स्मृति एक व्यक्ति की तंत्रिका और मानसिक गतिविधि का एक मानसिक रूप है जो उस जानकारी को बनाए रखने, संचित करने, संग्रहीत करने और पुन: पेश करने के लिए है जो वह अपने धारणा के अंगों से गुजरता है।

स्मृति हानि की प्रक्रिया को हाइपोमेनेसिया कहा जाता है। आमतौर पर समस्या उम्र के साथ या किसी प्रकार के मस्तिष्क रोग (मस्तिष्क वाहिकाओं का काठिन्य, मिर्गी, आदि) के परिणामस्वरूप होती है।

हालांकि, अक्सर युवा याददाश्त कमजोर होने की शिकायत भी करते हैं। यहां यह महत्वपूर्ण है कि बीमारी को हमारी स्मृति की चयनात्मकता के साथ भ्रमित न करें। यदि आपने अभी किसी व्यक्ति से बात की है और उसका नाम या निर्धारित फोन नंबर भूल गए हैं, तो यह डॉक्टर के पास दौड़ने का कोई कारण नहीं है। अक्सर यह आपके लिए जानकारी के अधिक से कम महत्वपूर्ण पहलुओं को सुलझाने के लिए मस्तिष्क की क्षमता है। लेकिन अगर आप, किसी व्यक्ति के साथ बात करने के बाद, और थोड़ी देर बाद याद नहीं कर सकते कि बातचीत में क्या चर्चा की गई थी, तो आपके पास एक विशेषज्ञ के लिए सीधा रास्ता है।

स्मृति दुर्बलता के कारण

याददाश्त कमजोर होने के साथ-साथ शरीर की किसी भी शारीरिक प्रक्रिया के कई कारण होते हैं। यहाँ वे प्रसिद्ध बाहरी कारण हैं जो आम तौर पर मानव स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं और विशेष रूप से, स्मृति के कमजोर होने पर:

खराब पारिस्थितिकी, हम जिस हवा में सांस लेते हैं उसका प्रदूषण। मस्तिष्क की कोशिकाओं को कार्य करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जो हमारे गैस वाले शहर में अधिक से अधिक समस्याग्रस्त होता जा रहा है।

खराब नींद, अनिद्रा की लगातार अभिव्यक्तियाँ, क्योंकि यह एक सपने में है कि शरीर में सभी पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएं होती हैं। स्वस्थ, निर्बाध नींद विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो अनिवार्य रूप से 24:00 से पहले शुरू होनी चाहिए और सुबह 6-8:00 बजे समाप्त होनी चाहिए।

सूचना अधिभार जिसे हम सभी अनुभव करते हैं: इंटरनेट, रेडियो, टेलीविजन। बड़ी मात्रा में जानकारी अप्रत्याशित रूप से मस्तिष्क पर गिरती है, या एक व्यक्ति स्वयं इसे अनावश्यक "कचरा" से भर देता है।

मनोवैज्ञानिक थकान, तनाव, तंत्रिका अधिभार भी स्मृति हानि का कारण बनता है।
केले का आलस्य कई लोगों से परिचित है, जब एक व्यक्ति, वही छात्र, जिसने हाल ही में अपने सिर में बहुत सारी जानकारी रखी थी, स्नातक होने के बाद, पूरी तरह से पढ़ना बंद कर दिया, एक कैलकुलेटर के साथ गिना जाता है, एक नोटबुक के माध्यम से मामलों के सभी रिकॉर्ड रखता है। मस्तिष्क ने अचानक याद करने के लिए संकेत प्राप्त करना बंद कर दिया, यह पूरी तरह से बंद हो गया, और एक व्यक्ति को कल प्राथमिक चीजें याद नहीं रहेंगी।

खराब पोषण, विटामिन की कमी, प्राकृतिक उत्पादों की कमी, जिसमें बहुत सारे संरक्षक होते हैं, खाद्य योजक जो शरीर के लिए हानिकारक होते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सभी कारण बाहरी हैं, आनुवंशिकी के बारे में एक शब्द नहीं, इसलिए कोई भी व्यक्ति प्रकृति द्वारा दी गई स्मृति को भी सुधार सकता है।

परीक्षण भूल जाना

आरंभ करने के लिए, एक साधारण परीक्षा लें जो आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि आपकी याददाश्त प्राथमिक चीजों पर कितनी कुशल है।
निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दीजिए (हां/नहीं):

1. क्या आप पहली बार अपने मोबाइल फोन या एटीएम पर पिन कोड दर्ज करने में सक्षम हैं?

2. क्या आपको नए परिचितों का पहला नाम या पहला नाम + संरक्षक जल्दी याद है?

3. क्या आप अक्सर छोटी चीजें खो देते हैं (भूल गए जहां आपने इसे रखा था) जो जीवन में बहुत जरूरी हैं जैसे चाबियां, लिपस्टिक, कंघी, चश्मा?

4. क्या आप कभी-कभी अपॉइंटमेंट के बारे में भूल जाते हैं या एक कॉल के बारे में भूल जाते हैं जिसकी आपसे अपेक्षा की जाती है?

5. क्या आप पर्याप्त नींद लेते हैं?

6. क्या आप इस समय मुख्य, महत्वपूर्ण बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं?

7. क्या आप अक्सर सवाल पूछते हैं: क्या आप लोहा, चूल्हा, पानी, लाइट बंद करना भूल गए?

8. क्या आपको अपने परिवार, दोस्तों और सहकर्मियों के जन्मदिन अच्छी तरह याद हैं?

9. आप कितनी बार आराम करते हैं और आराम करते हैं?

10. क्या आपको यह याद रखना मुश्किल है कि आज सप्ताह की कौन सी तारीख और दिन है?

11. क्या आप अक्सर रिश्तेदारों और सहकर्मियों से वैकल्पिक होने के बारे में तिरस्कार सुनते हैं?

12. क्या आपको समय से पहले किराने की सूची बनानी है ताकि आप अपनी जरूरत की चीजें खरीदना न भूलें?

14. क्या क्रॉसवर्ड और अन्य पहेलियों को कम से कम 70 प्रतिशत हल करना संभव है?

15 क्या तुम एक दिन में जो कुछ करने की आवश्यकता है उसे लिख लेते हो, और फिर सूची को लगातार देखते रहते हो?

17. ऐसा होता है कि वे कहीं चले गए और किसी कारणवश जब वे उस स्थान पर पहुंचे तो भूल गए कि वे क्यों आए थे?

18. क्या ऐसा होता है कि जब आप अपने दोस्तों को कोई और कहानी या किस्सा सुनाते हैं, तो वे आपको बताते हैं कि आप पहले ही बता चुके हैं?

19. अगर आपके पास 3 सिम कार्ड हैं, तो क्या आपको अपने सभी मोबाइल नंबर याद हैं?

20. आप बताओ - आप बाधित थे, क्या आपको जल्दी याद है कि वे किस बारे में बात कर रहे थे?

5 उत्तर "हाँ" - हमारे समय में आदर्श।
दरअसल, स्मृति कभी-कभी विफल हो सकती है। यह काफी सामान्य है। हम रोबोट नहीं हैं और
कंप्यूटर, ताकि भूल न जाएं और गलती न करें।

6 से 10 "हाँ" उत्तर - स्मृति में मामूली कमी।
यह भी काफी स्वीकार्य है, लेकिन कुछ शर्तों के तहत: आप बीमारी, मानसिक तनाव, तनाव, अवसाद, अधिक काम आदि से दूर हो जाते हैं। इस मामले में, मनोचिकित्सक से संपर्क करना बेहतर है, हर्बल शामक चाय पीएं।

11 से 20 उत्तरों तक "हाँ" - स्मृति की कमी, निदान!
यहां आपको अपना ख्याल रखने और कार्रवाई करने के लिए सुनिश्चित होने की आवश्यकता है। एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरें, समस्या का कारण खोजें और उपचार करें, गोलियां और हर्बल चाय यहाँ नहीं चलेगी।

अल्जाइमर के लिए टेस्ट

यह परीक्षण अल्जाइमर के लिए परीक्षणों की श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है। पूरे पाठ को अंत तक ध्यान से पढ़ने की सलाह दी जाती है। अपना समय लें, एक पैटर्न खोजें, और फिर दूसरी या तीसरी बार आप केवल अपनी आंखों से पाठ को निगल लेंगे। स्वस्थ मस्तिष्क का यही स्वभाव है। तो, लगे रहो!

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क्या आपने इसे आसानी से पढ़ा? अल्जाइमर के कोई लक्षण नहीं हैं।

संदर्भ के लिए:

एलोइस अल्जाइमर (जर्मन एलोइस अल्जाइमर; एलोइस अल्जाइमर, 14 जून, 1864, मार्कटब्रेट, जर्मनी - 19 दिसंबर, 1915, ब्रेस्लाउ, जर्मनी) - जर्मन मनोचिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट, मादक मनोविकृति, सिज़ोफ्रेनिया, मिर्गी, सिफलिस जैसी समस्याओं पर कई लेखों के लेखक मस्तिष्क का, हंटिंगटन का कोरिया, मस्तिष्क का धमनीकाठिन्य शोष (1894), प्रीसेनाइल मनोविकृति (1907)।

उन्होंने वुर्जबर्ग में अपनी चिकित्सा शिक्षा प्राप्त की, फिर फ्रैंकफर्ट में रहते थे और काम करते थे। 31 साल की उम्र में, अल्जाइमर एक शोध संस्थान के प्रमुख बने, जहाँ उन्होंने जीवन भर काम किया। 1904-1915 में उन्होंने छह-खंड का काम "मस्तिष्क के ग्रे पदार्थ का हिस्टोलॉजिकल और हिस्टोपैथोलॉजिकल अध्ययन" प्रकाशित किया।

अल्जाइमर ने तंत्रिका तंत्र की विकृति के अध्ययन में महत्वपूर्ण योगदान दिया। बूढ़ा मनोभ्रंश का अध्ययन, जिसे "अल्जाइमर रोग" के रूप में जाना जाता है, ने उनके नाम को अमर कर दिया। अपने स्वयं के मौलिक शोध के परिणामों के आधार पर, उन्होंने संवहनी और न्यूरोडीजेनेरेटिव डिमेंशिया के बीच मूलभूत अंतरों का वर्णन किया।

अल्जाइमर के सहयोगी, जर्मन मनोचिकित्सक एमिल क्रैपेलिन ने बाद में अल्जाइमर के बाद सेनील डिमेंशिया के एक रूप का नाम दिया।

घर पर याददाश्त और ध्यान कैसे सुधारें

हम स्मृति को प्रशिक्षित करते हैं। हम अपनी याददाश्त को उसी तरह प्रशिक्षित करना शुरू करते हैं जैसे हम मांसपेशियों को प्रशिक्षित करते हैं।

बहुत बार, लोगों से मिलते समय, वे तुरंत नामित नामों को भूल जाते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समय हम उस व्यक्ति के बारे में जानकारी पढ़ते हैं जिसे हम देखते हैं। एक स्टीरियोटाइप शुरू हो गया है: लगभग सभी नाम हमारे लिए परिचित हैं, और मस्तिष्क इस दिशा में बंद हो जाता है। अपना ध्यान सही समय पर और जहां इसकी जरूरत है, केंद्रित करना सीखें।

परिवहन में सवारी करते समय, 3-5 सेकंड के लिए दो या तीन लोगों को ध्यान से देखें, दूर मुड़ें और अपने आप से पूछें कि आप क्या याद रखने में कामयाब रहे: पहले की जैकेट किस रंग की है, दूसरी की टोपी और बाल कितने लंबे हैं तीसरे का।

नीचे एक सारांश है आई.आई. पोलोनीचिक द्वारा स्मृति सुधार तकनीक- सेंटर फॉर इंटेलिजेंट टेक्नोलॉजीज के प्रमुख, आज सोवियत-बाद के अंतरिक्ष में सबसे सफल के रूप में पहचाने जाते हैं। इसे संचय प्रणाली कहा जाता है। विधि का सार इस प्रकार है:

अपने दिमाग को जगाओ, अपना पेशा बदलो, अपने शौक का दायरा बढ़ाओ। यदि आप निवेश करने में रुचि रखते हैं, तो राजनीति, स्वस्थ भोजन या कला पर स्विच करें।

किताबें पढ़ें, कविता सीखें, गद्य के उन अंशों को याद करें जिन्हें याद रखना विशेष रूप से कठिन है, पहेली पहेली को हल करें। यहां यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया आनंद लाए, आपके लिए आनंद लाए, तभी सफलता मिलेगी।
और यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि छंद अच्छे हैं, शास्त्रीय बेहतर हैं, क्योंकि हमारा मस्तिष्क बहुत चयनात्मक है, लेकिन यह कम महत्वपूर्ण नहीं है कि आप इन छंदों को पसंद करते हैं।

जापानियों ने साबित कर दिया है कि मानसिक गिनती से याददाश्त में अच्छी तरह से सुधार होता है, जो बच्चे स्कूल में "अपने दिमाग में" गिनते हैं, वे बहुत होशियार होते हैं और कैलकुलेटर वाले अपने साथियों की तुलना में उनकी याददाश्त बेहतर होती है।

सप्ताह के दिन और इसके विपरीत तारीख की गणना करें। उदाहरण के लिए, आज 1 मार्च शनिवार है और सप्ताह में शुक्रवार को कौन सी तारीख होगी? या 23 मार्च किस दिन होगा?

100 सेकंड में देशों, शहरों, राज्यों की राजधानियों, नदियों और झीलों के 100 नाम बताएं। या 100 शब्दों को 100 सेकंड में वर्णानुक्रम में सोचें। यहां गति बहुत महत्वपूर्ण है। सौ में से सौ को सफल न होने दें, लेकिन दिमाग काम करेगा और यह पहले से ही परिणाम देगा।

यह स्थापित किया गया है कि आपके व्यवसाय में विविधता लाना बहुत महत्वपूर्ण है, जो मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं के नए कनेक्शन की स्थापना को उत्तेजित करता है, और यहां तक ​​कि इन कोशिकाओं के विकास का कारण बनता है, स्मृति की गुणवत्ता में वृद्धि में योगदान देता है।

हमारी स्मृति जड़ है, पहले तो आप इन अभ्यासों के बारे में भूल जाएंगे, आप उन्हें करने के लिए बहुत आलसी होंगे, लेकिन इसे नियंत्रण में रखें और दो, अधिकतम तीन सप्ताह में आप परिणाम देखेंगे।

विटामिन ई, सी, ट्रेस तत्वों से भरपूर भोजन करें।

यह देखा गया है कि जो लोग आहार करते हैं, धूम्रपान करते हैं और शराब पीते हैं, साथ ही जो लोग सुबह का नाश्ता नहीं करते हैं, उनकी याददाश्त कमजोर होती है। तो अपने खुद के निष्कर्ष निकालें!

अद्भुत स्मृति और स्पष्ट दिमाग के साथ हमेशा स्वस्थ रहें!

ऑनलाइन और बिना पंजीकरण के।

विभिन्न प्रकार की स्मृति, प्रतिक्रिया गति, एकाग्रता, मानसिक लचीलापन, स्थानिक कल्पना और अमूर्त सोच का परीक्षण करने के लिए यहां 10 परीक्षणों का चयन किया गया है। उन्हें आराम से वातावरण में कंप्यूटर से लिया जाना चाहिए।

यदि कुछ परीक्षण बहुत कठिन हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति थोड़ा अधिक चौकस रहने के बारे में सोचना चाहिए (20 के बजाय एक दिन में 10 कप कॉफी पिएं, कम से कम 5 घंटे सोना शुरू करें, दिन में कम से कम 2 बार खाएं) और समय निकालें। इस कौशल का अभ्यास करने के लिए।

और अगर किसी परीक्षण में आपने शानदार परिणाम दिखाया है, तो यह खुद पर गर्व करने और अपने माता-पिता को अच्छी आनुवंशिकता के लिए धन्यवाद देने का एक और कारण है। मार्ग पर सबलेख के परीक्षणों में 15-20 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।

1. दृश्य स्मृति

स्क्रीन पर तस्वीरें चमकती हैं। जितनी तेजी से आपको पता चलता है कि आप पहले से ही किसी प्रकार की तस्वीर देख चुके हैं और स्पेस बार को दबाते हैं, आपको उतने ही अधिक अंक मिलेंगे। अंत में, निर्णय लें कि आपकी दृश्य स्मृति बराबर है या नहीं।

2. प्रतिक्रिया की गति

यदि आप हरा रंग देखते हैं तो जितनी जल्दी हो सके परीक्षण स्क्रीन पर क्लिक करें। 35 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों के लिए, सामान्य प्रतिक्रिया गति 0.2 सेकंड से अधिक नहीं होती है। लेकिन अगर यह 0.4 से कम है, तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है और सब कुछ ठीक है। माउस का उपयोग करके यह परीक्षण करना सबसे अच्छा है।

3. संख्याओं के लिए मेमोरी

फ़ोन नंबर में एक कारण के लिए सात अंक होते हैं, क्योंकि अधिकांश लोगों के लिए याद रखने के लिए यह अधिकतम सुविधाजनक संख्या है। यदि आप 14 अंकों की संख्या (सीमित समय में) याद करने में सक्षम थे, तो आप अपने आप पर गर्व कर सकते हैं। और अगर आप 4-5 पर गिरे तो आपको कुछ परेशानी हो सकती है और आपको दूसरी बार टेस्ट दोहराना चाहिए।

4. शब्दों के लिए स्मृति

स्क्रीन पर दिखाई देने वाले शब्द को देखें और याद रखें कि यह आपको दिखाया गया था या नहीं। परीक्षण बहुत छोटा है और अंत में आपको पता चलेगा कि परीक्षा उत्तीर्ण करने वालों में से कितने प्रतिशत आपसे अधिक खराब शब्दों को याद करते हैं।

5. चेहरों के लिए मेमोरी

कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों से चेहरा पहचान परीक्षण। उबाऊ और बल्कि लंबा (कई मिनट)। मैंने सोचा कि खराब नज़र के कारण केशविन्यास/कपड़े बदलने के बाद मैं लोगों को नहीं पहचानता, लेकिन यह पता चला कि चेहरे की पहचान के साथ वास्तव में कुछ समस्याएं हैं।

6. स्थानिक कल्पना

बाईं ओर के चित्र को देखें और देखें कि जब आप इसे घुमाते हैं तो यह दाईं ओर की तस्वीर से मेल खाता है या नहीं। यदि आपने 100 से अधिक अंक बनाए हैं, तो आपके साथ सब कुछ ठीक है।

7. सार सोच

बचपन से परिचित टैग का एक सरलीकृत संस्करण। यहां आपको कम से कम 20 अंक हासिल करने होंगे।

8. फोकस

यदि आप 2 मिनट में 30 से अधिक शब्दों का चयन करने का प्रबंधन करते हैं, तो आपका परिणाम पहले से ही औसत से ऊपर है। अधिकतम परिणाम 70 शब्द है।

9. लचीलापन

पाठ को देखें और निर्धारित करें कि यह किस रंग में लिखा गया है। कीबोर्ड पर इस रंग के नाम का पहला अक्षर दबाएं। संपर्क आंकड़ों पर जाएंआप अन्य परीक्षण प्रतिभागियों के परिणाम देख सकते हैं।

10. गति

5 मिनट में, आपके पास 41 सरल प्रश्नों का उत्तर देने के लिए समय होना चाहिए (दो संख्याओं को गुणा करें, संख्या श्रृंखला जारी रखें, चित्र के लिए शब्द का पत्राचार निर्धारित करें)। 70% से अधिक सही उत्तर प्राप्त किए - आप एक सामान्य व्यक्ति हैं।
मनोविज्ञानआज.परीक्षण.psychtests.com

कई परीक्षणों के अंत में दूसरों के साथ अपनी तुलना करने का अवसर मिलता है। आप टिप्पणियों में परिणाम भी पोस्ट कर सकते हैं और अन्य iPhones पाठकों के साथ उन पर चर्चा कर सकते हैं।

लेकिन परिणामों को बहुत गंभीरता से न लें। सबसे पहले, भले ही आपकी दृश्य स्मृति अचानक खराब हो गई हो, उदाहरण के लिए, यह आपके काम के कर्तव्यों का सामना करने की आपकी क्षमता में हस्तक्षेप नहीं कर सकती है और लोगों के साथ संबंधों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

और दूसरी बात, परिणाम नींद की मात्रा, मनोदशा, चक्र के दिन, रक्त शराब, थकान और अन्य अस्थायी कारकों से प्रभावित होता है। कल आप एक ही परीक्षा को पूरी तरह से अलग परिणाम के साथ पास कर सकते हैं।

आपके पास बहुत कम स्मृति स्तर है. आमतौर पर आपको यह याद रखना मुश्किल होता है कि आपने कल क्या किया और आप कहाँ थे, कुछ घटनाओं की तारीखों की तो बात ही छोड़ दें। हालाँकि, एक ओर जहाँ एक बुरी याददाश्त आपके लिए फायदेमंद होती है, क्योंकि थोड़े समय के बाद आप अपनी गलतियों को भूल जाते हैं, जिससे आप अपराधबोध और शर्म की भावनाओं से ग्रस्त नहीं होते हैं। जी हां, और रिश्तों के टूटने या दूसरी परेशानियों के दर्द को जीते हुए आप जल्दी ठीक हो जाते हैं। लेकिन काम के लिए, आप पर भरोसा करना मुश्किल है, क्योंकि आप किसी बैठक के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं या भूल सकते हैं कि आपने आवश्यक दस्तावेज कहां रखा है। हां, और करीबी लोग कभी-कभी आपसे नाराज हो सकते हैं क्योंकि आप महत्वपूर्ण तिथियों और घटनाओं से चूक जाते हैं। लेकिन इस सूचक में कुछ भी गलत नहीं है, स्मृति को प्रशिक्षित करना काफी संभव है, मुख्य बात यह है कि हर दिन कक्षाओं के लिए समय समर्पित करना और अपना सर्वश्रेष्ठ देना। लेख की जाँच करें।

यह औसत है, जिसका अर्थ है कि आप स्मृति के साथ अच्छा कर रहे हैं, लेकिन यदि आप संकेतक बढ़ाते हैं तो आप अधिक उत्पादक हो सकते हैं। आम तौर पर आप महत्वपूर्ण घटनाओं को अच्छी तरह से याद करते हैं, लेकिन बाकी सब चीजों के लिए, आप इस तथ्य को अच्छी तरह से खो सकते हैं कि, उदाहरण के लिए, आपने दिन के पहले भाग में नाई के लिए साइन अप किया था या आपके बॉस ने आपसे कहा था एक घंटे में आओ। क्या आपने देखा है कि आप दूसरे कमरे में जा रहे हैं, और अचानक आप पाते हैं कि आपको बिल्कुल भी याद नहीं है कि आप वहां क्यों गए थे? सबसे अधिक संभावना है, सामान्य अनुपस्थिति के कारण सभी जानकारी आपके दिमाग में नहीं रखी जाती है। आप शब्दों, अनुरोधों और घटनाओं को ज्यादा महत्व नहीं देते हैं, इसलिए आप तुरंत उनके बारे में भूल जाते हैं। या, इसके विपरीत, अपने आंतरिक अनुभवों और विचारों पर अत्यधिक एकाग्रता के कारण। किसी भी मामले में, लेख की सिफारिशों का उपयोग करें।

मैं आपको बधाई देता हूं, आपकी याददाश्त बस अभूतपूर्व है. आमतौर पर आपको सब कुछ छोटे से छोटे विवरण में याद रहता है, और आप काफी हद तक बता सकते हैं कि 15 साल पहले एक बस टिकट की कीमत कितनी थी, या बचपन में आपकी पसंदीदा आइसक्रीम कितनी बेची गई थी। आपके लिए अपने सभी पिछले फोन नंबरों को नाम देना मुश्किल नहीं होगा, और उस वर्ष के बारे में भी जिसमें मॉडल दिखाई दिया - भी। रिश्तों में मुश्किलें आ सकती हैं, क्योंकि सभी दोस्त और प्रियजन इस बात से सहज नहीं होते हैं कि आप उनके सभी गलत कदमों को पूरी तरह से याद रखते हैं, और आप उन्हें कभी-कभी इंगित भी कर सकते हैं। हां, और कभी-कभी यह आपके लिए आसान नहीं होता क्योंकि स्थितियों और आक्रोशों को छोड़ना मुश्किल होता है। लेकिन अपने काम में आप एक आदर्श कर्मचारी हैं, बड़ी मात्रा में जानकारी आपको बिल्कुल भी नहीं डराती है, आप इससे निपटेंगे और अपनी भविष्य की गतिविधियों में सक्रिय रूप से इसका इस्तेमाल करेंगे। मैं एक ऐसा तरीका सीखने का सुझाव देना चाहता हूं जो केवल आपकी सफलता को बढ़ाए, लेख देखें

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2.	आईक्यू टेस्ट 2 ऑनलाइन अपनी बुद्धि के स्तर का निर्धारण करें। आईक्यू टेस्ट 40 मिनट तक चलता है और इसमें 50 प्रश्न होते हैं।	बुद्धि	50	परीक्षण शुरू करें:
3.	परीक्षण आपको सड़क के नियमों (एसडीए) द्वारा अनुमोदित रूसी संघ के सड़क संकेतों के बारे में अपने ज्ञान में सुधार करने की अनुमति देता है। प्रश्न बेतरतीब ढंग से उत्पन्न होते हैं।	ज्ञान	100
4.	झंडे, स्थान, क्षेत्र, नदियों, पहाड़ों, समुद्रों, राजधानियों, शहरों, जनसंख्या, मुद्राओं द्वारा दुनिया के राज्यों के ज्ञान के लिए परीक्षण	ज्ञान	100
5.	हमारे मुफ़्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों के उत्तर देकर अपने बच्चे के चरित्र का निर्धारण करें।	चरित्र	89
6.	हमारे मुफ़्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों के उत्तर देकर अपने बच्चे के स्वभाव का निर्धारण करें।	स्वभाव	100
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9.	हमारे मुफ़्त मनोवैज्ञानिक के सरल प्रश्नों के उत्तर देकर अपने या अपने बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त पेशा निर्धारित करें	पेशा	20
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12.	हमारे मुफ़्त ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण के सरल प्रश्नों के उत्तर देकर अपने चरित्र का संतुलन निर्धारित करें।	चरित्र	12
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