Ես վախենում եմ հարաբերություններ սկսել աղջկա հետ. Ինչպե՞ս հաղթահարել լրջության վախը. Մեկընդմիշտ! Տղամարդկանց թույլ տված սովորական սխալները

Ըստ Զիգմունդ Ֆրեյդի՝ մենք վախենում ենք հակառակ սեռից, և դա պայմանավորված է ինցեստի ենթագիտակցական տենչով։ Աղջիկը իմանում է, թե ինչ է «գործընկերը», երբ տեսնում է հոր կերպարը, իսկ տղան միշտ կձգտի արժանի լինել մոր սիրուն։ Բարդ հոգեբանական տեսությունից ծնվում են և՛ դրամատիկ, և՛ կենցաղային վախեր՝ դավաճանություն, բաժանում, ձեր մարմնում կամ կարողություններում, այս ամենը հեշտությամբ կարելի է բացատրել ըստ Ֆրոյդի, իսկ իռացիոնալ վախերը ի՞նչ կասեք: Ես զրուցեցի տղաների հետ, այդ թվում՝ BroDude-ի հեղինակների հետ, և պարզեցի, թե ինչն է նրանց վախեցնում աղջիկների հետ հարաբերություններում։

Լեոնիդ, 24 տարեկան

Ինձ համար սա բարդ հարց է, ես միայն մոտավորապես գիտեմ պատասխանը։ Վախենում եմ, որ խելքս լրիվ կկորցնեմ՝ կմտնեմ օղակը, թե դանակով ինքնաբերաբար ինչ-որ բան կանեմ։ Ունեմ նյարդային խանգարումներ և տրամադրության անկումներ:
Ես վախենում եմ, որ ոչ թե ես, այլ իմ ընկերուհին պետք է զբաղվի իմ վարքի հետևանքով, այո:

Իսկ մնացածը, հավանաբար, այնքան էլ սարսափելի ու իմաստալից չէ։ Մի փոքր մտավախություն էլ կա՝ չեմ սիրում հանդիպել ընկերուհուս ընտանիքի, նրա եղբայրների, քույրերի հետ։ Ես չեմ սիրում այս բոլոր ընտանեկան հավաքույթները։ Նրանք պարզապես հիվանդ են, նույնիսկ երբ մարդիկ լավն են: Եվ, իհարկե, ես ատում եմ երեխաների մասին խոսելը։ Ես չեմ հասկանում, թե ինչու են շատ կանայք սիրում երեխաների մասին այդքան շատ խոսել: Այս ամենը բացատրելու միայն բնազդները։

Եվգենի, 26 տարեկան

Վախենում եմ, որ կսկսեմ նյարդայնանալ նրա վարքի կամ հաղորդակցության մեջ տարբեր մանրուքներից։ Մարդու հետ երկարատև շփվելով, տարբեր նման պահեր սկսում են զայրացնել ինձ։

Ես վախենում եմ խաբելուց. Այսինքն՝ ինձ համար սա դավաճանության ամենաբարձր աստիճանն է, և ես զրոյի կբաժանեմ այն ​​ամենը, ինչ եղել է նախկինում՝ հիշողություններ, սիրավեպ, իրադարձություններ՝ ամեն լավ, ինչ կապված է այս մարդու հետ։

Այսպիսով, տեխնիկապես, ես վախենում եմ հետևանքներից և իմ արձագանքից:
Ես վախենում եմ անցնել սահմանը. Եթե ​​մարդն ինձ բավական մոտ է, և ես ինձ հնարավորինս ազատ եմ զգում նրա հետ, ապա ես չեմ կարող հաշվարկել կատակը կամ գործողությունը՝ դրանով իսկ վիրավորելով։ Այսինքն՝ հանուն ծիծաղի ինչ-որ խելագարություն կազմակերպելու ցանկությունը կարող է գերակշռել բանականությունից և անվտանգությունից:

Ստեփան, 24 տարեկան

Ես ու աղջիկը սիրում ենք, և իմ հիմնական մտավախությունն այն է, որ ես նրան վնաս կհասցնեմ այդ ընթացքում։ Ուժեղ հարվածեք նրան, խեղդամահ արեք կամ վիրավորեք պատի կեռիկի վրա: Կրքի ժամանակ մենք մեզ չենք տիրապետում, ուստի միշտ վախ կա, որ ես շատ հեռուն կգնամ։
Ես անհանգստանում էի, որ նա կթողնի ինձ, կգնա ուրիշի մոտ, և ես չեմ կարողանա պահել նրան։ Ես անհանգստանում էի, որ կարող եմ վիրավորել նրան, ինչ-որ սխալ բան ասել: Ես դեռ վախենում եմ, որ կհիասթափեցնեմ նրան, չարդարացնեմ սպասելիքները։
Մենք շատ ամուր հարաբերություններ ունենք, և ես ազատ եմ խոսում իմ վախերի մասին: Բարեբախտաբար, ընկերուհիս փարատում է իմ բոլոր անհանգստությունները, ինչն ինձ ավելի վստահ է դարձնում։

Անտոն, 23 տարեկան

Ես վախենում էի, որ ընկերուհիս ինձ դավաճանում է, և շրջապատում բոլորը գիտեին այդ մասին, բացի ինձնից։ Ամենաիռացիոնալը դավաճանությունը չէ, այլ այն, որ ես ամենամեծ հիմարն եմ այս իրավիճակում. մի աղջիկ ինձ դավաճանել է, իսկ իմ ընկերները դավաճանել են ինձ:

Սարսափելի է նաև այն, որ սրա պատճառով ինձ վրա ծիծաղում են, մեջքիս ետևում ինձ լաթախող են ասում ու ծամածռում։

Ես կնախընտրեի իմանալ ճշմարտությունը, որքան էլ այն կեղտոտ լինի։ Կարելի է ասել, որ ինձ էլ է վախեցնում, որ ինձ ստեն։ Միշտ է.

Ռուսլան, 24 տարեկան

Պատկերացրեք իրավիճակը՝ մենք ժամադրության ենք, ամեն ինչ հիանալի է ընթանում, գործը գնում է դեպի սեքս։

Մենք գրկախառնվում ենք, համբուրվում, և հիմա, կրքի պոռթկումով, նա պատռում է շապիկս, սկսում ագահորեն լիզել կուրծքս և ստամոքսս, և այժմ նրա լեզուն արդեն իմ պտույտի մեջ է, և ... ախ, սարսափ: Այնտեղ նա գտնում է մի գնդիկ, որը գոյացել է իմ շապիկի փոշուց և թելերից, և ես այնքան էի տարվել այս օրը, որ ես ամբողջովին մոռացել էի ստուգել և հեռացնել այն: Ես սարսափելի վախենում եմ այս իրավիճակից.

Կիրիլ, 24 տարեկան

Ես վախենում եմ այն ​​ամենից, ինչը կարող է փչացնել մեր հարաբերությունները, բայց որպեսզի չխելագարվեմ, աշխատում եմ չմտածել այդ մասին։ Պարզապես, երբ հասկանում եմ, որ իմ գործողությունները կարող են վտանգել մեր հարաբերությունները, հավաքվում եմ մի փունջ ու փորձում եմ ամեն ինչ անել, որ սիրո նավակը դժոխք չընկնի։ Դա միշտ չէ, որ աշխատում է: Եթե ​​ստացվեր, ուրեմն ես ընդհանրապես չէի վախենա։

Վախենում եմ, որ նա կգիրանա, կպատվի պզուկներով, կդադարի հոգալ իր մասին, կհիվանդանա ու կմահանա։ Որովհետև թաղումն այնպիսի աղմուկ է, պետք է ամեն տեղ վազել, բանակցել, կազմակերպել, ավելի լավ է նախ նախնիների մոտ գնամ։
Պարզապես կատակում եմ, դա սիրո մասին է, իհարկե, ինչպես ես առանց դրա: Չնայած, իմ խորին համոզմամբ, ցանկացած նորմալ մարդ չի ուզում, որ իր երկրորդ կեսն իր համար բեռ դառնա։ Եթե ​​նա կորցնի աշխատանքը, կամ Աստված մի արասցե, նրա հետ ինչ-որ բան պատահի, նա գամված կլինի անկողնուն։ Կյանքը, համարեք, կոտրված է ձեր երկուսի համար: Եթե ​​նույնիսկ, Աստված մի արասցե, նա դժբախտ լինի, բոլորը հիվանդ կզգան։

Ուստի այնքան կարևոր է, որ հարաբերություններում զուգընկերներից յուրաքանչյուրն իր զույգին ընկալի որպես մեկ ամբողջություն, այլ ոչ թե առանձին և առանձին։ Ես կցանկանայի, որ երկուսն էլ իրենց կյանքը դուր գան։ Չնայած ես ոչ այնքան վախենում եմ դա գիտակցել, որքան ամաչում եմ։ Եվ, իհարկե, վախենում եմ, որ նա կդադարի ինձ սիրել և կլքի ինձ։ Դա ահավոր ցավ է պատճառում հպարտությանը, բայց սիրտն ու բարոյականությունն ավելի մտահոգիչ են։ Եվ որ նա տեսներ, թե ինչպես եմ ձեռնաշարժությամբ զբաղվում, նկարներ ու ուղարկեր իմ հարազատներին։

Պավել, 28 տարեկան

Ես անհարմար կզգայի, եթե ընկերուհիս ինձ ասեր, որ մեր սեքսը կատարյալ աղետ է։ Ես միշտ փորձում եմ գոհացնել նրան և հետևել նրա արձագանքին անկողնում: Երբեմն ես նույնիսկ դժվարանում եմ հանգստանալ դրա պատճառով: Ես չգիտեմ, արդյոք նա իսկապես սիրում է դա: Իմ կարծիքով սեքսն այնպիսի բան է, որում շատ դժվար է մինչև վերջ անկեղծ մնալ։ Եթե ​​նույնիսկ աղջիկը լրիվ գերան է, ես երբեք նրան չէի ասի այդ մասին, կվախենայի վիրավորել նրան։ Տղաների դեպքում նույնն է. մենք բոլորս ուզում ենք լինել լավագույն սիրեկանները, և մենք անհանգստանում ենք, եթե աղջիկները կարծում են, որ մենք այդպիսին ենք:

Չէի ցանկանա լսել, որ անկողնում զրո եմ, բայց նաև չեմ ուզում ստել, որտեղ հնարավոր է կատարելագործվել։

Սերգեյ, 25 տարեկան

Ես շատ եմ սիրում իմ ընկերուհուն և ուրախ եմ, որ մենք ամուր և համարժեք հարաբերություններ ունենք՝ առանց դավաճանության, ստի և առօրյայի։ Մենք երեք տարի միասին ենք, և ես դեռ մի վախ ունեմ՝ ինձ թվում է, որ նրա ծնողներն ատում են ինձ։ Փորձում եմ հարգանքով շփվել նրանց հետ և ամեն կերպ ցույց տալ, որ պատրաստ եմ լուրջ քայլերի դիմել իրենց դստեր հետ կապված։ Բայց ամեն անգամ, երբ հավաքվում ենք, ես անհանգիստ եմ զգում: Նրանք ինձ կասկածանքով են նայում, չեն վստահում, երբեմն նույնիսկ ծաղրում են ինձ։

Ինձ թվում է, որ ընկերուհուս ծնողները թաքուն խանգարում են նրան ապրել ինձ հետ։

Չգիտեմ՝ ինչ անեմ դրա դեմ, միգուցե դադարե՞մ շփվել նրա ընտանիքի հետ, ինչպես շատ տղաներ են անում:

Ալեքսանդր, 26 տարեկան

Ես ունեի շփվելու մի աղջկա հետ, ով պարզվեց, որ այդպիսին էր:

Իսկ հիմա իռացիոնալ մտավախություն ունեմ, որ նորից գործ կունենամ նմանատիպ մարդու հետ։ Հանդիպում ես մի աղջկա, նա քաղցր ու հմայիչ է թվում, և հետո պարզվում է, որ նա իր գլխի հետ ընկերական չէ. տարօրինակ սովորություններ ունի, նա կարող է կորցնել ինքնատիրապետումը և քանդել բնակարանի կեսը, կամ նույնիսկ տառապում է ինչ-որ հոգեկան հիվանդությամբ: , կարող է բացել նրա երակները, քանի դեռ դուք տանը չեք, կամ փչացնել ձեր իրերը նախանձից կամ այն ​​պատճառով, որ նրան ինչ-որ բան դուր չի եկել: Ընդհանրապես, երբ տեսնում եմ, որ աղջիկն իրեն ագրեսիվ է պահում, սարսռում եմ։

Եգոր, 30 տարեկան

Իմ իռացիոնալ վախը ինձնից ավելի հաջողակ աղջկան սիրահարվելն է։

Ես անհանգստանում եմ, որ արժանի չեմ լինի նրան, որ երդվելու ենք փողի, չիրականացված ամբիցիաների վրա, հատկապես՝ իմ։

Ես աղջիկներին երկար ժամանակ հեռու էի պահում, քանի որ կարծում էի, որ դեռ պետք է աճեմ ու զարգանամ։ Հիմա հասկանում եմ, որ շատ ժամանակ եմ վատնել, բայց ես կարող էի գտնել իմ երջանկությունը և զարգանալ նրա հետ։

Ռենատ, 29 տարեկան

Չգիտեմ՝ սա կարելի՞ է վախ անվանել, բայց ինձ դուր չի գալիս հարաբերությունների այն փուլը, որտեղ կիրքը վերածվում է սովորության և պարտավորության։ Ես չեմ վախենում պատասխանատվությունից, բայց չեմ ուզում զգալ, որ երկուսս էլ ընկղմվում ենք ճահճի մեջ։ Ես ուզում եմ վայելել կյանքը, կարիերա կառուցել, ժամանակ անցկացնել այն աղջկա հետ, ում սիրում եմ, բայց դա հաճելի է: Ես վախենում եմ, որ մենք կվերածվենք լավ սնված և կյանքից հոգնած բոբիկների, որոնք չափազանց ծույլ են հանգստյան օրերին սեքսով զբաղվել:

Արտեմ, 22 տարեկան

Ես վախենում եմ, որ իմ ընկերուհին ինձ ավելի քիչ զվարճալի է համարում, քան իմ ընկերները: Նա միշտ այնքան բարձր է ծիծաղում, երբ ընկերս ինչ-որ բան է ասում, որն ինձ անհարմար է զգում: Հումորի զգացումն իմ ուժեղ կողմն է, և եթե կինս չծիծաղի իմ բռունցքի վրա, ապա ես պատրաստ եմ ինքնասպանության իմ սեփական աննշանությունից:

Նաև իռացիոնալ զգացողություն կա, որ նա կարող է ինձ մեկ ուրիշի թողնել հենց այս պատճառով. նա պարզապես կատակեց իմ մասին:

Ես հասկանում եմ, որ դա հիմարություն է, քանի որ նա ինձ կատակի համար չի սիրում, և ես մեղավոր չեմ, որ միշտ չէ, որ կարողանում եմ նրան ծիծաղեցնել այնպես, ինչպես կարող են ուրիշները։ Բայց այնուամենայնիվ, ես հաճախ եմ մտածում այդ մասին։
Աղջիկներ, սիրունիկ, միշտ, ՄԻՇՏ ծիծաղեք ձեր ընկերոջ կատակների վրա:

Հարց հոգեբանին.

Տղա, 20 տարեկան

Ես արդեն 20 տարեկան եմ, ամբողջ ժամանակ հարաբերություններ չեմ ունեցել, ուղղակի վախենում եմ աղջիկներից կամ մի բանից, վախենում եմ նրանց մերժումից։ Նրանք ինձ շատ անգամ վռնդեցին։ Հենց ինչ-որ սիրուն աղջիկ եմ տեսնում, կորչում եմ ու վերջ։ Ես դեռ չեմ աշխատում և վախենում եմ, որ նրան ոչինչ չեմ կարող տալ, նույնիսկ քանի որ 7-րդ դասարանում էի, ինձ ծեծել էր մի աղջիկ, դրանից հետո ավելի վատացավ…

Ինչպե՞ս կարող եմ դրանով զբաղվել: Ինչպե՞ս հաղթահարել այս ամենը կամ պարզապես թողնել:

Հենց որ ինչ-որ աղջկա հավանում է, անմիջապես ինձ վռնդում է ու վերջ, արդեն 5-ից 5 անգամ է եղել։

Եվ իմ ամբողջ ժամանակը իզուր եմ ծախսում սպորտի վրա, որպեսզի չամրագրվեմ խնդրին։ Եվ հիմա ես բոլորովին վստահ չեմ, թե արդյոք ինձ պետք են այս հարաբերությունները, պարզապես վախենում եմ, որ այսքանն է:

Արդյո՞ք սա նորմալ է այն ամենը, ինչ ես զգում եմ և ինչից եմ վախենում:

Ես կարծում էի, որ ժամանակ կունենամ, բայց հիմա վախենում եմ, որ մենակ կմնամ, իմ տարիքի մարդիկ արդեն երեխաներ ունեն, և ես վախենում եմ խոսել աղջկա հետ, իսկ դպրոցում նույնպես. մի «ծծող» այնտեղ և դեռ ազդեց.

Ի՞նչ եք կարծում, սա ամի՞նն է, թե՞ հոգեբանական վախ։ Ինչպե՞ս հաղթահարել այն:

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Ալֆերովա Մարգարիտա Օլեգովնան.

Գարիկ ջան, բարի կեսօր։

Ես ուզում եմ ձեզ հանգստացնել, որ նման մտքեր լինում են տղաների և տղամարդկանց մեծ մասի մոտ, պարզապես ոչ բոլորն են դա ընդունում։ Ձեզ մոտ այն սկսում է վերածվել հիպերտրոֆիկ ձևի՝ սրա հանդեպ ձեր մոլուցքի պատճառով։ Բայց սա էլ է հասկանալի։

Քեզ ծեծած 7-րդ դասարանի աղջկա հետ պատմությունը ավելի լավ է մոռանալ, թե ինչպես ջնջել այն սեփական պատմությունից։ Դուք կարող եք պատկերացնել նկար: ասես պատկերասրահի նկարում և մտովի պատկերացրեք, թե ինչպես է այս նկարն ավելի ու ավելի հեռանում ձեզանից, խամրում և ամբողջովին ծաղկում: իհարկե, եթե ավելի ամբողջական տեղեկություն լիներ այդ պատմության մասին, ապա հնարավոր կլիներ այն քայքայել։ բայց առանց ամբողջական տեղեկատվության՝ չի կարելի կռահել։

Գարիկ, միգուցե խոսքի հերթն իհարկե իհարկե քո՞նն է, բայց ինչո՞ւ ես գրում, որ ժամանակդ վատնում ես սպորտում։ Ի՞նչ եք անում ազատ ժամանակ, եթե չեք աշխատում: դու սովորում ես?

Գարիկ, քո խնդիրն է դառնալ հետաքրքիր մարդ։ նախ և առաջ ձեզ համար հետաքրքիր! Ինչպե՞ս եք տեսնում ձեր ապագան: Որո՞նք են ձեր նպատակները, ծրագրերը: Սա այն է, ինչի մասին պետք է նախ և առաջ մտածել, ինչի՞ն ուղղորդել ձեր մտքերը, ձեր էներգիան: Հավատացեք, որ եթե դուք դառնաք հետաքրքիր, ամբողջական և դրա արդյունքում ուժեղ ոգի (և սպորտի և ուժեղ մարմնի շնորհիվ), ապա աղջիկներն իրենք կսկսեն հետաքրքրվել ձեզնով:

Ձեր վախը հաղթահարելու համար դուք պետք է դադարեք մտածել սխալների մասին: Այն, ինչից մենք վախենում ենք, այն է, ինչ մենք ստանում ենք: Եվ սա միստիցիզմ չէ, սա մեր ենթագիտակցության գործն է։ Սկսեք ներկայանալ որպես ուժեղ տղամարդ: Ինչու՞ եք կարծում, որ աղջիկներին միայն փող է պետք, բացի այդ չեք կարող նրանց ոչինչ տալ։ Եթե ​​դուք հետաքրքիր անձնավորություն եք, դուք կկարողանաք տալ նրանց ձեր ընկերությունը, ձեր միտքը, ձեր պաշտպանությունը, ձեր բարությունը, ձեր ուշադրությունը, և դա շատ արժե:

Սկզբից սովորեք աղջիկներին նայել ոչ թե որպես ցանկության առարկա, այլ որպես անհատներ, որոնց հետ կարող եք ընկերանալ, զրուցել։ Գտեք մի աղջկա, ում հետ ընդհանուր հետաքրքրություններ կունենաք, օրինակ սպորտը (ուղղակի չեք գրել այլ հետաքրքրությունների մասին): Պարտադիր չէ, որ աղջիկը գեղեցիկ լինի, և դա ձեզ իսկապես դուր է գալիս: Գտեք նրա հետ զրույցի ընդհանուր թեմաներ, սկսեք հետաքրքրվել նրանով (նրա հետաքրքրությունները, կյանքը, այն, ինչ նա սիրում է, ինչ չի սիրում ...): Փորձեք նրան տեսնել որպես մարդ և դառնալ ուղեկիցներ (ընկերներ, եթե հնարավոր է): Սկզբից ձեզ հարկավոր է, ինչպես արդեն գրել եմ, սովորել աղջկա մեջ տեսնել անհատականություն, այլ ոչ միայն գեղեցիկ տեսք: Հենց ձեռք բերեք ընկերության փորձը, շփվել աղջիկների/կանանց հետ, ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի։

Գարիկ, ամեն մեկն ունի իր ուղին, որով անցնում է, և իր պայմանները։ Որպես մարզիկներ՝ յուրաքանչյուրը կարող է յուրովի հասնել իր հնարավորությունների գագաթնակետին, և յուրաքանչյուրը տարբեր տարիքի կարող է հասնել բարձունքների։ Այդպես է քեզ հետ. մի նայիր, թե քանի տարեկան ես, ամեն մեկն ամեն ինչ ունի իր ժամանակին: Միգուցե մեծը սպասում է ձեզ: մաքուր ու գեղեցիկ սեր, գուցե պարզապես պետք է սովորել հաղթահարել վախերը: միգուցե հենց այս վախն է, որ կօգնի ձեզ շատ բանի հասնել կյանքում, դառնալ շատ հետաքրքիր մարդ !!! Ամեն ինչ ձեր ձեռքերում է: Զարգացեք, ձգտեք !!! Ձեր վախերի դեմ պայքարելը հրամայական է: Դու հաստատ գլուխ կհանես ու քեզ մոտ ամեն ինչ լավ կլինի, ամեն ինչ առջևում ունես։

Հարց հոգեբանին.

Բարեւ Ձեզ. Ես տղա եմ, 23 տարեկան եմ: Ժամանակին ընկերս ինձ ծանոթացրեց իմ տարիքի մի աղջկա հետ։ Մենք շփվում էինք պոկում և ոչ հաճախ, բայց մենք որոշակի պատկեր էինք հավաքում միմյանց մասին և ընդհանուր գործեր ունեինք, նա ինձ դրսևորեց որպես մարդ, ով էքսցենտրիկ չէ և լրջորեն է վերաբերվում կյանքին և իր հետ կատարվող իրադարձություններին: Կարծում եմ, որ արժե պարզաբանել, քանի որ խնդրի մի մասը կարող է լինել սա, ես նախկինում իմ ամբողջ կյանքում ընդհանրապես որևէ մեկին չեմ հանդիպել: Քանի որ այն միասին չի աճել, շփման շրջանակը բավականին նեղ է, և երբ ես դիտավորյալ հանդիպեցի, ոչինչ չստացվեց: Ընդհանրապես, հիմա սկսել ենք բավականին սերտ շփվել, քայլում ենք, նամակագրում, լավ, ինչպես ամեն ինչ մարդկանց հետ։ Բայց նա անմիջապես պայման դրեց, որ չի ցանկանում որևէ մեկի հետ հարաբերությունների մեջ լինել։ Ինչպես ավելի ուշ իմացա նրա խոսքերից, նա չի կարող երկար մնալ մարդկանց հետ, դա սկսում է զայրացնել նրան։ Նա փորձում է խուսափել ֆիզիկական շփումից, երբեմն իրեն մեղադրում է թեթեւ նվաստացնող արտահայտություններով։ Երբեմն ասում է, որ ինձ հետ ինչ-որ բան այն չէ, որ ես ընտրել եմ իրեն և պետք է ավելի լավ աղջիկ փնտրեմ։

Ընդհանուր առմամբ պատկերն այսպիսին է. Հնարավոր է, որ հորմոնները դեռ մոլեգնում են իմ մեջ, և ես այնքան էլ համարժեք չեմ հասկանում իմ զգացմունքները նրա հանդեպ։ Ինձ դուր է գալիս նրան որպես կին, որպես մարդ, կարծում եմ, որ ես նրան բավականաչափ չեմ ճանաչել, բայց կարծում եմ, որ խնդիրն այն է, որ նա խուսափողական է այս հարցերում, ուստի գնահատում եմ նրան վերը թվարկված հատկանիշների համար, ընդհանուր առմամբ, հաշվի առնելով. որ առօրյա կյանքում այս մարդու հետ ամեն ինչ կարող է լավ ընթանալ այն առումով, թե կոնկրետ ինչ փոխազդեցություն, ինչպես կազդի նրա հոգեվիճակը, չգիտեմ։

Այսպես թե այնպես, ես գնահատում եմ այս մարդուն որպես ընկերոջ և ցանկանում եմ օգնել նրան՝ չնայած իմ սեփական անբավարարությանը: Խնդրում եմ օգնեք խորհուրդներով:

Հարցին պատասխանում է հոգեբան Բոգուցկայա Օլեսյա Անատոլիևնան.

Բարև Լեոնիդ:

Նաև չգիտեմ, թե ինչպես կազդի նրա հոգեվիճակը։ Ես նրա մասին ոչինչ չգիտեմ։ Ես չեմ տեսել նրան, ես չեմ խոսել նրա հետ, ես չեմ աշխատել: Ձեր խոսքերից ոչ մի եզրակացություն չի կարելի անել։ Դա նման է բժշկի գնալուն ու երկար ասելու, թե ընկերոջդ ինչպիսի խոցեր ունի, օրինակ, մարմնի վրա։ Եվ խնդրեք նրան ախտորոշել: Բացակայությամբ. Ի՞նչ կասի բժիշկը ձեզ: Այդպես է, թող ընկերդ ինքը գա ինձ մոտ, ես կզննեմ, նա ինքը կանցնի բոլոր թեստերը, հետո պարզ կլինի, թե ինչն է նրա հետ: Հոգեբանը նույնպես։ Ձեր առաջարկներից երեքուկեսից անհնար է ամեն ինչ սովորել և հասկանալ մարդու մասին։ Ուստի խորհուրդ չեմ տա, քանի որ չեմ կարող։ Իսկ հոգեբանները սկզբունքորեն խորհուրդներ չեն տալիս։

Ավելի հեռու. Դուք ցանկանում եք օգնել նրան: Ձեզ խնդրե՞լ են այս օգնությունը: Նա ասաց ձեզ, «կարծես թե ինչ-որ բան այն չէ ինձ հետ, օգնիր ինձ պարզել դա / ազատվել / փոխել»: Հենց այդպես. Կարծես ոչ: Այնուհետև ձեր «նրան օգնելու ցանկությունը» այլ բանի ձեր ցանկությունն է: Դարձեք նրա համար արժեքավոր մեկը: Թվում է, թե ինչպես կարելի է ազատվել ինչ-որ լուրջ հիվանդությունից, որպեսզի նա տեսնի, թե որքան լավն ես դու, սիրահարվել երախտագիտությամբ և դու երջանիկ կապրես: Այսինքն՝ ձեր կողմից դա կարող է լինել ինչ-որ մանիպուլյացիա՝ նրա ուշադրությունը գրավելու համար։ Սա ընդամենը վարկած է։ Դուք ինքներդ անկեղծորեն պատասխանում եք՝ այդպես է, թե ոչ։ Իսկ ձեզ դա պե՞տք է:

Եվ վերջին բանը. Եթե ​​աղջիկն ասում է այն ամենը, ինչ դուք բերել եք այստեղ, նա չի ցանկանում ձեզ հետ լինել: Միգուցե նա խնայում է ձեզ և չի ասում դա ուղղակիորեն և միանշանակ: Եվ դուք բռնում եք այս ծղոտը և չեք նկատում ձեր ճանապարհի հսկայական խցանումը և համառորեն շտապում եք անմիջապես՝ դեպի այն, ինչպես ձեր նպատակը: Կրկնում եմ՝ քեզ դա պե՞տք է: .. Նրա բարեհաճությանը հասնելու համար և հետո ամբողջ կյանքում ինքդ քեզ հարցրու. ուղղակիորեն չե՞ք ասի, որ ես նրանով չեմ հետաքրքրվում»: Մտածիր այդ մասին, Լեոնիդ։

Դուք փայփայում եք այն: Ցանկանու՞մ եք շփվել նրա հետ: Հաջողություն, քաջառողջություն: Պարզապես մի դարձրեք այն սիրային հալածանքի առարկա, անհասանելի կուռք և երկար տարիներ պատրանքներ պահեք: Շփվեք նրա հետ, օգնեք, եթե նա օգնություն խնդրի (այս կյանքում երբեք որևէ մեկին պետք չէ փրկել, եթե նրանք իրենք չխնդրեն): Իսկ աղջկա մեջ գտիր քեզ այնպիսին, ով հաճույքով կընդունի քո ուշադրությունն ու ջերմ զգացմունքները, այլ ոչ թե դինամիտը։

Ինչպես ազատվել լուրջ հարաբերությունների վախից.

Երջանիկ հարաբերությունների համար շատ խոչընդոտներ կան: Դրանց մեծ մասը վախեր են։ Այս հոդվածում դուք կսովորեք, թե ինչպես հաղթահարել դրանք:

Ինչպես ինքնուրույն ազատվել ֆոբիաներից և վախերից՝ հոգեբանի խորհուրդ

• Նախ որոշեք, թե ինչ ֆոբիա ունեք, ապա կարդացեք, թե ինչ մտքերով են այն առաջացնում: Մտածեք ճիշտ մտածելակերպին, ազատվեք մոլուցքներից:
• Հետո յուրաքանչյուր ֆոբիայի կարիք ունի անհատական ​​մոտեցում։ Այնուամենայնիվ, երբ ընտրում եք ձեր ֆոբիայից ազատվելու ձեր մեթոդը, անպայման ստուգեք հոդվածի խորհուրդները։

Վախ տղամարդկանցից - անդրոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Անցյալի տհաճ փորձառություններ. Դրանք կապված են անհաջող հարաբերությունների հետ։
• Ընտանիք. Եթե ​​ծնողների հարաբերությունները վատ էին, և մայրը անընդհատ դատապարտում էր հորը դստեր աչքի առաջ.
• Ֆոբիան առաջանում է ֆիլմեր դիտելուց, որտեղ տղամարդիկ բռնի և զայրացած են հարաբերություններում:
• Վստահություն իրենց անհրապույր լինելու մեջ:

Ինչպես արտահայտվել է.

• Տղամարդկանց սիրահետման մեջ կինը մշտապես իրեն կեղծ է զգում։ Նրան թվում է, որ հաղորդակցություն հաստատելու իրենց բոլոր փորձերի հետևում թաքնված է իրեն տիրելու և հեռանալու ցանկությունը:
• Նա անհանգստություն է զգում այն ​​վայրերում, որտեղ շատ տղամարդիկ կան։
• Նրա համար տղամարդ բառը ասոցացվում է եսասիրության և ամբարտավանության հետ։
• Այս ֆոբիայի ենթարկված կինը չափազանց քննադատաբար է վերաբերվում տղամարդկանց: Նրանց մեջ շատ թերություններ է գտնում:
• Նա հաճախ իրեն ֆեմինիստ է համարում։ Անընդհատ փնտրում են տղամարդկանց կողմից կանանց իրավունքների ոտնահարման փաստեր.

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Ընդունեք ձեր վախը. Եվ մի փորձեք դա թաքցնել տղամարդկանց «վատ» լինելու հետևում։
• Առաջին կետից հետո խորհրդակցեք հոգեբանի հետ: Հիպնոսի կամ զրույցների միջոցով նա կօգնի տղամարդկանց տեսնել սովորական մարդկանց։

• Դուք կարող եք գրել նամակներ, որոնցում արտահայտում եք ձեր բոլոր զգացմունքները դրանց վերաբերյալ: Իհարկե, նման նամակները չպետք է ուղարկվեն հասցեով։
• Խրախուսեք և աջակցեք ինքներդ ձեզ: Գիտակցաբար թույլ մի տվեք ձեզ ամեն օր քննադատել ձեր գործողությունները։
• Սովորեք շփվել տղամարդկանց հետ:

Սիրահարվելու վախ - ֆիլոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Իդեալական զուգընկերոջ որոնում, որն ունի միայն դրական որակներ։
• Սիրելիի կորուստ և նրա անձի իդեալականացում. Սա անհնարին է դարձնում նոր հարաբերությունները:
• Անհաջող հարաբերություններ հակառակ սեռի հետ. Նախորդ գործընկերը կոպիտ կամ դաժան էր:
• Պատանեկության տրավմա. Անպատասխան սերը փոխանցվել է 12-ից 18 տարեկան. Այս ժամանակահատվածում ձախողումները սովորաբար ավելի ցավոտ են լինում, քան մեծահասակները:
• Ընտանեկան խնդիրներ. Եթե ​​երեխան հաճախ է տեսել սկանդալներ, նվաստացումներ իր ընտանիքում, ապա հակառակ սեռը նրա համար դառնում է տհաճ։

Ի՞նչն է ավելի վատացնում ֆիլոֆոբիան:

• Ցածր ինքնագնահատական
• Անձնական ազատությունը կորցնելու վախ
• կայացված որոշումների համար պատասխանատվություն ստանձնելու վախ

Ինչպես արտահայտվել է.

Մարդը հաճախ անտեղյակ է այս ֆոբիայի մասին: Նա ստեղծում է իր հարմարավետ փոքրիկ աշխարհը, որը թույլ չի տալիս օտարներին ներս մտնել։ Այս աշխարհը բաղկացած է մի ապրելակերպից, որը հարմար է ֆիլոֆոբի համար:
• Որքան ուժեղ է փիլիսոփայությունը, այնքան ավելի դժվար է մարդու համար կիսել իր զգացմունքներն ու հույզերը:
• Մարդը կամ փորձում է մենակ մնալ, կամ անընդհատ աղմկոտ շրջապատում է, մարդաշատ վայրում։

• Ֆիլոֆոբը կարող է անփույթ լինել, քիչ է մտածում իր արտաքինի մասին։ Կամ գնացեք մյուս ծայրահեղությանը՝ մեծ ուշադրություն դարձրեք ձեր արտաքինին:

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Գիտակցեք ֆիլոֆոբիայի թաքնված առավելությունները: Դա անելու համար կարող եք օգտագործել փիլիսոփայության մասին այս թեմայի վերջում գտնվող տեսանյութի տեխնիկան: Այդ առավելությունները կարող են լինել՝ պաշտպանություն սիրելիի կորստից, անձնական տարածքի և ազատության պաշտպանություն և հիասթափությունից պաշտպանություն։
• Ավելի ուշադիր եղեք ձեր վարքագծին: Ուշադրություն դարձրեք այն պահերին, երբ ձեզ դրդում է ֆիլոֆոբիան: Խնդրի գիտակցումը դրա լուծման առաջին քայլն է։

• Բարելավեք ձեր ինքնագնահատականը: Դա անելու համար գովեք ինքներդ ձեզ նույնիսկ փոքր հաջողությունների համար: Յուրաքանչյուր օրվա վերջում կամ սկզբում նշեք ձեր դրական հատկություններից հինգը:
• Զարգացնել դրական մտածողությունը: Դա անելու համար ամեն օր հիշեք անցած օրվա հինգ ուրախ իրադարձությունները և ձեր ձեռքբերումներից հինգը: Եվ նաև գտեք հինգ դրական հատկություններ այն մարդկանց մեջ, որոնք այժմ ձեզ դուր չեն գալիս: Կարդացեք Լուզա Հայի կամ Ա. Սվիյաշի գրքերը:
• Փորձեք ավելի հաճախ շփվել նոր մարդկանց հետ, ճամփորդել։
• Կատարեք ձեր սովորական գործունեությունը անսովոր միջավայրում: Օրինակ՝ ձեր առավոտյան զբոսանքները կատարեք նոր, անհայտ տարածքում:

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. NLP. Որքա՞ն հեշտ է փոխել 15 րոպեում: (վերակազմավորում)

Վախ կանանցից, աղջիկներից - գինեկոֆոբիա (գինեֆոբիա, ֆեմինոֆոբիա, գինոֆոբիա). ախտանիշներ, պատճառներ

• Դաժան, տիրող կամ տաքարյուն մայր։ Կամ նա արագ փոխեց իր տրամադրությունը:
• Հայրը թույլ է և կամային.
• Անձնական տհաճ փորձ. Անձնական անհաջող հարաբերություններ կամ պարզապես տհաճ իրավիճակ՝ կապված կնոջ հետ։ Կանայք երբեմն լարված և ագրեսիվ են վարվում տղամարդկանց հետ անցյալի հիասթափությունների կամ վատ կարծրատիպերի պատճառով: Ուստի տղամարդն անմիջապես բախվում է աղջիկների տհաճ կողմին։

Ինչպես արտահայտվել է.

• Տհաճ սենսացիաներ, երբ փորձում են զրույց սկսել աղջկա հետ. Դա կարող է լինել անհանգստություն կամ վախի ուժեղ ալիք:
• Վախ առաջինը ծանոթանալուց, նույնիսկ եթե աղջիկը գեղեցիկ է:
• Գինեկոֆոբը փորձում է հնարավորինս քիչ շփվել կանանց հետ։ Նրանց կողքին նա իրեն թույլ ու անվստահ է զգում։
• Կանանց հետ շփվելիս ֆեմինոֆոբները կարող են լինել կոպիտ և ամբարտավան: Նրանք փորձում են ընդգծել իրենց գերազանցությունը։
• Գինեկոֆոբները վախենում են ինտիմ շփումից։

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Դուք կարող եք դիմել հոգեբանի: Բայց միայն այն դեպքում, եթե ձեր ֆոբիան չի արձագանքում ձեր սեփական բուժմանը:
• Փորձեք ավելի լավ ճանաչել աղջիկներին: Անհայտը սարսափ է. Իսկ եթե անորոշություն չլինի, ամեն անգամ ավելի հեշտ կլինի սկսել շփվել։
• Հասկացեք, որ աղջիկները ձեզ նման մարդիկ են: Նրանք ունեն իրենց բարդույթներն ու վախերը։
• Հաճախ զբաղվեք աղջիկների հետ:

• Մի վախեցեք մերժումից. Ինչ-որ մեկի «ոչ»-ը ամենևին էլ ձեր անհրապույր լինելու հաստատումը չէ։ Սա պարզապես նշան է, որ ինչ-որ տեղ կա ավելի հետաքրքիր և գեղեցիկ աղջիկ, ով կասի ձեզ այո:
• Փորձեք ձերբազատվել անցյալում աղջիկների հետ ունեցած բացասական փորձից: Պատկերացրեք, որ մի աղջիկ, ով մի անգամ վիրավորել է ձեզ, պատմում է ձեզ իր պատմությունը: Հիշեք՝ ցանկացած ագրեսիա վկայում է մարդու բարդույթների ու վախերի մասին։ Հոգեպես կտեսնեք, թե ինչպես է աղջիկն ասում, որ ցավում է, որ ինքն իրեն վատ է զգացել, ինչի համար էլ այդպես է վարվել։

Վախ համբուրվելուց - ֆիլեմաֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Անհարմար և անփորձ երևալու վախ
• Տհաճ դառնալու վախ
• Ձեր և իրավիճակի նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելու վախ
• Տհաճ սենսացիաներ, երբ ինչ-որ մեկը ձեր անձնական տարածքում է
• Մի անգամ այն ​​տղան / աղջիկը, ում հետ մարդը համբուրվել է, նրանք ծիծաղել են նրա համբուրվելու ձևի վրա
• Վատ հիշողություններ, երբ ինչ-որ մեկը համբուրում է քեզ քո կամքին հակառակ
• Երբեմն ֆիլեմաֆոբիան սերտորեն կապված է օտար միկրոբների վարակվելու վախի հետ (բակտերիոֆոբիա)
• Մերժման կամ մերժման վախ

վախ համբուրվելուց - ֆիլեմաֆոբիա

Ինչպես արտահայտվել է.

• Ֆիլեմոֆոբները վախենում են հարաբերություններից, աշխատեք խուսափել հակառակ սեռի հետ շփումից
• Համբուրվելու մտքից այս մարդիկ գլխապտույտ, սրտխառնոց են զգում։ Նրանք դողում են և գտնվում են ուժեղ սթրեսի մեջ։
• Ֆիլմի պարզ տեսարանին նայելով համբույրով կամ համբուրվող զույգով՝ ֆիլիմոֆոբը վախ և զզվանք է զգում:

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Հասկացեք, որ ձեր գործընկերը սիրում է ձեզ: Եվ ցանկացած համբույր նրա համար հաճելի կլինի, պարզապես այն պատճառով, որ նա կհամբուրի քեզ։
• Խորհրդակցեք հոգեբանի հետ:
• Եթե ​​դուք վախենում եք առաջին համբույրից, ապա մեկ անգամ համբուրվելով դուք այլևս չեք զգալ այն:
• Հասկացեք, որ համբույրից հրաժարվելը սարսափելի չէ: Փորձեք հաճախակի նոր հարաբերություններ սկսել։ Այդ դեպքում մերժումները կդադարեն ձեզ վախեցնել։
• Եթե ​​տղամարդ եք, հիշեք, որ կինը կարող է հրաժարվել համբուրվելուց՝ կոկետության կամ ամաչկոտության պատճառով։

• Կարդացեք կանանց և տղամարդկանց թաքնված սեքսի ազդանշանների մասին, որպեսզի իմանաք՝ փորձե՞լ համբուրվել, թե՞ ոչ:
• Մի փորձեք համբուրվել սովորել ձեռնարկներից և հրահանգներից: Յուրաքանչյուր մարդ յուրահատուկ է և անհատական: Յուրաքանչյուր ոք ունի իր նախասիրությունները համբուրվելու մեջ: Այսպիսով, գործընթացի ընթացքում պարզապես ուշադիր եղեք: Փորձեք զգալ՝ ձեր զուգընկերոջը դուր է գալիս այն, ինչ դուք անում եք, թե ոչ:
• Եթե ​​դուք վախենում եք բերանի տհաճ հոտից, ապա հիշեք մի քանի պարզ կանոններ. Ատամների հոտը, ինչպիսին է կարիեսը կամ ատամնաքարը, չի կարելի քողարկել, միայն բուժել: Համբուրվելուց առաջ բերանից լավ հոտ ստանալու համար մաստակ ծամեք 10 րոպե: Բերանի տհաճ հոտի բուժման մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ.

Վախ սեռից և սեռական հարաբերություններից - գենոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

ԿԱՐԵՎՈՐ. Երիտասարդ կնոջ/երիտասարդ տղամարդու մեջ ձեր անփորձությունը ցույց տալու վախը չպետք է շփոթել էրոտոֆոբիայի հետ: Դա կարելի է հաղթահարել ժամանակի ընթացքում փորձ ձեռք բերելով։

• Ուժեղ ցավ կուսությունը կորցնելու ժամանակ
• Անցյալի բռնություն
• Բացասական վերաբերմունք մանկությունից. Մայր կամ տատիկ, ով ասում էր, որ սեքսը վտանգավոր է և կեղտոտ
• Կոմպլեքսները պայմանավորված են նրանով, որ մարդը համոզված է, որ ինքը տգեղ է
• Ձեր զուգընկերոջ սուր մեկնաբանությունները ձեր սեքսուալության մասին

վախ սեքսի նկատմամբ՝ գենոֆոբիա

Ինչպես արտահայտվել է.

• Մարդը փորձում է խուսափել մտերմությունից, հրաժարվում է, արդարացումներ է բերում։
• Ծանր դեպքերում նա փորձում է ընդհանրապես հարաբերություններ չունենալ։

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Եթե ​​դուք ամաչում եք ձեր մարմնից, հասկացեք մի պարզ ճշմարտություն. Ձեր գործընկերը սիրում է ձեզ, և ձեր մարմինը կատարյալ է նրա համար:
• Որոշեք հաճախ զբաղվել։ Ժամանակի ընթացքում վախը կանցնի։

Սեռից վախ - էրոտոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Բռնություն
• Մեծահասակների առաջարկություններ, որ սեքսը կեղտոտ կամ ամոթալի է
• Անձնական տհաճ փորձ

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Այցելեք հոգեբան կամ հոգեբանական վերապատրաստում անցեք:
• Մտածեք լավ սեքսի առավելությունների մասին՝ անհավանական սենսացիաներ, բարելավված հարաբերություններ զուգընկերոջ կամ զուգընկերոջ հետ, ավելի առողջ և դրական հույզեր:
• Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ, քննարկեք խնդիրը: Խնդրեք նրան նրբանկատ լինել ձեզ հետ:

Սեռից վախ՝ էրոտոֆոբիա

Վախ առաջին մտերմությունից՝ ինտիմոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Չիմանալով ինչպես վարվել
• (Աղջիկների դեպքում) Վախ, որ սեքսից հետո տղան կկորցնի հետաքրքրությունը

Ինչպես է այն դրսևորվում.

• Մարդը փորձում է խուսափել հակառակ սեռի հետ շփումից։
• Խուսափում է հարաբերություններից և վախենում է սիրահարվել։ գիտի, որ հարաբերությունները պետք է անցնեն սեքսի միջոցով:

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Ազատվեք այն վերաբերմունքից, որ ամոթալի է սեքսի մասին չիմանալն ու անփորձ լինելը։ Սա քո առաջին անգամն է: Շատ բան չիմանալը մի բանի մասին, որը երբեք չեք արել, վատ չէ:
• Համոզվեք, որ պաշտպանեք ինքներդ ձեզ, ապահովեք ձեր սեքսը: Այդ դեպքում դուք ստիպված չեք լինի զղջալ առաջին անգամ:

• Հանգստացեք և ներդաշնակվեք զվարճանալու համար: Մտածեք հաճելի սեքսի մասին, որ ունեցել են ֆիլմերի, գրքերի հերոսները կամ ձեր ծանոթները։ Դուք նույնպես կարող եք դա անել:
• (Կանանց և աղջիկների համար) Հոգեպես շնորհակալություն հայտնեք ձեր վախին՝ ձեզ պաշտպանելու փորձի համար: Եվ թող գնա: Հասկացեք, որ ձեր գործընկերը կօգնի և կպաշտպանի ձեզ: Վախից ազատվելու խթանը կլինի այն, որ այն ինքնին կարող է ցավ պատճառել։ Զգացմունքային և մկանային լարվածությունը, որը վախը բացականչում է, ցավ կպատճառի:

Վախ առաջին մտերմությունից՝ ինտիմոֆոբիա

ՏԵՍԱՆՅՈՒԹ. Թրեյնինգ. ինչպե՞ս ազատվել առաջին սեքսի վախից.

Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն ստանալու վախ՝ վեներոֆոբիա. ախտանիշներ, պատճառներ

• Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններով վարակված անձի հետ շփման անձնական փորձ
• Հասկանալով, որ սեքսը կարող է վտանգավոր լինել
• Սխալ տեղեկատվություն վերցված ոչ հավաստի աղբյուրներից
• Ընկերների կողմից ընդունված սխալ պատկերացումները

Ինչպես է այն դրսևորվում.

• Ցանկացած անհանգստություն ինտիմ գոտում վինեոֆոբի մոտ վախ ու խուճապ է առաջացնում։ Նույնիսկ անվնաս բորբոքումը նրան վեներական հիվանդության սկիզբ է թվում։
• Մարդը, ով ժամանակին սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն է ունեցել, դառնում է անվստահություն: Նրան անընդհատ թվում է, թե վերականգնումը դեռ ավարտված չէ։

Սեռավարակով վարակվելու վախ՝ վեներոֆոբիա

• Վիներոֆոբը վախենում է ցանկացած սեռական հարաբերությունից և խուսափում է դրանցից։
• Լուրջ դեպքերում սեքսի մասին մտածելը խուճապ է առաջացնում։ Այն արտահայտվում է արագ շնչառությամբ, զարկերակի ավելացմամբ, ուժեղ թուլությամբ։ Կրկնվում է նաև, երբ սեքսի հավանականությունն է առաջանում։

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Առաջին հերթին, անկեղծորեն ցանկանում եմ առողջանալ: Գտեք սեքսի դրական կողմերը և դրա առավելությունները:

• Ընտրեք նուրբ, համբերատար բժիշկ: Նա պետք է հանգիստ ու համբերատար պատասխանի ձեր առողջական վիճակի վերաբերյալ բոլոր հարցերին։
• Անցեք բոլոր անհրաժեշտ թեստերը և համոզվեք, որ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ չունեք։

Վախ գեղեցիկ կանանցից

• Ինքնավստահություն, թերարժեքության բարդույթ
• Կարծրատիպը, որ գեղեցիկ կանայք միշտ կփորձեն իշխանությունը վերցնել տղամարդու վրա
• Մերժվելու վախ
• Կարծրատիպը, որ գեղեցիկ կանայք հիմար են և եսասեր

Ինչպես արտահայտվել է.

• Գեղեցիկ աղջկան տեսնելով՝ մարդու մոտ առաջանում է շնչահեղձություն, գլխապտույտ, սրտի արագ բաբախյուն։

Վախի պատճառը ինքնավստահությունն է

• Գեղեցիկ աղջկա ընկերակցությամբ տղամարդն իրեն հարմարավետ չի զգում։
• Տղամարդը լավ է շփվում սովորական արտաքինով աղջիկների հետ, բայց գեղեցկուհիների հետ շփվելիս խուճապի է մատնվում։
• Ծանր ֆոբիայի դեպքում տղամարդը կարող է փախչել այն վայրից, որտեղ գտնվում է գեղեցկուհին։

Գեղեցիկ աղջկա ընկերակցությամբ տղամարդն իրեն հարմարավետ չի զգում։

Խնդրի լուծման ուղիները.

• Եթե ​​տղան դեռ դեռահաս է, ապա այս ֆոբիան, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակի ընթացքում կանցնի:
• Այցելեք հոգեբանի: Պարզեք, թե անցյալում ինչ իրադարձություն է առաջացրել այս ֆոբիան:
• Անցեք ինքնագնահատականի դասընթաց։
• Սովորեք ինքնասիրության հաստատումներ և կրկնեք դրանք ինքներդ ձեզ ֆոբիկ հարձակումների ժամանակ:

Ֆոբիայի բուժում հիպնոսով

Մի խոսքով, հիպնոսը ֆոբիաներին վերաբերվում է հետևյալ կերպ.

• Հիպնոսացնողը հիվանդի ենթագիտակցության մեջ գտնում է նրա խուճապի և վախի հիմնական պատճառը:
• Հաճախորդը վերաբերմունքի և առաջարկի միջոցով ընդունում է ցավալի իրադարձությունը: Դադարում է կառչել նրանից: Ձևավորում է վարքի նոր, դրական մոդել: Վերադառնում է իրականություն՝ որպես տարբերվող, ավելի լավ մարդ:

Հիպնոսացնողը հիվանդի ենթագիտակցության մեջ գտնում է նրա խուճապի հիմնական պատճառը

Տեսանյութ. Հիպնոզ. վախերի և ֆոբիաների բուժում հիպնոսով.

Տեսանյութ՝ մեդիտացիա և հիպնոս. Ինքնահիպնոզ. Ինչպե՞ս սովորել կառավարել ենթագիտակցությունը:

Տեսանյութ՝ Հիպնոսի սեանս. Վախեր, ֆոբիաներ, անհանգստություն.

Տեսանյութ. Ինչպե՞ս հաղթահարել ձեր վախերը: Օլեգ Գադեցկի

Կանայք հազվադեպ են գիտակցում, որ գրեթե յուրաքանչյուր տղամարդ վախենում է կնոջ հետ մտերմությունից: Երբեմն մտերմության վախն առաջանում է ցածր ինքնագնահատականի պատճառով, երբեմն այն կապված է այն բանի հետ, որ նա կնոջն ընկալում է որպես մայր կամ հարազատ, իսկ որոշ դեպքերում պարզապես վախենում է սխալվել։ Մեր հոգեբանը խորհուրդներ կտա նման խնդիրներ ունեցող տղամարդկանց։

Որտե՞ղ են տղամարդկանց մոտ մտերմության վախը:

Փորձառությունները, որոնց միջով անցել են այլ տղամարդիկ, երբ նրանք մեծանում են, կարող են նրանց անընդունակ դարձնել իրական մտերմության մեջ, քանի որ նրանք ոչ մեկին չեն վստահում: Տղամարդկանց համար, որոնց ծնողները չարաշահել կամ օգտագործել են դրանք որպես «հարմար գործիք», վստահությունը կարող է լուրջ խնդիր դառնալ:

Նա հաճախ ամուսնությանն անդրադառնում է որպես բանտ, որտեղ ինքը գտնվում է: Կինը դառնում է նրա բանտապահը։ Միայնակ տղամարդիկ, ովքեր տառապում են մտերմության այս վախից, կարող են թունդ կամ ընկճված զգալ, երբ հարաբերությունները հասնում են որոշակի փուլի: Սա նրանց խանգարում է կանանց նկատմամբ որևէ էական պարտավորություն ստանձնելուց:

Շատ տղամարդկանց համար մտերիմ հարաբերությունները սպառնում են, քանի որ դրանք ենթադրում են որոշակի կախվածություն կնոջից: Կախվածությունը ցավոտ կետ է ժամանակակից տղամարդկանց համար, քանի որ անկախությունը վաղուց համարվում էր զուտ տղամարդկային հատկություն:

Որոշակի կախվածություն նորմալ է առողջ, լավ հարաբերությունների համար, բայց երբ տղամարդիկ դա զգում են, նրանք հաճախ սկսում են մտածել, որ կորցնում են իրենց ընտրության ազատությունը կամ, որ ավելի վատ է, գտնվում են զուգընկերոջ ողորմածության տակ:

Բացի այդ, հարաբերություններում կախվածությունը տղամարդու համար դառնում է մանկության արձագանք, երբ նա գրեթե ամեն ինչի համար ստիպված էր ապավինել մորը։ Այսպիսով, կախվածությունը կարող է ենթագիտակցորեն կապված լինել անօգնականության հետ:

Հետևաբար, երբ տղամարդը գիտակցում է կնոջ հետ իր մտերմությունը և նրա ընկերակցության անհրաժեշտությունը, նա կարող է նաև իրեն թուլացած, կանացի զգալ, հասցվել մանկական վիճակի: Հավատալով, որ իր առնականությունը վտանգի տակ է, նա նահանջում է և հեռավորություն է ստեղծում իր և կնոջ միջև, երբեմն արտաամուսնական կապերի միջոցով, որպեսզի վերահաստատի իր ինքնավարությունը, ուժը և հասունությունը:

Անվստահ տղամարդը զգում է մտերմության վախ, քանի որ ինչ-որ մակարդակում նա զգում է, որ եթե թույլ տա կնոջը շատ մոտենալ իրեն, ապա նրա թերությունները ակնհայտ կդառնան, և նա կմերժվի, խոցելի կլինի քննադատության և ծաղրի համար և այլն:

"Բարեւ Ձեզ! Ես 25 տարեկան եմ, բայց երբեք մտերմություն չեմ ունեցել աղջկա հետ։ Առօրյա կյանքում շփվում եմ աղջիկների հետ, բայց հարաբերությունները շարունակելու համար ինձ ինչ-որ բան խանգարում է, չգիտեմ ինչ։ Ես հարց ունեմ. Ինչ պետք է անեմ? Լա՞վ է։ Ինչպե՞ս հաղթահարել աղջկա հետ մտերմության վախը: Իգոր Գուբսկի».

Ինչ անել, եթե տղամարդը մտերմության վախ ունի աղջկա հետ, պատասխանում է հոգեբան Ելենա Պորիվաեւան

Դուք անհանգստացած եք ձեր խնդրի համար, վախենում եք, որ դա կարող է նորմալ չլինել և ցանկանում եք ուղիներ գտնել՝ հաղթահարելու մտերմության վախը: Ինչպես տեսնում եմ, այս պահին ձեզ համար առանցքային թեմա է հենց վախի փորձը, և ոչ թե դրա հաղթահարման կոնկրետ ուղիները։ Ես չեմ ուզում ձեզ վերացական տեսություններ առաջարկել, որոնք կարող են բացատրել այս վախի բնույթը:

Փոխարենը, ես կհրավիրեմ ձեզ գնալ այն մեկ քայլ առաջ և փորձել կարգավորել այդ զգացումը այնպես, ինչպես այն կա ձեզ համար: Հասկանալով ձեր վախը՝ կարող եք նաև հասկանալ, թե ինչպես կարող է այն փոխվել։

Մտերմությունը ձեզ վախեցնում է, բայց ի՞նչն է մտերմության մեջ, որն այդքան վախեցնող կամ վտանգավոր է ձեզ համար: Երևի վախն իր պատմությունն ունի։ Միգուցե դա կապված է ամոթի հետ կամ դա ձախողման, մերժման վախ է։

Ձեզ հասկանալու համար ես պետք է իմանամ, թե անձամբ ձեզ համար ինչ է մտերմության վախը: Ուստի փորձեք հասկանալ մտերմության հանդեպ ձեր վախի պատճառները։ Հաջողություն քեզ!

Ես ստացել եմ այս նամակի պատասխանը.

«Բարև Ելենա! Դուք առաջարկում եք գտնել մտերմության վախի պատճառը, բայց ես ինքս չեմ հասկանում, չեմ կարողանում պարզել, թե կոնկրետ ինչն է ինձ խանգարում շարունակել հարաբերությունները աղջիկների հետ: Իմ կարծիքով, կան մի քանի մանր պատճառներ, ոչ թե մեկ մեծ։

Ահա հիմնականները. Նախ՝ վախենում եմ աղջկան վիրավորելուց։ Իմ դաստիարակությունը տեղի է ունեցել հին ավանդույթներով, այն է՝ գտնել այն միակ աղջկան, ով ամբողջ կյանքում քեզ հետ է եղել։ Ահա թե ինչպես ես գտնում մեկին, մտերիմ հարաբերություններ հաստատում, և հանկարծ դա նա չէ:

Նետելը, ցավեցնելն ինձ համար չէ, չնայած ես հասկանում եմ, որ առանց հարաբերությունների պրակտիկայի դժվար է գտնել ում ուզում ես։ Երկրորդ՝ մարդիկ դաստիարակվում են իրենց ծնողների փոխհարաբերությունների օրինակներով, ես ծնողներ ունեմ, բայց ցավոք նման օրինակներ չեմ ունեցել։

Եվ երրորդ, ինձ համար էմոցիոնալ զգացմունքները, սերը շատ կարևոր են, և ես չեմ կարող հասկանալ, արդյոք աղջիկներն ընդունակ են նման զգացմունքների։ Նայում եմ մյուս տղաներին ու տեսնում, որ ամեն ինչ սկսվում է գեղեցիկ, ավարտվում է առօրյա, նյութական հարաբերություններով, ինչպես ասում են՝ «աշխատավարձը սեղանին է, կարող ես ազատ լինել»։

Միգուցե այն ամենը, ինչ ես ասել եմ, օգնի ձեզ հասկանալ ինձ և տալ ձեզ որոշ խորհուրդներ և առաջարկություններ: Իգոր Գուբսկի».

Պատասխանել

Այսպիսով, դուք չեք կարող հասկանալ ինտիմ մտերմության վախի պատճառը և ինչն է ձեզ հետ պահում աղջիկների հետ հարաբերություններ հաստատելուց, բայց կարծում եք, որ կան մի քանի պատճառներ, որոնք կարող են բացատրել դա:

Առաջին պատճառը աղջկան վիրավորելու վախն է, եթե հարաբերությունների ընթացքում պարզվի, որ նա նա չէ։ Դուք չեք ցանկանում լինել նա, ով մերժում է և ցավեցնում: Դուք հոգում եք աղջկա հնարավոր զգացմունքների մասին։

Դուք փնտրում եք ավելին, քան պարզապես հարաբերություններ կամ մտերիմ հարաբերություններ, դուք փնտրում եք ցմահ հարաբերություններ հատուկ աղջկա հետ, միակ և միակ: Իսկ դուք վախենում եք սխալվելուց՝ մտերմության վախի պատճառներից մեկը։ Հետևաբար, դուք չեք կարող թույլ տալ, որ հարաբերությունները զարգանան, որպեսզի այս գործընթացի ընթացքում կարողանաք հասկանալ, թե ով է այդ մարդը ձեզ համար:

Դուք պետք է անմիջապես ճանաչեք ձեր ընկերուհուն, նույնիսկ մինչ հարաբերությունները: Բայց դուք բաց եք թողնում այն ​​փաստը, որ հարաբերություններից դուրս դեռ չի սկսվել մի զգացում, որը կարող է հուշել, որ դա նույն մարդն է: Այդ դեպքում ո՞րն է ձեր չափանիշը: Ըստ ամենայնի, դուք ունեք իդեալ, կերպար, որի մարմնավորումը հույս ունեք գտնել։

Ինտիմ մտերմության վախի պատճառը երկրորդն է, եթե ճիշտ հասկացա, այն է, որ դու բոլորովին վստահ չես, որ կան հարաբերությունների իրական օրինակներ, որոնց մասին երազում ես, համենայնդեպս քո ծնողների հարաբերությունները քեզ չեն համոզում։ Եթե ​​նման օրինակներ լինեին, դա ձեզ ավելի համարձակ կդարձներ։ Դուք հիասթափված եք, իրականությունն այնպիսին չէ, ինչպիսին դուք եք կարծում։

Երրորդ պատճառ՝ դու չես վստահում աղջիկներին և չես հասկանում նրանց իրական զգացմունքները: Դուք վախենում եք խաբվելուց կամ խաբվելուց, այստեղից էլ՝ մտերմության վախը: Դուք մտահոգություն ունեք, որ աղջիկների զգացմունքներն իրականում մակերեսային են և կապված են նյութական արժեքների հետ։

Դուք մտավոր «փորձում» եք ինքներդ ձեզ վրա հարաբերությունների փորձը, որը դիտում եք այլ երիտասարդ տղամարդկանց մոտ և որոշում, որ դա ձեզ չի համապատասխանում: Զարմանալի չէ, սա ձեր փորձը չէ:

Տղամարդկանց մոտ մտերմության վախի պատճառները հետեւյալն են. Ձեզ համար ինտիմ հարաբերությունները չեն կարող գոյություն ունենալ սիրուց, մտերմությունից, խորը զգացմունքներից մեկուսացված, ես հասկացա, որ դա շատ կարևոր է ձեզ համար, բայց ես վախենում եմ, որ այս հասկացությունների իրական իմաստը բացահայտվում է միայն տղամարդու միջև յուրահատուկ հարաբերությունների պրակտիկայում: և մի կին. Եթե ​​դուք չունեք այս փորձը, ո՞րն է ձեզ համար հենարանը:

Դուք սովոր եք շատ մտածել, թե ինչպես զգալ, ինչ զգալ, ինչպիսի հարաբերություններ պետք է լինեն, ինչ է աղջիկը։ Այս մտորումների մեջ դուք նման եք այն տեսաբանին, ով, երբևէ չճաշակելով պտուղը, դատում է, թե ինչպիսին պետք է լինի իր համը։ Թվում է, թե իրականում դուք չեք ցանկանում համտեսել միրգը՝ վախենալով գտնել, որ համը չի լինի այն, ինչ սպասում էիք։

Գործողություններ անելու համար ձեզ անհրաժեշտ է կատարյալ կարգավորում, ցանկանում եք առանց սխալների և ապահով հարաբերություններ: Դուք խուսափում եք այլ կերպ: Դուք ձեզ համար հատուկ դիրք եք գտել՝ դիտորդը։ Ձեր կյանքի տարիների ընթացքում դուք որոշակի ու կայուն գաղափարներ եք զարգացրել, բացի մտերմության վախից, հենց դրանք են ձեր հենարանը։

Առանց իրական հարաբերությունների փորձով փորձարկվելու՝ այս գաղափարները դառնում են ինքնաբավ օրենք, որը դուք չեք կարող քննադատաբար վերաբերվել, նույնիսկ երբ այս օրենքը սկսում է գործել ձեր դեմ:

Ամեն անգամ, երբ այս մեկը կարող է պոտենցիալ նշանակալից դառնալ ձեզ համար և, իր հերթին, ունենալ ձեր կարիքը, դուք փախչում եք հարմարավետ, ծանոթ, բնակեցված իդեալական աշխարհներ, որոնք ենթակա են միայն ձեզ: Դուք վստահում եք նրանց:

Բայց դուք չեք վստահում ձեր, ինչպես նաև ուրիշների զգացմունքներին: Դու վախենում ես նրանցից, սա մտերմության վախն է։ Երբ դու փախչում ես հարաբերություններից, դու փախչում ես քեզնից, նրանից, թե ով կարող ես լինել այս հարաբերություններում, և, հնարավոր է, քեզնից, որը չես ուզում իմանալ և չես ուզում տեսնել:

Ուզում եմ հուսալ, որ ձեր նամակը կարդալիս հաջողվեց գոնե մասամբ հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ։ Եթե ​​այո, եթե դուք ներքին համաձայն եք իմ պատասխանի հետ, ապա կհասկանաք, թե ինչու եմ ետ եմ մնում կոնկրետ խորհուրդներից: Ամեն ինչ իսկապես այնքան էլ պարզ չէ.

Ե՛վ մտերմության հանդեպ վախը, և՛ սեփական համոզմունքներն ու համոզմունքները սահմանափակում են ձեզ: Նրանցից շատերը կազմում են ձեր աշխարհի արժեքային հիմքը և թանկ են ձեզ համար: Եվ դուք պայքարում եք ձեր աշխարհի կայունության համար՝ խուսափելով այն բաներից, որոնք կարող են խախտել այս կայունությունը:

Դուք գիտեք արդյունքը: Միաժամանակ մտերմության վախ, անհանգստություն, դժգոհություն ունեք՝ ինտիմ, ինտիմ հարաբերությունների բացակայության պատճառով։ Սա նշանակում է, որ դուք չեք կարող շարունակել պահպանել նույն կայունությունը՝ առանց ինքներդ ձեզ վնասելու:

Ահա ձեր ընտրության կետը՝ ուժեղացնել մտերմության վախի պաշտպանությունը կամ թույլ տալ, որ ինչ-որ նոր բան մտնի կյանք: Ես չգիտեմ, թե ինչ եք անելու: Բայց ես գիտեմ, որ երբ ուզում ես ինչ-որ բան փոխել կյանքում, պետք է հաշվի առնել, որ դա անհնար է առանց քո մեջ ինչ-որ բան փոխելու պատրաստակամության։ Փոփոխություններից չվախենալն այն ամենն է, ինչ ես ուզում եմ քեզ մաղթել: