Tema: Rekreacioni aktiv është çelësi i shëndetit të mirë dhe performancës së mirë akademike
Qëllimi: T'u japim fëmijëve një ide të rekreacionit aktiv si një kusht i domosdoshëm i jetës, duke siguruar forcimin dhe ruajtjen e shëndetit.
njohuri për përfitimet e një stili jetese aktive dhe dëmin e një pasive. Rishikoni rregullat e sjelljes në lumë dhe gjatë ecjes, konsolidoni njohuritë për kërpudhat e ngrënshme dhe mbani mend aktivitetet e dimrit për fëmijët. Pasuroni fjalorin tuaj.
Kultivoni zakonin e një stili jetese të shëndetshëm.
Zhvilloni vëmendjen, të menduarit logjik, vetëbesimin, aktivitetin njohës dhe aftësinë për të zbatuar njohuritë teorike në praktikë.
Materialet: poster "Stil i shëndetshëm", diagrami "Daily", poster "Relaksimi", një pikturë që përshkruan pushimet verore të fëmijëve, kartolina (ombrellë plazhi, kapele Panama, batanije, rroba banje, peshqir, top, çantë shpëtimi, çizme me shami, kazan, kaçavidë) , kodet e enkriptimit , fjalëkryq "Kërpudhat", poster "Çantë shpine", karta (tenxhere, ushqim, sëpatë, shkrepse, busull, rroba të ngrohta, tendë, enë, top, ujë, TV, karrige), kukulla të prera me një komplet rrobash, pikturë “Argëtim dimëror për fëmijë”, monitorë shëndetësorë.
Puna e mëparshme: Një udhëtim në lumin Trotsa, mbledhja e kërpudhave dhe manave, një ekskursion në pellgje dhe pyje, një udhëtim në pistën e patinazhit në qytetin e Chkalovsk, shikimi i pikturës "Argëtim dimëror për fëmijët", një bisedë për "Mënyra e shëndetshme jetese". .”
Progresi:
P. - Biseda jonë sot do të jetë për rekreacion aktiv, por do ta zbuloni se çfarë është pak më vonë. Tani, ju lutem më përgjigjeni kësaj pyetjeje: Pse një person i shëndetshëm ka një jetë më të mirë se një i sëmurë?
D.- Asgjë nuk dhemb, nuk ka nevojë për mjekim, asgjë nuk e shqetëson, ndihet mirë...
P. - Ashtu është, shëndeti i njeriut është një dhuratë e paçmuar e natyrës. Shëndeti është i lehtë për t'u shkatërruar, por i pamundur për të blerë. Shëndeti është i rëndësishëm. Më vjen keq për njerëzit e sëmurë. Në fund të fundit, nëse një person është shpesh i sëmurë, atëherë ai nuk mund të studiojë mirë. Dhe studimi është përgjegjësia e parë e çdo studenti. Por nëse një fëmijë nuk ndihet mirë, atëherë ai bëhet nervoz, nuk mund të kujtojë asgjë dhe bëhet mendjemprehtë dhe nervoz. Të rriturit zemërohen me një student që nuk i bën detyrat e shtëpisë, nuk llogarit mirë ose nuk mund të mësojë një poezi. Këtu lindin problemet në shkollë dhe në shtëpi.
Dhe sot mund t'ju mësoj se çfarë duhet të bëni për t'u ndjerë mirë, për të studiuar mirë dhe për të mos mërzitur të rriturit. Dua të?
D: - Po.
P. - Pastaj shikoni tabelën.
NJË JETE E SHËNDETSHME përbëhet nga:
1 Ushqimi i duhur
2 Gjumë i shëndetshëm
3 Mënyrat e studimit dhe pushimit.
Sot do të flasim për komponentin e tretë. Me trego te lutem. Sa orë ka në ditë?
D. - 24 orë.
P.- E sakte, Nga keto, per te qene te shendetshem eshte e nevojshme
9-10 orë për gjumë natën
5-6 orë mësime në shkollë
2 orë Përgatitja e detyrave të shtëpisë
2 orë rrathë dhe seksione
2 orë punë shtëpie
2-4 orë Koha personale
Mendoni se kjo është shumë apo pak?
D. - Nuk mjafton.
P. - Dhe prandaj ju inkurajoj që ta kaloni këtë kohë të çmuar për të përfituar trupin tuaj. Ekzistojnë 2 lloje pushimi:
Pasive
Aktiv
Pushimi pasiv është pushim pa lëvizje.
Rekreacioni aktiv është relaksim + lëvizje për kënaqësi.
Pushimi aktiv është shumë më i dobishëm për njerëzit që bëjnë shumë aktivitet mendor sesa pushimi pasiv.
A mund ta konsideroni veten një prej njerëzve të tillë? Dhe pse?
D. - Ne studiojmë në shkollë, mësojmë mësime, përgatitemi për ngjarje të ndryshme.
P. - Ashtu është. Prandaj, duhet të pushoni në mënyrë aktive për të rivendosur trupin tuaj. Në fund të fundit, lëvizja është jeta. Më shumë oksigjen hyn në mushkëri, sistemi nervor pushon, personi bëhet i gëzuar dhe i gëzuar.
Tani kushtojini vëmendje tabelës. Fillova të hartoj një diagram rreth rekreacionit aktiv dhe pasiv, më ndihmo ta përfundoj, të lutem. Këtu janë kartat që përshkruajnë aktivitetet e preferuara të fëmijëve të moshës suaj. Unë do t'u kërkoj atyre të shpërndajnë sipas llojit të rekreacionit (Fëmijët shpërndajnë).
Epo, le të shohim se çfarë kemi. Rezulton se të luash në kompjuter, të flasësh në telefon, të shtrihesh në divan, të shikosh televizor, megjithëse një pushim i këndshëm, por më pak i dobishëm për trupin tonë sesa një shëtitje, një shëtitje në pyll për të mbledhur kërpudha, duke notuar në lumë. , duke marrë pjesë në lojëra në natyrë, patinazh me kalërim dhe ski.
Por për të mos dëmtuar shëndetin tuaj gjatë një pushimi të tillë, duhet të dini dhe të ndiqni disa rregulla.
Kohët e fundit ka qenë një verë e nxehtë. Mund të vraponi në lumë, të merrni ajër të pastër atje, të bëni banja dielli dhe të notoni. Por çfarë duhet të merrni me vete në plazh për të përmirësuar shëndetin tuaj dhe për të mos dëmtuar veten?
DI. "Çfarë ju duhet në plazh?"
(Në tabelë ka një fotografi që paraqet bregun e lumit dhe fëmijët. Nxënësve u ofrohen karta me imazhe të objekteve: ombrellë plazhi, krem, ujë, kapele Panama, batanije, rroba banje, brekë, peshqir, unazë shpëtimi, top, çizme me shami, kazan. , kaçavidën për të zgjedhur dhe bashkangjitur në foto janë artikujt që nevojiten në lumë.)
Te lumte. Por shikoni, a sillen të gjithë djemtë si duhet në lumë?
D. - Jo. Ju nuk mund të notoni larg, të zhyteni në një vend të panjohur, të shtriheni në diell për një kohë të gjatë ...
P. - Ashtu është. Unë e di gjithashtu argëtimin e preferuar të fëmijëve të të gjitha kohërave - lojërat në natyrë. Le të kujtojmë ato më të famshmet që luajtëm në verë.
DI. "Deshifroni lojën."
(fëmijëve u jepen kodet e kriptimit dhe çelësat e tyre, punojnë në çifte).
P. - Bravo. Dhe për të mos dëmtuar veten dhe të tjerët, çfarë rregullash duhet të ndiqni gjatë lojërave në natyrë?
D. – mos shtyj,...
P. – Për tu ngrohur pak, le të luajmë një nga këto lojëra. Dhe në mënyrë që askush të mos ofendohet, ne do të zgjedhim lojën si një rimë numërimi.
P.I. "Aram shim - shim."
P. - Dhe kur të keni ngopur duke notuar dhe luajtur, është koha të shkoni për një mbledhës kërpudhash. A ju pëlqen të mbledhni kërpudha?
D. - Po.
P. – A i dini rregullat e sjelljes në pyll?
D. – nuk mund të ndezësh zjarre, të ofendosh zogjtë dhe kafshët, të largohesh nga të rriturit......
P. - Të lumtë, ti i di rregullat, por ne do të zbulojmë nëse jeni mbledhës të mirë të kërpudhave nëse mund ta zgjidhim fjalëkryqin. Në fund të fundit, ai përmban një kërpudha që nuk mund të hahet.
Fjalëkryq "Kërpudhat e ngrënshme".
(fëmijëve u ofrohet një fjalëkryq në formën e një kërpudhe)
- Ka një foshnjë në pyll nën një thupër, 4. Nuk ka kërpudha më miqësore se këto,
Të rriturit dhe fëmijët e dinë.
Ata rriten në trungje në pyll,
Si njolla në hundë.
5. Unë jam duke u rritur me një kapak të kuq
Nën pemën e hollë të aspenit,
Do të më njohësh një milje larg, emri im është...
6. Dhe nën pishën e vjetër
Vetëm një kapelë dhe një këmbë. Ku u mbështet trungu - plaku,
I rrethuar nga familja e tij
E para u gjet......
- Përgjatë shtigjeve pyjore
Shumë këmbë të bardha.
Mblidhni, mos hezitoni, 7. Motrat e kuqe po rriten në pyll.....
Kjo -……
- E vogël, e largët
Kaloi nëpër tokë -
Gjeta Kësulëkuqin.
P. - Bravo! Ju jeni mbledhës të mirë të kërpudhave, por çfarë lloj alpinistësh jeni? Hiking është kënaqësi dhe përmirësim i shëndetit për trupin. Por për të shkuar në shëtitje, së pari duhet të paketoni çantën e shpinës.
DI. "Paket çantën e shpinës"
(ka një çantë shpine në tabelë, fëmijët zgjedhin gjërat që u duhen dhe i lidhin me të)
P. – Meqenëse çanta e shpinës është gati, e vendosim në shpinë dhe
Le të shkojmë në një shëtitje
Sa zbulime na presin.
Ne ndjekim njëri-tjetrin
Pyll dhe livadh i gjelbër.
Krahët lara-lara dridhen
Fluturat fluturojnë në fushë.
Një dy tre katër,
Ata fluturuan dhe qarkulluan.
Rreth e rrotull ka heshtje;
Kositësit dolën në livadh.
Lëkundje kosën aty-këtu,
Bëje një herë dhe bëje dy herë.
Ne i shohim ata duke kërcyer përgjatë skajit të pyllit
Dy bretkosa qesharake.
Kërce - kërce, kërce - kërce,
Kërceni nga thembra te këmbët.
Ne zbritëm në lumin e shpejtë,
U përkulën dhe u lanë.
Një dy tre katër.
Kështu u freskuam,
Dhe tani ne notuam së bashku.
Ju duhet ta bëni këtë me dorë:
Së bashku - një herë, kjo është gjiri.
Njëra, tjetra është një lepur.
Duke u lëkundur në valë, ne notojmë në shpinë.
Ne të gjithë notojmë si një, si një delfin.
Doli në breg të pjerrët
Dhe shkuam në shtëpi.
Ne shkuam në një shëtitje
A jeni të lodhur rastësisht?
D. - Jo.
P. - Epo, atëherë le të vazhdojmë bisedën tonë. Por këtu nuk është gjithmonë ngrohtë. Ka edhe dimër. Kur bie borë. Le të shohim figurën (dërrasën) dhe të gjejmë se cili nga djemtë po bën çfarë.
DI. "Merrni me mend profesionin."
P. – Shiko sa rozë dhe të lumtur janë të gjithë fëmijët. Por për të mos u sëmurur në dimër, duhet të visheni siç duhet për një shëtitje. Dhe unë sugjeroj që vajzat të veshin Mashenka për pistën e patinazhit, dhe djemtë të veshin Sashën për një udhëtim skish.
DI. "Veshni kukullën"
(fëmijët veshin kukulla)
P. - Kështu që ju dhe unë kujtuam llojet më të famshme të aktiviteteve në natyrë. Nëse kaloni më shumë kohë në ajër të pastër në kohën tuaj të lirë dhe ndiqni rregullat e sjelljes, atëherë temperatura e trupit tuaj nuk do të rritet mbi 36 dhe 6 gradë C. Dhe unë do të doja t'ju dhuroja një pajisje kaq unike "HEALTHMER". Me ndihmën e tij, ne mund të marrim informacion për mirëqenien tonë. Dëshironi të provoni?
D. - po.
P. - Pastaj vendosni një rresht pranë numrit 36. Unë do të bëj pyetje dhe nëse jeni dakord me atë që them, atëherë ngrijeni brezin një shkallë lart dhe thoni këto fjalë: "Ky jam unë, ky jam unë, këto janë të gjithë miqtë e mi”, dhe nëse jo, atëherë uleni.
Kush në mot të mirë
A do të vrapojë për të notuar në ujë?
Ajo do të notojë. bëj banja dielli,
Frymë ajër të pastër?
Kush bën ski në dimër?
Dhe a nuk keni frikë nga ngrica?
Kush nuk do të qëndrojë i shtrirë në divan për një orë,
Shikoni televizorin tuaj, pa lëvizur. si ariu.
Kush është gati të vrapojë në oborr,
Për të luajtur hokej, futboll?
Kush është miq me kompjuterin?
Por ai e di që nuk mund të ulet për një kohë të gjatë?
Kush pushon në mënyrë aktive
Dhe merr A-të drejt?
P. - Epo, sa është temperatura juaj? (fëmijët thërrasin) E shihni, ju të gjithë ndiheni 36 dhe 6 dhe jeni gati të bëni detyrat tuaja. Biseda jonë ka marrë fund. Ju lutem më tregoni çfarë gjërash të reja mësuat sot dhe çfarë përfundimesh keni nxjerrë?
D.-
P. - Jam shumë i kënaqur me ju sot. Do të doja të lavdëroja veçanërisht…….
Tema: Siguria gjatë pushimeve verore
Qëllimi: për të përmbledhur njohuritë e nxënësve për rregullat e sjelljes gjatë pushimeve verore.
Detyrat:
1. Bindni fëmijët për nevojën për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.
2. Zgjeroni njohuritë e fëmijëve për rregullat e sigurisë.
3. Zhvilloni vëmendjen, të menduarit dhe të folurit.
4. Kultivoni një qëndrim të kujdesshëm ndaj shëndetit tuaj.
Forma e dorëzimit: ora e mësimit tematik, bisedë etike.
Pajisjet: fotografi që përshkruajnë shenja rrugore, situata zjarri.
Ecuria e orës së mësimit:
Prezantimi
Përshëndetje të dashur djema, jam shumë i lumtur që ju shoh! Vera është ndoshta koha juaj e preferuar e vitit. Ekziston edhe një thënie: vera është një jetë e vogël.
Çfarë mendoni se është më e vlefshme se çdo gjë në botë? (Jeta) Si e kuptoni këtë fjalë? Çfarë lidhet me të? (Shëndeti) Çfarë ndikon në shëndetin tonë?
D: Të ushqyerit, sportet, parandalimi i zakoneve të këqija, respektimi i rregullave të sigurisë, pushimi i duhur.
Çfarë është siguria? Çfarë lidhje ka kjo fjalë me shëndetin? A e keni menduar tashmë se për çfarë do të flasim gjatë orës sonë të mësimit? (Po, për rregullat e sigurisë gjatë pushimeve verore)
Ju djema keni absolutisht të drejtë. Le të flasim sot se çfarë do t'ju ndihmojë të ruani shëndetin tuaj gjatë pushimeve verore.
Pjesa kryesore
Djema, le të kontrollojmë se si mund të zgjidhni gjëegjëza. (Le të)
1. Ai ha gjithçka, nuk ngopet, por pi - vdes. (Zjarr)
2. Anija elektrike noton përpara dhe mbrapa. (Hekuri)
3. Njëqind zjarre mbahen në një hambar të vogël. (Ndeshjet)
4. Vrapon pa këmbë, digjet pa zjarr, pa dhëmbë, por kafshon. (Elektricitet)
Ju djema jeni të mrekullueshëm, i keni marrë me mend saktë të gjitha gjëegjëzat tona. Djema, cilat rregulla sigurie dini që do t'ju ndihmojnë të shmangni një zjarr?
D: Ju nuk mund të lini hekurin, sobën me gaz dhe pajisjet elektrike të ndezura dhe pa mbikëqyrje; Ju nuk mund ta prekni vetë telin e ekspozuar, por thirrni një të rritur; Mos ndizni fishekzjarre në ambiente të mbyllura.
Djema, a keni dëgjuar ndonjëherë për djegien nga dielli?
D: Po, jo.
Çfarë është një djegie nga dielli?
D: Kjo është një djegie që vjen nga ekspozimi i zgjatur në diell.
Ke thene te gjitha drejt. Në fund të fundit, djegia nga dielli nuk është aq e padëmshme sa mendojnë shumë njerëz. Dhe për të shmangur djegie të tilla, duhet të respektohen masat e mëposhtme të sigurisë:
Visheni me veshje të lehta
Mbani një kapele, kapele ose kapele panama në kokë
Shmangni qëndrimin në rrezet e diellit direkte nga ora 12:00 deri në 16:00
Më thuaj, çfarë dini për një insekt të tillë si rriqrat?
D: Është i vogël në përmasa, pi gjak dhe është bartës i shumë infeksioneve të rrezikshme për njerëzit.
Ju dini aq shumë. Dua t'ju tregoj për masat paraprake të sigurisë që do t'ju ndihmojnë të shmangni pickimin e rriqrës.
Ju nuk duhet, përveç rasteve kur është absolutisht e nevojshme, të ngjiteni në gëmusha të padepërtueshme me shkurre me rritje të ulët, të tilla si mjedra, alder dhe lajthi.
Kur lëvizni përgjatë një rruge pyjore, mos i grisni degët, sepse Me këtë veprim ju shkundni një numër të madh rriqrash.
Këmbët duhet të mbulohen plotësisht
Pantallonat sportive, getat (mundësisht me sipërfaqe të lëmuar) duhet të futen në pantallona
Kërkohet një shami
Këshillohet që të fshihni flokët e gjatë nën një shami
Pas një shëtitjeje në pyll, duhet të kontrolloni (shkundni) si veshjet e sipërme ashtu edhe të brendshmet.
Ekzaminoni të gjithë trupin
Sigurohuni që t'i krihni flokët me një krehër të imët. Nëse gjeni një rriqër zvarritës, ai duhet të digjet. Mos harroni, rriqrat janë shumë këmbëngulës, është e pamundur ta shtypni atë.
Nëse gjeni një rriqër që tashmë është gërmuar në lëkurën tuaj:
Mos e tërhiqni vetë në asnjë rrethanë, pasi mund ta hiqni trupin nga koka (koka mund të ekzistojë veçmas nga trupi)
Për të hequr rriqrën, duhet ta mbushni me kamfor ose vaj vegjetal, pas 10-15 minutash, tërhiqeni me kujdes rriqrën me piskatore.
Lubrifikoni vendin e kafshimit me jeshile të shkëlqyeshme ose jod.
Më thuaj, a ka pasur ndonjëherë raste kur të huajt të janë afruar?
D: Po, jo.
Çfarë keni bërë në situata të tilla?
D: Unë u largova mënjanë dhe nuk fola me këtë person.
Dhe ata bënë gjënë e duhur. Unë ju sugjeroj të përmendni disa rregulla që do t'ju ndihmojnë të mos bëheni viktimë e mashtruesve.
D: Nuk mund t'ua hapësh derën të huajve; nëse dikush përpiqet të depërtojë në apartament, atëherë duhet të telefononi 02; Ju nuk mund t'u besoni të huajve që supozohet se erdhën me kërkesë të prindërve tuaj. Mund të flisni me ata njerëz që i ka prezantuar babi ose mami.
Ju djema jeni të mrekullueshëm, keni përmendur kaq shumë rregulla. Dhe tani unë ju sugjeroj të diskutoni disa situata.
Nëse një i huaj ju afrohet në rrugë, si do të flisni me të?
Një grua e çuditshme të ofron të të çojë në shtëpi dhe të thotë se ajo është tezja jote. Çfarë do t'i përgjigjesh asaj?
Çfarë do të bëni nëse një i panjohur ju fton të hipni në makinë dhe të shkoni me të në xhirimet e "Jumble"?
Nëse ju afrohet një i ri i panjohur, ai thotë se nëna e tij ju ka dërguar për çelësat, dhe ajo ju pret në hyrje dhe ai ka harruar se ku jetoni, çfarë duhet të bëni?
E drejta. Djema, ngrini dorën, sa prej jush shkuan me prindërit në det, lumë apo vizituan një kamp?
Fëmijët ngrenë duart.
Na tregoni çfarë ju thanë prindërit ose këshilltarët tuaj përpara se të dilnit për të notuar?
D: Nuk ka nevojë të notosh pas bovave. Nëse nuk ndiheni mirë gjatë notit, atëherë dilni menjëherë në breg. Mos hyni në ujë pa një të rritur. Mos notoni në vende me fund të thellë. Mos notoni në vende ku rrjedhin burime. Nëse ndjeni të dridhura, dilni shpejt nga uji dhe fërkojeni veten me një peshqir të thatë. Nëse keni konvulsione, mos u humbni, përpiquni të qëndroni në ujë dhe thirrni për ndihmë.
Me siguri shumë prej jush kanë një biçikletë. Sigurisht, çiklizmi ka përfitime të mëdha për shëndetin tonë. Ai forcon muskujt e trupit dhe të zemrës, si dhe përmirëson proceset e frymëmarrjes. Por nuk duhet të harrojmë se edhe çiklizmi mund të jetë i rrezikshëm. Për të mos ju ndodhur ndonjë gjë, duhet të mbani mend disa rregulla:
Ju duhet të përdorni një helmetë, jastëkë gjunjësh, jastëkë bërrylash dhe mbrojtje për pëllëmbët - doreza.
Mbajeni biçikletën fikse
Kushtojini vëmendje mbrojtjes së qarkut
Ju duhet të hipni në një rrugë të caktuar.
Ka shenja të veçanta rrugore që do t'ju ndihmojnë të përcaktoni se ku mund të ngasni biçikletë dhe ku jo. Shikoni dërrasën e zezë. Kjo shenjë tregon se shtegu ku është vendosur kjo shenjë është i destinuar vetëm për çiklistët. Shenja tjetër tregon se kjo rrugë është për këmbësorët dhe çiklistët. Dhe kjo shenjë ndalon lëvizjen e biçikletave.
Tani po vjen vera, dhe bashkë me të është koha për manaferrat e shijshme dhe të ëmbla. Dhe pak prej jush mund t'i rezistojnë tundimit për të ngrënë manaferra të palara. A e dini se çfarë mund të rezultojë nga ngrënia e manave të palara?
D: Sepse stomaku juaj mund të dhemb; mund të vjella.
Gjithashtu mund të çojë në zhvillimin e infeksioneve të ndryshme të zorrëve. Duhet mbajtur mend se gjatë stinës së nxehtë, ushqimi përkeqësohet shpejt dhe kohëzgjatja e tij zvogëlohet. Për të shmangur helmimin nga ushqimi, mos harroni për parandalimin:
Gjithmonë duhet t'i lani duart para ngrënies dhe pas përdorimit të tualetit.
Përdorni vetëm ujë të zier
Lani mirë perimet dhe frutat
Pini vetëm qumësht të zier
Enët e përgatitura ruhen vetëm në frigorifer dhe jo më shumë se 2 ditë.
Djema, më tregoni, çfarë të re mësuat sot?
Fëmijët flasin për njohuri të reja.
Kjo përfundon orën tonë të klasës. Faleminderit të gjithëve dhe shihemi së shpejti. Ju dëshirojmë pushime verore argëtuese, aktive dhe më e rëndësishmja e sigurt.
Ora e klasës
"Udhëtim në tokën e shëndetit"
Synimi: identifikimi i formave dhe metodave më efektive të zhvillimit të një stili jetese të shëndetshëm midis nxënësve të shkollës në procesin e njohjes me rregullat e një stili jetese të shëndetshëm.
Detyrat:
për të formuar te nxënësit e shkollës një sasi të caktuar njohurish dhe idesh për një mënyrë jetese të shëndetshme;
të zhvillojë një qëndrim ndaj mënyrës së jetesës së shëndetshme si një nga vlerat e jetës së përditshme
Mësojini fëmijët të marrin përgjegjësi personale për shëndetin e tyre.
Ecuria e orës së mësimit.
Koha e organizimit.
Përshëndetje për të gjithë ata që gjetën kohë
Dhe ai erdhi në klasën tonë për një festë shëndetësore!
Lëreni vjeshtën të na buzëqeshë përmes dritares,
Por klasa jonë është komode dhe e ndritshme!
Ne jemi gjithmonë të shëndetshëm, miqësorë me ushtrimet,
Ne kemi nevojë për sport me edukim fizik
Sikur nevojitet ajri.
Dhe me ta ka rregull, rehati, pastërti,
Estetike. Në përgjithësi, vetë bukuria!
Ne kujdesemi për shëndetin tonë që në moshë të re.
Do të na shpëtojë nga dhimbjet dhe problemet!
Djema, të gjithë e dini se shkolla jonë po zhvillon një fushatë "Një mënyrë jetese e shëndetshme është norma e një personi modern". Shumë prej jush morën pjesë në një konkurs vizatimi për një mënyrë jetese të shëndetshme, por kush e di se çfarë është shëndeti dhe çfarë rregullash duhen ndjekur për të qëndruar gjithmonë të shëndetshëm? (përgjigjet e fëmijëve)
Shëndeti i njeriut është vlera kryesore në jetë. Pa të është shumë e vështirë ta bësh jetën interesante dhe të lumtur. Nëse nuk ka shëndet, nuk ka lumturi, nuk ka humor, por jo të gjithë e mbajnë mend këtë. Dhe shumë shpesh ne e shpërdorojmë këtë dhuratë, duke harruar se humbja e shëndetit është e lehtë, por kthimi i tij është shumë, shumë e vështirë. Sot do të flasim për shëndetin tonë dhe një mënyrë jetese të shëndetshme.
2. Faza motivuese.
Djema, sot në mëngjes mora një letër nga Toka e Shëndetit, banorët e saj janë njerëzit më të shëndetshëm, më atletikë. Dhe ata na ftuan të vizitojmë vendin e tyre. Ju ftoj të shkoni në një udhëtim mahnitës drejt qytetit të Shëndetit dhe t'u tregojmë banorëve të tij se edhe ne ndjekim një mënyrë jetese të shëndetshme.
Treni ynë quhet "Shëndeti",
Ja ku shkojmë në një udhëtim!
Kushdo që dëshiron të jetë i shëndetshëm, të zërë vendet e tua shpejt! A janë të gjithë gati? Atëherë le të shkojmë. Treni ynë magjik po largohet!
(Një fonogram tingëllon me një regjistrim të tingullit të rrotave të trenit, një bilbil treni)
3. Faza kryesore.
Pra, jemi në tokën e Shëndetit!
Për të qenë të shëndetshëm, të sjellshëm dhe të gëzuar, duhet të ndiqni një rutinë të përditshme, duke e nisur mëngjesin me stërvitje. Sporti është çelësi i shëndetit dhe humorit të mirë. Ju ftoj të vizitoni stacionin tonë të parë - stacionin Sportivnaya. Siç thonë banorët e këtij stacioni, “Fajësoni veten që dukeni të sëmurë dhe të zymtë, padyshim që nuk bëni ushtrime fizike”. Banorët e këtij stacioni kanë përgatitur një ushtrim argëtues për ju.
(djemtë që bëjnë ushtrime sportive)
Koha jonë në këtë ndalesë ka marrë fund. Dhe është koha që ne të vazhdojmë.
Ndalesa jonë e radhës është në qytetin e Higjienës. Motoja e banorëve të këtij qyteti është: “Pastërtia është çelësi i shëndetit”.
Djema, mendoni se kush është banori kryesor i qytetit të Higjienës? (përgjigjet e fëmijëve). Kjo është e drejtë, Moidodyr. (duke parë një fragment nga filmi vizatimor "Moidodyr")
Moidodyr ka përgatitur për ne gjëegjëza për miqtë tanë që na ndihmojnë të qëndrojmë të pastër dhe të rregullt.
I butë, aromatik,
Lahet pastër.
Të gjithë duhet të kenë një.
Çfarë është kjo... (sapun).
Kocka e shpinës,
Ka qime në bark,
U hodh përgjatë gardhit të kuqit,
I hoqi të gjitha mikrobet. (Furçë dhëmbësh).
Pista thotë - dy skaje të qëndisura:
Lahuni pak, të paktën lani papastërtitë nga fytyra!
Përndryshe, do të më ndotni në gjysmë dite. (peshqir).
Unë eci, nuk endem nëpër pyje,
Dhe me balluke dhe flokë.
Dhe dhëmbët e mi janë më të gjatë,
Se ai i arinjve grabitqarë. (krehër).
Shiu është i ngrohtë dhe i trashë,
Ky nuk është një shi i lehtë:
Ai është pa re, pa re
Gati për të shkuar gjatë gjithë ditës. (Dush)
Aty ku një sfungjer nuk e përballon dot,
Nuk do t'ju lajë, nuk do t'ju lajë,
Unë marr përsipër punën:
I fërkoj thembrat dhe bërrylat me sapun,
Dhe unë fërkoj gjunjët e mi,
Unë nuk harroj asgjë. (leckë larëse)
Ndalesa jonë e radhës është në qytetin e të ushqyerit të duhur. Motoja e banorëve të qytetit është: "Nëse ushqeheni siç duhet, do të keni shëndet të mirë!"
(Modelim)
Shikoni përreth nesh, në mure, në tabelë ka foto të produkteve ushqimore. Disa prej tyre janë të mira për ne, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë të dëmshme për shëndetin tonë. Unë sugjeroj që ekipi i vajzave të zgjedhë vetëm ushqime të shëndetshme dhe t'i vendosë në anën e majtë të tabelës, ndërsa djemtë të zgjedhin ushqime që janë të dëmshme për dietën tonë dhe t'i vendosin në anën e djathtë të tabelës.
(Fëmijët demonstrojnë modelin "Të shëndetshëm - të dëmshëm". Në njërën anë të modelit ka produkte që janë të shëndetshme. Këto janë frutat, perimet, drithërat, qumështi, mishi, peshku. Dhe nga ana tjetër - produkte që duhen kufizuar në dietë, ose të përjashtuar plotësisht nga dieta juaj, për shembull, ëmbëlsirat, ëmbëlsira, patate të skuqura, krisur, patatina, hamburger)
Ndalesa tjetër do të jetë Shkolla. Në shkollë na pret një aktivitet interesant. Sot do të ndërtojmë shtëpinë tonë të shëndetit. Në tavolinat tuaja ka fletëpalosje që tregojnë përbërësit e shëndetit, nga të cilët do të ndërtojmë shtëpinë tonë, por kujdes, jo të gjitha fletëpalosjet janë të përshtatshme për ne. (shtëpitë e shëndetit nga çdo ekip shfaqen në tabelë)
Treni do të arrijë së shpejti në stacionin përfundimtar. Dhe ndërsa jemi duke vozitur, ju ftoj të luani. Loja jonë është "Ky jam unë, ky jam unë". Unë ju them fraza dhe ju më përgjigjeni me fjalët "Jam unë, jam unë - më shiko!"
Kini kujdes, jo gjithmonë duhet të përgjigjeni, ndonjëherë duhet të heshtni.
Në mëngjes laj dhëmbët
Unë jam mik me një furçë.
Shumë e guximshme për t'u kontrolluar
Shkoj te dentisti.
Unë zgjohem shumë herët
Dhe unë vrapoj në banjë i pari,
Unë nuk jam shumë dembel për të larë fytyrën time,
Unë eci i pastër gjithë ditën!
Djaloshi i pistë nuk i lau duart,
Nuk shkova në banjë për një muaj.
Dielli, ajri dhe uji -
Shokët e mi më të mirë!
Batanija iku
Fleta fluturoi larg
Dhe jastëku është si një bretkocë,
Ajo u largua me galop nga unë.
(nëse ka mbetur kohë, luhet loja "Thuaj fjalën")
Konkursi "Thuaj fjalën"
Keni vendosur të bëheni të shëndetshëm
Kështu bëj...... (modaliteti)
Në mëngjes në orën shtatë bie me këmbëngulje
Miku ynë i gëzuar..... (ora me zile)
Gjithçka po ngarkohet
Miqësia jonë.....(familja)
Sigurisht, unë nuk do ta thyej regjimin -
Larë veten në një të ftohtë..... (dush)
Pas dushit dhe stërvitjes
Më pret një e nxehtë.....(mëngjesi)
Gjithmonë pas mëngjesit
Unë jam duke vrapuar në shkollë .... (shokët)
Përpiqem më të mirën në shkollë
Është sport të jesh mik me një dembel... (nuk dëshiron)
Unë gjithmonë i laj duart me sapun
Nuk ka nevojë të na telefononi....(Moidodyra)!
Udhëtimi ynë ka marrë fund, le të kujtojmë se çfarë stili jetese duhet të udhëheqni për të ruajtur dhe forcuar shëndetin tuaj .(përgjigjet e fëmijëve)
Djemtë e përgatitur lexojnë një poezi
Të gjithë duhet të dinë:
Shëndeti duhet ruajtur.
Ju duhet të hani siç duhet
Ju duhet të luani sport
Lani duart para se të hani,
Lani dhëmbët, forcojeni.
Dhe jini gjithmonë miq me ujin.
Dhe pastaj të gjithë njerëzit në botë
Ata do të jetojnë për një kohë të gjatë, të gjatë.
Dhe mbani mend, sepse shëndeti
Nuk mund ta blej në dyqan!
Çdo person duhet të kujdeset për shëndetin e tij. Në fund të fundit, askush nuk do të kujdeset për ju më mirë se ju.
Është koha të themi lamtumirë, më vjen keq që të ndahem.
Ne do të presim për vizitën tuaj përsëri, dhe ne dëshirojmë t'ju urojmë:
Të gjithë duhet të jenë të shëndetshëm, të fortë dhe të duan gjithmonë sportin.
Mos harroni të gjithë për higjienën, pastërtinë dhe një trup të shëndetshëm.
Jini miq me vitaminat dhe, sigurisht, jetoni së bashku!
Si kujtim - kujtime për një mënyrë jetese të shëndetshme.
Tema e klasës: "Siguria e pushimeve verore"
Synimi:
Formimi i aftësive të sjelljes së sigurt për nxënësit e shkollave gjatë pushimeve verore.
Detyrat:
– përditësoni nevojën për të respektuar rregullat e sjelljes së sigurt në rrugë dhe rrugë, në pyll dhe në ujë;
– kontribuojnë në formimin e njohurive dhe aftësive për të mbrojtur jetën dhe shëndetin në situata të rrezikshme.
Pajisjet: shenjat – emrat e grupeve; Fjalët e urta dhe thëniet; test; ekspozitë vizatimesh; karta bosh për reflektim; prezantim.
Ecuria e ngjarjes:
- Organizimi i klasës.
Pra, miq, vëmendje -
Në fund të fundit, ra zilja.
Uluni më rehat -
Le të fillojmë mësimin së shpejti!
- Përditësimi i njohurive.
Është koha për pushimet verore, kur ju djema kaloni pjesën më të madhe të kohës jashtë, mes bashkëmoshatarëve tuaj. Si t'i bëjmë pushimet verore, këtë periudhë më të lumtur në jetën e çdo nxënësi të shkollës, vërtet të sigurta?
- Formulimi i problemit.
Kjo është ajo rreth orës sonë të mësimit sot, të cilën unë ju sugjeroj ta bëni në formën e një ditari gojore.
- Zbulimi i njohurive të reja.
Puna në grupe.
Nxënësit ndahen në grupe prej 4-5 personash. Secili grup merr "faqen" e tij të ditarit gojor:
Siguri nga zjarri;
Kini kujdes, rriqrat!
Siguria e ujit;
ligjet e trafikut;
Siguria elektrike;
Siguria personale.
Procedura e funksionimit:
Diskutoni se çfarë dihet për temën e propozuar.
Përgatitni faqet në cilindo nga format e propozuara:
- intervistë;
– dialogu me viktimën;
– një seri vizatimesh;
Abstrakte;
Hartimi i një memorandumi;
Skena...
Përdorni fotografitë që keni vizatuar për klasë.
5. Ushtrime fizike.
Le të luajmë lojën "Semafor" dhe të pushojmë. Nëse unë tregoj rrethin e kuq, ju qëndroni në heshtje. Nëse rrethi është i verdhë, duartrokitni duart. Dhe nëse është e gjelbër, ne marshojmë në vend.
- Performanca në grup.
- Konsolidimi.
Puna me fjalë të urta.
Secili grup ka një fjalë të urtë, fjalët e së cilës janë të gjitha të ndara. Detyrë: bëni një fjalë të urtë dhe shpjegoni kuptimin e saj.
Zjarret mund të shuhen me ujë, por me inteligjencë mund të parandalohen.
Një zjarr lind nga një shkëndijë.
Mbajini sytë hapur dhe mos e thyeni ballin.
I kujdesshëm ecën i qetë, por i kapërcen të tjerët.
Nëse nuk e njeh Fordin, mos u fut në ujë.
Kujdes nga telashet ndërsa ato janë larguar!
Kryerja e detyrave testuese.
A është e mundur të notosh vetëm? | A. Po B. Ndonjëherë, nëse nuk ka miq pranë |
|
A lejohet të zhytesh dhe të kërcesh në ujë në vende të panjohura, të notosh pas bovave, të notosh në korsinë e transportit dhe t'u afrohesh anijeve, të luash lojëra në ujë, të notosh larg në dyshekë të fryrë? | A. Po B. Po, nëse prindërit janë afër B. Po, nëse mund të notosh mirë G. Në asnjë rrethanë. A është e rrezikshme. |
|
Cila korsi duhet të përdorë një çiklist në një rrugë publike? | A. Në të djathtë, sa më shumë në të djathtë B. Në çdo mënyrë. B. Në të majtë. |
|
Çfarë shenje duhet të japë një çiklist përpara se të ndalojë (frenojë)? | A. Ngrini dorën e majtë. B. Ngrini dorën e djathtë. B. Ngrini dorën e djathtë ose të majtë lart. |
|
A ka të drejtë një çiklist të bëjë një kthesë majtas ose të kthehet gjatë ngasjes në një rrugë me shumë korsi? | A. Jo B. Po B. Po, nëse nuk ka makina |
|
Sa duhet të jetë thellësia e rezervuarit për njerëzit që nuk dinë të notojnë? | A. Jo më shumë se 3 metra B. Jo më shumë se 2 metra B. Jo më shumë se 1 metër |
|
Para se të hyni në ujë, duhet | A. Shtrihuni në diell B. Hani një vakt të bollshëm B. Ftoheni duke pushuar në hije |
|
A është e mundur të notosh në vende me rryma të shpejta? | A. Është e mundur nëse ka të rritur afër. B. Jo. B. Është e mundur |
|
Këshillohet që temperatura e ujit për notarët të jetë së paku | A.15 gradë B. 16 gradë B.14 gradë G.18 gradë |
|
Ku në qytet lejohet të luash patinazh, të luash top dhe lojëra të tjera në natyrë? | A. Në zona të caktuara posaçërisht B. Aty ku nuk ka makina B. Në trotuare |
|
Pirja e duhanit është një problem urgjent. A kontribuon duhani në shfaqjen e sëmundjeve kancerogjene (onkologjike)? | A. Jo B. Shumë rrallë B. Po, kjo është shkaktuar nga rrëshirat kancerogjene që gjenden në duhan, |
|
Sipas statistikave, nga 10 adoleshentë që pinë alkool nuk bëhen alkoolikë në të ardhmen. | A. 5 persona B. 8 persona B. 2 persona |
|
Stuhitë janë të zakonshme në verë. Cili është rreziku më i rëndësishëm gjatë një stuhie? | A. Era B. Rrufeja Në shi |
|
Në çfarë moshe është e ligjshme që një çiklist të lëvizë në rrugë publike? | A. Nga 12 vjeç B. Nga 13 vjeç B. Nga mosha 14 vjeç, por është më mirë të abstenoni deri në moshën madhore |
|
Si të silleni nëse në hyrje të shtëpisë tuaj ka një turmë njerëzish që sillen në mënyrë agresive? | A. Kaloni pa i kushtuar vëmendje B. Afrojuni turmës dhe zbuloni se çfarë po ndodh B. Thirrni prindërit tuaj |
|
A jeni dakord që gjatë një stuhie nuk duhet të uleni pranë trasesë hekurudhore, në pellgun ose pranë saj, pranë pemëve, të mbështeteni pas shkëmbinjve, të përdorni një ombrellë me majë metalike ose të përdorni një telefon celular? | A. Po, jam dakord. Absolutisht jo. A është e rrezikshme. Rrufeja mund të jetë fatale B. Nuk është e rrezikshme B. Një stuhi vetëm mund të trembë. |
|
Ku duhet të pres transportin publik? | A. Në trotuar B. Në një stacion autobusi ose trotuar B. Në rrugë |
|
A është e mundur të hipësh në një makinë me të huaj? | B. Është e mundur, por jo për shumë kohë P. Është e mundur nëse ka vetëm një person në makinë |
|
Duke u kthyer nga një shëtitje, hapët derën e banesës dhe zbuluat tym të fortë. Cilat janë hapat e tu të ardhshëm? | A. Do të hyj në banesë dhe do të kërkoj burimin e tymit. |
|
Në rast zjarri, duhet të largoheni nga apartamenti që ndodhet në katin e 10-të. Veprimet tuaja: | A. Duke mbuluar me dorë organet e mia të frymëmarrjes, do të dal nga shkallët përmes hyrjes |
18-A
19-B
19-A
Kontrollimi i punës së pavarur. Diskutimi i gabimeve të bëra dhe korrigjimi i tyre.
Shikoni prezantimin.
- Reflektimi.
Përgjigju pyetjes"Si të respektoj rregullat e sigurisë?"pasi mbaroi vizatimin e një fytyre të buzëqeshur.
Numërimi i opinioneve.
- Përmbledhja e mësimit.
– Rezulton se jo të gjithë sillemi në mënyrë perfekte, jo gjithmonë ndjekim rregullat bazë të sigurisë.
Mendoj se ngjarja jonë e sotme ju ndihmoi të vlerësoni rëndësinë e respektimit të këtyre rregullave, sepse ndonjëherë shëndeti, madje edhe jeta varet nga kjo. Mos harroni: jeta dhe shëndeti juaj janë në duart tuaja!
Letërsia
- Ambartsumyan V. Siguria personale // Siguria e Jetës, 2008, Nr. 1.
Siguria e jetës / Ed. E.A. Arustamova. - M.: Uniteti, 2006.
- Volkov V. Si të shmangni telashet. – M.: Vita-press, 2007.
- Lavlinskova E.Yu. Ne studiojmë rregullat e rrugës. – M.: Uchitel, 2008.
Ora e mësimit "Verë e sigurt".
Synimi:
Formimi i aftësive të sjelljes së sigurt për nxënësit e shkollave gjatë pushimeve verore.
Detyrat:
– të nënvizojë nevojën e respektimit të rregullave të sjelljes së sigurt në rrugë dhe rrugë, në pyll dhe në ujë;
– kontribuojnë në formimin e njohurive dhe aftësive për të mbrojtur jetën dhe shëndetin në situata të rrezikshme.
Ecuria e ngjarjes
I. Fjala hapëse e mësuesit.
Është koha për pushimet verore, kur ju djema kaloni pjesën më të madhe të kohës jashtë, mes bashkëmoshatarëve tuaj. Si t'i bëjmë pushimet verore, këtë periudhë më të lumtur në jetën e çdo nxënësi të shkollës, vërtet të sigurta?
Kjo është ajo rreth orës sonë të mësimit sot, të cilën unë ju sugjeroj ta bëni në formën e një ditari gojore.
II. Puna në grupe.
Nxënësit ndahen në grupe prej 4-5 personash. Secili grup merr "faqen" e tij të ditarit gojor.
Procedura për të punuar me informacionin e marrë:
Studioni informacionin e dhënë.
Përgatitni faqet në një (ose më shumë) nga format e mëposhtme:
– intervistë me udhëtarin;
– dialogu me viktimën;
– një seri vizatimesh;
Faqe 1
Zjarri në natyrë.
Kur gjithçka rreth jush është në zjarr, është e frikshme. Është edhe më e frikshme kur një zjarr ndodh në një pyll, në stepë, duke mbuluar zona të gjera.
Një zjarr i pashuar ose një shkrepës e djegur e hedhur në bar ose gjethe të thata mund të shkaktojë zjarr.
Për të parandaluar zjarret në mjedisin natyror, është e ndaluar:
Hedhja në pyll shkrepse të ndezura, bishta cigaresh, lecka që digjen.
Ndërtoni një zjarr në shkurre të dendura.
Digjni barin e thatë në hapësirat pyjore, kopshte, fusha, nën pemë.
Vëri zjarrin kallamishteve.
Ndërtoni një zjarr në mot me erë dhe lini atë pa mbikëqyrje.
Lëreni zjarrin të digjet pasi të largoheni nga kampingu.
Duhet të dilni në rrugë, në një pastrim të gjerë, në buzë të një pylli ose në një pellg. Nëse diçka ju pengon të shpëtoni nga zjarri, futuni në një trup me ujë ose strehohuni në një vend të hapur, duke u mbuluar me rroba të lagura.
Sigurohuni që të raportoni vendndodhjen e zjarrit te shpëtimtarët.
Faqe 2
rriqrat
Shumë njerëzve u pëlqen të pushojnë në brezat pyjorë. Fatkeqësisht, një shëtitje e tillë mund të çojë në pasoja të pakëndshme.
Rriqrat janë veçanërisht të rrezikshme. Ata mund të infektojnë njerëzit me sëmundje infektive, nga të cilat një nga më të rrezikshmet ështëencefaliti i lindur nga rriqrat.
Sëmundja karakterizohet nga një rritje e mprehtë e temperaturës në 39-40 gradë, dhimbje koke të forta dhe të vjella. Zhvillohen çrregullime neurologjike dhe paraliza e gjymtyrëve të sipërme. Është shumë e rëndësishme të dini se gjatë 2-3 orëve të para pas fillimit të thithjes së gjakut, rriqrat nuk kanë kohë për të futur një dozë të virusit të mjaftueshëm për zhvillimin e sëmundjes. Kontaktoni mjekun tuaj.
Për të parandaluar incidencën e encefalitit të shkaktuar nga rriqrat, rekomandohet:
1. Kur hyni në zonën e gjelbër, vishni rroba që i përshtaten fort trupit, xhaketat e futura në pantallona, pantallonat në çizme, mëngët dhe jakat duhet të jenë të kopsuara.
2. Për zbulimin e rriqrave, çdo 2 orë kryeni vetëkontroll dhe kontroll të ndërsjellë të pjesëve të zbuluara të trupit dhe të sipërfaqes së veshjes.
3. Në mot të nxehtë, kur nuk është e mundur të vishni rroba të ngushta, përdorni pomada dhe kremra që largojnë insektet përpara se të shkoni në zonën e gjelbër.
4.Nëse rriqrat janë thithur, kontaktoni menjëherë institucionin më të afërt mjekësor.
Heqja e pavarur e rriqrave lejohet nga të rriturit nëse nuk është e mundur të shkoni në një institucion mjekësor.
Në këtë rast, duhet të respektohen rregullat e mëposhtme:
1. Para se të hiqni rriqrën, duhet ta lagni me vaj vegjetal ose vajguri.
2. Tërhiqeni rriqrën e ngjitur me gishta dhe vendosni një lak në pjesën e kokës afër sipërfaqes së lëkurës. Me lëkundje të butë, pa bërë lëvizje të papritura, rriqra hiqet së bashku me proboscis nga të dy skajet e fillit.
4. Nëse proboscis mbetet në trupin e njeriut, hiqet me gjilpërë ose gjilpërë të djegur.
5. Trajtoni vendin e pickimit me jod.
6. Pas kësaj, shkoni në një institucion mjekësor.
Faqe 3
Siguria e ujit
Siç e dini, larja jo vetëm që sjell kënaqësi, por shërben edhe si një mjet i mirë për forcimin e trupit. Por duhet mbajtur mend se neglizhenca, pamaturia dhe shakatë e tepërta me ujë shpesh çojnë në katastrofë. Mijëra njerëz vdesin çdo vit për shkak të praktikave të dobëta të sigurisë në trupat ujorë.
Është e nevojshme të mbani mend rregullat e sjelljes së sigurt në ujë:
Është më mirë të notosh dhe të bësh banja dielli në një plazh të pajisur;
nëse nuk dini të notoni, nuk duhet të futeni në ujë mbi belin tuaj;
qëndron në ujë për jo më shumë se 15-20 minuta hipotermia mund të shkaktojë konvulsione;
ju nuk mund të zhyteni nga urat apo kalatat, edhe në ato vende ku jeni zhytur verën e kaluar, pasi niveli i ujit mund të ketë rënë gjatë vitit ose diçka të jetë hedhur në ujë;
kërcimi nga bregu në vende të panjohura është rreptësisht i ndaluar;
nuk mund të notosh prapa bovave, pasi ato kufizojnë zonën me një fund të provuar - nuk ka vorbulla atje;
ju nuk mund të notoni larg, pasi mund të mos jeni në gjendje të llogaritni forcën tuaj për t'u kthyer në breg;
është e rrezikshme të zhyteni nën njëri-tjetrin, të kapni njëri-tjetrin nga këmbët, të trembni, të shtyni në ujë dhe të çoni ata që nuk mund të notojnë në thellësi;
Është e rrezikshme të notosh në ujë nën +17–19 0 ME;
nuk duhet të notosh në stuhi;
Nuk duhet të notosh natën.
Faqe 4
Ligjet e trafikut
Rregullat e qarkullimit ekzistojnë jo vetëm për drejtuesit e mjeteve, por edhe për këmbësorët.
1. Përpara se të dilni në rrugë, ndaloni dhe thuajini vetes: "Kujdes!"
2. Asnjëherë mos dilni në rrugë përpara një makine që i afrohet: shoferi nuk mund ta ndalojë makinën menjëherë.
3. Përpara se të hyni në rrugë, sigurohuni që të mos ketë trafik që afrohet majtas, djathtas dhe pas, nëse është një kryqëzim.
4. Kur zbrisni nga një autobus, trolejbus ose tramvaj, mos ecni rreth tij përpara ose pas - prisni derisa të largohet. Gjeni një vendkalim për këmbësorë dhe nëse nuk ka afër, shikoni përreth dhe kaloni rrugën nëse nuk ka makina.
5. Mos dilni në rrugë dhe rrugë me patina, biçikleta, skuter ose sajë.
6. Mos luani me top ose lojëra të tjera pranë rrugës. Për lojëra ka një oborr, kënd lojërash ose stadium.
7. Kaloni rrugën vetëm në mënyrë tërthore, jo diagonale, përndryshe do të shpenzoni më shumë në të dhe mund të goditeni nga një makinë.
8. Asnjëherë mos nxitoni, dijeni se nuk mund të vraponi përgjatë rrugës.
9. Kur dilni në rrugë me fëmijët e tjerë, mos bisedoni, përqendrohuni dhe thuani vetes dhe fëmijëve: “Kini kujdes”.
Faqe 5
Rregullat e qarkullimit për çiklistët
Një biçikletë është një mjet transporti.
Ngasja e biçikletës në rrugë lejohet që nga mosha 14 vjeçare.
Biçikleta duhet të ketë frena pune, timon dhe sinjal zanor, të jetë e pajisur me një reflektor të bardhë dhe një elektrik dore ose fener (për drejtimin në errësirë dhe në kushte të pamjaftueshme) në pjesën e përparme, një reflektor të kuq ose elektrik dore në anën e pasme, dhe një reflektor në çdo anë portokalli ose të kuqe.
Lëvizja
Biçikletat duhet të lëvizin përgjatë shtegut të biçikletave, dhe nëse nuk ka, në korsinë më të djathtë të rrugës në një rresht sa më shumë në të djathtë. Vozitja në anë të rrugës lejohet nëse kjo nuk pengon këmbësorët. Biçikletat (si dhe çdo mjet tjetër) janë të ndaluara në trotuare.
Drejtuesve të biçikletave u ndalohet:
ngasni pa e mbajtur timonin me të paktën një dorë;
lëvizni përgjatë rrugës nëse ka një shteg biçikletash afër;
vozitni përgjatë rrugës natën pa ndezur dritën e bardhë të përparme.
Ndalohet tërheqja e biçikletave ose biçikletave.
Faqe 6
Ligji nr 1539
Çdo fëmijë ka nevojë për një familje. Para së gjithash, këta janë nëna dhe babi - prindër. Prindërit duhet të rrisin fëmijët e tyre. Këta janë të afërmit më të afërt. Prindërit tuaj janë përgjegjës për fëmijët e tyre.
Çfarë dini për ligjin për prindërit “Për masat për parandalimin e neglizhencës dhe delikuencës së të miturve në Territorin e Krasnodarit” Përgjigjet e fëmijëve (fëmijët nuk duhet të jenë të pashoqëruar nga prindërit në vende publike, lokalet e lojërave të fatit, bare. deri në 7 vjet rreth ora, nga ora 7 deri në 14 nga ora 21 nga 14 deri në 18 vjeç nga ora 22.
A jeni në përputhje me këtë ligj?
IV. Reflektimi
Përgjigju pyetjes"Si të respektoj rregullat e sigurisë?" pasi ka mbaruar vizatimin e fytyrës.
Numërimi i opinioneve.
V. Përmbledhje e mësimit
– Reflektimi tregoi se ne nuk sillemi në mënyrë ideale dhe nuk ndjekim gjithmonë rregullat bazë të sigurisë.
Mendoj se ngjarja jonë e sotme ju ndihmoi të vlerësoni rëndësinë e respektimit të këtyre rregullave, sepse ndonjëherë shëndeti, madje edhe jeta varet nga kjo. Mos harroni: gjithçka është në duart tuaja!
Letërsia
Ambartsumyan V. Siguria personale // Siguria e Jetës, 2008, Nr. 1.
Siguria e jetës / Ed. E.A. Arustamova. - M.: Uniteti, 2006.
Volkov V. Si të shmangni telashet. – M.: Vita-press, 2007.
Komova M. Për macen Vaska, djalin Misha dhe sigurinë nga zjarri (për lexim me fëmijë) // OBZh, 2008, nr. 1.
Lavlinskova E.Yu. Ne studiojmë rregullat e rrugës. – M.: Uchitel, 2008.
