Dieta 7 mėnesių žindomam kūdikiui. Kokie maisto produktai ir kiek turėtų būti septynių mėnesių kūdikio valgiaraštyje. Apie maitinimo grafiką

Vaikas, kuriam jau 7 mėnesiai, sugebėjo susidaryti vaizdą apie kelių rūšių daržoves. Kartais kūdikis artėja prie šio amžiaus, kai racione yra įvairesnis patiekalų sąrašas, ypač jei pirmieji papildomi maisto produktai buvo 4 mėnesių amžiaus. Kaip bebūtų, aštuntą mėnesį pats laikas praplėsti trupinių meniu, galite jam pasiūlyti išbandyti mėsos, trynio, taip pat varškės, kefyro ar jogurto.

Maitinimo režimas

Labai svarbu nuo mažens tinkamai organizuoti vaiko dienos režimą ir mitybą. Kiek kartų per dieną kūdikį reikia maitinti? Pediatrų teigimu, tarp septynių mėnesių kūdikio maitinimo turėtų būti 4 valandų pertrauka. Šiuo atžvilgiu gerai suplanuota dieta gali būti tokia:

• 6-00 - pusryčiai;
• 10-00 - pietūs;
• 14-00 - pietūs;
• 18-00 - vakarienė;
• 22-00 - antra vakarienė prieš miegą.

Jei neįmanoma griežtai laikytis grafiko, leidžiami nukrypimai viena ar kita kryptimi. Pageidautina, kad vėlavimas neviršytų ketvirtadalio valandos. Tokia maitinimo schema palankiausia 7 mėnesių vaikui, kurią laikui bėgant bus nesunku pakeisti į 4 maitinimus per dieną.

Kalorijos turi būti paskirstytos taip, kad pirmasis ir paskutinis valgymas būtų lengviausias. Tuo pačiu metu dienos valgio kalorijų kiekis yra didžiausias.

Leidžiami produktai

Kaip jau minėjome, krūtimi maitinamas kūdikis iki 7 mėnesių turi laiko paragauti labai mažai maisto, palyginti su tais, kurie valgo mišinį. Tačiau visi vaikai, nepriklausomai nuo maitinimo tipo, aštuntą mėnesį jau turėtų valgyti:

• Kelių rūšių daržovės – moliūgai, bulvės, brokoliai, žiediniai kopūstai, morkos, moliūgai. Jei trupinėlis dar nieko neišbandė iš sąrašo, laikas užpildyti tuščias vietas.
• Kashki – šerti tinka ryžiai ir grikiai. Dabar vaikas pasiruošęs išbandyti kukurūzus, miežius ir avižinius dribsnius.
• Vaisius - jau leidžiama vaiką maitinti obuolių, kriaušių tyre (rekomenduojame paskaityti :). Nors verta ties tuo sustoti – nerekomenduojama plėsti 7 mėnesių vaiko vaisių meniu.
• Riebalai – sviestas ir augaliniai aliejai. Į sriubas ir dribsnius jų paprastai dedama ne daugiau kaip pusė arbatinio šaukštelio vienai porcijai.

Atskirai išvardysime papildomus produktus, kuriuos septynių mėnesių kūdikis yra pasirengęs vartoti IV, jei jo papildomas maitinimas prasidėjo anksčiau nei 6 mėnesius. Tarp jų:

• Vištienos kiaušinis - Maistui naudojamas tik trynys. Ją reikia virti kietai virti ir į tyrę dėti labai mažomis porcijomis – šaukštelio galiuke. Jei vaikas gerai reaguoja į šį produktą, palaipsniui didinkite iki pusės trynio.
• Mėsa - aštuntą mėnesį ji skiriama tik tiems vaikams, kurie yra IV (dirbtinis maitinimas). Šio produkto kūdikis turėtų gauti du kartus per savaitę, geriausia per pietus. Antroje metų pusėje mažylis gali valgyti triušio ar kalakutienos filė. Jam tinka ir vištiena, iš kurios geriausia imti krūtinėlę. Mėsa reikalauja ilgo terminio apdorojimo ir kruopštaus malimo – patiekiama pastos, tyrės ar pudingo pavidalu. Iki pietų vaikui užtenka duoti 50 g tyrelės. Tačiau nereikėtų virti sriubos kūdikiui mėsos sultinyje – galite naudoti tik daržovių sultinį.
• Į trupinius galima pasiūlyti ir neriebios varškės bei jogurto (kefyro). Varškę geriausia virti patiems, nes šis produktas dažnai sukelia apsinuodijimą. Jei ji grūdėta, varškę pageidautina pertrinti per sietelį.
• Kompotas.
• Skrebučiai, kūdikių sausainiai.

Meniu pavyzdys

Septynių mėnesių kūdikiui sukūrėme apytikslį meniu, skirtą 1 dienai. Tuo pačiu metu HB sergančio vaiko mityba vis dar yra prastesnė nei dirbtinio. Atsižvelgiant į tai, kad kiekvienam iš jų leidžiami skirtingi produktai, pristatome dviejų tipų racioną - kūdikių maitinimui HB ir dirbtiniams žmonėms.

Be to, karvės baltymams alergiškam kūdikiui pateikiama atskira dieta. Kad būtų lengviau suvokti, visa informacija apibendrinta lentelėse.

1 lentelė. Meniu žindomam kūdikiui:

2 lentelė. Dirbtinio vaiko meniu:

3 lentelė. Vaiko, alergiško karvės baltymams, meniu:

Vaikams, alergiškiems karvės baltymams, pietums siūlomos arba daržovės, arba be pieno košė, skiedžiama specialiu mišiniu arba motinos pienu. Taip pat leidžiama kūdikį maitinti mišriais patiekalais – pavyzdžiui, vietoj daržovių (170 ml), duokite be pieno košes ir daržoves (85 + 85 ml). Šie kūdikiai turėtų valgyti pagal grafiką, laikydamiesi intervalų tarp maitinimų.

Indai 7 mėnesių ir vyresniems vaikams

Toliau siūlome naudoti mūsų receptus ruošiant maistą 7 mėnesių kūdikiui. Mūsų sąraše yra dribsnių, sriubų, kompotų, taip pat patiekalų, kuriuose naudojami produktų deriniai. Be to, papasakosime apie naminius fermentuoto pieno produktų receptus. Patikrinkite, ar tinkamai ruošiate savo vaikui būdą, ir tuo pačiu pabandykite jam pagaminti ką nors iš mūsų pasirinkimo.

Košė

Bendra kūdikiams skirtų grūdų taisyklė yra jų skysta būsena. Specialistai pažymi, kad 7 mėnesių vaikams skirtos košės turėtų būti 5 proc. Norint pasiekti tokį skysčio ir dribsnių santykį, pusei stiklinės vandens košei paruošti reikia sunaudoti tik 5 g dribsnių (maždaug arbatinį šaukštelį). Kai vaikas pripras prie naujo patiekalo, o tai įvyks po 2-3 savaičių, reikėtų ruošti koncentruotą variantą – 8-10% košės. Tai yra, pusei stiklinės skysčio naudokite pusantro–du arbatinius šaukštelius dribsnių.

Patyrę tėveliai žino, kad košę kūdikiui patogu ruošti dviem skirtingais būdais. Apibūdinkime kiekvieną iš jų:

• Kruopas nuplaukite, tada išdžiovinkite. Po to jis turi būti sumaltas kavos malūnėlyje iki miltų. Paruoštus javų miltelius supilkite į verdantį vandenį, nuolat maišydami, kad neliktų gumuliukų. Prieš naudojimą košė praskiedžiama mišiniu arba pienu.
• Mūsų tėvai žino ir antrą būdą. Tam reikia paimti nuplautus grūdus, įpilti vandens ir virti po dangčiu apie valandą. Svarbu, kad šildymas būtų kuo mažesnis. Per tą laiką dribsniai gerai iškeps, juos bus lengva pertrinti per sietelį. Į masę pilamas pienas arba mišinys ir maišant užvirinama. Į gatavą košę patartina įpilti šiek tiek sviesto.

Sriubos

Kūdikių sriubos taip pat turėtų būti gana skystos konsistencijos. Jie ruošiami iš daržovių – bulvių, cukinijų, morkų, brokolių. Į sriubą galite dėti dribsnių, jei vaikas jau išbandė dribsnius ir daržoves atskirai. Taip pat trynį siūlo su sriuba, sumaišyti su augaliniu aliejumi. Pagrindinė taisyklė – sriuba turi būti vienalytė, kruopščiai sutarkuota.

Jei vaikas išbandė cukinijas ir žiedinius kopūstus, galite pasiūlyti jiems šių daržovių sriubos pavidalu. Reiktų:

• cukinijos be sėklų - 50 g;
• žiediniai kopūstai - 50-70 g;
• sviestas - 1 šaukštelis;
• vanduo - 200 ml.

Cukiniją ir kelis kopūsto žiedynus supjaustykite, užpilkite vandeniu ir troškinkite po dangčiu pusvalandį. Atvėsinkite, sumalkite trintuvu kartu su sultiniu, pagardinkite sviestu.

Jei kūdikis maitinamas dirbtiniu būdu, jam galima paruošti sudėtingesnę sriubą. Siūlome ryžių sriubos su žaliais žirneliais receptą. Reiktų:

• ryžiai - 10 g;
• žali žirneliai (virti) - ½ puodelio;
• sviestas - 5 g;
• vanduo - 200 ml.

Nuplautus ryžius užpilkite vandeniu, troškinkite po dangčiu 30 minučių, atvėsinkite, sutrinkite blenderiu kartu su sultiniu. Išvirusius žirnius atskirai pertrinkite per sietelį, sumaišykite su ryžių sultiniu. Padėkite sriubą ant ugnies, užvirkite. Pačioje pabaigoje įdėkite šiek tiek sviesto.

Patiekalai iš kelių rūšių produktų

8-9 mėnesių vaikas jau turi laiko išbandyti daugybę patiekalų (rekomenduojame perskaityti :). Dabar jam jau galima siūlyti kelių komponentų patiekalus. Kokie produktų deriniai yra priimtini? Košė puikiai derinama su daržovėmis. Pediatrai rekomenduoja pradėti nuo šių derinių:

• ryžiai ir cukinijos;
• avižiniai dribsniai ir moliūgai;
• grikiai ir brokoliai (rekomenduojame paskaityti :).

Abu komponentai imami vienodais kiekiais, paskaninami sviestu. Laikui bėgant į šią tyrę galite pabandyti įmaišyti trynio.

Mėsos produktus gerai derinti su daržovėmis. Leidžiami šie deriniai:

• triušiena ir morkos;
• kalakutiena ir cukinijos.

Bulvių košės su daržovėmis tūris turi būti 50 g, po terminio apdorojimo ingredientai turi būti sumaišyti. Kad būtų sultingumas ir švelnesnis skonis, gatava tyrė praskiedžiama daržovių sultiniu.

Mėsos patiekalai

Vaiko virškinimo traktas yra paruoštas bulvių košei arčiau 8 mėnesių, o jei kūdikis maitinamas dirbtinai, mėsą pradeda siūlyti 7 mėn (rekomenduojame perskaityti :). Svarbu atsiminti, kad iš pradžių trupinius reikėtų duoti tik neriebias veisles, o subproduktus – tik nuo 10 mėn. Mėsos gaminimo ir įtraukimo į meniu taisyklės:

• Nedidelis mėsos gabalas kruopščiai išvalomas nuo riebalų, plėvelių, gyslų, užpilamas vandeniu ir virinamas po dangčiu, kol suminkštės. Po to mėsa du kartus persukama per mėsmalę arba susmulkinama maišytuve.
• Jei trupiniams nepatinka naujo produkto skonis, mėsos tyrę derinkite su pažįstama daržove.
• Pamažu mėsos tyrės tūris didinamas iki 50 g.Mėsą rekomenduojama sumaišyti su daržovių sultiniu, kad būtų sultingesnė.

Pieno produktai

Varškės sūrelį drąsiai galima duoti kūdikiui, nuo 8 mėnesių (rekomenduojame paskaityti :). Dr. Komarovsky rekomenduoja pradėti nuo kefyro, į kurį palaipsniui reikia pridėti ½ arbatinio šaukštelio varškės. Kadangi varškė yra greitai gendantis produktas, be to, po pergamentine pakuote gali patekti patogeninių bakterijų, todėl trupiniams geriau išsivirti patiems.

• Varškei paruošti reikės ½ litro pieno ir pusės stiklinės kefyro. Pieną reikia užvirti, supilti į jį kefyrą ir nukelti nuo ugnies. Palaukite, kol išsiskirs išrūgos (tai įvyks per 15 minučių), ir sudėkite varškę ant marlės arba smulkaus sietelio. Gausite labai mažą minkštos varškės porciją. Tokį produktą reikia valgyti iš karto, kitą dieną jo nepalikti.
• Kaip ir varškę, galite virti kefyrą. Jam reikia virinto pieno kambario temperatūroje. Į pieną įpilkite 1 šaukštą kefyro (parduotuvė) ir palikite šiltoje vietoje, kol produktas surūgs. Šis kefyras gali būti naudojamas kaip užkandis ruošiant šias porcijas.

Kefyrą, varškę ir jogurtą galima paruošti naudojant specialias užkandžių kultūras. Kaip pagrindą geriausia naudoti vidutinio riebumo pieną, kurį būtinai reikia virti. Rauginti pieno produktai su starterių kultūromis yra skanūs ir sveiki, nes juose bus reikiamas kiekis gyvų mikroorganizmų.

Gėrimai

Septynių mėnesių kūdikis jau gali ragauti kompotus. Pirmiausia jam rekomenduojama išvirti žalių obuolių gėrimą be pridėtinio cukraus. Laikui bėgant kriaušes leidžiama dėti į obuolius. Nepageidautina, kad kompotas būtų sodraus skonio, 1 vaisius (obuolių ar kriaušių) reikia paimti 500 ml vandens. Tinkama virti kompotą, kad jame būtų išsaugota daugiau maistinių medžiagų. Tam vaisiai nuplaunami, supjaustomi, užpilami vandeniu ir užvirinami. Tada keptuvę sandariai uždenkite, nukelkite ugnį ir palikite porai valandų, kad prisitrauktų.

Kai vaikas pripranta prie tokių gėrimų, jam pasiūloma džiovintų vaisių kompotų. Svarbu, kad obuoliai ir kriaušės kompote būtų žalių veislių. Kiek vėliau trupinius galite pasiūlyti užgerti kompotu su džiovintomis slyvomis – gėrimas su šiais vaisiais turės vidurius laisvinantį poveikį. Be to, į kompotą dedami persikai, abrikosai, atidžiai stebint vaiko reakciją į naujus komponentus.

Apytikslis 7 mėnesių vaiko dienos režimas paprastai nėra labai griežtas, nes būtent šiame amžiuje jo aktyviai besivystantis kūnas pasirenka fiziologiškiausias gyvenimo galimybes. 7 mėnesių kūdikio mama turėtų būti pasirengusi netikėtai ir gana spontaniškai įprastos dienos rutinos pertvarkai. Paprastai taip yra dėl sutrumpėjusios dienos miego trukmės ir didesnio kūdikio aktyvumo budrumo laikotarpiais.

Lentelė su apytiksliu dienos režimu

• 6:00-8:30 Pabudimo laikotarpis, rytinis valgis, prausimosi procedūros ir kietėjančios oro vonios.
• 8:30-10:00 Rytinis miegas.
• 10:00-12:00 Metas antram valgymui ir aktyviam pabudimui su privaloma gimnastika ir atpalaiduojančiu masažu.
• 12:00-14:00 Lavinantis pasivaikščiojimas gryname ore, palaipsniui virstantis miegu.
• 14:00-16:00 Kitas kūdikio maitinimas ir aktyvus pažintinis laisvalaikis, susidedantis iš kintamų lavinimo žaidimų ir gimnastikos pratimų.
• 16:00-18:00 Antras pasivaikščiojimas, miegas gryname ore.
• 18:00-21:30 Ketvirtasis kūdikio maitinimas, bendravimo su šeimos nariais laikas, vakarinė maudymosi procedūra.
• 21:30-22:00 Vakaro patiekalas.
• 22:00-6:00 Nakties miegas.

Dar keletas papildomų parinkčių su kasdienybe (jau pasirinksite geriausią variantą, atsižvelgdami į kūdikio savybes):

Siūloma lentelė yra tik racionalaus režimo momentų (maitinimų, miego, pasivaikščiojimų, pratimų ir higienos procedūrų) kaitaliojimo pavyzdys ir jokiu būdu neturėtų būti laikomas nurodymu, reikalaujančiu griežtai laikytis kiekvieno punkto.

Bet kurios dienos rutinos sėkmės rodiklis yra puiki trupinių sveikatos būklė. Jei valgo su apetitu, žaidžia su malonumu ir užmiega paskirtomis valandomis be problemų, nesukeldamas isterijos, tai režimas atitinka visus jo fiziologinius poreikius.

Apie miego režimą

7 mėnesiai yra amžius, kuris aiškiai parodo, koks individualus yra kiekvieno vaiko kūnas. Vienam septynių mėnesių kūdikiui dar reikia trijų gana ilgų (po 1,5-2 valandų) dienos miego, o kitas jau fiziologiškai pasiruošęs, kad dienos poilsis taptų dvifazis.

Tokiems vaikams gali būti suteikta galimybė atsipalaiduoti ryte (nuo 11-00 iki 12-30) ir vakare (nuo 16-00 iki 17-30). Nesunku suskaičiuoti, kad kai kurių kūdikių bendra miego trukmė siekia trylika valandų (4,5 dieną ir 8,5 naktį), o kitų – tik vienuolika. Pastaruoju atveju 7 mėnesių vaiko gyvenime ateina reikšmingas momentas: aktyvaus budrumo periodų trukmė jame pradeda vyrauti prieš miego periodus.

Dar kartą kartojame: jei mažylis pakankamai aktyvus ir puikios nuotaikos, mama turėtų nesijaudinti ir stengtis jį paguldyti pagal ankstesnį grafiką. Sutrumpinti dienos miego trukmę reiškia tik viena: paaugusiam vaikui tiesiog reikia naujos dienos režimo.

Yra dar vienas miego organizavimo variantas, kurį kai kurie 7 mėnesių trupiniai pasirenka patys: jie mieliau miega 2-3 valandas vaikščiodami gryname ore, o ilsisi ne ilgiau kaip valandą ryte ir vakare. Per mėnesį dienos poilsio valandos intervalai sumažės iki keturiasdešimties minučių.

Apie pasivaikščiojimus

7 mėnesių kūdikio kasdienybėje būtina skirti laiko bent dviem pasivaikščiojimams gryname ore. Jie itin vaisingi jo fiziniam ir intelektualiniam vystymuisi.

Mažasis, puikiai suvokęs, kad už buto sienų egzistuoja didžiulis pasaulis, nekantriai laukia galimybės pasisemti daug naujų įspūdžių. Mėgsta susitikti su žmonėmis, gyvūnais, paukščiais, įdėmiai klausosi šiuos susitikimus lydinčios mamos komentarų, reaguoja į jas aktyviu dūzgimu, gyva veido išraiška, mojuoja rašikliais.

Vaikščiodama su vaiku mama turi pasirūpinti saugumo taisyklių laikymusi: aktyviai judantis, galintis iškristi iš vežimėlio kūdikis turi būti tvirtai prisegtas. Lygiai taip pat atsargiai turėtumėte apsaugoti gležną trupinių odą nuo ryškių saulės spindulių.

Apie maitinimo grafiką

Septynių mėnesių kūdikiai ir toliau maitinami penkis kartus, o intervalai tarp maitinimo turėtų būti bent keturios valandos. Kai kurie kūdikiai vis tiek prabunda naktį, kad pavalgytų (pabudimų skaičius gali svyruoti nuo vieno iki trijų).

Sulaukę 7 mėnesių, tiek kūdikiai, tiek dirbtiniai žmonės jau puikiai prisitaikė prie papildomo maisto: kruopų, daržovių ir vaisių sriubos bei bulvių košė, kūdikių varškė ir visokios sultys tapo visaverčiais jų kasdienio raciono dalyviais. Vienintelis skirtumas jų mityboje yra tas, kad kūdikiai ir toliau gauna mamos pieno tris kartus per dieną, o dirbtiniai žmonės ir toliau gauna buteliuką pieno mišinio (bent du kartus per dieną).

Dauguma jaunų mamų dažnai klausia savęs, kokie patiekalai vaikui sveikesni: fabrikiniai ar pačių pagaminti? Jei mama yra įsitikinusi, kad daržovės ir vaisiai, kuriuos naudos sriuboms ir bulvių košei gaminti, yra visiškai saugūs (tai įmanoma tik tuo atveju, jei jos auginamos savo darže), tuomet pirmenybę reikėtų teikti naminiam maistui. Jei tokio pasitikėjimo nėra, geriau duokite vaikui sulčių ir tyrelių iš pirktų stiklainių..

Skaitome papildomo maisto tema: ir pristatyti papildomą maistą

Jei mama ruošiasi maitinti trupinius savo koše, javus ji turi sumalti iki miltų, naudodama trintuvą ar kavos malūnėlį. Jei jų nėra, geriau įsigyti gamykloje pagamintą pusgaminį, skirtą kūdikių maistui.

Ypatingą dėmesį norėčiau skirti varškės įtraukimui į septynių mėnesių vaiko racioną. Jis turėtų būti skirtas tik vaikams, pritaikytas organizmui su nepilnai susiformavusiu virškinamuoju traktu. Pagrindinis jo skirtumas nuo suaugusiems skirtų produktų yra labai mažas rūgštingumas ir subtilesnė tekstūra.

Pastaba mamoms!

sveikos merginos) Negalvojau, kad strijų problema mane palies, bet ir apie tai parašysiu))) Bet nėra kur dėtis, todėl rašau čia: Kaip atsikračiau strijų po gimdymas? Man bus labai malonu, jei mano metodas jums taip pat padės ...

Visas šias savybes turi vaikiška varškė, paruošta arba gamykla, kuri specializuojasi vaikiškų produktų gamyboje. Ten taikomas uždaras gamybos būdas neleidžia patogenams patekti į produktą. Su varške kūdikį geriau supažindinti įdedant į vaisių tyrę, pradedant nuo vieno arbatinio šaukštelio ir palaipsniui didinant iki trijų ar keturių.

Geriausias laikas supažindinti mažylį su naujais produktais yra diena. Prieš miegą vaikui geriau duoti sočios saldžios košės: gerai pavalgęs kūdikis miegos daug ilgiau ir stipriau. Šis punktas taikomas tiek kūdikiams, tiek dirbtiniams.

Jei vaikas alkanas šiek tiek anksčiau nei nustatyta nustatyta dienotvarkėje, mama gali nuo jos šiek tiek nukrypti: 15-20 minučių nieko neišsprendžia... Priešingai, kai kūdikis atsisako valgyti, neturėtumėte jo priversti maitinti. Atsisakymo priežastis gali būti tai, kad:

• vaikui nepatiko siūlomo produkto skonis ar kvapas;
• kūdikį gąsdina pernelyg atkaklus suaugusiojo elgesys, verčiantis jį valgyti;
• trupiniai visiškai suvalgomi su motinos pienu.

Kaip išlaikyti savo vaiką užimtą

7 mėnesių vaikas yra aktyvus supančios erdvės tyrinėtojas, išbandantis visus objektus ir paragauti, ir liesti. Daugelis tokio amžiaus mažylių ne tik puikiai šliaužia, bet ir stengiasi atsistoti ant kojų, o ypač išsivysčiusieji tai jau drąsiai daro. Tokia veikla reikalauja, kad tėvai būtų itin budrūs: žinodami, kad smalsus mažylis viską tempia į burną, privalo pašalinti iš jo kelio visus smulkius daiktus (spygliukus, karoliukus, monetas, smeigtukus).

Sėkmingam septynių mėnesių kūdikio intelektualiniam vystymuisi pravers šios veiklos:

1. Skaityti knygas ir žiūrėti į ryškias iliustracijas (knygų puslapiai turi būti iš storo kartono).
2. Kūdikio kalbai lavinti praverčia rimai su pasikartojančiais garsais. Atmintinai išmokęs nuolat pasikartojančius garsų derinius, kūdikis pats pradės juos atgaminti.
3. 7 mėnesių kūdikis žino ir skiria mėgstamus žaislus. Išdėlioję priešais jį 4-5 objektus, galite paprašyti surasti tarp jų tinkamą. Už kiekvieną sėkmingą jūsų prašymo įvykdymą reikia pagirti trupinį.
4. Supažindinant kūdikį su daiktų forma ir dydžiu, labai naudinga naudoti piramidę. Mama pirmiausia turi jį surinkti, suverdama žiedus mažėjančio dydžio tvarka, komentuodama savo veiksmus. Po to turite suteikti trupiniams galimybę išardyti surinktą piramidę, kad jis būtų aktyvus žaidimo dalyvis.
5. Vaikui galite įsigyti kelis dinamiškus žaislus: būgną, suktuką ar vieną iš šiuolaikinių žaislų, kuriuos sukant atsiranda naujų paveikslėlių. Jų judėjimo stebėjimas prisideda prie loginio kūdikio mąstymo vystymosi.
6. Norėdami lavinti trupinių paieškos įgūdžius, aktyviai šliaužioti po butą, galite naudoti žaidimą „Slėpynės“. Pirmiausia jie paslepia priešais jį ryškų žaislą ir prašo jį surasti. Kai kūdikis susidomi procesu, žaislą reikia vėl paslėpti, bet vogčiomis nuo jo, nepamirštant parodyti dalį jo: tai palengvins paieškas ir pradžiugins mažylį. Kitame etape mama gali pasislėpti, kad kūdikis galėtų ją rasti balsu.
7. Lavindami smulkiąją rašiklių motoriką, galite duoti kūdikiui plastikinį kibirą ir paprašyti jo surinkti išbarstytus, pavyzdžiui, graikinius riešutus. Kolekcijos pradžios pavyzdį turėtų pateikti mama. Mažylis mielai prisijungs prie proceso.
8. Tą pačią paskirtį atlieka specialūs karoliukai ar spiralės su ant jų suvertais kamuoliukais, kubeliais ir kūgiais, kurių galima įsigyti bet kuriame žaislų skyriuje.

Mokant kūdikį naujų įgūdžių, reikia sukurti emocinę, džiaugsmingą aplinką: tik tokiu atveju kūdikis mielai dalyvaus lavinimo veikloje. Pagrindinis uždavinys plėtojant veiklą su kūdikiu – noras išmokyti jį pasiekti šio tikslo.

Mes išsamiai skaitome: o apie įgūdžius ir. Taip pat žiūrime žemiau esantį vaizdo įrašą:

Masažo svarba ir higienos procedūrų kompleksas

Atsižvelgiant į ypatingą mažų vaikų, kurie kiekvieną minutę atlieka daug energingų judesių, aktyvumą, mama turėtų sutelkti dėmesį į masažo seansus su gimnastikos pratimų elementais. Su tokio masažo technika ir naudingų fizinių pratimų rinkiniu ją supažindins patyrusi slaugytoja per kitą įprastinę apžiūrą.

Tie, kurie vis dar abejoja, ar tikslinga 7 mėnesių kūdikio gyvenimą pajungti bet kokiam režimui, turėtų žinoti, kad kūdikiai, pripratę prie tam tikro maitinimo cikliškumo, miego ir būdravimo periodų, vystosi daug sėkmingiau nei jų bendraamžiai, kurie elgiasi gana chaotiškai. .

VAIZDO VADOVAS: 7 mėnesių vaikas: vystymasis, mityba, miegas ir dienos režimas, ką gali

Kūdikio gimimas yra didžiulė laimė bet kuriai šeimai. Pirmuosius mėnesius kūdikis daug miega ir valgo. Tačiau vėliau, įgavus jėgų, jam reikia jas išleisti. Kūdikis daugiau pabunda ir aktyviai valgo. Į papildomą maistą reikėtų žiūrėti rimtai, nes nuo to priklauso vaiko sveikata ir jo virškinimo sistemos darbas. Sulaukęs šešių mėnesių kūdikis jau susipažinęs su daržovių ir vaisių tyrių skoniu. Galite pradėti plėsti maitinimo iš buteliuko meniu.

Namų restoranas

Daugelis mamų panikuoja dėl žodžio „papildomas maistas“. Juk maitinti mišiniu ar motinos pienu saugu ir lengva. Tačiau pradėti į maistą dėti daržoves, vaisius, mėsą – jau sunkesnė užduotis. Pagrindinė taisyklė – maisto grynumas ir šviežumas. Niekada nepalikite savo 7 mėnesių kūdikio vieno su maistu. Maitinimo metu stebėkite saugumą, duokite vaikui gerai supjaustyto maisto.

7 mėnesių kūdikio meniu yra gana įvairus. Dietoje yra daug daržovių ir vaisių. Tai padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir pilvo dieglių. Jūs pats pasirenkate gaminti maistą arba pirkti gatavą maistą skardinėse. Visada išbandykite, ką dovanosite mažyliui, patikrinkite tyrelės galiojimo laiką. Tada kūdikis bus sotus ir laimingas.

Suplanuota

Stenkitės maitinti kūdikį kas valandą. Taip bus geriau jo organizmui, o mama galės nedvejodama planuoti savo dieną. Sudarykite ir užsirašykite 7 mėnesių kūdikio, maitinamo iš buteliuko, meniu savaitei. Priklijuokite šį popieriaus lapą gerai matomoje vietoje, kad nesusipainiotumėte, ką ir kada gaminti. Pusryčių trupiniai bus standartiniai – mišinys, taip pat kuris vyks prieš pat miegą.

• pirmadienis: 10:00 - 150 g avižinių dribsnių, kriaušių tyrės. Pietums kūdikiui pasiūlykite vištienos sultinio sriubos, 30 g maltos mėsos, obuolių padažo. Popietės užkandis – varškė, sorų košė, brokolių tyrė.
• Antradienį pietums patiekite ryžių košę, keletą daržovių. 14:00 pietūs, susidedantys iš tyrės sriubos, varškės ir obuolio. Popietės užkandį galima paįvairinti vaikiškais sausainiais, pieniška koše.
• trečiadienį gali prasidėti nuo kukurūzų košės, moliūgų tyrės. Pietums pasiūlykite trupinius mėsos sriubos, žirnių putėsių, šiek tiek varškės. Pravers soti vakarienė iš mėsos tyrės ir vaisių.
• ketvirtadienis: Pusryčiams toliau mokykite košės, be pieno grikių ir morkų bei burokėlių tyrės. Sotūs pietūs, susidedantys iš daržovių sriubos, sumaišyto liežuvio ir sausainių, patiks kūdikiui. Popietės užkandžiui pasiūlykite vaisių tyrės su varške.
• penktadienis: grikių košė, Pietūs mėsos kukuliai ir bulvės. Tyrė iš bet kokių vaisių, šiek tiek mėsos, troškinta su cukinijomis. Popietiniam užkandžiui varškė ir kiaušinio trynys.
• šeštadienis: Savaitgalio meniu gali būti jūsų vaiko mėgstamiausių maisto produktų. Padovanok jam tikrą šventę.
• sekmadienis: pietums - košė, vaisiai ir sausainiai. Mėsos sriubos, daržovių ir ketvirtadalio kiaušinio pietūs. Popietės užkandžiui nepakeičiama varškė su vaisiais.

Tai pavyzdinis meniu 7 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko. Patiekalus galite varijuoti kaip norite. Tačiau atminkite, kad jūsų maistas turi būti subalansuotas. Išmokykite savo kūdikį valgyti tiesiai nuo lopšio. Tada jo kūnas dirbs sklandžiai.

Košė – mūsų stiprybė

Norint tinkamai vystytis ir subalansuoti mitybą, kūdikis būtinai turi valgyti dribsnius. Kad vaikas greitai atpratintų nuo buteliuko, netingėkite ir maitinkite jį iš šaukšto. Kviesdami kūdikį paragauti naujų dribsnių, pradėkite nuo vieno arbatinio šaukštelio. Visą dieną stebėkite savo kūno reakciją. Jei viskas vyksta kaip įprasta, kitą dieną padidinkite dozę iki trijų šaukštų. Ir taip palaipsniui pridėkite, kol pasieksite šimtą penkiasdešimt gramų. Į savo buteliuko maitinamo kūdikio meniu įtraukite daugiau vaisių. Vitaminai tokio amžiaus organizmui tiesiog būtini.

Įvairovė

Avižiniai dribsniai yra labai sveiki ir maistingi, juos lengva virti. Kruopščiai išrūšiuokite javus, sudėkite į verdantį vandenį ir virkite keturiasdešimt minučių ant silpnos ugnies. Galite įdėti keletą daržovių ir pradėti maitinti.

Sorų košė yra aprūpinta visais reikalingais mikroelementais. Būtinai leiskite savo vaikui paragauti šio skanaus delikateso. Virkite ilgai, apie penkiasdešimt minučių, ir prieš maitinimą pagardinkite alyvuogių aliejumi.

Į savo racioną įtraukite grikius. Jei vaikas nėra per daug maitinamas, kartais galite jį palepinti manų kruopomis su uogomis ar uogiene. Teisingai suformuluokite mitybą 7 mėnesių kūdikiui, maitinamam iš buteliuko. Kasdien maitinkite jį mėsa ir varške. Kūdikio kaulai ir dantys greitai stiprės, virškinimas bus normalus.

Protingas gydytojas

Gydytojas Komarovskis yra žinomas kiekvienai mūsų šalies motinai. Šis protingiausias vyras žino atsakymus į visus su vaikais susijusius klausimus. Ypatingą dėmesį jis skiria 7 mėnesių iš buteliuko maitinamo kūdikio valgiaraštiui. Jo nuomone, nereikia skubėti pristatyti naujų produktų. Nuo šešių mėnesių dietą jis rekomenduoja paįvairinti rauginto pieno produktais, varške. Tačiau septintas kūdikio gyvenimo mėnuo idealiai tinka įvesti javus. Pagrindinės naudingos savybės yra grikiai, ryžiai, kukurūzų kruopos. Jis pataria atsisakyti manų kruopų, nes jose yra didžiulis glitimo kiekis, kuris gali sukelti alergiją.

7 mėnesių kūdikio, maitinančio dirbtinį maitinimą, meniu, pasak Komarovskio, atrodo taip:

1. 06:00 - pieno mišinys.
2. 10:00 - 150 ml kefyro, 40 g varškės.
3. 14:00 - adaptuotas mišinys.
4. 18:00 - mix.
5. 22:00 - 200 ml košės.

Komarovskis laikosi nuomonės, kad nereikia skubėti pristatyti daržovių, vaisių, mėsos. Kūdikio kūnas nėra skirtas eksperimentams. Todėl kuo jis vyresnis, tuo stipresnis imunitetas, daržovės trupinių valgiaraštyje atsiranda tik aštuonių mėnesių.

Alergiškas žmogus

Vaikai iki trejų metų dažnai turi alerginę reakciją į maistą. Mama turėtų vesti stebėjimų dienoraštį ir užsirašyti viską, ką kūdikis naudoja. Tada galite lengvai apskaičiuoti alergeną. Pagrindinė taisyklė – per vieną dieną į racioną neįtraukti dviejų naujų maisto produktų.

7 mėnesių iš buteliuko maitinamo alergiško kūdikio meniu gana menkas:

• grūdai be pieno, daugiausia ryžiai ir kukurūzai;
• moliūgai, bulvės, cukinijos, kopūstai;
• kalakutiena, nutrija, triušis, veršiena;
• obuolys, bananas.

Kai kurie vaikai gerai toleruoja grikių košę, dieta parenkama individualiai. Daugeliu atvejų alergija mažiems vaikams kyla vartojant pieno produktus, kiaušinius, uogas, saldumynus, glitimą. Pastebėjus bėrimus, lupimąsi ant trupinių kūno, geriau nedelsiant kreiptis į pediatrą. Jis apžiūrės mažąjį pacientą ir pateiks rekomendacijas.

Padidėjęs aktyvumas

Septyni mėnesiai yra juokingas amžius. Vaikas bando šliaužti, keltis, laikydamasis atramos. Kiekvieną minutę jis tampa stipresnis ir smalsesnis. Jei vaikas iki šiol negyveno pagal režimą, būtinai pradėkite jo laikytis. Atstatyti bus sunku, bet tai būtina tinkamam kūdikio vystymuisi. Jis turėtų miegoti bent du kartus per dieną po dvi valandas. Tokio amžiaus vaikai turėtų ilgai miegoti, apie vienuolika valandų. Taip pat labai svarbus 7 mėnesių kūdikis pagal laikrodį. Jo valgiaraštis jau kardinaliai pasikeitė – du maitinimai mišiniu pakeisti daržovėmis, vaisiais, dribsniais. Dabar reikia stengtis valgyti tuo pačiu metu.

Pagal valandą

Tinkamos kūdikio mitybos organizavimas nėra lengva užduotis. Galite naudoti tik paruoštą bulvių košę ir grūdus iš parduotuvės. Tada problemų nebus. Atidaryti dangtelį ir pasodinti kūdikį į maitinimo kėdutę taip pat lengva, kaip kriaušes gliaudyti. Bet jei mama gamina pati, reikia skaičiuoti laiką. Ankstyvieji pusryčiai patiekiami šeštą ryto. Iki 10.00 val., pietus galima patiekti pagal grafiką 14.00 val. Tai gali būti mėsos sriuba, daržovės, sausainiai. Kitas maitinimas, kuris pakeis mišinį, 18:00 val. Geriau, jei tai varškė, vaisiai. Tačiau prieš miegą duokite vaikui buteliuką su mišiniu.

Papildomas kūdikio maitinimas yra labai svarbus žingsnis gyvenime. Neskubėkite leisti jam visko išbandyti, jis dar turės laiko tai padaryti. Pradėkite nuo sveiko, šviežio maisto. Visada klausykite, ar atidarius kūdikių maisto indelį nebuvo medvilnės. Rinkitės namines daržoves ir vaisius, net jei jie nėra idealiai gražūs, tačiau neturi kenksmingų medžiagų. Išmokykite savo kūdikį valgyti sveiką ir visavertį maistą nuo pat pirmųjų šaukštų!

Vaikui 7 mėn. Sėkmingai įveikė šešių mėnesių amžiaus barjerą: jau nebe kūdikis, tai mažas žmogelis, kuris šypsosi savo pažįstamiems, žino savo vardą, sumaniai mojuoja rankomis, jau moka arba aktyviai mokosi sėdėti. Dauguma šio amžiaus mažylių yra susipažinę su pagrindiniais pirmaisiais maisto produktais.

Lygiai prieš mėnesį prasidėjo naujas jo raidos etapas, susijęs su pripratimu prie naujo maisto, ir tėvams iškart kyla klausimas: kokia turi būti vaiko mityba?

Maitinimo režimas

Septintą gyvenimo mėnesį žindomo kūdikio valgiaraštis nelabai skiriasi nuo dirbtinio. 7 mėnesių vaiko mityba apima 5 valgymus per dieną; patį pirmą rytą ir vėliausią vakarą – motinos pieną arba pritaikytą mišinį kūdikiams.

Per dieną septynių mėnesių kūdikis dar gali gauti motinos pieno, tačiau tuo pačiu metu tėvai turėtų stengtis suformuoti tris ryškius valgymus (pusryčiai-pietūs-vakarienė) su atitinkamomis pertraukomis tarp jų.

Tokio režimo pavyzdžiu galima laikyti schemą: 7.00 – pirmieji pusryčiai (mišinys arba mamos pienas), 9.30 – antrieji pusryčiai, 13.30–14.00 – pietūs, 17.30–18.00 – vakarienė, 21.30–22.00 – vėlyva vakarienė (mišinys arba mamos pienas). pienas).

Subalansuota mityba

Jei išsiaiškinote režimą, tada kita pagrindinė užduotis yra pasirinkti tinkamą mitybą 7 mėnesių vaikui.

Šiame amžiuje kūdikis aktyviai auga, vystosi beveik visos jo kūno sistemos. Mišinys ar motinos pienas negali visiškai patenkinti visų besivystančio organizmo poreikių. Todėl būtina teisingai suplanuoti valgiaraštį, kad kūdikis gautų visus jam reikalingus makro ir mikroelementus.

Ką duoti vaikui septintą gyvenimo mėnesį?

Pagrindinių patiekalų čia nėra labai daug. Kaip ir anksčiau, naujus produktus reikia stengtis pristatyti atsargiai, kiek įmanoma atidžiau. Jei kas nors nepavyksta pirmą kartą, pristabdykite kelias dienas ir bandykite dar kartą.

Košė

Šiuo laikotarpiu į vaiko racioną jau sėkmingai įtrauktos pirmosios be pieno grūdinės kultūros: grikiai, ryžiai. Laikui bėgant, valgiaraštį papildo dribsniai su pienu arba kūdikių mišiniai: kukurūzai, soros, ryžiai ir kt.

Jie pradedami nuo skystų javų, palaipsniui pereinant prie tirštesnės konsistencijos. Kai tik kūdikis išmoks valgyti vienkomponentę košę, galite pereiti prie daugiakomponentės košės: daugiakomponentės košės iš įvairių rūšių kup, pridedant daržovių ar vaisių tyrės – tai skatina vaiko skonio suvokimą.

Daržovių tyrė

Reikalingas meniu elementas. Kaip teisingai, septintą mėnesį dauguma mažylių jau mielai valgo daržovių tyrę iš cukinijų, brokolių, žiedinių kopūstų.

7 mėnesių į šią bulvių košę galite dėti morkų, bulvių, moliūgų, ankštinių daržovių. Jei kūdikis gerai toleruoja monotyrą, galite jį padaryti daugiakomponentį, įpylę alyvuogių ar kito augalinio aliejaus.

Mėsa

Mėsos tyrė – visiškai naujas ir labai reikalingas produktas septynių mėnesių kūdikio racione. Mėsa – nepralenkiamas gyvulinių baltymų ir B grupės vitaminų šaltinis – į valgiaraštį įtraukiama kuo atidžiau ir palaipsniui.

Paprastai jie pradeda nuo dietinio kalakutienos ir triušio, palaipsniui įtraukdami į racioną veršienos ir vištienos. Turint omenyje, kad mėsa yra „sunkus“ produktas, reikėtų ją įtraukti į dienos/pietų valgį ir neskubėti, pradėti nuo pusės arbatinio šaukštelio ir atidžiai stebėti kūdikio toleranciją šiam produktui.

Vaisius

Jei praėjusį mėnesį trupinių racionas buvo praturtintas bananų ir obuolių tyre, tai dabar pats metas išbandyti persikus, kriaušes, abrikosus, vyšnias, džiovintas slyvas.

Vaisių tyrėse gausu vitaminų ir skaidulų, kurios būtinos normaliai žarnyno veiklai. Jei vaikas gerai toleruoja bulvių košę iš regioninių vaisių, galite surizikuoti ir duoti jam egzotikos: kivi ar mango skonį.

Pieno produktai

Varškėje, jogurte, kefyre yra pieno baltymų ir kalcio, reikalingų vaiko kaulams ir dantims vystytis. Rauginto pieno įvedimas prasideda nuo arbatinio šaukštelio kefyro, palaipsniui didinant dozę iki 100 gramų; tada jie bando varškę, dažniausiai vaikams patinka - ir tokio tipo papildomo maisto pristatymas vyksta be problemų.

Remiantis šiais pagrindiniais maisto produktais, reikalingais 7 mėnesių kūdikiui, nesunkiai susidėsite dietą ir suderinsite ją su kūdikio dienos režimu, kad jis visada turėtų gausybę augimui ir harmoningai vystymuisi reikalingų maistinių medžiagų.

Vaikas yra dirbtinai arba žindomas krūtimi, suaugusiojo užduotis šiuo laikotarpiu yra palaipsniui pratinti kūdikį prie naujo maisto, kuris daugelį metų taps pagrindine jo mitybos dalimi.

7 mėnesių kūdikio mitybos nuotrauka

Kiekvieną dieną augantys kūdikiai tampa aktyvesni ir išleidžia daugiau energijos, kurią būtina papildyti papildomomis maistinėmis medžiagomis. Todėl palaipsniui į vaiko racioną reikėtų įtraukti „suaugusiųjų“ maistą, nes įprastos mitybos vaiko organizmui nebeužtenka. Septynių mėnesių šliaužtinukai iki tokio amžiaus sėdi ir šliaužioja, o kai kurie net bando atsistoti ir žengti pirmuosius žingsnius. Žinoma, pagrindinis maistas vis tiek yra mišinys (arba motinos pienas), tačiau nuolatinis kūdikio aktyvumas reikalauja visavertesnės mitybos. Ką gali valgyti ir gerti septynių mėnesių kūdikis? Panagrinėkime šį klausimą išsamiai.

Kūdikių mityba – kokius naujus maisto produktus reikėtų įtraukti į racioną

1. Košė.Šis patiekalas turi būti septynių mėnesių kūdikio valgiaraštyje, tačiau javainius reikėtų rinktis be glitimo (grikius, ryžius ir kukurūzus). Be to, šie grūdai turi didelę naudą. Grikiuose gausu geležies, todėl organizmas juos puikiai pasisavina. Ryžių kruopos yra maistingos ir tinka laisvoms išmatoms. Kukurūzų kruopos stabilizuoja žarnyną ir yra būtinos mažiems vaikams, linkusiems į alergines reakcijas. Taip pat jau galite kūdikiams duoti avižinių dribsnių.
2. Mėsa. Nuo septynių mėnesių į kūdikio racioną reikia pradėti dėti mėsą, kurioje gausu baltymų, vitamino B, fosforo, kalio ir magnio. Šis produktas ypač naudingas mažakraujyste sergantiems vaikams ir tiems, kurie blogai priauga svorio. Tačiau pradžioje rekomenduojama duoti tik dietinę mėsą: kalakutieną, vištieną ir triušį. Šiuos patiekalus geriausia ruošti bulvių košės arba suflė, skiedžiant krūtinėlės (ne karvės!) Pienu arba vandeniu. Sultinio nepageidautina pilti iškepus mėsą.
   
3. Trynys. Dėl to, kad kiaušinio trynys gali sukelti alerginę reakciją, jį reikia labai atsargiai įtraukti į kūdikio racioną, pradedant nuo mažo gabalėlio. Šį produktą reikia praskiesti motinos pienu arba mišiniu, palaipsniui didinant jo kiekį iki pusės trynio. Jame yra daug organizmui reikalingų riebalų, vitaminų, geležies ir fosforo. Nebūtina vaikui duoti virto trynio grynu, galima dėti į mėsos ir daržovių tyreles, bet ne kasdien, o du tris kartus per savaitę.
4. Daržovės. Daržovių košė – nepamainomas patiekalas septynių mėnesių vaikams. Jis naudingas skrandžiui ir žarnynui, nes jame gausu skaidulų ir mineralų. Turėtumėte pradėti nuo cukinijų ir kopūstų (bet kokių), tada palaipsniui į trupinių racioną įtraukite moliūgą, morkas ir bulves. Daržovių tyrę galite praturtinti ir pupelėmis ar žaliais žirneliais. Tačiau tik pridėkite šiek tiek, nes kaip savarankišką patiekalą dar per anksti šiuos produktus duoti septynių mėnesių mažyliui.
5. Vaisius. Absoliučiai visi vaikai mėgsta vaisių tyrę, ypač jei tai bananai ir obuoliai. Be to, daugelis vaikų mėgsta kriaušių ir abrikosų tyrę. Toks patiekalas kaip papildomas maistas turi būti, nes vaisiuose yra daug vitaminų. Be to, tereikia bananą sutrinti šakute, o obuolį sutarkuoti – ir skanus skanėstas paruoštas.
   
6. Gėrimai. Be virinto vandens, kurį reikia duoti vaikui kiekvieną dieną, galima išsivirti kompotą, pasigaminti šviežiai spaustų sulčių. Iš pradžių iš obuolių, o vėliau dedame kriaušes, slyvas, abrikosus. Žiemą džiovinti vaisiai gali pakeisti šviežius vaisius. Cukraus geriau nedėti, jei tik labai mažai, kai kompotą tikrai reikia pasaldinti. Gėrimus galite gaminti ir iš kai kurių daržovių, pavyzdžiui, iš morkų. Pasirodo labai skanios ir sveikos sultys, kurias mielai geria vaikai.
7. Kefyras, varškė. Dėl geros mitybos pediatrai rekomenduoja į septynių mėnesių vaikų racioną įtraukti rauginto pieno produktų (varškės ir kefyro), be kurių apsieiti nebepageidautina. Juose yra baltymų, fosforo, kalio ir kalcio, jie taip pat naudingi virškinimui. Geriau duokite naminės varškės – vaikai mieliau valgo. Kefyrą „suaugusiesiems“ reikėtų pasilikti sau, o vaikams pasiūlyti specialų vaikams. Be to, pirmoji porcija neturėtų viršyti dvidešimties gramų, kitaip bus apkrauta skrandis. Varškės ir kefyro kiekį reikia didinti palaipsniui.

Kiek papildomo maisto turi valgyti vaikas – papildomo maitinimo lentelė

Pagrindinis šio amžiaus kūdikio maistas vis dar yra pienas (mamos arba adaptuotas mišinys). Tačiau net ir pilnavertiškai žindant kūdikis turi valgyti papildomai, kad jo organizmas gautų būtinų ir sveikatai svarbių vitaminų ir mineralų. Pediatrijos srities specialistai sukūrė papildomo maitinimo lentelę, kurioje išsamiai aprašoma, kuo maitinti tokio amžiaus vaiką.

Produktų ir patiekalų pavadinimas	Dienos norma	Svarbios taisyklės
Košės (avižiniai dribsniai, kukurūzai, grikiai, miežiai, ryžiai)	150 g	Negalima skiesti karvės pienu.
Daržovių tyrė (moliūgų, kopūstų, morkų, cukinijų)	170 g	Galite pridėti žaliųjų žirnelių.
Vaisių tyrė (bananų, obuolių, kriaušių, slyvų)	70 g	Jokių citrusinių vaisių!
Mėsos tyrė (vištienos, kalakutienos, triušio)	30 g	Neduokite sultinio.
Pieno produktai (varškė, kefyras)	50-150 g	Kefyras turėtų būti skirtas vaikams.
Virtas vištienos trynys	0,25 g	Tik trynys, be baltymų!
Sultys ir kompotai (morkos, obuoliai, abrikosai, persikai)	70 ml	Praskieskite per pusę vandeniu.
Sausainiai, skrebučiai, krekeriai	3 vnt	Mirkyti vandenyje arba piene.

Ar kūdikių ir dirbtinių kūdikių mityba skiriasi?

Dauguma mamų mano, kad jei jų kūdikiai iki septynių mėnesių suvalgo daug motinos pieno, tada papildomo maisto jiems nereikia, todėl papildomo maisto pristatyti neskuba. Tačiau daugelis ekspertų laikosi nuomonės, kad net jei vaikas ir toliau su malonumu mėgaujasi žindymu, jo organizmas jau pradeda jausti vitaminų ir mineralų poreikį, kurių galima gauti iš sveiko maisto. Todėl kūdikį reikia supažindinti su papildomu maistu, tačiau porcijos turi būti labai mažos, žodžiu, pusė desertinio šaukštelio, nes kūdikiui tai naujas maistas.

Jei vaikas maitinamas dirbtinai, vieno pritaikyto mišinio jam neužtenka keturiems penkiems mėnesiams. O iki septynių mėnesių „dirbtinio“ dalis turėtų ne tik šiek tiek skirtis nuo mamos pienu maitinančių vaikų mitybos, bet ir gramais didesnė. Čia geriau sutelkti dėmesį į papildomo maitinimo lentelę ir apskaičiuoti maisto kiekį, atsižvelgiant į kūdikio svorį. Tai būtina, kad kiekvienos porcijos tūris neviršytų lentelėje nurodytų rodiklių – su ja mamoms bus daug lengviau.

Dienos dieta maitinant krūtimi ir maitinant iš buteliuko

7 mėnesių kūdikio valgiaraštis, maitinamas krūtimi, šiek tiek skiriasi nuo valgiaraščio vaikui, maitinančiam pritaikytu mišiniu. Produktai praktiškai vienodi, skiriasi tik dozės. Kūdikiui, kuris visiškai perėjo prie pritaikyto mišinio, maisto reikia šiek tiek daugiau nei žindomam kūdikiui.

Maitinimo laikas	Maitinamos krūtimi	Maitinamas iš buteliuko
6.00-7.00	Motinos pienas.	Pieno mišinys.
10.00-11.00	Košė (150 gr.), Vaisių tyrė (50 gr.).	Košė (180 gr.), Vaisių tyrė (80 gr.).
14.00-15.00	Daržovių tyrė (150 gr.), Mėsos tyrė (150 gr.), sultys arba kompotas (50 ml).	Daržovių tyrė (180 gr.), Mėsos tyrė (180 gr.), sultys arba kompotas (80 ml).
18.00-19.00	Varškė (40 gr.), Kefyras (100 ml), sausainiai.	Varškės sūris (50 gr.), Kefyras (150 ml), pusė trynio.
22.00-23.00	Motinos pienas.	Pieno mišinys.

Kaip matyti iš lentelės, kūdikių dieta nepriklauso nuo maitinimo tipo ir apima penkis valgymus per dieną su ne ilgesniu kaip 4 valandų intervalu.

Apytikslis meniu 7 mėnesių kūdikiui kiekvienai savaitės dienai

Mažų vaikų mityba turėtų būti įvairi ir tinkama jų amžiui. Siūlome padėti mamoms apytikslį dienos meniu, kuriame į pirmuosius pusryčius ir paskutinį maitinimą būtinai turi būti motinos pienas arba mišiniai. Ką vaikas gali valgyti ir gerti kitų valgymų metu, siūloma lentelėje.

Savaitės diena	Valgymas	Ką galite pasiūlyti savo kūdikiui
pirmadienis	Pusryčiai # 2	Manų kruopų košė su džiovintais vaisiais (150 g), varškė su persikų minkštimu (50 g), kriaušių tyrė (50 g).
	Vakarienė	Kopūstų ir moliūgų tyrė (180 g), kalakutienos putėsiai (70 g), 1/2 trynio, kompotas (150 ml), duona.
	Popietinis užkandis	Naminis jogurtas (100 g), grikių košė (50 g), žalių obuolių tyrė (50 g), kūdikių sausainiai (5 g).
antradienis	Pusryčiai # 2	Grikių košė su moliūgu (100 g), slyvų tyrė (50 g), vaikiška varškė (50 g).
	Vakarienė	Bulvių sriuba su kotletais su svogūnais, kopūstais, morkomis, žolelėmis (200 g), kriaušių ir persikų tyrele (50 g), duona.
	Popietinis užkandis	Vaikiškas kefyras (100 ml), avižiniai dribsniai (100 g), orkaitėje keptas žalias obuolys.
trečiadienį	Pusryčiai # 2	Ryžių pudingas (100 g), želė (50 g), varškės suflė (50 g).
	Vakarienė	Moliūgų sriuba (200 g), žuvies pyragaičiai (50 g), vaisių sultys (50 g), duona (5 g).
	Popietinis užkandis	Naminis jogurtas (100 ml), kukurūzų košė su kriaušėmis ir obuoliais (100 g) skrebučiais.
ketvirtadienis	Pusryčiai # 2	Avižiniai dribsniai su uogomis (100 g), vaikiška varškė (50 g), smulkintomis džiovintomis slyvomis.
	Vakarienė	Brokolių ir triušienos daržovių tyrė (200 g), persikų tyrė (50 g), vaisių sultys (80 g), duona (5 g).
	Popietinis užkandis	Kefyras vaikams, ryžių košė (100 g), sausainiai kūdikiams (5 g).
penktadienis	Pusryčiai # 2	Kukurūzų košė su kriauše (100 g), kūdikių varškė (50 g), kriaušių tyrė (50 g).
	Vakarienė	Vištienos sriuba (200 g), kriaušių tyrė (50 g), uogų sultys (70 g), duona (5 g).
	Popietinis užkandis	Naminis jogurtas (150 g), kūdikių sausainiai (5 g), miežių košė (100 g).
šeštadienis	Pusryčiai # 2	Grikių košė su persikais (100 g), varškė vaikams (50 g), vaisių sultys.
	Vakarienė	Bulvių košė, morkos, kalakutiena (200 g), keptas obuolys su uogomis, duona (5 g).
	Popietinis užkandis	Kefyras (150 ml), skrebučiai, avižinių dribsnių košė (100 g), obuolių padažas (50 g).
sekmadienis	Pusryčiai # 2	Miežinė košė su moliūgu (100 g), varškė su slyvomis (50 g), vaisių želė.
	Vakarienė	Daržovių sriuba su burokėliais (180 g), žuvies tyrė (50 g), persikų ir kriaušių vaisių tyrė (50 g), kompotas (100 g).
	Popietinis užkandis	Jogurtas su kriaušių tyre (150 g), kūdikių sausainiai, grikių košė (100 g).

Vaizdo įrašas apie 7 mėnesių vaiko meniu

Kaip tinkamai maitinti kūdikį nauju maistu ir maistu

Kiekviena mama nori, kad jos kūdikis gerai priimtų naujus produktus ir valgytų su apetitu. Tačiau tai galima pasiekti tik laikantis paprastų taisyklių, kitaip vaikas gali atsisakyti nepažįstamo maisto. Dauguma vaikų naujus patiekalus priima gerai, tačiau būna, kad dėl neaiškios priežasties nesinori valgyti košės ir bulvių košės. Priežastys gali būti skirtingos, todėl rekomenduojama laikytis šių taisyklių.

• Nemaitinkite vaiko per prievartą, jei jis atsisako valgyti – neverskite nuryti „bent šaukštelio“. Išbandykite vėliau – galbūt nepakankamai atvėsinote patiekalą ir kūdikiui jis karštas, o gal jis dar nėra alkanas.
• Naujame patiekale turi būti tik vienas mažajam nepažįstamas produktas. Vaiką su papildomu maistu reikia supažindinti palaipsniui, o kiekvienas naujas ingredientas turi būti įvedamas palaipsniui ir mažomis dozėmis.
• Nepageidautina kūdikio maitinimo metu duoti gerti vandens – tik tarp jų. Tai taikoma virintam vandeniui, o ne sultims ir kompotams (juos reikia dėti į trupinius po kiekvieno valgio). Skystį geriau duoti gurkšniame puodelyje.
• Visi patiekalai turi būti vienodos konsistencijos, be gabalėlių ir gumuliukų. Tam neužtenka tik suminkyti maistą šakute, geriau sumalti trintuvu. Arba sutarkuokite ir pertrinkite per sietelį.
• Labai svarbu, kaip ir ką valgo jūsų šurmulys. Jis turėtų valgyti tik sėdėdamas (pavyzdžiui, ant specialios maitinimo kėdutės), bet jokiu būdu ne gulėdamas. Kaip stalo įrankį rekomenduojamas plastikinis šaukštas.
• Pirmąją pažintį su nauju patiekalu geriausia atlikti po pietų per pietus, iki to laiko kūdikio organizmas jau būna pasiruošęs priimti nepažįstamą maistą, o mama iki vakaro turės galimybę stebėti, kaip organizmas pasisavino naują produktą. .

Daktaro Komarovskio nuomonė

Daugelis mamų klauso gydytojo Komarovskio, pediatrijos srities specialisto, ir pasitiki jo nuomone. Ką jis mano apie papildomą maistą būdamas septynių mėnesių? Šiuo atžvilgiu Jevgenijus Olegovičius yra kategoriškas: į dietą būtina įtraukti košės, ypač grikių ir ryžių, trupinius. Ir geriau juos duoti per vakarienę, prieš miegą. Bet su manų kruopomis reikia palaukti, jos eilė ateis vėliau. Ir jei mėsą ir daržoves į kūdikio valgiaraštį galima įtraukti aštuntą mėnesį, tai košės tikrai bus septintą – tokiame amžiuje jos labai svarbios vaiko organizmui, anot gydytojos Komarovskio.