualai negali atnešti norimo rezultato. Moteris gali lengvai ir greitai pastoti tik tada, kai abu partneriai yra jauni ir sveiki.
Todėl, jei pora veda sveiką gyvenimo būdą, stebi ovuliaciją, o nėštumas nepasireiškė 6 mėnesius, laikas susisiekti su specialistu ir atlikti daugybę diagnostinių tyrimų. Patyrę gydytojai padės nustatyti vaisingumo sumažėjimo priežastį ir ją pašalinti.
Visų pirma, tai ginekologas.
Ištyrimas ir testai padės išvengti moters nevaisingumo. Diagnozė apima kraujo tyrimą dėl herpeso, ureaplazmozės, sifilio ir kitų bakterijų bei virusų. Taip pat atlieka dubens organų ir pieno liaukų echoskopiją, paima tepinėlį makšties mikroflorai nustatyti, ištiria šlapimą, nustato hormonų santykį ir, jei reikia, padaro iškrapštymą iš gimdos kaklelio.
Nėštumo nebuvimas – ne tik moters problema. Kad nešvaistytų brangaus laiko vyrui taip pat reikia atlikti daugybę laboratorinių ir instrumentinių tyrimų.
Privaloma yra spermograma – ejakuliato tyrimas, leidžiantis įvertinti spermatozoidų gebėjimą apvaisinti kiaušinėlį. Vyrų nevaisingumo priežastis gali būti genetinė lytinių organų anomalija, Urogenitalinės sistemos uždegimai, gerybiniai dariniai, susilpnėjęs lytinis potraukis, lytinių organų trauma.
Kuo greičiau bus surasta ir pašalinta abiejų partnerių priežastis, tuo greičiau moteris gali pastoti.
Jei išbandėte viską, bet nėštumo nėra
Tokiu atveju pagalbinio apvaisinimo technologijos leidžia tapti laimingais tėvais. Veiksmingiausiu metodu laikomas IVF (apvaisinimas in vitro). Tai rodo gerus rezultatus net ir esant rimtoms reprodukcinės sistemos patologijoms.
Standartinė IVF programa apima daugybę procedūrų nuo kiaušidžių stimuliacijos iki kokybiškų embrionų perkėlimo į gimdos ertmę.
Laparoskopo pagalba apvaisinti paruoštas kiaušinėlis pašalinamas iš folikulo ir patalpinamas į maistinę terpę, kur vėliau suleidžiama sperma. Apvaisinimo procesas stebimas mikroskopu, o jei rezultatas teigiamas, apvaisintas kiaušinėlis patalpinamas į specialų inkubatorių – termostatą. Kai kiaušinis pasiekia norimą brandą, embrionas perkeliamas į gimdos ertmę, kur jis augs ir vystysis.
ICSI metodas siūlomas poroms, kurių vyrų spermos kokybė žema. Šis metodas nuo įprastos IVF procedūros skiriasi tuo, kad apvaisinimui parenkamas tik vienas gyvybingas spermatozoidas, kuris specialia adata suleidžiamas tiesiai į kiaušialąstę. Tai yra, pastojimas įvyksta ne su jokiu spermatozoidu, o su konkrečiu, kontroliuojant reprodukcijos specialistui. IMSI metodas apima spermos atranką prieš suleidžiant ją į kiaušialąstę. Šiuo atveju naudojamas mikroskopas su 6000 kartų padidinimu, siekiant atsižvelgti į spermos morfologiją ir teisingą jo struktūrą. Palyginimui, ICSI metodas naudoja mikroskopą su 400 kartų padidinimu.
PIXI metodas nuo IMSI skiriasi tuo, kad embriologas apvaisinimui atrenka tik „subrendusius“ spermatozoidus. Atrankai nustatomas jų surišimo su hialurono rūgštimi indeksas. Tie spermatozoidai, kurie pradeda sąveikauti su rūgštimi, yra mažiau jautrūs DNR pažeidimams. Tai yra patys subrendę, teisingiausi spermatozoidų morfologijos ir struktūros požiūriu. Jie naudojami tręšimui.
Visų šių metodų kontraindikacijos yra moters būklė, kai neįmanoma visavertis pagimdymas ir gimdymas, būtent:
- gimdos patologija;
- psichinė liga;
- onkologinės ligos;
- gerybiniai dariniai kiaušidėse ir gimdoje.
Jei buvo įmanoma išgydyti minėtas ligas, IVF procedūra leidžiama.
Kuris metodas geresnis
Kreipdamiesi į gerą reproduktologą, toks klausimas jūsų nepersekios. Mūsų specialistai atliks visapusišką poros tyrimą naudodami naujausią įrangą. Diagnostika atskleis nevaisingumo priežastį ir parengs veiksmingą gydymo schemą. Jei reikia, gydytojas patars, koks Jums tinkamiausias apvaisinimo mėgintuvėlyje būdas. Kuo anksčiau kreipsitės į specialistą, tuo greičiau moteris gali pastoti.
Svajonės išsipildymo receptas paprastas: pasitikėjimas gydytoju, specialisto kvalifikacija, truputis sėkmės ir privalomas tikėjimas sėkme.
Padedami mūsų ekspertų – gydytojos akušerės-ginekologės Annos Pastukhovos ir psichoterapeutės Kiros Natarovos, sudarėme sąrašą dažniausiai pasitaikančių priežasčių, galinčių trukdyti sveikiems žmonėms. Žinios yra galia!
Amžius virš 35 metų
Yra nuomonė, kad kuo moteris vyresnė, tuo jai sunkiau pastoti, išnešioti ir pagimdyti vaiką. Gydytojai teigia, kad 25–35 metų amžius yra optimalus gimdymui. Taip yra dėl to, kad ankstyvame amžiuje moterys dažnai dar nėra psichologiškai pasiruošusios motinystei, o sulaukus 35 metų pradeda palaipsniui mažėti reprodukcinė funkcija. Tačiau aplink atsiranda vis daugiau pavyzdžių, paneigiančių šį teiginį. Kas lemia sėkmingo sveiko vaiko pastojimo ir gimdymo galimybę „vėlyvame reprodukciniame amžiuje“?
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova, akušerė-ginekologė, Zdravitsos šeimos medicinos centrai
Kaip žinote, tam tikras skaičius kiaušinėlių yra genetiškai įterptas į kiekvienos moters kūną. Tik nuo jos priklauso, kokio amžiaus moteris jais „naudos“. Tačiau reikia pažymėti, kad visos ligos, kurias moteris patyrė per savo gyvenimą, jos blogi įpročiai, taip pat kai kurie vaistai turi neigiamą poveikį kiaušinėlio būklei. Su amžiumi kiaušialąsčių pasiūla mažėja, o likusios neša informaciją, grubiai tariant, apie moters gyvenimo būdą, apie tai, kiek ji rūpinosi savo sveikata, ar, atvirkščiai, gyveno savo malonumui. Pirmasis veiksnys yra atsakingas už tai, kad vėlyvojo reprodukcinio amžiaus moterys turi mažiau galimybių pastoti. Tačiau kiaušinėlių kokybė turi įtakos padidėjusiai vaisiaus apsigimimų, chromosomų anomalijų rizikai. Tai nereiškia, kad moteris negalės susilaukti sveikų palikuonių, tiesiog to tikimybė yra kiek mažesnė.
Antsvoris arba per mažas svoris
Taip, deja, normalus svoris – ne tik grožio reikalas. Lieknumas, kaip ir antsvoris, gali būti tikra kliūtis nėštumui. Pats pasitikrinti nesunku: reikia skaičiuoti kūno masės indeksas (KMI) pagal formulę „svoris kilogramais padalytas iš ūgio metrais kvadrato“. Pavyzdžiui, jūsų svoris yra 61 kg, o ūgis - 172 cm. Todėl jūsų kūno masės indeksas (KMI) šiuo atveju yra:
KMI= 61: (1,72 × 1,72) = 21
Jei atlikus skaičiavimus gausite skaičių nuo 19 iki 24, viskas tvarkoje, tačiau mažesnės ar didesnės reikšmės rodo galimas problemas.
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova
Sveikas svoris labai svarbus pastojimui. Moterys, turinčios per mažą ar antsvorį, dažnai kenčia nuo hormonų disbalanso, dėl kurio gali sutrikti mėnesinės ir neįvykti ovuliacija. O be šito pastojimas neįmanomas. Per didelis kūno svoris gali turėti įtakos ne tik pastojimo procesui, bet ir komplikuotis nėštumo eigai – padidėti kraujospūdis, išsivystyti nėščiosioms cukrinis diabetas, o tai neigiamai veikia vaisiaus būklę.
Kontraceptikų vartojimas
„Tiek metų vartoju kontraceptines priemones. Ir yra hormonų!– daugelis moterų, pradėdamos planuoti nėštumą, pradeda nerimauti, ar ilgai vartodamos tabletes pakenkė negimusiam kūdikiui. O jei pirmieji bandymai būna nesėkmingi, tada dažnai kalti jie – geriamieji kontraceptikai. Dauguma gydytojų įsitikinę, kad kontraceptinės tabletės negali pakenkti moterų reprodukcinei sveikatai, priešingai, kai kuriais atvejais jos skiriamos kaip gydymas, padedantis paruošti organizmą nėštumui. Tačiau jei ilgą laiką vartojote kontraceptikus, o dabar norite kūdikio, apie savo planus būtinai pasakykite gydytojui.
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova
Kaip hormoninė kontracepcija veikia pastojimą ilgalaikėje perspektyvoje, dar nebuvo ištirta. Kontraceptikai slopina ovuliaciją, atitinkamai, jų vartojimo nutraukimas sukelia vadinamąjį abstinencijos efektą, tai yra, vėlesniais (ypač pirmaisiais trimis) ciklais įvyksta ovuliacija, o tai padidina pastojimo riziką. Šis metodas naudojamas kai kurioms nevaisingumo rūšims gydyti. Ir, atvirkščiai, ilgai vartojant kontraceptikus gali slopinti hormonų sistema, kiaušidės tarsi „pripranta“ ilsėtis ir sunku jas paleisti į darbo ritmą. Taigi skirtingose situacijose ginekologai elgiasi įvairiai: arba prašo moters pabandyti pastoti iš karto po atšaukimo, arba ilsisi 2-3 mėnesius, kad organizmas atsigautų.
Gyvenimo būdas
Versle nėra tokių smulkmenų kaip planavimas! Žodžiu, svarbu viskas: kur dirbi, kaip atsipalaiduoji, ką valgai, kiek miegi. Taigi laikykitės dietos, kurioje gausu folio rūgšties (švieži žalumynai, špinatai, lapiniai kopūstai, žirniai, viso grūdo duona, riešutai) su subalansuotais baltymais, riebalais ir angliavandeniais, miegokite iki soties ir daugiau vaikščiokite. Jei dirbate pavojingoje gamyboje, rimtai apsvarstykite galimybę pakeisti darbą. Ir, žinoma, žiūrėk į gražią, galvok apie gera ir dažniau šypsokis!
Daugelis mano, kad kūdikiai patys pasirenka tėvus. O jei tai tiesa? Tuomet gera nuotaika tikrai bus jūsų koziris.
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova
Subalansuota mityba, fizinis aktyvumas, higiena, kova su lėtiniais infekcijų židiniais (karioziniais dantimis, lėtiniu tonzilitu ir kt.), teisingas darbo ir poilsio režimas yra pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai. Užsiimkite saikingu fiziniu aktyvumu ir pasirūpinkite, kad jūsų mityba būtų racionali ir pilnavertė. Jei įmanoma, apsiribokite nuo neigiamų veiksnių darbe (kompiuteris, chemikalai, svarmenų kilnojimas).
Blogi įpročiai
Žinoma, gerti ar rūkyti niekam nepatarsime. Tačiau jei planuojate pastoti, šie blogi įpročiai tikrai gali trukdyti nėštumui. Be to, nikotinas ir alkoholis mažina tiek vyrų, tiek moterų reprodukcinę funkciją, todėl sutuoktiniai turi jų atsisakyti kartu, susikibę rankomis.
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova
Alkoholis gali trukdyti pastojimui ir sukelti vaisiaus apsigimimus. Kiek alkoholis gali neigiamai paveikti kiaušialąstę – joks gydytojas neatsakys. Kalbant apie rūkymą, kiaušiniui žalingą poveikį daro ne pats tabakas, o nikotino apykaitos produktai. Kiaušialąstė, kaupdama toksines medžiagas, praranda gebėjimą apvaisinti. Vyrams alkoholis ir nikotinas turi įtakos ne spermatozoidų kiekiui, o kokybei, tai yra, prisideda prie judrių spermatozoidų skaičiaus mažėjimo, mažina pastojimo tikimybę. Jei pastojimas įvyksta, nėštumas gali baigtis persileidimu.
Stiprus stresas
Idealiame pasaulyje moterys greičiausiai praleistų nėštumo planavimo etapą saulės nutviekstose pievose, skindamos gėles ir žiūrėdamos į saulėtekius. Tačiau gyvenimas yra dryžuotas dalykas, ir ne viena moteris, svajojanti apie kūdikį, yra apsaugota nuo sunkių situacijų. Deja, rimtos stresinės situacijos gali ne tik rimtai pabloginti savijautą ir nuotaiką, bet ir trukdyti pastojimui – reprodukcinės sistemos darbe streso fone gali atsirasti gedimų. O gal gamta tai sumanė tyčia, kad prieš nėštumą spėjote atšokti ir su džiaugsmu pasitikti būsimą kūdikį?
Eksperto nuomonė
Anna Pastukhova
Ilgalaikis stresas gali trukdyti pastojimui, nes per šį laikotarpį į kraują išsiskiria streso hormonas prolaktinas, kuris savo ruožtu „persidengia“ su lytiniu hormonu (LH, liuteinizuojančiu hormonu ir FSH, folikulus stimuliuojančiu hormonu), dėl ko trūksta ovuliacija. Taip pat streso fone gali sumažėti hormono estriolio kiekis ir dėl to sumažėti endometriumo storis, dėl ko kiaušialąstė negalės prisitvirtinti. Vyrams nuolatinis stresas taip pat prisideda prie hormonų LH ir FSH lygio santykio pasikeitimo, o tai neigiamai veikia spermos kokybę ir mažina sėkmingo pastojimo tikimybę.
Psichologinis nevaisingumas
Ką daryti, jei gydytojai vienbalsiai sako "sveikas", mano vyrui irgi viskas gerai, pastaraisiais metais nepatyrėte rimtų sukrėtimų, o nėštumas vis tiek neįvyksta? Galbūt viskas dėl psichologinio bloko. Tokiu atveju pasąmonės lygmenyje, kai galvoje pasigirsta žodis „nėštumas“, įsijungia signalas „pavojus“ ir pats kūnas blokuoja pastojimo galimybę. Šį „draudimą pastoti“ galima įveikti pasitelkus psichoterapeutą.
Eksperto nuomonė
Kira Natarova, medicinos mokslų kandidatė, psichoterapeutė, NSU Psichologijos katedros lektorė
Yra vadinamasis „psichologinis nevaisingumas“ – kai, nesant abiejų partnerių reprodukcinės sistemos patologijos, nėštumas neįvyksta. Tokio nevaisingumo priežastys gali būti kelios: praeityje buvę nesėkmingi nėštumai ir prieš juos susiformavęs požiūris, kad kitą kartą bus taip pat, per stiprus, isteriškas nėštumo laukimas, neparemtas jokiais faktais, pasitikėjimas savo negebėjimu. pastoti.
Didžiulį vaidmenį gali suvaidinti moters patirta trauma – išžaginimas, šiurkštus elgesys, smurtas vaikystėje. Gretutinis veiksnys gali būti sudėtinga finansinė padėtis – lėšų trūkumas, atskiras būstas.
Žinoma, bendra savijauta ir emocinė būsena turi įtakos gebėjimui pastoti, tačiau skirtingose moteryse tai pasireiškia įvairiai – tai priklauso nuo psichologinių asmenybės savybių. Pavyzdžiui, dėl sunkios depresijos, stresinių situacijų gali sutrikti ciklas arba visiškai nutrūkti menstruacijos. Nevaisingumo baimė, baimė nesugebėti būti gera mama irgi gali būti nevaisingumo priežastimi.
Be specialisto pagalbos atpažinti psichologinį bloką itin sunku, galima dar labiau susipainioti, gilintis į skaudžius išgyvenimus, supainioti priežastis ir pasekmes, o atvirkščiai – padidinti psichologinį nevaisingumą. Psichologinio nevaisingumo priežastys yra itin įvairios, kompleksinės ir individualios, todėl savarankiškai tokių dalykų daryti tikrai nerekomenduoju, čia gali padėti tik aukštos kvalifikacijos specialistas psichoterapeutas.
Greitas mūsų eksperto testas
Patikrinkite save, atsakykite į klausimus:
- Ar galite mane pavadinti nerimaujančiu, įtariančiu, linkusiu baigti situaciją?
- Ar praeityje turėjau depresiją, sunkių streso reakcijų ir kitų psichologinių problemų?
- Ar mano gyvenime buvo kokių nors psichologinių traumų?
- Ar šeima turi materialinių problemų?
- Ar turime kokių nors sunkumų santykiuose su sutuoktiniu?
- Ar turiu nemotyvuotų baimių – nevaisingumo, nebuvimo gera mama?
Jeigu bent į vieną iš šių klausimų atsakėte teigiamai, tuomet visai gali būti, kad savo problemą galėsite išspręsti pasitelkę psichoterapeutą. Sėkmės!
Svarbi ir įdomi tema? Tada palikite nuorodą į šį leidinį socialiniame tinkle!
