Geriausi vitaminai moterims
Visos moterys, nepaisant amžiaus, stengiasi išlaikyti patrauklią išvaizdą. Vitaminų trūkumas neigiamai veikia odos būklę, plaukų ir nagų plokštelių struktūrą, savijautą ir emocinį foną.
Švieži ir kokybiški produktai yra natūralūs organizmo maistinių medžiagų tiekėjai, tačiau vitaminų trūkumą ne visada pavyksta padengti mityba. Šiuo atveju pagalbą suteikia vaistinės vitaminai, sukurti specialiai moterims.
Vitaminų kompleksuose esančios veikliosios medžiagos tonizuoja kūną ir grąžina patrauklią išvaizdą.
Kokių vitaminų reikia žiemos-pavasario laikotarpiu?
Žiemos pabaigoje ir ankstyvą pavasarį organizmas nusilpsta, nes šaltuoju metų laiku išnaudojo visas maisto medžiagas. Vitaminų ir mineralų trūkumą sunku pašalinti keičiant mitybą, todėl po žiemos neapsieina be farmacinių preparatų.
Per trumpą metų laiką moters organizmui ypač reikia šių medžiagų:
Pavasario mėnesiais geriausia vartoti natūralius vitaminų šaltinius: šviežią augalinį maistą, žoleles. Po žiemos moters racione būtinai turi būti daržovių ir šaknų, citrusinių vaisių, natūralių spaustų sulčių, džiovintų vaisių ir riešutų, medaus, žuvies ir jūros gėrybių, lapinių žalumynų.
Kokie vitaminai yra naudingi odai, plaukams, nagams?
Kad plaukai, oda ir nagų plokštelės būtų gražios ir sveikos, moterims svarbu reguliariai gauti šių vitaminų:
Kokių vitaminų reikia įvairaus amžiaus moterims?
Gamintojai skirsto vitaminų kompleksus į kategorijas pagal paskirtį įvairaus amžiaus moterims. Moterims per 30 metų reikia vienų naudingų medžiagų, o moterims po 40 ir 50 metų – kitų.
Hipovitaminozės simptomai
Vitaminų trūkumas sukelia rimtų pasekmių moters organizmui. Silpsta imunitetas, kyla problemų dėl vidaus organų išvaizdos ir darbo, sutrinka menstruacijų ciklas. Kiekvieno vitamino trūkumas lydi specifinių simptomų.
Geriausių vitaminų papildų moterims sąrašas
Moters organizmui maistinių medžiagų reikia daug daugiau nei vyrų. Nėštumo metu organizmas išsenka, vystosi mažakraujystė. Vaisinguoju laikotarpiu moterys kas mėnesį netenka kraujo menstruacijų metu.
Menopauzės metu iškyla daug sveikatos problemų. Todėl įvairaus amžiaus moterims patariama vartoti atitinkamus multivitaminus.
Žemiau pateikiami geriausių vitaminų preparatų, skirtų palaikyti jaunystę ir moters kūno patrauklumą, pavadinimai ir aprašymai.
Dienos vitaminų normos moterims
Vartojant vitaminų preparatus, būtina atsižvelgti į kasdienį maistinių medžiagų kiekį. Moterims nuo 20 iki 60 metų skiriamas toks vitaminų kiekis per dieną:
- retinolis (A) - 1 mg;
- tokoferolis (E) - 15 mg;
- askorbo rūgštis (C) - 90 mg;
- kalciferolis (D) - 0,01 mg;
- tiaminas (B1) - 1,5 mg;
- riboflavinas (B2) - 1,8 mg;
- nikotino rūgštis (B3) - 20 mg;
- pantoteno rūgštis (B5) - 5 mg;
- piridoksinas (B6) - 2 mg;
- folio rūgštis (B9) - 0,4 mg;
- kobalaminas (B12) - 0,003 mg;
- biotinas (H) - 0,05 mg;
- filochinonas (K) - 0,1 mg.
Renkantis kompleksinius vaistus, būtina atsižvelgti į veikliųjų komponentų suderinamumą tarpusavyje, taip pat su kitais vaistais. Taigi, retinolis puikiai derinamas su geležimi, cinku ir tokoferoliu, o B grupė - su variu, selenu, manganu. Nevartokite vitaminų kartu su tonizuojančiais ir alkoholiniais gėrimais, antibiotikais.
Vartodami vitaminus, turite laikytis visų medicininių rekomendacijų. Paprastai vitaminų kompleksai vartojami valgio metu arba iškart po jo. Tabletes ar kapsules išgerkite pakankamu kiekiu vandens. Standartinis priėmimo kursas trunka 1-2 mėnesius. Kursų kartojimas – 2 kartus per metus.
Vitaminai moterims
Atsiliepimai rūšiuojami pagal sukūrimo datą
Vitaminai moterims Ladyvita Care
Vitaminai sveikatai iš Suomijos
Laba diena visiems! Vaistinėje vaistininkė pasakojo, kad Suomijoje tai yra populiariausi moterų vitaminai, o moteriškame vitaminų lentynoje jie yra patys brangiausi. Kaina: 12,7 eur Pirkimo vieta: Universiteto vaistinė, Vitaminai moterims MegaFood Women's One Daily
Gėriau 4 mėnesius, dabar kepenys išsiplėtusios
Po gimdymo mane glumino vitaminų palaikymo mano organizmui problema.
Tai buvo žiemą, pradėjau maitinti krūtimi, o vaikas buvo alergiškas Femibion 2 vitaminams, kuriuos gėriau nėštumo metu. Šiek tiek pagalvojęs nuėjau į savo mėgstamą iHerb ir juos radau.
Vitaminai moterims Femme Vitafemme
Puikus sprendimas po gimdymo, žindymo palaikymui ir trapių nagų problemoms.
Net neįsivaizdavau, kad kada nors parašysiu atsiliepimą apie vitaminus. Tai nedėkingas uždavinys, ir buvo kvaila kažką panašaus rašyti (kaip man atrodė) - kaip galite apibūdinti vitaminų darbą???? Ypač nustebino atsiliepimai po mėnesio kurso vartojant įprastus, vidutinio dydžio vitaminus. Vitaminai moterims Multi-tabs Woman
Vitaminai grožiui iš Suomijos
Laba diena visiems! 2017 metų ruduo ir 20172018 žiema pasirodė šaltoki ir šalti, mano imunitetas nesitikėjo tokio oro, peršalimai po peršalimo ir kitoje kelionėje į Suomiją nusprendžiau pasipildyti įvairiais vitaminais. Dabar pamažu gimsta apžvalgos apie vitaminus iš Suomijos. Vitaminai moterims Valenta Pharmaceuticals Lavita
Daug pliusų ir vienas minusas! Žiūrėti apžvalgą)
Seniai mano ginekologė patarė gerti Lavitą, nes pagal medicinines indikacijas priimu OK.
Ilgai dvejojau ir pamiršau nusipirkti šių vitaminų, bet veltui! pereikime prie PLIUSŲ: 1) Turėjau tikrą pastiprinimą, pradėjau mažiau pavargti, pabusti gerai išsimiegojusi 2) šiek tiek sumažėjo apetitas, gal nenorėjau ... Vitaminai moterims Vitabiotics Menopace Plus ( Menopace Plus)
Manau, kad „Menopace plus“ yra veiksmingiausia priemonė kovojant su menopauze.
Aš gėriau Menopace 3 mėnesius ir negalėjau jo atsigerti. Turiu kontraindikacijų dėl kepenų problemų, o daugelis vaistų nuo menopauzės yra pagrįsti cimicifuga, vadinasi, jie ne man. O pati cimicifuga menkai suprantama kaip fitoestrogenas.
Todėl ginekologė man išrašė Menopace.
Vitaminai moterims Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Neapdoroti vitaminai nėščioms moterims, kas tai yra? Nėščiosioms, besilaukiančioms ir žindančioms mamoms, vitaminai Jums! Apie tris mano nėštumus per 4 metus
Vienas iš mano dekretų sklandžiai perėjo į antrą, o paskui į trečią. O interneto platybės vis labiau artėjo.
Planuodama ir pirmąjį nėštumą, patarta ginekologų, gėriau šiuos ir šiuos vitaminus, kurie man tiko viskuo.
Nebrangūs vitaminai su IHerb, juose yra visko: vitaminų, mineralų, antioksidantų, amino rūgščių, fermentų. Veiksmingi vitaminai moterų sveikatai.
Sveiki visi! Ar turėčiau gerti vitaminus ar ne? Kiekvienas turi savo atsakymą į šį klausimą, tikiu, kad su maistu gauname nepakankamą kiekį vitaminų, o juo labiau mineralinių medžiagų, o karts nuo karto reikia vartoti vitaminų kompleksus, tik verta pasirinkti tinkamus vitaminus. Vitaminai moterims Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Nuostabūs vitaminai!!!
Per pirmąjį nėštumą negėriau jokių vitaminų. Antrą kartą pastojau nenutraukusi žindymo ir jaučiausi išsekusi.
LCD gydytojas patarė gerti Vitrum Prenatal, bet jis man visiškai netiko, be to, mano vyras jame rado kancerogeninių dažų.
Vitaminai moterims Geon Fashion Vitaminai
Veiksmingi, turtingi vitaminai, specialiai sukurti moterims. Puiki kaina ir pastebimas rezultatas)
Kas yra įmonė: Tai viena iš jauniausių, besivystančių sporto mitybos gamintojų ... Vitaminai moterims Garden of Life Vitamine Code raw prenatal
Nuostabių Garden of Life Vitamine Code vitaminų apžvalga: mano patirtis, nauda, sudėtis, kur įsigyti?
Reta moteris nėštumą toleruoja ramiai, be jokio rūpesčio. Vienas iš pagrindinių rūpesčių – vitaminai nėščiosioms. Ar nepakenks?.. Ar nepaveiks svorio? Staiga dozė yra nepakankama? Arba per daug pavojinga? Vitaminai moterims Super mityba Simply one Women
Super vitaminai silpnesniajai lyčiai!! + nuotrauka ir kompozicija
Iherb svetainėje išbandžiau daug įvairių skirtingų gamintojų vitaminų, bet tai buvo Super mityba pirmą kartą. Geriu juos jau dvi savaites, galiu drąsiai teigti, kad tai geriausi vitaminai, net geresni už Solgarą.
10 geriausių vitaminų moterims
Kiekvienos moters gyvenimas yra sutvarkytas taip, kad net nepaisant išoriškai sveikos išvaizdos, pačiam organizmui nuolat reikia reguliariai papildyti tam tikrus vitaminus.
Dažnas stresas, nepalankios aplinkos sąlygos ir su amžiumi susiję pokyčiai sukelia tam tikrų mineralų trūkumą organizme, o tada kyla klausimas, kokius vitaminus geriau vartoti.
Tačiau nepamirškite, kad prieš naudodami bet kokius vitaminus, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte pasirinktų vitaminų sudėties komponentų netoleravimo. Taip pat atminkite, kad perteklius organizme nėra naudingas. Taigi toks įvertinimas geriausi vitaminai moterims.
10. Aktyvi moteris MET-Rx
Paskutinis mūsų sąraše, bet ir vienas geriausių kompleksų, skirtas palaikyti aktyvų gyvenimo būdą vedančių moterų kūną.
Vaistas veiksmingai kovoja su trapiais nagais ir sausais plaukais, virškinimo ir imuninės sistemos sutrikimais. Kompleksas taip pat susidoroja su neigiamu streso poveikiu.
Dėl savo sudėties kompleksas suteiks moteriai energijos visai dienai.
9. Moterys – Formulė iš Farmamed
Natūralus kompleksas patiks daugeliui moterų, nes jis veiksmingai pagerina viso kūno būklę, pagerina medžiagų apykaitą ir užkerta kelią kai kurių moterų ligų, įskaitant mastopatiją ir endometriozę, vystymuisi. Kompleksas padės išvengti didelio nuovargio ir tam tikrų hormoninių kontraceptikų šalutinio poveikio.
8. Revidox
Vitaminų kompleksas skirtas kovoti su moterų senėjimo požymiais, prisidėti prie kūno ląstelių funkcionavimo pailginimo ir ilgaamžiškumo genų aktyvinimo. Vienas pagrindinių šio komplekso naudojimo rezultatų – pastebimas drėkinimas ir odos elastingumo atstatymas. Be to, kompleksas dėl savo komponentų leidžia moterims normalizuoti svorį.
7. Lavita
Šis vitaminų kompleksas netgi gali susidoroti su visišku vitaminų trūkumu ir kompensuoti visų moters organizmui reikalingų medžiagų trūkumą.
Komplekso sudėtis efektyviai kovoja su visų rūšių plaukų, nagų struktūros sutrikimais, taip pat su moters odos netobulumais.
Taip pat vaistas skirtas peršalimo prevencijai ir organizmo atstatymui pooperaciniu laikotarpiu. Septintoji eilutė tarp geriausių vitaminų.
6. Centras
Vitaminų komplekse yra kasdieninė vitaminų ir maistinių medžiagų dozė, kurios reikia kiekvienai moteriai. Kompleksas padeda didinti žmogaus veiklą, atkurti tinkamą raumenų sistemos funkcionavimą, pagerinti moters dantų, plaukų, odos ir nagų būklę, taip pat teigiamai veikia nervų sistemą.
5. Perfectil Vitabiotics
Kompleksas padeda atkurti švytintį odos atspalvį, atsikratyti lūžinėjančių nagų ir sausų plaukų.
Vitaminų komplekso sudėtis yra skirta kolageno gamybai, o tai leidžia moteriai efektyviai kovoti su odos ir kūno senėjimu.
Be to, kompleksas padeda palaikyti tinkamą žmogaus virškinimo sistemos veiklą. Vienas iš geriausi vitaminai plaukams.
4. Laura Evalar
Vitaminų kompleksas skirtas kovoti su su amžiumi susijusiais pokyčiais ir, visų pirma, sumažinti raukšlių gylį. Be to, jis padeda stiprinti plaukus ir nagus.
Kompleksas padeda pakelti hormonų lygį, o tai leidžia moteriai kuo ilgiau išlaikyti savo grožį.
Kiekvieną moterį nudžiugins odos elastingumas, kurio išvaizdą gamintojai žada panaudoję šį kompleksą.
3. Pagirkite švytėjimą
Šiame komplekse yra aštuoni mineralai ir vienuolika vitaminų, kurie padeda pagerinti moters nagų, odos ir plaukų būklę.
Šis kompleksas skiriasi nuo kitų tuo, kad jis veiksmingai susidoroja su svorio metimu, nes vienas iš jo komponentų yra žaliosios arbatos ekstraktas.
Be to, viena iš šio komplekso užduočių – atkurti teisingą medžiagų apykaitą.
2. AlfaVit Cosmetic
Vitaminų kompleksas skirtas moters plaukų, nagų ir odos grožiui atkurti ir palaikyti. Komplekse yra specialių medžiagų, kurios prisideda prie kūno atjauninimo. Šis kompleksas turi ypatingą pranašumą prieš kitus panašius analogus, nes sumažina alerginės reakcijos į vieną iš jo sudėties komponentų tikimybę.
1. Vitrum Beauty
Šis gerųjų vitaminų kompleksas labiausiai tinka moterims nuo 18 iki 30 metų.
Komplekse esantys vitaminai ir maistinės medžiagos padės susidoroti su odos trūkumais, sausais plaukais ir trapiais nagais, amžiams išgelbėdamos moterį nuo šių problemų.
Be to, šis kompleksas padeda papildyti daugelio mineralų trūkumą jaunos moters organizme streso metu. Komplekso sudėtis skatina kolageno gamybą, o tai leis moteriai lengvai atsispirti su amžiumi susijusiems pokyčiams.
Vitaminai moterims po 30, 40 ir 50 metų: geriausių kompleksų apžvalgos
Bet kuri dailiosios lyties atstovė stengiasi išlaikyti patrauklumą bet kuriame amžiuje. Moterims skirti vitaminai – svarbus sėkmės komponentas, kartu su sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu jie palaiko organizmą iš vidaus ir aprūpina jį reikiama gyvybine energija.
Vitaminų trūkumas iš karto paveikia išvaizdą ir jokie gudrybės ar brangiausios ir kokybiškiausios kosmetikos naudojimas negali paslėpti prastos odos ir plaukų būklės, lėtinio nuovargio ir kitų vitaminų trūkumo apraiškų. Natūralūs vitaminų šaltiniai yra šviežios daržovės ir vaisiai, žolelės, natūralūs augaliniai aliejai, jūros žuvys, dietinė mėsa ir kiti maisto produktai.
Bet jų vartojimas ne visada visiškai patenkina organizmo vitaminų ir mikroelementų poreikius. Ateikite į pagalbą multivitaminų kompleksai, sukurti specialiai moterų sveikatai palaikyti.
Vitaminai moterims – vaistų sąrašas
Vitaminai yra organiniai junginiai, dalyvaujantys visuose organizmo biocheminiuose procesuose. Tai svarbiausias energijos šaltinis, kurį galima palyginti su kuru, reikalingu bet kurio mechanizmo veikimui. Visi žino, kad be benzino automobilis tiesiog neužsiveda ir niekur nevažiuos. Panašiai sutvarkytas ir žmogaus kūnas.
Normaliam visų gyvybiškai svarbių organų ir sistemų funkcionavimui jam reikia vitaminų ir mineralų, kuriuos jis gauna su maistu. Išvardinkime vitaminų pavadinimus moterims, kurios būtinos sveikatai palaikyti visais gyvenimo etapais:
- retinolis (vitaminas A);
- askorbo rūgštis (vitaminas C);
- tokoferolis (vitaminas E);
- kalciferolis (vitaminas D);
- tiaminas (vitaminas B1);
- riboflavinas (vitaminas B2);
- nikotino rūgštis (vitaminas B3);
- pantoteno rūgštis (vitaminas B5);
- piridoksinas (vitaminas B6);
- folio rūgštis (vitaminas B9);
- cianokobalaminas (vitaminas B12);
- filochinonas (vitaminas K);
- omega-3 ir 6 (vitaminas F).
Gera žinoti
Moters organizmui su cikliniais procesais, reikalingais pastojimui, palikuonių gimdymui ir maitinimui, būtinai reikia visų vitaminų. Tačiau ypatingą vaidmenį atlieka folio rūgštis ir kiti B grupės vitaminai, kurie yra tiesiogiai susiję su reprodukcine sveikata.
Norint išlaikyti patrauklumą, reikalingi organiniai junginiai ir mikroelementai, kurie palaiko gyvybingumą ir yra atsakingi už odos, plaukų ir nagų sveikatą. Tai tokie vitaminai kaip A, E ir C. Ne veltui jie vadinami „grožio vitaminais“ ir rekomenduojami moterims, kurios nori atrodyti gaiviai ir jaunai net „balzako“ amžiaus.
Brandos vitaminai
Iš 13 svarbiausių organinių medžiagų reikėtų išskirti „brandumo vitaminus“ D ir K, kurie menopauzės metu palaiko normalų kaulų tankį ir neleidžia išsiplovti kalciui, užkertant kelią jų trapumui ir polinkiui lūžti.
Taigi, vitaminai ir mineralai moteriai būtini bet kuriame gyvenimo etape, jų galima rasti multivitaminų kompleksuose, kurių asortimentas dabar labai platus.
Šiuolaikinė moteris visada gali pasirinkti sau geriausią vaisto versiją. Yra vitaminų, kuriuos rekomenduojama vartoti nėštumo, menopauzės metu, laikantis dietų.
Be to, gaminami specialūs kompleksai, skirti išsaugoti odos, plaukų ir nagų sveikatą.
Vitaminai moterims po 30 metų
Jaunos, 30-ies metų amžiaus moterys, pasižymi natūralaus grožio ir jaunystės jėgomis. Šiuo gyvenimo etapu svarbu palaikyti normalią reprodukcinės funkcijos veiklą, nes nuo jos priklauso sveika veido spalva, odos elastingumas, plaukų tankumas ir nagų tvirtumas.
Pagrindiniai vitaminai šiame amžiuje yra folio rūgštis, B grupės vitaminai ir antioksidantai E ir C. Folio rūgštis yra pagrindinis „moteriškas“ vitaminas, atsakingas už kiaušidžių veiklą. Vitaminai B3 ir B6 dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose, „grožio vitaminai“ E ir C palaiko odos elastingumą, apsaugo nuo plaukų slinkimo ir slinkimo, neleidžia lūžinėti nagams.
Po 40 metų
Šiame amžiuje moteris patenka į pradinę senėjimo fazę, susijusią su laipsnišku kiaušidžių, gaminančių hormonus, palaikančius jaunystę ir vaisingumą, funkcijų nykimą. Būtent šiame etape dailiosios lyties atstovėms labai reikia vitaminų, turinčių antioksidacinį aktyvumą.
Vitaminai C ir E aktyviai naikina laisvuosius radikalus, kurie skatina senėjimo procesą ir taip suteikia moteriai „antrąją jaunystę“. Be to, į vitaminų kompleksus turi būti įtraukti vitaminai A, B6, B12 ir folio rūgštis.
Kokie vitaminai moterims po 45 metų geriausiai palaikys mirštančią reprodukcinę funkciją? Šiame amžiuje reikėtų rinktis kompleksus, kuriuose, be minėtų junginių, yra vitaminų D, K ir F.
Pradiniame senėjimo etape mažėja moteriškų lytinių hormonų – estrogenų – gamyba, oda praranda elastingumą, plonėja ir slenka plaukai, pradeda kenkti širdies ir kraujagyslių bei skeleto sistemos.
Vitaminų vartojimas sulėtins šį procesą ir užtikrins normalią visų organų ir sistemų veiklą.
50 ir vyresni
Menopauzės metu ypač svarbūs vitaminai, turintys antioksidacinių ir profilaktinių savybių. Kompleksuose turi būti vitaminų A, E, C, D, F, K, B grupės.
Antioksidantai skirti palaikyti širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą, užkirsti kelią aterosklerozės, vainikinių arterijų ligos ir kitų su amžiumi susijusių patologijų vystymuisi.
Vitaminai E ir C neleidžia vystytis vėžiniams navikams, lėtina odos senėjimo procesus, mažina urogenitalinės sistemos infekcijų riziką ir palaiko imuninę sistemą.
Vitaminas D būtinas osteoporozės profilaktikai, apsaugo nuo kalcio druskų išsiplovimo iš kaulų, mažina lūžių riziką. B grupės vitaminai palaiko normalią nervų sistemos veiklą ir yra atsakingi už emocinio fono stabilizavimą. V
Itaminas K stiprina dantų emalį, normalizuoja kraujo krešėjimą, mažina kraujo krešulių tikimybę. Vitaminas F arba omega riebalų rūgštys gerina odos, plaukų ir nagų mitybą, padeda išsaugoti jų struktūrą, mažina edemos sunkumą gerindamos kraujotaką ir limfos nutekėjimą, padeda mažinti svorį deginant poodinį riebalinį audinį.
Kiekvienam savo gyvenimo laikotarpiui moteris gali pasirinkti tinkamiausią vitaminų kompleksą.
Prieš pirkdami vaistą, turėtumėte atidžiai perskaityti ant pakuotės pateiktą sudėtį, nes kiekviename komplekse yra įvairių vitaminų ir mineralų.
Jei iškyla sunkumų renkantis, padės gydytojo konsultacija, kuri patars, kokius vitaminų produktus geriausia vartoti tam tikrame amžiuje.
Geriausi vitaminai moterims
Duovit
Šį vitaminų kompleksą sudaro 12 paklausiausių vitaminų ir 5 mikroelementai, pateikiami tokiomis dozėmis, kurios visiškai patenkina kasdienį organizmo poreikį. Duovit rekomenduojama vartoti kaip papildomą mineralų ir vitaminų šaltinį gyvybinei energijai palaikyti.
Vaistas užtikrina normalų visų organų ir sistemų funkcionavimą, šalina vitaminų trūkumo padarinius (silpnumą, sumažėjusį darbingumą), padeda išgyventi streso padarinius.
Jame yra pagrindiniai moters sveikatai būtini vitaminai – A, D3, E, C, B grupės vitaminai ir mineralinių medžiagų kompleksas (cinkas, chromas, manganas, magnis, kalcis, jodas ir kt.) Duovit padeda atkurti plaukų struktūrą ir nagus, gaivina odą, mažina depresiją ir apatiją. Pakanka išgerti vos 1 tabletę per dieną, kad pagerintumėte savijautą ir pasisemtumėte žvalumo.
Prieš vartojant kompleksą, verta pasitarti su gydytoju, nes Duovit nerekomenduojama vartoti esant polinkiui į alergines reakcijas, hipervitaminozei A, padidėjus kalcio ir geležies kiekiui organizme, esant šlapimo akmenligei. Vaisto kaina yra nuo 300 rublių už 30 tablečių pakuotę.
Complivit Shining
Vitaminų preparatas yra specialiai sukurtas moters grožiui ir jaunystei palaikyti. Jame yra 11 vitaminų ir 8 mineralai, taip pat lipoinė rūgštis ir žaliosios arbatos ekstraktas.
Papildomi komponentai padeda kovoti su nutukimu ir deginti nereikalingas kalorijas, o pagrindinė kompozicija teigiamai veikia odos būklę, išlaiko jos elastingumą aktyvindama kolageno skaidulų gamybą, pagreitina regeneracijos procesus ir saugo nuo žalingo UV spindulių poveikio.
Grožio vitaminai E ir C pasižymi ryškiomis antioksidacinėmis savybėmis, stabdo senėjimo procesus, o kartu su folio rūgštimi, B grupės vitaminais ir esminiais mikroelementais (variu, selenu, magniu) suteikia energijos, grąžina odai jaunystės spindesį, stiprina plaukus, šalina pleiskanojimą. ir trapūs nagai. Complivit reikia gerti po 1 tabletę mėnesį.
Kontraindikacijos vartoti yra padidėjęs jautrumas komponentams, nėštumo ir žindymo laikotarpis. Vitaminų komplekso kaina yra nuo 270 rublių už 30 tablečių pakuotę.
Abėcėlės kosmetika
Šis prekės ženklas yra labai populiarus tarp įvairaus amžiaus moterų. Komplekso sudėtis parenkama taip, kad kuo labiau stabilizuotų hormoninį foną ir pagerintų plaukų, odos ir nagų būklę. Vaistas buvo sukurtas atsižvelgiant į visas mokslines rekomendacijas dėl atskiro maistinių medžiagų suvartojimo.
Visos tabletės suskirstytos į tris skirtingų spalvų grupes (žalia, geltona ir oranžinė), kurias reikia gerti tam tikra seka ryte, po pietų ir vakare 2 savaites. Pakanka naudoti Alvafit Cosmetics du kartus per metus, kad visada atrodytumėte gaiviai ir patraukliai.
Komplekse yra 13 vitaminų ir 10 mikroelementų, taip pat kofermentas Q10, lėtinantis odos senėjimą.
Bioflavonoidai, išskirti iš vynuogių sėklų ir ciberžolės, yra galingi antioksidantai, kovojantys su laisvaisiais radikalais.
Populiarūs „grožio vitaminai“ C ir E teigiamai veikia išvaizdą ir gerina bendrą savijautą, pašalina lėtinį nuovargį ir padeda susidoroti su stresu.
Vitaminų-mineralų kompleksą rekomenduojama vartoti vitaminų trūkumo profilaktikai, siekiant sustiprinti nagus, pagerinti odos ir plaukų būklę. Kontraindikacijų vartoti vaistą yra labai nedaug - tai individualus atskirų komponentų netoleravimas ir skydliaukės hiperfunkcija. Vitaminų "Alphabet Cosmetic" kaina svyruoja nuo 400 iki 600 rublių už 60 tablečių pakuotę.
Vitrum Beauty
Multivitaminų daugiakomponentis kompleksas sukurtas specialiai moterims nuo 20 iki 40 metų, siekiant pagerinti odos, plaukų ir nagų struktūrą, normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Jame yra svarbiausių vitaminų ir mineralų, dalyvaujančių kolageno skaidulų sintezėje, stiprinančių nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemą, pasižyminčių ryškų antioksidaciniu poveikiu.
Be vitaminų ir būtinų mineralų rinkinio, komplekse yra unikalus amino rūgščių ir flavonoidų rinkinys, turintis teigiamą poveikį odai, taip pat asiūklio ekstraktas – turtingas silicio šaltinis, būtinas normaliai plaukų struktūrai palaikyti. ir nagai.
Per dieną rekomenduojama išgerti po 2 Vitrum tabletes po valgio, 2-3 savaites. Vaisto vartojimo apribojimas yra tik individualus jautrumas, taip pat tokios būklės kaip širdies nepakankamumas ir ūminio ar lėtinio nefrito pasireiškimai. Vitrum kaina moterims yra nuo 750 rublių už 30 vienetų pakuotę.
Tsi-klim
Tai geriausias vitaminų kompleksas moterims, vyresnėms nei 50 metų.
Vaisto vartojimas padeda susidoroti su nemaloniais menopauzės simptomais (prakaitavimas, karščio bangos, dirglumas), efektyviai padidina organizmo gyvybingumą ir atsparumą stresui.
Preparate yra stiprių antioksidantų – vitaminų E, C, pantoteno rūgšties, lėtinančių senėjimo procesus ir mažinančių auglių neoplazmų atsiradimo riziką. Vitaminas A gerai neutralizuoja žalingą laisvųjų radikalų poveikį.
Aminorūgštis L-karnitinas palaiko širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionalumą, aktyvina riebalų skaidymą, stiprina imuninę sistemą. Folio rūgštis malšina skausmingas karščio bangos apraiškas, mažina kraujospūdį ir padeda susidoroti su nemiga. Selenas ir cimifugos ekstraktas normalizuoja hormonus ir palaiko skydliaukės veiklą.
Vaistą rekomenduojama vartoti 2-3 mėnesius po 1 tabletę per dieną, nes geriausias rezultatas pasiekiamas palaipsniui, nes kumuliacinis poveikis išsivysto dėl vitaminų komponentų ir naudingų mikroelementų įtakos. Kontraindikacijos vartoti Tsi-Klim yra nuo estrogenų priklausomų navikų buvimas, individualus jautrumas komponentams. Vaisto kaina yra nuo 280 iki 350 rublių.
Kiti vitaminų kompleksai
Be minėtų vaistų, tarp moterų ypač populiarūs šie multivitaminų kompleksai ir maisto papildai:
- Laura Evalar;
- Revidox;
- Moterų formulė;
- Centras;
- Supradinas;
- Perfectil;
- Keli skirtukai.
Vitaminų komplekso pasirinkimas turėtų būti pagrįstas bendra būkle, su amžiumi susijusiomis problemomis ir galimomis kontraindikacijomis. Bet kokį vaistą reikia pasirinkti atsargiai, nes vitaminų negalima vartoti nuolat.
Nepriklausomai nuo metų laiko ir moters amžiaus, jos kūnui reikia nuolatinės paramos sveikatai gerinti, imuninei sistemai ir reprodukcinei funkcijai gerinti, grožiui ir jaunystei pratęsti.
Kokie vitaminai yra ypač svarbūs ir kurių dažnai trūksta:
- vitaminas A palaiko skysčių balansą organizme, todėl be jo oda gali išsausėti, linkti pleiskanoti;
- B grupės vitaminų yra atsakingi už nervų sistemos funkcionavimą, žvalumą ir stabilią psichoemocinę būseną;
- vitamino C- antioksidantas, atsakingas už melanino susidarymo ir naikinimo reguliavimo procesus;
- vitaminas D sustiprina kaulus, nagus ir plaukus;
- vitaminas E- antioksidantas, reikalingas pratęsti moters organizmo jaunystę, normalizuoti moters reprodukcinių liaukų būklę, normalizuoti hormono estrogeno kiekį organizme, kovoti su vėžinėmis ląstelėmis;
- vitaminas H sukuria palankias „sąlygas“ odos grožiui ir sveikatai palaikyti.
Jei moteris dėl kokių nors priežasčių neturi galimybės reguliariai gauti visų šių vitaminų su maistu, specialistai rekomenduoja vartoti specialius maisto papildus ir vitaminų kompleksus, kurių dabar yra labai daug ir jie parduodami vaistinėse.
Šiame straipsnyje bus aptariami vitaminų kompleksai moterims, kurių paklausa yra ypatinga.
Geriausi vitaminų kompleksai, palaikantys moters sveikatą
Complivit. Mama" - vaistas nėščiosioms ir mamoms, kuris palaikys organizmą streso ir streso laikotarpiais, padės atkurti reikalingų vitaminų atsargas, pagerins sveikatą ir psichoemocinę būklę. Be to, šis vaistas turi teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi. Kaina - apie 160 RUB
"Duovit" - biudžetinis, bet kartu ir visavertis vitaminų kompleksas, leidžiantis efektyviai susidoroti su lėtinio nuovargio sindromu. Tai visų svarbiausių komponentų „kolekcija“ nuo vitamino A iki vitamino D, cinko, molibdeno, geležies, magnio, fosforo, mangano. Apytikslė kaina - 180 RUB
Senėjimą stabdančios grožio tabletės "Laura" gamintojo "Evalar" yra labai populiarūs tarp moterų, norinčių ilgai išsaugoti jaunystę. Pagrindinės kompozicijos sudedamosios dalys: hialurono rūgštis, vitaminai C ir E, laukinių javų ekstraktas. Specialistai mano, kad šis vaistas turi per siaurą fokusą – gerina odos, plaukų ir nagų būklę, palaiko drėgmę epidermio ląstelėse, tačiau tuo pačiu gali papildyti kitų svarbių vitaminų trūkumą organizme. . Tačiau jis gali būti naudojamas kaip dietos priedas. Kaina - apie 290 RUB
Vitaminų kompleksas „Abėcėlė. Kosmetika" moterims padės pratęsti jaunystę, sustiprinti plaukus ir nagus, pagerinti odos būklę ir bendrą savijautą. Po vitaminų kurso plaukai įgaus natūralų sveiką blizgesį ir žvilgesį, taps atsparūs nepalankiems išorės veiksniams. Apytikslė kaina - 450 RUB
Vitaminai "Elevit" dažniausiai skiriamos mergaitėms ir moterims, artimiausiu metu planuojančioms nėštumą, nes komplekse yra folio rūgšties, fosforo, magnio, cinko, kalcio, vario, geležies, kurios labai svarbios vaisiaus vystymuisi ir nėščiosios sveikatos palaikymui. moteris. Kaina - apie 450 RUB
Vitaminų komplekso išskirtinumas "Vitrum Beauty" yra tai, kad šis vaistas tinka visoms jaunoms mergaitėms nuo 13 iki 35 metų. Jame yra naudingų aminorūgščių, vitaminų, mineralų, augalų ekstraktų, reikalingų odos, plaukų ir nagų problemoms pašalinti. Šį vaistą dažnai vartoja moterys, kurios ilgą laiką turi laikytis dietinės mitybos sistemos, nes jis kompensuoja visų gyvybiškai svarbių mineralų ir maistinių medžiagų trūkumą organizme. Apytikslė kaina - 700 RUB
Kompleksas "Perfectil" vitaminų, mineralinių medžiagų, ežiuolės ekstrakto, varnalėšų ir beta karotino pagrindu pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, leidžia pagreitinti natūralius organizmo atsinaujinimo procesus, taip pat gerina kraujo sudėtį, stiprina plaukus, nagus ir kaulus. Apytikslė kaina - 720 RUB
Kaip komplekso dalis VitaFemme 2 per dieną yra daugybė vitaminų ir mineralų, kurių moteriai reikia sveikatai ir grožiui palaikyti. Jame taip pat yra natūralių Sibiro ženšenio ir ežiuolės ekstraktų, kurie stiprina imuninę sistemą ir aktyvina barjerines organizmo funkcijas. Gliukozamino sulfatas ir chondroitinas padės sustiprinti sąnarius ir audinius. Vaisto pranašumas yra tas, kad jame taip pat yra vario, molibdeno, mangano. Apytikslė kaina - 1200 RUB
Kiekvienos moters viena diena – vitaminų kompleksas, kurį dažniausiai patariama vartoti vyresnėms nei 50 metų moterims. Jame yra vitaminų ir mineralų, raudonųjų dobilų ekstraktų, kurie šalina iš organizmo toksines medžiagas ir padeda pagerinti kraujo sudėtį. Dėl uogų ekstrakto, kuris taip pat yra šio vaisto sudėtyje, normalizuojasi kraujospūdis, o dėl Peru aguonų ekstrakto sustiprėja lytinis potraukis. Vitaminų kompleksas padės sustiprinti imunitetą ir stiprins sveikatą. Apytikslė kaina - 1300 RUB
"Revidox" pašalina pirmuosius odos senėjimo požymius ne prasčiau nei kosmetinės procedūros ir taip prailgina jaunystę. Išgėrus šių vitaminų, kaip žada gamintojas, pagerės odos būklė, ji taps švaresnė, glotnesnė ir labiau švytinti, o plaukai įgaus tankumo ir natūralaus sveiko blizgesio. Vaistas padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina bendrą savijautą ir stabilizuoja psichoemocinę moters būklę. Sudėtyje yra: flavonoidų, antocianinų, granatų ir vynuogių ekstrakto. Apytikslė kaina - 1300 RUB
Moters kūnas yra ypatinga struktūra, pirmiausia susijusi su gimdymo ir maitinimo krūtimi funkcijomis.
Pagimdyti vaiką, maitinti jį motinos pienu reiškia atiduoti dalį savo sveikatos ir grožio.
Norint pasiruošti įgyvendinti savo pagrindinį tikslą, jį įgyvendinti, o paskui išlikti „žaviu ir patraukliu“ ilgus metus, reikia teisingai maitintis ir į organizmą įnešti papildomų maistinių medžiagų.
Bet kurios amžiaus grupės moters organizmui reikia visko vitaminai ir mineralai... Tačiau dėl pokyčių organizme keičiasi jų koncentracijos ir derinimo poreikis.
Vitaminų ir mineralų prioritetai moters organizmui
- vitaminas D ir kalcis – stiprina kaulus;
- vitaminas A ir cinkas – palaiko gerą regėjimą, lėtina odos senėjimą;
- vitaminas K – atsakingas už kraujo krešėjimą, kaulų būklę;
- vitaminai B6, B12, B9 ir manganas, selenas, varis – vitaminai pastojimui, nėštumui, vaiko gimimui ir maitinimui.
Magnis (osteoporozės profilaktikai, širdies ir kraujagyslių darbui) ir geležis (mažakraujystės profilaktikai) yra labai reikalingos moterų organizmui.
Vitaminas C (askorbo rūgštis) yra būtinas moterims. Ši medžiaga - 
antioksidantas:
- gydo kūną;
- pašalina toksinus;
- gydo, atkuria, drėkina, balina odą;
- suteikia veido odai elastingumo;
- kovoja su amžiaus dėmėmis.
Vitaminas E taip pat turi daug savybių, naudingų moters organizmui. Šis riebaluose tirpus antioksidantas dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo anemijos, mažina kraujospūdį, padeda palaikyti regėjimą, palaiko libido, kovoja su organizmo senėjimu.
Ir dar viena grožiui ir sveikatai labai reikalinga medžiaga – anticholesterolis riebaluose tirpus vitaminas F.
Maisto priedų rūšys
Medžiagos, kurios ilgą laiką išsaugo jaunystę ir sveikatą, papildomai skiriamos šiomis formomis:
- monovitaminai;
- multivitaminai;
- Maisto papildai.
Išsiaiškinkime medžiagų vartojimo terminologiją ir ypatumus.
Monovitaminai
Jei moters organizmą ištiko bėdų dėl vieno vitamino trūkumo ar nebuvimo, jai bus paskirtas monovitaminas – vaistas, kuriame yra tik viena naudinga medžiaga, kurios poreikis yra.
Multivitaminai
Kelių vitaminų vartojimo poreikis kompensuojamas multivitaminu – preparatu, kuriame yra keletas nepakeičiamų organinių medžiagų ir mikroelementų. Multivitaminai su mineralais sudaro vitaminų-mineralų kompleksus.
Pavyzdžiui, antioksidacinis vitaminų preparatas Merz suteiks odai naujovės, žvilgesio plaukams ir tvirtumo nagams.
Multivitaminai grožiui ir jaunystei
Jei pagalvotumėte, kurios moterys yra dvidešimt pirmojo amžiaus simboliai, paaiškėja, kad jos skiriasi skirtingoms dailiosios lyties amžiaus kategorijoms.
Moksleivės „fanatiškai žiūri“ į Amerikos žvaigždes: Seleną Gomez ir Hilary Duff. Moterys po trisdešimties ir vyresnės yra aistringos Angelinai Jolie, Ani Lorak.
Kas traukia šias žvaigždžių moteris? Ne tik talentas, bet ir išvaizda. Jie energingi, sėkmingi gražuoliai, todėl žmonės prie jų traukia, yra mėgdžiojami, stengiasi sužinoti savo gyvenimo būdo ir mitybos paslaptis.
Žinoma, subalansuota mityba vaidina svarbų vaidmenį puikioje pop ir kino fizinėje būklei, kurioje vitaminai ir mineralai vaidina svarbų vaidmenį.
Norėdami išlaikyti sveiką veido spalvą, nagų tvirtumą ir plaukų blizgesį, kūrėjai siūlo šiuos mineralų ir vitaminų preparatus bei maisto papildus:
Visas šias lėšas vienija poveikis visam kūnui.
Daugeliui moterų pavasarį trūksta vitaminų, o tai turi įtakos ne tik išvaizdai, bet ir savijautai.
Norint palaikyti gerą kūno formą, būtina aprūpinti reikiamais vitaminais ir mineralais.
Vaisto veiksmingumas daug kartų įrodytas tradicine ir liaudies medicina, jo pavartojus pagerėja odos, plaukų, nagų būklė.
Nelengva gyventi didmiesčio ritmu.
Nuolatiniai reikalai ir rūpesčiai, stresas, miego trūkumas, užkandžiai bėgiojant ne geriausiai atspindi moters kūną.
Laimei, rinkoje pasirodė vitaminų ir mineralų kompleksas. Velvumen, kuris buvo sukurtas atsižvelgiant į moters organizmo poreikius ir iki šiol neturėjo nei vieno analogo.
Vaistą sukūrė Didžiojoje Britanijoje žinoma britų kompanija „Vitabiotics“, jau daugiau nei keturiasdešimt metų gaminanti inovatyvius sveikatos priežiūros produktus ir tiekianti juos į įvairių šalių rinkas.
Kasdienis organizmo aprūpinimas reikiamu kiekiu
Atnaujinta: 2019-04-19 19:25:15
Ekspertas: Borisas Kaganovičius
* Geriausių apžvalga pagal svetainės redaktorius. Dėl atrankos kriterijų. Ši medžiaga yra subjektyvi, nėra reklama ir nėra pirkimo vadovas. Prieš perkant, būtina pasitarti su specialistu.
Peržengusios trisdešimties metų ribą, moterys pradeda pastebėti pirmuosius geriatrinius savo kūno pokyčius. Maistinių medžiagų trūkumas turi įtakos odos, plaukų, nagų būklei. Kartu kenčia raumenų ir kaulų sistema, emocinė ir fizinė savijauta. Šiame amžiuje organizmą reikia palaikyti vitaminais, mineralais ir kitomis naudingomis medžiagomis.
Įvairios farmacijos įmonės didelį dėmesį skiria vitaminų kompleksų, galinčių palaikyti reikiamą maistinių medžiagų balansą, kūrimui ir gamybai. Mūsų ekspertai išanalizavo įvairius vaistus ir maisto papildus, o tada sudarė geriausių vitaminų, skirtų vyresnėms nei 30 metų moterims, reitingą iš importuotų ir vietinių gamintojų.
Geriausių vitaminų moterims po 30 metų įvertinimas
| Nominacija | vieta | Produkto pavadinimas | kaina |
| Geriausi importuoti vitaminai moterims nuo 30 metų | 1 | 1 713 ₽ | |
| 2 | 523 ₽ | ||
| 3 | 357 ₽ | ||
| 4 | 452 ₽ | ||
| 5 | 496 ₽ | ||
| 6 | 322 ₽ | ||
| 7 | 2 208 ₽ | ||
| Geriausi buitiniai vitaminai moterims nuo 30 metų | 1 | 441 ₽ | |
| 2 | 664 ₽ | ||
| 3 | 134 ₽ |
Geriausi importuoti vitaminai moterims nuo 30 metų
Geriausi multivitaminų kompleksai yra subalansuotos sudėties ir gerai įsisavinami organizme. Importo gamintojai siūlo didelį tokių produktų asortimentą.
Geriausiųjų reitingui vadovauja Amerikos farmacijos kompanijos Unipharm vitaminai Vitrum Beauty. Šiame komplekse yra multivitaminų, mineralų, amino rūgščių. Aktyvūs šio vaisto komponentai dalyvauja pagrindiniuose medžiagų apykaitos procesuose, veikia kolageno ir kitų baltymų junginių, turinčių antioksidacinį aktyvumą, susidarymą.
Moterys nuo 30 metų Vitrum Beauty dėka ne tik atsikrato hipovitaminozės ir mineralų trūkumo, bet ir pastebimai pagerina odos, nagų, plaukų struktūrą. Norint jaustis žvaliai, sveikai ir gražiai, pakanka išgerti 2 tabletes per dieną po valgio. O maksimalus efektas pasiekiamas vartojant 3 tabletes per dieną.
Vartotojai palieka teigiamus atsiliepimus apie šį kompleksą. Jie mėgsta šių vitaminų teikiamą stimulą. Be to, jie ne veltui įtraukti į geriausiųjų reitingą, nes daro stebuklus su plaukais, oda ir nagais. Po 30 metų moterys ypač jautriai reaguoja į savo išvaizdą, o su Vitrum Beauty joms pavyksta išspręsti visas pagrindines problemas.
Orumas
- naudingiausia kompozicija;
- gera tolerancija;
- padidinti imunitetą, suteikti jėgų;
- paspartinti plaukų, nagų augimą;
- kovoti su pirmaisiais odos senėjimo požymiais.
trūkumai
- tabletės yra pakankamai didelės;
- specifinis tablečių kvapas.
Antrąją vietą reitinge užima vitaminų ir mineralų kompleksas „Velvumen“, kurį gamina farmacijos įmonė „Vitabiotics“ (Didžioji Britanija). Šio biologinio papildo sudėtis yra sukurta atsižvelgiant į moters kūno ypatybes. Kartu su vitaminais ir mineralais, sudėtyje yra borano ir nakvišų aliejų, kurie palaiko hormonų pusiausvyrą.
Velvumen gerina bendrą vyresnių nei 30 metų moterų savijautą, stiprina imunitetą, daro jas energingesnes. Be to, šis kompleksas rūpinasi plaukų, nagų, odos grožiu ir sveikata. Velvumen puikiai tinka šiuolaikinėms moterims ir garantuoja joms gyvybingumą. Vartokite kompleksą po 1 kapsulę 1 kartą per dieną, nepriklausomai nuo valgio, 30 dienų.
Apžvalgose moterys pažymi, kad su šiais vitaminais jos tapo daug linksmesnės. Pabusti ryte nėra problema, o daugelis užduočių atliekamos lengvai visą dieną. „Velvumen“ į geriausiųjų reitingą pateko ir dėl to, kad menstruacijos tampa mažiau skausmingos. Moterys, vyresnės nei 30 metų, pastebi, kad šio komplekso dėka jas džiugina atspindys veidrodyje. Plaukai nustoja slinkti, pagerėja veido spalva, stiprėja nagai.
Orumas
- mikroelementų ir antioksidantų kompleksas;
- suteikia galingą energijos užtaisą;
- normalizuoja hormonų lygį;
- menstruacijos tampa mažiau skausmingos;
- pastebimai pagerina plaukų, nagų, odos išvaizdą.
trūkumai
- gali sukelti galvos skausmą.
Trečioji vieta reitinge skirta vokiškiems vitaminams Supradin. Vaiste yra 12 vitaminų kartu su mineralais, kurie tiesiogiai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Supradinas yra visavertis multivitaminų kompleksas, kuris neleidžia išsivystyti bendram vitaminų trūkumui ir prireikus jį gydo.
Supradin tiekiamas plėvele dengtomis arba šnypščiosiomis tabletėmis. Jų sudėtis yra identiška, tačiau antroji geriau teikti pirmenybę moterims, linkusioms į alergiją, nes juose nėra maisto dažiklių. O apvalkale esantys yra ryškiai oranžinės raudonos spalvos, nes juose yra titano dioksido. Vaistas vartojamas vieną kartą per dieną valgio metu. Šnypščiosios tabletės iš anksto ištirpinamos 200 ml gryno vandens.
Atsiliepimai apie Supradin dažniausiai yra teigiami. Dailiosios lyties atstovės pastebi, kad šių vitaminų dėka pašalinamas padidėjęs nuovargis ir pastebimai sustiprėja imunitetas. Jie ypač tinka pacientams, sergantiems hipotonija. Išteisintųjų Supradinas atsidūrė geriausiųjų reitinge, nes su juo moterys, sulaukusios 30 metų, bunda žvalios, kupinos jėgų, o per dieną daro viską ir dar daugiau.
Orumas
- apgalvota kompozicija;
- pašalinti nervingumą ir pagerinti nuotaiką;
- suteikti jėgų, jėgų;
- oda, nagai, plaukai atrodo daug geriau,
trūkumai
- dengtose tabletėse yra maistinių dažiklių.
Ketvirtą vietą geriausiųjų reitinge užima subalansuotas „Duovit“ kompleksas moterims iš farmacijos bendrovės „Krka“ (Slovėnija). Kombinuotas preparatas, kurio sudėtyje yra 12 vitaminų ir 5 mineralų, aktyviai dalyvaujančių medžiagų apykaitos procesuose, kompleksas.
Vartodamos Duovit, moterys apsisaugo nuo osteoporozės, geležies stokos anemijos, užkerta kelią senėjimo požymių atsiradimui. Tokių vitaminų pagalba jie apsaugo nuo streso, padidina sėkmingo vaiko pastojimo ir tolesnio jo gimimo tikimybę. Taip pat jie pasiekia plaukų, nagų, odos sveikatą ir grožį. Valgio metu gerti po 1 tabletę 1 kartą per dieną.
Remiantis moterų atsiliepimais, Duovit vitaminai tikrai veikia. Jie žymiai padidina efektyvumą, daro jus linksmą ir pagerina hormonų lygį. Kritinės dienos su šiuo kompleksu perkeliamos daug lengviau. Kosmetinis Duovit poveikis yra mažiau pastebimas nei kitų analogų, tačiau jie akivaizdžiai pagerina fizinę savijautą. Kai kuriuos glumina tik tablečių dydis ir jų šiurkštumas, kuris turi įtakos naudojimo patogumui.
Orumas
- kompozicija, kurioje atsižvelgiama į moters kūno ypatybes;
- gydo kūną, stiprina imuninę sistemą;
- pašalinti nuovargį, padidinti efektyvumą;
- nustoja lūžinėti plaukai ir nagai.
trūkumai
- tabletės didelės ir šiurkščios.
Penktą vietą geriausiųjų reitinge užėmė farmacijos kompanijos Pfizer (Italija) gaminamas multivitaminų kompleksas Centrum. Vaiste yra 24 elementai, skirti patenkinti vyresnės nei 30 metų moters organizmo vitaminų ir mineralų poreikius. Jomis siekiama stiprinti imunitetą, gerinti smegenų veiklą ir didinti energiją.
Centrum tabletės nėra mažos, mėlynos spalvos, tačiau lengvai nuryjamos. Vartokite juos po 1 gabalėlį per dieną valgio metu. Tai esminis veiksnys norint geriau įsisavinti veikliąsias medžiagas, be to, jis apsaugo nuo skrandžio skausmo. Gydymo kurso trukmė – 4 savaitės.
Moterys palieka atsiliepimus, kad bendrosios būklės pagerėjimas pastebimas jau praėjus savaitei nuo šių vitaminų vartojimo pradžios. Jie užtikrina gerą miegą ir gerą pabudimą. O Centrum naudojimo kurso pabaigoje moterys pastebi, kad jų plaukai auga, nagai sustiprėja, oda įgauna sveiką švytėjimą.
Šis kompleksas gali sumažinti nuovargį, mieguistumą dieną ir naktinę nemigą. Tuo pačiu metu jie pastebimai pagerina dailiosios lyties išvaizdą. Doppelgerz Active taip pat puikiai veikia jaunų moterų psichoemocinę būklę. Tabletė yra gana didelė, tačiau aptakios formos, todėl ją lengva nuryti.
Iš atsiliepimų tampa akivaizdu, kad pirmieji pastebimi rezultatai matomi jau praėjus savaitei nuo šių vitaminų vartojimo pradžios. Moterys pažymi, kad vartodamos Doppelgerz Active jos turi tokį jėgų antplūdį, kad yra pasirengusios kilnoti kalnus. Šie vitaminai pelnytai priskiriami prie geriausių, nes pagerina ne tik fizinę savijautą, bet ir suteikia pastebimą kosmetinį efektą.
Orumas
- depo vitaminai (laipsniškas atpalaidavimas);
- padidinti efektyvumą;
- pagerinti nuotaiką;
- plaukai ir nagai intensyviai auga;
- oda mažiau pleiskanoja, nesausina.
trūkumai
- gali sukelti pilvo skausmą.
Septintąją vietą reitinge užima prancūzų kompleksas „Famvital“. Jame yra kruopščiai atrinktų ingredientų. Jie palaiko gerą plaukų, nagų ir odos būklę. Pagerina bendrą savijautą, taip pat kontroliuoja kūno svorį. Kiekvienoje Famvital lizdinėje plokštelėje yra 2 tipų kapsulės: rytinės raudonos ir vakarinės sidabrinės.
Kiekvieną dieną ryte išgeriamos 2 raudonos kapsulės, o vakare – 1 sidabrinė kapsulė. Famvital vitaminai didina gyvybingumą, kontroliuoja kūno svorį, maitina odą, plaukus, nagus iš vidaus, saugo ląsteles nuo oksidacinio streso. Tačiau reikia nepamiršti, kad ši priemonė yra kontraindikuotina nėščioms ir žindančioms moterims.
Kiekvienas žmogus nuo vaikystės žino apie normaliam gyvenimui būtinų vitaminų naudą. K ir D grupės vitaminus organizmas sintetina savarankiškai, likusi dalis turi būti gaunama iš išorės produktų, specialių tablečių ar maisto papildų pavidalu. Vyrų ir moterų organizmų fiziologinė struktūra rodo skirtingą vitaminų ir mineralų trūkumą. Todėl dailiosios lyties atstovėms svarbu pasirinkti vitaminų kompleksus moterims.
Moters organizmas yra jautresnis išorinėms sąlygoms, kaulai yra trapūs, net dantų emalis yra jautresnis dilimui, todėl moterims kuriamas specialus vitaminų ir mineralų kompleksas. Skirtingais gyvenimo laikotarpiais, veikiant išorinėms sąlygoms, organizmas reikalauja būtinų mikroelementų. Visi jie yra suskirstyti į klases.
Moters organizmui būtinai reikia A grupės vitaminų, kurie suteikia:
- sveika oda, nagai, plaukai;
- regėjimo aštrumo gerinimas;
- medžiagų apykaitos normalizavimas;
- audinių regeneracijos pagreitis.
E grupė:
- išlaikyti jaunatvišką odą;
- stiprinti imuninę sistemą;
- slėgio normalizavimas;
- onkologinių ligų vystymosi prevencija.
Vitaminas C turi antioksidacinį poveikį, dalyvauja kraujo krešėjimo procese. Mikroelementas padeda normalizuoti redokso funkcijas, teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Vitaminas C aktyviai dalyvauja kuriant sąlygas moteriškam grožiui: stiprina nago plokštelę, plaukų struktūrą.
B grupės mikroelementai padeda virškinti, veikia kaip diabeto profilaktika, didina atsparumą stresui.
- riebalų pertekliaus pašalinimas;
- deguonies tiekimas į audinius ir ląsteles;
- padeda virškinti ir įsisavinti baltymus;
- centrinės nervų sistemos normalizavimas;
- padeda skaidyti gliukozę.
Vitaminas D palaiko normalią svarbių mineralų būklę moters organizme. Pagrindinė mineralo funkcija – užtikrinti tinkamą kalcio ir fosforo pasisavinimą.
Vitaminų trūkumo požymiai
Pirmiausia tai atsispindi išvaizdoje, bendroje sveikatos būklėje, nuotaikoje. Paprastai tokia būsena patiriama po ligos, „sėdint“ prie dietos arba pervargusiems ir patiriantiems stresą. Su sutrikusiu virškinimu gali atsirasti hipovitaminozė.
Kokie simptomai apibūdina konkretaus mikroelemento trūkumą:
- vitaminas A - alkūnių, pėdų odos sausumas, ašarojimas, įtrūkimai ant lūpų;
- B1 grupė - pasireiškia apetito nebuvimu, žemu kraujospūdžiu, šaltkrėtis, galūnių tirpimu, dusuliu;
- B2 - silpnumas su galvos skausmais. Galimi plaukų slinkimas, įtrūkimai burnos kampučiuose, sutemus sumažėja regėjimo aštrumas;
- B6 – sumažėjęs apetitas, nerimas, dirglumas, miego sutrikimai, stomatitas, konjunktyvitas, odos bėrimai;
- B9 – sulėtėja audinių regeneracija, senėjimo progreso požymiai: atsiranda raukšlių, žili plaukai;
- B12 – triukšmas, galvos svaigimas, virškinimo trakto sutrikimai: rėmuo, vidurių užkietėjimas ir kt.
- vitaminas C – nuo nedidelių smūgių atsiranda mėlynės, kraujas valant dantis, blogas kvapas iš burnos;
- vitaminas D – padidėjęs prakaitavimas, depresija, raumenų skausmas.
Teisingas pritaikymas
Vitaminų trūkumas gali turėti panašių simptomų sergant kai kuriomis ligomis, o skirtingų mikroelementų trūkumą lydi tie patys simptomai. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, neįmanoma savarankiškai skirti vitaminų komplekso, tai turėtų padaryti gydytojas. Mikroelementų vartojimas be konsultacijos gali pakenkti sveikatai, išprovokuoti virškinamojo trakto problemas.
Pavyzdžiui, riebaluose tirpių elementų A, D, K, E gali kauptis perteklius ir vėliau turėti neigiamą poveikį. Perdozavimas taip pat gali išprovokuoti migreną, nenormalų kraujospūdį, pykinimą ir kitus nepageidaujamus simptomus. Vitaminų pasirinkimas turėtų būti individualizuotas po gydytojo apžiūros ir reikiamų tyrimų rezultatų.
Norint pašalinti hipovitaminozę, parenkama tinkama mityba, tačiau produktuose nėra būtino paros mikroelementų normos arba asimiliacijos laipsnis nepasiekia pakankamo lygio. Todėl tinkamai parinktas vitaminų kompleksas padės užpildyti deficitą. Vitaminai gali būti skiriami tabletėmis, milteliais, lašais, tabletėmis. Kai kuriais atvejais galimos injekcijos.
Bet kokios formos monovitaminai pasisavinami vienodai, o multivitaminus pageidautina vartoti kapsulių pavidalu, tai leidžia kapsulėje esantiems vitaminams palaipsniui įsisavinti į kraują. Kapsulė nuryjama visa.
Moteriško grožio sveikatai ir išsaugojimui daugelis farmacijos kompanijų kuria specialius kompleksus, padedančius normalizuoti naudingų elementų pusiausvyrą organizme.
Nebrangūs odos preparatai
Tai nebrangi buitinė priemonė, turinti vitaminų A ir E. Gydytojai rekomenduoja vartoti maisto papildus esant psichinei ir fizinei įtampai, kraujagyslių problemoms, taip pat esant padidėjusiai nervinei įtampai. Veikliosios medžiagos padeda:
- išlyginti smulkias raukšleles;
- sustabdyti epidermio uždegiminį procesą;
- spuogai išnyksta, poros susiaurėja.
kapsulės Aevit
Privalumai:
- prieinama kaina;
- didelis efektyvumas
Trūkumai:
- individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims
Nagipolis 2
Jaunai merginai dažnai sutrikimo priežastis yra odos būklė, ypač jei tai – spuogai. Alaus mielės padės išspręsti šią problemą. Sudėtyje yra: B grupės vitaminų, seleno, tokoferolio, chromo, cinko. Šie ingredientai padės:
- normalizuoti riebalinių liaukų veiklą;
- pagerinti kraujo tiekimą;
- pagreitinti audinių regeneraciją.
Vaistas geriamas 3-5 vienetus per dieną. Kaina: nuo 140 rublių.
Nagipolis 2
Privalumai:
- patikima apsauga nuo išorinių poveikių;
- žema kaina.
Trūkumai:
- nenustatyta (yra kontraindikacijų)
Kėlimas 21
Preparate yra hialurono rūgšties, biotino, kofermento Q10 – šie elementai veikia molekuliniu lygmeniu, prisotindami odos sluoksnius deguonimi. Preparate yra vitaminų: B, E, PP, D ir mineralų: vario, geležies, cinko. Pakuotėje yra 3 plokštelės po 20 skirtingų tipų kapsulių: su milteliais ir skysčiu. Priėmimas po 1 skirtingo turinio kapsulę, kurso trukmė iki 1 mėnesio. Kaina: apie 200 rublių.
kėlimo kapsulės 21
Privalumai:
- rezultatas matomas po 14 dienų;
- žema kaina.
Trūkumai:
- nerastas.
Populiarūs vitaminų kompleksai moterims
Abėcėlės kosmetika
Kompleksą sudaro 13 vitaminų ir 10 mineralų, kurie supakuoti į 3 spalvų kapsules, kad būtų patogu vartoti 3 kartus per dieną. Vitaminus rekomenduojama vartoti pereinamuoju laikotarpiu nuo žiemos iki pavasario. Komplekse yra geležies, kuri apsaugo nuo anemijos ir teigiamai veikia odą. Kalcis, biotinas, vitaminai A, C, E pagreitina ląstelių atsinaujinimo procesą.
Abėcėlės kosmetika
Privalumai:
- rezultatas pastebimas po 2 savaičių;
- patogi forma;
- prieinama kaina - 500 rublių.
Trūkumai:
- individualus netoleravimas kai kuriems elementams
Vitaminų ir mineralų kompleksas, gerinantis odos, plaukų, nagų būklę. Ypač rekomenduojamas nepalankios ekologinės atmosferos gyvenviečių gyventojams. Vaistas skiriamas kartu su terapija po traumų, intensyvaus protinio ir fizinio darbo, netinkamos mitybos. Sudėtyje esantys elementai neleidžia susidaryti cholesterolio plokštelėms, padeda pagreitinti lipidų apykaitą.
Tarp komplekso komponentų yra asiūklis – silicio šaltinis, padedantis kolageno gamybai, atkuriantis plaukų ir nagų struktūrą. Kad geriau įsisavintų, tabletės geriamos po valgio, 2 kartus per dieną. Nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms motinoms. Pakuotėje yra 60 tablečių, kaina: nuo 1200 iki 1700 rublių. Vitaminų kompleksas yra veiksmingas moterims iki 30 metų.
Privalumai:
- platus pritaikymo spektras;
Trūkumai:
- kaina;
- yra kontraindikacijų.
Centras moterims
Amžiaus grupei iki 50 metų sukurtas specialus vitaminų kompleksas. Preparate yra 24 komponentai, padedantys palaikyti imunitetą. Vitamino A yra 89% paros dozės. Daugelis vaisto elementų yra moters organizmui reikalingoje paros dozėje. B grupės vitaminai kartu su geležimi gerina energijos apykaitą, E, C, varis ir cinkas yra antioksidantai.
Sudėtyje esantis jodas padeda normalizuoti skydliaukės veiklą, geležis teigiamai veikia kraujodaros procesą. Centrum multivitaminai normalizuoja miegą, gerina moterų organų veiklą, padeda gaminti reikalingus hormonus. Gerti po 1 tabletę per dieną valgio metu. Kompleksas yra pakuotėse po 30 ir 60 vienetų, kaina: nuo 500 rublių, priklausomai nuo vienetų skaičiaus pakuotėje.
Centras moterims
Privalumai:
- komplekse yra daug vitaminų ir mineralų;
- pakuočių su skirtingais kiekiais ir kainomis.
Trūkumai:
- nerastas.
Complivit
Vaistas yra vienas geriausių kompleksų, sukurtų specialiai moters kūnui. Moterims yra keletas vitaminų kompleksų, kurie padeda išspręsti įvairias problemas.
Complivit Radiance vartojamas norint numesti svorio, pagerinti išvaizdą ir pratęsti jaunystę. Rekomenduojami 3-4 kursai.
Complivit Radiance Plant antioksidantai – maisto papildas lėtina organizmo senėjimo procesus. Tai palengvina tokie jaunystės antioksidantai: raudonųjų vynuogių ekstraktas, alyvuogių ekstraktas, likopenas iš pomidorų.
Complivit 45+ padeda lengvai ištverti hormoninius pokyčius organizme. Susidedantis iš:
- mineralai ir vitaminai – tonusui pakelti;
- cimicifuga ekstraktas palaiko hormonų lygį;
- motininės žolės poveikis teigiamai veikia centrinę nervų sistemą;
- L-karnitinas kontroliuoja svorį.
Vartojimas: 1 tabletė po valgio 1 kartą per dieną, užsigeriant dideliu kiekiu vandens. 30 vienetų pakuotėje kaina yra nuo 300 rublių.
Komplimentuoja spindesį
Privalumai:
- teisingai parinkti mikroelementai įvairaus amžiaus moterims;
- žema kaina.
Trūkumai:
- nerastas.
Subalansuotas preparatas, susidedantis iš 5 mineralų ir 12 vitaminų. Rekomenduojama moterims nuo 30 metų. Komplekso mikroelementų poveikis organizmui:
- vitaminai A, C, D3, B7, cinkas ir kalcis užtikrina sveiką plaukų, odos, nagų būklę;
- B2 padeda atidėti senėjimo procesus, užkirsti kelią vėžio, širdies ir kraujagyslių patologijų vystymuisi;
- magnis ir nemažai B grupės vitaminų teigiamai veikia emocinį foną, normalizuoja miegą;
- mikroelementų kompleksas kartu su jodu ir magniu padeda būsimai mamai išnešioti ir pagimdyti sveiką vaiką;
- vitaminas C skatina geresnį geležies pasisavinimą;
- preparate esantis kalcis būtinas osteoporozės profilaktikai.
Duovit kapsulių pavidalu yra supakuotas į 30 vienetų, kurių pakanka vienam mėnesiui. Vaisto kaina: nuo 400 rublių.
Duovit vitaminai moterims
Privalumai:
- rezultatas pastebimas po 7 dienų;
- subalansuota kompozicija;
- prieinama kaina.
Trūkumai:
- nerastas.
Vitaminų ir mineralų preparatas gaminamas specialiai moterims, užsiimančioms įvairiomis sporto šakomis, fitnesu. Priemonę rekomenduojama naudoti dietos metu, nes joje yra reikiama naudingų elementų dienos norma. Sudėtis: 23 vitaminai, mineralai, įskaitant: geležį (paros norma), cinką, 150 mg kalcio.
Komplekso poveikis moters organizmui:
- padidėjusi fizinė ištvermė;
- pagerinti emocinį foną;
- sustiprėja širdies raumuo.
Vaistas tiekiamas kapsulėmis po 60 ir 120 vienetų pakuotėje. Rekomenduojama vartoti po 2 kapsules valgio metu, užgeriant 200-300 ml vandens. Kaina: nuo 800 rublių.
Privalumai:
- Sporto vitaminai moterims;
- daugiafunkcinis veiksmas.
Trūkumai:
„Imedeen“ tobulumo laikas
Priemonė, padedanti stabdyti senėjimo procesus. Vaistas buvo kuriamas 8 metus. Pagrindinis komponentas yra natūralus jūrinis kompleksas Biomarine Complex, turintis atkuriamųjų savybių.
Biomarine yra sojų polisacharidų ir natūralių baltymų, taip pat likopeno, kuris pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu. Tokia kompozicija padeda sulėtinti vytimo procesus. Oda gauna apsaugą nuo UV spindulių, ji tampa labiau drėkinama ir elastingesnė.
Visi komplekso elementai buvo kruopščiai išbandyti ir parinkti optimaliu santykiu, siekiant geriausio efekto. Norint išsaugoti naudingas mikroelementų savybes, gamyboje naudojamos pažangios technologijos.
„Imedeen“ tobulumo laikas
Privalumai:
- Stipraus veikimo maisto papildas;
- rezultatas pastebimas po 2 savaičių.
Trūkumai:
- auksta kaina
Vaisto sudėtis yra specialiai parinkta didelių miestų gyventojams, gyvenantiems aktyvų gyvenimo būdą. Tarp komponentų: 5 vitaminai, 13 mikroelementų, 12 žolelių ekstraktų. Kas atsitinka po vaisto vartojimo:
- vitaminai A, E, D, F, vynuogių lukštų ekstraktas padeda išlaikyti odos elastingumą. Tarp elementų yra piknogenolis – natūralus antioksidantas, gaunamas iš Prancūzijos pakrantėje augančios žievės. Jis turi savybę atitolinti ankstyvą senėjimo procesą;
- išspaudos iš asiūklio pašalina skysčių perteklių, skatina kolageno gamybą. Rozmarino ekstraktas gerina kraujotaką, padeda pagerinti veido spalvą, taip pat turi antiseptinių savybių. Seleno buvimas normalizuoja medžiagų apykaitą;
- Raudonojo vyno koncentratas padeda pasisavinti vitaminą C, skatinant kolageno ir elastino sintezę, oda tampa gaivi, sumažėja nuovargis. Cinkas apsaugo nuo odos išsausėjimo, trapių nagų, gerina imunitetą. Hialurono rūgštį gaminti padeda komplekse esantis chondroitinas.
Vitaminų-mineralų kompleksas padeda atsikratyti pigmentacijos, užkirsti kelią smulkių raukšlių atsiradimui. Kai kuriais atvejais vaistas skiriamas kompleksiniam odos ligų gydymui. Rekomenduojama vartoti po vieną kapsulę 3 kartus per dieną, po 25 metų. Kursas 1-3 mėnesiai 60 vnt. pakuotėje. Vaisto kaina: nuo 1000 rublių.
LADY'S FORMULA nesenstanti oda
Privalumai:
- efektyvus papildas, saugus.
Trūkumai:
- yra kontraindikacijų.
Prieš pradėdami vartoti maisto papildus, turite perskaityti instrukcijas, kad išvengtumėte perdozavimo, ir nepamirškite: geriausi vitaminai yra tie, kuriuos paskyrė gydytojas.
Tau taip pat gali patikti:
Geriausių 2019 m. kraujospūdžio matuoklių įvertinimas
