WikiHow работи като уики, което означава, че много от нашите статии са написани от множество автори. За да създадат тази статия, автори-доброволци работиха, за да я редактират и подобрят.
След неуспешни опити да забременеят, много двойки го намират по-трудно, отколкото са предполагали. За съжаление има много фактори, които водят до безплодие и понякога не е толкова лесно да се установи причината. Някои двойки, които изпитват безплодие, трябва да преминат пълно лечение, докато други трябва да направят само няколко промени в начина на живот, които могат да помогнат за увеличаване на шансовете им за зачеване. Има много прости и ефективни начини да помогнете на двойките да забременеят. Тези обичайни практики могат да бъдат лечебни за всички двойки, които се опитват да имат бебе, независимо от тежестта на безплодието, и трябва да бъдат взети под внимание от всяка двойка, която се опитва да зачене.
Стъпки
Променете диетата и упражненията си към по-добро
Обърнете внимание какво ядете и се опитайте да тренирате всеки ден. Това е чудесно начало за увеличаване на шансовете ви за зачеване. Важно както за жените, така и за мъжете.
Борба с лошите навици
Нездравословните навици могат да навредят на тялото ви. Да се уверите, че тялото ви е във възможно най-добрата форма, е по-важно от всякога в опитите за забременяване. Прекъсването на тези неприятни навици може да бъде трудно, но за хората, които се надяват да забременеят, това може да означава разликата между успешното зачеване и месеци или дори години безплодие.
Спрете цигарите възможно най-скоро.Всеки знае, че тютюнопушенето е лош навик с много вредни последици за здравето. Пушенето е особено вредно за жени, които се опитват да забременеят. Пушенето може да причини преждевременно стареене на яйчниците. Цигарите са пълни с опасни токсини, които са изключително вредни за яйчниците на жената. Колкото по-рано се откажете от пушенето, толкова по-бързо започнете да поправяте щетите, нанесени на репродуктивната ви система, увеличавайки шансовете си за зачеване.
Обърнете внимание какво пиете.
Кофеинът също може да бъде проблем, когато се опитвате да забременеете.Ограничете кофеина до една чаша на ден сутрин. Консумирането на повече от тази граница може не само да обезкуражи бременността, но и да увеличи шансовете ви за неуспех.
Ограничете нивото на стрес
Стресът засяга всеки по различен начин. Някои хора се справят по-добре със стреса от други. За повечето обаче високите нива на стрес могат да бъдат вредни за физическото здраве, като по този начин се отразяват негативно върху способността им да забременеят.
Запознайте се с менструалния си цикъл и контрацепцията
Опознаването на тялото ви е важна стъпка в правилната посока за увеличаване на вашия потенциал за плодовитост.
Разберете какво се случва със здравето му
Когато се сблъскат с проблеми с безплодието, много хора веднага приемат, че жената е отговорна за невъзможността да забременее. Но здравето на жените не е единственото парче от пъзела. Здравето на мъжа може да повлияе на процеса на оплождане по същия начин, както и на жената.
- Обсъждането на всякакви дългосрочни проблеми със зачеването с Вашия лекар е чудесна идея. Ако опитате всички тези опции, за да подобрите плодовитостта си, и в същото време имате незащитен секс по време на овулация в продължение на няколко месеца и не забременеете, трябва да посетите личния си лекар. Може да се наложи пълен преглед на репродуктивната система, за да се определи някаква основна причина, която ви пречи да забременеете успешно.
Отдавна мечтаете за дете, но не можете да забременеете? За съжаление с този проблем се сблъскват хиляди жени по света. В нашата статия предлагаме няколко съвета как можете повишаване на плодовитостта на женатаи да забременеете за кратко време.
И така, съвети, природни средства, домашни рецепти и инструкции, следвайки които, можете да постигнете това, което искате само за няколко седмици.
Плодовитостта на жената - 8 начина да я увеличите
Случва се една жена да не може да забременее по никакъв начин. Това може да се случи по съвсем различни причини: от нездравословно хранене до наднормено тегло. Въпреки това, най честите причини са: възраст, лоши навици(пушене, консумация на алкохол), заседнал, заседнал начин на живот и др. За да забременеете лесно и бързо, следвайте нашите съвети:
Хранете се здравословно
Според медицински изследвания нездравословното хранене се отразява негативно на здравето на жените: може да причини нарушения на менструалния цикъл и ановулация.
Ако искате да забременеете, това е важно, доколкото е възможно разгледайте по-отблизо вашата диета... Включете в него зехтин и избягвайте нездравословните храни и печените продукти. Консумирайте повече растителни протеини, като тези, които се намират в зърнените култури. Елиминирайте животинските протеини (като червеното месо). Освен това яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци и ограничете приема на захар и прости въглехидрати (бяло брашно). Също така в ежедневната диета е полезно млечните и освежаващи продукти да се заменят с натурални плодови и зеленчукови сокове и чиста вода.
Следете теглото си
Опитайте се да поддържате теглото си в нормалните граници за вашия ръст и телосложение.
Това е много важен момент за тези жени, които искат да забременеят, защото много често поднорменото или наднорменото тегло засяга репродуктивните хормони... Това в повечето случаи засяга периода на овулация. Известно е, че наднорменото тегло и затлъстяването често причиняват овулаторна дисфункция.Твърде слабите, дистрофични жени също често се сблъскват с подобен проблем. Поднорменото тегло ви пречи да поддържате редовен менструален цикъл.
Кажете не на стреса
Ако наистина искате бебе, но не сте успели да забременеете от няколко месеца, тогава, разбира се, вашето ниво на тревожност и тревожност ще надхвърли мащаба.
Въпреки това си струва да запомните, че е важно да останете спокойни в такава ситуация. Нервите и стресът могат само да намалят шансовете ви да станете майка! Известно е, че има много тясна връзка между безплодието (безплодието) и стреса.
Ако попаднете в такава ситуация, опитайте се да бъдете оптимисти за този труден период. Не мислете постоянно, че тестът за бременност е отново отрицателен. Всичко е във вашите ръце: следващия месец може да даде положителен резултат!
Освен това се опитайте да избегнете безпокойството и безпокойството. Оставете настрана всички битови и финансови проблеми, изчистете ума си от досадните мисли за неизпълнена работа или неплатени сметки. Ще видите: след като се освободите от преживяванията, тялото ви най-накрая ще бъде готово за раждането на нов живот.
Обърнете се към акупунктурата
Акупунктурата е невероятен ориенталски лечебен метод, който помага за отпускане и облекчаване на всички видове болка. Много медицински изследвания са доказали, че сеансите по акупунктура, наред с други неща, подобряват плодовитостта на жената, тъй като акупунктурата ефективно облекчава тревожността, нервността и стреса.
Освен акупунктурата има йога, китайска гимнастика по тай чи и медитация. Всички тези комплекси помагат за отпускане, облекчаване на стреса и създаване на благоприятни условия за бременност.
Запомнете периода на овулация
Продължителността на живота на яйцеклетката в тялото на жената е от 24 до 36 часа. В този случай сперматозоидите обикновено могат да живеят в женския репродуктивен тракт по-дълго (до пет дни). За да увеличите шанса си да забременеете, препоръчваме да правите секс с партньора си около три до четири дни преди или един до два дни след овулацията.
Фертилитетът на жената е различен в различните периоди от нейния менструален цикъл.За да разберете с максимална точност кой ден ще достигне пика, вижте менструалния календар или потърсете специални методи за изчисляване на периода на овулация. В случай на затруднение се консултирайте с гинеколог.
Направете пълен медицински преглед
Пълният физически преглед ще помогне на лекаря да провери здравето ви и да предпише необходимите лекарства. Може би ще открие болести, които водят до проблеми с плодовитостта. Те могат да включват ендометриоза, кисти на яйчниците или всеки друг проблем, свързан с гениталиите.
Откажете пушенето
Ако имате този вреден навик, най-добре е да се откажете от него, ако планирате бременност. Известно е, че жените, които пушат по време на зачеване и бременност, са по-склонни да изпитват нарушения в развитието на плода, по-често се случват спонтанни аборти, а децата по-често се раждат със заболявания на дихателната система и сърдечни проблеми.
Избягвайте определени видове упражнения
Ежедневните професионални спортни тренировки или дейности, които изискват повишена физическа активност (например въртене), увеличават риска от развитие на безплодие. Това се дължи на факта, че по време на тренировка се отделят ендорфини, които повишават нивото на хормона пролактин и това значително пречи на естествения процес на овулация.
Жени с плодовитост - домашни средства за забременяване
- Приемайте ежедневно по една чаена лъжичка масло от пшеничен зародиш или масло от моркови.
- Добавете кълнове от люцерна и водорасли към салатите.
- Обелете тиквата, нарежете на кръгчета и поставете в миксера. Добавете малко вода и правете вкусна и здравословна напитка всеки ден след края на менструалното кървене.
- Добавете една супена лъжица цветя здравец към чаша гореща преварена вода.Покрийте чашата и оставете запарката да изстине. Пийте по две чаши на ден.
- Приемайте по една супена лъжица пчелен прашец или пчелно млечице всяка сутрин на празен стомах.
- Налейте литър вода в тенджера и добавете една лъжица нарязан корен от сарсапарила, две супени лъжици маково семе, една супена лъжица лечебно глухарче и една супена лъжица коприва.Оставете да къкри 10 минути. Пийте бульона по желание студен или топъл през целия ден.
- Добавете две супени лъжици ленено или ленено семе към чаша топло мляко и разбъркайте добре. Пийте всяка сутрин на празен стомах.
- Пийте прясно изцеден сок от портокал, помело или грейпфрут всяка сутрин на празен стомах.
- Сварете чай от дамяна в размер на една щипка на чаша гореща преварена вода. Пийте чай ежедневно. Някои източници твърдят, че тази настойка може да се използва и за лечебни бани.
- Пийте чай от малинови листа всеки ден.Броят на листата може да бъде произволен.
- Пийте поне три чаши тинктура от невен на ден. Невенът има лечебни свойства, които ще помогнат за предотвратяване и лечение на възможно запушване на фалопиевите тръби.
10618 0
Двойките, които решават да заченат дете, знаят много добре, че природата не винаги е благосклонна за първи или втори път.
Но когато опитвате в продължение на месеци и тестовете все още са отрицателни, по-пълното разочарование и обезсърчение в крайна сметка се усещат и освен това затрудняват зачеването. Или все още има ефективни методи за повишаване на плодовитостта?
Понякога в основата на проблема със зачеването са физиологични причини, като нарушение на овулацията или запушване на фалопиевите тръби при жената и твърде малка подвижност, или броят на сперматозоидите в спермата на мъжа.
В такива случаи се използва стимулация на овулация, хирургия, вътрематочна инсеминация или изкуствена инсеминация (по метода In Vitro).
Плодовитостта може да бъде повлияна и от редица състояния като диабет, проблеми с психичното здраве, заболяване на щитовидната жлеза или бъбреците. Причината за проблемите със зачеването обаче не винаги е известна, така че остава да запазим надеждата и търпеливо да опитваме. За да увеличите шансовете си за бърза бременност, помислете за следните промени в начина на живот.
Погрижете се за подходящото тегло
Поднорменото или наднорменото тегло може да повлияе негативно на овулацията и производството на ключови полови хормони. Погрижете се за подходящото тегло, но го правете разумно. Постенето или преяждането само ще влошат нещата, така че вижте вашия диетолог, който може да ви изготви здравословен план за хранене.
Използвайте добавки
а) фолиева киселина - дефицитът на фолиева киселина може да доведе до безплодие, а бъдещата майка има нарушение на развитието на нервната система на детето;
б) масло от вечерна иглика – това е едно от най-старите известни лекарства за лечение на безплодие при жените, препоръчва се за жени, които имат проблеми с наличието и количеството на цервикална слуз. Ако искате да забременеете, използвайте масло от вечерна иглика само по време на овулация.
в) ангелика (angelica) – съдържа желязо, витамин В12, витамин Е. Възстановява баланса на естрогена в организма чрез регулиране на менструалния цикъл. Не трябва да се приема по време на менструация и едновременно с лекарства, разредители на кръвта.
г) витамин С и цинк – особено важни за мъжете. Витамин С влияе върху състоянието и качеството на спермата, а дефицитът на цинк в организма значително влияе върху намаляването на нивата на тестостерон;
д) ямс - увеличава производството на прогестерон, затова се препоръчва за жени с кратка лутеална фаза (етап на цикъла след овулация). Намаляването на тази фаза може да допринесе значително за безплодието. Ямс трябва да се приема само между овулацията и менструацията.
Ваканция
Рутината и стресът в ежедневието са една от най-честите пречки пред зачеването, а обикновената истина е, че колкото повече опитваш, толкова по-зле излиза. Оказва се, че това е достатъчно, за да оставите зад гърба си ежедневната бягаща пътека, да отидете на пътешествие, да се обградите с ореол на романтика и да започнете да правите секс за удоволствие, а не само за зачеване, в много случаи тази терапия вече завършва с бременност.
Дайте шанс на йога
Хормоналната йога се състои от упражнения, които масажират жлезите и по този начин стимулират производството на хормони. Препоръчва се при заболявания, свързани с менопауза и менопауза, но е доказано благоприятното му действие и при нередности в цикъла и при лечение на безплодие.
Далеч от кофеина, никотина и алкохола
Не е нужно да се отказвате от кафето си, но ако планирате бременност, започнете да пиете безкофеинов. С алкохола и цигарите всичко е просто – токсините са върховният враг на бременността и зачеването, така че е най-добре да се въздържате от пиене (това важи и за мъжете). Никотинът има много негативен ефект върху качеството на генетичния материал в спермата, като не само намалява мъжката плодовитост, но и увеличава риска от развитие на вродени дефекти в плода.
Здравословната диета е основата
Много фактори могат да бъдат отговорни за проблемите с овулацията, но лекарите казват, че диетата е от ключово значение. Въз основа на изследвания, в които са участвали около 17 000 жени, учени от Харвардското училище по обществено здраве са идентифицирали група храни и диети, които могат значително да подобрят плодовитостта.
Ако искате да се погрижите за подходяща диета:
Яжте повече мононенаситени мастни киселини (като зехтин) и ограничете трансмазнините, които се намират в голямо разнообразие от храни, от маргарини и всякакви сладкиши до пържени картофи.
Фокусирайте се върху растителни протеини (соя, боб) от животински протеини (особено от червено месо);
Обогатете диетата си с фибри (пълнозърнести храни, зеленчуци) и елиминирайте рафинираните въглехидрати (бял хляб, сладкиши, тестени изделия, бял ориз, овесени ядки, пуканки, сладки, сиропи, напитки, преработени храни. Ако не можете да живеете без сладко, опитайте да подсладите с мед, който от векове е символ на възраждането на плодородието;
Яжте умерени количества млечни продукти (сладолед, мляко, сирене);
Инвестирайте в органични храни, особено когато става въпрос за месо. Хормоните и пестицидите, използвани в традиционното отглеждане и земеделие, могат значително да отслабят хормоните ви.
Опитайте с акупунктура
Според данните методите за изкуствено осеменяване дават отлични резултати в комбинация с чехли. Тази древна китайска практика обаче може да се използва от двойки, които искат да заченат по естествен път. Акупунктурата не само повишава активността на вътрешните органи и намалява стреса (който може да бъде сериозна пречка за зачеването), но и увеличава броя на сперматозоидите в спермата.
С лице към слънцето
Дефицитът на витамин D може да повлияе на плодовитостта както при жените, така и при мъжете и най-ефективният начин за балансиране на дефицита е осигуряването на дневна доза слънце. Ако навън е есен, мазната риба и яйцата са отличен източник на витамин D.
Пии много вода
Водата играе огромна роля в процеса на зачеване. Той не само почиства тялото от токсини, подготвяйки го да приеме нов живот, но и значително влияе върху качеството на цервикалната слуз, която втечнява и увеличава обема, улеснявайки проникването на сперматозоидите до яйцеклетката.
Помнете физическата активност
Изследванията показват, че умерената физическа активност е важна за плодовитостта. Чрез изгаряне на мазнините нивата на естроген намаляват, чийто излишък може да наруши менструалния цикъл. Но помнете, не прекалявайте. Прекалено многото усилие има обратен ефект.
: магистър по фармация и професионален медицински преводач
Семейното планиране навлезе в нов етап – вече е възможно да осигурите на вашите хормони и яйцеклетки такова бъдеще, че да не ви попречат да имате бебе след 5-10 години без проблеми. Ето какво трябва да знаете за предлагането за жени от всички възрасти.
Броят на жените под 34 години, на които им е трудно да заченат или раждат дете, се е удвоил през последните години. Затова стана модерно майчинството да се планира предварително, пет или дори десет години предварително. Защо да рискуваш? Освен това има много центрове и специалисти, които ще определят колко сте плодовити (тоест способни ли да забременеете и раждате) и ще помогнат за удължаване на фертилния период - за това вече не е необходимо да ходите в чужбина, както преди.
Направете тест за овулация
Възрастта е основният фактор, влияещ върху плодовитостта. Оптималният период на зачеване за повечето жени е от 23 до 31 години. Тогава плодовитостта започва да пада с около 3% годишно и 10 години преди началото на менопаузата става проблематично да се зачене по естествен път. Невъзможно е да се изчисли началото на времето X, но трябва да се съсредоточите върху числото 41 (за руските жени менопаузата започва средно на 51 години) и вече на 35 години - да поемете контрола върху овулацията. Можете сами да проверите дали тялото ви произвежда яйцеклетка във всеки цикъл - като закупите домашен тест за овулация от аптеката (Frautest, Ovuplan, ClearBlue или друга марка). Трябва да тествате 3-4 месеца подред в продължение на 5 дни в средата на цикъла. Отрицателният резултат е причина за посещение при лекар и по-нататъшни изследвания.
Замразете яйцето
Криоконсервацията на яйца все още е рядка услуга (съхранението струва около 17 000 рубли годишно), но след 12 години - срокът на годност на замразено яйце - всичко ще се изплати. Ако решите, отидете в клиника за IVF. За начало ще трябва да преминете стандартни тестове за инфекции и да бъдете прегледани от гинеколог. Следващият етап е двуседмичен курс на инжекции на фоликулостимулиращи хормони, които започват на втория ден от цикъла. Така тялото ви ще бъде принудено да произвежда рекордните десет наведнъж вместо едно или две яйца. Не да ви таксувам повече пари. Просто след размразяването ще има само трима-четирима работници. Когато материалът узрее, той се отстранява (процедурата се извършва под обща анестезия) и се съхранява за една година. Договорът с клиниката, където се съхраняват яйцата, трябва да се подновява ежегодно и да се изпълнява точно навреме - в името на безопасността на бъдещите деца.
Подредете теглото
Талия е необходима не само за привличане на качествен баща-производител. Липсата, както и излишъкът на телесни мазнини може да причини хормонален дисбаланс. В резултат на това момичетата, които са твърде големи или твърде слаби, имат нарушено производство на яйцеклетки от яйчниците. За щастие, не за добро, а само докато теглото се върне към нормалното. За неговото (нормално) определение белгийският социолог и статистик Адолф Кетле излезе с ИТМ – индекс на телесна маса. За да го изчислите, трябва да разделите масата си (в килограми) на квадрата на височината си (в метри). Смята се, че ИТМ на потенциална майка трябва да варира между 20 и 25 единици. Преминаването отвъд това вече е риск. Неотдавнашно проучване в Холандия показа, че за всяка единица над 29, раждаемостта пада с 4%.
Оставете големия спорт
Упражнението е полезно. Но само в разумни граници. Американските лекари са установили норми за жените, които скоро ще заченат – да бягат не повече от 10-12 км седмично и да тренират във фитнеса не повече от един час на ден. Защото тези, които педалите прекалено силно на стационарно колело, могат да загубят менструалния си цикъл или да спрат овулацията. Това се дължи главно на загубата на мастна тъкан – към което сме склонни да се стремим. Мазнините обаче са и източник и съхранение на женски полови хормони – естрогени. Ето защо, в случай на неуспехи в цикъла, трябва незабавно да спрете тренировката.
Не пийте кафе и откажете цигарите
Всеки, който пуши, знае, че е вредно. Но малко хора знаят, че химикалите, които се натрупват при пушачите, нарушават естрадиола, основният естрогенен стероиден хормон. За да отложите настъпването на менопаузата и да увеличите плодовитостта с 30%, просто трябва да откажете пушенето. Между другото, вашият подвиг ще намали риска от спонтанен аборт в случай на бременност. Кафето (както и продуктите, съдържащи кофеин) изобщо не могат да бъдат изоставени. Просто намалете дозата си до една чаша на ден.
Променете диетата
Наскоро в САЩ излезе книгата The Fertility Diet. Представя интересни данни. Например, че сладките, картофите, белият хляб и други храни, богати на „бързи въглехидрати“, пречат на овулацията, докато „бавните въглехидрати“ и храните с високо съдържание на желязо, напротив, помагат за зачеването. Също така на тези, които рано или късно планират да станат майка, се препоръчва да ядат повече млечни продукти - с възможно най-високо съдържание на мазнини. Това ще повиши нивата на женските хормони естроген. Когато става въпрос за витамини, обърнете специално внимание на фолиевата киселина (витамин В6) – тя увеличава шансовете ви за зачеване. При планиране на бременност е препоръчително да започнете да приемате фолиева киселина и витамин С (в първата фаза на цикъла) и витамини А и Е (във втората) след около шест месеца.
Изберете контрацептив
Приемането на орални хормонални контрацептиви не уврежда фертилитета. Напротив, когато хапчетата са избрани правилно, хормоналните нива могат да се коригират. Това, от което се нуждаете - да намалите нивото на андрогените или да увеличите нивото на естроген - ще покаже кръвен тест за хормони. Ще трябва да се приема два пъти - и в двете фази на цикъла. След това лекарят ще предпише подходящ орален контрацептив или, ако има противопоказания, ще посъветва да не ги приемате.
Направете ултразвук
Следете здравето си. Някои женски заболявания се усещат с болки в долната част на корема и кръста, нарушения на менструалния цикъл. Други, като синдром на поликистозните яйчници (PCOS) или ендометриоза, са умели да се маскират. Или като цяло са асимптоматични в тялото, бавно унищожавайки репродуктивното здраве. Но ако посещавате гинеколог на всеки шест месеца и правите ултразвук на тазовите органи, всяко заболяване може да бъде уловено на ранен етап.
Не правете аборт
Абортът сам по себе си не е опасен и не прави невъзможно раждането на здраво бебе в бъдеще. Усложненията след него са опасни. Това е преди всичко сериозно хормонално смущение - независимо дали става дума за медикаментозен или механичен аборт. Във втория случай вероятността от нараняване е висока, което може да провокира ендометрит - възпаление на маточната лигавица. Колко време да се възстановите от аборт или да използвате надеждни контрацептиви? Изборът е очевиден.
Грижи се за мъжа
Теоретично той може да стане баща дори след 70 години, но в половината от случаите не е възможно да се зачене дете точно по негова вина - поради намаляване на броя на подвижните сперматозоиди. За да не се случи това, достатъчно е той да спазва две прости правила – да не притиска и не загрява областта на скротума. Разбира се, едва ли ще успеете да убедите мъж да се откаже от колата и да смени заседналата си работа в офиса за здравословен, тежък физически труд. Но той може да спре да държи лаптопа си в скута си за дълги периоди от време, да спи в гореща вана и сауна, да носи тесни гащи и да кара колоездене с неудобна седалка. И между другото, някои хора биха могли да правят секс по-често - 2-3 пъти седмично. За да се подобри качеството на спермата.
Всичко е в главата!
Научният директор на Института по перинатална и репродуктивна психология професор Галина Филипова обясни защо проблемите със зачеването често са свързани с психичното здраве и какво да правим с него.
Как мозъкът влияе върху способността ни да забременеем?
Вярвате или не, той играе ключова роля! Сигурно наистина искаш дете. Искам да кажа, че мотивацията трябва да е толкова силна, че желанието ви да раждате да бъде прието от вас вътрешно. Много жени са изненадани: наистина искам да стана майка, съзнателно искам! Но те не разбират, че могат да имат силна, несъзнателна съпротива в себе си. В лявото полукълбо всички бозайници имат област от мозъка, наречена „майчинска доминанта“, която е отговорна за организирането на нашето поведение, свързано с раждането на деца. А в дясното полукълбо има още един важен център - той се нарича "тревожна доминанта". Ако по някаква причина той е в възбудено състояние, тогава той може да потисне "доминанта на майчинството" и съответно способността за зачеване. Тоест, вашият собствен мозък - без вашия учен от НАТО - изпраща сигнали до тялото: не сте бременна, сега е опасно! Ако това се случи продължително време, могат да започнат функционални промени във вътрешните органи - овулацията ще спре, хормоналният баланс ще се наруши и т.н.
В какви случаи се активира „алармената доминанта“?
Всеки нерешен проблем, на който реагирате, може да бъде причината. Вашата социална среда е от първостепенно значение. Например, ако имате напрегнати отношения със свекърва си, собствената си майка или съпруг или се страхувате (дори подсъзнателно), че раждането на дете ще ограничи личната ви свобода, тогава доминиращата тревожност ще бъде постоянно развълнувана и ще ви е трудно да забременеете. В моята практика често има двойки, които имат скандали точно в момента на овулация - като по часовник! - и те, съответно, избягват интимността в наши дни. Може би те несъзнателно изпитват безпокойство, не искат дете, въпреки че самите те го отричат. Между другото, мъжете също имат доминираща тревожност - тя може да потисне активността на сперматозоидите, както и функцията на яйчниците при жените. Имах пациент, на когото майка ми в детството му казваше: „Преди теб направих 20 аборта, но те напуснах, идиот, да ми развалиш живота сега!“ Унего, съответно, имаше „блок“ за раждането на собствените си деца.
Но има жени, които "долитат от вятъра" ...
Те нямат подсъзнателен страх от раждането на деца или например хиперотговорността, която е характерна за много успешни съвременни жени, които изпитват затруднения със зачеването. Тези, които забременяват "от вятъра", по една или друга причина, не се страхуват, че детето ще попречи на живота им.
Как да премахнете тези блокове?
Често бременността настъпва, когато просто се освободим от проблема, спрем да се напрягаме и да напрягаме партньора си. Много жени с диагноза безплодие решават да осиновят дете и след това неочаквано сами забременяват - понякога вече на етапа на осиновяване. Това се случва, защото те или престават да изпитват стрес - да измъчват себе си и съпрузите си, за да заченат на всяка цена, или просто вътрешно заемат родителска позиция. И тогава всичко се получава! Като цяло е важно жената да осъзнае страховете си и да разбере: детето ще й помогне или ще й пречи. Мнозина се страхуват, че последното ще се случи, без основателна причина.
Как помагате на жените?
С всеки индивид изучаваме фамилната история - по-специално какъв образ на майката носи жената в себе си (по правило той е копиран от собствената й майка и ако е отрицателен, това също може да предотврати забременяване), но обикновено отиваме по-дълбоко и разглеждаме поне 3–4 поколения семейни скриптове. Разбира се, анализираме и текущата ви житейска ситуация – на работа, с вашия мъж, родители и т.н. Витоге разберете вашия "подсъзнателен план" - защото най-често вие сами знаете много добре кога можете да си "позволите" да забременеете. В резултат на това разработваме вашия личен "план за майчинство".
