मैकलीन पॉल एक त्रिगुणात्मक मस्तिष्क है। तीन प्रकार के मस्तिष्क के बारे में सिद्धांत कोचिंग का आधार है। मस्तिष्क तीन कार्यात्मक ब्लॉकों की एक प्रणाली के रूप में

मस्तिष्क का विकास विकासवादी परतों के निर्माण से हुआ - पहले "सरीसृप परत", फिर "स्तनधारी परत", और अंत में "मानव"।

20वीं शताब्दी के मध्य में, मस्तिष्क की संरचना के बारे में दिमागों के पास एक अजीबोगरीब विचार था। यह माना जाता था कि मानव मस्तिष्क का विकास एक पेड़ के कटे हुए छल्ले की तरह बढ़ती परतों से होता है। मस्तिष्क के बहुत आधार पर स्थित, सेरिबैलम और ब्रेनस्टेम को आंतरिक अंगों की गतिविधि के संतुलन और विनियमन जैसे बुनियादी कार्यों के लिए जिम्मेदार होना चाहिए था। यह माना जाता था कि यह मस्तिष्क का "सरीसृप" हिस्सा है, जो हमारे दूर के पूर्वजों की विरासत है। मध्यमस्तिष्क, ऊपर स्थित, भूख, यौन उत्तेजना आदि का केंद्र है। ऐसा माना जाता था कि यह "स्तनधारियों की परत" थी। और इसके ऊपर सेरेब्रल कॉर्टेक्स है - विचारों और उच्च मानसिक कार्यों का क्षेत्र जो लोगों को अन्य जीवित प्राणियों से अलग करता है। "त्रिगुण मस्तिष्क" के रूप में जानी जाने वाली इस योजना को कार्ल सागन (1934-96) और उनकी पुस्तक द ड्रैगन्स ऑफ ईडन (1977) द्वारा लोकप्रिय बनाया गया था।

त्रिगुण मस्तिष्क सिद्धांत के पक्ष में बहुत कुछ बोलता है। यह सरल, आकर्षक और तार्किक है। केवल एक चीज जो उसके खिलाफ बोलती है वह यह है कि वह मौलिक रूप से गलत है।

सबसे पहले, मानव मस्तिष्क, हालांकि अन्य जानवरों के दिमाग से अलग नहीं है इसलिएजैसा कि सागन का मानना ​​था। मछली का मस्तिष्क आकार में मानव मस्तिष्क से भिन्न होता है, लेकिन सभी भाग व्यावहारिक रूप से समान होते हैं। मछली का मस्तिष्क और मानव मस्तिष्क लगभग दो कारों के समान भिन्न हैं - स्पष्ट अंतर हैं, लेकिन दोनों कारों में पहिए, एक इंजन, ब्रेक आदि हैं। तथ्य यह है कि एक व्यक्ति के पास अधिक बौद्धिक शक्ति होती है, इसका कारण बड़े आकार का है मानव प्रांतस्था, लेकिन इसलिए नहीं कि मछली के पास बिल्कुल नहीं है।

दूसरा, मस्तिष्क कैसे काम करता है यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है जिसे इतने सरल मॉडल के ढांचे में निचोड़ा नहीं जा सकता है। आज हम जानते हैं कि मस्तिष्क कोशिकाओं के कई अति विशिष्ट संग्रहों से बना है और इसकी कार्यप्रणाली इन केंद्रों के एक दूसरे के साथ परस्पर संबंध पर निर्भर करती है। इस अवधारणा को अक्सर "मन के समुदाय" अभिव्यक्ति द्वारा व्यक्त किया जाता है।

एक उदाहरण के रूप में दृष्टि का उपयोग करते हुए, विचार करें कि न्यूरॉन्स के समूह एक दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं। आने वाली रोशनी का प्राथमिक प्रसंस्करण रेटिना में होता है। प्रकाश के प्रति संवेदनशील कोशिकाओं से संकेत विशेष न्यूरॉन्स को भेजे जाते हैं ( सेमी।तंत्रिका आवेगों का प्रसार)। कुछ न्यूरॉन्स उत्तेजित हो जाते हैं जब उन्हें एक अंधेरे पृष्ठभूमि पर एक प्रकाश स्थान के बारे में संकेत मिलता है; अन्य - जब वे एक हल्की पृष्ठभूमि पर एक काले धब्बे का अनुभव करते हैं। मस्तिष्क में जाने वाला संकेत आवेगों का एक क्रम है जो एक दृश्य छवि को अंधेरे और हल्के धब्बों के अनुक्रम के रूप में दर्शाता है। (रेटिना में वास्तव में दो प्रकार की प्रसंस्करण चल रही है- कुछ कोशिकाएं रंग के प्रति संवेदनशील होती हैं, अन्य प्रकाश की तीव्रता में छोटे अंतर के लिए।)

कुछ रेटिना न्यूरॉन्स जुड़े हुए हैं (तकनीकी रूप से बोलते हुए, पर प्रक्षेपित) मस्तिष्क के पार्श्विका क्षेत्र के एक निश्चित क्षेत्र के साथ, जिसका कार्य दृश्य क्षेत्र की अस्पष्ट तस्वीर का तेजी से गठन और दृश्य क्षेत्र में कुछ होने पर अनैच्छिक प्रतिक्रिया का कार्यान्वयन है। यही कारण है कि कमरे में मौजूद लोग दरवाजे के खुलने पर अपने आप सिर घुमाते हैं। न्यूरॉन्स से अधिकांश संकेत मस्तिष्क के पश्चकपाल क्षेत्र में दृश्य प्रांतस्था में प्रेषित होते हैं। वहां, रेटिना के विभिन्न हिस्सों से संकेतों को एक दृश्य छवि में फिर से जोड़ा जाता है (एक प्रक्रिया के माध्यम से जिसे हम अभी तक पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं)। दृश्य प्रांतस्था में प्रत्येक न्यूरॉन रेटिना में कई न्यूरॉन्स से जुड़ा होता है। ये कॉर्टिकल न्यूरॉन्स अत्यधिक विशिष्ट हैं। उनमें से कुछ केवल तभी आग लगते हैं जब देखने के क्षेत्र में एक क्षैतिज रेखा दिखाई देती है, अन्य केवल जब एक लंबवत रेखा दिखाई देती है, और इसी तरह। इन न्यूरॉन्स का मस्तिष्क के अन्य हिस्सों में प्रक्षेपण होता है, क्योंकि छवि को फिर से बनाने की प्रक्रिया उच्च हो जाती है और उच्च स्तर। हम जानते हैं कि मस्तिष्क में विशेष न्यूरॉन्स होते हैं, उदाहरण के लिए, केवल तारांकन की दृष्टि से ही आग लग जाएगी; अन्य केवल एक वृत्त के अंदर एक पट्टी आदि को देखकर उत्साहित होंगे। इन विशेष न्यूरॉन्स की मदद से एक दृश्य छवि कैसे बनाई जाती है, इसका विचार, वैज्ञानिक कहते हैं बाध्यकारी समस्या. यही है, हमारे लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि एकल छवि प्राप्त करने के लिए न्यूरॉन्स से संकेत कैसे जुड़े होते हैं।

न्यूरॉन्स की इस तरह की विशेषज्ञता को विकासवाद के सिद्धांत के संदर्भ में समझाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, रेटिना से कुछ तंत्रिका आवेगों की क्षमता सीधे एक प्रतिवर्त को ट्रिगर करने के लिए जो हमें बाहरी वस्तुओं की गति की अधिक विस्तार से सराहना करती है, एक अमित्र वातावरण में रहने वाले जीवों को एक स्पष्ट लाभ देती है। एक त्वरित नज़र ने जीवित रहने में मदद की अगर यह आंदोलन एक आ रहे शिकारी से आया था।

इस विशेषज्ञता की उपस्थिति भी यही कारण है कि कई वैज्ञानिक (लेखक सहित) इस बात पर अडिग हैं कि मस्तिष्क कंप्यूटर नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि कंप्यूटर मस्तिष्क की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से काम करते हैं, और उनमें से प्रत्येक कुछ समस्याओं को हल करने के लिए उपयुक्त है ( सेमी।ट्यूरिंग टेस्ट)। उदाहरण के लिए, एक छोटा कंप्यूटर भी गिनने और याद रखने की क्षमता में किसी भी व्यक्ति से आगे निकल जाएगा, लेकिन आज अस्तित्व में कोई भी कंप्यूटर पांच साल के बच्चे की तरह नहीं बोल सकता है। कंप्यूटर एक उपकरण (हथौड़ा की तरह) है जो लोगों को उनके लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है, और कुछ नहीं।

ऐसे लोग हैं जो एक त्रिगुणात्मक ईश्वर में विश्वास करते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो त्रिगुणात्मक मस्तिष्क में विश्वास करते हैं। एक वास्तव में दूसरे का खंडन नहीं करता है। बल्कि, एक त्रिएक दूसरे के बिना असंभव है।

शिक्षण अभ्यास के वर्षों में, मैंने विभिन्न स्पष्टीकरणों को सुना है कि एक व्यक्ति अंग्रेजी क्यों सीखने जा रहा है (या दर्द से सीखता है)। होमो सेपियंस की मनोवैज्ञानिक और न्यूरोबायोलॉजिकल विशेषताओं के ज्ञान के बिना भी, यह अनुमान लगाना संभव था कि कौन सी प्रेरणा अधिक व्यवहार्य है। अमेरिकी न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट पॉल मैकलीन के मॉडल के बारे में जानकारी, जिसे अब व्यापक रूप से "मस्तिष्क के त्रिगुण मॉडल" के रूप में जाना जाता है ( त्रिगुण मस्तिष्क) किशोरों सहित मेरे कई वार्ताकारों को खुद की एक अतिरिक्त समझ (अक्सर उनकी "सामान्यता" की एक खुशी की भावना), उनकी प्रेरणा के स्रोतों के बारे में अधिक ज्ञान देता है, और इसलिए इसके साथ बातचीत करने की अधिक क्षमता देता है। यह रूपक मॉडल मस्तिष्क को तीन अलग-अलग परस्पर क्रिया करने वाले भागों में विभाजित करता है। बेशक, यह मानव मस्तिष्क की शारीरिक संरचना का सख्त प्रतिबिंब नहीं है, जैसे रचनात्मक के रूप में दाएं गोलार्ध का चयन, और बाएं गोलार्ध को तार्किक के रूप में, लेकिन ऐसे सरलीकृत रूप में हम एक विचार प्राप्त कर सकते हैं किन स्थितियों में तंत्र सक्रिय होते हैं।

सरीसृप मस्तिष्क (आर-कॉम्प्लेक्स)- जो हमें मगरमच्छ और छिपकलियों से संबंधित बनाता है। वह जीवन समर्थन, क्षेत्र की सुरक्षा, प्रजातियों के संरक्षण और निरंतरता के लिए जिम्मेदार है। हम सचेत रूप से व्यावहारिक रूप से इन प्रक्रियाओं को विनियमित नहीं करते हैं, वे स्वयं से शुरू होती हैं। जुनून की स्थिति, सहज भय, कुछ हद तक मजबूत तनाव सरीसृप प्रतिक्रियाओं को "उजागर" करता है। मानव संपर्क के संदर्भ में, वह हमें प्रतिक्रियाओं का एक सीमित सेट प्रदान करता है: आक्रामकता, उड़ान, प्रजनन वृत्ति की सक्रियता। प्रश्न "क्या मैं इसे खा सकता हूँ?" सौभाग्य से, मानव संचार के लिए अब इतना प्रासंगिक नहीं है। इसका नारा है "लड़ो, भागो, फ्रीज करो।"

इसलिए, यदि छिपकली और मेंढक क्षेत्र के लिए अपनी तरह से लड़ सकते हैं, तो वे निश्चित रूप से अपनी संतानों की देखभाल नहीं कर सकते हैं, एक रिश्तेदार के नुकसान का शोक मना सकते हैं और झुंड से अलग होने की चिंता कर सकते हैं। ये सभी पहले से ही स्तनधारियों के अधिक विकसित मस्तिष्क में निहित कार्य हैं - लिम्बिक सिस्टम। तैयारी और परीक्षा के संदर्भ में पता लगाने के लिए लिम्बिक सिस्टम से जानकारी प्राप्त करके सरीसृप मस्तिष्क तनाव का जवाब कैसे देता है।

लिम्बिक सिस्टम या भावनात्मक मस्तिष्ककिसी व्यक्ति को किसी समूह से संबंधित भावनाओं, उसकी स्वीकृति/अस्वीकृति, स्थिति से संबंधित भावनाओं का अनुभव करने की अनुमति दें। यह अतीत की खंडित यादों का एक प्रकार का "फाइल कैबिनेट" भी है, जहां प्रत्येक को एक निश्चित प्रकार की प्रतिक्रिया के साथ एक "टैग" सौंपा जाता है, यहां तक ​​​​कि एक समान स्थिति के लिए भी। लिम्बिका को सिस्टम की सुरक्षा और स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अमिगडाला - श्रृंखला का हिस्सा - फ्यूज की तरह काम करता है। एक ओर, वह जल्दी से स्थिति का आकलन करती है और इससे पहले कि हम इसे तार्किक रूप से समझ सकें, खतरे का संकेत भेजती है। दूसरी ओर, सिद्धांत "इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है और इसमें शामिल नहीं होना" लक्ष्य और सीखने की दिशा में हमारे आंदोलन को काफी धीमा कर देता है, क्योंकि कोई भी नई आदत, कौशल में महारत हासिल करने की कोई भी प्रक्रिया परिवर्तनों से जुड़ी होती है, और परिवर्तन संभावित रूप से खतरनाक होते हैं।

इस प्रकार, अंग्रेजी में एक सम्मेलन में सार्वजनिक बोलने का डर स्कूली जीवन में ब्लैकबोर्ड पर एक अप्रिय घटना या किसी के परित्यक्त वाक्यांश से बढ़ सकता है। यह अनुभव "फाइल कैबिनेट" से लिया गया है और समानता के सिद्धांत के अनुसार, एक अलग संदर्भ में स्थानांतरित किया जाता है, ऐसी स्थिति में जहां एक व्यक्ति के पास ज्ञान, कौशल और क्षमताओं का पूरी तरह से अलग स्तर होता है। त्रुटि का डर, जो ज्यादातर मामलों में, "भाषा बाधा" जैसी घटना का कारण है - एक लिम्बिक प्रतिक्रिया।

इस तरह के तंत्र के अस्तित्व के बारे में जानने से आप प्रेरणा को गहराई से देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि स्थिति में "मुझे चिंता है कि बच्चे मुझसे बेहतर अंग्रेजी जानते हैं। मुझे भी सिखाने दो, ताकि पीछे न रहूँ!” हम अपने आप से पूछते हैं कि यहां हमारे मस्तिष्क की रक्षा क्या कर रही है, यह एक घायल अहंकार हो सकता है। मस्तिष्क हमारे अहंकार के लिए उसी तरह से खतरा मानता है जैसे भौतिक शरीर के लिए खतरा। आप क्या सोचते हैं, छात्र और शिक्षक के लिए यह जानना कितना उपयोगी होगा कि मुख्य प्रेरणा "मेरे लिए हर चीज में प्रथम होना और लगातार पैक में अपनी श्रेष्ठता साबित करना महत्वपूर्ण है" लगता है? यह प्रेरणा कितनी टिकाऊ होगी? अगर हम उस पर निर्माण करना चुनते हैं, तो हम इसका समर्थन कैसे कर सकते हैं? यदि हम यह निर्णय लें कि इस आवश्यकता को अन्य तरीकों से अधिक प्रभावी ढंग से पूरा किया जा सकता है, तो यह प्रशिक्षण की प्रभावशीलता और इसकी आवश्यकता को कैसे प्रभावित करेगा?

एक समुदाय से संबंधित सकारात्मक भावनाएं एक विदेशी भाषा में समूह पाठ के प्रभाव को बढ़ाती हैं, यदि समूह में एक उपयुक्त मैत्रीपूर्ण वातावरण बनाया जाता है जिसमें सुरक्षात्मक तंत्र शामिल नहीं होता है। ऐसा समूह खोजना बहुत लायक है। लेकिन, मस्तिष्क के नियमों को जानकर, एक संभावित छात्र, अध्ययन के लिए सबसे अच्छी जगह चुनते समय, केवल तीसरे पक्ष की सलाह और पाठ्यक्रम कार्यक्रम को नहीं देखेगा।

हम शिक्षक के रूप में व्यक्तिगत पाठों में मनुष्य के लिए इतना महत्वपूर्ण सामुदायिक प्रभाव कैसे पैदा कर सकते हैं? कैसे सुनिश्चित करें कि अधिकांश छात्रों के पास समूह में सुरक्षित स्थान है? नियोकॉर्टेक्स इन सवालों के जवाब देने में मदद करता है।

नियोकॉर्टेक्स- उच्च तंत्रिका गतिविधि के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क की संरचना, सेरेब्रल कॉर्टेक्स। यह हमें बोलने, अमूर्त रूप से सोचने, व्यवस्थित करने और विश्लेषण करने, संबंध देखने, बनाने, भविष्य की छवियां बनाने और विचार उत्पन्न करने, लक्ष्य निर्धारित करने, नैतिक मानकों और नैतिकता को स्थापित करने और उनका पालन करने आदि की अनुमति देता है।

सीखने की कुंजियाँ यहाँ हैं, लेकिन बहुत सी जटिलताएँ भी हैं। आखिरकार, एक व्यक्ति जो नहीं है उसका आविष्कार और वर्णन करने में सक्षम है। परिणाम महान वैज्ञानिक खोजों और आविष्कारों के साथ-साथ हमारे अपने बारे में सीमित विश्वास, हमारी क्षमता / कुछ करने में असमर्थता है। इस प्रकार के विचार लिम्बिक सिस्टम की "फाइलों" में पुष्टि पाते हैं और विकास में योगदान नहीं करते हैं।

विल (बड़े लक्ष्य के नाम पर क्षणिक सुख का त्याग करने की क्षमता) भी नियोकार्टेक्स का एक उत्पाद है। बहुतों के लिए यह मानना ​​सुविधाजनक है कि यदि वे "अपने तरीके से" जाते हैं, "सही शिक्षण पद्धति" खोजते हैं, तो सब कुछ अपने आप विकसित होना चाहिए और आसानी से आना चाहिए, और यदि आपको तनाव करना है, तो कार्यप्रणाली / शिक्षक नहीं है वही। बेशक, इष्टतम सीखने की जगह और सामग्री बनाने में शिक्षक की भूमिका महत्वपूर्ण है, लेकिन उसका योगदान, चाहे वह कितना भी पेशेवर क्यों न हो, परिणाम की 100% गारंटी नहीं है। "आसान" तरीका यह नहीं है जब यह बिना कहे चला जाता है, बल्कि जब स्वैच्छिक रूप से प्रणालीगत सीखने की प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए पर्याप्त संसाधन होते हैं। कोचिंग इन संसाधनों को प्रणालीगत प्रश्नों, आरेखों और अधिक तार्किक उपकरणों (, तराजू, कीवर्ड, आदि), चित्र, शरीर के साथ संपर्क स्थापित करने, (मेंटर टेबल और विज़ुअलाइज़ेशन, 4 स्तरों के माध्यम से नियोकोर्टेक्स और लिम्बिक सिस्टम के साथ बातचीत के माध्यम से एक्सेस करने में मदद करता है। धारणा, आदि)। हम त्रिगुण मस्तिष्क के मॉडल और बुनियादी तकनीकों का विस्तार से विश्लेषण करते हैं और हम निश्चित रूप से प्रशिक्षण "" के हिस्से के रूप में अभ्यास करेंगे।

क्या आपके साथ ऐसा होगा कि प्रेरणा एक जानवर है और अच्छा महसूस करने के लिए चलने की जरूरत है? या यह गहनों का एक संलग्न संदूक है जिसे आप आज़माना और पहनना चाहते हैं? या, उदाहरण के लिए, बढ़ते हुए बर्च के पेड़ के साथ एक ईंट की दीवार याद रखने से रोकती है? और तथ्य यह है कि अंग्रेजी भाषा में महारत हासिल करने की गुणवत्ता पेट की शुद्धता (शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से) से प्रभावित होती है? अंग्रेजी को फिर से उपयोग में लाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि रेत के दानों को एक सटीक संतुलन पर स्थानांतरित कर दिया जाए? कुछ शब्दों और भावों को उंगलियों से याद किया जाता है, और यह एक शराबी बिल्ली के बच्चे की तरह है, और अन्य पेट के साथ, और यह एक तेज गांठ, तीसरे कान या गले की तरह है, और याद रखने के प्रत्येक तरीके की अपनी छवि है, और इसलिए सबसे अच्छा तरीका है शब्दावली को व्यवस्थित रूप से भरने के लिए? ये सभी अद्वितीय व्यक्तिगत रूपक छात्र और शिक्षक के लिए सबसे प्रभावी सीखने का रास्ता खोलते हैं, जब लिम्बिक सिस्टम से जानकारी का उपयोग करके नियोकोर्टेक्स द्वारा उत्पन्न चित्र से, हम समझ के एक नए स्तर तक पहुंचते हैं और इसके अनुरूप क्रियाओं की एक प्रणाली का निर्माण करते हैं। .

और अब जब आप मानव मस्तिष्क के बारे में यह जानते हैं, तो आप इस ज्ञान का उपयोग अपने और अपने छात्रों के लिए कैसे कर सकते हैं?

पी.पी.एस. मजे की बात यह है कि नशे की हालत में एक व्यक्ति विदेशी भाषा में खुद को अभिव्यक्त कर सकता है, भले ही वह अपने शांत दिमाग में यह मानता हो कि वह दो शब्दों को जोड़ नहीं सकता है। ऐसा ही अक्सर तनावपूर्ण स्थिति में होता है, जब खुद को समझाने की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि एलोचका नरभक्षी की शैली में भी। मस्तिष्क के सुरक्षात्मक तंत्र हटा दिए जाते हैं, और यह हमारी क्षमताओं और सीमित दृष्टिकोणों के बारे में सामान्य विचारों को छोड़कर कार्य करता है। और अगर ऐसा है, तो हमें एक-एक करके, अपनी क्षमताओं के खजाने की रक्षा करने वाले भारी फाटकों को धीरे-धीरे ऊपर उठाते हुए, संतुलित अवस्था में अपने लिए चाबियों को खोजने के तरीकों की तलाश करनी चाहिए।

गैर-मौखिक संकेत शब्दों से अधिक विश्वसनीय क्यों हैं? हम अक्सर किसी विचार के बारे में उत्साहित क्यों हो जाते हैं, लेकिन जब वास्तव में इसे लागू करने की बात आती है तो हम फीके पड़ जाते हैं? हम अपार्टमेंट की सफाई के बजाय सोशल नेटवर्क पर क्यों घूमते हैं? थ्योरी हमें इन और अन्य व्यावहारिक सवालों के जवाब देने में मदद करेगी। और अधिक सटीक होने के लिए - पॉल मैकलीन का सिद्धांत(पॉल डी। मैकलीन), जिसके अनुसार किसी व्यक्ति को एक नहीं, बल्कि प्रतिष्ठित किया जा सकता है तीन दिमाग. हम भी विचार करेंगे मॉडल ए.आर. लुरिया, जिसका नाम कुछ हद तक मैकलीन मॉडल के अनुरूप है: मस्तिष्क के तीन कार्यात्मक ब्लॉकों की प्रणाली.

कृपया ध्यान दें कि यह लेख सभी मुद्दों को संबोधित करता है व्यावहारिक मनोविज्ञान की दृष्टि से. तंत्रिका जीव विज्ञान की दृष्टि से मस्तिष्क की संरचना सामग्री के दायरे से बाहर रहती है।

मैकलीन के तीन दिमाग

मैकलीन के सिद्धांत के अनुसार, हमारे दिमाग को विभाजित किया जा सकता है तीन घटकों में, या तीन परतों में, जिसका उद्भव विकासवाद से जुड़ा है।

मैकलीन मॉडल से व्यावहारिक प्रभाव

मस्तिष्क की तीन प्रणालियों के सिद्धांत का ज्ञान आपको लेख के परिचय में पहचाने गए सभी सवालों के जवाब देने की अनुमति देता है। यहां हम सामान्य रूप में उत्तर देंगे, और आप हमारी साइट पर प्रासंगिक लेखों में विशिष्ट उदाहरण, विधियां और विधियां पा सकते हैं। मुख्य बात यह है कि इस सिद्धांत के निष्कर्ष आपको यह समझने की अनुमति देंगे कि यह या वह घटना किससे जुड़ी है और आप इससे कैसे निपट सकते हैं।

तीन मस्तिष्क प्रणाली: मौखिक बनाम गैर-मौखिक संचार

उदाहरण के लिए, ऐसा क्यों कहा जाता है कि अशाब्दिक संकेत शब्दों से अधिक विश्वसनीय होते हैं? इसलिये गैर-मौखिक संकेतों के लिए लिम्बिक मस्तिष्क जिम्मेदार है।, और शब्दों के लिए - नियोकोर्टेक्स। जैसा कि हमने ऊपर कहा, नियोकॉर्टेक्स हमारे नियंत्रण में है, जबकि लिम्बिक ब्रेन व्यावहारिक रूप से नहीं है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति शब्दों में सकारात्मक उत्तर देता है, और उसके हावभाव नकारात्मक उत्तर देते हैं, तो भाषण की सत्यता पर संदेह करने का यह एक अच्छा कारण है।

अन्य लोगों के हावभावों को पढ़ने की क्षमता निश्चित रूप से एक उपयोगी कौशल है जो बहुत सारी उपयोगी जानकारी प्रदान कर सकती है। हालाँकि, इस विषय को समर्पित किसी भी अच्छे प्रकाशन में, वे आपको अवश्य ही लिखेंगे: सभी परिस्थितियों का पता लगाने से पहले किसी व्यक्ति पर लेबल न लगाएं. उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि यदि कोई व्यक्ति अपनी नाक को छूता है, तो वह झूठ बोल रहा है। कुछ मामलों में यह सच है, लेकिन अन्य विकल्प संभव हैं। मान लीजिए कि 15 मिनट पहले इस व्यक्ति की नाक से अचानक खून बहने लगा, और अब वह सहज रूप से जाँच करता है कि सब कुछ क्रम में है या नहीं।

लिम्बिक ब्रेन बनाम नियोकोर्टेक्स

जहाँ तक शिथिलता, नए के भय के साथ-साथ सिद्धांत में उत्साह और व्यवहार में कुछ न करने की बात है, ये अन्य समान स्थितियों की तरह एकजुट हैं नियोकोर्टेक्स और लिम्बिक ब्रेन के बीच टकराव. याद रखें कि उत्तरार्द्ध परिवर्तन पसंद नहीं करता है, हमें भावनात्मक आघात से बचाना चाहता है और क्षणिक सुख पसंद करता है। इसलिए, हम अक्सर ऐसे कार्यों में देरी करते हैं जो पहले से ही विफलता का कारण बन चुके हैं (लिम्बिक ब्रेन हमें अप्रिय भावनाओं से बचाता है)। उसकी वजह से, कभी-कभी हमारे लिए कम्फर्ट जोन से बाहर निकलना इतना मुश्किल होता है: कोई नहीं जानता
वहां क्या उम्मीद की जा सकती है, और लिम्बिक ब्रेन हमें इस तरह के कदम के खिलाफ और बदलावों (यहां तक ​​​​कि सकारात्मक लोगों) के खिलाफ अग्रिम रूप से स्थापित करता है।

मस्तिष्क के इन दो भागों के बीच अंतर्विरोध से जुड़ा तथ्य यह है कि हम अक्सर हम खुद से वादे करते हैं और फिर उन्हें पूरा नहीं करते।. तथ्य यह है कि वादे, लक्ष्य और योजनाएँ नियोकार्टेक्स के विशेषाधिकार हैं। लेकिन यह सब परिवर्तन की ओर जाता है और / या क्षणिक आनंद में देरी करता है, जो मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम के विरोध का कारण बनता है। आप और क्या चाहते हैं: टीवी श्रृंखला देखें या सफाई करें? बोरिंग हेल्दी खाना खा रहे हैं या पिज्जा और चॉकलेट केक पर दावत दे रहे हैं? लिम्बिक ब्रेन हड़ताल पर है, और हम में से अधिकांश किसी न किसी तरह से इसके उकसावे के आगे झुक जाते हैं। इसलिए हम सफाई और डाइटिंग के बजाय चिप्स के साथ नेट पर सर्फ करते हैं।

दूसरी ओर, नियोकॉर्टेक्स हमें प्रेरित कर सकता है, हमें उत्साह से संक्रमित कर सकता हैहमें कुछ करना शुरू करने के लिए, और यह भावना भावनात्मक मस्तिष्क तक भी फैली हुई है। लेकिन जब उत्साह और प्रेरणा फीकी पड़ जाती है, तो लिम्बिक सिस्टम याद रखता है कि यह आराम करने का समय है, और हम फिर से क्षणिक सुखों की ओर आकर्षित होते हैं। इसलिए हमारी खुशनुमा शुरुआत वापस उसी ढिलाई की ओर खिसक रही है और कुछ नहीं कर रही है।

यह देखते हुए कि लिम्बिक मस्तिष्क भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, और तर्क के लिए नया प्रांतस्था जिम्मेदार है, इन दो प्रणालियों के टकराव का पता उन स्थितियों में भी लगाया जा सकता है जहां "मन से एक व्यक्ति समझता है कि क्या है, लेकिन अपने दिल से वह अलग तरह से महसूस करता है। " केवल इस संदर्भ में यह ध्वनि होनी चाहिए: "मैं नियोकोर्टेक्स के साथ समझता हूं, लेकिन लिम्बिक सिस्टम मुझे अलग तरह से सोचने पर मजबूर करता है।"

क्या निष्कर्ष निकाला जा सकता है?

हालांकि, ऊपर वर्णित हर चीज का मतलब यह नहीं है कि हमारे लिए केवल एक चीज बची है, वह है लिम्बिक ब्रेन के नेतृत्व का पालन करना। बस इतना है कि कम समय में अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए इस विरोधाभास पर विचार करना उचित है। सबसे आम सिफारिशों में से एक है यदि संभव हो तो लिम्बिक मस्तिष्क को शांत करें, इसे घबराहट में न डालें.
उदाहरण के लिए, यह ठीक उनके विरोध के कारण है कि हम में से कई लोग सोमवार या पहली जनवरी को एक नया जीवन शुरू करने में असमर्थ हैं। अचानक परिवर्तन (और विफलता का डर) लिम्बिक मस्तिष्क को बिल्कुल भी खुश नहीं करते हैं, और हर किसी में इसके प्रलोभनों का विरोध करने की इच्छाशक्ति नहीं होती है।

इसलिए, यह अक्सर अधिक कुशल होता है धीरे-धीरे अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें और धीरे-धीरे शिथिलता से भी निपटें(जब तक, निश्चित रूप से, आपके पास इसके लिए उपयुक्त क्षमताएं नहीं हैं)। छोटे कदमों से लिम्बिक सिस्टम का इतना विशद विरोध नहीं होगा। इसके अलावा, मामूली परिवर्तनों में आमतौर पर ऐसे लक्ष्य निर्धारित करना शामिल होता है जिन्हें अल्पावधि में प्राप्त किया जा सकता है (उदाहरण के लिए, "हर दिन 10 नए विदेशी शब्द सीखें")। यदि आप उन्हें प्राप्त करते हैं, तो चुनी हुई दिशा में आगे बढ़ने के लिए यह एक उत्कृष्ट प्रेरणा होगी। जबकि दीर्घकालिक लक्ष्य ("एक विदेशी भाषा सीखें") त्वरित परिणाम नहीं देंगे, जिसका अर्थ है कि वे लिम्बिक मस्तिष्क के लिए प्रेरक नहीं बनेंगे, क्योंकि यह यहां और अभी सकारात्मक भावनाएं चाहता है, और भविष्य में कभी नहीं।

सरीसृप मस्तिष्क: सुस्त लेकिन भूल नहीं गया

आइए सरीसृप मस्तिष्क की ओर मुड़ें। आधुनिक दुनिया में, वह हमारी रक्षा करता है, लेकिन पूरी तरह से सक्रिय नहीं है। जब कोई व्यक्ति कठोर स्वभाव में जीवित रहा तो उसकी बड़ी गतिविधि आवश्यक थी। अब हमें उसकी भी जरूरत जरूर है, लेकिन उतना काम उस पर पहले जैसा नहीं पड़ता। इस बीच, कभी-कभी बहुत सक्रिय उसका काम मनोवैज्ञानिक समस्याओं की ओर ले जाता है. उदाहरण के लिए, कभी-कभी यह उसके लिए होता है कि हम मजबूत भय, सर्व-उपभोग करने वाले क्रोध और अन्य अत्यंत उज्ज्वल, लेकिन हमेशा उत्पादक भावनाओं के कारण नहीं होते हैं।

नामों की समानता के कारण, कोई यह मान सकता है कि लूरिया के तीन कार्यात्मक ब्लॉक मॉडल और मैकलीन की "थ्री ब्रेन" प्रणाली भी समान हैं। उनके पास प्रतिच्छेदन के बिंदु हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, लुरिया और मैकलीन विभिन्न स्थितियों से मस्तिष्क से संपर्क करते हैं, इसलिए उनकी अवधारणाएं अलग हैं।

तो, सोवियत न्यूरोसाइकोलॉजी के संस्थापक अलेक्जेंडर रोमानोविच लुरिया और उनके सहयोगी
अकेले बाहर मस्तिष्क के तीन कार्यात्मक ब्लॉक, इसमें उच्च मानसिक कार्य कैसे होते हैं, इसके आधार पर: इस मामले में क्या होता है, मस्तिष्क के कौन से हिस्से शामिल होते हैं और वास्तव में वे किसके लिए जिम्मेदार होते हैं। इसलिए विशेषज्ञों का कहना है कि यह मॉडल है मानस के भौतिक आधार के रूप में मस्तिष्क की अवधारणा. तीन कार्यात्मक ब्लॉकों की प्रणाली से पता चलता है कि क्यों कुछ घावों वाले रोगी कुछ कार्यों को आसानी से कर सकते हैं, लेकिन दूसरों को करने में कठिनाई होती है।

हम सामान्य शब्दों में एआर लुरिया के मॉडल पर विचार करने का प्रस्ताव करते हैं ताकि यह समझने के लिए कि मैकलीन के अनुसार यह प्रणाली "तीन दिमाग" मॉडल से कैसे भिन्न है और हमारे सिर में उच्च मानसिक कार्य कैसे किए जाते हैं।

मस्तिष्क तीन कार्यात्मक ब्लॉकों की एक प्रणाली के रूप में

उपरोक्त को संक्षेप में, हम ए आर लुरिया के अनुसार मस्तिष्क के तीन कार्यात्मक ब्लॉकों की प्रणाली का एक संक्षिप्त विवरण प्रस्तुत करते हैं:

• प्रथम खण- मानसिक गतिविधि के लिए स्थितियां प्रदान करना;
• दूसरा ब्लॉक- "आने वाली" जानकारी प्राप्त करना और उसका विश्लेषण करना (मोटे तौर पर इंद्रियों से);
• तीसरा ब्लॉक- मानसिक गतिविधि।

हर मानवीय समस्या का हमेशा एक जाना-पहचाना समाधान होता है - साफ, प्रशंसनीय और गलत।
एच.एल. मेंकन

लोगों से संबंधित हर समस्या का हमेशा एक प्रसिद्ध समाधान होता है - सुरुचिपूर्ण, प्रशंसनीय और ... गलत।
हेनरी मेनकेन

त्रिगुण मस्तिष्क

पॉल मैकलीन द्वारा त्रिगुण मस्तिष्क सिद्धांत अत्यंत लोकप्रिय है।

यह एक तरह से तुलनात्मक न्यूरोएनाटॉमी है, जो अपनी सादगी में बेहद खूबसूरत है। संपूर्ण मस्तिष्क तीन भागों से बना है:

• सबसे पुराना "सरीसृप मस्तिष्क", या आर-कॉम्प्लेक्स, जिसमें बेसल नाभिक और स्टेम संरचनाएं शामिल हैं। उन्हें आक्रामकता, प्रभुत्व, क्षेत्रीयता और कर्मकांडीय व्यवहार जैसे सहज व्यवहार का श्रेय दिया जाता है।
• पैलियो-स्तनधारी मस्तिष्क एमिग्डाला, हाइपोथैलेमस, हिप्पोकैम्पस और सिंगुलेट कॉर्टेक्स से मेल खाती है। मैकलीन का मानना ​​​​था कि यह सबसे प्राचीन स्तनधारियों में पैदा हुआ था, और सरीसृपों के पास यह नहीं था, और इसके लिए भावनाओं को जिम्मेदार ठहराया।
• गैर-स्तनधारियों का मस्तिष्क सेरेब्रल कॉर्टेक्स है। मैकलीन के अनुसार - नवीनतम मस्तिष्क, ले जाने वाली भाषा, योजना, अमूर्त विचार आदि।

पैलियोब्रेन में भावनाएं क्यों होती हैं? चूंकि भावनाएं स्तनधारी हैं (मैकलीन का मानना ​​​​था कि पक्षियों और सरीसृपों के पास कुछ भी नहीं है), और वे "तर्कसंगत" नए प्रांतस्था के लिए बहुत पागल हैं, उन्हें वहां मध्य परत में दर्ज किया गया था। और चूंकि हिप्पोकैम्पस एक पैलियोकोर्टेक्स की तरह है, इसलिए इसे वहां भी सौंपा गया था। मैं अतिशयोक्ति कर रहा हूँ, लेकिन वहाँ तर्क की गुणवत्ता कुछ इस तरह है। अपने समय और अमेरिका के लिए, सिद्धांत एक नया योगदान था, और "लिम्बिक सिस्टम" शब्द का उदय हुआ। (हालांकि बर्नस्टीन 20 साल पहले और बहुत अधिक विस्तृत और सटीक थे)।

थ्योरी गलत है

मैकलीन के पास बहुत सारे दिलचस्प अनुमान हैं, लेकिन कुल मिलाकर उनका निर्माण बहुत ही आदिम है और इसे निश्चित रूप से अद्यतन करने की आवश्यकता है।

• सरीसृपों और पक्षियों के मस्तिष्क केवल बेसल गैन्ग्लिया से नहीं बने होते हैं, और उन पर हावी भी नहीं होते हैं।
• भावनाएं - अधिक सटीक रूप से, प्रभावित करती हैं - स्तनधारियों का आविष्कार नहीं हैं, और मेसेन्सेफेलिक और स्टेम संरचनाओं में बैठती हैं (लेकिन प्रांतस्था में भी)
• लिम्बिक सिस्टम एक वैध विभाग है, लेकिन मैकलीन की तुलना में बहुत बेहतर संगठन से बना है।
• विशेष रूप से, हिप्पोकैम्पस की सभी ज्ञात भूमिकाएं किसी भी तरह से लिम्बिक सिस्टम से जुड़ी नहीं हैं।
• स्तनधारी वास्तव में सरीसृपों के वंशज नहीं हैं।

लेकिन जड़ता एक कठिन चीज है।

त्रिगुण मस्तिष्क सिद्धांत

यदि आप अपने अंगूठे को अन्य चार से पकड़ते हैं, तो आपको मस्तिष्क का एक "आसान" मॉडल मिलता है। इस मामले में चेहरा पोर की तरफ होगा, और सिर का पिछला हिस्सा हाथ के पीछे होगा। कलाई रीढ़ की हड्डी के अंदर चलने वाली रीढ़ की हड्डी के रूप में कार्य करती है; इसके ऊपर दिमाग है। यदि आप सभी अंगुलियों को साफ करते हैं, तो मस्तिष्क का भीतरी तना आपके हाथ की हथेली में होगा। अंगूठे को पीछे झुकाकर, आप लिम्बिक लोब का अनुमानित स्थान देखेंगे (आदर्श रूप से, मॉडल की समरूपता के लिए, हमारे पास दो अंगूठे होने चाहिए, बाएँ और दाएँ)। अब चार अंगुलियों से मुट्ठी बना लें तो छाल निकल जाएगी।

ये तीन क्षेत्र - ब्रेन स्टेम, लिम्बिक लोब और कॉर्टेक्स - तथाकथित त्रिगुण मस्तिष्क बनाते हैं, जिसके स्तर क्रमिक रूप से विकास के दौरान विकसित हुए हैं। मस्तिष्क गतिविधि का एकीकरण कम से कम इन तीन क्षेत्रों की गतिविधि के एकीकरण का तात्पर्य है। चूंकि वे एक के ऊपर एक स्थित होते हैं, इसलिए इसे ऊर्ध्वाधर एकीकरण कहा जाता है। मस्तिष्क को बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों में विभाजित किया गया है, इसलिए तंत्रिका एकीकरण के लिए उनके कार्यों के संयोजन की आवश्यकता होती है। इसे क्षैतिज, या दो-तरफा, एकीकरण माना जा सकता है।

करोड़ों साल पहले, सूंड जिसे कुछ लोग सरीसृप का मस्तिष्क कहते हैं। ट्रंक शरीर से संकेत प्राप्त करता है और उन्हें वापस भेजता है, जिससे हृदय और फेफड़ों के कामकाज जैसे बुनियादी जीवन प्रक्रियाओं को विनियमित किया जाता है। यह ऊपर स्थित मस्तिष्क क्षेत्रों के ऊर्जा भंडार को भी निर्धारित करता है - लिम्बिक लोब और सेरेब्रल कॉर्टेक्स। ट्रंक सीधे उत्तेजना की स्थिति को नियंत्रित करता है, यह निर्धारित करता है, उदाहरण के लिए, हम भूखे हैं या भरे हुए हैं, यौन इच्छा या संतुष्टि का अनुभव कर रहे हैं, सो रहे हैं या जाग रहे हैं।

पार्श्व तल में मस्तिष्क का आरेख मस्तिष्क के मुख्य भागों को दर्शाता है: ब्रेनस्टेम, लिम्बिक संरचनाएं (एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस के साथ), कॉर्टेक्स (औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल क्षेत्र के साथ)। वेंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स दिखाई नहीं देता है।

ब्रेनस्टेम में तंत्रिका समूह भी काम में आते हैं जब कुछ बाहरी स्थितियों के लिए शरीर और मस्तिष्क में ऊर्जा के तेजी से वितरण की आवश्यकता होती है। प्रतिक्रियाओं का तथाकथित सेट "लड़ाई - भागो - फ्रीज" खतरनाक स्थितियों में जीवित रहने के लिए जिम्मेदार है। मस्तिष्क के लिम्बिक और उच्च क्षेत्रों की मूल्यांकन प्रक्रियाओं के समानांतर काम करते हुए, ब्रेन स्टेम मूल्यांकन करता है कि हम खतरे का जवाब कैसे देते हैं: लड़ने या भागने के लिए ऊर्जा जुटाएं, या असहाय रूप से स्थिर और आत्मसमर्पण करें। हालांकि, चुनी गई प्रतिक्रिया की परवाह किए बिना, उत्तरजीविता मोड चालू होने से यह मुश्किल हो जाता है, अगर पूरी तरह से अवरुद्ध नहीं होता है, तो दूसरों के लिए खुले और ग्रहणशील होने की क्षमता। इसलिए जिन मानसिक जालों में हम कभी-कभी फंस जाते हैं, उनसे छुटकारा पाने के लिए प्रतिक्रिया दर को कम करना आवश्यक है।

ट्रंक तथाकथित प्रेरक प्रणालियों का आधार बनाता है जो हमें भोजन, प्रजनन, सुरक्षा और आश्रय की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में मदद करते हैं। जब आपको एक निश्चित व्यवहार की सख्त आवश्यकता होती है, तो यह बहुत संभावना है कि मस्तिष्क तंत्र, लिम्बिक लोब के साथ, आपको कार्रवाई के लिए प्रेरित करता है।

2. लिम्बिक संरचनाएं

लिम्बिक लोब मस्तिष्क के भीतर गहराई में स्थित होता है, मोटे तौर पर जहां अंगूठा हमारे हाथ से पकड़े हुए मॉडल पर होता है। यह लगभग दो सौ मिलियन वर्ष पहले एक साथ पहले स्तनधारियों की उपस्थिति के साथ बनाया गया था। "प्राचीन स्तनधारियों का मस्तिष्क" (पुराना प्रांतस्था) ट्रंक और हमारे पूरे शरीर के निकट संपर्क में काम करता है, न केवल बुनियादी इच्छाएं, बल्कि भावनाएं भी बनाता है। हम किसी बिंदु पर एक निश्चित सार्थक भावना का अनुभव करते हैं क्योंकि हमारी अंग संरचनाएं वर्तमान स्थिति का मूल्यांकन करती हैं। "यह अच्छा है या बुरा है?" - यह मुख्य प्रश्न है जिसका लिम्बिक लोब उत्तर देता है। हम अच्छे के लिए पहुंचते हैं और बुरे से दूर रहते हैं। इस प्रकार, लिम्बिक संरचनाएं हमें "भावनाओं" को बनाने में मदद करती हैं जो आंदोलन को उत्तेजित करती हैं, हमें उस अर्थ के अनुसार कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं जो हम किसी विशेष समय पर हो रहा है।

लिम्बिक लोब हमारे भावनात्मक जुड़ाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और हम लोगों के साथ संबंध कैसे बनाते हैं। अगर आपने कभी घर में मछली, मेंढक या छिपकली रखे हैं, तो आप जानते हैं कि स्तनधारियों के विपरीत, वे अपने मालिकों और एक-दूसरे के लिए स्नेह महसूस नहीं करते हैं। इस बीच, चूहों, बिल्लियों और कुत्तों में, स्तनधारियों की एक लिम्बिक प्रणाली विशेषता होती है। भावनात्मक लगाव वह है जो उन्हें और आप और मैं की विशेषता है। हम सचमुच एक दूसरे के संपर्क में आने के लिए बने हैं - हमारे पूर्वजों, स्तनधारियों के लिए धन्यवाद।

लिम्बिक सिस्टम हाइपोथैलेमस, मुख्य अंतःस्रावी नियंत्रण केंद्र के माध्यम से एक महत्वपूर्ण नियामक कार्य करता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के माध्यम से, हाइपोथैलेमस हार्मोन भेजता और प्राप्त करता है, जिसका जननांगों, थायरॉयड और अधिवृक्क ग्रंथियों पर विशेष प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, तनाव के समय में, एक हार्मोन जारी किया जाता है जो अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित करता है, जो ऊर्जा जुटाता है और स्थिति से निपटने के लिए चयापचय को हाई अलर्ट पर रखता है। इस प्रतिक्रिया को अल्पकालिक तनाव के तहत प्रबंधित करना आसान है, लेकिन लंबे समय में एक समस्या बन जाती है। जब हम किसी ऐसे मुद्दे का सामना करते हैं जिसे हम पर्याप्त रूप से हल नहीं कर सकते हैं, तो कोर्टिसोल का स्तर कालानुक्रमिक रूप से ऊंचा हो जाता है। विशेष रूप से, दर्दनाक अनुभवों से लिम्बिक संरचनाओं की संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है, और इसके परिणामस्वरूप, यहां तक ​​​​कि मामूली तनाव भी कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि को भड़काएगा, जो उस व्यक्ति के दैनिक जीवन को और अधिक जटिल बना देगा जिसने मनोवैज्ञानिक आघात का सामना किया है। कोर्टिसोल का उच्च स्तर विकासशील मस्तिष्क के लिए विषाक्त होता है और तंत्रिका ऊतक के सामान्य विकास और कार्य को बाधित करता है। भावनात्मक पृष्ठभूमि को संतुलित करने और पुराने तनाव के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए एक अति-प्रतिक्रियाशील अंग प्रणाली को शिथिल करने की आवश्यकता है।

लिम्बिक लोब भी विभिन्न प्रकार की स्मृति के निर्माण में योगदान देता है: तथ्यों, विशिष्ट अनुभवों और भावनाओं को याद रखना जो इसे और अधिक रंगीन बनाते हैं। हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के मध्य भाग के दोनों ओर न्यूरॉन्स के दो अलग-अलग समूह हैं: एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस। भय प्रतिक्रिया में अमिगडाला एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। (हालांकि कुछ लेखक सभी भावनाओं का श्रेय एमिग्डाला को देते हैं, सबसे हालिया शोध के अनुसार, हमारी सामान्य स्थिति लिम्बिक सिस्टम, कॉर्टेक्स, साथ ही ब्रेन स्टेम और पूरे शरीर द्वारा निर्धारित की जाती है।)

एमिग्डाला जीवित रहने के लिए तत्काल प्रतिक्रिया को उकसाता है। एक भावनात्मक स्थिति हमें अनजाने में कार्य करने के लिए प्रेरित कर सकती है और इस तरह हमारे जीवन को बचा सकती है या हमें ऐसे काम करने के लिए उकसा सकती है जिसके लिए हमें बाद में बहुत पछतावा होता है। अपनी भावनाओं को समझना शुरू करने के लिए - विशेष रूप से उन पर ध्यान देने और उन्हें समझने के लिए - हमें अपने सेरेब्रल कॉर्टेक्स के साथ, उप-संरचनात्मक संरचनाओं में गठित इन भावनात्मक अवस्थाओं को एकीकृत करने की आवश्यकता है।

अंत में, हम हिप्पोकैम्पस में पहुँचते हैं, न्यूरॉन्स का एक समुद्री घोड़े के आकार का समूह जो एक 'पहेली' के रूप में कार्य करता है। यह मस्तिष्क के उन हिस्सों को जोड़ता है जो एक दूसरे से दूर हैं: अवधारणात्मक प्रणालियों से तथ्यों और भाषा केंद्रों के भंडार तक। आवेगों का एकीकरण हमारे क्षणिक छापों को यादों में बदल देता है।

हिप्पोकैम्पस बचपन में धीरे-धीरे विकसित होता है, और जीवन भर इसमें नए कनेक्शन और न्यूरॉन्स बनते हैं। जैसे-जैसे हम परिपक्व होते हैं, हिप्पोकैम्पस भावनात्मक और अवधारणात्मक स्मृति के बुनियादी रूपों को तथ्यात्मक और आत्मकथात्मक यादों में बुनता है, उदाहरण के लिए, हमें किसी घटना के बारे में बताने की इजाजत देता है। हालांकि, कहानियों को बताने की यह क्षमता, जो मनुष्यों के लिए अद्वितीय है, मस्तिष्क के उच्चतम भाग, प्रांतस्था के विकास पर भी निर्भर करती है।

मस्तिष्क की बाहरी परत एक पेड़ की तरह छाल है। इसे कभी-कभी नियोकोर्टेक्स या नियोकोर्टेक्स कहा जाता है, क्योंकि यह प्राइमेट्स के आगमन के साथ तेजी से विकसित होना शुरू हुआ, विशेष रूप से मनुष्यों में। प्रांतस्था आवेगों के कम सरल पैटर्न उत्पन्न करती है जो शारीरिक कार्यों और उत्तरजीविता प्रतिक्रियाओं से परे एक त्रि-आयामी दुनिया का प्रतिनिधित्व करती है, जो गहरे उप-क्षेत्रीय क्षेत्रों के लिए जिम्मेदार हैं। अधिक जटिल ललाट प्रांतस्था हमें विचारों और अवधारणाओं को रखने और "माइंडसाइट मैप्स" बनाने की अनुमति देती है जिसके माध्यम से हम अपनी आंतरिक दुनिया को देखते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, आवेगों के पैटर्न ललाट प्रांतस्था में दिखाई देते हैं, जो अपने स्वयं के प्रतिनिधित्व का प्रतिनिधित्व करते हैं। दूसरे शब्दों में, यह हमें विचार प्रक्रिया के बारे में सोचने में सक्षम बनाता है। अच्छी खबर यह है कि इसके माध्यम से लोग अपनी सोच प्रक्रिया में विविधता ला सकते हैं: कल्पना करें, तथ्यों और अनुभव को नए तरीकों से मिलाएं, सृजन करें। हालाँकि, सिक्के का एक नकारात्मक पहलू है: कभी-कभी ये क्षमताएँ हमें बहुत अधिक सोचने पर मजबूर कर देती हैं। जहाँ तक हम जानते हैं, कोई अन्य प्रजाति अपने स्वयं के तंत्रिका निरूपण को प्रस्तुत करने में सक्षम नहीं है। शायद यही एक कारण है कि हम कभी-कभी खुद को न्यूरोटिक्स कहते हैं।

छाल पापी खांचे से ढकी होती है, जिसे वैज्ञानिकों ने खंडों - लोबों में विभाजित किया है। हमारे हैंडहेल्ड मॉडल में, पोस्टीरियर कॉर्टेक्स दूसरे पोर (उंगलियों से गिनती) से हाथ के पीछे तक चलता है, और इसमें ओसीसीपिटल, पार्श्विका और टेम्पोरल लोब शामिल होते हैं। कोर्टेक्स का पिछला भाग हमारे भौतिक अनुभव का एक प्रकार का "मैपर" है, जो पांच इंद्रियों का उपयोग करके बाहरी दुनिया की धारणा को आकार देता है और स्पर्श और गति की धारणा के माध्यम से अंतरिक्ष में हमारे शरीर के स्थान और गति को ट्रैक करता है। यदि आपने किसी वस्तु का उपयोग करना सीख लिया है - एक हथौड़ा, एक बेसबॉल का बल्ला, या एक कार - तो आप उस जादुई क्षण को याद कर सकते हैं जब शुरुआती अजीबता ने आपको छोड़ दिया था। पश्च प्रांतस्था के अवधारणात्मक कार्य आश्चर्यजनक रूप से अनुकूली हैं: उन्होंने इस वस्तु को आपके शरीर के नक्शे में प्रत्यारोपित किया ताकि यह आपके शरीर के आपके मस्तिष्क के विस्तार की तरह महसूस हो। इसके कारण, हम तेज़ गति वाली सड़कों पर तेज़ी से गाड़ी चला सकते हैं, संकरी गली में पार्क कर सकते हैं और बड़ी सटीकता के साथ स्केलपेल का उपयोग कर सकते हैं।

मस्तिष्क के हमारे हाथ से पकड़े गए मॉडल को फिर से देखना, पूर्वकाल प्रांतस्था, या ललाट लोब, उंगलियों से दूसरे पोर तक फैला हुआ है। यह क्षेत्र प्राइमेट्स के युग के दौरान विकसित हुआ और मनुष्यों में सबसे अधिक विकसित है। सिर के पीछे से ललाट लोब की ओर बढ़ते हुए, हम सबसे पहले "मोटर बैंड" का सामना करते हैं जो स्वैच्छिक मांसपेशियों को नियंत्रित करता है। पैरों, बाहों, हाथों, उंगलियों और चेहरे की मांसपेशियों को न्यूरॉन्स के अलग-अलग समूहों द्वारा नियंत्रित किया जाता है। मांसपेशियां रीढ़ की हड्डी से जुड़ती हैं जहां वे पार करती हैं और स्थिति बदलती हैं, इसलिए शरीर के दाईं ओर की मांसपेशियां मस्तिष्क के बाएं मोटर क्षेत्र द्वारा सक्रिय होती हैं। (एक ही चौराहा स्पर्श के लिए काम करता है: सिर के पीछे का क्षेत्र, पार्श्विका लोब के क्षेत्र में, जिसे सोमैटोसेंसरी पट्टी कहा जाता है, इसके लिए जिम्मेदार है।) ललाट लोब पर वापस लौटना और थोड़ा आगे बढ़ते हुए, हम एक क्षेत्र देखेंगे जिसे प्रीमोटर स्ट्रिप कहा जाता है। यह भौतिक दुनिया से जुड़ा है और हमें पर्यावरण के साथ बातचीत करने की अनुमति देता है: हम अपने आंदोलनों की योजना बनाते हैं।

तो ब्रेनस्टेम शारीरिक कार्य और अस्तित्व के लिए जिम्मेदार है, भावना और निर्णय के लिए लिम्बिक सिस्टम, अवधारणात्मक प्रक्रियाओं के लिए पश्चवर्ती प्रांतस्था, और मोटर गतिविधि के लिए पश्चवर्ती फ्रंटल लोब।

आइए अपने मॉडल के माध्यम से पहले पोर से उंगलियों तक के क्षेत्र में चलते हैं। यहाँ, ललाट की हड्डी के ठीक पीछे, प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स है, जो केवल मनुष्यों में ही विकसित होता है। हम अपने आस-पास की दुनिया की धारणा और शरीर की गति से परे वास्तविकता के दूसरे क्षेत्र में जाते हैं, जो न्यूरॉन्स द्वारा निर्मित है।

हम सूचना प्रवाह के अधिक अमूर्त और प्रतीकात्मक रूपों की ओर बढ़ रहे हैं जो हमें एक प्रजाति के रूप में अलग करते हैं। इस प्रीफ्रंटल क्षेत्र में, समय, आत्म-धारणा और नैतिक निर्णय जैसी अवधारणाओं का प्रतिनिधित्व किया जाता है। यहीं पर हम अपने दिमाग के नक्शे भी बनाते हैं।

मस्तिष्क मॉडल पर एक और नज़र डालें। दो सबसे बाहरी उंगलियां प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के पार्श्व भाग का प्रतिनिधित्व करती हैं, जो किसी व्यक्ति के ध्यान के कथित फोकस के निर्माण में शामिल होती है। अपनी आंखों के सामने कुछ रखकर, आप उस क्षेत्र में गतिविधि को मस्तिष्क के अन्य क्षेत्रों में गतिविधि के साथ जोड़ते हैं, जैसे ओसीसीपिटल लोब की निरंतर दृश्य धारणा। (जब हम स्मृति से एक छवि को याद करते हैं, तो हमारे पास ओसीसीपिटल लोब का एक समान क्षेत्र सक्रिय होता है।)

तीसरा आंकड़ा औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के क्षेत्रों का स्थान दिखाता है, जिसमें प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के मध्य और उदर क्षेत्र, ऑर्बिटोफ्रंटल कॉर्टेक्स और दोनों गोलार्धों के पूर्वकाल सिंगुलेट कॉर्टेक्स शामिल हैं। कॉर्पस कॉलोसम दो गोलार्द्धों को जोड़ता है।

अब आइए औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स देखें, जो हमारे मॉडल में मध्यमा उंगली के नाखून द्वारा दर्शाया गया है। यह साइट जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने से लेकर नैतिक निर्णय लेने तक महत्वपूर्ण नियामक कार्य करती है।

स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक इन कार्यों को करने के लिए मेडियल प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स इतना महत्वपूर्ण क्यों है? यदि हम अपनी उंगलियों को खोलते हैं और उन्हें फिर से निचोड़ते हैं, तो हम इस क्षेत्र की शारीरिक विशिष्टता देखेंगे: यह सब कुछ जोड़ता है। ध्यान दें कि मध्य उंगली लिम्बिक सिस्टम (अंगूठे) के ऊपर कैसे टिकी हुई है, ट्रंक (हथेली) को छूती है, और सीधे कोर्टेक्स (उंगलियों) से जुड़ती है। इस प्रकार, औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स वस्तुतः कॉर्टेक्स, लिम्बिक लोब और ब्रेनस्टेम के न्यूरॉन्स से एक सिनैप्स दूर है। यहां तक ​​कि इसे सामाजिक दुनिया से जोड़ने वाले कार्यात्मक रास्ते भी हैं।

औसत दर्जे का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स मस्तिष्क के निम्नलिखित दूर और असमान क्षेत्रों के बीच संबंध बनाता है: कॉर्टेक्स, लिम्बिक सिस्टम, खोपड़ी के अंदर का ट्रंक और हमारे शरीर का आंतरिक तंत्रिका तंत्र। यह इन सभी क्षेत्रों के संकेतों को उन संकेतों से भी जोड़ता है जो हम अपनी सामाजिक दुनिया से भेजते हैं। चूंकि प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स इन सभी क्षेत्रों से आवेगों के पैटर्न को समन्वयित और संतुलित करने में मदद करता है, यह एक आवश्यक एकीकृत कार्य करता है।

प्रयुक्त सामग्री:

डैनियल सीगल माइंडसाइट। व्यक्तिगत परिवर्तन का नया विज्ञान"