На какой руке носить кольцо с сердоликом. Сердолик: лечебные и магические свойства камня. Считается, что самоцвет

Научитесь чувствовать, что вы привлекательны

Чтобы быть привлекательным человеком, надо чувствовать себя таковым. Если вам трудно убедить других в том, что вы сексуальны, привлекательны, желанны, жизнерадостны, - это скорее всего потому, что вы пока сами в этом не уверены. Возможно, вы думаете, будто никому из тех, кто нравится вам, не можете понравиться вы.

Привлекательные черты есть у каждого. В каждом из нас есть что-то особенное, то, за что нас ценят и любят. Если вам трудно в это поверить, надо побольше работать над собой. Не сдавайтесь. Возьмите за правило напоминать себе, что вы стоите чужого внимания.

Как? Определите, что вам нужно делать, чтобы чувствовать себя привлекательным человеком, - а потом почаще это делайте! То есть, если вы сделаете что-нибудь такое, от чего ваша самооценка повысится, другие тоже будут думать о вас лучше, и тогда вам будет легче знакомиться с новыми людьми. Вы избавитесь от старой привычки думать о себе плохо и станете держаться более уверенно, а это нравится окружающим. С чего же начать?

Ответы, которые мы получили на вопрос «Как почувствовать, что вы привлекательны?» (заданный как мужчинам, так и женщинам)

Пользоваться духами или одеколоном; прочитать две последние страницы из «Великого Гэтсби»; сделать гимнастику; купить что-нибудь из одежды, хотя бы красивый галстук или разноцветный шелковый шарф; сделать хороший бросок, играя в бейсбол; сходить в сауну; подпевать, когда по радио передают песни о любви; проходя мимо зеркала, подмигнуть своему отражению.

Используйте эти подсказки, чтобы составить такой список для себя. Когда будете думать об одежде, вспомните о вещах, которые у вас, возможно, уже есть и в которых вы чувствуете себя так, словно улыбаетесь каждому встречному или привлекаете всеобщее внимание. Подумайте, что именно заставляет вас чувствовать себя так необычно. Ткань ли это, из которой они сшиты, цвет, покрой? Старайтесь сделать все для того, чтобы хорошо себя чувствовать.

Не ждите для этого особого случая. Пусть такой случай наступит сегодня. И помните: речь идет о вещах, которые дают вам особенное внутреннее чувство, - даже если они ничего не меняют снаружи.

Когда Лайза решала завести новое знакомство, она заранее исполняла один ритуал - покупала новое белье. Хотя она была единственной, кто знал о том, что на ней весь этот шелк и кружева, такое знание ее вдохновляло. Лайза чувствовала себя так, словно ей одной известен важный секрет, который делает ее ужасно сексапильной и очаровательной. Так она изменяла свое внутреннее состояние - а это более основательная перемена, чем, например, покупка новой шубки.

Гови выполняет похожий обряд. Он начинает с того, что собирает лучших друзей на «спагетти а-ля Гови» - экзотическое блюдо для гурманов, приготовленное им по собственному рецепту. Гови медленно, часами размешивает соус, пробуя его на вкус после того, как добавит новую приправу, чтобы убедиться, что этого оттенка как раз и не хватало. Затем он старательно накрывает стол - со свечами, карточками для каждого гостя и прочим. Его званые обеды пользуются таким успехом, что гости часто спрашивают: нельзя ли прийти еще, чтобы доесть то, что осталось! В обычные дни он не затрудняет себя приготовлением блюд, которые нельзя разогреть в микроволновке за несколько минут. Но когда Гови хочет найти себе подругу, он собирается с духом и готовит нечто, что у него по-настоящему хорошо получается, - то, от чего другие приходят в восторг.

Однако, чтобы почувствовать себя желанной или желанным, не стоит прибегать к вещам, которые недвусмысленно связаны с сексом. Конечно, осознание сексуальной привлекательности - составляющая такого внутреннего чувства, но одного этого маловато. Привлекательность связана еще с уверенностью в себе. Вы можете почувствовать себя привлекательным, когда будете на подъеме или сделаете кому-нибудь приятное. Или выполните то, что уже давно наметили (например, по-новому обставите свою гостиную или напишете любимому родственнику за границу). Не пренебрегайте такими вещами, если стремитесь повысить самооценку.

Иногда вы сами точно не знаете, что заставляет вас чувствовать подъем. Но если вы заглянете в себя, вы, наверное, поймете, что способствует этому чувству. Постарайтесь воссоздать это ощущение, чтобы его приход не зависел только от случая. Ведь вы хотите снова стать привлекательным, уверенным в себе, симпатичным человеком!

Но помните: никому не дано чувствовать себя привлекательным каждый день и всякую минуту. Никому - ни Шер, ни Гаррисону Форду. У каждого человека бывают подъемы и спады. Не старайтесь добиться невозможного.

Лучше научитесь использовать преимущество, которое ощущение подъема дает вам в те минуты, когда вы его испытываете. И не надо корить себя, если временами вы себе не нравитесь. А когда снова почувствуете, что вы привлекательны, улыбнитесь первому встречному - увидите, что произойдет!

По материалам Шерин Вульф

Высыпайтесь. Хорошо выспавшийся человек выглядит значительно привлекательнее того, кто спал мало. Большинству взрослых требуется около восьми часов сна. Подростки должны спать не менее десяти. Если вы постоянно ощущаете усталость, попробуйте ложиться спать немного раньше. Найдите оптимальное время отхода ко сну, и вы будете чувствовать себя отдохнувшей.

Пейте не менее восьми стаканов воды в день. Если ваш организм не будет страдать от обезвоживания, вы будете лучше выглядеть. Ваша кожа будет здоровой, улучшится состояние ногтей и волос, а также самочувствие. Если вы привыкли пить газированные напитки, кофе или соки, попробуйте заменить большую часть этих напитков водой, пока вы не достигнете необходимого минимума потребления воды.

• Алкогольные и кофеиносодержащие напитки негативно влияют на внешность. Если вы хотите выглядеть лучше, откажитесь от потребления таких напитков!

1. Принимайте ванну ежедневно. Обязательно принимайте душ каждый день. Чтобы быть чистой, вам необходимы вода и мыло. То, как часто вы должны мыть голову, зависит от типа ваших волос. Однако принимать душ или ванну вам следует ежедневно.

   Используйте увлажняющий крем для кожи. Ежедневно пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и кожи. Даже если вы обладательница жирного типа кожи, увлажняющий крем поможет вам решить эту проблему. Вы можете использовать любой увлажняющий крем. Однако подберите тот, который будет соответствовать вашему типу кожи.

   • Вы можете быть привлекательной, даже при наличии прыщей! Пейте много воды, и используйте перекись бензоила для лечения прыщей. Если вы не можете избавиться от прыщей, не переживайте, у многих людей есть прыщи.

2. Следите за чистотой и длиной ваших ногтей. Вам не нужно ежедневно красить ногти лаком. Однако ваши ногти должны быть чистыми и подстриженными. Подстригайте ногти и, используя пилочку, придавайте им желаемую форму. Следите за тем, чтобы под ногтевой пластиной не собиралась грязь. При необходимости удаляйте ее. Если вы покрываете ногти лаком, следите за тем, чтобы лак не облущивался. При необходимости наносите новое покрытие лаком.

   Следите за тем, чтобы ваши волосы были чистыми. Кроме того, делайте укладку. Ежедневно делайте укладку волос. Следите за тем, чтобы волосы были хорошо расчесаны, и на них не было запутанных узлов. Кроме того, ваши волосы должны быть чистыми.

   • В зависимости от типа волос, возможно, вам придется мыть их ежедневно. Если волосы к вечеру становятся жирными, мойте их каждый день.
   • Вам необязательно делать сложную прическу. Сделайте простую укладку, например, зачесав волосы на одну сторону. Также можно заплести косу, собрать волосы в хвост или сделать гульку .
   • Если вы не уверены в том, какая прическа вам подходит лучше, посоветуйтесь с другом или стилистом.

3. Пользуйтесь дезодорантом или духами. Приятный аромат, исходящий от девушки - это составляющая ее привлекательности. Пользуйтесь дезодорантом ежедневно. Вы также можете использовать духи. У многих людей есть свой любимый аромат духов, которые они наносят ежедневно. Если вы не часто пользуетесь духами, начните с легкого цветочного или фруктового запаха.

   • Не используйте дезодорант или духи в качестве альтернативы приему ванны или душа.
   • Наносите небольшое количество духов. Наносите их на пульсирующие точки, находящиеся на запястье и шее. От вас должен исходить тонкий аромат, который будет заметен только тогда, когда человек подойдет к вам очень близко. Запах не должен висеть в воздухе, чтобы его чувствовали все вокруг.

4. Чистите зубы два раза в день и используйте зубную нить. Привлекательные люди следят за гигиеной полости рта. Ежедневно чистите зубы зубной щеткой, пользуйтесь зубной нитью, средствами для полоскания полости рта, чтобы ваше дыхание оставалось свежим. После каждого приема пищи или перекуса пользуйтесь зубной нитью.

   • Нет ничего страшного в том, если у вас не совсем ровные зубы или если вы носите брекеты! Просто следите за тем, чтобы они были чистыми.

5. Улучшите свою осанку. Трудно представить себе привлекательную сутулящуюся девушку! Следите за тем, чтобы ваша спина была прямой, когда вы сидите, и держите подбородок параллельно земле. Благодаря этому вы будете привлекательной и уверенной в себе личностью.

   Делайте легкий макияж. Если вы недовольны своей внешностью, попробуйте сделать естественный макияж . Легкий естественный макияж поможет подчеркнуть привлекательные черты вашего лица. Кроме того, естественный макияж сделать гораздо легче, чем сложный макияж с использованием большого количества косметических средств. Оттачивайте свое умение делать естественный макияж до тех пор, пока вы не будете делать это идеально.

   • Попробуйте использовать только блеск для губ и тушь для ресниц.
   • Выбирайте тени для век и румяна светлых, нейтральных оттенков, например, светло-розовый или бежевый.
   • Если вы планируете наносить основу, подберите косметическое средство, которое будет соответствовать вашему типу кожи.

6. Позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда была чистой и выглаженной. Девушка в грязной и помятой одежде выглядит непривлекательно и неаккуратно. Обязательно гладьте одежду перед тем, как надевать ее. Кроме того, носите только чистую одежду.

   • Обращайте внимание на этикетки, находящиеся на предметах одежды. На этикетке вы найдете полезную информацию о том, как ухаживать за предметом одежды, например, при какой температуре его можно гладить.
   • Если вы не хотите гладить, развешивайте предметы одежды сразу же после стирки и сушки. Кроме того, установите щадящий режим сушки (медленный режим вращения центрифуги), чтобы одежда не была слишком помятой.

7. Носите одежду, которая вам подходит. Для того чтобы быть привлекательной, вовсе не обязательно одеваться по последней моде. Если вы хотите быть красивой и привлекательной, выбирайте одежду, которая вам подходит. Не стоит выбирать слишком облегающую или мешковатую одежду. Ваши вещи не должны быть настолько облегающими, что вы будете ощущать дискомфорт или будут видны складки от вашего нижнего белья. У вас не должно возникать проблем с тем, чтобы снять или надеть выбранную вещь. Кроме того, выбранные предметы одежды не должны быть слишком свободными. Выбирайте одежду, которую вам не придется приводить в порядок в течение дня.

8. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к стилисту, который подберет для вас подходящий макияж. Если вы все еще недовольны своей внешностью, вам может понадобиться помощь. Обратитесь за помощью в местный салон красоты. Стилист или визажист может научить вас делать макияж правильно, и вы вернетесь домой неотразимой.

   • Если вы не можете позволить себе профессиональный макияж, попросите друга или родственника, который компетентен в этом вопросе, помочь вам.
   • Не стесняйтесь обращаться за помощью в салон красоты. Стилисты и визажисты будут рады помочь вам. Они обладают необходимыми знаниями и опытом.