Klausimas kolegoms masažuotojams. Kaip atsigaunate po masažo seansų? Ar jus vargina pirštų sąnariai? Kaip ruošiatės darbui? Masažuotojo rankos yra viena iš pažeidžiamų dalių. Kaip rūpinatės savo rankomis?
Rankų sąnariai: yra tokia problema. Tačiau sausgyslių problemos yra sunkesnės: pirštų falangų sąnariai „sutrūksta“, juos traukiant skauda. Bet tai smulkmenos ir nereikšmingos. Ir svarbiausia: dirbkite ne rankomis, o visu kūnu. Štai gudrybė. Ir kiekvienas gali tai įvaldyti. Lengvą rankų masažą galite atlikti ir patys, kiekvienas masažuotojas gali tai įvaldyti. Ypač svarbu po anticeliulitinio ar skulptūrinio masažo.
Skaičiau apie rankų masažo atlikimo techniką, ne viskas iš karto paaiškėja, greičiausiai tik iš dalies suprantu darbo metodą ir atlikimo techniką, nors skaičiau ne kartą. Skaitymas yra viena, praktika – kita. Kalbant apie judesius, visada stengiuosi prisitaikyti prie kūno judesių, klientai kartais nustemba, kaip tu dirbi tokiu režimu. Seniai žiūrėjau filmuką apie masažuotojo rankas – profesionalūs patarimai, kaip padėti sau. Patariu pradedantiesiems!
Įdomu tai, kad kažkada masažo technikų, padedančių palengvinti darbą, įvaldymas sutapo su pratimų atlikimo salėje technikos permąstymu, susidūrėme su nuostabiu treneriu (dabar vis dėlto esame skirtingose salėse) ir taip, jis taip pat daug atrado apie pratimų atlikimo techniką. Parodė, ką daryti, kai masažuotojui skauda rankas. Sutinku, kad kojos ir kunigai yra sunkiausias dalykas (beje, kai klientai klausia kainos).
Paaiškinsiu labai paprastai, „ant pirštų“. Kaip atpalaiduoti sumanias masažuotojo rankas.
Technikos atlikimas: arba nykščiu, arba sugniaužtu kumščiu.
Niuansai:
- jei nykštis, tada nykščio kraštą reikia įsivaizduoti kaip pjovimo paviršiaus kraštą (peilis, skustuvas, viskas eis), ir judėti kirpimo judesiu (galite žiūrėti vaizdo įrašą "YouTube" arba atsisiųsti filmą )
- sugniaužtas kumštis - tai visai kas kita. Jei bokse kumštis yra teisingai sugniaužtas nuo rodomojo piršto iki mažojo piršto, kuris remiasi tiesiai į delno mėsą, tada reikia elgtis priešingai.
Atliekant masažą kumščiu, reikia sugniaužti pirštus, pradedant nuo mažojo piršto, ir būtina, kad mažojo piršto pagalvėlė būtų ant mažojo piršto iškilimo viršaus, tiesiai ant jo (ant hipotenaro, konkrečiai)
Ir bevardis pirštas taip pat telpa ant hipotenario viršaus (bet jokiu būdu nesiremia į jį!)
Taigi, tiek vidurinis, tiek rodomasis pirštas yra visiškai išjungti iš darbo (ir mums jų nereikia). Visa apkrova tenka bevardžio ir mažojo piršto falangoms (sąnarėms).
Kodėl?
Kadangi jėgos atleidimas į taikymo vietą eina palei dilbio ir plaštakos alkūnę (palikta Jackui Dempsey)
Ir tai pateisinama praktiniame darbe.
Judėjimo energija gaunama trypiant vietoje („klubopėdinis lokys“, anot AE Syromyatnikov). Štai ir viskas! Taip patyrusios masažuotojo rankos išlieka sveikos po dešimtmečius trukusio anticeliulito ir skulptūrinio masažo.
Masažo tezės:
1. Pirmajame etape svarbiausia suprasti technikos atlikimo techniką. Tada reikia išbandyti skirtingus veidus, konstitucijas, kūno tipus, temperamentus ir pan. Įgykite šiek tiek patirties.
Didžiausi pagalbininkai šioje stadijoje: nuovargis, išsekimas, skausmai dirbančiuose rankų raumenyse.
Išsekimas yra puikus vadovas ir mokytojas. Šioje būsenoje visi nereikalingi nereikalingi judesiai yra išjungiami, judesiai tampa ekonomiški, be nereikalingų judesių. Pirmiausia nuo darbo ima išsijungti rankų ir rankų raumenys, jie atsipalaiduoja – tada pradeda dirbti visas kūnas. Tai yra raktas į meistriškumą.
2. Dabar reikia ugdyti judesių automatizmą. Taigi, technikos buvo pradėtos atlikti refleksiniu automatiniu režimu. Tai užtruks daug laiko.
Bet kai pasiseks, galva išsilaisvins ir galės atlikti svarbesnes funkcijas: vertinti būklę, darbo perspektyvas ir kryptį, kaip kurti darbus ir kitus svarbius perspektyvius dalykus.
Kažkaip šitaip. Ir nepamirškite – masažuotojo rankų gydymas būtinas jūsų pačių labui!
Kartą nuotraukoje mačiau masažuotojo rankas – visas mazgeliais ir podagra. Iš šono – jis darė limfodrenažinį masažą. Ar vyraujanti masažo technika kaip nors susijusi su rankų raumenų ir kaulų sistemos ligomis?
Tai reiškia, kad specialių pratimų masažuotojo rankoms šis profesionalas nedarė. Yra visas kompleksas. Jį ypač mėgsta grožio masažo srities specialistai, kur reikalingas ypatingas masažo judesių jautrumas ir tikslumas.
Pasakysiu – stiprios masažuotojo rankos reikalingos tiek kovojant su celiulitu, tiek atsipalaiduojant. Kartą vienai klientei dariau atpalaiduojantį masažą dvi su puse valandos. Mama atsivedė mergaitę, sergančią depresija ir stipriu kūno sukaulėjimu. Ištraukė. Tačiau šis atpalaiduojantis masažas buvo labiausiai išvarginantis mano daugiau nei dvidešimties metų masažo praktikos!
Masažuotojo rankos turi būti jautrios. Atlieku tiek bendrąjį sveikatinimo, tiek rankinį masažą. Pastebėta, kad fizinį darbą dirbantys darbuotojai tiksliau nustato celiulito audinio niuansus ir geriau dirba su apelsinų žievelėmis. Asmeniškai mano nuomonė.
O, kolegos, skaudi tema - masažuotojų rankų ligos! Sportuoju su espanderiu, kolega man daro rankų masažą, bet vis tiek turiu skausmo ir tunelio sindromą. Nors masaže stengiuosi kuo labiau įjungti kūną, išjungti šepetėlius.
Pasirūpink savimi! Auksinės masažuotojo rankos sugrąžino man sveikatą! Pasidaryk masažą ir susitark savaitgalį, duok Dieve sveikatos ir ilgų metų bei sveikų rankų visiems masažuotojams!
Masažo terapeuto darbas siejamas su daugybe žalingų padarinių: dideliu fiziniu krūviu, emociniu kontaktu, energetiniu kontaktu, kontaktu su aliejais ir kitais vaistais, psichologine įtampa. Todėl masažuotojai dažnai palieka profesiją, suserga, patiria emocinių kančių.
Margaritos Levčenko, praktikuojančios masažuotojos, turinčios daugiau nei 25 metų patirtį, mokymai suteikia pilną masažuotojo sveikatos palaikymo ir profesinio ilgaamžiškumo sistemą.
Sveiki mieli kolegos!
Mano vardas Margarita Levčenko, esu praktikuojanti masažo terapeutė, turinti daugiau nei 25 metų patirtį. Masažą mokau daugiau nei 20 metų.
Nereikia nė sakyti, kad mūsų profesija nėra pati paprasčiausia ir lengviausia?
Didelis fizinis ir emocinis stresas daro didelę įtaką mūsų sveikatai ir psichologinei būklei.
Daugelis pagal profesiją neišgyvena ilgiau nei 5 metus, atsiranda „perdegimas“ ir žmonės išvyksta. Dažnai su įgytomis opomis ir fobijomis.
Man irgi buvo toks laikotarpis, irgi norėjau išeiti, blogai jaučiausi profesijoje.
Man pavyko rasti savo masažuotojo sveikatos palaikymo sistemą, apsaugą nuo žalingų poveikių šioje profesijoje, o dabar jaučiuosi puikiai, dirbu visu pajėgumu ir gaunu didelį malonumą iš mūsų tikrai nuostabios profesijos.
Paruošiau jums pilną mokymą, kuriame pilnai perteikiu savo masažuotojo sveikatos ir profesinio ilgaamžiškumo palaikymo sistemą.
Praktiniai mokymai, praktikuosime. Todėl apsirenkite tinkamus drabužius.
Man bus malonu jus pamatyti!
Treniravimosi programa:
- Profesinės ligos. Analizė, prigimtis, atsiradimo priežastys
- Problemiškiausia vieta yra nykštys (pavyzdžiui, sausgyslių uždegimas).
- Riešo, rankų artritas. Pagrindinis krūvis masažo metu tenka rankoms.
- Spontaniškas dilbių susitraukimas.
- Venų varikozė kojose.
- Dėl to, kad darbas dažnai vyksta per pusę kūno, kenčia inkstai, širdies ir kraujagyslių sistema, stuburas.
- Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, masažuotojų profesinė liga – „perdegimas“ arba, tiksliau, emocinio perdegimo sindromas (EBS) – tai organizmo reakcija, atsirandanti dėl ilgalaikio vidutinio intensyvumo profesinio streso poveikio.
- Profesinių ligų prevencija
- Masažuotojo raumenų ir kaulų sistemos reabilitacinė gimnastika, skirta sumažinti riziką apkraunant sąnarius ir visą aparatą; susirgimų riziką mažinantys pratimai, kuriuos galima naudoti prieš darbą, darbo metu ir grįžus namo.
- Medicininės gimnastikos kompleksas, skirtas apatinių galūnių varikozinių venų prevencijai.
- Veikla, kurią galima atlikti tarp pacientų, skiriant 1-2 minutes ir gerinant kraujotaką ne tik apatinėse galūnėse, bet ir visame kūne.
- Higienos priemonės, kad masažuotojo organai būtų sveiki.
- Dezinfekcijos procedūros masažuotojo sveikatai atstatyti dėl nuolatinio įvairių aliejų, preparatų ir masažo priemonių trynimo į save.
- Kepenų, inkstų, limfinės sistemos valymas.
- Kapiliarinės sistemos, atsakingos už viso masažuotojo sveikatą, valymo procedūrų mokymas.
- Autoriaus gimnastikos kompleksas, sukurtas ir išbandytas 15 metų, siekiant stiprinti, išlaikyti lankstumą ir tobulinti kūną.
- Masažo terapeuto emocinės sveikatos palaikymas
- Perdegimas yra ūmi krizė.
- Tai būdinga žmonėms, kurie nuolat susiduria su neigiama kitų žmonių patirtimi ir yra daugiau ar mažiau asmeniškai su ja susiję.
- Perdegimo reiškiniui būdingi tokie reiškiniai kaip:
- Psichinis ir fizinis nuovargis, tikėjimo savimi praradimas.
- Psichinis ir fizinis nuovargis.
- Bejėgiškumo ir nesėkmės jausmas.
- Nenoras eiti į darbą.
- Irzlumas ir agresyvumas pokalbio metu, noras jį greičiau užbaigti.
- Mažos sprendžiamų problemų svarbos jausmas.
- Neigiamų emocijų perdavimas kitiems.
- Noras išvykti ir realizuoti save kitoje srityje.
- Kodėl atsiranda perdegimas?
- Kaip nustatyti, ar turite.
- Kokios galimybės išsivaduoti iš sindromo.
- Ką galima padaryti dabar.
- Perdegimo reiškiniui būdingi tokie reiškiniai kaip:
- Masažuotojo energetinės apsaugos būdai:
- Kiekvienas pacientas pasiima energijos, nes norint, kad procedūra būtų protinga, reikia atiduoti viską iki galo. Masažo metu yra daug daugiau kontakto (tiek fizinio, tiek dvasinio), nei pas odontologą ar terapeutą. Dėl to dienos pabaigoje žmogus gali likti emociškai sugniuždytas, nes jokiai veiklai nebelieka jėgų ir emocijų. Tam yra metodų, skirtų tiek apsaugai, tiek greitam masažo terapeuto atsigavimui po sunkių pacientų ir apskritai atsigavimo po darbo.
Mokymų formatas:
Praktinė pamoka trunka 4 valandas + 30 minučių pertrauka.
Grupė ne didesnė kaip 10 žmonių. Praktika, mankšta.
Nukopijuota iš svetainės "Samopoznanie.ru"
Masažas nuo traumų ir nervų sistemos ligų
Pagrindinės įvairių atkuriamojo gydymo priemonių įtakos įvairioms paciento sistemoms ir organams esmės sampratos grindžiamos šiomis nuostatomis (Naidin V.L.).
Atkuriamosios terapijos priemonių stimuliuojamąjį poveikį pacientui atlieka pagrindinis refleksinis mechanizmas; ši įtaka susideda iš trenerio ir trofikos.
Bet kokia refleksinė reakcija prasideda stimuliuojant receptorių; pagrindinis raumenų darbo reguliatorius yra propriorecepcija (kinestezija); jos sukelti motoriniai-visceraliniai refleksai turi ir besąlyginį, ir sąlyginį refleksinį pobūdį.
Įvairių organų ir sistemų veiklos normalizavimas didele dalimi priklauso nuo jų neuroreguliacinio aparato, t.y., autonominių nervų centrų. Tačiau pastarojo būklę lemia motorinio analizatoriaus įtaka, kuri atlieka dominuojantį vaidmenį reguliuojant autonomines funkcijas raumenų veiklos metu.
Didelis paciento centrinės nervų sistemos plastiškumas leidžia, atliekant sistemingus pratimus (fizinius pratimus ir masažą), sukurti naują dinamišką stereotipą, lemiantį pagrindinių organizmo sistemų reakcijų tikslumą ir koordinavimą, taip pat jų reikšmingumą. taupymas.
Iš reabilitacinio gydymo priemonių daugiausia naudojama padėties korekcija, mankšta ir masažas. Šios lėšos reikalingos tiek slopinimui, tikram funkcijų atstatymui, tiek judėjimo sutrikimams kompensuoti. Padėties koregavimu ir masažu (kaip paprastesnėmis priemonėmis) daugiausia siekiama atstatomųjų tikslų, o fiziniai pratimai naudojami priklausomai nuo konkrečios problemos formuluotės (Naidin V.L.).
Masažo užduotis – stimuliuoti limfos ir kraujo apytaką, siekiant pagerinti trofinius procesus audiniuose su glebimu ir spazminiu paralyžiumi, reparacinius procesus ir nervų laidumą, stiprinti paretinius raumenis, tempti raumenis spastinėje būsenoje, užkirsti kelią raumenų hipotrofijai, sumažinti dirgina nervų laidininkus, gerina bendrą paciento būklę.
Masažas smegenų kraujotakos sutrikimo pasekmėms
Paralyžius ir parezė insulto metu atsiranda dėl motorinių centrų ir takų pažeidimo ir yra vadinami centriniu arba spastiniu, kuriam būdingas padidėjęs raumenų tonusas, nevalingi draugiški judesiai (sinkinezė), aukšti sausgyslių refleksai ir patologinių refleksų buvimas. Ūminiu laikotarpiu po insulto pažeistų raumenų tonusas sumažėja, tačiau vėliau (nuo kelių dienų iki 1,5–2 savaičių) padidėja raumenų tonusas. Raumenų spazmas yra padidėjusio refleksinio tonuso, dėl kurio atsiranda tipiškų kontraktūrų, rezultatas.
Masažo paskyrimas. Nemažai autorių pataria, atsižvelgiant į paciento būklę, pirmąją savaitę po insulto (su tromboze – 3 dieną, esant kraujavimui – pasirinktinai skirti masažą, pasyvius ir aktyvius pratimus koreguojant paretinių galūnių padėtį). 6-7 dieną).
Kontraindikacijos: kraujospūdžio padidėjimas hemiparezė, stiprūs galvos skausmai, skausmas širdies srityje, karščiavimas.
Pirmąją savaitę, kai sumažėja raumenų tonusas, intensyvaus masažo poveikis draudžiamas.
Prieš pradedant masažo procedūrą, patartina specialiais pratimais atlikti atpalaiduojančią veiklą pažeistoje pusėje. Pirmiausia reikia atlikti pratimus, kuriais siekiama atpalaiduoti sveikos galūnės raumenis, tada pacientas mokomas atpalaiduoti raumenis, pradedant nuo distalinių dalių. Dėl to sumažėja raumenų tonusas ir sinkinezė.
Norint išvengti pažeistų galūnių sąnarių sustingimo ar kontraktūrų, masažo procedūrą rekomenduojama derinti su padėties koregavimu.
Pradiniu ligos periodu, kad nepadidėtų hemiparezė, būtina naudoti paviršinio glostymo ir neintensyvaus trynimo būdus.
Masažas pradedamas nuo apatinės galūnės, kur refleksinis nervo ir raumenų jaudrumas yra mažiau ryškus nei viršutinėje galūnėje. Reikia atsiminti, kad intensyvus masažas gali pabloginti raumenų patologinę būklę ir neigiamai paveikti sinergetinių ir antagonistinių raumenų tonuso santykio normalizavimą.
Net ir į menkiausius skausmingus pojūčius pacientas gali reaguoti su padidėjusiu raumenų spazmu ir sinkineze.
Masažo technika
Masažas atliekamas diferencijuotai: a) raumenys, kurių tonusas yra padidintas, masažuojami glostydami ir trinant (ramiu tempu); b) tomis pačiomis technikomis, bet intensyviau, nesukeliant skausmingų pojūčių masažuojami ištempti, hipotrofiški, nusilpę raumenys.
Pirmosiose procedūrose griebimo ir griebimo glostymo bei trynimo technikos taikomos tik paviršutiniškai.
Jei procedūra gerai toleruojama, pridedamas lengvas minkymas – neišstumiant raumenų, atliekamos vėlimo, išilginio minkymo ir presavimo technikos.
Pirmiausia minkymas naudojamas ištemptiems raumenims, o po to - spazminiams.
Pertraukiamos vibracijos metodai – glostymas, mušimas, kapojimas ir kt. – yra draudžiami.
Lengva nenutrūkstama vibracija, jei ji nesukelia raumenų tonuso padidėjimo ir sinkinezės reiškinių, gali būti įtraukta į masažo procedūrą.
Siekiant sumažinti nugaros smegenų motorinių ląstelių jaudrumą ir paveikti trofinius procesus, masažas atliekamas paravertebralinių stuburo segmentų srityje: S5-S1, L5-L1, Th12-Th10 (pažeidžiant apatines galūnes) ir Th2- Th1, C7-C3 (dėl smūgio į viršutines galūnes).
Išsivysčiusio raumenų tonuso stadijoje dažniausiai naudojama ši technika.
Paretinis viršutinių galūnių masažas pradėti nuo distalinių pjūvių: a) pirštų šoninių, delnų ir nugarinių paviršių glostymas žnyplėmis; b) tarpfalanginių ir metakarpofalanginių sąnarių žiedinis glostymas ir lengvas trynimas; c) pirštų masažas baigiamas pasyviais judesiais kiekviename sąnaryje; d) plaštakos nugaros ir delnų paviršių masažas, naudojant tik glostymo techniką; e) intensyviau masažuojamas dilbio ir peties tiesiamieji raumenys, glostant, trinant, o esant pakankamai raumenų masės – minkant; masažuojant tiesiamuosius raumenis ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas sausgyslių trynimui; f) deltinis raumuo, dažniausiai ištemptas ir hipotrofinis su centrine hemiplegija, masažuojamas glostant ir energingai trinant; g) peties sąnario adukcinės kontraktūros, atsirandančios padidėjus didžiojo krūtinės raumens, plačiausio nugaros raumens ir poodinio raumens tonusui, profilaktikai taikomas glostymas ir lygus (apvaliąja kryptimi) trynimas.
Paretinis apatinių galūnių masažas jos prasideda ir nuo distalinių pjūvių: a) lengvu glostymo, trynimo ir minkymo technikomis masažuojami spazmiškai susitraukę raumenys; b) paretiniai antagonistiniai raumenys veikiami tomis pačiomis, bet energingesnėmis technikomis; c) esant labai ryškiai galūnės edemai, naudojamas siurbiamasis masažas.
Priekinių ir vidinių šlaunies raumenų grupių masažas. Paciento padėtis yra gulima. Naudojamos technikos - lengvas paviršinis ištisinis, plokštuminis ir apimantis glostymas, po to - pusapvalis trynimas pakaitomis su glostymu, po to - skirtingai veikia raumenis: a) priekinė grupė - keturgalvis ir siuvėjas; b) vidinė grupė – plačiosios šlaunies fascijos ir pritraukiamųjų raumenų tempimas.
Šlaunies nugaros raumenų masažas. Paciento padėtis guli ant pilvo. Reikia atsiminti, kad sergant hemipareze šių raumenų tonusas yra gana aukštas, todėl masažo poveikis turi būti švelnus. Naudokite metodus – sėdmenų srities ir šlaunies užpakalinės dalies glostymą ir trynimą; masažuojami puspjūviai ir pusiau membraniniai raumenys, pradedant judesiu žemiau poplitealinės duobės iki kirkšnies raukšlės. Glostymas ir trynimas atliekamas išilgai ir skersai naudojant žnyples primenantį glostymą, bet mažo intensyvumo ir trukmės. Po to, be kelio sąnario srities masažo, jie masažuoja blauzdos raumenis.
Blauzdos raumenų masažas. Paciento padėtis guli ant nugaros (masažuojant blauzdos priekinį paviršių) ir ant pilvo (masažuojant užpakalinį blauzdos paviršių). Juose naudojamos technikos – glostymas, trynimas ir minkymas. Atsargiai masažuokite kulno sausgyslę, nes proprioreceptinis šios srities dirginimas gali sustiprinti patologinius požymius (didelį Achilo reflekso indukcijos zonos išsiplėtimą, pėdos raumenų tonuso atsiradimą ar padidėjimą).
Masažuokite pėdos raumenis. Paciento padėtis yra tokia pati. Taikykite glostymo, trynimo ir minkymo technikas.
Dėl didelio paretinių raumenų nuovargio masažo trukmę reikia didinti palaipsniui – iš pradžių nuo 5 iki 10 minučių, vėliau nuo 15 iki 20 minučių. Gydymo kursas yra mažiausiai 25-30 procedūrų. Masažas turi būti taikomas ilgą laiką su pertraukomis tarp kursų bent 10-12 dienų (Kunichev L. A.).
Masažas periferinių nervų pažeidimams
Pažeidus nervinį kamieną, atsiranda inervuotų raumenų paralyžius arba parezė, sutrinka įnervuotos srities jautrumas, trofizmas, sekrecija ir vazomotorinė funkcija, išnyksta atitinkami sausgyslių ir raumenų refleksai.
Paskyrimas. Masažas skiriamas anatominio atsigavimo laikotarpiu, kai išsilygina ūminiai reiškiniai, praeina kraujavimo ir infekcijos rizika.
Masažo iššūkis yra: nervų regeneracijos procesų stimuliavimas, denervuotų raumenų hipotrofijos prevencija, skausmo mažinimas.
Masažo technika
Priešoperaciniu laikotarpiu operuojamo nervo įnervuotiems raumenims stiprinti taikomos šios masažo technikos: gilus glostymas, išilginis ir skersinis minkymas, vėlimas, raumenų stimuliavimo technikos; antagonistinių raumenų tonusą mažinantis masažas (paviršinis glostymas, trynimas, lengvas išilginis minkymas); su kontraktūromis - aktyvūs arba aktyvūs-pasyvūs judesiai sąnariuose, tempimas, poslinkis, protarpinis paretinių raumenų spaudimas; sąnarių masažas – glostymas, trynimas, pasyvūs judesiai. Procedūros laikas: 10-12 minučių kasdien
2-3 dieną po chirurginės intervencijos pradedamas segmentinis refleksinis masažas.
Pažeidus: a) stipininį, vidurinį ir alkūnkaulio nervą, masažuojamos viršutinės krūtinės ląstos ir kaklo paravertebralinės stuburo segmentų Th6-Th1, C7-C3 inervacijos zonos; b) sėdimieji, stambieji ir peronealiniai nervai - juosmens-kryžmens ir apatinės krūtinės ląstos paravertebralinės inervacijos zonos ir stuburo segmentai S3-S1, L5-L1, Th12-Th11.
Visos masažo technikos atliekamos be pastangų ir ramiu tempu – paviršinis plokštuminis ir apgaubiantis glostymas, puslankiu (pirštų galiukais) trynimas, spaudimas, gniuždymas.
DĖMESIO!
Grubūs masažo judesiai padės, o ne slopins rando audinio susidarymą. Energingas masažas taip pat gali sukelti kraujagyslių paralyžių dėl staigios jų išsiplėtimo, nes, pažeidžiant nervą, prarandant raumenų tonusą, kraujagyslės netenka apsauginio sluoksnio.
Ilgai pailsėjus po nervo susiuvimo, randinis audinys nervinio siūlės srityje nusėda atsitiktinai, suformuojant dažnai susivėlusius susiliejančius nervinių skaidulų pluoštus, o tai neigiamai veikia atsinaujinančių nervinių skaidulų kryptį.
Masažas turėtų būti derinamas su mankšta kuo anksčiau. Kuo anksčiau pradedami fiziniai pratimai, tuo aktyviau ateityje vyks nervų regeneracijos procesas, tuo greičiau atsistato jo koreliacijos.
Šiame etape masažas turėtų būti atliekamas prieš fizinį krūvį, kad raumenys būtų geriau paruošti judėjimui. Atsiradus aktyviems judesiams, ypač kai papildomai apkraunami nusilpę raumenys, po mankštos rekomenduojamas masažas, siekiant greitai numalšinti galimą paretinių raumenų nuovargį.
Klasėje jie naudoja: a) pasyvius, aktyvius-pasyvius, aktyvius pratimus; b) izometrinė raumenų įtampa (ekspozicija 5–7 sek.), po to jų atsipalaidavimas; c) impulsų siuntimas (ideomotoriniai pratimai), kad susitrauktų susiūto nervo įnervuoti raumenys. Procedūros trukmė 3-5 min.
Korekcija pagal padėtį, užtikrinančią poilsį operacijos zonoje.
Pooperaciniam randui pakankamai sustiprėjus, skiriamos tokios masažo technikos: gilus glostymas, trynimas, minkymas, perkėlimas, vėlimas, tempimas, pradūrimas, tapšnojimai, vibracija palei nervų kamieną, kratymas. Procedūros trukmė 15-20 min.
Masažas nuo veido nervo neurito
Mimikos raumenys lemia lūpų, iš dalies šnervių, vokų konfigūraciją, natūralių ir individualiai įgytų odos vagelių ir klosčių formą ir kryptį (nosolaabialinė raukšlė, smakro-labiaus vagelė, raukšlėta kakta, skruostai ir kt.). Veido paslankumas ir išraiškingumas priklauso nuo mimikos raumenų funkcijos (11 pav.).
Ryžiai. vienuolika. Veido ir kaklo raumenų išdėstymas: 1 - platus poodinis kaklo raumuo; 2 - burnos kampą nuleidžiantis raumuo; 3 - smakro raumuo; 4 - raumuo, kuris nuleidžia apatinę lūpą; 5 - žiedinis burnos raumuo; 6 - zigomatiniai raumenys; 7 - raumuo, pakeliantis viršutinę lūpą; 8 - žiedinis akies raumuo; 9 - antakių raukšlėjimas; 10 - priekinis raumuo; 11 - smilkininis raumuo; 12 - kramtomasis raumuo; 13 - juoko raumuo; 14 - sternocleidomastoidinis raumuo
Veido raumenų ypatybės turi didelę įtaką skausmingų raumenų sandariklių formavimuisi ir klinikinėms apraiškoms (įtemptas laidas, trigeriniai taškai) ir yra tokie.
Jie išsidėstę po oda ir sudaro anatominę simpplasto tipo struktūrą, be fascinių tarpraumeninių pertvarų (šiek tiek primenančių miokardą).
Neatlikite statinių funkcijų.
Veido raumenų eferentinės inervacijos koeficientas didelis, jie tikslūs ir vikrūs.
Jie labai jautrūs acetilcholinui.
Veido raumenų funkcinės savybės pateiktos lentelėje. 4.
4 lentelė
Veido raumenų funkcijos
Sergant veido nervo neuritu, pirmiausia atsiranda veido raumenų parezė arba paralyžius, kuris dažniausiai išsivysto vienoje veido pusėje, dėl ko susidaro būdinga asimetrija. Veido raumenų kontraktūra yra dažniausia veido nervo neurito komplikacija, kuriai būdingas nuolatinis paretinių raumenų įtempimas ir tam tikrų raumenų grupių kloniniai-toniniai arba tikiniai spazmai. Iš sinkinezės klinikoje dažnai randama:
Akių vokų-priekinės-labialinės sinkinezė – užmerkus akis susiraukšlėja kakta, pakyla burnos kampas;
Akių vokų-pletizmo sinkinezė – užmerkus akis susitraukia poodinis kaklo raumuo;
Akių vokų ir nosies sinkinezė arba Hue sinkinezė – tai nosies sparno pakėlimas aukštyn ir į išorę užsukant akis;
Akių vokų-ausų sinkinezė – užmerkus akis pakeliama ausies kaklelis;
Lipo-palcebralinė sinkinezė – voko plyšio susiaurėjimas, kai tinsta skruostai;
Priekinė-labialinė sinkinezė – burnos kampo pakėlimas su kaktos raukšlėjimu.
Masažo užduotys: pagerinti veido srities (ypač pažeistos pusės), taip pat kaklo, pečių juostos kraujotaką; atkurti sutrikusią veido raumenų funkciją, užkirsti kelią kontraktūroms ir draugiškiems judesiams (sinkinezijoms), o jei tokių yra, padėti sumažinti jų apraiškas. Atkurkite teisingą tarimą.
Pirmąją ligos savaitę visas dėmesys turėtų būti skiriamas sveikai veido pusei. Pacientas mokomas atpalaiduoti sveiką veido pusę ramybės būsenoje, po pokalbio, o vėliau ir kalbėjimo momentu.
Būtina apriboti sveikosios pusės mimikos judesių amplitudę.
Bandant atlikti mimikos judesį, atsiranda draugiški judesiai dėl raumenų disfunkcijos. Nesant aktyvių judesių, masažuotojas juos atlieka ranka, pacientas tuo pačiu metu atlieka judesį sveikąja puse, o masažuotojas šiam judesiui suteikia išmatuotą pasipriešinimą sveikąja puse, ribodamas jo amplitudę, užtikrindamas, kad judesiai būtų atliekami. simetriškai išeina (12 pav.).
Atsistačius judesiui, terapeutas pradeda priešintis judesiams paveiktoje pusėje, kad padidėtų paretinių raumenų jėga, o sveikosios pusės judesių diapazonas ribojamas.
Nervų funkcijos atstatymas vyksta netolygiai, todėl judesiai neatsistato vienu metu. Dėl tokios netolygios raumenų funkcijos gali atsirasti kontraktūrų, todėl nereikėtų priverstinai atstatyti vienos iš nervo šakų pratimais ir masažo technikomis.
Norint pašalinti veido asimetriją, lipnia juosta uždedama nuo sveikosios pusės iki pažeistos pusės. Technika nukreipta prieš sveikos pusės raumenų traukimą ir atliekama tvirtai pritvirtinant kitą laisvą pleistro galą prie specialaus šalmo-kaukės (13 pav.).
Masažo planas: poveikis odos, galvos ir kaklo, ausų refleksogeninėms zonoms, sveikosios veido pusės ir pažeistų raumenų mimikos raumenų masažas.
Paciento padėtis- sėdint galva remiasi į kėdės galvos atramą, rankų, pečių juostos ir viršutinių galūnių raumenys kiek įmanoma atpalaiduoti.
Masažo technika
Masažo technika diferencijuojama atsižvelgiant į klinikines pažeidimo formas: ūminėje ligos stadijoje ir tolesnėje jos eigoje, neapsunkinta kontraktūrų ir sinkinezės, būtina: a) pirmoje procedūroje – atsipalaidavimas. mokomasi veido raumenų; b) padėties korekcija, kurią sudaro: 1) miegas ant šono (pažeistos pusės); 2) kramtyti maistą tiek sergančia, tiek sveikąja puse; 3) sėdėti po 10-15 minučių 3-4 kartus per dieną nulenkus galvą į pažeidimo pusę, atremti ją plaštaka ir alkūne atsiremti į stalą; 4) užsidėjus skarelę (moterims), ją surišti, traukiant raumenis iš sveikosios pusės į pažeidimo pusę (iš apačios į viršų), bandant atkurti veido simetriją (Belaya N.A.).
Ryžiai. 12. Veido judesių korekcija. Matuojamos varžos taikymas (b, d, e, g, h) ir išankstinis tempimas (a, c, e) raumenis veido judesiams atkurti
Ryžiai. trylika. Padėties korekcija: kairiosios (sveikos) veido pusės ir dešiniojo apskritojo akies raumens tempimas lipniu pleistru (Naidin V.L.)
Masažo zona. Masažas iš esmės susideda iš dviejų procedūrų: a) kaklo raumenų masažo; b) apykaklės zonos ir veido masažas.
Sternocleidomastoidinių raumenų masažas: glostymas, trynimas, minkymas; vibracinis galvos ir kaklo raumenų glostymas, bakstelėjimas pirštų galiukais.
Laikinųjų sričių ir ausies kaušelių masažas: glostymas ir trynimas; minkant ausines.
Veido nervas masažuojamas 1 cm žemiau ausies kanalo ties mastoidiniu procesu, naudojant masažo metodus: glostymas, trynimas, trumpalaikė taškinė vibracija vidurinio piršto galiuku, piršto bakstelėjimas. Smūgis į nervą leistinas, kai ūminis procesas atslūgsta, atsiranda judesių ir padidėja jų apimtis.
Masažuokite sveikosios veido pusės mimikos raumenis kaktoje, aplink akiduobes, skruostus ir kaklo raumenis: glostydami, tryndami, spaudydami ir gnybdami, nuolat vibruodami ir glostykite delniniu pirštų paviršiumi.
Pažeistos veido pusės veido raumenų masažas: lengvas plokštuminis glostymas, minkymas - spaudimas ir gnybimas, bakstelėjimas pirštų galiukais.
Kartu su masažo procedūromis užsiėmimai papildomi fiziniais pratimais, kuriais siekiama pagerinti veido raumenų ir artikuliacijos funkciją (5 lentelė).
5 lentelė
Veido raumenų pratimų pavyzdžiai
Specialūs pratimai atliekami prieš veidrodį. Vienu metu atliekami pratimai sveikoms ir pažeistoms veido pusėms. Ugdant nesančius judesius, labai padeda išankstinis raumenų atpalaidavimas lengvais atpalaiduojančiais masažo judesiais ir individualių atpalaiduojančių pratimų atlikimas (Belaya N.A.; Epifanov V.A.).
Vienalaikis ir pakaitinis skruostų išpūtimas.
Šnopuojant, garsą „p“ tariant su preliminariu aktyviu delsimu pradinėje judesio fazėje.
Masažuotojo atliekama indikacija (nurodantis judesys) – trumpas veido odos glostymas paretinių raumenų srityje. Ekrano kryptis atitinka imitacinį judėjimą. Ši technika suteikia pacientui supratimą apie judėjimo kryptį ir padeda ją atlikti.
Postizometrinis raumenų atpalaidavimas (preliminarus pažeisto raumens tempimas, dozuotas pasipriešinimas pagrindiniam judesiui, po to – izometrinė įtampa ir raumenų atpalaidavimas).
Visuose reabilitacinio gydymo etapuose išlaikoma valingos veido raumenų veiklos kontrolė. Judesių amplitudė neturi viršyti tokio dydžio, kuris padeda nustatyti asimetriją, ypač verkiant, juokiantis, emociškai intensyvaus pokalbio metu.
Veido raumenų motoriniai (trigeriniai) taškai dažniausiai sutampa su didžiausio raumens išsipūtimo vieta esant maksimaliai įtemptai.
Be minėtų pratimų, skirtų motoriniams taškams inaktyvuoti, pratimai turėtų apimti po izometrinį paveiktų raumenų atsipalaidavimą.
Funkcinė veido raumenų būklė yra vertinami šešių balų skalėje (Ya. M. Balaban).
Viršutinių veido raumenų įvertinimas
0 balų – visiškas raumenų paralyžius (ligonis negali užmerkti akių, negali susiraukti ir pakelti antakio).
1 balas – pacientas iki galo neužmerkia akies, negali susiraukti ir pakelti antakio.
2 balai - pacientas visiškai užmerkia akį, bet negali jos užmerkti, šiek tiek susiraukia arba šiek tiek susiraukia kaktą.
3 balai - pacientas susiraukia akis, suraukia antakius ir kilsteli antakį, susiraukia kaktą, bet mažiau ir žymiai mažiau jėga (blakstienų simptomas) nei iš sveikos pusės (neįveikia masažuotojo pasipriešinimo/mankštos terapijos). metodininkas).
4 balai - pacientas susiraukia akis, suraukia antakius ir kilsteli antakį, suraukia kaktą taip pat, kaip ir sveikąja puse, bet kiek mažesne jėga (įveikia masažuotojo/mankštos terapijos metodininko rankų pasipriešinimą).
Apatinių veido raumenų įvertinimas
0 balų - visiškas raumenų paralyžius - pacientas negali atkišti dantų, burnos plyšys pakrypsta į sveikąją pusę ("raketės" simptomas), negali išpūsti skruostų (skruostas "burė"), negali sulenkti lūpų. svilpukas.
1 balas – kai dantų sąkandis apnuogintas, pažeistoje pusėje matomi 1-2 dantys, pacientas negali išpūsti skruostų ir švilpti.
2 balai - kai dantys atkišti, matosi 1-2 dantys, pacientas silpnai išpučia skruostus (skruostas „buriuoja“), negali švilpti.
3 balai - kai dantys apnuoginti, matomi 3-4 dantys, pacientas sulenkia lūpas švilpdamas ir sunkiai gali švilpti, išpučia skruostą, bet mažiau ir žymiai mažesne jėga nei sveikoje pusėje (ar) neįveikti masažuotojo / mankštos terapijos metodininko pasipriešinimo).
4 balai - kai dantys apnuoginti, matomi 4-5 dantys, burna pastebimai patraukta į sveikąją pusę, pacientas gali gerai švilpti ir išpūsti skruostus, bet kiek mažesne jėga nei sveikoji pusė (įveikia masažuotojo / mankštos terapijos metodininko pasipriešinimas).
5 balai – veido raumenys normos ribose.
Masažas sergant stuburo osteochondroze
Pagal terminą stuburo osteokondritas suprasti pirminį degeneracinį tarpslankstelinių diskų procesą, kuris savo ruožtu lemia antrinį reaktyvių ir kompensuojamųjų stuburo osteoraiščių aparato pokyčių vystymąsi.
Skeleto ir raumenų sistemos, nervų ir kraujagyslių sistemos stuburo pažeidimai pagal vietinį principą skirstomi į dvi dideles grupes:
Stuburo – kai pažeidimas lokalizuotas įvairiose stuburo judesio segmento (VMS) struktūrose;
Ekstravertebriniai su jų lokalizacija ekstraslanksteliniuose audiniuose. Pastarieji sutrikimai apima nervų, raumenų ir kraujagyslių sistemų pokyčius.
Visi šie sindromai susidaro daugiausia dėl refleksinio mechanizmo, reaguojant į raumenų ir kaulų sistemos audinių receptorių dirginimą (1 schema). Taip atsiranda miofascialiniai, neuromiodistrofiniai ir neurovaskuliniai sindromai (Veselovsky V.P .; Khabirov F.A.). Visa tai sukelia sinuvertebrinio nervo receptorių sudirginimą.
1 schema. Vertebrogeninių sindromų klasifikacija (Popelyansky Ya.Yu.)
Yra keturi galimi sinuvertebrinio nervo dirginimo mechanizmai.
Mechaninė-disfiksacija - dėl slankstelių kūnų poslinkio.
Mechaninis suspaudimas – dėl disko išvaržos, tarpslankstelinio sąnario kapsulės pažeidimo, egzostozių, geltonųjų raiščių hiperplazijos ir kt.
Dishemiškas – dėl edemos, mikrocirkuliacijos sutrikimų, venų sąstingio ir kt.
Uždegiminis – įprastas arba aseptinis (reaktyvus, autoimuninis).
Stuburo kinematinės grandinės biomechaninių santykių pažeidimai kartu su kitais patogenetiniais mechanizmais prisideda prie stuburo motorinio segmento (VMS), stuburo ir galūnių raumenų miodiskoordinavimo proceso vystymosi. Tuo pačiu metu su sutrikusia stuburo statokinetika vystosi sudėtingi sinergetiniai abipusiai ir kiti refleksiniai procesai. Visų pirma, keičiasi jo konfigūracija, susijusi su stuburo raumenų tonuso pokyčiais, siekiant kompensuoti nepakankamą PDS funkciją, - išlygina lordozė arba išsivysto kifozė skyriuje, o kai kuriais atvejais. , ryšium su atramos perkėlimu į nepažeistos pusės koją, taip pat atsiranda skoliozinis nustatymas. Šių pokyčių formavime dalyvauja ir nugaros poliartikuliniai, ir smulkieji tarpsegmentiniai raumenys. Tam tikrame etape šių kompensacinių mechanizmų pakanka. Tačiau, trunkant toniniam raumenų įtempimui, jose išsivysto distrofiniai pokyčiai. Be to, susidarius patologiniam refleksiniam žiedui, raumenų įtampa iš sano-genetinio mechanizmo virsta savo priešingybe – patologine kontraktūra. Dėl to kinta apkrovos ne tik stuburo raumenims, bet ir naujomis sąlygomis funkcionuojantiems galūnių raumenims, o tai sukelia mioadaptyvius laikysenos ir vietinius miodistoninius ir miodistrofinius pokyčius (Veselovsky VP .; Popelyansky Ya. Yu .; Ivanichev GA. ir kt.). Dėl distoninių ir distrofinių pokyčių raumenys tampa patologinės aferentacijos šaltiniu, nukreiptu į tuos pačius nugaros smegenų segmentus, kurie inervuoja paveiktą SMS, taip pat į polisegmentinį interneuroninį aparatą, kai yra viso stuburo ir galūnių raumenys. dalyvaujantys procese (14 pav.). Tokiuose raumenyse atsiranda suspaustos virvelės, vadinamieji miofascialiniai trigeriniai taškai.
Ryžiai. 14. Pagrindiniai tarpslankstelinio disko srities receptorių refleksinio raumenų toninio poveikio stuburo raumenims ir galūnių raumenims mechanizmai: 1 - smegenys; 2 - nugaros smegenys; 3 - stuburo raumenys; 4 - galūnių raumenys (Ya.Yu. Popelyansky)
Kaklo stuburo osteochondrozės masažas
Skausmo stiprumas yra trijų laipsnių (Veselovsky V.P.):
I laipsnis - skausmas atsiranda esant maksimaliam stuburo judesių kiekiui ir stiprumui.
II laipsnis – skausmas nurimsta tik tam tikroje stuburo padėtyje.
III laipsnis - nuolatinis skausmas.
Paciento būklėje pastebimas kaklo stuburo standumas, priverstinė galvos padėtis, neurofibrozės zonų skausmas (su proceso amžiumi).
Aprašytas gimdos kaklelio simptomų kompleksas reiškia stuburo sindromus. Smegenų, stuburo, krūtinės ir žandikaulių sindromai apibrėžiami kaip ekstravertebriniai sindromai. Jie gali būti kompresiniai, refleksiniai arba mioadaptyvūs (posturaliniai ir vietiniai).
Masažo užduotys: limfos ir kraujotakos gerinimas kaklo, nugaros ir viršutinių galūnių raumenyse, skausmo mažinimas, hipotrofinių rankos raumenų stiprinimas, kaklo ir nugaros raumenų tonuso padidėjimas.
Ryžiai. 15. 9 dvišalių jautrių (trigerinių) taškų lokalizavimas: 1 - apatinė gimdos kaklelio dalis; 2 - antrasis šonkaulis; 3 - šoninis epikondilis; 4 - didelis iešmas; 5 - kelio sąnario sritis; 6 - pakaušio raumenys; 7 - trapecinis raumuo; 8 - supraspinatus raumuo; 9 - sėdmenų raumenys
Masažuojama: viršutinė galūnė pažeidimo šone, su dvišaliu procesu – abiem rankomis (įskaitant pečių juostą), dengiant kaklo užpakalinės dalies raumenis. Esant stipriam krūtinės skausmui, rekomenduojamas krūtinės raumenų masažas.
Masažo planas: poveikis viršutinių krūtinės ląstos Th6-Th1 ir apatinių kaklo C7-C3 slankstelių paravertebralinėms zonoms ir krūtinės ląstos refleksogeninėms zonoms. Viršutinės galūnės, tarpkapulinių sričių, tarpšonkaulinių tarpų, sternocleidomastoidinių raumenų ir didžiųjų krūtinės raumenų masažas. Krūtinės ląstos sukrėtimas. Selektyvus masažas trigerinių taškų zonoje paravertebralinėje srityje ir kaklo tarpslankstelinėse erdvėse, tarpslankstelinėje srityje, pečių sąnarių periartikulinių audinių srityje, trapecinių raumenų supraclavicular zonose (15 pav.).
Paciento padėtis- gulint ant pilvo, ant nugaros, sėdint ant kėdės (galva ant atramos, pagalvės).
Masažo technika
Sveikos viršutinės galūnės masažas. Naudojamos šios masažo technikos: glostymas, minkymas, raumenų kratymas, purtymas.
Pažeistos viršutinės galūnės masažas. Kai naudojami hiperestezijos simptomai: lengvas negilus glostymas, trynimas, raumenų vėlimas; su raumenų išsekimu - glostymas paviršutiniškai ir giliai, trynimas pirštų galais, alkūninis delno kraštas, pjovimas, obliavimas, kirtimas; minkymas – išilginis ir skersinis, poslinkis, vėlimas ir vibracija – nuolatinis, kratymas, trūkčiojimas, vibracinis glostymas; esant judesių sutrikimams (pavyzdžiui, parezei) - paveiktų raumenų ir antagonistinių raumenų masažas: glostymas, trynimas, minkymas ir vibracijos technika.
Deltinių raumenų masažas – plokštuminis ir apgaubiantis glostymas, pjovimas, minkymas, smulkinimas, vibracinis glostymas.
Krūtinkaulio ir raktikaulio-akromialinių sąnarių masažas - glostymas ir trynimas sukamaisiais, šešėliavimas.
Nugaros raumenų masažas. Trapecinių ir plataus raumenų glostymas, trynimas, minkymas atliekami plačiais judesiais; gilus trynimas ir skersinis trapecinių raumenų viršutinių dalių, užpakalinių kaklo ir pakaušio raumenų dalių trynimas ir minkymas.
Paravertebralinių zonų masažas kryptimi: nuo apatinių segmentų iki viršutinių. Naudojamos šios masažo technikos: plokščias glostymas, žiedinis tempimas pirštų galiukais, perinimas, pjovimas, minkymas – išilginis poslinkis.
Tarpmenčių srities masažas. Naudojamos šios masažo technikos: trynimas pirštų galiukais ir delno alkūnės kraštu išorinio kaukolės krašto, kaukolės kampu ir vidiniu kaukolės kraštu; kaukolės poslinkis. Tarpšonkaulinių tarpų glostymas ir trynimas grėbliu kryptimi nuo krūtinkaulio iki stuburo.
Pagrindinių krūtinės raumenų glostymas ir minkymas. Krūtinės raumenų suspaudimas ir tempimas. Trigerinių taškų masažas atliekamas pasirinktinai (priklausomai nuo jų aktyvumo). Po palpacijos hiperestezijos vietose, glostymas ir trynimas sukamaisiais pirštų galais, atliekama nuolatinė vibracija ir punkcija.
Masažo procedūra baigiama atliekant kvėpavimo pratimus ir pratimus, skirtus kaklo, pečių juostos ir viršutinių galūnių raumenims stiprinti (žr. VA Epifanov ir AV Epifanov vadovą „Stuburo osteochondrozė“. M .: MEDpress-inform, 2005 m. ).
Procedūros trukmė 15-20 min. Gydymo kursas – 12 procedūrų kasdien arba kas antrą dieną.
Masažas juosmens-kryžmens stuburo osteochondrozei gydyti
Mechaninio suspaudimo varianto atveju sinuvertebrinio nervo sudirginimas sukelia dviejų tipų skausmą:
a) esant nuolatiniam suspaudimui, skausmas yra gilus, pastovus, jį sustiprina paveiktoje vietoje esantis stresas;
b) tiesioginiam suspaudimui būdingi aštrūs, šaudantys skausmai, atsirandantys tuo metu, kai apkrova pradeda veikti paveiktą PDS.
Naudojant mechaninį-disfiksacijos variantą, skausmas atsiranda statinių-dinaminių apkrovų procese; miofiksacija beveik visada yra sanogenizuojanti.
Sergant disgeminiu variantu, skausmas dažniausiai būna skausmingas, sustingęs, atsirandantis pailsėjus ir mažėjantis judant. Juos gali lydėti karščio pojūtis, deginimas, tirpimas pažeistoje vietoje.
Esant uždegiminiam variantui, pacientai skundžiasi šaltakraujišku skausmu ir sustingimo jausmu, kuris atsiranda miego metu ir praeina po apšilimo. Vakare pacientai jaučiasi geriau.
Masažo užduotys: galūnių ir juosmens srities limfos ir kraujotakos stimuliavimas, skausmo mažinimas, šlaunies ir blauzdos užpakalinio paviršiaus hipotrofinių raumenų stiprinimas, sėdmenų raumenys, įtemptų paravertebralinių raumenų tonuso mažinimas.
Masažuojama: apatinė galūnė pažeidimo šone (nugaros ir priekinis paviršius) ir juosmens sritis su sėdmenų raumenimis; su dvišaliais pažeidimais – abiejų apatinių galūnių, juosmens ir dubens juostos.
Masažo planas: poveikis kryžkaulio ir apatinės krūtinės ląstos stuburo segmentų (S3-S1, L5-L1, Th12-Th11) paravertebralinėms zonoms. Sėdmenų raumenų, kryžkaulio srities, klubinių žandikaulių masažas. Dubens smegenų sukrėtimas. Trigerinio taško masažas.
Paciento padėtis- gulint ant pilvo.
Masažo technika
Paravertebralinių zonų masažas kryptimi: nuo apatinių segmentų iki viršutinių nuo S3 iki Th11. Atliekamos šios masažo technikos: plokščias glostymas puslankiu, pusapvalis trynimas pirštų galiukais, trynimas alkūniniu plaštakos kraštu, pjovimas; minkymas išilginis. Apatinių krūtinės kraštų glostymas ir trynimas.
Masažuokite dubens juostos raumenis. Atliekamos šios masažo technikos: glostymas, trynimas, poslinkis juosmens ir kryžkaulio srityje, nenutrūkstama vibracija kryžkaulio srityje atraminiu rankos paviršiumi. Klubakaulio keterų glostymas ir trynimas.
Klubo sąnarių srities masažas: kapsulinio-raiščio aparato periartikulinių audinių glostymas, trynimas.
Sėdmenų raumenų masažas. Atliekamos šios masažo technikos: glostymas, trynimas, minkymas; nuolatinė vibracija, pliaukštelėjimas, kapojimas. Dubens smegenų sukrėtimas.
Stuburo perkrovos vietų masažas (V juosmens slankstelio srityje) - apskritas glostymas, trynimas, nuolatinė vibracija, punkcija
Trigerinio taško masažas. Atliekamos šios masažo technikos: apčiuopiami trigeriniai taškai paravertebralinėse zonose, tarpslankstelinėse erdvėse, dubens srityje (prie klubinių kaulų keterų) ir ant šlaunies (išilgai sėdimojo nervo) - glostymas, gilus trynimas sukamaisiais. pirštų galais, nuolatinė vibracija, pradūrimas, bakstelėjimas. Apatinės nugaros dalies ir dubens srities glostymas plačiais judesiais.
Masažo procedūra užbaigiama aktyviais ir pasyviais judesiais apatinių galūnių sąnariuose.
Poūmioje stadijoje su sėdmeninio nervo pažeidimu rekomenduojami šie masažo būdai: plokštuminis gilus glostymas nykščio delniniu paviršiumi išilgai nervo kryptimi - nuo papėdės ertmės vidurio iki sėdmenų raukšlės iki apatinio krašto. sėdmenų gumburo. Trynimas išilgai nervo vienas po kito judančiais nykščiais ir apibūdinti puslankius viena kitai priešingomis kryptimis. Vibracija – punkcija su galine nykščio falanga.
Šlaunies paviršiaus skausmo taškų (trigerinių taškų) masažas sėdmenų raukšlėje, viršutinio ir vidurinio šlaunies trečdalio bei vidurinio ir apatinio šlaunies trečdalių ribose: glostymas ir trynimas sukamaisiais, nuolatinė vibracija. pirštų galais, pradūrimas. Aktyvūs ir pasyvūs judesiai pažeistos kojos sąnariuose. Pratimai, skirti ištempti užpakalinę šlaunies raumenų grupę. Dubens smegenų sukrėtimas.
Iš knygos Terapinė odontologija. Vadovėlis Autorius Jevgenijus Vlasovičius Borovskis Iš knygos Profesionalaus masažo atlasas Autorius Vitalijus A. Epifanovas autorius P. Vyatkina Iš knygos „Visa medicininės diagnostikos nuoroda“. autorius P. Vyatkina Iš knygos „Visa medicininės diagnostikos nuoroda“. autorius P. Vyatkina Iš knygos Masažas. Pamokos iš didžiojo meistro Autorius Vladimiras Ivanovičius Vasichkinas Autorius Svetlana Ustelimova Iš knygos Masažas sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis Autorius Svetlana Ustelimova Iš knygos Masažas sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis Autorius Svetlana Ustelimova Iš knygos Viskas apie paprastą medų autorius Ivanas Dubrovinas Iš knygos Stuburo ligos. Pilna nuoroda Autorius autorius nežinomas Iš knygos Žolelių medicina. 365 atsakymai ir klausimai Autorius Marija Borisovna Kanovskaja Iš knygos Bitininkystės produktai. Natūralūs vaistai Autorius Jurijus KonstantinovasMasažas yra puiki priemonė kūnui gydyti, raumenų skausmui ir įtampai malšinti, tonusui pakelti ir jėgoms atkurti. Be to, jis taip pat yra daugelio patologinių būklių vaistas. Masažas naudojamas sergant nervų sistemos ligomis, gydant įvairias neurozes ir neuralgijas, taip pat sergant stuburo, galūnių, kvėpavimo organų, virškinimo ir kraujodaros ligomis. Masažas taip pat naudojamas gydant infekcines ligas.
Masažo technikos gali būti skirtingos, priklausomai nuo ligos sunkumo ir paciento būklės. Nereikėtų pamiršti kai kuriais atvejais pasitaikančių kontraindikacijų.
Masažas pirmiausia veikia nervų receptorius, esančius raumenyse, audiniuose ir odoje. Šie receptoriai yra susiję su centrine ir autonomine nervų sistema ir jautriais keliais perduoda impulsus, atsirandančius naudojant masažo metodus. Impulsai pasiekia atitinkamas smegenų žievės sritis, kur susintetinama kompleksinė reakcija, sukelianti funkcinius organizmo pokyčius.
Be nervinio faktoriaus, kuris yra pagrindinis, žmogaus organizmą veikia ir mechaninis poveikis, todėl sustiprėja kraujo ir limfos cirkuliacija bei tarpląstelinio skysčio judėjimas. Masažuojant pašalinamos pasenusios odos ląstelės, šalinami sustingę reiškiniai, sustiprėja medžiagų apykaita. Tai labai svarbus veiksnys, nes sergant ligomis raumenys praranda elastingumą, stagnuoja kraujas, limfa, tarpląstelinis skystis, suspaudžiami vidaus organai, organizmas nevisiškai atlieka savo funkcijas. Masažas leidžia pašalinti visus šiuos neigiamus reiškinius ir padeda organizmui grįžti į normalią veiklą.
Iš masažo istorijos
Masažas, kaip puiki sveikatinimo ir gydomoji priemonė, žmogui žinomas labai seniai. Prieš kelis tūkstantmečius senovės gydytojai jį naudojo jėgoms atkurti ir kūno tonusui pakelti. Senovės Asirijoje ir Babilone, Egipte ir Mesopotamijoje masažas buvo reguliariai naudojamas įvairioms sumušimams ir traumoms gydyti. Tai liudija piešiniai ant faraono Ankamahoro (apie 2230 m. pr. Kr.) kapo, vadinamo Gydytojo kapu.
Tačiau vis dėlto reikia pastebėti, kad kinai efektyviausiai masažą naudojo kūnui gydyti. Daugiau nei prieš 4000 metų pasirodė kinų gydytojo Tszhu-tzu traktatas, kuriame išsamiai aprašyta masažo nauda ir pateikta masažo technika. Vėliau šis traktatas tapo atspirties tašku kitiems Kinijos gydytojų darbams. Jie sukūrė masažo technikų rinkinį, kuris iki šiol yra klasikinio masažo pagrindas. Tačiau Kinijos gydytojai nuolat tobulina savo metodus.
Senovės Kinijoje buvo daugiau nei 2000 masažo mokyklų. Kasmetiniame valdovų surengtame konkurse dalyvavo po keletą mokyklų iš kiekvienos provincijos. Geriausius įgūdžius parodęs masažuotojas buvo pristatytas imperatoriaus dvarui. Garsiausios masažo mokyklos yra Guanch-Ruan, Shandong ir Henan provincijose.
Būtent kinai masažą laikė rimtų mokymų ir įgūdžių reikalaujančiu menu. Be to, masažas Kinijoje visada buvo siejamas su poezijos skaitymu ir malonia muzika. Pasak kinų gydytojų, tai padeda žmogui geriau atsipalaiduoti ir pasiekti kūno ir dvasios harmoniją. Yra žinoma, kad kartą Kinijos imperatorius Lu-chi panaikino mirties bausmę kaltai šokėjui po to, kai gydytojas Yi-Fui atliko masažą. Imperatorius ne tik atidėjo egzekuciją, bet ir atleido merginai. Ir I-Fui buvo paskirtas vyriausiuoju teismo gydytoju ir liko šiose pareigose iki mirties. Jis parašė apie tuziną traktatų, kuriuose lygina skirtingų mokyklų technikas ir pabrėžia „paprasto“ masažo pranašumą prieš „sudėtingą“, tai yra naudojant įvairius prietaisus.
Būtent kinai pirmieji masažo metu pradėjo naudoti įvairius pagaliukus, šepečius, virves su mazgeliais. Yi-Fui tai atmetė, pasisakydamas už rankų lietimo pranašumą prieš instrumentus. Tačiau prietaisai vis tiek liko neatsiejama kiniško masažo dalimi ir tapo akupunktūros prototipu.
Japonai, perėmę masažą iš kinų, buvo I-Fui pasekėjai. Jie sukūrė savo metodus, kurie daugeliu atžvilgių skyrėsi nuo kinų. Shiatsu akupresūra buvo sukurta klasikinio japoniško masažo pagrindu. Japonai, įpratę gyventi harmonijoje su gamta, seanso metu atsisakė išskirtinės muzikos ir poezijos skaitymo. Bet atidarė stumdomas duris, kad masažuojamasis galėtų mėgautis sodo gėlių kvapu, pamatyti nuostabų kraštovaizdį ir išgirsti vandens čiurlenimą. Gamtos grožis, anot japonų, yra ne mažiau svarbus nei muzika ar poezija. Taip pat padeda žmogui atsikratyti blogų minčių, pamiršti rūpesčius, o masažas suartina kūną ir sielą.
Indijoje buvo daug masažo mokyklų, kuriose masažas taip pat atsirado prieš kelis tūkstantmečius. Indijos gydytojai sukūrė daugybę traktatų, kuriuose aprašomi įvairūs masažo būdai ir būdai. Ir kiekvienoje iš jų buvo šlovinama viena ar kita mokykla, atstovaujanti visokias masažo technikas. Indai naudojo masažą daugeliui negalavimų gydyti. Jų metodai daugeliu atžvilgių skyrėsi nuo tų, kurie buvo žinomi Kinijoje ir Japonijoje, o daugiausia tuo, kad Indijoje prieš masažą jie pradėjo naudoti šlapias šluostes, taip pat sukūrė masažą vonioje.
Prieš masažo seansus jie kruopščiai nuvalė kūną, aromatinio vandens pagalba nuvalydami nuo jo dulkes ir prakaitą. Po masažo buvo taikomos vandens procedūros. Tai davė gerą rezultatą ne tik gerinant organizmo sveikatą, bet ir jo atsparumą senėjimui. Tai ir traukia šiuolaikinius mokslininkus prie senųjų metodų. Jie yra kruopščiai išstudijuoti, o daugelis jų šiuo metu naudojami kūno atjauninimui.
Tačiau masažo technikos buvo sukurtos ne tik Indijoje, Kinijoje ir Japonijoje. Senovės Egiptas taip pat garsėjo savo originaliais metodais. Bet čia masažui buvo keliami kiek kitokie reikalavimai. Veiksmingiausiu buvo laikomas „šiurkštus“ masažas. Vietoj subtilių, net švelnių prisilietimų (daugiausia glostymo ir trynimo), čia buvo praktikuojamos kietesnės technikos - minkymas ir judesiai, o glostymas ir trynimas buvo ne paviršutiniškas, o gilus.
Žmogaus kūnas pirmiausia buvo trinamas aliejais, o vėliau – vilnoniu skudurėliu, kad būtų pasiektas norimas odos elastingumas ir tik po to atliekamos masažo technikos. Šį išskirtinį masažo bruožą lėmė tai, kad Egipto gyventojai daugiau nei Indijos, Kinijos ar Japonijos buvo veikiami saulės, vėjo ir smėlio, todėl jų oda tapo šiurkštesnė. Norint, kad masažo technikos pasiektų norimą efektą, prieš masažuojant reikėjo kaip tik tokio pasiruošimo. Šiltas aliejus suminkštino sukietėjusią odą, o vilnonis audinys padėjo geriau įtrinti į viršutinį epidermio sluoksnį. Aliejaus ir vilnonio audinio poveikis jau pralenkė pagrindines masažo technikas. Tada masažuotojas tiesiogiai pradėjo trynimą ir minkymą.
Senovės graikai taip pat tikėjo, kad vanduo ir aliejai buvo būtini masažo atributai. Šiame mene jie pasiekė didelių aukštumų, nes specialiai mokė vergus, mokėsi masažuoti. Tai minima Hipokrato raštuose. Senovės Graikijos gydytojai atkreipė dėmesį į tai, kaip naudingas masažas veikia gydant įvairias ligas ir kaip jis reikalingas sveikstančiam žmogui. Jie pirmieji atskyrė masažą sveikiems ir sergantiems žmonėms. Galima sakyti, kad būtent Senovės Graikijoje buvo sukurti gydomojo masažo metodai. Romėnai taip pat naudojo šiuos metodus, taip pat skirstymą į masažą. Iš graikų jie išmoko statyti viešąsias pirtis su ten esančiais masažo kambariais. O pasiturintys piliečiai dažnai savo vilose įsirengia masažo salonus. Svečiai galėjo ne tik atsipalaiduoti ir išsimaudyti, bet ir pasimėgauti gaivinančiu bei jauninamuoju masažu. Romėnai, kaip ir graikai, daug dėmesio skyrė kūno kultūrai.
Tačiau, kaip žinote, romėnų civilizacija žlugo barbarų genčių invazijos metu. Barbarai, sunaikinę Romos imperiją, nepriėmė jos kultūros, masažo menas pamažu buvo prarastas. Užkariautojai žinojo tik primityviausias jos formas, kurios buvo naudojamos sumušimams, traumoms, išnirimams. Palaipsniui tarp graikų ir romėnų egzistavęs klasikinis masažas buvo pamirštas, Europoje šis menas praktiškai išnyko. Tačiau jis toliau vystėsi ir tobulėjo Rytuose ir pasiekė aukščiausią žydėjimą viduramžiais.
Tai gali paliudyti garsieji Avicenos (Ibn Sina) darbai. Visų pirma talentingas mokslininkas ir gydytojas daug kartų minėjo masažą kaip puikią priemonę savo garsių darbų skyriuose, o pirmiausia „Medicinos kanone“. Avicena nebuvo viena tokiais sprendimais. Jo pasekėjas šiuo klausimu buvo Ibn Arabi (XII a.), kuris paliko daug medicininių traktatų apie masažą. Ibn Arabi masažą laikė labai svarbia priemone gydant įvairias nervų ir psichikos ligas. Jis sukūrė savo masažo metodus, kurie padėjo išgydyti nepagrįstas baimes ir obsesijas, taip pat gydyti kai kurias neuralgijos formas. Tuo susidomėjo vėlesni Renesanso epochos Vakarų mokslininkai. Taip pat atgijo susidomėjimas Ibn Arabi sukurtomis technikomis.
Renesanso era buvo auksinis masažo meno sugrįžimo į Europą laikas. Būtent šiuo laikotarpiu vėl atsirado susidomėjimas žmogaus kūno kultūra ir visais klasikiniais dalykais. Buvo tiriami senovės graikų ir romėnų medicinos darbai. Dabar jie buvo vertinami iš naujos perspektyvos. Pasikeitė ir požiūris į masažą. Jo technika buvo plačiai naudojama. Neliko nepastebėti ir rytietiškų gydytojų traktatai. Avicenos „Medicininis kanonas“, taip pat Ibn Arabi medicininiai traktatai leido studijuoti rytietiško masažo būdus ir būdus.
Milžinišką vaidmenį skatinant masažą suvaidino Pietro Egilata, Bertuccio ir Monde de Siuchi darbai. Taip pat verta paminėti Leonardo da Vinci, kuris tikėjo, kad masažas skatina harmoningą žmogaus kūno vystymąsi. XVI amžiuje buvo paskelbta daug darbų, kuriuose išsamiai aprašytos įvairios masažo technikos, teigiamas poveikis organizmui. Netrukus gydytojai pradėjo taikyti masažą praktikoje. Jie pacientams skyrė gydomojo masažo seansus, tyrinėjo jo poveikį organizmui, o vėliau savo raštuose aprašė efektyviausius metodus.
Pirmasis gydytojas, nuolat skyręs gydomojo masažo seansus, buvo prancūzas A. Paré. Praktikoje jis taikė savo sukurtas technikas ir nuolat akcentavo kvapiųjų tepalų naudojimo bei kvapniojo trynimo svarbą. Paré asmeniškai pagamino keletą tepalų iš medaus, kiaušinių trynių ir rožių aliejaus. Jo nuomone, šie trynimai prisidėjo prie geresnio kūno paruošimo masažui.
Tuo metu daugelis gydytojų pradėjo kreiptis į masažą kaip gydomąją ir profilaktinę daugelio ligų priemonę. Tai patvirtina vokiečių gydytojo Hoffmanno darbas „Radikalus nurodymas, kaip žmogus turi elgtis, kad išvengtų ankstyvos mirties ir visų rūšių ligų“. Šiame medicinos darbe buvo pateiktos įvairios masažo technikos naudojimo rekomendacijos, tačiau ypatingas dėmesys buvo skiriamas trynimui sergant ūminėmis ir lėtinėmis ligomis.
XVIII amžiaus pabaigoje buvo išleistas prancūzų gydytojo Josepho Tissot veikalas „Medicininė ir chirurginė gimnastika“. Jame jis išsamiai aprašė teigiamą trynimo poveikį žmogaus organizmui, taip pat iškėlė masažo naudojimo medicininiais tikslais klausimus.
Bet švedų gydytojas Henrikas Lingas visiškai metodiškai pagrindė gydomojo masažo taikymą XIX a. Darbe „Bendrieji gimnastikos pagrindai“ akcentuojamas didelis masažo efektyvumas malšinant stresą ir nuovargį bei teigiamas poveikis gydant įvairias traumas, lėmusias organizmo motorinių funkcijų sutrikimą.
Ling pasiūlė skirti masažo kursą vidaus organams gydyti. Jis sukūrė naują masažo techniką, naudodamas tokias technikas kaip judesys ir vibracija. Vėliau ši technika buvo pavadinta „švedišku masažu“.
H. Lingo „Bendrieji gimnastikos pagrindai“, kaip ir kiti jo darbai, sulaukė teigiamo daugelio gydytojų atsiliepimų ir prisidėjo ne tik prie greito masažo teorijos plitimo, bet ir prie plataus praktinio pritaikymo. Praėjus 10 metų nuo pirmojo Lingio darbo išleidimo, nei viena Europos klinika, ypač kurortinėje zonoje, neapsiėjo be specialiai įrengtų masažo kabinetų. Masažas tapo neatsiejama medicininių ir bendrosios sveikatos programų dalimi.
Dabar teigiamas masažo poveikis organizmui ir dėl to pagerėjusi būklė gydant daugelį ligų nekėlė abejonių. Masažas pradėtas studijuoti medicinos įstaigų skyriuose. Ir daugelis mokslinių tyrimų institutų, tiriančių žmogaus kūno kultūrą, atidarė specialius padalinius, kuriuose tiriama masažo technika. XIX amžiaus pabaigoje atsirado labai didelis susidomėjimas masažo technikų poveikio žmogaus organizmui tyrimais. Tai patvirtina daugybė mokslininkų darbų, kurie sugebėjo atskleisti didžiulį gydomojo masažo poveikį. Šiais laikais jis naudojamas visur ir yra įtrauktas į privalomą daugelio ligų gydymo kursą. Taip pat reikėtų pažymėti, kad kai kurios nervų ligos gydomos daugiausia masažo ir kineziterapijos mankštos pagalba.
XX amžiuje ir toliau atsirado naujų masažo technikų. Vieni jų atsirado Ling sukurtos sistemos pagrindu, kiti – kiniško ar japoniško masažo pagrindu. Tačiau dabar gydytojai klasikinį masažą bando derinti su specifinėmis kinų ir japonų masažo technikų technikomis. Šis masažas vadinamas mišriu ir jau įrodė savo efektyvumą. Iš tiesų, naudojant jį, daromas gilesnis poveikis visiems organams, o tai prisideda prie normalios kraujotakos, limfos cirkuliacijos ir intersticinio skysčio judėjimo. Taip pat gerai atsipalaiduoja įsitempę raumenys, pakyla silpnų raumenų tonusas. Rezultatas turi teigiamą poveikį visam kūnui. Būtent todėl mišrus masažas plačiai naudojamas įvairių ligų gydymui.
Masažo rūšys
Ekspertai nustato keletą masažo tipų. Tai bendras sveikatinimo, gydomasis, segmentinis refleksas, profilaktinis, taškinis, sportinis, vaikiškas, kosmetinis, erotinis, savimasažas. Kiekvienas iš šių tipų turi savo variantų ir vykdymo metodų specifiką.
Bendruoju sveikatos masažu gali pasinaudoti visi norintys padidinti savo gyvybingumą ir pagerinti savijautą. Tokiu atveju pasirenkama tam tikra vykdymo technika, technikų naudojimui nėra jokių apribojimų.
Gydomasis masažas taikomas sergant įvairiomis ligomis. Tokiu atveju aiškiai nustatomos skausmingos ir šalia jų esančios vietos. Masažo technikos dažnai atliekamos taupiai, kad nesukeltų skausmo. Tokiu atveju masažas atliekamas tiek sergančiose, tiek sveikose vietose.
Segmentinis refleksinis masažas daugeliui reiškia gydomojo masažo atmainas, nes tokiu atveju masažuojamos atskiros ligos zonos. Tačiau metodų naudojimo specifiškumas vis tiek leidžia jį išskirti į savarankišką masažo rūšį.
Taškinis masažas yra gana sunkus, nes jis atliekamas veikiant tam tikrus kūno taškus. Norėdami jį įvaldyti, turite gerai žinoti žmogaus anatomiją, taip pat įtakos taškų vietą. Šis masažas gali būti ir bendras sveikatos, ir gydomasis. Taškinis masažas turi būti atliekamas labai atsargiai, prieš tai pasikonsultavus su specialistu.
Vaikų masažas taip pat skirstomas į bendrąjį sveikatos ir medicininį. Bet kuriam sveikam vaikui rekomenduojama bendra sveikata, o vaistus skiria gydytojas. Šis masažas gali būti naudojamas sergant įvairiomis ligomis, taip pat yra privalomas vaikams, gimusiems po cezario pjūvio. Pastaruoju atveju būtinas gydomasis masažas, nes tokiu būdu gimusio vaiko organizmas negali normaliai funkcionuoti. Tokiems vaikams trūksta kojų suspaudimo, o kartais ir griebimo reflekso.
Masažo metu stimuliuojami nerviniai receptoriai, impulsai iš odos ir raumenų patenka į smegenų pusrutulius, pradeda veikti galūnės. Masažas vaikams sveikam vaikui skiriamas kartą per metus, gimusiems po cezario pjūvio - 3 kartus per metus (iki 1 mėn., 5-6 mėn., 9-10 mėn.). Po metų, specialisto patarimu, galite taikyti bendrą sveikatos masažą.
Savęs masažas gali būti bendras sveikatos ir gydomasis. Pirmąjį rekomenduojama naudoti bet kuriam asmeniui, kuris mano, kad tai reikalinga sau. Šiuo atveju savimasažas gali būti tiek bendras, tiek vietinis. Esant ligai savimasažas skirtas skausmui malšinti ir normaliai organizmo veiklai atkurti. Esant tokiai situacijai, dažniausiai naudojamas vietinis masažas.
Profilaktinis masažas taikomas atsigavus, siekiant kuo greičiau sugrąžinti organizmą į normalią būseną. Profilaktinis masažas yra mažiau galingas nei bendra sveikata, nes organizmas po ligos nėra pakankamai stiprus, bet intensyvesnis nei gydomasis, nes galite veikti tas vietas, nebijant sukelti skausmo.
Sportinis masažas puikiai tinka sportuojantiems žmonėms. Jis suskirstytas į keletą porūšių, kurių kiekvienas savo ruožtu turi skirtingus vykdymo būdus. Sportinis masažas padeda nuimti nereikalingą stresą prieš startą arba, priešingai, tonizuoti. Taip pat padeda gerai atsipalaiduoti atlikus sportinę užduotį. Sportinis masažas taip pat taikomas esant nedidelėms traumoms, įvykusioms varžybų metu.
Kosmetinis masažas moterims labai svarbus, nes padeda atjauninti veido ir kaklo odą, atkurti jos elastingumą ir gaivumą, naikina raukšles. Sukurti įvairūs masažo ir savimasažo metodai, tačiau nereikia pamiršti, kad didžiausias efektas pasiekiamas kartu su kosmetika ir įvairiomis procedūromis.
Svarbus ir erotinis masažas, ypač jei yra lytinių organų srities funkcinių sutrikimų. Erotinis masažas padeda sveikiems žmonėms siekti santykių harmonijos, geriau pažinti vienas kitą, teikti abipusį malonumą.
Visi šie masažo tipai gali būti taikomi pagal poreikį.
Naudojant masažo terapiją
Ypatingą vietą tarp visų masažo rūšių neabejotinai užima terapinis. Žmogui, kenčiančiam nuo bet kokios ligos, jis padeda numalšinti skausmą, atsikratyti diskomforto ir diskomforto, taip pat normalizuoja kūno funkcionavimą.
Šiuo metu gydomasis masažas plačiai taikomas esant daugeliui ligų, esant mechaniniams odos, raumenų, vidaus organų pažeidimams. Naudojant gydomąjį masažą, pagerėja daugelio sistemų veikla, normalizuojasi organizmo veikla. Šis masažo būdas yra neatsiejama reabilitacinio gydymo programų dalis po įvairių operacijų, vidaus organų traumų ir gimdymo.
Gydomasis masažas turi keletą porūšių: masažas sergant raumenų ir kaulų sistemos ligomis, kvėpavimo sistemos ligomis, virškinamojo trakto ir kraujodaros organų ligomis, taip pat traumomis. Ypatingą vietą užima gydomasis masažas po infekcinių ligų. Savo ruožtu kiekvienas iš šių porūšių turi savo poskyrius. Taigi gydomasis masažas sergant mononeuropatija skirstomas į masažą, skirtą alkūnkaulio, stipinkaulio, blauzdikaulio nervų pažeidimams ir kt. Šis skirstymas yra dėl įvairių terapijoje naudojamų technikų.
Masažo terapijos struktūra iš tikrųjų yra klasikinis masažas su tam tikromis specialiomis technikomis dėl įvairių ligų gydymo specifikos. Siekiant didžiausio efektyvumo, naudojami įvairūs metodai, kad būtų pasiektas geriausias gydymo efektas. Toks skirstymas puikiai pasitvirtino naudojant įvairius metodus.
Masažo metodai buvo sukurti kiekvienai konkrečiai patologinei būklei. Tačiau ir dabar nesiliauja ieškoma optimalaus būdo įvairioms ligoms gydyti. Labai dažnai pastaraisiais metais naudojamos universalios technikos, tinkamos daugelio žmogaus organizmo sutrikimų gydymui.
Tačiau net ir šiuo atveju, priklausomai nuo ligos pobūdžio, lieka vietos specialių metodų naudojimui. Pirmiausia tai lemia ligos pradžios pobūdis, ligos eiga, klinikinės formos, įvairūs paūmėjimų tipai ir kontraindikacijos. Todėl masažo būdai parenkami atsižvelgiant į minėtus veiksnius. Pažymėtina, kad universalūs metodai ne visada pasiteisina, kartais metodus parenka gydantis gydytojas. Taigi gydomojo galūnių masažo būdas sergant polineuropatijomis bus kiek kitoks nei sergant išsėtine skleroze ar įvairiomis mononeuropatijų formomis. Galūnių masažo metodai sergant Parkinsono liga labai skirsis nuo gydomojo masažo metodų sergant įvairiomis neurozėmis. Juk tai, kas padeda puikiai išgydyti vieną ligą, gali būti žalinga, jei neapgalvotai naudojama sergant kita liga. Todėl daugelis gydytojų labai atsargiai žiūri į universalius gydomojo masažo metodus.
Taip pat reikėtų pažymėti, kad masažo būdai gali skirtis priklausomai nuo ligos eigos. Negalima ignoruoti paūmėjimų ir remisijų. Sveikstant naudojama visai kitokia technika nei sergant. Įvairių technikų naudojimas taip pat priklauso nuo kiekvieno paciento būklės. Tai, kas tinka vienam pacientui, ne visada tinka kitam. Todėl masažo būdai parenkami atsižvelgiant į visas paciento kūno būklės ypatybes.
Sergant ligomis gali būti taikomas tiek bendrasis, tiek vietinis masažas. Taip yra dėl paciento būklės ir ligos pobūdžio. Kartais naudinga naudoti abu masažo tipus. O kai kuriais atvejais skiriamas tik vietinis masažas (pavyzdžiui, sergant mononeuropatijomis). Iš tiesų, atliekant vietinį masažą, akcentuojama tik ligos zona, o atliekant bendrą masažą pažeidžiamas visas kūnas. Kartais sergant pastarasis nėra būtinas, tačiau pasveikus bendras masažas yra visai priimtinas.
Gydomojo masažo seansų trukmė taip pat priklauso nuo paciento būklės. Bendrasis masažas trunka apie 30-40 minučių, o vietinis - 20-25. Kartais šį laiką galima sutrumpinti iki 3-5 minučių, jei pacientas jaučia skausmą ar kitokį diskomfortą.
Taip pat nereikėtų pamiršti, kad masažas turi teigiamą ir gydomąjį poveikį organizmui tik tuo atveju, jei jam nėra kontraindikacijų. Priešingu atveju masažo reikia visiškai atsisakyti. Juk toks poveikis organizmui gali ne tik labai paveikti savijautą, bet ir pabloginti paciento būklę. Prieš pradėdami masažo seansus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir gauti jo sutikimą.
Kokios yra lemiamos kontraindikacijos? Tai stiprūs skausmai bet kurioje kūno vietoje, aukšta temperatūra, ūmus uždegimas, karščiavimas. Jie neleidžia masažuoti kraujo ligų, kraujavimo ir polinkio į juos, taip pat įvairių pūlingų procesų ir visų rūšių odos ligų, įskaitant žaizdas ir kitus sužalojimus - įtrūkimus, įbrėžimus, nudegimus, nušalimus.
Odos ligos – labai svarbi priežastis nesimasažuoti. Bet koks uždegimas ir bėrimas, grybelis, karpos, net plokščios, egzema, pūslelinė, spuogai trukdo masažo technikoms ir dėl masažo gali išplisti iš vieno židinio į platesnę sritį. Taip yra dėl to, kad masažo metu odai yra ilgalaikis mechaninis poveikis, dėl kurio gali padidėti pažeidimai.
Masažas visiškai draudžiamas sergant tokiomis ligomis ir sąlygomis:
1) aktyvi tuberkuliozės forma;
2) alerginiai bėrimai;
3) angiitas;
4) periferinių kraujagyslių aterosklerozė;
5) skausmas palpuojant pilvą;
6) venų varikozė;
7) limfmazgių ir kraujagyslių uždegimas;
8) gerybiniai navikai;
9) vegetacinės nervų sistemos ligos paūmėjimo metu;
10) pilvo organų ligos, turinčios polinkį kraujuoti;
11) piktybiniai navikai;
12) miokardo išemija;
13) kraujavimai;
14) bendra sunki būklė su įvairiomis ligomis ir traumomis;
15) ūminis venų uždegimas;
16) ūminės kvėpavimo takų ligos, taip pat laikotarpis per 2–5 dienas po jų;
17) ūminis hipertenzinės ar hipotoninės krizės laikotarpis;
19) širdies ir plaučių nepakankamumas;
20) smegenų kraujagyslių sklerozė su polinkiu į trombozę ir kraujavimą;
21) pykinimas;
22) trofinės opos;
23) trombozė;
24) tromboangitas kartu su smegenų ateroskleroze;
25) per didelis fizinis nuovargis;
26) per didelis psichinis susijaudinimas.
Be to, yra keletas kitų ligų ir būklių, kai masažo naudojimas yra nepageidautinas. Pavyzdžiui, jo negalima skirti po operacijos, jei yra plaučių edema ir ūminis širdies ir kraujagyslių sistemos nepakankamumas, inkstų ir kepenų nepakankamumas, ūminės alerginės odos reakcijos.
Tačiau pooperaciniu laikotarpiu masažo kontraindikacijos gali būti laikinos. Kai tik baigsis ūminio uždegiminio proceso periodas, nukris temperatūra, sustos karščiavimo būsena, išnyks pūlingi procesai, nebus kraujavimo, praeis vegetacinės nervų sistemos ligų paūmėjimas, bus vėl galima taikyti gydomąjį masažą.
Jei nėra kontraindikacijų, gydomasis masažas turi būti taikomas pašalinus navikus, nurimus hipertenzinių ir hipotoninių krizių reiškiniams, po ūminės išemijos po 2-6 dienų, taip pat po tikslinio gydymo vaistais. Pastaruoju atveju tai labai svarbu, nes masažas gerina medžiagų apykaitą ir skatina greičiausią vaistų perteklių pasišalinimą iš organizmo.
Vietiniam masažui taip pat taikomi apribojimai, tačiau jų nėra tiek daug, nes masažo plotas yra mažesnis. Kai kuriais atvejais leidžiamas tik segmentinis masažas.
Yra daug įvairių masažo terapijos rūšių. Reabilitacinis masažas yra labai svarbi ir veiksminga priemonė. Jis gali būti bendras arba vietinis. Pagrindinė jo užduotis yra greitai grąžinti kūną į normalų funkcionavimą.
Esant įvairioms ligoms ir traumoms, jei nėra specialių vartojimo kontraindikacijų, masažas skiriamas kuo anksčiau, siekiant sumažinti skausmą, normalizuoti kraujotaką, limfos tekėjimą, tarpląstelinio skysčio judėjimą, taip pat skatinti audinių atsistatymą, hematomų rezorbciją. sumažinti edemą ir normalizuoti medžiagų apykaitos procesus ...
Pirmasis šio gydomojo masažo etapas atliekamas kartu su šalčio poveikiu, tačiau vėliau masažas derinamas su terminėmis procedūromis. Ledo masažas skirtas traumoms. Šaltis veikia paveiktas vietas kaip analgetikas ir priešuždegiminis agentas. Tai sumažina nervų galūnėlių jautrumą, o tai savo ruožtu pagerina masažuojamos vietos mobilumą ir sumažina audinių edemą. Šis masažo būdas ženkliai pagerina kraujotaką raumenyse, skatina greitą skilimo produktų pasišalinimą ir pagreitina atsistatymo procesus audiniuose.
Naudojimo būdas yra gana paprastas: masažas atliekamas naudojant burbulą arba maišelį, užpildytą ledu ar sniegu. Šaltas masažas atliekamas pirmosiomis valandomis po traumos. Atsigaunant šalto masažo pamažu ima kaitalioti su terminėmis procedūromis, kurios padeda greičiau pasveikti.
Sergant peršalimu naudojamas masažas taurėmis, o vėliau – perkusinis masažas. Naktį galime-22
bet taikykite šildantį masažą. Kai kuriais atvejais gydytojai jį skiria be nesėkmių.
Taurės masažas yra gana paprastas. Norėdami tai padaryti, turite įdėti medicininius bankus 7-10 minučių. Reikiamą poveikį sukelia mechaninis dirginimas, kurį sukelia skardinėje susidaręs vakuumas.
Sergant bronchitu ir plaučių uždegimu dažniausiai naudojamas perkusinis masažas. Jis padeda pagerinti kraujo ir limfos tekėjimą, taip pat plaučių ventiliaciją. Šio tipo masažas atliekamas tapšnojant tam tikrą krūtinės ar nugaros sritį, po to suspaudžiama krūtinė ir nugaros sritis. Įstrižinės krūtinės masažas padeda geriau vėdinti plaučių traktą. Kad pacientas nesulaikytų kvėpavimo ir masažuotojo judesiai būtų ritmiški, naudojamos komandos „Įkvėpti“ arba „Iškvėpti“. Pacientas sulaiko kvėpavimą arba jį pagreitina. Tinkamu metu masažuotojas suspaudžia krūtinę arba spaudžia nugaros sritį, todėl padažnėja kvėpavimas. Reikia pažymėti, kad perkusinis masažas yra gana sudėtingas ir jį atlieka tik specialistai. Nerekomenduojama to daryti patiems, nes netinkami veiksmai gali pabloginti būklę.
Tačiau kai kurie gydomojo masažo metodai yra gana paprasti, juos įvaldyti gali beveik kiekvienas. Šie masažo būdai nėra sunkūs ir gali padėti sergant nervų ligomis.
Sveiki mieli kolegos!
Mano vardas Margarita Levčenko, esu praktikuojanti masažo terapeutė, turinti daugiau nei 25 metų patirtį. Masažą mokau daugiau nei 20 metų.
Nereikia nė sakyti, kad mūsų profesija nėra pati paprasčiausia ir lengviausia?
Didelis fizinis ir emocinis stresas daro didelę įtaką mūsų sveikatai ir psichologinei būklei.
Daugelis pagal profesiją neišgyvena ilgiau nei 5 metus, atsiranda „perdegimas“ ir žmonės išvyksta. Dažnai su įgytomis opomis ir fobijomis.
Man irgi buvo toks laikotarpis, irgi norėjau išeiti, blogai jaučiausi profesijoje.
Man pavyko rasti savo masažuotojo sveikatos palaikymo sistemą, apsaugą nuo žalingų poveikių šioje profesijoje, o dabar jaučiuosi puikiai, dirbu visu pajėgumu ir gaunu didelį malonumą iš mūsų tikrai nuostabios profesijos.
Paruošiau jums pilną mokymą, kuriame pilnai perteikiu savo masažuotojo sveikatos ir profesinio ilgaamžiškumo palaikymo sistemą.
Praktiniai mokymai, praktikuosime. Todėl apsirenkite tinkamus drabužius.
Man bus malonu jus pamatyti!
Treniravimosi programa:
1. Profesinės ligos. Analizė, prigimtis, priežastys.
Problemiškiausia vieta yra nykštys (pavyzdžiui, sausgyslių uždegimas).
Riešo, rankų artritas. Pagrindinis krūvis masažo metu tenka rankoms.
Spontaniškas dilbių susitraukimas.
Venų varikozė kojose.
Dėl to, kad darbas dažnai vyksta per pusę kūno, kenčia inkstai, širdies ir kraujagyslių sistema, stuburas.
Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, masažuotojų profesinė liga – „perdegimas“ arba, tiksliau, emocinio perdegimo sindromas (EBS) – tai organizmo reakcija, atsirandanti dėl ilgalaikio vidutinio intensyvumo profesinio streso poveikio.
2. Profesinių ligų prevencija.
Masažuotojo raumenų ir kaulų sistemos reabilitacinė gimnastika, skirta sumažinti riziką apkraunant sąnarius ir visą aparatą; susirgimų riziką mažinantys pratimai, kuriuos galima naudoti prieš darbą, darbo metu ir grįžus namo.
Medicininės gimnastikos kompleksas, skirtas apatinių galūnių varikozinių venų prevencijai.
Veikla, kurią galima atlikti tarp pacientų, skiriant 1-2 minutes ir gerinant kraujotaką ne tik apatinėse galūnėse, bet ir visame kūne.
3. Higienos priemonės, kad masažuotojo organai būtų sveiki.
Dezinfekcijos procedūros masažuotojo sveikatai atstatyti dėl nuolatinio įvairių aliejų, preparatų ir masažo priemonių trynimo į save.
Kepenų, inkstų, limfinės sistemos valymas.
Kapiliarinės sistemos, atsakingos už viso masažuotojo sveikatą, valymo procedūrų mokymas.
4. Masažo terapeuto emocinės sveikatos palaikymas.
Perdegimas yra ūmi krizė.
Tai būdinga žmonėms, kurie nuolat susiduria su neigiama kitų žmonių patirtimi ir yra daugiau ar mažiau asmeniškai su ja susiję.
Perdegimo reiškiniui būdingi tokie reiškiniai kaip:
- protinis ir fizinis nuovargis, tikėjimo savimi praradimas;
- psichinis ir fizinis nuovargis;
- bejėgiškumo ir nesėkmės jausmas;
- nenoras eiti į darbą;
- dirglumas ir agresyvumas pokalbio metu, noras jį greičiau užbaigti;
- mažos sprendžiamų problemų svarbos jausmas;
- neigiamų emocijų perdavimas kitiems;
- noras išvykti ir realizuoti save kitoje srityje.
