6 महीने का बच्चा दलिया ठीक से नहीं खाता है। बच्चा दलिया क्यों नहीं खाता। अनाज के उपयोगी गुण

पहले चार महीनों के लिए, बच्चे ने विशेष रूप से स्तन का दूध या मिश्रण खाया। पहले पूरक आहार का समय आ गया है, क्योंकि पांचवें या छठे महीने तक बच्चे के पास पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त दूध पोषक तत्व नहीं होंगे। वर्ष की पहली छमाही तक, बच्चे के गले की श्लेष्मा झिल्ली पहले से ही भोजन के ठोस कणों को निगलने के लिए अनुकूल हो सकती है।

यह एक बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन तभी शुरू करने के लायक है जब वह जन्म के समय से दोगुना वजन हासिल कर लेता है और लगातार बैठता है। सुनिश्चित करें कि बच्चे को तथाकथित "खाद्य रुचि" होनी चाहिए, उसे उस भोजन में दिलचस्पी होनी चाहिए जो परिवार के बाकी लोग खाते हैं।

हम बच्चे को नया खाना सिखाते हैं

सब्जी प्यूरी के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करना बेहतर है। नए शिशु आहार के लिए इसके सभी आवश्यक लाभ हैं:

1. एक बच्चे के बढ़ते कंकाल के लिए आवश्यक खनिज लवणों की एक विविध संरचना।
2. बड़ी संख्या में विटामिन और बायोस्टिमुलेंट।
3. वनस्पति फाइबर, जो आंतों के कामकाज को नियंत्रित करता है।
4. एक अच्छे चयापचय, बेहतर श्वास, तंत्रिका तंत्र को टोन करने और अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए आवश्यक क्षारीय लवण की सामग्री।
5. मिठास की कमी बच्चे को दूसरे पूरक भोजन - दलिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी।
6. प्यूरी में घने गांठ की सामग्री ठोस भोजन निगलने के लिए गले को तैयार करेगी।

बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों का आदी बनाना आवश्यक है। हम दूसरे या तीसरे स्तनपान से पहले एक या दो चम्मच से शुरू करते हैं। मसले हुए आलू में, सब्जियों के अलावा, आप आधा जर्दी और थोड़ा सा वनस्पति तेल मिला सकते हैं। एक महीने के लिए, प्यूरी की मात्रा 150 ग्राम (एक गिलास के तीन-चौथाई) तक लाई जाती है और एक स्तनपान पूरी तरह से बदल दिया जाता है। आप पूरक खाद्य पदार्थों को कई खुराकों में भी विभाजित कर सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा भोजन का आनंद उठाए।

पोषण में नवाचार अक्सर सुचारू रूप से नहीं चलते हैं, कभी-कभी बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है। बेशक, सभी बच्चे स्वेच्छा से नए खाद्य पदार्थों में शामिल नहीं होते हैं। शिशुओं में स्वाद कलिकाएँ अच्छी तरह से विकसित होती हैं और जन्म से ही उन्हें दूध के मीठे स्वाद की आदत हो जाती है। भोजन के संबंध में बच्चे के साथ तुरंत संपर्क स्थापित करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आगे खिलाना दोनों पक्षों के लिए यातना में बदल जाएगा।

अगर बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ खाने से मना कर दे तो क्या करें

तो, बच्चे को खिलाने का पहला और दूसरा प्रयास विफल रहा। बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है और अगर वह खाना थूकता है या उल्टी भी करने लगता है तो उसे क्या करना चाहिए।

1. सबसे पहले, डरो मत। इस समय उनके पास एक कार्यात्मक उत्पत्ति है। सबसे अधिक बार, उल्टी तब होती है जब स्तनपान की अवधि लंबी होती है।
2. दूसरे, बच्चे की इच्छाओं और स्वादों पर विचार किया जाना चाहिए, लेकिन फिर भी प्यार से अपने आप पर जोर दें। स्वाद को जबरदस्ती से नहीं, बल्कि छोटी-छोटी शैक्षणिक युक्तियों के प्रयोग से विकसित किया जा सकता है।

यदि आपका बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है तो यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:

• खाली पेट एक नए प्रकार का भोजन दें;
• आहार का पालन करें - बच्चे को खाना चाहिए;
• सबसे पहले, प्यूरी को स्तन के दूध या सूत्र से थोड़ा मीठा करें;
• बच्चे की स्वाद वरीयताओं का पता लगाएं: कुछ बच्चे मैश किए हुए आलू बेहतर खाते हैं, अन्य ब्रसेल्स स्प्राउट्स से, और तीसरे को विभिन्न सब्जियों का मिश्रण परोसते हैं;
• यदि बच्चा नया पकवान पसंद नहीं करता है, तो आग्रह न करें, एक और पकवान पेश करने की कोशिश करें, और दस दिनों में इस पर वापस आएं;
• धीरे-धीरे नए खाद्य पदार्थ पेश करें, एक सप्ताह के लिए एक प्रकार की प्यूरी खिलाएं और फिर एक नया प्रयास करें;
• परिवार के भोजन के दौरान बच्चे को मेज पर रखो, दिखाओ और बताओ कि तुम मजे से कैसे खाते हो। उसे अपनी थाली में से कुछ दाने दो, उसे कोशिश करने दो;
• सबसे महत्वपूर्ण बात कोई हिंसा नहीं है, यह डरावना नहीं है अगर एक बार बच्चा भूखा रहता है, तो थोड़ा खाना बेहतर है, लेकिन आनंद के साथ;

ऐसा होता है कि बच्चा अच्छा महसूस नहीं करता है: या इसलिए वह पूरक भोजन खाने से इंकार कर देता है।

अपने बच्चे को खिलौनों से विचलित न करें या सावधानी से खिलाने की कोशिश न करें। पहले मामले में, खेल में खाने की गलत आदत का गठन शुरू हो जाएगा। अगोचर भोजन से छोटे जीव को कोई लाभ नहीं होगा। जब बच्चा खाना नहीं चाहता है, मुंह में लार और गैस्ट्रिक रस का उत्पादन कम हो जाता है, और भोजन खराब पचता है।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरी विधि भी आपकी मदद करती है ...

अपने बच्चे को नया भोजन सिखाने का एक शानदार तरीका शैक्षणिक पूरक खाद्य पदार्थों की विधि है। बच्चे को बस एक आम मेज पर बैठाया जाता है और उसे कोशिश करने के लिए दिया जाता है कि वह कम मात्रा में क्या चाहता है: एक टुकड़ा मटर के आकार का या तरल का एक घूंट।

चम्मच से खाना नहीं चाहता

वीडियो देखें:

दलिया नहीं खाना चाहता

परिवार के एक छोटे से सदस्य के लिए दलिया 6 से 7 महीने से देना शुरू हो जाता है। सबसे पहले, एक चम्मच एक प्रकार का अनाज, चावल या मक्का। धीरे-धीरे, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़कर 150 ग्राम हो जाती है, और अनाज की सीमा का विस्तार होता है। छह महीने के बच्चे के लिए दलिया को पानी या सब्जियों के काढ़े पर बिना दूध और चीनी मिलाए पकाना आवश्यक है।

सब्जी प्यूरी की तरह, ऐसा होता है कि बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता है। इस मामले में, यह थोड़ा धोखा देने लायक भी है। तैयार पकवान में थोड़ा सा स्तन का दूध डालें।स्वाद बच्चे के लिए अधिक परिचित हो जाएगा, जिससे वह जल्दी से नए भोजन के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।

पूरक आहार हमेशा स्तनपान का विकल्प नहीं होते हैं, बल्कि बच्चे के अच्छे पोषण के लिए केवल एक आवश्यक पूरक होते हैं। यह "वयस्क" भोजन को जानने जैसा है। यह ठीक है अगर बच्चा मैश किए हुए आलू और दलिया को साफ मना कर देता है। धैर्य रखें। बच्चे को देखें, क्योंकि इस मामले में वह सबसे महत्वपूर्ण सलाहकार है।

भोजन के विषय पर:

• प्रवेश करना: ;
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पहली बार खिलाने के रहस्य और तरकीबें

जब बच्चा दलिया नहीं खाता है तो स्थिति इतनी दुर्लभ नहीं होती है।

खेल के मैदानों में कई माताएं एक-दूसरे के साथ इस समस्या पर चर्चा करती हैं: कुछ चिंता व्यक्त करती हैं कि उनका बच्चा इस मूल्यवान उत्पाद को पूरी तरह से मना कर देता है, अन्य अपने अनुभव साझा करते हैं कि कैसे वे अनाज के साथ एक युवा पेटू दोस्त बनाने में कामयाब रहे।

यह घटना काफी सामान्य है, और यहां हमारा सामना उस मामले से होता है जब बच्चे के लिए एक स्वस्थ व्यंजन को स्वादिष्ट बनाने की आवश्यकता होती है।

जब हम दलिया को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करते हैं

दलिया पहले उत्पादों में से एक है जिसे पूरक खाद्य पदार्थों में पेश किया जाता है।

1. यदि बच्चा अच्छी तरह से वजन बढ़ा रहा है, तो उसे सब्जियां देना शुरू करने के बाद, यानी लगभग 7 महीने में उससे मिलवाया जाता है;
2. वजन कम होने पर बच्चे को सबसे पहले दलिया दिया जाता है, यानी छह महीने से उसे पूरक आहार दिया जाता है।

बच्चे के आहार में शामिल किए गए किसी भी अन्य उत्पाद की तरह, दलिया को पहले उसे न्यूनतम मात्रा में दिया जाता है और प्रतिक्रिया देखी जाती है। यदि सब कुछ ठीक रहा, तो धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों में इस व्यंजन की मात्रा बढ़ाएँ।

यदि दलिया में एलर्जी दिखाई दी है, तो या तो वे इस उत्पाद के एक अलग प्रकार की पेशकश करते हैं, या, थोड़ी देर के लिए, उन्हें आहार से पूरी तरह से बाहर रखा जाता है।

मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करना चाहूंगा कि आप अपने बच्चे को जो तकनीक, मात्रा और अनाज देंगे, वह पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।

• मानक योजना में, डेयरी मुक्त अनाज से शुरू करने की सिफारिश की जाती है, जो एक वर्ष तक मीठा या नमक नहीं डालते हैं;
• अनाज के साथ परिचित होने के पहले महीनों में, अक्सर बच्चे को बॉक्सिंग अनाज की पेशकश करने की सिफारिश की जाती है, फिर साधारण अनाज (1-1.5 साल तक उन्हें भी ब्लेंडर के साथ कुचलने की आवश्यकता होती है)।

मैं इस दृष्टिकोण का समर्थन नहीं करता।

जानना!अगर आप 1.5 साल की उम्र तक दलिया पीसते हैं, तो आपको एक बच्चा मिलेगा जो अपनी जीभ पर लगने वाले सबसे छोटे सख्त टुकड़े को काटता है और उल्टी भी करता है।

जाहिर है, कोई भी माँ ऐसी "सुंदरता" नहीं चाहती है, इसलिए, एक बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों में अनाज पेश करने से पहले, यह सामान्य रूप से समझने योग्य है कि आप कैसे और क्या करेंगे।

अनाज के उपयोगी गुण

सभी अनाज उसमें उपयोगी हैं:

1. उनके पास बहुत अधिक फाइबर है;
2. संरचना में निहित जस्ता त्वचा रोगों को रोकता है;
3. पाचन तंत्र को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है;
4. लंबे समय तक रक्त में ग्लूकोज का एक स्थिर स्तर बनाए रखें;
5. रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण में बाधा उत्पन्न करना;
6. बहुत संतोषजनक, ऊर्जा को बढ़ावा दें।

अनाज को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करने की तालिका:

दलिया का प्रकार	लाभकारी विशेषताएं	नुकसान पहुँचाना	आप किस उम्र में पूरक खाद्य पदार्थ पेश कर सकते हैं
चावल	शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालता है, गैस्ट्रिक म्यूकोसा की रक्षा करता है। तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करता है।	कब्ज के लिए अनुशंसित नहीं	6 महीने से
अनाज	इसमें बहुत सारा लोहा, कैल्शियम, बी विटामिन होता है। विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है। विटामिन सी को अवशोषित करने में मदद करता है। पढ़ें: पहली बार खिलाने के लिए एक प्रकार का अनाज दलिया >>>।	मधुमेह और गुर्दे की विफलता में बहुत अधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।	6 महीने से
मक्का	रचना में निहित सिलिकॉन दांतों के लिए अच्छा है। दलिया शरीर से अतिरिक्त चर्बी को हटाने में मदद करता है। कब्ज, मधुमेह के लिए उपयोगी।	इसे अक्सर खराब भूख और अपर्याप्त वजन के साथ, कब्ज के साथ उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।	6 महीने से
जई का दलिया	समूह बी, ए, ई, पीपी, सी, कई खनिजों के विटामिन शामिल हैं। दृष्टि, मस्तिष्क के विकास के लिए उपयोगी। कब्ज में मदद करता है। विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।	इसमें ग्लूटेन होता है, जो शरीर से कैल्शियम की लीचिंग को बढ़ावा देता है	8 महीने से
बाजरा	विटामिन ए से भरपूर, शरीर से अतिरिक्त नमक को निकालता है, ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम को मजबूत करता है। एंटीबायोटिक उपचार में उपयोगी।	इसे पचाना मुश्किल है, आयोडीन के अवशोषण को बाधित करता है। मधुमेह के लिए अनुशंसित नहीं है।	9 महीने से
गेहूँ	चयापचय को सामान्य करता है, शरीर को साफ करता है, आसानी से पचने योग्य होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद करता है।	अगर आपको ग्लूटेन से एलर्जी है तो इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। पेट फूलना, मधुमेह के लिए अनुशंसित नहीं है।	8 महीने के बाद
जौ	आसानी से पचने योग्य, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करता है, शरीर से भारी धातुओं को निकालता है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, मस्तिष्क को पोषण देता है। मधुमेह के लिए उपयोगी।	तीव्र अवस्था में पेट के रोगों के साथ, ग्लूटेन से एलर्जी के साथ यह असंभव है। अधिक वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति के साथ अक्सर इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।	9 महीने से
सूजी	शरीर को शुद्ध करता है, पेट पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसे ढंकता है	लस होता है, अतिरिक्त वजन की उपस्थिति में योगदान देता है, विटामिन डी और कैल्शियम के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है	1 साल से
जौ	चयापचय को सामान्य करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। एलर्जी के लिए उपयोगी।	धीरे-धीरे पचता है। पेट फूलना और कब्ज के लिए अनुशंसित नहीं है।	3 साल की उम्र से

बच्चा दलिया क्यों नहीं खाता?

अगर एक साल से कम उम्र का बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता है, तो इसका कारण इस प्रकार हो सकता है:

1. पूरक खाद्य पदार्थों में बहुत जल्दी दलिया पेश किया;

• उदाहरण के लिए, जब बच्चा छह महीने का होता है, जब उसका शरीर अभी तक एक नए भोजन के लिए तैयार नहीं होता है (स्तनपान करने वाले बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ कब दें?>>> लेख पढ़ें);
• या गलती यह हो सकती है कि दलिया की स्थिरता बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं है, उदाहरण के लिए, यह उसके लिए बहुत कठिन है। बॉक्सिंग विकल्प यहां मदद कर सकते हैं;
• जब बच्चा 6 महीने में दलिया नहीं खाता है तो स्थिति काफी सामान्य है। आपको पूरक खाद्य पदार्थों में बच्चे की वास्तविक पोषण संबंधी रुचि की प्रतीक्षा करनी चाहिए और उसके बाद ही बच्चे को दलिया दें।

1. बच्चे को जबरदस्ती खिलाया जाता है। किसी चीज के लिए जबरदस्ती हमेशा बचाव और प्रतिरोध व्यक्त करने की इच्छा पैदा करती है;
2. वे बहुत अधिक दलिया देते हैं। बच्चा डरता है कि वह वह सब कुछ नहीं खा पाएगा जो उसे दिया जाता है।
3. बच्चे को माता-पिता से अलग से खिलाया जाता है, इस प्रकार, कोई रोल मॉडल नहीं है, कैसे खाना चाहिए (विषय पर लेख पढ़ें: बच्चे को सही तरीके से कैसे खिलाएं?>>>)।

महत्वपूर्ण!यदि अनाज सहित आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करने में समस्याएं हैं, तो उन्हें अनदेखा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह उचित खाने के व्यवहार और खाद्य पदार्थों के प्रति दृष्टिकोण के गठन को प्रभावित करता है।

जितनी जल्दी आप अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन से परिचित कराएंगे, कुछ हद तक स्वास्थ्य समस्याओं की संभावना कम हो जाएगी।

एक साल से बड़ा बच्चा दलिया नहीं खाता: क्यों?

यदि बच्चा पहले से ही एक वर्ष से अधिक का है और वह अनाज को मना कर देता है, तो इसका कारण यह हो सकता है:

• बाद में इस व्यंजन से परिचित हुए;

यदि माता-पिता ने लगातार पूरक खाद्य पदार्थों में दलिया की शुरूआत को स्थगित कर दिया और बच्चे के इनकार पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया नहीं की, तो हर महीने उसे एक नए उत्पाद के आदी करना अधिक कठिन होगा।

• मिठाई और स्नैक्स के लिए जुनून;

यदि बच्चे को पहले से ही मिठाई, कुकीज़ आदि के रूप में विभिन्न "उपहारों" से परिचित कराया गया है और वह नियमित रूप से भोजन के बीच और भोजन से पहले उन्हें खाता है, तो यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा कम सुखद भोजन से इनकार करता है, उदाहरण के लिए, दलिया

• बच्चा स्वादिष्ट नहीं है;

यह आमतौर पर इस तथ्य में प्रकट होता है कि वह किसी विशेष दलिया (उदाहरण के लिए, बाजरा या सूजी) खाने से इनकार करता है या, उदाहरण के लिए, बच्चा पानी पर दलिया नहीं खाता है।

कुछ बच्चों को डिब्बाबंद अनाज पसंद नहीं है, जबकि अन्य को अनाज की सख्त बनावट के लिए अभ्यस्त होना मुश्किल लगता है। यह यहाँ वरीयता की बात है।

• मनोरंजन के साथ खिलाना;

यहां हम इस बात की बात कर रहे हैं कि वे हर संभव तरीके से बच्चे का ध्यान भटकाने की कोशिश कर रहे हैं (कार्टून, खिलौने आदि) और इस समय उसे खिलाएं। बच्चे का ध्यान अन्य उत्तेजनाओं की ओर जाता है और वह अनजाने में भोजन को अवशोषित कर लेता है।

दुर्भाग्य से, बच्चे इस तरह के खाने के आदी हो जाते हैं और भविष्य में मनोरंजन के बिना, वे खाने से मना कर देते हैं।

बेशक, अगर 2 साल का बच्चा दलिया बिल्कुल नहीं खाता है, तो यह खाने के तरीकों पर विचार करने और पुनर्विचार करने, स्पष्ट नियम और आहार स्थापित करने का अवसर है।

आप इस बारे में विस्तार से जानेंगे कि अपने बच्चे की भूख को कैसे बहाल किया जाए और उसे स्वस्थ आहार से कैसे परिचित कराया जाए, इस पाठ्यक्रम में >>>।

अगर बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता तो क्या करें

1. स्वाद बदलने की कोशिश करें। फल यहां बचाव के लिए आएंगे (सूखे फल के बारे में मत भूलना!), जामुन;
2. 7 महीने के बाद दलिया में तेल डालें, इससे इसकी कैलोरी सामग्री और पोषण गुण बढ़ जाते हैं (इस मुद्दे पर लेख पढ़ें पूरक खाद्य पदार्थों में तेल >>>);
3. सुनिश्चित करें कि दलिया की स्थिरता यथासंभव सजातीय है, ताकि इसमें कोई "गांठ" न हो। वे सामान्य कारण हैं कि एक बच्चा सूजी नहीं खाता है;
4. अपने भोजन को सजाएं। यहां तक ​​​​कि वयस्क भी अर्ध-तरल द्रव्यमान की उपस्थिति से बहुत कम आकर्षित होते हैं जिसमें अनाज खाना पकाने के दौरान बदल जाते हैं;

दलिया को एक सुंदर प्लेट में रखें, आँखें खींचकर इसे "पुनर्जीवित" करें और कुछ जामुन या किशमिश से एक मीठी मुस्कान दें। मजबूत नायकों और रूसी सुंदरियों के बारे में रंगीन बात करें जिन्होंने भूख से दलिया खाया।

लेख पिछली बार अपडेट किया गया: 04/18/2018

अक्सर, नव-निर्मित माताएँ दोस्तों और विशेषज्ञों से शिकायत करती हैं कि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है, मैश किए हुए आलू से दूर हो जाता है, और आम तौर पर दलिया बाहर थूकता है। नतीजतन, बच्चे को वयस्क भोजन खिलाने का कोई भी प्रयास एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है, जो आपसी तनाव में समाप्त होता है।

और यह सब शुरू हो गया, ऐसा प्रतीत होता है, बहुत मानक। बच्चा छह महीने का है, उसका पहला दांत है - यह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय है, माँ के दूध या मिश्रण से अधिक वयस्क आहार में जाना: विभिन्न अनाज, मैश की हुई सब्जियां और फल।

बाल मनोवैज्ञानिक

- प्रत्येक बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण चरण, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माता-पिता चिंता और दु: ख के साथ नए उत्पादों की अस्वीकृति का अनुभव करते हैं। विशेषज्ञों की सलाह आपको यह समझने में मदद करेगी कि एक माँ को कैसा व्यवहार करना चाहिए ताकि बच्चा दलिया और मसले हुए आलू खाना शुरू कर दे।

छह महीने तक के बच्चे का मुख्य भोजन मां का दूध या दूध का फार्मूला होता है। एक अन्य विकल्प मिश्रित आहार है जो दोनों प्रकार के भोजन को मिलाता है। पूरक खाद्य पदार्थों का अर्थ यह है कि बच्चे को उस समय पारंपरिक मेनू में स्थानांतरित किया जाता है जब उसका जठरांत्र संबंधी मार्ग वयस्क खाद्य पदार्थों को पचाने के लिए तैयार होता है।

बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराना बहुत सावधानी से किया जाता है, क्योंकि उसका पाचन तंत्र पहले से ही दूध या फार्मूले का आदी होता है। यदि माता-पिता अन्य समस्याओं से बचना चाहते हैं, तो नए उत्पादों की शुरूआत के लिए इष्टतम उम्र जानना और वयस्क भोजन पर स्विच करने के सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है।

कई स्रोतों के अनुसार, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए इष्टतम आयु छह महीने है, और इष्टतम वजन कम से कम 6.5 किलोग्राम है। चार महीने से पहले, शिशु आहार को एक बड़े आहार में बदलने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है।

तत्परता के शारीरिक पैरामीटर

यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि 6 महीने की ऐसी शर्तों को सशर्त माना जाता है। प्रत्येक बच्चा विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत रूप से और अपनी गति से "परिपक्व" होता है।

कुछ बच्चों का जठरांत्र संबंधी मार्ग छह महीने की उम्र में पहले से ही परिपक्व होता है, अन्य बच्चों का पाचन तंत्र 7 महीने में भी नए उत्पादों का सामना नहीं कर सकता है। यदि आप ऐसे समय में अपरिचित भोजन की पेशकश करते हैं जब बच्चे का शरीर इसके लिए तैयार नहीं होता है, तो बच्चा केवल पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर देगा। इसलिए शारीरिक तत्परता के सिद्धांतों को जानना इतना महत्वपूर्ण है।

क्या 6 महीने का बच्चा अपरिचित खाद्य पदार्थों को मना कर देता है? शायद उनका शरीर अभी इस तरह के इनोवेशन के लिए तैयार नहीं है। 2 - 3 सप्ताह तक प्रतीक्षा करें, और फिर दलिया को फिर से या। बस यह सुनिश्चित करें कि फिर से परिचित होने का क्षण शुरुआती, सर्दी और अन्य प्रतिकूल कारकों से मेल नहीं खाता है।

तत्परता के मनोवैज्ञानिक पैरामीटर

शारीरिक तत्परता के अलावा, नए भोजन में बच्चे की रुचि भी मौजूद होनी चाहिए। यदि बच्चा वयस्क तालिका में स्पष्ट रुचि दिखाता है, अपरिचित खाद्य पदार्थों को आजमाने की इच्छा, तो हम पूरक खाद्य पदार्थों के लिए मनो-भावनात्मक तत्परता के बारे में बात कर सकते हैं। ऐसे में बच्चे खाने से मना नहीं करेंगे, इसके विपरीत नए उत्पादों का स्वाद सबसे अनुकूल माहौल में होगा। मनोवैज्ञानिक इस घटना को "खाद्य रुचि" कहते हैं।

खिलाने के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता प्रकृतिवादियों और मिश्रण खाने वाले शिशुओं दोनों में उसी तरह बनती है। आप समझ सकते हैं कि एक बच्चा कई संकेतों से अपरिचित व्यंजनों को आहार में शामिल करने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार है:

• शिशु वयस्क भोजन में स्पष्ट रुचि दिखाता है। खाने की मेज पर अपनी माँ की गोद में बैठी, वह अपनी प्लेटों की सामग्री के लिए पहुँचती है और उन्हें अपने मुँह में रखती है;
• वयस्क व्यंजन न दिए जाने पर बच्चा दुखी होता है। और हम यहां उत्पादों के बारे में बात कर रहे हैं, न कि संबंधित कटलरी के बारे में। कुछ बच्चे शायद केवल एक कांटा के साथ खेलना चाहते हैं या एक नैपकिन को फाड़ना चाहते हैं;
• बच्चा हर संभव तरीके से वयस्क भोजन प्राप्त करना चाहता है। भले ही उसकी माँ उसे एक खिलौने, एक उज्ज्वल वस्तु के साथ विचलित करती है, वह बार-बार अपनी पसंद के भोजन को आजमाने की इच्छा पर जोर देता है।

वयस्क भोजन में रुचि तब विकसित होती है जब एक बच्चा जो बैठ सकता है वह परिवार की मेज पर आकर्षित होता है। यदि वह रोजाना मेज पर घरेलू व्यवहार की संस्कृति, भोजन की रस्मों, नए व्यंजनों को चखने की संस्कृति देखता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में कोई समस्या नहीं है।

आहार में बदलाव के लिए बच्चे की तत्परता के कारकों के आधार पर, बच्चे की अनिच्छा के मुख्य कारणों को स्थापित करना और समझाना संभव है कि वे नए खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें:

यह मत भूलो कि नए उत्पाद बच्चों के लिए विदेशी हैं। एक महीने के बच्चे और छह महीने के बच्चे दोनों को हर दिन मीठा माँ का दूध या बेस्वाद दूध का मिश्रण मिलता है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चा अभिनय करना और चरित्र दिखाना शुरू कर देता है।

विभिन्न प्रकार के भोजन के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की विशेषताएं

स्वाभाविक रूप से, बच्चों के पाचन तंत्र के विकास में कुछ अंतर होते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा कृत्रिम है या वह माँ का दूध खाता है। यदि बच्चा फार्मूला खाता है तो क्या मुझे पहले पूरक आहार देने की आवश्यकता है? आइए इस बारे में अधिक विस्तार से बात करते हैं।

आइए एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जब स्तनपान करने वाला बच्चा सब्जी प्यूरी या एक प्रकार का अनाज दलिया नहीं खाना चाहता। ऐसी स्थिति में एक मां को क्या करना चाहिए? वास्तव में, किसी विशेष प्रयास की आवश्यकता नहीं है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों के अनुसार, मां का दूध ही 12 महीने तक के बच्चों के लिए मुख्य भोजन और पोषक तत्वों का मुख्य स्रोत बना रहता है। बच्चे को नए भोजन से परिचित कराने के लिए कोई अन्य उत्पाद - सब्जी, मांस या अनाज - एक वर्ष की आयु तक पेश किए जाते हैं।

बारह महीने के बच्चे को सभी पोषक तत्वों का 75% केवल माँ के दूध से और केवल 25% वयस्क भोजन से प्राप्त होता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, 8 महीने से कम उम्र के बच्चे को स्तन के दूध से सभी आवश्यक पदार्थ मिल सकते हैं। इस प्रकार, यह एक वर्ष तक के बच्चों की अधिकांश जरूरतों को पूरा करता है।

इसलिए स्तनपान विशेषज्ञ उन माताओं को सलाह देते हैं जिनके बच्चे आठ महीने में ठोस आहार नहीं खाते हैं, शांत होने के लिए, नर्वस न हों और परिस्थितियों के अनुसार कार्य करें। बेबी को सिर्फ तोरी प्यूरी पसंद है? उसे अभी के लिए खाने दो। मांस व्यंजनों को मना कर दिया? थोड़ी देर बाद उनके पास लौटने की कोशिश करें।

एक नए उत्पाद के लिए अभ्यस्त होना धीरे-धीरे बनता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, आदत बनाने के लिए, एक निश्चित क्रिया को कम से कम 21 बार दोहराना आवश्यक है। इसलिए, किसी विशेष भोजन में रुचि पैदा करते हुए, आपको इसे नियमित रूप से अपने बच्चे को परीक्षण के लिए पेश करने की आवश्यकता है। स्वाभाविक रूप से, आपको इसे मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है।

इस प्रकार, छह महीने की उम्र बच्चों के आहार में नए उत्पादों को शामिल करने की प्रारंभिक और अनुमानित अवधि है। एक बच्चा एक वर्ष की आयु के बाद ही एक पूर्ण वयस्क तालिका में शामिल होगा। और यह पूरी तरह से स्वाभाविक है, अगर, निश्चित रूप से, मां स्तनपान कराती रहती है।

कृत्रिम खिला

बेशक, कृत्रिम सूत्र की तुलना में सभी बुनियादी मापदंडों में माँ का दूध अधिक मूल्यवान है। लेकिन आधुनिक निर्माताओं ने ऐसे अनुकूलित "सरोगेट" विकसित करने में कामयाबी हासिल की है कि वे एक प्राकृतिक उत्पाद की संरचना में यथासंभव करीब आते हैं।

इस प्रकार, शिशु आहार के विशेषज्ञ आश्वस्त हैं कि कृत्रिम पोषण के मामले में भी, स्तन के दूध का विकल्प बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक पदार्थों के मुख्य स्रोत के रूप में काम कर सकता है, वह भी 12 महीने की उम्र तक।

एक राय है कि कृत्रिम खिला पर एक बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों का प्रारंभिक परिचय किसी भी चीज के कारण नहीं है। इसके विपरीत, स्तन के दूध से प्राप्त एंजाइमों के कारण शिशुओं को नए खाद्य पदार्थों के अनुकूल होना आसान होता है। कृत्रिम में, जठरांत्र संबंधी मार्ग कुछ देरी से बनता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन लगभग 6 महीने (5 या 7 महीने में) कृत्रिम खिला के साथ नए उत्पादों को पेश करने की सिफारिश करता है। इससे पहले, गुणवत्ता के अनुकूल फार्मूला प्राप्त करने वाले बच्चों को अन्य भोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

यदि प्रतिकूल घटनाओं के विकास को रोका जाता है तो बच्चे पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाते हैं, तो क्या करना चाहिए, इसका सवाल नहीं उठता। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे के आहार में पूरक खाद्य पदार्थों को शामिल करने के मुख्य नियमों को जानना होगा।

बच्चे पर ध्यान दें

दोस्तों और रिश्तेदारों की सलाह पर कम ध्यान दें। बेशक, दादी और मौसी को अपने बच्चों की देखभाल करने का अनुभव है, लेकिन यहाँ मुख्य शब्द "उनका अपना" है। प्रत्येक बच्चा एक व्यक्तिगत गति से विकसित होता है, इसलिए प्रतीत होता है कि उपयोगी सिफारिशें किसी विशेष मामले के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती हैं।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है। वह मानदंडों के बारे में बात करेगा, लेकिन साथ ही बच्चे की विशेषताओं को भी इंगित करेगा। माँ का अंतर्ज्ञान और उपस्थित चिकित्सक का अनुभव पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की सफलता की कुंजी है।

किसी भी मामले में उन गर्लफ्रेंड्स की नकल न करें जो यह दावा करती हैं कि उनके पांच महीने के बच्चे पहले से ही मांस या सब्जी की प्यूरी को मुख्य और मुख्य के साथ खा रहे हैं। यदि आप देखते हैं कि बच्चा पूरक आहार की शुरूआत के लिए तैयार नहीं है, तो इस महत्वपूर्ण क्षण को थोड़ी देर के लिए स्थगित कर दें।

स्वस्थ बच्चे को ही खिलाएं

यदि बच्चा अस्वस्थ है तो आप नए खाद्य पदार्थों का स्वाद नहीं ले सकते। उच्च तापमान, बुखार, वायरल संक्रमण, शुरुआती, डिस्बैक्टीरियोसिस, टीकाकरण से पहले या बाद की अवधि - ये सभी कारक पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के साथ अच्छी तरह से मेल नहीं खाते हैं।

यदि इस कारक की उपेक्षा की जाती है, तो बच्चा अवचेतन रूप से एक नए उत्पाद को अपनी दर्दनाक स्थिति से जोड़ सकता है। इसके अलावा, बच्चों का शरीर पहले से ही तनाव में है, क्योंकि यह बीमारी का विरोध करने के लिए मजबूर है। नतीजतन, लत में काफी देरी होगी।

चलो थोड़ा लेते हैं

जठरांत्र संबंधी मार्ग से नकारात्मक प्रतिक्रियाओं या एलर्जी की घटना से बचने के लिए बच्चे को कोई भी अपरिचित उत्पाद बहुत कम मात्रा में दिया जाना चाहिए।

इस तरह की सावधानी बेहद जरूरी है, क्योंकि छोटा आदमी पहली बार नए भोजन की कोशिश कर रहा है। यह ज्ञात नहीं है कि उसका शरीर एक हानिरहित सेब या तोरी पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।

आप आधा चम्मच की न्यूनतम खुराक से शुरू कर सकते हैं, इस तथ्य के बावजूद कि बच्चा पहले से ही सात या आठ महीने का हो सकता है। एक सप्ताह के लिए, आपको धीरे-धीरे नए उत्पाद की मात्रा को आदर्श में लाना चाहिए, जो उम्र से मेल खाती है।

हिंसा छोड़ो

एक बच्चे को खाने के लिए मजबूर करना एक अत्यंत हानिकारक और अनुत्पादक माता-पिता की रणनीति है। आप पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने में बने नहीं रह सकते, क्योंकि इससे कम उम्र से ही गलत खाने का व्यवहार हो सकता है।

दूसरी ओर, बच्चे का आहार विविध होना चाहिए, इसलिए सामान्य मनोदशा को शत्रुता से किसी विशेष उत्पाद में अलग करना महत्वपूर्ण है। पहले मामले में, थोड़ी देर बाद मैश किए हुए आलू या दलिया की पेशकश करने के लिए फिर से प्रयास करना उचित है।

हर बार एक उत्पाद दर्ज करें

हर बार, बच्चे को केवल एक नए उत्पाद से परिचित कराया जाना चाहिए। यह तथाकथित मोनोकंपोनेंट सिद्धांत है। अगर आप अपने बच्चे को वेजिटेबल प्यूरी देते हैं तो आप तोरी और गाजर नहीं मिला सकते हैं. सबसे पहले, एक तोरी की पेशकश की जाती है, और उसके बाद ही एक गाजर।

उत्पादों के साथ लगातार परिचित होने से यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि बच्चे का शरीर किसी विशेष उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यदि बच्चे को दाने या दस्त होते हैं, तो यह समझना संभव होगा कि वास्तव में अवांछनीय परिणाम क्या हुए।

"सही" खाद्य पदार्थों से शुरू करें

अक्सर, सब्जी प्यूरी पूरक खाद्य पदार्थों के लिए पहला विकल्प बन जाती है। लेकिन ऐसा तब होता है जब बच्चे का वजन उम्र के संकेतकों से मेल खाता हो। शरीर के वजन में कमी के मामले में, पोषण विशेषज्ञ अनाज के व्यंजन - विभिन्न प्रकार के अनाज देने की सलाह देते हैं।

कुचले हुए मीठे फलों के साथ पूरक आहार शुरू न करें। इन व्यंजनों का सुखद स्वाद बच्चे को भविष्य में और अधिक घटिया सब्जी प्यूरी को मना करने का कारण बन सकता है।

यदि बच्चा पूरक आहार न खाए तो क्या करें?

तो, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत स्पष्ट हैं। लेकिन माता-पिता को कैसा व्यवहार करना चाहिए यदि बच्चा पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करता है और हर संभव तरीके से नए उत्पादों से परिचित कराने की माँ की इच्छा को अस्वीकार करता है?

कई स्रोत बताते हैं कि बच्चे को अपरिचित व्यंजनों का आदी कैसे बनाया जाए। हमने सबसे प्रभावी और लोकप्रिय तरीके चुने हैं:

यदि बच्चा, एक निश्चित उत्पाद का आदी होने के कारण, अचानक उसे मना करना शुरू कर देता है, तो ब्रेक लें। एक सप्ताह या थोड़ा अधिक के बाद, एक परिचित पकवान में रुचि निश्चित रूप से वापस आ जाएगी, और बच्चा भूख से मैश किए हुए आलू या दलिया खाएगा।

सामान्य समस्याओं का समाधान

बच्चों को पहले से अपरिचित उत्पादों की आदत डालने के लिए एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है। इस प्रक्रिया में अक्सर देरी होती है या कुछ समस्याओं के साथ, हम सबसे आम कठिनाइयों के बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।

ठोस खाद्य पदार्थों से परिचित होना चम्मच के उपयोग से होता है। अक्सर, पूरक खाद्य पदार्थों के लिए विशेष प्लास्टिक उपकरण खरीदे जाते हैं, जो दिखने में हल्के और आकर्षक होते हैं।

ताकि कटलरी और पूरक खाद्य पदार्थों की कोई समस्या न हो, कई माताएँ एक बोतल का उपयोग करने से इनकार करते हुए एक चम्मच से पानी देती हैं (इस मामले में, हम प्रकृतिवादियों के बारे में बात कर रहे हैं)। सबसे पहले, एक कॉफी चम्मच चलन में आता है, और फिर एक चम्मच।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से चम्मच से नहीं खाता है, तो उसे अपने हाथों से भोजन लेने की कोशिश करने दें। और जैसे ही वह पूरक खाद्य पदार्थों का आदी हो जाए, अपने हाथ की हथेली में कटलरी दें। बेशक, कुछ समय के लिए स्वच्छता को भूलना संभव होगा, लेकिन इस मामले में एक अच्छी आदत का गठन कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

बच्चा दलिया या सब्जी प्यूरी नहीं खाना चाहता

एक बच्चे को सब्जी की प्यूरी उसके नीरस स्वाद के कारण पसंद नहीं हो सकती है, लेकिन इसे बहुत अधिक मीठा नहीं करना चाहिए, अन्यथा भविष्य में छोटा आदमी किसी भी बिना मीठे व्यंजन को मना कर देगा।

वही अनाज पर लागू होता है, जो आमतौर पर सब्जी सामग्री के बाद पेश किए जाते हैं। सबसे लोकप्रिय अनाज एक प्रकार का अनाज, चावल या मक्का हैं। बच्चों के लिए दलिया को पानी पर पकाएं, गाय के दूध और दानेदार चीनी से परहेज करें।

अगर बच्चा दलिया या सब्जी उत्पाद नहीं खाता है, तो थोड़ा धोखा देने की कोशिश करें। पके हुए पकवान में थोड़ी मात्रा में स्तन का दूध या फार्मूला मिलाएं। परिचित स्वाद बच्चे को जल्दी से नए आहार की आदत डालने में मदद करेगा।

यह मत भूलो कि पूरक आहार माँ के दूध या एक अनुकूलित सूत्र का प्रतिस्थापन नहीं है, बल्कि पिछले प्रकार के बच्चे के भोजन के अतिरिक्त है। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, एक वर्ष तक के बच्चों के मेनू में केवल 25% पूरक खाद्य पदार्थ शामिल होंगे। इसलिए चिंता न करें, धैर्य रखें।

आइए चिकित्सा सिफारिशों से मनोवैज्ञानिकों की ओर बढ़ते हैं। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि इस प्रक्रिया में न उलझें, बल्कि इसे बच्चे के बड़े होने के दूसरे चरण के रूप में देखें। आखिर तीन साल की उम्र में बच्चा सिर्फ दूध ही नहीं खाएगा!

माता-पिता को और क्या पता होना चाहिए?

1. आप बच्चे को उल्टे कटोरे या दलिया से सने चेहरे के लिए दंडित नहीं कर सकते। बच्चा अभी भी मोटर रूप से अजीब है, इसलिए सटीकता उसके लिए असामान्य है। इसके अलावा, सिद्धांतों का अत्यधिक पालन करना बच्चे के पोषण संबंधी रुचि को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
2. अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, लेकिन साथ ही साथ विभिन्न व्यंजन पेश करके बच्चों के मेनू में विविधता लाने का प्रयास करें। उत्पादों में अत्यधिक चयनात्मकता भविष्य की सनक या छोटे बच्चे की शिक्षा से भरी होती है।
3. चमकदार कटलरी खरीदें। अपने पसंदीदा शिशु कार्टून चरित्रों को प्लेटों और मगों पर चित्रित करने दें। छोटे खाने वाले के लिए चम्मच भी आकर्षक होने चाहिए।

एक निश्चित दिनचर्या से चिपके रहने की कोशिश करें। हर दिन एक ही समय पर नाश्ते के लिए क्रम्ब्स दलिया देना आवश्यक है। लेकिन दोपहर के नाश्ते के लिए बच्चे को सब्जी के व्यंजन खाने दें। इस तरह की दिनचर्या सही खाने का व्यवहार बनाती है।

इस प्रकार, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए माता-पिता से अधिकतम ध्यान और साथ ही शांति की आवश्यकता होती है। चिंता न करें, कहें, 8 महीने का बच्चा एक प्रकार का अनाज दलिया या कद्दू प्यूरी नहीं खाता है। एक साल की उम्र तक, बच्चे के लिए मुख्य पकवान माँ का दूध या मिश्रण होता है।

बच्चे के जीवन के दूसरे भाग के दौरान माता-पिता का मुख्य कार्य उसे नए उत्पादों से परिचित कराना है, भोजन की रुचि को प्रोत्साहित करना है। थोड़ी देर के बाद, बच्चा सामान्य पारिवारिक आहार में बदल जाएगा और अपनी माँ की पाक कला की उत्कृष्ट कृतियों को खाकर खुश होगा।

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हैलो, मैं नादेज़्दा प्लॉटनिकोवा हूँ। एक विशेष मनोवैज्ञानिक के रूप में SUSU में सफलतापूर्वक अध्ययन करने के बाद, उन्होंने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों के साथ काम करने और माता-पिता को बच्चों की परवरिश करने की सलाह देने के लिए कई साल समर्पित किए। मैं मनोवैज्ञानिक लेखों के निर्माण में, अन्य बातों के अलावा, प्राप्त अनुभव को लागू करता हूं। बेशक, मैं किसी भी तरह से परम सत्य होने का दिखावा नहीं करता, लेकिन मुझे उम्मीद है कि मेरे लेख प्रिय पाठकों को किसी भी कठिनाई से निपटने में मदद करेंगे।

जीवन के पहले चार महीनों के दौरान, बच्चा या तो केवल माँ का दूध या मिश्रण खाता है। 5-6 महीने की उम्र तक, वे पदार्थ जो दूध का हिस्सा होते हैं, शरीर के पूर्ण विकास और विकास के लिए पर्याप्त नहीं रह जाते हैं। बच्चे के छह महीने के होने के बाद, उसके गले की श्लेष्मा झिल्ली ठोस भोजन निगलने के अनुकूल होने लगती है।

आप कैसे जानते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने का समय कब है? बच्चे के शरीर का वजन जन्म के समय उसके वजन से दो बार अधिक होना चाहिए। इसके अलावा, उसे पहले से ही अच्छी तरह से बैठना सीखना चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत के लिए एक और शर्त है कि बड़ों द्वारा खाए जाने वाले भोजन में गहरी रुचि के टुकड़ों की ओर से प्रकट होना।

हम बच्चे को नया खाना सिखाते हैं

प्यूरी और सब्जियां पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए आदर्श हैं। इस तरह के भोजन में सभी आवश्यक लाभ और विशेषताएं होती हैं जो एक नए भोजन में होनी चाहिए।

• वेजिटेबल प्यूरी में खनिज लवण होते हैं जो हड्डियों के निर्माण और विकास में मदद करते हैं।
• बहुत सारे बायोस्टिमुलेंट और विटामिन।
• फाइबर, जो आंतों के काम को उत्तेजित और सामान्य करता है।
• क्षारीय लवण, जो न केवल चयापचय में सुधार करते हैं, बल्कि अच्छी सांस लेने को भी बढ़ावा देते हैं, अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करते हैं, और टुकड़ों के तंत्रिका तंत्र को भी टोन करते हैं।
• चूंकि इस उत्पाद में कोई मिठास नहीं है, इसलिए बच्चा दलिया को बहुत बेहतर समझेगा, जो दूसरा भोजन होगा।
• इस प्यूरी में छोटे सख्त टुकड़े होते हैं। यह ग्रसनी को कठिन खाद्य पदार्थों में समायोजित करने में मदद करेगा।

पूरक खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे शुरू करने की सिफारिश की जाती है। दूसरे और तीसरे स्तनपान से पहले, आपको कुछ बड़े चम्मच भोजन देना होगा। वनस्पति प्यूरी में, आप थोड़ा सा वनस्पति तेल, साथ ही 1/2 अंडे की जर्दी भी डाल सकते हैं। धीरे-धीरे, एक महीने के दौरान, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ा दी जाती है, जिसके परिणामस्वरूप, दैनिक मानदंड 150 ग्राम होता है। उसके बाद, एक फीडिंग को इसके साथ बदलना संभव होगा, या बस भाग को विभाजित करना संभव होगा बहुत बार। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा इसे पसंद करे, और उसे असुविधा न हो।

पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत हमेशा बच्चे द्वारा अच्छी तरह से नहीं मानी जाती है। अक्सर ऐसा होता है कि वह नया खाना खाने से मना कर देता है। जन्म से ही शिशुओं में स्वाद की बहुत अच्छी समझ होती है। फिर उन्हें इस बात की आदत हो जाती है कि मां का दूध हमेशा मीठा होता है। खिलाते समय, बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो बाद की सभी फीडिंग माता-पिता और टुकड़ों दोनों के लिए एक वास्तविक यातना बन जाएगी।

यदि आपने क्रम्ब्स प्यूरी खिलाने के कई प्रयास किए हैं, और आप सफल नहीं हुए हैं, तो घबराएं नहीं। जब बच्चे पहली बार भोजन करते हैं तो वे अक्सर खाना थूकना शुरू कर देते हैं और उन्हें उल्टी भी हो सकती है।

• उल्टी से डरने की जरूरत नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, यह इस तथ्य के कारण है कि आपने भोजन की अवधि में बहुत अधिक देरी की है।
• बच्चे की इच्छा को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है, लेकिन फिर भी विनीत और प्यार से उसे खाना शुरू कर दें। इसके लिए माता-पिता तरह-तरह के हथकंडे अपनाते हैं।

निम्नलिखित युक्तियाँ माता-पिता को अपने बच्चे को पूरक आहार सिखाने में मदद कर सकती हैं।

• बच्चे को भूख लगने पर नया भोजन देने की सलाह दी जाती है।
• हमेशा शासन का पालन करना महत्वपूर्ण है। खिलाने के समय तक, बच्चे को पहले से ही खाना चाहिए।
• आपको कई विकल्प आजमाने होंगे और पता लगाना होगा कि आपका शिशु किस तरह का खाना पसंद करता है। एक बच्चा केवल मैश किए हुए आलू या गोभी पसंद कर सकता है। दूसरा बच्चा खुशी-खुशी कुछ भी खा सकता है।
• पहली बार खिलाते समय, आप भोजन को मीठा करने के लिए कुछ दूध या फार्मूला मिला सकते हैं।
• अगर बच्चा एक खाना नहीं खाना चाहता है, तो उसे दूसरा दें। और एक सप्ताह में पहले वाले पर वापस आएं।
• जब पूरा परिवार मेज पर खाना खा रहा हो, तो अपने साथ एक टुकड़ा रोपें। उसे देखना चाहिए कि कैसे वयस्क विभिन्न खाद्य पदार्थ मजे से खाते हैं।
• नए भोजन को धीरे-धीरे पेश करने की सिफारिश की जाती है। एक प्यूरी एक सप्ताह के लिए दी जाती है, जिसके बाद आप दूसरी देने की कोशिश कर सकते हैं।

स्वास्थ्य खराब होने के कारण बच्चा खाना खाने से मना कर सकता है।

कई माता-पिता बच्चे को खिलाते समय खिलौनों और खेलों से विचलित करते हैं। यह करने लायक नहीं है। वह खेलते समय खाने की आदत बना लेगा। इसके अलावा, लार का उत्पादन खराब होगा, जिसके परिणामस्वरूप भोजन खराब पच जाएगा।

एक उत्कृष्ट विधि शैक्षणिक खिला है, जब बच्चे को सभी के साथ मेज पर बैठाया जाता है और उसे जो चाहिए वह एक छोटा सा टुकड़ा दिया जाता है।

अगर बच्चा चम्मच से खाना न चाहे तो क्या करें

जब हम पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करते हैं, तो हम एक चम्मच का उपयोग करते हैं। आप चांदी का चम्मच या चमकीले रंगों का प्लास्टिक का चम्मच ले सकते हैं। ऐसा रंगीन उत्पाद बच्चे को पसंद आएगा, और वह बड़े मजे से खाएगा। पहले आप कॉफी और फिर चाय का उपयोग कर सकते हैं।

चम्मच के संबंध में, यहाँ सिद्धांत है: जितनी जल्दी हो उतना अच्छा। पहले से ही 3 महीने की उम्र में, बच्चे को चम्मच से पानी पीने की जरूरत होती है। जब उसे उपकरणों की आदत हो जाएगी, तो पूरक खाद्य पदार्थों के साथ बहुत कम समस्याएं होंगी।

यदि वह पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय एक चम्मच से इनकार करता है, तो आपको भोजन को बोतल में डालने की आवश्यकता नहीं है। इसे अपने हाथों से आजमाना बेहतर है। बेशक, वह सब कुछ धुंधला कर देगा, लेकिन यह इसके लायक है। धीरे-धीरे वह चम्मच से खाकर खुश हो जाएगा।

बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता

6-7 महीने की उम्र से, टुकड़ों को दलिया दिया जा सकता है। शुरुआती दिनों में, आपको आहार में एक चम्मच जोड़ने की जरूरत है। यह एक प्रकार का अनाज या मकई दलिया हो सकता है। चावल के लिए भी बिल्कुल सही। दलिया की मात्रा बहुत धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए। समय के साथ, दैनिक मेनू में लगभग 150 ग्राम दलिया शामिल होना चाहिए। इस उम्र में, बच्चे के लिए दलिया को साधारण पानी या सब्जी शोरबा में उबालना चाहिए। दूध और चीनी नहीं डाली जाती है।

अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा दलिया खाने से भी मना कर देता है। इस मामले में, माता-पिता अक्सर विभिन्न तरकीबों का उपयोग करते हैं, जैसे कि सब्जी की प्यूरी खाने से इनकार करते समय। पहली बार दलिया देते समय बच्चे को उसके शुद्ध रूप में ही खाने की कोशिश करने दें। अगर वह इसे थूकता है, तो अगली बार थोड़ा सा स्तन का दूध डालें। यह स्वाद बच्चे के लिए अधिक परिचित होगा, और वह अंततः दलिया के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।

पूरक आहार हमेशा माँ के दूध का पूर्ण विकल्प नहीं होता है। अक्सर यह बच्चे के पोषण के अतिरिक्त होता है, जो उसे अधिक संपूर्ण और पौष्टिक बनाता है। यह वयस्क भोजन के परिचय की शुरुआत है, जिसे धीरे-धीरे और सावधानी से किया जाना चाहिए। पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करते समय, माता-पिता को अधिकतम धैर्य दिखाना चाहिए। किसी भी स्थिति में, युवा माता-पिता को अपने व्यवहार को करीब से देखते हुए, बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। इससे आपको इसे बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।

यदि बच्चा पूरक आहार नहीं खाना चाहता तो क्या करें? (वीडियो)

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एक काफी सामान्य समस्या है कि एक बच्चा दलिया नहीं खाता है, वास्तव में हल करने योग्य है। जिन माता-पिता ने दलिया को पहले पूरक भोजन के रूप में पेश किया, वे बहुत भाग्यशाली थे। उन्हें नहीं पता था कि सब्जियों के समर्थकों को क्या दिक्कत है. दरअसल, अधिकांश भाग के लिए, बच्चा दलिया नहीं खाता है क्योंकि वह पहले से ही अन्य, स्वादिष्ट, उसकी राय में, खाद्य पदार्थ खा चुका है। स्तन के दूध या फार्मूले की तुलना में किसी भी दलिया का अपना विशेष स्वाद होता है, लेकिन अगर एक बच्चा (बेशक, हम एक बच्चे के बारे में बात नहीं कर रहे हैं) पहले से ही नए स्वाद के साथ अन्य खाद्य पदार्थ खा चुके हैं, जैसे कि नूडल्स, घर का बना पकौड़ी या पास्ता, तो दलिया निश्चित रूप से उनकी तुलना हार से की जाती है। इसलिए यह समस्या कोई नई नहीं है और इसके कई समाधान पहले ही खोजे जा चुके हैं।

अक्सर, जब बच्चा खाना नहीं खाता है, तो एक मनोवैज्ञानिक कारक होता है। कभी-कभी एक बच्चा दलिया सिर्फ इसलिए नहीं खाता है क्योंकि उसके माता-पिता उसे नहीं खाते हैं। माँ या पिताजी को दलिया खाने के लिए मजबूर करना लगभग असंभव है, लेकिन आप खाने की मेज पर विभिन्न सैंडविच, सोडा और अन्य हानिकारक, लेकिन इतने आकर्षक खाद्य पदार्थ देख सकते हैं। और वयस्क भी बच्चे को खाने के लिए मजबूर करना चाहते हैं! यह दृष्टिकोण मौलिक रूप से गलत है, बच्चे सब कुछ नोटिस करते हैं, अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं, और वही खाना चाहते हैं जो वयस्क खाते हैं। इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका बच्चा अनाज खाए और खाए, तो आपको उन्हें स्वयं खाने की कोशिश करने की आवश्यकता है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए दलिया सामान्य तरीके से तैयार किया जाता है, क्योंकि किसी को संदेह नहीं है कि बच्चा उन्हें खाएगा। लेकिन दो साल बाद, आपको अनाज की सभी उपयोगिता और स्वादिष्टता दिखाने के लिए नए तरीके खोजने और आने की जरूरत है। अक्सर आपको फंतासी का उपयोग करना पड़ता है। दो साल के बच्चे अभी भी अपनी मां की सिफारिशों का पालन कर सकते हैं, लेकिन फिर भी यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चे को पकवान कैसे परोसा जाता है।

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बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता

अगर बच्चा दलिया अच्छी तरह से नहीं खाता या उसे पूरी तरह से मना कर देता है, तो आप कुछ तरकीबों का सहारा ले सकते हैं। सबसे पहले आपको सभी प्रकार के अनाजों की जांच और कोशिश करने की आवश्यकता है। अक्सर, यदि कोई बच्चा एक दलिया को बुरी तरह से नहीं देखता है और उसे नहीं खाता है, तो वह दूसरे को पसंद कर सकता है। आप फलों के साथ दलिया या जैम के साथ मल्टी ग्रेन दलिया ट्राई कर सकते हैं। उपयोगिता की दृष्टि से बच्चों को दूध पिलाना काफी कठिन होता है, लेकिन सभी जानते हैं कि अनाज बहुत उपयोगी होते हैं और बच्चे के आहार में अवश्य मौजूद होना चाहिए।

अधिकांश बच्चे उपयोगिता के बारे में कहानियों को नहीं समझते हैं, वे पकवान के डिजाइन के प्रति अधिक आकर्षित होते हैं। इसलिए, बच्चे की रुचि के लिए, भोजन की थाली को खूबसूरती से सजाना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, साधारण सूजी दलिया बेस्वाद लग सकता है और बच्चा इसे नहीं खाएगा। लेकिन अगर आप उबालकर उस पर एक हंसमुख चेहरा बनाते हैं, तो यह एक उत्कृष्ट, ध्यान खींचने वाला नाश्ता बन जाएगा। विभिन्न फलों और सब्जियों को सजावट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि परोसने का यह रूप किसी भी तरह से बच्चे को आकर्षित नहीं करता है, और वह अभी भी नहीं खाता है, तो आप अन्य व्यंजनों में अनाज जोड़ सकते हैं, जैसे कि पुलाव, केक, पेनकेक्स, और इसी तरह। इसलिए, इससे पहले कि आप अनाज खिलाने से मना करें, स्वादिष्ट व्यंजनों की तलाश करें जो निश्चित रूप से आपके बच्चे को रुचिकर लगे।

वेबसाइट 2017-06-18