Екстрактът от зелено кафе съдържа ли кофеин. Екстракт от зелено кафе на зърна за отслабване. Често задавани въпроси относно капсулите зелено кафе

Ставайки все по-популярна в нашето полукълбо и кой знае, може би много скоро пиенето на стандартно черно еспресо ще се счита за реликва от миналото. Докато се стигна до това, зеленото кафе се цени не заради вкуса си, а като изключително здравословен продукт. Днес ще говорим за екстракт от зелено кафе, който е концентрат от всички полезни свойства.

Полза

От повече от година се знае, че кафето всъщност е здравословен продукт, но по време на процеса на пържене всички ползи изчезват. Без да се замислят, експериментаторите опитаха какво ще се случи, ако кафето не бъде изпечено, а оставено зелено. Оказа се, че е националната бразилска напитка, тъй като бразилците вече повече от десетилетие твърдо вярват, че няма нищо по-вкусно от зеленото кафе.

Уви, по време на готвене също няма много по отношение на ползите и все същите „мъдреци“ решиха да извлекат и използват „ползите“ в полза на човечеството. Така се оказаха капсулите, съдържащи екстракт от зелено кафе.

Двата основни компонента на кафе на зърна са кофеинът и хлорогеновата киселина. Черните печени зърна съдържат около 7% хлорогенна киселина, зелени зърна 10% и екстракт от зелено кафе до 50%.

Хлорогеновата киселина е точно веществото, поради което екстрактът от зелено кафе започва да се използва за отслабване. Самото свойство (загуба на тегло) по принцип не се опровергава от учените, но и не е доказано. По един или друг начин, благодарение на зеленото кафе с нискокалорична диета, процесът на отслабване е по-бърз, тъй като хлорогеновата киселина стимулира използването на мазнини като източник на енергия.

Кофеинът също е в бизнеса. Така той дава общ стимулиращ ефект, действа като енергийна напитка, тонизира, ободрява и с една дума насърчава физическата и умствената активност. Благодарение на нас все още ставаме от леглото и отиваме да правим сутрешна гимнастика.

Но това не е всичко. Разтворимият екстракт от зелено кафе, подобно на зърната, съдържа антиоксиданти и полезни етерични масла. Това подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата. Кожата става по-стегната и по-малко податлива на стрии.

Освен това зеленото кафе съдържа също стеарини, восък и токофероли.

Приемането на зелено кафе за отслабване е оправдано и от факта, че понижава нивата на кръвната захар, като по този начин сме по-малко привлечени от сладкото.

Противопоказания

Изводът се прави лесно. Ако специфичният вкус на зеленото кафе не ви устройва много, но полезните свойства привличат, използвайте добавки от зелено кафе и активирайте процеса на отслабване с него. Ако нови и оригинални вкусови качества не ви притесняват, купете зелено кафе на зърна, изпечете ги сами, смилайте и сварете тази прекрасна напитка у дома. Важно е да запомните: колкото по-свеж е бобът, толкова по-силен е ефектът. Така че „отслабването“ със зелено кафе се прави най-добре в Бразилия!

Екстрактът от зелено кафе е концентриран източник на хлорогенна киселина и в момента се използва като добавка за здравето на сърцето и загуба на тегло; има слаб или умерен ефект. Основна информация Екстрактът от зелено кафе е добавка и/или хранителен продукт, получен от зелени кафеени зърна. Химическият състав е основно същият като кафето на зърна, но екстрактът от зелено кафе има по-високо съдържание на молекула, наречена хлорогенна киселина; хлорогеновата киселина е фенолно съединение, свързано с хининова киселина. Хлорогенните киселини от екстракта от зелено кафе се абсорбират лесно, а самите те и техните метаболити (като ферулова киселина) притежават много от свойствата на екстракта от зелено кафе. Теоретично приемането на хлорогенова киселина трябва да има същия благоприятен ефект като екстракт от зелено кафе (и обратно). Оралният прием на екстракт от зелено кафе може леко да намали телесното тегло при хора с наднормено тегло или затлъстяване (механизмът на действие не е известен, но се смята, че е свързан с предотвратяване на абсорбцията на въглехидрати от червата след хранене), но степента на загуба на тегло все още не е надеждна. индикатор; проучвания, включващи слаби хора, все още не са провеждани. Няколко проучвания показват, че "здравето на сърцето" се подобрява чрез повишаване на вазореактивността и понижаване на кръвното налягане, екстрактът от зелено кафе има благоприятен ефект при хора с лоша съдова функция или високо кръвно налягане; но това свойство може да е ефект на лейкопласта (едно проучване отбеляза, че подобренията изчезват 2 седмици след спиране на лекарството), което се дължи на метаболита на ферулова киселина. Екстрактът от зелено кафе има ползи за здравето, но ефикасността на свойствата, които му се приписват, не е толкова висока, колкото другите добавки.

Да не се бърка с: хлорогенна киселина (основна съставка)

Трябва да се отбележи:

При алергия към кафе на зърна и екстракт от кафе е възможна алергична реакция към екстракт от зелено кафе.

Екстракт от зелено кафе: инструкции за употреба

Дозировката на екстракт от зелено кафе (GEC) се основава на съдържанието на хлорогенна киселина, която в изолирана форма се препоръчва да се приема в диапазона от 120-300 mg. Въз основа на това препоръчителната доза екстракт от зелено кафе е приблизително:

1200-3000 mg при 10% хлорогенна киселина

600-1500 mg при 20% хлорогенна киселина

240-600 mg при 50% хлорогенна киселина

Към момента точната оптимална дозировка на изолирана хлорогенова киселина и ESA не е известна.

Източници и структура

Състав

Печените зелени кафеени зърна могат да насърчат хлорогенните киселини да образуват лактонови структури, хлорогенната киселина се намира в плазмата, независимо дали се използват печени зърна или суров екстракт.

фармакология

абсорбируемост

След прием на 400 mg екстракт от зелено кафе без кофеин (170 mg хлорогенна киселина), степента на усвояване на хлорогенните киселини и фенолните съединения надхвърля 30%, което е доста високо.

кръв

След перорално приложение на изолирана 5-кафеилхинова киселина се установяват адекватни плазмени нива на кафеена и ферулинова киселина, въпреки че кръвните нива на самата 5-кофеилхинова киселина са по-ниски от откриваемите дори при 200 mg/kg; което предполага бърз метаболизъм. Пикът на кафеената и феруловата киселина на 6 и 9 часа след поглъщане на 200 mg/kg 5-кафеилхинова киселина достига съответно 179 ng/ml и 174 ng/ml, откриваемото ниво се наблюдава до 24 часа. Кафеилхиновите киселини са 44% фенолни съединения в човешката кръв (31,3, 7,5 и 5,2% съответно за 3-, 4- и 5-), а 55% хлорогенни киселини, дикафеилхинови киселини и ферулови киселини съставляват останалата част. Проучване при хора, използващо 400 mg екстракт от зелено кафе (170 mg хлорогенна киселина), отбелязва висока междуиндивидуална вариабилност, въпреки че Tmax за повечето фенолни съединения е 3-4 часа (2,5 за p-кумаровата киселина). При прием на 170 mg хлорогенна киселина, Cmax е 14,8+/-11,7 µmol/L.

Сърдечно-съдово здраве

налягане

Използването на 180-720 mg/kg екстракт от зелено кафе (28% хлорогенна киселина) драстично понижава кръвното налягане при спонтанно хипертонични плъхове за повече от 12 часа по дозозависим начин (6,8-12,5%), високи дози показват ефект след 24 часа (5,7-11,1%); беше отбелязано и намаляване на сърдечната честота, което се случва само при висока доза в контролната група (плъхове Wistar Kyoto), това се дължи на наличието на 5-кафеилхинова киселина, която се разцепва на ферулова киселина (активен компонент). Активната съставка в екстракта от зелено кафе, ферулова киселина, повишава ефекта на лекарствата за понижаване на кръвното налягане (Никардипин, Каптоприл и Празозин). Проучване, което използва екстракт от зелено кафе (480 mg) дневно с 30,9% хлорогенна киселина (140 mg) в продължение на 12 седмици, отбелязва намаляване на сърдечната честота (8%), диастолното налягане (7%) и систолното налягане (8%) при мъжете с хипертония; промените настъпват от 4 седмици до 12 и се връщат към предишното ниво две седмици след спиране на приема. Друго проучване (20 здрави мъже с нарушена вазореактивност и кръвно налягане) също отбелязва подобрения в екстракта от зелено кафе (140 mg хлорогенна киселина в течна напитка) за 4 месеца, с 69% увеличение на скоростта на реактивна хиперемия в отговор на плетизмограма, докато при използване на плацебо този индикатор леко намалява; има тенденция към намаляване на налягането (от 115/69 до 110/63), но статистическата значимост е доста ниска. Ниските дози от веществото понижават кръвното налягане при прехипертоници, според едно проучване; но това е временен ефект, механизмът на действие се осъществява чрез хлорогенна киселина, която се разгражда до ферулова киселина. Също така повишава вазореактивността.

Ефект върху метаболизма на глюкозата

Изследвания

Краткосрочната употреба на богато на 10 хлорогенна киселина зелено кафе (10 g смляно кафе, 4-4,5% хлорогенна киселина, общо 400-450 mg) понижава AUC на глюкозата със 7% 120 минути след поглъщане в отговор на 25 g захароза. Проучване при хора с предхипертония също измерва нивата на кръвната захар. В резултат на това не е имало значително намаляване на нивата на глюкозата при хора с повишени (но не преддиабетни; 89-109 mg/dL) нива при прием на 480 mg екстракт от зелено кафе в продължение на 12 седмици (30,9% със 140 mg хлорогенни киселина).

Ефект върху мастната маса

Изследвания

Използването на 0,5-1% екстракт от зелено кафе от общата диета забавя наддаването на тегло при мишки, докато изолираният кофеин и хлорогенната киселина показват само тенденция към това. Авторите на изследването отбелязват, че хлорогеновата киселина може да намали натрупването на триглицериди в черния дроб (кофеинът няма ефект), а кофеинът намалява нивата на циркулиращите триглицериди след теста със зехтин (на мишките се дава зехтин; хлорогеновата киселина няма ефект). Метаболитите на хлорогеновата киселина и феруловата киселина повишават окисляването на мастните киселини в черния дроб. Мета-анализ установи, че само три от петте проучвания при хора, използващи екстракт от зелено кафе, измерват теглото като основна крайна точка и тези проучвания са отбелязани със своето разнообразие и високи нива на неточност (само едно е публикувано в Medline, другите две са за търговски дружества и само едно от тях е публикувано онлайн, може да бъде изтеглено в pdf формат); средната загуба на тегло е 2,47 kg според този мета-анализ. Проучване, публикувано в Medline, показа, че загубата на тегло при хора със затлъстяване за 12 седмици (при използване на 11 g зелено кафе с 440-495 mg хлорогенна киселина дневно) достига 5,4+/-0,6 kg (в контролната група теглото намалява с 1,7+ /- 0,9 кг; значително по-малко ефективно), докато мастната маса намалява с 3,6%, което е приблизително 80% от общата загуба на тегло. Само едно проучване преди мета-анализа разглежда загубата на тегло при хора с EHC. Проучването регистрира загуба на тегло (не като основен параметър на изследването) и отбелязва, че с употребата на 0,48 g EHA в продължение на 12 седмици (140 mg хлорогенна киселина), теглото не се променя, но проучванията, проведени след (следователно изключени), отбелязват намаляване на теглото при хора с наднормено тегло (n=16) след прием на 700 mg (две дози от 350 mg) екстракт от зелено кафе с 45,9% хлорогенна киселина. Всички субекти са получавали произволно в различно време 350 mg, 700 mg и плацебо в продължение на 8 седмици, в резултат на което е отбелязано, че загубата на тегло е свързана само с периоди на употреба на екстракт от зелено кафе. Има ограничени доказателства, че хлорогеновата киселина и нейният източник, екстракт от зелено кафе, причиняват загуба на тегло. Въпреки че многобройни проучвания имат конфликт на интереси с независими проучвания, последните също показват малка загуба на тегло при хора с наднормено тегло (все още не са правени проучвания при слаби хора).

Ефект върху окисляването

Глутатион

Глутатион, антиоксидантен ензим, чиято активност се индуцира от дитерпенов естер на kahweol палмитат и неговия kahweol моноацетат; кофеолът също може да предизвика активността на ензима, но палмитатът, който има връзка с него, забавя тази активност. Добавянето на екстракт от зелено кафе в продължение на 12 дни при 20% от общата диета при плъхове повишава активността на глутатиона в черния дроб с 5 пъти в сравнение с контролната група (пикът на активност в чревната лигавица е по-малък), резултатът е възпроизведен в друго проучване като се използват 2,5 mg всеки изолиран дитерпен.

Безопасност и токсикология

алергия

Екстрактът от зелено кафе, като добавка или самостоятелно, може да предизвика респираторна реакция, което е признак на алергени. Професионална алергична реакция тип I може да бъде причинена от смляно зелено кафе на зърна, което може да се дължи на наличието на алергена "Cof A 1". Този алерген е различен от алергена на рициновото зърно (известно е, че и двете растения причиняват професионални алергии) и се намира в конгоанското кафе, кафето Арабика и кафето Либерика. Екстрактът от зелено кафе може да причини алергии при хора, които имат алергична реакция към други продукти, свързани с кафето.

Зеленото кафе придоби популярност като напитка за хора, които искат да отслабнат. Заклетите любители на кафето едва ли ще получат примамливия и ободряващ аромат на истинско кафе от този продукт. Дълбочината на вкуса също е трудно да се оцени по аналогия с чаша силно еспресо.

Търговците твърдят, че напитката помага за отслабване. Да кажем веднага, че това е вярно, но само когато става дума за истински зърна, които не са преминали термична обработка. Това, което днес се предлага в магазините и интернет, не винаги има декларираните от рекламата свойства. Факт е, че прясното зелено кафе не достига до нас и това, с което имаме работа, са хранителни добавки, където процентът на хлорогенната киселина (самото вещество, за което всички говорят толкова много) е нищожен.

Съществува ли зелено кафе и от какво се състои?

Малко хора разбират какво всъщност представлява зеленото кафе и как да го приготвят правилно. Всъщност това са обикновени кафеени зърна, които не са преминали термична обработка.

В проучвания учените са стигнали до заключението, че зеленото кафе съдържа хлорогенна киселина, която има редица полезни свойства, които се припокриват с ползите от кофеина. Запазва се именно поради липсата на термична обработка. Въпреки че съдържанието на кофеин в зелените зърна е три пъти по-малко, отколкото в печените зърна, учените решават, че може да се намали още повече, за да се проявят по-добре полезните свойства на киселината. Затова понякога се извършва допълнителна обработка – декофеинизация, т.е. премахване на кофеина. Това е основно за полезните свойства на зеленото кафе. Според проучвания на учени и лекари, 300 mg кофеин е максималната дневна доза за човек.

Хлорогеновата киселина е мощен антиоксидант, способен да подмлади клетката поради баланса на редокс процесите в нея. Има редица положителни свойства:

• насърчава детоксикацията;
• разширява стените на кръвоносните съдове;
• възстановява правилното функциониране на черния дроб и защитава този орган;
• понижава кръвното налягане.

Благодарение на хлорогенната киселина клетките повишават инсулиновата чувствителност. Това помага за забавяне на усвояването на захарите от храните, като по този начин намалява риска от развитие на диабет дори при постоянно преяждане.




Освен малко количество кофеин, продуктът съдържа и полезното вещество танин. Действието му е почти идентично с първото, но напитката съдържа още по-малко:

• танинът допринася за повишаване на кръвното налягане в резултат на вазоконстрикция;
• намалява пропускливостта на капилярите, повишава стабилността им, предотвратява риска от хематоми и синини;
• има антисептични свойства, инхибира растежа на патогенни микроорганизми;
• ускорява заздравяването на рани, тъй като кръвосъсирването се увеличава.

Благодарение на комбинираното действие на кофеин и танин, човек се чувства бодър, след като изпие напитката. Но все пак хлорогенната киселина играе основна роля в ползите от готовата напитка. 1 литър зелено кафе съдържа приблизително 300-800 mg от веществото. Количеството е пряко свързано с начина на приготвяне на кафето.




Киселината пречи на усвояването и инхибира натрупването на мазнини. Това е важна подробност за хората, които искат да отслабнат. Точно като кофеина и танина, киселината стимулира централната нервна система, изпълвайки човека с енергия и енергия. В допълнение, това вещество е антиоксидант, който предотвратява ефектите на свободните радикали върху клетките на тялото. Това свойство предотвратява развитието на рак.

Положителни свойства на зелените зърна

Поради химичния си състав зеленото кафе носи много ползи за организма. Повишеното съдържание на антиоксиданти и микроелементи допринася за тонизиращия ефект. Хлорогеновата киселина помага активно в борбата с излишните килограми, целулита, гъбичните заболявания, почиства кръвоносните съдове. Има изразено спазмолитично и противовъзпалително действие. Екстрактът от зелено кафе се използва за укрепване на косата и еластичността на кожата.

Полезните качества се проявяват само при условие за правилно събиране, съхранение и подготовка на продукта. Ако технологията бъде нарушена, всички декларирани свойства се губят.

При правилно приготвяне и консумиране на напитката, спазване на пропорциите и чувство за пропорция, можете да постигнете следните резултати:

• Повишаване на работоспособността, физическата издръжливост. Енергията се насочва в правилната посока поради повишеното производство на аденозин. Облекчава нервното напрежение от клетките.
• Повишаване на кръвното налягане с персистираща хипотония поради нормализиране на работата на мозъчните съдове.
• Стимулиране на метаболитните процеси и производството на стомашен секрет. Кафето е противопоказано в този случай за пациенти със стомашно-чревни проблеми.

Тези ефекти ще се появят, ако дневната доза не бъде надвишена. В случай на предозиране може да възникне негативен ефект и неприятни последици за организма.




Странични ефекти, противопоказания и вреда от зеленото кафе

Зеленото кафе има силен ефект, така че трябва да бъдете изключително внимателни, когато го пиете.

Предозирането е изпълнено с неприятни странични ефекти:

• нарушение на храносмилателния тракт;
• раздразнителност;
• главоболие и световъртеж;
• липса на сън;
• внезапни промени в настроението;
• прострация.



Дори малко количество кофеин може да доведе до пристрастяване с течение на времето. Ето защо трябва да внимавате с този продукт.

Има редица противопоказания за пиене на зелено кафе:

• свръхчувствителност към кофеин (като правило се проявява в гадене, повишено кръвно налягане, обща слабост и аритмии);
• апнея;
• заболявания на храносмилателната система;
• нервни разстройства, раздразнителност или депресия;
• високо кръвно налягане;
• период на кърмене;
• детство.

В големи количества зеленото кафе може да причини неконтролирана диария. Това от своя страна ще доведе до редица неприятни последици за тялото.

Зелено кафе и загуба на тегло

Ползите от непеченото кафе на зърна за отслабване са идентифицирани от учени от Съединените щати. След като открили в състава му високо съдържание на хлорогенна киселина, те стигнали до заключението, че може да помогне в борбата с наднорменото тегло. Факт е, че киселината има способността да регулира нивата на кръвната захар, намалявайки нивата на глюкозата. Това кара процесите, които изгарят излишните мазнини, да работят. В допълнение, хромът, който е част от зърнените храни и сладкишите, а също така намалява апетита и глада.

Въпреки това, използването на хранителни добавки под прикритието на зелено кафе е неефективно. Предлаганите днес в аптеките продукти не са истински продукт, а само хранителна добавка, която съдържа малко количество екстракт от зелено кафе. Сам по себе си не допринася за загуба на тегло, освен в условията на правилна диета и дозирана физическа активност. Няма повече.

За начало зърната могат да се запържат малко в сух тиган, не повече от 15 минути. След това ги смилайте. За стандартна порция обикновено приемат 1-1,5 супени лъжици кафе на 100-150 мл вода.

В турчина или черпак водата се загрява, но не се довежда до кипене. След това там се поставят смлените зърна и се варят на слаб огън, като се разбърква от време на време. Появяващата се пяна показва готовността на напитката. Варете още няколко минути и след това свалете от котлона. Това ще превърне водата в зелена. Кафето се изсипва в чаша през сито.

Зеленото кафе се различава значително от обичайната черна напитка по вкус и аромат. Въпреки това е полезно, особено ако го пиете половин час преди хранене - в този случай той успява да стартира всички жизненоважни процеси и да настрои човека за енергична дейност, давайки енергичност и енергия.

Използват се само плодовете на кафеното дърво, които не са подложени на допълнителна термична обработка. Зърната се натрошават внимателно, екстракцията се извършва с вода. Полученият екстракт трябва да бъде утаен, пречистен и концентриран, а полученият гъст екстракт се изсушава специално. За да създадете сух екстракт от зелено кафе, е много важно да се обърне внимание на концентрацията на една от основните активни биологични групи - органични киселини.

Активни съставки в продукта

Екстрактът от зелено кафе съдържа хлорогенна киселина, кафеено масло, въглехидрати, протеинови компоненти, около 2% аминокиселини, както и всички видове танини и витаминни групи.

Хлорогеновата киселина има изразено стимулиращо, диуретично действие върху организма. Хлорогеновата киселина има широк спектър от биологични действия, включително антибактериални, противоракови и антиоксидантни ефекти. Инструментът помага да се намали количеството на глюкоза в кръвта, което влияе благоприятно на хора с диабет. Веществото помага за забавяне на усвояването на мазнините при хранене, а също така активира метаболизма на излишните мазнини. Елементите, които са част от кафето, влияят върху еластичността на тъканите, позволяват на кръвоносните съдове да работят по най-добрия начин, а също така активират процеса на лимфен дренаж.

Екстрактът може да се добавя към хранителни добавки за намаляване на теглото, стимулиране на метаболизма на въглехидратите и липидите, както и на нервната система. Представеният екстракт е отлично антиоксидантно вещество.

Приложение в козметичната сфера

Козметичните продукти, които съдържат екстракт от зелено кафе в състава си, спомагат за подобряване на външния вид и цвета на кожата, имат подмладяващ ефект, подпомагат възстановяването на кожата, овлажняват я и я правят по-еластична. Продуктите с този екстракт се използват за премахване на белези и стрии по кожата, а всички видове балсами, шампоани и маски за коса спомагат за укрепване на космените фоликули, за да придобие косата по-здрав и блестящ вид.

хранително-вкусовата промишленост

Екстрактът се използва в хранително-вкусовата промишленост като суровина за създаване на безалкохолни продукти, нискоалкохолни продукти, специални бири и винени коктейли.

Крайният продукт е представен под формата на светложълт прах, който има характерен аромат и вкус. Веществото е силно разтворимо във вода, слабо разтворимо в глицерол и само частично разтворимо в алкохол.

Характеристики на представения екстракт

Козметичен ефект:

• поради наличието на хлорогенна киселина, получените козметични продукти са мощен антиоксидант;
• също така представената киселина има защитен ефект върху клетките на кожата;
• продуктите се считат за отличен ултравиолетов филтър, тъй като помагат за предпазване на кожата от увреждане;
• помага за премахване на получените признаци на фотостареене;
• има леко стягащо действие;
• помага за премахване на различни възпаления.

Лечебни свойства на продукта

Екстрактът има много благоприятен ефект върху човешкото тяло:

• подобрява умствената и физическата активност;
• напълно премахва умората;
• влияе върху подобряването на метаболитните функции;
• отслабва желанието за глад;
• подобрява паметта;
• помага за намаляване на спазмите;
• стабилизира храносмилателната система.

Как правилно да съхранявате продуктите?

Необходимо е екстрактът да се съхранява на място, напълно защитено от слънчева светлина и повишени температури. Относителната влажност трябва да бъде не повече от 75%. Ако са изпълнени всички горепосочени условия, готовият екстракт може да се съхранява повече от три години. Дори и пудрата да се слепи, това няма да повлияе на работата му по никакъв начин.

Къде може да бъде закупен продуктът?

Ако имате нужда да закупите представения екстракт или подобни продукти, тогава най-доброто решение за вас е да се свържете с нашия онлайн магазин. Тук ще намерите богата гама от качествени продукти, които със сигурност ще ви помогнат да отговорите на вашите нужди. Ако имате въпроси относно представената гама, винаги можете да се свържете с нашите служители за съвет.

Здравейте скъпи приятели. Радвам се да приветствам всички, които се интересуват от информация за зеленото кафе, защото днес продължаваме разговора си по тази тема. Говорим за зелено кафе на капсули.

Скъпи мои, вече неведнъж сме говорили за ползите от зеленото кафе. И установиха, че е един от най-добрите продукти за отслабване, защото съдържа полезни вещества, минерални соли и витамини, ускорява метаболизма и разграждането на мазнините.

Зеленото кафе обикновено се продава под формата на зърна. Но напоследък капсулите със зелено кафе станаха популярни. Капсулите от зелено кафе са хранителна добавка и имат своите плюсове и минуси в сравнение с напитка от зърна.

Ползите от зеленото кафе на капсули

1. Удобен за използване. Няма нужда от смилане и готвене.
2. Точна в дозировката – всяка капсула съдържа определено количество полезни вещества.

Съгласете се, това е голямо предимство, че не е нужно да се притеснявате колко трябва да вземете и. Взех капсулата и всичко е наред - получих необходимата доза полезни вещества)

Минуси на капсулите със зелено кафе

1. Голям брой нискокачествени продукти и фалшификати.
2. Не е подходящ за пиещи зелено кафе.

Няма да коментирам втората точка, аз самият обичам да седя с чаша кафе пред компютъра. Но относно фалшификатите - всичко е вярно. Когато купувате зърна, виждате зелено кафе на зърна. И когато купувате капсули, вътрешността може изобщо да не е това, което купувате.

Иначе ефектът върху тялото на капсулите зелено кафе и кафе на зърна е абсолютно същият:

• нормализиране на метаболизма;
• загуба на апетит;
• изгаряне на мазнини;
• отделяне на холестерол;
• укрепване на имунитета.

И, разбира се, бодрост, енергия и добро настроение.

Често задавани въпроси относно капсулите зелено кафе

Как изглежда капсулата от зелено кафе?

Различни производители произвеждат екстракт от кафе в прозрачни зелени капсули. Като на снимката за тази статия.

Колко капсули зелено кафе има в опаковката?

Броят на капсулите варира от производител до производител. По-често срещана е опаковка, съдържаща 60 капсули и предназначена за 30 дни. 2 капсули на ден.

Ефективни ли са кафе капсулите?

Диетолозите смятат, че качествените кафе капсули от утвърдени производители са много ефективни. Този продукт съдържа, освен екстракт от кафе, полезни добавки, витамини, антиоксиданти. Капсулите съдържат по-високо съдържание на хлорогенна киселина.

Кое кафе е по-добро - на зърна или на капсули?

Кафето на зърна и капсулите имат фенове. Зависи от личните предпочитания. Въпреки това, във висококачествените капсули концентрацията на хранителни вещества е по-висока.

Как действат кафе капсули?

Има 4 вида действие върху тялото: 1) възбужда нервната система, помага да се издържи на нискокалорична диета (между другото, прочетете за); 2) Регулира нивата на захарта, намалява апетита; 3) Насища организма с витамини и антиоксиданти; 4) Нормализира храносмилането, насърчава отстраняването на вредните вещества от тялото.

Има ли някакви странични ефекти от кафе капсули?

Да, капсулното кафе, както и зърненото кафе, има редица странични ефекти: 1) прекомерен ефект върху нервната система; 2) измиване на полезната чревна микрофлора; 3) повишено кръвно налягане; 4) дехидратация на тялото.

Кафе капсулите са много удобна форма на освобождаване. Много компании произвеждат концентрат от зелено кафе на капсули, тъй като те се съхраняват добре и компактно, запазват свойствата си за дълго време и са лесни за използване.

За да постигнете очевиден резултат при отслабване, е достатъчно да приемате 1-2 капсули на ден. Количеството зависи от концентрацията на екстракта от кафе и свързаните вещества.

Друг важен фактор е вашето начално тегло и теглото, което искате да постигнете. Във всеки случай, въпросите за дозировката и продължителността на приложение е най-добре да се обсъдят с Вашия терапевт.

Ако вие, мили момичета, вече сте успели да получите съпътстващи рани заедно с наднормено тегло, тогава е просто необходима консултация със специализиран специалист, преди да вземете капсули със зелено кафе.

Как да приемате зелено кафе на капсули?

Капсулите трябва да се приемат половин час преди хранене с вода. Продължителността на приема зависи от резултата, който искате да постигнете. Обикновено периодът на прием продължава най-малко един месец. След това можете да си починете.

По правило опаковката на кафе капсули съдържа подробно описание на продукта и инструкции за употребата му. Стандартната инструкция изглежда така:

Показания за употреба:За отслабване и контрол.

Дозировка:Възрастни 2 капсули дневно. Приемайте преди хранене. Курсът на приемане е 2-4 седмици. Ако е необходимо, повторете курса.

Нежелани реакции:Алергии, лошо храносмилане, високо кръвно налягане.

Условия за съхранение:Да се ​​съхранява на сухо място, недостъпно за деца, защитено от слънчева светлина.

Резултати от зелено кафе на капсули

Изследвания, проведени в чужбина, са доказали ефективността на зеленото кафе на капсули. Когато комбинирате приема на кафе с физическа активност и диета, можете да постигнете наистина невероятни резултати в отслабването и нормализирането на теглото. Между другото, момичета, има такава форма на освобождаване на тези хранителни добавки като

Ето някои отзиви за капсули със зелено кафе.

Юлиана, 23 г

Приемах кафе капсули 2 пъти на ден, преди хранене. Свали 4 кг за 2 месеца. Отбелязвам лекота, подвижност, добро настроение след използване на това лекарство.

Камила, 27 г.

Кафе капсулите са много удобни. Няма нужда да се смила и готви като зърна. Освен това, приемайки капсули по график, вие свиквате и да се храните по график. Тази подредба ще ви помогне да отслабнете.

Джейн, 31

Кафе капсулите дават отлични резултати. Но трябва да се пазите от фалшификати. Бъдете внимателни с покупката на средства и следвайте инструкциите.

Мисля, че последният преглед беше страхотен резултат от нашия разговор)

И сега е време да се сбогуваме. Пожелавам на всички читатели на блога да бъдат здрави и красиви. Разговорът за ползите от зеленото кафе определено ще продължи. Ще се видим скоро!

Винаги твоя Анна 🙂