आधुनिक पीढ़ी के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण समस्या यह है कि हर कोई किसी न किसी कारण से कानाफूसी में बदल गया है। पीड़ित सिंड्रोम से पीड़ित नाखुश लड़कियां और पुरुष। आपका आधा दल ऐसा ही है। उन लोगों से कैसे छुटकारा पाएं जो आपको जीने और आनंद लेने से रोकते हैं?
जीवन में अक्सर हम ऐसे लोगों से मिलते हैं जिन्हें सब कुछ पसंद नहीं होता। काम करने वालों को बहुत कम भुगतान किया जाता है, राज्य परवाह नहीं करता है, माता-पिता मदद नहीं करते हैं, बच्चे के लाभ छोटे हैं, समय नहीं है, थोड़ा पैसा है, वे अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं, जीना मुश्किल है।
आपके पास समय नहीं है और कुछ के लिए समय नहीं है? इंटरनेट ब्राउज़ करना, फोन का उपयोग करना, कंप्यूटर पर खेलना और सोफे पर लेटना बंद कर दें। हर किसी की तरह अभी पर्याप्त समय होगा।
छोटा वेतन? यदि आप अच्छी कमाई नहीं करते हैं, तो अपनी योग्यता में सुधार करें, अपनी नौकरी को दूसरे में बदलें और अधिक प्राप्त करें। लेकिन क्या समाधान खोजने और काम करने की तुलना में कराहना आसान है?
क्या बाल सहायता दयनीय है? सेक्स करने से पहले इस बात पर विचार करें कि क्या आप बच्चे की परवरिश कर सकते हैं। किसी ने आपके बच्चों को खिलाने का वादा नहीं किया। यह आपका निर्णय है और आप अपने लिए बच्चों को जन्म देते हैं, न कि राज्य, माता-पिता या दूसरों के लिए।
नाज़ुक तबियत? पीते हैं, धूम्रपान करते हैं और जीवन भर चलते हैं, और फिर अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत करते हैं? पहले वे गर्भवती पीते हैं और धूम्रपान करते हैं, और फिर पूरी दुनिया बच्चे के इलाज के लिए पैसा इकट्ठा करती है?
बैंकों ने पैसे फाड़े? और क्रेडिट पर एक नया आईफोन, कार और अन्य ऐसी बकवास लेने के लिए कुछ भी नहीं था। क्रेडिट पर या किश्तों में खरीदी जाने वाली 50% चीजों की किसी व्यक्ति को विशेष रूप से आवश्यकता नहीं होती है।
बहुत मोटा, पतला और खराब आनुवंशिकता? आप प्रति सप्ताह कितनी बार खेल खेलते हैं, आप कैसे खाते हैं और आप किस तरह का जीवन जीते हैं? दौड़ने और जिम जाने की तुलना में शिकायत करना आसान है।
माता-पिता या दादी-नानी ज्यादा मदद नहीं करते? आपके माता-पिता ने आपको जन्म दिया और आपका पालन-पोषण किया। उन्हें आपको कार देने, आपको अच्छी नौकरी दिलाने और आपके लिए जगह बनाने के लिए अपने अपार्टमेंट से बाहर निकलने की ज़रूरत नहीं है।
पैसा तंग है? आपके बटुए में थोड़ी सी राशि के बारे में शाश्वत शिकायतें? लेकिन दिखावा छत के ऊपर है। क्लब में हर सप्ताहांत, महंगे फोन, ब्रांडेड कपड़े, यूरोप की यात्राएं और पैसा खत्म हो जाता है। शायद दिखावा कम या ज्यादा कमाएं?
लोग लगातार किसी न किसी बात की शिकायत कर रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति लगातार शिकायत करता है, लेकिन कुछ भी नहीं बदलता है, तो सब कुछ उसके अनुकूल है। वह सिर्फ रोना और सहानुभूति बटोरना पसंद करता है। वह कोई समाधान नहीं ढूंढ रहा है, लेकिन चाहता है कि आप पछतावा करें, मदद करें, या नकारात्मक रोना की धारा में शामिल हों।
नकारात्मकता और कानाफूसी के प्रवाह से खुद को कैसे बचाएं?
व्हिनर से दूरी बनाएं।हमेशा असंतुष्ट लोगों से बचें और कोशिश करें कि संवाद न करें। रोना आपको कमजोर बना देता है और आपको उनकी कर्कश रसातल में खींच लेता है।
समाधान के लिए पूछें।पूछें कि व्यक्ति अपनी समस्या का समाधान कैसे करेगा। व्हिनर्स आमतौर पर चुप हो जाते हैं क्योंकि उन्हें शिकायत करने की आवश्यकता होती है, कारण को हल करने की नहीं।
अनदेखी करो इसे।कभी-कभी सबसे करीबी लोग कराहते हैं। एक काल्पनिक रक्षा चालू करें, सिर हिलाएँ और मुस्कुराएँ।
अगर आपको रोना पसंद है, तो कराहना। लेकिन कृपया एक तरफ खड़े हों, अपने आँसुओं से परेशान न हों और उन लोगों के लिए थूथन न करें जो जीवन में आनन्दित होना चाहते हैं और हर दिन का आनंद लेना चाहते हैं।
वह घर आता है और दरवाजे से ही आता है, अभी तक अपने जूते नहीं उतार रहा है: “मेरी चप्पल कहाँ हैं? इस घर में कुछ नहीं मिलता। क्या…" ... और हम चले। क्या यह स्थिति परिचित लगती है?
बेहतर होगा कि आप सुनिश्चित करें कि स्टोव पर एक गर्म और हार्दिक डिनर है। वह धीरे-धीरे अभी भी गर्म स्टोव के पास जाएगा और निश्चित रूप से आपको बताएगा कि आलू अधपके हैं या इतने कटे हुए नहीं हैं, कि पर्याप्त प्याज नहीं है और सामान्य तौर पर, कटलेट अधिक पके हुए हैं। और आपको यह महसूस कराते हुए कि आपके सभी प्रयास व्यर्थ थे, खुश रसोई छोड़ देगा और अपनी पसंदीदा कुर्सी या सोफे पर जाएगा, और अधिक आराम से बैठकर, आपको बियर की एक कैन लाने के लिए कहेगा।
लेकिन खामोशी ज्यादा दिन नहीं चलेगी। भले ही आप टेबल को बड़े करीने से सेट करें, पूरे घर को व्यवस्थित करें: फर्श को चमकने के लिए पोंछें, फर्नीचर के सभी कोनों से धूल के हर कण को हटा दें, मेज़पोश को ब्लीच करें ... वह अभी भी किसी चीज़ में दोष ढूंढेगा.
क्या आप पहचान रहे हैं? कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, आपका चुना हुआ व्यक्ति हमेशा और हर चीज में "दोष", "विवाह", "गंदगी" पाता है। दिन-ब-दिन, असंतोष बढ़ता है और अंत में, आपके लिए खुद को रोकना और जवाब न देना पहले से ही मुश्किल है। या क्या आप बस चुप रहते हैं और कोशिश करते हैं कि बहस न करें, क्योंकि आप उससे बहस नहीं कर सकते।
अतीत की यादें
हताशा में, आप अपनी पहली तारीखों को याद करते हैं: वह परवाह कर रहा था, कैसे आप के लिए चौकस था... वह ठीक नियत समय पर आया, तुम्हारा जन्मदिन और यहाँ तक कि तुम्हारी माँ का जन्मदिन भी याद आया, तुम्हें पता था कि तुम्हारे पसंदीदा फूल क्या हैं, तुम्हें क्या खाना पसंद है, तुम्हारा पसंदीदा रंग, फिल्म। वह पहले कैसा है शर्मीला थाऔर मौन, कुछ गलत कहने से डरते हैं। उसने आपके अतीत के बारे में, आपके पिछले पतियों, दूल्हों, बॉयफ्रेंड के बारे में आपकी कहानियों को कितने ध्यान से सुना।लेकिन अब सब कुछ अलग है... अब यह पूरी स्मृति तुम्हारे विरुद्ध हो गई है। एक प्रेरित और स्नेही नज़र के बजाय, आप "दूसरे के लिए आप उस तरह से टेबल सेट नहीं करेंगे," "दूसरे के लिए आप उस तरह से जवाब नहीं देंगे" शब्दों के साथ तिरस्कार का एक रूप देखते हैं।
आपके पति की आदर्श स्मृति अब आपके लिए खुशी की बात नहीं रही। रोज रोज अधिक से अधिक निन्दा... किसी भी कारण से और किसी भी स्थिति में। यहाँ सही स्मृति है! और तुम अब इस बात से प्रसन्न नहीं होते कि तुमने उसे कुछ भी बताया। चुप रहना ही बेहतर होगा।
और यहां तक कि अगर आप पहले से ही अपने पति के साथ एक वर्ष से अधिक समय तक रह चुके हैं, और पहली तारीख से उन्होंने आपको व्याख्यान दिया है, तो आपको बताया कि आपको कैसे और क्या करने की ज़रूरत है, आपको सही किया, और आप पहले से ही इस बड़बड़ाहट के लिए अभ्यस्त हो गए, इसे भूल गए एक स्थिर चरित्र विशेषता के लिए .. समय-समय पर आपको पछतावा होता है: "यह अफ़सोस की बात है कि पहली बार में, प्यार की गर्मी में, मैंने इस पर ध्यान नहीं दिया।"
हर साल उनकी आलोचनाएं, तिरस्कार, सुधार, टिप्पणी बढ़ती जा रही है। पहले से ही वह सिर्फ आपको डांटता है और किसी भी कारण से और बिना किसी कारण के फटकारना, बस "चिपकने" के लिए। हो सकता है कि इस समय आप इसके अभ्यस्त हों और अब ध्यान न दें। "इसे वैसे भी तय नहीं किया जा सकता है," आपको लगता है। लेकिन गहराई से, आप इसे रोकना चाहेंगे, उसकी बड़बड़ाहट और असंतोष से कम से कम एक मिनट की शांति पाने के लिए!
जीवन नहीं, निरंतर झगड़ा
आप वास्तव में उसके "नाराज" का जवाब देना चाहेंगे, लेकिन हर बार यह आप पर और भी अधिक हमलों में बदल जाता है। वह नाराज है, घूमता है और टीवी देखने के लिए अपनी पसंदीदा कुर्सी पर जाता है, "कार ठीक करने" के लिए गैरेज में जाता है या दोस्तों के साथ बीयर पीता है। और आप हारे हुए में एक टूटी हुई गर्त के सामने रह गए हैं। आख़िरकार कोई भी फटकार और भी बड़े झगड़े की ओर ले जाती है.भले ही आप उस पर अपराध करें या उसे अपना मामला साबित करने का प्रयास करें, इसके बारे में कुछ नहीं किया जा सकता है। यह एहसास आपके साथ रहता है और आपके जीवन में जहर घोल देता है। आप अपने पति को नाराज करने से डरती हैं और अपने या अपने काम के बारे में नकारात्मक टिप्पणियों की प्रत्याशा में अंदर तनाव महसूस करती हैं।
उसके साथ बहस करना असंभव है, यह साबित करना कि वह गलत है, एक असंभव मिशन है... इसके बाद केवल नए घोटालों और सताएं होंगी, जो पिछले वाले से भी बदतर हैं। आप लगातार बुरे मूड में हैं, कुछ गलत कहने या करने से डरते हैं, और उसकी आलोचना और असंतोष ही बढ़ता है। क्या यह जीवन है?
जब अच्छी याददाश्त खराब होती है
विवरण के लिए स्वाद वाले लोग यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान गुदा वेक्टर के मालिकों के रूप में परिभाषित करता है... प्रकृति ने आपके पति को एक विश्लेषणात्मक मानसिकता, एक उत्कृष्ट स्मृति और छोटे विवरण के संबंध में विशेष जांच के साथ संपन्न किया है। ये गुण बड़ी मात्रा में सूचनाओं को संसाधित करना संभव बनाते हैं, ताकि बाद में उन्हें सबसे सटीक तरीके से दूसरों तक पहुँचाया जा सके।क्या होता है जब नोटबुक, पाठ्यपुस्तकों, ब्लैकबोर्ड पर या वैज्ञानिक रिपोर्टों में गलतियों को सुधारने के लिए विस्तार के लिए उनकी ईमानदारी और रुचि का उपयोग नहीं किया जाता है? तब यह सब "उत्साह" दूसरों पर बरसता है। इस पर ध्यान दिए बिना, एक व्यक्ति "सिखाना" और "गलतियाँ सुधारना" शुरू कर देता है, यहाँ तक कि जहाँ उन्हें इसकी आवश्यकता नहीं होती है। और निश्चित रूप से, यह व्यवहार दूसरों की ओर से कष्टप्रद है।
आपको यह समझने की जरूरत है कि प्रकृति ने हमें जो भी गुण दिए हैं, उनमें सकारात्मक और नकारात्मक अभिव्यक्तियां हैं। इस तरह, अद्भुत स्मृतिएक व्यक्ति को एक अद्भुत वैज्ञानिक बनने में मदद करता है ... या उसे एक प्रतिशोधी और प्रतिशोधी व्यक्ति में बदल देता है, जो सबसे छोटे विवरण को याद रखेगा कि वे उसके साथ "बेईमान" कैसे थे, और "प्रतिशोध" के दिन की प्रतीक्षा करें, उसका अनुभव करते हुए नाराज़गीबार-बार, पहली बार की तरह। और आपको याद दिलाएं।
गलतियों को सुधारता है या अपमानित करता है?
के साथ भी ऐसा ही होता है विस्तार पर ध्यान... एक गुदा वेक्टर वाला व्यक्ति जानकारी को सही ढंग से व्यक्त करने के साथ-साथ सही अशुद्धियों के लिए पैदा हुआ था। और वह इस संपत्ति का उपयोग अपने काम और घर में करता है। ऐसे लोगों के लिए जो कुछ कहा, किया, लिखा नहीं गया है, उसे "सही", "सही" करना स्वाभाविक और सामान्य है।
लेकिन ऐसे समय होते हैं जब यह "नियंत्रण से बाहर हो जाता है" और एक व्यक्ति, बुरे मूड में या तनावपूर्ण स्थिति में होने के कारण, इस गुण को अपनी नकारात्मक अभिव्यक्ति में उपयोग करना शुरू कर देता है। मरम्मत करने के बजाय, सफाई करेंगलतियाँ जहाँ आवश्यक हो, वह आलोचना करना शुरू कर देता है, गंदा करता है,किए गए काम के बारे में या किसी के बारे में अप्रिय टिप्पणी करना। उदाहरण के लिए, टीवी देखते समय, राजनेताओं के बारे में केवल नकारात्मक बातों पर टिप्पणी करना, कलाकारों की आलोचना करना, किसी भी व्यक्ति के बारे में बात करना बुरा है.
प्राकृतिक गुणों का ऐसा "विकास" उसे अस्थायी राहत देता है... तनाव दूर नहीं होता, आनंद नहीं होता, लेकिन यह थोड़ी देर के लिए "दर्द" करना बंद कर देता है। अन्य तरीकों से कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का तरीका न जानते हुए, व्यक्ति खुद को और भी एक कोने में धकेल देता है। बेशक, दूसरे भी इसे प्राप्त करते हैं।
हम शाश्वत असंतोष के कई उदाहरण देखते हैं। और समझने के लिए, दूसरे लोगों के व्यवहार के कारणों को समझने के लिए, उनकी बात को समझना काफी है।
क्या करें?
यूरी बर्लान का सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञानमानव व्यवहार की विशेषताओं को प्रकट करता है आठ प्रकार के वैक्टर के अनुसारगुदा वेक्टर सहित। प्रत्येक वेक्टर के गुणों को समझकर, आप आसानी से और बिना किसी समस्या के अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं, उन्हें समझ सकते हैं, उनके साथ संबंध स्थापित कर सकते हैं, उनके राज्यों की बारीकियों को समझ सकते हैं। आप उनके साथ सही और प्रभावी ढंग से संवाद करने में सक्षम होंगे।आपको आश्चर्य होगा कि जब आप सच्चे दिल से उसकी तारीफ करने लगेंगी तो आपके प्रति आपके पति का नजरिया कितना बदल जाएगा। सबसे तुच्छ के लिए, आपकी राय में, चीजें, आभार व्यक्त करें, सलाह मांगें। गुदा वेक्टर वाले व्यक्ति के लिए, प्रियजनों से सम्मान और कृतज्ञता खराब परिस्थितियों के लिए सबसे अच्छी "दवा" है।
किसी भी स्थिति में हम अपने जन्मजात गुणों के अनुसार स्वयं को प्रकट करते हैं। आपको यह समझने की जरूरत है कि कोई अन्य व्यक्ति उसी स्थिति को भिन्न दृष्टिकोण से देख सकता है।इसलिए आज अघुलनशील लगने वाली रिश्तों की समस्याओं को हल करने के लिए दूसरे व्यक्ति की स्थिति को समझना अनिवार्य है।
आप वैक्टर के बारे में अधिक जान सकते हैं, यह पता लगा सकते हैं कि यूरी बर्लन द्वारा प्रणालीगत वेक्टर मनोविज्ञान पर मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण में आपके पति का वजन क्या है। गुदा वेक्टर की विशेषताओं के बारे में एक संपूर्ण पाठ आपका इंतजार कर रहा है।
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सदा असंतुष्ट लोगशायद, सभी से मिले। शायद, प्रिय पाठक, आप समय-समय पर किसी चीज़, किसी के प्रति असंतोष की भावना महसूस करते हैं। अक्सर, हमारे आस-पास के लोग, परिस्थितियां, असंतोष का कारण बनती हैं। यह तब और भी बुरा होता है जब हम खुद से खुश नहीं होते। लेकिन, अगर ये संवेदनाएं मन पर छा जाती हैं और कभी-कभार ही आत्मा को खा जाती हैं और जल्दी से बीत जाती हैं, तो यह सामान्य है, यह स्वस्थ आत्म-आलोचना की तरह है। लेकिन क्या होगा अगर असंतोष लगातार अन्य भावनाओं पर हावी हो?
नकारात्मक भावनाओं और हमेशा के लिए खट्टे चेहरे का कारण क्या हो सकता है?
सबसे अधिक बार, ये ईर्ष्यालु पड़ोसी, बेवकूफ - सहकर्मी, बेवकूफ बच्चे, बेवकूफ जीवनसाथी, समझ से बाहर प्रेम संबंध, काम, धन की कमी आदि हैं। आदि। आप हर चीज को और हर किसी को हंसने और बड़बड़ाने का कारण ढूंढ सकते हैं! क्या ये जरूरी है?
इस लेख में, हम कवर करेंगे:
- लोगों को जीवन से संतुष्टि का अनुभव करने से क्या रोकता है?
- हमारे आसपास की दुनिया को बदलने के तरीके क्या हैं?
- जीवन के साथ संतुष्टि की भावना को अधिक बार कैसे प्राप्त करें?
हम आपको एक सरल परीक्षा की पेशकश करेंगे, जिसके सवालों के जवाब देकर आप अपने जीवन में बड़े बदलावों का रास्ता खोज सकते हैं, निश्चित रूप से - बेहतर के लिए।
दुनिया हमारे साथ क्यों नहीं तालमेल बिठाती ताकि हम हमेशा जीवन से खुश रहें?
मजेदार सवाल, है ना?
हर बड़बड़ाने वाला कम से कम एक बार सोचता है कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा वह चाहता है? असंतोष की भावना तब उत्पन्न होती है जब वांछित और वास्तविक का मेल नहीं होता है। यदि सभी के पास वह सब कुछ है जो वे चाहते हैं और सुखी जीवन के अपने विचारों के अनुसार जीते हैं, तो क्या उनके असंतुष्ट होने का कोई कारण होगा? शायद हां!
तुम जानते हो क्यों? बस, यही एक ऐसा किरदार है, और जिंदगी ऐसे लोगों को नहीं देती, जो बड़बड़ाने का बहाना ढूंढ़ते हैं…. इसलिए, वे अपने असंतोष के साथ जीना जारी रखेंगे, यह संदेह किए बिना कि सब कुछ ठीक किया जा सकता है।
असन्तोष की भावना - कहाँ दबी है बुराई की जड़?
संक्षेप में, लोगों को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है, जिन परिस्थितियों ने जीवन को कठिन बना दिया है। और अगर आप गहराई से खोदें, तो हमारे दिमाग में, सोचने के तरीके में और इस या उस स्थिति के प्रति हमारे रवैये में असंतोष पैदा होता है।
आइए देखें कि एक सदा असंतुष्ट व्यक्ति के जीवन में क्या परिवर्तन हो सकते हैं।
जीवन की संतुष्टि-यह मुख्य रूप से कुछ लक्ष्यों, परिणामों की उपलब्धि है। तदनुसार, जब हम अपने पोषित सपने की ओर बढ़ रहे हैं, रास्ते में कई बाधाएं, समय और प्रयास प्रतीक्षा में हो सकते हैं। कभी-कभी किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के हमारे सभी प्रयास महत्वपूर्ण परिणाम नहीं देते हैं, और असंतोष की भावनाजंग की तरह अंकुरित होता है। जानिए कैसे समय पर रुकना है और खुद का विनाश रोकना है!
इस बारे में सोचें कि जब से आपने अपने सपने की ओर बढ़ना शुरू किया तब से क्या हुआ? यहां तक कि अगर अंतिम परिणाम प्राप्त नहीं हुआ है, और यह पहले ही स्पष्ट हो गया है कि अंततः विफलता जीत गई है, आपको हार नहीं माननी चाहिए। इस स्तर पर जो कुछ हुआ, उसका विश्लेषण करना आवश्यक है, अर्थात। मध्यवर्ती परिणामों को ध्यान में रखें। और कभी-कभी वे अप्राप्य लक्ष्य की तुलना में बहुत अधिक प्रभावी, अधिक उपयोगी साबित हो सकते हैं।
एक सरल और सामान्य उदाहरण, जब लोग नौकरी की तलाश में होते हैं, साक्षात्कार के लिए जाते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदलता है - कोई नौकरी नहीं है। वास्तव में, सही नौकरी की तलाश के दौरान, एक व्यक्ति नए परिचितों को प्राप्त करता है, खुद को, अपनी सफलताओं और उपलब्धियों को प्रस्तुत करने में अमूल्य अनुभव प्राप्त करता है। तदनुसार, अधिक आत्मविश्वास प्रकट होने लगता है, एक शांत गणना और विश्लेषण प्रकट होता है, और फिर यह सोचने लायक है - शायद वेतन में वृद्धि के लिए पूछें, और नई नौकरी की तलाश न करें?
यह एक साधारण उदाहरण है जो वास्तव में आंशिक देता है, मध्यवर्ती परिणाम, जिसके बारे में पहले से अनुमान लगाना भी संभव नहीं था।
शायद हमारी वर्तमान स्थिति का आकलन उस क्षण से पहले की तुलना में कहीं अधिक गुलाबी होगा जब हम कुछ करना शुरू करते हैं।
भय के कारण जीवन से असंतोष
क्या होगा अगर कोई व्यक्ति हर समय किसी चीज से डरता है?
यदि हम भय को आत्म-संरक्षण की भावना के रूप में मानते हैं, तो यह कुछ मामलों में उचित है, उदाहरण के लिए, बिना बीमा के पहाड़ की ढलान पर चढ़ने से डरना आदि।
यह दूसरी बात है जब लोग बदलाव के डर से अपने आलस्य और पहल की कमी को सही ठहराते हैं।
कुछ जोखिम से डरते हैंऔर इसलिए अपने जीवन में कुछ भी नहीं बदलते हैं, आनंद से भरे एक आरामदायक जीवन में डूबे हुए महसूस करना जारी रखते हैं।
यह वह डर है जो किसी व्यक्ति को इच्छाशक्ति से वंचित करता है, उसे उसकी प्रतिभाओं, ताकतों का सही आकलन करने से रोकता है। यह डर अव्यक्त अवसाद और चिंता की पृष्ठभूमि के खिलाफ खुद को प्रकट करता है।
स्थिति को ठीक करने के लिए कई विकल्प हैं:
- एक मनोचिकित्सक की ओर मुड़ें, चिकित्सा का एक कोर्स करें, और फिर एक पूर्ण उपद्रव का विचार कुछ भयानक नहीं लगेगा।
- सभी जोखिमों की गणना करें, सबसे असफल विकल्पों और उनमें से बाहर के तरीकों पर विचार करें।
- चरित्र परिवर्तन। वास्तव में, यह किसी भी उम्र में वास्तविक है। और केवल वे जो कुछ नहीं करना चाहते हैं, वे घोषणा करते हैं कि 35 (45 ...) पर बदलने के लिए बहुत देर हो चुकी है।
- आत्मनिरीक्षण के लिए खरीदें, सफल लोगों के बारे में फिल्में देखें।
दलदल से बाहर निकलने का सबसे आसान तरीका क्या है?
शाश्वत संशय, कल्पित की निराशा की प्रोग्रामिंग, संदेह, अनिश्चितता समृद्धि की मुख्य बाधाएँ हैं। चरित्र के ये गुण ही साहस, पहल,
यहां तक कि अगर आपकी योजनाएं आपके इच्छित तरीके से काम नहीं करती हैं, तो याद रखें कि मध्यवर्ती परिणाम और सीखे गए पाठ नए अवसर खोल सकते हैं।
कुछ भी मदद नहीं करता ... कोई किताब नहीं, कोई फिल्म नहीं ... क्या आत्मनिरीक्षण उबाऊ और कठिन है, और आपको अवसाद में और भी गहराई तक ले जाता है? तब मनोवैज्ञानिक की मदद की निश्चित रूप से आवश्यकता होती है। और उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है। भयानक - हर समय जीवन से असंतोष।
असंतोष की भावनाओं से छुटकारा पाने का तरीका जानने में आपकी मदद करने के लिए प्रश्न
इस बीच, किसी मनोवैज्ञानिक के पास न जाएं, अपने आप को जानने का प्रयास करें।
शुरू करना:
- तय करें कि जीवन का कौन सा पक्ष सबसे अधिक असंतोषजनक है।
- अपने सभी मुख्य वांछित सुधारों को सूचीबद्ध करें: काम, शौक, व्यक्तिगत जीवन, बच्चे, निवास स्थान, छवि, आकृति, शिक्षा। आदि।
- अगर मैं सफल हो गया तो मेरे जीवन में क्या बदलाव आएगा?
- मुझे कहाँ से शुरू करना चाहिए, और अपने लक्ष्य तक पहुँचने में कितना समय लगेगा?
- मैं जो चाहता हूं उसे हासिल करने के लिए मेरे पास पर्याप्त शिक्षा, शारीरिक शक्ति, वित्तीय क्षमता किस हद तक है? वे। तय करें कि आपकी व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने का मार्ग कितना कठिन होगा।
- मेरे पास ऐसा क्या है जो मुझे अपना लक्ष्य हासिल करने में मदद कर सकता है? कौशल, प्रतिभा, शिक्षा, आकर्षण, तप ...
- मुझे किन चरित्र लक्षणों को ठीक करने की आवश्यकता है - आदत, आलस्य, लोगों का पुराना अविश्वास ... ()
- अगर मैं अपने लक्ष्य के रास्ते में दुर्घटनाग्रस्त हो जाऊं तो क्या होगा?
- मुझे अपनी योजना को लागू करने से कौन या क्या रोक सकता है?
- हस्तक्षेप को समाप्त करने (रोकने) के लिए क्या किया जाना चाहिए, पिछले बिंदुओं से मेरे उत्तरों पर नकारात्मक कारकों के प्रभाव को कम करना चाहिए?
- मुझे किस तरह के बीमा की आवश्यकता है, अप्रत्याशित परेशानियों से निपटने के लिए एक योजना, गलतियों पर?
- मैं किस पर भरोसा कर सकता हूं? मेरी मदद कौन कर सकता है? यह आखिरी सवाल है जिसका आपको जवाब देना चाहिए इस जीवन में, आपको केवल खुद पर भरोसा करने की जरूरत है, और सभी कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम होने की जरूरत है। अगर आपके पास ऐसा विश्वसनीय व्यक्ति है, तो उसे इन सभी सवालों के जवाब दिखाएं। उसे बाहर से मूल्यांकन करने दें कि आप वास्तव में अपने जीवन को बदलने में कितना सक्षम हैं।
जीवन की संतुष्टि को अधिक बार कैसे प्राप्त करें?
एक और बहुत महत्वपूर्ण नियम याद रखें - आपका लक्ष्य जितना वास्तविक होगा, आप उतनी ही तेजी से उस तक पहुंचेंगे। यदि आप बार को ऊंचा रखते हैं, तो आप ढेर सारे धक्कों को प्राप्त कर सकते हैं, और एक भयानक निराशा प्राप्त कर सकते हैं।
इसलिए, महान लक्ष्य को कई छोटे में विभाजित करें... फिर, प्राप्त परिणामों से संतुष्टि अधिक बार आएगी, और जीवन से असंतोष कम ध्यान देने योग्य होगा। इस प्रकार, असफल होने के लिए प्रशिक्षित करना, इच्छाशक्ति को नियंत्रित करना आसान है।
और एक और, सबसे आखिरी और सबसे महत्वपूर्ण बात है अभिनय करना!
सबसे अच्छा दिन आज है।
कुछ और दिलचस्प लेख.
प्रसिद्ध राजनेता, पूर्व राष्ट्रपति और इज़राइल के पूर्व प्रधान मंत्री शिमोन पेरेस का निधन हो गया है। इस शख्स को कजाकिस्तान का दोस्त माना जाता था। उन्होंने नूरसुल्तान नज़रबायेव के साथ मधुर संबंध बनाए रखे और सरकारी पदों पर न रहने पर भी हमारे देश का दौरा किया।
ऐसी बैठक सितंबर 2015 में हुई थी। अकोर्डा की प्रेस सेवा द्वारा प्रदान की गई संक्षिप्त जानकारी से, यह समझना मुश्किल था कि नज़रबायेव और पेरेस वास्तव में किस बारे में बात कर रहे थे। इसमें कोई संदेह नहीं है कि दोनों नेताओं ने "क्षेत्रीय और अंतर्राष्ट्रीय एजेंडे पर सामयिक मुद्दों पर चर्चा की और द्विपक्षीय आर्थिक और निवेश संबंधों को आगे बढ़ाने के प्रमुख पहलुओं को छुआ," जैसा कि आधिकारिक बयान में कहा गया है। लेकिन जाहिर तौर पर इन दोनों दोस्तों ने और भी दिलचस्प बातें कीं। आखिरकार, शिमोन पेरेस कजाकिस्तान की राजधानी में बुद्धिमान पुरुषों की परिषद में भाग लेने आए, जो मीडिया की भागीदारी के बिना आयोजित किया गया था।
अकोर्डा की प्रेस सेवा द्वारा फोटो
"शिमोन पेरेस के जाने के साथ, इज़राइल के इतिहास में एक पूरे युग का अंत होता है। हमारे इतिहास में एक भी महत्वपूर्ण घटना नहीं है, एक भी उपलब्धि नहीं है जिसमें वह शामिल नहीं था। इज़राइल और कजाकिस्तान के बीच संबंधों को मजबूत करने सहित। वह बार-बार अस्ताना का दौरा किया और राष्ट्रपति नज़रबायेव के साथ मैत्रीपूर्ण संबंध बनाए रखा, "- इस तरह से कजाकिस्तान गणराज्य में इज़राइल राज्य के राजदूत माइकल ब्रोडस्की ने पेरेस की मृत्यु की खबर पर टिप्पणी की।
"इज़राइल और विदेशों में कई लोगों के लिए, शिमोन पेरेज़ अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण थे और बने हुए हैं। भविष्य की भविष्यवाणी करने की क्षमता, अपने देश के लिए गंभीर चिंता, जीवन में अंतिम मिनट तक एक विशाल रुचि - इस तरह से उन्हें याद किया जाएगा उनके समकालीन," ब्रोडस्की ने कहा।
पेरेज़ एक परिपक्व वृद्धावस्था में जीवित रहे। 94 वर्ष की आयु में निधन हो चुके राजनेता को एक दार्शनिक और ऋषि के रूप में मानना मुश्किल नहीं है। पेरेज़ के प्रत्येक भाषण को उद्धरणों के लिए तैयार किया जा सकता है। इसके अलावा, यह न केवल आम लोगों द्वारा, बल्कि राजनेताओं द्वारा भी किया जाता है। उदाहरण के लिए, कज़ाख सीनेट के अध्यक्ष, कसीम-ज़ोमार्ट टोकायव ने इज़राइली राजनेता के कुछ कथनों को उद्धृत करना अपना कर्तव्य माना।
यह इंटरनेट पर विशेष रूप से लोकप्रिय है। वहां, उन्होंने अनिवार्य रूप से इज़राइल की सफलता की कहानी को संक्षेप में प्रस्तुत किया। उन्होंने इस बारे में बात की कि कैसे, उपजाऊ भूमि के अभाव में, उनका देश कृषि को उच्चतम स्तर तक बढ़ाने में कामयाब रहा।
"हमने अपनी जमीन का सपना देखा था, लेकिन हमें जो जमीन मिली वह सपना नहीं था। यह एक छोटा सा पैच था, मध्य पूर्व का एक हजारवां हिस्सा। इस भूमि ने हमारे साथ अच्छा व्यवहार नहीं किया। दक्षिण में दलदल, मच्छर, रेगिस्तान, पत्थर थे मच्छर और पत्थरों के बीच चयन करना आवश्यक था। उस पर दो झीलें थीं - एक मर गई, दूसरी मर रही थी। एक प्रसिद्ध नदी थी - लेकिन उसमें पानी भी नहीं था। यानी पानी बिल्कुल नहीं था कोई प्राकृतिक संसाधन नहीं थे - न तो सोना, न ही तेल "- शिमोन पेरेस ने कहा।
वैसे, हमारे राज्य के मुखिया ने भी एक साल पहले इस बारे में बात की थी।
"देखो, इज़राइल, व्यावहारिक रूप से बिना किसी उपजाऊ भूमि, जल संसाधनों के, फलों और सब्जियों के साथ विश्व बाजारों की आपूर्ति करता है। हम इन सभी जामुनों को खाते हैं - इज़राइली स्ट्रॉबेरी, किसी भी तरह असुविधाजनक भी। हालांकि अब हम इज़राइली ड्रिप सिंचाई तकनीक आदि को पेश करने की कोशिश कर रहे हैं। यहां विज्ञान, नवाचार खेले हैं। और हम बदतर क्यों हैं? आप कई बड़े क्षेत्रों को बुनियादी बना सकते हैं, जिस पर हमारे लोगों को समान उत्पाद बनाना सिखाना है, "नजरबायेव ने रूस और कजाकिस्तान के बीच अंतरक्षेत्रीय सहयोग मंच में कहा।
शिमोन पेरेस ने अपने यूक्रेनी भाषण में कहा कि कृषि और अन्य क्षेत्रों में ऐसा परिणाम प्राप्त करने के लिए, देश के सभी नागरिकों को पहले यह समझना होगा कि प्रकृति की सबसे बड़ी संपत्ति मनुष्य है, और अंततः वैज्ञानिक बन जाते हैं और भूमि को समृद्ध करते हैं।
"सभी लोगों की क्षमता बहुत बड़ी है। लेकिन वे सभी थोड़े आलसी हैं। अगर आप कुछ हासिल करना चाहते हैं, तो आपको काम करना होगा। आसमान से कुछ भी नहीं गिरता है। हमने इज़राइल में बहुत काम किया है। इसमें गलत क्या है? मैं नहीं 'पता नहीं ... लोग छुट्टी पर जाते हैं - यह समय की बर्बादी है। मैं अभी 90 साल का हूं और कभी छुट्टी पर नहीं गया। वे कहते हैं, "क्या तुम पागल हो? आप कैसे आराम करते हैं? "और मैं काम करना पसंद करता हूं। मुझे काम से खुशी मिलती है। और निराशावादी मत बनो - यह भी समय की बर्बादी है, खासकर जब समय बदल रहा है," पेरेज़ ने कहा।
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इजरायल के राजनेता ने लोगों से विज्ञान का अनुसरण करने का आग्रह किया। उन्होंने कहा कि विज्ञान की कोई सीमा और सीमा नहीं होती। "अतीत की समस्याओं को हल करने की कोशिश मत करो, मुझे नहीं पता कि क्या यह संभव है। अतीत कोई भूमिका नहीं निभाता है। बस इसका अध्ययन करें ताकि आप पुरानी गलतियों को न दोहराएं। कोई भविष्य नहीं है या अतीत में आशा। ज्यादातर लोग याद रखना पसंद करते हैं, कल्पना नहीं करना सबसे बड़ी गलती है। आप क्या याद रखना चाहते हैं? सभी गलतियाँ जो की गई हैं? आप इतिहास पर भरोसा नहीं कर सकते, "उन्होंने आत्मविश्वास से कहा।
पेरेस ने इज़राइल के मुख्य संसाधन - लोगों के बारे में बात की - एक अन्य भाषण में, यूक्रेन में भी दिया। इस भाषण में, उन्होंने एक बहुत ही जिज्ञासु वाक्यांश कहा, जिसका अर्थ है: एक यहूदी हमेशा असंतुष्ट रहता है, क्योंकि वह मानता है कि दुनिया को ठीक किया जा सकता है।
"हम ऐसे लोग हैं जो दुनिया को सही करने की संभावना में विश्वास करते हैं, इस संभावना में कि दुनिया को हमारे द्वारा बेहतर बनाया जा सकता है। (...) जब मुझसे पूछा जाता है कि यहूदियों की सबसे बड़ी उपलब्धि या सबसे बड़ा योगदान क्या है? दुनिया का इतिहास? मैं कहता हूं कि यह असंतोष है, शाश्वत असंतोष है, एक यहूदी संतुष्ट नहीं हो सकता है। जब वह अपनी प्रशंसा पर आराम करता है और संतुष्टि महसूस करता है, तो वह अपने यहूदीपन से दूर हो जाता है। हम हमेशा असंतुष्ट क्यों होते हैं? क्योंकि हमारी मूल धारणा यह है कि दुनिया में सुधार हो सकता है, दुनिया को सुधारा जा सकता है।" - पेरेज़ ने कहा।
शिमोन पेरेज़ के व्यक्तित्व के पैमाने को बेहतर ढंग से समझने के लिए, आपको यहूदी लोगों को अच्छी तरह से जानना होगा, या कम से कम इज़राइल में रहना होगा। राजनेता की मौत पर इजरायल में कजाकिस्तान के राजदूत दुलत कुन्याशेव ने टिप्पणी की है।
"सबसे पहले, मैं इसराइल के लोगों और सरकार, मृतक के परिवार और दोस्तों के प्रति अपनी गहरी संवेदना व्यक्त करना चाहता हूं। शिमोन पेरेस एक विश्व स्तरीय राजनेता थे, जिन्हें दुनिया की विभिन्न धाराओं और क्षेत्रों से मान्यता प्राप्त थी। समुदाय। दुनिया में इस तरह के अधिकार वाले कुछ ही राजनेता हैं। बेशक, वह दुनिया में एक आवाज इजरायल थे, और यहां पहले ही कहा जा चुका है कि यह ऐसे समय में छूट जाएगा जब इजरायल को अंतरराष्ट्रीय समुदाय से अलग करने का प्रयास किया जाएगा। जारी रखें। ओस्लो शांति प्रक्रिया में व्यक्तिगत रूप से भाग लेने के बाद, जिसके लिए उन्हें यित्ज़ाक राबिन और यासर अराफ़ात के साथ नोबेल पुरस्कार से सम्मानित किया गया था, "राजदूत ने कहा।
"वह प्रमुख इज़राइली नेताओं की एक पीढ़ी के अंतिम थे जिन्होंने राज्य के साथ मिलकर अपना सक्रिय कार्य शुरू किया। वह जल्दी से उन लोगों में से एक बन गए जिन्होंने देश की नीति निर्धारित की, और आधी सदी से अधिक समय तक सभी में सक्रिय भागीदार बने रहे सामाजिक और राजनीतिक प्रक्रियाएं। वित्तीय संकट के दौरान, उन्होंने "दक्षिणपंथी" आर्थिक सुधारों को लागू किया, जिसने देश की अर्थव्यवस्था की वसूली के लिए नींव रखी, और बिना किसी भेदभाव के प्रगति के हितों में नवाचार और बाधाओं और पूर्वाग्रहों पर काबू पाने के प्रवर्तक भी थे। 20 से अधिक वर्षों के लिए, राष्ट्रपति नूरसुल्तान नज़रबायेव के साथ उनकी दोस्ती बढ़ी। , जिनके साथ उन्होंने हमेशा गहरे सम्मान के साथ व्यवहार किया। उन्हें वास्तविकता और व्यावहारिक प्रबंधन से अलग किए बिना, रणनीतिक, दार्शनिक रूप से सोचने की क्षमता से एक साथ लाया गया, सबसे अमीर राजनीतिक अनुभव और बौद्धिक सामान, "दुलत कुन्याशेव ने कहा।
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1 मई, 2015 को शिमोन पेरेस ने नूरसुल्तान नज़रबायेव को कज़ाकिस्तान के राष्ट्रपति के रूप में उनके चुनाव के अवसर पर बधाई का एक तार भेजा, जिसमें उन्होंने अपने कज़ाख मित्र की खूबियों की सराहना की: "आपके देश के प्रति आपकी वफादारी ने कजाकिस्तान को एक राज्य बना दिया है। एक बड़ा क्षेत्र, समृद्ध सामग्री वाले देश में।"
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उसी प्रसिद्ध यूक्रेनी भाषण में, पेरेस ने सलाह दी: "मुझसे कभी-कभी पूछा जाता है: यदि आप पीछे मुड़कर देखते हैं, तो आपकी सबसे बड़ी गलतियाँ क्या थीं? मैं उत्तर दूंगा: हमने सोचा था कि हमारे पास महान सपने थे। और अब हम समझते हैं कि वे इतने महान नहीं थे। सपना बड़ा। आपका सपना जितना बड़ा होगा, आप उतना ही अधिक हासिल करेंगे।"
"लोग किसी चीज से डरते हैं ... केवल भगवान जानता है कि हमारे साथ क्या होगा," ऋषि पेरेस ने दार्शनिक रूप से तर्क दिया।
