7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे का आहार। सात महीने के बच्चे के मेन्यू में क्या खाना और कितना होना चाहिए। फीडिंग शेड्यूल के बारे में

बच्चा, जो पहले से ही 7 महीने का है, कई प्रकार की सब्जियों का अंदाजा लगाने में कामयाब रहा। कभी-कभी एक बच्चा इस उम्र तक अपने आहार में व्यंजनों की अधिक विविध सूची के साथ आता है, खासकर अगर पहला पूरक भोजन 4 महीने में आया हो। किसी भी मामले में, आठवें महीने में यह टुकड़ों के मेनू का विस्तार करने का समय है, आप उसे परीक्षण के लिए मांस, जर्दी, साथ ही पनीर, केफिर या दही की पेशकश कर सकते हैं।

खिला मोड

बच्चे की दिनचर्या और पोषण को ठीक से व्यवस्थित करना बहुत कम उम्र से ही बहुत महत्वपूर्ण है। बच्चे को दिन में कितनी बार दूध पिलाना चाहिए? बाल रोग विशेषज्ञों के मुताबिक, सात महीने के बच्चे को दूध पिलाने के बीच 4 घंटे का अंतर होना चाहिए। इस संबंध में, एक अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया आहार निम्नानुसार हो सकता है:

• 6-00 - नाश्ता;
• 10-00 - दूसरा नाश्ता;
• 14-00 - दोपहर का भोजन;
• 18-00 - रात का खाना;
• 22-00 - सोने से पहले दूसरा डिनर।

यदि अनुसूची का कड़ाई से पालन करना संभव नहीं है, तो एक दिशा या किसी अन्य में विचलन स्वीकार्य हैं। यह वांछनीय है कि विलंब एक घंटे के एक चौथाई से अधिक न हो। इस तरह की पोषण योजना 7 महीने के बच्चे के लिए सबसे अनुकूल है, और समय के साथ इसे 4 समय के भोजन में बदलना आसान होगा।

कैलोरी को इस तरह वितरित किया जाना चाहिए कि पहला और आखिरी भोजन सबसे हल्का हो। वहीं, रोजाना के खाने में कैलोरी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है।

स्वीकृत उत्पाद

जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, 7 महीने तक स्तनपान करने वाले बच्चे के पास उन शिशुओं की तुलना में बहुत कम खाद्य पदार्थों को आजमाने का समय होता है, जिन्हें फॉर्मूला दूध पिलाया जाता है। हालाँकि, सभी बच्चों को, भले ही किसी भी प्रकार का आहार दिया गया हो, आठवें महीने में पहले से ही खाना शुरू कर देना चाहिए:

• कई प्रकार की सब्जियां - तोरी, आलू, ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर, कद्दू। यदि बच्चे ने अभी तक सूची में से कुछ करने की कोशिश नहीं की है, तो अंतराल को भरने का समय आ गया है।
• दलिया - चावल, एक प्रकार का अनाज खिलाने के लिए उपयुक्त हैं। अब बच्चा मकई, जौ और दलिया चखने के लिए तैयार है।
• फल - बच्चे को पहले से ही सेब की चटनी, नाशपाती प्यूरी खिलाने की अनुमति है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। अभी के लिए, यह इस पर रुकने लायक है - 7 महीने में बच्चे के फल मेनू का विस्तार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• वसा - मक्खन और वनस्पति तेल। वे आमतौर पर सूप और अनाज में जोड़े जाते हैं, प्रति सेवारत आधा चम्मच से अधिक नहीं।

अलग से, हम अतिरिक्त उत्पादों की सूची देते हैं कि सात महीने का बच्चा IV पर उपयोग करने के लिए तैयार है, अगर उसका पूरक आहार 6 महीने से पहले शुरू हुआ हो। उनमें से:

• मुर्गे का अंडा - भोजन के लिए केवल जर्दी का उपयोग किया जाता है। इसे उबालना चाहिए और एक चम्मच की नोक पर प्यूरी में बहुत छोटे हिस्से में जोड़ना शुरू करना चाहिए। यदि बच्चा इस उत्पाद के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है, तो धीरे-धीरे जर्दी को आधा कर दें।
• मांस - आठवें महीने में केवल उन्हीं बच्चों को दिया जाता है जो IV (कृत्रिम आहार) पर होते हैं। बच्चे को यह उत्पाद सप्ताह में दो बार दिया जाना चाहिए, हो सके तो दोपहर के भोजन के समय। वर्ष की दूसरी छमाही में, बच्चा खरगोश या टर्की पट्टिका खा सकता है। चिकन भी उसके लिए उपयुक्त है, जिससे स्तन लेना सबसे अच्छा है। मांस को एक लंबे गर्मी उपचार और पूरी तरह से पीसने की आवश्यकता होती है - इसे एक पेस्ट, मसले हुए आलू या पुडिंग के रूप में परोसा जाता है। रात के खाने के लिए बच्चे को 50 ग्राम प्यूरी देना पर्याप्त है। हालाँकि, आपको अपने बच्चे के लिए मांस शोरबा के साथ सूप नहीं पकाना चाहिए - आप केवल सब्जी शोरबा का उपयोग कर सकते हैं।
• कम वसा वाला पनीर और दही (केफिर) भी बच्चे को दिया जा सकता है। कुटीर चीज़ को अपने आप पकाना सबसे अच्छा है, क्योंकि यह उत्पाद अक्सर विषाक्तता का कारण बनता है। यदि यह दानेदार है, तो पनीर को छलनी से पोंछने की सलाह दी जाती है।
• कम्पोट।
• पटाखे, बच्चों की कुकीज़।

नमूना मेनू

हमने सात महीने के बच्चे के लिए एक अनुमानित मेनू विकसित किया है, जिसे 1 दिन के लिए डिज़ाइन किया गया है। साथ ही, स्तनपान कराने वाले बच्चे का पोषण कृत्रिम की तुलना में अभी भी खराब है। इस तथ्य के कारण कि उनमें से प्रत्येक को अलग-अलग उत्पादों की अनुमति है, हम दो प्रकार के आहार प्रस्तुत करते हैं - स्तनपान कराने वाले बच्चों को खिलाने के लिए और कृत्रिम लोगों के लिए।

इसके अलावा, गाय के प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चे के लिए आहार अलग से प्रस्तुत किया जाता है। धारणा में आसानी के लिए, सभी सूचनाओं को तालिकाओं में संक्षेपित किया गया है।

तालिका 1. स्तनपान करने वाले बच्चे के लिए मेनू:

तालिका 2. कृत्रिम बच्चे के लिए मेनू:

तालिका 3. गाय प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चे के लिए मेनू:

गाय के प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चों को दोपहर के भोजन के लिए या तो सब्जियां या डेयरी मुक्त दलिया दिया जाता है, जिसे एक विशेष सूत्र या स्तन के दूध से पतला किया जाता है। बच्चे को मिश्रित व्यंजन खिलाने की भी अनुमति है - उदाहरण के लिए, सब्जियों (170 मिली) के बजाय, डेयरी मुक्त दलिया और सब्जियां (85 + 85 मिली) दें। ऐसे बच्चों को फीडिंग के बीच के अंतराल को देखते हुए, शेड्यूल के अनुसार खाना चाहिए।

7 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए भोजन

अगला, हम सुझाव देते हैं कि 7 महीने के बच्चे के लिए भोजन तैयार करने के लिए हमारे व्यंजनों का उपयोग करें। हमारी सूची में अनाज, सूप, खाद, साथ ही ऐसे व्यंजन शामिल हैं जो उत्पादों के संयोजन का उपयोग करते हैं। इसके अलावा, हम किण्वित दूध उत्पादों के घरेलू व्यंजनों के बारे में बात करेंगे। जांचें कि क्या आप अपने बच्चे के लिए सही तरीके से खाना बना रहे हैं, और साथ ही उसके लिए हमारे चयन में से कुछ पकाने की कोशिश करें।

काशी

शिशुओं के लिए अनाज का सामान्य नियम उनकी तरल अवस्था है। विशेषज्ञ ध्यान दें कि 7 महीने के बच्चों के लिए दलिया 5% होना चाहिए। तरल और अनाज के इस अनुपात को प्राप्त करने के लिए, दलिया तैयार करने के लिए प्रति आधा गिलास पानी में केवल 5 ग्राम अनाज (लगभग एक चम्मच) का उपयोग करना आवश्यक है। जब बच्चे को एक नए व्यंजन की आदत हो जाती है, और यह 2-3 सप्ताह में हो जाएगा, तो एक अधिक केंद्रित संस्करण तैयार किया जाना चाहिए - 8-10% दलिया। यानी आधा गिलास तरल के लिए डेढ़ से दो चम्मच अनाज का उपयोग करें।

अनुभवी माता-पिता जानते हैं कि बच्चे के लिए दलिया दो अलग-अलग तरीकों से पकाना सुविधाजनक है। आइए उनमें से प्रत्येक का वर्णन करें:

• अनाज को धो लें, फिर सुखा लें। उसके बाद, इसे कॉफी की चक्की में आटे की अवस्था में पीसना चाहिए। तैयार अनाज के पाउडर को उबलते पानी में डालें, लगातार हिलाते रहें ताकि कोई गांठ न रहे। उपयोग करने से पहले, दलिया को मिश्रण या दूध से पतला किया जाता है।
• दूसरा तरीका हमारे माता-पिता भी जानते हैं। उसके लिए, आपको धुले हुए अनाज लेने, पानी डालने और लगभग एक घंटे के लिए ढक्कन के नीचे पकाने की जरूरत है। यह महत्वपूर्ण है कि हीटिंग को न्यूनतम रखा जाए। इस समय के दौरान, अनाज अच्छी तरह उबाल जाएगा, और छलनी के माध्यम से इसे रगड़ना मुश्किल नहीं होगा। दूध या मिश्रण द्रव्यमान में जोड़ा जाता है, और सरगर्मी के साथ उबाल लाया जाता है। तैयार दलिया में थोड़ा मक्खन मिलाने की सलाह दी जाती है।

सूप

बच्चे के लिए सूप में भी काफी तरल स्थिरता होनी चाहिए। वे सब्जियों - आलू, उबचिनी, गाजर, ब्रोकोली से तैयार होते हैं। आप सूप में अनाज डाल सकते हैं यदि बच्चा पहले से ही अनाज और सब्जियों को अलग-अलग चख चुका है। साथ ही सूप के साथ वे जर्दी देते हैं, इसे वनस्पति तेल के साथ मिलाते हैं। मुख्य नियम यह है कि सूप सजातीय, अच्छी तरह से कसा हुआ होना चाहिए।

अगर बच्चे ने तोरी और फूलगोभी ट्राई की है, तो आप उसे ये सब्जियां सूप के रूप में दे सकती हैं। आवश्य़कता होगी:

• बीज रहित तोरी - 50 ग्राम;
• फूलगोभी - 50-70 ग्राम;
• मक्खन - 1 छोटा चम्मच;
• पानी - 200 मिली।

उबचिनी और कुछ गोभी के फूलों को काट लें, पानी डालें और ढक्कन के नीचे आधे घंटे तक उबाल लें। ठंडा करें, काढ़े के साथ ब्लेंडर में पीसें, मक्खन के साथ सीजन करें।

यदि बच्चा कृत्रिम पोषण पर है, तो वह अधिक जटिल सूप पका सकता है। हम हरी मटर के साथ चावल के सूप के लिए एक नुस्खा पेश करते हैं। आवश्य़कता होगी:

• चावल - 10 ग्राम;
• हरे मटर (उबले हुए) - ½ कप ;
• मक्खन - 5 ग्राम;
• पानी - 200 मिली।

धुले हुए चावल को पानी से डालें, ढक्कन के नीचे 30 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, शोरबा के साथ ब्लेंडर में पीस लें। उबले हुए मटर को अलग से छलनी से छान लें, चावल के पानी के साथ मिलाएं। सूप को आग पर रखो, उबाल लेकर आओ। आखिर में थोड़ा मक्खन डालें।

कई प्रकार के उत्पादों से व्यंजन

8-9 महीनों में, बच्चे के पास पहले से ही कई प्रकार के व्यंजन आज़माने का समय होता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। अब उसे पहले से ही बहु-घटक व्यंजन पेश किए जा सकते हैं। किन खाद्य संयोजनों की अनुमति है? दलिया सब्जियों के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित संयोजनों से शुरू करने की सलाह देते हैं:

• चावल और उबचिनी;
• दलिया और कद्दू;
• एक प्रकार का अनाज और ब्रोकोली (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।

दोनों घटकों को समान मात्रा में लिया जाता है, मक्खन के साथ सुगंधित किया जाता है। समय के साथ, आप इस प्यूरी में जर्दी जोड़ने की कोशिश कर सकते हैं।

मांस उत्पादों को सब्जियों के साथ जोड़ा जाना अच्छा है। निम्नलिखित संयोजनों की अनुमति है:

• खरगोश का मांस और गाजर;
• टर्की मांस और उबचिनी।

सब्जियों के साथ मांस प्यूरी की मात्रा 50 ग्राम होनी चाहिए, सामग्री को गर्मी उपचार के बाद जोड़ा जाना चाहिए। रस और हल्के स्वाद के लिए, तैयार प्यूरी को सब्जी शोरबा के साथ पतला कर दिया जाता है।

मांस के व्यंजन

बच्चे का जठरांत्र संबंधी मार्ग 8 महीने के करीब मांस की प्यूरी के लिए तैयार होता है, और अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो वे 7 महीने में मांस देना शुरू कर देते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पहले केवल कम वसा वाली किस्मों को ही बच्चे को दिया जाना चाहिए, और केवल 10 महीने से ऑफल। मेनू में मांस पकाने और पेश करने के नियम:

• मांस का एक छोटा टुकड़ा पूरी तरह से वसा, फिल्मों, नसों से साफ किया जाता है, पानी डाला जाता है और नरम होने तक ढक्कन के नीचे उबाला जाता है। उसके बाद, मांस को दो बार मांस की चक्की के माध्यम से घुमाया जाता है, या ब्लेंडर में कुचल दिया जाता है।
• यदि बच्चे को नए उत्पाद का स्वाद पसंद नहीं है, तो मांस प्यूरी को परिचित सब्जी के साथ जोड़ा जाता है।
• धीरे-धीरे, मांस प्यूरी की मात्रा 50 ग्राम तक समायोजित की जाती है इसे और अधिक रसदार बनाने के लिए सब्जी शोरबा के साथ मांस मिश्रण करने की सिफारिश की जाती है।

दुग्ध उत्पाद

कॉटेज पनीर सुरक्षित रूप से एक बच्चे को दिया जा सकता है, 8 महीने से शुरू (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। डॉ। कोमारोव्स्की केफिर से शुरू करने की सलाह देते हैं, जिसमें पनीर को धीरे-धीरे जोड़ा जाना चाहिए, ½ चम्मच। चूंकि कॉटेज पनीर एक खराब होने वाला उत्पाद है, इसके अलावा, रोगजनक बैक्टीरिया चर्मपत्र पैकेजिंग के तहत मिल सकते हैं, यह टुकड़ों के लिए बेहतर है कि इसे स्वयं पकाएं।

• पनीर बनाने के लिए आपको आधा लीटर दूध और आधा गिलास केफिर चाहिए। दूध को उबाल में लाया जाना चाहिए, इसमें केफिर डालें और गर्मी से हटा दें। मट्ठा अलग होने तक प्रतीक्षा करें (यह 15 मिनट के भीतर होगा), और पनीर को चीज़क्लोथ या बारीक छलनी पर रखें। आपको टेंडर पनीर का एक बहुत ही छोटा हिस्सा मिलेगा। ऐसे उत्पाद को तुरंत खाना चाहिए, इसे अगले दिन नहीं छोड़ना चाहिए।
• पनीर की तरह ही आप केफिर भी पका सकते हैं। उसके लिए आपको कमरे के तापमान पर उबला हुआ दूध चाहिए। दूध में 1 बड़ा चम्मच केफिर (दुकान से खरीदा हुआ) मिलाएं और उत्पाद के किण्वित होने तक गर्म स्थान पर छोड़ दें। इस दही को निम्नलिखित भागों की तैयारी के लिए स्टार्टर के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

विशेष स्टार्टर संस्कृतियों का उपयोग करके केफिर, पनीर और दही तैयार किया जा सकता है। एक आधार के रूप में, मध्यम वसा वाला दूध लेना सबसे अच्छा है, जिसे निश्चित रूप से उबाला जाना चाहिए। स्टार्टर कल्चर का उपयोग करने वाले किण्वित दूध उत्पाद स्वादिष्ट और स्वस्थ होते हैं, क्योंकि उनमें आवश्यक मात्रा में जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं।

पेय

सात महीने का बच्चा पहले से ही खाद बनाने की कोशिश कर सकता है। सबसे पहले, उसे बिना चीनी मिलाए हरे सेब का पेय पीने की सलाह दी जाती है। समय के साथ, नाशपाती को सेब में जोड़ने की अनुमति है। यह वांछनीय नहीं है कि कॉम्पोट में समृद्ध स्वाद है, प्रति 500 ​​मिलीलीटर पानी में 1 फल (सेब या नाशपाती) लिया जाना चाहिए। कॉम्पोट को ठीक से पकाएं ताकि इसमें अधिक उपयोगी पदार्थ बने रहें। ऐसा करने के लिए, फलों को धोया जाता है, काटा जाता है, पानी से डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। फिर कसकर पैन को ढक दें, आँच को हटा दें और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें।

बच्चे को इस तरह के पेय की आदत पड़ने के बाद, उसे सूखे मेवे की खाद दी जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि कॉम्पोट में सेब और नाशपाती हरी किस्में हैं। थोड़ी देर बाद, आप बच्चे को prunes के साथ कॉम्पोट पीने की पेशकश कर सकते हैं - इस फल के साथ एक पेय का रेचक प्रभाव होगा। अगला, आड़ू और खुबानी को कॉम्पोट में जोड़ा जाता है, ध्यान से नए घटकों के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करता है।

7 महीने के बच्चे के लिए लगभग दैनिक दिनचर्या आमतौर पर विशेष रूप से सख्त नहीं होती है, क्योंकि यह इस उम्र में है कि उसका सक्रिय रूप से विकासशील शरीर अपने लिए जीवन के लिए सबसे अधिक शारीरिक विकल्प चुनता है। 7 महीने के बच्चे की माँ को सामान्य दैनिक दिनचर्या के अप्रत्याशित और बल्कि सहज पुनर्गठन के लिए तैयार रहना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह दिन की नींद की अवधि में कमी और जागने की अवधि के दौरान बच्चे की अधिक गतिविधि के कारण होता है।

तालिका लगभग दैनिक दिनचर्या के साथ

• 6:00-8:30 जागरण, प्रात: भोजन, नहाने-धोने और वायु स्नान करने की अवधि।
• 8:30-10:00 सुबह का सपना।
• 10:00-12:00 जिम्नास्टिक के अनिवार्य प्रदर्शन और एक आरामदायक मालिश के साथ दूसरे भोजन और सक्रिय जागरण का समय।
• 12:00-14:00 ताजी हवा में चलना, धीरे-धीरे एक सपने में बदलना।
• 14:00-16:00 बच्चे का अगला भोजन और सक्रिय संज्ञानात्मक अवकाश, जिसमें वैकल्पिक शैक्षिक खेल और व्यायाम अभ्यास शामिल हैं।
• 16:00-18:00 दूसरी सैर, ताजी हवा में सोएं।
• 18:00-21:30 टुकड़ों का चौथा भोजन, परिवार के सदस्यों के साथ संचार का समय, शाम को स्नान करने की प्रक्रिया।
• 21:30-22:00 शाम का खाना।
• 22:00-6:00 रात की नींद।

दैनिक दिनचर्या के साथ कुछ और अतिरिक्त विकल्प (आप पहले से ही अपने टुकड़ों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा विकल्प चुनेंगे):

प्रस्तावित तालिका शासन के क्षणों (भोजन, नींद की अवधि, सैर, कक्षाएं और स्वच्छता प्रक्रियाओं) के तर्कसंगत विकल्प का एक उदाहरण है और इसे किसी भी तरह से एक निर्देश के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए जिसके लिए प्रत्येक आइटम का कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होती है।

किसी भी दैनिक दिनचर्या की सफलता का सूचक टुकड़ों की उत्कृष्ट भलाई है। यदि वह भूख से खाता है, आनंद के साथ खेलता है और समस्याओं के बिना, नखरे किए बिना, इसके लिए आवंटित घंटों में सो जाता है, तो शासन उसकी सभी शारीरिक जरूरतों को पूरा करता है।

स्लीप मोड के बारे में

7 महीने एक ऐसी उम्र है जो स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती है कि प्रत्येक बच्चे का शरीर कितना व्यक्तिगत है। एक सात महीने के बच्चे को अभी भी तीन काफी लंबी (1.5-2 घंटे) दिन की नींद की जरूरत है, और दूसरा पहले से ही अपने दिन के आराम के लिए शारीरिक रूप से तैयार है ताकि द्विभाजक बन सके।

ऐसे बच्चों को सुबह (11-00 से 12-30 तक) और शाम को (16-00 से 17-30 तक) आराम करने का मौका दिया जा सकता है। यह गणना करना आसान है कि कुछ शिशुओं के लिए नींद की कुल अवधि तेरह घंटे (दिन के दौरान 4.5 और रात में 8.5) होती है, जबकि अन्य में केवल ग्यारह घंटे होती है। बाद के मामले में, 7 महीने के बच्चे के जीवन में एक महत्वपूर्ण क्षण आता है: उनमें सक्रिय जागरुकता की अवधि नींद की अवधि पर हावी होने लगती है।

हम एक बार फिर दोहराते हैं: यदि बच्चा पर्याप्त सक्रिय है और अच्छे मूड में है, तो माँ को चिंता नहीं करनी चाहिए और उसे पिछले शेड्यूल के अनुसार बिस्तर पर रखने की कोशिश करनी चाहिए। दिन की नींद की अवधि कम करने का मतलब केवल एक चीज है: एक बड़े बच्चे को बस एक नई दिनचर्या की जरूरत होती है।

नींद को व्यवस्थित करने का एक और विकल्प है, जिसे कुछ 7 महीने के बच्चे अपने लिए चुनते हैं: वे ताजी हवा में चलते हुए 2-3 घंटे सोना पसंद करते हैं, और सुबह और शाम को वे एक घंटे से अधिक नहीं आराम करते हैं . एक महीने में, दिन के आराम के घंटे के अंतराल को घटाकर चालीस मिनट कर दिया जाएगा।

चलने के बारे में

7 महीने के बच्चे की दिनचर्या में, ताजी हवा में कम से कम दो बार चलने के लिए समय आवंटित किया जाना चाहिए। वे उसके शारीरिक और बौद्धिक विकास दोनों के लिए असाधारण रूप से उपयोगी हैं।

अपार्टमेंट की दीवारों के बाहर एक विशाल दुनिया के अस्तित्व के बारे में अच्छी तरह से वाकिफ बच्चा, कई नए अनुभव प्राप्त करने के अवसर की प्रतीक्षा कर रहा है। वह लोगों, जानवरों, पक्षियों के साथ बैठकों में आनन्दित होता है, इन बैठकों के साथ अपनी माँ की टिप्पणियों को ध्यान से सुनता है, उनकी सक्रिय कूइंग, जीवंत चेहरे के भावों के साथ प्रतिक्रिया करता है, अपनी बाहों को लहराता है।

एक बच्चे के साथ चलते समय, माँ को सुरक्षा नियमों का ध्यान रखना चाहिए: एक सक्रिय रूप से चलने वाला बच्चा जो घुमक्कड़ से गिर सकता है, उसे सुरक्षित रूप से बन्धन किया जाना चाहिए। आपको टुकड़ों की नाजुक त्वचा को तेज धूप से भी सावधानी से बचाना चाहिए।

फीडिंग शेड्यूल के बारे में

सात महीने के बच्चों को दूध पिलाना पांच बार जारी रहता है, और दूध पिलाने के बीच का अंतराल कम से कम चार घंटे का होना चाहिए। कुछ बच्चे अभी भी थोड़े से जलपान के लिए रात में जागते रहते हैं (ऐसे जगने की संख्या एक से तीन तक हो सकती है)।

7 महीनों में, शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं दोनों ने पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों के लिए अच्छी तरह से अनुकूलित किया है: अनाज, सब्जी और फलों के सूप और प्यूरी, बच्चों के पनीर और सभी प्रकार के रस उनके दैनिक आहार में पूर्ण भागीदार बन गए हैं। उनके आहार में एकमात्र अंतर यह है कि बच्चों को दिन में तीन बार माँ का दूध मिलता रहता है, और कृत्रिम बच्चे - दूध के फार्मूले की एक बोतल (दिन में कम से कम दो बार)।

अधिकांश युवा माताओं को अक्सर आश्चर्य होता है कि कौन से व्यंजन बच्चे के लिए स्वास्थ्यवर्धक हैं: कारखाने से बने या घर के बने? यदि माँ को सब्जियों और फलों की पूरी सुरक्षा पर भरोसा है, जिसका उपयोग वह सूप और मसले हुए आलू बनाने के लिए करेगी (यह केवल तभी संभव है जब वे उसके बगीचे में उगाए जाते हैं), तो घर के बने भोजन को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। यदि ऐसा कोई आत्मविश्वास नहीं है, तो बेहतर है कि बच्चे को खरीदे हुए जार से जूस और मैश किए हुए आलू दें।.

हम पूरक खाद्य पदार्थों के विषय पर पढ़ते हैं:और भोजन का परिचय दें

यदि माँ घर के बने दलिया के साथ टुकड़ों को खिलाने जा रही है, तो उसे ब्लेंडर या कॉफी की चक्की का उपयोग करके अनाज को आटे की अवस्था में पीसना चाहिए। उनकी अनुपस्थिति में, शिशु आहार के लिए फैक्ट्री-निर्मित अर्ध-तैयार उत्पाद खरीदना बेहतर है।

मैं सात महीने के बच्चे के आहार में पनीर की शुरूआत पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा। यह केवल बच्चों के लिए होना चाहिए, शरीर के लिए अनुकूलित एक अपूर्ण रूप से गठित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ। एक वयस्क उत्पाद से इसका मुख्य अंतर बहुत कम अम्लता और अधिक नाजुक बनावट है।

माताओं ध्यान दें!

हेलो गर्ल्स) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे प्रभावित करेगी, लेकिन मैं इसके बारे में लिखूंगा))) लेकिन मुझे कहीं नहीं जाना है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मैंने स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाया बच्चे के जन्म के बाद? मुझे बहुत खुशी होगी अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करे ...

ये सभी गुण बच्चों के पनीर, पके हुए या बच्चों के उत्पादों के उत्पादन में विशेषज्ञता वाले कारखाने में होते हैं। उत्पादन की बंद विधि उत्पाद में रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश को बाहर करती है। एक चम्मच से शुरू करके और धीरे-धीरे तीन या चार तक बढ़ते हुए, बच्चे को पनीर को फलों की प्यूरी में पेश करके पेश करना बेहतर होता है।

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराने का सबसे अच्छा समय दिन के समय है। दिन की नींद से पहले, बच्चे को हार्दिक मीठा दलिया देना बेहतर होता है: अच्छी तरह से खाने से, बच्चा बहुत अधिक और मजबूत सोएगा। यह बिंदु शिशुओं और कृत्रिम लोगों दोनों पर लागू होता है।

यदि बच्चा स्थापित दैनिक दिनचर्या से थोड़ा पहले भूखा है, तो माँ उससे थोड़ा पीछे हट सकती है: 15-20 मिनट से कुछ हल नहीं होगा. विपरीत स्थिति में जब बच्चा खाने से इंकार करे तो आप उसे जबरदस्ती नहीं खिलाएं। इनकार करने का कारण इस तथ्य के कारण हो सकता है कि:

• बच्चे को प्रस्तावित उत्पाद का स्वाद या गंध पसंद नहीं आया;
• एक वयस्क द्वारा उसे खाने के लिए मजबूर करने के लगातार व्यवहार से बच्चा भयभीत है;
• बच्चे को मां का दूध पूरी तरह से पिलाया जाता है।

बच्चे का क्या करें

7 महीने का बच्चा आसपास की जगह का एक सक्रिय अन्वेषक है, स्वाद और स्पर्श दोनों से सभी वस्तुओं की कोशिश करता है। इस उम्र के कई बच्चे न केवल अच्छी तरह से रेंगते हैं, बल्कि अपने पैरों पर खड़े होने की भी कोशिश करते हैं, और विशेष रूप से विकसित बच्चे पहले से ही इसे आत्मविश्वास से कर रहे हैं। इस तरह की गतिविधि के लिए माता-पिता से बहुत अधिक सतर्कता की आवश्यकता होती है: यह जानकर कि एक जिज्ञासु बच्चा सब कुछ अपने मुंह में ले लेता है, उन्हें अपने रास्ते से सभी छोटी वस्तुओं (सुइयों, मोतियों, सिक्कों, पिनों) को हटा देना चाहिए।

सात महीने के बच्चे के सफल बौद्धिक विकास के लिए निम्न वर्ग उपयोगी होंगे:

1. किताबें पढ़ना और चमकीले चित्र देखना (किताबों के पृष्ठ मोटे कार्डबोर्ड से बने होने चाहिए)।
2. बच्चे के भाषण के विकास के लिए, बार-बार होने वाली आवाज़ें उपयोगी होती हैं। लगातार दोहराए जाने वाले ध्वनि संयोजनों को याद करने के बाद, बच्चा उन्हें स्वतंत्र रूप से पुन: पेश करना शुरू कर देगा।
3. एक 7 महीने का बच्चा पसंदीदा खिलौनों को अच्छी तरह जानता और पहचानता है। उसके सामने 4-5 वस्तुएँ रखने के बाद, आप उसे उनमें से सही वस्तु का पता लगाने के लिए कह सकते हैं। आपके अनुरोध की प्रत्येक सफल पूर्ति के लिए, टुकड़ों की प्रशंसा करने की आवश्यकता है।
4. बच्चे को वस्तुओं के आकार और आकार से परिचित कराने के लिए, पिरामिड का उपयोग करना बहुत उपयोगी होता है। माँ को सबसे पहले इसे इकट्ठा करना चाहिए, घटते क्रम में अंगूठियां कसते हुए, उसके कार्यों पर टिप्पणी करते हुए। उसके बाद, टुकड़ों को इकट्ठे पिरामिड को अलग करने का अवसर प्रदान करना आवश्यक है, जिससे यह गेमप्ले में एक सक्रिय भागीदार बन सके।
5. एक बच्चा कई गतिशील खिलौने खरीद सकता है: एक गिलास, एक शीर्ष, या आधुनिक खिलौनों में से एक, जिसके घूमने से नई तस्वीरें बनती हैं। उनके आंदोलन को देखने से शिशु की तार्किक सोच के विकास में योगदान होता है।
6. अपार्टमेंट के चारों ओर सक्रिय रूप से रेंगने वाले एक टुकड़े के खोज कौशल को विकसित करने के लिए, आप लुका-छिपी के खेल का उपयोग कर सकते हैं। सबसे पहले, उसके सामने एक चमकीला खिलौना छिपाया गया और उसे खोजने के लिए कहा गया। जब बच्चा इस प्रक्रिया में रुचि रखता है, तो आपको खिलौने को फिर से छिपाने की जरूरत है, लेकिन पहले से ही उससे फुर्ती से, दिखाने के लिए इसका हिस्सा उजागर करना न भूलें: इससे खोज में आसानी होगी और बच्चे को खुश किया जा सकेगा। अगले चरण में, माँ खुद को छुपा सकती है ताकि बच्चा उसकी आवाज से उसे ढूंढ सके।
7. पेन के ठीक मोटर कौशल को विकसित करते हुए, आप बच्चे को एक प्लास्टिक की बाल्टी दे सकते हैं और उसे बिखरे हुए टुकड़े इकट्ठा करने के लिए कह सकते हैं, उदाहरण के लिए, अखरोट। संग्रह की शुरुआत में माँ को एक उदाहरण स्थापित करना चाहिए। प्रक्रिया में शामिल होने से बच्चा खुश होगा।
8. गेंदों, क्यूब्स और शंकु के साथ विशेष मोती या सर्पिल उसी उद्देश्य को पूरा करते हैं, जिसे किसी भी खिलौना विभाग में खरीदा जा सकता है।

एक बच्चे को नए कौशल सिखाते समय, एक भावनात्मक, आनंदमय वातावरण बनाया जाना चाहिए: केवल इस शर्त के तहत ही बच्चा विकासात्मक गतिविधियों में भाग लेने में प्रसन्न होगा। बच्चे के साथ गतिविधि विकसित करने का मुख्य कार्य उसे अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सिखाने की इच्छा है।

हम विस्तार से पढ़ते हैं:और कौशल और के बारे में। नीचे दिया गया वीडियो भी देखें:

मालिश के महत्व और स्वच्छता प्रक्रियाओं के एक सेट पर

छोटे बच्चों की अत्यधिक गतिविधि को ध्यान में रखते हुए, जो हर मिनट बहुत जोरदार हरकतें करते हैं, माँ को जिमनास्टिक अभ्यासों के तत्वों के साथ मालिश सत्रों पर ध्यान देना चाहिए। एक अनुभवी नर्स उसे इस तरह की मालिश की तकनीक और अगले निवारक परीक्षा के दौरान उपयोगी शारीरिक व्यायामों के एक परिसर से परिचित कराएगी।

जो लोग अभी भी 7 महीने के बच्चे के जीवन को किसी भी शासन के अधीन करने की समीचीनता पर संदेह करते हैं, उन्हें पता होना चाहिए कि एक निश्चित चक्रीय भोजन के आदी बच्चे, सोने और जागने की अवधि उन साथियों की तुलना में अधिक सफलतापूर्वक विकसित होती है जो काफी अराजक व्यवहार करते हैं।

वीडियो गाइड: 7 महीने का बच्चा: विकास, पोषण, नींद और दैनिक दिनचर्या, वह क्या कर सकता है

बच्चे का जन्म किसी भी परिवार के लिए बहुत खुशी की बात होती है। पहले महीने बच्चा सोता है और बहुत कुछ खाता है। लेकिन बाद में ताकत हासिल करने के बाद उन्हें खर्च करने की जरूरत है। बच्चा अधिक जागता है और सक्रिय रूप से खाता है। पूरक आहार को गंभीरता से लेना चाहिए, क्योंकि बच्चे का स्वास्थ्य और उसके पाचन तंत्र का काम इस पर निर्भर करता है। छह महीने तक, बच्चा पहले से ही सब्जियों और फलों की प्यूरी के स्वाद से परिचित हो जाता है। आप फॉर्मूला-फेड मेनू का विस्तार करना शुरू कर सकते हैं।

घर का रेस्तरां

"पूरक खाद्य पदार्थ" शब्द से कई माताएं घबरा जाती हैं। फॉर्मूला या मां के दूध के साथ खिलाना सुरक्षित और आसान है। लेकिन सब्जियों, फलों, मांस को भोजन में शामिल करना पहले से ही एक कठिन काम है। मुख्य नियम उत्पादों की शुद्धता और ताजगी है। सात माह के शिशु को कभी भी भोजन के साथ अकेला न छोड़ें। दूध पिलाने के दौरान सुरक्षा का ध्यान रखें, बच्चे को अच्छी तरह से कटा हुआ खाना दें।

7 महीने के बच्चे के लिए मेन्यू काफी विविध है। आहार में बहुत सारी सब्जियां और फल होते हैं। यह कब्ज और शूल से बचने में मदद करता है। अपना खुद का खाना पकाना या जार में तैयार खाना खरीदना आपकी पसंद है। हमेशा कोशिश करें कि आप बच्चे को क्या देने जा रही हैं, प्यूरी की समाप्ति तिथि जांचें। तब बच्चा पूर्ण और खुश होगा।

अनुसूचित

अपने बच्चे को सख्ती से समय पर खिलाने की कोशिश करें। यह उसके शरीर के लिए बेहतर होगा, और माँ बिना किसी रोक-टोक के अपने दिन की योजना बना सकेगी। बोतल से दूध पीने वाले 7 माह के बच्चे का एक सप्ताह तक आहार सूची बनाइए और लिखिए। कागज के इस टुकड़े को वहाँ चिपकाएँ जहाँ आप इसे देख सकें ताकि आप भ्रमित न हों कि क्या और कब पकाना है। नाश्ता का टुकड़ा मानक होगा - एक मिश्रण, साथ ही जो सोने से ठीक पहले होगा।

• सोमवार: 10:00 - 150 ग्राम दलिया, नाशपाती की प्यूरी। दोपहर के भोजन के लिए, अपने बच्चे को चिकन शोरबा, 30 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस, सेब की चटनी के साथ सूप दें। स्नैक - पनीर, बाजरा दलिया, ब्रोकोली प्यूरी।
• मंगलवार कोदूसरे नाश्ते में चावल का दलिया, कुछ सब्जियां परोसें। 14:00 बजे दोपहर के भोजन में क्रीम सूप, पनीर और एक सेब शामिल है। दोपहर का नाश्ता बच्चों के कुकीज़, दूध दलिया के साथ विविध हो सकता है।
• बुधवारमकई दलिया, कद्दू प्यूरी के साथ शुरू कर सकते हैं। दोपहर के भोजन के लिए, बच्चे को मांस का सूप, मटर मूस, कुछ पनीर दें। मसले हुए मांस और फलों का हार्दिक रात्रिभोज काम आएगा।
• गुरुवार: नाश्ते के लिए, दलिया, डेयरी मुक्त एक प्रकार का अनाज और मसले हुए गाजर और चुकंदर का आदी होना जारी रखें। हार्दिक दोपहर के भोजन में सब्जियों का सूप, ब्लेंडर में कुचली हुई जीभ और कुकीज़ शामिल हैं, जो बच्चे को प्रसन्न करेंगे। दोपहर के नाश्ते के लिए पनीर के साथ फ्रूट प्यूरी पेश करें।
• शुक्रवार: एक प्रकार का अनाज दलिया, मीटबॉल और आलू का दोपहर का भोजन। किसी भी फल से प्यूरी, थोड़ा सा मांस तोरी के साथ। दोपहर के नाश्ते के लिए, पनीर और अंडे की जर्दी।
• शनिवार: सप्ताहांत मेनू में बच्चे के पसंदीदा व्यंजन शामिल हो सकते हैं। उसे असली छुट्टी दें।
• रविवार: दूसरे नाश्ते के लिए - दलिया, फल और कुकीज़। मांस का सूप, सब्जियां और एक चौथाई अंडे का दोपहर का भोजन। दोपहर के नाश्ते के लिए, फलों के साथ वही पनीर।

यह 7 महीने के बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए एक नमूना मेनू है। आप अपनी इच्छानुसार व्यंजन बदल सकते हैं। लेकिन याद रखें, पोषण संतुलित होना चाहिए। अपने बच्चे को पालने से ही खाना सिखाएं। तब उसका शरीर बिना असफलता के काम करेगा।

दलिया हमारी ताकत है

उचित विकास और पोषण में संतुलन के लिए शिशु को अनाज जरूर खाना चाहिए। बच्चे को बोतल से तेजी से छुड़ाने के लिए, आलसी मत बनो और उसे चम्मच से खिलाओ। बच्चे को एक नया अनाज चखने के लिए आमंत्रित करते हुए, एक चम्मच से शुरू करें। दिन के दौरान, शरीर की प्रतिक्रिया देखें। यदि सब कुछ हमेशा की तरह होता है, तो अगले दिन खुराक को तीन चम्मच तक बढ़ा दें। और इसलिए धीरे-धीरे एक सौ पचास ग्राम तक पहुंचने तक जोड़ें। फार्मूला-फ़ेडेड बच्चे के मेनू में अधिक फलों को शामिल करें। इस उम्र में शरीर के लिए विटामिन बस जरूरी हैं।

विविधता

दलिया बहुत ही सेहतमंद और पौष्टिक होता है, और इसे पकाना भी आसान है। अनाज को सावधानी से छांट लें, इसे उबलते पानी में डालें और धीमी आँच पर चालीस मिनट तक पकाएँ। आप कुछ सब्जियां डाल सकते हैं और खिलाना शुरू कर सकते हैं।

बाजरा दलिया सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों से संपन्न है। अपने बच्चे को इस स्वादिष्ट व्यंजन का स्वाद चखने देना सुनिश्चित करें। इसे लंबे समय तक, लगभग पचास मिनट तक उबालें, और खिलाने से पहले जैतून के तेल से सीज करें।

अपने आहार में एक प्रकार का अनाज शामिल करें। यदि बच्चा बहुत अच्छी तरह से नहीं खाता है, तो आप कभी-कभी उसे सूजी दलिया के साथ जामुन या जाम के साथ लाड़ कर सकते हैं। 7 महीने के फार्मूला-फ़ेडेड बच्चे के आहार की सही रचना करें। रोज उसे मांस, पनीर खिलाएं। बच्चे की हड्डियां और दांत जल्दी मजबूत होंगे, पाचन सामान्य रहेगा।

स्मार्ट डॉक्टर

डॉ। कोमारोव्स्की हमारे देश में हर माँ के लिए जानी जाती हैं। बच्चों से जुड़े सभी सवालों के जवाब जानता है यह सबसे चतुर शख्स। वह बोतल से दूध पीने वाले 7 महीने के बच्चे के मेन्यू पर विशेष ध्यान देते हैं। उनकी राय में, नए उत्पादों की शुरूआत के साथ जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है। छह महीने से, वह किण्वित दूध उत्पादों, पनीर के साथ आहार में विविधता लाने की सलाह देते हैं। लेकिन शिशु के जीवन का सातवां महीना अनाज देने के लिए आदर्श होता है। मुख्य उपयोगी गुण एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई के दाने हैं। वह सूजी को मना करने की सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें लस की एक बड़ी मात्रा होती है, जिससे एलर्जी हो सकती है।

कोमारोव्स्की के अनुसार 7 महीने के बच्चे को बोतल से दूध पिलाने का मेनू इस तरह दिखता है:

1. 06:00 - दूध का फॉर्मूला।
2. 10:00 - 150 मिली केफिर, 40 ग्राम पनीर।
3. 14:00 - अनुकूलित मिश्रण।
4. 18:00 - मिक्स।
5. 22:00 - 200 मिली दलिया।

कोमारोव्स्की की राय है कि सब्जियां, फल, मांस पेश करने के लिए जल्दी करने की जरूरत नहीं है। बच्चे का शरीर प्रयोग के लिए नहीं है। इसलिए, वह जितना बड़ा होता है, उसकी प्रतिरोधक क्षमता उतनी ही मजबूत होती है, सब्जियां केवल आठ महीनों में क्रम्ब्स मेनू पर दिखाई देती हैं।

एलर्जी

तीन साल से कम उम्र के बच्चों को अक्सर भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। माँ को टिप्पणियों की एक डायरी रखनी चाहिए और उसमें वह सब कुछ लिख देना चाहिए जो बच्चा उपयोग करता है। तब एलर्जेन की आसानी से गणना करना संभव होगा। मुख्य नियम एक ही दिन में दो नए खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल नहीं करना है।

एलर्जी से पीड़ित 7 महीने के फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चे का मेनू बहुत कम है:

• डेयरी मुक्त अनाज, मुख्य रूप से चावल और मक्का;
• कद्दू, आलू, उबचिनी, गोभी;
• टर्की, नट्रिया, खरगोश, वील;
• सेब, केला।

कुछ बच्चे एक प्रकार का अनाज दलिया अच्छी तरह से सहन करते हैं, आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। कई मामलों में, छोटे बच्चों में एलर्जी डेयरी उत्पादों, अंडे, जामुन, मिठाई, लस के सेवन से उत्पन्न होती है। यदि आप टुकड़ों के शरीर पर चकत्ते, छीलने को नोटिस करते हैं, तो तुरंत बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। वह छोटे रोगी की जांच करेगा और सिफारिशें देगा।

बढ़ी हुई गतिविधि

सात महीने एक अजीब उम्र है। बच्चा किसी सहारे को पकड़कर रेंगने, उठने की कोशिश कर रहा है। हर मिनट के साथ वह मजबूत होता जाता है और अधिक जिज्ञासु होता जाता है। यदि अब तक बच्चा शासन के अनुसार नहीं रहता है, तो उसका पालन करना सुनिश्चित करें। इसे दोबारा बनाना मुश्किल होगा, लेकिन शिशु के सही विकास के लिए यह जरूरी है। उसे दिन में कम से कम दो घंटे दो घंटे सोना चाहिए। इस उम्र के बच्चों को रात की लंबी, लगभग ग्यारह घंटे की नींद लेनी चाहिए। घड़ी के हिसाब से 7 महीने का बच्चा भी बहुत महत्वपूर्ण है। उनका मेनू पहले से ही नाटकीय रूप से बदल गया है - दो फॉर्मूला फीडिंग को सब्जियों, फलों, अनाज से बदल दिया गया है। अब आपको उसी समय खाने की कोशिश करने की जरूरत है।

समय के साथ

शिशु के लिए उचित पोषण का आयोजन करना कोई आसान काम नहीं है। आप स्टोर से केवल तैयार मैश किए हुए आलू और अनाज का उपयोग कर सकते हैं। तब कोई समस्या नहीं होगी। ढक्कन खोलना और बच्चे को फीडिंग चेयर में डालना नाशपाती के गोले जितना आसान है। लेकिन अगर मां खुद खाना बनाती है, तो आपको समय की गणना करने की जरूरत है। सुबह छह बजे एक शुरुआती नाश्ता परोसा जाता है। 10:00 बजे तक आप शेड्यूल के अनुसार 14:00 बजे लंच परोस सकते हैं। यह मांस, सब्जियां, कुकीज़ के साथ सूप हो सकता है। अगली फीडिंग, जो मिश्रण की जगह लेगी, 18:00 बजे है। यह पनीर, फल हो तो बेहतर है। लेकिन सोने से पहले अपने बच्चे को फॉर्मूला की एक बोतल दें।

बच्चे को दूध पिलाना जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है। उसे सब कुछ आज़माने में जल्दबाजी न करें, उसके पास अभी भी ऐसा करने का समय होगा। स्वस्थ, ताजा खाद्य पदार्थों से शुरुआत करें। शिशु आहार का जार खोलते समय हमेशा यह देखें कि उसमें रूई थी या नहीं। घरेलू सब्जियां और फल चुनें, भले ही वे पूरी तरह से सुंदर न हों, लेकिन उनमें हानिकारक पदार्थ न हों। अपने बच्चे को पहले चम्मच से स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करना सिखाएं!

बच्चा 7 महीने का है। उसने छह महीने की उम्र की बाधा को सफलतापूर्वक पार कर लिया: वह अब एक बच्चा नहीं है, वह एक छोटा आदमी है जो अपने परिचितों को देखकर मुस्कुराता है, उसका नाम जानता है, कुशलता से अपने हाथों का इस्तेमाल करता है, पहले से ही जानता है कि कैसे या सक्रिय रूप से बैठना सीख रहा है। इस उम्र के अधिकांश बच्चे पहले पूरक आहार के बुनियादी खाद्य पदार्थों से परिचित होते हैं।

ठीक एक महीने पहले, उसके विकास का नया चरण शुरू हुआ, जो उसे नए भोजन के आदी होने से जुड़ा था, और माता-पिता के पास तुरंत एक सवाल था: बच्चे का पोषण क्या होना चाहिए?

खिला मोड

जीवन के सातवें महीने में, स्तनपान करने वाले बच्चे का मेनू कृत्रिम के मेनू से बहुत अलग नहीं होता है। 7 महीने की उम्र में बच्चे के आहार में दिन में 5 भोजन शामिल हैं; सबसे पहली सुबह और आखिरी शाम - मां का दूध या अनुकूलित शिशु फार्मूला।

दिन के दौरान, सात महीने का बच्चा अभी भी मां का दूध प्राप्त कर सकता है, लेकिन साथ ही, माता-पिता को उनके बीच उचित विराम के साथ तीन स्पष्ट भोजन (नाश्ता-दोपहर का भोजन) बनाने की कोशिश करनी चाहिए।

इस तरह के एक आहार का एक उदाहरण एक योजना माना जा सकता है: 7.00 - पहला नाश्ता (सूत्र या मां का दूध), 9.30 - दूसरा नाश्ता, 13.30-14.00 - दोपहर का भोजन, 17.30-18.00 - रात का खाना, 21.30-22.00 - देर रात का खाना (मिश्रण या मां का दूध) दूध)।

संतुलित आहार

यदि आपने आहार का पता लगा लिया है, तो अगला मुख्य कार्य 7 महीने के बच्चे के लिए सही आहार चुनना है।

इस उम्र में, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसके शरीर की लगभग सभी प्रणालियां विकसित हो रही हैं। फॉर्मूला या मां का दूध एक विकासशील जीव की सभी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट नहीं कर सकता है। इसलिए, मेनू की सही योजना बनाना आवश्यक है ताकि बच्चे को सभी मैक्रो- और माइक्रोन्यूट्रिएंट्स की आवश्यकता हो।

जीवन के सातवें महीने में बच्चे को क्या देना चाहिए?

यहाँ कई मुख्य व्यंजन नहीं हैं। पहले की तरह, आपको नए उत्पादों को सावधानीपूर्वक, यथासंभव सावधानी से पेश करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। अगर पहली बार में कुछ काम नहीं करता है, तो कुछ दिनों के लिए ब्रेक लें और दोबारा कोशिश करें।

खिचडी

इस अवधि के दौरान, पहले डेयरी मुक्त अनाज को पहले ही बच्चे के आहार में सफलतापूर्वक पेश किया जा चुका है: एक प्रकार का अनाज, चावल। समय के साथ, मेनू दूध या शिशु फार्मूले में अनाज से समृद्ध होता है: मकई, बाजरा, चावल, आदि।

वे तरल दलिया से शुरू करते हैं, धीरे-धीरे गाढ़े दलिया की ओर बढ़ते हैं। जैसे ही बच्चे ने एकल-घटक अनाज खाना सीखा है, आप बहु-दलिया पर आगे बढ़ सकते हैं: सब्जी या फलों की प्यूरी के साथ विभिन्न प्रकार के कुप से बहु-घटक अनाज - यह बच्चे की स्वाद धारणा को उत्तेजित करता है।

सब्जी प्यूरी

आवश्यक मेनू आइटम। जैसा कि सही है, सातवें महीने तक, अधिकांश बच्चे पहले से ही तोरी, ब्रोकोली, फूलगोभी से सब्जी प्यूरी खाने के लिए खुश होते हैं।

7 महीने में, इन प्यूरी में गाजर, आलू, कद्दू और फलियां मिलाई जा सकती हैं। यदि बच्चा मोनोप्योर को अच्छी तरह से सहन कर लेता है, तो आप इसमें जैतून या अन्य वनस्पति तेल मिलाकर इसे बहु-घटक बना सकते हैं।

मांस

सात महीने के बच्चे के आहार में मीट प्यूरी पूरी तरह से नया और बहुत आवश्यक उत्पाद है। मांस - पशु प्रोटीन और बी विटामिन का एक नायाब स्रोत - मेनू में यथासंभव सावधानी से और धीरे-धीरे पेश किया जाता है।

वे आमतौर पर टर्की और खरगोश के आहार से शुरू करते हैं, धीरे-धीरे आहार में वील और चिकन को शामिल करते हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि मांस एक "भारी" उत्पाद है, आपको इसे दोपहर / दोपहर के भोजन के भोजन में पेश करना चाहिए और जल्दी नहीं करना चाहिए, आधा चम्मच से शुरू करें, और बच्चे को इस उत्पाद की सहनशीलता की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।

फल

यदि पिछले महीने क्रम्ब्स का आहार केले और सेब की प्यूरी से समृद्ध था, तो अब आड़ू, नाशपाती, खुबानी, चेरी, प्रून आज़माने का समय आ गया है।

फलों की प्यूरी विटामिन और फाइबर से भरपूर होती है, जो आंतों के सामान्य कामकाज के लिए बहुत आवश्यक है। यदि बच्चा क्षेत्रीय फलों की प्यूरी को अच्छी तरह से सहन कर लेता है, तो आप एक मौका ले सकते हैं और उसे विदेशी: कीवी या आम की कोशिश करने दे सकते हैं।

दुग्ध उत्पाद

पनीर, दही, केफिर में दूध प्रोटीन और कैल्शियम होता है, जो बच्चे की हड्डियों और दांतों के विकास के लिए आवश्यक होता है। खट्टा दूध का परिचय एक चम्मच केफिर से शुरू होता है, धीरे-धीरे खुराक को 100 ग्राम तक बढ़ाता है; फिर वे पनीर की कोशिश करते हैं, आमतौर पर बच्चे इसे पसंद करते हैं - और इस प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत बिना किसी समस्या के होती है।

7 महीने के बच्चे के लिए आवश्यक इन बुनियादी उत्पादों के आधार पर, आप आसानी से एक आहार बना सकते हैं और इसे बच्चे की दिनचर्या के साथ समन्वयित कर सकते हैं ताकि उसके विकास और सामंजस्यपूर्ण विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व हमेशा पर्याप्त हों।

एक बच्चा कृत्रिम या स्तनपान पर है, इस अवधि के दौरान एक वयस्क का कार्य धीरे-धीरे बच्चे को नए भोजन का आदी बनाना है, जो कई वर्षों तक मुख्य आहार बन जाएगा।

7 महीने में बच्चे के पोषण का फोटो

हर दिन, बढ़ते हुए बच्चे अधिक सक्रिय हो जाते हैं और अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, जिसे अतिरिक्त पोषक तत्वों के साथ भरना चाहिए। इसलिए, धीरे-धीरे "वयस्क" उत्पादों को बच्चे के आहार में पेश किया जाना चाहिए, क्योंकि सामान्य आहार अब बच्चे के शरीर के लिए पर्याप्त नहीं है। इस उम्र तक सात महीने का बच्चा बैठ जाता है और रेंगता है, और कुछ अपने पैरों पर खड़े होने और अपना पहला कदम उठाने की कोशिश भी करते हैं। बेशक, सूत्र (या स्तन का दूध) अभी भी मुख्य भोजन है, लेकिन शिशु की निरंतर गतिविधि के लिए अधिक संपूर्ण आहार की आवश्यकता होती है। सात महीने का बच्चा क्या खा और पी सकता है? आइए इस प्रश्न पर विस्तार से विचार करें।

बाल पोषण - आहार में कौन से नए खाद्य पदार्थ पेश किए जाने चाहिए

1. काशी।यह व्यंजन सात महीने के बच्चे के मेनू में मौजूद होना चाहिए, लेकिन अनाज को बिना ग्लूटेन (एक प्रकार का अनाज, चावल और मकई) के बिना चुना जाना चाहिए। इसके अलावा, इन अनाजों के महत्वपूर्ण लाभ हैं। एक प्रकार का अनाज आयरन से भरपूर होता है और शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है। चावल के दलिया पौष्टिक होते हैं और दस्त के लिए उपयोगी होते हैं। मकई के दाने आंतों के काम को स्थिर करते हैं और बच्चों के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए अपरिहार्य है। आप अपने बच्चों को दलिया भी दे सकते हैं।
2. मांस।सात महीने की उम्र में, आपको बच्चे के आहार में मांस का परिचय देना शुरू करना होगा, जो प्रोटीन, विटामिन बी, फास्फोरस, पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर होता है। यह उत्पाद विशेष रूप से एनीमिया वाले बच्चों और उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनका वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है। लेकिन शुरुआत करने वालों के लिए, केवल आहार मांस देने की सिफारिश की जाती है: टर्की, चिकन और खरगोश मांस। इन व्यंजनों को मसले हुए आलू या सूफले के रूप में पकाना सबसे अच्छा है, स्तन (गाय नहीं!) दूध या पानी से पतला। मांस पकाने के बाद शोरबा डालना अवांछनीय है।
   
3. जर्दी।इस तथ्य के कारण कि अंडे की जर्दी एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकती है, इसे एक छोटे से टुकड़े से शुरू करते हुए, बच्चे के आहार में बहुत सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। आपको इस उत्पाद को स्तन के दूध या मिश्रण के साथ पतला करने की आवश्यकता है, धीरे-धीरे इसकी मात्रा को आधा जर्दी तक लाना है। इसमें शरीर के लिए जरूरी फैट, विटामिन, आयरन और फास्फोरस भरपूर मात्रा में होता है। बच्चे को उबली हुई जर्दी को उसके शुद्ध रूप में देना आवश्यक नहीं है, इसे मांस और सब्जी प्यूरी में जोड़ा जा सकता है, लेकिन हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में दो या तीन बार।
4. सब्ज़ियाँ।मसली हुई सब्जियां सात महीने की उम्र के बच्चों के लिए एक अनिवार्य व्यंजन है। यह पेट और आंतों के लिए अच्छा होता है, क्योंकि यह फाइबर और खनिजों से भरपूर होता है। आपको उबचिनी और गोभी (कोई भी) से शुरू करना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे कद्दू, गाजर और आलू को टुकड़ों के आहार में पेश करना चाहिए। आप वेजिटेबल प्यूरी को बीन्स या हरी मटर से भी समृद्ध कर सकते हैं। लेकिन बस थोड़ा सा जोड़ें, इन उत्पादों को सात महीने पुरानी मूंगफली को एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में देना जल्दबाजी होगी।
5. फल।बिल्कुल सभी बच्चों को फ्रूट प्यूरी बहुत पसंद होती है, खासकर अगर यह केला और सेब हो। साथ ही, कई बच्चों को नाशपाती और खुबानी की प्यूरी बहुत पसंद होती है। पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में ऐसा व्यंजन मौजूद होना चाहिए, क्योंकि फलों में बहुत सारे विटामिन होते हैं। इसके अलावा, आपको केवल एक कांटा के साथ केले को मैश करने की जरूरत है, और सेब को कद्दूकस पर रगड़ें - और एक स्वादिष्ट विनम्रता तैयार है।
   
6. पेय पदार्थ।उबले हुए पानी के अलावा, जिसे बच्चे को हर दिन देना चाहिए, आप कॉम्पोट भी पका सकते हैं और ताजा निचोड़ा हुआ रस बना सकते हैं। पहले सेब से, और बाद में नाशपाती, आलूबुखारा, खुबानी डालें। सर्दियों में ताजे फलों की जगह सूखे मेवे ले सकते हैं। यह बेहतर है कि चीनी न डालें, अगर केवल बहुत कम, जब कॉम्पोट को वास्तव में मीठा करने की आवश्यकता हो। आप कुछ सब्जियों से पेय भी बना सकते हैं, उदाहरण के लिए गाजर से। यह बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद जूस निकलता है, जिसे बच्चे मजे से पीते हैं।
7. केफिर, पनीर।अच्छे पोषण के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ सात महीने के बच्चों के आहार में किण्वित दूध उत्पाद (पनीर और केफिर) जोड़ने की सलाह देते हैं, जिसके बिना यह पहले से ही अवांछनीय है। इनमें प्रोटीन, फॉस्फोरस, पोटैशियम और कैल्शियम होता है, इसके अलावा ये पाचन के लिए उपयोगी होते हैं। पनीर को घर का बना देना बेहतर है - उसके बच्चे अधिक स्वेच्छा से खाते हैं। केफिर "वयस्कों के लिए" अपने लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, और बच्चों को विशेष बच्चों की पेशकश की जानी चाहिए। इसके अलावा, पहला भाग बीस ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, अन्यथा पेट पर भार पैदा हो जाएगा। पनीर और केफिर की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ाई जानी चाहिए।

एक बच्चे को कितना पूरक आहार खाना चाहिए - पूरक आहार तालिका

इस उम्र में एक शिशु का मुख्य भोजन अभी भी दूध (मातृ या अनुकूलित सूत्र) है। लेकिन पूर्ण स्तनपान के साथ भी, शिशु को अतिरिक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए ताकि उसके शरीर को स्वास्थ्य के लिए आवश्यक और महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्राप्त हों। बाल चिकित्सा के क्षेत्र के विशेषज्ञों ने एक पूरक आहार तालिका विकसित की है, जिसमें विस्तार से बताया गया है कि इस उम्र में बच्चे को कैसे खिलाना है।

उत्पादों और व्यंजनों का नाम	दैनिक दर	महत्वपूर्ण नियम
काशी (दलिया, मक्का, एक प्रकार का अनाज, जौ, चावल)	150 ग्राम	गाय के दूध से पतला मत करो।
सब्जी प्यूरी (कद्दू, गोभी, गाजर, उबचिनी)	170 ग्राम	आप हरी मटर डाल सकते हैं।
फल प्यूरी (केला, सेब, नाशपाती, बेर)	70 ग्राम	खट्टे फल नहीं!
मांस प्यूरी (चिकन, टर्की, खरगोश)	30 ग्राम	मांस शोरबा मत दो।
डेयरी उत्पाद (पनीर, केफिर)	50-150 ग्राम	केफिर बचकाना होना चाहिए।
चिकन उबला हुआ जर्दी	0.25 ग्राम	केवल जर्दी, कोई प्रोटीन नहीं!
रस और खाद (गाजर, सेब, खुबानी, आड़ू)	70 मिली	पानी से आधा पतला करें।
कुकीज़, पटाखे, पटाखे	3 पीसीएस	पानी या दूध में भिगो दें।

क्या शिशुओं और कृत्रिम शिशुओं के पोषण में अंतर हैं?

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि यदि उनके बच्चे सात महीने की उम्र तक बहुत अधिक स्तन का दूध खाते हैं, तो उन्हें अतिरिक्त भोजन की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए उन्हें पूरक आहार देने की कोई जल्दी नहीं होती है। हालाँकि, कई विशेषज्ञों की राय है कि भले ही बच्चा खुशी से स्तन का दूध खाना जारी रखे, उसके शरीर को पहले से ही विटामिन और खनिजों की आवश्यकता महसूस होने लगी है जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों से प्राप्त किए जा सकते हैं। इसलिए, बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने की जरूरत है, लेकिन भाग बहुत छोटा होना चाहिए, शाब्दिक रूप से आधा मिठाई चम्मच, क्योंकि यह बच्चे के लिए नया भोजन है।

यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो एक अनुकूलित मिश्रण उसके लिए चार से पांच महीने तक अपर्याप्त हो जाता है। और सात महीने की उम्र तक, "कृत्रिम" का एक हिस्सा न केवल उन बच्चों के आहार से थोड़ा अलग होना चाहिए जो मां के दूध पर खिलाते हैं, बल्कि ग्राम में भी बड़े होते हैं। यहां फीडिंग टेबल पर ध्यान देना और बच्चे के वजन के संबंध में भोजन की मात्रा की गणना करना बेहतर है। यह आवश्यक है ताकि प्रत्येक भाग की मात्रा तालिका में इंगित संकेतकों से अधिक न हो - इसके साथ माताओं के लिए यह बहुत आसान होगा।

स्तनपान और कृत्रिम भोजन के लिए दैनिक आहार

7 महीने के स्तनपान करने वाले बच्चे का मेनू अनुकूलित फार्मूला से खिलाए गए बच्चे के मेनू से थोड़ा अलग होता है। उत्पादों को लगभग समान दिया जाता है, अंतर केवल खुराक में होता है। एक बच्चा जो पहले से ही एक अनुकूलित सूत्र में पूरी तरह से बदल चुका है, उसे स्तनपान करने वाले बच्चे की तुलना में थोड़ा अधिक भोजन चाहिए।

खिलाने का समय	स्तनपान	कृत्रिम खिला पर
6.00-7.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण।
10.00-11.00	दलिया (150 ग्राम), फल प्यूरी (50 ग्राम)।	दलिया (180 ग्राम), फल प्यूरी (80 ग्राम)।
14.00-15.00	सब्जी प्यूरी (150 ग्राम), मांस प्यूरी (150 ग्राम), रस या खाद (50 मिली)।	वेजिटेबल प्यूरी (180 जीआर), मीट प्यूरी (180 जीआर), रस या खाद (80 मिली)।
18.00-19.00	पनीर (40 जीआर), केफिर (100 मिली), कुकीज़।	पनीर (50 जीआर), केफिर (150 मिली), जर्दी का आधा।
22.00-23.00	मां का दूध।	दूध का मिश्रण।

जैसा कि तालिका से देखा जा सकता है, शिशुओं में आहार भोजन के प्रकार पर निर्भर नहीं करता है और इसमें 4 घंटे से अधिक के अंतराल के साथ एक दिन में पांच भोजन शामिल होते हैं।

सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए 7 महीने के शिशु के लिए नमूना मेनू

छोटों का आहार विविध और उम्र के अनुकूल होना चाहिए। हम माताओं को एक अनुमानित दैनिक मेनू की मदद करने की पेशकश करते हैं, जिसमें पहले नाश्ते और आखिरी भोजन में जरूरी रूप से स्तन का दूध या दूध का फार्मूला शामिल होना चाहिए। तालिका में सुझाव दिया गया है कि बच्चा अन्य भोजनों में क्या खा और पी सकता है।

हफ्ते का दिन	भोजन	बच्चे को क्या दिया जा सकता है
सोमवार	नाश्ता नंबर 2	सूखे मेवों के साथ सूजी दलिया (150 ग्राम), आड़ू के गूदे के साथ पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम)।
	रात का खाना	गोभी-कद्दू प्यूरी (180 ग्राम), टर्की मांस मूस (70 ग्राम), 1/2 जर्दी, कॉम्पोट (150 मिली), ब्रेड।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (100 ग्राम), एक प्रकार का अनाज दलिया (50 ग्राम), हरे सेब की प्यूरी (50 ग्राम), बेबी बिस्कुट (5 ग्राम)।
मंगलवार	नाश्ता नंबर 2	कद्दू (100 ग्राम), बेर प्यूरी (50 ग्राम), बच्चों के पनीर (50 ग्राम) के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया।
	रात का खाना	प्याज, गोभी, गाजर, साग (200 ग्राम), नाशपाती और आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), ब्रेड के साथ मीटबॉल के साथ आलू का सूप।
	दोपहर की चाय	बेबी केफिर (100 मिली), दलिया (100 ग्राम), हरा सेब ओवन में बेक किया हुआ।
बुधवार	नाश्ता नंबर 2	चावल का हलवा (100 ग्राम), जेली (50 ग्राम), दही सूफले (50 ग्राम)।
	रात का खाना	कद्दू का सूप (200 ग्राम), मछली केक (50 ग्राम), फलों का रस (50 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (100 मिली), नाशपाती और सेब के साथ मकई का दलिया (100 ग्राम) पटाखा।
गुरुवार	नाश्ता नंबर 2	जामुन के साथ दलिया (100 ग्राम), बच्चों का पनीर (50 ग्राम), कटा हुआ prunes।
	रात का खाना	ब्रोकोली और खरगोश के मांस (200 ग्राम), आड़ू प्यूरी (50 ग्राम), फलों का रस (80 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम) से सब्जी प्यूरी।
	दोपहर की चाय	बच्चों के लिए केफिर, चावल का दलिया (100 ग्राम), बच्चों की कुकीज़ (5 ग्राम)।
शुक्रवार	नाश्ता नंबर 2	नाशपाती (100 ग्राम), बच्चों की पनीर (50 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम) के साथ मकई दलिया।
	रात का खाना	चिकन सूप (200 ग्राम), नाशपाती प्यूरी (50 ग्राम), बेरी का रस (70 ग्राम), ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर की चाय	घर का बना दही (150 ग्राम), बेबी बिस्कुट (5 ग्राम), जौ का दलिया (100 ग्राम)।
शनिवार	नाश्ता नंबर 2	आड़ू के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम), बच्चों के लिए पनीर (50 ग्राम), फलों का रस।
	रात का खाना	तोरी प्यूरी, गाजर, टर्की मांस (200 ग्राम), जामुन के साथ पके हुए सेब, ब्रेड (5 ग्राम)।
	दोपहर की चाय	केफिर (150 मिली), पटाखा, दलिया दलिया (100 ग्राम), सेब (50 ग्राम)।
रविवार	नाश्ता नंबर 2	कद्दू के साथ जौ का दलिया (100 ग्राम), आलूबुखारा के साथ पनीर (50 ग्राम), फलों की जेली।
	रात का खाना	चुकंदर (180 ग्राम), मछली प्यूरी (50 ग्राम), आड़ू और नाशपाती फल प्यूरी (50 ग्राम), खाद (100 ग्राम) के साथ सब्जी का सूप।
	दोपहर की चाय	नाशपाती प्यूरी (150 ग्राम), बेबी कुकीज़, एक प्रकार का अनाज दलिया (100 ग्राम) के साथ दही।

7 महीने में बच्चे के मेनू के बारे में वीडियो

अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थ और व्यंजन कैसे खिलाएं

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा नए खाद्य पदार्थों को अच्छे से ग्रहण करे और भूख से खाए। हालाँकि, यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब सरल नियमों का पालन किया जाए, अन्यथा बच्चा अपरिचित भोजन से इंकार कर सकता है। अधिकांश बच्चे नए खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से स्वीकार करते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि अज्ञात कारणों से वे अनाज और मैश किए हुए आलू नहीं खाना चाहते हैं। कारण भिन्न हो सकते हैं, इसलिए निम्नलिखित नियमों का पालन करने की अनुशंसा की जाती है।

• अगर वह खाने से इंकार करता है तो बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं - उसे "कम से कम एक चम्मच" निगलने के लिए मजबूर न करें। बाद में कोशिश करें - शायद आपने पकवान को पर्याप्त ठंडा नहीं किया है और यह बच्चे के लिए गर्म है, या वह अभी भूखा नहीं है।
• नए व्यंजन में केवल एक ही उत्पाद होना चाहिए जो छोटे बच्चे के लिए अपरिचित हो। बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराना आवश्यक है, और प्रत्येक नए घटक को थोड़ा-थोड़ा करके और छोटी खुराक में पेश किया जाना चाहिए।
• बच्चे को दूध पिलाने के दौरान पानी पिलाना अवांछनीय है - केवल उनके बीच। यह उबले हुए पानी पर लागू होता है, जूस और कॉम्पोट्स पर नहीं (उन्हें प्रत्येक भोजन के बाद टुकड़ों में पेश किया जाना चाहिए)। लिक्विड नॉन-स्पिल बोतल में सबसे अच्छा दिया जाता है।
• सभी व्यंजन बिना टुकड़ों और गांठों के एक समान स्थिरता के होने चाहिए। ऐसा करने के लिए, केवल एक कांटा के साथ उत्पादों को गूंधने के लिए पर्याप्त नहीं है, ब्लेंडर में काटना बेहतर है। या कद्दूकस करें, फिर छलनी से छान लें।
• यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपका फिजेट कैसे और क्या खाता है। उसे केवल बैठकर ही खाना चाहिए (उदाहरण के लिए, एक विशेष हाईचेयर पर), लेकिन किसी भी स्थिति में लेटकर नहीं। कटलरी के रूप में प्लास्टिक के चम्मच का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• एक नए व्यंजन के साथ पहला परिचय दोपहर में दोपहर के भोजन के दौरान किया जाता है, इस समय तक बच्चे का शरीर पहले से ही अपरिचित भोजन को स्वीकार करने के लिए तैयार हो जाता है, और माँ को यह देखने का अवसर मिलेगा कि शरीर ने शाम तक नए उत्पाद को कैसे अवशोषित किया है। .

डॉ। कोमारोव्स्की की राय

कई माताएँ बाल रोग विशेषज्ञ डॉ। कोमारोव्स्की की बात सुनती हैं, वे उनकी राय पर भरोसा करती हैं। वह सात महीने की उम्र में पूरक आहार के बारे में क्या सोचता है? इस स्कोर पर, एवगेनी ओलेगॉविच स्पष्ट है: आहार में दलिया के टुकड़ों को पेश करना आवश्यक है, विशेष रूप से एक प्रकार का अनाज और चावल। और सोने से पहले रात के खाने के दौरान उन्हें देना बेहतर होता है। लेकिन सूजी के साथ आपको इंतजार करना चाहिए, उसकी बारी बाद में आएगी. और अगर आठवें महीने में भी मांस और सब्जियों को बच्चे के मेनू में पेश किया जा सकता है, तो अनाज निश्चित रूप से सातवें में होगा - इस उम्र में वे बच्चे के शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं, डॉ। कोमारोव्स्की कहते हैं।