लंबे समय तक नशे में न रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। शराब पीना और न पीना आसान है। नशा रोधी उपाय

क्या पीने में मदद करता है और नशे में नहीं	यह काम किस प्रकार करता है
	डाइमेक्साइड को पानी से पतला करके, रूई के टुकड़े को गीला करें और एक शोधनीय बोतल में डालें। समय-समय पर टेबल से बाहर निकलें और डाइमेक्सिडम की गंध को अंदर लें: यह शांत हो जाता है
	भोजन से एक घंटे पहले दो गोलियां लें। खुराक से अधिक न करें और केवल सबसे चरम मामलों में ही मेटाप्रोट का उपयोग करें।
	दावत से 12 घंटे पहले, जॉगिंग, स्कीइंग, दौड़ने या व्यायाम बाइक के लिए डेढ़ घंटा समर्पित करें। यह शराब के प्रसंस्करण में तेजी लाएगा।
	केवल एक डॉक्टर की देखरेख में! भोजन से 3-4 घंटे पहले 2-4 ampoules पाइरिडोक्सिन प्रति 200 मिलीलीटर खारा। या 250 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ की खुराक पर भौतिक समाधान और मेक्सिडोल
	पहले से सोचें और दृढ़ता से याद रखें कि आप कितना और किस तरह का पेय पी सकते हैं ताकि कोई अवांछनीय परिणाम न हों

तालिका में लिंक एक ही पृष्ठ पर अधिक समय तक नशे में न रहने के तरीकों की ओर ले जाते हैं। अब हम उनके आवेदन का अधिक विस्तार से वर्णन करेंगे, और आम भ्रांतियों पर भी विचार करेंगे कि वास्तव में केवल एक मिथक है।

इंटरनेट पर बहुत सी विधियों का वर्णन किया गया है, लेकिन Pohmeye.rf पर केवल हम ही, एक अनुभवी विषविज्ञानी से अद्वितीय सलाह प्राप्त करते हैं। शराब पीने और बिल्कुल भी न पीने से काम नहीं चलेगा। हालांकि, शरीर पर शराब के प्रभाव को कम करने के वैज्ञानिक तरीके हैं। वे विशेष रूप से अच्छी तरह से काम करते हैं यदि आप पहले से दावत की तैयारी शुरू कर देते हैं।

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Dimexide का उपयोग करके शांत कैसे रहें

दावत के दौरान, आप एक सरल और सुरक्षित उपकरण का उपयोग कर सकते हैं जिसे पहले से तैयार किया जाना चाहिए। फार्मेसी में खरीदा गया डाइमेक्साइड, पानी से पतला - और इस घोल से धुंध या रूई के टुकड़े को सिक्त करें, जिसे बाद में एक कसकर बंद बोतल में डाल दिया जाता है। डाइमेक्साइड की माइक्रोडोज़ में अल्कोहल-सुरक्षात्मक और शांत प्रभाव होता है, इसलिए यह बोतल से घोल की गंध को सूंघने के लिए पर्याप्त होगा। उदाहरण के लिए, जब आप टेबल को टॉयलेट में छोड़ते हैं या फोन करने के लिए।

कृपया ध्यान दें कि Dimexide से तेज गंध आती है, इसकी गंध लहसुन के समान होती है।

कैसे पियें और मेटाप्रोट के साथ न पियें

आपात स्थिति में, भोजन से एक घंटे पहले दो गोलियां ली जा सकती हैं, जो एक साथ 500 मिलीग्राम मेटाप्रोट की खुराक देती हैं। तब इसकी अधिकतम क्रिया (लेने के 3 घंटे बाद) बस दावत के बीच में होनी चाहिए। खुराक से अधिक न करें या मेटाप्रोथ का अति प्रयोग न करें: यह एक हानिरहित गोली नहीं है।

सुबह का व्यायाम आपको शाम को अधिक समय तक नशे में रहने में कैसे मदद कर सकता है

प्रारंभिक शारीरिक प्रशिक्षण अच्छी तरह से मदद करता है: शराब को बेहतर तरीके से संसाधित किया जाएगा यदि दावत शुरू होने से 12 घंटे पहले, दौड़ना, स्कीइंग, दौड़ना या स्थिर बाइक जैसे खेलों में से एक आधा घंटा करना है।

ड्रॉपर कैसे लगाएं

यदि मेज पर नशे में न होना न केवल वांछनीय है, बल्कि आपके लिए आवश्यक है, तो आप एक कट्टरपंथी तरीके का सहारा ले सकते हैं। दावत से 3-4 घंटे पहले, प्रति 200 मिलीलीटर खारा पाइरिडोक्सिन के 2-4 ampoules (प्रत्येक सक्रिय पदार्थ का 50 मिलीग्राम) का अंतःशिरा ड्रिप प्रशासन शुरू किया जा सकता है।

250 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ की खुराक पर खारा और मेक्सिडोल ड्रॉपर और भी अधिक प्रभावी है। कृपया ध्यान दें कि केवल एक पेशेवर चिकित्सक (विशेष रूप से प्रशिक्षित नर्स) ही ड्रॉपर स्थापित कर सकता है; अपने आप ड्रॉपर बनाना घातक है।

मनोवैज्ञानिक तैयारी कैसे मदद कर सकती है

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का उपयोग करना समझ में आता है। विधि गंभीर नहीं लगती है, लेकिन वास्तव में, अभ्यास से पता चलता है कि यह सबसे गंभीर दवा दृष्टिकोण से कहीं अधिक प्रभावी हो सकता है। कृपया ध्यान दें कि नशा मानस पर शराब का प्रभाव है, और मानस बाहरी और आंतरिक प्रभावों का अच्छी तरह से सामना कर सकता है।

आसन्न नशा को कमजोर करने के लिए उपरोक्त और वास्तव में प्रभावी तरीकों के अलावा, आप अक्सर दोस्तों से सुन सकते हैं या पत्रिका के लेखों में तथाकथित "लोक विधियों" को देख सकते हैं जो किसी व्यक्ति को पीने और नशे में नहीं होने में मदद करनी चाहिए। दुर्भाग्य से, वे अनुभवी विष विज्ञानियों से उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं पाते हैं। ये तरीके, जो न केवल नशा को कम करते हैं, बल्कि बढ़ा भी सकते हैं, हम नीचे वर्णन करेंगे।

ज्यादा नशे में कैसे न हो

बेशक, हर कोई नशे में न होने के लिए दवाएँ लेने और IVs लगाने के लिए तैयार नहीं है। सौभाग्य से, हममें से अधिकांश को इसकी आवश्यकता नहीं है - जब तक कि आप एक खुफिया अधिकारी न हों, निश्चित रूप से। अन्य सभी मामलों में, हम शांत रहने के लिए बिल्कुल भी नहीं पीते हैं।

एक और बात यह है कि थोड़ा सा नशा, जो आपको आराम करने और मज़े करने की अनुमति देता है, स्पष्ट रूप से एक मुश्किल में बदल सकता है, जिसके बाद अगला दिन निश्चित रूप से मज़ेदार नहीं होगा (और कभी-कभी यह तुरंत होता है)। कुछ चतुर तरकीबें हैं जो इसे रोकने में मदद कर सकती हैं:

पहले से क्या करें:

1. रात को खाना खाने से पहले अच्छी नींद लें। नींद की कमी और थकान तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। और फिर शराब ज्यादा नशा करती है।
2. भोजन से 2.5-5 घंटे पहले "बूस्टर खुराक" पिएं। अल्कोहल को तोड़ने वाले लीवर एंजाइम काम करना शुरू कर देंगे, और आपका शरीर पहले से ही "पूरी तरह से सशस्त्र" शराब की मुख्य खुराक को पूरा करेगा। एक कॉकटेल सबसे अच्छा काम करता है: क्लासिक श्वेपेप्स टॉनिक के 150 मिलीलीटर और वोदका के 50-70 ग्राम। टॉनिक में निहित कुनैन "बूस्टर खुराक" प्रभाव को बढ़ाता है।
3. पीने से एक घंटे पहले सक्रिय चारकोल लें। इस खुराक में: प्रत्येक 10 किलो शरीर के लिए 1 टैबलेट। चारकोल तब आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करने से पहले आपके पेट से विषाक्त पदार्थों को आंशिक रूप से अवशोषित करता है। कोयले को किसी भी आधुनिक शर्बत से बदला जा सकता है।

एक मिथक है कि भोजन से पहले, आप अग्नाशयी एंजाइम (उदाहरण के लिए, पैनक्रिएटिन, मेज़िम, फेस्टल) के साथ दवाओं की कुछ गोलियां ले सकते हैं, जो क्रमशः भोजन और शराब के प्रसंस्करण में सुधार करने में मदद करते हैं, नशा को धीमा करते हैं। हालांकि, वास्तव में, उनका नशा की गति या ताकत पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इन एंजाइमों का एकमात्र लाभ यह है कि वे हैंगओवर को सुचारू करने में मदद कर सकते हैं।

दावत के दौरान क्या करें:

1. सोडा के साथ शराब न पिएं। कार्बोनेटेड पेय रक्तप्रवाह में अल्कोहल के अवशोषण को तेज करते हैं, इसलिए नशा तेजी से होता है। और यदि आप छुट्टी की शुरुआत में पहले से ही नशे में हैं, तो अपने आप को रोकना और उपाय का पालन करना मुश्किल होगा।
2. सही स्नैक चुनें। वसायुक्त और भारी भोजन कुछ समय के लिए नशा की शुरुआत में देरी करता है - और यह एक व्यक्ति को लगता है कि अधिक पीना संभव है। इससे बल लगाना आसान हो जाता है। और जब शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश करने लगेगी, तो नशा महत्वपूर्ण होगा। भरपूर मात्रा में नाश्ते के साथ, किसी का ध्यान न जाने पर भी शराब की घातक खुराक पीने का जोखिम होता है। मेज पर एक हल्का नाश्ता पसंद करें, विशेष रूप से सब्जियों और फलों, सौकरकूट, शहद, सेब और अंगूर के रस पर झुकें: वे चयापचय को तेज करते हैं और शरीर को शराब को जल्दी से बेअसर करने में मदद करते हैं।
3. "आधा गिलास नियम" का पालन करें: सीधे शब्दों में कहें, पेय डालते समय, टॉप अप न करें। यह केवल शिष्टाचार के पालन के बारे में नहीं है, एक व्यावहारिक लाभ भी है: जितना कम आप डालते हैं, उतना ही कम पीते हैं। यह नियम क्यों उपयोगी है और अन्य तरकीबों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, हमारा लेख पढ़ें कि कैसे नशे में न हों।

आप कैसे शराब पी सकते हैं और कैसे नहीं शराब पी सकते हैं, इस बारे में मिथकों को खारिज करना:

कच्चा अंडा क्यों काम नहीं करता

एक राय है कि यदि आप दावत से पहले एक कच्चा अंडा पीते हैं, तो यह आपको नशे में नहीं होने देगा और एक गंभीर हैंगओवर को रोकेगा।

दरअसल, एक कच्चा अंडा, दावत से पहले या उसके दौरान पिया जाता है, शराब के साथ एक स्थिर कोलाइडल द्रव्यमान बनाता है और इस तरह नशा की प्रक्रिया को धीमा कर देता है (लेकिन रद्द नहीं करता!)। लेकिन शराब एक ही समय में बी विटामिन को बांधती है, जिसकी कमी से शराब के प्रसंस्करण की प्रक्रिया बाधित होती है। यह पता चला है कि खेल मोमबत्ती के लायक नहीं है, खासकर जब आप जठरांत्र संबंधी मार्ग पर अत्यधिक भार पर विचार करते हैं जो कच्चे अंडे देते हैं, और यहां तक ​​​​कि साल्मोनेलोसिस के अनुबंध का जोखिम (यदि अंडा खराब रूप से धोया जाता है)।

क्यों तेल या लार्ड नशा में देरी नहीं करेगा

कभी-कभी लोक व्यंजनों में आप पहले से चरबी, मक्खन का एक टुकड़ा खाने या एक चम्मच वनस्पति तेल पीने की सलाह पा सकते हैं। यह माना जाता है कि वसा पेट और आंतों की दीवारों को ढँक देगा और इस तरह शराब के अवशोषण को धीमा कर देगा। वास्तव में, यह संभव नहीं है, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग की अवशोषित सतह सैकड़ों वर्ग मीटर है, इतना वसा खाना असंभव है।

निष्कर्ष: न तो लार्ड और न ही तेल आपको शांत रहने में मदद करेगा।

दूध और केफिर क्यों मदद नहीं करेगा

चिकित्सा अनुभव से पता चलता है कि लैक्टिक एसिड उत्पाद पहले से ही शुरू हो चुके हैंगओवर के साथ काम करते हैं, लेकिन पहले से नहीं।

शराब से पहले या उसी समय दूध पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि दूध को पचाना मुश्किल होता है और अग्न्याशय पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे शराब की विषाक्तता बढ़ जाती है और एक मजबूत हैंगओवर हो जाता है।

स्नैक डिग्री क्यों नहीं चुराता

वास्तव में, जठरांत्र संबंधी मार्ग में भोजन की प्रचुरता जठरांत्र संबंधी मार्ग से शराब के अवशोषण को संचार प्रणाली में धीमा कर देगी और कुछ समय के लिए नशे को स्थगित कर देगी। दावत की शुरुआत में, आप वास्तव में पीएंगे और नशे में नहीं होंगे, लेकिन जब शराब रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, तो नशा और भी मजबूत होगा, क्योंकि एक व्यक्ति जो खुद पर ध्यान नहीं देता है, वह एक के तहत पीने की तुलना में घने नाश्ते के साथ बहुत अधिक पीता है। हल्का एक, क्योंकि पहले तो कोई नशा महसूस नहीं होता।

मसालेदार भोजन आपको शांत रहने में मदद क्यों नहीं करेगा

अगर आपने कहीं सुना है कि मसालेदार सूप नशे को कम करता है, तो विश्वास न करें। सूप में अपने आप में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन बेहतर है कि इसमें गर्म मसाला न डालें। लहसुन, प्याज, सहिजन, सरसों, गर्म मिर्च, सिरका - ये सभी मसाले शरीर में अल्कोहल के ऑक्सीकरण को धीमा कर देते हैं। शराब जल्दी से अधिक हानिरहित पदार्थों में नहीं टूट सकती है - इसलिए नशा और बाद में हैंगओवर और भी गंभीर है।

टेबल पर अपनी डिग्री बढ़ाने की कोशिश क्यों नहीं करते?

वास्तव में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पहले बीयर पीते हैं, और फिर कॉन्यैक - या इसके विपरीत, पहले कॉन्यैक और फिर बीयर। परिणाम वही होगा: गंभीर नशा और फिर एक गंभीर हैंगओवर। इसका कारण यह है कि आपने विभिन्न कच्चे माल से मिश्रित मादक पेय लिया है।

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विभिन्न मादक पेय पदार्थों में, शराब के अलावा, अन्य अशुद्धियाँ भी होती हैं जो पेय को स्वाद, रंग और गंध देती हैं। वे हमारे लीवर को भी लोड करते हैं, जो पहले से ही अल्कोहल को डिटॉक्सीफाई करने का काम कर रहा है। विभिन्न कच्चे माल से बने पेय पदार्थों की एक अलग संरचना होती है। इसलिए, जब उन्हें मिलाया जाता है, तो यकृत पर भार और भी मजबूत और अधिक बहुमुखी होता है।

"डिग्री कम नहीं होनी चाहिए" एक सामान्य पूर्वाग्रह से ज्यादा कुछ नहीं है। इस सिद्धांत को साबित करने के लिए कोई वैज्ञानिक अध्ययन नहीं हैं। एक अधिक सटीक सिफारिश इस तरह लग सकती है: शाम को एक पेय पिएं, और उन्हें एक दूसरे के साथ न मिलाएं।

एम्फ़ैटेमिन भी इस मामले में सहायक क्यों नहीं हैं

एम्फ़ैटेमिन का उपयोग करने वाले लोग कभी-कभी दावा करते हैं कि ये दवाएं शराब के नशे को रोकती हैं। यह सत्य नहीं है। मेडिकल टेस्ट से पता चलता है कि शराब पीकर आती है, बस उसका स्वभाव बदल जाता है। इसलिए, एक व्यक्ति अलग तरह से महसूस करता है।

यदि आप पहले से ही नशे में हैं, लेकिन कम से कम अपेक्षाकृत शांत सोच वापस करना चाहते हैं, तो घर पर जल्दी से कैसे शांत हो, इस पर एक विशेष लेख पढ़ें: नशा से अस्थायी राहत के लिए एक विषविज्ञानी से सरल और प्रभावी सलाह।

लेख आखिरी बार अपडेट किया गया था: 03/05/2020

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लगभग हर उत्सव के आयोजन में विभिन्न मादक पेय मौजूद होते हैं। वे शरीर को आराम देते हैं और एक व्यक्ति को जीवन की चिंताओं से कुछ समय के लिए विचलित करते हैं। कभी-कभी, शराब पीते समय, बुरे परिणामों से बचने के लिए शांत रहना आवश्यक है।

शराब पीते समय शांत कैसे रहें

शराब लेते समय पूरी तरह से शांत रहना असंभव है, लेकिन गंभीर शराब के नशे को रोकना संभव है। कुछ लोग बिना खाए एक लीटर वोदका पीते हैं और अच्छा महसूस करते हैं। अन्य एक गिलास कमजोर बियर से अपना दिमाग खो देते हैं। यह सीधे आनुवंशिकी पर निर्भर करता है। इसलिए, जिस समय के दौरान एक व्यक्ति बहुत नशे में हो जाता है, वह न केवल पीने वाले पेय की संख्या पर निर्भर करता है, बल्कि पीने वाले के लिंग और उम्र पर भी निर्भर करता है।

तेजी से नशे से बचने के टिप्स

1. घटना की शुरुआत से दस घंटे पहले शारीरिक गतिविधि शराब को तेजी से संसाधित करने में मदद करती है।

2. आप छुट्टी से पहले एक गिलास वोदका या एक गिलास बीयर पी सकते हैं। शरीर एक एंजाइम का उत्पादन करना शुरू कर देता है जो शराब को निष्क्रिय करने के लिए जिम्मेदार होता है। इससे आप लंबे समय तक शांत रहेंगे।

3. शराब पीने से पहले जरूर खाना चाहिए। भूख तेजी से और तीव्र नशे को बढ़ावा देती है।

4. गर्म और हल्के नाश्ते पर नाश्ता करें। भारी भोजन लीवर पर अतिरिक्त दबाव डालता है। भोजन जो कम मात्रा में तृप्ति की भावना पैदा कर सकता है, वह भी उपभोग के लिए अवांछनीय है, इस स्थिति में, मादक पेय लेने के साठ मिनट के बाद, मजबूत नशा आ जाएगा। नाश्ते के रूप में, आप फल, सब्जियां, ठंडे मीट और विभिन्न चीज का उपयोग कर सकते हैं।

5. यह डिग्री बढ़ाने और पेय मिश्रण करने के लिए contraindicated है।

6. मजबूत अल्कोहल को सोडा से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि अल्कोहल के साथ कार्बन डाइऑक्साइड जल्दी से गंभीर नशा पैदा कर सकता है। ताजे निचोड़े हुए रस को वरीयता देना बेहतर है।

7. शराब शरीर को निर्जलित करती है, जिसके परिणामस्वरूप सुबह के समय तेज सिरदर्द होता है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि हर गिलास लेने के बाद एक गिलास बिना गैस का साफ पानी पिएं। ऐसा करना मुश्किल होगा, लेकिन यह विधि आपको सुबह बिना हैंगओवर के जागने की अनुमति देती है।

बिना पिए शराब पीने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

कभी-कभी विनाशकारी परिणामों से बचने के लिए पेय पदार्थ पीना बंद कर देना चाहिए, क्योंकि शराब प्रत्येक जीव पर अलग तरह से कार्य करती है।

2. उदास या भावनात्मक रूप से उत्तेजित अवस्था में शराब पीना अवांछनीय है।

4. ताजी हवा में चलना शरीर के लिए अच्छा होता है और तेजी से नशे से बचने में मदद करता है। हालांकि, तापमान में अचानक बदलाव का सामना करना अवांछनीय है।

नशा रोधी उपाय

शराब पीने और नशे में न होने में आपकी मदद करने के लिए कई दवाएं उपलब्ध हैं। उदाहरण के लिए:

एक दवा " डाइमेक्साइड"सोचने में मदद करता है। एक तीखी और बहुत सुखद गंध नहीं है। दवा को साधारण फ़िल्टर्ड पानी में पतला होना चाहिए, फिर इस घोल से एक रुई या कपड़े का एक छोटा टुकड़ा गीला करें। टैम्पोन को एक एयरटाइट कंटेनर में संग्रहित किया जाना चाहिए और शराब पीते समय श्वास लेना चाहिए। यह नशा को रोकने में मदद करता है।

Eleutherococcusमादक पेय पदार्थों का प्रतिकार करता है। पीने से पहले दवा की तीस से चालीस बूंदें अंदर ले ली जाती हैं।

दो दवा की गोलियाँ " मेटाप्रोट"शरीर को नशे में नहीं होने में मदद करेगा।

साथ ही हैंगओवर से बचने के लिए आप पारंपरिक चिकित्सा का सहारा ले सकते हैं। एक अच्छा उपाय क्वास है, जिसे आप खुद बना सकते हैं।

आयोजन की शुरुआत से चौबीस घंटे पहले, सूखी स्टार्टर कल्चर के चार बड़े चम्मच, जिसे किसी भी किराने की दुकान पर खरीदा जा सकता है, तीन लीटर कांच के बर्तन में डाला जाता है। इसके लिए आठ बड़े चम्मच दानेदार चीनी की भी आवश्यकता होती है। अगला, सामग्री को बिना गैस के ठंडे पेयजल के साथ डाला जाता है और पूरी तरह से भंग होने तक हिलाया जाता है। फिर पेय में सूखे पोषण खमीर के पांच से छह दाने डाले जाते हैं, जिसके बाद बर्तन की गर्दन को कई परतों से मिलकर धुंध के कपड़े से ढक दिया जाता है। इसे एक गर्म कमरे (अधिमानतः धूप में) में डाला जाता है। चौबीस घंटे बाद क्वास को छान लिया जाता है।

विशेष सेवाओं की विधि के अनुसार शराब पीने के तरीके

कभी-कभी काम के दौरान आपको शराब पीनी पड़ती है, लेकिन फिर भी शांत रहें। बहुत जल्दी नशे में न आने में मदद करने के लिए गुप्त सेवा के कर्मचारी निम्नलिखित तरीकों का सहारा लेते हैं।

सभी मादक पेय धीरे-धीरे और छोटे घूंट में पिया जाता है। कठोर शराब पीते समय इस पद्धति का उपयोग नहीं किया जाता है। जिस व्यक्ति के साथ वह शराब पीता है वह इस दौरान बहुत अधिक शराब पीता है।

शराब पीने से आधे घंटे पहले, पेट भरने तक खाने की सलाह दी जाती है।

एक अच्छा नाश्ता, मध्यम शराब का सेवन, तेजी से नशा और हैंगओवर के लिए विशेष दवाओं का उपयोग, साथ ही नियमित व्यायाम किसी व्यक्ति पर मादक पेय के नकारात्मक प्रभाव को रोकने में सक्षम नहीं होगा।

शराब, यहां तक ​​कि छोटी मात्रा में भी, शरीर को जहर देगी, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और बढ़ जाएंगी। इसलिए, इस मामले में सबसे अच्छा समाधान शराब की पूर्ण अस्वीकृति होगी। भविष्य में, यह स्वास्थ्य को बनाए रखने और विभिन्न बीमारियों के विकास को रोकने में मदद करेगा।

छुट्टी के दिन शराब पीना एक स्थापित परंपरा है। कई पुरुष और महिलाएं जो किसी पार्टी या कॉरपोरेट इवेंट में टीम से अलग नहीं होना चाहते हैं, उन्हें सलाह की जरूरत है कि कैसे शराब के नशे में न पड़ें, हैंगओवर न करें। विशेषज्ञों ने उन लोगों के लिए कई सरल नियमों की पहचान की है जो मस्ती के दौरान आकार में रहना चाहते हैं। सूची में शराब की खपत के लिए प्रारंभिक गतिविधियाँ और सिफारिशें शामिल हैं।

कैसे पियें और पियें नहीं

• छुट्टी की शुरुआत से पहले, कुछ कुचल सक्रिय चारकोल की गोलियां खूब पानी के साथ पिएं। ओटमील या बटर सैंडविच जैसा कुछ ढककर खाएं।
• एक बार घटना में, वसायुक्त, हार्दिक पकवान खाने की सलाह दी जाती है। इसके बाद, आप हल्के खाद्य पदार्थों के साथ नाश्ता कर सकते हैं।
• कोशिश करें कि सोडा के साथ शराब न पिएं।
• विभिन्न प्रकार के अल्कोहल को न मिलाएं।
• टोस्ट के बीच बड़ा अंतराल बनाएं, छोटे घूंट में शराब पिएं।
• अगर आप खुद को नशे में महसूस करते हैं तो आधा गिलास नींबू का रस पिएं। विटामिन सी शराब के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में मदद करता है।

वोदका

वोदका पीने और नशे में न होने का एक महत्वपूर्ण तरीका रोकथाम है। उच्च श्रेणी की शराब पीने से पहले, समूह बी के एंजाइम, शर्बत और विटामिन लेने की सिफारिश की जाती है। वोदका ठंडा होना चाहिए, बोतल को लगभग 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रहने दें। पेय को अपने मुंह में रखे बिना छोटे हिस्से (50 ग्राम) में पिएं। आप वोडका को फलों के रस या कॉम्पोट के साथ पी सकते हैं। नाश्ते के रूप में, पहले आपको हार्दिक व्यंजन खाने की ज़रूरत है, धीरे-धीरे हल्के लोगों की ओर बढ़ना। जब आपको लगे कि वोडका को निगलना मुश्किल हो गया है, तो शराब पीना बंद कर देना सबसे अच्छा है।

शँपेन

जैसा कि आप जानते हैं, आप शैंपेन से बहुत जल्दी नशे में आ सकते हैं। यह पेय में बुलबुले की उपस्थिति से समझाया गया है। इसलिए शैंपेन के नशे के अलावा एक और उपाय यह है कि एक गिलास में अंगूर या चॉकलेट का एक टुकड़ा डाल दिया जाए। बर्तन में एक विदेशी वस्तु बुलबुले को साफ करने में मदद करती है। स्पार्कलिंग वाइन को छोटे घूंट में ठंडा करके पीना चाहिए। शैंपेन को अन्य मादक पेय पदार्थों के साथ मिलाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, प्रतिक्रिया तेजी से नशा पैदा कर सकती है।

बीयर

बीयर पीने के नियम, ताकि जल्दी से नशे में न आएं, सामान्य सिफारिशों के साथ मेल खाते हैं। इस पेय के नशे को कुछ समय के लिए रोकने में मदद करने के लिए कुछ सरल युक्तियों पर विचार करें:

• प्रति घंटे 1 गिलास से अधिक बीयर न पिएं। डॉक्टरों का मानना ​​है कि इस दौरान ज्यादातर टॉक्सिन्स प्रोसेस होते हैं।
• यदि उत्सव की मेज पर आप अधिक ताकत वाले मादक पेय पीना चाहते हैं, तो वोदका को वरीयता दें, क्योंकि यह अनाज से बना है। बीयर को वाइन या कॉन्यैक के साथ मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• पार्टी से कुछ समय पहले कुछ अवशोषक और विटामिन बी1 और बी6 लें। ये दवाएं विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को रोकने में मदद करेंगी।
• कुछ लोग गर्म मौसम में ठंडी बीयर से अपनी प्यास बुझाना पसंद करते हैं। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप जल्द ही नशे में हो सकते हैं।
• पेय को कांच के कंटेनरों से पीना बेहतर है, ताकि आप यह नियंत्रित कर सकें कि आप कितना पीते हैं।
• अपनी बीयर में वसायुक्त भोजन करें।

सही तरीके से कैसे पियें

शराब के नशे में जल्दी न पड़ने के लिए, आपको दावत के दौरान कुछ सरल नियम लागू करने होंगे:

• यदि आप अलग-अलग पेय पीने जा रहे हैं, तो फेफड़ों से शुरू करें, धीरे-धीरे शराब का स्तर बढ़ाएं।
• सोडा में पाए जाने वाले कार्बन डाइऑक्साइड के बुलबुले रक्त में अल्कोहल के तेजी से प्रवेश में योगदान करते हैं, इसलिए आपको उनके साथ शराब नहीं पीनी चाहिए।
• उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों का उपयोग करके नाश्ता करना सुनिश्चित करें: मांस, मछली, बेकन, सैंडविच।
• ताजी हवा के लगातार संपर्क और तीव्र शारीरिक गतिविधि से चयापचय दर को बढ़ाने और तेजी से नशा रोकने में मदद मिलेगी।
• अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो जितना हो सके इसे कम करने की कोशिश करें।
• कम मात्रा में पिएं, क्योंकि अनियंत्रित सेवन से नकारात्मक परिणाम होंगे।

क्या खाने के लिए

जल्दी से शराब के नशे में न पड़ने के लिए खाली पेट न पिएं। पार्टी से पहले खाएं और इस प्रक्रिया में खाएं। यह योजना न केवल लंबे समय तक शांत रहने में मदद करेगी, बल्कि आपके पेट की रक्षा भी करेगी। स्नैक भरपूर मात्रा में और कैलोरी में उच्च होना चाहिए, यह सुनिश्चित करते हुए कि अधिक भोजन न हो, अन्यथा आप लीवर को बहुत अधिक भारित करेंगे।

शराब, आलू, मांस, गर्म व्यंजन, बेकन और अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थ जब्त करने के लिए उपयुक्त हैं। अजमोद और खट्टे फल (नींबू, चूना, संतरा), जिन्हें उत्साह के साथ खाया जाना चाहिए, शराब के सेवन को सुविधाजनक बनाने में मदद करेंगे। अज्ञात विदेशी खाद्य पदार्थ न खाएं, क्योंकि वे पाचन तंत्र में मादक पेय के सेवन के लिए एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

भोजन से पहले क्या पीना चाहिए

आगामी शराब से पहले, आपको अपने शरीर को शराब पीने के लिए तैयार करने की आवश्यकता है, इससे आपको जल्दी से नशे में नहीं आने में मदद मिलेगी। छुट्टी की शुरुआत से पहले 2-3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल पिएं। इसकी संरचना के कारण, यह पेट की दीवारों को ढंकता है, शराब के अवशोषण को रोकता है। तेल का उपयोग करके, आप शराब के प्रतिकूल प्रभावों को एक घंटे तक कम कर सकते हैं।

शरीर को तैयार करने के लिए, इच्छित दावत से कुछ घंटे पहले, एक गिलास वोडका या अन्य शराब पीएं जिसका आप समान मात्रा में सेवन करने का इरादा रखते हैं। यह तकनीक एक वैक्सीन की तरह काम करती है, जिससे अल्कोहल को प्रोसेस करने के तरीके में सुधार होता है। शराब की मुख्य मात्रा में प्रवेश करने से पहले शरीर विषाक्त पदार्थों को संसाधित करना शुरू कर देगा। दोनों विधियां केवल उन मामलों में उपयुक्त हैं जहां आप बड़ी मात्रा में शराब पीने का इरादा नहीं रखते हैं।

नशे की गोलियां

लंबे समय तक नशे में न रहने का एक तरीका कुछ दवाओं का उपयोग करना है। विशेषज्ञ सक्रिय कार्बन की 5 गोलियां लेने की सलाह देते हैं, जिन्हें पाउडर अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, ताकि नशे में न पड़ें, शराब के इच्छित उपयोग से 2-3 घंटे पहले आवश्यक है। दवा फ़्यूज़ल तेल और शराब को अवशोषित करने में मदद करती है, इसलिए एक व्यक्ति अधिक धीरे-धीरे नशे में आ सकता है। भोजन से 40 मिनट पहले एंजाइम युक्त गोलियां लेना उपयोगी होता है। इन दवाओं में मेज़िम और फेस्टल शामिल हैं।

रूस में महत्वपूर्ण आयोजनों और छुट्टियों पर मादक पेय पीना एक लंबे समय से स्थापित परंपरा है। लगभग कोई भी कॉर्पोरेट पार्टी, बिजनेस डिनर, शादी, नया साल, या स्नातकों की एक बैठक की शाम एक शराबी दावत के बिना पूरी नहीं होती है। कई पुरुषों और महिलाओं को टीम से अलग नहीं होने के लिए पीना पड़ता है।

मस्ती के दौरान कैसे पियें और फिट रहें? कई प्रभावी तकनीकें हैं जो आपको शांत दिमाग और आत्म-नियंत्रण बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।

दावत की तैयारी

सबसे पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि नशा प्रक्रिया कैसे होती है।जब कोई व्यक्ति मादक पेय पीता है, तो उसके शरीर के काम में लगभग तुरंत परिवर्तन होते हैं। अल्कोहल और फ़्यूज़ल तेलों के प्रभाव में, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के कुछ कार्य बाधित होते हैं।

परिणाम खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट करते हैं: संतुलन खो जाता है, भाषण का उपहार, मन की स्पष्टता या स्मृति गायब हो जाती है, व्यवहार पर नियंत्रण बंद हो जाता है, आदि। इसी समय, पहले, महिलाओं में आंदोलनों का समन्वय परेशान होता है, फिर सुस्त भाषण, मिजाज और अन्य मनो-भावनात्मक विकार दिखाई देते हैं, और पुरुषों में - इसके विपरीत।

पुराने दोस्तों या अच्छे सहकर्मियों की संगति में, शराब पीना छोड़ना मुश्किल हो सकता है ताकि उन्हें नाराज न करें, अनादर न करें और अन्य लोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक काली भेड़ की तरह न दिखें। फिर भी, किसी ने काम और अन्य महत्वपूर्ण मामलों को रद्द नहीं किया। इसके अलावा, सबसे व्यस्त दावत में भी, अपने चेहरे और प्रतिष्ठा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

दिलचस्प:शराब पीने और न पीने के लिए, और अगले दिन हैंगओवर से पीड़ित न होने के लिए, आपको भोज की तैयारी और सीधे शराब पीने के बारे में सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है।

शराब के नशे की शुरुआत को धीमा करने के लिए दावत की ठीक से तैयारी कैसे करें? आपके द्वारा पहला गिलास पीने से बहुत पहले कई उपाय किए जाने चाहिए।

शारीरिक गतिविधि

मानव शरीर जितना कमजोर होता है, उतना ही वह शराब के संपर्क में आता है। अपनी शारीरिक स्थिति को मजबूत करके आप आंतरिक संसाधनों को जुटा सकते हैं।

नियोजित उत्सव से 6-8 घंटे पहले खेलकूद के लिए जाएं। जिम में एक छोटा रन, जिमनास्टिक या फिटनेस सत्र रक्त प्रवाह को तेज करेगा, जिससे शराब को तेजी से संसाधित किया जा सकेगा।

पोषण

खाली पेट पीने से लगभग तुरंत ही नशा हो सकता है। ऐसी स्थिति की तीव्र शुरुआत से खुद को बचाने के लिए, आपको पहले से ही थोड़ा नाश्ता कर लेना चाहिए। भोजन के सेवन के कारण अल्कोहल धीमी गति से रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाएगा।

दिलचस्प:अधिकतम दक्षता के लिए, जेली या एक चम्मच सूरजमुखी तेल पीने, दलिया खाने, मक्खन या चरबी के साथ सैंडविच खाने की सलाह दी जाती है। वसा या स्टार्च युक्त खाद्य पदार्थ श्लेष्मा झिल्ली को ढक देते हैं और पाचन तंत्र की दीवारों को शराब के अवशोषण से बचाते हैं।

पाठक का एक ईमानदार पत्र! परिवार को गड्ढे से निकाला!मैं किनारे पर था। मेरे पति ने हमारी शादी के लगभग तुरंत बाद ही शराब पीना शुरू कर दिया था। सबसे पहले, एक बार में थोड़ा, काम के बाद बार में जाना, एक पड़ोसी के साथ गैरेज में जाना। मैं होश में आया जब वह हर दिन बहुत नशे में वापस आने लगा, असभ्य था, उसका वेतन पीता था। जब मैंने पहली बार धक्का दिया तो मैं सचमुच डर गया। मैं, फिर बेटी। अगली सुबह उसने माफ़ी मांगी। और इसलिए एक सर्कल में: पैसे की कमी, कर्ज, गाली-गलौज, आंसू और ... मार। और सुबह में हम क्षमा चाहते हैं। हमने जो कुछ भी कोशिश की है, हमने उसे कोड भी कर दिया है। साजिशों का जिक्र नहीं है (हमारी एक दादी है जो सभी को बाहर खींचती थी, सिर्फ मेरे पति को नहीं)। कोडिंग के बाद, मैंने आधे साल तक नहीं पिया, सब कुछ बेहतर लगने लगा, वे एक सामान्य परिवार की तरह रहने लगे। और एक दिन - फिर, काम पर रहा (जैसा उसने कहा) और शाम को खुद को अपनी भौंहों पर खींच लिया। मुझे आज भी उस शाम के आंसू याद हैं। मुझे एहसास हुआ कि कोई उम्मीद नहीं थी। और लगभग दो या ढाई महीने बाद, मुझे इंटरनेट पर एक मादक दवा मिली। उस समय, मैंने पहले ही अपने हाथ पूरी तरह से छोड़ दिए थे, मेरी बेटी ने हमें पूरी तरह से छोड़ दिया, एक दोस्त के साथ रहने लगी। मैंने दवा, समीक्षा और विवरण के बारे में पढ़ा। और, वास्तव में उम्मीद नहीं है, मैंने इसे खरीदा - खोने के लिए कुछ भी नहीं है। और आप क्या सोचते हैं ?! मैंने सुबह अपने पति को चाय में बूंदें डालना शुरू किया, उन्होंने ध्यान नहीं दिया। तीन दिन बाद मैं समय पर घर आ गया। गंभीर!!! एक हफ्ते बाद, मैं और अधिक सभ्य दिखने लगा, मेरे स्वास्थ्य में सुधार हुआ। खैर, फिर मैंने उसके सामने कबूल किया कि मैं बूंदों से फिसल रहा था। उन्होंने एक शांत दिमाग के लिए पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया व्यक्त की। नतीजतन, उन्होंने मादक विषाक्तता का एक कोर्स पी लिया, और छह महीने पहले से ही, नहीं-नहीं, काम पर, उन्हें पदोन्नत किया गया, उनकी बेटी घर लौट आई। मैं इसे पागल करने से डरता हूं, लेकिन जीवन नया हो गया है! हर शाम मैं मानसिक रूप से उस दिन को धन्यवाद देता हूं जब मुझे इस चमत्कारी उपाय के बारे में पता चला! मैं सभी को सलाह देता हूं! परिवारों और यहां तक ​​कि जीवन बचाओ! शराबबंदी के उपाय के बारे में पढ़ें।

शराब

यह अजीब लगता है, लेकिन एक महत्वपूर्ण घटना से 4-5 घंटे पहले शराब की एक छोटी खुराक पीने से एक विशेष एंजाइम, अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज का उत्पादन शुरू हो जाता है, जो आसानी से शराब की बड़ी खुराक का सामना कर सकता है।

दवाइयाँ

यदि स्थिति गंभीर है, तो शराब के प्रभाव को कम करने के लिए भोजन से पहले दवा ली जा सकती है। बस इस पद्धति का बार-बार सहारा न लें - यह शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

लोकप्रिय दवाएं जो गंभीर नशा और हैंगओवर को रोकती हैं:

1. सक्रिय कार्बन।यह प्राकृतिक सोखना शराब को अवशोषित करता है और इसे पेट की दीवारों में अवशोषित होने से रोकता है। शरीर की रक्षा के लिए, आपको कई चारकोल गोलियों को कुचलने और बहुत सारे तरल पीने की जरूरत है। शरीर के वजन के 1 किलो प्रति कम से कम 1 टैबलेट लेने की सलाह दी जाती है। फिर दावत के अंत तक हर 2-3 घंटे में फिर से दवा लेनी चाहिए।
2. एंजाइम।कई पाचक एंजाइम तैयारियां हैं जो अग्न्याशय को भोजन और शराब को तेजी से संसाधित करने में मदद करती हैं। आप Pancreatin, Creon, Mezim पी सकते हैं। उत्सव। खुराक - 1 टैबलेट टेबल पर बैठने से 40-60 मिनट पहले।
3. सिट्रामोन या एस्पिरिन।मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार के लिए प्रभावी। इन दवाओं को लेने से मॉर्निंग हैंगओवर से बचने में मदद मिलती है।
4. डाइमेक्साइड।ब्रॉड एक्शन एजेंट। इसकी अप्रिय, तीखी गंध दिल दहलाने वाली होती है और शरीर पर शराब के प्रभाव को रोकती है। आप एक कॉटन पैड लें, इसे डाइमेक्साइड के घोल में गीला करें और एक बंद कंटेनर में रखें। एक मादक घटना की प्रक्रिया में हर घंटे, इसे खोलना और दवा को सूंघना आवश्यक है। इस प्रकार, Dimexidum आपको बहुत जल्दी नशे में होने से बचाएगा।
5. मेटाप्रोट।एक शक्तिशाली दवा जो शरीर को शराब के प्रभाव का विरोध करने में मदद करती है। मेटाप्रोट के 2 कैप्सूल पीने से एक घंटे पहले लेना पर्याप्त है। खुराक से अधिक से सावधान रहें क्योंकि यह खतरनाक हो सकता है।

हैंगओवर रोधी उपाय

नशा के संकेतों को खत्म करने के लिए कई आधुनिक उपाय हैं: अल्कोसेल्टज़र, अल्कोक्लिन, लिमोंटर, अलका-प्राइम, ग्लूटार्गिन, एंटीपोमेलिन और अन्य। वे पूरे शरीर में शराब के प्रसार से प्रभावी ढंग से लड़ते हैं।

स्वागत की विशेषताएं

भोज की उचित तैयारी नशे की अपरिहार्य प्रक्रिया को धीमा कर देगी। लेकिन मादक पेय पदार्थों के सही उपयोग के लिए सिफारिशों की एक सूची भी है।

1. उच्च गुणवत्ता वाली शराब।संदिग्ध मूल और गुणवत्ता के पेय लाइसेंस प्राप्त अल्कोहल की तुलना में शरीर में अधिक शक्तिशाली प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, क्योंकि उनमें अधिक हानिकारक फ़्यूज़ल तेल होते हैं।
2. विभिन्न मादक पेय पदार्थों को न मिलाएं, डिग्री कम न करें।विभिन्न प्रकार के अल्कोहल के बीच बारी-बारी से, आप नशे की तीव्र शुरुआत प्राप्त कर सकते हैं। किसी भी मामले में आपको नहीं पीना चाहिए, उदाहरण के लिए, व्हिस्की के बाद शैंपेन, यानी अन्य शराब के साथ एक स्पार्कलिंग पेय मिलाएं।
3. टूटता है।पेय के बीच के समय को बढ़ाते हुए, टोस्ट के बीच रुकना सुनिश्चित करें। ठंडे पानी से धोने, नृत्य करने, ताजी हवा में सांस लेने के लिए अधिक बार टेबल से उठने की सलाह दी जाती है।
4. सिगरेट से इंकार।शराब पीते समय धूम्रपान करने से शराब का प्रभाव बढ़ जाता है और नशा बढ़ सकता है। सिगरेट में निहित निकोटिन मादक पेय पदार्थों के प्रभाव को कई गुना बढ़ा देता है।
5. नाश्ता।तरल गर्म व्यंजन, मांस, आलू, सूअर का मांस, मछली, अजमोद नशा की शुरुआत को धीमा कर सकते हैं। विशेष एसिड, उदाहरण के लिए, संतरे का रस की सामग्री के कारण साइट्रस उत्पाद आपको अधिक समय तक शांत रहने में मदद करेंगे।
6. पेय पदार्थों का प्रतिस्थापन।यदि आप नशे में नहीं होने का फैसला करते हैं, तो थोड़ा धोखा दें और कांच की सामग्री को बदलें: चेरी के रस के साथ शराब, खनिज पानी के साथ वोदका। गर्म टोस्ट के दौरान, प्रतिस्थापन पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है, और आप लंबे समय तक आकार में रहेंगे।

शायद ही कोई मना करेगा। और आपको खुद को फिट रखने की जरूरत है। इसलिए, सरल टिप्स आपको बताएंगे कि पहले गिलास के बाद नशे में कैसे न आएं।

टिप 1. टेबल से पहले।एक तूफानी दावत के लिए, आपको महत्वपूर्ण रूप से तैयारी करने की आवश्यकता है। सरल तरीके इसमें मदद करेंगे।

छुट्टी की शुरुआत से पहले, खुद को मना न करें ... पानी! खूब और बार-बार पिएं।

इसे खाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। इसके अलावा, अधिक संतोषजनक, बेहतर। भोजन पूरा होना चाहिए - एक नाश्ता पर्याप्त नहीं है। आप शहर के प्रतिष्ठानों के खानपान केंद्रों का नक्शा देख सकते हैं हमारे कैटलॉग में।

दावत से लगभग 2-3 घंटे पहले, थोड़ी शराब चोट नहीं पहुंचाएगी - ताकि शरीर को इसकी आदत हो जाए।

इससे पहले कि आप शराब पीना शुरू करें, मक्खन या चरबी का एक छोटा टुकड़ा, एक कच्चा अंडा, थोड़ा मोटा पनीर निगलना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यदि आप यह सब नहीं खाते हैं, तो अपने आप को दलिया तक सीमित रखें। "ऐसा क्यों है?" - आप पूछना। हम जवाब देते हैं: ये उत्पाद तुरंत पेट की दीवारों को ढँक देते हैं, और यह पेय के अवशोषण की दर को डिग्री से धीमा कर देता है। लेकिन यह मत भूलो: शराब का एक हिस्सा अभी भी रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है।

कुछ सक्रिय चारकोल टैबलेट लें। भोजन से लगभग एक घंटे पहले। अधिक आत्मविश्वास और प्रभावी परिणामों के लिए, प्रक्रिया को शाम के समय दोहराया जा सकता है। आदर्श रूप से, हर दो से तीन घंटे में 1-2 गोलियां।

परिषद 2. टेबल।अंत में दावत के साथ मेज पर बैठने के बाद, सबसे पहले पेट में वसायुक्त भोजन भेजें और उसके बाद ही शराब का सेवन करें। हर गिलास या गिलास पीने के बाद नाश्ता करना न भूलें।

परिषद 3. टेबल।जितना हो सके थोड़ा और कम पिएं। हो सके तो स्किप करें।

परिषद 4. आपातकालीन उपाय।दावत के दौरान, क्या आप शराब से असहज महसूस करते थे? मेजबानों से कहें कि वे आपको कुछ ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस दें, या बस कुछ नींबू खाएं।

टिप 5. सुसंगत रहें।शाम भर एक ड्रिंक पिएं। मेज पर सब कुछ मिलाने से वैश्विक नशा होता है। फिट और .

टिप 6. सोडा को नहीं!कोशिश करें कि पेय को कार्बोनेटेड पेय से न धोएं। उनके बुलबुले रक्तप्रवाह में शराब के अवशोषण को तेज करते हैं। और अगर शैंपेन को मना करना मुश्किल है - आप वास्तव में इसे बहुत पसंद करते हैं - एक चाल का उपयोग करें: बुलबुले को खत्म करने के लिए, चॉकलेट का एक छोटा टुकड़ा गिलास में फेंक दें - यह विनम्रता बुलबुले के खिलाफ लड़ती है।

टिप 7.अधिक नींबू, संतरा या स्ट्रॉबेरी खाएं - जो कुछ भी आपको टेबल पर मिले। इन फलों में बी विटामिन, अर्थात् बी 1 और बी 6 होते हैं, जो शराब के सेवन को धीमा कर देते हैं।

टिप 8. धूम्रपान नहीं!कोशिश करें कि धूम्रपान न करें। सलाह, निश्चित रूप से, लागू करना मुश्किल है, एक गिलास शराब के बाद, यहां तक ​​​​कि धूम्रपान न करने वाले भी अक्सर सिगरेट उठाते हैं। कम से कम, कम धूम्रपान करें और शायद ही कभी।

टिप 9.शराब और दवाओं को मिलाना बेहतर नहीं है। यदि गोलियां लेने से बचा नहीं जा सकता है, तो तीन घंटे के बाद या दावत के बाद एक ही समय में गोली न लें। यह बेहतर है, निश्चित रूप से, पहले से पता लगाना: यह संभव है कि आपकी दवाएं शराब के साथ बिल्कुल असंगत हों। ऐसा अक्सर होता है।

टिप 10. प्रतिस्पर्धा न करें और अपने पड़ोसी का पीछा न करें... यदि आपको एक प्रतियोगिता की पेशकश की जाती है, तो हार न मानें। आप इसे पी नहीं सकते, लेकिन सुबह आपको बुरा लगेगा। इसलिए, माप को महसूस करें और अपने शरीर को सुनें।

टिप 11.निस्संदेह, मेज पर गुणवत्तापूर्ण मादक पेय होना चाहिए। जरूरी नहीं कि कुलीन और महंगा हो, लेकिन सिद्ध हो। यदि आपको शराब की गुणवत्ता के बारे में संदेह है, तो इसे छोड़ देना बेहतर है।

युक्ति 12.नशे से बचने का अब तक का सबसे अच्छा तरीका है कि बिल्कुल भी न पियें! लेकिन मेजबानों के लिए, आपको इस तरह के निर्णय के लिए एक भारी तर्क प्रस्तुत करना होगा!

एक एम्बुलेंस, या यदि आप अभी भी थोड़े नशे में हैं!

अगर किसी दावत के बीच में आप अचानक अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अपने आप को एक गिलास ब्रांडी पीने के लिए मजबूर करें। ऐसी "दवा" के बाद लगभग चालीस मिनट तक शराब से परहेज करें।

इंस्टेंट सोबरिंग रेसिपी - पुदीना टिंचर। यदि आप छुट्टी के लिए अपने साथ एक बोतल ले जाते हैं तो यह अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। उपयोग के लिए, 20 बूंदों को एक गिलास पानी में डालें, अधिमानतः ठंडा। यदि टकसाल टिंचर हाथ में नहीं था, तो किसी भी दवा कैबिनेट में अमोनिया खोजें - 5-6 बूंद प्रति गिलास ठंडे पानी में। यह सब एक बार में पीने की कोशिश करें।

यदि आस-पास बिल्कुल कुछ भी नहीं है, तो नशे में धुत व्यक्ति के कानों को जल्दी और तीव्रता से रगड़ें। इस तरह की प्रक्रिया से पीड़ित को होश में लाना चाहिए।

शांत रहें और छुट्टियों में पानी में न डूबें - और आप सुबह मस्ती और हल्कापन महसूस करेंगे!