चालीस साल बाद एक आदमी का क्या इंतजार है? यह ज्ञात है कि 40 वीं वर्षगांठ को कई लोगों द्वारा एक प्रकार की सीमा के रूप में माना जाता है, जिसे पार करते हुए एक व्यक्ति दूसरी हवा, नई ताकत और अवसरों को खोल सकता है। इस रेखा को मध्य जीवन संकट कहा जाता है।
संख्या 40 . के पीछे क्या है
चालीस साल की उम्र में, एक आदमी अपने जीवन पर पुनर्विचार करना शुरू कर देता है, अपने मूल्यों को संशोधित करता है, अपनी उपलब्धियों का आलोचनात्मक मूल्यांकन करता है, नुकसान की गणना करता है और गलतियों को सुधारने की कोशिश करता है। इस उम्र में, कई लोगों को अपने निजी जीवन और अपने करियर दोनों में कुछ निश्चित सफलताएँ प्राप्त होती हैं। कोई अपने पसंदीदा पेशे में शामिल होने के लिए तैयार है, किसी के पास उच्च वेतन वाली नौकरी है, या वे अपना खुद का व्यवसाय खोलते हैं।
लेकिन ये अकेली परिस्थितियां नहीं हैं जो पुरुषों को परेशान करती हैं। अधिकांश मजबूत सेक्स, महिलाओं की तरह, अपनी उपस्थिति के बारे में चुस्त और सतर्क होते हैं। और यहां निराशा कई लोगों के इंतजार में हो सकती है। बीयर बेली, गंजा मुकुट, पिलपिला मांसपेशियां, दस किलोग्राम अतिरिक्त वजन। चालीस साल बाद कुछ लोगों ने खुद को शानदार आकार में रखा है। थकान जमा हो गई, जोश, जीवन शक्ति गायब हो गई, ताकत कम हो गई। यह अंतरंग जीवन में शुरुआती समस्याओं को जोड़ने के लायक है, नपुंसकता की अभिव्यक्तियों के साथ आश्चर्य - और आप एक सामान्य औसत व्यक्ति के चित्र पर विचार कर सकते हैं।
स्थिति को कैसे बदलें
आप इसे विशेष मौद्रिक और भौतिक लागतों के बिना भी पूरी तरह से कर सकते हैं। अपने जीवन में छोड़ दो:
- मध्यम शारीरिक गतिविधि;
- हर्षित सुखद भावनाएं;
- आत्मा को मजबूत करने के लिए आपके लिए आवश्यक कारक;
- उचित पोषण।
40 साल के व्यक्ति के लिए सही आहार क्या है
ऐसा भोजन अपनी अंतर्निहित विशेषताओं से संपन्न होता है। याद रखें कि अतिरिक्त वजन को आपका पहला दुश्मन माना जाना चाहिए, क्योंकि चालीस वर्षीय व्यक्ति के जीवन की मापा लय विभिन्न क्षेत्रों में वसा ऊतक के जमाव को भड़काती है। तो चालीस साल के बाद का आहार निश्चित रूप से हाइपोकैलोरिक होना चाहिए, इसमें कम से कम आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा होना चाहिए। पौधे और प्रोटीन खाद्य पदार्थों को वरीयता दें - मांस, सब्जियां, फल। भोजन की आवृत्ति आदर्श रूप से बढ़नी चाहिए और भागों का आकार कम होना चाहिए।
हड्डियों को मजबूत करने की जरूरत
वर्षों से, मानव कंकाल प्रणाली पीड़ित है। अधिकांश भाग के लिए, यह सबसे पहले, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं पर लागू होता है, लेकिन एक पुरुष को कैल्शियम की हानि के खिलाफ बीमा नहीं किया जा सकता है। इसलिए, दैनिक आहार में आवश्यक रूप से किण्वित दूध और डेयरी उत्पाद, हार्ड चीज, चॉकलेट, गोभी, कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए।
अपने दिल को कैसे मजबूत करें
चालीस वर्षों के बाद, जीवन अक्सर हृदय प्रणाली के रोगों को प्रस्तुत करता है, जैसे कि एनजाइना पेक्टोरिस, कोरोनरी हृदय रोग, दिल का दौरा, स्ट्रोक। इन बीमारियों की सफल रोकथाम के लिए जितना हो सके पोटैशियम खाने की कोशिश करें। यह सूखे खुबानी और केले में पाया जाता है। वसायुक्त मांस और अर्द्ध-तैयार उत्पादों को छोड़ना बेहतर है।
37-40 साल का आदमी- यही वह उम्र है जब वह अपने जीवन का जायजा लेने लगता है। यदि इस उम्र में उसका अपना परिवार, एक अपार्टमेंट (घर), एक कार और एक नौकरी है जो अच्छी आय लाती है, तो वह ईमानदारी से खुद को एक विजेता मानता है और उस महिला से खुशी और अनुमोदन की लालसा करता है जिसे उसने अपने जीवन साथी के रूप में चुना है। . लेकिन शादी के 15-20 साल बाद ही महिलाएं अपने पति के सभी प्रयासों को हल्के में लेना शुरू कर देती हैं और उसकी सफलताओं की प्रशंसा करना बंद कर देती हैं। वे अब अपने पति को प्यार भरी निगाहों से नहीं देखती हैं, उनके हर शब्द को नहीं पकड़ती हैं और अपने पति की नजर में सबसे सुंदर और आकर्षक दिखने की कोशिश नहीं करती हैं।
आँकड़ों के अनुसार 37-40 वर्षपुरुषों के दिल के दौरे और आत्महत्या की उम्र है। 40 साल की उम्र में कई पुरुष जो इस उम्र तक जीवन में अपनी योजनाओं को साकार नहीं कर पाए हैं, वे जीवन से निराश हैं। हर दिन वे सोचने लगते हैं कि उन्होंने जीवन में क्या हासिल नहीं किया है और कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं। नतीजतन, 40 के दशक में कई पुरुष अवसाद में पड़ जाते हैं, अपनी पत्नियों के लिए ईर्ष्या के निरंतर दृश्यों की व्यवस्था करते हैं, धोखा देते हैं या शराब का दुरुपयोग करते हैं।
विवाहित व्यवहार पुरुष 37-40 वर्षसबसे शांत महिला को भी असंतुलित करने में सक्षम। यह न केवल स्वयं व्यक्ति के लिए बल्कि उसके परिवार के सदस्यों के लिए भी जीवन का एक कठिन दौर है। यह इस उम्र में है कि कई पुरुष दोहराना शुरू करते हैं: "मैं यह सब क्यों सहता हूं? चलो तलाक के लिए फाइल करें", "आप एक बुरी मां हैं, बच्चों को बिगाड़ दिया!", "आपको केवल मेरे पैसे चाहिए", " मैं पैसे कमाता हूँ, और तुमने दिन भर क्या किया? "," तुम मुझे चैन से रहने दोगे! "," मैं घर में इस झंझट से थक गया था! " आदि।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि पतिअपनी पत्नी से प्यार हो गया, वह चाहता है कि वह उसकी सफलता की प्रशंसा करे और उसे नए कामों के लिए प्रेरित करे। वह परिवार छोड़ने के बारे में नहीं सोचता, लेकिन उसके पास जीवन के लिए एक नई उत्तेजना, नई यौन संवेदनाओं और एक नए भावनात्मक निर्वहन का अभाव है। 15-20 साल के वैवाहिक जीवन के बाद, प्यार और जुनून सुस्त हो गया है, शांत भावनाओं में बदल रहा है - स्नेह, आध्यात्मिक संबंध, आदत, दोस्ती, आदि।
निश्चित रूप से, एक पति का अपनी पत्नी से प्यार, जिसके साथ वह कई वर्षों से एक साथ रहा था, अब वह नहीं है जो जीवन की शुरुआत में एक साथ था। तब वह एक पहाड़ी नदी की तरह दिखती थी - भावुक, तूफानी और शोरगुल। लेकिन पहाड़ की नदी भी झील में बहती है - शांत, गहरी और शांत। तो 40 साल के आदमी का प्यार इस झील जैसा दिखता है। अगर वह अपनी पत्नी से प्यार करता है, तो उसके लिए यह पहले से ही स्पष्ट है कि दुनिया में उससे बेहतर और प्रिय कोई नहीं है। अगर किसी पुरुष ने कभी अपनी पत्नी के लिए प्यार का अनुभव नहीं किया है, तो 40 साल की उम्र में उसे अब कोई संदेह नहीं है और वह अब एक प्यार करने वाला जीवनसाथी होने का दिखावा नहीं कर सकता है।
शरीर में उम्र के साथ पुरुषोंपुरुष सेक्स हार्मोन का उत्पादन - टेस्टोस्टेरोन सहित एण्ड्रोजन, जो यौन गतिविधि के लिए जिम्मेदार है, कम होने लगता है। 30 साल की उम्र से शुरू होकर पुरुषों में फ्री टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सालाना 1-2% कम हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप 40 साल की उम्र तक वे इस हार्मोन का 15% तक खो सकते हैं। इसीलिए 37-40 साल की उम्र में पुरुषों को यौन क्रिया में स्वाभाविक गिरावट नजर आने लगती है।
हर कोई नहीं पुरुषोंसमझें कि इरेक्शन की उभरती समस्याएं उम्र के साथ जुड़ी हुई हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि पत्नी को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, जो खुद की देखभाल नहीं करती है और अब उसके अनुरोधों का जवाब नहीं देती है। प्राय: जो पुरुष जीवन में अच्छी सफलता प्राप्त करने में सफल हो जाते हैं और धनवान बन जाते हैं वे इस प्रकार का व्यवहार करते हैं। वे महिलाओं के साथ बहुत लोकप्रिय हैं, 37-40 साल की उम्र में वे अपनी पत्नी को तलाक देते हैं और एक युवा लड़की से दोबारा शादी करते हैं।
उम्र के द्वारा पुरुष 37-40 वर्षहर विवाहित महिला को तैयार रहने की जरूरत है। एक राय है कि पारिवारिक जीवन में इस कठिन दौर से गुजरने और तलाक को रोकने के लिए, पत्नी को एक सुंदर आकृति हासिल करने, नियमित रूप से ब्यूटी सैलून में जाने, एक नया रूप लेने, कामुक अधोवस्त्र पहनने आदि के लिए कठिन प्रशिक्षण शुरू करने की आवश्यकता है। तब पति पूरे दिन "बदसूरत" नहीं होगा और हमेशा के लिए अन्य महिलाओं के अस्तित्व के बारे में भूल जाएगा।
वास्तव में पुरुष 37-40 वर्षपहले से ही जीवन को गंभीरता से देखता है और उसके लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि एक महिला कैसी दिखती है। वह अपने बगल में एक समझदार, प्यार करने वाला, देखभाल करने वाला और दयालु जीवन साथी देखने का सपना देखता है। बड़ी संख्या में उदाहरणों का हवाला दिया जा सकता है जब 37-40 वर्ष का पुरुष एक ऐसी महिला के लिए परिवार छोड़ देता है जो अपनी पूर्व पत्नी की तरह सुंदर और पतली नहीं है, लेकिन बुद्धिमान, शांत है और उससे ज्यादा मांग नहीं करती है .. .
दुर्भाग्य से, कई 15-20 साल की महिलाएंविवाहित जीवन इसलिए इस तथ्य की आदत डालें कि पति पैसा कमाता है, और वह इसे अपनी इच्छानुसार खर्च करती है, कि वे भूल जाते हैं कि वह भी काम से थक सकता है और आराम करना चाहता है। अपने पति से सुनकर: "अब बच्चे बड़े हो गए हैं, चलो, सब अपना पैसा अपने ऊपर ही खर्च करेंगे!" ऐसा होने से रोकने के लिए हर महिला को अपने पति की जरूरतों के प्रति संवेदनशील होना चाहिए। विचारशील रहें और एक ऐसे पति की सराहना करें जो परिवार के लिए एक सभ्य जीवन सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत करता है। आप सभी देखभाल को बच्चों, व्यक्तिगत देखभाल और काम पर स्थानांतरित नहीं कर सकते। 37-40 वर्ष के व्यक्ति के व्यवहार की ख़ासियत को समझने, उसे समझने और उसका समर्थन करने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है।
यह हार्मोन के बारे में है। उम्र के साथ, टेस्टोस्टेरोन सहित पुरुष सेक्स हार्मोन, एण्ड्रोजन का उत्पादन कम होने लगता है। हम मुक्त टेस्टोस्टेरोन के बारे में बात कर रहे हैं, जो अन्य बातों के अलावा, क्षणिक यौन प्रतिक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है। कोई मुक्त टेस्टोस्टेरोन नहीं - स्तंभन दोष विकसित होता है। 30-35 वर्ष की आयु के पुरुषों में इस हार्मोन का उत्पादन सालाना 1-2% कम हो जाता है। यह गणना करना आसान है कि 40-45 वर्ष की आयु तक एक आदमी टेस्टोस्टेरोन का 15% तक "खो" सकता है।
लेकिन टेस्टोस्टेरोन प्रोटीन, वसा, कोलेस्ट्रॉल के चयापचय को भी नियंत्रित करता है। यह मांसपेशियों को बनाए रखने और वसा जलाने के लिए जिम्मेदार है। उम्र के साथ, जब टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अनिवार्य रूप से कम हो जाता है, तो पुरुषों में आंकड़ा "ढीला" होना शुरू हो जाता है, महिला विशेषताओं को प्राप्त करना: पूर्ण कूल्हे, कंधे, छाती, उभड़ा हुआ पेट। चूंकि अधिकांश आधुनिक पुरुष कम चलते हैं (अधिक से अधिक बार कार पसंद करते हैं) और बहुत अधिक खाते हैं (विशेषकर वसायुक्त और मसालेदार भोजन), वे मोटापा, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और मधुमेह मेलिटस विकसित करते हैं। ये सभी बीमारियां टेस्टोस्टेरोन के स्तर में और कमी लाती हैं।
हाल के वर्षों में, वसा ऊतक का चिकित्सा दृष्टिकोण नाटकीय रूप से बदल गया है। वर्तमान में, इसे अंतःस्रावी तंत्र का एक अंग माना जाता है जो चयापचय को प्रभावित करता है। वसा ऊतक में, पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन और androstenedione महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोन में परिवर्तित हो जाते हैं। इससे रक्त में पुरुष सेक्स हार्मोन के समग्र स्तर में कमी आती है।
मोटर फ़्लिप
40-50 वर्ष की आयु में पुरुषों को हृदय रोगों के चरम का अनुभव होता है। ऐसा माना जाता है कि यह तनाव के कारण होता है, जो इस उम्र में प्रचुर मात्रा में होता है। लेकिन यह समस्या का एक घटक है। दूसरा - 40 साल बाद संचार संबंधी विकार शुरू होते हैं। पुरुषों में, रक्त वाहिकाओं का व्यास कम हो जाता है, यह उनमें रेशेदार संयोजी ऊतक के विकास के कारण होता है, जो हृदय की मांसपेशियों में भी बढ़ता है। नतीजतन, धमनियों का लुमेन संकरा हो जाता है, रक्त धीरे-धीरे बहता है, और हृदय और अन्य अंगों को कम पोषण मिलता है।
रेशेदार ऊतक का प्रसार एक प्राकृतिक और अपरिहार्य प्रक्रिया है। लेकिन एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलिटस, साथ ही कुख्यात तनाव जैसे रोग, इन अभिव्यक्तियों को बढ़ाते हैं, इसलिए "अप्रत्याशित" दिल के दौरे और स्ट्रोक प्रतीत होता है कि युवा और ताकत से भरे हुए हैं।
वैसे, सभी समान हार्मोन हृदय रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं।
यौवन पर वापस
चूंकि यह टेस्टोस्टेरोन है जो कि निर्धारित करने वाला पदार्थ है, महिलाओं में हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के साथ समानता से, लापता हार्मोन को दवाओं के साथ बदलने का विचार आया।
बालों का झड़ना, ऊर्जा और सहनशक्ति में कमी, सेक्स ड्राइव में कमी, और स्तंभन दोष, ये सभी आपके डॉक्टर के साथ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर चर्चा करने का एक कारण हो सकते हैं। वैसे, वृद्धावस्था में टेस्टोस्टेरोन में विनाशकारी कमी केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी पैदा कर सकती है।
अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के शोध के नतीजे बताते हैं कि रोकथाम तब शुरू की जानी चाहिए जब शरीर अभी भी पर्याप्त मात्रा में अपने टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कर रहा हो। दरअसल, नतीजतन, थेरेपी न केवल एक सामान्य यौन जीवन को स्थापित करने में मदद करती है, बल्कि अतिरिक्त वजन कम करने, मांसपेशियों को बढ़ाने, वसा को खत्म करने, ऊर्जा और जीवन शक्ति बढ़ाने में भी मदद करती है।
हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी उन सभी के लिए निर्धारित की जा सकती है जिन्होंने चालीस साल की सीमा पार कर ली है। किसके लिए - डॉक्टर तय करता है। यदि दवाओं को अनियंत्रित रूप से लिया जाता है, तो आप अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन में अवरोध उत्पन्न कर सकते हैं।
हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के दुष्प्रभावों में से एक प्रोस्टेट कैंसर हो सकता है, जो टेस्टोस्टेरोन के लिए एक तरह का लक्ष्य है। इसलिए, इस बीमारी की संभावना के लिए जांच की जानी चाहिए। टेस्टोस्टेरोन की तैयारी के रूप में गोलियाँ, मलहम, इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
सरल उपाय
राय में दिमित्री पुष्कर, रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय के मुख्य मूत्र रोग विशेषज्ञबढ़ती उम्र को रोकने के लिए सबसे पहले जीवनशैली पर ध्यान देना जरूरी है।
आपको बहुत आगे बढ़ना है... 40 साल की उम्र तक, दिन में 1 घंटा व्यायाम करना आवश्यक है, और 40 साल बाद - 1.5 घंटे।
अधिक वजन नहीं होना चाहिए, कार्बोहाइड्रेट और वसा का अधिक सेवन।
चालीस साल के बाद, एक आदमी को हर साल चाहिए यूरोलॉजिस्ट के पास जाएंप्रोस्टेट ग्रंथि की विकृति का निदान करने के लिए रक्त परीक्षण करना। यह एक मानक परीक्षा है, जिसे पूरी दुनिया में स्वीकार किया जाता है, यह बीमारी का जल्द से जल्द पता लगाने की अनुमति देता है।
उपयोगी भी:
अपनी बीयर की खपत कम करें।इसमें निहित हॉप्स में आइसोफ्लेवोन्स - प्लांट एस्ट्रोजेन होते हैं। उनकी संरचना में, वे महिला सेक्स हार्मोन से मिलते जुलते हैं और इसलिए, मोटापे के सभी समान तंत्र को ट्रिगर करते हैं।
जीवन का आनंद।जब एक आदमी आनंदपूर्ण उत्तेजना, वृद्धि का अनुभव करता है, तो रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है। साथ ही साथ भाग्य और सफलता की डिग्री भी बढ़ती है।
संकट की शुरुआत की उम्र 37 से 42 साल तक होती है - यह एक आदमी के जीवन में सबसे कठिन समय में से एक है। इसे कभी-कभी "भाग्यशाली चालीसा" भी कहा जाता है। न्यूनतम व्यवधान के साथ मध्य जीवन संकट से कैसे बचे? मनोवैज्ञानिक की सलाह - पुरुषों और उनकी पत्नियों के लिए।
यदि किसी व्यक्ति के तीसवें जन्मदिन का संकट मुख्य रूप से उसकी सामाजिक भूमिका की अधिकता को प्रभावित करता है, तो यह काम के रास्ते की पसंद, जीवन में आत्मनिर्णय की चिंता करता है, और साथ ही उसका निजी जीवन बहुत कम पीड़ित होता है, तो चालीस पर यह है एक वास्तविक आपदा।
इसके कई कारण हैं - और पहचान संकट के कारणों से उनकी तुलना नहीं की जा सकती है।
सबसे पहले, यह डीब्रीफिंग का युग है। यदि कोई व्यक्ति चालीस वर्ष की आयु तक स्वयं को सफल मानता है, अर्थात उसकी सामाजिक महत्वाकांक्षाएं पूरी हो जाती हैं, तो वह विजेता होता है। और विजेता को एक पुरस्कार और एक आसन, और तालियों की गड़गड़ाहट, और प्रशंसात्मक झलक की आवश्यकता होती है। एक आदमी एक हीरो है! उनका परिवार क्रम में है, सब कुछ ठीक है। वह अपनी राय में, परिवार के मुखिया की भूमिका को बखूबी निभाते हैं। उसके अपने शौक हैं, उसका अपना सामाजिक दायरा है, सफलता के बाहरी गुण हैं। दुनिया बस उनकी उपलब्धियों की प्रशंसा करने के लिए बाध्य है। और इस दुनिया में कौन रहता है? पत्नी, जो उसके पूरे गठन के दौरान उसके साथ गई, उसने "टूटी हुई नाक" और निराशा दोनों को देखा? उसने बहुत पहले अपने पति की प्रशंसा करना और उसकी प्रशंसा करना बंद कर दिया था, और उसकी सफलता को पूरी तरह से स्वाभाविक मानती थी। कभी-कभी वह कहेगा: "आप महान हैं! हमें भी यह होना चाहिए ..." - और परिवार की जरूरतों के बारे में शांति से बात करना जारी रखेगा। ये "तांबे के पाइप" नहीं हैं जो पुरुष अभिमान चाहते हैं, ओह, वे नहीं!
एक आदमी के लिए नपुंसकता जीवन का अंत है, एक पर्दा है। सदैव।
एक बार हम एक अधेड़ उम्र के सज्जन के साथ दार्शनिक बातचीत कर रहे थे। उन्होंने जीवन और मृत्यु के अर्थ के बारे में बात की। और उन्होंने कहा: "मृत्यु! यह स्वाभाविक है और यह हर किसी की प्रतीक्षा कर रहा है! लेकिन इससे पहले कि आप यह महसूस करें कि अब आप नहीं रह सकते हैं, इससे पहले मरना बेहतर है! यह वास्तव में है (वास्तव में डरावना!" वह ईमानदार था।
आदमी पीछे हट जाता है, चिढ़ जाता है। वह खुद को आईने में देखता है: ऐसा लगता है जैसे अभी कुछ भी नहीं है, बूढ़ा नहीं है। और मेरे सिर में दस्तक देता है: "जल्द ही तुम बूढ़े और कमजोर हो जाओगे। जल्दी करो, जबकि कुप्पी में बारूद है।" और वह जल्दी में है ...
स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए बेताब है, कभी-कभी खुद को चोट पहुँचाता है। इससे वह और भी डरा हुआ है। और अगर हम मानते हैं कि टेस्टोस्टेरोन, आक्रामकता का हार्मोन, तनाव में बड़ी मात्रा में रक्त में छोड़ा जाता है, तो कोई आसानी से एक वृद्ध व्यक्ति के घर में स्थिति की कल्पना कर सकता है। यह किसी को कम नहीं लगता। और पत्नी, एक नियम के रूप में, "बलि का बकरा" बन जाती है।
पुरुषों में चालीस वर्ष की आयु में, सभी कष्ट उसकी शक्ति और अंतरंग उपलब्धियों पर केंद्रित होते हैं। आत्म-पहचान पीड़ित है, क्योंकि, जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, उसके लिए फलस सफलता और जीत, समृद्धि और पुरुष शक्ति का प्रतीक है।
उसे पूरा यकीन है कि उसकी पत्नी के साथ उसका रिश्ता अपनी उपयोगिता से बाहर हो गया है, उसकी भावनाएँ वाष्पित हो गई हैं, और केवल कर्ज रह गया है। कर्तव्य की भावना वह है जो एक आदमी को कम से कम चालीसवें वर्ष में प्रेरित करती है। कर्तव्य की भावना इसे किसी भी तरह से नहीं कर सकती, बल्कि इसके विपरीत। इसलिए संकट के समय एक आदमी का दावा है कि उसकी पत्नी ने उसे प्रताड़ित किया, वह उसे गहरी सांस लेने और युवा महसूस करने का मौका नहीं देती। वैवाहिक बिस्तर ठंडा हो जाता है। और इसके लिए पत्नी भी "दोषी" है।
एक आदमी को लगता है कि उसे कोई नहीं समझता है, वह असीम रूप से अकेला है, हर किसी को उससे कुछ चाहिए (जो जरूरी है, उसे खुद किसी की जरूरत नहीं है। वह भावुक हो सकता है, आंसू बहा सकता है। आँसू का तथ्य, आत्म-दया और भावुकता एक आदमी के लिए असहनीय दुख की निशानी बन जाती है "अगर मैं रोया, तो जीवन वास्तव में भयानक है।"
निम्नलिखित पाठ को एक चुंबक के साथ रेफ्रिजरेटर में मुद्रित और संलग्न किया जा सकता है, ताकि असंतोष और निराशा के कारणों की "रचना" के साथ वफादार को परेशान न करें।
- आप गैर-यौन और निर्लिप्त हो गए हैं। स्कर्ट में एक आदमी की तरह।
- आपके पास बात करने के लिए कुछ नहीं है, घर के कामों और अपनी गर्लफ्रेंड के अलावा आपकी कोई दिलचस्पी नहीं है।
- आपने मुझे समझना बंद कर दिया है, परिवार में मैं बिल्कुल अकेला हूँ।
- आप खेल नहीं खेलते हैं, इसलिए आप धुंधले और पिलपिला हैं।
- आप केवल अपने करियर और लत्ता में व्यस्त हैं।
- आप मेरे साथ एक उपभोक्ता की तरह व्यवहार करते हैं।
- मुझे आजादी चाहिए, और तुम हर समय मेरी जासूसी करते हो।
- मैंने सारी जिंदगी जोत दी, अब मैं अपने लिए जीना चाहता हूं।
- घर पर - निरंतर समस्याएं, आप ही हैं जिन्होंने बच्चों की परवरिश की! मैं काम में व्यस्त था, पैसा कमा रहा था। और आप जो कर रहे थे वह अस्पष्ट है।
- आप हमेशा मुझसे अपनी आवाज में धातु से बात करते हैं।
- मैं यह सब सहने के लिए मूर्ख हूँ! मेरे पास एक जीवन है!
- फालतू के सवालों से परेशान मत हो! तुम अभी भी नहीं समझोगे कि मेरे साथ क्या गलत है।
चालीस साल की उम्र में एक आदमी जो बदलाव चाहता है, वह पहले से ही उसके सुव्यवस्थित जीवन की नींव को छू रहा है। यह एक जेलब्रेक है जहां चुड़ैल शासन करती है। और चारों ओर बहुत सारी सुंदर और दयालु परियाँ हैं! यह सब कुछ का टूटना है जो परिचित और स्थापित है, यह "एक और जीवन" की प्यास है। सचमुच अलग!
मध्य आयु तब होती है जब आप पहले जैसा ही काम कर सकते हैं, लेकिन आप इसे नहीं करना पसंद करते हैं।
चालीस का पुरुष संकट दस सूत्री भूकंप है। आदमी दलाली कर रहा है। सब कुछ दौड़ रहा है, आजादी की प्यास चार्ट से बाहर है। न तो काम और न ही आदतन शौक आपको बचा सकते हैं। सब कुछ अवमूल्यन है। प्रस्थान करने वाली ट्रेन की केवल अंतिम कार महत्वपूर्ण है, जिसमें आप चलते-फिरते कूद सकते हैं। और आदमी कूद रहा है!
हां, चालीस की उम्र में एक आदमी रोमांटिक रिश्तों के लिए तरसता है, "उच्च भावनाओं", खुद की ईमानदारी से स्वीकृति, बिना किसी दिखावा या आरक्षण के। इस संबंध में, वह एक किशोर की तरह दिखता है और वही चिंतित और अस्पष्ट रूप से सोचता और महसूस करता है।
चालीस साल की उम्र में, अधिक भावुक और कमजोर होने के कारण, एक आदमी के पास अपनी यौन योग्यता का परीक्षण करने के लिए सिर्फ एक चक्कर नहीं होता है। नहीं! वह प्यार करता है! उसे समझ और बिना शर्त मान्यता की जरूरत है। उनकी आत्मा को प्रेरणा की आवश्यकता है, जैसे कि उनकी युवावस्था में। और यह केवल वही स्त्री दे सकती है जो उसकी पत्नी की तरह नहीं है।
यहां एक और दिलचस्प बात है। यदि किसी पुरुष का टेस्टोस्टेरोन चालीस वर्ष की आयु तक कम होने लगता है, और यही उसे अधिक संवेदनशील और भावुक बनाता है, तो इसके विपरीत, एक महिला अधिक आत्मविश्वासी, मजबूत हो जाती है। और एक आदमी को एक दयालु आत्मा, कोमल और कामुक की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसी महिला है जो उसके लिए यौन रूप से आकर्षक हो जाती है। और वह आदमी सोचने लगता है कि वह अपने परिवार में कभी नहीं लौटेगा। कौन स्वेच्छा से जेल लौटेगा!
यह इस अवधि के दौरान है कि तलाक की चोटी गिरती है। यदि एक आदमी ने तलाक दे दिया और एक नया परिवार बनाया - एक अच्छी परी के साथ, निश्चित रूप से - थोड़ी देर बाद वह उसकी "पुरानी पत्नी" से तुलना करना शुरू कर देगा, उसकी एक प्रति बनाने की कोशिश कर रहा है।
मैं ऐसी स्थितियों से रूबरू हुआ हूं जो वास्तविक जीवन की तुलना में बेतुके रंगमंच की तरह हैं। वे दिखाते हैं कि आदमी के सिर में किस तरह का भ्रम होता है।
"संस्थान के पांचवें वर्ष में हमारी शादी हुई, दोनों बीस से कुछ अधिक थे। हम पेशेवर रूप से एक साथ बड़े हुए। फिर एक के बाद एक बेटी और एक बेटा दिखाई दिया। मेरी पत्नी को करियर से ज्यादा बच्चों की चिंता थी। और मैंने काम किया , काम किया, जीवन भर काम किया ... हम बीस साल साथ रहे। पत्नी प्यारी हो गई, लगभग एक माँ की तरह। हम करीबी रिश्तेदारों की तरह रहते हैं। लेकिन हम अभी भी युवा हैं! कोई रोमांस नहीं है, कोई भावना नहीं है। जीवन ग्रे हो गया है। एक साल पहले मैं एक महिला से मिला था। सब कुछ बीस की तरह है: मेरी पीठ के पीछे पंख। सिर मैं समझता हूं कि, शायद, ये नई भावनाएं भी किसी दिन खत्म हो जाएंगी। क्या होगा यदि नहीं? लेकिन मैं परिवार को भी नहीं छोड़ना चाहता। तुम बीस साल तक खिड़की से बाहर नहीं फेंकोगे। बच्चों के सामने यह शर्म की बात है, वे निश्चित रूप से मुझे नहीं समझेंगे। मैं उन सभी को कैसे छोड़ूंगा "तो मैं टुकड़े-टुकड़े हो गया हूं। मैं अपनी पत्नी को नहीं देख सकता! वह सब कुछ जानती है। जलन बहुत बड़ी है। मैं अपने बच्चों की आँखों में नहीं देख सकता, मुझे अपने परिवार को छोड़ने के विचार से शर्म आती है। मैं जंगल में जाता हूँ और वहाँ रोता हूँ। मैं टुकड़े-टुकड़े हो जाता हूँ। नर्क की पीड़ा! और प्यार पागल, और निराशा, और शर्म, और इस तरह जीने में असमर्थता ... एक बोतल में सब कुछ। मैं यह सब कैसे निपटा सकता हूं? शायद सब कुछ किसी तरह अपने आप सुलझ जाएगा?"
और यह व्यक्ति ईमानदारी से मानता है कि वह किसी तरह सब कुछ सुलझा लेगा, सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। और भेड़ियों को चराया जाएगा, और भेड़ें सुरक्षित हैं। वह अपनी पत्नी से भी कह सकता है, जिसे उसकी मालकिन के बारे में पता चला: "तुम इतने चिंतित क्यों हो! मैं उससे शादी नहीं करने जा रहा हूँ! मैं परिवार नहीं छोड़ रहा हूँ। मुझे थोड़ी आज़ादी दो!"
और वह यह कहता है, अपने चालीस के लिए सोलह, और उसकी पत्नी को उसकी माँ के साथ भ्रमित करता है। उसकी पत्नी फैसला करती है कि उसका पति या तो पागल है या उसने अपना दिमाग और विवेक दोनों खो दिया है।
वास्तव में, पति को वास्तव में अपनी पत्नी के समर्थन और सहायता की आवश्यकता होती है, लेकिन यह नहीं जानता कि यह कैसे मांगे, उसके साथ हो रही भयानक बात को कैसे समझा जाए। चूंकि आदमी आक्रामक और बेवजह व्यवहार करता है, जवाब में उसकी निंदा की जाती है और उसे खारिज कर दिया जाता है। संकट एक दिन समाप्त हो जाएगा, लेकिन पीड़ित व्यक्ति को इसके बारे में पता नहीं है। उनकी समस्या "हमेशा के लिए" है।
40 साल की उम्र में, यह प्रमुख विशेषज्ञों के लिए अध्ययन का विषय है, क्योंकि कई सवालों के जवाब ढूंढना बहुत मुश्किल है। यह घातक अवधि मनुष्य के जीवन के सभी क्षेत्रों में महत्वपूर्ण विनाश ला सकती है। उसी समय, न केवल स्वयं का आत्म-सम्मान, बल्कि व्यक्तिगत जीवन भी पीड़ित होता है।
निराशा के कारण
एक 35-40 वर्षीय व्यक्ति काफी अनुमानित है। महिला अब अपने खराब मूड और लगातार फटकार से हैरान नहीं है। आप पुरुष "रचनाओं" की एक छोटी सूची दे सकते हैं।
- "मुझे और आज़ादी चाहिए, तुम मुझे सीमित करो और मुझे चैन से जीने मत दो।" और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये "हित" पति की भूमिका के साथ पूरी तरह से असंगत हैं।
- "मैं बहुत काम करता हूं, इसलिए मैं जैसा चाहूं वैसा जीऊंगा।" हालाँकि, साथ ही, पत्नी भी पूरा दिन काम पर बिता सकती है, और शाम को घर का काम और बच्चे करते हैं। मायने यह रखता है कि आदमी क्या करता है।
- "आप मुझे देखते हैं और मुझे दोस्तों के साथ संवाद करने से मना करते हैं।"
- "आप एक बुरी माँ हैं और आपने अपने बच्चों को गलत तरीके से पाला है।" पत्नी के जवाबी सवाल पर: "आप उस समय क्या कर रहे थे?" - सर्वोत्तम स्थिति में, आपको एक उत्तर मिल सकता है: "मैंने काम किया।"
- "तुम्हें केवल अपने आप में दिलचस्पी है, तुम्हें मेरे जीवन में कोई दिलचस्पी नहीं है।" लेकिन अगर पत्नी अपने पति में दिलचस्पी दिखाती है, तो इसे अपने निजी स्थान और नियंत्रण में हस्तक्षेप के रूप में माना जाता है।
- "तुम्हें केवल मेरा पैसा चाहिए।"
- "घर गंदा है, बच्चे बदतमीजी करते हैं, खाना स्वादिष्ट नहीं है।" 40 साल के पतियों की पत्नियों को हर दिन यह "गाना" सुनना पड़ता है।
- "यह मत पूछो कि मैं ऐसा क्यों व्यवहार कर रहा हूँ, तुम अभी भी नहीं समझोगे।"
- "मैं क्यों सहता हूँ? मेरी एक ही जिंदगी है, चलो तलाक ले लेते हैं।"
जब एक आदमी 40 साल का हो जाता है, तो वह केवल एक ही बात सोचता है - "जेल" से बचने के लिए जिसमें वह खुद को पाता है। वह इस बात से उदास है कि हर दिन उसे दुष्ट चुड़ैल के पास लौटना पड़ता है, जब चारों ओर बहुत सारी खूबसूरत परियां होती हैं। इस तरह की "वापसी" इस तथ्य की ओर ले जाती है कि आदमी परिवार को नष्ट कर देता है और नए और अज्ञात से मिलने जाता है। तथ्य यह है कि दूसरा जीवन हमेशा बेहतर नहीं होता है, इस अवधि के दौरान उसके लिए कोई चिंता का विषय नहीं है। उसे यकीन है कि उसके आगे एक चमत्कार है जो खुशी लाएगा।
आदमी एक हीरो है
एक आदमी के लिए 40 साल वह उम्र है जब वह जायजा लेना शुरू करता है। यदि उसे कुछ सफलताएँ मिलती हैं, तो वह ईमानदारी से खुद को विजेता मानता है और सार्वभौमिक अनुमोदन और आनंद की लालसा करता है। सबसे पहले अपनी पत्नी से। लेकिन वह हमेशा अपनी विशिष्टता में अपना विश्वास साझा नहीं कर सकती। पत्नी ने अपने पति की प्रशंसा करना और उसकी तारीफ करना बंद कर दिया, जो वास्तव में उसके अभिमान को ठेस पहुँचाता है। इस अवस्था में रहने वाले पुरुषों की तस्वीरें अक्सर उनका असंतोष दूर कर देती हैं।
अपनी महत्वाकांक्षाओं को पूरा करने के लिए, एक आदमी एक ऐसी लड़की की तलाश में है जो उसे प्यार भरी निगाहों से देखे और हर शब्द को पकड़ ले। उसे लगता है कि अगर आपको अभी ऐसा कोई पंखा नहीं मिला, तो बाद में बहुत देर हो जाएगी। यह डर इतना प्रबल होता है कि एक आदमी अपने सिर के बल कुंड में फेंकने और इस तरह के श्रम द्वारा बनाई गई हर चीज को नष्ट करने के लिए तैयार हो जाता है।
यौवन बह जाता है
आदमी समझने लगता है कि वह अपने अर्धशतक में है, इसके अलावा, शरीर मज़ाक करना शुरू कर देता है: यह वहाँ चोट करेगा, फिर छुरा घोंप देगा। यह अहसास कि बुढ़ापा उतना दूर नहीं है जितना कि कुछ साल पहले लगता था, और, शायद, सबसे अच्छे साल पीछे हैं, आदमी में घबराहट पैदा करता है। कई साल पहले ली गई पुरुषों की तस्वीरें इस बात की और पुष्टि करती हैं।
नपुंसकता
महिलाएं शायद यह समझने की कोशिश भी न करें कि पुरुष के लिए इसका क्या मतलब है। नपुंसकता या कमजोर इरेक्शन के डर की तुलना एक नई शिकन या सेल्युलाईट के बारे में निष्पक्ष सेक्स की भावनाओं से नहीं की जा सकती है। एक आदमी के लिए यौन रोग जीवन के अंत की तरह है। जब कोई व्यक्ति 45 वर्ष का होता है, तो उसका मनोविज्ञान बदल जाता है।
भले ही अभी तक कोई वास्तविक समस्या नहीं है, ऐसे विचार मनुष्य को क्रोधित और आक्रामक बना देते हैं। वह छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ जाता है और आंतरिक नकारात्मकता से छुटकारा पाने की कोशिश करता है। लेकिन तनाव में, टेस्टोस्टेरोन, आक्रामकता का हार्मोन, बड़ी मात्रा में बाहर निकलता है, इसलिए एक दुष्चक्र प्राप्त होता है। अक्सर पत्नी ही स्थिति की बंधक बन जाती है।
40 साल की उम्र में एक आदमी के मनोविज्ञान की एक विशेषता है - वह पूरी तरह से अपनी उपलब्धियों और अंतरंग जीत पर केंद्रित है। उन्हें यकीन है कि उनकी पत्नी और मैं पहले से ही उनकी उपयोगिता को खत्म कर चुके हैं और संतुष्टि नहीं लाते हैं। केवल कर्तव्य की भावना है, जो करतब के लिए बिल्कुल भी प्रेरित नहीं करती है। बल्कि इसके विपरीत सच है। आदमी दुखी महसूस करता है, वह समझता है कि उसे उसकी पत्नी के दावों से प्रताड़ित किया गया था और वह उसे इस तथ्य के लिए दोषी ठहराता है कि उसके सपने अभी तक पूरे नहीं हुए हैं। एक संकट के दौरान, वह बच्चों की देखभाल नहीं करना चाहता और उनकी समस्याओं में तल्लीन होना चाहता है, यह सब उसे महत्वपूर्ण नहीं लगता। मुख्य बात अब आपका अपना अहंकार और आपकी आवश्यकताओं की संतुष्टि है।
बेशक, सभी मुसीबतों में, पुरुष की समझ में, पत्नी को दोष देना पड़ता है। उसे यकीन है कि उसने उसे समझना बंद कर दिया है, कि वह परिवार में अकेला है और हर कोई उसका इस्तेमाल करता है।
चालीस साल का संकट एक वास्तविक भूकंप है
40 साल के आदमी का मनोविज्ञान ऐसा होता है कि वह पेडल करता है और कुछ भी नहीं सोचता है। आजादी की प्यास बहुत तेज है, और उसे लगता है कि अगर वह अभी "जाने वाली ट्रेन पर नहीं कूदता", तो बहुत देर हो जाएगी।
प्रारंभिक मनोविज्ञान और विशेषज्ञों को यकीन है कि इस उम्र में एक आदमी का व्यवहार किशोरावस्था के समान होता है, और उसके विचार उतने ही भ्रमित करने वाले होते हैं। वह रोमांस और रोमांच चाहता है, इसलिए वह सभी के साथ हल्की-फुल्की साज़िश और फ़्लर्ट शुरू करता है। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आदमी ईमानदारी से सोचता है कि उसे प्यार हो गया है। अपने जुनून के लिए, वह अपनी पत्नी को धोखा देने के लिए तैयार है और बच्चों के बारे में भूल जाता है। उनकी मांग और गुस्सैल पत्नी से बिल्कुल अलग एक महिला ही उन्हें प्रेरणा देती है।
एक 40 वर्षीय विवाहित व्यक्ति कैसा व्यवहार करता है
चालीस वर्षीय पति की लगभग हर पत्नी ने अपने व्यवहार में बदलाव देखा, जो अन्य महिलाओं में रुचि के कारण हुआ। "होड़" की शुरुआत में, एक आदमी अपने परिवार को छोड़ने की योजना भी नहीं बना सकता है, लेकिन एक नया यौन आरोप और लंबे समय से भूली हुई भावनाएं उसे जीने के लिए प्रोत्साहन देती हैं। आखिरकार, उनकी पत्नी के लिए जुनून लंबे समय से कम हो गया है, हालांकि हर महिला इस तथ्य को स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं है।
यौन क्रिया का चरम तीस साल की उम्र में होता है, इसलिए यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि चालीस साल की उम्र तक एक आदमी इस संबंध में इतना मजबूत नहीं रह गया है। लेकिन यह स्थिति उसे बिल्कुल भी शोभा नहीं देती है, इसलिए वह हर चीज के लिए महिला को ही जिम्मेदार ठहराता है। उसकी समझ में, वह वह है जो उसे "चालू" नहीं कर सकती।
आदमी पक्ष में अपने स्वयं के सिद्धांत की पुष्टि की तलाश में है। नई महिलाओं के साथ, वह काफी आत्मविश्वास महसूस करता है, जो आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि भावनाएं मजबूत होती हैं, और नवीनता हमेशा कल्पना को उत्तेजित करती है। लेकिन समय के साथ, सब कुछ सामान्य हो जाता है, क्योंकि प्रकृति को धोखा देना असंभव है।
एक परिवार में पुरुषों का मनोविज्ञान ऐसा है कि यदि पत्नी ऐसी स्थिति को स्वीकार कर लेती है और अपने पति की "मूर्खता" के कारण परिवार को बर्बाद करना आवश्यक नहीं समझती है, तो विवाह इस विधा में कई और वर्षों तक चल सकता है। सबसे अधिक संभावना है, जब संकट खत्म हो जाएगा, तो पति फिर से प्यार करने वाला और देखभाल करने वाला हो जाएगा। लेकिन हर महिला विश्वासघात को माफ करने के लिए तैयार नहीं होती है।
तलाक पीक
जब "40 के बाद का आदमी" की उम्र आती है, तो उसका मनोविज्ञान नाटकीय रूप से बदल जाता है। वह सब कुछ जो वह कभी चाहता था, अब उसे पूरी तरह से महत्वहीन लगता है। वह आसानी से परिवार छोड़ देता है और दृढ़ता से आश्वस्त होता है कि वह वहां कभी नहीं लौटेगा। कौन स्वेच्छा से जेल लौटता है? लेकिन समय के साथ, नई अच्छी परी के साथ उसका जीवन एक आदमी में बदल जाता है, उसकी तुलना "पुरानी" पत्नी से करना शुरू कर देता है, जैसा कि यह निकला, वह पूरी तरह से जाने नहीं दे सकता। दायित्व उसे फिर से कम करने लगते हैं, इसलिए वह "भाग जाता है" जहां वह अकेला हो सकता है।
एक महिला को क्या करना चाहिए
एक राय है कि एक नई छवि की मदद से एक आदमी का ब्याज वापस किया जा सकता है। लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, यह पूरी तरह से बकवास है। एक महिला को हमेशा अपना ख्याल रखना चाहिए और अपने पति के रवैये की परवाह किए बिना अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहिए।
सबसे अधिक बार, उस महिला के लिए नहीं जो छोटी या अधिक सुंदर है, लेकिन उसके लिए, जो उसे लगता है, उसे बेहतर समझती है और उसके "खेल के नियमों" से सहमत होकर कुछ भी नहीं मांगती है। यह युवा महिला है जो उसे सबसे अधिक आकर्षित करती है। वह "तनाव" नहीं करना चाहता, प्रेमालाप पर बहुत पैसा खर्च करता है और एक महिला की खातिर अपने स्वयं के हितों का त्याग करता है। लेकिन मनुष्य जिस सबसे महत्वपूर्ण चीज की तलाश कर रहा है वह है नवीनता।
अगर एक महिला अपने परिवार को एक साथ रखना चाहती है
इस मामले में, उसे अपना मुंह बंद करने की जरूरत है और अपने ही पति के अयोग्य व्यवहार पर चर्चा नहीं करनी चाहिए। अगर एक महिला बुद्धि दिखा सकती है, तो पुरुष "पागल हो जाएगा" और परिवार में वापस आ जाएगा। आपको अपनी समस्या अपने दोस्तों और पड़ोसियों के साथ साझा नहीं करनी चाहिए, ताकि अनावश्यक गपशप न हो।
आप सास का सहयोग प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि वह शायद ही अपने विवाहित पुत्र के व्यवहार को स्वीकार करती है। लेकिन कभी-कभी आप विपरीत स्थिति में "भाग" सकते हैं: सास पत्नी को सभी परेशानियों के लिए दोषी ठहरा सकती है, क्योंकि वह एक खराब गृहिणी है और बेस्वाद खाना बनाती है। और सामान्य तौर पर, पति अच्छी पत्नियों को नहीं छोड़ते हैं। इसलिए यह कई बार विचार करने योग्य है कि क्या माता-पिता की पारिवारिक समस्याओं में हस्तक्षेप करना आवश्यक है।
कौन है यह प्रतिद्वंदी
एक आदमी खुद को यह बताने की संभावना नहीं रखता कि उसकी रखैल कौन है और वह किसके साथ अपनी पत्नी को धोखा दे रहा है। इसलिए, लगभग सभी महिलाएं अपने प्रतिद्वंद्वी के बारे में स्वतंत्र रूप से जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करती हैं, ताकि आंख बंद करके दुश्मन से न लड़ें। लेकिन इससे मानसिक पीड़ा के अलावा कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इसके अलावा, आपको अपनी मालकिन के साथ संपर्कों की तलाश करने और उसके साथ चीजों को सुलझाने की जरूरत नहीं है। यह बिना शर्त नुकसान होगा।
अगर कोई महिला अपने परिवार को एक साथ रखना चाहती है, तो उसके पति को अकेले बाहर नहीं निकाला जा सकता है। जब जीवन आपके पीछे पूर्ण सामंजस्य में हो, तो आपको जल्दबाजी में निर्णय नहीं लेने चाहिए। अक्सर एक आदमी अपने लिए इस कठिन दौर में अपनी पत्नी से समर्थन, समझ और कार्रवाई की अपेक्षा करता है, लेकिन वह इतना आक्रामक व्यवहार करता है कि उसका व्यवहार प्रतिकूल होता है। इस समय उसे ऐसा लगता है कि वह हमेशा ऐसा ही सोचेगा। लेकिन किसी दिन संकट खत्म हो जाएगा, और परिवार को वापस करना संभव नहीं होगा। जैसा कि जीवन दिखाता है, यह इस समय है कि पत्नी के पास एक आदमी है जो उसे और बच्चों से प्यार करता है और उनकी खातिर पहाड़ों को स्थानांतरित करने के लिए तैयार है।
एक आदमी की मदद कैसे करें
तो, 40 के बाद एक आदमी ... उसका मनोविज्ञान इस अवधि के दौरान एक प्रकार की जलरेखा का तात्पर्य है जो जीवन को "पहले" और "बाद" में विभाजित करता है। जैसे ही पत्नी को संकट के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, उसके लिए विनीत देखभाल और गर्मजोशी से घिरे हुए पुरुष को अधिक समय देना सार्थक है।
इस अवधि के दौरान, एक आदमी अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना शुरू कर देता है और सही खाना पसंद करता है। पत्नी को इस बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए और सामान्य आहार में विविधता या पूरी तरह से बदलाव करना चाहिए। यदि पति काफी होशियार है, तो वह अपनी पत्नी के प्रयासों और धैर्य की सराहना करेगा और देशद्रोह के रूप में विश्वासघात की अनुमति नहीं देगा। इस तरह के परीक्षण के बाद, उनका जीवन नाटकीय रूप से बदल सकता है और संकट से पहले की तुलना में बेहतर हो सकता है। एक आदमी को हर क्रिया के बारे में पता होना चाहिए और समझना चाहिए कि इससे क्या हो सकता है। नवीनता की लालसा, चाहे कितनी ही प्रबल क्यों न हो, तर्क और पर्याप्तता पर हावी नहीं होनी चाहिए।
संकट के चार मॉडल
40 साल की उम्र में एक आदमी का मनोविज्ञान, उसके व्यवहार की तरह, नाटकीय रूप से बदलता है। विशेषज्ञ संकट के चार मॉडलों की पहचान करते हैं।
- दुनिया उखड़ रही है। आदमी को ऐसा लगता है कि वह असफल हो रहा है, जीवन बीत जाता है और सभी इच्छाएं अधूरी रह जाती हैं।
- छद्म विकास। आदमी अपने जीवन से पूरी तरह से असंतुष्ट है, हालांकि इसका कोई स्पष्ट कारण नहीं है। लेकिन साथ ही, वह प्रदर्शित रूप से खुशी बिखेरता है।
- भाग्य के खिलाफ नाराजगी। ऐसी मानसिकता वाले व्यक्ति के लिए संकट से पार पाना सबसे कठिन होता है।
- पूर्ण कार्यान्वयन। एक व्यक्ति जो अपनी क्षमताओं में विश्वास रखता है और छिपे हुए परिसरों से पीड़ित नहीं है, इस कठिन अवधि को कम से कम नुकसान के साथ पार करता है। वह परिवार को नष्ट नहीं करता है और पूरी गंभीरता से नहीं लेता है। जीवन ने उन्हें सिखाया कि समस्याओं को हल करने की जरूरत है, उनसे दूर भागने की नहीं।
पुरुषों के मनोविज्ञान के रहस्यों को जानकर, आप अपने जीवन को बर्बाद किए बिना और अपने आस-पास के लोगों को दर्द दिए बिना एक घातक संकट से बच सकते हैं, जो ईमानदारी से प्यार करते हैं और चिंता करते हैं।
