Рационалното хранене е основният фактор, който определя нормалното развитие на детето и влияе върху неговото здраве. Балансираното хранене напълно отговаря на възрастовите нужди на детския организъм от основни хранителни вещества, както и от енергия. Най-важно е да се спазват принципите на рационалното хранене при децата, тъй като детето расте бързо и метаболитните му процеси се засилват и функциите на много органи се подобряват. Интензивният растеж на децата в предучилищна възраст води до по-голяма нужда от всички хранителни вещества в сравнение с възрастните. Колкото по-малко е детето, толкова по-висока е нуждата от хранителни вещества, която се изчислява на 1 кг телесно тегло.
По този начин диетата за деца трябва да бъде:
- Адекватна енергийна стойност, която съответства на консумацията на енергия на детето.
- Балансиран във всички хранителни вещества (протеини, аминокиселини, въглехидрати, хранителни мазнини, витамини, минерали и микроелементи).
- Разнообразни в асортимента на продуктите и методите на тяхната кулинарна обработка. Можете да осигурите на детето необходимите хранителни вещества, като включите основните групи храни в диетата: месо, риба, мляко и неговите производни, яйца, хранителни мазнини, зеленчуци, горски плодове и плодове, захар, хляб, зърнени храни.
- Правилна кулинарна обработка, съобразена с възрастта и гарантиране на безопасността на хранителните компоненти. За децата храната се приготвя чрез варене, задушаване, печене или задушаване.
- Вземете предвид индивидуалните особености на детето и неговата непоносимост към храни и ястия.
- Изключете ястия, които дразнят лигавицата (нежно хранене).
По-голямата част от времето децата на тази възраст прекарват в предучилищни институции, където всички са работен ден - 9-10 часа. През това време се организират 3 хранения на ден, които се следят стриктно. Закуската е 25% от хранителната стойност на диетата, обядът - 35-40%, следобедният чай - около 15%. Детето обикновено получава вечеря вкъщи и за него остават 20-25% от дневната стойност на диетата. Всяка институция има обещаващо меню за 2 седмици (то се редува), както и картотека на ястия, показваща съдържанието на протеини, мазнини, въглехидрати и калории. Това ви позволява бързо да замените едно ястие с друго с еднакъв състав.
Храненето на деца на възраст 5-6 години не се различава, следователно във всички законодателни документи за общественото хранене тази възрастова група е обединена. Дневният калориен прием е 1970 kcal, протеини 68 g (от които 44 g животински протеини), мазнини 68 g (включително 10 g растителни мазнини) и 272 g въглехидрати. Тоест съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати е 1: 1: 4. Децата на тази възраст се нуждаят от 1200 mg калций, 1450 mg фосфор, 300 mg магнезий и 15 mg желязо.
Протеиновият компонент на диетата е мляко, извара, ферментирали млечни напитки, месо, риба, яйца. Количеството мляко (кефир, ферментирало печено мляко) дневно трябва да бъде 420 ml, като предпочитание се дава на ферментирали млечни напитки. В млякото и ферментиралите млечни продукти калций и фосфор се съдържат в съотношение 2: 1 - в това съотношение тези елементи се усвояват добре. Изварата и сиренето са от голямо значение в храненето - основните източници не само на протеини, но и на калций, фосфор,. Препоръчителното количество месо е 100 г на ден, а риба е 50 г.
Зърнени храни, тестени изделия, захар, сладкиши, зеленчуци и плодове са източници на сложни и прости въглехидрати. Зърнените храни се използват за зърнени храни, супи, пудинги, гювечи. В суха форма количеството им е 30-40 g на ден. Веднъж седмично трябва да включите бобови растения в супи, зелен грах като гарнитура или добавка към салати.
Включвайки зърнени храни, зеленчуци и плодове в диетата на вашето дете, вие попълвате необходимите диетични фибри. Препоръчителното количество зеленчуци е 250-300 г дневно в различни асортименти (пригответе комбинирани гарнитури). През сезона трябва да включите салати от пресни зеленчуци и пресни плодове. За десерт можете да дадете сокове или плодово пюре за бебешка храна. През зимата на помощ идват бързо замразените плодове и зеленчуци. Количеството картофи е 170-190 г на ден във всички ястия. През деня детето трябва да получава две зеленчукови ястия и едно от зърнените храни.
Дневното количество хляб е 80 г пшеница и 40 г ръж. Научете детето си да яде ръжен хляб.
Количеството захар може да варира между 40-50 г, като не бива да се увличате по сладкарските изделия. Достатъчни са 30-40 г нискомаслени бисквитки. От сладкиши е по-добре да давате мед, натурални конфитюри и домашно приготвени консерви, неоцветени блатове, блата и мармалад.
Ако в предучилищните институции всичко е организирано и наблюдавано, то определени трудности възникват от правилната организация на храненето на децата, които не посещават детски заведения.
Храненето на детето на 5 години трябва да бъде организирано така, че продължителността между храненията да не е повече от 3,5-4 часа. Забелязва се, че ако този интервал е повече от 4 часа, детето развива слабост, активността намалява. В идеалния случай диетата ще бъде изпълнена и закуската е организирана в 8.00-8.30, втора закуска в 10.30, обяд в 12.30-13.00, следобеден чай в 15.30, вечеря в 18.30-19.00 и, ако е необходимо, втора вечеря (ферментирал млечен продукт) в 21.00ч.
При съставянето на диета е важно да се предвиди рационалното разпределение на продуктите. Например протеиновите продукти в комбинация с мазнини се задържат по-дълго в стомаха и изискват повече храносмилателни сокове, за да ги преработят, така че е по-добре да давате месо, риба или яйца сутрин (закуска и обяд). През нощта, по време на сън, храносмилането се забавя значително, така че вечерята трябва да бъде възможно най-лека: млечна каша, задушени зеленчуци, извара, кисели млечни напитки. При съставянето на менюто имайте предвид, че всеки ден детето трябва да получава дневната дажба мляко, олио, хляб, месо, зеленчуци, зърнени храни и захар. Риба, яйца (едно), извара и сирене не могат да се дават всеки ден - два-три пъти седмично е достатъчно.
При липса на каквито и да е продукти, те могат да бъдат заменени с други, но само с такива, които съдържат същото количество основни хранителни вещества, особено протеини и мазнини. Например 100 г говеждо месо по отношение на състава на основните хранителни вещества се заменят с 98 г заешко месо, същото количество агнешко или пилешко, 116 г телешки черен дроб, 115 г риба или 120 г извара. Ако детето не пие мляко, тогава 100 mg от него могат да бъдат заменени с равно количество протеини, мазнини, съдържащи се в 17 g полумаслена извара, 14 g телешко, 16 g риба и половина от пилешко яйце .
Изварата в количество от 100 г е взаимозаменяема 83 г телешко и 95 г риба с едновременно увеличаване на количеството масло с 4-10 г. Едно пилешко яйце може да се замени с 30 г извара, 26 г. телешко месо, 30 г риба, 20 г сирене, 180 мл мляко ...
Количеството храна трябва да съответства на възрастта. Малките обеми не дават усещане за ситост, докато големите причиняват храносмилателни разстройства и могат да доведат до намаляване на апетита. Не случайно тези две възрасти са комбинирани - в тази възрастова група размерът на порцията е еднакъв. За закуска: каша (зеленчуково ястие) е 200 г, месо (омлет) 50 г. За обяд: първо ястие - 200 г, месо - 70 г, гарнитура 130-150 г, салата 50 г. Следобедна закуска се състои от ферментирала млечна напитка в количество 200 мл и кифлички 60 г или бисквитки 30 г. За предпочитане е лека вечеря - зеленчуково ястие (или каша) 200 г, мляко (кефир, чай по избор) - 200 г. .
През летния период (на село или на село при баби) децата изразходват повече енергия поради повишена активност и дълги разходки. В тази връзка калоричното съдържание на диетата трябва да се увеличи с 10-15%. Това се постига чрез увеличаване на количеството млечни продукти в диетата, зеленчуци и плодове. През този период диетата на детето трябва да включва повече пресни билки и зеленчуци, които обогатяват ястията. През лятото децата често имат намален апетит и накарането им да ядат нещо става проблематично. Опитайте да промените диетата си, за да замените обяда с по-лека следобедна закуска и направете пълноценно хранене по-късно – след дрямка, когато жегата спадне.
Не забравяйте да увеличите приема на течности на детето си през лятото, тъй като нуждата от това се увеличава. Нуждата от течност е около 80 ml на 1 kg телесно тегло (повече през лятото - 100-120 ml). За пиене използвайте пречистена вода или варена настойка от шипка, отвари от плодове, компоти или плодови напитки. Пиенето трябва да се предлага по всяко време. Някои деца пият вода по време на хранене. Необходимо е постепенно да ги отвикнете от този навик, тъй като голямо количество течност претоварва стомаха, нарушава храносмилането и намалява апетита поради преливането му.
Хранителното меню за 5-годишно дете ще бъде дадено по-долу - то е идентично по състав, енергийна стойност и порции храна за 6-годишни деца.
Разрешени продукти
- Пшеничен хляб (80 г) и ръжен (40 г), сушене, сухи бисквити, бисквити и сухари, чийзкейкове, пайове с плодов пълнеж.
- Различни зърнени храни, които се варят във вода, с добавяне на мляко, можете да давате зърнени пудинги и гювечи.
- Меса с ниско съдържание на мазнини (говеждо, телешко, заешко, пилешко) и риба (минтай, щука, треска, мерлуза, платика, путас, костур, карась). Съсредоточете се върху предпочитанията на детето си – можете да предложите парчета месо и риба или да готвите котлети на пара и печени.
- Супите се приготвят в слаб (вторичен) бульон. Ако се добавят кюфтета, кнедли, парчета варено месо, тогава месното ястие не е включено във второто. Предлагайте прости зеленчукови яхнии със заквасена сметана или зеленчукова яхния.
- Изберете неутрални зеленчуци: тиква, моркови, цвекло, тиква, тиква. Ако детето ви не яде зеленчуци в естествения им вид, предложете зеленчуков гювеч или зеленчукови котлети.
- Предложете плодове, които не са много кисели (за предпочитане зелени или бели), ако подозирате алергия при дете. Можете да предложите бебешки сокове, плодови пюрета или печени ябълки и круши, желета и компоти. Дете на тази възраст с удоволствие ще изяде плодова салата, подправена с бита сметана (може да се използва 35 мл, което замества 100 мл мляко). Количеството пресни плодове и горски плодове дневно трябва да бъде в диапазона от 200-300 g.
- Сушените плодове са богати на фибри, така че можете да ги давате, но внимателно, като наблюдавате изпражненията. 100 г пресни ябълки се заменят със 17 г сини сливи, 5 г сушени кайсии или 22 г стафиди.
- За да подобрите вкуса на ястията, можете да добавите пресни или сушени билки, зелен лук, чесън. От диетата обаче трябва да се изключат чушките и лютите подправки. Ако едно дете яде от обща маса, всички ще трябва да им откажат.
- Мляко и ферментирали млечни напитки със средно съдържание на мазнини 2,5-3,2% в количество от 420 g дневно.
- Едно яйце - сварено два пъти седмично (за предпочитане рохко) или омлет.
- От сладкарски изделия могат да се дават меренги, консерви, плодов мармалад, блата (без оцветители) и блат.
- Напитките включват чай с мляко (ако детето няма нищо против), какао, трапезна вода (негазирана), сокове за бебешка храна и прясно изцедени, желе и компоти от плодове и горски плодове, плодови напитки.
- На ден трябва да давате на детето 20 г масло, 10 г растително масло (всяко, което използвате при приготвянето на ястия).
- Захар 40 г и мед (ако се понася).
Таблица с одобрени продукти
| Протеини, g | Мазнини, g | Въглехидрати, g | Калории, kcal | |
Зеленчуци и зелени |
||||
| бобови растения | 9,1 | 1,6 | 27,0 | 168 |
| швед | 1,2 | 0,1 | 7,7 | 37 |
| тиквички | 0,6 | 0,3 | 4,6 | 24 |
| зеле | 1,8 | 0,1 | 4,7 | 27 |
| карфиол | 2,5 | 0,3 | 5,4 | 30 |
| картофи | 2,0 | 0,4 | 18,1 | 80 |
| морков | 1,3 | 0,1 | 6,9 | 32 |
| краставици | 0,8 | 0,1 | 2,8 | 15 |
| целина | 0,9 | 0,1 | 2,1 | 12 |
| тиква | 1,3 | 0,3 | 7,7 | 28 |
Плодове |
||||
| банани | 1,5 | 0,2 | 21,8 | 95 |
| череша | 0,8 | 0,5 | 11,3 | 52 |
| круши | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
| сливи | 0,8 | 0,3 | 9,6 | 42 |
| ябълки | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 47 |
| печени сладки ябълки | 0,5 | 0,3 | 24,0 | 89 |
Горски плодове |
||||
| гроздов | 0,6 | 0,2 | 16,8 | 65 |
| цариградско грозде | 0,7 | 0,2 | 12,0 | 43 |
Ядки и сушени плодове |
||||
| сушени плодове | 2,3 | 0,6 | 68,2 | 286 |
Зърнени храни и зърнени храни |
||||
| елда (несмляна) | 12,6 | 3,3 | 62,1 | 313 |
| овесени ядки | 12,3 | 6,1 | 59,5 | 342 |
| зърнени храни | 11,9 | 7,2 | 69,3 | 366 |
| перлен ечемик | 9,3 | 1,1 | 73,7 | 320 |
| Пшеничен шрот | 11,5 | 1,3 | 62,0 | 316 |
| просо шрот | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
| ориз бял | 6,7 | 0,7 | 78,9 | 344 |
| ечемичени зърна | 10,4 | 1,3 | 66,3 | 324 |
Брашно и тестени изделия |
||||
| паста | 10,4 | 1,1 | 69,7 | 337 |
Хлебни изделия |
||||
| крекери от бял хляб | 11,2 | 1,4 | 72,2 | 331 |
| пшеничен хляб | 8,1 | 1,0 | 48,8 | 242 |
| ръжен хляб | 6,6 | 1,2 | 34,2 | 165 |
Сладкарски изделия |
||||
| сладко | 0,3 | 0,2 | 63,0 | 263 |
| сладко | 0,3 | 0,1 | 56,0 | 238 |
| маршмелоу | 0,8 | 0,0 | 78,5 | 304 |
| плодово желе | 0,4 | 0,0 | 76,6 | 293 |
| меренга | 2,6 | 20,8 | 60,5 | 440 |
| паста | 0,5 | 0,0 | 80,8 | 310 |
| Мария бисквитки | 8,7 | 8,8 | 70,9 | 400 |
Млечни продукти |
||||
| мляко 2,5% | 2,8 | 2,5 | 4,7 | 52 |
| кефир 2,5% | 2,8 | 2,5 | 3,9 | 50 |
| заквасена сметана 15% (с ниско съдържание на мазнини) | 2,6 | 15,0 | 3,0 | 158 |
| ферментирало печено мляко 2,5% | 2,9 | 2,5 | 4,2 | 54 |
| ацидофилус | 2,8 | 3,2 | 3,8 | 57 |
| натурално кисело мляко 2% | 4,3 | 2,0 | 6,2 | 60 |
Сирене и извара |
||||
| сирене | 24,1 | 29,5 | 0,3 | 363 |
| извара 5% | 17,2 | 5,0 | 1,8 | 121 |
| извара 9% (удебелен) | 16,7 | 9,0 | 2,0 | 159 |
Месни продукти |
||||
| варено говеждо месо | 25,8 | 16,8 | 0,0 | 254 |
| варено телешко | 30,7 | 0,9 | 0,0 | 131 |
| заек | 21,0 | 8,0 | 0,0 | 156 |
птица |
||||
| варено пилешко | 25,2 | 7,4 | 0,0 | 170 |
| Турция | 19,2 | 0,7 | 0,0 | 84 |
Масла и мазнини |
||||
| растително масло | 0,0 | 99,0 | 0,0 | 899 |
| масло | 0,5 | 82,5 | 0,8 | 748 |
Безалкохолни напитки |
||||
| минерална вода | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| зелен чай | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| черен чай | 20,0 | 5,1 | 6,9 | 152 |
Сокове и компоти |
||||
| гроздов сок | 0,3 | 0,0 | 14,0 | 54 |
| Ягодов сок | 0,6 | 0,4 | 7,0 | 31 |
| ябълков сок | 0,4 | 0,4 | 9,8 | 42 |
Изцяло или частично ограничени продукти
- Пържени и пикантни ястия.
- Силно алергични храни: рибен хайвер, гъби, фъстъци (може да се използват орехи), шоколад, кафе, цитрусови плодове, яркочервени и оранжеви плодове, домати.
- Богати бульони от тлъсто месо, маринати, пушени меса, консерви, колбаси, подправки. Тези храни и ястия натоварват храносмилателната система дори на възрастен.
- Ограничете употребата на варени колбаси, колбаси и малки колбаси.
- При алергии ограничете или изключете цитрусовите и всички тропически плодове.
- Продукти, съдържащи оцветители и консерванти.
- Сладкарски изделия със сметана, шоколад, шоколади, карамел.
- Готварско масло, животински мазнини и маргарин.
- Майонеза, кетчуп, оцет, хрян, люти чушки, горчица, кисели зеленчуци с оцет.
- Сладки газирани напитки, квас.
Таблица за забранени продукти
| Протеини, g | Мазнини, g | Въглехидрати, g | Калории, kcal | |
Зеленчуци и зелени |
||||
| консервирани зеленчуци | 1,5 | 0,2 | 5,5 | 30 |
| репичка | 1,2 | 0,1 | 3,4 | 19 |
| бяла ряпа | 1,4 | 0,0 | 4,1 | 21 |
| ряпа | 1,5 | 0,1 | 6,2 | 30 |
| хрян | 3,2 | 0,4 | 10,5 | 56 |
| чесън | 6,5 | 0,5 | 29,9 | 143 |
| спанак | 2,9 | 0,3 | 2,0 | 22 |
| киселец | 1,5 | 0,3 | 2,9 | 19 |
Плодове |
||||
| цитрусови плодове | 0,9 | 0,2 | 4,4 | 22 |
| тропически плодове | 1,3 | 0,3 | 12,6 | 65 |
гъби |
||||
| гъби | 3,5 | 2,0 | 2,5 | 30 |
Сладкарски изделия |
||||
| бонбони | 4,3 | 19,8 | 67,5 | 453 |
| сладкарски крем | 0,2 | 26,0 | 16,5 | 300 |
| кюраби бисквитки | 6,7 | 25,8 | 64,6 | 516 |
| маслени бисквити | 10,4 | 5,2 | 76,8 | 458 |
Сладолед |
||||
| сладолед | 3,7 | 6,9 | 22,1 | 189 |
Торти |
||||
| торта | 4,4 | 23,4 | 45,2 | 407 |
Шоколад |
||||
| шоколад | 5,4 | 35,3 | 56,5 | 544 |
Суровини и подправки |
||||
| подправки | 7,0 | 1,9 | 26,0 | 149 |
| горчица | 5,7 | 6,4 | 22,0 | 162 |
| майонеза | 2,4 | 67,0 | 3,9 | 627 |
Месни продукти |
||||
| тлъсто свинско месо | 11,4 | 49,3 | 0,0 | 489 |
Колбаси |
||||
| наденица с / сушени | 24,1 | 38,3 | 1,0 | 455 |
птица |
||||
| патица | 16,5 | 61,2 | 0,0 | 346 |
| гъска | 16,1 | 33,3 | 0,0 | 364 |
Риба и морски дарове |
||||
| сушена риба | 17,5 | 4,6 | 0,0 | 139 |
| пушена риба | 26,8 | 9,9 | 0,0 | 196 |
| рибни консерви | 17,5 | 2,0 | 0,0 | 88 |
Масла и мазнини |
||||
| животински мазнини | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
| кулинарна мазнина | 0,0 | 99,7 | 0,0 | 897 |
Безалкохолни напитки |
||||
| газирана вода | 0,0 | 0,0 | 0,0 | - |
| хляб квас | 0,2 | 0,0 | 5,2 | 27 |
| кола | 0,0 | 0,0 | 10,4 | 42 |
| разтворимо сухо кафе | 15,0 | 3,5 | 0,0 | 94 |
| спрайт | 0,1 | 0,0 | 7,0 | 29 |
Сокове и компоти |
||||
| портокалов сок | 0,9 | 0,2 | 8,1 | 36 |
| сок от мандарина | 0,8 | 0,3 | 8,1 | 36 |
| * данните са посочени за 100 g продукт | ||||
Меню (Режим на захранване)
Храненето на дете на 6 и 5 години не се различава. На първо място е важен режимът и едновременното хранене. Освен това детето не трябва да бъде прехранвано, както и недостатъчно. За закуска: порция млечна каша (зеленчуково ястие) е 200 г, месо (омлет) 50 г. За обяд: първо ястие - 200 г, ястие с месо или риба - 70 г, гарнитура 130-150 г, салата 50 г .от ферментирала млечна напитка в количество 200 мл и кифлички 60 г или бисквитки 30 г. За предпочитане е вечеря - зеленчуково ястие (или каша) 200 г, мляко (кефир, чай по избор) - 200 г. Не можете без закуска, дори и да не искате да я има. Нека да е порция кисело мляко с горски плодове, отколкото нищо.
На 6 години детето вече е направило избор и е взело решение за зеленчуци. Някой обича краставици, някой домати, мнозина ядат зелен лук добре с първи или втори ястия. Децата са добри за варено цвекло, задушено зеле, зелен грах и моркови. Ако имате затруднения с яденето на зеленчуци, можете да опитате котлети или суфле, направени от зеленчуково пюре, а също и да заинтересувате детето от необичайното им рязане под формата на геометрични фигури. Децата са привлечени от интересно декорирани ястия.
Вареното цвекло може да се дава не само с растително масло, но и със заквасена сметана (майонезата е изключена).
Менюто трябва да бъде разработено, като се вземат предвид предпочитанията на детето, но в диетата е неподходящо да се повтарят ястия за ден или няколко дни подред. Детето не трябва да яде само тестени изделия, дори и да ги обича много. Разнообразното хранене ще донесе всички необходими хранителни вещества и ще поддържа интереса на детето да се храни, ако има проблем с това. Неравнодушните родители винаги се интересуват какво яде детето им в детската градина (можете да видите менюто), за да не повтарят едно и също ястие за вечеря.
Храненето на дете на 5 месеца на изкуствено хранене не трябва да бъде много разнообразно. Неговата мисия: да задоволи напълно нуждите на организма от енергия и основни хранителни съставки. Съвременните адаптирани смеси се справят отлично с това. Основното е, че майката, заедно с педиатъра, внимателно подбира подходяща смес за хранене на трохите, приготвя я правилно и я дава в необходимото количество.
Какви смеси да използвате в менюто на бебе на 5 месеца?
За да нахраните дете на тази възраст, използвайте същата смес като на 4 месеца. Малчуганът вече е свикнал, понася добре и не повръща. Ако в същото време той наддава добре, държи се активно и не е капризен, тогава не трябва да променяте нито режима на хранене, нито неговия обем. Петмесечно бебе обикновено яде двеста милилитра пет пъти на ден. Не мислете, че това не е достатъчно.
Адаптерът за кърмачета не е напитка, а пълноценно хранене, което се задържа дълго време в стомаха на бебето и предизвиква усещане за ситост.
Храненето на 5 месечно бебе само от адаптирана формула ли се състои? Това е абсолютно нормално! Периодично, при поискване, е необходимо да му давате малко вода, особено в горещо време. За тези цели е по-добре да изберете отделна бутилка.
Може би е време да дадете допълнителни храни?
Ако ви се струва: менюто на дете на 5 месеца на хранене с шише може да бъде разширено, проверете дали вашето бебе е готово за допълващи храни. За да направите това, ЧЕСТНОСТ си отговорете на следните въпроси:
- Има ли един или повече зъби в устата на детето?
- Вашето бебе удвои ли се от теглото при раждане?
- Бебето седи ли уверено?
- Храната за възрастни предизвиква ли голям интерес у вашето дете?
- Ако поднесете лъжица към устата на трохите, той не се ли опитва активно да я изтласка с език?
- Вашето 5-месечно дете съзнателно се отклонява от продукт, който не харесва?
Ако сте дали положителен отговор на 5 или повече въпроса, тогава менюто на 5 месеца може да бъде разширено поради допълнителни храни. Детето е готово за това. Ако не, не бързайте. Изчакай още малко.
Как да организираме хранене на 5 месеца, ако тестът показа, че детето е готово за допълващи храни?
Ако вашето 5-месечно дете е готово за допълващи храни, използвайте съветите в статията за хранене на 6-месечни бебета.
Храната на 5 месеца за повечето деца са адаптирани формули.
Храненето с неподходяща за възраст и качество храна винаги води до тъжни последици. Недохранването потиска развитието на трохите, а прехранването води до нарушаване на ендокринната система.
Възможно ли е добавяне на мляко (козе или краве), алергия към лактоза и други ензими, когато можете да започнете да добавяте към зърнени храни - отговорите на тези и други въпроси ще научите от видеото на нашия партньор TEST.TV
Кърмата има уникални свойства, които са внимателно наблюдавани от медицината. Учените са доказали, че съставът на майчиното мляко се променя с течение на времето, като продължава да съответства на това колко различни компоненти са необходими на детето за пълно развитие. Препоръчва се да се откаже бебето от такова хранене само в изключителни случаи, свързани със здравето на родилката.
Ползите от кърменето са неоспорими:
- кърмата винаги е прясна, стерилна;
- майчиното мляко има защитни свойства: имунитетът на бебето се повишава, болестите се понасят по-лесно;
- за тях е трудно да се прехранват, детето може да яде колкото иска;
- при сукане бебето развива мускулите на устата, челюстния апарат;
- в процеса на хранене се активира кръвообращението на мозъка, което влияе благоприятно върху формирането на нервната система и целия организъм като цяло.
Удивително е колко много точки говорят за ползите от кърменето на бебетата за тяхното по-късно развитие. В същото време нуждата на детето от различни вещества се променя с възрастта, така че здравото дете на петмесечна възраст трябва да свикне с нови видове храна. Но в началото на този решаващ етап е необходимо да се консултирате с педиатъра, който е видял бебето.
Въвеждане на допълващи храни
Световната здравна организация насърчава стойността на майчиното мляко за развитието на детето и силно препоръчва бебето да се държи изцяло на този продукт до шест месеца.
Министерството на здравеопазването на Руската федерация в „Методически препоръки“ № 225 се придържа към същите позиции по отношение на естественото хранене, като същевременно позволява въвеждането на допълващи храни от 4-5 месеца. Окончателното решение за въвеждането на допълващи храни трябва да се взема за всеки отделен случай.
Наблюдавайки бебето с педиатъра, можете да определите нивото на развитие на неговите физически данни. Препоръчително е да започнете хранене, ако:
- с подкрепата на възрастните, малкото дете седи спокойно;
- държи главата и се върти без напрежение;
- теглото на детето е станало приблизително 2 пъти повече, отколкото по време на раждането (около 6 кг);
- бебето изяжда най-малко 900 мл кърма или след 8-10 кърмения все още иска храна.
Целите на въвеждането на допълващи храни в диетата:
- компенсация за липсващи вещества и микроелементи;
- запознаване с гъста храна;
- подготовка за преминаване към ново меню;
- развитие на умението за дъвчене, което е започнало да се формира.
Как да храним бебе на 5 месеца
Списъците с продукти, приемливи за въвеждане на допълващи храни в диетата на кърмачета от различни възрасти, са посочени в насоките за методите на хранене за бебета от първата година от живота, разработени в лабораторията на Научноизследователския институт по хранене на Руската академия. на медицинските науки и одобрен от Министерството на здравеопазването на Руската федерация.
Какво можете да дадете на напълно кърмени бебета
Храни, които могат да се използват в менюто на бебето на 5 месеца:
- плодов сок и пюре;
- зеленчуково пюре;
- млечна каша;
- извара;
- пълномаслено мляко за овесена каша, картофено пюре;
- малко зеленчуци;
- масло.
Какво може да се дава на деца с изкуствено хранене
Списък на хранителните продукти, използвани за приготвяне на допълващи храни за кърмачета - "изкуствени" пет месеца:
- специални млечни смеси;
- плодов сок и пюре;
- зеленчуково пюре;
- млечна каша;
- извара;
- пълномаслено мляко за картофено пюре и зърнени храни;
- бисквити с галета;
- растително масло;
- масло.
Последователността на въвеждане на натурални сокове в допълващи храни:
- Ябълков сок;
- праскова, круша, кайсия, слива;
- череша, касис и др.
- цитрусови плодове, ягоди, домати - до 6-ия месец и с голямо внимание поради потенциална алергенност.
Последователността на въвеждане на зеленчуци в допълващи храни:
- тиквички, картофи;
- моркови, тиква, карфиол.
Винаги е необходимо да се следи състоянието на бебето, ако се въведе нов вид храна.
Кетъринг на 5 месеца
През този период е важно правилно да се организира храненето на детето. Най-вече трябва да се обърне внимание на правилното въвеждане на допълващи храни и режима на хранене, на това колко храна яде бебето.
Правила за допълнително хранене
За да не повлияят иновациите в храненето на благополучието на бебето, трябва да следвате съветите на вашия педиатър. Общи препоръки:
- Можете да започнете с допълващи храни, ако на детето е поставена последната ваксинация не по-късно от седмица преди това.
- Малкото дете трябва да е напълно здраво и прегледано от лекар.
- Може да предложите еднокомпонентно пюре от качествен зеленчук.
- Допълнителните храни се дават в количество 0,5-1 чаена лъжичка топло пюре преди започване на нормалното захранване.
- Няма нужда да се притеснявате, че бебето не иска да яде предлаганата храна: това е нов вкус за него и то ще свикне с него, колкото е необходимо.
- Ако детето се справи с предложената порция, на следващия ден удвоете обема. Трябва да храните цялата седмица, като постепенно увеличавате количеството на пюрето до 150 грама. Тоест едно хранене ще бъде напълно заменено с допълващи храни.
- Важно е да се наблюдава как детето реагира на нова храна. Ако изпражненията са нарушени, има алергична реакция под формата на обрив, тогава трябва временно да спрете да давате допълнителни храни. След като всичко се нормализира, можете да продължите да опитвате, но с друг продукт.
- Вторият компонент в пюрето може да се прилага след 2-3 седмици. Това може да продължи толкова дни, колкото искате, понякога дори не в рамките на един месец.
Задължително е да се консултирате с вашия педиатър кои зеленчуци и в какъв ред да давате. Особено когато бебето започне да се храни с друга храна (извара, бисквити и др.).
Диета
Диетата е необходима за нормалното функциониране на храносмилателната система на детето. След началото на допълнителното хранене, на около 5,5 месеца, дневната диета на бебето трябва да съответства на препоръчаната от лекарите:
06.00 - кърма (смес);
10.00 - 50 г зеленчуково пюре, 3 с.л. л. плодово пюре;
14.00 - кърма (смес), 2 ч.л. извара, до 6 ч.ч. натурален сок;
18.00 - кърма (смес), 5-6 ч.л. натурален сок;
22.00 - кърма (смес).
Друг вариант за хранене на бебето на възраст от 5,5 до 6 месеца:
06.00 - кърма (смес);
10.00 - 50 г каша в мляко, 2-3 ч.л. извара за бебешка храна, до 6 ч.ч. натурален плодов сок;
14.00 ч. - кърма (смес), 50 г плодово пюре;
18.00 - 150 г зеленчуково пюре, 6 ч.ч. натурален плодов сок (можете да замените 3 супени лъжици. л. плодово пюре);
22.00 - майчино мляко.
Ако бебето спи добре и не плаче от глад, значи получава достатъчно храна.
Накрая
Американски учени са открили, че хората, на които са давани голямо разнообразие от плодове и зеленчуци в ранна детска възраст, са склонни да ги използват активно по-късно, когато пораснат. Ето защо е необходимо да предложите на бебето колко растителна храна от различни цветови групи е необходима. Така той ще бъде снабден с минерали, витамини и хранителни вещества, постепенно ще изгради култура на здравословно хранене.
Храненето е важен аспект от живота на всеки човек, особено на дете. Храната за бебета от различни възрастови категории трябва да отговаря на нуждите на тялото, да отчита индивидуалните характеристики на развитието и начина на живот. Заетите родители често обръщат малко внимание на това какво ядат децата им. Те забравят, че растящият организъм трябва да получава достатъчно хранителни вещества и да се придържа към режим на прием на храна, както и на дневен режим, за да е здраво здравето и стабилна психиката.
Разнообразните и вкусни ястия, приготвени от грижовни любящи ръце, са гаранция за разбирателство и взаимна любов между родители и деца. В тази статия ще определим основните правила за сервиране на храна, седмично меню и ще предложим няколко вкусни и питателни рецепти за закуска, обяд и вечеря.
Режим на хранене
Децата след третата година от живота навлизат в нова фаза от своето развитие. Те стават по-любознателни, по-мобилни, по-активни, по-независими, мнозина ходят на детска градина, в кръжоци и училища за ранно образование. Децата в предучилищна възраст и първокласниците се хранят много различно. Променят се вкусовите им предпочитания, менюто и диетата. Поради възрастта си и придобиването на сила на самостоятелност, те могат да организират непланирани закуски за себе си под формата на сандвичи, сладкиши, закуски, плодове.
Храненето по режим е много важно, това позволява на стомашно-чревния тракт да функционира правилно, а детето усеща здравословен глад и пълно насищане. Графикът може да варира в зависимост от това къде отива детето, в колко часа става и ляга. Стандартните интервали между храненията са 3-4 часа, през този период храната се усвоява напълно. Типични часове за хранене за бебета след тригодишна възраст:
- закуска 8.30 ч.;
- обяд в 12:30 ч.;
- следобедна закуска в 16:00 часа;
- вечеря в 19:00ч.
Вашето дете вече е в първи клас? Днес децата често се изпращат на училище на шест и дори на пет години. След това графикът се измества в зависимост от учебния график. Дете за уроци в осем и половина, а вие се събуждате в 7 сутринта? Опитайте се да дадете на бебето си чай или какао с бисквитки, кифличка, сандвич с висококачествено сирене или бебешка наденица, мюсли с мляко, преди да излезете от вкъщи, защото закуската в училище няма да е до девет и половина, и то продължителна и систематична гладуването е много вредно за стомаха на детето.
Детето ви изобщо не яде ли в училищното кафене? Лоша ли е кетъринг храната на учебното заведение? Дайте на дъщеря или сина си лека закуска, която да вземете със себе си. За обяд овесена каша, която първокласникът просто няма да може да загрее, едва ли ще бъде подходяща, както и сладкиши, пакет бисквитки. Добавете сирене, домат и пилешки сандвич, задушени зеленчуци, месинг пай, плодове и сушени плодове.
След 4-тата година от живота обемът на стомаха на детето е 400-500 г, което означава, че дневният обем храна не трябва да надвишава 1500-1800 г. Малък човек трябва да изяде по-голямата част от този обем на обяд (40%) . За закуска се разпределят 25%, за следобедна закуска - 10-15%, за вечеря - 20-25%.
Вземете предвид индивидуалните характеристики на тялото на детето, неговото тегло и апетит. Не е необходимо да влизате в петото хранене, ако детето ви изяде всичко до троха - това е изпълнено със затлъстяване. Не е необходимо да храните мъничето насила до необходимия обем, но няма да навреди да предложите още веднъж плод или айран с бисквитки.
Ние съставяме хранителна диета
Хранете детето си по различни начини: не е нужно да давате грис за закуска всяка сутрин, за обяд - пилешка супа с фиде, за следобедна закуска - сирники, а за вечеря - паста с котлет. Всеки организъм, особено детски, изисква разнообразие:
- разнообразете овесена каша, не забравяйте за елда и овесени ядки, просо, мюсли;
- за обяд дайте борш и супи с пилешки, месен или рибен бульон, юфка;
- следобедната закуска може да се състои от сладкиши със заквасена сметана или сладко, кифлички, месингови пайове;
- не забравяйте за зеленчуците и плодовете, както сурови, така и печени, млечни продукти, яйца.
Храненето на дете под 6 години трябва да бъде разнообразно, колкото повече полезни храни има в диетата му, толкова повече хранителни вещества ще получи бебето.
Всички продукти условно се разделят на храни от растителен произход и животински. Първата група включва зеленчуци, плодове, зърнени храни, продукти от брашно. Те са богати на фибри, диетични фибри, витамини B, A, PP, E, D, K, стимулират стомашно-чревния тракт и укрепват имунната система. Предлагайте на бебето пресни плодове, горски плодове и зеленчуци в умерени количества, за да не предизвикате лошо храносмилане и избягвайте екзотичните дарове на природата, за да избегнете алергични реакции.
Втората група включва месо, риба и яйца, млечни продукти:
- Давайте на детето си 1 пилешко или 2 пъдпъдъчи яйца три пъти седмично. Жълтъкът е богат на витамин В12 и ненаситени мастни киселини, поради което е източник на енергия, но поради високото си съдържание на холестерол не трябва да се консумира редовно.
- Месото съдържа много протеини и витамини. Предлагайте редовно постно телешко, телешко, пилешко, пуешко месо под формата на котлети, гулаш, варени или задушени парчета за каша, картофи или супа на трапезата на сина или дъщеря си. Храненето на дете в предучилищна възраст на 5 години не предполага включване на тежко гъше и патешко месо, тлъсто свинско месо, особено барбекю.
- Заменяйте периодично месото с филе от риба. Особено полезни са хек, щука и лаврак.
Уверете се, че вашето бебе пие достатъчно течности, особено вода. Има деца, които рядко изпитват жажда или не обръщат внимание на това, поради което дори по време на активни игри рядко им се иска питие. Предложете вода сами, тъй като дехидратацията е опасна за организма.
Дневен обем храна
Нормата на дневния обем на храна за 4-6-годишно бебе за различни видове продукти е:
- каша трябва да се консумира на ден в обем не по-малко от 200 грама;
- млечни и ферментирали млечни продукти - не повече от 500 гр.;
- хлебни изделия - не повече от 10 gr. на ден;
- пресни и печени плодове, плодови салати - до 120 гр.;
- телешко, пуешко, пилешко, риба - не повече от 80 гр.;
- делът на супите е 200 гр.;
- гарнитура под формата на леки ястия от зеленчуци или студени закуски (например хайвер от цвекло, картофено пюре, задушено зеле) - 80 гр.;
- салати от пресни или печени зеленчуци - до 60 гр.;
- компот, узвар или желе - до 150 гр.;
- чай, какао - до 200 гр. на ден.
Предлагаме Ви в таблицата опции за седмично меню за деца 4-6 години:
| ден | Закуска | Вечеря | Следобедна закуска | Вечеря |
| понеделник | Тиквена каша с оризови зърна, чай или какао, сандвич с масло и сирене | Зелен борш или зелева супа, печена риба, пилаф с месо или постно, хляб, какао или чай | Салата от настъргани моркови с орехи, чай и месинг пай | Печени тиквички, пълнени с месо и ориз, пай с ябълки или сладко, варено мляко |
| вторник | Задушен патладжан със заквасена сметана, домашна наденица, питка със сладко и чай | Грахова супа, пилешко филе, задушено с моркови и лук, каша от елда, задушен дроб със заквасена сметана, хляб и желе или узвар (повече в статията :) | Чийзкейк, чийзкейк, чай и плодове | Запеканка с месо, палачинки със сладко или консерви, чай |
| сряда | Картофено пюре с варени рибни филета, варено мляко, хляб и масло | Зеленчукова салата, варени или печени пилешки гърди, туршия, паста с настъргано сирене, хляб и плодов сок | Пай със сладко и варено мляко | Пилешки котлет, палачинки в заквасена сметана, хляб с пастет от дроб и чай |
| четвъртък | Каша от грис, пилешко или пъдпъдъче яйце, чай | Супа с кюфтета или кнедли, картофено пюре със яхния, узвар и ръжен хляб | Питка с маково семе или стафиди, варено мляко (вижте също :) | Пилешки котлет, овесени ядки, печени ябълки |
| петък | Царевична каша или мюсли, чай | Супа от пилешки бульон с фиде, салата с цвекло, карфиол в тесто, хляб | Палачинки със сладко, пресни плодове или заквасена сметана, чай | Запеканка с извара, сандвич с чай и масло |
| събота | Овесени ядки или мюсли, мляко и хляб и масло (вижте също :) | Борш, варена риба, салата с пресни зеленчуци, хляб и какао | Омлет или твърдо сварени яйца и чай с бисквитки | Чийзкейкове със сладко или сладко, чай (препоръчваме да прочетете :) |
| неделя | Каша от грис и чай | Супа с бульон, палачинки със заквасена сметана или сладко, плодове и чай | Омлет или зърнени храни с мляко, чай или сок | Кнедли с картофи или извара, кнедли, чай или айран |
Няколко полезни рецепти
Рецепта за тестени запеканки с месо и зеле:
- Вземете 60 г паста от твърда пшеница, 100 г варено говеждо или свинско месо, същото количество зеле, половин яйце, малко лук, сирене, масло.
- Нарежете месото, сварете пастата, нарежете лука.
- Комбинирайте всички съставки с половин сурово яйце.
- Поръсете с настърган кашкавал. Поставете във фурната и печете до омекване.
Телешко руло:
- За кайма ще ви трябват 200 г постно говеждо месо, малко хляб и мляко, масло и едно яйце.
- За пълнежа вземете твърдо сварено яйце, половин морков и малко лук.
- Пригответе каймата. Поставете го в правоъгълник върху влажна тензух.
- Отгоре поръсете ситно нарязани моркови, лук и сварено яйце.
- Навийте рулото. Поставете шевовете надолу върху намазнена тава или тиган и отгоре с яйце.
- Налейте малко вода в тиган, печете половин час. Може да надупчите рулото с вилица, за да предотвратите напукване при печене.
Рецепта за супа от зелено зеле:
- Ще ви трябват 3 чаши месен или пилешки бульон, един картоф, половин морков, 20 листа киселец, малко лук и варено яйце, малко заквасена сметана и копър.
- Нарежете зеленчуците на ситно. Поставете ги във врящ бульон.
- Добавете ситно нарязан киселец 5 минути преди готвене.
- Преди сервиране добавете яйцето, копъра и заквасената сметана.
Вкусна каша от грис:
- Вземете половин литър качествено мляко и 5 чаени лъжички грис. Може да добавите малко вода.
- Оставете млякото и водата да заврят.
- Добавете зърнените храни на тънка струя, като бъркате непрекъснато.
- Гответе 5-10 минути, в зависимост от твърдостта на гриса, като бъркате непрекъснато.
- Добавете захар на вкус и масло 5 минути преди готвене.
- Преди сервиране можете да добавите малко шоколад, конфитюр или ядки.
апетитен омлет:
- Вземете три яйца, тъпа заквасена сметана.
- Разбийте съставките заедно. Добавете малко сол.
- Изсипете сместа в загрят тиган. Можете да използвате формички.
- Добавете настърганото сирене минута преди готвене.
Мнението на Комаровски за киселото мляко
Кой не знае, че ферментиралите млечни продукти са много полезни за организма на бебето! Млечнокиселите бактерии помагат на корема да работи правилно, облекчават запека, насърчават по-доброто храносмилане на храната, лекуват кожата, косата и укрепват имунната система (вижте също :). Един от най-ефективните и апетитни варианти за ферментирали млечни продукти, според д-р Комаровски, е киселото мляко. По-добре е, когато не се купува в магазин, а се прави у дома, като се използват висококачествени закваски.
Съвременният пазар предлага много закваски за кисело мляко, кефир, ферментирало печено мляко, извара за хранене на дете под 5 години. Основното нещо е да излеете закваската в топло мляко, да я изсипете в буркани в машина за кисело мляко или да я оставите в термос за една нощ. Ще получите здравословен, гъст кисел продукт, към който можете да добавите плодове, ядки, шоколад или желирани фигурки, за да карате детето си да се наслаждава на кисело мляко всеки ден.
В повечето случаи при изкуствено хранене менюто на 5-месечно бебе вече се различава в известно разнообразие, тъй като допълващите храни активно се въвеждат в него. Естествено хранените бебета получават допълнителна храна на около 6 месеца, докато оптималната възраст за първите допълващи храни за бебета, използващи адаптирани формули, е 4 месеца.
Има много причини, поради които бебетата трябва да преминат към хранене с шише. Новосъздадената майка трябва да се бори до последно за възможността да храни бебето си с мляко, тъй като то е идеално пригодено за новородено по състав. Въпреки това болестите на жената, липсата на мляко, а понякога и патологиите на самото дете пречат на адекватното прикрепване към гърдата, така че млякото трябва да се заменя с изкуствени смеси.
Основи на изкуственото хранене
Каквато и да е причината за отказ от кърмене, жената трябва първо да се консултира с педиатър, за да избере подходяща адаптирана формула за бебето. В никакъв случай бебето не трябва да се храни с пълномаслено краве или козе мляко, тъй като съставът му дори не е близо до майчиното мляко и само ще навреди на бебето.
За хранене на бебе на 5 месеца се избират смеси от мляко, ферментирало мляко, хипоалергичен или безлактозен тип. Броят на храненията в този период от развитието на бебето е приблизително 5-6 пъти на ден. При липса на допълващи храни средният обем на едно хранене е 200 милилитра. В някои случаи майките успяват частично да запазят лактацията, след което бебето първо изпразва гърдата и обемът на сместа се изчислява въз основа на приблизителното количество изядено мляко.
Характеристики на допълващите храни на 5 месеца
Когато детето е изкуствено хранено, вече на 4 месеца му липсват хранителни вещества, така че диетата му се разрежда с допълващи храни под формата на каша или зеленчуци. До 5 месеца бебето вече активно яде няколко вида зеленчуци и зърнени храни. На тази възраст храната му, освен сместа, може да бъде и следните продукти:
- тиквички;
- картофи;
- броколи;
- карфиол;
- ябълково пюре;
- оризова каша;
- елда;
- овесена каша.
Ако майката не е имала време да даде на детето всички изброени продукти, тя продължава да ги въвежда в петия месец от живота. По време на обогатяването на диетата на бебето жената не трябва да забравя за предпазливост. Всеки продукт се въвежда само с храната, с която бебето вече е свикнало. В същото време през деня майката наблюдава реакцията на детето към необичайна храна, като отбелязва промяна в изпражненията, появата на колики или болки в корема, тежка регургитация, обриви по кожата и лигавиците. При липса на патологични прояви продуктът се фиксира в менюто и количеството му постепенно се увеличава при едно хранене.
Понякога по различни причини детето получава допълнителни храни на изкуствено хранене едва на 5 месеца. След това се вземат предвид допълнителни показатели: здравето на бебето, продължителността на ваксинациите, теглото. При недостатъчно наддаване на телесно тегло, на първо място, на бебетата се дават висококалорични и богати на енергия зърнени храни. Когато теглото съответства на възрастовите показатели на нормата, първите се въвеждат зеленчуци, които съдържат голямо количество полезни микроелементи, витамини и други компоненти. Храненето на 5-месечно дете с изкуствено хранене може да се разнообрази с закупени плодови сокове (ябълка, горски плодове), които не съдържат консерванти, химически добавки и захар.
Приблизителна хранителна схема за бебе на 5 месеца
Ако детето започне да получава допълнителни храни на 4 месеца, тогава до 5-месечна възраст менюто му ще изглежда така:
- 00 - дава се адаптирана смес в обем от 200 милилитра или същото количество кефир;
- 00 - бебето изяжда около 150 грама каша (елда или овесени ядки), след което изяжда няколко чаени лъжички извара и завършва с плодово пюре (няколко супени лъжици);
- 00 - детето се храни с адаптирана смес (200 милилитра) или кефир, като се добавят и няколко супени лъжици плодово пюре;
- 00 - препоръчва се зеленчуково пюре от един от доказаните продукти (150 грама) с половин жълтък и няколко супени лъжици плодов сок;
- 00 - Преди лягане се дава изключително адаптирана изкуствена смес.
При горещо време можете да добавите вода към всичко изброено по-горе или да увеличите количеството течни ястия. Не се препоръчва да се злоупотребява с плодови сокове, които ще повлияят негативно на стомаха и червата, ще предизвикат алергична реакция и болки в корема. В диетата на 5-месечно бебе можете да започнете да включвате малко постно месо, за да тествате храносмилателния тракт. При липса на проблеми, месните ястия също се въвеждат напълно в диетата.
Често срещани грешки, които родителите правят
Младите майки често разчитат на съветите на своите познати или по-старото поколение, поради което правят грешки в управлението на бебетата през първата година от живота. Понякога грешните действия на жената завършват с временни незначителни проблеми, но могат да доведат и до сериозни последици. Основните грешки при грижите за дете на 5 месеца на изкуствено хранене:
- Хранене с обикновено мляко. Бебето не само не получава необходимото количество необходими хранителни вещества, храносмилателният му тракт ще реагира негативно на такъв тежък продукт и ще причини временни смущения.
- Насилствено хранене на бебе. Когато детето отказва да яде, можете да бъдете упорити, но не и да го карате да яде. Последица от това поведение може да бъде пълен отказ от допълващи храни и други нови ястия. Самото бебе знае кога има нужда от допълнителни вещества.
- Първата допълваща храна под формата на плодови пюрета. От една страна, детето едва ли ще се откаже от сладкото ястие, но тогава ще бъде почти невъзможно да го прехвърли в зеленчукови пюрета.
- Добавяне на подправки към бебешка храна. Солта и захарта са забранени в менюто на бебето до една година, както всички други подправки. За стомашно-чревния тракт на бебето те са твърде силни дразнители.
- Бързо хранене отделно от всички останали. Майките обикновено са много заети и не оставят достатъчно време за акта на хранене, предпочитайки бързо да хранят бебето отделно от всички. Детето трябва да се храни на общата маса толкова дълго, колкото иска. Така той ще развие хранително поведение и интерес към нови ястия.
Менюто на дете на 5 месеца на изкуствено хранене вече е доста разнообразно за комбиниране, така че майката трябва внимателно да следи продуктите, които използва при готвене. Многокомпонентното допълващо хранене е възможно само ако всички продукти в ястието вече са тествани върху бебето.
Намерихте бъг? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter
