Կարո՞ղ եմ հղիանալ սթրեսային իրավիճակում: Սթրես և հայեցակարգ. Բջիջների հանդիպում և միաձուլման օպտիմալ պայմաններ

Կանանց մեծամասնությունը գիտակցում է, որ սթրեսային իրավիճակները կարող են կանխել հղիությունը: Շատերը դա անվստահությամբ են ընկալում, բայց, ոմանք էլ դա համարում են հղիանալու անհնարինության պատճառ։

Սթրես և բեղմնավորում

Ինքնին սթրեսը օգտակար բան է, անհրաժեշտ է ցանկացած մարդու մտավոր և նույնիսկ ֆիզիկական ակտիվությունը խթանելու համար։ Վտանգ է առաջանում, եթե սթրեսային իրավիճակները մշտական ​​են դառնում, ապա մարդու օրգանիզմը դադարում է դրանից օգուտ քաղել և այլևս չի դիմադրում դրանց։

Շատ կանայք գիտեն, որ սթրեսը կարող է առաջացնել դաշտանային ցիկլի փոփոխություն և ձվազատման հետաձգում կամ ընդհանրապես բացակայություն: Համապատասխանաբար, սա ազդում է բեղմնավորման վրա, որը կարող է տեղի չունենալ, եթե այս ցիկլում օվուլյացիան տեղի չի ունեցել: Ինչպե՞ս կարող է սթրեսն ազդել այս գործընթացի վրա:

Հորմոնալ խանգարումներ

Վարկածներից մեկը պնդում է, որ սթրեսային իրավիճակներում օրգանիզմը մեծ քանակությամբ պրոլակտին է արտադրում՝ հորմոն, որը բացասաբար է անդրադառնում հաջող օվուլյացիայի համար կարևոր հորմոնների արտադրության վրա։ Սա կարող է ազդել ինչպես ձվի հասունացման ժամանակի, այնպես էլ էնդոմետրիումի հաստության վրա, քանի որ էստրոգենի արտադրությունը նվազում է: Էնդոմետրիումի անբավարար հաստության պատճառով բեղմնավորված ձվաբջիջը չի կարող կցել արգանդի պատերին։

Տղամարդկանց մոտ հորմոնալ անոմալիաները կարող են նվազեցնել տեստոստերոնի մակարդակը, որն ազդում է պոտենցիայի և սպերմատոգենեզի վրա: Տղամարդկանց մոտ սթրեսը հանգեցնում է ֆոլիկուլ-խթանիչ և լյուտեինացնող հորմոնների արտադրության խաթարմանը, ինչը հանգեցնում է աննորմալ սերմնահեղուկի արտադրությանը՝ թերի զարգացումով և սերմնահեղուկի այլ բնութագրերի նվազման: Վերոհիշյալ բոլորը չեն հանգեցնում հաջող բեղմնավորման: Սթրեսն ու բեղմնավորումը լավագույն տանդեմը չեն:

Նյարդային համակարգի խանգարումներ

Սթրեսային իրավիճակները ազդում են բեղմնավորման վրա նյարդերի վնասման վրա: Վերարտադրողական օրգանները կապված են ուղեղի հետ նյարդային մանրաթելերի միջոցով։ Սթրեսի պայմաններում դրանց միջով կարող են հոսել իմպուլսներ, որոնք կծկվում են հարթ մկանները: Այս կծկումները կարող են առաջացնել արգանդի խողովակներում սպազմ և արգանդի հիպերտոնիա, ինչը նշանակում է, որ կնոջ վերարտադրողական օրգանները չեն կարողանա տրանսպորտային գործառույթ կատարել, և ձվի շարժումը դժվար կլինի։ Տղամարդկանց մոտ սեռական ցանկությունը նվազում է։ Կարող են ի հայտ գալ սերմնաժայթքման խանգարումներ, որոնք արտահայտվում են սերմնահեղուկի բացակայությամբ կամ դրա հակառակ ուղղությամբ շարժմամբ։

Ըստ այլ տեսությունների՝ մկանային մանրաթելերի սպազմերը պայմանավորված են այսպես կոչված «սթրես ֆերմենտի» կամ ալֆա-ամիլազի մեծ քանակությամբ արտադրությամբ։ Սեռական հորմոններ արտադրող ձվարանների վրա բացասական ազդեցություն է թողնում կորտիզոլը՝ «սթրեսի հորմոնը»։ Սա կարող է առաջացնել օվուլյացիա և դաշտանային անկանոնություններ: Վերոնշյալ բոլորից պարզ է դառնում, որ սթրեսն ու բեղմնավորումը անհամատեղելի են:

Հնարավո՞ր է նվազեցնել սթրեսի բացասական հետևանքները:

Մեկ խորհուրդ՝ դուրս գալ մշտական ​​սթրեսային ճնշման վիճակից։ Պետք է գտնել դրա բուն պատճառը և փորձել չազատվել մասամբ կամ ամբողջությամբ։ Սթրեսը կարող է ունենալ մի քանի պատճառ՝ գերլարվածություն աշխատավայրում, կենցաղային իրարանցում, հղիանալու ձախողում: Հատուկ տեխնիկայի կիրառմամբ հանգստի սեանսները կարող են օգնել ձեզ: Նման վարժություններից հետո կանանց սթրեսային դիմադրությունը մեծանում է։ Վիճակագրության համաձայն՝ հանգստացնող տեխնիկա օգտագործող կանանց 35%-ն ունեցել է երկար սպասված հղիություն։

Սթրեսային իրավիճակների դեմ պայքարում դաշնակիցներ կարող են լինել յոգան, լողը, սպա բուժումը, մերսումը, ֆիթնեսը։

Իհարկե, սթրեսը ազդում է օվուլյացիայի ժամանակի վրա, բայց դա լիովին չի խանգարում բեղմնավորմանը: «Սթրեսի և բեղմնավորման» համադրությունը, անշուշտ, ազդում է ապագա հղիության վրա, բայց այդ ազդեցությունն անուղղակի է: Կյանքի ծագումն ինքնին բեռ է կանացի մարմնի համար։ Հետեւաբար, ինքներդ մի ավելացրեք այն, խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից։

Անվերջ վերլուծություններ և հետազոտություններ, բայց բժիշկները դեռ ասում են, որ դուք առողջ եք, և բեղմնավորման համար որևէ խոչընդոտ չկա։ Օվուլյացիայի թեստեր, բազալ ջերմաստիճանի չափում և ... կրկին բացասական հղիության թեստ։ Եթե ​​այս ամենի միջով անցել եք՝ փորձելով իրականացնել ձեր երեխայի երազանքը, ապա հիմա ձեզ համար գլխավորը հղիությունը մոլուցքի չվերածելն է։ Երբ ամիսներ կամ տարիներ շարունակ սպասել ես նվիրական երկու գծերին, բայց դրանք չկան, հիասթափությունը սովորաբար գլորվում է: Եվ եթե ծանոթներն ու հարազատները դեռ չարչարում են ավելորդ հարցերով «Դե, երբ արդեն, ե՞րբ», և հասակակիցները երկար ժամանակ երեխաներ ունեն ...

Այս իրավիճակում գլխավորը ձեզ սթրեսի մեջ չտանելն է։ Քանի որ իրականում շատերը բեղմնավորման են սպասում առաջին ամսում, ծայրահեղ դեպքերում՝ երկրորդում։ Իսկ բեղմնավորումը մասնագետները համարում են տարվա ընթացքում նորմա։ Այնուամենայնիվ, հղիության տրամադրություն ունեցող կանայք իրենց սթրեսի են ենթարկում սպասման մի քանի ամսվա ընթացքում: Եվ սթրեսը, պարադոքսալ կերպով, հաճախ հղիության հետ կապված խնդիրների հիմնական պատճառն է: Մեր մարմինը մեզնից ավելի խոհեմ է, և սթրեսի ժամանակ կանխում է հղիությունը, քանի որ «կարծում է», որ հիմա սերունդ ունենալու ժամանակը չէ։

Չե՞ք կարող հղիանալ: Դրա պատճառները սերտորեն կապված են սթրեսի հետ։

Քրոնիկ սթրեսի պատճառով մարմինը արտադրում է մեծ քանակությամբ կորտիզոլ հորմոն: Այն մոբիլիզացնում է ուժը սթրեսի ժամանակ, նպաստում է արյան հոսքին դեպի մկաններ և բարձրացնում մկանային տոնուսը: Արգանդի և արգանդի խողովակները նույնպես լավ վիճակում են, քանի որ դրանք նույնպես բաղկացած են մկանային մանրաթելերից: Այս վիճակում արգանդի և արգանդի խողովակների համար դժվար է կատարել իրենց գործառույթը, որպեսզի հղիությունը տեղի ունենա:

Խրոնիկ կամ նույնիսկ միանգամյա սթրեսի դեպքում հորմոնալ ֆոնը փոխվում է` կանանց մարմնում էստրոգենի մակարդակը նվազում է: Այն պատասխանատու է արգանդում էնդոմետրիումի ձևավորման համար: Էստրոգենի պակասը հանգեցնում է էնդոմետրիումի նոսրացմանը, իսկ բարակ էնդոմետրիումի դեպքում բեղմնավորված ձվաբջիջը դժվար է տեղավորվել:

Բայց շատ ավելի հաճախ, երեխա հղիանալու անկարողությունը տեղի է ունենում, քանի որ պրոլակտինի մակարդակը մեծանում է սթրեսի հետ: Պրոլակտինը արգելակում է լյուտեինացնող և ֆոլիկուլ խթանող հորմոնների արտադրությունը։ Այս հորմոններն անհրաժեշտ են նորմալ օվուլյացիայի համար: Դրանց պակասով ձվերը ժամանակին չեն հասունանում, և դաշտանային ցիկլը ձախողվում է։ Բացի այդ, պրոլակտինը կանխում է ձվի ամրացումը արգանդի պատերին։

Վիճակագրության համաձայն՝ պրոլակտինի մակարդակի բարձրացումը 25-40% դեպքերում հանգեցնում է բեղմնավորման հետ կապված խնդիրների: Դեղը կօգնի մեղմորեն նվազեցնել պրոլակտինի մակարդակը և նորմալացնել դաշտանային ցիկլը: Այն հատուկ նախագծված է կանանց մարմինը բեղմնավորմանը նախապատրաստելու համար: Կազմը պարունակում է նյութեր, որոնք օգնում են վերականգնել հակաբեղմնավորիչները վերցնելուց հետո, վերացնում են վիտամինների և հանքանյութերի պակասը, որոնք կարևոր դեր են խաղում վերարտադրողական համակարգում և անհրաժեշտ են բեղմնավորման սկզբի համար:

Պարունակում է սրբազան վիտեքսի էքստրակտ - այս բուսական բաղադրիչն օգտագործվում է պրոլակտինի մակարդակը նորմալացնելու համար: ոչ միայն նվազեցնում է պրոլակտինը, այլև նորմալացնում է դրա պարունակությունը. եթե այս հորմոնը նորմալ է, ապա դրա քանակը չի նվազի։

Այն նաև պարունակում է ֆոլաթթու, սելեն, ցինկ, մագնեզիում, B6, C և E վիտամիններ, ինչպես նաև L-արգինին։ L-արգինին ամինաթթուը ​​բարելավում է արյան հոսքը դեպի կոնքի օրգաններ, ինչը հաճախ խանգարվում է կանանց մոտ նստակյաց աշխատանքի կամ քիչ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ:

Դուք պետք է սկսեք այն ընդունել նախատեսվող բեղմնավորումից երեք ամիս առաջ: Ընդունել օրական մեկ անգամ՝ տոպրակի պարունակությունը մի բաժակ ջրի մեջ լուծելով։

Տղամարդիկ նույնպես նյարդայնանում են

Չի կարելի տղամարդուն վերաբերվել որպես երկաթյա նյարդերով ու առանց զգացմունքների «տերմինատորի»։ Տղամարդիկ նույնպես անհանգստացած են և շատ, հատկապես, եթե երեխայի մասին որոշումը կայացվել է համատեղ։ Իսկ սթրեսը նույնպես ազդում է տղամարդկանց պտղաբերության վրա: Մկանների տոնուսի բարձրացումը հանգեցնում է պոտենցիայի և սերմնաժայթքման հետ կապված խնդիրների, հորմոնալ խանգարումները վատ են ազդում սերմնահեղուկի արտադրության վրա: Բացի այդ, ըստ հոգեբանների, շատ տղամարդիկ հաճախ տառապում են նրանից, որ կինը դադարում է տեսնել մարդուն իրենց մեջ, և սկսում է ընկալել նրան բացառապես որպես «սպերմատոզոիդների կրող»։ Ի դեպ, սա է երեխայի ծնվելուց հետո ամուսինների հարաբերությունների սառեցման պատճառներից մեկը։

Սթրեսի հետևանքները չեզոքացնելու համար տղամարդկանց կարելի է խորհուրդ տալ. Այն բարելավում է սերմնահեղուկի որակը. սերմնաժայթքումում մեծանում է առողջ սպերմատոզոիդների քանակը, բարելավվում է նրանց շարժունակությունը և բեղմնավորման կարողությունը։

Սթրեսը առողջ ապրելակերպի թշնամին է

Հորմոնալ խանգարումները միայն այն խնդիրների մի մասն են, որոնք մեզ համար ստեղծում է սթրեսը: Մշտապես զգացմունքային ցնցումներ ապրելով՝ մենք հաճախ մոռանում ենք առողջ ապրելակերպի մասին, որն այնքան կարևոր է հղիությանը նախապատրաստվելու համար: Որպես արդյունք:

1. Շատ քիչ կամ շատ քնել։

2. Մենք ուտում ենք այն, ինչ ուզում ենք, ոչ թե այն, ինչ օգտակար է։

3. Ավելի շատ սուրճ խմեք։

4. Ազատվել սթրեսից ալկոհոլով։

5. Մենք դադարում ենք սպորտով զբաղվել։

6. Մենք սկսում ենք ծխել։

7. Սեքսի նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ։

Այս պայմաններից նույնիսկ մեկը կամ երկուսը կարող են վնասել առողջությանը և բացասաբար ազդել պտղաբերության վրա՝ ինչպես կանանց, այնպես էլ տղամարդկանց համար:

Ինչպե՞ս վարվել սթրեսի և դրա հետևանքների հետ

Պետք է սկսել՝ փնտրելով սթրեսի պատճառը: Պարադոքսալ է, բայց շատ հաճախ դա աշխատանքի հետ կապված խնդիրներ կամ ֆինանսական դժվարություններ չեն: Շատ կանայք զգացմունքային սթրես են ապրում հենց այն պատճառով, որ չեն կարող հղիանալ: Արդյունքում նրանք իրենց «քշում» են արատավոր շրջանակի մեջ։ Դրանից դուրս գալու համար մեզ խորհուրդ են տալիս բաց թողնել իրավիճակը։ Դադարեք մտածել հղիության մասին և մի դարձրեք այն մոլուցք: Փորձեք սեքսին վերաբերվել որպես հաճույքի, այլ ոչ թե պարտադիր իրադարձության:

Իհարկե, նման խորհուրդ տալն ավելի հեշտ է, քան դրանց հետևելը։ Բայց հիշեք այն դեպքերը, երբ կինը հասցրել է հղիանալ, երբ փոխել է իր միջավայրը, ամուսնու հետ մեկնել ճամփորդության կամ մանկատնից երեխա որդեգրել։ Նա մոռացել էր բեղմնավորման անհրաժեշտության մասին և որ չի կարողանում գիտակցել իր մայրական բնազդը։

Դուք պետք է թուլացնեք սթրեսը, որը խանգարում է հղիանալուն, մոտավորապես այնպես, ինչպես ցանկացած այլ սթրես. տիրապետեք հանգստի տեխնիկային, գրանցվեք յոգայի, անցեք մերսման դասընթաց, գնեք SPA-սրահի բաժանորդագրություն, մեկնեք ճամփորդության, այցելեք: հոգեբան ... Տարբերակները շատ են, և յուրաքանչյուր ամուսնական զույգ ընտրում է այն, ինչը գրավիչ է իր համար:

Մի մոռացեք, որ եթե ձեր թեստերը կարգին են, ապա սթրեսի թեթևացումը լիովին ձեր ձեռքերում է: Ճիշտ սնվեք, միասին ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք, պտղաբերության բարդույթներ ընդունեք և տանը պահեք եղանակը:

Այսպիսով, դուք կանեք ձեր ուժերի սահմաններում ամեն ինչ՝ ստեղծելու փոքրիկ հրաշք՝ հղիանալու երկար սպասված և առողջ երեխա:

Որոշ դեպքերում երեխա հղիանալը լուրջ խնդիր է: Ոմանց համար դա տեղի է ունենում որպես ամենաբնական գործընթաց, մինչդեռ մյուսները պետք է որոշակի ջանք գործադրեն, իսկ երբեմն էլ հսկայական ջանքեր՝ հղիանալու համար: Երեխայի բեղմնավորման գործընթացի վրա ազդում են բազմաթիվ գործոններ. Սթրեսը և բեղմնավորումը որոշակի հարաբերություններ ունեն: Երկարատև սթրեսը և ընդհանուր առմամբ հուզական սթրեսը բացասաբար են անդրադառնում մարմնի վրա՝ թե՛ կանանց, թե՛ տղամարդկանց: Եվ, ինչպես գիտեք, երկու ապագա ծնողներն էլ պետք է հավասարապես ընդունակ լինեն հղիանալու, հակառակ դեպքում գործընթացը կարող է բարդանալ։

Ազդեցությունը կանանց վրա

Ինչ վերաբերում է կանանց, ապա երկարատև սթրեսային իրավիճակները կարող են հանգեցնել դաշտանային ցիկլի խախտումների։ Նման խախտումների արդյունքում օվուլյացիան ուշանում է, հետևաբար, եթե կինը ցանկանում է հղիանալ, անհրաժեշտ է հետևել ձվազատմանը հատուկ թեստերի միջոցով։

Բացի այդ, սթրեսը կարող է առաջացնել մարմնի հորմոնալ խանգարումներ: Սա բավականին լուրջ շեղում է, որը ժամանակին ախտորոշման կարիք ունի։ Կնոջ օրգանիզմում հորմոնալ խանգարումների հետեւանքով խախտվում է ձվազատման գործընթացը։ Բացի այդ, էստրոգենի հորմոնի մակարդակի նվազումը հրահրում է էնդոմետրիումի շերտի սպառումը, ինչը կարող է հանգեցնել արգանդի պատին բեղմնավորված ձվի կցման հետ կապված դժվարությունների:

Ազդեցությունը տղամարդկանց վրա

Երկարատև սթրեսը նույնպես կտրուկ բացասաբար է ազդում տղամարդկանց վրա։ Լիբիդոյի նվազումը և պոտենցիայի վատթարացումը տղամարդու համար երկարատև սթրեսային իրավիճակների և նյարդային լարվածության հետևանքներն են։

Բացի այդ, զգալիորեն նվազում է սերմնահեղուկի որակը։ Հորմոնալ խանգարումները տեղի են ունենում սթրեսի ազդեցության տակ և տղամարդու մարմնում։ Սերմնահեղուկի որակն ու քանակը կարող է զգալիորեն նվազել։ Որոշ դեպքերում սերմնահեղուկի արտազատումը կարող է ընդհանրապես չկատարվել։ Առաջանում է հետադիմական սերմնաժայթքում (սերմնահեղուկի արտազատում միզապարկ): Այսպիսով, սթրեսը տղամարդկանց վրա ունի ուժեղ բացասական ազդեցություն:

Ինչ անել?

Սթրեսը և բեղմնավորումը կարող են համատեղելի լինել, եթե սթրեսային իրավիճակների բացասական հետևանքները պատշաճ կերպով չեզոքացվեն: Երկու գործընկերներն էլ պետք է սովորեն հանգստանալ: Հղիանալու փորձի մշտական ​​մոլուցքը նույնպես հանգեցնում է սթրեսի, ինչը նվազեցնում է հղիության հավանականությունը։

Կան տղամարդկանց և կանանց հանգստի տարբեր տեխնիկա: Հղիություն պլանավորող մարդիկ կարող են ընտրել իրենց տարբերակը: Առավել արդյունավետ և հայտնի են.

• յոգա;
• սպորտով զբաղվել (օրինակ, լող);
• մեդիտացիա;
• հանգստացնող մերսում;
• հանգիստ բնության գրկում;
• ճանապարհորդություն դեպի նոր վայրեր և երկրներ, թարմ տպավորություններ;
• սթրեսի կառավարման տեխնիկայի ուսուցում;
• դեղորայքային սթրեսի թեթևացում;
• խորհրդատվություն հոգեթերապևտի հետ.

Անելով այն, ինչ սիրում եք, հանգիստ մթնոլորտը դրականորեն կազդի մարդու հուզական վիճակի վրա։ Եթե ​​դուք չեք կարող ինքնուրույն հաղթահարել սթրեսը, ապա կարող է անհրաժեշտ լինել հոգեթերապևտի օգնությունը: Ամեն դեպքում, նրա խորհուրդներն ավելորդ չեն լինի։

Դրական միտում է նկատվել արձակուրդում, հանգիստ միջավայրում երեխայի արագ բեղմնավորման համար։ Ուստի շատ զույգերի հանգստանալու և ճանապարհորդելու ճամփորդություններն օգնում են: Ընդհանուր առմամբ, մարմնի ընդհանուր վիճակը նույնպես բարելավվում է:

lecheniedepressii.ru

Սթրեսի ազդեցությունը երեխայի բեղմնավորման վրա

Կարո՞ղ է սթրեսը խանգարել հղիանալուն: Եթե ​​ես վերջերս անընդհատ սթրեսի մեջ եմ, դա կարո՞ղ է նվազեցնել հղիանալու իմ հնարավորությունները: միջև կապ կա՞ սթրես և հայեցակարգ?

Մի բան հաստատ է. սթրեսը որոշ չափով խանգարում է բեղմնավորմանը: Հետևաբար, եթե հղիանալու փորձի ժամանակ որոշակի դժվարություններ եք ունենում, ապա կարող եք հիշել արտահայտությունը. «Պարզապես հանգստացեք, և ամեն ինչ կստացվի»: Չնայած դա մի փոքր ծիծաղելի է հնչում, սակայն դրանում ճշմարտության հատիկ կա:

Դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսը ազդում է հիպոթալամուսի աշխատանքի վրա՝ ուղեղի գեղձը, որը կարգավորում է զգացմունքներն ու ախորժակը, և հորմոնների վրա, որոնք ձվարաններին «ազդանշան» են ուղարկում ձու ազատելու համար: Հետևաբար, եթե դուք նյարդայնացած եք, ապա ձեր օվուլյացիան կարող է մի փոքր տեղաշարժվել և տեղի ունենալ ոչ թե ցիկլի կեսին, այլ մի փոքր ուշ: Նման դեպքերում ցիկլի 14-րդ օրը սեքսով զբաղվելը ցանկալի արդյունքի չի բերի, և այս ամիս կարող եք բաց թողնել երեխա հղիանալու ձեր հնարավորությունը։

Կարևոր է տարբերակել մշտական ​​սթրեսը հանկարծակի սթրեսից: Մարմինը հաճախ ընտելանում է մշտական, ամենօրյա սթրեսին, որպեսզի ձեր օվուլյացիան բավականաչափ հետևողական լինի յուրաքանչյուր ցիկլի համար և չազդի նման սթրեսի վրա: Բայց հանկարծակի սթրեսը, ինչպիսին է մահը ընտանիքում, դժբախտ պատահարը, ամուսնալուծությունը, կարող են լրջորեն խանգարել ձեր ցիկլը և փոխել օվուլյացիան:

Իհարկե, ամեն ինչ կախված է յուրաքանչյուր կոնկրետ կնոջ մարմնից: Օրինակ, որոշ կանանց համար նույնիսկ քաղաքից դուրս սովորական ճանապարհորդությունը կարող է հետաձգել օվուլյացիան: Մյուսները, ընդհակառակը, նույնիսկ ծանր սթրեսային շոկից հետո իրենց ցիկլում խախտումներ չեն նկատում։

Կարևոր է նաև հիշել, որ մարմնի սթրեսային վիճակը արձագանք է ոչ միայն որևէ բացասական բանի: Դրական սթրեսը նույնպես կարող է ազդել ձեր ցիկլի վրա՝ հանգեցնելով ուշ օվուլյացիայի կամ ընդհանրապես ոչ: Հարսնացուները հաճախ նշում են տարբեր տարօրինակ խախտումներ իրենց դաշտանային ցիկլի հետ կապված ուրախության հետ, որը նրանք զգում են իրենց գալիք հարսանիքի ակնկալիքով: Հետեւաբար, անկախ պատճառից (լավ կամ վատ), սթրեսը կարող է հանգեցնել օվուլյացիոն ցիկլի խախտման:

Եթե ​​դուք փորձում եք հղիանալ, բայց միևնույն ժամանակ սթրեսի մեջ եք, ապա ձեր արգանդի վզիկի լորձը կարող է ձեզ «զգուշացնել», որ ինչ-որ բան այն չէ։ Դուք, փոխանակ նկատելու արգանդի վզիկի հեղուկի քանակի ավելացում և հետևողականության (խոնավության ավելացում) փոփոխություն, քանի որ մոտենում է օվուլյացիայի օրը, դուք կարող եք նկատել, որ առատ սեկրեցներով օրերը փոխարինվում են «չոր» օրերով, կարծես ձեր մարմինը փորձում է. օվուլյացիան, բայց ձեր լարվածությունը խանգարում է նրան դա անել:

Դուք կարող եք քիչ թե շատ ճշգրիտ հաշվարկել ձեր օվուլյացիայի օրը՝ հետևելով ձեր բազալ ջերմաստիճանին: Դուք պետք է նկատեք ջերմաստիճանի կայուն աճ օվուլյացիայից մոտ մեկ օր հետո, այսինքն՝ ցիկլի 12-ից 16-րդ օրերի միջև։

Կանանց համար լավ նորությունն այն է, որ ձվազատման «հետաձգումը» պարզապես երկարացնում է ամբողջ դաշտանային ցիկլը: Այսինքն՝ լյուտալային փուլը, որպես կանոն, չի կրճատվում՝ տևելով օվուլյացիայից հետո 12-ից 16 օր (այսինքն՝ մինչև հաջորդ ամսական ցիկլի սկիզբը)։ Սա շատ կարևոր է, քանի որ կարճ լյուտալային փուլերը հանգեցնում են վաղ վիժման վտանգի:

Ամփոփելու համար. չնայած սթրեսը կարող է ազդել օվուլյացիայի օրվա վրա, այն ամբողջությամբ չի խանգարում բեղմնավորման հավանականությանը: Քանի որ օվուլյացիան ամենից հաճախ տատանվում է մի քանի օրով, բայց շատ դեպքերում այն ​​դեռ տեղի է ունենում: Հետևաբար, կապը « սթրես և հայեցակարգ«Չնայած դա հղիության համար անբարենպաստ գործոն է, այնուամենայնիվ, սթրեսի ազդեցությունը բուն բեղմնավորման գործընթացի վրա ավելի շուտ անուղղակի է, քան ուղղակի: Բայց այնուամենայնիվ, փորձեք չնյարդայնանալ:

Ինչպես հղիանալ սթրեսով



Ինչպես է սթրեսի հորմոնը խանգարում հղիանալուն

Շատ աղջիկներ տարբեր պատճառներով չեն կարողանում հղիանալ, բայց ոչ ոք չգիտեր, որ դրանցից մեկը սթրես է։ Օքսֆորդի համալսարանի գիտնականները թեստ են անցկացրել այն մասին, թե ինչպես են ադրենալինը և կորտիզոլը խանգարում հղիությանը։ Ուսումնասիրությունները ապացուցել են կանանց օրգանիզմի վրա այս հորմոնների վնասակար ազդեցության տեսությունը։ Սթրեսի մակարդակը ստուգելու համար կանանցից թուք են վերցրել՝ անալիզի համար։ Պարզվել է, որ որքան բարձր է ալֆա-ամիլազի մակարդակը, այնքան աղջիկը երեխա հղիանալու ավելի քիչ հնարավորություն ունի։ Մասնակցած 500 կատարյալ առողջ զույգերից 13%-ը բախտ չի ունեցել հղիանալ մեկ տարվա ընթացքում: Սա հնարավորություն տվեց պնդել կանանց մարմնի վրա ֆերմենտի վնասի մասին։

Դաշտանային ցիկլը տապալելը հեշտ չէ, բայց բոլոր աղջիկները գիտեն, թե ինչ կարող է հանգեցնել դրան: Անսպասելի ծանր սթրեսի զգացումը կարող է խաթարել ցիկլը, ինչի պատճառով օվուլյացիայի ժամանակը տեղափոխվում է: Դուք կարող եք պարզապես բաց թողնել այն պահը, երբ դուք կարող եք հղիանալ երեխային, և այս ամենը մարմնի հորմոնալ խանգարումների պատճառով: Ուժեղ փորձառությունները, որոնք արտադրում են ադրենալին և կորտիզոլ հորմոնները մարմնում, ազդում են հոգեկանի վրա: Հղիության ձախողումը կարող է պարզապես կյանքի դժվարություններից պաշտպանվելու տարբերակ լինել: Հերթական աննշան սթրեսների դեպքում օրգանիզմը վարժվում է դրան՝ հնարավոր է երեխա հղիանալ։ Բայց վերապրած մեծ վշտի դեպքում (որի արդյունքում օրգանիզմում հորմոնալ փոթորիկ է առաջանում), կինը ենթարկվում է փոփոխությունների, որոնք խանգարում են բեղմնավորմանը։

Ինչ անել, երբ սթրեսը խանգարում է հղիանալ

«Հանգստացեք, և ամեն ինչ կստացվի» արտահայտություն կա։ Զարմանալիորեն սա միակ բանն է, որ կարող է օգնել։ Սթրեսը հոգեբանական խնդիր է, և եթե այն խանգարում է հղիանալուն, ապա պետք է փնտրել դրա առաջացման պատճառը։ Միայն խնդիրների հաջող լուծումը կարող է կարգի բերել ձեր մարմինը և հաստատել հորմոնալ հավասարակշռություն։ Եթե ​​խնդիրը հնարավոր չէ լուծել (օրինակ՝ մահը ընտանիքում կամ ծանր տրավմա), դուք պետք է դիմեք հոգեբանին մասնագիտական ​​օգնության համար: Միայն ինքներդ ձեզ հասկանալով կարող եք հաղթել դեպրեսիան: Սթրեսի ազդեցության տակ երեխա հղիանալը լավ չէ, ուստի հղիություն պլանավորելիս խորհուրդ է տրվում կարգավորել ցանկացած լուրջ խնդիր։

Խաղաղություն գտնելու համար լավագույն տարբերակը սիրելիի հետ ռոմանտիկ վայրեր ճամփորդելն է։ Հանգստացեք, լիցքաթափվեք, ձեր բոլոր անախորժություններն ու խնդիրները թողեք տանը, իսկ ճանապարհորդությանը վերցրեք միայն ձեր ամուսնուն և լավ տրամադրությունը։ Ամուսնու հետ սիրով, ըմբռնումով և աջակցությամբ անցկացրած մի քանի օրը կօգնի վերականգնել ձեր հոգեկան հավասարակշռությունը և արդյունքում բարելավել ձեր հորմոնալ հավասարակշռությունը: Նման միջավայրում (եթե լիովին առողջ եք), մոռանալով բոլոր խնդիրների մասին, կարող եք հղիանալ։ Հղիություն պլանավորելիս անհրաժեշտ է այցելել բժշկի, եթե դեպրեսիան և սթրեսը խանգարում են բեղմնավորմանը: Բացասական գործոնների ազդեցության տակ հղիանալուց առաջ պետք է ավելի հաճախ այցելել բժշկի, երբ հղիանում եք։ Ձեր ամբողջ հղիության ընթացքում դուք պետք է լիովին հանգիստ մնաք՝ առանց նյարդերի:

m.otvet.bigmir.net

Սթրեսի ազդեցությունը բեղմնավորման վրա

11.10.2014 Հայեցակարգ Շատերն են լսել այդ մասին կարծիքը։ Որ սթրեսի պատճառով հղիություն չի կարող առաջանալ։ Ոմանք ծիծաղում են նման կարծիքի վրա, իսկ ոմանք էլ ամեն ինչ չափից դուրս լուրջ են վերաբերվում ու իրենց են վերագրում այս պատճառը։

Հնարավոր կապեր սթրեսի և բեղմնավորման միջև

Հարկ է նշել այն փաստը, որ սթրեսը պարզապես անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու, որպեսզի որոշ օրգաններ նորմալ գործեն, ինչպես նաև մտավոր և ֆիզիկական ակտիվության հետ կապված խնդիրներ չկան։ Բայց երբ մարդն ապրում է մշտական ​​ծանր սթրեսի մեջ, ապա նրա օրգանիզմը պարզապես դադարում է դիմանալ դրան, և դրանից օգուտները վերանում են։

Տեսությունը, որ սթրեսը կարող է ազդել հայեցակարգի վրա, բավականին իրատեսական է: Ավելին, շատ կանայք ասում են, որ նյարդային լարվածության կամ երկարատև սթրեսային իրավիճակների ժամանակ ժամանակին նկատել են դաշտանի ուշացում կամ ձվազատման բացակայություն։ Եվ հետո արժե եզրակացնել, որ եթե օվուլյացիան չանցնի, ապա բեղմնավորումը նույնպես չի առաջանա:

Ինչպե՞ս կարող է սթրեսն ազդել օվուլյացիայի վրա:

Հորմոնալ պատճառներ.Հիմնական վարկածն այն է, որ սթրեսի ժամանակ օրգանիզմում արտազատվում է չափից շատ պրոլակտին հորմոն, որը շատ բացասաբար է անդրադառնում LH-ի և FSH-ի վրա, որոնք ուղղակի անփոխարինելի են օվուլյացիայի համար։ Նաև կարող է նվազել էստրոգենի հորմոնի քանակը, ինչը կհանգեցնի էնդոմետրիումի հաստության նվազմանը, և դա թույլ կտա բեղմնավորված ձվաբջիջը կցել արգանդի պատին:

Մի մոռացեք նաև տղամարդկանց մասին, որոնց մոտ այս հորմոնները պատասխանատու են ոչ միայն ուժի, այլև սերմնահեղուկի ձևավորման համար: Հետևաբար, եթե LH և FSH հորմոնների քանակը խախտվի, ապա սերմնահեղուկը թերի կլինի, և դա զգալիորեն կվատթարացնի սերմնահեղուկի որակը։

Նյարդային և մկանային խանգարումներ

Ենթադրվում է, որ սթրեսը, նույնիսկ նյարդային մակարդակում, կարող է ազդել բեղմնավորման վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ վերարտադրողական օրգանները նման են ուղեղի հետ կապված ցանկացած այլ օրգանների: Ուստի սթրեսի ժամանակ նրանք ստանում են նաեւ հարթ մկանների կծկումներ առաջացնող իմպուլսներ։ Սա կարող է առաջացնել արգանդի խողովակների սպազմ կամ արգանդի հիպերտոնիկություն: Դա շատ կդժվարացնի ձվի տեղափոխումը դեպի արգանդ: Եթե ​​հաշվի առնենք տղամարդու մարմինը, ապա այս կերպ նրա սեռական ցանկությունն ու պոտենցիան կարող է զգալիորեն նվազել։ Շատ հազվադեպ է լինում, որ խանգարված սերմնաժայթքման հետ կապված խնդիրներ կան, երբ օրգազմի ժամանակ սերմնահեղուկը դադարում է դուրս գալ կամ դրա արտահոսքը գնում է հակառակ ուղղությամբ և մտնում է միզապարկ։

Երբեմն մարմնում մկանային մանրաթելերի հաճախակի կծկման դեպքում առաջանում է ալֆա-ամիլազ, որը կոչվում է նաև սթրեսի ֆերմենտ։ Եվ սա նույնպես այնքան էլ դրական չի ազդում վերարտադրողական համակարգի վրա։

Ինչպե՞ս կարող եք նվազեցնել սթրեսի վնասակար հետևանքները:

Այստեղ հիմնական խորհուրդը կարող է լինել միայն այն, որ անհրաժեշտ է անհապաղ ազատվել ուժեղ ու մշտական ​​սթրեսից։ Դրանից շատ վնաս կա, բայց գրեթե ոչ մի օգուտ: Դա անելու համար նախ պետք է պարզել սթրեսի պատճառն ու դրա աղբյուրը: Եվ միայն դրանից հետո փորձեք նվազեցնել այն նվազագույնի կամ նույնիսկ ընդհանրապես հեռացնել: Երբեմն պատահում է, որ սթրեսը գալիս է աշխատավայրում մշտական ​​սթրեսից և երեխա հղիանալու երկարատև փորձերից: Եթե ​​դուք ունեք նման բնույթի սթրես, ապա դուք պետք է փորձեք հանգստանալ, գուցե փոխել իրավիճակը: Սա կօգնի կոտրել արատավոր շրջանակը և շատ դրական հույզեր կպարգևի ձեզ: Օրինակ, հանգստի տեխնիկան լավ է օգնում նման դեպքերում։ Երբ ուսումնասիրվել է հղիության վրա սթրեսի ազդեցությունը, և այս տեխնիկան օգտագործվել է որպես դեղամիջոց, վեց ամսվա ընթացքում հետազոտությանը մասնակցած կանանց 34%-ը կարողացել է հղիանալ: Լավ են նաև մերսումները, սպա բուժումները, արոմաթերապիան և այլն։

Սթրեսով հղիանալը. ինչն է խանգարում հղիանալուն



Երբ խոսքը վերաբերում է այն գործոններին, որոնք կարող են ազդել հղիանալու ձեր հավանականության վրա, ցուցակն անվերջ է թվում: Պտղաբերության խնդիրները աներևակայելի լայն թեմա են, բայց ամեն դեպքում դրանք սերտորեն կապված են սթրեսի մակարդակի բարձրացման հետ: Եթե ​​ձեր բժիշկն ասում է ձեզ, որ սթրեսը ազդել է հղիանալու ձեր հնարավորությունների վրա, դա ձեզ համար չպետք է անակնկալ լինի:

Սթրեսի ժամանակ հղիանալուն կարող են խանգարել ամեն ինչ՝ սկսած ֆինանսական ծանրաբեռնվածությունից, ապրելակերպի փոփոխություններից, անձնական կոնֆլիկտներից, հիվանդություններից կամ աշխատավայրում անհանգստություններից: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են նորմալ քնի և սննդակարգի վրա: Զարմանալի չէ, որ սթրեսը լուրջ հետևանքներ է ունենում պտղաբերության վրա:

Սթրեսը նվազեցնում է հղիանալու ձեր հնարավորությունները:

Սթրեսի մակարդակի բարձրացումը հանգեցնում է ապրելակերպի խաթարման և վատ սովորությունների: Երկարատև անառողջ վարքը կարող է ազդել պտղաբերության վրա: Ահա թե ինչ են անում մարդիկ, երբ սթրեսի մեջ են.

• Քնել շատ կամ շատ քիչ:
• Խմեք ալկոհոլային խմիչքներ.
• Նրանք թողել են ֆիզիկական կրթությունը։
• Սեռական գործունեության նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ.
• Ծխում են չափից դուրս։
• Չափից շատ թեյ կամ սուրճ խմելը.
• Չափից շատ ուտել կամ հրաժարվել ուտելուց:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանանց համար շատ դժվար է դառնում կանգ առնել՝ հասկանալու համար, թե երբ է նա ավելորդ քաշ ունի:

Երբ շատ խիստ դիետա եք պահում, կարող եք անորեքսիա ունենալ: Անորեքսիայի դեպքում կնոջը գրեթե երաշխավորված է դաշտանային ցիկլի խանգարում, ինչը նշանակում է, որ օվուլյացիա չկա։ Եթե ​​օվուլյացիա չկա, անհնար է հղիանալ։

Դուք պետք է գնահատեք ձեր ածխաջրերը և անպիտան սնունդը: Չափից շատ անառողջ մթերքներ ուտելը, որոնք կապված են սերմնահեղուկի վատ առողջության հետ, ձեզ վտանգի տակ է դնում չբեղմնավորվել:

Վերը նշված բոլոր գործողությունները կարող են ազդել սթրեսի ժամանակ հղիանալու ձեր հնարավորությունների վրա:

Ինչպես նվազեցնել սթրեսի ազդեցությունը հղիության վրա.

Ահա մի քանի գործնական եղանակներ, որոնք կարող եք փորձել նվազեցնել սթրեսը և մեծացնել հղիանալու ձեր հնարավորությունները.

1. Վերանայեք ձեր հարաբերությունները.

• Ընդունեք ձեր հոռետեսությունը և դրական մտածեք։
• Իրատեսական պլաններ սահմանեք ինքներդ ձեզ համար։
• Հավատացեք ինքներդ ձեզ և աշխատեք ավելի քիչ կոշտ լինել:

2. Սեռական ակտիվություն.

Երբ հղիանալը դառնում է ձեր միակ նպատակը կյանքում, նման սթրեսը հակված է մեծացնել ձեր սթրեսը և, ընդհակառակը, խանգարել ինտիմ հարաբերություններին: Փորձեք անել այն, ինչ երկուսդ էլ սիրում եք.

• Համատեղ մշակութային ծրագիր.
• Միասին կերակուր պատրաստելը.
• Դիտելով «հատուկ» մեծահասակների համար նախատեսված ֆիլմեր՝ ձեր ուղեղը խթանելու և քիմիական նյութերի արտազատման համար:

3. Փորձեք հանգստանալ.

Հանգստությունը մի ամբողջ արվեստ է։ Ժամանակ հատկացրեք աչքերը փակելու և մինի հանգստի մասին մտածելու համար։ Հանգստությունը լավ միջոց է արյան ճնշումն ու սրտի հաճախությունը նվազեցնելու համար:

Հանգստանալու որոշ տեխնիկա, որոնք կարող եք փորձել.

• Մեդիտացիա
• Մկանների առաջադեմ թուլացում

4. Աջակցեք միմյանց.

Բժիշկները ենթադրում են, որ կանայք կարեկցանքի կարիք ունեն, երբ նրանք փորձում են հղիանալ: Երկու գործընկերները կարող են.

• Այցելեք հոգեբան՝ սթրեսը, դեպրեսիան, անհանգստությունը և շփոթության զգացումը թեթևացնելու համար:
• Եթե ​​դուք ձեզ մեկուսացված եք զգում, հատուկ եք հղիանալու ձեր անկարողությանը, կարող եք գտնել ձեր ուզած հանգստությունը աջակցության խմբերում կամ մասնագիտացված ֆորումներում:

5. Ֆիզիկական ակտիվություն.

• Մարզվելը կարևոր է յուրաքանչյուրի համար։
• Ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպիսին է վազքը, խթանում է ինքնազգացողությունը հորմոնների արտազատման միջոցով:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ չափից շատ սթրեսը նվազեցնում է հորմոնի դերը, որն օգնում է ձվազատմանը:

Սթրեսը հետաձգում է ձեր օվուլյացիայի ցիկլը, ինչի հետևանքով դուք բաց եք թողնում օվուլյացիան ձեր ցիկլի ընթացքում:

Արդյո՞ք սթրեսը խանգարում է հղիանալուն. եզրակացություններ

Չնայած սթրեսի և պտղաբերության հետևանքների միջև ակնհայտ կապին, ոչ բոլոր մասնագետներն են կարծում, որ սթրեսը խանգարում է հղիությանը: Օրինակ, Վերարտադրողական Բժշկության Ամերիկյան Միությունը պնդում է, որ հղիության և սթրեսի միջև ուղղակի կապ չկա. դա պարզապես ստեղծում է մի արատավոր շրջան, որտեղ կինը հղիանալու հետ կապված խնդիրներ ունի, նրանք մեծացնում են նրա սթրեսի մակարդակը, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել խնդիրների ավելի լայն շրջանակի: կապված պտղաբերության հետ...

Եթե ​​դուք ֆիզիկապես և էմոցիոնալ հյուծված եք զգում, իմաստ ունի դիմել բժշկի օգնությանը: Սկսեք ընդհանուր պրակտիկանտից, ձեզ հարկավոր չէ մտածել, որ կրթական բացեր ունեցող մարդիկ աշխատում են շրջանային կլինիկաներում. կարող եք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ձեր հարցերի և խնդիրների լայն շրջանակի մասին: Նա կարող է առաջարկել ձեզ լավագույն լուծումները՝ ձեր կյանքը հեշտացնելու կամ ձեզ ուղղորդելու մեկ այլ, ավելի նեղ մասնագետի մոտ:

Գլխավորը չանհանգստանալն ու հիշելն է, դու մենակ չես։ Անհանգստանալը միայն կվատթարացնի իրավիճակը ձեզ համար։ Կիսվեք մեր պորտալի ընթերցողների հետ ձեր հղիության խնդիրների մասին ստորև բերված մեկնաբանությունների ձևի միջոցով: Մոդերատորի կողմից ստուգվելուց հետո ձեր կարծիքը անպայման կհրապարակվի:

Հրաժարում պատասխանատվությունից. Սթրեսի և պտղաբերության մասին այս հոդվածում տրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն ընթերցողին տեղեկացնելու համար: Այն չի կարող փոխարինել բուժաշխատողի խորհրդին:

Որպեսզի փոքրիկ մարդ ծնվի, պետք է հանդիպեն երկու բջիջ՝ արական՝ սերմնաբջջ, իսկ էգը՝ ձվաբջիջ։ Եվ որպեսզի այս հանդիպումը կայանա, ապագա մայրիկի ու հայրիկի մարմնում պետք է շատ իրադարձություններ տեղի ունենան՝ ժամանակի ընթացքում համընկնող։ Հղիության ժամկետը մեծապես կախված է դրանց սինխրոնիկությունից:

Երեխա հղիանալու համար բարենպաստ պահ

Ամեն ամիս կնոջ ձվաբջջում հասունանում է մի ֆոլիկուլ, որը պարունակում է ձու։ Կանացի հորմոնների ազդեցությամբ այն զարգանում է և պայթում դաշտանային ցիկլի կեսին՝ ազատելով ձուն։ Այս գործընթացը կոչվում է ovulation. Ձվաբջջից դուրս գալով՝ ձուն «գրավվում» է արգանդափողով և նրա կծկումների շնորհիվ շարժվում դեպի արգանդ։ Այն պահպանում է բեղմնավորման իր կարողությունը միջինը 24 ժամ։ Բեղմնավորման համար ամենաբարենպաստ պահն այն է, երբ պատրաստվում է օվուլյացիան սկսել, այդ դեպքում սերմնահեղուկը բավականաչափ ժամանակ կունենա՝ հասնելու արգանդափողերին, որտեղ նրանք կհանդիպեն կանանց վերարտադրողական բջիջին: Կանոնավոր սեռական կյանքով և նորմալ դաշտանային ցիկլով, այս պահը հատուկ հաշվարկելու կարիք չկա:

Այնուամենայնիվ, կան դեպքեր, երբ օվուլյացիայի ճշգրիտ ամսաթիվը հաշվարկելը օգնում է արագ հասնել ցանկալի արդյունքի: Ամենահեշտ և ճշգրիտ մեթոդը օվուլյացիայի փորձարկման հատուկ ժապավենների օգտագործումն է: Բացի այդ, դուք կարող եք իմանալ ձվի արտազատման մասին ուլտրաձայնային, բազալային ջերմաստիճանի փոփոխությունների մասին՝ օգտագործելով թուքի բյուրեղացման օրինաչափության հատուկ սարք՝ օրացուցային մեթոդով։

Օվուլյացիայի խանգարումներ և ի՞նչ է պատերազմի ժամանակ անպտղությունը:

Օվուլյացիայի խանգարումները կարող են դիտվել տարբեր պատճառներով. օրինակ՝ հիպոֆիզի հիվանդություններով (պրոլակտինի ավելցուկով՝ լակտացիան խթանող հորմոն), վահանաձև գեղձի (իր ֆունկցիայի նվազմամբ), ձվարանների (կիստաներ, պոլիկիստոզ, բորբոքում), մակերիկամներ (արական սեռական հորմոնների ավելցուկով):

Ավելորդ քաշը, թերքաշը և քաշի արագ կորուստը նույնպես կարող են պատճառ լինել: Ավելորդ ֆիզիկական ակտիվությունը ժամանակավորապես արգելափակում է այս գործընթացը: Իսկ սթրեսը բացասաբար է անդրադառնում հղիանալու ունակության վրա։ Դրա ազդեցությունը վերարտադրողական ֆունկցիայի վրա առաջին անգամ նկարագրվել է որպես «պատերազմական անպտղություն»: Նման հոգեբանական ազդեցությունը կապված է այն բանի հետ, որ կրիտիկական իրավիճակներում ինքնապահպանման բնազդը շատ ավելի ուժեղ է, քան ծննդաբերության բնազդը։ Օրգանիզմը, որը պայքարում է գոյատևելու համար, արգելափակում է բոլոր երկրորդական գործառույթները, ներառյալ վերարտադրությունը: Արդյո՞ք մեր տատիկները խորհուրդ էին տալիս երեխա ցանկացող կանանց հանգիստ ապրելակերպ վարել, ավելի հաճախ խաղալ երեխաների հետ, կարել գեղեցիկ մանկական իրեր, կարդալ մանկական գրքեր։ Այս ամենը մարմինը «հոգեշնչում» է բեղմնավորմանը:

Սերմնահեղուկ. ի՞նչն է առաջացնում տղամարդու անպտղությունը:

Սպերմատոզոիդները ձևավորվում են արական զույգ սեռական գեղձերում՝ ամորձիներում: Դրանց առաջացման ցիկլը 70–75 օր է։ Սեռական ակտի ժամանակ կնոջ հեշտոց է ներթափանցում 3-5 մլ սերմնաբջիջ, որը պարունակում է 300-500 միլիոն սերմնաբջիջ։ Մինչ ձվաբջիջը հասնելը, սերմնահեղուկը պետք է անցնի արգանդի խոռոչը և մտնի արգանդի խողովակ, մինչդեռ վազքի ոչ բոլոր մասնակիցներն են հասնում նպատակին։ Նրանք անցնում են այս ճանապարհը 2–2,5 ժամում, իսկ արգանդի խողովակում պահպանում են իրենց բեղմնավորման ունակությունը, ըստ տարբեր աղբյուրների, 2-ից 7 օր։ Որպեսզի բեղմնավորումը տեղի ունենա, սերմնահեղուկը պետք է հաղթահարի շողացող պսակի բջիջների արգելքը (ձուը շրջապատող ֆոլիկուլյար բջիջները) և ձվի կեղևը։ Դրա համար մեկ սերմի «ուժը» բավարար չէ, անհրաժեշտ է «հարձակում» նրա 100-ից 400 հազար գործընկերոջից, թեև նրանցից միայն մեկը կթափանցի ձվաբջիջ: Սերմնաժայթքումում շարժունակ սերմնահեղուկների բավարար քանակությունը և ձվաբջիջը բեղմնավորելու նրանց կարողությունը արագ հղիության բանալին է:

Իհարկե, բեղմնավորման հավանականությունը կախված է սերմի որակից: Սակայն պոտենցիայի և անպտղության միջև կապը միֆ է: Իրականում, շատ թույլ պոտենցիա ունեցող տղամարդը կարող է լավ սերմնահեղուկ ունենալ հղիանալու համար, իսկ «սեքսուալ հսկան»՝ տառապում է անպտղությունից: Բանն այն է, որ սպերմատոզոիդները տղամարդու մարմնում հայտնվում են սեռական հասունացման շրջանում, երբ արդեն ձեւավորվել է իմունային համակարգը։ Որոշ տղամարդկանց մոտ սերմնահեղուկը նրա կողմից ընկալվում է որպես օտար սեփական մարմնին, ինչը հանգեցնում է հակասպերմատոզոիդների ձևավորմանը, որոնք խաթարում են սերմի որակը: Նման դիմադրության ամենատարածված պատճառները հետևյալ հիվանդություններն են՝ ամորձիների վնասվածք, կրիպտորխիզմ, վարիկոցելե (սպերմատոզալարի երակների մեծացում), անոթային անոթների խցանում, միզասեռական համակարգի քրոնիկական վարակ և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ:



Եթե ​​տղամարդն առողջ է, ապա սերմի որակի հիմնական գրավականը նրանն է Ապրելակերպ... Այսպիսով, ցածր ֆիզիկական ակտիվությունը, նստակյաց աշխատանքը, ավելորդ քաշը և ծխելը կարող են հանգեցնել կոնքի օրգաններում արյան լճացման և բորբոքման։ Սպերմատոգենեզը, ինչպես կանանց դաշտանային ցիկլը, կարգավորվում է օրգանիզմի հորմոնալ համակարգով։ Հետեւաբար, եթե տղամարդը ընդունում է անաբոլիկ ստերոիդներ, ապա օրգանիզմում խախտվում է հորմոնների բնական հավասարակշռությունը, ինչը կարող է հանգեցնել.

Կա ևս մեկ գործոն, որը բնորոշ է միայն տղամարդկանց, որն ազդում է վերարտադրության վրա. այն գերտաքացում... Ամորձիներում արտադրվող սերմնահեղուկների քանակը մեծանում է մարմնի ընդհանուր ջերմաստիճանից մի փոքր ցածր ջերմաստիճանում: Զարմանալի չէ, որ հյուսիսային ժողովուրդները հաճախ օգտագործում էին լոգանքը որպես հակաբեղմնավորման միջոց: Նույն պատճառով հայր դառնալ ցանկացող տղամարդը չպետք է հաճախակի գնա սաունա, հագնի կիպ սինթետիկ ներքնազգեստ և կիպ տաբատ, քանի որ դա կարող է բարձրացնել ամորձիների ջերմաստիճանը։ Ցանկացած տենդային վիճակ նույնպես հանգեցնում է սերմի որակի վատթարացման: Ավելին, բեղմնավորման ունակությունը կարող է կրճատվել ջերմաստիճանի բարձրացումից հետո 3 ամսվա ընթացքում, քանի որ այսքան ժամանակ է հասունանում ամորձիների յուրաքանչյուր սերմնահեղուկը։

Տղամարդկանց մոտ անպտղության զարգացման մեկ այլ տարածված և բավականին վտանգավոր ռիսկի գործոն է քրոնիկ սթրես... Կենսաբանական տեսանկյունից սերունդը պետք է ծնվի շրջակա միջավայրի առավել բարենպաստ պայմաններում։ Նման կարգավորումն ապահովվում է վերարտադրողական և մարմնի բոլոր մյուս համակարգերի սերտ հարաբերություններով, առաջին հերթին՝ նյարդային։

Որտեղ և ինչպես է տեղի ունենում բեղմնավորումը:

Պտղաբերությունը կախված է զուգընկերների առողջական վիճակից: Մինչ արական վերարտադրողական բջիջը կհանդիպի էգին արգանդափողով, դա տևում է 3-6 ժամ: Բեղմնավորումից հետո առաջին 12 ժամվա ընթացքում գենետիկական նյութը միաձուլվում է՝ ձևավորելով զիգոտ (միաբջիջ սաղմ), որը կմնա արգանդի խողովակում ևս 7 օր և միայն դրանից հետո կիջնի արգանդ, որտեղ կսկսի «խնամել». Կայքը կցելու համար: Հետևաբար, արգանդափողերի վիճակը հաճախ դառնում է բեղմնավորումը որոշող գործոն, քանի որ հենց այստեղ է տեղի ունենում հանդիպումը և նոր կյանքի առաջին օրերը։ Գլանային գործոնը կանանց անպտղության հիմնական պատճառներից մեկն է: Խողովակների խցանումն առավել հաճախ առաջանում է սեռական օրգանների սուր կամ քրոնիկական բորբոքումից հետո և հանգեցնում է ձվի և սերմնահեղուկի հետ հանդիպելու անհնարինությանը։ Բայց, բարեբախտաբար, նման անպտղությունը շրջելի է։ Այն կարելի է բուժել արգանդափողերի պլաստիկ վերականգնողական վիրաբուժությամբ կամ հաղթահարել վերարտադրողական օժանդակ տեխնոլոգիաներով (IVF):



Բեղմնավորման համար կեցվածքի ընտրություն

Սպերմի և ձվի «հանդիպման» մյուս կարևոր կետը սեռական հարաբերության ժամանակ կեցվածքն է։ Նկատի ունեցեք, որ ճիշտ ընտրված դիրքը կարող է մեծացնել բեղմնավորման հավանականությունը, քանի որ դա կախված է նրանից, թե հեշտոցի որ հատված է մտնում սերմը: Որոշ դիրքերում (օրինակ՝ վերևում գտնվող կին կամ կանգնած դիրքում) սերմնահեղուկի մի մասը պարզապես կկորչի: Օպտիմալ կլինի «տղամարդու վերևում» կամ «հետևում տղամարդու» դիրքը։ Ավելի լավ է, որ կինը սեռական հարաբերությունից հետո 20-30 րոպե պառկած լինի մեջքի վրա՝ բարձրացրած ոտքերով։

Հղիանալու համար պետք է ավելի հաճախակի՞ սեքսով զբաղվել:

Շատ զույգեր կարծում են, որ ինչքան հաճախակի լինեն, այնքան շուտ հղիությունը կգա։ Բայց սա ամբողջովին ճիշտ չէ: Այսպիսով, կրկնակի սեռական հարաբերության ժամանակ բեղմնավորման հավանականությունը նվազում է այն պատճառով, որ սերմի երկրորդ մասը պարունակում է ավելի քիչ ամբողջական սերմ, իսկ ավելցուկային ծավալը հանգեցնում է հեշտոցից դրա արտահոսքի: Երբ ինտիմ հարաբերությունները տեղի են ունենում երկար ընդմիջումներով, դա նույնպես վատ է: Սպերմատոզոիդների քանակն է պակասում ոչ այնքան, որքան շարժունակությունը՝ նրանք այլեւս այդքան արագ չեն շտապում դեպի նպատակը։ Սպերմատոզոիդների լիարժեք հասունացման համար օպտիմալ է սեռական ակտիվության ռիթմը ամեն օր (շաբաթական 3 անգամ) հավանական օվուլյացիայի ժամանակահատվածում` ցանկալի ձեռնպահ մնալով նախորդ օրը 4-5 օր:

Հակաբեղմնավորում և բեղմնավորում

Հղիության պլանավորման փուլում հակաբեղմնավորման լավագույն մեթոդը արգելքային մեթոդն է, այն ոչ մի կերպ չի ազդում հղիանալու ունակության վրա։ Հակաբեղմնավորման այլ մեթոդները կարող են դժվարացնել բեղմնավորումը դրանց չեղարկումից հետո որոշ ժամանակով: Մասնավորապես, ներարգանդային սարքերի օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել արգանդի խողովակների և արգանդի աշխատանքի վրա։ Կծիկը հեռացնելուց հետո խորհուրդ է տրվում 2-3 ցիկլ ձեռնպահ մնալ բեղմնավորումից՝ վերականգնելու իրենց աշխատանքը և նվազեցնել ինքնաբուխ վիժման և էլտոպիկ հղիության վտանգը։ Ցանկացած հորմոնալ հակաբեղմնավորիչի վերացումից հետո առաջին ամիսներին կարող է առաջանալ մի իրավիճակ, երբ ձվաբջիջից դուրս է գալիս անհաս ձու, որն ընդունակ չէ հղիանալ, կամ, ընդհակառակը, ձվաբջիջը հասունանում է, բայց երբեք չի հեռանում ձվարանից: Ուստի խորհուրդ է տրվում դադարեցնել դրանց օգտագործումը նաև պլանավորված բեղմնավորումից 2-3 ամիս առաջ։

Արդյո՞ք հավասարակշռությունը նորմալ է:

Նորմալ միջավայրը հեշտոցում, արգանդի խոռոչում և արգանդափողերում ապահովում է սերմի ակտիվ շարժում: Մի օգտագործեք հեշտոցային քսուքներ, եթե փորձում եք հղիանալ: Քսայուղերը երբեմն պարունակում են նյութեր, որոնք փոխում են հեշտոցի թթու-բազային միջավայրը և քայքայում սերմը: Կնոջ սեռական տրակտի ցանկացած վարակ, ինչպես նաև հեշտոցային տարբեր դեղամիջոցների, հակաբակտերիալ և արոմատիզացված հիգիենայի միջոցների օգտագործումը, լվացումը նույնպես խախտում է հեշտոցում թթու-բազային հավասարակշռությունը, ինչը նվազեցնում է հղիության հավանականությունը: