Всеки от нас има минало, което през годините все още оказва влияние върху нашето настояще. Това, което вече сме живели, може да ни направи инертни хора, които се страхуват да се доверят на другите. Всичко, което се случи тогава, все още пречи на процеса на самореализация, пречи на успеха в бъдеще. Негативът от миналото, негодувание и разочарование - всичко това често просто изсмуква енергия от човек, кара го да губи вяра в себе си и собствените си сили. С течение на времето това започва да дразни по-успешните хора.
Трябва ли да се отърва от миналото?
Неуспехите отвличат вниманието на съзнанието от поставянето на житейски цели, не ни позволяват да продължим напред, ограничават действията ни. Как да бъде? Как да се сбогувате с тъжното минало, което ви пречи да живеете? И ако няма начин да забравите, тогава как да насочите чувствата и емоциите си в правилната посока? Как да живеем с това по-нататък?
На първо място, трябва да разберете, че не всички спомени от миналото трябва да бъдат освободени. В крайна сметка случилото се ни донесе не само болка и негодувание. Животът не се състои само от черни ивици! Случили ли са ви се моменти на щастие и радост? Ето защо, преди да се опитате да промените текущото си състояние, трябва хладно да анализирате миналото си. Трябва да се направи някаква психологическа инвентаризация.
Запомнете веднъж завинаги – невъзможно е да се освободите от лошите спомени, като постоянно мислите за случилото се с вас. Започнете да приемате всичко, което ви се е случило като житейски опит. И едва след това ще можете да живеете, без да се обръщате назад. За съжаление, момичетата често продължават да се отнасят към неуспехите и разочарованията с досада, упреквайки се за грешки и грешки. И дълго време нежният пол не може да забрави грешките, нанесени от някого, култивирайки ги в душите си и все повече блокирайки пътя им към бъдещето.
Ако човек е постоянно в подобно състояние, той е обречен на провал. Не можете да гледате оптимистично напред, ако продължавате да гледате назад. Така за кратко време не само да счупиш врата или да се спънеш, но и да паднеш в дълбока дупка, от която е доста трудно да се измъкнеш. Обикновено не знаем как да забравим миналите отношения, не си представяме как да се сбогуваме с оплакванията. Изглежда, че това, което е по-лесно - осъзнайте, анализирайте грешките си и живейте. Въпреки това, много момичета дори не се опитват да променят нещо. Те не подозират, че самите те преграждат пътя към успеха.
Накратко, за да възприемете пълноценно настоящето, да направите правилните планове и смело да стъпите в бъдещето, трябва да запомните едно правило - забравете миналото като безинтересна и скучна книга. В крайна сметка изхвърляме боклука от къщата и не го съхраняваме? Би било странно да съжалявате за сирене или кисело мляко с изтекъл срок на годност. Въздъхнахме, сложихме го в чанта и тръгнахме за нови продукти. Разбира се, не бих искал да купувам колбас или заквасена сметана с изтекъл срок на годност. Но вече се научихме как да отделяме житото от плявата.
Да се научим да забравяме обидите
Не е лесно да забравите негативното си минало. Не ви позволява да спите през нощта, неочаквано изскача в паметта ви в най-неподходящия момент. Измъчва те с вина и съжаление, че нещата можеха да бъдат различни. Може ли или не? Ами ако бихте постъпили по различен начин и това щеше да доведе до по-сериозни последици?
Всичко, което съдбата ти е подготвила, трябваше да преминеш. Това помогна да станем по-мъдри, по-търпеливи, по-опитни. Но дори и вие да сте виновни за случилото се някога, защо сега да оплаквате? Какво беше, какво беше - това вече не може да се поправи. Неуспехите трябва да се приемат спокойно, тъй като не можете да забравите миналото, постоянно да съжалявате за него.
Нека се опитаме да се освободим от миналото си и да се опитаме да преминем към събитията в настоящето. Има много начини да направите това. И само чрез опити и грешки ще намерите правилния вариант за себе си. Някои се нуждаят от смяна на обстановката, като заминават за чужбина, докато на други им е по-лесно да изгорят нещата на бившия си. Единственото, което трябва да разберете, е, че няма да можете да забравите за неприятностите без нови впечатления и без луди лудории.
Така че нека започваме. Взимаме химикалка и лист хартия, спомняме си някои ситуации и моменти от живота си, след което се опитваме да ги погледнем сякаш отвън. В същото време се опитваме да бъдем спокойни, да не реагираме прекалено емоционално на спомените.
Не забравяйте, че нашата цел сега е да затворим вратите към нашето негативно минало и да насочим енергията към бъдещето. Ние се концентрираме и гледаме спомените си, като зад кулисите на филм на телевизионен екран. Ние не присъстваме в тях! Просто гледаме и записваме имената на присъстващите на лист хартия. Нашата задача е да се отървем от спомените, за да започнем да живеем наново, а не да се докарваме до сълзи.
Правим това, докато спомените ни изтекат. В същото време не се напрягаме, опитвайки се да запомним това, което не ни идва на ум на първо място. Ако не се появи, значи не е от съществено значение за изграждането на нашето бъдеще. На първо място, нашето съзнание предоставя информацията, която е особено важна в момента. Не бива да добавяте нещо излишно към него. Взимаме само това, което сме в състояние да преработим без стрес.
След като се освободите от миналите спомени и запишете имената на лист хартия, спокойно и отвлечено погледнете получения списък. Получихте ли много имена? Всичко е наред, защото няма значение. Просто се опитваме да не изпитваме емоции към хората с тези имена. Александър ни нарани ли? Е, добре, тя вече е минала... Елена веднъж обидила ли ни е? Беше отдавна и вече няма значение. Татяна предаде веднъж? Татяна не е била в живота ни от много години, така че струва ли си да си спомняме това предателство?
Приблизително по същия начин разглеждаме всеки човек зад това или онова име. Ние не разделяме хората на добри и лоши. Ние не ги осъждаме, не ги критикуваме и не ги хвалим, не ги оценяваме. За съжаление е невъзможно да изтриете миналото, оставяйки го в емоционалния си свят. Ние също не се опитваме да оценяваме положителните и отрицателните аспекти на ситуациите, които са се случили в живота ни. В крайна сметка всичко, което ни се е случило преди, ни е оформило в настоящето. Именно в него съществуваме сега, а в миналото просто подреждахме нещата.
Обмисляме имената в списъка, докато съзнанието ни свикне да ги възприема настрана. Това е първата стъпка към това как можете да забравите миналото. Сега трябва да оформим отделна ниша в съзнанието си, в която ще поставим миналото си.
Човешката памет е като голям склад, където се съхранява всичко, което някога ни се е случило. Невъзможно е да го унищожим в него. Но да скриете всичко в най-отдалечената стая на склада с памет и след това да затворите плътно вратата е лесно. Накратко, трябва да изолираме спомените в отделен ъгъл на нашето съзнание и да се опитаме никога повече да не отидем там. За изолация се обръщаме мислено незабавно към всеки, който е отбелязан в списъка, без да подчертаваме личността и връзките между тях.
Как да забравиш миналото си и да живееш? Само си представете, че пред вас има група хора, един вид колектив, където всеки работи по силите си. И всеки от тях има своя собствена роля, в която е изиграл в живота ви. Благодарим на всички за участието в нашата съдба, за това, че натрупахме много опит. В крайна сметка всички хора са пътници, следващи определен маршрут. За известно време пътищата им се пресичат, един човек взаимодейства с друг, след това се разминават и отиват по-нататък.
Ще бъдем благодарни на всички, които ни срещнат. Няма значение какъв опит имаме, добър или лош. И положителното, и негативното от миналото - всичко това има стойност. Те са основите на нашето бъдеще. И дано нашите временни спътници в живота също имат такава основа. Ще им напишем благодарствен призив и ще им пожелаем късмет по пътя.
Нанасяме така, докато усетим вътрешна лекота. Това означава, че успяхме да разрешим проблемите от миналото. И се превърна от купчина сложни задачи в обикновен житейски опит. И сега се опитваме да насочим енергията си в правилната посока. Ние насочваме мислите си към себе си и си поставяме цели. Ние само планираме собственото си бъдеще, без да засягаме другите, без значение колко близки са те до вас.
По-добре е да мислите за другите хора като за успешни, щастливи и здрави личности, без да ги вписвате в ситуациите, които планирате за себе си. Защото надеждата за участието на другите в личната им съдба не е нищо повече от насилие срещу тяхната воля. А свободната воля на всеки човек е неприкосновена.
Накратко, дори психически човек трябва да се държи правилно по отношение на другите. Забравянето на минали връзки е възможно само ако разберете, че при създаването на всякакви ситуации винаги има свободна воля на всеки участник. Покушението срещу живота й е неприемливо. Не можете да планирате бъдещето си, като се фокусирате върху участието на други хора в него. Може би те ще ни помогнат да го изградим, но е много вероятно това да не се случи.
И какво, надявайки се на нечие присъствие и не виждайки този човек веднъж наблизо, да бъдете объркани, без да знаете накъде да продължите? Такова бъдеще ли искаме за себе си? Разбира се, че не. Затова ние планираме и организираме само собствената си съдба. Нека други хора да влязат в него или, напротив, да го напуснат, но само по своя воля.
След като сме поставили миналото си в най-отдалечения ъгъл на склада за памет и определихме плановете си за бъдещето, смело продължаваме напред. Не бива да гледате назад - миналото е безопасно скрито и вече няма да го видите. Вече взехме всичко необходимо от него. И нямаме нужда от допълнителен багаж по пътя. Вървете по-пъргаво леко. И по-забавно, защото имаме цел напред.
Самохипнозата е един от най-ефективните начини да забравите миналото. Разбира се, не всеки от нас се стреми да го изтрие от живота. Но ако спомените са болезнени, тогава трябва да се отървете от тях. В противен случай те ще пречат на изграждането на собствената си съдба.
Ако ви е твърде трудно да забравите миналото, свържете се със специалистите. Те ще ви помогнат да разберете картината на случващото се. Няма нужда да носите багажа от спомени в нов живот. Всичко, което сме преживяли преди, вече сме преживявали многократно в спомените си. Всяка ситуация от миналото е тухла в основата на нашето бъдеще. И зависи само от нас.
Дискусия 11
Подобни материали
Поздрави на всички мои читатели и абонати и тези, които току-що са решили да се присъединят към голям брой хора, занимаващи се със саморазвитие и тяхното здраве. Тази статия ще говори за негативните ни спомени, които понякога като „снежна топка“ ни преследват. Ще се научим да се отърваваме ефективно от тях.
Всеки човек в живота си прави много грешки и това е съвсем нормално. Ние не сме роботи, за да правим всичко перфектно. Но някои хора се учат от техния опит, докато други се занимават със самобичуване, запомняйки грешките отново и отново.
Някои, особено силни негативни спомени карат човек да се чувства неловко, срам или страх, а това е много лошо от психологическа гледна точка. Това силно разваля настроението и на тази основа може и е много трудно да се пребори.
Обичайно е всеки човек да прави грешки в живота и основното е да се научите как да извличате положителни моменти от тях и да не се спирате на миналото. Надяваме се, че следните съвети ще ви помогнат да забравите всички лоши неща в живота си.
1 Научете се да обичате себе си
Необходимо е във всяка ситуация да се приемете такъв, какъвто сте, а не да се забивате в твърдата рамка, наложена от обществото. Ако се влюбите в себе си и започнете да се наслаждавате на живота, тогава той също ще бъде благоприятен за вас.
2 Спрете да обсебвате проблемите си и минали неуспехи
Ако постоянно ви преследват негативни спомени от миналото и пречат на нормалния ви живот, можете да опитате тази психологическа техника.
Представете проблема с пълна сила. Трябва да го преживеете отново, само че този път в мислите си. Запомнете всички детайли, усещания. Опитайте се да го направите възможно най-живо и естествено. След като достигнете максималното визуално възприятие, представете си проблема под формата на някакво изображение, което се появи в този момент.
Наблюдавайте го отстрани, внимателно надниквайки в детайлите и след известно време мислено го отстранете от главата си, мислейки за нещо добро. След това можете да фиксирате резултата, например лицеви опори от пода. Тази техника за замяна на отрицателното с положителното се използва в армията. И работи добре.
3 Погледнете на бъдещите проблеми и неприятности от философска гледна точка
Никога не се случва всичко да върви като по часовник. Всеки човек има проблеми, както в миналото, така и в бъдещето. Разликата между успешните хора и неудачниците е в техния мащаб.
Когато колата се повреди и няма пари за нейния ремонт, един човек може да бъде напълно деморализиран, а професионален военен, например, може да се бори за живота си и да бъде в почти безнадеждна ситуация, но в същото време.
Всички проблеми са относителни и означават точно толкова, колкото им придаваме значение.
4 Техника "Начертайте проблем"
Разбира се, много от нас не са художници, но ако негативните спомени продължават, вземете лист празен лист и очертайте проблема. Нарисувайте първото нещо, което ви идва на ум. Това работи по същия начин като предишната техника, само с помощта на графика е възможно да се изработи изображението по-силно. След като го нарисувате, изгорете листа. След няколко сесии опитът трябва да намалее значително.
След като завършите тези упражнения, помислете за хубави неща. Животът е страхотен, ако се отнасяте към него по положителен начин! Късмет!
В днешната ни статия ще говорим за някои от характеристиките на нашата психология. Ще говорим как да забравим всичко, по-точно - с помощта на което може да се направи. Много често ни измъчват спомени от миналото, които не ни позволяват да живеем нормално, но е реално да се справим с тях.
Как да забравим всичко лошо
Класическият съвет на психолозите е да се занимавате с нещо друго. И за това има определена причина. Ако се замислите, зает човек няма да прекарва твърде много време в припомняне на миналото, като се позовава на него само когато е необходимо. Дори в свободното си време той няма да има време да разбърка миналото, тъй като ще иска да си вземе елементарна почивка от бизнеса. Така че да качите себе си не е толкова лоша идея. Е, какво да кажем за тези, които не могат? Тук и някои психолози могат да стигнат до задънена улица. Забравете за всичко - как можете да го направите още? Има и друг начин, който се нарича много просто – осъзнаване. Но какво трябва да се осъзнае? Сега ще говорим за това подробно.
Какво е миналото
Изглежда, че отговорът е изключително прост, миналото е това, което ни се е случило веднъж, отдавна или не. Ключовата дума тук се случва. Така миналото е нашият ум, който ни смущава, пречи ни да живеем нормално в настоящето. Има само един начин да се справите с ума: да осъзнаете, че всичко, което се е случило веднъж, не е реално. Лесно е да се каже, но много хора се провалят. Тогава си задайте този въпрос: защо сте толкова привързани към миналото, наистина ли няма нищо интересно в настоящето? Може би ще ви кажа нещо банално, но няма смисъл да живеете миналото в ума си, просто се превръщате в зомби, програмиран човек, който е загубен не толкова за обществото, а преди всичко за себе си . Не е впечатляващо? След това ще ви разкажа за един интересен човек, който премина през много в живота си, включително войната, но в крайна сметка стана известен със способността си да помага на хората да се справят с различни трудности и по-специално - да преодоляват проблемите, свързани с миналото. Казваше се Харилал Пунджа, но в света е по-известен като Пападжи. Така че той говори много интересно за ума. Умът, каза той, е разбойник на гробове, който копае кости от миналото за собствена изгода. За да разберете това, просто трябва да преживеете някакво ярко събитие, дори шок. В този момент няма да мислите за нищо друго освен това събитие.
Най-ефективният начин
Само си представете: вървите по горска пътека и си мислите, че следващата седмица ще отидете на почивка в топъл край, или преживявате почивката си с някой човек. И тогава на пътеката изскача лос. Кажете ми - за какво ще мислите? Къде отиват вашите мисли за миналото? Точно така, от тях няма да остане и следа, защото в момента ще трябва да мислите за много по-важни неща, а именно за собствената си безопасност. В случая с една притча ставаше дума за жена, която обмисляла сватба, когато лъв изскочил на пътя пред нея. Така че трябва да поканите такъв лъв по пътя си или, ако не образно, да промените нещо в живота си. Тук може да помогне ново хоби, нова работа, смяна на местожителство или пътуване някъде и, разбира се, нова любов. Няма минало – има само нашия спомен за него и това е неоспорим факт. И в самата памет няма нищо лошо, основното е да я използвате правилно, а именно да решавате проблеми в настоящето.
Относно обидите
Приблизително подобна техника с това как да забравите всички оплаквания. Само помислете какви са оплакванията. Уверявам ви: много от тях, при зряло размисъл, ще ви се сторят несериозни. Е, и сериозно – нека ви послужат за урок за бъдещето. Приемете това именно като урок, че е по-добре да нямате нищо общо с такива хора. Често се задава въпросът: необходимо ли е да се отмъщава? Трябва да се реши въз основа на вашия характер. Например, има неща, които не мога да простя, когато е нанесена тежка обида не на мен лично, а на любим човек. Можете да действате по свой собствен начин, но не забравяйте, че трябва да отговорите адекватно, в никакъв случай да не отивате твърде далеч. Повечето от оплакванията са болезнени само за нашето его - те просто могат да бъдат игнорирани и да се обърне внимание на по-важни неща. Просто трябва да не бъркате самочувствието и егото – те са напълно различни неща. Така ще избегнете много излишни грижи, което ви пожелавам.
Вероятно всеки има спомени, които хората биха искали да забравят. Тревожна случка, смущаваща ситуация, унижение, обиди от любим човек - всичко може да бъде. И колкото и да се опитвате да го забравите, споменът се съпротивлява.
Не е нужно да потискате всички неприятни мисли. Има моменти, когато трябва да помислите какво се обърка, за да се поучите от грешките си и да продължите напред. Но когато единственият резултат от вашите мисли е да удължите болката, трябва да се отървете от тях и да продължите напред.
Според последните изследвания хората могат да се програмират да забравят всичко нарочно. Ето как да забравите това, което не искате да помните.
Прогонете лошите мисли
Съзнателното решение да не мислите за лоши спомени може да помогне за изтриването им завинаги. Когато ви напомнят за нещо, за което не искате да мислите, не позволявайте на ума си да мисли за това.
Забравете всички подробности, свързани със спомените
За да се отървете от лошите спомени, забравете за детайлите, хората, емоциите, свързани с тях. Подробностите могат да включват миризми, звуци или изображения, свързани със събитие, което не искате да помните. Например, ако не искате да мислите за травматично събитие, изхвърлете подробностите от главата си. Може да е песен, която свири на заден план, или хора, които са ви гледали по това време.
Правете го ежедневно.
Трудно е да се потиснат неприятните спомени. Всяка мисъл, която е потисната, има склонност към рикошет. Например, ако искате да блокирате емоциите, свързани с автомобилна катастрофа, мозъкът ви търси всяка мисъл за нея, за да я блокира. Това го прави, така да се каже, по-достъпен. Тоест, когато не го блокирате, мисълта се втурва назад, отново ви преследва. По този начин трябва да блокирате спомените ежедневно. Трябва редовно да ги изтласквате от съзнанието си.
Не се фокусирайте твърде много върху блокирането на мислите
Уловените мисли са склонни да се съживяват по-бързо и по-силно, когато им придадете твърде голяма стойност, обърнете внимание на това. Признайте факта, че потискането на мислите е много трудно, но трябва да продължите да работите върху него и да се опитате да не прекалявате.
Избягвайте тригерите
Определени изображения, предмети, миризми или места могат да ви създадат лоши спомени. Хвърлете предмети или изображения, които ви пречат да забравите това, което не искате да помните от главата си. Избягвайте места или срещи с хора, които ви напомнят за болезненото ви минало.
Разсейвайте ума си
Друга стратегия, която можете да опитате, е да замените лошата памет с нещо добро. Ако мисълта за минал неуспех продължава да ви преследва, опитайте се да помислите как сте успели в миналото. Не позволявайте на лошите спомени да повлияят на настроението ви. Веднага щом те заливат, започни да мислиш за нещо добро.
Свържете нещо положително с лоша памет.
Научете се да свързвате негативните мисли с положителните. Това ще ви помогне да преодолеете лошите чувства. Например, помислете за лошия си момент, докато се наслаждавате на добър филм, или правете това, което ви прави щастливи. Положителната асоциация ще направи негативната ви памет по-малко болезнена.
Станете наясно с паметта
Друга теория предполага, че пълното осъзнаване на паметта и свързаните с нея негативни емоции ще ви помогне да се справите с болезнените емоции. Чувствайте се ядосани, тъжни или болезнени. Крещи, крещи, плачи. Оставете емоциите си, за да намалите влиянието им върху вас.
Използвайте ритуал за освобождаване, за да изтриете паметта
Това е умствено упражнение, вид ритуал за освобождаване на негативни емоции или спомени, които са се настанили в ума ви. Запишете всеки детайл от спомените, които искате да забравите. Позволете си да пишете открито, знаейки, че никой няма да го прочете. След това трябва да изгорите лист хартия. Когато видите, че хартията гори, вие мислено освобождавате паметта си. Като алтернатива можете също да разкъсате или настържете хартията на малки парченца, това също помага много.
Практикувайте внимателност
Научете се да се фокусирате върху настоящия момент, вместо да мислите и да се тревожите за миналото си, което не може да бъде променено или предвидено в бъдещето. Не живейте деня си на автопилот. Забележете и обърнете внимание на малки детайли, гледки, миризми и звуци. Редовната практика на медитация ще ви помогне да бъдете внимателни и да оцените всеки момент от живота си.
Живейте живота си пълноценно и създайте добри спомени
Винаги бъди около хора, които те правят щастлив. Ако е възможно, пътувайте и се запознавайте с нови хора. Общувайте колкото е възможно повече. Това ще ви помогне да създадете нови добри спомени, които естествено ще накарат лошите ви спомени да изчезнат.
Не седи наоколо
Измислете ново хоби или физическа активност. Посветете се на творчеството и участвайте в дейности по изкуства и занаяти. Изразходвайте енергията си, като създавате нещо ново или се опитайте като доброволец. Ще бъдете постоянно заети с бизнес и ще имате по-малко време за мислене за лоши спомени.
Говорете с някого за това
Разговорът с доверен приятел или член на семейството може да помогне. Техните съвети, мнения и подобни истории могат да ви дадат различна гледна точка към нещата и да ви помогнат да забравите това, което не искате да помните.
Като следвате всички тези съвети, можете да изтриете лошите спомени от паметта си и да си възвърнете пълния контрол над живота си.
Няма смисъл да продължавате да правите едно и също и да чакате различни резултати.
(в) Алберт Айнщайн
Колко пъти сте чували, преди да започнете нещо ново, трябва да се освободите от старото?
И вероятно търсите начини, ?!
Което по принцип звучи логично.
Е, каква любовница, когато се премести в нов апартамент, влачи със себе си счупени мебели или очукани чинии ...
ние не призовавайте да изоставите миналото сиили забрави за това.
Това е нашият живот, нашият опит, без него нямаше да станем това, което сме сега.
Въпреки това мисля, че ще се съгласите че миналото е в миналото.
Но също така бих искал да разбера Защо е така!
Да видим ...
1. Повишаване нивото на енергия в живота ви
Живеем в настоящето и цялата ни енергия също е в настоящето, в „тук и сега”. По-добре да изпълни със сила и осъзнаване всеки изживян моментотколкото е безплодно да страдаме за миналото.
Пренасочване на вниманието от миналото към настоящетоще позволи увеличаване на количеството енергиявъв вашето тяло, действия, сила и дълбочина на чувствата.
Те ще ви помогнат да се научите да бъдете в настоящето. С тяхна помощ ще промените живота си към по-добро.
2. Правилна посока на движение към вашата цел
Да гледаш само в миналото е като да вървиш по пътя с гръб напред: не можеш да видиш нищо освен старите им отпечатъци.
Целта понякога може да не бъде реализирана само защото всъщност отивате към нея просто по стар навик, а самите вие отдавна сте я надраснали и сте загубили интерес към нея.
Това, което предстои, е много по-интересно! Време е спрете да живеете в миналото... Вървете по пътя на живота си, оставайки в настоящето и гледайки към бъдещетои ще видите много интересни „разклонения“ и вълнуващи гледни точки!
3. Излизане от стари сценарии на взаимоотношения
Много хора поради травматични събития в миналото им закачи се на това, което беше... Те приемат стари образи на връзки и ги възпроизвеждат отново и отново: „Винаги срещам мъже алкохолици“, „Нямам късмет в любовта“, „Те ме предават“, „Срещам зли шефове“.
Да, може би това се е случвало повече от веднъж в живота ви, но се случва не означава, че сте обречени на подобно развитие на събитиятадо края на живота.
Такъв е случаят, когато бремето на миналото е лош съветник. Мога използвайте го само като опит за интроспекция: „Какво правя, за да попадна в такива ситуации и как да го променя“, но със сигурност не трябва да се приема като основа за житейски сценарий.
Благодарение на техниката, която преподавам в този семинар, вие ще пренапишете стари разрушителни сценарии в живота си за нови, които са ефективни и успешни.
Ще се научиш, как да се отървем от миналотои живейте в позицията на силен, богат, креативен човек, който вярва на себе си и на света.
4. Ново мнение за себе си, вашите възможности и реализация
Ограничаващите вярвания от миналото, оформени от нашата среда и самите нас, „подрязват крилата ни“. И само ние самите можем да ги изправим отново!
„Защото първата точка е вашата интерпретация на реалността... Много зависи от това как гледаш на нещата, как виждаш себе си, мястото си в живота, какво правиш, къде се движиш.
Това е положителната страна, защото много зависи от теб - от това кой си мислиш, че сикак виждаш себе си, какво място в живота си си определил.
От минусите има огромна група хора, които притежават остаряла информация, остаряло изображение за вас. И като се фокусира върху тяхното мнение, ние се омаловажаваме отново и отново... Това „тук ти не го направи“ е критика както отвън, така и често от теб самия. И започва това унижение, че „аз съм никой и няма как да ми се обади“.
Тоест е важно вярвай, че съм силен, че мога, че наистина имам способността, приемете, че не съм като тях."
Не можем да приемем себе си или другите хора поради факта, че нашите идеи пречат „Емоционална тежест” от миналото.
Например някой не прощава на родителите сидетски оплаквания. Или той не може да се освободи от чувство за виназа деяние, случило се преди години.
Поради това ние реагираме на новите събития по стария начин – като „обидени деца“, или „виновни длъжници пред всички“.
Може би е време спрете този порочен кръги да спреш да живееш в миналото?
„Когато има някакъв сериозен конфликт – развод, разделяне на имущество, някаква битка – ние насочваме цялото си внимание там. През това време между нас такива издърпват се мощни енергийни въжета... Тогава не сме съгласни с човека, може и да не общуваме с него, но въжетата остават. Остава му част от тази енергия.
И сега те се връщат в живота ни, така че ние взе тази енергия... В по-голямата си част показват – това е отливка от миналото. Вие общувахте с този човек, да бъдеш напълно различен... И сега възприемаш всичко различно, третираш го по различен начин.
Можете отново, с нови очи, с новото си съзнание, да погледнете старата ситуация, да разберете това сега се отнасяш към нея по различен начинче може би вече не си струва да влизате в конфликт с човек."
6. Способност да се справяте с болката с достойнство и да продължите напред
Болка и загубанещо важно неизбежно в човешката съдба... Разделяме се с младежките илюзии, сбогуваме се със значими хора, сменяме работата, изпитваме разочарование в най-добрите чувства, понякога губим здраве и преживяваме смъртта на близки.
то нормални етапи от живота, и нито един човек не е имунизиран от това.
Друг е въпросът как се справяме с това... Можеш да цениш болката си с години, безкрайно да се самосъжаляваш и да измъкваш раната. И можете да приемете случилото се като факт, да живеете и да се откажете от тези емоции. И използвайте кризата като точка за личностно и духовно израстване.
Но, разбира се, във всеки случай първо трябва да излекувате болката си. За това има прекрасна медитация „Изпращане на подкрепа към себе си в миналото“. Ще се изпратите в миналото енергия на любовтаможеш излекувайте всяка травма, да се справят с трудна ситуация.
7. Ефективен живот и внедряване в среда на Нова енергия
„Много стари методи който работи отново и отново, в бизнеса, в живота - не работи сега, или работят с някои изменения.
Тази тенденция продължава и ще продължи, докато се развие нов курс, нова посока, нова сензация. ... Докато не решите със сигурност, няма да правите малки промени дори в онези области, които са работили за вас 100% преди.
Това не е съмнение в себе си, не е съмнение в правилността на пътя.
Просто проверявате чиповете, инструментите, за да видите дали работят сега, и правите някои промени ".
Съпътстващ уебинар от Алена Старовойтова от 21.10.2012г
Оказва се, че да се реализират щастливо и безопасно в настоящите енергии, трябва да спрете да живеете в миналото. Кажете сбогом на старите начини за правене на нещата и започнете творческото си търсене на нови!
Илюзиите създават ограничения, които намаляват броя на вариантите за решаване на проблеми и правят много от нашите намерения неосъществими.
Разберете какво ще ви помогне да разширите възгледите си.
Защо си струва да оставим миналото зад гърба си, разбрахме.
Със сигурност, след като прочетете този материал, имате нов въпрос: Как да го направим))
Което е напълно оправдано: новата информация и отговори пораждат нови въпроси.
Освобождаване на отминалата медитация
Пожелавам ви да използвате пълноценно опита от миналото си и да живеете щастливо в настоящето!
Алена Старовойтова и Уляна Радная
P.S. Ефективен начин да се освободите от негативното влияние на миналото върху настоящия си живот. Напишете нов, успешен и щастлив сценарий за вашия живот!
