Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė tikimybė susirgti lėtinėmis ligomis ir su amžiumi susijusiais nepageidaujamais pokyčiais. Skeleto ir raumenų sistemos pažeidimai ir susilpnėjimas, vegetacinė-kraujagyslinė distonija, galvos svaigimas, slėgio kritimas ir tiesiog galūnių silpnumas – visa tai sukelia diskomfortą ir nepasitikėjimą savimi. Dėl šios priežasties atsiranda nenoras dar kartą keltis be pašalinės pagalbos, dėl to jis sumažėja, dėl ko visiškai prarandama galimybė savarankiškai judėti namuose ar gatvėje.
Norint padėti tokiais atvejais, rekomenduojama naudoti specialų prietaisą – vaikštynę, skirtą Jie yra daug efektyvesni už ramentus ar lazdas ir reikalauja plataus atramos pagrindo, kuris suteikia pasitikėjimo, padeda įveikti baimę nukristi ir leidžia žmonėms su ribotomis motorinėmis funkcijomis judėti.
Paskyrimas
Vaikštynės pravers po stipraus insulto, kai pacientas ilgą laiką gulėjo lovoje, prarado raumenų tonusą ir bijo vaikščioti be pagalbos.
Senyvo amžiaus žmonių lūžiai – didelė problema, ilgas reabilitacijos laikotarpis, akivaizdus poreikis paguldžius pacientą perkelti į vertikalią padėtį.
Naudojant vaikštynę, atsigavimo procesas gali būti labai pagreitintas. Jie patogūs kasdieniame gyvenime, nepamainomi įstaigų centruose, slaugos namuose. Svarbiausia, kad vaikštynės atliktų savo funkciją 100%, būtų saugios, kuo patogesnės ir turėtų optimalią individualaus pirkimo kainą.
Istorija
Manoma, kad vaikštynės pirmiausia buvo išrastos mažiems vaikams, kurių tėvai bandė atleisti rankas ir stuburą nuo perkrovos.
Suaugusiesiems skirtų prietaisų kūrimo istorija siekia praėjusio amžiaus keturiasdešimtąjį dešimtmetį, kai lietuvis emigrantas Andreusas Mewisa pasiūlė keturkojų rėmą, siekiantį paciento juosmenį, kaip atramą svoriui išlaikyti einant.
Kiek vėliau, šeštojo dešimtmečio pabaigoje, švedų išradėjas Berntas Linderis pasiūlė papildomai naudoti ratus su kojomis, o tai žymiai pagerino pagyvenusių žmonių vaikštynę. Dėkingų klientų atsiliepimai davė postūmį kurti ir diegti konstruktyvias inovacijas gamyboje.
Šiuolaikiniai modeliai su ratukais su stabdymo mechanizmu leidžia patogiai judėti namuose ir gatvėje. Vaikščiodami galėsite atsipalaiduoti ant sėdynės, o krepšyje patogu susinešti viską, ko reikia.
klasifikacija
Vaikščiotojai klasifikuojami pagal:
- paskyrimas;
- naudojimo vieta;
- techninės savybės.
Priklausomai nuo to, ar jie bus naudojami reabilitacijos kursui, ar parinkti kasdieniam naudojimui, modeliai gali labai skirtis.
Vidaus vaikštynės gali būti nepatogios lauke ir atvirkščiai.
Skirtingų modelių techninės charakteristikos turi didelių skirtumų: rėmo medžiaga, svoris, rankenos konfigūracija, ratų ir stabdymo mechanizmo buvimas, sėdynė, papildomi skyriai daiktams.
Priklausomai nuo dizaino ypatybių, pagyvenusių žmonių vaikštynės gali būti integruotos ir sulankstomos, jos skirstomos į tipus:
- stacionarus;
- vaikščiojimas;
- dviejų lygių;
- ratiniai (ritinukai);
- su papildoma atrama (alkūnės ar pažasties);
- Universalus.
Stacionarūs modeliai
Stacionarūs modeliai su monolitiniu rėmu, pagamintu iš lengvų medžiagų, yra paprasčiausias dizainas. Pradiniame etape ekspertai pataria pasirinkti būtent tokią vaikštynę pagyvenusiems žmonėms.
Vartotojų atsiliepimai rodo, kad iš pradžių, kai neaišku, kas geriau – ramentas, lazda ar patikimesnis prietaisas, dažniausiai tinka paprasti modeliai su lengvu aliuminio rėmu.
Jie yra nebrangūs, praktiški ir patvarūs. Tai paprasta keturių kojų konstrukcija su turėklais, kad būtų lengviau judėti. Judėjimas vyksta konstrukcijos viduje.
Dviejų pakopų vaikštynė
Tokie modeliai skirti nusilpusiems pacientams, kai sunku net pakilti nuo kėdės ar lovos. Turėklai tokiose konstrukcijose yra išdėstyti dviem lygiais: vieni skirti atramai keliant kūno svorį ir vėliau nuleidžiant, kiti – atramai stovint ir judant po namus.
Patirtis parodė, kad dviejų lygių vaikštynė pagyvenusiems pacientams yra patogesnė nei įprastos konstrukcijos, nes daugiausia pastangų žmogus turi keltis, o būtent reikiamame lygyje esantys turėklai. papildomos paramos ir sudaryti sąlygas tokiam postūmiui.
Walker su žingsnio efektu
Ši atraminio įrenginio versija yra paprastos stacionarios konstrukcijos modifikacija, kuriai būdingas šarnyrinis priekinės galvos dalies sujungimas su dešine ir kairiąja puse.
Toks tvirtinimas įgalina žmogų pajudinti ne visą konstrukciją iš karto, o atskirai kiekvieną jos pusę laiku su žingsneliu. Modelis labiau tinka aktyvios reabilitacijos laikotarpiu judesių koordinacijai lavinti.
Dėl šarnyrinių sąnarių fiksacijos senyvo amžiaus žmonių vaikštynės greitai paverčiamos standžia stacionaria konstrukcija, o tai labai patogu įvairiais reabilitacijos laikotarpio etapais.
Modeliai su ratukais
Paprastoje mobiliojo vaikštynės versijoje daroma prielaida, kad priekinėse atramose iš abiejų pusių yra nedidelio skersmens ratai - kad būtų lengviau judėti. Toks dizainas patogus pacientams, kurių rankos nusilpusios, o po trumpų treniruočių leidžia gana greitai judėti.
Pagyvenusiems pacientams rekomenduojamas vežimėlis vaikščiojant ir papildomai kojų treniruotėms. Tokios konstrukcijos (ritinukai, ritinėliai) komplektuojami su keturiais didesnio skersmens ratais, kurie leidžia judėti kuo greičiau išlaikant stabilumą. Paprastai komplektuojamas su stabdžiu pagal rankinio dviračio mechanizmo principą.
Modeliai su papildoma pagalba
Taip pat atsitinka, kad žmogus nori keltis ir judėti, tačiau įprastos struktūros, akcentuojančios dubens lygį, tokios galimybės nesuteikia, nes negali sukurti pakankamai atramos. Tokiais atvejais papildomi kūno svorio palaikymo elementai turėtų būti pridėti aukštesniu lygiu.
Senyvo amžiaus pacientų atramos vaikštynės su alkūnės atrama leidžia perkelti kūno svorį einant ant dilbio. Aukštesnė stotelė užtikrina gerą stabilumą net ir labai nusilpusiems žmonėms.
Dėmesys pažasties sričiai leidžia visiškai atleisti stuburą ir maksimaliai padidinti judėjimo proceso saugumą. Tokie modeliai rekomenduojami žmonėms su sutrikusia koordinacija.
Universalios vaikštynės ir jų modifikacijos
Šiuo metu rinkoje siūlomi ir stacionarūs, ir sulankstomi kompaktiški modeliai, kuriuos patogu laikyti ir transportuoti. Rėmo sulankstymo mechanizmas gali būti tiek paprastose stacionariose konstrukcijose, tiek vaikščiojančiose vaikštynėse, tiek „pažangesniuose“ ritinimuose. Visi jie lengvai transformuojami į darbinę padėtį ir greitai paruošiami naudojimui.
Dažnai sunkiems pacientams įprastos aliuminio konstrukcijos neužtenka. Tokiais atvejais turėtumėte pasirinkti patvaresnio rėmo su padidintomis techninėmis charakteristikomis parinktį. Galimi modeliai, skirti apkrovai iki 225 kg.
Šiuo metu parduodama patogi vaikštynė pagyvenusiems žmonėms. Tokio modelio nuotrauka pateikta aukščiau. Yra modelių su sulankstoma arba stacionaria sėdyne, priekinė sąrama šiuo atveju tarnauja kaip atlošas. Papildomai gali būti stalas, skyriai bagažui laikyti ir lazdelei vežti.
Kad pacientas pajustų vaikštynės naudą, jos turi būti parinktos būtent jam. Teisingas pasirinkimas padės padaryti gydantį gydytoją, kuris yra susipažinęs su paciento fiziologine būkle ir fizine sveikata. Taip pat pagalbą gali suteikti kvalifikuotas prekybos tinklo, kuriame planuojama įsigyti vaikštynę, specialistas.
Silpniems pacientams geriau rinktis konstrukcijas su ratukais ant priekinių kojų. Jei jie bus nuimami, bus dar geriau.
Pasivaikščiojimams reikėtų rinktis volelius su dideliais ratais ir sėdima sėdyne. Triratė versija yra ne tokia sudėtinga ir mobilesnė, todėl puikiai tinka tiek viduje, tiek lauke.
Žmonėms, kurių koordinacija sutrikusi, geriau rinktis atraminę vaikštynę po alkūnės ar pažasties sritimi.
Pasirinkimo specifiškumas
Konstrukcija turi būti kuo lengvesnė, tiksliai atitikti paciento ūgį arba turėti galimybę tai padaryti. Bet kokia pagyvenusių žmonių vaikštynė (nuotrauka leidžia suprasti ūgio nustatymo principą) turi būti patogiai pritvirtinta laisvai nuleistose rankose.
Rankenos turi būti patogios. Dažniausiai jie yra plastikiniai arba guminiai, tačiau žmonėms, turintiems pernelyg didelį delnų prakaitavimą, reikia iš anksto pasirūpinti modeliais su turėklais iš poringų medžiagų. Pacientams, sergantiems artritu, yra storesnių rankenų.
Didesni volai geriau susitvarkys su nelygiais keliais. Kelių modeliuose esanti amortizacija sušvelnins smūgį į rankas. Vidaus sąlygomis judėjimui užteks mažų ratukų. Jų blokavimas turi turėti ir užtikrinti patikimą fiksaciją.
Rėmo technologinė apkrova gali atitikti paciento svorį su nedidele saugos riba.
Kai dėl traumos ar ligos sutrinka apatinių galūnių funkcija, naudojami ramentai. Šis paprastas vaikščiojimo prietaisas, perkeliant kūno svorį nuo kojų ant rankų, buvo naudojamas nuo priešistorinių laikų iki šių dienų. Tarp visų tipų labai svarbu pasirinkti geriausią variantą, taip pat žinoti, kaip vaikščioti ant ramentų įvairiose situacijose.
Ramentų gali prireikti laikinai naudoti kojos lūžio atveju, po kelio ar klubo sąnario keitimo operacijos. Yra daug nuolatinių vartotojų po amputacijos, sergančių sunkiomis kojų kaulų ir sąnarių bei nervų sistemos ligomis. Šios kategorijos žmonėms ypač svarbu laikytis šios transporto priemonės pasirinkimo, saugaus ir patogaus naudojimo taisyklių.
Shulepinas Ivanas Vladimirovičius, traumatologas-ortopedas, aukščiausios kvalifikacijos kategorija
Bendra darbo patirtis virš 25 metų. 1994 m. baigė Maskvos medicinos ir socialinės reabilitacijos institutą, 1997 m. baigė traumatologijos ir ortopedijos rezidentūrą V. I. centriniame traumatologijos ir ortopedijos tyrimų institute. N.N. Prifova.
Visa ramentų įvairovė skirstoma į 2 tipus:
- Pečių, arba pažasties.
- Alkūnė.
Pažastinių rūšių ypatybės
Pečių ramentai yra patikimiausia atrama pažasties sričiai ir peties sąnariui, kai pacientas negali atlaikyti savo svorio kojomis dėl stiprių jų atraminės funkcijos sutrikimo ar didelio kūno svorio. Jie visiškai pašalina skaudamos kojos apkrovą.
Alkūniniai ramentai
Alkūnės yra sukurtos taip, kad prireikus būtų palaikomos ant plaštakos ir dilbio išlaikyti svorį ne visiškai, o tik iš dalies... Tokie prietaisai yra pageidaujami tiems, kurie turi problemų su peties sąnariu, kai pažasties variantas sukelia skausmą. Šį modelį jų išradimo garbei pavadino Kanados gyventojas, susirgęs poliomielitu.
Taip pat yra gaminių modifikacijų su įvairiais šviestuvais. Pavyzdžiui, teleskopinė versija su galimybe keisti ilgį, Boruvka ramentai yra teleskopiniai, sulankstomi ir aprūpinti saugos batų pedalu.
Visi ramentai pagaminti iš lengvų ir patvarių medžiagų – specialių rūšių medienos, aliuminio lydinių, plastikų. Jie turi atraminius ir neslystančius įrenginius.
Į ką atkreipti dėmesį renkantis
Būtina pasirinkti tinkamus įrenginius, atsižvelgiant į jų tipą ir korpuso parametrus. Tam yra tam tikros taisyklės, skirtos pasirinkti pacientui dalyvaujant ir, jei reikia, nedalyvaujant.
Pažasties ramentai
Pirmasis pasirinkimo variantas yra optimalus, esant pacientui, suteikia galimybę adekvatesnei atrankai, galimybę bandyti ir greičiau adaptuotis ateityje. Veiksmų algoritmas renkantis yra taip:
- pacientas tampa ištiesintu kūnu, apsiauna, statmenai šalia padeda ramentą;
- ranka skaudamoje pusėje yra laisvai nuleista ir šiek tiek sulenkta 25-30 ° kampu;
- ramento viršaus atstumą iki apatinio pažasties krašto nustatykite 5 cm, o apatinį galą – 15 cm nuo pėdos piršto;
- riešo rankena turi būti riešo lygyje, kai riešas ištiestas, arba kumščio lygyje.
Nesant paciento, pažasties variantas parenkamas pagal ūgį, apskaičiuojant jų ilgį pagal paprastą formulę: ūgis atėmus 40 cm.
Alkūniniai ramentai
Norint pasirinkti šį tipą su optimalia atrama po alkūne, jums reikia:
- atsistokite ir ištiesinkite liemenį;
- sulenkite ranką skausmingoje pusėje per alkūnę 20 ° kampu;
- padėkite ramentą lygiagrečiai kojai;
- atstumas nuo alkūnės iki fiksavimo manžetės turi būti ne mažesnis kaip 5 ir ne didesnis kaip 10 cm.
Kurį tipą geriau pasirinkti
Klausimą, kurie ramentai tinka ir bus patogesni – pažastiniai ar alkūniniai – kiekvienu atveju sprendžia gydytojas. Atrankos kriterijus šiuo atveju yra galūnių patologijos pobūdis.
Pažastys dažniausiai naudojamos imobilizacijos procese lūžių atveju, po operacijų, kai visiškai neįmanoma apkrauti kojos. Kai jie atkuriami, jie pakeičiami alkūnkaulio versija.
Todėl ilgesniam naudojimui geriau tinka alkūniniai modeliai.
Renkantis bet kokį tipą, svarbu atsižvelgti į tai būsimo naudotojo svorio... Jei jis neviršija normos, geriau naudoti modelius, pagamintus iš lengvų medžiagų, sveriančių iki 1,5-2 kg, nutukusiems žmonėms patikimesni bus metaliniai modeliai, sveriantys 4 kg ir daugiau.
Bet kokiu atveju, rinkdamiesi ramentų tipą, turėtumėte vadovautis gydytojo rekomendacija.
Kokius ramentus geriau rinktis ir kaip teisingai jais vaikščioti
Kaip vaikščioti su ramentais
Svarbu ne tik geriausiai pasirinkti ramentus, bet ir įvaldyti techniką, kaip jais taisyklingai vaikščioti. Tai visai nesunku, pacientai greitai įgyja įgūdžių ir pripranta prie tokio judėjimo.
Kaip atsikelti
Norint išlipti iš kėdės, reikia ištiesinti liemenį ir galvą, taip geriau išlaikoma pusiausvyra. Ramento galas turi būti 25-30 cm atstumu nuo pėdos, bet ne arčiau kaip 10 cm Sveikas kelias ir rankos ties alkūnėmis šiek tiek sulenktos, daro švelnų bandomąjį stūmimą – bando suplėšyti pėdą. kūną nuo grindų, tada jie daugiau dėmesio skiria rankoms. Viršutiniai ramentų galai-atramos turi būti arti kūno, o apatiniai galai nutolti nuo kojos 30 cm, tai yra, jų ašis yra šiek tiek įstrižai.
Kaip pradėti vaikščioti
Pradedantiesiems saugiausia ir patogiausia „šaudyklinė eisena“: ramentai perstatomi 30 cm į priekį, pasiremiant rankomis, pakeliami kūną, slystant grindimis sveika koja. Ateityje įgydami įgūdžių ir lavindami rankų raumenis galėsite greitai ir lengvai išmokti vaikščioti.
Laiptų perkėlimo ypatybės
Einant laiptais su ramentais reikia laikytis ypatingos atsargumo priemonių ir taisyklių. Bendra taisyklė yra palaikyti vieną ranką ant turėklų, o kitą – ant abiejų ramentų. Jums reikia lėtai lipti laiptais, tokia tvarka:
- viena ranka jie laikosi už turėklų šiek tiek priešais kūną, kita – ima abu ramentus;
- „Subalansuokite“ kūną taip, kad atrama ant rankų būtų maždaug vienoda;
- sveika koja pastatoma vienu laipteliu aukščiau, rankų pagalba pakeliamas kūnas;
- tada uždėkite ramentus ant to paties laiptelio;
- kiekvienas veiksmas kartojamas dar kartą, kol skaudama koja atlošta.
Į nusileisti laiptais viską daro atvirkštine tvarka: uždeda ramentus ant apatinės pakopos, skaudama koja ištiesiama ir pagrobiama. Atsiremdami į turėklą, sveiką koją uždėkite ant apatinio laiptelio ir perkelkite kūno svorį, tada viskas kartojama. Ėjimas laiptais su ramentų pagalba yra panašus.
Nepatyrusiam vartotojui lipti laiptais gali būti pavojinga, geriau pasitelkti nepažįstamo žmogaus pagalbą.
Patogiau vaikščioti su vienu ramentu ta prasme, kad viena ranka lieka laisva. Kita vertus, vienos rankos apkrova didėja, ypač jei jos raumenų jėgos nepakanka, o kūno svoris didelis. Ramentas yra ties sveika ranka, iš pradžių ištiesta ir ištiesinta serganti koja, vėliau atsiremta į sveikąją, kūno svorį perkeliant į ją ir į ranką.
Alternatyva ramentams
Yra ir kitų prietaisų, su kuriais galima judėti viena atramine koja. Tai yra vaikščiojimo lazdos – sulankstomos, su dviguba rankena ir sėdyne, su keliomis atraminėmis kojomis ir rankų rankogaliais.
Kitas alternatyvus prietaisas – vaikštynė, kuri žymiai sumažina kūno atramą rankų raumenims. Yra daug modelių – reguliuojami, sulankstomi, su ratukais. Kam geriau teikti pirmenybę – ramentams ar vaikštynėms, daugiausia priklauso nuo amžiaus ir bendros būklės. Alternatyva labiau tinka vyresnio amžiaus ir nusilpusiems žmonėms.
Neseniai JAV buvo išrastas toks elektroninis prietaisas kaip „išmanioji ortozė“ ant kojos, padėsianti pacientui laisvai judėti bet kokiu paviršiumi, o naudojant išmanųjį telefoną perduos signalus apie pažeistos kojos būklę.
Kur pirkti, kaina
Ramentus galite įsigyti vaistinėse, medicinos įrangos ir ortopedijos parduotuvėse, jų kaina priklauso nuo medžiagos, dydžio, priedų, skiriasi nuo 300 iki 6000 rublių... Laikinam naudojimui yra nemokama nuoma, o neįgaliesiems ir veteranams nemokamas leidimas organizuojamas socialinių paslaugų centre.
Tam, kad ramentai būtų patikima ir patogi transportavimo priemonė, juos reikia rinktis gydytojo rekomendacija, pritaikyti ir pritaikyti pagal savo poreikius, įvaldyti tinkamo naudojimo įgūdžius.
Kaip greitai išmokti vaikščioti su ramentais ir išvengti klaidų
Vaikštynė – tai specialus prietaisas, padedantis žmonėms su negalia ir vyresnio amžiaus žmonėms judėti. Šios struktūros atlieka svarbią funkciją, veikia kaip atrama. Kad įrenginys tikrai būtų naudingas, reikia pasirinkti tinkamą.
Prieš pirkimą
Prieš pirkdami vaikštynę, turite nuspręsti dėl šių dalykų.
Kokiu tikslu perkamos vaikštynės:
Kiekvienai grupei reikia tam tikro tipo įrenginio. Gydantis gydytojas gali patarti, kuriam modeliui teikti pirmenybę.
Vaikštynės naudojimo vieta... Skirtingi dizainai skirti namui ir gatvei.
.png)
- Nustatykite vartotojo svorį ir naudojimo dažnumą.
Walker forma... Šie įrenginiai yra:
Prieš perkant vaikštynę, svarbu apsispręsti dėl modelio tipo ir jo funkcijų.
Pagrindinis dalykas vaikščiotojams
Pagrindiniai kriterijai, kuriuos turi atitikti vaikštynės, yra šie:
Medicininiai dėklai ir vaikštynių tipai
Kiekvienam pacientui reikalingas individualus vaikštynės dizainas. Taip yra dėl jo fizinių galimybių ir sveikatos rodiklių. Mes suteiksime jums reikiamas gaires renkantis, tačiau nepamirškite, kad šiuos klausimus reikėtų aptarti ir su gydytoju.
| Pirmieji sveikimo etapai... Čia tinka standartiniai 4 kojų modeliai. Jie yra saugiausi ir suteikia patikimą pagalbą. | |
| Paciento silpnumas... Optimalios bus konstrukcijos su lengvu rėmu ir dviem ratais ant priekinių kojų. | |
| Papildoma atrama einant... Pirmenybę teikite rollatoriams. Jie leis greitai judėti bet kurioje teritorijoje. | |
| Sutrikusi koordinacija, pirminė reabilitacija... Tokiais atvejais tinka modeliai su alkūnės atrama. |
Individualūs reikalavimai ir parametrai
Svarbu pasirinkti modelį tiksliai pagal ūgį. Tokiu atveju bus galima išvengti stuburo ir rankų skausmo, taip pat išlaikyti taisyklingą laikyseną.
Šiuolaikiniai dizainai leidžia tiksliai nustatyti juos norima linija. Idealiu atveju vaikštynės rankena yra riešo srityje nuleidus rankas. Tokia padėtis yra patogiausia judėjimui, nes alkūnės sulenktos tinkamu kampu ir pacientas per daug nesilenkia į priekį.
Tai svarbus dalykas, nes atrama yra ant rankenų. Dažniausiai jie yra pagaminti iš plastiko. Jei vartotojo delnai per daug prakaituoja, geriausias pasirinkimas bus užvalkalas iš minkštų ar porėtų medžiagų. Žmonėms, sergantiems artritu, geriausia rinktis prietaisus su didelėmis rankenomis.
Į šiuos rodiklius reikia atsižvelgti perkant. Geriausia šį procesą atlikti su potencialiu vartotoju, nes jie patys turi patirti dizaino patogumą. O pasirūpinti modelio patikimumu ir saugumu – jūsų užduotis.
Vaikštynės pranašumai prieš kitus pagalbinius įrenginius
Pagrindinė prietaiso funkcija – sumažinti apkrovą kojoms ir išlaikyti stabilumą einant ir stovint statinėje padėtyje. Prietaisas laikomas saugesniu už lazdą ar ramentus, nes sukuria plačią atramos sritį. Gumuoti pėdų antgaliai išlaiko jūsų stabilumą. Lengvos medžiagos, tokios kaip aliuminis, neapkrauna jūsų rankų.
Tikimės, kad naudodamiesi mūsų patarimais nesunkiai rasite savo konkrečiam atvejui tinkamą vaikštynės modelį. Rūpinkitės savo ir tų, kurie jums brangūs, sveikata!
Ačiū iš visos širdies!
Sveiki, mieli portalo svetainės skaitytojai. Jei sveikstate po traumos ar sunkios ligos vaikštynė, lazda ar ramentai padėti išlikti mobiliems. Sužinokite keletą patarimų, kaip pasirinkti tinkamus vaikštynes, lazdas ir ramentus ir kaip juos naudoti.
Vaikščiotojai.
1. Vaikščiočiai naudojami vaikščiojimui ir skiriasi išvaizda:
Stacionarūs ritinėliai;
Su dviem, trim ar keturiais ratais ir stabdžiu. Jie dažnai naudojami kaip reabilitacijos įranga, o siekiant geresnės paciento pagalbos, geriau įsigyti modelį su keturiomis kojomis - jie yra gana mobilūs ir patogūs. Įvairių tipų vaikštynes suaugusiems galite pamatyti ukrmedshop.com.ua, kur pristatomas didelis šios reabilitacijos technikos pasirinkimas.
Mobilusis tipas. Tokie prietaisai gali labai palengvinti vyresnio amžiaus žmonių judėjimą. Galima sulankstyti ir išskleisti.
2. Kai kurios pasirinkimo savybės. Vaikštynės gaminamos įvairiais būdais tenkinant vartotojų poreikius. Galimos šios parinktys:
Daugelio modelių aukštį galima reguliuoti, o tai yra gana patogu.
Vaikščius galima rinktis su sustiprintu rėmu arba įprastas, priklausomai nuo žmogaus svorio.
Svirtis. Kai kurios rankenos yra skirtos palaikyti delnus ir pirštus, o kitos palaiko dilbį ar alkūnę. Jei vaikštynės bus naudojamos dažnai, geriau pirkti tokias su minkšta rankena, kad rankena netrintų delnų. Jei vis dėlto perkate vaikštynes ar volelius žmogui, turinčiam rankų artritą, pasirūpinkite, kad rankena būtų plati – tai padės sumažinti skausmą.
Kojos. Norėdami judėti bute, geriau naudoti vaikštynę su trimis kojomis, o vaikščioti gatve - su keturiomis kojomis. Siekiant didesnio stabilumo, kojos paprastai yra padengtos guma.
Vaikštynės ant ratukų gana patogios ir mobilios, su fiksuojamaisiais arba pneumatiniais stabdžiais, daugelis turi krovinių skyrius ir vietą, kur galima pritvirtinti lazdelę.
Lazdelė.
1. Nustatykite, kokios pagalbos jums reikia. Vaikščiojimo lazdos naudojamos vaikščioti ir perkelti svorį į riešą ar dilbį. Lazdelė dažniausiai reikalinga esant nedideliems sužalojimams, siekiant pagerinti pusiausvyrą. Venkite nešti daug savo kūno svorio ant lazdos.
2. Pasirinkite savo stilių. Vaikščiojimo lazdos gaminamos įvairiais būdais, siekiant patenkinti vartotojų poreikius. Galimos šios parinktys:
Rašiklis. Kai kurios rankenos skirtos palaikyti delnus ir pirštus, o kitos – dilbiui. Pasirinkite tokį, kuris būtų valdomas ir ne per didelis.
Lazda. Tai ilgiausia lazdelės dalis – ji gali būti pagaminta iš medžio, metalo, polimerų, anglies pluošto ir kitų medžiagų. Kai kurios lazdos yra sulankstomos.
Lazdelės galiukas. Paprastai tai yra guminė danga, skirta geresniam stabilumui.
3. Patikrinkite lazdelės ilgį. Tinkamai pasirinkus, rankena pasiekia riešą.
4. Pasirinkite pusę. Jei lazdelę naudojate dėl skausmo, paimkite lazdelę į priešingą nuo žaizdos ranką. Jei naudojate ją pusiausvyrai, apsvarstykite galimybę naudoti ją nedominuojančioje rankoje, kad galėtumėte naudoti dominuojančią ranką atliekant kasdienes užduotis.
5. Pabandykite eiti. Kai nulipate nuo skaudančios kojos, padėkite lazdą į priekį, skirdami jai daugiau svorio nei kojai. Nenaudokite lazdelės, kad palaikytumėte savo sveiką koją. Kai priprasite prie lazdos, pajusite, kad tai natūralus jūsų pratęsimas.
Lipdami laiptais, jei įmanoma, suimkite už turėklo ir perkelkite lazdą į kitą ranką. Ženkite pirmąjį žingsnį gera koja, o tada pakelkite sužalotą koją aukštyn.
Ramentai.
1. Nustatykite, kokios pagalbos jums reikia. Jei negalite perkelti savo svorio ant pažeistos kojos, naudokite vieną ar du ramentus. Svoriui perkelti geriau tinka ramentai nei lazda, o judėti galima tik viena koja.
2. Gerai paskirstykite svorį. Dauguma ramentų leidžia perkelti svorį į dilbius ar pažastis. Kai suprasite, kaip naudotis ramentais, rasite savo poziciją.
3. Pradėkite vaikščioti su ramentais. Padėkite abu ramentus ant grindų ir ženkite į priekį. Judėdami remkitės ramentais.
Norėdami sėdėti ar stovėti, laikykite abu ramentus kartu rankoje ir atsistokite ant geros kojos. Lėtai atsisėskite ir atsistokite, kad išlaikytumėte pusiausvyrą.
Lipdami aukštyn arba žemyn laiptais padėkite rankas ant ramentų lygiagrečiai žemei. Pakelkite aukštyn ir pakelkite ramentus į priekį.
Žiūrėdami tiesiai į priekį, o ne žemyn, turėsite daugiau pusiausvyros.
Aptarkite visas savo galimybes su gydytoju. Taip sužinosite, koks paramos tipas jums tinkamiausias.
Visada turėkite su savimi lazdą ar ramentus.
Gumines antgalio dalis nusidėvėjus reikia pakeisti.
Jei turite lėtinę sveikatos būklę, galbūt norėsite naudoti vaikštynę.
Įsitikinkite, kad grindys nėra slidžios.
Būkite labai atsargūs su vaikais ir naminiais gyvūnais. Jie greitai juda ir gali būti sunkiai matomi.
Nesvarbu, ar neseniai buvo atlikta didelė operacija, ar turite įgimtų ar įgytų fizinių problemų, ar kenčiate nuo artrito ar kitų sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos jūsų mobilumui, mobilumo prietaisai gali padėti jums stovėti ir nueiti tam tikrus atstumus, o tai žymiai sumažina kritimo riziką. Jei jums sunku vaikščioti ir jums reikia pagalbos keliaujant namuose ir (arba) lauke, turėtumėte pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros specialistu, kuris padėtų rasti jūsų poreikius atitinkančius mobilumo įrenginius.
Sunkumas: vidutinis.
1. Pasitarkite su savo podologu, profesinės sveikatos specialistu arba kineziterapeutu apie teisingą ramentų ilgį ir padėtį, nes turėsite naudoti rankas, kad išlaikytumėte savo svorį. Ramentai parenkami pagal asmeninį augimą; todėl stovint alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos, apie 20 laipsnių nuo ramentų rankenų viduryje. Amerikos kulkšnies chirurgų asociacija (AAAS) nurodo, kad jei ramentai yra tinkamo dydžio, kiekvieną kartą žengdami į priekį turėtumėte turėti galimybę visiškai ištiesti rankas. Jei vieną ramentą laikote tam tikroje pusėje, reguliuokite jo aukštį taip, kad ramento viršus išsikištų ne daugiau kaip 2,5-5 cm nuo pažasties duobės – srities po pečiu.
2. Renkantis medinius ir aliuminio ramentus, nepamirškite, kad mediniai ramentai gali kainuoti pigiau, tačiau pagaminti iš aliuminio ramentų sveria mažiau, todėl juos lengviau naudoti.
Taip pat nepamirškite, kad ramentai-vytelės su horizontaliomis rankenomis ir papildoma rankena ant viršaus yra daug patogesni nei paprastos lazdos su apvaliomis rankenomis. Jie ypač naudingi, jei sergate artritu ar kitomis ligomis, kurios blogina suėmimą už pirštų.
3. Apsvarstykite galimybę įsigyti reguliuojamą lazdą, jei traumos / reabilitacijos metu turite išeiti iš namų su įvairaus stiliaus avalyne. Lazdelė suteikia atramą ir pusiausvyrą, kad žmogus nenukristų. Jei norite rasti optimalų lazdelės ilgį, sulenkę lazdelės rankeną laikykite tame pačiame lygyje kaip riešo apačia, o ranka nuleista. Apsiavus kokius nors batus, atstumas nuo riešo iki grindų didėja, tuo labiau, nuolat keičiasi, jei nuolat tenka „šokinėti“ nuo kulnų į sportbačius ir atvirkščiai. Stovint su lazdele, turint tinkamą pastarosios dydį, ranka turi būti sulenkta iki alkūnės 15-20 laipsnių kampu lazdelės rankenos atžvilgiu.
4. Patikrinkite, ar viršuje ir apačioje bei ant ramento / vaikštynės rankenos arba lazdos yra guminės pagalvėlės. Jie padės: išvengti ramentų / lazdelių išslydimo iš rankų, suminkštinti ramentus pažasties sričiai – tai ypač svarbu moterims; Apatinis tvirtinimas neleidžia ramentams ir lazdoms nuslysti į šoną ant slidžių paviršių.
Kartkartėmis būtinai patikrinkite apatinį šepetį, nes jis nusidėvės taip pat, kaip ir batų kulnai – jei reikia, neatidėliokite šepetėlio keitimo.
5. Pasirinkite pagalbą, atitinkančią jūsų konkrečius poreikius. Nors standartinės lazdelės neturi ratukų, jos suteikia didesnį stabilumą einant, tačiau jas naudoti reikia daugiau energijos.
Roliatorius tiekiamas su dviem arba keturiais ratais, kuriuos galima užrakinti arba pasukti, kad pasuktų. Taip pat galite įsigyti vaikštynę, kurią galima sulankstyti, kai jos nereikia, arba transportavimui, kad užimtų mažiau vietos; bet čia atminkite, kad sergantis žmogus turėtų sugebėti juos sulankstyti / išskleisti pats.
6. Sureguliuokite vaikštynę pagal savo ūgį. Norėdami tai padaryti, atsistokite tiesiai – tiek, kiek jaučiatės patogiai – ir laisvai nuleiskite rankas žemyn. Vaikščiočio turėklai turi būti tame pačiame aukštyje kaip ir jūsų riešai. Naudojant vaikštynę, alkūnės turi būti šiek tiek sulenktos. Teisingas ūgis yra labai svarbus, nes vaikštynė skirta išlaikyti iki pusės žmogaus kūno svorio. Jei rankos nesulenktos patogioje padėtyje, dėl papildomos įtampos ims skaudėti pečius ir nugarą, o tai gali sukelti dar rimtesnių problemų vyresnio amžiaus žmonėms.
7. Visų pirma, kai naudojatės bet kokio tipo atrama – vaikštynėmis, ramentais, lazdomis ir pan. – jums turėtų būti patogu. Jei taip nėra, būtinai pasitarkite su gydytoju ar kineziterapeutu, jie padės ištaisyti šiuos dalykus.
Papildymai ir įspėjimai: Naudodami ramentus vaikščiodami žiūrėkite tiesiai į priekį, o ne žemyn. Jei gyvenate regione, kuriame oras šaltas, kai žiemą gatvėse dažnai galima pamatyti sniegą ir ledą, jums gali prireikti adatos tvirtinimo ramentų / ledo lazdelių dugnui; dauguma išvardintų pagalbinių daiktų yra skirti daugiafunkciams, kad su tam tikrais priedais galėtumėte juos naudoti ne tik namuose, bet ir lauke; Vaikštynė leidžia palaikyti dalį savo svorio rankomis, sumažindama apatinės kūno dalies ir kojų įtampą – tai padės išlaikyti pusiausvyrą, jei negalite išsitiesti; vengti kabėti virš vaikštynės; užuot vaikščioję už vaikštynės, žingsniuokite pusiaukelėje tarp vaikštynių, tačiau tam reikia mokėti vaikščioti vertikaliai.
