मुझे दूसरों में दिलचस्पी क्यों नहीं है। मैं एक दिलचस्प व्यक्ति नहीं हूं और मुझे लोगों में कोई दिलचस्पी नहीं है। क्या होगा अगर लोगों में दिलचस्पी नहीं है? अकेलेपन का उपाय

अलार्म घड़ी बजती है - उठने का समय हो गया है। मेरे दिमाग में तस्वीरें हैं कि आज क्या करने की जरूरत है। हमेशा की तरह: उठो, बाथरूम जाओ, नाश्ता करो, तैयार हो जाओ और एक नया दिन जीना शुरू करो। तमाम समस्याओं, शोर-शराबे और जिम्मेदारियों के साथ। और इस सब से मैं अपनी आंखें बंद करना चाहता हूं और फिर से एक सपने में गिरना चाहता हूं - शांति का एक अद्भुत आश्रय। क्योंकि आने वाले दिनों में कुछ भी दिलचस्प नहीं है। हालाँकि, पिछले वाले की तरह। और शरीर केवल क्रिया के लिए अपने आप में ऊर्जा नहीं पाता है: अलार्म घड़ी बजती है और बजती है, और हम ठीक होने के क्षण में देरी करते हैं। आखिरी संभव मिनट तक, और उससे भी आगे, जब देर से आना पहले से ही अस्वीकार्य है। और फिर - आप आम तौर पर दुनिया में सब कुछ छोड़ सकते हैं और पूरे दिन बिस्तर पर रह सकते हैं: मुझे कुछ नहीं चाहिए, मुझे किसी भी चीज़ में कोई दिलचस्पी नहीं है, आपको जीने की ज़रूरत क्यों है, इसका आविष्कार किसने किया? और ऐसा लगता है कि केवल एक ही समस्या है: जल्दी या बाद में, आपको अभी भी उठना होगा और जाना होगा जहां आपको चाहिए, लेकिन आप नहीं चाहते हैं। लेकिन वास्तव में, यह सिर्फ हिमशैल का सिरा है, जिसका "अवचेतन" हिस्सा हमें पता भी नहीं है।

क्यों कभी-कभी (काफी बार) ऐसा महसूस होता है कि जीवन में कुछ भी दिलचस्प नहीं है?
जीवन में जरा सी भी दिलचस्पी न होने की भावना से आप कैसे निपटते हैं? सभी को समान रूप से जीने की शक्ति कैसे प्राप्त करें?
ऐसा क्या करें कि जीवन आनंद से भरा हो, न कि ऐसी अवस्था जब आप कुछ न चाहते हों और कुछ भी दिलचस्प न हो?

सभी लोग अपने जीवन में "ना चाहते हैं-कुछ नहीं-नहीं-दिलचस्प" की अवधि का अनुभव नहीं करते हैं, लेकिन जो लोग उनके बारे में जानते हैं वे आमतौर पर कहते हैं कि वे जीवन भर उनका साथ देते हैं। और स्कूल में, और संस्थान में, और काम पर, और सेवानिवृत्ति में। कुछ नहीं बदलता है। कुछ तो सीधे कहते हैं: मेरे पास एक राज्य है, जैसे कि अंदर रूई है - मैं कुछ नहीं करना चाहता, और मैं जो कुछ भी करता हूं, मैं यंत्रवत् करता हूं, जैसे कि एक स्वचालित मशीन पर।

अन्य लोग इस अवस्था को आलस्य के रूप में परिभाषित करते हैं। जिन लोगों ने कभी ऐसा कुछ अनुभव नहीं किया है, वे इस तरह के निर्णय में विशेष रूप से स्पष्ट हैं: जैसे कि वे घायल हो गए, वे खुशी-खुशी अपने लक्ष्य की ओर भागे - वे अध्ययन करते हैं, काम पर जाते हैं, शादी करते हैं, बहक जाते हैं और मज़े करते हैं, और यह सब दिलचस्प है उनको। वे उन लोगों को डांटते हैं जो न केवल जीना चाहते हैं, बल्कि सांस लेना भी चाहते हैं, और ऐसी नकारात्मक स्थितियों को दूर करने के लिए सिफारिशें देते हैं, आमतौर पर निदान और लेबलिंग करते हैं।

लेकिन दूसरों के बारे में क्या कहना है, अगर हम खुद, "कुछ नहीं चाहते" सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो हमारे नकारात्मक चरित्र लक्षणों में ऐसी अवस्थाओं के कारणों की तलाश कर रहे हैं। हम खुद को आलसी, उदासीन, अवसादग्रस्त कहकर डांटते हैं। हम सोचते हैं कि हमें अंततः एक अधिक प्रिय व्यक्ति के लिए नौकरी बदलनी चाहिए, या हमें उन चीजों को पूरा करने की आवश्यकता है जो पहले से ही महीनों (या वर्षों तक) के लिए स्थगित कर दी गई हैं। यह सब, निश्चित रूप से, आशावाद नहीं जोड़ता है। इतना ही नहीं इन सब में डूब कर हम समस्या का समाधान नहीं खोज सकते। क्योंकि हम यह सोचते भी नहीं हैं कि कोई अप्रिय नौकरी, आलस्य, अवसाद आदि। - यह केवल एक परिणाम है, कारण नहीं.

जीना नहीं चाहताक्योंकि कुछ भी दिलचस्प नहीं है! क्या करें?

वास्तव में, "कुछ ऐसा जो आपको समझ में नहीं आता" की कमी की भावना के बिल्कुल सटीक कारण हैं। जब हमारे पास कोई विशेष कमी न हो, उदाहरण के लिए, हम एक बेहतर नौकरी, परिवार, बच्चे, प्यार, पैसा आदि चाहते हैं। जब सब कुछ ठीक लगता है, लेकिन आप कुछ नहीं चाहते हैं, तो समस्या की जड़ आलस्य के बारे में सामान्य दृष्टिकोण या रूढ़ियों में नहीं, बल्कि ध्वनि वेक्टर की विशेषताओं में खोजी जानी चाहिए। अचानक, यह सब ध्वनि के बारे में है?

आधुनिक साउंड इंजीनियर ऐसी स्थिति के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं: वे कुछ भी नहीं करना चाहते हैं, जीवन में कोई लक्ष्य नहीं है, किसी भी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है। इसका कारण साउंड इंजीनियर के अवचेतन में गहरी छिपी विशेष इच्छाएं हैं। उनके द्वारा जीवन को अक्सर अर्थहीन महसूस किया जाता है, जिसका अर्थ है कि जिसमें कुछ भी दिलचस्प नहीं है। यह भावना इस कारण से उत्पन्न होती है कि साउंडर के पास है एक इच्छाजो अन्य लोगों के पास नहीं है। यह अर्थ की इच्छा है। प्रत्येक क्रिया के पीछे, उसके प्रत्येक वचन और कर्म के पीछे, "ऐसा क्यों है?" एक उत्तर होना चाहिए। और जब ऐसा कोई उत्तर न हो - मुसीबत।

"मुझे काम पर जाना है। क्यों? खैर, पैसा कमाने के लिए। क्यों? खैर, जीवन के सभी लाभों को वहन करने के लिए। क्या बात है? अगर मैं वैसे भी मर जाऊं तो इसकी आवश्यकता किसे है?"

साउंडमैन पृथ्वी पर अन्य लोगों से इस मायने में अलग नहीं है कि वह आलसी है। बाकी लोगों को समझने की यह अतिरिक्त इच्छा नहीं है। वे बस काम पर जाते हैं, बस बच्चे होते हैं, बस अपने दैनिक व्यवसाय के बारे में जाते हैं और जीवन का आनंद लेते हैं। सवाल पूछने के लिए यह कभी नहीं होता है: यह सब बिल्कुल क्यों जरूरी है?बेशक, उन्हें जीवन में अन्य समस्याएं हैं: उदाहरण के लिए, ईर्ष्या, आक्रोश, क्रोध, बदनामी, आदि। लेकिन यह सब अचूक है - इसलिए वे सदियों और सहस्राब्दियों तक एक सर्कल में झगड़ते हैं, मेल-मिलाप करते हैं, लड़ते हैं, एक-दूसरे से प्यार करते हैं। एक साउंड इंजीनियर ऐसा नहीं कर सकता। वह अपने अवसाद के गुंबद के नीचे बैठता है - प्रश्न "क्यों?" के रूप में उसकी कमी, लेकिन इसका उत्तर न देखकर उसे लगता है कि जीवन व्यर्थ है।

दरअसल, हर चीज के पीछे, हमारी हर क्रिया के पीछे अर्थ होते हैं। लेकिन कहाँ देखना है? साउंड इंजीनियर की तलाश है, वह शौकीन है, लेकिन उतनी ही जल्दी निराश हो जाता है। ऐसा लगता है कि दुनिया में कुछ भी दिलचस्प नहीं है, सब कुछ आदिम है, यह जरूरी नहीं है। इसके अलावा - जब जीवन का कोई अर्थ नहीं होता है, तो व्यक्ति यह सारा जीवन एक निरंतर बोझ के रूप में महसूस करता है। अर्थात्, अपने आप को लगातार दूर करना आवश्यक है, अपने आप में एक ऐसे कार्य के लिए प्रयास करना जो आनंद नहीं लाता है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि इस पृष्ठभूमि के खिलाफ समय-समय पर साउंड इंजीनियर, और फिर अक्सर, आत्महत्या के विचार मन में आ सकते हैं - क्योंकि जीवन का कोई अर्थ नहीं है, तो क्यों न इसे समय से पहले समाप्त कर दिया जाए? अधिक से अधिक मैं घृणित शरीर से छुटकारा पाना चाहता हूं, जो केवल दर्द होता है - हर समय शौचालय जाने की मांग करता है, फिर भूख लगती है, फिर बीमार हो जाती है।

जब एक साउंड इंजीनियर के पास अपने सवालों के जवाब नहीं होते हैं, तो वह न केवल कुछ कर सकता है, न ही ऐसी स्थिति में जमता है जहां उसे कुछ नहीं चाहिए और उसे किसी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है - वह आम तौर पर जीने का अवसर खो देता है।

या शायद अन्यथा!

यदि साउंड इंजीनियर अर्थ ढूंढता है, अर्थात वह अपने जीवन को समझता है, अन्य लोगों का जीवन, यह महसूस करना शुरू कर देता है कि यह सब क्यों, कहां से आया और कहां जा रहा है, तो उसके जीवन की भावना नाटकीय रूप से बदल जाती है। अर्थों से भरे साउंड इंजीनियर से ज्यादा हंसमुख और आशावादी व्यक्ति कोई नहीं है।

और यहां महत्वपूर्ण ऊर्जा आती है, लोगों के साथ संवाद करने की इच्छा, उनके सार को उजागर करने, इन सभी अर्थों को खोजने और आगे और आगे जाने के लिए, अंत में, एक व्यक्ति या लोगों के समूह के जीवन और कार्यों को समझने के लिए नहीं, लेकिन सभी मानव जाति के जीवन का अर्थ, ब्रह्मांड की नींव, ब्रह्मांड के निर्माण के कारणों को समझने के लिए। यह सब सोचने वाले व्यक्ति को कभी भी यह अहसास नहीं होगा कि उसे जीवन में किसी चीज में कोई दिलचस्पी नहीं है, कि वह हर चीज से थक गया है, कि वह मरना चाहता है। वह कभी नहीं कहेगा "मुझे अकेला छोड़ दो!" और "मैं थक गया हूँ", इसके विपरीत - उनके जीवन का हर मिनट उनके द्वारा एक उपहार के रूप में महसूस किया जाता है।

एक रास्ता है - यह एक प्रवेश द्वार भी है: यह अचेतन का ज्ञान है!

आज, प्रत्येक स्वस्थ व्यक्ति के पास पहले से ही अपने आप को उस चीज़ से भरने का अवसर है जो उसके पास है - अर्थ। पर नवीनतम शोध का अध्ययन करने के लिए पर्याप्त है

शायद, सबके साथ ऐसा हुआ है: आप एक सुबह इस भावना के साथ उठते हैं कि सब कुछ थका हुआ है, जीवन एक निरंतर दिनचर्या है और आज कुछ भी दिलचस्प नहीं होगा। और कल भी। और परसों। हम जीवन और दैनिक गतिविधियों में रुचि क्यों खो देते हैं? और ड्राइव और जुनून कैसे वापस करें?

आइए तुरंत आरक्षण करें: हम अब एक अवसादग्रस्तता प्रकरण की स्थिति पर विचार नहीं कर रहे हैं। यह संदेह किया जा सकता है कि आपने न केवल जीवन में रुचि खो दी है, बल्कि अधिक बार रोते हैं, महसूस करते हैं कि आंदोलन या भाषण बाधित है, आपको अपनी स्थिति पर शर्म आती है, आप लगातार चिड़चिड़े होते हैं, आपका वजन या भोजन के साथ संबंध बदल गया है (बढ़ी हुई या भूख में कमी), या नींद का पैटर्न बदल गया है (अनिद्रा, सोने में कठिनाई या, इसके विपरीत, उनींदापन में वृद्धि)। इस मामले में, एक मनोचिकित्सक के पास जाना सुनिश्चित करें। न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से भी जांच कराने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

लेकिन क्या होगा अगर आप स्वस्थ हैं और आम तौर पर अच्छा महसूस करते हैं - बस जीवन किसी तरह नीरस हो गया है? इसे किससे जोड़ा जा सकता है? और क्या जीवन फिर कभी मज़ेदार नहीं होगा? आइए तुरंत आश्वस्त करें: नहीं, यह हमेशा के लिए नहीं है, और इस तरह के संकट आम तौर पर एक सामान्य घटना है। हम यह पता लगाते हैं कि यह कैसे पता चला कि रुचि और ड्राइव आपके जीवन से कहीं गायब हो गए हैं, और इसके साथ क्या करना है।

"क्या होगा अगर यह बुढ़ापा है?"

चौबीस या पच्चीस साल के लोग अक्सर याद करते हैं कि सत्रह की उम्र में यह कितना मजेदार था। और पैंतीस साल के बच्चों का कहना है कि बीस साल की उम्र में उनके पास बहुत अधिक रुचियां और ताकत थी, और इसी तरह। सामान्य तौर पर, बहुत कम उम्र के लोगों में भी अपने युवा स्व की तुलना वर्तमान के साथ करने की लालसा होती है। आमतौर पर यह "वर्तमान" के पक्ष में नहीं होता है: "क्या आपको याद है कि हम बिना निमंत्रण के बीस बजे एक दूसरे के कमरे में कैसे गिर सकते थे? और अब…"; "क्या आपको याद है कि हम जोड़ों के सामने तीन घंटे कैसे सोते थे, क्योंकि हम संगीत कार्यक्रम के बाद पूरी रात चलते थे?" इस तरह की तुलना निराशाजनक है: पूर्व स्वतंत्रता को विदाई, और नीरस वयस्कता में आपका स्वागत है।

साथ ही, हम अक्सर यह नहीं देखते हैं कि तुलना एक मानदंड पर आधारित है, जैसे कि हम कितने सक्रिय हैं या हमारे हित कितने विविध हैं। अन्य परिस्थितियाँ, जैसे हर दिन अलार्म घड़ी पर उठने और काम पर आठ से दस घंटे बिताने, गिरवी रखने, बच्चों, वित्तीय और पारिवारिक या साझेदारी दायित्वों की गणना नहीं की जाती है। हालाँकि यदि आप अपने काम, साथी या बच्चों को पसंद करते हैं, तो वे भी एक मायने में आपकी रुचि हैं - जिसमें आप अपनी ऊर्जा, समय और ध्यान लगाते हैं। इसलिए ऐसा नहीं है कि उम्र बढ़ने के साथ लोगों की दिलचस्पी कम हो जाती है - बल्कि, वे अधिक स्थिर हो जाते हैं।

और, ज़ाहिर है, कोई भी उम्र नई चीज़ों की खोज करने और किसी चीज़ में शामिल होने में बाधा नहीं है। वास्तव में, वयस्कता में प्रवेश करने के बाद, हम अधिकतमवादी होने का अवसर (और अक्सर इच्छा) खो देते हैं: यदि आप वेबसाइट या ऐतिहासिक पुनर्निर्माण करके दूर किए जाते हैं तो आप अब भोजन, नींद और सभी दैनिक दायित्वों को नहीं छोड़ सकते हैं - यदि केवल इसलिए कि आपको आवश्यकता है कहीं रहने के लिए और कुछ है। इसके अलावा, युवावस्था में, शौक और रुचियां अपने आप बन जाती हैं: एक दोस्त कराटे जाने लगा और शामिल होने के लिए कॉल करने लगा, संस्थान में एक थिएटर स्टूडियो दिखाई दिया - मैं जाऊंगा और अपना हाथ आजमाऊंगा।

पच्चीस से तीस वर्षों के बाद, कई लोगों के लिए यह प्रवाह सूख जाता है: जिस माहौल में हम खुद को पाते हैं वह कमाई, करियर या परिवार पर केंद्रित होता है। और फिर आपको एक नए कौशल में महारत हासिल करनी होगी - एक वयस्क में क्षमता, पहले से ही काफी व्यस्त जीवन, विशेष रूप से नए हितों के लिए जगह बनाने के लिए। इसके लिए मेरे लिए एक नैतिक "अनुमति" की आवश्यकता है: मैं तुच्छ या तुच्छ हो सकता हूं, चौबीसों घंटे व्यवसाय के बारे में नहीं सोचता। मैं मौज-मस्ती, शौक या जंगल में घूमने के लिए विशेष समय निकाल सकता हूं और इसके बारे में दोषी या दोषी महसूस नहीं कर सकता - और इसे रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा बना सकता हूं।

"थोड़ा और रुको..."

कभी-कभी जीवन में रुचि की कमी कहती है कि हम समय को "उत्तीर्ण" स्तर पर चिह्नित कर रहे हैं, जो आसपास हो रहा है उसमें रुचि खो रहा है। और ऐसा लगता है कि कुछ विचार और इच्छाएं भी हैं जिन्हें मैं महसूस करना चाहता हूं, लेकिन मैं उन पर शुरू नहीं कर सकता। कुछ नया करना हमेशा डरावना होता है, और खासकर जब यह मौलिक रूप से कुछ नया हो। उदाहरण के लिए, मैं अपना खुद का व्यवसाय खोलना चाहता हूं, लेकिन मुझे यह भी समझ में नहीं आता कि कहां से शुरू करूं। मैं कभी किसी के साथ नहीं रहा, लेकिन मेरा साथी अंदर जाने की पेशकश कर रहा है और मुझे लगता है कि मैं कोशिश करना चाहता हूं। मैं वास्तव में एक बच्चा चाहता हूं, लेकिन मुझे नहीं पता कि यह मेरे जीवन को कैसे बदलेगा (और मुझे यकीन नहीं है कि मुझे ये बदलाव पसंद आएंगे)। मैं दूसरे देश में जाना चाहता हूं, मैं अपना पेशा बदलना चाहता हूं, मुझे समुद्र के किनारे एक घर चाहिए, इत्यादि।

हमारी इच्छाओं का पैमाना कभी-कभी हमें डराता है। और फिर उन्हें एक लंबे, लंबे बॉक्स में रखने के लिए अपने आप से कुछ सुखदायक झूठ बोलना आसान है। कथित तौर पर, आपको एक और तीन से पांच साल के लिए तैयारी करने की जरूरत है, एक पुरानी और अप्रिय नौकरी पर कुछ और पैसा कमाने की जरूरत है, थोड़ा और अलग रहें और करीब से देखें, गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले एक और चेक-अप से गुजरें, और फिर भी जाएं दंत चिकित्सक के पास ...

बड़े प्रोजेक्ट की तैयारी जरूरी है, लेकिन इसे किसी न किसी मोड़ पर खत्म करना ही होगा। और आपको यह समझने की जरूरत है कि आप बिल्कुल तैयार या तैयार महसूस नहीं करेंगे - यह बस असंभव है। कुछ बिंदु पर, यह केवल कार्रवाई करने का समय है। और अगर डर और बहाने पहले महीने या पहले साल से भी ज्यादा भारी पड़ते हैं, तो मनोवैज्ञानिक के साथ इस पर चर्चा करना उचित हो सकता है।

"मैं और अधिक आश्वस्त होना चाहता हूं"

लक्ष्यों से, लोग अक्सर विशिष्ट उपलब्धियों को समझते हैं। और वे उनका पीछा करने के शौकीन हैं: परियोजना को पारित कर दिया - दो और ले लो, एक अपार्टमेंट के लिए पैसा कमाया - अब दूसरे के लिए पैसा कमाएं, और भी अधिक। लेकिन लक्ष्य अमूर्त चीजें भी हो सकते हैं, और यहां तक ​​कि राज्य भी। उदाहरण के लिए, अगर मैंने जीवन में कभी अच्छा और आत्मविश्वास महसूस नहीं किया है, लेकिन करना चाहूंगा, तो यह भी एक लक्ष्य है। या अगर मेरे पास अच्छी नौकरी है, लेकिन मानवीय गर्मजोशी की कमी है। जीवन में कुछ जोड़ने के लिए जिसमें बहुत कमी है, या, इसके विपरीत, कुछ अनावश्यक (एक अमित्र और असमर्थ वातावरण, निरंतर समय के दबाव की भावना, हीनता और अपर्याप्तता की भावना) को हटाने के लिए भी लक्ष्य हैं, और काफी बड़े पैमाने पर हैं।

सच है, इस समस्या को उसी तरह हल करने के लिए जिस तरह से भौतिक उपलब्धियां प्राप्त की जाती हैं, सबसे अधिक संभावना है कि काम नहीं करेगा। विशुद्ध रूप से तर्कसंगत पर्याप्त नहीं है। इसके बजाय, इसके लिए आत्म-देखभाल, खुद को तलाशने और समझने की इच्छा और अपनी भावनाओं पर निरंतर ध्यान देने की आवश्यकता होगी। अपनी भावनाओं के साथ संपर्क स्थापित करने के बाद, एक व्यक्ति धीरे-धीरे यह पता लगाना शुरू कर देता है कि उसे क्या खुश करता है और उत्साह पैदा करता है, और इसके विपरीत क्या है (जिसके कारण हम रुचि खो देते हैं)। कभी-कभी इसमें एक वर्ष से अधिक समय लग जाता है। एक मनोवैज्ञानिक से अपील और भावनाओं और शारीरिक संवेदनाओं के साथ संपर्क स्थापित करने के उद्देश्य से अभ्यास मदद कर सकते हैं: एक डायरी, लिखित अभ्यास, ध्यान।

"मैं काम नहीं करना चाहता"

भावनाओं को सामान्य रूप से अनदेखा करना अक्सर इस तथ्य की ओर ले जाता है कि हम जीवन में रुचि खो देते हैं। जिज्ञासा, कुछ करने की इच्छा के लिए आवश्यक है कि हम अच्छा महसूस करें: जब क्रोध, आक्रोश, निराशा और भय का एक विशाल ढेर अंदर एक साथ चिपक जाता है, तो सहज होना बहुत मुश्किल होता है। जिज्ञासा तब पैदा होती है जब बुनियादी जरूरतें पूरी हो जाती हैं, जब हम पैसे की कमी, ताकत, प्रियजनों या सहकर्मियों के हमलों के कारण, संघर्षों के कारण तनाव का अनुभव नहीं करते हैं। ऐसी परिस्थितियों में जब हम बुनियादी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं, किसी चीज में दिलचस्पी लेना ज्यादा मुश्किल है - आप कवर के नीचे छिपाना चाहते हैं।

तो जो हो रहा है उसमें रुचि की हानि, उदाहरण के लिए, काम पर जाने (पढ़ने) या वहां से घर लौटने की अनिच्छा, लोगों या स्थानों के कुछ समुदायों में जाने की अनिच्छा, इस तथ्य के कारण हो सकती है कि हम नहीं करते हैं इन जगहों पर और इन लोगों के साथ सुरक्षित महसूस करें। यह चिंतन का अवसर है, और शायद किसी विशेषज्ञ के साथ काम करने के लिए - एक मनोवैज्ञानिक या एक कोच। जीवन के लिए एक आरामदायक जगह बनाने की क्षमता, सुरक्षित और असुरक्षित संपर्कों के बीच अंतर करना, और जब भी संभव हो बाद वाले को मना करना एक मूल्यवान कौशल है जिसे हर किसी को सिद्धांत रूप में चाहिए।

"मुझे सब कुछ एक ही बार में चाहिए"

अजीब तरह से, खालीपन और रुचि की हानि अक्सर आदी लोगों द्वारा महसूस की जाती है जो आसपास की हर चीज में रुचि रखते हैं। तो आप कुछ भी याद नहीं करना चाहते हैं, कि एक व्यक्ति शारीरिक और भावनात्मक रूप से खींचने की तुलना में अधिक गतिविधियों, मामलों और शौक प्राप्त कर रहा है। बड़ी संख्या में घटनाओं, गतिविधियों और परिचितों के साथ एक बड़े शहर में जीवन इस जीवन शैली को आंशिक रूप से उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास संपर्कों का एक विस्तृत चक्र है, जिसमें समान सक्रिय लोग शामिल हैं, तो आपको लगातार कहीं जाने, जाने, यह देखने और कुछ दिलचस्प करने के प्रस्ताव मिलते हैं। कुछ लोगों को यह कहना मुश्किल लगता है, "क्षमा करें, मैं इस बार नहीं कर सकता," और वे एक शाम में तीन स्थानों पर जाने की कोशिश करते हैं, सप्ताहांत में विदेश जाते हैं, और सोमवार की सुबह सीधे विमान से काम पर जाते हैं। और परिणामस्वरूप, ऐसा होता है और आप अब और कुछ नहीं चाहते हैं।

यदि यह आपका मामला है, तो यह सोचना अच्छा होगा कि आप गतिविधि को कम करने से इतना डरते क्यों हैं। क्या आपकी आंखों के सामने प्रियजनों, परिवार के सदस्यों का एक उदाहरण है जो किसी भी चीज में दिलचस्पी नहीं लेते हैं, उनका जीवन आपको खाली और उबाऊ लगता है - और आप उनके जैसा बनने से डरते हैं? आप अपने आप को किस तरह के व्यक्ति के रूप में देखना चाहेंगे और यह दृष्टि कितनी घटनाओं में शामिल हुई और लोगों से कैसे प्रभावित हुई? सक्रिय, अथक व्यक्ति की तरह दिखना आपके लिए किसकी नज़र में महत्वपूर्ण है? यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक उन्मत्त गति से जीवन और एक दिलचस्प जीवन दो अलग-अलग चीजें हैं। चमकीले रंगों की झिलमिलाहट अंततः एक ठोस ग्रे में विलीन हो जाती है।

किसी व्यक्ति की किसी भी चीज़ में दिलचस्पी क्यों नहीं हो सकती?इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि आम तौर पर किसी व्यक्ति की रुचि किस कारण से होती है।

एक व्यक्ति को क्या दिलचस्पी है?

मैं झाड़ी के आसपास नहीं मारूंगा, लेकिन मैं तुरंत कहूंगा कि सकारात्मक भावनाएं रुचि की हैं। यदि आप उन क्षणों को याद करते हैं जब आप किसी चीज़ में रुचि रखते थे, तो आप देखेंगे कि ऐसे क्षण बहुत ही भावनात्मक रूप से रंगीन थे। इसके अलावा, भावनाएं सकारात्मक होनी चाहिए। नकारात्मक भावनाएं एक प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं, अर्थात। उड़ान और घृणा।

अब अपने जीवन या कम से कम पिछले कुछ महीनों के बारे में सोचें। कितनी चीजें आपको सकारात्मक महसूस कराती हैं? क्या आपका काम आपको सकारात्मक भावनाएं देता है? क्या पारिवारिक जीवन सकारात्मक भावनाओं को जन्म देता है? क्या मनोरंजन से सकारात्मक भावनाएं पैदा होती हैं?

यदि नहीं, तो इसका कारण आवश्यकताओं की संतुष्टि का अभाव है। ऐसी नौकरी (या अध्ययन) में दिलचस्पी लेना मुश्किल है जो जिज्ञासा, या सफलता की आवश्यकता, या दूसरों पर श्रेष्ठता की आवश्यकता, या धन की आवश्यकता को संतुष्ट नहीं करती है। ऐसी नौकरी से प्यार क्यों करें और उसमें दिलचस्पी लें?

पारिवारिक जीवन में भी ऐसा ही होता है। यदि पारिवारिक जीवन किसी व्यक्ति की जरूरतों को पूरा नहीं करता है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि व्यक्ति को इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है। ऐसा जीवन के हर क्षेत्र में होता है।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जहां जीवन का कोई भी क्षेत्र जिसमें वह शामिल होता है, संतुष्टि नहीं लाता है। तभी व्यक्ति को किसी चीज में दिलचस्पी नहीं होती है।

लोग इस स्थिति में क्यों आते हैं?तथ्य यह है कि किसी व्यक्ति को कुछ पाने के लिए, उसे पहले कुछ निवेश करना होगा। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी अन्य व्यक्ति से प्यार प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले उसे अच्छा महसूस कराने की आवश्यकता है। यह दूसरे व्यक्ति के लिए आपके लिए अच्छा करने के लिए स्थितियां (लेकिन गारंटी नहीं) बनाता है। हालाँकि, दूसरे व्यक्ति को अच्छा महसूस कराने के लिए, आपको भी अच्छा महसूस करने की आवश्यकता है। यह एक दुष्चक्र बन जाता है।

यह सिद्धांत पैसे के साथ बहुत स्पष्ट रूप से काम करता है। पैसा कमाने के लिए सबसे पहले आपके पास कुछ शुरुआती पूंजी होनी चाहिए। जब बढ़ाने के लिए कुछ नहीं है, तो कुछ कमाना असंभव है।

यह ब्याज से कैसे संबंधित है? सीधे। रुचि की कमी सकारात्मक भावनाओं की कमी पर टिकी हुई है। जीवन में सकारात्मक घटनाओं की कमी पर भावनाएं टिकी हुई हैं। और सकारात्मक घटनाओं की कमी संसाधनों की कमी पर टिकी हुई है।

इस प्रकार, रुचि की कमी का कारण पर्यावरण की बाहरी स्थितियां हैं। लेकिन आंतरिक स्थितियां भी हैं जो हमें बहुत प्रभावित करती हैं, लेकिन इन शर्तों के साथ ही हम कुछ कर सकते हैं।

ब्याज के उद्भव के लिए आंतरिक स्थितियां

हम जीवन की संतुष्टि को कैसे आंकते हैं? हमें कैसे पता चलेगा कि हम सफल हुए हैं?

बहुत आसान। जब हम अपने कुछ व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं तो हमें संतुष्टि का अनुभव होता है। इसके अलावा, ये लक्ष्य भिन्न हो सकते हैं। "मक्खन के साथ सैंडविच खाएं" से लेकर "एक मिलियन कमाएं" तक।

ऐसा होता है कि एक व्यक्ति अपने वर्तमान जीवन की स्थिति से अलगाव में अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करता है। या तो बहुत ऊँचा या बहुत नीचा। पहले मामले में, एक व्यक्ति तत्काल भावनात्मक सुदृढीकरण प्राप्त नहीं कर सकता है, क्योंकि वह लक्ष्य प्राप्त नहीं कर सकता है, और दूसरे में, वह भावनात्मक सुदृढीकरण के लायक नहीं है, क्योंकि लक्ष्य बहुत आसान है।

मैं आपको एक उदाहरण दूंगा। किसी भिखारी के लिए लाल कैवियार सैंडविच खाना एक बड़ी उपलब्धि है जो उसे एक हफ्ते के लिए उल्लासित कर देगी। हो सकता है कि वह इस सैंडविच को जीवन भर याद रखें। और कुछ करोड़पति के लिए, यह सैंडविच बिल्कुल भावनाओं का कारण नहीं बनेगा। क्योंकि यह बहुत आसान है।

तदनुसार, जिस व्यवसाय में यह सैंडविच इनाम के रूप में कार्य करता है, वह भिखारी के लिए बहुत रुचि का होगा, और इससे अमीर आदमी के लिए ऊब और घृणा पैदा होगी।

"एक लाख कमाने" का लक्ष्य एक भिखारी में कोई भावना पैदा नहीं करेगा, क्योंकि उसके लिए यह एक अप्राप्य कार्य है, जिसके लिए उसके पास संसाधन नहीं हैं।

इसलिए, यदि आप जीवन में किसी भी चीज़ में रुचि नहीं रखते हैं, तो दो चीजों में से एक: या तो आपके जीवन के लक्ष्य बहुत आसान हैं, या, इसके विपरीत, बहुत अधिक हैं और आपके पास पर्याप्त संसाधन नहीं हैं।

किसी भी गतिविधि में निरंतर रुचि के लिए, हमें काफी बार-बार सुदृढीकरण की आवश्यकता होती है। यदि हम पैसा कमाने में रुचि लेना चाहते हैं, तो यह आवश्यक है कि हम इसे नियमित रूप से अर्जित करें, अधिमानतः बढ़ती प्रवृत्ति के साथ, ताकि हम बहुत आसान न हो जाएं।

इसलिए, यदि आप किसी भी चीज़ में रुचि नहीं रखते हैं, तो आपको अपने आप को वास्तविक रूप से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके शुरू करना चाहिए। हर बार जब हम मानसिक रूप से किसी कार्य के आगे "हो गया" बॉक्स को चेक करते हैं, तो यह इस गतिविधि में हमारी रुचि को जगाएगा।

किए गए काम ब्याज की आग में जलाऊ लकड़ी की तरह हैं। यदि आप उन्हें ऊपर नहीं फेंकते हैं, तो आग देर-सबेर बुझ जाएगी। मुझे आशा है कि आपको बात मिल गई होगी।

नमस्ते!
मेरा जीवन मेरे लिए ग्रे और उबाऊ है। जीवन में घटनाओं का कोई भी मोड़ मुझे उबाऊ लगता है। कोई भी पेशा मेरे लिए दिलचस्प नहीं है, मैं कुछ नहीं करना चाहता। जीवन में कोई महत्वाकांक्षा नहीं है और मैं उन्हें शुरू नहीं करना चाहता।
सामान्य तौर पर, मेरे पास जीवन के लिए योजनाएं हैं, लेकिन अगर मैं उन्हें लागू भी करूं, तो क्या? मैं कुछ और कर भी लूं तो क्या? मैं नहीं भी तो क्या? किसे पड़ी है? इस सबका क्या मतलब है? बस कुछ करो और उसका आनंद लो? जीवन का आनंद लें? और मुझे क्यों करना चाहिए? मैं समझा नहीं। मैं जीऊंगा और जीवन का आनंद लूंगा, लेकिन मैं शोक कर सकता हूं, यह सब क्यों? मैं एक या दूसरे को नहीं चाहता।
मैं खुद को किसी भी क्षेत्र में, किसी रिश्ते में या किसी उपक्रम में नहीं देखता। कोई भी रास्ता मुझे कोई खुशी नहीं देता।
मैं इस जीवन में कुछ भी करने की कोशिश कर सकता हूं, मुझे पता है, लेकिन मुझे यह भी पता है कि देर-सबेर मैं इससे थक जाऊंगा। मैं ऊब जाऊंगा। इसके साथ क्या करना है - मुझे नहीं पता। बस एक ही सवाल रह जाता है कि ये सब क्यों हुआ? ओह, हाँ, कुछ अनुभव दिखाई दिया, हाँ। इस अनुभव के साथ नरक में, मुझे वास्तव में परवाह नहीं है कि ऐसा होता है या नहीं।
मुझे वास्तव में जीने में कोई दिलचस्पी नहीं है, मुझे नहीं पता कि इसके साथ क्या करना है, मरने के अलावा, लेकिन अभी भी कुछ अच्छा होने की उम्मीद है। मैं अलग नहीं होऊंगा और कहूंगा कि मैं जीना चाहता हूं, लेकिन मैं अब जिस तरह से जीना चाहता हूं, मुझे रुचियों का पहाड़ नहीं चाहिए, मैं कुछ उपयोगी करना चाहता हूं और बस कुछ प्यार करना चाहता हूं।

मैं वास्तव में आपसे सुनना चाहता हूं कि मैं इसे कैसे हल कर सकता हूं और जीवन में रुचि कैसे दिखा सकता हूं, क्योंकि मैं इस तरह से जीना जारी नहीं रख सकता, लेकिन कृपया भगवान, माता-पिता और आत्महत्या को पाप के रूप में न लिखें, क्योंकि ये तीन अवधारणाएं जीत गईं मेरी समस्याओं का समाधान नहीं। वैसे भी।
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ओलेसा, उम्र: 202 / 07/09/2015

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नमस्ते! ओलेसा, आपको अपने और अपने विचारों से थोड़ा ब्रेक लेना चाहिए, देखें कि दूसरे कैसे रहते हैं, मदद करें
उन लोगों को जिन्हें इसकी आवश्यकता है। अनाथालयों में घूमें, देखें कि बच्चे कैसे आनंद लेंगे सिर्फ मिठाई, ध्यान,
आपकी मुस्कान। गंभीर रूप से बीमार और मानसिक रूप से बीमार लोगों के साथ अस्पतालों में जाएं, जूस और फल लाएं, सहयोग करें
एक दयालु शब्द के साथ, और उनकी आँखों में देखें, उनमें जीने की एक बड़ी इच्छा होगी, क्योंकि रोगियों के लिए मुख्य चीज ठीक होना है,
हर दिन भोर से मिलने का अवसर, आपको लगता है कि वे नीरस अस्पताल की दीवारों पर बोझ नहीं हैं ... ओलेसा, आप नहीं जानते
आप क्यों रहते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति का अपना भाग्य, अपने लक्ष्य होते हैं। अपने और अपने भविष्य के लिए कुछ नहीं करना चाहते, इसलिए
दूसरों के लिए करो।

इरीना, उम्र: 07/27/2015

ओलेसा, शायद ऊब की स्थिति जीवन के लिए एक उपभोक्तावादी रवैये से जुड़ी है - मुझे और अधिक छापें, आनंद, आदि दें। यदि आप अपनी आत्मा को किसी चीज़ में डालते हैं, तो यह अबाधित नहीं होगा। अधिक देने का प्रयास करें। अपने आप से, अपनी धारणा और दृष्टिकोण के साथ व्यस्तता को दूर करें। दूसरों के बारे में अधिक बार सोचें, उनके लिए कुछ करें, आप अभी भी ऊब चुके हैं, लेकिन दूसरों के लिए यह मदद है, आनंद है। शायद डर, डर और दर्द आपकी बोरियत के पीछे छिपे हैं, आपको इसका पता लगाने की जरूरत है। शायद बोरियत आपके विरोध और अस्वीकृति को कवर करती है। वैसे भी, आपने जो लिखा है वह आपका इंटरेस्ट है। आप सोच रहे हैं कि बोरियत से कैसे छुटकारा पाया जाए और कैसे अलग तरीके से जीना शुरू किया जाए, इसके साथ शुभकामनाएँ!

शांत, उम्र: 48/07/11/2015

हैलो ओलेसा! बहुत से लोग जीवन के अर्थ के बारे में पूछते हैं। लेकिन समझो, वैसे ही, जिस रास्ते से तुम पृथ्वी पर गुज़रने वाले हो, वह किसी और के द्वारा नहीं पारित किया जाएगा। आप इसे काट नहीं पाएंगे। इसलिए, बल और आलस्य के बावजूद, हमें खोजना चाहिए। अपने लिए या रुचियों के लिए कुछ संभावित चीजों के बारे में सोचें। सबसे पहले, यह कुछ महत्वहीन हो सकता है। एक छोटा सा लक्ष्य जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। फिर एक और। सब कुछ स्टेप बाय स्टेप करें। हर बार मैं खुद से यह सवाल पूछता हूं: क्या मुझे इसमें वाकई दिलचस्पी है? क्या मैंने उस स्थिति में सही काम किया? यदि आप ऐसा नहीं सोचते हैं और आप समझते हैं कि आपने इसे व्यर्थ किया, तो बदलिए। कुछ नया करने की कोशिश करने से न डरें। मुख्य बात यह है कि किसी चीज में फिर से दिलचस्पी लेना। दूसरों की मदद करें या अपने लिए कुछ नया सीखें। संस्कृति, रचनात्मकता, खेल, यात्रा के बारे में सोचें। वास्तव में, यह दिलचस्प और अज्ञात सब कुछ से भरा है। बहुत से लोग अपने जीवन के किसी न किसी स्तर पर उन शौक को छोड़ देते हैं जो उनके पहले थे और पूरी तरह से अलग तरीके से जीने लगते हैं। वे अपनी आदतें बदलते हैं, जिन स्थानों पर वे जाते हैं, दैनिक दिनचर्या। इसके अलावा, वे उन चीजों को करना शुरू कर देते हैं जिन्हें वे पहले बिल्कुल नहीं जानते थे, जिनके बारे में उन्होंने नहीं सोचा था। आप भी, शायद बहुत कुछ नहीं जानते या बहुत कम जानते हैं। सोचना। लेकिन फिर भी अगर आपका कुछ करने, कुछ सीखने का मन नहीं करता है, तो बस घर पर बैठकर अकेले रहने के अवसर का आनंद लेने का प्रयास करें। क्यों नहीं? तुम जीवित हो, यही मुख्य बात है। क्यों न कुछ समय बाद कोई नई चुनौती खोज कर उसे स्वीकार कर लें? बुरे विचार छोड़ो। आपको कामयाबी मिले!

मिखाइल, उम्र: 27/12/07/2015

चेखव को पढ़ते हुए, मैं इस तथ्य से घबरा गया था कि काफी युवा, परिपक्व, स्वस्थ, भौतिक समस्याओं के बिना, पात्रों को ऊब से सताया गया था। और मैंने अपना सिर हिलाया, हाँ, यह वास्तव में उबाऊ है, क्योंकि यह 19 वीं सदी का अंत है, कोई फोन नहीं, कोई इंटरनेट नहीं, यहां तक ​​​​कि वांछित पुस्तक पढ़ने के लिए एक बड़ी समस्या है, विशेष घटनाओं और छापों के बिना जीवन, निश्चित रूप से है उबाऊ। लेकिन अब यह एक अलग मामला है, कम से कम इंटरनेट को अपनी संचार क्षमताओं, मंचों, पुस्तकालयों, किसी भी फिल्म को देखने, प्रसारण, विषयगत मंचों पर चर्चा, किसी भी संगीत की खोज, कलाकारों, विभिन्न रेडियो स्टेशनों, टीवी चैनलों और यह सब कुछ आपके और स्थान के लिए एक सुविधाजनक समय, जब रुचि और इच्छा उत्पन्न हुई, आदि। अब 21 वीं सदी में, मेरी राय में, बोरियत के लिए कोई बचाव का रास्ता नहीं है, बोरियत दूर 1 9वीं सदी में बनी रही, और अचानक, ओलेसा, तुमने मुझे आश्चर्यचकित कर दिया अपने पत्र के साथ। और मुझे एहसास हुआ कि सब कुछ उतना आसान नहीं है जितना मुझे लग रहा था।
आपकी बोरियत के पीछे क्या हो सकता है? आपको सब कुछ अर्थहीन लगता है, जैसे क्या अंतर है, यह अलंकारिक रूप से लगता है कि मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है। फर्क सिर्फ इतना है कि यह आपके जीवन में होगा न कि टीवी स्क्रीन पर। यह तुम्हारा जीवन है, जिसे तुम अनासक्त और कृपालु दृष्टि से देखते हो। आप सट्टा निष्कर्ष निकालते हैं, लेकिन जीने की कोशिश करते हैं, महसूस करते हैं। आप किसी अनदेखे फल को चखने के बजाय उसके स्वाद के बारे में बहस करते हैं। क्या आप अनुमान और वास्तविकता के बीच अंतर देखते हैं? वे। आप वास्तविकता में बहुत कम रहते हैं, लेकिन अधिक "आपके दिमाग में।" जीवन में, प्रयास करना चाहिए, काम करना चाहिए, आत्मा का एक टुकड़ा निवेश करना चाहिए, प्यार देना चाहिए, गर्मजोशी देनी चाहिए, भावनाओं को साझा करना चाहिए। शायद तुम आलसी हो? कोशिश करो, जीवन रंगों से जगमगाएगा।
और मुझे यह भी लगता है कि आपकी स्थिति एक मनोवैज्ञानिक बचाव है। सबसे पहले, बाहरी आवश्यकताओं और मानदंडों के दबाव से, कैसे जीना है की रूढ़ियों को स्वीकार किया। आपको लगता है कि आपको यह या वह नहीं चाहिए। यह सही है, आपका काम यह समझना है कि आप व्यक्तिगत रूप से क्या चाहते हैं, आपकी आत्मा क्या चाहती है! और उसी के अनुसार अपने जीवन का निर्माण करें।
दूसरे, दर्द से सुरक्षा, निराशाओं से। आत्म-संदेह, जिसे स्वयं को स्वीकार करना कठिन है, ऊब और इच्छा की कमी के रूप में सामने आ सकता है।
आपको यह समझने की जरूरत है कि यह आपका जीवन है, आपकी रुचि है, किसी और की नहीं, बल्कि आपकी जिंदगी है। किसी चीज में अपनी सबसे तुच्छ रुचि को स्वीकार करें। और फिर अन्य रुचियां और जीवन का स्वाद दिखाई देगा, अपने आप को इसकी अनुमति दें। अगर आपको खुद की आलोचना करने की आदत है, लगातार खुद पर जरूरत से ज्यादा मांग करने की आदत है, तो आपको इस तरह के रवैये से इंकार कर देना चाहिए।
मेहनत करने लायक है, प्रयासों की गिनती नहीं, जीवन अपने रंग और स्वाद को जरूर दिखाएगा। यह और अधिक देने लायक है, और फिर जीवन रंग दिखाएगा। यदि आप कुछ वास्तविक करने की ख्वाहिश रखते हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे! सही दिशा रखें! मैं मदद करना चाहता था, शुभकामनाएँ!

शांत, उम्र: 48/07/12/2015

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मदद के लिए हाल के अनुरोध

23.08.2019 मैं कौन हूं, क्यों रहता हूं... मैं एक स्वतंत्र व्यक्ति की तरह महसूस करना चाहता हूं। केवल एक चीज जो मुझे आत्महत्या के बारे में सोचने से रोकती है वह है रचनात्मकता, और यह सोचना कि मेरी मां का क्या होगा।

23.08.2019 मुझे अपने छात्र वर्षों के लिए एक मजबूत लालसा है। इस जीवन में और कोई खुशी नहीं है। बुरी तरह मरना चाहते हैं।

23.08.2019 हर दिन मेरे दिमाग में मौत के ख्याल आते हैं... मैं पूरी तरह से जीना चाहता हूं, मुझे खुशी चाहिए, मैं इन लोगों के बीच अकेलापन महसूस करना बंद करना चाहता हूं।

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शब्दों का आदान-प्रदान करने के लिए, ज़ाहिर है, मैं कर सकता हूँ। और एक सामान्य समस्या पर चर्चा करें - उदाहरण के लिए, साइट पर माताओं के साथ किंडरगार्टन, स्कूल, मौसम, प्रकृति के बारे में ...

हालांकि, जब मैं उन्हें करीब से देखता हूं, तो मैं समझता हूं कि मेरे लिए निकट संपर्क में संचार जारी रखना दिलचस्प नहीं है ... उनमें से किसी के साथ भी नहीं।

मैंने देखा.. गहरे विषयों पर... मैं केवल आपके और मेरे पति के साथ बात कर सकती हूं।
अधिकांश लोगों के लिए अपनी भावनाओं के बारे में बात करना असंभव है, जैसे कि यह वर्जित है ...
जवाब में, मैं या तो बचाव के नारे सुनता हूं, या वही बचाव सलाह, चुप्पी, आक्रामकता और अन्य बचाव।
जैसे कि वहाँ, दूसरी तरफ, वे नहीं जानते कि भावनाओं का क्या करना है, और उन्हें "चुप" करने की जल्दी में हैं।

... किसी तरह मैंने एक ऐसे व्यक्ति से शिकायत की, जिसके साथ, जैसा कि मुझे लग रहा था, यह संभव था, मेरी माँ के साथ मेरे कठिन रिश्ते के बारे में।
मेरे दोस्त या प्रेमिका? - मुझे हमारे रिश्ते के स्तर को निर्धारित करना मुश्किल लगता है - इसलिए उसने मुझे चुप कराने की भी कोशिश की: "अच्छा, तुम अतीत को कितना हिला सकते हो? तुम पहले ही बड़े हो चुके हो, वर्तमान में जियो!

मुझे तुरंत नहीं पता था कि क्या जवाब देना है, लेकिन भावनाएँ घृणित थीं - जैसे कि मैंने अपना नरम पेट खोला, और उसमें कुछ तेज डाला गया, और काफी जोर से मारा।

कुछ देर सोचने के बाद, मैंने फैसला किया, कुछ समय बाद, घटना के बारे में अपनी भावनाओं को अभी भी व्यक्त करने के लिए। मैं उसे लावारिस नहीं छोड़ना चाहता था।

मैंने पत्र इसलिए लिखा क्योंकि इसने मेरे लिए इसे आसान बना दिया। मैं कांप रहा था, मुझे चेहरे पर एक और थप्पड़ का डर था, लेकिन मैं अब सुरक्षा के बिना खुद को नहीं छोड़ सकता था, और जो कुछ हुआ था उसके बारे में अंधेरे में एक और व्यक्ति।

हमारे पास एक कठिन पत्राचार था, मुझे गर्मी में फेंक दिया गया, फिर ठंड में, फिर डरावनी, फिर आशा में ...

ऐसा लगता है कि आप उन भावनाओं और जरूरतों की बहुत परत में गिर गए हैं जिनके बारे में आपने पहले बात की थी, जो आपको रिश्ते में चाहिए ... और वहां आपके लिए यह आसान नहीं था।

बेशक यह आसान नहीं है! मुझे स्पष्ट करने का लगभग कोई अनुभव नहीं है - केवल आपके साथ और मेरे पति के साथ ... इससे पहले, मैंने हमेशा अपना बचाव किया, कटाक्ष में गिर गया .... हमला किया, और फिर कुछ भी अच्छा नहीं हुआ! एक "तलछट", चोट की भावना और तुरंत रिश्ते को खत्म करने की इच्छा थी!

…. एक महिला की बात सुनकर, मैं मिश्रित भावनाओं का अनुभव करता हूं - एक तरफ, मैं उसकी चिंता करता हूं, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि कुछ हद तक विलय, उसका पक्ष लेता हूं; दूसरी ओर, मुझे खुशी और गर्व है कि वह इस तरह के कठिन संदर्भ में बातचीत करने का जोखिम उठाती है, खुद को नहीं छोड़ती है, अपने वास्तविक अनुभवों पर भरोसा करती है, दूसरे के करीब जाने का प्रयास करती है, अपने बारे में बात करती है और कोशिश करती है उन्हें सुनों।
मैं साहस और साहस की प्रशंसा करता हूं, मैं भेद्यता के प्रति सहानुभूति रखता हूं।

फिर हम उसकी वर्तमान भावना के बारे में बात करते हैं - क्या वह वास्तव में अभिमानी और अभिमानी है, जैसा कि उसकी माँ कहती है, यदि वह प्रस्तावित दैनिक स्तर पर संवाद नहीं करना चाहती है, जहाँ उसकी व्यक्तिगत भावनाओं, मूल्यों और मूल्यों से कोई संबंध नहीं है। अनुभव? क्या होगा अगर उसकी माँ सही है जब वह उससे कहती है: "क्या आप तभी संवाद करते हैं जब आपको अपने रिश्तेदारों से कुछ चाहिए?"

या शायद यह दूसरी तरफ है? यदि माँ और अन्य रिश्तेदार अपने अनुभवों की व्यक्तिगत परत से नहीं जुड़ते हैं, और अपने और दूसरे के साथ इस संपर्क को बनाए नहीं रख सकते हैं, और केवल संचार के लिए वही पेशकश कर सकते हैं जो अस्तित्व से जुड़ा है, तो वे स्वयं संपर्क का एक सीमित और असंतोषजनक स्तर लगाते हैं। .

... चिकित्सा परिवर्तन की प्रक्रिया शुरू करती है, अन्य लोगों के बीच अपने स्थान पर पुनर्विचार करती है। स्वयं के साथ नियमित संपर्क के माध्यम से, हम बदलते हैं, हमारी पसंद और प्राथमिकताएं बदलती हैं।

इस तरह के रास्ते की शुरुआत में, "मुझे लोगों में कोई दिलचस्पी नहीं है" का मतलब उस व्यक्ति की रक्षात्मक स्थिति हो सकता है जो दुनिया पर भरोसा नहीं करता है।

पथ के एक अन्य खंड पर, इस तरह की मान्यता का मतलब एक पूर्ण अलगाव हो सकता है, जब एक व्यक्ति पहले से ही खुद को खोजने में सक्षम हो गया है, दूसरों से अलग है, और अपने कनेक्शन में अधिक चयनात्मक हो गया है, जो मेरी राय में, चीजों के प्राकृतिक क्रम को दर्शाता है . समझ के लिए किसी की जरूरतों और भावनाओं को समझने और स्वीकार करने का परिणाम है।