Люди устроены таким образом, что им постоянно необходимы свежие впечатления. Если время от времени этого не получать, то может развиться скука и депрессия. А это отрицательно влияет на организм и внешний вид.

Естественно, что от скуки еще никто не умирал, но она, если она постоянна, это может стать причиной многих психологических проблем. Говорят, что при отдыхе дома не может быть скучно, ведь всегда найдутся какие-либо дела по хозяйству. Но если все переделано и в квартире чистота и уют, а скука не проходит необходимо найти какое-нибудь отвлекающее занятие.

Как дома можно развеять скуку?

Если дома присутствуют несколько человек, то вряд ли придется скучать. Но как быть, если в квартире никого нет?

Самые распространенные методы избавления от скуки:

• Еда и приготовление пищи . Это займет некоторое время. Можно заняться приготовлением какого-нибудь нового блюда, а потом продегустировать то, что получилось.
• Для прекрасного пола отличное решение — перебрать свой гардероб . Осмотреть вещи, решить какие из них больше не понадобятся, а какие останутся в шифоньере. Не следует забывать и о примерке этих вещей.
• Для любителей чтения можно устроится с интересной книгой в кресле и чашкой чая . При чтении время проходит очень быстро.
• Не стоит обходить вниманием различные новостные сайты в интернете . Помимо общения в социальных сетях в интернете можно просматривать полезную информацию.

Эти способы избавления от скучного времяпрепровождения дома очень просты и доступны каждому.

Болезнь и скука дома

Часто бывают случаи сидения в квартире по причине плохого самочувствия. В случае сильной болезни приходится находиться в квартире без возможности выйти куда-либо. И конечно, недуг только лишь нагнетает скуку еще больше.

В таких случаях можно выполнять различные вещи:

1. В первую очередь — сон . Здесь совмещается приятное с полезным. Во время сна быстрее летит время и улучшается самочувствие организма.
2. Просмотр развлекательных передач по телевизору . Если телевизор расположен напротив кровати, то все действо можно наблюдать в лежачем положении, что особенно приятней при болезни.
3. Звонки по телефону . Во время больничного иногда нет возможности поговорить с друзьями на прямую, а вот если им позвонить и пообщаться и узнать последние сплетни это также развеет настроение.
4. Прослушивание любимой музыки . Это можно делать лежа на диване, сидя в кресле и если есть настрой, то даже заняться танцами прямо в комнате.

Помимо этих методов избавления от хандры можно заняться ухаживанием за цветами. Это больше подойдет для любителей растений и тем, у кого отсутствует аллергия на них. Домашние цветы можно подрезать, полить, опрыскать из пульверизатора или заняться их пересадкой.

Просмотр ранее сделанных фотоснимков также способен улучшить настроение. Их можно поместить в одну папку или сделать, что то наподобие каталога, если присутствует много снимков.

Хандра дома и плохая погода

При ненастье выходить из дома зачастую не хочется. При плохой погоде портится настроение, и появляется хандра.

Здесь также найдутся различные варианты избавления от скуки:

1. Принятие ванны . Если имеется добавить в воду соль и масла, то это не только поднимет настроение, но и улучшит состояние организма. Главное, не принимать эти ванны более 20 минут.
2. При желании можно затеять небольшую перестановку . Необязательно двигать одному большие предметы мебели, а вот переставить кухонный стол и маленькую тумбочку под силу каждому.
3. Можно просто помечтать о новом ремонте квартиры . Просмотреть сайты с советами дизайнеров и кто знает, может это произойдет на самом деле в скором времени.
4. Планирование следующего отпуска . Это довольно приятный момент. План отпуска лучше разработать заранее и при просмотре многочисленных мест для отдыха о скуке не будет времени вспоминать.
5. Составление пазлов , решение головоломок или просто компьютерные игры.

Самый отличный способ в борьбе с бездельем и скукой — активная жизненная позиция. Необходимо не поддаваться грустным мыслям. Стараться найти какое-нибудь занятие: рукоделие, различные секции или просто завести привычку гулять в свободное время.

Видео: Что делать, если стало скучно жить

Чем заняться когда скучно дома?

Вы наверняка не раз задавались вопросом «Чем заняться когда скучно?».
Как утверждает медицина, человек устроен таким образом, что ему
постоянно нужны новые впечатления, иначе депрессия и унылость надолго не
оставят его. А депрессивное состояние, в свою очередь, способствует не
только ухудшению внешнего вида, но и ухудшению здоровья. Новые
впечатления нужны человеку не меньше, чем пища, вода и сон. Согласитесь,
если вы не будете есть, пить или спать, то никогда не сможете
похвастаться крепким здоровьем. Да и вообще, отсутствие еды или питья
может привести к серьезным заболеваниям и даже к смерти.

От скуки, конечно же, еще никто не умирал, но причиной возникновения
некоторых психологических проблем она стать может. Люди, регулярно
страдающие от скуки, часто теряют уверенность в себе, приобретают кучу
комплексов, которые мешают им жить. И вот, чтобы вам не посчастливилось
сталкиваться с последствиями скуки, мы и решили подготовить данную
статью. Итак, давайте поговорим о том, чем можно заняться когда скучно.

В первую очередь, можно сказать, что можно заниматься чем угодно,
лишь бы это приносило удовольствие вам и не вредило окружающим.
Разнообразить свою жизнь можно по-разному. Если вам очень скучно, но из
дома вам никуда не хочется выходить, то вам следует найти какое-нибудь
интересное занятие дома.

Как развеять скуку дома?

Итак, вы сидите дома, вам скучно, а чем себя занять – абсолютно не
представляете. А ведь дома всегда можно найти какое-нибудь занятие. Чем
заняться когда скучно дома? Вот вам 20 вариантов, чем можно себя
развлечь, не выходя из дома:

1. 1. Проведите ревизию в домашней библиотеке. Вы
   наверняка отыщете книгу, которую еще не читали. А не любите книги –
   полистайте газеты или журналы, в которых всегда можно подчерпнуть массу
   интересной информацию. Пусть даже и не очень полезной.
2. 2. Переберите свой гардероб. Наверняка где-то на полках
   найдете вещи, которые вы давно не одевали. Если вы точно уже ее никогда
   не оденете, то почему бы вам не выкинуть ее, чтобы она не занимала
   лишнее место. А если вы эту вещь долго не одевали просто потому, что
   забыли о ней – почему бы не примерить ее, не повертеться у зеркала,
   любуясь на себя?
3. 3. Обзвоните друзей, с которыми давно не общались. Они
   наверняка будут очень рады поболтать с вами! Да и за то время, которое
   вы не общались, накопилось столько событий, о которых непременно нужно
   рассказать и услышать.
4. 4. Рисование – отличный способ справиться со скукой.
   Особенно, если у вас есть талант к рисованию. Рисуйте чем угодно –
   фломастерами, красками, карандашами или ручкой. Попробуйте нарисовать
   то, что вы чувствуете. То есть, постарайтесь отобразить на бумаге
   состояние вашей души. Если вы поссорились с любимым человеком, то
   нарисуйте сцену примирения. А если вы просто любите природу, цветы, то и
   рисуйте цветочки, поля, деревья. Проявите фантазию, выложите на бумагу
   максимум того, что вы чувствуете.
5. 5. Посмотрите какие-нибудь фильмы. Особенно стоит
   посмотреть те, которые давно хотелось увидеть, да не было на это
   времени. Хотя можно посмотреть что-нибудь по телевизору, а во время
   реклам сделать еще что-нибудь – например, пропылесосить.
6. 6. Займитесь готовкой. Приготовьте что-нибудь
   вкусненькое. Например торт, пирожное или печенье. Ведь сладкое любят
   все, и вы, наверняка, не исключение. А можно приготовить вкусный
   романтический ужин к приходу любимого человека. Поверьте, он это точно
   оценит по достоинству!
7. 7. Устройте вечеринку, пригласив близких друзей.
   Повеселитесь от души, но не забывайте о том, что после 11 часов ночи
   музыку следует сделать тише, чтобы соседи не жаловались в милицию. А
   если вы в очень хороших отношениях с соседями, то пригласите на
   вечеринку и их.
8. 8. Заведите дневник. Лучше, если дневник будет не
   виртуальный, а из бумаги. Для этого лучше всего подойдет тетрадь в
   твердом переплете – он спасет ваш дневник, если вы вдруг в порыве
   плохого настроения вздумаете разорвать его. Расскажите дневнику все, что
   творится у вас на душе, напишите про погоду, про то, что с вами
   случается и что повлияло на ваше настроение.
9. 9. Послушайте музыку. Можете не только ее слушать, но и
   подпевать, а еще лучше – танцевать. Попробуйте научиться какому-нибудь
   танцу, например – танцу живота, ваш возлюбленный наверняка будет в
   восторге, если вы однажды станцуете ему.
10. 10. Если у вас есть гитара – попробуйте научиться
    играть на ней. Особенно, если вы этого уже давно хотите. Возьмите в руки
    гитару, самоучитель – и вперед, исполняйте свою мечту. Однажды в
    компании друзей вы сможете порадовать их пением под гитару.
11. 11. Если вам нравятся длинные красивые ногти, то
    попробуйте научиться их наращивать. Тем более, что наращиванием ногтей
    можно неплохо подрабатывать.
12. 12. Украсьте квартиру. Для этого подойдет все – цветная
    бумага, цветы, гирлянды, воздушные шарики, мягкие игрушки. В общем,
    включите фантазию на полную мощность – и вперед!
13. 13. Поиграйте во что-нибудь на компьютере. Особо
    хорошими в борьбе со скукой будут какие-нибудь юмористические игры.
    Также неплохо с этой задачей справляются квесты. Игры подобного рода
    способны настолько заинтересовать, что за игрой можно не заметить, как
    прошел день.
14. 14. Полежите в ванной. Возьмите с собой плеер и
    послушайте музыку. Сделайте маску для лица, лягте в ванну с ароматной
    пеной и расслабьтесь.
15. 15. Лягте и поспите немного. Сон очень полезен. Да и во сне время летит незаметно.
16. 16. Займитесь поделками из бумаги. Ведь из бумаги
    можно сделать очень много интересного – картины, сделанные по технике
    квиллинг, ажурные салфетки, объемные фигуры животных или зданий. Можете,
    например, найти в интернете схему Эйфелевой башни в объеме – и сделайте
    у себя дома кусочек Франции.
17. 17. Рассортируйте свой фотоальбом или коллекцию марок.
    Также можно рассортировать фотографии на компьютере, выбрать те, которые
    хотели бы распечатать и отнесите в салон печати фотографий. Кроме
    фотографий можно рассортировать и остальные файлы на вашем компьютере.
18. 18. Уберитесь в своем автомобиле. Протрите все окна,
    вымойте коврик, выбейте сиденья, рассортируйте содержимое бардачка.
    Можете еще и вымыть своего «железного коня».
19. 19. Включите музыку и займитесь аэробикой. Не только время быстро пролетит, но и для фигуры полезно.
20. 20. Свяжите что-нибудь крючком или спицами. А если не
    умеете вязать, то попробуйте этому научиться – скачайте в интернете
    какой-нибудь самоучитель по вязанию, купите крючок, спицы и нитки и
    свяжите какую-нибудь модную кофточку.

В принципе, этот список может быть гораздо больше. Сами подумайте,
чем можно заняться когда скучно дома и выберите занятие по душе. Еще
можно найти развлечение вне дома. Этому и посвящена следующая часть
статьи.

Отдых и развлечения вне дома

Со скукой можно бороться и за пределами собственного жилища.
Существует множество вариантов, чем можно заняться когда скучно вне
дома.

1. 1. Можно записаться на какие-нибудь курсы. И тогда несколько раз в неделю вам точно будет, чем заняться.
2. 2. Также можете заняться самообучением. Попробуйте
   освоить фотошоп или программирование веб-страниц. Лучше всего этим
   заниматься в интернет кафе, поскольку там вы сможете и познакомиться с
   кем-нибудь, поболтать. Да и возможно кто-нибудь сможет помочь вам в
   освоении выбранной программы.
3. 3. Сходите в кинотеатр, посмотрите премьеру нового фильма.
4. 4. Просто погуляйте. Прогулка не только поможет развеять скуку, но и является очень полезной.
5. 5. Отправьтесь на аэродром и прыгните с парашютом.
6. 6. Если вы живете рядом с горами – устройте себе подъём
   на гору. Почувствуйте себя альпинистом. Причем вовсе не обязательно
   подниматься до самой вершины.
7. 7. Можно разнообразить свою жизнь тем, что утром отправьтесь на работу не на автобусе или метро, как обычно, а например, пешком.
8. 8. Смените свой образ – обновите гардероб и сделайте новую прическу.
9. 9. Если у вас нет второй половинки, то самое время
   заняться ее поиском. Ведь этот поиск способен принести массу
   удовольствия: романтические свидания, цветы и конфеты, нежные слова и
   так далее.
10. 10. Если вы замужем, то можете найти общее занятие для
    вас и вашего супруга. Так вы сможете бороться не только со своей скукой,
    но и развлечете любимого человека. Ходите иногда с ним на танцы, в
    ресторан, кино или катайтесь вместе на велосипеде либо роликах.
11. 11. Заведите ребенка, и тогда вам точно скучать не придется. На скуку попросту времени не останется.
12. 12. Можно сходить в зоомагазин и выбрать какого-нибудь домашнего питомца.
13. 13. Если у вас уже есть ребенок, то организуйте детскую
    вечеринку или сходите с ребенком в цирк или зоопарк – и вы
    развлечетесь, и своему ребенку доставите радость.
14. 14. Сходите в кафе и закажите свой самый любимый десерт. Сладкое всегда отлично поднимает настроение.
15. 15. Займитесь шопингом. Только не переусердствуйте, а
    то денег потом не останется. Порадуйте себя лучше какой-нибудь недорогой
    мелочью.
16. 16. Организуйте пикник с друзьями. Или сделайте шашлыки где-нибудь на природе.
17. 17. Сходите в гости. Лучше всего идти к самым близким друзьям – они точно будут рады вашему неожиданному визиту.
18. 18. Приобретите абонемент в спортзал – так и занятие у
    вас будет, и красивая фигура. Да и занятия в спортзале благотворно
    повлияют на ваш организм в целом.

Как видите, существует огромное количество вариантов того, чем заняться когда скучно .
Как мы уже говорили, можно заниматься чем угодно, лишь бы это приносило
вам удовольствие и разнообразило вашу жизнь. Больше общайтесь, чаще
бывайте на природе, посещайте боулинг, бильярд, бассейн и тому подобные
развлекательные заведения. Тогда в вашей жизни скуке просто не найдется
места.

Источник: http://www.jlady.ru/hobby/chem-zanyatsya-kogda-skuchno-doma.html

Чем заняться, когда скучно?!

Чем заняться, когда скучно? Особенно, когда за окном осень… На улице дождливо и чаще всего пасмурно.

Мы всё чаще остаемся дома, с тоской глядя в окно, за которым царит
непогода; начинаем вспоминать веселые теплые летние деньки.Как раз пора
грустить, предавшись осенней скуке. Но не всех прельщает такая
перспектива. Ведь со скукой надо бороться!

А как?! Чем заняться, когда скучно?!

Ну, я думаю, что стандартные способы борьбы со скукой известны всем. В первую очередь, на помощь скучающим людям 21 века приходит интернет .
Социальные сети, общение с одноклассниками, одногруппниками, да и
просто с людьми схожих интересов может занять не один час. В некоторых
случаях подобное общение может привести ко встрече с вашей второй
половинкой.

Также популярны и компьютерные игры, неважно будь то
онлайн или приставочные. Уйдя в них с головой, не забудьте пожалуйста о
своих хотябы физиологических потребностях, таких как поесть, поспать и
прогуляться.

Попробуйте посмотреть ваше любимое кино , или просто веселые комедии, дабы развеять свое унылое состояние.

Чем заняться, когда скучно, чтобы и печаль прогнать, и что-нибудь полезное сделать при этом?

Один из отличных способов борьбы со скукой – уборка квартиры. Вам, наверное, кажется, что в этом нет ничего веселого. Но стоит только начать борьбу с мусором , с беспорядком в доме, как появляется энтузиазм и скуку как рукой сняло.

Можно перебрать свои вещи в шкафу, заменив их на более теплые, ведь
на дворе осень. Ну а после всего этого на скуку у вас просто не
останется сил.

Ну, а если же вы представитель мужской половины человечества, не
спешите игнорировать этот способ борьбы, ссылаясь на то, что уборка –
женское занятие, поскольку вы можете что-нибудь починить дома.

Что делать, если скучно? А попробуйте ка вспомнить свое старое хобби,
ну а если у вас нет такого, то найдите себе новое например, Как собрать Кубик-Рубика? Творческие личности всегда знают чем себя занять, благодаря своим увлечениям.

Чем еще можно заняться, когда скучно?! Я совсем забыла об этом. Кто же еще может развеять грусть и тоску ,
как не лучшие друзья, не правда ли?! Позвоните им, возможно их также
одолевает скука в этот момент. Уж с друзьями вы точно найдете, чем
заняться, куда сходить, да и вообще просто как весело провести время.

И какой бы способ борьбы со скукой вы не выбрали, в любом случае, вам
не придется скучать, если жизнь будет полна активности, и приносить
радость не только вам, но и вашим близким. Попробуйте наполнить свою жизнь смыслом , и вас больше не побеспокоит вопрос о том, чем заняться, когда скучно. Удачи, друзья!

Источник: http://tutcreativ.ru/2011/09/11/chem-zanyatsya-kogda-skuchno/

Скучно сегодня бывает
абсолютно всем. Невозможно каждую минуту своего свободного времени
проводить с пользой для себя, общаться с друзьями и знакомыми, как-то
совершенствоваться. Бывает так, что практически все люди заняты своим
делом, а вы буквально не знаете, чем себя развлечь. Представляем вашему
вниманию несколько вариантов проведения свободного времени. Выберете то,
что вам по душе и вперед!

Типичные занятия.
Чем обычно занимаются люди, когда появляется свободное время?
Естественно, первое, что приходит на ум – смотрят телевизор или сидят в
Интернете. И там и там сегодня много интересного. Можно почерпнуть для
себя любопытную информацию, послушать музыку или посмотреть интересный
фильм. Важно просто выбрать ту программу, которая была бы вам интересна.
Однако рано или поздно даже от телевизора начнет тошнить. Невозможно
смотреть все передачи подряд. Это не только надоедает, но и портит
настроение. Поэтому пора бы найти для себя другие увлечения.

Уберитесь в квартире.
Как для мужчин, так и для женщин это занятие принесет много пользы.
Сначала подняться с дивана и начать уборку, кажется просто невозможно.
Стоит ли тратить свое личное время на это занятие? Однако именно это
занятие увлекает и вовлекает в процесс. В первые минуты вы перебарываете
себя, а потом не замечаете, как проходит ваше время. К тому же чистая
квартира поднимает настроение. Вы уже не чувствуете себя настолько плохо
и угнетенно. Именно атмосфера, в которой мы проводим свое свободное
время, во многом влияет на наше самочувствие.

Займитесь рукоделием.
Многие девушки начинают шить, вышивать крестиком прекрасные картины,
вязать спицами и крючком после рабочего дня, чтобы найти гармонию с
внутренним миром, чтобы с пользой провести свободное время.
Действительно, монотонная работа успокаивает. Ее вы можете выполнять
параллельно с прослушиванием любимой музыки или просмотром телепередач. К
тому же сегодня изделия ручной работы ценятся как никогда раньше. Они
могут стоить в два, а то и в три раза дороже, чем аналогичная продукция,
сшитая на фабрике, связанная на машинке. Следовательно, вы можете
неплохо подработать в то время, пока будете осваивать новое увлечение.

Активные виды спорта .
Одно дело просто ходить на аэробику в спортивный зал, а совсем другое –
осваивать новый вид спорта. Если вы элементарно посещаете занятия в
спортивном зале, то вы совершенствуете себя физически, не ставя перед
собой абсолютно никаких целей. Вы повторяете упражнения за тренером,
вслушиваетесь в музыку, думаете о своем во время тренировки. Если же вы
занимаетесь каким-то видом спорта (баскетбол, волейбол, малый, большой
теннис), то вы сможете ставить перед собой цели, к примеру, это может
быть участие в местных соревнованиях. Да, это не Олимпийские игры, но
все-таки это дает стимул к совершенствованию. Здесь во время очередной
тренировки вы ставите перед собой абсолютно другие цели. Вы уже не
думаете о совершенствовании своего тела. У вас в голове азарт, желание
занять призовое место, а идеальные формы приходят как бы сами собой..

Кстати, если вы займетесь бегом ,
вы также сможете принимать участие в соревнованиях. Хоть это и не
игровой вид спорта, но он позволяет вам также общаться с увлеченными
людьми. К тому же вы можете не тратить денежные средства на посещение
спортивного зала. Бегать можно легко и просто на дворовых спортивных
площадках, во дворе школы, в крайнем случае, вокруг своего дома. Важно,
чтобы было желание бегать, а место для бега найдется всегда.

Работайте. Всем
известно, что лучший отдых – это смена деятельности. Если вы проведете
свободное время на диване, то вы не только не сможете отдохнуть, но
потратите драгоценные часы своей жизни. В это время вы смогли бы
заработать некоторую денежную сумму, провести свою жизнь с толком.
Поэтому присмотритесь к той работе, которая бы доставляла вам
удовольствие. К примеру, вы всегда хотели работать на радио, но не было
времени, возможности, не позволяла робость. Сейчас самое время подать
себя, в качестве кандидатуры на ведущего вечерних и ночных программ.
Именно это время у вас сейчас свободно. Так, воплотите свои давние мечты
в реальность. Просто напишите резюме отправляйтесь на собеседование.
Сейчас вас никто не принуждает к данной должности, вы делаете это не
только для дополнительного заработка, но и для развития себя, как
личности. Если вдруг вы не пройдете кастинг, тогда ничего вы не
потеряете. Напротив, будет стимул пойти учиться, осваивать новое
ремесло. Тогда, в следующий раз, вы уже будете более уверены в своих
силах.

Также вы можете устроиться на работу
учителем рисования (если хорошо рисуете), преподавателем в студию по
вязанию, вы можете обучать детей игре в шахматы и т.д. Многие девушки,
соединяя хороший заработок и увлечение, идут преподавать фитнес в
спортивный зал.

Общайтесь через Интернет.
Интернет – это возможность общаться с людьми, которые находятся в любом
уголке мира. Если вы желаете начать изучать язык, то хорошим стимулом к
данному увлечению будет переписка с иностранцем. Где его взять? Да, где
угодно. В тех же социальных сетях. Однако сначала изучите элементарные
слова, которые помогут вам поприветствовать друг, друга, рассказать о
себе. В интернете вы можете тренировать не только английский текст, но и
произношение. По Skype вы можете бесплатно созваниваться практически с любым человеком, который находится на любом конце света.

Общайтесь, знакомьтесь, узнавайте, чем
увлекается, чем занимается ваш собеседник, какую музыку слушает, на
какие мероприятия предпочитает ходить. Возможно, это изменит ваше
отношение к своей жизни. Может быть, вы решите поменять свое место
жительства, съездить в другую страну, чтобы узнать новые обычаи.

Путешествие. Чаще
путешествуйте. Если человек сидит всю жизнь в одном городе, то его
внутренний мир узок, он не может понять, а главное – принять то, что наш
мир огромен и многогранен, то, что здесь есть великое множество
памятников, уникальных исторических конструкций. Если вы все это не
увидите своими глазами, то вы никогда не поймете, насколько удивительна
наша жизнь. Если же у вас нет возможности пока путешествовать, то
узнавать мир вы можете через Интернет. Здесь представлены уникальные
карты, которые позволяют увидеть любую точу в мире в настоящей
реальности. Вы буквально наблюдаете за всем происходящим в данной
местности, не покидая стен своей квартиры. Так не только намного
интереснее учить уроки географии, но и планировать свое будущее
путешествие.

Цените свое время.
Постарайтесь ценить свое время. Это самое драгоценное, что есть у нас
сегодня. Вы можете заработать деньги, можете их потратить, вы можете
найти новых друзей, а можете их потерять. Вы можете восполнить все, что
вы потеряли в этой жизни, однако вернуть потраченное время, которое
составляет недели, месяцы, года, вы уже не сможете. Поэтому цените все,
что у вас есть сегодня, старайтесь не тратить ни одного часа в своей
жизни впустую.

Чем заняться когда скучно — Прочитай статью и перестанешь скучать

— Чем дома можно заняться, когда очень скучно?
— Отдых и развлечения вне дома
— Самые популярные и полезные занятия, чтобы развеять скуку

1) Телевизор. Сейчас столько каналов! Особенно повезло тем, кто спортом увлекается, потому что спортивных каналов насчитывается очень много. Больше, чем остальных.

2) Шкаф. Ваше занятие – «субботник» в нем. Не представляете, как много всего отыскать можно в шкафу.

3) Приставка. Остается вставить картридж в приставку, подключить ее к телевизору, в руки джойстик взять и игрушку любимую запускать! И детство веселое вспомнится, и ощущение легкости наступит.

4) Цветочки. Их можно поливать, рисовать, выращивать, делать, фотографировать…. Приготовить можно ванну, наполненную ароматной пенкой и не менее ароматными лепесточками цветочков.

5) Книги. Если библиотека в доме достаточно скудная – можно у соседей или у друзей попросить почитать взять что – то интересное. Или скачать в интернете.

6) Плеер. Под музыку можно танцевать, прыгать, бегать, делать генеральную и не генеральную уборку, фитнесом заниматься, на тренажерах кататься, пыль протирать, краситься, пылесосить (если погромче включить

7) Тетрадка. Во – первых, можно сочинять что – то (стихи, произведения, поэмы, песни, прозы). Во – вторых, в тетрадку можно переписывать интересную научную информацию или цитаты умных людей. В – третьих, из тетрадки можно дневник сделать, в котором останется се самое сокровенное и откровенное. Тексты песен любимых можно в тетрадку переписать, вклеивая туда фотографии групп и исполнителей. А еще можно анкету сделать, как в детстве, по приколу.

8) Телефон. Сообщения можно писать, звонить и болтать, заметочки оставлять.

9) Инструменты и материалы. Шикарная возможность для распространения творчества! Столько поделок есть возможность изобрести! Открытки, украшения, статуэточки, сумочки, кошелечки, картинки…. Это все можно своими руками собственными сделать. Вышивать, вязать, шить – это три глагола, которые тоже не позволят скучать.

10) Пазл. Стоит выбирать тот пазл, в комплекте которого имеется большое количество штучек. Самое удобное место для такого занятия – пол. Лучше – без ковра, если пол не скользкий. Можно освободить и стол.

11) Карты. Есть желание – можно с самой собой в игры азартные поиграть. Можно пасьянс разложить. Третье (магическое) занятие – гадание.

12) Диван (кровать). Лежать, мечтать, спать, сидеть, стоять, разбрасывать или раскладывать вещи. Это все предлагает скучающим данный предмет мебели. Но фантазию можно развивать и дальше.

13) Плита. Тут можно и книжку кулинарную использовать, и записи собственные (которые тоже частенько в тетрадочках хранятся).

14) Компьютер, планшет, ноутбук. Тут и в игрушки поиграть можно с кем – то, и киношку любую найти можно, и пообщаться…. Время бежит до невозможности незаметно, когда есть доступ в Интернет и одна из этих вещей исправно работает.
15) Выйти на улицу! Прогуляться можно, в магазинчик сходить, к соседке (к соседу) забежать. Список «возможностей» бесконечно продолжается.

— Отдых и развлечения вне дома

Со скукой можно бороться и за пределами собственного жилища. Существует множество вариантов, чем можно заняться когда скучно вне дома.

1) Можно записаться на какие-нибудь курсы. И тогда несколько раз в неделю вам точно будет, чем заняться.

2) Также можете заняться самообучением. Попробуйте освоить фотошоп или программирование веб-страниц. Лучше всего этим заниматься в интернет кафе, поскольку там вы сможете и познакомиться с кем-нибудь, поболтать. Да и возможно кто-нибудь сможет помочь вам в освоении выбранной программы.

3) Сходите в кинотеатр, посмотрите премьеру нового фильма.

4) Просто погуляйте. Прогулка не только поможет развеять скуку, но и является очень полезной.

5) Отправьтесь на аэродром и прыгните с парашютом.

6) Если вы живете рядом с горами – устройте себе подъём на гору. Почувствуйте себя альпинистом. Причем вовсе не обязательно подниматься до самой вершины.

7) Можно разнообразить свою жизнь тем, что утром отправьтесь на работу не на автобусе или метро, как обычно, а например, пешком.

8) Смените свой образ – обновите гардероб и сделайте новую прическу.

9) Если у вас нет второй половинки, то самое время заняться ее поиском. Ведь этот поиск способен принести массу удовольствия: романтические свидания, цветы и конфеты, нежные слова и так далее.

10) Если вы замужем, то можете найти общее занятие для вас и вашего супруга. Так вы сможете бороться не только со своей скукой, но и развлечете любимого человека. Ходите иногда с ним на танцы, в ресторан, кино или катайтесь вместе на велосипеде либо роликах.

11) Заведите ребенка, и тогда вам точно скучать не придется. На скуку попросту времени не останется.

12) Можно сходить в зоомагазин и выбрать какого-нибудь домашнего питомца.

13) Если у вас уже есть ребенок, то организуйте детскую вечеринку или сходите с ребенком в цирк или зоопарк – и вы развлечетесь, и своему ребенку доставите радость.

14) Сходите в кафе и закажите свой самый любимый десерт. Сладкое всегда отлично поднимает настроение.

15) Займитесь шопингом. Только не переусердствуйте, а то денег потом не останется. Порадуйте себя лучше какой-нибудь недорогой мелочью.

16) Организуйте пикник с друзьями. Или сделайте шашлыки где-нибудь на природе.

17) Сходите в гости. Лучше всего идти к самым близким друзьям – они точно будут рады вашему неожиданному визиту.

18) Приобретите абонемент в спортзал – так и занятие у вас будет, и красивая фигура. Да и занятия в спортзале благотворно повлияют на ваш организм в целом.

— Самые популярные и полезные занятия, чтобы развеять скуку

1) Займитесь интеллектуальным саморазвитием. В интернете достаточно курсов и тренингов самых разнообразных областей. Выберете для себя интересующую вас направленность и впитывайте знание как губка. Скучно точно не будет, правда долго сидеть за компьютером тоже не желательно;

2) Телевизор порой может нам оказать неплохую услугу, если не смотреть «мусор», а избирательно подойти к подбору телепередач. Культурные, исторические, познавательные программы помогут вашему мозгу наращивать извилины;

3) Книги в нашей жизни никто не отменял. Будет отлично, если вы научитесь скорочтению. Такой навык пригодиться не только в обычной жизни, но и в работе. Чтение успокаивает, дисциплинирует, будоражит воображение. Поэтому вы с легкостью можете выбрать огромный спектр интересных книг и «проглатывать» даже по паре в день;

4) Если же вы не консерватор, а модернизатор, тогда аудиокниги вам в помощь. Они ласкают слух и берегут зрение. А также считается, что через звук информация намного эффективнее усваивается и запоминается. Не удобно слушать за компьютером? - Закачайте книги в ваш mp3-плеер или в телефон;

5) Помимо серьезных занятий неплохо было бы и развлечься: настольные игры – отличная идея! Даже для одного игрока существует масса увлекательных игр и головоломок.

7) В дополнение к спортивным развлечениям займитесь уходом за собственным телом посредством принятия ванн с отварами трав или морской солью, обертываниями, масками для волос и лица. Маникюр и педикюр также отлично поднимают настроение и снижают уровень стресса. Да и выглядеть хорошо необходимо в домашних условиях в том числе;

8) Изучайте иностранные языки. Не вечно же вы просидите в четырех стенах! А в первой же поездке заграницу эти навыки вам крайне пригодятся. Можно слушать диски, смотреть передачи в интернете, учиться по учебникам, даже разговаривать по онлайн с носителями языка;

9) Рукоделие, например, плетение бисером, макраме, вышивка и вязание особенно хорошо подойдет представительницам женского пола. Некоторые искусницы умудряются даже изготавливать в домашних условиях иконы. Подобные занятия благотворно влияют на моторику пальцев и развивают в вас творческое начало;

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

В любую свободную минуту. Люди с чаще всего настроены позитивно. Они привыкли заниматься любимыми делами, сколько бы времени у них ни уходило. Для того чтобы найти для себя занятие и не задавать вопрос "когда мне скучно - что делать", достаточно заняться чем-то интересным, оглянуться вокруг, взглянуть на мир другими глазами.

Досуг

Многие люди завидуют тем, кто может позволить себе задать окружающим вопрос: "Мне скучно, что делать?" У них самих нет возможности выделить время на себя, семью и близких людей. Элементарный просмотр телевизора, любимых фильмов в семейном кругу позволит скрасить досуг, сблизить людей, узнать друг о друге много полезного и интересного. Главное - это возможность и желание уделить свободное время тем, кто тебе приятен.

Сложнее приходится тем людям, которые своим близким говорят: "Мне скучно, что делать?" Это подтверждает тот факт, что жизнь человека не имеет красок. Быт его съел, и досуг необходимо организовывать вне домашней обстановки. Друзья, товарищи, соседи, одноклассники — среди них всегда найдется несколько человек со схожими интересами. Чем чаще люди встречаются и общаются, тем больше жизненных интересов проявляется. В результате человек, который маялся от безделья, обязательно найдет, чем себя занять.

Компьютер

Именно компьютер - главный друг, товарищ и соратник многих. Но случается такое, что становится скучно за компом. Что делать в такой ситуации? Многие скажут, что за компьютером не может быть скучно, а если он подключен к интернету, так и подавно. Да, в интернете можно найти массу интересного: развлечения, общение, игры и многое другое. Но нельзя оспорить тот факт, что виртуальным миром тяжело заменить реальный. Это совершенно разные жизни, их можно совмещать, но сложно сравнивать.

Если за компьютером стало скучно, но нет желания выходить из дома, можно начать заниматься собой. Самообразование — это лучшее, что может приобрести человек благодаря использованию Изучение иностранных языков, истории, чего угодно, важно занять себя тем, что очень нравится. Таким образом, можно не только скоротать время, но и получить массу полезных знаний, которые обязательно в жизни пригодятся. Еще важно помнить, что изучение понравившейся тематики — это дело продолжительное. Да, перерывы могут быть частыми, но цель от этого не должна измениться.

Работа на дому

Как быть и Ссылки на интересные и полезные странички придут на помощь каждому. Работа на дому является спасением для тех, кому скучно. Как заработать деньги и не выходить из квартиры? Такое возможно, и многие люди живут на заработанные таким образом средства. Получить работу через интернет можно достаточно быстро. Все зависит от того, какое направление более близко, чем человек готов заниматься и сколько времени тратить для получения первого капитала. Деньги с неба не упадут, их никто не подарит, придется работать. Уделяя всего несколько часов в день, можно зарабатывать себе на жизнь, погашение кредитов, откладывать средства для приобретения авто или любой другой вещи.

Самым прибыльным занятием является торговля на фондовых биржах, но это направление очень сложное, и далеко не каждому дано разобраться в нем. Перед тем как взяться за работу, важно для себя понять, насколько она интересна и реальна. Брать высокую планку сразу, не имея опыта - это отчаянный шаг, который может не дать желаемых результатов. Распространенным занятием для многих стало написание статей. Принцип работы очень прост: регистрируясь на сайте работодателя, можно сразу приступать к выполнению заданий. В зависимости от качества написанных работ будет уменьшаться или увеличиваться рейтинг исполнителя, что позволит привлечь внимание заказчиков. Средства, заработанные на таких сайтах, можно выводить через электронные прямо на свою банковскую карту.

Дача, отдых

Сложнее тем людям, которые спрашивают: "Что делать, если скучно летом?" Лето — такая пора, когда скучно быть не может. Дача, море, отдых, развлечения, друзья и многое другое должно отвлечь от грустных мыслей. Только ленивым людям может быть скучно летом. В теплое время года всегда можно занять себя спортом, вечерними прогулками, поездками к водоемам. Желание — вот что нужно от человека, которому скучно. Если оно будет, обязательно найдется, чем заняться и кому уделить внимание в свободную минутку.

Скука в словарях определяется как тягостное чувство от праздного, бездействующего, однообразного состояния души.

Люди скучают в том случае, когда нечем себя занять. Дети не находят себе занятие, если они привыкли к тому, что взрослые или группа других детей раньше их постоянно развлекали. Они являются пассивными потребителями развлечений. Спасение дети находят в телевизорах, интернете, в компьютерных играх. Затем они вырастают, обзаводятся семьями и детьми, а после оказываются в состоянии ступора, и не знают, что делать когда скучно. А однообразие и монотонность приводят людей к состоянию уныния.

Находясь в местах большого скопления людей, посмотрите вокруг, понаблюдайте за окружающими. Вы заметите, что люди куда-то устремившись, заняты своими мыслями, у них озабоченный вид. Люди не видят птиц, не смотрят на небо, они прячутся за своими мыслями, их интересуют только средства достижения своих целей. Миллионы людей не видят друг друга. Разве кто-то из них думает о том, как избавиться от скуки? Нет, их беспокоят более серьезные вопросы, тоска наступает в процессе ожидания или бездействия. Поэтому избавлению от скуки вам помогут описанные ниже рекомендации.

Что делать, если заскучал?

Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:

• пройдитесь по дому, осмотритесь, явно найдется, чем заняться на несколько часов. Например, уборка в доме, сортировка своего гардероба;
• приготовление любимого блюда, или же вы можете освоить новые необычные рецепты;
• вспомните, было ли у вас в детстве какое-нибудь занятие, которое хорошо получалось и впоследствии было заброшено? Может вы отлично рисовали, пели, танцевали, вязали крючком и т. д. То свободное время, которое у вас сейчас появилось, отличный момент вспомнить ваши таланты и начать их совершенствовать. А ваше старое хобби может превратиться в постоянное, и вы навсегда покончите с вопросом, как избавиться от скуки;
• можно хорошее художественное произведение, полезную литературу для саморазвития, на крайний случай – просто перечитать любимую книжку;
• организовать просмотр старых фотографий, будь то детские, из школы, из отпуска и вы сами не заметите как быстро пролетит время, зато полученные приятные эмоции оставят отпечаток в вашей памяти надолго;
• обычный здоровый сон, который будет только на пользу организму;
• заняться просмотром фильмов, быть может давно хотели что-то посмотреть, но никак не могли найти время, и сейчас у вас появилась отличная возможность это сделать;
• телевидение можно заменить прогулкой на свежем воздухе или пробежке по утренней (вечерней) тихой улочке. Здоровью такое времяпрепровождение пойдет только на пользу;
• отличным избавлением от скуки будет вечеринка у вас дома с любимыми друзьями или совместный поход в развлекательное заведение (боулинг, бильярд, караоке, танцы, концерт и т. д.). Главное не сидеть сложа руки, если пришла скука – станьте инициатором веселого досуга!

Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.

Чем заняться, когда скучно девушкам?

Чем заняться, когда скучно парню?

• Мужчины тоже не обделены талантом. Вспомните Юдашкина или Зайцева. Кстати, специалисты утверждают, что человек, который проводит свободное время, занимаясь рукоделием, меньше подвержен сердечным заболеваниям. В качестве рукоделия мужской половине можно посоветовать средство от скуки как строительство уменьшенных копий моделей самолетов, кораблей, автомобилей. Полный вперед в магазин рукоделия!
• Нет возможности общаться с друзьями вживую? Общайтесь в чате, социальных сетях, по телефону. Там обязательно найдутся единомышленники, а может, и они не знают, как избавиться от скуки, вместе легче переживать приступы одиночества.
• Домашнее животное прекрасно спасает от одиночества и скуки. Оно заполнит все свободное время вместо нежданной скуки. А также будет ждать вас с работы или учебы, что принесет в вашу жизнь и то ощущение, когда ты действительно кому-то нужен.
• Активные виды спорта (езда на велосипеде, катание на сноуборде, роликах, скейте, езда на лошади, скалолазание, единоборства, футбол, баскетбол, волейбол)
• Поход в тренажерный зал.
• Починить вышедшие из строя приборы.
• Ремонт в квартире.

Избавляемся от скуки в браке

Семейная пара прекращает свое существование, когда нет общих интересов. Сохранить брак и не думать о том, как избавиться от скуки можно только тогда, когда пара находит совместные занятия. Независимо от того, трудовая это деятельность или времяпрепровождение досуга, например:

• совместная поездка на природу, даже выход в места, где много людей разнообразят семейные отношения и избавят вас от скуки;
• сделать приятное второй половинке своими руками. Женщина может приготовить любимое блюдо мужу, организовать завтрак в постель. Мужчина также может состряпать что-нибудь вкусненькое. Оба могут сделать красивую презентацию из совместных или своих детских фотографий; найти свадебное видео (фотографии) и устроить вечерний просмотр, после чего нахлынувшие чувства явно принесут только пользу крепости семейных уз;
• можно пригласить в гости друзей, устроить тематическую вечеринку в костюмах, и вопрос как избавиться от скуки решится сам собой.

Боремся со скукой на работе

Большая часть детства принесена в жертву обязательному образованию. Но дети реже, чем взрослые говорят: «мне нечего делать», они общаются со сверстниками, дружат, находят общие интересы. Но вскоре в жизни человека наступает следующий уровень однообразия – работа, на которой скучный процесс имеет несколько стадий: искажение времени (оно замедляется), отстранение от окружающей обстановки и учащение пульса, приводящее к стрессовой реакции.

Скучаете на работе, и есть такое время, когда нечего делать? Если есть возможность, займите себя более интересными занятиями как:

• прочтите интересную книгу;
• посетите в интернете форумы, социальные сети;
• поиграйте в компьютерные игры;
• если нет такой возможности, смените свои действия. Если вы сидели, встаньте и пройдитесь, сделайте зарядку. Если тяжелая работа, прикройте глаза и помечтайте. Хорошие мысли успокаивают нервы;

Но опаснее всего – нелюбимая работа. Она превращается с годами в каторгу, на которую вы вынуждены идти. Попробуйте сменить место работы. Любимое дело не подвергает человека тоске. Многие боятся перемен, но только действия развивают человека и не позволяют скучать. Самоусовершенствование не имеет возрастных ограничений. Стремления к познаниям мира и самого себя лишают вопроса «как избавиться от скуки?».

Скука с научной точки зрения

Как оказалось, такое состояние, как скука практически не подвергалось изучению. Не так давно психологи заострили свое внимание на «скучной» теме. В одном из Британских институтов ученые пришли к выводу, что лекарством от скуки может быть мобильный телефон. Да, действительно, в метро, в очереди, в ожидании человек свободное время проводит с помощью мобильного устройства. Однако эксперты утверждают, что скука стала еще сильнее. Парадокс в том, что чем больше вещей для развлечения, тем больше люди погрязают в скуке.

Невероятно, но некоторые специалисты считают, что скука смертельно опасна. В свете последних исследований выяснилось, что ранняя смерть, в большинстве случаев, связана со скукой.

Интересным фактом стало то, что когда человек скучает, то мозг его не бездействует, а наоборот, находится в состоянии возбуждения, близкого к стрессу. И пока человек решает, чем себя занять, его мозг готов взорваться от разных мыслей.

Причины скуки

Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:

• неинтересная окружающая обстановка, или когда все вокруг надоело, приелось и опостылело;
• усугубить скучный процесс можно посредством повторения. Мозг человека к повторяющимся событиям
• нечувствителен. Он готов понять суть, а затем теряет свой интерес к происходящему;
• внимательность. Когда человек занимается чем-то не интересующим его, предсказуемым, однотипным, скука
• усугубляется из-за того, что необходимо длительное время быть внимательным.

А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.

Чем опасна скука

Повышенный уровень кортизола человеческому организму приносит множество проблем, и является причиной:

1. Ожирения, вызывающего заболевания сердца.
2. Ослабления костей и мышц.
3. Повышения давления.
4. Перманентной усталости.

Кроме того, что в скучающем состоянии у человека может серьезно пошатнуться здоровье физическое, в опасности находится и его психическое состояние. Именно тогда, когда нечего делать повышается риск суицида, особенно среди молодежи. Скука по сути своей, современное состояние стресса, с которым невозможно смириться, и крайне сложно бороться некоторым представителям рода человеческого.

Жизнь человеку для того и дана, чтобы находить верные способы борьбы с любыми неприятностями, скукой или болезнями.

В мыслях вертится фраза: «мне нечего делать», срочно нужно принимать меры. К счастью, в мире не так много мест, где люди вынуждены хронически скучать.
Мы приходим в этот мир в поисках смысла, приключений и веселья. Но многие из нас проводят свое время в скуке. Может в этом виновата и система, приговорившая нас к монотонной жизни, рутинной работе и досуге с умными приспособлениями. Но апогея скука достигает там, где повторение и монотонность становится нормой. Не допускайте в свою жизнь бессмысленного хождения по кругу, постарайтесь разнообразить ее.