Las mujeres embarazadas a menudo experimentan indigestión. Esto esta bien. El hecho es que el cuerpo de cada futura madre se ve obligado a reconstruirse de una manera nueva. Ahora casi todos los órganos y sistemas internos de una mujer funcionan de una manera completamente diferente. Es por eso que durante el embarazo, el fenómeno está lejos de ser raro. La diarrea ocurre por muchas razones. La diarrea puede ser causada por una enfermedad intestinal o por alguna otra patología. Además, las heces sueltas en mujeres embarazadas suelen ir acompañadas de molestias y dolores intensos, náuseas, aumento de la formación de gases, temperatura e incluso la aparición de un sabor especial en la cavidad bucal.
Muy a menudo, la diarrea en la futura madre aparece como resultado del daño al cuerpo por alguna infección grave. Por ejemplo, el cólera, la fiebre tifoidea o las enfermedades deben ser tratadas en el llamado hospital. Sin embargo, las heces blandas durante el embarazo a veces son provocadas por una intoxicación alimentaria ordinaria. Sus síntomas aparecen de repente. Es necesario tratar la intoxicación alimentaria estrictamente bajo la supervisión de un especialista.
Si una mujer embarazada no tiene suficientes nutrientes en su cuerpo, también puede experimentar diarrea. En tal situación, es suficiente seguir una dieta especial, que compila el médico tratante en función de los resultados de los análisis de sangre del paciente. Si el sexo justo sigue todas las recomendaciones de un especialista, las heces sueltas durante el embarazo ya no la molestarán.
También suele acompañarse de diarrea. La lista de posibles causas de este proceso debe incluir enfermedades del páncreas y el estómago, disbacteriosis, algunos cambios hormonales, una reacción neurogénica y gusanos.
Las heces sueltas durante el embarazo son algo que absolutamente todas las madres enfrentan durante todo el período de desarrollo del bebé. El problema aquí es completamente diferente. ¿Vale la pena preocuparse por esto y contactar urgentemente a su médico? En este caso, todo depende de la situación. Por ejemplo, si se presenta diarrea después de ingerir un producto alimenticio, además, no experimenta fiebre, vómitos, etc., puede posponer la visita a un especialista. Sin embargo, cabe señalar que muchas enfermedades infecciosas se desarrollan de esta manera. Esto, a su vez, a menudo estimula el útero, lo que provoca un aborto espontáneo.
Si tiene dolor intenso en el área intestinal, la temperatura ha aumentado, consulte a un médico de inmediato. Por lo tanto, la mayoría de las veces se desarrolla un cuadro agudo o se produce una exacerbación de una enfermedad crónica. Esta condición amenaza, en primer lugar, al niño ya la madre misma. Tirar en este caso con la llamada del médico no tiene sentido y es muy peligroso.
Puede tener otras razones también. Por ejemplo, toda futura madre a veces se preocupa mucho. El estrés contribuye al debilitamiento de todo el organismo, la aparición de alergias, incluida la diarrea. En este caso, basta con simplemente calmarse, tomar infusiones y tés especiales.
Muy a menudo hay mujeres que no dejan de defecar durante el embarazo. No tiene ninguna complicación similar a las descritas anteriormente. Es muy posible curar esa diarrea en casa. Lo principal es beber más líquidos, infusiones, que tengan efecto fijador, etc. La pérdida de líquido debe reponerse. Vale la pena recordar que en esos momentos es imposible sobrecargar el estómago en cualquier caso. Elimina las frutas, la leche, las verduras y la carne de tu dieta por un tiempo. Lo mejor es comer cereales bajos en grasa y productos lácteos. Elimina perfectamente todos los signos de diarrea, una decocción de arroz común o papilla de este cereal. Es mejor no agregar sal a la comida todavía. Recuerde que es imposible tratar las heces sueltas durante el embarazo solo con medicamentos. Para seleccionar el tratamiento más adecuado para usted, asegúrese de consultar a un especialista.
La diarrea durante el embarazo es un problema delicado del que las personas educadas tratan de no hablar, pero cuando se trata del embarazo, no se puede callar y ocultar, ya que cualquier acción descuidada puede dañar la salud del feto.
¿Es normal la diarrea durante el embarazo?
A menudo, la diarrea ocurre en el primer trimestre del embarazo (Encontrará mucha información útil en el artículo El primer trimestre del embarazo >>>). La razón es la reestructuración hormonal del cuerpo, que afecta a todos los órganos y sistemas de órganos de una mujer. Durante el embarazo, es posible que comience a reaccionar de una manera nueva incluso a los alimentos familiares y experimente diarrea.
La diarrea generalmente comienza justo después de comer algo. A veces se trata del miedo a salir de casa y comer algo fuera de ella. E incluso en casa, las constantes fugas al baño no causan mucha alegría.
Las causas más comunes de diarrea durante el embarazo son:
- incumplimiento de la dieta;
- Comer productos poco frescos o de baja calidad;
- Tomar medicamentos, cuyo efecto secundario son heces blandas durante el embarazo;
- Intestino irritable;
- Infección con una infección intestinal o virus;
- Exacerbación de una enfermedad gástrica u otra enfermedad crónica.
¡Atención! Cualquiera que sea la causa de la diarrea, esta condición debe tratarse. La diarrea no es normal ni siquiera durante el embarazo.
¿Por qué es peligrosa la diarrea durante el embarazo?
- La diarrea constante amenaza incluso a una persona sana con deshidratación. Durante la diarrea al principio del embarazo, no solo se eliminan sustancias nocivas del cuerpo de la madre, sino también sales minerales vitales. Gran parte de su pérdida conduce al hecho de que todos los órganos internos comienzan a funcionar incorrectamente, y esto daña la salud del feto;
- La diarrea se acompaña de una intoxicación de todo el organismo, por lo que las toxinas que se acumulan en el organismo también pueden perjudicar la salud del niño.
- Durante la diarrea, los intestinos están en un estado de constante aumento de actividad. El útero está ubicado junto a los intestinos, por lo que existe el riesgo de que el tono pase al útero. El aumento del tono uterino puede conducir al rechazo fetal. Más sobre esto: Tono del útero durante el embarazo >>>;
- La diarrea en el segundo trimestre del embarazo, así como en el tercer trimestre, es peligrosa porque su cuerpo ya está sobrecargado, el feto ya es bastante pesado y presiona los órganos internos, incluidos el estómago y los intestinos. Esto provoca numerosos estreñimiento y diarrea;
- La diarrea en el tercer trimestre, que se acompaña de dolores agudos en el abdomen, puede indicar que es hora de ir a la maternidad. Por lo general, los médicos reaccionan con mucha calma a la diarrea durante el parto, por lo que no hay nada que temer.
¡Atención! Es posible determinar que la diarrea es causada por una infección por signos como temperatura corporal alta, náuseas, vómitos y debilidad general.
¿Cómo darse primeros auxilios durante la diarrea durante el embarazo?
Si nota más de 2 de los siguientes síntomas, proceda inmediatamente al tratamiento de heces sueltas:
- Está constantemente sediento, se seca la boca;
- Sensación de sequedad en la piel y mucosas de todo el cuerpo. La piel puede secarse tanto que comienza a desprenderse;
- Sensación de debilidad general, cansancio constante, ganas de dormir, tinnitus;
- Las sombras y las ojeras se encuentran alrededor de los ojos, aunque te parece que duermes lo suficiente;
- A menudo, desea ir al baño a lo grande, pero rara vez lo hace a pequeña escala. Pero incluso si tales viajes ocurren, se libera poca orina y es de color oscuro.
La diarrea es un fenómeno extremadamente desagradable y, a veces, incluso terrible. Si esto te sucede por primera vez, no será de extrañar que empieces a entrar en pánico.
Pero no debe hacer esto, existen trucos y medios que pueden ayudar a detener la diarrea al menos por un tiempo y llegar tranquilamente al consultorio del médico:
- Recupérate rápidamente y cálmate, porque estar en un estado de tensión nerviosa solo puede aumentar la diarrea;
- Aumente la cantidad de líquido que bebe para evitar la deshidratación. El té de manzanilla y la hierba de San Juan son ideales;
- Con diarrea severa, puede tomar Smecta en polvo o algunas tabletas de carbón activado. Estos medicamentos no causan ningún daño, pero ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.
No se recomiendan otros medicamentos. Si es necesario tomar cualquier otro medicamento, debe estudiar detenidamente las instrucciones para su uso, y si dice que no debe ser utilizado por mujeres embarazadas, deberá negarse a tomarlo.
¿Cómo tratar la diarrea durante el embarazo?
- Coma solo productos frescos, con una vida útil no vencida, sin un olor característico, cuya calidad no se puede dudar;
- Los productos deben consumirse solo en forma sólida o en forma de papilla. No te dejes llevar por alimentos líquidos como sopas y caldos, ya que aumentan la actividad intestinal y pueden provocar un nuevo ataque de diarrea;
- Coma gachas de arroz hervidas en agua sin agregar leche. Si no hay apetito, puede beber una cierta cantidad de agua de arroz;
- Se cree que los arándanos son una buena manera de combatir la diarrea, y esto se aplica no solo a las mujeres embarazadas. Los arándanos se almacenan perfectamente congelados, por lo que debe mantenerlos constantemente en casa y comer, literalmente, algunas bayas todos los días para la prevención;
- Cuanto peor es la diarrea, más líquido necesita beber para evitar la deshidratación. Lo mejor es beber agua mineral sin gas, compotas y decocciones de frutos secos, tisanas.
Beber varios tipos de píldoras sin receta médica es muy peligroso, la automedicación puede dañar tanto a usted como a su hijo. Ver a un médico es imprescindible.
dieta para la diarrea durante el embarazo
No es necesario seguir una dieta de este tipo constantemente, durante todo el embarazo, ya que el niño necesita nutrientes. Es necesario volver a él de vez en cuando y observar no más de un día.
- Es necesario excluir de la dieta cualquier producto lácteo, a excepción del yogur natural, así como los fritos, salados, ahumados y en escabeche;
- Para el desayuno, es recomendable comer cereales ligeros cocidos en agua. La avena es buena. Después, es recomendable beber té negro fuerte con galletas saladas o pan;
- No hay necesidad de comer frutas secas;
- Es sumamente útil beber tisanas e infusiones;
- Coma vegetales guisados, hervidos, al vapor, solo asegúrese de que no tengan partículas gruesas;
- Las sopas ligeras y las chuletas al vapor deberían convertirse en tus buenos amigos durante mucho tiempo.
¡Atención! A lo largo del embarazo, debe intentar seguir los elementos de la dieta diaria numerados 2 y 5.
Diarrea como síntoma de embarazo.
Con la toxicosis en las primeras etapas del embarazo, las náuseas y los vómitos también se suman a las heces blandas (Sobre este tema, lea el artículo actual Náuseas durante el embarazo >>>). Sin embargo, con la toxicosis, estos signos y condiciones ocurren repentinamente, de manera irregular, sin afectar la salud de la futura madre. Como regla general, esto incita a las mujeres a pensar en un posible embarazo.
Pero en aquellos casos en los que a los escalofríos, la fiebre, el mal estado general se suman las heces blandas, las náuseas y los vómitos, entonces estamos hablando de un trastorno del sistema digestivo. No tiene sentido esperar que este es un fenómeno temporal y que todo desaparecerá definitivamente por sí solo, debe consultar a un médico de inmediato, ya que la situación puede ir demasiado lejos.
¡Atención! Para saber claramente si estás embarazada o no, utiliza una prueba de embarazo.
La diarrea durante el embarazo no es la norma, sino que le da una señal de que necesita reconsiderar su actitud hacia la nutrición y prestar más atención al fortalecimiento general del cuerpo.
Durante el embarazo, el cuerpo femenino se vuelve especialmente sensible a varios factores irritantes y, por lo tanto, el riesgo de enfermarse con algo durante este período aumenta significativamente. Es por eso se recomienda que una mujer embarazada esté protegida de todos los problemas que conllevan una conexión patológica. Después de todo, no solo estamos hablando de su vida, sino también de la vida del niño por nacer. Y la diarrea al principio del embarazo es uno de esos desagradables problemas a los que se tienen que enfrentar casi todas las futuras madres.
¡Nota! Con diarrea, también se observan dolores frecuentes, hinchazón, vómitos y aumento de la formación de gases. Si la causa de la diarrea es el envenenamiento, también se agrega una temperatura alta. Debido a todo esto, las mujeres embarazadas sufren terriblemente, además, existe una amenaza para el feto.
Índice de heces - normal y diarrea
Uno de los compañeros constantes de una mujer embarazada es el llamado diarrea fisiológica. Ocurre por varias razones, la principal de las cuales son las hormonas. Estos últimos son necesarios en el cuerpo femenino para el desarrollo del óvulo y el apoyo del embarazo. Las funciones protectoras, tratando de deshacerse de estos elementos (ya que son toxinas para el cuerpo de la madre), trabajan, lo que acelera el funcionamiento del tracto gastrointestinal, a través del cual pasan estas sustancias.
Cuando la indigestión ocurre en las primeras etapas, existe el riesgo de deshidratación debido a los vómitos permanentes. Además, la mujer embarazada sufre de toxicosis: no quiere beber ni comer, por temor a que los síntomas se repitan. Este fenómeno es característico de la toxicosis temprana y suele ir acompañado de diarrea intensa.
¡En una nota! Si la diarrea es prolongada, la mujer embarazada debe consultar a un médico calificado lo antes posible.
Mesa. Las principales causas de la diarrea durante el embarazo.
| nombre, foto | Breve descripción |
|---|---|
| Las preferencias de sabor durante el embarazo, como saben, están distorsionadas: las mujeres comienzan a comer algo que antes ni siquiera tocarían. Y la combinación de ciertos alimentos puede provocar indigestiones. |
| Algunos alimentos pueden tener un efecto laxante y, por lo tanto, es mejor rechazar su uso. |
| En el cuerpo de la futura madre, hay varios cambios que dejan una huella en el trabajo del sistema digestivo. |
| Una mujer embarazada debe evitar el contacto con animales, observar las reglas de higiene y asegurarse de usar guantes cuando manipule pescado / carne. Puede comer alimentos limpios y suficientemente cocidos. |
| La diarrea en mujeres embarazadas suele aparecer antes de una visita al ginecólogo o una ecografía. La razón es simple: entusiasmo excesivo. En general, el embarazo es un período bastante alarmante, porque va acompañado de experiencias y estrés permanentes. |
| También pueden provocar diarrea al principio del embarazo. |
| Los productos consumidos deben controlarse cuidadosamente, de lo contrario puede intoxicarse (debido a esto, se producen vómitos, diarrea, náuseas y otros síntomas "agradables"). Si esto sucede, la mujer debe ser hospitalizada lo antes posible para recibir tratamiento adicional. |
| Varias infecciones (como la disentería) pueden provocar vómitos e indigestión. Durante el embarazo, esto es especialmente peligroso y, por lo tanto, la futura madre debe consultar inmediatamente a un médico. |
La dieta de las mujeres embarazadas - 1 trimestre.
primeros auxilios para la diarrea
Por supuesto, una mujer no puede hacer nada si la diarrea es débil y no está acompañada de un dolor constante/intenso. Pero si no desaparecen, sino que solo se intensifican, se pueden tomar las siguientes medidas:
- use alimentos blandos o sólidos que no tengan un olor acre (es mejor rechazar las sopas / caldos);
- tomar adsorbentes ("Smekta", "Carbón activado", "Polysorb");
- come arroz o bebe agua de arroz;
- beba la mayor cantidad de líquido posible (no solo agua, sino también té, compotas de frutas secas, etc.);
- coma solo unas pocas frambuesas o arándanos (hacen un excelente trabajo con la diarrea);
- comer peras al horno, comer secas o hacer una decocción de ellas.
¡En una nota! De tomar medicamentos farmacológicos, si es posible, ¡generalmente debe rechazar!
Deshágase de la diarrea rápido. Instrucciones paso a paso
Paso 1. Con heces sueltas, puede seguir una dieta diseñada para tratar la diarrea en los niños. La dieta debe incluir tostadas, plátanos, manzanas frescas y arroz (integral). Todos estos productos ayudan a fortalecer las heces y eliminar los síntomas de la diarrea. Necesita comer de 4 a 6 porciones de estos alimentos por día.
Paso 2 Otro producto útil es el queso cheddar. Contiene productos que ayudan a fortalecer las heces para la diarrea. Por supuesto, este método no es adecuado para quienes son intolerantes a la lactosa.
Paso 3 Los alimentos demasiado dulces y grasos deben desecharse.
Etapa 4 Tampoco se deben consumir alimentos que irriten el sistema digestivo. Los ejemplos incluyen bebidas con cafeína, alimentos picantes y productos lácteos.
Paso 5 Debe beber la mayor cantidad de líquido posible para evitar la deshidratación (durante la diarrea, el cuerpo excreta gran cantidad de líquido). En promedio, debe beber alrededor de 1 litro por hora o dos.
Paso 6 Puede comer una pequeña cantidad de galletas saladas para reponer las pérdidas de sodio. Deben comerse en porciones pequeñas, pero con frecuencia (cada pocas horas).
Paso 7 La solución de rehidratación oral y las bebidas deportivas (por ejemplo, Gatorade, Powerade) previenen la pérdida de electrolitos. Aproximadamente 0,5-1 litros por día.
Paso 8 Si se producen heces sueltas más de tres veces al día, es recomendable visitar a un médico. No se puede ignorar la posibilidad de deshidratación, especialmente al principio del embarazo. También debe consultar a un médico si experimenta:
- desmayo;
- heces negras/con sangre;
- nubosidad, debilidad;
- alta temperatura (más de 37,5 grados);
- ausencia prolongada (más de 12 horas) de orinar;
- ojos secos, boca;
- mareo.
Remedios populares para la diarrea en mujeres embarazadas.
Cuando se usan remedios caseros, la supervisión de un médico es muy importante, ya que algunas hierbas pueden provocar un aborto espontáneo. A continuación se encuentran las recetas más seguras, tanto para la futura madre como para el feto.
Para prepararlo, toma:
- agua limpia (4 vasos);
- almidón (0.3 tazas);
- arándanos (1 taza);
- azúcar (0,75 tazas).
Exprima el jugo de las bayas. Luego diluya el almidón en agua, mezcle el líquido resultante con jugo. Agregue azúcar, luego hierva a fuego lento. ¡Listo!
No2. te de granada
Enjuague bien la cáscara de la granada y luego tritúrela con un molinillo de café. Prepare, observando las proporciones correctas (1 cucharadita por 200 ml de agua hirviendo). Es importante infundir el té durante 5 minutos.
¡En una nota!¡No tome este té al mismo tiempo que los laxantes!
Para preparar esta decocción, haga lo siguiente:
- vierta 200 ml de agua hirviendo la misma cantidad de bayas;
- llevar a ebullición, luego hervir durante unos 12 minutos;
- colar y luego agregar 1 cucharadita de miel.
Tome el remedio resultante tres veces al día por 1/3 de taza. Hace frente bien a la diarrea, que es causada por varios tipos de trastornos nerviosos.
No. 4. Decocción de avena
Necesitará:
- copos (50 g);
- agua fría (0,5 l).
Mezcle los ingredientes e infusione durante tres o cuatro horas, luego cocine hasta que la mezcla espese. Tomar 6 veces al día por 2 cucharadas. cucharas
Tomar 6 veces al día por 1 cda. cuchara.
¿Qué pasa con los medicamentos?
De todos los medicamentos existentes para la diarrea al principio del embarazo, puede tomar:
- "Enterogel";
- "Carbón activado";
- "Smektu";
- "pancreotina";
¡Importante! Todos estos medicamentos son buenos porque no están hechos de productos químicos, sino de ingredientes naturales. Pero puede tomarlos, con la excepción de "Smekta", solo según las indicaciones de un médico.
Sobre los peligros de la diarrea durante el embarazo
La diarrea es muy peligrosa durante el embarazo. El hecho es que con diarrea frecuente, el cuerpo está deshidratado, privado de nutrientes, por lo que el futuro bebé también se muere de hambre. Por todo ello, en el futuro, el bebé puede tener graves defectos. Además, el tono del útero aumenta, lo que, a su vez, aumenta el riesgo de aborto espontáneo. En resumen, la diarrea es una buena razón para visitar el consultorio de un médico.
Para evitar la diarrea, trata de seguir estas recomendaciones:
- minimizar el consumo de lácteos, de los que ya hemos hablado;
- renunciar a todo lo frito y salado durante al menos unos días;
- comer más papilla de arroz, porque es muy útil para el tracto digestivo; también puede enriquecer la dieta con huevos, un conocido producto fijador;
- con diarrea, no coma uvas en absoluto;
- finalmente, las galletas con té fuerte también serán útiles.
Hagamos una reserva de inmediato: esto no significa que varios alimentos favoritos (por ejemplo, encurtidos, un manjar favorito de todas las mujeres embarazadas) deban abandonarse por completo. Todo esto es solo una excepción temporal, al menos durante cinco días, hasta que las heces vuelvan a la normalidad. También recuerda beber muchos líquidos. Por cierto, si bebe suficientes líquidos se puede reconocer por el color de la orina: cuanto más oscura es, menos (líquido) hay en el cuerpo.
Y recuerde que la diarrea es más fácil de prevenir que de tratar. ¡Sigue las reglas de higiene y come bien para evitar consecuencias graves!
Video - Causas de la indigestión durante el embarazo.
Video - Errores comunes de las mujeres embarazadas en las primeras etapas.
El embarazo es un período en el que ocurren muchos cambios en el cuerpo femenino. Todos los órganos y sistemas se adaptan a las condiciones del nacimiento y gestación de una nueva vida. La futura madre puede notar varios cambios fisiológicos que antes eran inusuales para su cuerpo. Uno de estos fenómenos puede ser un cambio en la consistencia o el color de las heces. A menudo esto se debe a procesos naturales en el cuerpo de una mujer, sin embargo, a veces esta condición puede indicar el desarrollo de ciertas enfermedades. Considere cómo pueden cambiar las heces durante el embarazo y cuáles son las razones de este fenómeno.
Diarrea
La mayoría de las veces, mientras espera un bebé, una mujer se enfrenta al estreñimiento. Pero es en las primeras etapas del embarazo cuando las heces suelen volverse líquidas. ¿Cuáles son las razones de tales cambios?
La diarrea (diarrea) es un proceso patológico caracterizado por evacuaciones intestinales frecuentes. Hay muchas razones para las heces sueltas durante el embarazo. Uno de ellos, los expertos llaman saltos hormonales, que a menudo conducen a heces sueltas al principio del embarazo. La aparición de diarrea también puede causar toxicosis, especialmente en el primer trimestre del embarazo. En este caso, la diarrea no es un peligro grave y no requiere un tratamiento especial. A veces, la diarrea en una futura madre puede ser provocada por una indigestión después de comer productos lácteos fermentados, ciruelas y algún otro alimento. Esto se debe al hecho de que durante el embarazo, la inmunidad general y la inmunidad local de la mujer disminuyen. Y cualquier factor provocador puede causar indigestión. Por lo general, en este caso, después de un corto tiempo, la condición de la mujer y sus heces se normalizan.
Causas
Las causas más peligrosas de heces sueltas durante el embarazo son las siguientes enfermedades y condiciones:
La diarrea en una mujer embarazada debe ser tratada por un médico que primero determine la causa de la enfermedad que provoca la diarrea.
Si la diarrea apareció debido a una simple indigestión, puede lidiar con ella solo en casa.
Muy rápidamente, las decocciones o infusiones de hierba de San Juan, salvia y corteza de roble ayudan a hacer frente a las heces sueltas. Para preparar la infusión, se vierte una cucharada de cualquier hierba con agua hirviendo (200 ml) y se infunde durante 15-20 minutos, luego de lo cual se filtra. Tomar una infusión de 50 ml cada 2-3 horas hasta que desaparezca la diarrea, pero no más de 3-4 veces al día.
Un excelente remedio para la diarrea son las gachas de arroz viscoso, que se comen en pequeñas porciones a lo largo del día. Además, la compota de frutas secas, la gelatina con almidón de patata, las manzanas asadas y el membrillo en cualquier forma se adaptan bien a la diarrea.
Estreñimiento
Bastante común son las heces raras y duras durante el embarazo o, en otras palabras, el estreñimiento.
Causas
Las principales causas del estreñimiento en las futuras madres son:
- cambios hormonales (aumento de los niveles de progesterona);
- estilo de vida sedentario;
- desnutrición y falta de líquido en el cuerpo;
- estrés y ansiedad;
- tomar medicamentos que contengan calcio y hierro.
Tratamiento
Con el estreñimiento, una mujer debe ante todo prestar atención a la dieta. Debe contener una cantidad suficiente de verduras y frutas crudas, productos lácteos, cereales de cebada, avena y trigo sarraceno, frutas secas (especialmente ciruelas pasas). La futura madre debe beber de 1,5 a 2 litros de líquido por día, pero solo si no tiene edema.
Cambio en el color de las heces durante el embarazo
La causa fisiológica de un cambio en las heces en una mujer durante el período de tener un hijo se llama, nuevamente, cambios hormonales en el cuerpo. En este caso, el color de las heces puede ser desde verdoso hasta casi negro.
Hay que recordar que el color de las heces se ve afectado por los alimentos, medicamentos y vitaminas consumidos. Los complejos vitamínicos que contienen hierro a menudo se recetan a las mujeres embarazadas y pueden causar heces negras durante el embarazo.
De color negro
Las heces se vuelven negras después de tomar tabletas de carbón activado, que se toman en caso de intoxicación, acumulación de gases en los intestinos.
Una causa peligrosa de heces negras durante el embarazo es el sangrado interno. Puede ser causada por lesiones ulcerativas del estómago, duodeno, tumores malignos en los órganos digestivos. Estas enfermedades van acompañadas de sangrado pequeño pero frecuente, como resultado de lo cual las heces se vuelven negras. Además de la aparición de heces negras, estas patologías se caracterizan por dolor abdominal, náuseas y vómitos, y empeoramiento del estado general. Si experimenta estos síntomas, debe consultar inmediatamente a un médico.
Color verde
Muchas dolencias provocan heces verdosas durante el embarazo. Esto suele ocurrir con las siguientes enfermedades:
4.38 de 5 (8 Votos)Esta condición es muy incómoda y quiero tratar el problema rápidamente. Y para ello basta con ajustar la dieta.
que es el estreñimiento
El estreñimiento es una evacuación intestinal irregular con retención de heces durante más de 48 horas o ausencia de sensación de vaciado completo, acompañada de molestias abdominales. La mayoría de las veces, el estreñimiento ocurre entre las semanas 17 y 36 del embarazo. Su frecuencia, según diversas fuentes, oscila entre el 17 y el 50%.
No sin consecuencias
No es ningún secreto que el estancamiento prolongado de las heces en los intestinos no es deseable y puede provocar una serie de trastornos.
En particular, en este caso, se activa la microflora condicionalmente patógena, el paso de microbios y sus toxinas a través de la pared intestinal, lo que es un factor de riesgo en la aparición de complicaciones del embarazo, parto y puerperio (amenaza de interrupción, inoportuna secreción de líquido amniótico, endometritis, etc.). El estreñimiento prolongado puede provocar una disminución del rendimiento, letargo y fatiga.
En el primer trimestre del embarazo, el culpable del estreñimiento es la hormona progesterona, que el cuerpo produce intensamente durante este período. Por un lado, protege el embarazo y reduce la contractilidad muscular para que no haya rechazo del embrión, por otro lado, tiene el mismo efecto en los intestinos, inhibiendo su actividad motora. En períodos posteriores, la retención de heces puede ocurrir debido a la compresión del intestino grueso por un útero agrandado.
Además, las futuras madres a menudo tienen miedo de empujar normalmente para vaciar los intestinos, pensando que esto puede dañar al bebé. Y, por supuesto, además de estas razones, la desnutrición, el estrés psicológico general y la actividad física insuficiente tienen un impacto significativo en la silla.
Primero debe lidiar con el tipo de estreñimiento, ya que las diferentes formas de recomendaciones dietéticas serán diferentes.
Estreñimiento atónico
Las futuras madres a menudo experimentan estreñimiento atónico asociado con una disminución del tono intestinal y un debilitamiento de su actividad motora. Como resultado, los intestinos simplemente no tienen la fuerza suficiente para sacar el contenido. En este caso, la porción inicial de heces, por regla general, es muy densa, de gran diámetro, y la porción final está semiformada. El acto de defecar en sí es bastante doloroso, con gran dificultad.
Estreñimiento espasmódico
El estreñimiento espástico también puede ocurrir en mujeres embarazadas. En este caso, se produce un espasmo muscular en algunas partes del intestino y su contenido no puede avanzar. Un rasgo característico son las heces duras en pequeños bultos (las llamadas "heces de oveja"). A menudo, dicho estreñimiento se acompaña de dolor tipo calambres en el abdomen, una sensación de expansión y presión y una mayor formación de gases.
Una de las principales formas de lidiar con el estreñimiento es seguir las recomendaciones dietéticas.
dieta terapéutica
La futura madre necesita agregar a su menú alimentos y platos que mejoren la actividad motora y las deposiciones (verduras, frutas frescas y secas, pan integral, cereales, bebidas de leche agria, etc.), y excluir alimentos que provoquen fermentación y putrefacción en los intestinos y afectan negativamente a la digestión (fritos, ahumados, etc.).
Verduras, frutas y bayas Preferiblemente se come crudo o cocido. En caso de estreñimiento atónico, se recomiendan primeros platos y bebidas frías (por la mañana, en ayunas, se aconseja beber agua fría o infusión de rosa mosqueta con miel y limón, jugos de frutas y verduras), que estimularán la motilidad intestinal. Pero con la comida espástica, es mejor comerla caliente, para no provocar un espasmo. Para cualquier tipo de estreñimiento nocturno, se recomiendan bebidas laxantes suaves: kéfir o yogur fresco de un día, compotas de frutas frescas o secas, aguas minerales alcalinas que contienen sales y sulfatos de magnesio, infusión de ciruelas pasas o semillas de lino.
Aperitivos. Es mejor dar preferencia a las ensaladas de verduras crudas y vinagretas con aceite vegetal, caviar de verduras (preferiblemente calabaza), ensaladas de frutas. Se permiten queso suave, jamón bajo en grasa, arenque empapado.
Excluir: platos grasos y especiados, carnes ahumadas.
Sopas y platos principales. Con una tendencia al estreñimiento, es mejor cocinar sopas en un caldo de carne, pescado o caldo de verduras débil y sin grasa. Adecuado borscht de verduras, sopa de col, remolacha, sopas de frutas, porque son ricas en fibra y pectinas que estimulan la motilidad intestinal.
Para los segundos platos, es mejor elegir carnes magras, pollo, pavo, hervidas, horneadas, principalmente en una pieza, a veces picadas, pero no finamente picadas (ya que cuanto más picado es el producto, menos estimulación mecánica de los receptores del tracto gastrointestinal). tracto, lo que significa que el intestino se vuelve letárgico y su peristalsis es débil). A la hora de preparar platos de pescado, es mejor dar preferencia a las variedades bajas en grasas (abadejo, bacalao, merluza, pescado del hielo, lucioperca, navaga, etc.). Es mejor cocinar el pescado en una pieza en forma hervida o al horno.
Se excluyen: carnes y pescados grasos, pato, ganso, carnes ahumadas, carne y pescado enlatados.
Guarniciones. Para una guarnición, son adecuados los cereales ricos en fibra delicada (pero no gruesa), principalmente en forma de cereales desmenuzables y guisos de trigo sarraceno, mijo, trigo, sémola de cebada. Las guarniciones de verduras se preparan mejor con verduras ricas en fibra dietética: remolacha, zanahoria, tomate, lechuga, pepino, calabacín, calabaza, coliflor. Se pueden comer crudas, hervidas y en forma de guisos. Es necesario tratar cuidadosamente las verduras con fibra gruesa (repollo blanco, guisantes, frijoles, frijoles), ya que a menudo causan flatulencia y, con estreñimiento espástico, pueden agravar la condición de la futura madre. Con estreñimiento atónico, se pueden consumir hervidas.
Excluir o limitar: arroz, sémola, fideos, legumbres, patatas, col blanca, rábano, rábano, ajo, cebolla, nabo, champiñones.
Pan y productos de panadería. Pan de trigo recomendado de harina de segundo grado (gris), pan con salvado y grano, con buena tolerancia - centeno. Cualquier pan debe estar ligeramente seco, mejor que el horneado de ayer. Las galletas deben elegir galletas magras o secas.
Se excluyen: el pan elaborado con harina de alta calidad, los productos elaborados con hojaldre y hojaldre, cualquier bollería fresca y, en especial, el pan caliente.
Postre. Para una estimulación leve de la actividad motora de los intestinos de una mujer embarazada, es mejor usar frutas y bayas frescas, maduras y dulces (en una cantidad de al menos 200 g por día). Es mejor dar preferencia a las frutas secas (ciruelas, albaricoques secos, albaricoques, higos) en forma empapada, agregándolas a varios platos y manzanas al horno ricas en pectina. La miel, mermelada, mermelada, malvaviscos están permitidos como dulces.
Excluir: dulces con efecto fijador: jalea, arándanos, membrillo, cornejo, chocolate, productos con crema.
Agua y bebidas. Una futura madre que es propensa al estreñimiento debe consumir al menos 2 litros de agua por día (siempre que no haya edema). El agua suaviza el contenido de los intestinos, facilitando la defecación. Las aguas minerales de mineralización alta y media, así como las aguas que contienen magnesio y sulfatos (por ejemplo, Essentuki No. 4 y 17) también tienen un efecto laxante. Se recomienda beberlos 2-3 veces al día, medio vaso antes de las comidas.
Bebidas aptas para embarazadas. té de hierbas y bebida de achicoria, infusión de caldo de rosa mosqueta y salvado de trigo, zumos de frutas y verduras(de ciruelas, albaricoques, tomates, etc.).
leche entera y nata es mejor usarlo solo para cocinar, y es preferible beber bebidas de leche agria (kéfir, leche horneada fermentada, yogur), ya que el ácido láctico que contienen es un estimulante natural de la actividad motora intestinal.
Elimina el cacao, el café natural y el té fuerte. Además, no use infusiones medicinales de laxantes de hierbas (de corteza de espino cerval, ruibarbo, frutos de joster, hojas de senna, etc.) durante el embarazo, ya que pueden provocar dolor abdominal tipo cólico, lo que crea un riesgo de aborto.
Ayuda delicada
Se sabe que la fibra dietética es necesaria para el funcionamiento normal de los intestinos, y las más efectivas son la fibra y las pectinas.
La principal fuente de fibra son salvado de trigo. Se recomienda su uso en el estreñimiento atónico. Al tener la capacidad de hincharse en los intestinos, absorber agua, ablandan las heces y aumentan su volumen, por lo que la defecación es fácil. Además, estas fibras dietéticas estimulan la motilidad intestinal y sirven como medio nutritivo para su microflora beneficiosa.
El salvado en una cantidad de hasta 20-30 g por día se puede consumir tanto en su forma pura (previamente elaborado con agua hirviendo) como como parte de los platos, agregándolos a ensaladas y productos lácteos fermentados. Por cierto, el contenido de fibra dietética en el salvado de trigo es de 3 a 5 veces mayor que en las verduras y frutas. Recuerda que es muy importante consumir al menos 2 litros de agua mientras lo haces, de lo contrario se puede lograr el efecto contrario y el estreñimiento se intensificará.
Sin embargo, con el estreñimiento espástico, una dieta rica en fibra puede causar un aumento del dolor abdominal tipo cólico. En tales casos, se usa una dieta baja en fibra dietética gruesa, respectivamente, sin la adición de salvado.
Los representantes más suaves de las fibras dietéticas son pectinas. Disminuyen y suprimen los procesos de descomposición y formación de gases en los intestinos, adsorben muchas sustancias tóxicas. Las pectinas son el principal alimento de las bifidobacterias, que normalmente constituyen la mayor parte de la microflora beneficiosa que habita en el intestino grueso. Además, en el proceso de digestión de las pectinas por las bifidobacterias, se forma una gran cantidad de ácidos orgánicos (propiónico, acético y láctico), que protegen los intestinos de la microflora patógena y estimulan suavemente su peristalsis. Por lo tanto, los alimentos ricos en pectinas pueden recomendarse para mujeres embarazadas con estreñimiento tanto atónico como espástico.
Las pectinas se encuentran principalmente en las frutas. La mayoría se encuentran en las manzanas (se pueden comer crudas o al horno) y las ciruelas.
Remedios para el estreñimiento
Una infusión de ciruelas da un buen efecto sobre el estreñimiento: vierta 100 g de frutas con 2 tazas de agua hirviendo, cubra con una tapa y deje reposar durante 10-12 horas. Es mejor hacerlo por la noche. Al día siguiente, beben medio vaso de infusión antes de las comidas y comen ciruelas.
La infusión de linaza, rica en fibra dietética y ácidos grasos esenciales, tiene un efecto laxante suave. Para preparar esta bebida medicinal, necesitas 3 cucharadas. cucharadas de linaza vierta 1 litro de agua hirviendo, luego insista en calentar (es mejor dejarlo toda la noche). Al día siguiente, bebe medio vaso 20 minutos antes de las comidas (puedes hacerlo junto con semillas de lino).
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