जीकेयू एसओ "इसाक्लिंस्की आरसीडी और पीओवी" बचपन "
थीम: "जानलेवा स्थितियों में बच्चों की व्यक्तिगत सुरक्षा के लिए नियम"
बच्चों और माता-पिता के लिए मेमो
व्यक्तिगत सुरक्षा नियम।
सामाजिक शिक्षक येलशांस्काया यू.जी. द्वारा तैयार किया गया।
बच्चों को खतरे से आगाह करना माता-पिता की जिम्मेदारी है।
अपने बच्चों में डालें छह "नहीं" :
1. अजनबियों के लिए दरवाजा मत खोलो।
2. अजनबियों के साथ कहीं भी न जाएं, चाहे वे कैसे भी मनाएं और दिलचस्प चीजें पेश करें।
3. अजनबियों और अपरिचित लोगों से बात न करें, उनसे उपहार न लें।
4. अजनबियों के साथ कार में न चढ़ें।
5. अंधेरा होने के बाद बाहर न खेलें।
6. अजनबियों के साथ सीढ़ी, लिफ्ट में प्रवेश न करें।
ध्यान दिलाना , किशोरों के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना:
घर छोड़कर, उन्हें हमेशा बताया जाता था कि वे कहाँ जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो उनसे कैसे संपर्क किया जा सकता है;
वे आकस्मिक परिचितों, अपरिचित कंपनियों को निमंत्रण देने से बचते थे;
घर लौटने पर फोन पर सूचना दी।
इसके लिए सावधान रहेंवह किसके साथ संवाद करता है आपका बच्चा और वह कहाँ है। क्या उसके परिचितों के बीच कोई संदिग्ध वयस्क या साथी आपराधिक प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील हैं? बच्चे को उनसे अलग करने की कोशिश करें।
सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा उपयोग नहीं करता हैसंदिग्ध साहित्य और वीडियो ... अपने बच्चे के ऑनलाइन संचार को सीमित और नियंत्रित करें।
बच्चों के साथ सहयोगभरोसेमंद दोस्ती ... अपने बच्चे को सजा से न धमकाएं।
जब कोईअपराधों (अपराध) पहले अवसर पर आंतरिक मामलों के निकायों से संपर्क करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि जितनी जल्दी पीड़ित या गवाह पुलिस के पास जाता है, उतनी ही अधिक संभावना अपराधी को खोजने और पकड़ने की होती है। यह वांछनीय है कि अपराध के समय और स्थान के अलावा, अपराधी का डेटा (संकेत) और चोरी की गई चीजों के बारे में जानकारी प्रदान की जानी चाहिए।
आप लैंडलाइन फोन से पुलिस को कॉल कर सकते हैं,सेल फोन से "102", "102", "002" या "020" नंबर डायल करके। सेवा "112" का संचालक पुलिस से भी जुड़ सकता है।
संरक्षा विनियम
यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सुरक्षा नियमों का पालन करे, तो स्वयं उनका पालन करना सीखें। अपने बच्चों को दिखाएं कि आप सकारात्मक चीजें कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, यातायात नियमों का पालन करके। अपने बच्चों को समझाएं कि सभी लोगों के अधिकार हैं, जैसे कि सांस लेने का अधिकार, जिसे छीना नहीं जा सकता। और बच्चों के पास ये अधिकार हैं:
1. सुरक्षित रहें।
बच्चों को बताएं कि उनके सुरक्षित रहने का अधिकार कोई नहीं छीन सकता।
2. अपने शरीर की रक्षा करें।
बच्चों को पता होना चाहिए कि उनका शरीर केवल उन्हीं का है, खासकर उन जगहों पर जिन्हें दिखाना स्वीकार नहीं किया जाता है।
3. कहो नहीं।
अधिकांश बच्चों को वयस्कों का परोक्ष रूप से पालन करना सिखाया जाता है। यह ख़तरनाक है। बच्चों को समझाएं कि अगर वह व्यक्ति उन्हें नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहा है तो उन्हें किसी को ना कहने का पूरा अधिकार है।
4. अपने आप को धमकियों से बचाएं।
आमतौर पर धमकाने वाले किशोरों को धमकाते हैं। बच्चों से कहें कि वे मदद के लिए दोस्तों को बुलाएं या बिना लड़ाई के ना कहें और किसी वयस्क के पास जाएं। बुलीज कायर होते हैं, और बच्चों के एक समूह से एक दृढ़, ज़ोर से "नहीं", वयस्कों को बुलाने की धमकी के साथ, अक्सर उन्हें डराता है। वास्तविक शारीरिक खतरे की स्थिति में, बच्चों को अक्सर धमकाने की मांगों के आगे झुकना पड़ता है। कभी-कभी बच्चे इस डर से अपनी संपत्ति का बचाव करने के लिए झगड़ते हैं कि अगर वे इसके बिना घर लौट आए तो क्या होगा। “अगर मैंने गुंडों को मेरी बाइक लेने दिया तो माँ मुझे मार डालेगी। इसमें बहुत पैसा खर्च होता है। " बच्चों को समझाएं कि ऐसे मामलों में खुद की सुरक्षा के बारे में सोचना सबसे जरूरी है।
5. बताना।
बच्चों को समझाएं कि चाहे कुछ भी हो जाए, आप उनसे नाराज नहीं होंगे और चाहते हैं कि वे आपको किसी भी घटना के बारे में बताएं। बच्चे भी, अपने माता-पिता के प्रति अत्यधिक दयालु हो सकते हैं और अपनी भावनाओं के बारे में सोचते समय कोई भयावह विवरण नहीं देते हैं।
6. भरोसा।
जब बच्चों को मदद के लिए वयस्कों के पास जाने के लिए कहा जाता है, तो बच्चों को यह जानना होगा कि उन पर भरोसा और समर्थन किया जाएगा। हालाँकि कभी-कभी आप यह कहना चाहते हैं, "मैंने तुमसे कहा था," इससे बच्चे को समस्या से निपटने में मदद नहीं मिलेगी। अन्य समय में, वह बस कुछ नहीं कह सकता है। यह यौन हमले के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि ऐसे मामलों में बच्चे बहुत कम ही झूठ बोलते हैं। यदि बच्चे की कहानी पर विश्वास नहीं किया जाता है, तो अपराध की भावना कई वर्षों तक बनी रह सकती है, और साथ ही बच्चा अपने स्वयं के अपराध की भावना से पीड़ित होगा।
7. रहस्य न रखें।
बाल शोषण करने वाले अक्सर बच्चों से कहते हैं कि चूमना या छूना "हमारा रहस्य होगा।" एक बच्चा जिसे हर समय रहस्य रखना सिखाया गया है, वह भ्रमित होगा। बच्चों को समझाएं कि कुछ चीजें कभी भी गुप्त नहीं रखनी चाहिए, भले ही उन्होंने इसे गुप्त रखने का वादा किया हो।
8. स्पर्श को अस्वीकार करें।
बच्चों को समझाएं कि जब कोई उन्हें चूमना या दुलार करना चाहे तो वे ना कह सकते हैं या सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन किसी को भी उन्हें स्पर्श को गुप्त रखने के लिए नहीं कहना चाहिए। बच्चों को अक्सर गले लगाना या चूमना पसंद नहीं होता है, लेकिन यह डर से नहीं, पसंद से तय किया जाना चाहिए। उन्हें किसी को गले लगाने या चूमने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए।
9. अजनबियों से बात न करें।
आपको कभी भी अजनबियों के साथ बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए। चूंकि सभ्य वयस्क और किशोर स्वयं सड़क पर किसी बच्चे के पास नहीं पहुंचेंगे (जब तक कि वह खो नहीं जाता और रोता नहीं है), बच्चों को अजनबियों के उत्पीड़न पर ध्यान न देना सिखाएं। उसी समय, बच्चों को बिल्कुल भी अशिष्ट नहीं होना चाहिए, वे केवल यह दिखावा कर सकते हैं कि वे सुनते नहीं हैं, या जल्दी से चले जाते हैं या भाग जाते हैं। बच्चों को बताएं कि अगर वे अजनबियों से बात करने से इनकार करते हैं तो आप उनसे नाराज़ नहीं होंगे और आप जानना चाहते हैं कि क्या ऐसा होता है।
10. नियम तोड़ो।
बच्चों को बताएं कि आप उन्हें किसी भी नियम को तोड़ने की अनुमति देते हैं यदि उन्हें अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता है, और यदि आप सुरक्षित रहने के लिए ऐसा करना चाहते हैं तो आप हमेशा उनके पक्ष में रहेंगे। उदाहरण के लिए, आप खतरे से बचने के लिए दौड़ सकते हैं, चीख सकते हैं, घबरा सकते हैं, झूठ भी बोल सकते हैं या लात मार सकते हैं।
बच्चों के लिए टिप्स
अगर आप घर में अकेले हैं तो दरवाजा न खोलें।
फोन पर किसी को न बताएं कि आप घर पर अकेले हैं। उसे बताएं कि माँ आपको वापस बुलाएगी, कि वह अभी बाथरूम में है, या कोई और कारण सोचती है।
हमेशा अपने माता-पिता को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आपसे कैसे संपर्क किया जा सकता है।
यदि आप खो जाते हैं, तो किसी स्टोर, किसी भीड़-भाड़ वाली जगह से मदद लें या किसी पुलिस अधिकारी की तलाश करें।
केवल उसी गाड़ी पर चढ़ें जहां पहले से ही यात्री हों।
अगर आप गली में अकेले हैं तो अजनबियों से दूर रहें ताकि उनके पास आपको पकड़ने का समय न हो और आप भाग सकें।
कभी भी सुनसान या अंधेरी जगहों पर न खेलें।
अपने घर वापस जाते समय पर्याप्त धन ले जाएं और इसे किसी और चीज पर खर्च न करें।
अपने घर का फोन नंबर और पता याद रखें।
अपने माता-पिता या पड़ोसियों से संपर्क करें।
यदि आपके पास पैसे नहीं हैं और तत्काल घर बुलाने की आवश्यकता है, तो 02 डायल करें और ड्यूटी पर तैनात पुलिस अधिकारी को स्थिति स्पष्ट करें।
जानिए आपातकालीन कॉल कैसे करें: एक नियम के रूप में, ये पुलिस, अग्निशामक या एम्बुलेंस (02, 0l, 03) हैं।
यदि संभव हो, तो वयस्कों को आपातकालीन कॉल करने के लिए कहें।
हालांकि, जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, किसी को भी टेलीफोन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
बच्चों को खतरे से आगाह करना माता-पिता की जिम्मेदारी है।
अपने बच्चों में डालें छह "नहीं":
- अजनबियों के लिए दरवाजा मत खोलो।
- अजनबियों के साथ कहीं भी न जाएं, चाहे वे कैसे भी मनाएं और दिलचस्प चीजें पेश करें।
- अजनबियों और अपरिचित लोगों से बात न करें, उनसे उपहार न लें।
- अजनबियों के साथ कार में न चढ़ें।
- अंधेरा होने के बाद बाहर न खेलें।
- अजनबियों के साथ सीढ़ी, लिफ्ट में प्रवेश न करें।
ध्यान दिलानाकिशोरों के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना:
- घर छोड़कर, वे हमेशा बताते थे कि वे कहाँ जा रहे हैं और यदि आवश्यक हो तो उनसे कैसे संपर्क किया जा सकता है;
- आकस्मिक परिचितों से परहेज, अपरिचित कंपनियों को निमंत्रण;
- घर लौटने पर फोन पर सूचना दी।
इसके लिए सावधान रहें वह किसके साथ संवाद करता हैआपका बच्चा और वह कहाँ है। क्या उसके परिचितों के बीच कोई संदिग्ध वयस्क या साथी आपराधिक प्रभाव के लिए अतिसंवेदनशील हैं? बच्चे को उनसे अलग करने की कोशिश करें।
देखें कि आपका बच्चा उपयोग नहीं करता संदिग्ध साहित्य और वीडियो... अपने बच्चे के ऑनलाइन संचार को सीमित और नियंत्रित करें।
बच्चों के साथ सहयोग भरोसेमंद दोस्ती... अपने बच्चे को सजा से न धमकाएं।
जब कोई अपराधों(अपराध) पहले अवसर पर आंतरिक मामलों के निकायों से संपर्क करना आवश्यक है। यह याद रखना चाहिए कि जितनी जल्दी पीड़ित या गवाह पुलिस के पास जाता है, उतनी ही अधिक संभावनाएं अपराधी को खोजने और हिरासत में लेने की होती हैं। यह वांछनीय है कि अपराध के समय और स्थान के अलावा, अपराधी का डेटा (संकेत) और चोरी की गई चीजों के बारे में जानकारी प्रदान की जानी चाहिए।
आप एक लैंडलाइन फोन से "102" डायल करके एक सेल फोन - "102", "002" या "020" से पुलिस को कॉल कर सकते हैं। सेवा "112" का संचालक पुलिस से भी जुड़ सकता है।
संरक्षा विनियम
यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा सुरक्षा नियमों का पालन करे, तो स्वयं उनका पालन करना सीखें। अपने बच्चों को दिखाएं कि आप सकारात्मक चीजें कर रहे हैं - उदाहरण के लिए, यातायात नियमों का पालन करके।
अपने बच्चों को समझाएं कि सभी लोगों के अधिकार हैं, जैसे कि सांस लेने का अधिकार, जिसे छीना नहीं जा सकता। और बच्चों के पास ये अधिकार हैं:
1. सुरक्षित रहें।
बच्चों को बताएं कि उनके सुरक्षित रहने का अधिकार कोई नहीं छीन सकता।
2. अपने शरीर की रक्षा करें।
बच्चों को पता होना चाहिए कि उनका शरीर केवल उन्हीं का है, खासकर उन जगहों पर जिन्हें दिखाना स्वीकार नहीं किया जाता है।
3. कहो नहीं।
अधिकांश बच्चों को वयस्कों का परोक्ष रूप से पालन करना सिखाया जाता है। यह ख़तरनाक है। बच्चों को समझाएं कि अगर वह व्यक्ति उन्हें नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहा है तो उन्हें किसी को ना कहने का पूरा अधिकार है।
4. अपने आप को धमकियों से बचाएं।
आमतौर पर धमकाने वाले किशोरों को धमकाते हैं। बच्चों से कहें कि वे मदद के लिए दोस्तों को बुलाएं या बिना लड़ाई के ना कहें और किसी वयस्क के पास जाएं। बुली कायर होते हैं, और बच्चों के एक समूह से एक दृढ़, ज़ोर से "नहीं", वयस्कों को बुलाने की धमकी के साथ, अक्सर उन्हें डराता है।
वास्तविक शारीरिक खतरे की स्थिति में, बच्चों को अक्सर धमकाने की मांगों के आगे झुकना पड़ता है। कभी-कभी बच्चे इस डर से अपनी संपत्ति का बचाव करने में झगड़ते हैं कि अगर वे इसके बिना घर लौट आए तो क्या हो सकता है। “अगर मैंने गुंडों को मेरी बाइक लेने दिया तो माँ मुझे मार डालेगी। इसमें बहुत पैसा खर्च होता है। " बच्चों को समझाएं कि ऐसे मामलों में सबसे ज्यादा जरूरी है कि वे अपनी सुरक्षा के बारे में खुद सोचें।
5. बताना।
बच्चों को समझाएं कि चाहे कुछ भी हो जाए, आप उनसे नाराज नहीं होंगे और चाहते हैं कि वे आपको किसी भी घटना के बारे में बताएं। बच्चे भी, अपने माता-पिता के प्रति अत्यधिक दयालु हो सकते हैं और अपनी भावनाओं के बारे में सोचते समय कोई भयावह विवरण नहीं देते हैं।
6. भरोसा।
जब बच्चों को मदद के लिए वयस्कों के पास जाने के लिए कहा जाता है, तो बच्चों को यह जानना होगा कि उन पर भरोसा और समर्थन किया जाएगा। हालाँकि कभी-कभी आप यह कहना चाहते हैं, "मैंने तुमसे कहा था," इससे बच्चे को समस्या से निपटने में मदद नहीं मिलेगी। अन्य समय में, वह बस कुछ नहीं कह सकता है।
यह यौन हमले के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि ऐसे मामलों में बच्चे बहुत कम ही झूठ बोलते हैं। यदि बच्चे की कहानी पर विश्वास नहीं किया जाता है, तो अपराध की भावना कई वर्षों तक बनी रह सकती है, और साथ ही बच्चा अपने स्वयं के अपराध की भावना से पीड़ित होगा।
7. रहस्य न रखें।
बाल शोषण करने वाले अक्सर बच्चों से कहते हैं कि चूमना या छूना "हमारा रहस्य होगा।" एक बच्चा जिसे हर समय रहस्य रखना सिखाया गया है, वह भ्रमित होगा। बच्चों को समझाएं कि कुछ चीजें कभी भी गुप्त नहीं रखनी चाहिए, भले ही उन्होंने इसे गुप्त रखने का वादा किया हो।
8. स्पर्श को अस्वीकार करें।
बच्चों को समझाएं कि जब कोई उन्हें चूमना या दुलार करना चाहे तो वे ना कह सकते हैं या सहमत हो सकते हैं, लेकिन किसी को भी उन्हें स्पर्श को गुप्त रखने के लिए नहीं कहना चाहिए। बच्चे अक्सर गले लगना या चूमना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन यह पसंद से तय किया जाना चाहिए, डर से नहीं। उन्हें किसी को गले लगाने या चूमने के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए।
9. अजनबियों से बात न करें।
आपको कभी भी अजनबियों के साथ बातचीत शुरू नहीं करनी चाहिए। चूंकि सभ्य वयस्क और किशोर स्वयं सड़क पर किसी बच्चे के पास नहीं पहुंचेंगे (जब तक कि वह खो नहीं जाता और रोता नहीं है), बच्चों को अजनबियों के उत्पीड़न पर ध्यान न देना सिखाएं। उसी समय, बच्चों को बिल्कुल भी अशिष्ट नहीं होना चाहिए, वे केवल यह दिखावा कर सकते हैं कि वे सुनते नहीं हैं, या जल्दी से चले जाते हैं या भाग जाते हैं। बच्चों को बताएं कि अगर वे अजनबियों से बात करने से इनकार करते हैं तो आप उनसे नाराज नहीं होंगे और आप जानना चाहते हैं कि क्या ऐसा होता है।
10. नियम तोड़ो।
बच्चों को बताएं कि आप उन्हें किसी भी नियम को तोड़ने की अनुमति देते हैं यदि उन्हें अपने लिए खड़े होने की आवश्यकता है, और यदि आप सुरक्षित रहने के लिए ऐसा करना चाहते हैं तो आप हमेशा उनके पक्ष में रहेंगे। उदाहरण के लिए, आप खतरे से बचने के लिए दौड़ सकते हैं, चीख सकते हैं, घबरा सकते हैं, झूठ भी बोल सकते हैं या लात मार सकते हैं।
- अगर आप घर में अकेले हैं तो दरवाजा न खोलें।
- फोन पर किसी को न बताएं कि आप घर पर अकेले हैं। उसे बताएं कि माँ आपको वापस बुलाएगी, कि वह अभी बाथरूम में है, या कोई और कारण सोचती है।
- हमेशा अपने माता-पिता को बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और आपसे कैसे संपर्क किया जा सकता है।
- यदि आप खो जाते हैं, तो किसी स्टोर, किसी भीड़-भाड़ वाली जगह से मदद लें या किसी पुलिस अधिकारी की तलाश करें।
- केवल उसी गाड़ी पर चढ़ें जहां पहले से ही यात्री हों।
- अगर आप सड़क पर अकेले हैं तो अजनबियों से दूर रहें ताकि उनके पास आपको पकड़ने का समय न हो और आप भाग सकें।
- कभी भी सुनसान या अंधेरी जगहों पर न खेलें।
- अपने घर वापस जाते समय पर्याप्त धन ले जाएं और इसे किसी और चीज पर खर्च न करें।
- अपने घर का फोन नंबर और पता याद रखें।
- अपने माता-पिता या पड़ोसियों से संपर्क करें।
- यदि आपके पास पैसे नहीं हैं और तत्काल घर बुलाने की आवश्यकता है, तो 02 डायल करें और ड्यूटी पर तैनात पुलिस अधिकारी को स्थिति स्पष्ट करें।
- जानिए आपातकालीन कॉल कैसे करें: एक नियम के रूप में, ये पुलिस, अग्निशामक या एम्बुलेंस (02, 0l, 03) हैं।
- यदि संभव हो, तो वयस्कों को आपातकालीन कॉल करने के लिए कहें।
हालांकि, जब तक बिल्कुल आवश्यक न हो, किसी को भी टेलीफोन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
युक्तियाँ मुद्रित की जा सकती हैं और घर पर एक प्रमुख स्थान पर लटका दी जा सकती हैं। इससे आपको नियमों को याद रखने और याद रखने में मदद मिलेगी।
(विस्तार करने के लिए तस्वीर पर क्लिक करें)
ब्रिटिश आत्मरक्षा निदेशालय के अध्यक्ष और मुख्य प्रशिक्षक की पुस्तक से प्रयुक्त सामग्री एरिक बासकिंड "व्यक्तिगत सुरक्षा का विश्वकोश"
बचपन से ही, बच्चे को पता होना चाहिए कि लोग अलग हैं, और केवल उन लोगों के साथ संवाद करना आवश्यक है जिन्हें आप जानते हैं। सुरक्षा नियमों का पालन करते हुए, आपका बच्चा कठिन परिस्थिति में सबसे सही निर्णय लेने में सक्षम होगा और अपराधी से मिलने से बच जाएगा।
ऐसा करने के लिए, बच्चे को हमेशा के लिए "चारों के नियम" नहीं सीखना चाहिए:
1. अजनबियों से बात न करें और उन्हें घर में न आने दें;
2. उनके साथ लिफ्ट या सीढ़ी में न जाएं;
3. अजनबियों के साथ कार में न चढ़ें;
4. स्कूल के बाद बाहर न रहें, खासकर अंधेरा होने के बाद।
अपने बच्चे को यह समझाना बहुत जरूरी है कि अजनबी वह व्यक्ति होता है जिसे बच्चा खुद नहीं जानता।
कोई अजनबी बच्चे को नाम से बुला सकता है, कह सकता है कि वह अपनी माँ के अनुरोध पर आया था, वह कार्टून देखने या कैंडी भेंट करने के लिए कॉल कर सकता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति किसी बच्चे से अपरिचित है, तो उसे इनकार के साथ सभी प्रस्तावों का जवाब देना चाहिए और खतरे के मामले में चिल्लाना चाहिए: "मैं उसे नहीं जानता!"
माता-पिता को अपने बच्चे में यह भाव जगाने की जरूरत है कि वे किसी भी परिस्थिति में किसी अजनबी को उसके लिए स्कूल, घर या यार्ड में नहीं भेजेंगे। अगर ऐसा कोई व्यक्ति आता है, जिसे वह खुद बुलाता है, तो आपको तुरंत भीड़-भाड़ वाली जगह पर दौड़ना चाहिए, अपने माता-पिता को फोन करना चाहिए या किसी पुलिस अधिकारी से संपर्क करना चाहिए।
बाहर:
- घर से बाहर निकलते समय हमेशा चेतावनी दें कि आप कहां जा रहे हैं, कहां होंगे और किस समय लौटेंगे। यदि आप देर रात घर आते हैं, तो मिलने के लिए कहें।
- सार्वजनिक परिवहन में, ड्राइवर के करीब बैठें ताकि वह आपको देख सके। अपरिचित यात्रियों के साथ बातचीत में प्रवेश न करें, यह न बताएं कि आप कहां जा रहे हैं और कहां रहते हैं।
- अगर आपको अंधेरे में चलना है, तो लोगों के साथ चलने की कोशिश करें। लोगों के समूह में अंडरपास के साथ सड़क पार करें।
- दूर-दराज और सुनसान जगहों पर न जाएं, निर्माण स्थलों और परित्यक्त घरों में न खेलें।
- अगर ऐसा लगता है कि कोई आपका पीछा कर रहा है, तो आपको तुरंत भीड़-भाड़ वाली जगह पर जाना चाहिए, किसी वयस्क से संपर्क करना चाहिए।
- अपने आगे एक शोरगुल वाली कंपनी या नशे में देखकर, सड़क पार करें या अपना मार्ग बदलें, और आपको संघर्ष में प्रवेश नहीं करना चाहिए।
- केवल ज्ञात परिवहन (ट्रॉलीबस, बस, मिनीबस) द्वारा घर तक पहुंचें, किसी और की कार को कभी न रोकें और अगर आपको सवारी की पेशकश की जाती है तो खुद बैठें नहीं।
- किसी भी परिस्थिति में रास्ता दिखाने के लिए कार में न बैठें, दुकान, फार्मेसी, किसी भी ड्राइवर के अनुरोध को पूरा न करें।
- सड़क पर चलते समय, एक मार्ग चुनें ताकि आप यातायात से मिल सकें।
- यदि कोई अजनबी आपको उसके साथ जाने और अपार्टमेंट को फोन करने के लिए कहता है, क्योंकि वे उसे उसके लिए नहीं खोलेंगे, लेकिन वे इसे आपके लिए खोल देंगे - मत जाओ!
- किसी अजनबी के साथ न जाएं यदि वह आपको मिठाई देने, जानवरों को देखने, कंप्यूटर चलाने, उससे पेय और अन्य भोजन न लेने की पेशकश करता है।
प्रवेश द्वार में:
- जैसे ही आप घर के पास जाते हैं, ध्यान दें कि कोई पीछा कर रहा है या नहीं। अगर कोई चल रहा है, तो प्रवेश द्वार के पास न जाएं। जब तक यह व्यक्ति निकल न जाए तब तक सड़क पर टहलें। अगर आपको खतरा महसूस हो तो स्टोर, पोस्ट ऑफिस, लाइब्रेरी में जाकर किसी संदिग्ध व्यक्ति के बारे में बताएं।
- यदि कोई अजनबी पहले से ही प्रवेश द्वार पर है, तो तुरंत गली में निकल जाओ और घर के वयस्क निवासियों में से एक के प्रवेश द्वार में प्रवेश करने की प्रतीक्षा करें।
- यह सुनिश्चित करने के बाद ही लिफ्ट में प्रवेश करें कि साइट पर कोई अजनबी नहीं है जो केबिन में आपका पीछा कर सके।
- यदि कोई अजनबी लिफ्ट में प्रवेश करता है, तो उसका सामना करके देखें कि वह क्या कर रहा है। खतरे के मामले में, डिस्पैचर के कॉल बटन को दबाने की कोशिश करें, चिल्लाएं, मदद के लिए कॉल करें।
घर पर:
- किसी अजनबी को अपने अपार्टमेंट में कभी न आने दें। अगर वे फोन करते हैं या दरवाजा खटखटाते हैं, तो न आएं और न पूछें कि कौन आया था। माता-पिता के पास चाबी है और वे खुद दरवाजा खोलेंगे।
- किसी भी परिस्थिति में आपको उन लोगों के लिए दरवाजा नहीं खोलना चाहिए जो खुद को डाकिया, डॉक्टर, पुलिसकर्मी, प्लंबर, इलेक्ट्रीशियन या आपके माता-पिता के परिचित के रूप में पेश करते हैं, भले ही वे आपको मनाने की कोशिश करें।
- अपार्टमेंट से बाहर निकलते समय, पीपहोल से देखें। यदि लैंडिंग पर लोग हैं, तो उनके जाने तक प्रतीक्षा करें।
- सामने के दरवाजे को चाबी से खोलने से पहले यह सुनिश्चित कर लें कि आस-पास कोई तो नहीं है।
शहर में खुद को कैसे छोड़ें: सड़क, जमीनी परिवहन, मेट्रो:
- आपको केवल हरी ट्रैफिक लाइट या "ज़ेबरा" पर सड़क पार करने की आवश्यकता है - डामर पर सफेद धारियां
- जब तक आप पूरी सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित न हों तब तक कैरिजवे में प्रवेश न करें: यदि आपके लिए हरी बत्ती आती है, तो सभी कारों के रुकने तक प्रतीक्षा करें, और ज़ेबरा क्रॉसिंग पर और भी अधिक सावधान रहें।
- सड़क पार करने के लिए सबसे सुरक्षित अंडरपास है
- इस तथ्य के बावजूद कि एक नियम है - पीछे से बस और ट्रॉलीबस, और सामने से ट्राम को पार करने के लिए, उनके जाने तक इंतजार करना बेहतर है, और फिर पैदल यात्री क्रॉसिंग पर सड़क पार करें
- पार्क की गई कारों के कारण सड़क पर बाहर न जाने का प्रयास करें - वे दृश्य को अवरुद्ध करते हैं
- कभी भी कार को "ओवरटेक" करने का प्रयास न करें, कारों के गुजरने या ट्रैफिक लाइट पर या "ज़ेबरा" के सामने रुकने तक प्रतीक्षा करें।
- दोनों लेन खाली होने पर आपको सड़क पार करने की आवश्यकता होती है। और यदि आप फिर भी अपने आप को मध्य लेन पर पाते हैं - आगे या पीछे झटका न दें, कारों के गुजरने तक प्रतीक्षा करें
- कार सिग्नल को समझना सीखें - बीप, सायरन, टर्न सिग्नल। वे आपको बताएंगे कि सड़क की स्थिति कैसे विकसित हो रही है और कारें क्या युद्धाभ्यास करने जा रही हैं
- सार्वजनिक परिवहन के लिए केवल विशेष स्टॉप पर प्रतीक्षा करें, सड़क मार्ग से 1 मीटर के करीब नहीं
- पूरी तरह से रुकने के बाद ही परिवहन पर उतरें
- कोशिश करें कि दरवाजे पर खड़े न हों, उन पर कम झुकें।
- पहले से निकलने की तैयारी करें और पूर्ण विराम के बाद ही निकलें
- आपको दाहिनी ओर एस्केलेटर पर खड़े होने की जरूरत है, बाईं ओर पास (लेकिन दौड़ें नहीं!), जबकि आपका हाथ रेलिंग पर होना चाहिए
- अपनी उंगलियों को एस्केलेटर रेलिंग के नीचे न रखें, अपने बूट से सीढ़ियों और दीवार के बीच की खाई की चौड़ाई की जांच करें, सीढ़ियों पर बैठें
- आप सीमा रेखा से आगे नहीं जा सकते - पहली गाड़ी का फैला हुआ रियर-व्यू मिरर किसी व्यक्ति को अच्छी तरह से छू सकता है
- यदि कोई चीज पटरी पर गिर गई है, तो उस चीज़ को स्वयं प्राप्त करने का प्रयास न करें - ड्यूटी पर मौजूद व्यक्ति से संपर्क करें, और वह एक लंबे हैंडल के साथ विशेष सरौता के साथ जो आपने गिराया है उसे बाहर निकाल देगा।
यदि आपको कोई बड़ी परेशानी होती है और आप खुद को मेट्रो की पटरियों पर पाते हैं:
- मंच पर अकेले या किसी वयस्क की मदद से चढ़ने की कोशिश न करें। सभी वयस्क भी नहीं जानते हैं कि एक संपर्क रेल प्लेटफॉर्म के साथ चलती है, जो 850 वोल्ट के घातक वोल्टेज के तहत है।
- यदि अभी तक कोई ट्रेन नहीं है, तो रेल के बीच गहरे खोखले के साथ प्लेटफॉर्म की शुरुआत तक जाएं, जहां एक ब्लैक एंड व्हाइट रेल है जो पहली कार के स्टॉप को चिह्नित करती है। ड्राइवर आपको देखेगा और ड्राइविंग जारी नहीं रखेगा
- यदि ट्रेन पहले से ही प्लेटफॉर्म में प्रवेश कर रही है, तो रेल के बीच ट्रे में लेट जाएं, ट्रेन की ओर सिर करके, जितना हो सके झुकें। ट्रे काफी गहरी है और ट्रेन न केवल एक बच्चे को, बल्कि एक वयस्क को भी छूएगी। ट्रेन के नीचे लेटना बेशक बहुत डरावना है, लेकिन सुरक्षित है। जैसे ही ट्रेन छूटती है, ब्लैक एंड व्हाइट रेल के पीछे प्लेटफॉर्म की शुरुआत में जाएं, जहां अटेंडेंट की मदद से आप अपनी जान जोखिम में डाले बिना प्लेटफॉर्म पर जा सकते हैं।
बाइक और रोलर्स
- कानून के मुताबिक, 14 साल के बच्चों और केवल बिना यात्रियों के शहर की सड़कों और सड़कों पर साइकिल चलाने की अनुमति है।
- 14 वर्ष से कम उम्र के लोगों के लिए, आप विशेष साइकिल पथों और वाहनों के लिए बंद क्षेत्रों में साइकिल चला सकते हैं।
- फुटपाथों, पार्कों के रास्तों और बुलेवार्ड पर साइकिल चलाना मना है
- आपको केवल पैदल ही सड़क पार करनी है, बाइक को हैंडलबार से पकड़ना है
- किसी भी परिस्थिति में आपको किसी भी गुजरते वाहन से नहीं चिपकना चाहिए
- धीरे-धीरे बाइक चलाना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है - बाइक पर अपना संतुलन बनाए रखना जितना धीमा आप चलते हैं उतना ही कठिन होता है, जो शहर के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
- बाइक में अच्छे ब्रेक, फुलाए हुए टायर, रिफ्लेक्टर और एक घंटी होनी चाहिए
- रोलर स्केटिंग के लिए मुख्य आवश्यकताओं में से एक ब्रेक करने की क्षमता है
- सड़क पर रोलर-स्केट नहीं कर सकते
- हैंडहेल्ड, घुटने के पैड, कोहनी पैड का उपयोग करना सुनिश्चित करें और हेलमेट पहनें
- जब तक आप इनडोर क्षेत्रों, स्टेडियमों, पार्कों की सवारी करना नहीं सीखते, तब तक आंगनों में बाहर न जाने का प्रयास करें
- "सही ढंग से" गिरना सीखना भी आवश्यक है। यदि आपको लगता है कि आप अपना संतुलन खो रहे हैं, तो थोड़ा आगे झुकें और अपनी भुजाओं को कोहनियों पर थोड़ा सा मोड़ें। अपनी पीठ पर गिरने से बचने की कोशिश करें, और अगर वह विफल हो जाता है, तो अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से मोड़ें ताकि आपके सिर के पिछले हिस्से से टकराने से बचा जा सके।
भीड़ में अपनी सुरक्षा कैसे करें
- मुख्य नियम भीड़ से बचना है।
- यदि आप अपने आप को भीड़ में पाते हैं, तो बीच से दूर रहें, साथ ही धातु की बाड़, दीवारें, डिस्प्ले केस, डंपस्टर - कुछ भी ठोस जिसे दबाया जा सकता है
- भीड़ को तोड़ने या उसका विरोध करने की कोशिश न करें। बिना रुके उसके साथ चलना जरूरी है
- यदि क्रश शुरू होता है, तो तुरंत सभी वस्तुओं को अपने हाथों से बाहर फेंक दें, अपने आप को स्कार्फ और बैग से एक लंबी बेल्ट से मुक्त करें। हाथों को शरीर से नहीं दबाया जाना चाहिए, बल्कि कोहनियों पर झुकना चाहिए और मुट्ठियों से ऊपर की ओर निर्देशित करना चाहिए - तब आप छाती की रक्षा कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने एक साथ पकड़ें।
- भीड़ में मुख्य काम गिरना नहीं है। यदि आप गिर जाते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर वापस आने का प्रयास करें। चारों तरफ मत जाओ - इससे आपके हाथ कमजोर हो जाते हैं।
- यदि आप गिरते हैं और खड़े नहीं हो सकते हैं, तो एक गेंद में कर्ल करें, अपने सिर को अपने अग्र-भुजाओं से और अपने सिर के पिछले हिस्से को अपनी हथेलियों से ढँक लें।
- घबराओ मत, उत्तेजक रोने के लिए मत दो जो आपको कहीं दौड़ने की जरूरत है
- भीड़ को छोड़कर खोए हुए साथियों की तलाश में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। एक शांत जगह पर खड़े होकर इंतजार करना बेहतर है, और यदि आप पुलिस अधिकारियों को देखते हैं, तो उनके पास जाएं और उन्हें बताएं कि आप खो गए हैं।
- अपना पता और टेलीफोन नंबर दिल से याद रखना सुनिश्चित करें
- यदि आस-पास कोई पुलिस अधिकारी नहीं है, तो आपको अजनबियों से संपर्क करने की आवश्यकता नहीं है, आवासीय भवन के अपार्टमेंट में कॉल करें - टेलीफोन मशीन की तलाश करना बेहतर है। आपको किसी स्टोर या सरकारी एजेंसी में पुलिस को कॉल करने से मना नहीं किया जाएगा।
किसी अपराध में कैसे शामिल न हों
v कभी भी "कोने पर खड़े होकर सीटी बजाने" के लिए सहमत न हों, जब कोई साथ आए तो दूसरा संकेत दें। आप नहीं जानते होंगे कि इस समय दूसरे क्या कर रहे होंगे, लेकिन जब वे पकड़े जाएंगे, तो यह उल्लेख किया जाएगा कि आपने भी अपराध में भाग लिया था।
v कभी भी किसी ऐसे दोस्त की मदद करने के अनुरोध का जवाब न दें, जिसने अपार्टमेंट की चाबी खो दी हो - खिड़की से रेंगने और अंदर से दरवाजा खोलने के लिए
v घर में कभी भी कोई सामान स्टोर न करें - वे चोरी हो सकते हैं
v अपने मित्र चुनते समय सावधान रहें। एक बुरे अभियान में होने का मतलब है खुद को लगातार जोखिम में डालना।
परिवार सुरक्षा नियम
1. बच्चों के साथ मिलकर एक पारिवारिक पासवर्ड तैयार करें जिसे हर कोई खतरनाक स्थिति में एक संकेत के रूप में उपयोग कर सके।
2. यदि आपका बच्चा बिना किसी वयस्क के घर जाता है, तो उसके साथ एक सुसंगत और सुरक्षित मार्ग लेकर आएं। अपने बच्चे से सहमत हों कि वह इस विशेष मार्ग पर लगातार चलेगा।
नियम 1
विषय: "पाठ में बच्चों के व्यवहार के नियम"।
कुर्सी को अपने सिर के ऊपर न उठाएं;
· कुर्सी पर न झूलें;
· ब्रश, पेंसिल को न हिलाएं;
· अपने मुंह में प्लास्टिसिन, फेल्ट-टिप पेन, पेंसिल, ब्रश न डालें;
· समूह में पेंसिल, फील-टिप पेन, कैंची लेकर न घूमें;
· मुद्रा बनाए रखें।
नियम # 2
विषय: "सड़क का पालन करते समय बच्चों की सुरक्षा नियम।"
· बाहर जाते समय, जांचें कि क्या आप अच्छी तरह से तैयार हैं: बटन बटन, टाई, लेस, स्कार्फ बंधे होने चाहिए;
· गली में जाने से पहले, आपको जोड़ियों या ट्रिपल में लाइन में लगना होगा;
· याद रखें कि आपके साथ कौन जोड़ा गया है;
मार्ग के बारे में शिक्षक को ध्यान से सुनें;
·
आपको नियमों का पालन करते हुए फुटपाथ पर चलने की जरूरत है:
1. घरों से न लिपटें;
2. फुटपाथ के दाईं ओर चिपके रहें;
3. आगे और अपने पैरों के नीचे देखें।
· आप अचानक नहीं रुक सकते ताकि पीछे चलने वालों के साथ हस्तक्षेप न करें;
· जोड़ी को सामने से ओवरटेक करने की कोशिश न करें, क्योंकि आप आने वाले राहगीरों के साथ ठोकर खा सकते हैं या हस्तक्षेप कर सकते हैं;
· जोर से न बोलें, जैसे हो सकता है कि आप शिक्षक की बात न सुनें और बात करके दूसरों का ध्यान भंग करें;
· सड़क पार करते समय बरतें सावधानी :
1. यदि चौराहा ट्रैफिक लाइट से सुसज्जित है, तो उसके संकेत का पालन करें;
2. केवल हरी झंडी पर ही सड़क पार करें;
3. यदि ट्रैफिक लाइट नहीं है, तो पहले ध्यान से बाईं ओर देखें, और सुनिश्चित करें कि आस-पास कोई कार नहीं है, उसके बाद ही संक्रमण शुरू करें।
·
याद रखें कि यह सड़क पर हमेशा दिलचस्प होता है, लेकिन याद रखें:
1. यदि आप व्यापार के सिलसिले में सड़क पर चल रहे हैं, तो कोशिश करें कि आप विचलित न हों और बिना देर किए अपनी जरूरत के मार्ग का अनुसरण करें, क्योंकि आप देर से हो सकते हैं या देर से किसी को देरी कर सकते हैं;
2. यदि आप बिना कुछ किए सड़क पर चल रहे हैं, तो कोशिश करें कि अजनबियों का बहुत अधिक ध्यान आकर्षित न करें, अन्य पैदल चलने वालों की आवाजाही में हस्तक्षेप न करें और सड़क पर व्यवहार के नियमों का पालन करें।
याद रखें कि सड़क खेल और मनोरंजन का स्थान नहीं है।
नियम # 3
विषय: "सड़क पर व्यक्तिगत सुरक्षा के नियम।"
न केवल घर पर, बल्कि सड़क पर भी खतरे आपका इंतजार कर सकते हैं। इनसे बचने के लिए निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
· यदि आपने अपने माता-पिता को किसी अपरिचित स्थान पर खो दिया है, जहां आप खो गए हैं, वहीं रहें, यदि वे लंबे समय तक नहीं हैं, तो मदद मांगें: सड़क पर - एक पुलिसकर्मी को, एक स्टोर में एक विक्रेता को, एक परिवहन में एक कंडक्टर या ड्राइवर;
माता-पिता की अनुमति के बिना कभी भी टहलने न जाएं। माता-पिता को हमेशा पता होना चाहिए कि आप कहां हैं;
· देर से बाहर न जाएं, बेहतर है कि घर से बिल्कुल भी अँधेरे में न निकलें, अधिक बार दुर्घटनाएं अंधेरे में होती हैं;
अजनबियों और अपरिचित लोगों के साथ कहीं भी जाने के लिए सहमत न हों, या तो किसी और के प्रवेश द्वार पर, या यात्रा करने के लिए, या अन्य स्थानों पर;
· कभी भी अजनबियों से खाना स्वीकार न करें, भले ही वह स्वादिष्ट लगे;
· यदि आपने कहीं कोई वस्तु देखी है: पैकेज या बैग, बॉक्स या बंडल, उसे न छुएं - इसमें हानिकारक पदार्थ या विस्फोटक उपकरण हो सकता है;
· बिल्ली के बच्चे, कुत्ते को देखने, कार की सवारी करने के लिए अजनबियों से सहमत न हों - वह आपको चुरा सकता है;
· यदि कोई अजनबी आपको पकड़ लेता है - चिल्लाओ, काटो, दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए विरोध करो, तो निश्चित रूप से आपकी मदद की जाएगी।
नियम # 4
विषय: "चलने के लिए आचरण के नियम।"
आप शिक्षक के बिना टहलने नहीं जा सकते;
· पैदल चलने की अनुमति केवल निश्चित क्षेत्र पर ही दी जाती है;
· बालवाड़ी के क्षेत्र को न छोड़ें;
· बाड़ तक पहुंचना असंभव है;
· साइट पर दिखाई देने वाले जानवरों (बिल्लियों, कुत्तों) को न खिलाएं और न ही उन्हें पालें;
· विदेशी वस्तुओं को न उठाएं;
· खेल में दुपट्टे, फीतों, डोरियों से एक दूसरे को खींचना मना है;
· अगर किसी मित्र को कुछ हुआ है, तो आपको निश्चित रूप से शिक्षक को सूचित करना चाहिए;
· आप किंडरगार्टन परिसर में केवल अनुमति लेकर या किसी वयस्क (नानी या शिक्षक) के साथ प्रवेश कर सकते हैं;
· केवल अपने समूह के साथ टहलना छोड़ दें;
· शिक्षक की अनुमति से ही साइट पर स्लाइड या अन्य संरचनाओं पर चढ़ें।
नियम # 5
विषय: "सड़क सुरक्षा नियम"।
· सड़क को केवल एक चौराहे से पार करना संभव है| उन्हें विशेष संकेतों "पैदल यात्री क्रॉसिंग" या "ज़ेबरा क्रॉसिंग" के साथ चिह्नित किया गया है
· सबसे सुरक्षित - भूमिगत मार्ग;
· यदि कोई अंडरपास नहीं है, तो आपको ट्रैफिक लाइट वाले अंडरपास का उपयोग करना चाहिए;
ट्रैफिक लाइट के संकेतों को जानना अनिवार्य है - एक हरे आदमी का अर्थ है "जाओ", एक लाल आदमी - "रुको";
कार न होने पर भी आप लाल बत्ती पर सड़क पार नहीं कर सकते;
· सड़क पार करते हुए, आपको पहले बाईं ओर देखना चाहिए, और फिर दाईं ओर देखना चाहिए;
· यदि आपको सड़क पार करने की आवश्यकता है, तो इसे वयस्कों के समूह के साथ करना बेहतर है, क्योंकि समूह बेहतर दिखाई देता है;
सड़क पर कभी भी बाहर न कूदें, यहां तक कि बहुत खुशी के साथ, आपको हमेशा सड़क के सामने रुकना चाहिए, भले ही आप कारों को न देख सकें;
· सड़क पर साइकिल चलाना और उसके पास गेंद खेलना मना है;
· यदि आप पास के वाहन से सड़क पार करते हैं, तो याद रखें: ट्रॉलीबस और बस को केवल पीछे से बायपास किया जा सकता है, ट्राम सामने है;
· यदि आप शहर के बाहर सड़क पर चल रहे हैं, तो याद रखें कि सड़क के विपरीत दिशा में ही जाएं और माता-पिता का हाथ पकड़ें;
· सड़क पर साइकिल चलाने की अनुमति केवल 14 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए है;
· यदि आप साइकिल से सड़क पार कर रहे हैं, तो साइकिल को हैंडलबार से पकड़कर अपने बगल में चलना चाहिए।
नियम संख्या 6
विषय: "सार्वजनिक परिवहन में बच्चों की सुरक्षा नियम"।
सार्वजनिक परिवहन है: बस, ट्राम, ट्रॉलीबस, मेट्रो, रूट टैक्सी, ट्रेन, ट्रेन और विमान। कोई भी शहर सार्वजनिक परिवहन के बिना नहीं रहता है। वह लोगों को काम पर ले जाता है, व्यापार पर, स्कूल जाता है, थिएटर करता है, देखने जाता है। लेकिन सार्वजनिक परिवहन के अपने खतरे भी हैं, इसलिए आपको निम्नलिखित नियमों को याद रखने की आवश्यकता है:
· वे विशेष स्टॉप-प्लेस पर परिवहन में उतरते हैं, अगर स्टॉप पर बहुत से लोग पहली पंक्ति में खड़े नहीं होते हैं, तो आपको धक्का दिया जा सकता है;
· उतरते समय, जल्दी मत करो, धक्का मत दो। चालक सभी यात्रियों को आईने में देखता है और उन्हें तब तक आग लगा देता है जब तक कि सभी प्रवेश नहीं कर लेते;
· गाड़ी चलाते समय सीढ़ियों पर न खड़े हों और न ही दरवाजों के सामने झुकें। अगर दरवाजे खुलते हैं तो आप गिर सकते हैं;
· यात्रियों के जाने और बाहर निकलने में हस्तक्षेप न करें;
· बाहर झुकें नहीं और अपने हाथों को खिड़की से बाहर न निकालें;
· रेलिंग को मजबूती से पकड़ें (यदि आप जोर से ब्रेक लगाते हैं तो आप गिर सकते हैं);
भूमिगत में:
मेट्रो एक भूमिगत परिवहन है, यह एक बड़े शहर में बहुत उपयोगी है। मेट्रो के लिए धन्यवाद, हम जल्दी से वांछित स्थान पर पहुंच सकते हैं। मेट्रो एक भूमिगत रेलवे है, और इसलिए आपको वहां बहुत सावधान रहने की जरूरत है:
· मेट्रो में प्रवेश करते समय, आपको हमेशा दरवाजा पकड़ना चाहिए ताकि यह पीछे से यात्रियों को न लगे;
· मेट्रो का मार्ग सख्ती से टर्नस्टाइल से होकर जाता है;
एस्केलेटर पर, आपको दाहिनी ओर खड़ा होना चाहिए, भले ही अन्य लोगों के मार्ग में कोई बाधा क्यों न हो। एस्केलेटर के साथ चलना मना है, चलते समय रेलिंग को पकड़ना अनिवार्य है;
· सुनिश्चित करें कि एस्केलेटर की दीवार और सीढ़ियों के बीच चीजें न गिरें;
मंच के किनारे पर मत आओ, तुम गिर सकते हो;
आप रेल पर कूद नहीं सकते, भले ही आपने अपना पसंदीदा खिलौना गिरा दिया हो। सभी घटनाओं की सूचना स्टेशन अटेंडेंट को देनी होगी।
· गाड़ी में, दरवाजों के सहारे न झुकें, वे कहते हैं "झुकना मत"
गाड़ी के दरवाजे पर - यह खतरनाक है।
किसी भी परिवहन में अपने आप को सहन करें ताकि दूसरों को बाधा न पहुंचे।
नियम # 7
विषय: "अग्नि सुरक्षा नियम"।
आग बहुत खतरनाक होती है और स्वास्थ्य और संपत्ति को नुकसान पहुंचाती है। अग्नि सुरक्षा नियमों का हमेशा पालन करना चाहिए।
नियम # 1: मैचों के साथ खिलवाड़ न करें;
नियम संख्या २ घर से बाहर निकलते समय, आपको यह जांचना होगा कि क्या सभी बिजली और गैस उपकरण बंद हैं;
नियम संख्या ३ गैस स्टोव पर चीजों को न सुखाएं, वे उच्च तापमान से आग पकड़ सकते हैं;
नियम # 4 वयस्क पर्यवेक्षण के बिना घर पर आतिशबाजी, मोमबत्तियां और फुलझड़ियाँ नहीं जलानी चाहिए;
नियम संख्या ५ गाँव में, देश में एक वयस्क के बिना, आप आग नहीं जला सकते और चूल्हे पर नहीं जा सकते;
नियम # 6 एक वयस्क को याद दिलाएं कि घर के अंदर धूम्रपान करना खतरनाक है।
घर में आग लगे तो :
नियम # 1 यदि आग छोटी है, तो आप एक मोटे कपड़े या कंबल में फेंक कर, या पानी के बर्तन में डालकर तुरंत बुझाने की कोशिश कर सकते हैं; नियम #2 आग बड़ी हो तो धीरे-धीरे घर से न निकलें, घर में छिपना बहुत खतरनाक होता है। सड़क पर जाते हुए तुरंत अपने पड़ोसियों या राहगीरों से "01" पर कॉल करने के लिए कहें।
नियम #3 अगर आप घर से बाहर नहीं निकलते हैं। फिर स्वयं "01" पर कॉल करें और खिड़की से आग लगने या चिल्लाने की सूचना दें। अग्निशामकों को अपना सटीक पता, और राहगीरों को अपार्टमेंट नंबर बताना होगा;
नियम # 4 आग में धुआं बहुत खतरनाक होता है। अधिक बार लोग के कारण मर जाते हैं धूम्रपान. यदि आपको लगता है कि आपका दम घुट रहा है, तो अपने आप को फर्श पर नीचे करें और रेंगें;
नियम संख्या 5 घर में आग लगने की स्थिति में आप लिफ्ट में नहीं चढ़ सकते, यह कर सकते हैं रुक जाओ और तुम्हारा दम घुट जाएगा;
नियम # 6 अग्निशामकों की प्रतीक्षा करते समय, अपना सिर न खोएं, खिड़की से बाहर न कूदें। अग्निशामक आएंगे और तुम्हें बचाएंगे;
नियम # 7 जब अग्निशामक पहुंचें, तो हर चीज में उनका पालन करें। वे निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे, वे जानते हैं कि क्या करना है।
गैस से सावधान रहें।
गैस एक अदृश्य, अश्रव्य खतरा है, यह खतरनाक हो सकता है।
गैस फट सकती है, गैस जहरीली हो सकती है! इसलिए, गैस की गंध महसूस करने के बाद, आपको तुरंत इसकी आवश्यकता है:
1. तुरंत खिड़कियां, दरवाजे खोलें और अपार्टमेंट को हवादार करें;
2. जांचें कि क्या गैस के नल बंद हैं, सेवा को दूरभाष पर कॉल करें। "04"; 3. कभी भी लाइट या लाइट माचिस चालू न करें।
नियम # 8
विषय: "घर सुरक्षा नियम"
घर पर, हम हर चीज से परिचित हैं, और निश्चित रूप से आप सोच रहे होंगे कि घर पर कौन सी खतरनाक चीजें हो सकती हैं?
पहला खतरा: वस्तुओं को चिपकाना, तेज करना और काटना!
· चाकू, कांटे, सुई, बुनाई की सुई और कैंची सभी छुरा घोंपने, काटने और नुकीली चीजें हैं। इसलिए उन्हें एक निश्चित स्थान पर होना चाहिए;
· इन वस्तुओं को इधर-उधर न फेंके क्योंकि आप खुद को चुभ सकते हैं या काट सकते हैं;
· आप इन सभी वस्तुओं के साथ नहीं खेल सकते हैं और विशेष रूप से दौड़ सकते हैं।
दूसरा खतरा: घरेलू उपकरण!
बिजली के उपकरणों को स्विच ऑन करने के करीब न आएं, उन्हें अपने हाथों से तो बिल्कुल भी न छुएं। यह बहुत खतरनाक है क्योंकि आप जल सकते हैं या आप चौंक सकते हैं।
बिजली के उपकरणों को कभी भी तार से बंद न करें;
· कभी भी नंगे तारों के पास न जाएं, और किसी भी स्थिति में बिजली के उपकरणों को गीले हाथों से न छुएं;
· बिजली के उपकरणों को अपने आप चालू न करें, शॉर्ट सर्किट हो सकता है और आग लग सकती है;
घर से निकलने से पहले बड़ों को याद दिलाएं। जांचें कि क्या सभी बिजली के उपकरण बंद हैं।
तीसरा खतरा: दवाएं और घरेलू रसायन!
· कभी भी कोई दवा न आजमाएं, भले ही उस पर बहुत सुंदर लेबल हो। सबसे पहले, यह स्वादिष्ट नहीं हो सकता है, और दूसरी बात, यह आपके शरीर के लिए जहर बन सकता है;
याद रखें कि डॉक्टर की सलाह के बिना सबसे स्वादिष्ट विटामिन भी जहर हो सकते हैं;
· घरेलू रसायन - पाउडर, वार्निश, पेंट, डिशवाशिंग तरल पदार्थ, आदि। इसे कभी न छुएं। आप खुद को जला सकते हैं, जहर खा सकते हैं।
नियम संख्या 9
विषय: "बर्फ सुरक्षा नियम"।
जब आप बर्फ पर हों, तो आपको याद रखना चाहिए:
जमे हुए पानी के शरीर पर चलना खतरनाक है, बर्फ मजबूत नहीं हो सकती है; मोटी बर्फ पर चलना भी असुरक्षित है, इस पर कई खतरे इंतजार कर सकते हैं: पोलिनेया, छेद, मजबूत बर्फ नहीं; आप केवल एक वयस्क के साथ ठोस बर्फ पर कदम रख सकते हैं।
झाड़ियों के पास, नरकट में, तेज धारा के स्थानों में, साथ ही जहां औद्योगिक कचरा बहता है, तटबंधों के पास, स्नोड्रिफ्ट के नीचे पतली नहीं मजबूत बर्फ पाई जा सकती है;
आप केवल सिद्ध स्थानों पर बर्फ पर कदम रख सकते हैं, आप वहां चल सकते हैं जहां रास्ते हैं;
बर्फ पर कदम रखते समय, अपने साथ एक छड़ी ले जाना बेहतर होता है जिसके साथ आप बर्फ की ताकत का परीक्षण कर सकते हैं। यदि डंडे से मारने के बाद पानी दिखाई दे, तो आपको तुरंत किनारे पर लौट जाना चाहिए।
स्की पर नदी पार करना सुरक्षित है। जमी हुई नदी पर पहाड़ी की सवारी करना असुरक्षित है, याद रखें कि स्लेज और स्की नाव नहीं हैं।
जमे हुए पानी के पिंडों के किनारे न खेलें - आप गलती से गिर सकते हैं या किसी मित्र को नाजुक बर्फ पर धकेल सकते हैं।
अगर आप अचानक बर्फ से गिर गए !!!
- कोशिश करें कि इसे पानी के नीचे न डालें, अपने हाथों से छेद के किनारे को पकड़ें, अपनी उंगलियों को चौड़ा फैलाएं;
- बर्फ पर लेटने के लिए खुद को ऊपर खींचने की कोशिश करें, जोर से लात मारने की कोशिश न करें, इससे बर्फ की धार टूट सकती है;
- मदद के लिए जोर से फोन करें, वे आपकी मदद जरूर करेंगे।
आपके लिए सबसे सही है कि आप अपने आप को बर्फ के नीचे गिरने के खतरे के लिए उजागर न करें, सर्दियों में जल निकायों पर न चलें।
नियम संख्या 10
विषय: "जल और जल सुरक्षा नियम"।
किसी नदी या झील के किनारे गर्म दिन पर आराम करना, तैरना और पानी के छींटे मारना अच्छा है। पानी में प्रवेश करने से पहले, आपको नियमों को याद रखना होगा:
1. उन जगहों पर खड़े न हों या कूदें जहां आप पानी में गिर सकते हैं (खड़ी किनारे पर, घाट के किनारे पर, पुल पर)।
2. किसी अपरिचित जगह पर पानी में न जाएं:
- एक आर्द्रभूमि हो सकती है; - महान गहराई;
- खराब, फिसलन वाला तल;
- कोई जलीय जीव हो सकता है।
3. पानी तभी डालें जब आपके बगल में कोई वयस्क हो। अनुमति के लिए एक वयस्क से पूछें और देखें कि वह आपको देख रहा है।
4. किसी अपरिचित जगह में गोता न लगाएं, पता नहीं होता कि तल क्या है।
5. अगर आप तैर नहीं सकते तो गहरे मत जाओ। एक छोटे बच्चे को आम तौर पर केवल तट के किनारे तैरना चाहिए।
6. आप निषिद्ध स्थानों पर तैर नहीं सकते।
7. पानी में रहते हुए अपने दोस्तों के साथ डाइविंग गेम न खेलें, अपने साथियों को पानी के नीचे जबरदस्ती न करें, आप डूब सकते हैं।
8. अकेले inflatable खिलौनों पर दूर मत जाओ। वे डिफ्लेट या पलट सकते हैं।
9. अगर आपने देखा कि कोई डूब रहा है, तो तुरंत अपने आसपास के लोगों से मदद मांगें। अपने आप को बचाने की कोशिश मत करो, एक वयस्क को करना चाहिए।
नियम संख्या 11
विषय: "कक्षाओं को संभालने, आवेदन करने और ड्राइंग में बच्चों के सुरक्षा नियम।"
श्रम और दृश्य गतिविधि में कक्षाएं विकास के लिए बहुत उपयोगी हैं, लेकिन किसी भी प्रकार की गतिविधि की तरह, इसके लिए कुछ कौशल और सुरक्षा नियमों की आवश्यकता होती है।
1. किसी भी कार्य गतिविधि को शुरू करते हुए, अपने कार्यस्थल की सुरक्षा की जांच करें, कोई भी वस्तु मेज पर इस तरह स्थित होनी चाहिए कि वह आसानी से उपयोग की जा सके और आपके और दूसरों के लिए सुरक्षित हो।
2. याद रखें कि आप समूह के चारों ओर कैंची, ब्रश, या गोंद के साथ नहीं चल सकते, अलग-अलग दिशाओं में झूल सकते हैं, या अन्य बच्चों को चोट नहीं पहुंचा सकते हैं।
3. आपके द्वारा कटिंग, पेंटिंग या ग्लूइंग समाप्त करने के बाद, अनावश्यक वस्तुओं को एक विशेष कप में रखा जाना चाहिए या एक बॉक्स में रखा जाना चाहिए।
4. आप गोंद और पेंट का स्वाद नहीं ले सकते, इनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो आपके शरीर के लिए जहरीले और हानिकारक होते हैं।
5. गोंद और पेंट के साथ काम करने के बाद, आपको तुरंत अपने हाथों को साबुन और पानी से धोना चाहिए। 6. सिलाई और कढ़ाई के पाठों के दौरान, आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है:
- सुई, पिन को विशेष पैड में रखना चाहिए और नुकसान होने पर तुरंत शिक्षक को इसकी सूचना देनी चाहिए।
- आपको ठीक से पता होना चाहिए कि आपके तकिए में कितनी सुइयां हैं।
- कढ़ाई या सिलाई के काम के दौरान, आप समूह में नहीं चल सकते, आपको केवल मेज पर बैठकर काम करना है; - अन्य बच्चों को चुभाना और सुइयों को झूलना मना है;
-आप सुई को बिना धागे के नहीं छोड़ सकते, क्योंकि नुकसान के मामले में बाद में इसे खोजना मुश्किल है; - काम खत्म करने के बाद कार्यस्थल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना आवश्यक है।
8. अपने मुंह में धागे न लें - इससे आपके दांतों में दर्द होता है और आप अपने होंठ और जीभ को घायल कर सकते हैं।
नियम संख्या 12
विषय: "कैंची और सुई के साथ काम करते समय सुरक्षा नियम"
कैंची से काम करते समय:
1. काम के लिए कुंद सिरों वाली कैंची का प्रयोग करें।
2. कैंची को अपने दाहिनी ओर बंद ब्लेड के साथ, अपने से दूर रखें।
3. अंगूठियों के साथ कैंची को आगे और बंद ब्लेड से गुजारें।
4. सुनिश्चित करें कि कैंची उत्पादों के नीचे नहीं हैं, क्योंकि वे गिर सकते हैं और आपको या आपके पड़ोसी को घायल कर सकते हैं।
सुई के साथ काम करते समय:
1. सुई का उपयोग केवल देखभाल करने वाले के मार्गदर्शन में ही किया जा सकता है।
2. सुई को एक विशिष्ट स्थान (सुई बार या पैड) में स्टोर करें।
3. सुई हमेशा धागे के साथ होनी चाहिए।
4. सुई के खो जाने की स्थिति में, तुरंत इसकी सूचना प्रदाता को दें।
6. केवल एक थिम्बल से सीना।
काम के अंत में, जांचें कि सभी सुई मौजूद हैं।
नियम संख्या 13
विषय: "शारीरिक और संगीत पाठों के लिए सुरक्षा नियम"
शारीरिक शिक्षा आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। यह खेल और मनोरंजन है। उन्हें अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए, आपको सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए।
1. अपनी उपस्थिति जांचें: फिटनेस फॉर्म आपको आकार में फिट होना चाहिए, कोई बटन या ज़िप्पर नहीं होना चाहिए। लताएँ बंधी हैं।
2. अभ्यास करते समय, खड़े होने की कोशिश करें ताकि आपके साथियों के साथ हस्तक्षेप या चोट न हो (तेज गति के साथ, आप उन्हें मार सकते हैं)।
3. खेल उपकरण का उपयोग केवल उसके इच्छित उद्देश्य के लिए करें।
4. व्यायाम करते समय, एक वयस्क की दिशा सुनें।
5. खेल और संगीत हॉल कक्षाओं और खेलों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं; आप किसी वयस्क के निर्देश के बिना हॉल के चारों ओर नहीं दौड़ सकते। आप गिर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
6. बिना भारी भार के सभी अभ्यास करने की कोशिश करें, आप जल्दी से अधिक काम कर सकते हैं।
7. आप गेंद को हॉल की खिड़कियों में नहीं फेंक सकते, जिमनास्टिक की दीवारों पर बिना किसी वयस्क के साथ चढ़ सकते हैं।
8. जिम में आपको अनुशासन के साथ व्यवहार करना चाहिए।
वें स्थान पर कहना आसान है करना मुश्किल, हैकनीड वाक्यांश: "खुद को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं" पहले आना चाहिए। और बड़े अंतर से। "अपने शरीर को जैसा है वैसा ही प्यार करो" की तुलना में चीनी सीखना आसान है। यह बस काम नहीं करता।
उपभोग की हमारी संस्कृति का उद्देश्य हमें अपनी उपस्थिति के बारे में लगातार परेशान करना है। हम जैसे हैं वैसे खुद को स्वीकार करने का हमारे पास कोई मौका नहीं है। जैसे ही आप एक मानक के लिए अभ्यस्त हो जाते हैं, दूसरा तुरंत इसे बदल देता है। कुछ साल पहले, हम सभी ने पतला होने के लिए भाप स्नान किया था, और अब, कुछ भी नहीं, आपके पास एक स्कूली अधिक आकार भी हो सकता है।
सुंदरता का अर्थ है, दुर्भाग्य से, किसी से मेल खाना मानकों... जेसन मोमोआ का दमकता हुआ पुरुष शरीर और टैन्ड त्वचा टोन कार्यालय के एक सहयोगी के पीले बालों वाले पेट की तुलना में अधिक सुंदर है। यह सच है। सबके लिए। जूलिया रॉबर्ट्स, चाहे वह कितनी भी उम्र की क्यों न हो, एक मोटा सुपरमार्केट सेल्सवुमन की तुलना में सुंदर है। आदि। बेकहम का चेहरा, चार्लीज़ थेरॉन के पैर, मार्क वाह्लबर्ग के हाथ, गैल गैडोट के शरीर का कोई भी हिस्सा। हम इसे पसंद करते हैं या नहीं, सौंदर्य का आकलन इन मानकों और मार्करों के सन्निकटन और अनुपालन के माध्यम से किया जाता है, जो हमारी उपभोग की संस्कृति द्वारा खेती की जाती है।
आप मुझे बताएं, बॉडी पॉजिटिव और वह सब क्या है? अब लोग मानकों के प्रति सहिष्णु हैं और पूर्णता की परवाह नहीं करते हैं। मुझे डर है कि ऐसा नहीं है। यह सब ठीक विपरीत दिशा में खेलता है। कृपया ध्यान दें कि शरीर की सकारात्मकता की लहर पर, खुद को "सुपर-सुंदर" के रूप में स्थापित करने वालों की लहर तेज हो गई। सभी Instagram महिलाओं के स्तनों के संपूर्ण नितंबों, पैरों और तस्वीरों के दीवाने हो जाते हैं। सेल्युलाईट वाली मौसी के लिए लाखों लाइक और सब्सक्राइबर नहीं हैं, बल्कि मॉडल और फिटनेस गर्ल्स के लिए हैं। और यहां आपको खुद से या दूसरों से झूठ बोलने की जरूरत नहीं है कि ऐसा नहीं है।
बॉडी पॉजिटिव, अभी, सिर्फ एक स्वीकार है कि आपके पास एक बदसूरत शरीर है। कुछ इस तरह, "ठीक है, ये लड़के और लड़कियां बहुत सुंदर नहीं हैं, तो चलिए उन पर कोई ध्यान नहीं देते हैं। हां, हमें उन पर उंगली नहीं उठानी चाहिए और उनके बदसूरत शरीर के लिए उन्हें शर्मिंदा नहीं करना चाहिए, लेकिन हमें उनके साथ एक ही टेबल पर बैठने की जरूरत नहीं है।"
प्लस-साइज़ मॉडल कैटवॉक पर चल सकते हैं, और अपूर्ण शरीर वाली अभिनेत्रियों को मुख्य भूमिकाएँ मिल सकती हैं। कभी - कभी। लेकिन सभी क्रीम, वही, सबसे सुंदर, पतला, सबसे अधिक प्रासंगिक मानक.
और यह ठीक है। आप उपस्थिति का मूल्यांकन करने से मना नहीं कर सकते। एक आदमी को दूसरे से ज्यादा खूबसूरत और आकर्षक होना चाहिए। ठीक उसी तरह कैसे एक महिला को दूसरी से ज्यादा वांछनीय और सेक्सी होनी चाहिए। शारीरिक सकारात्मकता और थोपे गए मानकों के खिलाफ लड़ाई को साम्यवाद में नहीं बदलना चाहिए। कोई समानता नहीं। केवल अलग राय। किसी को एक चीज पसंद है तो किसी को। किसी को ज्यादा, किसी को कम।
यह "अपने आप को वैसे ही स्वीकार करें जैसे आप हैं" के लिए सबसे अच्छा आधार प्रतीत होता है। सब कुछ ठीक है: आप कितना भी वजन करें, आपकी ऊंचाई, शरीर का आकार, नाक की लंबाई, और इसी तरह - आप अभी भी किसी की सुंदर और आकर्षक सूची में हैं। ऊपर या नीचे, सभी के लिए या केवल कुछ लोगों के लिए - यह एक और सवाल है। लेकिन, फिर भी, आप खेल में हैं। आपकी व्यक्तिगत सुंदरता के लिए आपको चुना और सराहा जा सकता है।
बहुत अच्छा लगता है। बस इसी तरह मानव समाज की व्यवस्था की गई है कि हमेशा प्रतिस्पर्धा रहेगी। और यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। सूची में सबसे नीचे वाले कहेंगे कि शीर्ष पर बैठे लोगों द्वारा उन्हें लगातार प्रताड़ित किया जा रहा है। और जो शीर्ष पर हैं वे वास्तव में नीचे वालों की परवाह नहीं करेंगे। ये जीवन के नियम हैं। एक जटिल दुनिया जहां लोग धूप में जगह के लिए लड़ रहे हैं।
लेकिन ये सामाजिक मानदंड हैं। भीड़ का दबदबा, जिससे लगता है कि 21वीं सदी में हम धीरे-धीरे छूटने लगे हैं.
हम व्यक्तिवादी होते जा रहे हैं। आधुनिक जीवन की सभी जटिलताओं से यही हमारा एकमात्र उद्धार है। सामान्यता के अपने मापदंड के अनुसार हर चीज का इलाज करना मुख्य नुस्खा है। मानकों को उधार लेने के लिए नहीं, बल्कि उन्हें बनाने के लिए।
अपने आप को और अपनी उपस्थिति को "जैसा है" स्वीकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कुछ सेनानियों द्वारा सकारात्मक शरीर के लिए इसकी अनुमति दी गई थी। आखिरकार, छह महीने बाद, उनके मानक बदल सकते हैं और आपके प्लस-साइज़ को अश्लील और "ऊपर से लगाया गया" माना जाएगा। दुबली-पतली औरतें जिन पर प्रभुत्वशाली बीबीडब्ल्यू द्वारा उत्पीड़ित और उनके अधिकारों का उल्लंघन किया जाता है, वे सकारात्मक होंगी।
नहीं, इसमें शामिल न होना ही बेहतर है। "मेरा शरीर मेरे नियम हैं": यही एकमात्र रास्ता है। अपने आप से कहो: “मैं सभी से अलग हूँ। मेरी अपनी व्यक्तिगत उपस्थिति है, जो जूलिया रॉबर्ट्स या किसी और की तरह नहीं है। मैं सुंदर और आकर्षक हूं। यह सभी के लिए नहीं है! हर कोई मुझे सुंदर नहीं मानता, और यह ठीक है! आखिरकार, बिल्कुल वही नहीं हर कोई और हर कोई मेरे लिए आकर्षक नहीं है। हम सब एक ही नाव में हैं। मैं दूसरों का मूल्यांकन और चयन करता हूं, और कोई मेरा मूल्यांकन करता है और मुझे चुनता है। इसलिए, मेरे शरीर के कारण मेरे पास अब कॉम्प्लेक्स नहीं होंगे, क्योंकि सामान्यता की मेरी कसौटी आईने के सामने मेरे द्वारा निर्धारित की जाती है, न कि मेरी पीठ के पीछे या कहीं और।"
सुबह तीन बार "हमारे पिता .." के रूप में और फिर, यह काम कर सकता है। और बाकी सब कुछ विफल होने के लिए अभिशप्त है।
