"У женщины, как опыт учит нас, здоровье с красотою неразлучны". К этим словам Лопе де Вега я бы добавила, что здоровье женщины неразлучно с ее сексуальностью. Любая здоровая женщина излучает флюиды секса (англичане в свое время назвали это "sex appeal", сексуальный призыв), которые привлекают к ней самых успешных и также здоровых мужчин. Если женщина плохо себя чувствует или расстроена какими-либо неурядицами, ей не до секса. Вот почему возникают всякого рода анекдоты про женские отговорки вроде "голова болит" и "я устала".
Мудрая женщина отлично знает, что секс - лучшее средство от массы болезней, а также бессонницы, усталости и лишнего веса. Да-да, вспомните, сколько калорий тратит каждый из партнеров во время часового акта любви! Секс - это лучший способ сохранить стройную фигуру, которая всегда будет привлекать мужчин!
А сейчас открою вам еще один секрет женской (и мужской, кстати, тоже) привлекательности: привлекательная женщина - это женщина, несущая радость.
Женский смех, по мнению известных сексологов, включает "этапы", соответствующие фазам сексуального возбуждения женщины во время полового акта. Включая покраснение кожи, учащенное дыхание, закрывание глаз, мышечное расслабление... Представляете, какую волну возбуждения может передать женщина, смеясь совершенно очаровательным заразительным смехом? Поэтому "смеяться, право, не грешно", а очень даже замечательно.
 |
Когда вы захотите стать самой обаятельной, постарайтесь вспомнить и воспроизвести ощущение переполненности благодарностью, радостью, любовью. Как это сделать?
Давайте выполним одно очень важное упражнение.
Упражнение: "Войдите в состояние радости и любви"
Попробуйте представить себе, что вы, маленькая девочка, приехали с мамой отдохнуть в незнакомый город на море и, заглядевшись на новые аттракционы, потерялись в толпе прохожих. Крики и плач не помогают вам, а бесконечные чужие лица отбирают последнюю надежду на встречу с мамой. Вы начинаете дрожать от страха и ужаса, потому что еще очень малы. И в это время появляется мама, вы кидаетесь ей навстречу, обнимаетесь, бесконечно рады этой встрече...
Прочувствуйте и постарайтесь зафиксировать в памяти это состояние безграничной радости и счастья встречи. Теперь, вызывая в сознании этот образ, вы мысленно воспроизведите целостное представление своего горячего, радостного, любовного отношения к другому человеку. Открыв в себе это море радости и любви,
научившись передавать его другому, вы сможете превращать в романтическое свидание каждое общение.
Возраст - не помеха
Я уверена, что в каждой женщине есть скрытые резервы, дающие ей при правильном их использовании возможность не обращать внимания на паспортный возраст, а брать от жизни по максимуму. Это делает ее неотразимо привлекательной в глазах мужчин, которые инстинктивно тянутся к такой женщине, стремятся к общению с ней. Потому что жаждут получить хотя бы немного ее жизненной силы, переполняющей женщину так, что ее хватает на всех окружающих.
Светлана давно уже бабушка. Но до сих пор мужчины, увидев ее, останавливаются как громом пораженные. Потому что она в свои... ну, скажем, дважды тридцать лет остается настолько сексуальной, что мужчины вдвое моложе нее готовы бороться друг с другом за один ее благосклонный взгляд. Она всегда в ровном расположении духа, жизнерадостна, весела и способна протанцевать на каблуках ночь напролет. О возрасте говорит лишь мудрость, светящаяся в ее ярко-синих глазах, которые, тем не менее, до сих пор сияют молодым блеском и заставляют мужчин называть ее "своей синеглазкой".
Иногда мне приходится читать горестные строки женских писем, такие как: "Я уже не молода, мое время прошло, уже поздно думать о личной жизни, все равно он выберет молоденькую..." Дорогие мои! Это не так! Настоящая женщина в любом возрасте может и должна быть привлекательной и сексуальной.
 |
Вечно молодые
Для воодушевления сомневающихся хочу привести в пример знаменитых женщин, которые всю свою жизнь были образцом и примером красоты и молодости.
Марлен Дитрих - знаменитая женщина, которая была кумиром целого поколения. Она слыла знатоком изысканной эротики и в возрасте "глубоко за сорок" была способна сводить с ума таких мужчин, как тогда совсем еще молодой Юл Бриннер, который, между прочим, был всегда неравнодушен к зрелым женщинам. Видимо, он понимал, что те могут дать ему гораздо больше, чем юные неопытные красавицы. "Собственно, благодаря Марлен я чуть-чуть, совсем немножечко понял, что такое настоящая женщина", - говорил он.
Эдита Пьеха появляется на сцене в своих знаменитых платьях с воздушными цветами по линии декольте, и, как 30 лет назад, по первым рядам проносится аромат французских духов и восхищенный вздох мужчин.
Деми Мур выходит замуж за мужчину почти вдвое моложе себя и выглядит его ровесницей. Кстати, именно она сказала такую фразу: "Когда любовнику 25, меня не интересует, чем он занимается!" От себя я бы добавила, что важен даже и не возраст любовника, а родство ваших душ.
Возраст, дорогие женщины, в ваших руках, как и вся ваша жизнь. И вы сами вольны выбирать его в зависимости от собственного мироощущения и состояния души. И тогда мужской вопрос "сколько вам лет?" не станет смущать вас - ведь вы молоды и прекрасны!
Аффирмации для усиления любви к себе:
- Я живу в самое лучшее время для себя.
- Я изменяюсь только к лучшему.
- Я ценю себя и благодарю за каждый день моей чудесной жизни.
Мечта любой женщины – всегда выглядеть молодо и привлекательно. Но с каждым годом сохранять молодость становится все труднее. Кажется, что как только перешагнешь рубеж в 40 лет – все. И морщинки появились, и мешки под глазами, и волосы что-то блеск потеряли… Не волнуйтесь, справиться с этим достаточно просто. Как – мы вам расскажем, но помните главное правило, без которого все усилия будут напрасны:
Себя нужно любить! Не искать недостатков, а просто любить. И спокойно принимать все возрастные изменения.
Лучшие специалисты в нашем каталоге:
С чего начать
С объективной оценки своей внешности. Внимательно посмотрите на себя в зеркало и отстраненно, как бы со стороны, отметьте то, что нужно подкорректировать.
- «Гусиные лапки»?
- Нависшее веко?
- Расплывшийся контур лица?
- Тусклая кожа?
Лучше всего запишите все свои внешние недостатки в блокнот и туда же поместите свою фотографию – спустя месяц вы сделаете новую, сравните их между собой и воочию увидите, какие метаморфозы произошли с вашим лицом и телом всего лишь за 30 дней.
Заниматься собой нужно ежедневно! Никакие отговорки – «устала», «болею», «нет времени», – не принимаются. Поймите, что после 40 лет только регулярными тренировками можно сохранить молодость и отсрочить старость.
Выполнили? Теперь мы даем вам теорию, а ваша задача – практика.
Уход за лицом
Кожа нуждается в постоянной подпитке витаминами, не забывайте это. борется с морщинами, способствует выработке коллагена. Предотвратить дряблость кожи, регулировать в ней количество воды и жиров, поможет , т.к. он является антиоксидантом.
Возьмите себе за правило пару раз в неделю баловать свое личико масками. Одной – питательной, другой – омолаживающей или разглаживающей.
Маски бывают двух видов – химические и натуральные. Так как старение происходит в глубине кожи, то натуральные маски помогают только снаружи, для более глубокой очистки один раз в месяц нужно посещать профессионального косметолога.
В домашних условиях совершенно несложно сделать маски для лица, которые подтянут кожу и придадут ей здоровый румянец. Основные компоненты – мёд, дрожжи, овощи, фрукты.
Вот несколько рецептов:
- Смешайте тертое яблоко, 1 десертную ложечку меда и 1 ст.ложку оливкового масла. Время воздействия маски – 15 минут.
- В яблочное пюре добавьте сметану. Достаточно четверти часа, чтобы вы заметили блеск и натуральный румянец на своем лице.
- Растопите мед и вбейте в него один желток. Полученную смесь можно держать на лице до получаса.
- Перемелите овсяные хлопья в блендере. Одну большую ложку получившегося овсяного порошка запарьте горячим молоком, добавьте половинку ч/ложки меда и 3-5 капель витамина E или A. Купить жидкие витамины можно в обычной аптеке, стоят они недорого, а эффект от их применения колоссальный. Теплую смесь аккуратно нанесите на личико и оставьте на 20-25 мин. После того, как смоете маску, обрадуйте кожу своим любимым увлажняющим кремом.
- Обычные дрожжи (не сухие) хорошо перетрите, добавьте немного сливок или молока и выдавите в получившуюся массу сок из половинки лимона. Держать такую маску нужно не более 15 минут. Она отбеливает кожу, но, в то же самое время ее подсушивает, поэтому часто ей пользоваться не стоит.
- Потрите морковь и вбейте в нее один желток. Нанесите на полчаса. Эту маску можно делать до трех раз в неделю.
- Натрите огурец и отожмите. Кашицу смешайте со сливками 50/50 и добавьте 15 капель розовой воды. Пусть маска побудет на лице до двадцати минут.
- В одинаковых пропорциях смешайте творог, оливковое масло, молоко и морковный сок. Держать 25 минут.
- Дыню следует нарезать полосами и положить на лицо.
- 5. Сварите картофель в мундире, помните (кожицу не снимайте). Добавьте туда желток одного яйца и одну маленькую ложечку молока. Достаточно держать маску четверть часа.
- Гороховая мука богата микроэлементами и витаминами. Она продается в любом магазине. Маска из гороховой муки разглаживает морщины и придает эластичность, хорошо увлажняет кожу. Смешайте муку с теплым молоком и оливковым маслом – по столовой ложке. Если нет молока, можно смешать муку с водой и сметаной. Пусть маска побудет на лице минут 15. Еще гороховую муку используют в качестве пенки для умывания: муку нужно развести водой до кашицы, нанести на лицо и смыть.
Избавиться от дряблой кожи поможет лифтинг, лазерная терапия, пилинг, термаж, мезотерапия и фотоомоложение. Дома можно приготовить подтягивающую маску для лица. Держать такие маски надо 20 минут.
- Взбить белок и намазать им лицо, не задевая глазки.
- Добавить во взбитый белок 1 большую отрубей, и по одной маленькой ложечке лимонного сока и цедры лимона.
- Столовую ложку глины смешайте с соком четвертинки лимона и половиной чайной ложечки меда.
- Свежий кабачок натереть и добавить тертые листья капусты и одну большую ложку сметанки.
- Черный хлеб (только не корку) размочить в молоке, добавить ч\ложку теплого меда.
Перед тем, как делать маску, умойтесь с пенкой для умывания, почистите личико скрабом. Если есть возможность, распарьте лицо. И только после этого наносите маску.
Маски для лица – эликсир молодости, который позволит женщине оставаться красивой и привлекательной.
Забота о фигуре
Фитнес сохранит вашу фигуру красивой, и вы будете в отличной физической форме. Бег способствует разглаживанию морщин, это установили ученые. А велосипед и плавание являются методом .
Достаточно 15-25 минут в день выделить для физической активности, чтобы уже через неделю почувствовать себя более бодрой и заметить первые улучшения в своей фигуре.
Правильное питание
Правильное питание – это здоровье и молодость. Старайтесь есть в одно и тоже время. Не переедайте и не голодайте. Ешьте маленькими порциями. Не употребляйте алкоголь или максимально сократите его употребление.
Старайтесь кушать только свежие продукты. Ешьте в больших количествах ягоды, овощи, фрукты, мясо птицы, сыр, молоко, рыбу и орехи. Пейте не менее литра чистой воды в день.
Небольшое отступление. Проверено и доказано: если в течение месяца пить по два литра воды в день, то визуально выглядишь моложе на 5-7 лет. Проверьте сами!
Ограничьте употребление жирного, острого, колбасы, сахара, соли, майонеза и шоколада. Фрукты нужно употреблять отдельно. К продуктам, омолаживающим организм, относятся: ягоды малины, черешни, черники. Овощи – брокколи, красный лук, томаты; орехи, мед, рыба.
Старайтесь утром завтракать плотно, а ужин должен быть легким. Можно скушать отварное филе курицы или рыбу на пару. Фрукты вечером лучше не есть, им место в первой половине дня. Овощи можно есть в любое время.
Не бойтесь начать. На самом деле это совсем не сложно. Эффект почувствуете уже через неделю.
Уход за волосами
Роскошные, блестящие и здоровые волосы молодят женщину на несколько лет. Ухаживайте за волосами. Многочисленные завивки, выпрямления и окрашивания делают их ослабленными. Старайтесь ограничить использование фена, пусть волосы высыхают сами. Пользуйтесь специальными маслами для волос, бальзамами и масками. Последние достаточно делать один-два раза в 10 дней.
Посетите салон красоты. Не просто парикмахерскую, каких огромное количество в каждом районе, а настоящий салон красоты с профессиональными мастерами. Пусть стилист подберет вам прическу и цвет волос. Вы не поверите, как правильно подобранные цвет и форма могут изменить и внешний вид, и отношение к жизни! Так что, не раздумывайте. Уже пора.
Помните, что волосы, длина которых в промежутке от подбородка до плеч, сделает вас моложе, а скрыть морщины поможет челка. Краска для волос должна быть на пару тонов светлее, чем раньше. Можно сделать светлые пряди или американское мелирование.
Уход за руками
Помимо лица, о возрасте женщины сразу заявляют руки. За ними тоже надо ухаживать. Делать маски, различные ванночки. Их рецепт достаточно прост. Нужно взять мед и оливковое масло, в пропорции 50/50, добавить яичный желток и чуть-чуть лимонного сока. Намажьте руки, оставьте смесь на полчаса, затем смойте. Кожа рук станет упругой.
Также можно смешать сок половинки лимона с жирной сметаной. Лимон содержит множество витаминов, необходимых коже. Кожа рук станет светлее и мягче.
Не забывайте про маникюр! Ваши руки всегда должны быть красивы!
Внедрите в свою жизнь правило номер четыре:
Каждый вечер обязательно наносите на руки питательный крем. И перед выходом на улицу тоже. Этот простой прием дольше сохранит молодость ваших ручек.
Правильный макияж
Правильный макияж – залог успеха. Откажитесь от матовых губных помад и помад коричневого оттенка. Используйте натуральные цвета – маслянистые бледно- розовые румяна и тени телесных оттенков.
Всегда пользуйтесь только качественной косметикой. Пусть лучше е будет меньше, зато кожа будет более здоровой.
Если у вас нет возможности посетить визажиста, который подберет вам правильный макияж и даст советы по его нанесению, то воспользуйтесь бесплатными мастер-классами в интернете. С помощью грамотного нанесения косметики вы легко «скинете» пять-семь лет. Запомните главное правило макияжа: все участки, которые вы хотите выделить, нужно осветлять, а то, что вы желаете скрыть – затемнять. Для этого используются несколько тонов тонального крема и пудры.
И не забудьте о глазах.
Хотя бы раз в несколько дней делайте успокаивающие компрессы из крепкой чайной заварки или отвара трав. В течение дня выполняйте несколько упражнений, которые помогут подтянуть веки и разгладить мелкие морщинки:
1. Поднимите лицо вверх, откройте рот и быстро-быстро моргайте в течение 30 секунд.
2. Посмотрите вдаль и максимально широко откройте глаза. Задержитесь в этом положении 5 секунд. 2 секунды отдыха и повторите упражнение. Достаточно 8-10 раз.
Заключение
Несмотря на то, что вам пришлось много читать, сделать эти действия частью своей жизни совсем несложно. Поставьте себе «напоминалку» на телефон, напишите список того, что нужно сделать и повесьте его на холодильник, отмечайте успехи в своем блокноте. Помните, что каждый пропущенный день усугубляет положение и впоследствии будет практически невозможно восстановить молодость кожи и рельефность фигуры.
Вы у себя одна. Поэтому начните прямо сейчас и оставайтесь молодой и красивой еще долгие годы!
Мы стараемся дать максимально актуальную и полезную информацию для вас и вашего здоровья. Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Мы не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт
Этап взросления – в идеале, это полный расцвет физических, творческих и интеллектуальных сил, зенит жизни. К сожалению, это кажется реалистичным по отношению к мужчинам (и то не всегда, многие после 35 ощущают себя тоже вяло) но чаще всего нереалистично, когда речь идет о женщинах.
Женщины могут соглашаться с этой мыслью, но в глубине души многие ощущают, что никакого расцвета с ними после юности не происходит и всякий настоящий расцвет остался в прошлом. Такая душевная картина – это, по сути, депрессия.
Причина того, что юные женщины кажутся мужчинам (да и самим женщинам тоже) намного более привлекательными и сексуальными – это большой запас спонтанности .
С возрастом многие женщины спонтанность утрачивают, это сказывается и на их поведении, и на их внешности. Фаза увядания начинается, минуя фазу созревания, и даже фаза расцвета не появляется во всех красе. Многих женщин даже само слово «зрелость» пугает, поскольку ассоциируется с тем же самым увяданием, просто названным политкорректно.
Давайте немного разберемся с тем, что такое спонтанность, и почему с возрастом женщины ее утрачивают. Спонтанность участвует в прокачке любого ресурса примерно одинаково. Также в прокачке ресурсов участвует весь круг эго: и саморегуляция, и самооценка, и локус контроля.
Эго – это компас, который помогает подключать и прокачивать каждый ресурс, а так же связывать эти ресурсы, переключаться с одного ресурса на другой, направлять свое внимание, балансировать, избегая аддикции и фрустрации, сохранять автономный запас энергии и все прочее, про что я еще буду рассказывать. И участвует эго целиком, а не по частям, на части мы делим его лишь условно, чтобы получше рассмотреть.
Спонтанность – это непроизвольная и непринужденная активность, которая осуществляется нервной системой человека без прямого участия сознания. Спонтанность = счастье, интерес, влечение, кайф, энергия. Почему же спонтанность так ценна и привлекательна?
По сути, спонтанность – эта тот самый живой поток энергии, который мозг (в балансе с миром) отпускает человеку для радости и жизни.
Если спонтанности еле-еле хватает на выполнение задачи, а на радость уже не хватает, человек серьезен, собран, напряжен. У некоторых людей это бывает иногда, а у некоторых постоянно, и не всегда задачи вторых глобальней, часто они просто не умеют расслабляться, радоваться жизни и существовать в гармонии с окружающим миром.
В отдельные моменты, которые требуют очень большой траты сил, напряжение и собранность вполне нормальны, но быть постоянно в сжатом состоянии означает, что человек не живет, а существует.
Жизнь – как дыхание, как биение сердца, – процесс ритмический, расслабление должно сопровождаться сжатием.
Символ спонтанности без воли – Стрекоза из басни Крылова (Жук из басни его предшественника). Летом жизнь ее прекрасна, она танцует и поет, зимой она вынуждена побираться у Муравья. Трудно сказать, насколько хватает спонтанности в басне Муравью, но легко представить, что если Стрекоза превратится в суровую и хмурую труженицу, она утратит свою красоту и легкость. Крылышки ее высохнут, перестанут сверкать на солнце и переливаться разными красками.
Примерно то же самое происходит с молодой девушкой, когда она утрачивает юность. Не все утрачивают спонтанность в зрелости, а некоторые и в юности не знают, что такое настоящая спонтанность, однако, чаще всего эта проблема есть.
С точки зрения архетипа Селены (юной женщины), очевидно, что она – Стрекоза, легкая нимфа, порхающая с цветка на цветок. Если Селена утратила юность, но не превратилась в полнокровную Диану (зрелую женщину), она просто потеряла свою детскую спонтанность, а красивую взрослую силу не обрела.
Она превратилась в «сморщенную» Стрекозу, замерзшую от холода зимы. И Муравей, который, возможно, все лето любовался на нее как и на цветы, теперь презирает ее. Она потеряла то, что у нее было (то, что ей давало лето) но не приобрела ничего.
Когда женщины упрекают мужчин (да и других женщин) что те считают их менее привлекательными, чем молодых девушек, они, по сути, требуют, чтобы сморщенных и поникших Стрекоз считали такими же, как раньше. Но они не такие как раньше, они хуже.
Женские архетипы традиционно связывают с временами года: Весна (девушка), Лето (молодая женщина), Осень (зрелая женщина), Зима (старуха). В триаде эти архетипы выглядят так: Селена – это три месяца весны + первый месяц лета, Диана – два месяца лета + два месяца осени, Геката – последний месяц осени + три месяца зимы.
Как заметно из этого распределения на возраст Дианы, зрелой женщины, приходится самое жаркое и плодоносное время, когда большинство людей планируют отпуска, чтобы загорать, купаться в теплом море и есть спелые фрукты. То есть Диана – никак еще не холодная зима, которая заставила Стрекозу-Селену сморщиться, это то время, когда она должна была набираться сил.
Сила – это синтез спонтанности и воли, но многие женщины при переходе от чистой спонтанности (Селена) к синтезу спонтанности и воли (Диана), утрачивают спонтанность. В результате они не получают силы, потому что сила – это спонтанность + воля, а не чистая воля, и утрачивают радость бытия. Одновременно они утрачивают и большую часть привлекательности, потому что привлекательность – это спонтанность.
Почему же спонтанность так привлекательна?
Если вы читали Лебона или Бехтерева, которых я очень рекомендую, вы уже знаете, что влияние человека на человека осуществляется не через разум, а только через образный ряд. Невозможно переубедить человека, апеллируя к его рассудку, но человека очень легко заразить образами через эмоции.
Яркий, чистый, мощный аффект – это самое заразительное, что есть у человека. Но такой аффект может быть только у человека, который не придушил свою спонтанность, не заменил ее волей и рассудком, который наполнен глубокими переживаниями бытия.
Негативные эмоции тоже заразительны, однако обида, ненависть, страх, злость – это искаженная спонтанность , разрушительная, болезнетворная. Я еще буду рассказывать, как она возникает и какова ее функция. Люди инстинктивно избегают людей, заражающих их негативным аффектом, однако, будучи заражены страхом, часто притягиваются к тем, кто фонтанирует ненавистью и злостью, поскольку страх вызывает тягу наполниться агрессией для самозащиты.
Этой особенностью психики часто манипулируют лидеры: запугивают, а потом указывают на врага и призывают к ненависти. Из страха в ненависть довольно легко прыгнуть, и большинство ощущают облегчение, когда начинают ненавидеть «врага». Это самая простая схема манипуляции толпой.
Не будучи зараженными страхом, в нормальном состоянии, люди тянутся к позитивной, радостной, жизнеутверждающей спонтанности и инстинктивно же выбирают себе в партнеры людей, у которых этой спонтанности больше.
Как животное прохладным днем выбирает самое теплое и солнечное место, так и человек выбирает для близкого контакта того, кто заражает его не унынием и скукой, а радостью и оптимизмом.
Но важно понимать, что заразительное влияние оказывают не слова, а эмоции . Женщина может быть оптимисткой на словах, но если спонтанность ее будет придушена, за этими словами не будет стоять никакой заразительной силы. А девушка может жаловаться на жизнь, но если ее спонтанность открыта и вся ее, как говорят, «энергетика» искрится и лучится красивой энергией, она будет привлекательна.
Первая часто много говорит о долге, о морали (в основном, к сожалению, о том, что должны ей), о правилах и нормах. Она похожа на высушенную рыбу. А вторая может быть куда свободней и непосредственней, и тогда неважно, какие глупости она говорит.
Взрослые женщины часто жалуются, что «мужчины любят глупых» и думают, что это из-за страха перед умом, но чаще всего это из-за страха перед занудством, морализмом, чрезмерной серьезностью, напряженностью, сухостью, холодностью и т.д .
В то время, как женщины часто ищут в мужчинах материальную и моральную опору, за что и ценят их волю и ум, мужчины чаще ищут в женщинах эмоциональную подпитку (отдыха, расслабления, тепла, понимания, удовольствия и т.д.), за что ценят их эмоциональность и сексуальность. Чем может подпитать умная женщина, если она утратила спонтанность? Умом никого подпитать нельзя.
Дать стимул для размышлений (если являешься авторитетом) – да, но не подпитать. Поэтому ум – это безусловный плюс, но лишь при прочих равных. То есть из двух одинаково спонтанных женщин мужчина всегда выберет более умную (на свой взгляд, конечно, насколько ему самому хватит ума оценить), а вот из двух по-разному спонтанных, скорее всего - более спонтанную, даже если она глупей.
Если спросить о причинах выбора, будут говорить что-то про женственность, про сексуальность, про нежность, про доброту, и это попытки сформулировать, что такое привлекательность. Привлекательность всегда связана со спонтанностью, именно это обаятельно, очаровательно, завораживающе, притягивающее и еще десяток эпитетов, характеризующих магнетизм.
Магнетизм обеспечивается потоком энергии, который бывает либо при очень хорошей подключке внешнего ресурса, либо при хорошей прокачке внутреннего. При фрустрации ресурса или при слабой подключке и отсутствии прокачки, магнетизмом человек не обладает, по крайней мере в сфере этого ресурса. И это очень закономерно: никому не следует притягиваться и копировать его. Вот в сфере другого, более прокачанного ресурса, пожалуй. О круге ресурсов
Хотя при близости с человеком имеют значение все его ресурсы, можно выделить главные, которые особенно важны, если мы говорим о привлекательности женщин как женщин. Это не значит, что эти ресурсы главные для жизни. Прокачать свое эго можно через любые ресурсы, а прокачанное эго будет и остальные ресурсы держать в нормальном состоянии (то есть достаточно спонтанном).
Главными ресурсами, которые создают человеку привлекательность в глазах потенциальных (да и реальных тоже) партнеров являются четыре связанных ресурса: имидж-любовь и экономика-секс. Это то, что оценивается и при знакомстве на предмет возможного увлечения, и остается актуальным для симпатии (то есть притяжения) в дальнейшем.
В имидже, по сути, отражается срез по всем ресурсам, и состояние здоровья, и принадлежность к социальным группам, но главным (!) для имиджа является общий уровень энергии, которую удалось накачать.
Лучший имидж имеют люди с хорошим запасом спонтанности (искристые) и нормальной самооценкой (уверенные, в меру довольные собой), а так же люди открытые, доброжелательные и имеющие хороший вкус.
Любой недостаток спонтанности делает имидж человека блеклым, вялым, грузным, в общем, отталкивающим. Про остальные названные ресурсы поговорим в следующий раз.
Любая женщина всегда хочет выглядеть молодой и красивой. И, если в 20 лет с этим заданием справится довольно легко, то в 30, а тем более в 40 достаточно сложно составить конкуренцию молоденьким девушкам. К тому же, к сожалению, многие красивые женщины не знают, как правильно одеваться, чтобы выглядеть моложе своих лет. Мы подобрали для вас топ-10 вещей, которые старят даже самую привлекательную женщину.
Сумка в тон туфель
Об этом табу уже несколько лет пишут все глянцевые издания, но, тем не менее, многие модницы продолжают совершать эту ошибку. Такое сочетание было популярно лет 10 назад, но сегодня, увы, это просто модное преступление, которое вмиг состарит любую, даже самую красивую женщину. К сумке, какого бы цвета она не была, идеально подойдут бежевые туфли. К тому же, они визуально удлинят ножку и сделают ее более изящной.
Одежда болотного и других землистых цветов
Любая одежда таких цветов придает лицу нездоровый болезненный цвет. Помните героиню фильма «Служебный роман» Людмилу Прокофьевну? Не стоит повторять ее ошибки! К слову, яркие неоновые цвета также прибавят пару тройку лет женщине за сорок. Такие оттенки предназначены для тинэйджеров. И, даже если вы Королева Елизавета, неоновый зеленый костюм может сыграть с вами злую шутку.
Комплект одного цвета
Такое сочетание уже давно кануло в лету. Не стоит надевать однотонный офисный костюм. И не важно, что в комплекте: юбка или брюки. Лучше разбавить его, выбрав, скажем, серый жакет и черную юбку-карандаш.
Балахоны
Несмотря на то, что одежда over-size сейчас на пике своей популярности, она может сыграть с вами злую шутку. Необходимо отказаться от слишком широких кофт и кардиганов. Они мгновенно испортят даже самую стройную фигуру. При выборе такого фасона, следует помнить правило: если кофта over-size, то брюки или юбка должны быть максимально по фигуре.
Цветастая кофта с рынка
Этим грешат многие женщины нашей страны. Узнаваемый цветочный принт и фасон кофты или платья с рынка – самый страшный модный провал. А, если такую вещь дополнить черной бабушкиной юбкой, то и вовсе можно довести до инфаркта любого стилиста. Такая одежда не просто старит, но и очень дешевит образ.
Вязаные вещи с неоригинальными узорами
Вязанные вещи могут быть очень модными, но черные или серые бабушкины свитера с неоригинальным рисунком в их число не входят. Это прошлый век. Зачем уродовать себя бесформенной одеждой? Уж лучше выбрать мягкий свитер пастельных тонов и нестандартной вязкой.
Одежда из прошлого
Нет ничего страшнее, чем надевать вещи, которые старше собственной хозяйки. Конечно, бабушкины платья в сочетании с ультрамодными вещами на молоденькой девушки будут выглядеть неплохо, но во всех остальных случаях, непременно добавят возраста. Не стоит носить блузки со старомодным бантом, твидовый костюм (вообще твид!) или кардиганы на пуговицах. Такая одежда была популярна в прошлом веке. Так пусть там она и останется.
Башмаки со шнуровкой
Такая обувь выглядит хорошо только на подростках. Женщину в возрасте она, несомненно, уродует. Лучше выбрать изящные туфли на небольшом каблуке.
Брошки
Броши были популярны в 70-80-хх годах прошлого века. Их чаще всего крепили на пальто и жакеты. Сегодня с таким аксессуаром следует обращаться очень аккуратно, ведь если неправильно подобрать брошь, она тут же откинет вас на несколько десятилетий назад. Молодой женщине следует выбирать аккуратную брошь, которая не привлечет слишком много внимания.
Гульки и яркий макияж
Если для причесок используются только эти заколки, то ни о какой фантазии не может быть и речи. Женщины преклонного возраста любят крутить гульки и закалывать их невидимками или крабиками, чтобы волосы не лезли в глаза. Но для молодой девушки это недопустимо! Также букли и сложные прически давно вышли из моды. Не нужно это повторять. Стоить отметить, что многие женщины, пытаясь замаскировать морщины, делают слишком яркий макияж, используя при этом синие или фиолетовые тени и красную помаду. Лучше отдать предпочтение натуральности.
Для тех, кто хочет быть всегда в тренде на которые следует обратить внимание.
Женщина в любом возрасте хочет оставаться привлекательной – это известный факт. Но время идет, и годы берут свое. После 40-50 лет многие представительницы прекрасного пола глядя на себя в зеркало замечают, что морщинки стали глубже, кожа потеряла былую упругост ь , черты лица не такие четкие, как прежде. Действительно, человек стареет, этого мы изменить не можем.
Как-то одна из подписчиц в своем письме написала “Может ли женщина оставаться привлекательной до старости?” Да! Ведь в наших силах замедлить процесс старения и поддержать свое тело в отличном состоянии.
Для того чтобы после сорока-пятидесяти-шестидесяти-семидесяти лет еще долгие годы оставаться привлекательной, иметь подтянутую фигуру, упругую кожу, красивые волосы нужно выполнять всего несколько несложных правил.
Обязательные занятия спортом
Если есть желание и возможность посещайте фитнес-клуб или бассейн. Займитесь танцами или йогой. Бегайте по утрам или просто много ходите пешком. Главное, чтобы занятия спортом приносили вам удовольствие.
Любая физическая активность способствует улучшению пищеварения и кровообращения. Благодаря этому кожа лица улучшается, становится более свежей и упругой, появляется румянец.
Совершайте регулярные водные процедуры
Тонизирующее воздействие на кожу оказывает контрастный душ. Его лучше проводить после занятий спортом, а также перед сном . Попеременное обливание горячей и прохладной водой увеличивает эластичность сосудов и успокаивает нервную систему. И тонизирует вашу кожу:).
Питание должно быть сбалансированным
Неправильное питание очень часто приводит к болезням желудочно-кишечного тракта. В результате появляются отеки под глазами, кожа лица становится бледной и тусклой. Продукты, которые необходимо включать в ежедневный рацион, должны быть богаты витаминами и минералами. Увеличьте потребление овощей и фруктов, молочных продуктов, рыбы и нежирного мяса.
А как Вы организовываете свое правильное питание, дорогая читательница? Поделитесь Вашим опытом в комментариях!
Исключите из рациона жирую и острую пищу
Употребление жирных и острых продуктов приводит к ожирению, что отрицательно сказывается на работе всего организма.
Кроме того, женщина, имеющая лишние килограммы, чаще всего выглядит старше своего возраста.
Скажите “нет” вредным привычкам!
Алкоголь и курение оказывают очень негативное влияние на кожу лица, особенно после сорока лет. Если женщина курит, то ее кожа становится бледной и тонкой, на ней часто образуются очаги раздражения и воспаления.
У женщин, которые любят выпить появляются крупные поры на лице, особенно на щеках и носу.
Ну, а когда объединяются эти две привычки – результаты становятся еще плачевнее. Да вы и сами это знаете, наверняка в вашем окружении есть такие дамы…
Сократите до минимума воздействие солнечных лучей
Под воздействием ультрафиолета кожа сохнет, теряет влагу и стареет намного быстрее. Не говоря уже об опасности онкологических заболеваний.
Совет для тех, кто хочет иметь бронзовый цвет тела: попробуйте ежедневное умывание свежезаваренным кофе. После такой процедуры кожа постепенно приобретает нежный бронзовый оттенок.
А что Вы скажете по поводу солярия?
Внимательно выбирайте кремы для лица
Сейчас на рынке большой выбор разнообразных кремов и других косметических средств, применение которых обещает решить проблемы старения кожи после сорока-пятидесяти лет. Но иногда в состав таких средств входят компоненты, которые могут запустить процессы преждевременного старения кожи. Поэтому кремы, маски и другие косметические средства нужно выбирать очень тщательно.
И если вы уверены в качестве и эффективности вашей косметики, то архиважно правильно ухаживать за кожей!
Как видите, перечисленные правила совсем несложные. Для их выполнения не нужны большие денежные затраты и наличие свободного времени. Главное – это ваше желание долгие годы радоваться, глядя на свое отражение в зеркале.
И еще немного советов.
Обновляйте гардероб!
Как часто обновлять гардероб в 45-50 лет? 
Женщина должна чувствовать, что она красива в любом возрасте. Образ должен быть интеллигентным, изящным и, конечно же, модным. В таком статусном возрасте женщина должна чувствовать себя уютно и уверенно в выбранном наряде.
Не должно быть никаких переживаний о том, что где-то давит или наоборот слишком свободно. Ошибочно решение женщин, которые с возрастом надевают на себя мешкообразные вещи, дабы скрыть уже сложившиеся естественные формы, за которые им стыдно. Этого делать нельзя, ведь в любой фигуре помимо недостатков есть и достоинства, которые важно подчеркнуть .
Классический костюм
В гардеробе сорока-пятидесятилетней женщины непременно должны быть классические костюмы, которые подчеркнут изящество лет. Они не обязательно должны быть тёмных цветов. Нам с вами нужны цвета одежды которые молодят, не так ли? В самый раз будет цвет кофе с молоком, коричневый и даже бежевый. А также посмотрите на цвет какао или какао с молоком.
Джинсы
Не стоит также ограничивать себя только строгой классикой, в гардеробе обязательно должны быть хотя бы одни джинсы. Конечно, они должны быть стильными, но не броскими – никаких страз, нашивок, рваных дырок.
Совет: выбирайте фасон джинсов либо прямые, либо буткат. Во время примерки пусть вам принесут 5-7 пар! Примеряйте и примеряйте! Ищите свои идеальные джинсы! Тогда вы будете выглядеть стильно, модно и молодо, а не молодящейся тетенькой.
И пожалуйста, забудьте о лосинах! Эта одежда – для юных. Согласны?
Прогулка Рубашки и блузки
Что касается выбора рубашек, то они не должны быть сильно приталенными, лучше слегка свободными.
Вопрос для размышления: А Вы замечали, что некоторые фасоны рубашек или блузок смотрятся на Вас грубовато или, наоборот, глуповато?
А я замечала. Знаете, с чем это связано?.. Поговорим об этом в одной из следующих статей.
Продолжаем. В цвете для рубашек лучше придерживаться однотонности, это касается и всего образа. Надевая на себя сразу несколько цветов, есть вероятность подчеркнуть то, что лучше оставить незамеченным. Цвет одежды должен подходить к цвету кожи и не бросаться в глаза. Стоит присмотреться к цветам нежно розового, светло-голубого, молочного или сиреневого.
Кардиганы
Кардиганы и свитера – симпатичное и практичное дополнение гардероба, но они должны быть продолжением общего стиля. Потому что стиль и образ женщины за 40-50 это словно тонкая красная нить в произведении.
Белый цвет
Следует избегать одежды яркого белого цвета. Потому что к сожалению с годами происходят изменения цвета и пигмента кожи. Выбирайте более спокойные, приглушенные, натуральные оттенки – да, пусть белый, но спокойный. И только через примерку!
Вечернее платье
Когда вы определяетесь с вечерним нарядом, подумайте о старом добром чёрном маленьком платье. Не зря оно считается лучшим вариантом. Это тот выбор, который никогда не подведёт. Вот только длина должна быть несколько длиннее, чем прежде. И дополнить образ можно элегантной накидкой на плечи.
Обувь
Удобные туфли-лодочки, балетки, туфли на низком каблуке и даже стильные мокасины должны стать основной обувью, так как на высоком каблуке уже не всегда удобно ходить.
Аксессуары и украшения
Не забывайте про украшения и другими аксессуары. Шарфы и шляпки могут изысканно дополнить образ деловой женщины элегантного возраста.
А вот с украшениями нужно быть осторожной, дабы не испортить весь вид дешёвыми бусами или наоборот слишком вычурными серьгами.
Итак, принимаем за аксиому, что быть красивой и привлекательно нужно и можно абсолютно в любом возрасте! Просто придерживаясь элементарных норм и правил, а также советов из данного блога и от профессиональных стилистов .
