Pagrindinis jaunystės eliksyras – jaunas kraujas
Jaunų žmonių kraujas buvo pradėtas perpilti į JAV senyvo amžiaus žmonėms, siekiant juos atjauninti. Jaunystės pratęsimo idėjos jau seniai persekioja žmones. Jaunas kraujas užima ypatingą vietą ilgame vaistų sąraše. Jie pradėjo kreiptis į jos pagalbą gerokai anksčiau nei grafas Drakula. Taigi dar XV amžiuje Vengrijoje grafienė Elisabeth Bathory išgarsėjo savo kraujo voniomis. Pasak legendos, dėl savo užsiėmimo ji masiškai žudė vietines jaunas valstietes. Grafienė tikėjo, kad maudymasis jų kraujyje prailgins jos jaunystę. Ir dabar, XXI amžiuje, mokslininkai eksperimentiškai įrodė, kad jaunas kraujas tikrai gali atjauninti. Tik ne maudant vonias, o perpilant jį iš jauno organizmo į seną. Atlikę daugybę eksperimentų su pelėmis, šių metų rugsėjį Stanfordo universiteto (Kalifornija) mokslininkai pradėjo bandymus su žmonėmis. Straipsnis apie tai neseniai buvo paskelbtas žurnale Nature.
Norėdami patikrinti, kaip vieno gyvūno kraujo faktoriai gali paveikti kitą, ekspertai atliko eksperimentą tiesiog susiūdami peles. Dėl to jų kraujagyslių sistemos pavirto į vieną, pavyzdžiu tos, kuri egzistuoja Siamo dvyniuose.
Sujungę senų ir jaunų pelių širdies ir kraujagyslių sistemas, mokslininkai užfiksavo nuostabius rezultatus. Senos pelės širdyje, smegenyse, raumenyse ir visuose kituose audiniuose, susiliejus su jaunikliu, tarsi atgimimas įvyko. Senstant pelėms jos tampa stipresnės, protingesnės ir sveikesnės. Jie netgi turi blizgantį kailį.
Po to instituto laboratorija pradėjo skubiai ieškoti jauno kraujo komponentų, atsakingų už tokius nuostabius pokyčius. Dėl to 2014 m. rugsėjį Kalifornijoje buvo atlikti pirmieji klinikiniai jaunų kraujo komponentų perpylimo vyresnio amžiaus žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga, tyrimai.
„Manau, kad būtent tai ir yra atjauninimas“, – sako Tony Wyss-Coray, Stanfordo universiteto neurologas, įkūręs įmonę, kurios šūkis – „Iš naujo paleidžiame senėjimo laikrodį“. ", - sako Amy Vogers, Harvardo universiteto Kembridžo mokslininkė, jauname kraujyje atradusi raumenis atjauninantį veiksnį, kuris nepaverčia senų audinių jaunais, o tik padeda atkurti žalą. "Mes tik atkuriame audinių funkciją. ," ji sako. „Nėra ir niekada nebus garantijos, kad jaunas kraujas pailgins gyvenimą. Tačiau kalbant apie pagalbą pagyvenusiems žmonėms, atsigaunant po operacijos ar gydant senatvines ligas, anot Vogerso, yra tikimybė.
Nuo rugsėjo 6 iš 18 Alzheimerio liga sergančių 50 metų ir vyresnių pacientų gavo plazmą iš 30 metų ir jaunesnių vyrų. Tyrėjai nuskaito pacientų smegenis, kad ieškotų pokyčių. Šis pradinis tyrimas bus baigtas iki metų pabaigos, po kurio mokslininkai gali pradėti tirti jauną plazmą gydydami kitų tipų demenciją ir su amžiumi susijusius pokyčius.
Šio eksperimento rizika yra ta, kad kamieninių ląstelių aktyvacija, kuri stebima sename kūne, gali sukelti nekontroliuojamą ląstelių dauginimąsi ir vėžį.
Pagalba "MK". Per pastaruosius du dešimtmečius mokslininkai nustatė ribojančios kalorijų dietos, medžiagos resveratrolio (randamos vynuogių odoje), fermento telomerazės, saugančio chromosomų vientisumą, ir antibiotiko rapamicino, senėjimą stabdančias savybes. dirvožemyje. Nustatyta, kad tik dvi iš jų – dietos kalorijų ribojimas ir rapamicino vartojimas – yra veiksmingiausios priemonės daugelio žinduolių audinių senėjimo padariniams panaikinti. Tačiau net ir tai jų nepavertė panacėja nuo senėjimo. Dieta parodė prieštaringus rezultatus primatams, o rapamicinas sukėlė toksinį šalutinį poveikį.
Rusijos mokslų akademijos Bendrosios genetikos instituto Ląstelių technologijų genetinių pagrindų laboratorijos vedėjo Sergejaus KISELEVO komentaras:
Kūno gydymo perpilant kraują poveikis jau seniai įrodytas. Jeigu į žmogaus organizmą patenka daugiau gryno kraujo, kaip daroma, pavyzdžiui, detoksikuojant alkoholizmu sergančius žmones, objektyviai jis pradeda jaustis linksmesnis ir jaunesnis. Kodėl vyresnio amžiaus žmogus turėtų turėti kitokį poveikį, kai jam perpilamas grynesnis jaunesnio žmogaus kraujas? Net ir neatlikę jokių specialių tyrimų žinome, kad tokiame kraujyje yra ląstelių augimo faktorių – citokinų. Bet čia kyla klausimas: kaip sutvarkyti tokio kraujo (arba plazmos) nuolatinį patekimą į seną organizmą? Juk kol atsinaujinęs kraujas cirkuliuoja organizme, efektas akivaizdus, kai tik senasis vėl paima viršų, „atjauninimo“ procesas sustoja.
Mokslininkai nustatė, kad žinomas karščiavimą mažinantis vaistas ibuprofenas gali pailginti gyvenimo trukmę. Naujausio tyrimo rezultatai paskelbti žurnale PLoS Genetics.
Ibuprofenas priklauso generinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo grupei. Pagrindinė šio produkto veiklioji medžiaga yra propiono rūgšties pagrindu. Ankstesniame tyrime mokslininkai nustatė ibuprofeno priešvėžines savybes.
Naujausiame tyrime Bucko senėjimo tyrimų instituto ir Teksaso universiteto mokslininkai nustatė, kad vaistas turi senėjimą stabdantį poveikį ir gali pailginti kepinių mielių (Saccharomyces cerevisiae), laisvai gyvenančių nematodų (Caenorhabditis elegans) ir juodapilvių vaisinių muselių (Drosophila melanogaster) vidutiniškai 15 proc.
Be to, organizmai buvo sveikesni, palyginti su organizmais, kurie neturėjo prieigos prie vaisto. Specialistai pabrėžia, kad kalbant apie žmogų, tai gali reikšti gyvenimo trukmės pailgėjimą dešimčiai metų.
Medžiaga slopina uždegiminius procesus organizme, lydinčius daugelį su amžiumi susijusių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.
„Ibuprofenas destabilizuoja Tat2p permeazių – specifinių transportinių baltymų – darbą ir lėtina aromatinės aminorūgšties triptofano, dalyvaujančios baltymų sintezėje, įsisavinimą. Dėl to pailgėja replikacinė gyvenimo trukmė (ląstelės gebėjimas dalytis)“, – aiškina tyrėjas Michaelas Polymenis iš Teksaso universiteto.
Ibuprofenas taip pat sumažina vidutinį ląstelių dydį dalijimosi metu, todėl vėluoja ląstelių ciklo G1 fazė, kurioje sintetinami mRNR ir baltymai, kad susidarytų DNR.
Mokslininkai tikisi, kad išvados bus panaudotos kuriant vaistą, kuris turės įtakos aromatinių rūgščių, tokių kaip triptofanas, veikimui.
Tyrimo metu mokslininkai nustatė, kad ibuprofeno veikiamose mielių ląstelėse sumažėjo triptofano kiekis. Vaistas taip pat paskatino baltymo, leidžiančio ląstelėms pasisavinti triptofaną, skilimą. Ekspertai teigia, kad šis procesas kažkaip įtakoja gyvenimo trukmę.
Kartu darbo autoriai primena, kad ilgalaikis ibuprofeno vartojimas turi daug šalutinių poveikių, įskaitant mirtiną kraujavimą iš skrandžio, todėl, nepatvirtinus gautų duomenų, vaisto vartoti kaip senėjimą stabdančio vaisto nerekomenduojama.
Dviračiu galima „pabėgti“ nuo senėjimo
Britų mokslininkai teigia, kad važiavimas dviračiu lėtina kūno ir proto senėjimą. Sprendžiant iš testo rezultatų, pagyvenę tokio laisvalaikio mėgėjai yra fiziškai jaunesni už savo bendraamžius, rašo „The Daily Mail“.
Tyrime dalyvavo 81 vyras ir 41 moteris nuo 55 iki 79 metų amžiaus. Visi jie žavėjosi važinėjimu dviračiu.
Mokslininkai atliko daugybę bandymų, tikrindami tiriamųjų širdies ir plaučių darbą, kaulų stiprumą, raumenų jėgą, refleksus ir protinius gebėjimus.
Tyrėjai nustatė, kad vyresni savanoriai buvo maždaug tokie pat stiprūs kaip ir jaunesni.
Kaip sakė profesorius Normanas Lazarusas, aktyvus gyvenimo būdas gali „nupirkti papildomų metų funkcionalumo“.
„Važiuojant dviračiu ne tik išlaikomas budrus protas, bet ir reikalingas aktyvus daugelio pagrindinių kūno sistemų, tokių kaip raumenys, širdis ir plaučiai, darbas, o tai būtina norint būti sveikiems“, – apibendrino mokslininkas.
Specialistų teigimu, didžiulė tiek mokslo, tiek šiuolaikinės visuomenės problema yra ta, kad dauguma žmonių veda neaktyvų gyvenimo būdą.
„Sėdimas gyvenimo būdas sukelia psichologinių problemų bet kuriame amžiuje“, – sakė mokslininkas iš Londono Karaliaus koledžo Rossas Pollockas.
„Todėl sunku nustatyti, kiek kūno funkcijos pablogėja dėl natūralaus senėjimo proceso, o kiek – dėl senėjimo ir mažo aktyvumo derinio“, – aiškino jis.
Mokslininkai: judėjimo trūkumas yra pavojingesnis nei nutukimas
Mokslininkai priėjo prie išvados, kad europiečių fizinio aktyvumo trūkumas du kartus dažniau sukelia mirtį nei nutukimas.
Remiantis Amerikos medicinos žurnale „Clinical Nutrition“ paskelbtu tyrimu, kasmet apie 600 000 žmonių Europoje miršta nuo ligų, susijusių būtent su fizinio aktyvumo stoka.
Tuo pačiu metu nuo su nutukimu susijusių ligų miršta perpus mažiau žmonių – apie 300 tūkst.
Mokslininkų teigimu, kasdienis 20 minučių pasivaikščiojimas greitu tempu yra geriausia nejudraus gyvenimo būdo sukeliamų ligų profilaktika.
Esmė ta, kad jie mažina riziką susirgti hipertenzija, nutukimu, diabetu – visomis ligomis, kurios alina organizmą, aiškina „Today“. Svarbiausia, kad kasdienėje mityboje būtų daržovių, baltymų, nesočiųjų riebalų, skaidulų, vitaminų ir antioksidantų. Remdamiesi šia instaliacija, specialistai į sąrašą įtraukė Briuselio kopūstus, kurie sumažina vėžio riziką. Iš esmės jį galima pakeisti brokoliais, lapiniais kopūstais, baltagūžiais ar žiediniais kopūstais. Visuose juose gausu antioksidantų, skaidulų, vitaminų ir mineralų. Per dieną reikėtų suvartoti mažiausiai 3-5 porcijas.
Toliau ateina lašiša. Ši žuvis yra vertingas baltymų ir omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, naudingas širdžiai ir nervų sistemai. Jie taip pat palaiko sveiką odą ir plaukus. Analogai yra sardinės, midijos, silkės, upėtakiai arba otas. Norma – ne mažiau kaip 2 porcijos per savaitę. Trečiąją vietą iškovojo migdolai, taip pat turtingi baltymų. Jame taip pat yra sveikų riebalų, magnio ir cinko. Migdolus lengva pakeisti pistacijomis ir graikiniais riešutais (valgykite 1 unciją per dieną).
Jogurtas ir quinoa yra tikras supermaistas. Pirmoji prikrauta kalcio, baltymų, vitamino D, probiotinių bakterijų, kurios naudingos kaulams, raumenims ir virškinimui (vartojama 1-2 porcijas per dieną). Kvinoja savo ruožtu suteiks paros skaidulų, kalcio, geležies normą. Ir jūs galite valgyti pusę puodelio per dieną.
Žalioji arbata jau seniai žinoma dėl savo unikalių savybių. Tai galingas antioksidantas ir išsigelbėjimas širdies ir kraujagyslių sistemai. Tyrimai rodo, kad išgėrus 5 puodelius per dieną iš tiesų pagerėja sveikata. Galbūt tik mėlynes galima palyginti su arbata. Antocianinas, antioksidantas, suteikia jam būdingą spalvą. Todėl apskritai visos ryškios uogos yra naudingos.
Mes bijome vienatvės ir savo socialinio statuso pasikeitimo, bijome ligų ir savo bejėgiškumo, bijome prarasti išorinį patrauklumą, tapti neįdomūs savo vaikams ir anūkams.
Gydytojai teigia, kad žmogaus senėjimas yra daugialypis, sudėtingas ir genetiškai nulemtas procesas. Negalite užkirsti kelio, bet visiškai įmanoma jį sulėtinti. Žmogus pasensta ir labai sensta tik tada, kai leidžia sau tai daryti: senas gali būti ir būdamas 30–40 metų, o 90–100 – tik senas.
♦
Senėjimo teorijos ir hipotezės
Senėjimas paprastai vadinamas biologiniu procesu, kai palaipsniui mažėja arba visiškai nutrūksta gyvybinės organizmo funkcijos.
Niekas nežino tikslios priežasties, kodėl mes senstame, o iš čia gimsta hipotezės ir spėjimai – daugiau ar mažiau patvirtina moksliniai duomenys. Kiekvienas iš jų turi šalininkų, tačiau greičiausiai tikrosios priežastys slypi teorijų sandūroje.
Kaip greitai šie septyniasdešimt kartų įvyks kiekvienoje ląstelėje, priklauso nuo organizmo ir medžiagų apykaitos, nuo jūsų požiūrio į savo kūną. Jei tu nesirūpinate savo sveikata, prastai maitinatės ir esate veikiami kenksmingų aplinkos veiksnių, organizmo ląsteles tenka dažniau atnaujinti, greičiau išsenka jų resursai.
Pavyzdžiui, oda daug greičiau sensta nuo dažno ir stipraus įdegio, kai įgauna šokoladinį atspalvį, o ypač kai įdegis aštrus ir su nudegimais.
Svarstoma kita senėjimo priežastis paleidžiama ląstelių savęs naikinimo programa dėl jų aktyvios žalos aplinkos veiksnių ir vidinių trikdžių. Pažeista ląstelė yra potencialiai pavojinga organizmui, išsigimdama į navikinę ląstelę, todėl menkiausi ląstelių defektai yra „valymo sistemos“ pradžia, o kartais tai atliekama labai drastiškomis priemonėmis, užfiksuojant visus kaimynus. ląsteles ir ištisų audinių ar organų skyrių mirtį.
Pagal šį principą pažeidžiamos kepenys nuo nesaikingo blaškymosi, pažeidžiami bronchai ir plaučiai rūkant, pažeidžiamos kraujagyslės sergant ateroskleroze. Panašus ląstelių mirties principas suveikia infarkto ar insulto metu – tai negyvybingų ląstelių mirtis.
♦
O gal tai genuose?
Senėjimo genų teorija dabar populiarėja mokslo pasaulyje, tai daug ką paaiškintų – ir tam tikro skaičiaus dalijimosi pradžia, ir ląstelių žūtis pažeidžiant, ir net medžiagų apykaitos pokyčiai su amžiumi.
Jei galime išskirti senėjimo geną, dabar, kai žinome, kaip sujungti ir pakeisti genus, galime panaikinti senatvę. Tiesa, mirties panaikinimas po kelerių metų gresia planetos perpildymu ir jos mirtimi. Bet niekas nenori mirti!
♦
Kodėl mes senstame?
Nors genų nerasta, siūlome apsvarstyti priežastis, kurios paskatina pažintį su ja. Daugumą jų kuriame patys.
Atidžiai pažvelkite į savo gyvenimą – tai stresų virtinė su nervų sistemos pervargimu, problemos namuose ir darbe, vaikai su pamokomis ir sumušimais, sulaužyti keliai – visa tai mums prideda žilų plaukų. Stresas kenkia imunitetui ir sveikatai, sutrikdo miegą – o lėtinis miego trūkumas gerokai sumažina gyvenimo trukmę. Todėl, jei nori gyventi ilgai išmokite tinkamai pailsėti ir atsipalaiduoti.
Kitos priešlaikinio senėjimo priežastys yra sumažėjęs fizinis aktyvumas ir papildomi kilogramai. Jie kaupia riebalus širdies ir kraujagyslių srityje, inkstai ir žarnos yra padengtos riebalais – ar tai pagerins jūsų sveikatą ir ilgus metus? Laikas persvarstyti savo mitybos įpročius, mažiau valgyti, laikytis dietos, dažniau vaikščioti ir sportuoti.
Žalingos priklausomybės, kurios trumpina mūsų ir taip trumpą gyvenimą cigarečių ir alkoholio net trapi. Manoma, kad viena cigaretė gyvenimą sutrumpina aštuoniomis minutėmis. Paskaičiuok, kiek laiko iš savo gyvenimo jau susprogdavai? O išgerti daugiau nei vieną taurę sauso vyno per dieną yra minus 24 jūsų gyvenimo valandos ir tūkstantis kepenų ląstelių, ar vertas jūsų sveikatos abejotinas malonumas?
Kitas jūsų kūno „žudikas“ yra... cukraus, šie saldūs kristaliniai milteliai kenkia ne mažiau nei cigaretės. Juk jo suvartojame daug daugiau, nei to reikia fiziologiškai. Tačiau nereikėtų jo keisti saldikliais – jie dar žalingesni.
Žinoma, tai turi įtakos saulės spinduliai, ultravioletiniai spinduliai, užterštas oras ir sunkieji metalai jame ir vandenyje, tačiau visa ši įtaka yra nereikšminga, palyginti su mūsų pačių „eksperimentais“ su kūnu. Reikia pagalvoti – dauguma senėjimo priežasčių daugiausia priklauso tik nuo mūsų pačių.
♦
Senėjimo priežastys
Kiekvienas iš mūsų turi tris amžių: astrologinį (kalendorinį), biologinį ir psichologinį.
kalendorinis amžius nustatoma pagal metų skaičių biologinės- remiantis vidaus organų funkcine būkle, kraujotakos sistema ir kt.
Ir tavo psichologinis amžiusžmogus nustato savarankiškai, sutelkdamas dėmesį į subjektyvius pojūčius. Jaunystėje psichologinis amžius dažniausiai yra pervertinamas, o bėgant metams – atvirkščiai.
Gydytojai skiria dviejų tipų senėjimas: fiziologinis ir patologinis. Visuotinai priimta, kad fiziologiniu senėjimu žmogaus biologinis amžius atitinka paso, o esant patologiniam, stebimas pagreitėjęs senėjimas, kai tam tikri organai žmogui susidėvi greičiau nei jo bendraamžių.
Be integruoto biologinio amžiaus, atskirų sistemų (širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo, ląstelių ir kt.) amžius.
Gydytojai sako, kad mes visi skirtingai senstame, o su amžiumi susiję pokyčiai kaupiasi taip nepastebimai, kad sunku išvesti bendrus dėsningumus. Šiuolaikiniu geriatrijos požiūriu senėjimas yra laipsniškas žmogaus organizmo gebėjimo prisitaikyti mažėjimas.
Daugeliu atžvilgių senėjimo intensyvumas priklauso nuo įgimtų genetiškai nulemtos audinių savybės. Žinomos šeimos, kurių nariai išsiskiria pavydėtinu ilgaamžiškumu, neturi atminties, psichikos ar fizinio aktyvumo problemų. Jie gyvena iki 90 ir daugiau metų.
Ir, atvirkščiai, yra šeimų, kurių nariai gyvena tik 35-55 metus.
Įrodyta, kad žmogaus gyvenimo trukmė tiesiogiai priklauso nuo įgimto fermento aktyvumo. superoksido dismutazė(SOD). Deja, šio fermento aktyvumas negali būti reguliuojamas iš išorės, nes jis yra genetiškai užprogramuotas.
Tačiau SOD tenka tik 70 procentų neutralizuoti darbo pavojingi deguonies radikalai. O likę 30 procentų – už vadinamuosius antioksidantai, kurio lygį galima reguliuoti biologiškai aktyvių vaistų pagalba.
Jie apima vitaminai E, beta karotinas, mikroelementai cinkas, selenas kitas. Pridėję šių komponentų į savo maistą, galime kontroliuoti 1/3 laisvųjų radikalų procesų, ribojančių mūsų organizmo senėjimo greitį, veiklą. Ryšys tarp trūkumo pagyvenusio žmogaus organizme taip pat buvo eksperimentiškai įrodytas. vitamino B12 ir psichinės degradacijos.
♦
Senėjimo požymiai
Senėjimo procesas pirmiausia paveikia širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos. Cholesterolio nusėdimas kraujagyslėse senėjimo proceso metu lemia laipsnišką įvairių organų ir audinių ląstelių pilnos mitybos su maistinėmis medžiagomis išnykimą ir toksinų pašalinimą iš ląstelių.
Sutrinka organų darbas: kepenys prasčiau susidoroja su kraujo valymu nuo vandenyje tirpių toksinų, todėl ant odos atsiranda amžiaus dėmių.
Inkstai nepakankamai filtruoja kraują, dėl to kraujyje kaupiasi šlapimo rūgštis, liekamasis azotas ir kiti tarpiniai medžiagų apykaitos produktai, kurių padidėjusi koncentracija ima slopinti medžiagų apykaitos procesus ir slopinti ląstelių kvėpavimą.
Nervų sistema labai jautriai reaguoja į toksinų kaupimąsi organizme. Vyresnio amžiaus žmonėms pablogėjus nervinių procesų aktyvumui, iniciatyvumui, darbingumui, vienu ar kitu laipsniu sumažėjus dėmesiui, tampa sunkiau pereiti nuo vienos veiklos rūšies prie kitos, atsiranda emocinis nestabilumas, miegas. sutrikęs.
Taip pat yra pokyčių psichikoje. Dažnai vyresnio amžiaus žmonių charakteris pablogėja.
♦
Senėjimo prevencija
Ir vis dėlto, nors kūno senėjimo negalima atšaukti (kažkas labai taikliai pažymėjo, kad gyvenimas yra liga, kurios baigtis 100 proc.), vis dėlto galite pabandyti 20–25 metų laikotarpį paversti gražiu gyvenimo segmentu. gyvenimo kelias, kupinas gyvenimiškos išminties. Kaip užpildyti šiuos metus, priklauso nuo jūsų..
Pirma ir svarbiausia sąlyga – nepasiduoti išėjus į pensiją, plėtoti savo dvasinius siekius ir interesus, turėti mėgstamą pramogą, atsiduoti tam, kas teikia tikrą malonumą.
Apskritai žmogus, užsiėmęs intelektualiu darbu, turėtų stengtis tai daryti kuo ilgiau, nes nuolatinis intelektinių gebėjimų lavinimas palaiko fiziologines organizmo atsargas.
Įrodyta, kad išsilavinę žmonės sensta vėliau nei žmonės su žemu išsilavinimu. Pastebėta ir tai, kad tie žmonės, kurie priversti palikti darbą, kuriam atidavė visą savo gyvenimą, ir negali rasti jam visaverčio pakaitalo, sensta tiesiogine prasme mūsų akyse.
Optimizmas- puikus organizmo stimuliavimo šaltinis. Juokas labai palankiai veikia visus fiziologinius organizmo procesus, todėl vyresnio amžiaus žmonėms ypač rekomenduojama žiūrėti „lengvas“ ir nuotaikingas laidas.
Mityba pagyvenusiems žmonėms turėtų būti statomas atsižvelgiant į amžių, fizinį aktyvumą ir sveikatos būklę, tačiau bendrieji reikalavimai visiems vienodi. Jie apima mitybos saiką ir įvairovę, mitybos praturtinimą antiskleroziniais produktais (varške, jūros gėrybėmis), dietos palaikymą, lengvai virškinamų angliavandenių ir gyvulinių riebalų kiekio mažinimą, privalomą pieno ir rūgščių produktų vartojimą. pieno produktai, sukurti antioksidacinę dietos orientaciją ir valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų.
visų kalorijų mityba senatvėje turėtų būti maža - 2400-2600 kalorijų per dieną, tačiau sumažinus kaloringumą, nereikėtų leisti organizmui kentėti nuo baltymų, vitaminų ir mineralinių druskų trūkumo.
Naudingos savybės taip pat įrodytos: žmonių, vartojusių jį dideliais kiekiais, sumažėjo priešlaikinis mirtingumas nuo vėžio.
Niekada nevėlu pasiimti savo fizinę formą. Apskritai be fizinio krūvio žmogaus funkciniai rezervai išnaudojami labai greitai. Ir jei reguliariai sportuojant iki 45 metų vėl galima praplėsti funkcinius rezervus, tai vėliau galime tik išlaikyti anksčiau pasiektus rodiklius, neleidžiant jiems mažėti.
Apskritai, kuo daugiau laiko žmogus praleidžia lovoje, tuo greičiau jis juda į paskutinį savo egzistencijos tašką.
Labiausiai prieinama fizinio aktyvumo rūšis yra vaikščiojimas: užsiėmimus reikėtų pradėti nuo trumpų distancijų, prieš tai atlikus apšilimo pratimų kompleksą, ėjimo tempas turi būti vidutinis ir svarbu taisyklingai kvėpuoti.
Kvėpavimas turi būti ramus, matuotas, tačiau tuo pačiu metu kuo giliau kvėpuojant, širdies susitraukimų dažnis neturi viršyti 110-130 dūžių per minutę.
Be ėjimo, galimos ir kitos treniruotės, pvz kopimas ir nusileidimas laiptais, tenisas, žygiai pėsčiomis, plaukimas, važiavimas dviračiu, šokiai, tačiau prieš pradedant sportuoti reikia pasitarti su gydytoju ir gauti individualias rekomendacijas.
Kūnui ir lieknai laikysenai sustiprinti galima rekomenduoti technika paremtą metodą. psichinė simuliacija: išeidami pasivaikščioti ar dėl kitos priežasties ištiesiate nugarą, pakeliate krūtinę ir šiek tiek pakreipiate galvą, judate lengvais, ramiais žingsniais ir laiku kartojate sau žingsnelius: „ Esu jauna, sveika ir stipri“. Tokios treniruotės pamažu atves kūną į linksmą būseną ir pašalins daugelį liūdnų minčių, būdingų amžiui.
Labai svarbus gimnastika žmonėms, sergantiems reumatu. Jei jungtys neaktyvios, jos stipriai deformuojasi, o tai pagreitina jų „dėvėjimąsi“. To galima išvengti daugiau judant, kryptingai lavinant raumenis ir sąnarius.
Pastaruoju metu gerontologai vis dažniau pabrėžia, kad gimnastika ir šokiai labiau reikalingi vyresniems nei jaunimui.
Jie yra puikūs stimuliatoriai masažas, taip pat trynimas kietu rankšluosčiu. Šias procedūras reikia pradėti palaipsniui, pavyzdžiui, nuo rankų pereiti prie alkūnių, paskui – į pečius, bet pirmiausia reikia kreiptis į gydytoją, nes sergant kai kuriomis ligomis tai draudžiama.
Laimės šaltinis senatvėje yra draugyste ir žmogišku gerumu. Jų įsigijimo receptas paprastas: reikia duoti, o ne imti, siūlyti, o ne reikalauti.
Deja, vyresni žmonės dažnai tampa egoistais. Būna, kad iškyla tik jų ligos, kurios apima viską.
Nereikia primesti jauniems žmonėms savo požiūrio į gyvenimą ir nuolat kištis į jų reikalus.
Beje, japonai tiki, kad atsidavimas šeimos interesams ir gyvenimas pilnoje šeimoje stabdo senatvę. Tuo pačiu visai nebūtina visą laiką gyventi su vaikais po vienu stogu, tačiau labai svarbu jausti artimųjų palaikymą, svarbu kuo dažniau susirinkti su visa šeima.
Bet vienatvė, priešingai, sutrumpina žmogaus gyvenimą. Santykiai su vaikystės draugais, kolegijos draugais padeda jaustis jaunam, todėl nostalgija yra puiki psichologinio atgaivos priemonė. Naudokite jį dažniau!
♦
F aktoriai, kurie sensta
Dėl senėjimo organizmas blogiau prisitaiko prie aplinkos, mažėja gebėjimas atsinaujinti audinius, įgyja ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai.
Išorinis senėjimo rezultatas yra nukarę raumenys, atsiranda raukšlių, žili plaukai.
Žinoma, galima pasidaryti plastines operacijas, pasidaryti makiažą ir turėti gerą gydytoją, bet amžiaus apgauti negalima. Kaip jau minėta, kiekvienas sensta skirtingai, ir tai yra paties žmogaus nuopelnas. Yra penkiasdešimtmečių vyrų ir moterų, kurie atrodo prašmatniai, ir yra keturiasdešimtmečių, kurie atrodo kaip „daug virš penkiasdešimties“.
Kad brandos metais neprarastumėte išorinio patrauklumo, atsiminkite veiksnius, kurie sensta labiausiai:
1. Anksti žili plaukai.
Jis gali pasirodyti anksti dėl sveikatos problemų, kalcio trūkumo organizme, dietų ir streso. Turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Žili plaukai turi būti reguliariai dažomi, nepamirštant ataugusių šaknų. Beje, tamsus plaukų tonas, kaip taisyklė, prideda metų, o šviesiaplaukė atrodo jaunesnė!
2. Suglebęs kaklas.
Kaklo oda yra labai plona, labiausiai linkusi į priešlaikinį senėjimą.
Drėkinti ir maitinti kaklo odą būtina ne mažiau kruopščiai nei veido. Žiemą apvyniokite skarele nuo šalčio. Stebėkite savo laikyseną, nes nuleista galva ir sulenkti pečiai susilpnina kaklo raumenų tonusą.
3. Netvarkingos rankos.
Moteris pilnametystė visada išduodama rankomis! Rankų odos apsauga ir jų priežiūra visada turėtų būti aktuali. Pilni dilbiai taip pat yra susiję su branda. Nepamirškite apie pratimus rankų raumenims.
4. Rūbai ne pagal amžių.
„Senstantys“ garderobo elementai – suknelės su gobtuvu, antpečiai, aptemptos palaidinės ir švarkai, nerangiai pagaminti batai. Taip pat spalva, suteikianti odai žemišką atspalvį.
5. Ryškus makiažas.
Ryškus, sodrus makiažas labiau būdingas labai brandžiai damai. Nutildykite dekoratyvinės kosmetikos spalvas, nepamiršdami maskuokliu pašviesinti nosies-labsalines raukšles.
6. "Močiutės" kvepalai.
Jei naujasis kvapas jaučiasi senesnis nei jo amžius, sukelia diskomfortą, geriau jo nenaudoti.
7. Raukšlės.
Lengviau užkirsti kelią jų atsiradimui raukšlėms nei jų atsikratyti. Naudokite kremą nuo saulės ir reguliariai drėkinkite odą.
8. Suglebęs kūnas„skylėse“.
Celiulitą gali aptikti ir jaunos merginos. Kovai su „apelsino žievele“ derinkite subalansuotą mitybą, sportą, masažą ir anticeliulitinius įvyniojimus bei kremus.
9. Stiprus įdegis.
Rudas atspalvis ne tik išlieka keletą metų, bet ir per didelis įdegis sausina odą, prisidedant prie greito senėjimo.
10. Pavargęs žvilgsnis.
Užgesusios akys, liūdnas ar apkartęs žvilgsnis prideda nemažai metų. Meilės gyvenimas, radęs mažų džiaugsmų, į bėdas žvelgk paprasčiau. Viskas praeis! Išsaugokite vaiko ramybę savyje.
Ir galiausiai, tai teigiančių psichologų patarimai panišką mirties baimę jaučia tik tie žmonės, kurie gyvenime praktiškai nieko nepasiekė. Jie tikina, kad jei žmogus gali atsigręžti ir išdidžiai išvardinti kelis rimtus, jo nuomone, pasiekimus, toks žmogus į senėjimą žiūri daug ramiau...
Pagal www.happydoctor.ru, health.passion.ru, nice.by
Mažiausiai keturios priežastys paskatino sparčią šiuolaikinės gerontologijos raidą:
1) biologijos pažanga, kuri leido atskleisti daugybę pagrindinių senėjimo mechanizmų;
2) visuomenės senėjimas, pastebimas visose labai išsivysčiusiose šalyse;
3) pagrindinių žmonių ligų ryšys su su amžiumi susijusiais sutrikimais;
4) sėkmingi gyvenimo pratęsimo rezultatai eksperimente.
Genetinio kodo, paveldimumo mechanizmų, baltymų sintezės, gyvųjų savireguliacijos ir kt. atradimas lėmė naują supratimą apie gyvybės procesų, įskaitant senėjimą, esmę. Tuo pačiu metu būtent jie lėmė kartais pernelyg rožines prognozes. Pavyzdžiui, nepagrįstas visos sudėtingiausio biologinio senėjimo proceso esmės sumažinimas iki bet kokių, nors ir svarbių, organizmo gyvenimo pokyčių; tikimasi, kad artimiausiu metu žmonių gyvenimo trukmė smarkiai pailgės. 60-ųjų pabaigoje Amerikos mokslo korporacija Rend numatė, kad iki 2020 m. žmonių gyvenimo trukmė pailgės 50 metų, o kita korporacija Smith and French numatė tokį ilgėjimą net iki 90-ųjų vidurio mūsų amžiuje. Grupė tyrėjų iš Vokietijos 1969 metais rašė, kad iki kito šimtmečio pradžios gyvenimo trukmė gali pailgėti 50 metų. Didelė grupė ekspertų – pirmaujančių sovietų gerontologų – pateikė Yu. K. Duplenko apibendrintą prognozę. Pasak 31,1% ekspertų, iki praėjusio amžiaus pabaigos bus galima pristabdyti žmogaus senėjimo tempus, 33,5% teigia, kad tai įvyks iki 2010 m., 21,1% – dar vėliau; 14,3% mano, kad tai apskritai nerealu. 17,9% mano, kad iki 2020 metų galima pailginti rūšies gyvenimo trukmę, 24,1% įvardija vėlesnes datas, o 58% teigia, kad tokia užduotis yra nereali.
Kaip matome, susitarimo nėra, ir tai yra tikras ženklas, kad problema neišspręsta, tiesa dar neatrasta. Daugelis paprastai mano, kad gyvenimą pratęsti bus įmanoma tik tada, kai bus sukurti pagrindiniai senėjimo mechanizmai. Tačiau yra ką apie tai pasakyti. Pirma, gamtos mokslų istorija turi daug pavyzdžių, kai svarbiausios problemos buvo išspręstos gerokai anksčiau nei buvo atskleista proceso esmė. Jau dešimtmečius medicina naudoja daugybę veiksmingų daugelio ligų gydymo būdų (širdies glikozidai, antiaritminiai vaistai, antibiotikai, neurotropiniai vaistai ir kt.), kurių veikimo mechanizmas vis dar aiškinamasi. Antra, eksperimentinės gyvenimo trukmės ilginimo paieškos yra svarbios būtent specifiniams senėjimo mechanizmams atskleisti. Ir galiausiai, kas svarbiausia, mums jau žinoma nemažai esminių senėjimo mechanizmų, ir tai yra patikimas pagrindas ieškant būdų prailginti gyvenimą.
Ši pasaulinė problema apima taktines ir strategines užduotis. Taktinis – žmonių gyvenimo trukmės pailgėjimas iki viršutinės rūšies ribos; strateginis – pačios rūšies gyvenimo trukmės padidėjimas.
Eksperimentinė gerontologija dabar turi nemažai priemonių, kurios laboratorinių šiltakraujų gyvūnų gyvenimo trukmę pailgina 20–60 proc. Tai svarbu, nes žmonės taip pat priklauso šiltakraujams gyvūnams. Šaltakraujų gyvūnų gyvenimo trukmė gali keistis šimtus kartų, pavyzdžiui, keičiant kūno temperatūrą. Norint pailginti gyvenimo trukmę, reikia rizikos, laiko ir kruopštaus poveikio organizmams atrankos.
Kas yra senėjimas?
Senėjimas yra daugialypis procesas, kurį sukelia daugybė veiksnių. Tarp jų yra genetiškai nulemtos medžiagų apykaitos ypatybės, stresas, ligos, laisvieji radikalai, baltymų skilimo produktų kaupimasis, lipidų peroksidai, ksenobiotikai (svetimos medžiagos), vandenilio jonų koncentracijos pokyčiai, temperatūros pažeidimai, deguonies badas, lizosomų plyšimas su dideliu kiekiu. kai kurių fermentų aktyvumas, daugybės kitų organizmo gyvybinės veiklos produktų kaupimasis ir tt Šis daugialypis senėjimo pobūdis leidžia suprasti, kodėl neįmanoma žymiai pailginti gyvenimo trukmės paveikiant vieną senėjimo mechanizmo grandį. . Todėl ryškiausias senėjimo tempo sulėtėjimas, gyvenimo trukmės ilgėjimas, užtikrinamas priemonėmis, kurios keičia visos gyvosios sistemos būklę.
Senėjimas yra daugialypis procesas. Atsiranda skirtingose ląstelių struktūrose: branduolyje, membranose, mitochondrijose ir kt.; įvairių tipų ląstelėse: nervinėse, sekrecinėse, imuninėse, kepenų ir kt. Kiekvienoje ląstelėje, taip pat ir organizmo sistemose, kartu su destrukciniais pokyčiais vyksta adaptaciniai poslinkiai, vitakta (atstatymo) procesai. Skirtingų tipų ląstelių senėjimas skiriasi. Jas didele dalimi lemia ląstelių funkcijos specifika, kuri priklauso nuo jose vykstančių biocheminių procesų ypatybių. Pažeidus, stochastiniai veiksniai yra įvairūs taikiniai ląstelėse. Be to, vienose ląstelės dalyse didelę reikšmę turi žalojantis laisvųjų radikalų poveikis, kitose – vandenilio jonai, kitose – deguonies badas ir pan., ir apskritai tai susilieja į vientisą procesą – senėjimą.
Reguliavimo mechanizmų patikimumo mažinimas, organizmo adaptacinių gebėjimų mažinimas senėjimo metu sukuria pagrindą su amžiumi susijusių patologijų vystymuisi. Priklausomai nuo vienos ar kitos sistemos grandies sutrikimų sunkumo išsivysto arterinė hipertenzija, koronarinė širdies liga ar smegenų liga, vėžys ar diabetas.
Yra įdomus paradoksas: tai, kas atrodo visiems aišku, gali būti labai sunku moksliškai nustatyti. Tai visiškai tinka senėjimo apibrėžimui. Faktas yra tas, kad senstant reikia suprasti reiškinio esmę, atskirti jį nuo kitų gamtoje vykstančių procesų. Štai kodėl esami senėjimo apibrėžimai turėtų būti laikomi „veikiančiais“, atitinkančiais mūsų žinių lygį dabartiniame etape.
Senėjimas yra destruktyvus procesas, kuris išsivysto dėl didėjančios išorinių ir vidinių veiksnių žalos organizmui su amžiumi. Tai veda prie fiziologinių funkcijų nepakankamumo, ląstelių žūties, riboja organizmo adaptacines galimybes, mažina jo patikimumą, vystosi su amžiumi susijusi patologija, didėja mirties tikimybė. Konkrečias senėjimo apraiškas, jo tempą ir kryptį nulemia genetiškai iš anksto nulemtos organizmo biologinės organizacijos ypatybės.
Būtina griežtai atskirti senėjimą ir senatvę, biologinį procesą ir amžiaus laikotarpį, priežastį ir pasekmę.
Senatvė yra neišvengiamas paskutinis individo vystymosi laikotarpis. Mokslininkai jau seniai bandė nustatyti amžių, nuo kurio prasideda senatvė. Kartu su ilgėjančia žmonių gyvenimo trukme judėjo ir terminai, lemiantys, mokslininkų teigimu, senatvės pradžią. Dabar priimta tokia amžiaus klasifikacija: 60-74 metų žmogus turėtų būti laikomas pagyvenusiu, nuo 75 metų - senu, nuo 90 metų - ilgaamžiu.
Biologinis ir kalendorinis žmogaus amžius
Skirtumas tarp atskirų amžiaus tarpsnių yra labai sąlyginis. Mes egzistuojame laike, o laikas egzistuoja už mūsų ribų. A. Einšteino bendroji reliatyvumo teorija įtikinamai įrodo poziciją dėl materijos ryšio su jos egzistavimo formomis – laiku, erdve, judėjimu. Galima kalbėti apie biologinį laiką kaip apie tai, kad biologiniai procesai gali turėti skirtingą pokyčių per objektyviai egzistuojantį laiką išraišką.
Kalendorinio ir biologinio amžiaus sąvokos jau seniai buvo atskirtos. Ilgą laiką mokslininkai priėjo prie išvados, kad kalendorinis amžius neapibūdina tikrosios kūno būklės. Kai kurie žmonės aplenkia bendrą savo bendramečių grupę pagal su amžiumi susijusių pokyčių tempą, kai kurie aiškiai atsilieka. Su amžiumi susijusių pokyčių greičio skaičiavimas, būsimų įvykių prognozė turėtų būti atliekama atsižvelgiant ne į kalendorių, o į biologinį žmogaus amžių.
Kalendorinis amžius nustatomas pagal astronominį laiką, praėjusį nuo gimimo datos. Biologinis amžius – tai biologinių galimybių, organizmo gyvybingumo laiko kitimo matas, būsimos gyvybės matas. Biologinio amžiaus problema toli gražu nėra išspręsta. Rimtai jis buvo pastatytas tik praėjusio amžiaus pabaigoje. Dabar medicina, deja, daugiausia susijusi su sergančiais, o ne su sveikais žmonėmis. Tuo pat metu IP Pavlovas atkreipė dėmesį, kad ateities medicina yra prevencinė medicina. Šiuolaikinis gydytojas, tiksliau – ateities gydytojas, turėtų gebėti įvertinti, nustatyti žmogaus sveikatos, jo biologinių galimybių matą, jo organizmo sistemų patikimumo laipsnį. Jei biologinis amžius gerokai atsilieka nuo kalendorinio, tai akivaizdu, kad turime potencialų ilgaamžių. Jei biologinis amžius gerokai lenkia kalendorinį amžių, tai senėjimas vystosi per anksti.
Dabar yra daugybė biologinio amžiaus nustatymo metodų. V.P.Voitenko sukurti metodai leidžia nustatyti ne tik biologinį organizmo amžių, bet ir atskiras jo sistemas. Tai labai svarbu prognozuojant žmogaus sveikatos pokyčius, galimybę išsivystyti su amžiumi susijusiai patologijai. Itin kruopštaus tyrimo metu buvo pasirinkta nedidelė testų baterija, kuri informatyviausiai apibūdina kai kurias organizmo funkcijas ramybės būsenoje, taip pat esant apkrovoms, atskleidžiant organizmo adaptacines galimybes. Įvairių organizmo sistemų (nervų, endokrininės, širdies ir kraujagyslių) biologinis amžius gali būti skirtingas, o tai sukelia sunkumų nustatant viso organizmo biologinį amžių.
Nereikia būti gerontologijos specialistu, kad pagal žmogaus išvaizdą atskirtum jaunuolį nuo seno, kad 5-10 metų tikslumu nustatytų žmogaus amžių. Kelios gilios raukšlės, suglebusi oda, nuleisti burnos kampučiai, pabalinti pilku viskiu – gana objektyvus amžiaus „atspaudas“. Tuo pačiu metu, jei neparodydami žmogaus pateiksite gydytojams specialių tyrimų duomenis: kraujospūdį, širdies susitraukimų dažnį, cukraus kiekį kraujyje, elektrokardiogramą, elektroencefalogramą, skrandžio sulčių analizės duomenis, tulžies sekreciją ir kt., tada klaida bus padaryta. būti daug didesnis. Kas nutiko? Akivaizdu, kad Demokritas taip pat galvojo apie šį paradoksą. Jis rašė: „Senatvė yra viso kūno pažeidimas, kai visos jo dalys yra visiškai nepažeistos. Jis turi viską ir neturi visko“. Šis akivaizdus prieštaravimas turi gilią biologinę prasmę, kuri atsiskleidžia adaptyviosios-reguliacinės senėjimo teorijos požiūriu. Žmogaus išvaizda – odos raukšlėjimasis ir elastingumas, žili plaukai, poodinių riebalų sankaupos, laikysenos pokyčiai ir kt. - tam tikros kai kurių audinių struktūrinių pokyčių apraiškos. Kitaip tariant, vertindami žmogaus amžių pagal išvaizdą, mes tarsi remiamės bendrais, makroskopiniais, struktūriniais pokyčiais. Panašūs pokyčiai atsiranda ir vidaus organuose. Patologas apytikslį mirusiojo amžių gali nustatyti pagal širdies, raumenų, smegenų išvaizdą.
Anti-senėjimo
Tačiau, nepaisant struktūrinių pokyčių senėjimo metu, dėl reguliavimo procesų atsiranda gyvybinės veiklos procesai. Jie neutralizuoja mainų ir funkcijų išnykimą, prisideda prie jų išsaugojimo arba priešinasi staigiems pokyčiams. Todėl tam tikru senėjimo etapu vis dar galima išlaikyti optimalų daugelio sistemų aktyvumo lygį.
Garsus amerikiečių fiziologas W. Cannonas pasiūlė terminą „homeostazė“. Homeostazė yra santykinė dinaminė vidinės aplinkos ir kai kurių fiziologinių organizmo funkcijų pastovumas. Homeostazės išsaugojimas yra labai svarbus, nes šiurkštus jos pažeidimas nesuderinamas su gyvybe. Visas mūsų gyvenimas – tai nesibaigianti virtinė vidinės organizmo aplinkos perversmų, nuolatinių homeostazės pažeidimų. Arterinis spaudimas, cukraus kiekis kraujyje, jonų santykis ir kt. kinta su kiekviena fizine veikla, emociniu sukrėtimu. Šių perversmų metu mobilizuojami ir tobulinami adaptaciniai ir reguliavimo mechanizmai, prisidedantys prie homeostazės išsaugojimo.
Taigi nuolatiniai organizmo vidinės aplinkos sutrikimai prisideda prie jo homeostazės išsaugojimo per ilgą gyvenimą. Jei sukursime tokias gyvenimo sąlygas, kurioms esant niekas nesukelia reikšmingų pokyčių vidinėje aplinkoje, tai organizmas, susidūręs su aplinka, bus visiškai neapginkluotas ir greitai mirs.
Homeorezės samprata
Senėjimas yra procesas, kuris vystosi laikui bėgant. Štai kodėl jai apibūdinti patartina vartoti homeorezės sąvoką – sistemos būklės kitimo laike trajektoriją. Šiuolaikinio biologo nebetenkina paaiškinimas, kodėl tam tikru momentu organizmo vidinės aplinkos santykinis pastovumas išliko. Homeorezės išsivystymas yra su amžiumi susijusių savireguliacijos sistemų pokyčių rezultatas. Vertinant organizmo homeorezę, reikia turėti omenyje dvi svarbias aplinkybes.
1. Tas pats mainų lygis ir funkcijos turi skirtingą vidinę paramą įvairiais amžiaus laikotarpiais. Taigi senų ir jaunų žmonių kraujospūdis reikšmingai nesiskiria. Tačiau jauniems žmonėms jis palaikomas padidinus širdies darbą, o seniems – dėl aukšto kraujagyslių tonuso. Suaugusių ir senų gyvūnų ląstelių membranos potencialas yra toks pat. Tačiau jis išlaikomas įvairiais amžiaus laikotarpiais dėl nevienodo kalio, natrio, chloro jonų santykio.
2. Pradinis daugelio funkcijų lygis skirtingais amžiaus laikotarpiais homeorezės kreivėje reikšmingai nesiskiria. Tačiau sumažėja prisitaikymo-reguliavimo galimybės ir organizmo patikimumas. Šie pokyčiai yra laipsniški. Pirmajame „maksimalaus streso“ etape dėl gyvybinių procesų mobilizavimo, organizmo adaptacinių galimybių išlaikomas optimalus medžiagų apykaitos ir funkcijų pokyčių diapazonas, nepaisant progresuojančio senėjimo. Antrajame „patikimumo mažėjimo“ etape, nepaisant gyvybinių procesų, organizmo adaptacinės galimybės mažėja, išlaikant medžiagų apykaitos ir funkcijų lygį. Ir galiausiai, trečiajame etape, keičiasi mainų lygis ir funkcijos.
Tekstas: Karina Sembe
Vidutinė žmogaus gyvenimo trukmė priklauso nuo paties gyvenimo sąlygų, o istorijos eigoje ši figūra nuolat keitėsi – nuo karo iki karo, nuo atradimo prie atradimo. Šiuolaikinis išsivysčiusios šalies gyventojas gyvena daug ilgiau nei jo protėviai. Viduramžiais buvo sunku sutikti asmenį virš 30-35 metų, o ne taip seniai, XIX amžiaus pabaigoje, vidutinė gyvenimo trukmė siekė tik 40 metų (Rusijoje - 30-40, Didžiojoje Britanijoje). - 41-50). Dabar vidutinis žmogus gyvena apie 67 metus, tai lemia socialinių struktūrų pasikeitimas, medicinos raida ir bendras gyvenimo lygio kilimas.
Mūsų gyvenimo trukmė pailgėjo, bet mums to neužtenka: viso pasaulio mokslininkai ieško būdų, kaip pailginti jaunystę. Kalbama ne apie išvaizdą, o apie sveikatą: atsiranda naujų būdų kovoti su senėjimu susijusiomis ligomis ir užtikrinti sveiką ilgaamžiškumą – nuo laboratorijoje išaugintų tinklainės persodinimo iki DNR struktūros pakeitimo genų terapija. Šiek tiek racionaliai: augimas yra natūralus, gana įdomus ir pažintinis procesas. Tačiau kas iš mūsų, turėdamas galimybę, neskirtų „papildomo laiko“ išmokti, pamatyti ir nuveikti šiek tiek daugiau? Suprantame, ką šiandien sugeba mokslas pristabdyti kūno nykimą ir kokių proveržių galima tikėtis artimiausioje ateityje.
„National Geographic“ dokumentiniame filme pavadinimu "Proveržis: senėjimo amžius" Ilinojaus universiteto biodemografas ir gerontologas daktaras Jay'us Olshansky optimistiškai žiūri į naujų senėjimą stabdančių gydymo būdų tyrimus: „Jei galėtume nors šiek tiek sulėtinti senėjimą, tai būtų didžiulis pasiekimas. Žmonės būdami vyresni galės jaustis jaunesni. Senėjimo moksle jau padaryta pakankamai laimėjimų, kad galėtume manyti, kad tai yra tikėtina ir, be to, įmanoma. Tai jau daroma atliekant bandymus su kitomis rūšimis, ir tikėtina, kad tą patį galima padaryti ir žmonėms“.
Kol amerikiečių mokslininkai ieškojo būdų, kaip pašalinti išorinius senėjimo požymius, jų kolegos japonai sėkmingai implantavo tinklainę.
Atjauninimo klausimais žmonės linkę pasitikėti „revoliuciniais“ metodais, nes jie reikalauja daug mažiau pastangų nei subalansuota mityba, mobilumas ir reguliarūs fiziniai tyrimai. Vienas iš naujų tendencijų metodų yra kontroliuojamos adaptacijos treniruotės (CVAC) ciklinių slėgio pokyčių sąlygomis. Sci-fi procedūra atliekama vienoje kapsulėje, į kurią tiekiamas grynas oras, nuolat kintant slėgiui ir temperatūrai. Kūno reakcija į šiuos pokyčius yra panaši į reakciją į intervalo, grandinės ar jėgos treniruotes: iš tikrųjų treniruotės yra be pastangų. CVAC šalininkai teigia, kad buvimas kapsulėje didina proto koncentraciją ir kūno ištvermę, skatina regeneracijos procesus. Pasak Dano Holtzo, Beverli Hilso atjauninimo centro, kuriame siūloma paslauga, savininko, norint pristabdyti senėjimo procesus, kasdien CVAC kapsulėje praleisti 25 minutes pakanka. 65 000 dolerių kainuojančiu prietaisu esą naudojasi pasaulio lyderis Novakas Džokovičius, tačiau šio fakto dar nepakanka, kad JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) patvirtintų CVAC naudojimą.
Taip pat yra „vietinių“ būdų susidoroti su amžiumi, ypač palaikyti odos regeneracinę funkciją. Be įvairių senėjimą stabdančių injekcijų, dabar yra galimybė laikinai įsigyti „“ – nematomą plėvelę, kuri plonu sluoksniu užtepama ant odos, suteikiant jai glotnumo ir elastingumo: išnyksta maišeliai po akimis, išsilygina raukšlės. . Tai, kas skamba kaip mokslinė fantastika, iš tikrųjų yra Harvardo ir Masačusetso technologijos instituto mokslininkų tyrimų rezultatas. Žurnalo „Nature Materials“ gegužės mėnesio ataskaitoje projekto autoriai teigia, kad „antroji oda“ yra sudaryta iš plačiai naudojamų ir FDA patvirtintų silikono polimerų, o nė vienas iš 170 žmonių, dalyvavusių bandomuosiuose tyrimuose, nesiskundė dirginimu. arba alerginė reakcija.
Roxas Andersonas, pripažintas dermatologas iš Harvardo medicinos mokyklos, bendradarbiavęs su antraisiais odos biotechnologais iš Living Proof Masačusetso valstijoje, sako, kad jie rimtai žiūrėjo į šį reikalą ir užtikrino, kad medžiaga būtų saugi, lengvai pasiskirstytų ir gerai priliptų. visiškai nematomas. Plėvelę galima impregnuoti ir nebijoti, kad prakaitas ar vanduo nuplaus nuo gaminio. „Antros odos“ išradėjai taip pat tikisi, kad, be estetinių tikslų, ji gali būti naudojama gydant egzemą, psoriazę, sausumą ir kitas odos problemas, įtraukiant drėkinančių ir raminančių ingredientų. Tiesa, ilgai išlikti jaunam technologiškai naujoje odoje nepavyks – nematoma plėvelė išsilaiko ne ilgiau kaip dvi dienas.
← Nematoma kreminė plėvelė išlygina raukšles ir apsaugo nuo pažeidimų
Kol amerikiečių mokslininkai ieškojo būdų, kaip pašalinti išorinius senėjimo požymius, 2014 metais jų kolegos japonai sėkmingai implantavo tinklainę, išaugintą iš dirbtinių (indukuotų) daugiafunkcinių kamieninių ląstelių (iSC). Po metų 72 metų tiriamasis pranešė, kad mato daug geriau. Žinoma, persodinti vienos ląstelės storio sluoksnį yra paprastesnė užduotis nei sukurti „trimatį“ sudėtingą organą. Tačiau jau dabar įkarštyje vykdomi eksperimentai dėl inkstų ir kepenų audinių, išaugintų iš perprogramuotų iSC, transplantacijos, pavyzdžiui, Kioto universiteto ISC taikomųjų tyrimų centre (CIRA), kuriam vadovauja Nobelio premijos laureatas profesorius. Shinya Yamanaka, Kalifornijos universitete ir Johns Hopkins universitete (Baltimorė, JAV).
Rusijos mokslininkai taip pat prisidėjo prie ląstelių terapijos kūrimo. Pavyzdžiui, Rusijos mokslų akademijos Bendrosios genetikos instituto, Federalinio mokslinio klinikinio fizinės ir cheminės medicinos centro mokslininkai, dalyvaujant Maskvos fizikos ir technologijos instituto darbuotojams, atliko lyginamąją embrioninių kamieninių ląstelių analizę. , trijų skirtingų tipų įprastinės (somatinės) ląstelės, gautos iš jų, ir trijų tipų perprogramuotos kamieninės ląstelės. ląstelės, gautos iš somatinių. Išsamus genų aktyvumo pokyčių tyrimas leido padaryti išvadą apie embrioninių ląstelių panašumą su perprogramuotomis ir sudaryti 275 pagrindinių genų sąrašą, kurių veikla leidžia teisingai pateikti perprogramavimo rezultatus.
Mokslininkai padarė išvadą, kad pats perprogramavimo procesas ir tėvų ląstelių tipas (iš odos, šlapimo ar bet kokios kitos medžiagos) nepaliko jokių specifinių pėdsakų DNR. Ši patirtis parodė, kad pačių pacientų ląsteles galima perprogramuoti į daugiafunkcines kamienines ląsteles tolimesniam medicininiam naudojimui ir embrioninių ląstelių nebereikia. Tai svarbus žingsnis siekiant vidaus organų augimo ir netgi tam tikrų ligų, ypač glioblastomos – labiausiai paplitusio ir agresyviausio smegenų auglio, gydymo.
Galbūt artimiausioje ateityje pavyks „atnaujinti“ žmogų po gabalo, augindami organus iš indukuotų kamieninių ląstelių. Tačiau tai neišspręs pagrindinės ląstelių mirties problemos, atsirandančios dėl natūralaus senėjimo mechanizmo. Norint jį sulėtinti, reikalingi pasauliniai moksliniai metodai. Yra keletas biologinių procesų, lemiančių senėjimą ir su tuo susijusias ligas. Tarp tokių veiksnių yra ląstelių dalijimosi nutraukimas, mitochondrijų DNR pažeidimų kaupimasis, telomerų (galutinių chromosomų dalių, kurios atlieka apsauginę funkciją) sutrumpėjimas, amiloido nusėdimas audiniuose (su Alzheimerio liga siejami įvairūs amiloidozės tipai). liga ir 2 tipo diabetas). Tyrimuose, kurių tikslas – ilginti gyvenimo trukmę, pagrindinės pastangos nukreiptos būtent į šių procesų trukdymą.
Praėjusią žiemą JAV mokslininkai pradėjo masinį tyrimą, kurio, jų teigimu, perspektyviausias senėjimą stabdantis vaistas, galintis baigti Alzheimerio ir Parkinsono ligas. Metforminas, skirtas padidinti deguonies patekimą į ląsteles, iš pradžių buvo skirtas žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, ir yra nebrangus: pavyzdžiui, Didžiosios Britanijos pacientams jis kainuoja apie 10 pensų per dieną. Praėjusiais metais Kardifo universiteto mokslininkai nustatė, kad diabetu sergantys pacientai, vartojantys metforminą, gyveno ilgiau nei žmonės be diagnozės, nors pirmieji turėjo mirti vidutiniškai aštuoneriais metais anksčiau.
Net iš dalies sumažėjus senėjimo simptomams, vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybė gerokai pagerės.
Dabar mokslininkai tikisi įrodyti, kad metforminą vartojantys žmonės lėtina senėjimo procesą ir stabdo ligos vystymąsi. Anksčiau panašius rezultatus buvo galima gauti atliekant eksperimentus su gyvūnais. Belgijos mokslininkai nustatė, kad apvaliosios kirmėlės Caenorhabditis elegans atveju metforminas žymiai pailgina gyvenimo trukmę ir sveikų ląstelių skaičių, o laboratorinėms pelėms taip pat stiprina kaulus. Mokslininkai mano, kad vaistas gali pailginti gyvenimą vidutiniškai 50%, padidindamas jį iki 110-120 metų. Skamba kaip mokslinė fantastika, tačiau 2015 m. gruodį FDA suteikė žalią šviesą išbandyti šį vaistą, kad išsiaiškintų, ar jis gali būti pritaikytas žmonėms. Vaisto tyrimui buvo planuojama įtraukti apie tris tūkstančius 70–80 metų žmonių, kuriems diagnozuotas vėžys, širdies liga ar demencija arba kuriems yra didelė jų atsiradimo rizika.
Gerontologas profesorius Gordonas Lithgow iš Kalifornijos Buck Institute for Aging Research, vienas iš metformino tyrimo patarėjų, pripažino, kad FDA patvirtinimas neapsiėjo be kovos: daugelis šarlatanų jau pateko į senėjimą stabdančių technologijų rinką. Teisybės dėlei reikia pasakyti, kad naujienų reportažuose tam tikra tema kartais neįmanoma atskirti tikrų mokslinių faktų nuo spėlionių. Rimti pareiškimai prieš metforminą dar nepaskelbti.
← Mus žudo ne senatvė, o ligos, kurias sukelia kūno „dėvėjimasis“
Kita vaistų klasė, galinti sulėtinti senėjimo procesą, yra vadinamieji senolitikai. Šių vaistų veikimas nukreiptas prieš ląsteles, kurios nustojo dalytis. Savo elgesiu šios ląstelės primena vėžines ląsteles, o tai reiškia, mokslininkų teigimu, dirbant su jomis galima naudoti priešvėžinius vaistus. Įvairių institucijų mokslininkų komanda išbandė dasatinibą – vaistą nuo vėžio (parduodamas Sprycel pavadinimu) ir kvercetiną – natūralų junginį, esantį daugelyje vaisių, daržovių, lapų ir grūdų ir parduodamą kaip maisto papildą su antihistamininiais ir antihistamininiais preparatais. -uždegiminės savybės (tačiau nepatvirtintos klinikiniais tyrimais).
Ląstelių kultūrų eksperimentai, kuriuos atliko mokslininkų grupė iš skirtingų mokslo institucijų, parodė, kad senolitikai selektyviai sukelia senų ląstelių mirtį ir tuo pačiu nepaveikia jaunų ir sveikų. Sudėtyje esantis dasatinibas naikina senstančias ląsteles – riebalų ląstelių pirmtakus, o kvercetinas buvo veiksmingesnis prieš senstančias žmogaus endotelio ląsteles ir pelių kaulų čiulpų kamienines ląsteles.
Mokslininkų teigimu, dasatinibo ir kvercetino derinys sukelia galingą senėjimą stabdantį poveikį, o atlikti tyrimai su laboratorinėmis pelėmis parodė, kad net vienas jų suleidimas pagerina širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijas, didina ištvermę ir stiprina kaulinį audinį. Mokslininkai pažymi, kad prieš tiriant senolitikus žmonėms, reikia atsižvelgti į daugybę faktorių, tačiau apskritai jie kupini optimizmo: vaistus reikės vartoti retai, be to, net ir iš dalies sumažėjus senėjimo simptomams. pagerinti vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę.
Dar vienas žingsnis ilgaamžiškumo link buvo žengtas praėjusį rugsėjį, kai „BioViva“ generalinė direktorė Elizabeth Parrish (44 m.) pirmąja gavo jos pačios įmonės sukurtą anti-senėjimo genų terapiją. Viena kurso dalis buvo skirta užkirsti kelią raumenų masės praradimui su amžiumi, antroji - padidinti telomerazės gamybos lygį. Šie telomerai, apsaugantys chromosomas nuo nusidėvėjimo, trumpėja su kiekvienu ląstelių dalijimusi. Galiausiai itin trumpi telomerai praranda gebėjimą apsaugoti chromosomas, dėl to atsiranda ląstelių disfunkcija ir organizmas sensta.
Parrish paskelbė apie eksperimento pradžią „Reddit“, ragindama vartotojus užduoti jai bet kokius klausimus. Atkreipkite dėmesį, kad Parrish buvo atliktas injekcijų kursas Kolumbijoje, vaistai nebuvo patvirtinti FDA, o visas eksperimentas nebuvo be kritiškų atsiliepimų iš mokslo bendruomenės. Anksčiau ši technika jau buvo išbandyta su ląstelių kultūromis ir laboratoriniais gyvūnais, tačiau ji nebuvo išbandyta su žmonėmis – Elizabeth tapo „nuline“ savo įmonės paciente.
Tyrimo autoriai teigia, kad jiems pavyko sustabdyti telomerų trumpėjimą ir pradėti jų augimą. Iki šių metų kovo Parrisho telomerai, anksčiau buvę apie 6,71 kb, išaugo iki 7,33 kb, todėl tapo 20 metų „jaunesni“. Eksperimentas tęsiasi – mokslininkai planuoja metų metus stebėti Elžbietos sveikatą.
Sunku pasakyti, kokią vietą visose šiose istorijose užima investicinių bendrovių, remiančių biotechnologijas ir farmacijos lobis, interesai. Bet kokiu atveju, tai, ką viso pasaulio biologai atlieka laboratorijose, yra dar ne amžinos jaunystės paslapčių ieškojimas, o būdų, kaip pailginti gyvenimo trukmę, pagerinti fizinę būklę, kovoti su priešlaikiniu senėjimu ir kitomis sunkiomis ligomis, tyrinėjimas, o tai reiškia. gera misija. Medicina vystosi ne taip lėtai, kaip kartais atrodo, nes žmogus daug ką sugeba – ir kuo daugiau gyvensime, tuo daugiau sugebėsime.
Brianas Kenedis, vienas iš pirmaujančių žmogaus senėjimo tyrimo ekspertų, kalbėjo apie tai, ar žmogaus gyvybei yra riba, ir paaiškino, kodėl kova su senėjimu šiandien yra pagrindinė visų pasaulio šalių užduotis.
Profesorius Kennedy beveik tris dešimtmečius tiria įvairius procesus, dėl kurių žmogaus kūnas ir ląstelės sensta, ir bando suprasti, kaip sustabdyti šį procesą eksperimentuodamas su gyvūnais ir savanoriais.
Prieš dvejus metus jo komanda atrado 200 genų, galbūt susijusių su senėjimu, eksperimentuodama su mielėmis su iš dalies žmogaus DNR. Ši patirtis suteikė pagrindą pirmiesiems eksperimentiniams anti-senėjimo gydymo metodams, kurie netrukus pradės klinikinius tyrimus su savanoriais Singapūro nacionalinio universiteto Kenedžio laboratorijoje.
Praėjusią savaitę Maskvos fizikos ir technologijos instituto surengtoje PhystechBioMed konferencijoje jis skaitė viešą paskaitą, kurioje kalbėjo apie tai, ką pavyko pasiekti jo laboratorijai, kaip alkoholis veikia organizmo išsekimo greitį ir kodėl vyriausybės. Singapūras ir Jungtinės Valstijos kovoja su visos Žemės gyventojų senėjimu, „šventu cunamiu“, kuri yra viena iš pirmųjų vietų tarp savo nacionalinių interesų.
— Braienai, pastaraisiais metais jūsų kolegos dažnai ginčijasi, ar žmogaus gyvenime yra riba, kurios negalima peržengti. Ar jis egzistuoja ar ne?
– Šie ginčai pastaraisiais metais atgijo dėl to, kad kolegos neseniai atliko keletą tyrimų apie seniausių Žemės žmonių gyvenimo trukmę. Jie parodė, kad vidutinė gyvenimo trukmė planetoje pastaraisiais metais toliau didėjo, tačiau maksimalios jos vertės nepasikeitė.
Į šią problemą žiūriu kiek kitu kampu, nes daugiausia dirbu ne su žmonėmis, o su gyvūnais. Kad ir su kokiu organizmu dirbtume, visais atvejais pavyko pailginti maksimalią gyvenimo trukmę. Nėra pagrindo manyti, kad to negalima padaryti žmonėms.
Kita vertus, šis klausimas iš tikrųjų yra kiek kitoks: iki šiol nežinome, dėl kokių priežasčių ilgėjo maksimali gyvenimo trukmė, ar tai buvo kokie nors natūralūs veiksniai ar kokie nors paties žmogaus veiksmai. Ateityje, kai pradėsime vartoti gyvenimą prailginančius vaistus, esu tikras, kad jie veiks ir ilgiausiai gyvenančius žmones.
– Daugelis jūsų kolegų Rusijoje mano, kad egzistuoja genetinė „senėjimo programa“, dėl kurios gyvūnai sensta ir užleidžia vietą naujai kartai. Ar sutinkate su jais?
„Čia yra dvi skirtingos problemos. Viena vertus, šiandien turimi duomenys rodo, kad tokios programos nėra ir kad organizmo nuosmukis atsiranda savaime.
To priežastis yra natūrali atranka – jos įtaka žmogaus ir gyvūno organizmo darbui susilpnėja jiems jau palikus palikuonis ir nustojus daugintis. Evoliucijos požiūriu žmogaus gyvenimas baigiasi jau sulaukus 30–40 metų, ir tai galiojo didžiąją žmonijos istorijos dalį, nes beveik visi mūsų protėviai retai gyveno iki šios ribos.
Dėl šios priežasties tos DNR klaidos, turinčios įtakos mūsų gyvenimui pasibaigus šiam laikotarpiui, praktiškai nebuvo ištaisytos per mūsų evoliuciją, kuri pradėjo trukdyti žmonijai tik per pastaruosius 200 metų, atsiradus medicinai ir prasidėjus staigiam pasauliui. gyvenimo trukmės padidėjimas. Atsirado lėtinių ligų, nusinešančių vis daugiau žmonių gyvybių.
Kita vertus, net jei šios programos nėra, negalima teigti, kad poveikis pavieniams genams ar genų grupėms negali turėti įtakos senėjimo greičiui. Nepaisant to, kad kūno senėjimas iš esmės yra atsitiktinis procesas, kai kurios jo savybės būdingos žmonėms ir daugeliui kitų gyvūnų, ir tai gali būti panaudota.
Pavyzdžiui, kalorijų ribojimas pailgina daugelio gyvūnų gyvenimą ne todėl, kad tiesiogiai lėtina senėjimą, o todėl, kad energijos trūkumas „įjungia“ genų rinkinius, susijusius su stresu ir maisto trūkumu. Šie genai atsirado mūsų DNR ir gyvūnų genomuose ne todėl, kad jie yra susiję su senėjimu, o todėl, kad padėjo jiems išgyventi sunkiose situacijose. Įrodyta, kad ta pati apsauga nuo streso padeda organizmui geriau atsispirti senėjimui.
„Jei kalbėtume apie gyvūnus, šiandien mokslininkai bando rasti raktą į senėjimą, eksperimentuodami su įvairiais padarais – nuo mielių iki nuogų kurmių žiurkių. Kuris iš jų padės mums greičiau įminti šią mįslę?
- Tiesą sakant, į šį klausimą nėra atsakymo, nes kiekvienas gyvūnas įneša savo indėlį į senėjimo tyrimą. Pavyzdžiui, mielės ir vaisinės muselės visiškai skiriasi nuo žmonių, tačiau trumpas jų gyvavimo ciklas leidžia greitai ištirti atskirų genų darbą jų DNR. Kaip paaiškėjo, daugelis šių su senėjimu susijusių genų turi atitikmenis pelės ir galbūt žmogaus DNR.
Kita vertus, tikrai ilgaamžiai padarai, pavyzdžiui, nuogos kurmių žiurkės, padeda mums tirti kitus procesus, kuriuos itin sunku pagauti ar pastebėti atliekant eksperimentus su mielėmis ar musėmis. Apskritai turėtume atlikti visų pavyzdinių organizmų tyrimus, pasinaudodami jų gyvybinės veiklos skirtumais.
Nuogas duobkasys
– Ar pavyko pasiekti naujų sėkmių tiriant senstančius genus, naudojant savo mielių su žmogaus genais pavyzdį?
„Mieles tyrinėjome labai seniai, o dabar galime teigti, kad šie grybai vaidino pagrindinį vaidmenį tiriant senėjimą, nes padėjo mums rasti SIRT2 ir mTOR genus, kurių poveikis mums padėjo reikšmingai prailgina pelių ir kitų gyvūnų gyvenimą.
Dabar bandome susidaryti išsamų senėjimo vaizdą – kaip šį procesą veikia ne vienas, o visi 230 genų, kuriuos atradome prieš dvejus metus, ir kaip jie sąveikauja tarpusavyje. Tai labai ilgas procesas, tačiau tikimės, kad mielės pirmą kartą padės mums išsamiai apibūdinti, kas nutinka, kai žmogaus organizmas nusilpsta.
– Jei pavyks pristabdyti senėjimą, ar tai neprives prie to, kad tokio „nemirtingo“ žmogaus organizmo ląstelės ilgainiui praras gebėjimą dalytis ar taps polinkiu vystytis vėžiui?
– Man atrodo, kad tokios problemos nekils, nes ląstelių atjauninimas turėtų lemti ir tai, kad jos išsaugo įprastą gebėjimą dalytis. Iki šiol mūsų atlikti eksperimentai rodo, kad visi eksperimentiniai gyvenimo pratęsimo metodai ne tik padidina gyvūnų gyvenimo trukmę, bet ir leidžia jiems išlikti sveikiems daug ilgiau nei įprastai.
Tai yra pagrindinis visų mano darbų tikslas – man nesvarbu, ar galiu žmogų paversti nemirtingu, bet kartu ir be galo sergančiu. Norėčiau, kad žmonės kuo ilgiau išliktų sveiki, o jei pavyks ilgiau gyventi, tai bus malonu, bet papildoma premija.
– Palyginti neseniai jūsų kolegos iš Kalifornijos sugebėjo atjauninti peles, laikinai įjungę genus, susijusius su kamieninių ląstelių darbu jų ląstelėse. Ar tokios „ekstremalios“ kovos su senatve formos nesukels politikų ir visuomenės protestų ir ar artimiausiu metu jas galima pritaikyti praktiškai?
– Man atrodo, kad šį požiūrį ir daugelį kitų atjauninimo būdų reikia išbandyti eksperimentuose su savanoriais, tačiau dauguma jų dar nėra pasiruošę dirbti su žmogumi. Be etinių priežasčių, yra keletas techninių problemų, dėl kurių labai sunku perduoti pelių ir kitų graužikų tyrimų rezultatus žmonėms.
Jau dabar yra narkotikų, taip pat įvairios dietos ir gyvenimo būdo, kurie turėtų labai paveikti žmogaus senėjimo greitį. Ir jeigu pavyks įrodyti, kad šios paprastos ir gana saugios priemonės tikrai prailgina gyvenimą, tuomet, man regis, visuomenė bus pasiruošusi drąsesniems žingsniams.
Žinoma, kai kuriems gali nepatikti manipuliavimas genais ir ląstelių veikimo principas, bet kuo iš tikrųjų skiriasi vėžio gydymas ir kova su senėjimu? Medicinos požiūriu, amžius ir senėjimas yra pagrindiniai piktybinių navikų ir daugelio lėtinių ligų vystymosi rizikos veiksniai, todėl pergalė prieš senėjimą reikš pergalę prieš juos.
Tiesą sakant, senėjimo gydymas taip pat padės išvengti vėžio, širdies ligų ir kitų sveikatos problemų, kurios šiandien nusineša daugumos vyresnio amžiaus žmonių gyvybes. Mažai tikėtina, kad kas nors turės mums etinių pretenzijų, jei supras šį ryšį.
Be to, kova su senėjimu padės mums išspręsti arba atidėti pagrindinę ateities problemą – „pilkąjį cunamį“, tikrą ekonominį pasmerkimą, kurį sukėlė tai, kad šiandien Žemėje vis mažiau jaunimo ir vis daugiau senų žmonių, reikia mokėti pensiją ir kuriems reikalinga priežiūra.
