Užklasinė veikla 6-11 klasių mokiniams
Sporto šventė ant ledo
"Mes esame kartu"
Kūrėjas: Kvyatkovskaya O.V., Ryabichenko T.V.
Tikslai:
ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius dalyvaujant estafetėse.
Užduotys:
kūno kultūros pamokose įgytų žinių ir įgūdžių įtvirtinimas;
motorinės reakcijos greičio plėtra;
vaikų dėmesio ugdymas, gebėjimas veikti sutartinai komandoje, drąsa, pasitikėjimo savimi jausmas;
teigiamo emocinio nusiteikimo pasiekimas.
Įranga ir inventorius:
rogutės, maži kamuoliukai, golfo lazdos, dideli guminiai kamuoliukai, kėgliai, kartoninės snaigės.
Vieta: ledo ritulio aikštė.
Renginio eiga.
Pirmaujantis: Dėmesio! Dėmesio! Sveiki, mieli svečiai ir brangūs vaikinai! Šiandien sporto šventė! Visų labai laukiame komandos narių ant mokyklos čiuožyklos ledo.
Skamba sportinis žygis.
Visi dalyviai yra suskirstyti į 3 komandas (žetonus). Komandos sugalvoja pavadinimą, pasirenka kapitoną.
Vedėja pristato komandas – sporto renginio dalyvius.
Kapitonai palieka ledą su vėliavėlėmis rankose. Akomponuojant sportinei muzikai, jie apvažiuoja du ratus aplink čiuožyklą ir stoja prieš savo komandas.
Pranešėjas suteikia žodį pranešėjams:
Mūsų nuostabi ledo čiuožykla
Jis traukia žvilgsnius į save.
Vaikai, lipkite ant ledo!
Ko dar reikia laimei?
Tretiakas yra visų vaikų stabas.
Mes norime būti lygūs su juo.
Na, kai mes užaugsime,
Mes padėsime sportui vystytis.
Pirmaujantis: Prieš prasidedant varžyboms norime priminti taisykles, kurių reikia sportininkams:
- dalyvauti šiose varžybose, laikantis taisyklių, pagal kurias jos vyksta, ir gerbiant akivaizdžiai silpną varžovą;
- bėgti tik teisėjo nurodyta kryptimi;
- laikytis olimpinio šūkio: greičiau, aukščiau, stipriau;
- nestatyti priešininkui kojelių, nepribaigti nukritusių;
- rungtyniauti tikrai sportiškai, dėl sporto šlovės ir savo komandos garbės;
– ne kovoti dėl pirmos vietos, o laimėti bet kokia kaina.
Pirmaujantis: Taigi, mūsų „Sporto šventė ant ledo“ paskelbta atidaryta!
Prieš kiekvienos estafetės pradžią šeimininkas paskelbia taisykles ir estafetės eigą. Po kiekvienos estafetės žiuri paskelbs rezultatą.
Žiuri sudėtis skelbiama: ________________________________________
Estafečių apšilimas.
1 estafetė - „Sniego gatvė“
Estafetės tikslas – kamuoliuku pataikyti į kaiščius. Laimi ta komanda, kuri surinko daugiausiai smūgių ir pirmoji atbėga. Kiekvienas dalyvis turi 1 bandymą.
2 estafetės - „Ledo ritulio žaidėjai“
Tikslas: pasiekti, įmušti ir būti pirmas.
Veskite ritulį lazda, apeikite orientyrus (smeigtukus) su gyvate, kad pasiektumėte finišo liniją, atsistokite ant paskutinio orientyro ir įmuškite įvartį į vartus. Atgal dalyvis bėga tiesia linija su lazda rankose, pasiekęs komandą, perduoda lazdą kitam dalyviui.
3 estafetė – „Su snaigė“
Vadovams įteikiama iš kartono iškirpta snaigė. Pagal komandą jie pradeda bėgti. Jie turi važiuoti aplink sutartinį ženklą.
Estafetė „Langčių sportas“
Kiekviena komanda turi roges su keleiviu. Jūsų užduotis yra nešti roges iki žymos ir atgal nenumetant keleivio, jei keleivis nukrenta, reikia sustoti ir pasodinti atgal, tik tada toliau judėti. Finišo tiesiojoje keleivis paima roges ir neša kitą komandos narį. Estafetė baigiasi, kai komanda atsiveda pirmąjį dalyvį ant rogių.
Rogučių estafetė "Perėja"
Pirmasis dalyvis nuvažiuoja antrąjį iki žymos ir lieka vienas. Antras grįžta su rogutėmis, trečias jį veža. Ir taip, kol visa komanda bus iškelta.
Estafetė „Vėžlys“
Priešais starto liniją vaikai sėdi ant rogių po du, nugara atgal. Gavę signalą, jie stengiasi kuo greičiau įveikti atstumą iki vėliavos (15 m), atsistumdami kojomis. Rogutes veža po asistentą iš kiekvienos komandos.
Estafetė „Slidinėjimo lazdos“
Čiuožimas, stumdymasis su slidžių lazdomis. Pirmiausia atlieka vienas žaidėjas, tada antrasis.
Relė „Lokomotyvas“
Visi žaidėjai, paėmę priekyje esantį asmenį už diržo, bėga į priekį prie stovo ir grįžta grandine. Negalite paleisti rankų.
Pirmaujantis:Taigi, mūsų sporto šventė baigėsi. Sportininkai gali šiek tiek pailsėti, kol teisėjai įvertins ir išrinks nugalėtoją.
Nugalėtojų ir dalyvių apibendrinimas ir apdovanojimas saldžiais prizais. Muzikos nugalėtoja komanda varo garbės ratą.
Užklasinis užsiėmimas pradinėms klasėms „Žiemos linksmybės“ čiuožykloje
Estafečių su Kalėdų Seneliu ir Snieguolė ant pačiūžų scenarijus.
Čia sidabrinė pieva.Avinėlio nematyti
Jautis juo neniūniuoja,
Ramunėlės nežydi.
Mūsų pieva yra gera žiemą
Pavasarį jo nerasite. (Čiuožykla) V. Orlovas
Šventės tikslai ir uždaviniai:
Sukurkite norą užsiimti žiemos sportu.
Ugdykite fizinio aktyvumo poreikį.
Supažindinti vaikus su žiemos sporto šakomis ore svarbą ir naudą stiprinant ir grūdinant organizmą.
Ugdyti sveiką varžybų dvasią, savitarpio pagalbą komandinėse estafetėse. Skatinti saugaus naudojimosi sporto inventoriumi įgūdžių ugdymą grupiniuose žaidimuose. Peržiūrėkite saugaus elgesio čiuožykloje taisykles atliekant kolektyvines užduotis.
Ugdykite intelektą, loginį mąstymą mįsdami mįsles apie žiemos pramogas ir sportą. Prisidėti plečiant vaikų akiratį apie žiemos žaidimus, sportą.
Ugdyti estetinį skonį rengiant varžybas – estafetes.
Skatinkite teigiamų emocijų pasireiškimą, norą didžiuotis savo ir komandinėmis sportinėmis sėkmėmis.
Tikslas(vaikai): Ruoškitės varžyboms, treniruokitės, parodykite savo sportinius įgūdžius, sukurkite šventinę nuotaiką sau ir svečiams.
Perspektyva: Po šventės vaikai kartu su tėveliais ir mokytoja sudaro nuotraukų koliažą (įdomūs paveikslėliai iš šventės), pakabina jį sporto kampelyje, dalijasi įspūdžiais ir ruošia vaikams kitą kolektyvinę šventę.
Įranga: pačiūžos, 3 rituliai, 3 lankai, 2 kėdės, 2 pripučiami sūrio pyragaičiai, 2 dėžutės, 2 vamzdeliai iš storo kartono, 2 dideli pripučiami kamuoliukai, maišelis plastikinių kamuoliukų, sertifikatai ir saldūs prizai apdovanojimams.
Sveikiname šventės dalyvius.
- Sveiki, vaikinai!
Sveikata – viena svarbiausių žmogaus vertybių, jo gerovės ir ilgaamžiškumo garantas. Juk nuo žmogaus sveikatos priklauso jo gyvybė. Susitikę vienas kito klausiame apie sveikatą, linkime vienas kitam. Ir tai turi daug prasmės. Linkime žmogui sėkmės. Gyvenk sveikai, t.y. naudinga sau ir kitiems. Gyvenkite harmonijoje su gamta. Sveikata yra pagrindinė žmogaus laimės sąlyga. Ne veltui apie jį prirašyta daug patarlių ir posakių: „Ir vėl pasirūpink suknele, bet sveikata jauna“, „Sveikatą prarasi - nieko nesuspėsi“, „Jei tu sergate – gydykitės, bet būkite sveiki – saugokitės“ ... Tai XXI amžius. Interneto ir televizijos amžius. Šiuolaikinis žmogus, būdamas nuolatiniame įvykių cikle, mieliau ilsisi prie kompiuterio ar televizoriaus ekranų. Bet ar tai poilsis? Tai yra laiko švaistymas, žala sveikatai. Ir gyvenimą reikia vertinti kiekvieną minutę. „Kodėl aš gyvenu? Kokiu tikslu jis gimė?“ – šie klausimai šiuolaikinio jaunuolio neliečia. Tikslų neturėjimas gyvenime ir kažko siekimas sukelia tinginystę. O nuo dykinėjimo žmogus gali pradėti gerti, rūkyti, vartoti narkotikus. Kiekvienas turi išlaikyti žmogų savyje, nes priklausomybės įgyjamos komandoje. Nereikia stengtis būti kaip niekas, turi turėti savo nuomonę, prieš darydamas kvailystes turi pagalvoti apie pasekmes! Kiekvienas žmogus nori būti sveikas, stiprus ir gražus. Jo sveikata priklauso nuo jo paties. Tinkama ir sveika mityba nepajėgs užtikrinti mūsų kūno sveikatos ir grožio. Sportas ateina mums į pagalbą. Kasdienė sportinė veikla yra raktas į sveikatą ir grožį. Kad sportas būtų malonus, reikia pasirinkti tinkamą veiklą, o sportas atneš sveikatos ne tik kūnui, bet ir sielai. Ir šiandien kviečiame į savo atostogas mūsų mylimą senelį Frostą ir Sneguročką. Kartu su jais konkuruosime ir gausime sveikatos ir žvalumo užtaisą visiems metams.
Pamokos eiga:
1. Dalyvių skirstymas į komandas.
Sneguročkos komanda ir Tėvo Šalčio komanda
2. Estafetė „Derlius“.
(Pirmieji komandos nariai turi sudėti 3 ritulius į 3 lankus, o kiti komandos nariai turi surinkti šiuos ritulius ir paeiliui perduoti kitiems žaidėjams.)
3. Estafetė „Šaulys“.(Žaidėjai turi mesti kamuolį į vamzdį, tada sugauti jį kitoje vamzdžio pusėje, grįžti į komandą ir perduoti kamuolį kitam žaidėjui.)
4. Varžybos „Perėjimas“.(Komandos kapitonas ir jo padėjėjai – suaugusieji ant „sūrio pyrago“ – rogučių po vieną išveda savo komandos žaidėjus į kitą aikštės dalį)
Oi, išpylė sniegas
Išvedu savo draugą arklį,
Kamanų virvei
Vedu arklį per kiemą,
Aš skrendu nuo kalno žemyn ant jo,
Ir tempiu jį atgal. (rogės)
(Rusų liaudies darželis)
5. Estafetė su dideliu kamuoliu.(Pirmasis žaidėjas paima didelį kamuolį į rankas, neša jį ir įdeda į duobutę – „sūrio pyragas“ ir grįžta į savo komandą. Tada antrasis žaidėjas eina į duobutę – „sūrio pyragas“, paima iš ten kamuolį ir grįžta atgal savo komandai. Ir tai tęsiasi iki tol. kol visi komandos žaidėjai atliks misiją.)
6 .Slyčių rogučių varžybos.(Komandos kapitonas ir jo padėjėjai – suaugusieji pakaitomis perkelia savo komandos žaidėjus į kitą aikštės dalį ant kėdės. Laimi komanda, kur visi komandos žaidėjai bus greičiau perkelti į priešingą aikštės dalį.)
Mano rogės eina pačios
Be variklio, be arklio,
Retkarčiais mano rogės
Bėga nuo manęs.
Neturėsiu laiko sėsti ant žirgo
Važiavimas rogutėmis – iš vietos ir bėgimas... (Bursovas I.)
7.Estafetė „Surinkite sniego gniūžtes“.
(Platioje duobėje yra daug kamuoliukų. Dalyvių užduotis – paeiliui užvaryti aukštyn, paimti vieną kamuolį, grįžti į komandą ir perduoti dėžę kitam dalyviui. Galite paimti tik vieną kamuolį savo rankos! kamuoliukai.)
8. Finalinės estafetės „Parovoz“.(Komandos žaidėjai imasi - priglunda prie kapitono, formuodami garvežio sudėtį. Komandos kapitono užduotis yra pervežti visą komandą ir tuo pačiu garvežio sudėtis neturi būti atskirta - sprogo. . Laimi ta komanda, kuri visa finišo liniją kirto.)
9.Apibendrinant. Sveikiname, apdovanojame ir įteikiame dovanas.
Žaidimuose technologijų vystymasis ateina nepastebimai – mobilioje, įvairios emocinės aplinkos, juoko ir linksmybių atmosferoje. Štai kodėl žaidimo metodas pradiniame čiuožimo treniruočių etape yra toks svarbus pamokose su mažyliais. Tai palengvina ir pagreitina vaikų mokymąsi čiuožimo ant ledo technikos, nes žaidybinės motorinės užduotys vaikams yra suprantamesnės.
Parsisiųsti:
Peržiūra:
Lauko žaidimai ant ledo
Žaidimai ant ledo turi didelę įtaką čiuožimo ant ledo motorinių įgūdžių formavimuisi. Jų dėka intensyviau vyksta kokybiniai ir kiekybiniai čiuožimo judesių pokyčiai. Žaidime vaikas įgyja gebėjimą racionaliai panaudoti savo jėgas ir galimybes, judėdamas ant ledo. Jis elgiasi natūraliai, drąsiau atlieka įvairius judesius.
Žaidimuose technologijų vystymasis ateina nepastebimai – mobilioje, įvairios emocinės aplinkos, juoko ir linksmybių atmosferoje. Štai kodėl žaidimo metodas pradiniame čiuožimo treniruočių etape yra toks svarbus pamokose su mažyliais. Tai palengvina ir pagreitina vaikų mokymąsi čiuožimo ant ledo technikos, nes žaidybinės motorinės užduotys vaikams yra suprantamesnės.
Čiuožyklose naudojami įvairūs lauko žaidimai. Tarp jų galima išskirti tris grupes: mankštos žaidimai, lauko žaidimai ir estafetės.
Spyruoklės ant ledo
Žaidėjai stovi ant vienos linijos, antra linija brėžiama dažais 5-8 m atstumu. Gavus signalą, vaikai pribėga prie spalvotos linijos, po kurios pereina prie dviejų atramų slydimo. Slysdami vaikai daro 3-4 spyruoklinius pritūpimus, iškeldami rankas į priekį, tada grįžta į vietą, nuo kurios pradėjo bėgimą. Slysti reikia lygiagrečiomis pačiūžomis (kojos atskirtos iki pėdų pločio).
Galimos šios parinktys:
a) slysdami ant dviejų kojų, šokinėkite ir slyskite toliau;
b) atlikdami užduotį pristatykite konkurso „Kas geresnis ir greitesnis“ elementą. Laimi taisyklingai ir greitai pratimą atlikę 4 - 5 vaikai.
Antkakliai
Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas. Vienas iš jų išsirikiuoja į eilę 5-8 m atstumu nuo starto linijos. Vaikai laikosi už rankų, formuoja apykakles. Likusieji padedami – kiekvienas prie savo apykaklių – ir pradedamas bėgimas. Jie pritūpia prie apykaklių, ištiesia rankas į priekį ir praeina tarp jų, stengdamiesi nesužaloti. Laimi tas, kuris teisingai atliko užduotį. Po 2 ar 3 žaidimo vaikai keičiasi vietomis.
Variantas: perėję apykaklę, vaikai vėl išsisklaido ir atlieka šuolį.
Milžiniški žingsniai
Žaidėjai, gavę signalą, pradeda judėti į priekį į nurodytą vietą, bandydami padaryti didelius žingsnius. Norėdami tai padaryti, turite susidėti rankas už nugaros ir kuo ilgiau čiuožti ant vienos pačiūžos. Laimi tas, kuris nurodytą atstumą įveiks mažiau žingsnių.
Vaikai iš pradžių vienas po kito treniruojasi čiuožti, vėliau, stovėdami iš eilės, varžosi tarpusavyje ir žingsnių skaičiumi, ir slydimo greičiu.
Nuslystame koridoriumi
Ledo paviršiuje tiesus 10-15 m ilgio ir 0,5-0,7 m pločio koridorius žymimas dviem sniego ritiniais, 8-10 žingsnių atstumu nuo vieno iš koridoriaus galų žaidėjai tampa žaidėjais. Vienas po kito jie bėga ir slysta koridoriumi lygiagrečiomis pačiūžomis, bandydami slysti tiesiai, neliesdami sniego ritinio.
Galimos šios parinktys:
a) galite slysti koridoriumi ant vienos kojos, pakaitomis tarp dešinės ir kairės kojos;
b) įėjus į koridorių reikia atsisėsti;
c) slysti vingiuotu koridoriumi.
Gyvatė
Tiesioje atkarpoje 0,5-1,5 m atstumu vienas nuo kito dedami 5-6 sniego gniūžtės (spalvoti ledo gabaliukai, stovai su vėliavėlėmis). 10–15 m atstumu, o tada 5–8 m atstumu nuo ekstremalaus sniego gniūžtės nubrėžkite starto liniją, prie kurios žaidėjai tampa. Gavę signalą, vaikai pakaitomis bėga ir slysta dviem kojomis tarp sniego gniūžčių, lenkiasi aplink juos iš dešinės, paskui iš kairės. Tokiu atveju kojos turi būti laikomos kartu, pakreipdamos pačiūžas į vieną ar kitą pusę. Vaikai gali laisvai pasirinkti pusę, iš kurios apvažiuos pirmąją kliūtį. Grįžę atgal, jie pasisuka natūralia judėjimo kryptimi dėl paskutinės kliūties apvalinimo.
Galimos šios parinktys:
a) galite apeiti sniego gniūžtes viena koja, jei atstumas tarp jų mažas;
b) apeiti poromis su konkurso elementu „Kas greičiau“.
Nelieskite
Tiesioje atkarpoje 1-1,5 m atstumu vienas nuo kito dedami 4-5 sniego gniūžtės. Žaidėjai stovi vienas po kito 15-20 žingsnių nuo ekstremalaus sniego gniūžtės (iš abiejų pusių). Vaikai, gavus signalą, paeiliui energingai bėga ir čiuožia tiesia linija ant dviejų lygiagrečiai pastatytų pačiūžų. Artėdamas prie sniego gniūžtės vaikas turėtų plačiau išskleisti kojas, kad jo nesužalotų. Praėjęs visas sniego gniūžtes, vaikas pasuka ir grįžta į starto vietą.
Nekelkite kojų
Žaidėjai išsirikiuoja ir gavę signalą pajuda į priešingą čiuožyklos pusę, slysdami nepakeldami kojų nuo ledo. Laimi tas, kuris distanciją (ne daugiau 12-15 m) įveiks greičiau nei kiti. Judėjimas į priekį pasiekiamas perkeliant kūno svorį nuo vienos kojos ant kitos.
Variantas: judėti atgal ir dėl energetinio kūno svorio perkėlimo iš vienos kojos ant kitos. Šiuo atveju slydimo atstumas gali būti ne didesnis kaip 5-6 m.
Traukinys
Žaidėjai yra suskirstyti į 4-5 pogrupius po 5-6 žmones. Kiekvienas pogrupis sukonstruotas į koloną, visi susikiša rankomis (kaire ranka – dešiniajai priešais save) ir pradeda slysti trenerio nurodytu maršrutu. Judesiai turi būti nuoseklūs. Vaikus reikia pastatyti prieš koloną, palaidoti tuos, kurie turi čiuožimo į ledą įgūdžius. 2-3 pogrupiams reikia nustatyti judėjimo kryptį išilgai volelio kraštų, likusieji slysta priešinga kryptimi pagal nubrėžto stačiakampio linijas. Laimi pogrupis, kuriame vaikai kartu atliko judesius ir niekada neatjungė grandinių.
Žibintuvėliai
Žaidėjai išsirikiuoja į 3-5 žmonių eilę. 3-4 m atstumu nuo starto linijos vaikinų kairėje ir dešinėje stovi tribūnos su vėliavėlėmis. Vaikai pribėga iki šio taško, tada pereina prie dviejų atramų čiuožimo (iki 1-1,5 m), po to turi apeiti 2-5 sniego gniūžtes, išdėstytas ant čiuožyklos. Prie kiekvienos sniego gniūžtės pirmiausia reikia atskirti pačiūžų pirštus, sujungti kulnus, tada suvesti kojines, išskleisti kulnus ir pakartoti tą patį judesį su „žibintuku“.
Atstumas tarp sniego gniūžčių palaipsniui didėja (nuo 0,5 m iki 1 m). Vėliau vaikai iškart po pakilimo eina į tokią čiuožyklą.
Pasirinkimas: 10-15 m atstumu be regėjimo atskaitos taškų vaikai atlieka savavališką skaičių judesių su „žibintuku“. Laimi tas, kuris jų turi daugiausia.
Kiekvienas į savo sniego gniūžtę
Žaidėjai išsirikiuoja į eilę po 3-4 žmones. Kiekvienas stato po sniego gniūžtę 10-15 m atstumu nuo starto linijos. Įveikę bėgimą iki 5-8 m, vaikai pereina į dviejų atramų čiuožimą. Po to apeikite sniego gniūžtę dešinėje pusėje, sukdami į kairę. Tuo pačiu metu pačiūžos linksta į sniego gniūžtę, kairė – į išorinį kraštą, dešinė – į vidinį kraštą, kūnas pasviręs į kairę. Kartodami vaikai pasisuka į dešinę, aplenkdami kairėje pusėje esantį gumulą.
Variantas: po bėgimo vaikai įveda į lanką iš sniego (ilgis 30-40 cm).
Garniai
Žaidėjai yra vienoje eilėje. Gavus trenerio signalą, jie pradeda bėgimą, viena koja atsistumdami į ant ledo nubrėžtą ratą. Tada vaikai pereina prie vienos atramos slydimo, iškeldami į priekį stūmimo koją, sulenktą ties keliu. Sulenktos rankos išskleistos. Laimi tas vaikas, kuris ilgiau išbuvo ant vienos kojos. Ilgesnę pusiausvyrą galite išlaikyti pakaitomis lenkdami ir tiesindami kamieną.
Žaidimas „Kregždės“ organizuojamas panašiai kaip šis žaidimas. Vaikai gali atsistumti bet kuria koja.
Padarykite figūrą
Žaidėjai yra vienoje eilėje. Mokytojo signalu vaikai bėga į priekį. Po bėgimo jie čiuožia įvairiai: ant vienos pačiūžos „garnio“, „kregždės“ poza, ant dviejų pačiūžų giliame ar mažame pritūpime, rankos ištiestos į priekį, rankos suglaustos per kelius. Laimi tas, kuris slysta ilgiau.
Greitai surinkite
Žaidėjai yra suskirstyti į dvi komandas. Kiekvienai komandai 6-8 m atstumu nuo starto linijos vienoje eilėje 40-50 cm atstumu išdėliojamos 2-3 sniego gniūžtės arba spalvotos ledo lytys. Gavus signalą, pirmoji iš komandų išsisklaido ir slysta ant dviejų kojų, bando greitai surinkti sniego gniūžtes ir perduoti jas kitiems komandos vaikams. Tie, kurie gauna sniego gniūžtes, greitai jas išdėlioja, atsistoja kolonos gale ir pan. Laimi komanda, kuri greičiau atlieka užduotį. Surenkamų daiktų skaičius turėtų būti didinamas palaipsniui.
Pistoletas
Vaikai rikiuojasi į eilę po 4-5 žmones. Gavus mokytojo signalą, jie išsisklaido 3-4 m atstumu ir šalia ant ledo nubrėžtos linijos, pritūpia, čiuožia, ištiesdami vieną koją į priekį. Laimi tas, kuris nueina toliausiai.
Vaikams įvaldžius aukščiau išvardintus žaidimus, galima pereiti prie kolektyvinių lauko žaidimų su taisyklėmis. Šiuose žaidimuose vaikai važinėja po čiuožyklą, pagal poreikį daro posūkius ir stabdo. Pradžioje žaidimai vyksta be gaudymo. Vaikams išmokus bendro čiuožimo po čiuožyklą taisykles, galima surengti žaidimus „Salki“, „Ledo nameliai“, „Diena ir naktis“, „Pelės gaudyklė“, „Pagauk kregždę“, kuriuose vaikai turi greitai pasprukti. iš spąstų.
Susirask sau draugą
Vaikai vienas po kito važiuoja ledo čiuožyklos pakraščiais. Gavęs trenerio signalą „vienas, du, trys – surask porą“, vaikas paima porą iš už slydimo, sukryžiuoja su juo rankas. Kiekviena pora sklando tuo pačiu tempu. Po 30–40 sekundžių jie vėl perstatomi į koloną. Žaidimas kartojamas 4-5 kartus. Būtina užtikrinti, kad vaikai riedėtų ne tik prieš laikrodžio rodyklę, bet ir priešinga kryptimi.
Variantas: vaikai čiuožia po visą čiuožyklą, treneriui davus ženklą susiranda porą ir toliau vienas po kito čiuožia čiuožyklos pakraščiais.
Besisukantis Viršus
Vaikai yra suskirstyti į dvi komandas, kurios išsirikiuoja priešingose čiuožyklos pusėse (viena komanda priešais kitą). Trenerio signalu vaikai iš abiejų gretų išsiskirsto ir slysta į čiuožyklos vidurį vienas kito link. Centre vieno rango vaikas paima kitos eilės vaiką už rankos (liesdamas vienas kitą priešingais pečiais) ir apsisuka aplink save – viršūnę, nepakeldamas pačiūžų nuo ledo. Laimi daugiausiai apsisukimų padariusi pora. Užbaigę viršūnę, vaikai grįžta į savo vietas – ir žaidimas kartojamas.
Puodeliai ir žvaigždės
Vaikai čiuožia visoje čiuožykloje. Ant signalo „apskritimai“ jie susirenka aplink ant ledo nupieštą apskritimą, prieš tai susiradę sau porą. Susikibę rankomis, vaikai sukasi, tada vėl bėga išsibarstę, reaguodami į „žvaigždutės“ signalą, kiekviena pora dedama į stačiakampio kraštus. Tuo pačiu metu, stovėdami veidu į čiuožyklos centrą, vaikai sujungia dešinę ir kairę rankas viršuje, o kitas rankas judina į šonus.
Kosmonautai
Vaikai suskirstomi į keturias komandas po 5-6 žmones, čiuožyklos kampuose apibrėžia savo kosmodromą (sniego krante įdeda tam tikros spalvos vėliavėles). Tada visi susirenka į didelį ratą čiuožyklos viduryje. Trenerio žodžiais: „Mūsų laukia greitos raketos vaikščioti planetomis. Kurią norime, skrisime į tai. Tačiau žaidime yra viena paslaptis – vėluojantiems vietos nėra“ – vaikai čiuožia ratu, stumdamiesi viena koja, po žodžių „nėra kambario“ kiekviena kosmonautų komanda skuba į savo kosmodromą, žaidėjai stovi už kiekvieno. kitą už vado ir slyskite už jo įvairiomis čiuožyklos kryptimis. Pavėlavusieji į kosmodromą lieka čiuožyklos centre ir laukia sugrįžtančių bendražygių. Žaidimas vėl prasideda. Vaikai savo laivams duoda savo vardus.
Persekiokite kregždę
Iš žaidėjų atrenkamas vienas vaikas – kregždė, kuri stovi 4-5 žingsnių atstumu nuo likusių vaikų. Gavus signalą „kregždė išskrenda“, vaikas pabėga, ir visi vaikai ją pasiveja. Tas, kuris sugeba paliesti kregždę (šepečiu), ja tampa. Po trumpos pertraukėlės (likusieji vaikai) žaidimas kartojamas.
Variantas: visi žaidėjai stovi eilėje, mokytojas paima kiekvieną vaiką už rankos ir tarsi išrieda į aikštės centrą. Tuo pačiu metu vaikas daro „kregždės“ figūrėlę. Laimi tas, kuris gražiai, sklandžiai slysta ant ledo.
Ledo nameliai
Žaidėjai (galbūt 5-6 vaikai) pasirenka vairuotoją. Tada jie stovi vienodu atstumu išilgai ant ledo nubrėžto apskritimo kraštų. Kiekvienas nupiešia aplink save ratą (su pačiūžos galu) – ledo namelį – ir atsistoja veidu į apskritimo centrą. Vairuotojas su kaspinu rankose lėtai rieda už namuose stovinčių vaikų. Tada jis uždeda juostą vienam iš žaidėjų ant peties ir pabėga, bandydamas greitai apbėgti ratą ir užimti laisvą namą. Tas, kuriam buvo duota juosta, paima ją, greitai apsisuka ir bando pasivyti vairuotoją. Vairuotoju tampa tas, kuris lieka be namų. Jei pasivijusiam pavykdavo aplenkti vairuotoją ir jį paliesti, jis vėl ima į namus.
Patartina parinkti žaidimui lygiaverčius vaikus. Žaidimo metu vaikai, stovintys ratu, neturėtų apsisukti. Galite bėgti tik ta kryptimi, kuria važiuoja vairuotojas. Jei po 3-4 žaidimo pakartojimų vairuotojui nepavyksta užimti namo, reikia rinktis kitą vairuotoją. Tai atgaivins žaidimą ir suteiks galimybę pailsėti ankstesniam vairuotojui.
Salochki
Vairuotojas parenkamas iš žaidėjų. Tai gali būti vaikas, kuris gerai rieda. Likę vaikai atsitiktinai išsidėstę visoje čiuožykloje. Gavus trenerio signalą, visi išsisklaido po čiuožyklą, o vairuotojas sveikina vaikus (paliečia ranką). Tie, kuriuos užpuolė vairuotojas, pasitraukia į šoną iki žaidimo pabaigos. Su vaikais dėl vairuotojo keitimo sąlygų galite susitarti iš anksto. Laimi vairuotojas, sugebėjęs nužudyti nurodytą skaičių vaikų (4-5). Iš pradžių mokytojas paskiria vadovą.
Variantas: vaikai žaidžia taip pat, bet vairuotojas neturi teisės pykti tų, kurie atsisėdo.
Diena ir naktis
Vaikai yra suskirstyti į dvi komandas. Viena – „Naktis“, kita – „Diena“. Komandos stovi nugaromis viena į kitą aikštės viduryje. Dienos signalui Naktinė komanda bėga į savo pusę, o Dienos nariai saloja (paliečia) tuos, kurie bėga, ir atvirkščiai.
Laimi komanda, kurioje daugiau vaikų sugebėjo nužudyti kitos komandos vaikus.
Perbraukite ritulį
Vaikai išsirikiuoja į 2-3 kolonas. Prieš kiekvieną koloną, 5-8 m atstumu nuo bazinės linijos, ant atramos yra vėliavėlė. Pirmieji kolonoje rankose turi lazdą, ant ledo – ritulį. Gavus signalą, vaikai, stovintys prieš koloną, pribėga prie vėliavėlės, apsilenkia ir grįžta atgal, vesdami ritulį su pagaliu. Lazda perduodama kitam stulpelio vaikui. Laimėtoja bus komanda, kuri pirma baigs driblingą.
Varzybos
Visi žaidėjai suskirstomi į 2-3 komandas, išsirikiuoja ant starto linijos, 10 m atstumu nuo finišo linijos. Su vėliavos banga pirmas bėgimas iki finišo ir grįžimas į kolonos galą. Laimi komanda, kurioje daugiau vaikų finišo liniją kirto anksčiau.
Kiekvienas vaikas, kuris pirmasis pasiekia finišą, gauna vėliavėlę.
Variantas: bėgdami tiesia linija iki finišo, vaikai judesį gali atlikti su „žibintuku“, „gyvatėle“.
Marina Igorevna Koroleva, MBU DO "CYSS" Vostok ", Tula, treneris-mokytojas
ESTAKETE ANT LEDO
"Surinkite kubelius"
Komandos išsirikiuoja prie starto linijos. Prieš kiekvieną komandą 15-20 m atstumu dedami kubeliai (pagal dalyvių skaičių). Pagal komandą dalyviai pradeda judėti, bėga prie kubelių, paima vieną ir, grįžę į komandą, perduoda estafetę kitam. Komanda, kuri pirmiausia surenka visus kubus, laimi.
Dalyviai išsirikiuoja į tam skirtą liniją 10 metrų nuo starto linijos ir pradeda greitėti paeiliui, o atsitrenkę į starto liniją pereina prie slydimo vienu iš sąlyginių būdų (pritūpimas, kojos atkėlimas ir pan.). Laimi tas, kuriam pavyko nuslysti toliau.
"Aplink kūgį"
Komandos išsirikiuoja prie starto linijos. Distancijos viduryje prieš kiekvieną komandą dedamas didelis kūgis. Gavę signalą, vaikai pradeda judėti prie kūgio, bėga aplink jį ir bėga iki finišo linijos. Finiše įveikę žymą, dalyviai grįžta į savo komandas ir perduoda estafetę kitai. Laimi ta komanda, kuri bėgimą baigia greičiausiai.
"Kliūčių ruožas"
Priešais komandas reikia nustatyti vienodas kliūtis: lazda, vartai, 5-6 kubeliai, išdėstyti vieną po kito 1 metro atstumu. Gavę signalą, dalyviai turi peršokti ant ledo gulinčią lazdą, pribėgti prie vartų, kojomis slysti po vartais, neliesdami viršutinės juostos ir, apėję kubus su „gyvatėle“, grįžti atgal į komanda, perduodama estafetę palietus kitą dalyvį ant peties.
"Ledo ritulio žaidėjai"
Komandos išsirikiuoja prie starto linijos. 20-25 m atstumu nuo starto linijos priešais komandas dedami kūgiai. Abiejų komandų pirmasis ir antrasis numeriai laiko ledo ritulio lazdas, o pirmasis numeris taip pat yra ritulys.
Gavę signalą, pirmieji numeriai iš taško veda ritulį lazda, apeina sukimosi kūgį ir grąžina ritulį į starto liniją. Būtina, kad varžovas ridentų ritulį, o ne siųstų jo į priekį lazdos smūgiu. Kai ritulys kerta starto liniją, estafetę perima antras komandos numeris. Ir šiuo metu pirmasis numeris perduoda klubą trečiam numeriui ir pan. paskutiniam žaidėjui. Laimi tie, kurių paskutinis numeris, grįžęs iš kūgio, kerta starto liniją prieš varžovus.
"Perėjimas"
Komandos išsirikiuoja prie starto linijos.Komandų kapitonai yra finišo tiesiojoje. Pagal komandą kapitonai bėga į savo komandas, paima pirmąjį komandos narį už rankos ir bėga su juo iki finišo linijos. Kapitonai lieka finišo tiesiojoje, o pirmieji žaidėjai bėga paskui antrus žaidėjus, kartu bėga iki finišo linijos, kur lieka pirmasis žaidėjas, o antrasis bėga po trečiojo ir t.t. kol susikerta visa komanda.
"Lokomotyvas"
Komandos išsirikiuoja už starto linijos. Kiekvienos komandos nariai tvirtai laikosi rankomis. Pagal komandą dalyviai skuba į priekį iki finišo linijos. Pergalė įteikiama komandai, kuri finišą pasiekė neatkabinusi rankų. Komanda, kuri atitraukia rankas, laikoma pralaimėjusia.
Naudotos knygos:
- Makarenko B.N. Greitasis čiuožimas: mokymosi vadovas. - Kolomna, 2005 - 228 p.
- Čiuožimo. Olimpinio rezervato vaikų ir jaunimo sporto mokyklų bei specializuotų vaikų ir jaunimo mokyklų programa.(Metodinė dalis) - M .: "Kūno kultūra, ugdymas, mokslas"
- Iljina L.E. Greitojo čiuožimo ugdymo ir mokymo proceso struktūra ir turinys sporto mokyklų pradinių treniruočių grupėse: Avtorsf. dis. ... Cand. ped. mokslai. - Malakhovka, 1990 m.
- Pustynnikova L.N. Pačiūžos darželyje. - M .: Kūno kultūra ir sportas, 1979 m
Olimpiadoms ar tarptautinėms varžyboms dar nesiruošiame ir net sportininko neauginame, bet žiemą būtinai pasivaikščiojame rogėmis, slidėmis ar pačiūžomis. Važinėti jais jau smagu. Bet jei diena iš dienos eini į čiuožyklą ar kalną, net ir tai gali nusibosti. Todėl siūlome keletą žaidimų, kuriuos su malonumu žais ir Jūsų vaikas, ir aplinkiniai.
Pradėkime nuo pačiūžų. Pagrindinė sąlyga – galimybė bent šiek tiek išbūti ant ledo ir nebijoti visokių iškilimų ir sumušimų. Kai vaikas pavargs karpyti paprastus ratus aplink čiuožyklą, galite pakviesti jį išbandyti save kaip čiuožyklą ir įvaldyti keletą paprastų judesių.
Kokius žaidimus žaisti ant pačiūžų?
Spyruoklės
Vaikas bėga ir slysta ant dviejų pačiūžų tiesia linija. Slystant reikia pabandyti padaryti 3-4 pritūpimus. Kad būtų lengviau išlaikyti pusiausvyrą, pritūpimų metu reikia ištiesti rankas į priekį.
Žibintuvėliai
Pradžia ta pati – pribėgame ir čiuožiame tiesia linija ant dviejų pačiūžų. Slydimo metu turite išskleisti kojas, tada jas sujungti. Ant ledo bus pėdsakų – „žibintuvėlių“. Kad piešinys būtų gražus ir suformuotų ištisą girliandą, reikia tuo pačiu metu atskirti ir atskirti abi kojas.
Stumdomas žingsnis
Pirmiausia reikia čiuožti ant ledo, stengiantis kuo ilgiau važiuoti ant vienos pačiūžos, o paskui ant kitos – dideliais žingsniais. Tada judėkite į priekį mažais žingsneliais, kuo dažniau atsitraukdami. Jei vaiką nuvilia ši veikla, kitą kartą pasivaikščioti galite pasiimti grotuvą ir, įjungę muziką, sugalvoti savo šokį. Tam visiškai pakanka įvaldytų judesių (žibintuvėlis-spyruoklės-žingsniai). Na, o jei vaikas pavargo važinėti vienam, laikas susiburti su kitais vaikais ir suorganizuoti žaidimus ant ledo.
Snaigės ir ledas
Prieš žaidimo pradžią dalyviai susitaria, kokį judesį vaikai atliks išgirdę tą ar kitą žodį. Pavyzdžiui, vairuotojas (suaugęs) sako: "Snaigės!" o vaikai pakelia rankenas į viršų ir sukasi vietoje arba rieda į vieną čiuožyklos pusę. Vairuotojas sako: "Ledo lytys!" o vaikai sustingsta vietoje arba rieda į kitą čiuožyklos pusę.
Slalomas
Šiam žaidimui ant ledo reikės plastikinių butelių ar kitų daiktų. Žaidėjai stovi aukštyje, uždeda rankas vienas kitam ant pečių ir joja gyvate. Žaidėjų užduotis yra apeiti visus objektus nenumušant nei vieno.
Kas greitai
Ant ledo nubrėžiama linija, už kurios stovi visi dalyviai, tam tikru atstumu nuo kiekvieno išdėliojami žaislai. Žaidėjų užduotis, vadovo nurodymu, greitai pasiekti objektą ir jį paimti. Vyresniems vaikams užduotį galite apsunkinti – padėkite monetą ant ledo. Žaidėjas turi padidinti greitį ir visu greičiu, nesustodamas, važiuoti ir pasiimti monetą.
penkiolika
Žaidimas vyresniems vaikams, kurie jau moka čiuožti. Ji turi daugybę pasirinkimų, tačiau atsižvelgiant į vietą ir laiką (žiema, čiuožykla), tinkamiausios yra „užšalimo“ etiketės. Kai vairuotojas pasiveja žaidėją ir jį pastebi, jis sustoja, ištiesia rankas į šalis – tarsi būtų sušalęs. Kiti žaidėjai, kurie „vis dar yra gyvi“, gali jį „atšalti“, jei praeina šalia ir ranka palies „sušalusį“. Ir vairuotojas, žinoma, stengiasi tam užkirsti kelią. Jo užduotis – sušaldyti visus.
