ផ្ទះ ជំងឺនិងសត្វល្អិត អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅ 32 ។ គំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិនៃថ្ងៃកំណើតសាមសិប។ "គ្មាននិរន្តរភាព": វិបត្តិជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ជំងឺនិងសត្វល្អិត

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅ 32 ។ គំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់ស្ត្រីក្នុងអំឡុងពេលមានវិបត្តិនៃថ្ងៃកំណើតសាមសិប។ "គ្មាននិរន្តរភាព": វិបត្តិជារៀងរាល់ថ្ងៃ

ដើម្បីឱ្យមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយដូច្នេះនៅតែមានពេលសូម្បីតែសម្រាប់ភាពទំនេរ - រូបមន្តគឺសាមញ្ញ: យកជីវិតរបស់អ្នកទៅអតិបរមាជាមួយនឹងភារកិច្ចនិងការទទួលខុសត្រូវផ្សេងៗគ្នា! ហើយបន្ទាប់មកតាមរបៀបចម្លែកមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង! គណិតវិទ្យា និងតក្កវិជ្ជាផ្លូវការមិនអាចជួយបានទេ។

Roman Yakupov នៅក្នុងអត្ថបទនេះចែករំលែកការសន្និដ្ឋានកម្រិតមធ្យមរបស់បុរសរបស់គាត់ដែលគាត់បានធ្វើដោយអាយុ 32 ឆ្នាំ។

ការសន្និដ្ឋានរបស់បុរសនៅអាយុ 32 ឆ្នាំ។

1. មិនមានការពិតសកលសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា ដូចជាច្បាប់រូបវន្ត។មុខតំណែងខាងវិញ្ញាណទាំងនោះ ភាពទៀងទាត់ និងការពិតណាមួយដែលដំណើរការក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ មិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកដ៏ទៃទេ។ នរណាម្នាក់មានសំណាងក្នុងការព្យាបាលទាំងអស់ នរណាម្នាក់មិនមែន នរណាម្នាក់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយពិភពនៃភាពរុងរឿងទូទៅ ហើយនរណាម្នាក់ត្រូវបានរំខានដោយភាពតានតឹង ... ការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់គឺដូចជាថើបដោយ "ស្ថានសួគ៌" និងជីវិតទីពីរ - រឹង បន្លា គ្មានតក្កវិជ្ជា គ្មានន័យ គ្មានច្បាប់ មានតែឱកាស។ វានៅតែត្រូវទទួលយក ទទួលយកនូវអ្វីដែលមានជាការផ្តល់ឱ្យ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌបច្ចុប្បន្ន។

2. មនុស្សដែលស្មោះត្រង់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើងគឺប៉ា និងម៉ាក់!មិនមែនជាមិត្តល្អ មិនមែនជាមិត្តរួមការងារ មិនមែនជាដៃគូ មិនមែនជាអ្នកណែនាំ សូម្បីតែប្រពន្ធ។ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងស្រឡាញ់យើងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌដូចឪពុកម្តាយរបស់យើងឡើយ។

3. សៀវភៅល្អបំផុតក្នុងគម្ពីរគឺសាស្ដា!សូម្បីតែមិត្តភក្តិដែលមិនជឿព្រះដ៏រឹងមាំរបស់ខ្ញុំក៏ទទួលស្គាល់ពីប្រយោជន៍នៃផ្នែកនេះដែរ។

4. រាល់ផែនការ និង "ការចង់បាន" អាចត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ពេលក្រោយ ប៉ុន្តែមិនមែនសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ទេ!នេះមានតម្លៃ និងជាអាទិភាពបំផុត ដែលអ្នកមិនអាចសន្សំបាន!

5. ពេលវេលាមិនដែលជាសះស្បើយ!ពួកគេព្យាបាលលក្ខខណ្ឌថ្មី កាលៈទេសៈ មនុស្សថ្មី និងការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព។ តែគ្មានពេលទេ!

៦.យើងមិនស្រលាញ់មនុស្សទេ តែនៅជាមួយខ្លួនឯង!ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត នៅក្នុងអារម្មណ៍ដែលប្រធានបទនេះបង្ករឿងនៅក្នុងខ្លួនយើង។

7. ត្រឹមអាយុ 32 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ចំណេះដឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងថានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ទៀត នៃគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានទាំងអស់នោះ យើងកត់សំគាល់ជាមុនសិន នូវអ្វីដែលលើសគឺនៅក្នុងខ្លួនយើង!

8. មនុស្សគ្រប់គ្នាល្អនៅកន្លែងរបស់ពួកគេ។វេជ្ជបណ្ឌិតពូកែ ឬជាងឈើឆ្លាតវៃ ឬអ្នកផ្សព្វផ្សាយដែលមានទេពកោសល្យ។ ការប្រៀបធៀបពួកវាទៅគ្នាទៅវិញទៅមកគឺដូចជាជូរនិងការ៉េ។ ឬ Mozart និង Mendeleev ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវរក "វាសនាដែលបានប្រទានដោយឋានសួគ៌" របស់ខ្ញុំដោយរបៀបណាទេ! ខ្ញុំនៅតែមិនប្រាកដថាតើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់ឬប្រសិនបើខ្ញុំកំពុងធ្វើវាព្រោះវាបានផល។

9. កាលពីពេលថ្មីៗនេះ ទីបំផុតខ្ញុំជឿជាក់ថា អ្នកមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើមនុស្សដែលមិនខ្វល់ពីយើងទេ! វាពិបាក ជាពិសេសប្រសិនបើយើងចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេ។ យើងត្រូវរៀនជ្រើសរើសតែអ្នកដែលជ្រើសរើសយើង។ ជំនាញមានប្រយោជន៍។

10. ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ វាជាការប្រសើរជាងកុំចែករំលែកជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិត!មិនមែនស្នេហា មិនមែនគ្រួសារ មិនមែនការធ្វើដំណើរ មិនមែនជាការសំដែងបែបកំប្លែងៗ គ្មានអ្វីសោះ… (និយាយអញ្ចឹង នេះជាច្បាប់ដែលខ្ញុំអាចដោះស្រាយបាន)។

11. បន្ទាត់រវាង "ជំងឺផ្លូវចិត្ត" និងសុខភាពគឺជាការបំភាន់បំផុត!

12. មនុស្សជាតិបានបំផ្លើសលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ខ្លួនច្រើនពេក។នៅជុំវិញពិភពលោកប្រហែលជា 1.5 នាក់មានមតិឯករាជ្យពិតប្រាកដ។ នៅសល់ - ទាំងអស់ដូចគ្នា! យើងមិនមែនជាអ្វីដែលខ្លួនយើងបានបំផុសគំនិតខ្លួនឯងទេ ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលអ្នកដទៃបានបំផុសគំនិតយើងអំពីយើង។

13. តើខ្ញុំយល់យ៉ាងណាថាខ្ញុំបានពេញវ័យហើយ?នៅពេលដែលខ្ញុំចង់ទិញមិនមែនអាវទាន់សម័យទេ ប៉ុន្តែជាអាវដែលមានផាសុកភាព។

14. Atheism ជាសាសនាដូចគ្នា! យ៉ាងហោចណាស់អ្នកមិនជឿព្រះនៅក្នុងអវត្ដមាននៃព្រះ ជឿខ្លាំងជាងអ្នកកាន់សាសនានៅក្នុងវត្តមានរបស់ទ្រង់។

15. ឱសថបុរាណ និងបុរាណគឺមានប្រយោជន៍ដូចគ្នា និងគ្មានប្រយោជន៍។

16. អាកប្បកិរិយារបស់បុរសអាយុ 32 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រីគឺមានលក្ខណៈគុណភាពខុសពីអាយុ 20 ឆ្នាំ។ភាពសុខដុមរមនានិងភាពទាក់ទាញរបស់ក្មេងស្រីលែងជាលក្ខខណ្ឌគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការទាក់ទាញបុរសឱ្យមករកពួកគេទៀតហើយ។

17. វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការប្រមាថមនុស្សម្នាក់! គាត់សម្រេចចិត្តថាត្រូវអាក់អន់ចិត្តឬអត់។មនុស្សមានសមត្ថភាពគ្រប់បែបយ៉ាង ហើយអ្វីដែលយើងរំពឹងទុកតិចបំផុតពីគាត់! មិនចាំបាច់មានការអាក់អន់ចិត្តដោយមនុស្សដែលមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់យើងនោះទេ។ យើងខ្លួនឯងត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការរំពឹងពីពួកគេច្រើនជាងអ្វីដែលយើងគួរមាន។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មនុស្សឈឺចាប់ដោយសារអ្វីដែលមិនកើតឡើង - ពួកគេឈឺចាប់ដោយសារការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។ប្រសិនបើយើងត្រៀមខ្លួនដើម្បីក្បត់មនុស្សណាមួយនៃ "របស់យើង" ជាពិសេសអ្នកដែលយើងទុកចិត្តបំផុតនោះជីវិតកាន់តែងាយស្រួលនិងស្ងប់ស្ងាត់។

18. សុភមង្គលជាអំណោយពីព្រះ ហើយមិនមែនជាសមិទ្ធិផលដែលបុគ្គលសម្រេចបានដោយផលផ្លែខាងក្នុងរបស់ខ្លួននោះទេ។តើខ្ញុំសប្បាយចិត្តដោយរបៀបណា? ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ នៅចំណុចខ្លះខ្ញុំបានដឹងថាវា "ធ្លាក់" មកលើខ្ញុំដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំមិនបានខំប្រឹងទៅដល់ទេ។

19. យោងតាមការសង្កេតរបស់ខ្ញុំ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ លើកលែងតែជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ និង "សិល្បៈ" នៃការរស់នៅ។ គាត់មានសម្រាប់អ្វីក្រៅពីខ្លួនគាត់។

20. ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌសម្រាប់សមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់គឺសមត្ថភាពក្នុងការនៅម្នាក់ឯង។រៀនចរចាជាមួយខ្លួនឯងជាមុនសិន។

21. នៅអាយុ 32 ឆ្នាំ វាច្បាស់ណាស់ថាគ្មានអ្វីនៅក្នុងពិភពលោកនេះផ្តល់នូវការបកស្រាយជាច្រើនដូចជាសមហេតុសមផល និងមិនសមហេតុសមផលពេញលេញនោះទេ។ ហើយនៅអាយុ 32 ឆ្នាំ បុរសម្នាក់កំពុងស្វែងរកអត្ថន័យនៅកន្លែងណាដែលមិនមាន មិនតិចជាងអាយុ 18 ឆ្នាំទេ។ មានតែឧបករណ៍ទេដែលឥឡូវខុសគ្នា។

22. ពិភពលោកជុំវិញយើងមិនមែនជាលីនេអ៊ែរទេ វាមិនខ្វល់ពីពេលវេលារបស់យើងទេ។វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សយើង។ អ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់របស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋានភព។

23. សញ្ញាសំខាន់មួយនៃការអប់រំល្អគឺអាចនិយាយអំពីអ្វីដែលជ្រៅបំផុតនៅក្នុងពាក្យសាមញ្ញបំផុត។ សង្កេតឃើញច្បាស់ថា គ្រូមិនមែនជាអ្នកបង្រៀនទេ តែជាអ្នកដែលរៀន។ ក្នុងវ័យពេញវ័យ អ្នកសម្គាល់ឃើញថា មានតែមនុស្សឆ្លាត និងល្ងង់បំផុតប៉ុណ្ណោះ ដែលមិនមានលទ្ធភាពក្នុងការរៀន។

24. ខ្ញុំនឹងណែនាំបញ្ញត្តិ XI! កុំបង្រៀនឬណែនាំ។ប្រសិនបើអ្នកនិយាយត្រូវបីដង នោះអ្នកនឹងមិនដែលបង្ហាញអ្វីដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ មធ្យោបាយប្រាកដតែមួយគត់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នក "ត្រឹមត្រូវ" គឺតាមរយៈគំរូរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយមិនបង្ហាញអ្វីដល់នរណាម្នាក់។

25. ក្នុងវ័យកុមារភាពអ្នកប្រញាប់ដើម្បីធំឡើង!ប៉ុន្តែនៅពេលធំឡើង អ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបណ្តាសាពីរដងនៃជីវិតសម័យទំនើប៖ វាធ្វើឲ្យយើងឆាប់ចាស់ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះធ្វើឱ្យយើងរស់នៅបានយូរ។ ហើយទាំងអស់មកពីការយល់ច្រឡំថាពិភពលោកជំពាក់យើងអ្វីមួយ! គាត់តែងតែនៅមុនពេលកើតរបស់ខ្ញុំ ហើយនឹងមានរយៈពេលយូរជាងនេះទៅទៀត! គាត់មិនជំពាក់អ្វីយើងទេ។

26. ការក្រឡេកមើលមិត្តភក្ដិបុរសមួយចំនួន (ទោះបីជានេះក៏អនុវត្តចំពោះស្ត្រីដែរ) អ្នកយល់ថា "លំនាំដើម" នៃព្រលឹងគឺអាក្រក់ជាងវិបត្តិហិរញ្ញវត្ថុណាមួយ។
“វាជាការប្រសើរក្នុងការផឹក និងជក់បារី” (គ)
ភាពខុសប្លែកគ្នានោះគឺថា ប្រសិនបើនៅអាយុ 20 ឆ្នាំ ខ្ញុំបានថ្កោលទោសមនុស្សបែបនេះ នោះនៅអាយុ 32 ឆ្នាំ ខ្ញុំចាត់ទុកពួកគេដោយការយល់ដឹង។

27. ប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាមពណ៌នាអំពីពិភពលោកសម័យទំនើបនេះ ខ្ញុំនឹងនិយាយថា អ្នកដែលមានចិត្តស្មោះបំផុតទទួលរងនូវឥទ្ធិពលបំផុត ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយឥទ្ធិពលបំផុតលើការណែនាំរបស់អ្នកឆ្លាតវៃបំផុត។ ជីវិតមិនយុត្តិធម៌ទេ! ប្រសិនបើយើងបន្តពីចំណុចនេះ នោះក្នុងកិច្ចការណាមួយ អ្នកមិនដែលភ្ញាក់ផ្អើលអ្វីឡើយ។ សារៈសំខាន់ជាក់ស្តែង - គ្មានភាពតានតឹង។

28. នៅពេលដែលអ្នកកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលតម្លៃ ទស្សនៈ “បុគ្គល” របស់មនុស្សត្រូវបានបង្កើតដោយបរិស្ថាន អ្នកយល់ថាវាពិបាកជាងក្នុងការគ្រប់គ្រងពួកគេ។

29. ដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយដើម្បីឱ្យនៅតែមានពេលសូម្បីតែទំនេរ - រូបមន្តគឺសាមញ្ញ៖ យកជីវិតរបស់អ្នកទៅអតិបរមាជាមួយនឹងភារកិច្ច និងទំនួលខុសត្រូវផ្សេងៗគ្នា! ហើយបន្ទាប់មកតាមរបៀបចម្លែកមានពេលវេលាសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង! គណិតវិទ្យា និងតក្កវិជ្ជាផ្លូវការមិនអាចជួយបានទេ។

30. អ្វីដែលមិនផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 15 ឆ្នាំនោះគឺថាដូចជាខ្ញុំជាអ្នកប្រឆាំងសកលលោកនៅវិទ្យាល័យ នោះហើយជារបៀបដែលខ្ញុំនៅតែមាន។ សំណួរនេះមិនបានដកថយមួយជំហានទេ។ ដូច្នេះហើយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនោះទេ។ អ្វីមួយនៅជាមួយយើងជារៀងរហូត។

31. កីឡាគឺជាការវិនិយោគដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នក!ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ សារទៅធាតុទី ៤។

32. ហើយចុងក្រោយ! គ្មានស្ថានភាពសោកសៅ និងភ័យស្លន់ស្លោទាក់ទងនឹងអាយុរបស់ខ្ញុំទេ។គ្មានអារម្មណ៍ថា "ជីវិតទាំងមូលគឺនៅខាងមុខ" (ដូចដែលខ្ញុំនិយាយជាញឹកញាប់) ។ ខ្ញុំរស់នៅឥឡូវនេះ ហើយឡើងខ្ពស់ឥឡូវនេះ! វាអស្ចារ្យណាស់នៅអាយុ 18 ឆ្នាំនៅអាយុ 25 ឆ្នាំហើយក្នុង 32 បច្ចុប្បន្នអ្វីៗក៏ល្អដែរ! ខ្ញុំសង្ឃឹមថានិន្នាការនេះបន្តក្នុង 40+ ។ នៅទីបញ្ចប់ អាយុមិនមែនជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ ប្រសិនបើដោយ និងធំ អ្នកពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នក។ បោះពុម្ពផ្សាយ។

រ៉ូម៉ាំង Yakupov

ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរណាមួយ សួរពួកគេ។

P.S. ហើយសូមចាំថា គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការប្រើប្រាស់របស់អ្នក យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជាមួយគ្នា! © econet

ចិត្តវិទ្យានៃអាយុ

មានការទទួលយកនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងទស្សនៈពិតនៃជីវិត និងសង្គមរបស់ខ្លួនមានការអភិវឌ្ឍ។

ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីសង្ខេបលទ្ធផលនៃជីវិត ភាពសោកសៅបន្តិចបានកើតឡើង ដែលបណ្តាលមកពីការយល់ដឹងពីអាយុរបស់មនុស្សម្នាក់ ការយល់ដឹងពីឱកាសអតីតកាល អនាគតកាល និងការរំពឹងទុកក្នុងសង្គម។ ពេលខ្លះ ជំនួសឱ្យភាពស្រងូតស្រងាត់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីដឹងថា តើឱកាសអ្វីខ្លះនៅក្នុងយុវវ័យ ឱកាសប៉ុន្មានត្រូវបានខកខាន និងរបៀបដែលជីវិតអាចផ្លាស់ប្តូរ។

សរីរវិទ្យានៃអាយុ

បុគ្គលនោះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ និងពេញវ័យ។ សរីរាង្គកាត់បន្ថយមុខងារមិនស្មើគ្នា។ ចាប់ពីអាយុ 32 ឆ្នាំ បុរសជួបប្រទះការបាត់បង់ការស្តាប់បន្តិចម្តងៗ ពួកគេយល់ឃើញថា សំលេងលឺខ្លាំងកាន់តែអាក្រក់។ ការថយចុះការយល់ដឹងអំពីពណ៌បៃតង។

ស្ត្រីអាចសម្គាល់ឃើញបណ្តាញសរសៃឈាមនៅលើមុខ ឬជើង។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរសរសៃឈាមទាក់ទងនឹងអាយុកើតឡើង។ ស្ត្រីត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងពួកគេមុនពេលបុរស។

ស្ថិតិអាយុ

ចំនួនប្រជាជននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនៅអាយុនេះ (30-34 ឆ្នាំ) គឺមួយពាន់នាក់។ ក្នុងនោះ 5175 ពាន់នាក់ជាបុរស 5267 ពាន់នាក់ជាស្ត្រី។

ក្នុងចំណោមប្រជាជននៃក្រុមអាយុនេះមានតែ 12,8% ប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានធ្វើការនៅក្នុងសេដ្ឋកិច្ចរុស្ស៊ី

អ្នកកើតនៅឆ្នាំ ១៩៨៥ ឬ ១៩៨៦

ឆ្នាំ 1985 - ថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា ការចាប់ផ្តើមនៃយុទ្ធនាការប្រឆាំងគ្រឿងស្រវឹងនៅសហភាពសូវៀតដោយក្រឹត្យរបស់ Prisidium នៃឧត្តមក្រុមប្រឹក្សា "ស្តីពីការពង្រឹងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការស្រវឹង" ។

ឆ្នាំ 1986 - ថ្ងៃទី 20 ខែកុម្ភៈ។ ស្ថានីយ៍គន្លងស្រាវជ្រាវមនុស្សដំបូង "Mir-1" ដែលបើកដំណើរការដោយសហភាពសូវៀតបានចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ នាងបានធ្វើការរហូតដល់ថ្ងៃទី 23 ខែមីនា ឆ្នាំ 2001 បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានពិការ និងត្រូវបានរត់គេចខ្លួននៅមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិក។

ឆ្នាំ 1987 - ថ្ងៃទី 29 ខែឧសភា យន្តហោះធុនតូចមួយគ្រឿងបានចុះចតនៅទីលានក្រហមក្នុងទីក្រុងមូស្គូ ដោយអ្នកបើកបរដោយលោក Matthias Rust អាយុ 19 ឆ្នាំជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ខាងលិច។

ឆ្នាំ 1989 - ថ្ងៃទី 11 ខែមករា សេចក្តីប្រកាសស្តីពីការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ឧស្ម័នពុល អាវុធគីមី និងបាក់តេរី ត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដោយតំណាងប្រទេសចំនួន ១៤៩។

ឆ្នាំ 1990 - ថ្ងៃទី 6 ខែសីហា។ ក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខអង្គការសហប្រជាជាតិបានអនុម័តសេចក្តីសម្រេចដាក់ទណ្ឌកម្មយោធា និងពាណិជ្ជកម្មប្រឆាំងនឹងអ៊ីរ៉ាក់។ ជម្លោះប្រេង និងយោធាអូសបន្លាយជាមួយអ៊ីរ៉ាក់បានចាប់ផ្តើម។

ឆ្នាំ 1991 - ថ្ងៃទី 25 ខែមករា អ៊ីរ៉ាក់កំពុងចាក់ចោលប្រេងបម្រុងចូលឈូងសមុទ្រពែរ្ស។ វាគំរាមកំហែងដល់មហន្តរាយអេកូឡូស៊ី។

ឆ្នាំ 1992 - ថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈ។ នៅក្នុងប្រទេស CIS ជាច្រើន កំណែទម្រង់សេដ្ឋកិច្ចបានចាប់ផ្តើមដែលមាននៅក្នុងសេរីភាវូបនីយកម្មតម្លៃ - ការលុបបំបាត់ការគ្រប់គ្រងកណ្តាលលើតម្លៃ។

ឆ្នាំ 1994 - ថ្ងៃទី 31 ខែមករា។ រូបភាពដំបូងពីកែវយឺតអវកាស Hubble ដែលថតរូបកាឡាក់ស៊ីនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ត្រូវបានបង្ហាញ។

ឆ្នាំ 1995 - ថ្ងៃទី 20 ខែមីនា។ ឧស្ម័នប្រសាទត្រូវបានគេប្រើនៅលើរថភ្លើងក្រោមដីក្រុងតូក្យូក្នុងប្រទេសជប៉ុន ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស៥.០០០នាក់ និងសម្លាប់មនុស្ស១២នាក់។ នៅថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា Soko Asahara មេដឹកនាំនៃសាសនា Aum Shinrikyo ត្រូវបានចាប់ខ្លួន។

ឆ្នាំ ១៩៩៦ - ថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដា B.N. Yeltsin ក្លាយជាប្រធានសហព័ន្ធរុស្ស៊ីជាលើកទីពីរ។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលបុគ្គលដដែលនេះត្រូវបានជាប់ឆ្នោតឡើងកាន់តំណែងជាប្រធានាធិបតីរុស្សី។

ឆ្នាំ 1997 - ថ្ងៃទី 22 ខែកុម្ភៈ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡេនបានប្រកាសពីកំណើតនៃអំប្រ៊ីយ៉ុងតែមួយគត់ដែលនៅរស់រានមានជីវិត ដែលជាក្លូនរបស់ចៀមពេញវ័យ។ Dolly កើតនៅថ្ងៃទី 5 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 1996 ដោយគ្មានភាពមិនប្រក្រតី ហើយរស់នៅរហូតដល់ថ្ងៃទី 14 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2003 ជាចៀមធម្មតា។

ឆ្នាំ ១៩៩៨ - ១៧ សីហា។ នៅរុស្ស៊ីមានការធ្លាក់ថ្លៃប្រាក់រូប្លែ ដែលនាំឱ្យវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រដ្ឋាភិបាលរបស់ប្រទេសនេះបានលាលែងពីតំណែង។

ឆ្នាំ 1999 - ថ្ងៃទី 1 ខែមករា។ ប្រទេសភាគច្រើននៃសហភាពអឺរ៉ុបបានប្តូរទៅការទូទាត់ជារូបិយប័ណ្ណអឺរ៉ុបថ្មី - ប្រាក់អឺរ៉ូ។

ឆ្នាំ 2000 - ថ្ងៃទី 26 ខែមីនា។ ការបោះឆ្នោតរបស់ V.V. Putin ឡើងកាន់តំណែងជាប្រធានសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ការចូលកាន់តំណែងជាផ្លូវការបានធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី៧ ខែឧសភា។

២០០១ - ១៥ មករា។ មានការបើកដំណើរការជាផ្លូវការនៃគេហទំព័រភាសាអង់គ្លេស Wikipedia ដែលជាធនធានដែលសព្វថ្ងៃនេះបានក្លាយជាជំនួយការក្នុងការទទួលបានទិន្នន័យសព្វវចនាធិប្បាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិត។

ឆ្នាំ ២០០២ - ថ្ងៃទី ១ ខែមករា។ សហភាពអឺរ៉ុបបានណែនាំកាក់ប្រាក់អឺរ៉ូ និងក្រដាសប្រាក់ដែលបានក្លាយជារូបិយប័ណ្ណតែមួយសម្រាប់បណ្តាប្រទេសសហភាពអឺរ៉ុបភាគច្រើន ហើយបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ចអឺរ៉ុបពិភពលោក។

2004 - បដិវត្តន៍បង្ហូរឈាមបានកើតឡើងនៅហ្សកហ្ស៊ី អ៊ុយក្រែន កៀហ្ស៊ីស៊ីស្ថាន ជាលទ្ធផលដែលមេដឹកនាំប្រជាធិបតេយ្យកាន់តែច្រើនឡើងកាន់អំណាច។

២០០៦ - ២៩ មីនា។ នៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្កេតមើលជាលើកដំបូងនៅក្នុងសូរ្យគ្រាសសរុប XXI នៃព្រះអាទិត្យ។

2007 - អ្នកឯកទេសខាងពន្ធុវិទ្យាបានរកឃើញការកែប្រែនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួន។ វាបានក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការវិភាគ DNA ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ predisposition ទៅនឹងជំងឺមួយចំនួន។

ឆ្នាំ ២០០៩ - ១៧ សីហា។ មានគ្រោះមហន្តរាយនៅស្ថានីយ៍វារីអគ្គិសនី Sayano-Shushenskaya ។ មនុស្សរាប់រយនាក់បានក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ មូលហេតុនៃការដំណើរការខុសប្រក្រតីគឺមានការខ្វះខាតជាបន្តបន្ទាប់និងការបរាជ័យក្នុងការចែកចាយចរន្តអគ្គិសនីក្នុងប្រព័ន្ធថាមពលឡើងវិញ។

ឆ្នាំ ២០១០ - ១៨ មីនា។ គណិតវិទូជនជាតិរុស្សី Grigory Perelman បានបង្ហាញពីការសន្និដ្ឋាន Poincaré ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាមួយក្នុងចំនោមបញ្ហាសហសវត្សរ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ចំពោះបញ្ហានេះ វិទ្យាស្ថានគណិតវិទ្យាដីឥដ្ឋបានផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ ១ លានដុល្លារ ដែលគាត់បានបដិសេធ។

ឆ្នាំ ២០១១ - ១១ មីនា។ នៅប្រទេសជប៉ុន នៅឆ្នេរសមុទ្រភាគឦសាន មានការរញ្ជួយដីកម្រិត ៨.៩រ៉ិចទ័រ។ ជាលទ្ធផលនៃការរញ្ជួយដី រលកយក្សស៊ូណាមិ បានកើតឡើង ដែលជាលទ្ធផលមនុស្សជាង 15 ពាន់នាក់បានស្លាប់ និងជាច្រើនពាន់នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាបាត់ខ្លួន។

2012 - 21 ខែកុម្ភៈ។ នៅទីក្រុងមូស្គូ ក្នុងវិហារនៃព្រះគ្រីស្ទជាព្រះអង្គសង្គ្រោះ ការអធិស្ឋានលេងសើចរបស់ក្រុម PussyRiot បានកើតឡើង ដែលសមាជិកបីនាក់ត្រូវបានប៉ូលីសឃាត់ខ្លួន។

2013 - 15 ខែកុម្ភៈ។ អាចម៍ផ្កាយមួយបានធ្លាក់នៅតំបន់អ៊ុយរ៉ាល់ ដែលជាតួសេឡេស្ទាលដ៏ធំបំផុតដែលបានបុកនឹងផ្ទៃផែនដី បន្ទាប់ពីអាចម៍ផ្កាយ Tunguska ។ ដោយសារតែអាចម៍ផ្កាយ "Chelyabinsk" (វាបានផ្ទុះនៅតំបន់ជុំវិញ Chelyabinsk) មនុស្ស 1613 នាក់បានរងរបួស។

ឆ្នាំ 2015 - ថ្ងៃទី 7 ខែមករា។ ការវាយប្រហារភេរវកម្មបានកើតឡើងនៅការិយាល័យរបស់ទស្សនាវដ្ដី Charlie Hebdo ក្នុងទីក្រុងប៉ារីស ដោយផ្អែកលើរូបថ្លុកមុនរបស់ព្យាការី Mohammed នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី។ ស្លាប់ ១២នាក់ របួស ១១នាក់។

បុរសនៅលីវអាយុ៣២ឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតា។

ថ្ងៃនេះយើងរៀបការបាន 14 ឆ្នាំ កូនស្រីអាយុ 7 ឆ្នាំ! ហើយ 32 ឆ្នាំមិនមែនជាអាយុទាល់តែសោះ ជាពិសេសសម្រាប់ទីក្រុងធំៗដែលមានមនុស្សមមាញឹកនឹងការងារ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានអ្វីមួយច្រើន ឬតិចនោះ អ្នកអាចគិតអំពីគ្រួសារ!

ដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់រៀបការទេ! ព្រោះគេមិនសូវចេះជួយអ្នកណា ហើយមើលថែអ្នកណាក៏មិនបាន តើអ្នកណាជាប្ដី? ពិចារណាវាថាអ្នកអាចព្យួរកូននៅនឹងករបស់អ្នក ហើយសូម្បីតែក្មេងដែលគួរឱ្យស្រលាញ់ ដែលអ្នកមិនអាចសូម្បីតែចិញ្ចឹម!

នៅលើទំព័រនៃគម្រោង Mail.Ru Children មតិយោបល់ដែលបំពានច្បាប់នៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី ក៏ដូចជាការឃោសនា និងការប្រឆាំងសេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបវិទ្យាសាស្ត្រ ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម ការប្រមាថដល់អ្នកនិពន្ធនៃការបោះពុម្ព អ្នកចូលរួមផ្សេងទៀតក្នុងការពិភាក្សា និងអ្នកសម្របសម្រួលគឺមិនមានទេ។ អនុញ្ញាត។ សារទាំងអស់ដែលមានតំណខ្ពស់ក៏ត្រូវបានលុបផងដែរ។

គណនីរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលបំពានច្បាប់ជាប្រព័ន្ធនឹងត្រូវបានរារាំង ហើយសារទាំងអស់ដែលនៅសេសសល់នឹងត្រូវបានលុប។

អ្នកអាចទាក់ទងអ្នកកែសម្រួលគម្រោងតាមរយៈទម្រង់មតិកែលម្អ។

វិបត្តិសាមសិបឆ្នាំ

នៅពាក់កណ្តាលនៃអំឡុងពេលពេញវ័យដំបូង (ប្រហែលអាយុសាមសិប) មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះស្ថានភាពវិបត្តិដែលជាចំណុចរបត់ជាក់លាក់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ដោយសារតែគំនិតអំពីជីវិតដែលបានអភិវឌ្ឍរវាងម្ភៃទៅសាមសិបឆ្នាំមិនមាន បំពេញចិត្តគាត់។ ការវិភាគលើមាគ៌ាដែលបានធ្វើដំណើរ ការសម្រេចបាន និងបរាជ័យរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់បានរកឃើញថា ជាមួយនឹងជីវិតដែលបានបង្កើតឡើងរួចជាស្រេច និងរីកចម្រើនខាងក្រៅ បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់គឺមិនល្អឥតខ្ចោះ ដែលពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយ ដែលគាត់បានធ្វើតិចតួច បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្វីដែលគាត់អាចមាន។ ធ្វើរួច។ល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មានការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវគុណតម្លៃ ការពិនិត្យឡើងវិញយ៉ាងសំខាន់នៃ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់។ មនុស្សម្នាក់បានរកឃើញថាគាត់មិនអាចផ្លាស់ប្តូរច្រើនក្នុងជីវិតរបស់គាត់ទៀតទេនៅក្នុងខ្លួនគាត់: គ្រួសារ, វិជ្ជាជីវៈ, របៀបរស់នៅទម្លាប់។ ដោយបានដឹងថាខ្លួនគាត់នៅដំណាក់កាលនៃជីវិតនេះ ក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សម្នាក់ស្រាប់តែដឹងថា តាមពិតទៅ គាត់ត្រូវប្រឈមមុខនឹងកិច្ចការដូចគ្នា - ការស្វែងរក ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងក្នុងកាលៈទេសៈថ្មីនៃជីវិត ដោយគិតគូរពីលទ្ធភាពពិតប្រាកដ (រួមទាំង ដែនកំណត់ដែលគាត់មិនបានកត់សម្គាល់ពីមុន) ។ វិបត្តិនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអារម្មណ៍នៃតម្រូវការ "ធ្វើអ្វីមួយ" ហើយបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់កំពុងផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលថ្មី - អាយុពេញវ័យ។ "វិបត្តិ 30" គឺជាឈ្មោះកូដ។ រដ្ឋនេះអាចមកមុន ឬក្រោយ អារម្មណ៍នៃស្ថានភាពវិបត្តិអាចកើតឡើងម្តងហើយម្តងទៀតនៅទូទាំងផ្លូវជីវិត (ដូចក្នុងវ័យកុមារភាព វ័យជំទង់ វ័យជំទង់) ចាប់តាំងពីដំណើរការអភិវឌ្ឍទៅជាវង់ដោយមិនឈប់ឈរ។

បុរសនៅពេលនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរការងារឬការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅប៉ុន្តែការផ្តោតលើការងារនិងអាជីពមិនផ្លាស់ប្តូរទេ។ ការជម្រុញទូទៅបំផុតសម្រាប់ការចាកចេញពីការងារដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺការមិនពេញចិត្តចំពោះអ្វីមួយនៅក្នុងការងារបច្ចុប្បន្ន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការមិនពេញចិត្តនឹងការងារមានសារៈសំខាន់ជាចម្បង៖ បរិយាកាសផលិតកម្ម អាំងតង់ស៊ីតេពលកម្ម ប្រាក់ឈ្នួល។ល។ ប្រសិនបើការមិនពេញចិត្តនឹងការងារកើតឡើងដោយសារការចង់សម្រេចបានលទ្ធផលប្រសើរជាងនេះ នោះគ្រាន់តែរួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃការងារ។ បុគ្គលិកខ្លួនឯង។

ស្ត្រីក្នុងវ័យ 30 ឆ្នាំមានទំនោរផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពដែលបានកំណត់នៅដើមដំបូងនៃភាពពេញវ័យ (Craig 2003, Levinson 1990)។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងស្ត្រីចិញ្ចឹមកូនឥឡូវនេះត្រូវបានទាក់ទាញកាន់តែខ្លាំងឡើងចំពោះគោលដៅអាជីព។ ទន្ទឹមនឹងនេះ អ្នកដែលផ្តល់ថាមពលឱ្យពួកគេធ្វើការឥឡូវនេះ ទំនងជាបញ្ជូនពួកគេចូលទៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារ និងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ឆ្លងកាត់វិបត្តិសាមសិបឆ្នាំមនុស្សម្នាក់កំពុងស្វែងរកឱកាសដើម្បីពង្រឹងទីផ្សារពិសេសរបស់គាត់ក្នុងជីវិតពេញវ័យបញ្ជាក់ឋានៈរបស់គាត់ជាមនុស្សពេញវ័យ: គាត់ចង់មានការងារល្អគាត់ខិតខំដើម្បីសុវត្ថិភាពនិងស្ថេរភាព។ បុគ្គលនោះនៅតែមានទំនុកចិត្តថាការសម្រេចបានពេញលេញនៃក្តីសង្ឃឹម និងសេចក្តីប្រាថ្នាដែលបង្កើតជា "ក្តីសុបិន" គឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយខិតខំដើម្បីរឿងនេះ។

ការស្រាវជ្រាវលើភាពខុសគ្នារវាងយេនឌ័រក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ បានផ្តល់លទ្ធផលផ្ទុយគ្នា។ អ្នកនិពន្ធមួយចំនួនប្រកែកថារយៈពេលអន្តរកាលទាំងស្ត្រីនិងបុរសមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធនឹងអាយុ។ អ្នកផ្សេងទៀតជឿថាចំពោះស្ត្រី ដំណាក់កាលនៃវដ្តគ្រួសារគឺជាសូចនាករនៃការផ្លាស់ប្តូរ (Craig, 2003)។

G. Sheehy ផ្តល់ជូននូវ "គំរូអាកប្បកិរិយា" ជាការចាត់ថ្នាក់នៃជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាអភិវឌ្ឍន៍សម្រាប់ស្ត្រី និងបុរស។ Sheehy ដូចជាអ្នកនិពន្ធមួយចំនួនផ្សេងទៀត (Levinson, 1986; Vitkin, 1996) ជាពិសេសកត់សម្គាល់វិបត្តិនៅអាយុ 28-32 ឆ្នាំនៅពេលដែលដំណើរការនៃការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃជីវិត និងគោលដៅ ការស្វែងរកកន្លែងនៅក្នុងសង្គមមនុស្សពេញវ័យ។ ជម្លោះនៅវ័យជំទង់ត្រូវបានដោះស្រាយជាចុងក្រោយ ទំនួលខុសត្រូវថ្មី។

មនុស្សខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងគំរូអាកប្បកិរិយាអាស្រ័យលើអ្វីដែលពួកគេជ្រើសរើសក្នុងវ័យម្ភៃរបស់ពួកគេ។ អាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗគ្នា មនុស្សគ្រប់រូបអភិវឌ្ឍតួនាទីរបស់ពួកគេក្នុងជីវិតតាមរបៀបរបស់ពួកគេ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវវាយតម្លៃលើការរំពឹងទុកនាពេលអនាគត។ គំរូអាកប្បកិរិយាខ្លួនឯងកំពុងផ្លាស់ប្តូរ កាន់តែមានភាពចម្រុះ ដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីឥទ្ធិពលនៃការផ្លាស់ប្តូរពិភពលោក។ Sheehy ជឿថាគំរូអាកប្បកិរិយានីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងសំណុំជាក់លាក់នៃបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលទាក់ទងនឹងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ដោះស្រាយភារកិច្ចអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព - វិបត្តិដ៏ជ្រៅ និង "ជាប់គាំង" នៅក្នុងដំណាក់កាលមុន ឬការចូលទៅក្នុងភាពពេញវ័យដ៏ជោគជ័យ (Sheehy, 1999) ។

"ការយកចិត្តទុកដាក់" ។ ពួកគេបានរៀបការនៅអាយុម្ភៃឆ្នាំ ឬមុននេះ ហើយនៅពេលនេះ ពួកគេមិនទៅហួសពីតួនាទីជាស្ត្រីមេផ្ទះនោះទេ។ ពួកគេបរាជ័យក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនៅអាយុនេះ៖ ការទទួលបានស្វ័យភាព និងឯករាជ្យ ការបង្កើតអត្តសញ្ញាណ រូបភាពរួមនៃ "ខ្ញុំ" រួមបញ្ចូលគ្នានូវធាតុផ្សំផ្សេងៗនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ស្ត្រីម្នាក់អាចបំបែកចេញពីឪពុកម្តាយរបស់នាង ពីគ្រួសារឪពុកម្តាយរបស់នាង ប៉ុន្តែនាងនៅតែមិនអាចក្លាយជាមនុស្សឯករាជ្យ និងគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯងបាន៖ មុខងាររបស់ឪពុកម្តាយ (សេដ្ឋកិច្ច និងការគ្រប់គ្រង) ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយស្វាមីរបស់នាង។

មានលទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសាស្ត្រនៅក្នុងគំរូអភិវឌ្ឍន៍នេះ។ B. Fridan (Fridan, 1992) កំណត់អត្តសញ្ញាណដូចខាងក្រោម: តាមរយៈស្វាមីនិងសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ កូន ការរួមភេទ ការស្តុកទុក។

នៅពេលកំណត់អត្តសញ្ញាណតាមរយៈប្តីរបស់នាង ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ឋានៈត្រូវបានទទួលតាមរយៈសមិទ្ធិផលរបស់ស្វាមី និងការកាន់កាប់វត្ថុដែលជានិមិត្តសញ្ញានៃឋានៈនេះ។ លទ្ធភាពមួយទៀតនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណគឺដើម្បីក្លាយជាម្តាយ។ កំណើតនៃកូនផ្តល់អត្ថន័យដល់អត្ថិភាពបម្រើជា "ភស្តុតាង" នៃខ្លឹមសាររបស់ស្ត្រី។ ដូច្នេះហើយ ស្ត្រីមិនធ្វើការជាច្រើននៅតែបន្តសម្រាលកូនម្តងហើយម្តងទៀត ដោយមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលកូនធំឡើងហើយចាកចេញពីផ្ទះដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាស្វែងរកខ្លួនឯងនិងអត្ថន័យនៃជីវិតនឹងកាន់តែពិបាក។ ការរួមភេទអាចជាការព្យាបាលភាពធុញទ្រាន់ និងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ប៉ុន្តែវាមិនអាចជាមធ្យោបាយកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងពេញលេញបានទេ។ ព្យាយាមបង្កើតខ្លួននាងតាមរយៈការរួមភេទ ហើយមិនបានស្វែងរកការពេញចិត្តក្នុងនោះ ស្ត្រីមេផ្ទះធ្លាក់ចូលក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ជារឿយៗនេះនាំទៅរកការស្វែងរកភាពរីករាយនៅចំហៀងហើយគេចខ្លួនចូលទៅក្នុងពិភពនៃសុបិនផ្លូវភេទ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកនិយាយថា ស្ត្រីមេផ្ទះងាយនឹងចាញ់បោកជាងស្ត្រីធ្វើការ។

អាពាហ៍ពិពាហ៍ច្រើនតែជាការព្យាយាមសាកល្បងអត្តសញ្ញាណរបស់ខ្លួនដោយមានជំនួយពីអ្នកផ្សេង។ យោងតាមស្ថិតិអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងមិនស្ថិតស្ថេរយូរដូចអ្នកដែលរៀបការក្រោយម្ភៃទេ។ E. Erickson មើលឃើញនៅក្នុងភស្តុតាងការពិតនេះថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាលដោយការខិតខំស្វែងរកអត្តសញ្ញាណតាមរបៀបនេះ (Hjell, Ziegler, 1997)។

វិបត្តិនៃថ្ងៃកំណើតទីសាមសិប នៅពេលដែលស្ត្រីភាគច្រើនឆ្លងកាត់ស្ថានភាពនៃការបោះឆ្នោតឡើងវិញ បានរកឃើញស្ត្រីដែលមានគំរូនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះដែលមិនបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេច និងងាយរងគ្រោះទៅនឹងការវាយប្រហារនៃជោគវាសនា៖ នាងត្រូវបានដកហូតឯករាជ្យ អកម្ម ពឹងផ្អែកលើសេដ្ឋកិច្ច។ គ្មានការអប់រំ គ្មានវិជ្ជាជីវៈ អត្តសញ្ញាណរបស់នាងមិនប្រាកដប្រជាទេ ពោលគឺអត្តសញ្ញាណពីមុនរបស់នាងមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ ។ ការរង់ចាំឱកាសដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលនាំមកនូវការពេញចិត្តកាន់តែឈឺចាប់ ភាគច្រើនដោយសារហេតុផលផ្ទៃក្នុង៖ ដោយសារតែការសង្ស័យខ្លួនឯងកាន់តែកើនឡើង ការធ្លាក់ចុះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ទាំងមូល ការពឹងផ្អែកលើសេដ្ឋកិច្ចក៏មានបន្ទុកផងដែរ។ ជាចុងក្រោយ ភាពទទេនៃសមិទ្ធិផលកាន់តែកើនឡើង ដោយសារការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនឡើងគឺផ្តោតលើសមិទ្ធផលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ វាហាក់ដូចជានាងថាជីវិតបានបាត់បង់អត្ថន័យរបស់វា កំហឹងកើតឡើង (Horney, 1993) ។

ភារកិច្ចនៃការអភិវឌ្ឍន៍ (អត្តសញ្ញាណ ឯករាជ្យភាព) មានភាពស្មុគស្មាញដោយសារបញ្ហាគ្រួសារ និងយឺតយ៉ាវពីមិត្តក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។ ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអវិជ្ជមាននៃវិបត្តិ ការតំរែតំរង់ទៅដំណាក់កាលមុននៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយហានិភ័យនៃ neuroticization កើនឡើង។

"ឬ" ។ ស្ត្រីទាំងនេះដែលមានអាយុ 20 ឆ្នាំត្រូវតែធ្វើការជ្រើសរើសរវាងស្នេហា និងកូន ឬការងារ និងការអប់រំ។ ស្ត្រីបែបនេះមានពីរប្រភេទ៖ អ្នកខ្លះឈប់គិតពីអាជីពទៅថ្ងៃក្រោយ ប៉ុន្តែមិនដូច "ការយកចិត្តទុកដាក់" បន្ទាប់ពីពេលខ្លះមានបំណងចង់បង្កើតអាជីព។ អ្នកផ្សេងទៀតស្វែងរកការបញ្ចប់ការអប់រំវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេជាមុនសិន ពន្យារពេលភាពជាម្តាយ ហើយជារឿយៗរៀបការទៅរយៈពេលក្រោយ។

ក្នុងករណីទី 1 អត្ថប្រយោជន៍គឺថាស្ត្រីទទួលបានឱកាសដើម្បីធ្វើកិច្ចការខាងក្នុងជាច្រើនដែលនឹងជួយនាងក្នុងការកំណត់អាទិភាពរបស់នាងនាពេលអនាគត។ មិនដូចស្ត្រី "យកចិត្តទុកដាក់" ទេ ស្ត្រីបែបនេះបានយកឈ្នះលើវិបត្តិនៃការផ្លាស់ប្តូរពីយុវវ័យទៅភាពពេញវ័យដំបូង កំណត់គោលដៅជីវិត (គ្រួសារ ការងារ) និងបានចាក់គ្រឹះសម្រាប់អាជីពនាពេលអនាគត។ គ្រោះថ្នាក់នៃគំរូអភិវឌ្ឍន៍នេះគឺថាការពន្យារពេលការដោះស្រាយវិបត្តិទៅថ្ងៃក្រោយអាចនាំឱ្យបាត់បង់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈ និងការកើនឡើងនៃការប្រកួតប្រជែងពីមិត្តភក្ដិ។ ខ្លឹមសារនៃវិបត្តិ៖ ការគាបសង្កត់ផ្នែកនោះនៃ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់ដែលចង់ទទួលបានការទទួលស្គាល់វិជ្ជាជីវៈក្នុងពិភពលោក នោះគឺការប្រកបអាជីព។ អារម្មណ៍ប្រធានបទ៖ ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាចមិនច្បាស់លាស់ (Sheehy, 1999); ការមិនពេញចិត្តនឹងតួនាទីរបស់នាងជាស្ត្រីមេផ្ទះ ការតស៊ូពីស្វាមីរបស់នាង ដែលជារឿយៗមិនលើកទឹកចិត្តដល់ការចង់ធ្វើការ (Vitkin, 19966; Fridan, 1992)។

ការសិក្សាអំពីស្ត្រីមួយក្រុមដែលបានជ្រើសរើសប្រភេទទីពីរនៃគំរូ "ទាំងឬ" (ទីមួយ - អាជីពបន្ទាប់មក - តួនាទីរបស់ប្រពន្ធនិងម្តាយ) គឺតូចណាស់។ ជាធម្មតាស្ត្រីបែបនេះគឺជាកូនច្បងនៅក្នុងគ្រួសារម្តាយមិនមានឥទ្ធិពលលើពួកគេទេ។ ឪពុកគាំទ្រការគោរពខ្លួនឯងរបស់កូនស្រី ហើយក្លាយជាប្រភពសំខាន់របស់វា។ អ្នកឆ្លើយសំណួរទាំងអស់បានទទួលការអប់រំខ្ពស់ហើយនៅអាយុ 25 ឆ្នាំបានសម្រេចចិត្តពន្យារពេលភាពជាម្តាយនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ខ្លឹមសារធម្មតានៃវិបត្តិគឺការដឹងភ្លាមៗថាពួកគេមានពេលតិចតួចក្នុងការមានកូន អារម្មណ៍នៃការនៅម្នាក់ឯង។ ស្ត្រីចាប់ផ្តើមទៅជួបគ្រូពេទ្យ ផ្លាស់ប្តូរដៃគូ ហើយអាច "លោតចេញ" ដើម្បីរៀបការ (Vitkin, 19966) ។ បញ្ហាគឺថាវាជាការលំបាកសម្រាប់ស្ត្រីឯករាជ្យដែលបានឈានដល់ទីតាំងជាក់លាក់មួយដើម្បីស្វែងរកដៃគូស្មើគ្នា បុរសជាធម្មតា "ខ្លាច" ពួកគេ។ ការស្វែងរកអាចអូសបន្លាយដោយគ្មានកំណត់ ហើយស្ត្រីនោះប្រហែលជាមិនចាប់ផ្តើមគ្រួសារទេ។ ក្នុងចំណោមអ្នកមិនទាន់រៀបការ មនុស្សម្នាក់អាចផ្តាច់ចេញពីក្រុមដែលបានជ្រើសរើសកិច្ចការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មី និងក្រុមដែលមិនបានដោះស្រាយកិច្ចការនៃវិបត្តិ។

ក៏មានស្ត្រីមួយក្រុមផងដែរ ដែលគ្រប់គ្រងតុល្យភាពរវាងគ្នានឹងបុគ្គល។ ដំបូងពួកគេបង្កើតអាជីពបន្ទាប់មករៀបការនិងក្លាយជាម្ដាយនៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ។ G. Sheehy ហៅជម្រើសនេះថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ អត្ថប្រយោជន៍នៃគំរូនេះគឺថាវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំផែនការព្រឹត្តិការណ៍ហើយស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានរៀបចំបន្ថែមទៀតសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរនៃថ្ងៃកំណើតសាមសិបរបស់នាង: "ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ" ត្រូវបានបង្កើតឡើង - គ្រួសារមួយមានសមិទ្ធិផលអាជីព។ ចំនួនស្ត្រីកើនឡើងកំពុងពន្យារភាពជាម្តាយទៅថ្ងៃក្រោយ។ យោងតាមស្ថិតិអាមេរិក ចន្លោះឆ្នាំ 1980 និង 1988 ចំនួនស្ត្រីដែលបានជ្រើសរើសគំរូនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះបានកើនឡើងទ្វេដង (Vitkin, 19966) ។ វិបត្តិក្នុងករណីនេះជាធម្មតាមាននៅក្នុងការពិតដែលថា "នាឡិកាជីវសាស្រ្ត" ប្រាប់ស្ត្រីថានាងប្រហែលជាមិនមានពេលវេលាដើម្បីក្លាយជាម្តាយទេនាងចាប់ផ្តើមដាក់សម្ពាធលើប្តីរបស់នាងដែលប្រហែលជាមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីក្លាយជាឪពុក។ ភារកិច្ចក្លាយជាម្តាយក្លាយជាកិច្ចការសំខាន់។ បញ្ហាក៏អាចថាវាពិបាកសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាលកូន - នាឡិកា "វាយ" យឺតពេក។ មនុស្សជាច្រើនស្វែងរកផ្លូវចេញដោយការយកកូនចិញ្ចឹមក្នុងការថែទាំក្មួយប្រុស និងក្មួយស្រី (Vitkin, 1996a)។ "អ្នករួមបញ្ចូល" ។ ព្យាយាមបញ្ចូលគ្នានូវអាពាហ៍ពិពាហ៍និងភាពជាម្តាយជាមួយនឹងអាជីព។ ខ្លឹមសារនៃវិបត្តិ៖ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍នឿយហត់ ហត់នឿយនឹងការងារ មានកំហុសចំពោះមុខប្តី និងកូន នាងត្រូវលះបង់គ្រប់បែបយ៉ាង មិនថាគ្រួសារ ឬអាជីពរបស់នាង ដើម្បីធ្វើអ្វីទាំងអស់។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវមួយចំនួន (Levinson, 1990; Sheehy, 1999) ស្ត្រីម្នាក់អាចបញ្ចូលគ្នានូវតួនាទីទាំងពីរនេះបានតែនៅអាយុសាមសិបប្រាំឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ជារឿយៗស្ត្រីមិនស៊ូទ្រាំនឹងបន្ទុកបែបនេះទេ ហើយជាលទ្ធផល ឬមួយរយៈរហូតដល់កូនធំឡើង ពួកគេមិនព្រមធ្វើការ ឬបដិសេធមិនរៀបការ ចិញ្ចឹមកូន។ អ្នកផ្សេងទៀតស្វែងរកផ្លូវវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត៖ ពួកគេចែកចាយឡើងវិញនូវទំនួលខុសត្រូវក្នុងគ្រួសារជាមួយស្វាមី ធ្វើការនៅផ្ទះដោយប្រើមធ្យោបាយទំនាក់ទំនងទំនើប ក្រៅម៉ោង ងាកទៅរកជំនួយពីមេដោះ (Vitkin, 19966; Nekrasov, Vozilkin, 1993)។ គំរូទំនើបនៃគ្រួសារ និងវឌ្ឍនភាពនៅក្នុងទស្សនៈនៃសង្គម ណែនាំជម្រើសជាច្រើនដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់លទ្ធផលវិជ្ជមានជាមួយនឹងគំរូបែបនេះ។ រចនាសម្ព័នជីវិតថ្មី គឺជាឪពុកដែលគ្មានការងារធ្វើបណ្តោះអាសន្ន ឬក្រៅម៉ោង ដែលជាឪពុក "ថ្ងៃអាទិត្យ" ដែលមើលថែកូនៗនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ និងថ្ងៃសម្រាក អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំ៖ ផ្តល់ឱកាសឱ្យនាង "ស្រលាញ់ និងការងារ"។ (Freud, 1993)។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះនៅក្នុងសហជីពអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវឱកាសដើម្បីភ្ជាប់គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃភាពជានាង។

"ស្ត្រីដែលមិនរៀបការ" រួមទាំងមេដោះ អ្នកថែទាំ និង "ភរិយាការិយាល័យ" ។ ស្ត្រីមួយចំនួននៅក្នុងក្រុមនេះគឺស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ខ្លះទៀតជាស្ត្រីស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា ហើយខ្លះទៀតនៅតែមិនរួមភេទ (Morse, 1993; Sheehy, 1999)។ ស្ត្រីដែលមិនទាន់រៀបការខ្លះក្លាយជាកម្មករសហគមន៍ អាណាព្យាបាល ក្មេងកំព្រា និងកុមារក្រិន។ ពួកគេដឹកនាំសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិតរបស់ពួកគេដើម្បីថែទាំកុមារនៃពិភពលោកទាំងមូល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានស្ត្រីដែលក្លាយជា "ភរិយាការិយាល័យ" ដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីដកចេញនូវឯកសារភ្ជាប់ផ្សេងទៀតដើម្បីលះបង់ជីវិតរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សល្បី។

"មិនស្ថិតស្ថេរ" ។ នៅអាយុម្ភៃឆ្នាំ ពួកគេជ្រើសរើសភាពមិនទៀងទាត់ ធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ជីវិត ផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងរស់នៅ មុខរបរ និងដៃគូផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានជ្រើសរើសគំរូនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះមិនចូលចិត្តកំណត់តាមវិធីណាមួយក្នុងជីវិតទេ: នាងមិនមានប្រាក់ចំណូលអចិន្ត្រៃយ៍គ្រួសារវិជ្ជាជីវៈជារឿយៗវង្វេងហើយមានបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនទាន់ពេញវ័យមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បី “ស្រឡាញ់ និងការងារ” មានការគោរពខ្លួនឯងទាប រស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដោយមិនគិតពីអនាគត (Witkin, 19966)។ ខ្លឹមសារនៃវិបត្តិ៖ នៅអាយុសាមសិបឆ្នាំ ស្ត្រីម្នាក់ធុញទ្រាន់នឹង "ជីវិតសេរី" នាងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានៃការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង ស្វែងរកខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពនៃមនុស្សពេញវ័យ និងទទួលបានវិជ្ជាជីវៈ។ តាមការពិត វាគួរតែដោះស្រាយបញ្ហាទាំងយុវវ័យ និងសាមសិបឆ្នាំ។ ប្រសិនបើកិច្ចការដែលជាប់ទាក់ទងនឹងរយៈពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ពីមុនមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ ពួកគេអាចស្មុគស្មាញ ឬត្រួតស៊ីគ្នាជាមួយនឹងកិច្ចការនៃសម័យកាលខាងក្រោម (Levinson, 1990)។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការអភិវឌ្ឍន៍អាចនឹងត្រូវពន្យាពេលដល់កម្រិតដែលបុគ្គលនោះនឹងមិនអាចចូលទៅក្នុងរយៈពេលបន្ទាប់បានទេ។ គាត់មានអារម្មណ៍ថាគាត់ត្រូវបានកំទេចដោយកិច្ចការថ្មីខណៈពេលដែលគាត់កំពុងតស៊ូជាមួយការងារចាស់ ជំងឺផ្លូវចិត្តអាចលេចឡើង មនុស្សម្នាក់នឹងបាត់បង់ផ្លូវក្នុងជីវិតរបស់គាត់ឬនឹងស្វែងរកសេចក្តីស្លាប់។ ជារឿយៗ ស្ត្រីក្នុងប្រភេទនេះមានហានិភ័យ៖ ពួកគេដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រឆាំងសង្គម ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ គ្រឿងស្រវឹង និងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន។ ជាមួយនឹងលទ្ធផលអវិជ្ជមានបញ្ហាទាំងនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរស្ត្រី "ជាប់គាំង" នៅដំណាក់កាលយុវវ័យ។

គំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់បុរសអាចបែងចែកជាបីក្រុមធំៗ (Vitkin, 1996a; Sheehy, 1999)៖

មិនស្ថិតស្ថេរ។ គ្មានឆន្ទៈ ឬមិនអាចកំណត់គោលការណ៍ណែនាំផ្ទៃក្នុងរឹងមាំនៅអាយុម្ភៃឆ្នាំ ហើយបន្តការពិសោធន៍របស់យុវជន។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពត្រឹមតែបទពិសោធន៍អារម្មណ៍មានកម្រិតប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេចាប់យកទៅវត្ថុមួយ បន្ទាប់មកមួយទៀត ដោយមិននាំអ្វីដល់ទីបញ្ចប់។ ពួកគេមិនមានគំនិតច្បាស់លាស់ថាវិជ្ជាជីវៈអ្វីដែលទាក់ទាញពួកគេ។ ពួកគេមិនខិតខំដើម្បីភាពអចិន្ត្រៃយ៍ទេ - យ៉ាងហោចណាស់មានអាយុម្ភៃឆ្នាំ។

សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលធ្វើតាមគំរូនៃអាកប្បកិរិយានេះ ការបន្តការពិសោធន៍នៃវ័យជំទង់គឺមានភាពវិជ្ជមាន ប្រសិនបើវាជួយបង្កើតមូលដ្ឋានសម្រាប់ជម្រើសនាពេលអនាគត។ ជាទូទៅ មនុស្សដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំរូនៃអាកប្បកិរិយាមិនស្ថិតស្ថេរមានបទពិសោធន៍នូវបំណងប្រាថ្នាដ៏មុតមាំក្នុងការបង្កើតគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន និងឯកសារភ្ជាប់នៅជុំវិញអាយុសាមសិបឆ្នាំ (ទោះបីជាមិនចាំបាច់រៀបការក៏ដោយ)។ បុរសមួយចំនួននៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការផ្អាកមួយនៅពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់ពួកគេ ដោយនៅតែស្វែងរកវិធីដើម្បីកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការខាងក្នុងមិនច្បាស់លាស់ដើម្បីកំណត់គោលដៅរបស់ពួកគេ។

បិទ។ នេះគឺជាប្រភេទទូទៅបំផុត។ ពួកគេដោយសន្តិវិធី ដោយគ្មានវិបត្តិ និងវិចារណញាណ គូសបញ្ជាក់គោលការណ៍ណែនាំដ៏រឹងមាំនៅអាយុម្ភៃ។ មនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំរូនៃអាកប្បកិរិយានេះគឺអាចទុកចិត្តបាន ប៉ុន្តែងាយនឹងគ្របសង្កត់។ ក្នុងការស្វែងរកស្ថេរភាពដំបូងរបស់ពួកគេ ពួកគេជារឿយៗមិនវាយតម្លៃយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើប្រព័ន្ធតម្លៃដែលគាំទ្រដល់គោលដៅរបស់ពួកគេនោះទេ។

Geeks ។ ពួកគេប្រថុយប្រថាន និងលេងដើម្បីឈ្នះ ជារឿយៗជឿថានៅពេលដែលពួកគេឡើងដល់កំពូល ការសង្ស័យខ្លួនឯងនឹងរលាយបាត់។ ក្មេងដែលអួតអាង ជាធម្មតាជោគជ័យឆាប់។ ប្រតិកម្មរបស់គាត់ចំពោះគំនិតផ្សេងទៀតទាំងអស់អំពីការវិវត្តនៃមនុស្សពេញវ័យគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ គាត់នឹងជឿតែលើពួកគេប្រសិនបើពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ឡើងទៅលើ។ គាត់ពិតជាបានយកឈ្នះលើការសាកល្បងអាជីពដ៏លំបាកមុនជាងមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ ទោះបីជាគាត់មិនតែងតែឈានដល់កំពូល ឬបន្តនៅកំពូលបន្ទាប់ពីឈានដល់វាក៏ដោយ។ គាត់គិតតែរឿងអាជីវកម្ម ហើយព្រំដែនរវាងការងារ និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានលុបចោលតាំងពីដើមដំបូង។

ខ្លឹមសារនៃវិបត្តិ៖ ពួកគេខ្លាចក្នុងការសារភាពចំពោះខ្លួនឯង ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងនោះទេ។ ពួកគេខ្លាចក្នុងការឱ្យនរណាម្នាក់ចូលទៅជិតពួកគេ។ ពួកគេខ្លាចឈប់ ហើយចំណាយពេលប្រយុទ្ធនឹងការលំបាកខាងក្រៅ ដែលហាក់ដូចជាមិនអាចយកឈ្នះបានចំពោះពួកគេ។ ពួកគេភ័យខ្លាចថានរណាម្នាក់អាចសើចចំអកឱ្យពួកគេ មានឥទ្ធិពលលើពួកគេ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេ ហើយដាក់កម្រិតពួកគេឱ្យនៅជាមួយភាពអស់សង្ឃឹមរបស់កុមារតូច។ តាមពិតពួកគេខ្លាច "អ្នកឃ្លាំមើលខាងក្នុង" របស់ពួកគេ - រូបភាពខាងក្នុងរបស់ឪពុកម្តាយនិងមនុស្សពេញវ័យសំខាន់ៗផ្សេងទៀតតាំងពីកុមារភាពរបស់ពួកគេ។ រាល់បុរសដែលអួតអាងរកឃើញនៅក្នុងការចងចាំរបស់គាត់ក្នុងវ័យក្មេងរបស់គាត់ជាមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអសន្តិសុខ។

អាកប្បកិរិយាបួនផ្សេងទៀតគឺស្រេចចិត្ត ព្រោះវាកម្រណាស់។

បរិញ្ញាបត្រចាស់។ ដោយសារបុរសដែលមានអាយុលើសពីសែសិបឆ្នាំតិចតួចពេកមិនដែលបានរៀបការ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវពីក្រុមតូចបែបនេះ។

អ្នកអប់រំ។ ពួកគេមើលឃើញពីអត្ថន័យនៃជីវិតក្នុងការថែរក្សាសហគមន៍ (បូជាចារ្យ វេជ្ជបណ្ឌិត អ្នកផ្សព្វផ្សាយសាសនា) ឬលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីមើលថែទាំគ្រួសារ ទោះបីជាជាធម្មតារឿងនេះធ្វើឡើងដោយប្រពន្ធក៏ដោយ។

កុមារលាក់។ ពួកគេជៀសវាងដំណើរការនៃការធំឡើង ហើយនៅជាប់នឹងម្តាយរបស់ពួកគេ ទោះបីជាមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ។

សមាហរណកម្ម។ ពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃមហិច្ឆិតារបស់ពួកគេជាមួយនឹងកាតព្វកិច្ចដោយស្មោះចំពោះគ្រួសារ រួមទាំងការចែករំលែកការទទួលខុសត្រូវក្នុងការថែទាំកុមារ និងការងារប្រកបដោយមនសិការក្នុងគោលបំណងរួមបញ្ចូលគ្នានូវឯករាជ្យភាពខាងសម្ភារៈជាមួយនឹងសីលធម៌ និងប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ ប្រភេទនៃការតស៊ូផ្ទៃក្នុងនេះគឺជាធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សដែលស្ថិតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទៅអាយុសាមសិប។ វាប្រហែលជាមិនអាចសម្រេចបាននូវការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងជីវិតមុនអាយុសាមសិបប្រាំឆ្នាំនោះទេ។ គំរូនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចត្រូវបានជ្រើសរើសលុះត្រាតែអ្នកចង់បានវាខ្លាំង។ អ្នកធ្វើសមាហរណកម្មនាពេលអនាគត ជារឿយៗមិនអាចទប់ទល់នឹងកម្លាំងដែលដឹកនាំផ្ទុយបានទេ។ នៅពេលដែលបុរសសាមញ្ញម្នាក់ចាប់ផ្តើមស្វែងរកឱកាសថ្មីដើម្បីពង្រីកពិភពលោកខាងក្នុងរបស់គាត់ អ្នកបញ្ចូលនៅតែត្រូវការកម្ចាត់ឥវ៉ាន់ចាស់។ តាំងពីកុមារភាពមក គាត់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដោយផ្អែកលើគំរូគណិតវិទ្យា។ គាត់ត្រូវបានសម្របខ្លួនទៅនឹងជីវិតនៅក្នុងបរិយាកាសមួយដែលការពិតត្រូវបានគេពេញចិត្តចំពោះអារម្មណ៍ ហើយសមត្ថភាពមានតម្លៃលើសពីទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស ហើយសម្របខ្លួនបានយ៉ាងល្អទៅនឹងសង្គមក្រោយឧស្សាហកម្មទំនើប ដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់ គោរពតាមប្រព័ន្ធ និងឈរយ៉ាងរឹងមាំលើខ្លួនឯង។ ជើងមួយត្រូវតែព្រងើយកណ្តើយនិងសមហេតុផល។

រាល់ឯកសារអត្ថបទ និងក្រាហ្វិក កម្មវិធី មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលមាននៅលើគេហទំព័រគឺជាវត្ថុ

ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ: រៀបការ, លែងលះ, បរិញ្ញាបត្រ

វ័យកណ្តាល គឺជាអាយុដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។ ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសម្នាក់នៅអាយុសែសិបគឺនៅកំពូលនៃការយល់ឃើញអារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះពិភពលោកទាំងមូល និងអំពីខ្លួនគាត់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏ធំនេះ។ ប្រតិកម្មមិនធម្មតាចំពោះវត្ថុដែលធ្លាប់ស្គាល់លេចឡើង ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតឈានដល់កម្រិតខុសគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថារដ្ឋនេះគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយនៅអាយុ 45 ឆ្នាំ អ្វីៗនឹងធ្លាក់ចុះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ណែនាំឱ្យមានការអត់ធ្មត់ វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ កុំភ័យស្លន់ស្លោ ធ្វើការសម្រេចចិត្តលឿន ប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដឹងថាស្ថានភាពនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងជំងឺមួយ។ វាពិតជានឹងកន្លងផុតទៅហើយ ហើយការងើបឡើងវិញនឹងធ្វើឱ្យជីវិតមានពណ៌ស្រស់ថ្លាជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។

ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសនៅអាយុ 40 ឆ្នាំមានលក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វា។ ព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្តនិងស្ថានភាពនៃរាងកាយត្រូវការការវិភាគយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលអាយុនេះតាមទស្សនវិជ្ជា ស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ អ្នកអាចរស់នៅរយៈពេលនេះដោយគ្មានការឈឺចាប់។

មានឱកាសមិនត្រឹមតែក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងក្រៅនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទទួលបានបទពិសោធន៍ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញរយៈពេលនេះគឺមិនធម្មតានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការយល់ឃើញរបស់វា។ បើនិយាយពីសរីរវិទ្យា បុរសអាយុសែសិបឆ្នាំគឺនៅចំណុចកំពូលនៃភាពជាបុរស ភាពឆ្លាតវៃ និងប្រាជ្ញា។

វិបត្តិចម្បងកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 37 ទៅ 45 ឆ្នាំ។ បើមានអារម្មណ៍ថាជីវិតត្រូវបានគេយល់ឃើញខុសគ្នា អ្នកគួរតែស្តាប់ដំបូន្មានល្អៗ។ ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជ្រុងមុតស្រួចជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖

ការអនុវត្ត។ នៅពេលឈានដល់អាយុ 40 ឆ្នាំបុរសម្នាក់បានសង្ខេបជីវិតរបស់គាត់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ប្រសិនបើគាត់មានការងារជោគជ័យ គ្រួសារដ៏អស្ចារ្យ និងសុខភាពល្អ គ្មានមូលហេតុដែលអាចមើលឃើញសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។ ប៉ុន្តែភាពបារម្ភនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តក្នុងអំឡុងពេលនេះបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃភាពស្រងូតស្រងាត់ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ និងការប៉ាន់ស្មានយ៉ាងមុតមាំនៃទីតាំងរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវរបស់បុរសបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើពេញលេញ។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ អ្នកត្រូវបំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងការរកឃើញថ្មីៗ។ រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។ នៅក្នុងរបៀបនៃការងារឥតឈប់ឈរ និងមានភាពអ៊ូអរ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រាកដ៏ល្អ។ ការធ្វើដំណើរ ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ការមើលភាពយន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត ការអានសៀវភៅនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពរំភើបអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ប្រហែលជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវកែលម្អសុខភាពរបស់អ្នកបន្តិច ឬគ្រាន់តែព្យាបាលសរសៃប្រសាទរបស់អ្នក ដែលត្រូវបានរលត់ទាំងស្រុងនៅក្នុងរបៀបថេរនៃចង្វាក់ជីវិតដែលបង្កើនល្បឿន។
ភាពមើលឃើញនៃការអនុវត្ត។ ឥរិយាបថនេះមានគ្រោះថ្នាក់ជាងទង្វើមុន។ បុរសម្នាក់ដែលដាក់រូបរាងជាមនុស្សជោគជ័យដឹងថាគាត់កំពុងដើរក្នុងទិសដៅខុស។ ការងារល្អមិននាំមកនូវការពេញចិត្តទាំងស្រុងនោះទេ គ្រួសារក៏មានភាពអផ្សុក និងមានគំនិតអាក្រក់។ មានអារម្មណ៏នៃការរស់នៅដែលជាលទ្ធផលនៃជម្រើសខុស។ នេះសំដៅលើអាជីពដែលមិនស្រឡាញ់ ឬប្រពន្ធដែលអន់ចិត្ត។ កង្វះការយល់ដឹងពីអ្នកដ៏ទៃ ធ្វើអោយស្ថានភាពអារម្មណ៍ពិបាករួចទៅហើយ។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ វាជាការល្អណាស់ប្រសិនបើប្រពន្ធក្លាយជាមនុស្សយល់ចិត្តបែបនេះ។ កូនៗ សាច់ញាតិផ្សេងទៀត មិត្តរួមការងារ មិត្តភ័ក្តិជាដើម អាចមកជួយសង្គ្រោះបាន ប្រសិនបើគ្រប់គ្នាមិនព្រមមើលបញ្ហា ហើយធានាថាអ្វីៗគឺល្អ មានហេតុផលដែលត្រូវគិត។ មូលហេតុគឺស្ថិតនៅលើបុរសខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវយល់ថានេះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិ ហើយមិនមានអ្វីដែលគួរផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ វាសមហេតុផលក្នុងការធ្វើពិពិធកម្មជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងអារម្មណ៍បន្ថែមទាក់ទងនឹងការលំហែ ចំណូលចិត្ត។ អ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងបានមួយរយៈ។ ប្រសិនបើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបេះដូងឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរមិនបាត់ទេវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។
ភាពមិនប្រាកដប្រជា។ ស្ថានភាពនេះគឺជាលក្ខណៈធម្មតារបស់បុរសដែលឈានចូលដល់អាយុសែសិបឆ្នាំក្នុងស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់ទាក់ទងនឹងការងារ គ្រួសារ ចំណូលចិត្ត។ល។ ទាំងនេះរួមមានការលែងលះ ឬធ្លាប់មានទំនាក់ទំនងស្នេហា អតីតអត្តពលិកដែលបាត់បង់ការងារ មិនអាចទំនាក់ទំនងជាមួយកូន។ . ប្រភេទនេះមានច្រើនណាស់ ហើយស្ថានភាពនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេតាមវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។ ការចៃដន្យនៃអាយុវិបត្ដិជាមួយនឹងរយៈពេលនៃជីវិតដែលមានវិបត្តិអាចជាមហន្តរាយ។ វាពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងកាលៈទេសៈបែបនេះដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីនេះ អនុសាសន៍ដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។ បើមានគ្រួសារហើយ តែបាត់បង់ការងារ ឬការងារផ្សេង យើងអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះជាមួយគ្នា។ បើគ្មានអ្នកស្រលាញ់ទេ អ្នកប្រាកដជាខំស្វែងរកដៃគូ។ កុំខ្លាចទំនាក់ទំនងថ្មី ខកចិត្តនឹងអ្នកមុន។ ការប្រជុំថ្មីនឹងក្លាយជាដំណាក់កាលមួយក្នុងជីវិតថ្មីដែលនឹងស្រូបយករយៈពេលទាំងមូលនៃរយៈពេលដ៏លំបាកមួយ។ ការប្រើមនុស្សនិងការបង្កើតទំនាក់ទំនងនឹងបង្វែរអារម្មណ៍ពីការគិតសោកសៅនិងបន្ថែមទំនុកចិត្ត។ ប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីគុណសម្បត្តិអតីតកាលនៅក្នុងកីឡាឬអាជីវកម្មវាគួរតែយល់ថា 40 ឆ្នាំសម្រាប់បុរសម្នាក់ជួនកាលគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមសម្រាប់ជីវិតជោគជ័យប៉ុណ្ណោះ។ ការបណ្តុះបណ្តាលឡើងវិញសម្រាប់ការងារផ្សេងទៀត ឬឱកាសដើម្បីចែករំលែកបទពិសោធន៍អាចនាំមកនូវភាគលាភកាន់តែច្រើន។
ការដកហូត។ ការខ្វះសុភមង្គលដែលទទួលយកជាទូទៅនៅអាយុសែសិបឆ្នាំ ធ្វើឱ្យបុរសម្នាក់ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដែលអូសបន្លាយ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលខ្លះ ជីវិតមិនបានដំណើរការមុនអាយុនេះទេ អ្នកមិនគួរបោះបង់ចោលឡើយ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ស្ថានភាពបែបនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់ ហើយនេះមិនមែនជាប្រយោគទេ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យព្យាយាមចាប់ផ្តើមឡើងវិញ។ នេះប្រហែលជាការស្វែងរកមិត្តរួមព្រលឹងរបស់អ្នក ជំនាញវិជ្ជាជីវៈថ្មី ឬជំនាញបន្ថែម បង្កើតមិត្ត។ ទាំងអស់នេះគឺអាចធ្វើទៅបាន, ដោយសារតែអាយុអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាសប្បាយរីករាយនិងទទួលបានជោគជ័យ។ លក្ខខណ្ឌចម្បងគឺការបដិសេធគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀន។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាបែបនេះអ្នកត្រូវដោះស្រាយវា។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់វាគឺជានាងដែលក្លាយជាបុព្វហេតុនៃភាពមិនស្រួលនិងការដកហូត។ ហើយវត្តមានរបស់នាងនាពេលអនាគតនៅក្នុងពន្លកបានសម្លាប់ឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅជាថ្មី។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរអស់សង្ឃឹមឡើយ ហើយវាមិនយឺតពេលទេក្នុងការរស់នៅប្រកបដោយសុភមង្គល។

ប្រសិនបើនៅអាយុសែសិបឆ្នាំ មិនមានហេតុផលដែលអាចមើលឃើញសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភនោះទេ វាគ្មានចំណុចណាក្នុងការភ័យស្លន់ស្លោ និងព្យាយាមកសាងអ្វីៗឡើងវិញនោះទេ។ ដោយបានបំផ្លាញជីវិតចាស់ដែលឥឡូវនេះហាក់ដូចជាមិនចេះចប់មិនចេះហើយអ្នកអាចបាត់បង់អ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ ក្នុងការស្វែងរកភាពថ្មីថ្មោង បុរសម្នាក់មានកំហុសជាច្រើន ដែលគាត់នឹងត្រូវចំណាយសម្រាប់សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកជំនាញដែលមានបទពិសោធន៍បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យវាយតម្លៃស្ថានភាពជាក់ស្តែង ហើយគ្រាន់តែបន្ថែមពណ៌ភ្លឺដល់ជីវិតដោយមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លាំងនោះទេ។

ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសអាយុ៤០ឆ្នាំគឺអាស្រ័យខ្លាំងលើស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុង។ ការយកឈ្នះលើរយៈពេលវិបត្តិភាគច្រើនអាស្រ័យទៅលើការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌។ ទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រីមានលក្ខណៈពិសេសនៅពេលនេះ។ ដូច្នេះស្ត្រីគួរយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះស្ថានការណ៍ ហើយជ្រើសរើសកលល្បិចនៃអាកប្បកិរិយាឲ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ទំនាក់ទំនងរវាងស្វាមី និងភរិយា ជាមួយនឹងបុរសដែលលែងលះគ្នា ឬបរិញ្ញាបត្រទាមទារឱ្យមានការពិចារណាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។

ភាពរសើប និងការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែករបស់ស្ត្រី និងការវាយតម្លៃគោលបំណងនៃស្ថានភាពនៅលើផ្នែករបស់បុរសនឹងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ។ រយៈពេលដ៏លំបាកមួយនឹងមិននាំមកនូវផលវិបាកអវិជ្ជមានទេ ប៉ុន្តែនឹងបំពេញបន្ថែមជីវិតជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។

ភាពជាក់លាក់នៃអាយុសែសិបគឺការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញផ្លូវចិត្តចំពោះខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ បុរសនោះមិនទាន់ចាស់ទេ ប៉ុន្តែបុព្វការីមានហើយ ។

អារម្មណ៍និងឱកាសដែលអ្នកអាចមានមោទនភាពនៅអាយុ២០ឆ្នាំកំពុងបាត់បន្តិចម្តងៗ។ ការភ័យខ្លាចនៃមនុស្សដែលមិនស្គាល់បង្ខំឱ្យអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះឱ្យមានភាពសកម្មនិងធ្វើសកម្មភាពកន្ទួល។

នៅក្នុងរយៈពេលសែសិបឆ្នាំអាំងតង់ស៊ីតេនៃជីវិតផ្លូវភេទត្រូវបានកាត់បន្ថយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នេះគឺដោយសារតែសមត្ថភាពសរីរវិទ្យាធម្មជាតិនៃរាងកាយ។ អាយុនីមួយៗមានភាពញឹកញាប់ និងរយៈពេលនៃការរួមភេទរៀងៗខ្លួន ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។ ជាមួយនឹងអាយុ, ការស្តាប់, ការមើលឃើញ, ល្បឿននៃប្រតិកម្មជាដើម។ ចុះខ្សោយបន្តិច។ ប៉ុន្តែវាគឺជាផ្លូវភេទដែលធ្វើឱ្យបុរសធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹមយ៉ាងខ្លាំង។ ការភ័យខ្លាចក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយនៃការមិនពេញចិត្តដៃគូរជំរុញឱ្យបុរសម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពរោលរាល។ ដោយសារប្រពន្ធជាសាក្សីក្នុងជីវិតវ័យក្មេង (និងឱកាសផ្សេងទៀត) បុរសកំពុងព្យាយាមស្វែងរកដៃគូនៅខាង។ នាងនឹងមិនអាចប្រៀបធៀបការសម្តែងអតីតកាល និងបច្ចុប្បន្នបានទេ ហើយស្ថានភាពនឹងមើលទៅដូចជាការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវថ្មីមួយ។ បុរសម្នាក់ព្យាយាមបំពាក់អាវុធខ្លួនឯងជាមួយនឹងអក្សរសិល្ប៍ពិសេស ដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់លើទិសដៅថ្មីក្នុងការរួមភេទ ដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់គាត់ដោយសិប្បនិម្មិត។ អាកប្បកិរិយាខុសឆ្គងនេះអាចនាំឱ្យមានសុខភាពខ្សោយ និងការខកចិត្តខាងសីលធម៌។

ការកើនឡើងនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសអាយុសែសិបឆ្នាំបង្កឱ្យមានការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀត។ ការកោតសរសើររបស់ដៃគូថ្មីនឹងត្រូវបានជំនួសដោយការខកចិត្ត (រាងកាយចាស់មិនអាចធ្វើការជានិច្ចសម្រាប់ការស្លៀកពាក់) ហើយសម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះនឹងក្លាយជាការប៉ះទង្គិចយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ស្ថានភាពនេះអាចសម្លាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងន័យសីលធម៌និងរាងកាយ។

ដៃគូជីវិតពិតដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលដៃគូរចង់បានពីនារី។ ស្នេហានិងការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនឆ្នាំនឹងអនុញ្ញាតឱ្យនាងស្វែងរកពាក្យសប្បុរសបំផុតនៃការគាំទ្រសម្រាប់បុរសរបស់នាង។ គ្មានការតិះដៀល អាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់ ការបង្ហាញ និងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់នឹងបម្រើគោលបំណងដ៏មានប្រយោជន៍មួយ។ បុរសម្នាក់នឹងស្ងប់ស្ងាត់ដែលគាត់ត្រូវបានគេកោតសរសើរនិងយល់គាត់មានខាងក្រោយដែលអាចទុកចិត្តបាននិងមិត្តស្រីដ៏ស្មោះត្រង់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពមួយរយៈដោយទៅវិស្សមកាល។ គូស្វាមីភរិយាខ្លះយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការមើលភាពយន្ត អានអក្សរសិល្ប៍ ទស្សនាសារមន្ទីរ និងលេងជាមួយគ្នា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបង្កើតបរិយាកាសរ៉ូមែនទិកនៅក្នុងបន្ទប់គេងជាមួយនឹងបរិយាកាសជុំវិញដែលសមរម្យ។ ការផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់ភរិយា ខោទ្រនាប់ដ៏ទាក់ទាញរបស់នាង បទភ្លេងដែលនាងចូលចិត្ត អាចបង្កើតអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដ។ ប្រសិនបើនៅចំណុចណាមួយមិនដំណើរការ អ្នកមិនគួរផ្តោតលើវាទេ។ ក្នុងរយៈពេលអតិបរមាពីរបីឆ្នាំ ស្ថានភាពនឹងមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយអ្វីៗនឹងធ្លាក់ចូលកន្លែង។

ទោះបីជាបុរសម្នាក់បានចាកចេញពីគ្រួសារមួយរយៈក៏ដោយក៏អ្នកមិនគួរលែងលះភ្លាមៗដែរ។ នេះមានន័យថា ប្រពន្ធរបស់គាត់មិនអាចទទួលស្គាល់ស្ថានភាពរបស់គាត់ទាន់ពេលទេ ហើយគាត់ក៏ទៅស្វែងរកការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ចំណងគ្រួសាររឹងមាំគឺមិនចង់បំបែកពេញមួយយប់។ ប្រសិនបើមានសេចក្តីស្រឡាញ់និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជួយសង្គ្រោះគ្រួសារអ្នកត្រូវរង់ចាំ។ យោងតាមស្ថិតិបុរសត្រឡប់មកវិញបន្ទាប់ពី 1-2 ឆ្នាំបន្ទាប់មកពួកគេក្លាយជាបុរសគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យ។

ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងរាងកាយបុរសបង្កឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយា។ គាត់នឿយហត់ខ្លាំងណាស់ ភាពឯកកោ ធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច គាត់មិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ មិនចាប់អារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ ម្ហូបដែលចូលចិត្តស្រាប់តែឈប់គាប់ចិត្តដាច់ខាតមិនខ្វល់ពីខ្លួនឯងព្រោះមិនខ្វល់ថាមុខមាត់យ៉ាងម៉េច។ ទង្វើរបស់ប្រពន្ធក្លាយទៅជារំខានដល់ការទាមទារម្តងហើយម្តងទៀតពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ ទំនួលខុសត្រូវ និងកង្វះកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននាំឱ្យបុរសសម្រេចចិត្តចាកចេញពីគ្រួសារ។ គាត់រត់មិនមែនដោយសារគាត់មើលឃើញអនាគតនៃជីវិតដ៏ប្រសើរជាមួយនារីម្នាក់ទៀតទេ គាត់គ្រាន់តែហត់ខ្លាំង ហើយត្រូវសម្រាក។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការបំបែកសិប្បនិម្មិតអាចត្រូវបានណែនាំ។ នេះគឺមានភាពងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទះល្វែងបន្ថែម ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធ។ ស្ត្រីមិនគួរយល់ថាសេចក្តីប្រាថ្នាបែបនេះជាការបែកគ្នាសម្រាប់ជីវិតឡើយ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវស្នើគ្រោងការណ៍ស្រដៀងគ្នាជាមុនសិន។ ប្រសិនបើស្វាមីយល់ព្រមនឹងនាង អ្នកមិនគួរគ្រប់គ្រងគ្រប់ជំហានរបស់គាត់ឡើយ។ ការហៅទូរសព្ទឥតឈប់ឈរ និងការទៅជួបដែលមិននឹកស្មានដល់អាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មតបវិញ។ បុរសម្នាក់នឹងព្យាយាមកម្ចាត់ចំណងដែលស្រើបស្រាល ហើយដាក់ពាក្យសុំលែងលះខ្លួនឯង។ ការបង្ហាញពីការព្រួយបារម្ភដ៏សមហេតុផលនឹងជាការហៅដ៏កម្រ ប្រធានបទទូទៅនៃការសន្ទនាសម្រាប់ការពិភាក្សាអំពីព័ត៌មានដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគាត់។ រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវប្រាប់ប្តីរបស់អ្នកអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់និងបំណងប្រាថ្នាចង់ជួបជុំគ្នាឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាករបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវដោយរក្សាការផ្អាកចាំបាច់ដៃគូនឹងត្រឡប់មកវិញដោយខ្លួនឯងដោយស្រឡាញ់និងបាត់ខ្លួន។

ប្រសិនបើស្វាមីគ្មានកន្លែងណាទៅ ឬគាត់មិនយល់ព្រមធ្វើបែបនេះទេ អ្នកត្រូវយល់ថាគាត់នៅតែត្រូវការសម្រាក។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះវាចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យបុរសជាទីស្រឡាញ់នូវលក្ខខណ្ឌសម្រាប់កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ វាអាចជាបន្ទប់ដាច់ដោយឡែក ផ្ទះរដូវក្តៅ ការនេសាទជាដើម ប្រសិនបើគាត់ចង់ចូលនិវត្តន៍ អ្នកមិនគួរពន្យារពេលទេ ទទូចលើវត្តមានរបស់អ្នក ឬការពារហួសហេតុ។ ជួនកាលមួយថ្ងៃ ឬច្រើនម៉ោង គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ វិលត្រលប់ទៅកាន់ជីវិតចាស់របស់គាត់ដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ឡើងវិញ។

ភាពមិនស្អាតក្នុងសម្លៀកបំពាក់ ឬអាហារមិនគួរត្រូវបានយកដោយអរិភាពឡើយ។ ការដាក់សម្លៀកបំពាក់របស់គាត់ឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ រៀបចំម្ហូបឆ្ងាញ់ដើម្បីកុម្ម៉ង់ គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតចំពោះបញ្ហា។ ការតិះដៀលឥតឈប់ឈរ និងការប្រមាថច្រើនជាងនេះ គឺមិនអាចទទួលយកបានឡើយ។ ស្ត្រីដែលមានចិត្តស្រឡាញ់តែងតែទទួលយកបញ្ហាខ្លះក្នុងគ្រាលំបាកនេះ ដើម្បីរក្សាគ្រួសារមានសុភមង្គល។

មានពេលខ្លះដែលបុរសស្ងប់ស្ងាត់ និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចាប់ផ្ដើមប្រព្រឹត្តដូចក្មេង។ គាត់ចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា ស្វែងរកការកម្សាន្តមិនធម្មតាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ស្វែងរកការចាកចេញ។ ល នេះគឺជាពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ពីព្រោះបុរសអាយុសែសិបឆ្នាំម្នាក់វាយតម្លៃកម្លាំងរបស់គាត់លើសទម្ងន់ និងផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបន្ទុកកើនឡើង។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចបង្កឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួនដែលមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ សូម្បីតែការធ្វើដំណើរទៅប្រទេសឆ្ងាយក៏មិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែរ ព្រោះវាខុសគ្នានៅក្នុងអាកាសធាតុជាក់លាក់មួយ។ ការកើនឡើងនៃភាពតានតឹងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ បង្កឱ្យមានការចាប់ផ្តើមនៃការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងកំណកឈាម។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែចាប់បុរសម្នាក់ដោយបង្ខំ ហើយរិះគន់គាត់ចំពោះការចាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះរូបរាងរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីពន្យល់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំពីកម្រិតនៃហានិភ័យនៃអាកប្បកិរិយានេះ។ អ្នកមិនគួរសំដៅលើអាយុទេ ("នៅអាយុរបស់អ្នក វាមានគ្រោះថ្នាក់ ... អ្នកអាចយោងទៅលើហានិភ័យដែលអមជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងរបៀបរស់នៅ។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើប្រពន្ធរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីរបស់នាងនៅក្នុងគំនិតថ្មីរបស់គាត់ ការយល់ដឹងនិងការចាប់អារម្មណ៍នឹងជួយឱ្យដៃគូកាន់តែជិតស្និទ្ធ។

ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុរសអាយុសែសិបឆ្នាំបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងហោចណាស់ផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់គាត់។ វាអាចជារូបរាង និងការផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវរបស់គាត់។ សម្លៀកបំពាក់ចាស់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាថ្មី ហើយមានភាពខុសប្លែកពីគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរចនាប័ទ្ម។ នេះអនុវត្តទាំងសក់និងអាកប្បកិរិយា។ បុរសនោះចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍លើផ្នែកទាំងនោះដែលមិនទាន់បានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ ឬត្រូវបានរិះគន់យ៉ាងខ្លាំង។

ក្នុងករណីនេះស្ត្រីគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេស។ អាកប្បកិរិយានេះជាសញ្ញាបង្ហាញថាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ស្វាមីនាងបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ កុំរិះគន់ឬចំអកគាត់។ អ្នកត្រូវមើលអ្វីដែលគាត់យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសហើយព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរតុរប្យួរខោអាវនិងរចនាប័ទ្មរបស់អ្នក។ ចាប់តាំងពីប្តីកំពុងឈានដល់កម្រិតថ្មីនៃការអភិវឌ្ឍន៍អ្នកត្រូវផ្គូផ្គងគាត់។ ប្រសិនបើប្រពន្ធមិនអើពើនឹងដំបូន្មាននេះ នាងអាចនឹងបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់នាង។ ថ្មីៗនេះ បុរសម្នាក់ដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង តែងតែវាយតម្លៃខ្ពស់លើភាពទាក់ទាញរបស់គាត់។ ប្រពន្ធក្នុងសម្លៀកបំពាក់ចាស់ និងរូបដែលធ្លាប់ស្គាល់មិនសូវចាប់អារម្មណ៍ទេ ហើយគាត់ចាប់ផ្ដើមមើលជុំវិញ។ បុរសជោគជ័យដែលតាមទាន់សម័យតែងតែជោគជ័យជាមួយមនុស្សស្រី ដូច្នេះឱកាសរបស់គាត់គឺខ្ពស់ណាស់។

មានការធ្លាក់ចុះមួយចំនួនក្នុងការផ្លាស់ប្តូររូបភាពរបស់បុរសអាយុសែសិបឆ្នាំ។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពរស់រវើកជាលទ្ធផលបុរសពេញវ័យដែលមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចដែលធ្វើនិងមើលទៅដូចជាក្មេងជំទង់។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះរបស់ស្វាមីទាមទារឲ្យមានកលល្បិច និងការយល់ដឹងពីស្ថានភាពរបស់ភរិយាជាខ្លាំង។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិតនិងជួយក្នុងការជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវតែធ្វើឡើងយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និងប្រកបដោយកលល្បិច ព្រោះសូម្បីតែការលើកឡើងបន្តិចបន្តួចក៏អាចបង្កឱ្យមានកំហឹង និងការឈ្លានពានបានដែរ។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់ម្តាយក្នុងរឿងនេះជាកូន។ ការយល់ដឹងអំពីរយៈពេលដ៏លំបាកក្នុងជីវិតរបស់ឪពុកនឹងជួយមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពជាមួយគ្នា ហើយគ្រួសារនឹងនៅតែរឹងមាំ និងមានសុភមង្គល។

ជាញឹកញាប់ណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះបុរសម្នាក់មានស្ត្រីម្នាក់ទៀត។ នេះបង្ហាញថាប្រពន្ធនឹកដល់ពេលឈប់រៀបចំគាត់។ សញ្ញាទាំងអស់ខាងលើអាចបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ម្ចាស់ស្រី។ បុរសម្នាក់ក្នុងរយៈពេលនេះមិនមានទំនោរចង់គិតនិងសញ្ជឹងគិតឡើយ។ ការស្រេកឃ្លាននៃការផ្លាស់ប្តូរបានកាន់កាប់គាត់យ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់បានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីជាមួយនឹងពាក្យថា "មកអ្វីដែលអាច" ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ឈប់គាត់ដោយកម្លាំង។ ដំបូន្មានល្អបំផុតដែលអាចផ្តល់ឱ្យស្ត្រីគឺត្រូវអត់ធ្មត់ និងលាក់អារម្មណ៍ឱ្យឆ្ងាយ ។ ការឈ្លោះប្រកែករឿងអាស្រូវនិងជម្លោះនឹងបង្កើនល្បឿននៃការចាកចេញរបស់ស្វាមីពីគ្រួសារ។ បើអ្នកប្រព្រឹត្តដោយការយោគយល់ ធ្វើដោយមិននិយាយស្តីបន្ទោស និងផ្តល់ជំនួយពីអ្នក បុរសមិនមានកម្លាំងដើម្បីប្រមាថភរិយាឡើយ។ ទោះបីជានេះគឺជាការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងក៏ដោយអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើជំនួយនិងមិត្តភាពបន្ថែមទៀតពីប្តីប្រពន្ធ។

ការស្វែងរកគូប្រជែង ការសងសឹក និងការបង្រ្កាបដ៏ឈ្លើយមើលទៅគួរឲ្យអាម៉ាស់។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ បុរសនោះយល់ថានាងជាគូស្នេហ៍តែមួយគត់ក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ ល្អបំផុត ប្រពន្ធត្រូវបានតែងតាំងជាមិត្តដែលយកចិត្តទុកដាក់ ហើយឋានៈនេះត្រូវតែបំពេញ។ ប្រសិនបើរឿងនេះដំណើរការទៅវាមានឱកាស (និងធំណាស់) ដែលបុរសនឹងត្រលប់មកវិញ។ ប្រសិនបើបរិយាកាសឈ្លានពាននៃការបែកគ្នាបានសោយរាជ្យនៅក្នុងផ្ទះនោះមនុស្សម្នាក់នឹងមិនត្រលប់ទៅកន្លែងដែលគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អនោះទេ។

បុរសដែលលែងលះគ្នាដែលមានអាយុ 40 ឆ្នាំគឺជាអ្នកតំណាងដ៏លំបាកនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង។ ចិត្តវិទ្យារបស់គាត់ជួនកាលមិនអាចបកស្រាយបានពេញមួយជីវិត។ រយៈពេលសែសិបឆ្នាំគឺមានសារៈសំខាន់សូម្បីតែសម្រាប់បុរសម្នាក់ដែលបានរស់នៅអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងរក្សាទំនាក់ទំនងដ៏កក់ក្តៅ។ មនុស្សដែលលែងលះបានទទួលរងការបែកបាក់យ៉ាងហោចណាស់មួយដែលតានតឹង។ នេះជារូបរាងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់នាពេលអនាគត ដោយផ្តោតលើការជៀសវាងកំហុសក្នុងជីវិតអតីតកាល។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបែងចែកបុរសពីរប្រភេទ ដែលមួយប្រភេទត្រូវការទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយកាតព្វកិច្ច ហើយប្រភេទផ្សេងទៀតមិនទទួលយកពួកគេ។

បុរសប្រភេទនេះខិតខំបង្កើតគ្រួសារដ៏រឹងមាំ ទោះបីជាមានបទពិសោធន៍នៃទំនាក់ទំនងដែលមិនជោគជ័យកន្លងមកក៏ដោយ។ រឿងនេះកើតឡើងប្រសិនបើប្តីប្រពន្ធបែកបាក់គ្នាដោយការព្រមព្រៀងគ្នា ហើយព្រឹត្តិការណ៍នេះមិនបានបន្សល់ទុកនូវរបួសដ៏រឹងមាំនៅលើបេះដូងនោះទេ។ ប្រហែលជាវាជាអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបយុវវ័យ ឬជាមុខតំណែងដែលមានប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកសម្រាប់ដៃគូទាំងពីរ។ បន្ទាប់ពីបែកគ្នា ពួកគេអាចជួបគ្នាអំពីការចិញ្ចឹមកូនធម្មតា ឬគ្រាន់តែមានទំនាក់ទំនងមិត្តភាព។ បុរសម្នាក់បានឈានដល់អាយុសែសិបឆ្នាំ ខិតខំបង្កើតគ្រួសារមួយដែលនឹងមានការយោគយល់គ្នានិងសន្តិភាព។

ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ អ្វីៗអាស្រ័យតែលើមនុស្សស្រីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសយុទ្ធសាស្ត្រនៃអាកប្បកិរិយាដែលមិនរំលឹកបុរសអំពីហេតុផលសម្រាប់ការបែកគ្នាពីមុន។ លក្ខណៈពិសេសមួយគឺជាអាយុដ៏សំខាន់របស់វា។ ប្រហែលជាបុគ្គលនោះធ្វើមិនបានល្អក្នុងការងារ ឬមុខជំនួញ ហើយគាត់ត្រូវការការគាំទ្រខាងសីលធម៌ពីភរិយា។ ពេលខ្លះ បុរសម្នាក់ដែលជោគជ័យ និងរីករាយក្នុងគ្រប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិត គឺគ្រាន់តែស្វែងរកប្រពន្ធប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជារឿងតែមួយគត់ដែលគាត់ខ្វះសម្រាប់សុភមង្គលពេញលេញ។

ស្ត្រីម្នាក់គួរតែពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវទំនាក់ទំនងទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការទៅបានត្រឹមត្រូវនោះ ការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេនឹងនៅមិនយូរប៉ុន្មានក្នុងពេលខាងមុខ។ បុរសដែលខំបង្កើតគ្រួសារអាចនៅបានភ្លាមៗ ឬផ្ដល់ជីវិតដល់ស្ត្រីជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលលើសពីប្រាំមួយខែ វាមានមូលហេតុសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។ ប្រហែលជាមានអ្វីមួយធ្វើឲ្យគាត់ខកចិត្ត ហើយផែនការរៀបការបានផ្លាស់ប្តូរ។

ប្រភេទនៃអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងសេរីដែលងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនគេដោយគ្មានកាតព្វកិច្ចជាក់លាក់។ បទពិសោធន៍ពីមុនគឺអវិជ្ជមានណាស់។ ប្រពន្ធរបស់គាត់មិនបានបង្ហាញពីក្តីសង្ឃឹមរបស់គាត់សម្រាប់គ្រួសារដែលមានសុភមង្គលជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទេហើយគាត់បានចាកចេញ។ ឬគាត់បានរងការបែកគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការក្បត់ប្រពន្ធគាត់។ ស្ថិតក្នុងវ័យដ៏សំខាន់ ជាពិសេសប្រសិនបើអាជីពមិនរីកចម្រើន មនុស្សម្នាក់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការប្រថុយប្រថានម្តងទៀតទេ។ ការព្រួយបារម្ភ និងកាតព្វកិច្ចបន្ថែមធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច ឬគាត់គ្រាន់តែស្រឡាញ់អតីតប្រពន្ធរបស់គាត់ ហើយកំពុងរង់ចាំការត្រឡប់មកវិញរបស់នាង។

ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានណែនាំឱ្យស្វែងរកដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវព័ត៌មានអំពីផែនការអនាគតរបស់អ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់នាង។ កុំបញ្ឆោតខ្លួនឯង ប៉ុន្តែតាមដែលអាចធ្វើបាន វាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក និងសក្តានុពលរបស់បុរស។ ប្រសិនបើគាត់មានជំហរជាគោលការណ៍ដើម្បីរក្សាសេរីភាព អ្នកមិនគួរបង្កើតការបំភាន់ទេ។ វាសមហេតុផលក្នុងការពិចារណាបេក្ខជនផ្សេងទៀត។

ប្រសិនបើបុរសម្នាក់មិននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមុនអាយុ 40 ឆ្នាំនោះមានហេតុផលដ៏ល្អសម្រាប់រឿងនោះ។ ប្រហែលជាគាត់គ្រាន់តែសំណាងហើយបានជួបស្ត្រីខុសនៅតាមផ្លូវ។ មានពេលខ្លះដែលបុរសម្នាក់មានចរិតអាក្រក់បែបនេះ ដែលគាត់មិនអាចចុះសម្រុងជាមួយអ្នកណាម្នាក់បាន។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់ គាត់បានបង្កើតទស្សនៈមួយចំនួនលើស្ត្រី ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍។ ទម្លាប់រស់នៅម្នាក់ឯងពេលគ្មានអ្នកណាជ្រៀតជ្រែកក៏ប៉ះពាល់ដែរ។

ស្ថានភាពអាចនឹងវិវឌ្ឍន៍តាមរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់នឹងជួបតែម្នាក់គត់របស់គាត់ ដែលគាត់បានស្វែងរកជាយូរមកហើយ។ បទពិសោធន៍នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបនេះគឺធំធេងណាស់ ការបញ្ជាក់ពីនេះគឺជាស្ថិតិនៃគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុភមង្គលជាមួយដៃគូអស់រយៈពេលសែសិបឆ្នាំ។

ប្រសិនបើបុរសធ្វើការទាមទារខ្ពស់ រស់នៅដើម្បីតែភាពរីករាយរបស់ខ្លួន ហើយមិនគិតពីទស្សនៈរបស់ដៃគូនោះ ចាំបាច់ត្រូវធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប និងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ ប្រហែលជាគាត់មិនត្រូវការគ្រួសារទេ ដោយសារគាត់មិនទាន់ដល់អាយុសែសិបឆ្នាំផ្លូវចិត្ត ហើយត្រូវការជំនួយ និងមើលថែខ្លួនឯង។

ព័ត៌មានទាំងអស់នៅលើគេហទំព័រត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។

ការចម្លងព័ត៌មានពេញលេញ ឬដោយផ្នែកពីគេហទំព័រដោយគ្មានតំណភ្ជាប់សកម្មទៅវាត្រូវបានហាមឃាត់។

នៅអាយុ 30 ឆ្នាំស្ត្រីម្នាក់ដឹងច្បាស់អំពីអ្វីដែលនាងចង់បាន។ នៅអាយុនេះ មនុស្សគ្រប់រូបកំពុងព្យាយាមរៀបចំអ្វីៗក្នុងជីវិត និងគំនិត។ នាងមិនប្រញាប់ទេ ហើយកម្រនឹងជំពាក់នរណាម្នាក់។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នាងនៅតែមានចម្ងល់ និងការសន្និដ្ឋានជាច្រើន ដែលចាំបាច់ត្រូវរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធដូចម្ដេច។ អ្នកនិពន្ធ អ្នកកាសែត អ្នកសរសេរប្លុក និងអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ល្បីល្បាញ Olesya Novikova បានបង្កើតបញ្ជីការសន្និដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ដែលនាងបានធ្វើឡើងនៅអាយុ 32 ឆ្នាំ។ តើអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានក្លាយទៅជាបែបនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក?

1. គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

និងអ្នកដែលឯករាជ្យផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ហើយអ្នកដែលមានទេពកោសល្យ។ ហើយអ្នកដែលល្អឥតលក្ខខណ្ឌ។ ហើយអ្នកដែលមានប្រាជ្ញាឈ្លាសវៃ និងចេះដឹងខាងលោកិយ។ ហើយអ្នកដែលកើតនៅក្នុងគ្រួសារពេញលេញដ៏មានសុភមង្គល។ និងអ្នកដែលរស់នៅតាមមហាសមុទ្រ។ និងក្មេង។ និងចាស់។ ហើយអ្នកដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់នៅក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេ។ ហើយអ្នកដែលមានដៃគូយល់ចិត្ត។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលហាត់យូហ្គា។ និងក្បាច់គុន។ និងសមាធិ។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលទើបតែចាប់ផ្តើម។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើន។ ហើយសម្រាប់អ្នកដែលមើលទៅពិតជាល្អណាស់។
វាគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ចាប់ផ្តើមថ្មី។ ចេញពីរង្វង់ធម្មតារបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រថុយ។ ធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនទាន់ធ្លាប់ធ្វើ។ គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ សំរាប់ជំនួញ។ សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើចុច។ និងច្រើនទៀត។
ការភ័យខ្លាចនឹងបន្ត។ មិនថាបទពិសោធន៍ ការអនុវត្ត ទំនុកចិត្ត ការទទួលស្គាល់ លុយកាក់ ទេពកោសល្យ ប៉ុន្តែរាល់ពេលដែលអ្នកមានបំណងឡើងកម្ពស់ថ្មី រាល់ពេលដែលអ្នកឡើងឆាក រាល់ពេលដែលអ្នកងាកទៅរកមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក នឹងមានការភ័យខ្លាចមួយកម្រិត ឬ មួយទៀត។ នេះល្អណាស់។ វាមានន័យថាអ្នកនៅរស់។ ហើយនោះមានន័យថាយើងត្រូវដើរទៅមុខ។ តាមរយៈការភ័យខ្លាច។ កុំព្យាយាមកម្ចាត់វាទាំងស្រុង។

2. គ្មានជីវិតដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទេ។

ស្ថេរភាពគឺជាការបំភាន់។ រដ្ឋខ្ពង់រាបគឺមិនទំនងទាល់តែសោះ។ យើងកំពុងធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ។ ប៉ុន្តែនេះជាការអត់ឱនឲ្យបានជាប្រាកដណាស់ ព្រោះតាមពិតយើងមានវ័យចំណាស់ជាប្រចាំ។ ហើយអ្នកអាចនិយាយបានកាន់តែតឹងរ៉ឹង ប៉ុន្តែនេះជាការគោរពរបស់ Pelevin។ ខ្ញុំនឹងមិនទៅទេ។
យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ដំណើរការទាំងនេះមិនឈប់សូម្បីតែមួយវិនាទី។ ហើយវិនាទី ជារង្វាស់រង្វាស់ គឺមានច្រើននៅទីនេះ។ ដំណើរការបន្តរាល់ពេល។ នោះជាវិនាទីជាច្រើន។ សំណួរ: "ផ្លាស់ប្តូរឬមិនផ្លាស់ប្តូរ?" មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាមិនអាចឈរបាន។ មានតែ៖ "តើខ្ញុំមានអ្វីទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ និងក្នុងកម្រិតណា?"

3. លឿនគឺយឺត ប៉ុន្តែដោយគ្មានការសម្រាក

ពាក្យបុរាណរបស់ជប៉ុន។
មិនចាំបាច់មានល្បឿនលឿន, ខ្លាំង, ត្រជាក់, មានថាមពលខ្លាំង។ គ្រាន់តែទៀងទាត់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរក្សាចង្វាក់។ បន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងលំដាប់លំនឹង។ ហើយបន្ទាប់ពីពេលខ្លះ ពីខាងក្រៅវានឹងមើលទៅដូចជាលឿន ខ្លាំង ត្រជាក់ និងមានថាមពលខ្លាំង។

4. បង្កើតច្រើនជាងការប្រើប្រាស់

បើមិនដូច្នោះទេអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ជីវិតដែលគ្មានសង្ឃឹមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវបានភ្ជាប់គ្នាយ៉ាងស្និទ្ធស្នាលក្នុងការសន្និដ្ឋានដ៏សំខាន់មួយថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីល្អទេ" ។
បុគ្គលត្រូវតែធ្វើអ្វីមួយ។ ដោយស្មគ្រ័ចិត្ត និងដោយក្តីស្រលាញ់។ នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ ហើយជាប្រាក់រង្វាន់, ចង់ដឹងចង់ឃើញ, នេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរីករាយនឹងការប្រើប្រាស់ដែលនឹងមិនបំផ្លាញវា។ ដំណើរការនេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការរំលាយអាហារផ្លូវចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ។

5. ថ្ងៃនេះជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងគិតកាលពីម្សិលមិញ ហើយថ្ងៃស្អែកជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងគិតថ្ងៃនេះ

ឃ្លានេះគួរតែនិយាយដដែលៗដូចជា mantra រហូតដល់វាមកដល់ចំណុចដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនទាក់ទងនឹងបញ្ហាមនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះការពិតដែលថាគ្មាននរណាម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរកំណត់ត្រានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកដែលបានជាប់គាំងតាំងពីកុមារភាព - ពួកគេក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនចូលក្នុងទីនោះ។
សម្រាប់អ្នកដែលយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីឪពុកម្តាយ និងអតីតកាលបែបនេះ វាសមហេតុផលក្នុងការបន្តនិយាយឡើងវិញរហូតទាល់តែវាច្បាស់ថាមូលហេតុនៃការបរាជ័យមិនសំខាន់ដូចសំណួរ "ហេតុអ្វី?" - នៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានតម្លៃពិសេសនោះទេប៉ុន្តែវាទាញថាមពលពេញលេញ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះដោយគ្មានចម្លើយអ្វីទាំងអស់។

6. មិនមានការធានាទេ។

ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃសាកលលោក តាមរយៈការដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការសម្រេចចិត្ត និងផែនការរបស់អ្នកទាំងអស់។

7. យុគសម័យនៃចំណេះដឹងសម្ងាត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានចប់ហើយ។ យុគសម័យនៃអនាម័យព័ត៌មានបានមកដល់ហើយ។

អស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំមកហើយ ចំណេះដឹងមិនមែនជារូបិយប័ណ្ណសំខាន់ទាក់ទងនឹងសមិទ្ធផល និងអត្ថិភាពដ៏មានន័យណាមួយឡើយ។ អ៊ិនធឺណិតបានវាយតំលៃពួកគេជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលរបស់វា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍បានកាន់កាប់។ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើភារកិច្ចនិងមិនធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ - នោះហើយជាច្បាប់។ ហើយជំនាញនេះគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់លើសំឡេងព័ត៌មានដែលមានគ្រប់ទីកន្លែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សំរាមពាក្យសំដីកាន់តែច្រើននៅជុំវិញ - ការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្សោយ។ គំនិតអ្នកដទៃកាន់តែស្ងាត់ សំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែស្ងាត់។ វត្តមានឥតឈប់ឈរនៅក្នុងស្ទ្រីមអ៊ិនធឺណិតធ្វើឱ្យបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ដោយជំនួសខ្លឹមសារដោយគំនិតនៃអ្វីដែលវាគឺជា។

8. សេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយមិនដូចគ្នាទេ។

យើងមិនដែលទទួលបានអំណរពីនំសូកូឡា ស្រាមួយកែវ ឬបារីឡើយ។ យើងមិនទទួលបានភាពរីករាយពីស្បែកជើងកវែងថ្មី ឬទឹកអប់ទេ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការហៅ spade មួយ spade - យើងរីករាយជាមួយវា។ ហើយបន្ទាប់មកមានគីមីសាស្ត្រខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍នេះគឺខ្លីណាស់ ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ ភាពអផ្សុក ភាពឆ្អែត និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ផ្នែកថ្មីមួយ។
វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេក្នុងការបដិសេធខ្លួនឯងថារីករាយ, វាជាការគួរឱ្យខ្លាចដែលមិនដឹងពីភាពរីករាយ។

9. ទុក្ខមាន

ព្រះសម្មាសម្ពុទ្ធទ្រង់ត្រាស់ថា ម្នាលអាវុសោ។ ការរងទុក្ខមាន។ មនុស្សគ្រប់គ្នារងទុក្ខ។ ហើយអ្នកដែលគ្មានអ្វីទាំងអស់ និងអ្នកដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយអ្នកណាដែលមិនរងទុក្ខនៅពេលនេះ នឹងទៅជាឈឺចាប់បន្ទាប់ទៀត នៅពេលដែលអត្រាប្តូរប្រាក់ដុល្លារផ្លាស់ប្តូរ ការវាយប្រហារភេរវករកើតឡើង ពួកគេនឹងទទួលបានជាការឆ្លើយតបថាពួកគេមិនចូលចិត្តគាត់ ពួកគេនឹងឃើញច្រកចូលកខ្វក់។ នឹងមិនរង់ចាំការឆ្លើយតបចំពោះសារនោះទេ ពួកគេនឹងមិនទទួលបានប្រាក់ ឬសម្រាប់ខ្យល់ដង្ហើមផ្សេងទៀតឡើយ។ ការរងទុក្ខមាន។ ហើយជានិច្ចកាលដោយគ្មានហេតុផលប្រសិនបើអ្នកចងចាំចុងបញ្ចប់នៃមនុស្សណាមួយ។

10. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសប្បាយចិត្តនោះទេ។

វាជារឿងសាមញ្ញអស្ចារ្យដែលខ្ញុំបដិសេធមិនឃើញយូរមកហើយ។ ខ្លាំងពេកគឺជាជំនឿរបស់យើងលើអព្ភូតហេតុមួយសម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏រីករាយក្នុងឱកាសនៃភាពពិសេសដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ប៉ុន្តែតើនរណាអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងរត់ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្របានទេ? តាមទ្រឹស្ដី - បាទ ធនធានមនុស្សមានសមត្ថភាពនេះ ប៉ុន្តែក្នុងការអនុវត្ត - វាអាចប្រើបានសម្រាប់តែអ្នកបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។
ជាការពិតណាស់ អ្នកដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលអាចហ្វឹកហាត់បាន។ ប៉ុន្តែខ្សែសង្វាក់នេះកាន់តែវែងហើយវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមើលវា។ នៅពេលនេះ មនុស្សដែលមិនបានត្រៀមខ្លួន គឺមិនមានសមត្ថភាពបែបនេះទេ។
តើគ្រប់គ្នាអាចសប្បាយចិត្តទេ? ប្រាកដហើយ! ប៉ុន្តែនោះជាទ្រឹស្តី។ ក្នុងបដិបទា រមែងមានសេចក្តីសុខ ពោលថា ស្ងប់ស្ងាត់ មានលំនឹង សេចក្តីសុខ បើអ្នកចូលចិត្ត អាចបានតែបុគ្គលដែលចូលដល់ធម៌វិន័យ។ ចិត្តរបស់អ្នកណាដែលអាច (ហ្វឹកហាត់) មិនឲ្យរំជើបរំជួលក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈជាច្រើនដែលនៅជុំវិញខ្លួន។ តើអ្នកណាអាចរក្សាតុល្យភាពនៃសេចក្តីអំណរមិនត្រឹមតែនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អផងដែរ។ បើមិនដូច្នោះទេ ហេតុផលមិនចេះចប់ទាំងអស់សម្រាប់ការកោសលើឡានរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ឆាប់ខឹង និងថប់បារម្ភ។ ហើយនេះគ្រាន់តែជាប្រភេទរថយន្តមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ នេះគឺជាសាសារ៉ាកូន ចិត្តដែលជំរុញបែបនេះ ប្រតិកម្មចំពោះឧប្បត្តិហេតុណាមួយអាចត្រូវបានគេហៅថារីករាយនៅក្នុងស្ថានភាព Instagram ។

11. អំណរគឺជាតុល្យភាពនៃចិត្ត។

សូមប្រាប់ខ្ញុំពីរឿងនេះកាលពី៥ឆ្នាំមុន ខ្ញុំនឹងបង្វិលវានៅប្រាសាទ។ នៅពេលអ្នកសុបិន្តទាំងយប់ទាំងថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់ដ៏ភ្លឺស្វាង គ្រួសាររួសរាយរាក់ទាក់ អាជីវកម្មដែលរកប្រាក់ចំណេញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឱកាសដើម្បីធ្វើការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃ ជីវិតពោរពេញដោយការធ្វើដំណើរ វាហាក់បីដូចជាបន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្នកមានគំនិតខ្លះអំពី រីករាយ យ៉ាងហោចណាស់ អំពីខ្លួនឯង។ បាទ ឥឡូវនេះ អ្នកមិនពេញចិត្តជាខ្លាំង បាទ មានអ្វីមួយអាចជំរុញឱ្យអ្នកឆ្កួត បាទ អ្នករងទុក្ខ។ ដូច្នេះនេះគឺអាចយល់បាន។ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវមានគោលបំណង។ អ្នកដឹងថាកន្លែងណាដែលភាពរីករាយដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នកគឺដោយសម្លឹងមើលសុបិនដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នក។
សេចក្តីត្រេកអរគឺជាសភាពនៃសន្តិភាពនៃចិត្តដែលមានតុល្យភាពពេញលេញ ដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការរំដោះចេញពីប្រតិកម្មដែលខ្វាក់ (ដោយស្វ័យប្រវត្តិ) នៃចិត្តនេះ។ មធ្យោបាយដែលមានសុខភាពល្អ ប្រហែលជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍ (និងអភិវឌ្ឍ) ស្ថានភាពបែបនេះក្នុងវ័យពេញវ័យគឺតាមរយៈការធ្វើសមាធិយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។

12. ផ្លែឈើមិនមានជាតិអាស៊ីតទេ ប៉ុន្តែជាអាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង។

បើតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ផ្លែឈើទុំស្រស់ និងបន្លែស្ទើរតែទាំងអស់បង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាល់កាឡាំងក្នុងរាងកាយ និងជួយបន្សាបអាស៊ីតលើសនៅក្នុងខ្លួន ខណៈដែលម្សៅ ស្ករ ផលិតផលសាច់ ខ្លាញ់ ប្រេង ផលិតផលទឹកដោះគោ ផ្ទុយទៅវិញធ្វើឱ្យរាងកាយមានជាតិអាស៊ីត។ ការពិពណ៌នាពេញលេញគឺនៅក្នុងតារាងដោយ N. Walker និង R. Pope ដែលអាចរកបានតាមរយៈ Google ។

13. “ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា” គឺជាអន្ទាក់ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃចិត្ត។

រាងកាយរបស់អ្នកញៀនស្រាចង់បានភេសជ្ជៈ រាងកាយរបស់អ្នកជក់បារីចង់បារី រាងកាយរបស់យើងចង់បានសូកូឡា និងដំឡូងបំពង។ តើអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាកំពុងតែនិយាយថា "ដឹងកាន់តែច្បាស់"? ដូចជាចិត្តរស់នៅដោយប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ រារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការរីកចម្រើនបឋមក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដូច្នេះហើយ រាងកាយធ្វើតាមទម្លាប់ និងវឹកវរនៃចំណង់។

14. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្តរបស់យើងទៀតផង។

ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ដែលធ្វើឲ្យស្មារតីរបស់យើងប្រែប្រួលគួរឲ្យកត់សម្គាល់ ធ្វើឲ្យបាត់បង់ស្មារតី ផលិតផលខ្លះមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងទម្រង់មិនសូវច្បាស់ ហើយជារឿយៗសន្លប់។ អាហារអាចបន្ថយល្បឿន និងផ្ចង់អារម្មណ៍ក្បាល ធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងចុះខ្សោយ ថាមពលនៃការយល់ដឹង និងភាពច្បាស់លាស់នៃការយល់ឃើញ។ ស្ថានភាព "អ័ព្ទ" បន្តិចក្លាយជាកម្រិតនៃបទដ្ឋានដែលអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ភ្លេចពីអត្ថន័យនៃពន្លឺនិងភាពច្បាស់លាស់។ អាហារ "ឥតគិតថ្លៃ" ច្រើនបំផុតគឺបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ ក៏ដូចជាអាហាររុក្ខជាតិ និងធញ្ញជាតិ ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបសាមញ្ញជាមួយនឹងអប្បបរមានៃប្រេង គ្រឿងទេស និងអំបិល។

15. អ្នកត្រូវការលុយច្រើនណាស់ កុំគិតពីគេ។

លុយមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាចម្បងរបស់មនុស្សបានទេ - ពួកគេមិនធ្វើឱ្យម្ចាស់របស់ពួកគេសប្បាយចិត្តទេ។ ប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃការមិនគិតអំពីពួកគេ យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ បញ្ចេញថាមពលយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ដំណើរការផ្សេងទៀត។

16. យើងទាំងអស់គ្នាដូចគ្នាខ្លាំងជាងយើងខុសគ្នា។

តម្លៃនៃភាពពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនគឺបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំង ហើយរារាំងយើងពីការដោះស្រាយបញ្ហារបស់យើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចម្លើយ និងដំណោះស្រាយទាំងអស់មានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ហើយការឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពឯកកោរបស់ខ្លួនឯងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់រុញអត្មារបស់គាត់ទៅកន្លែងដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់គាត់ជានិច្ច ហើយយល់ឃើញការពិតជុំវិញខ្លួនដោយមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយចម្លើយទាំងអស់ និង តម្រុយ។

17. ការញៀនត្រូវបានព្យាបាលដោយការបរាជ័យ 100% ប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកមិនអាចផឹកស្រាមួយកែវបានទេ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកញៀនស្រា។ ពេលខ្លះអ្នកមិនអាចជក់បារីបានទេ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមឈប់ អ្នកនឹងត្រូវបានរមួលជានិច្ច។ ឡើងចុះ។ ការបំបែក។ មិនមាន semitones នៅក្នុងសំណួរនៃ "ទំពក់" psychoenergetic ទេ។ ហើយច្បាប់នេះគឺមិនអាចញ័របានសម្រាប់ភាពអាស្រ័យនៃគ្រប់ប្រភេទ។

18. មិនមានស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង 100% ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។

យើងតែងតែមិនបានត្រៀមខ្លួនទាំងស្រុងសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ និងវេន។ វាតែងតែមាន "ប៉ុន្តែ" ល្អ និងហេតុផលដើម្បីពន្យារពេលបន្តិចរហូតដល់ស្ថានភាពអំណោយផលជាង។ វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការរង់ចាំកិច្ចព្រមព្រៀងផ្ទៃក្នុងច្បាស់លាស់មួយ ត្រូវតែសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើ "ពេលវេលា" ជាជាងការត្រៀមខ្លួនដោយចៃដន្យ។

19. ជីវិតគឺជាសៀវភៅមួយ ជំពូកដំបូងដែលមិនត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកទេ។

បាទ / ចាសហើយជាបន្តបន្ទាប់ - ផងដែរជាញឹកញាប់បំផុត។
យើងមានជំនឿ និងគំរូនៃពិភពលោកជុំវិញយើង ហើយពិភពលោកនេះមិនមែនជាភពអរូបីនៃផែនដីទេ ប៉ុន្តែជាច្រកចូលជាក់លាក់បំផុត ការិយាល័យ ផ្ទះ ដែលជាកន្លែងដែលយើងចំណាយពេល។ ទាំងនេះគឺជាមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ ឪពុកម្តាយ អ្នកលក់ក្នុងហាង ដែលអ្នកជួបរាល់ល្ងាច។ នេះជាមតិនៅលើបណ្ដាញសង្គម និងគេហៅថាមិត្តភក្តិហ្វេសប៊ុក។ យើងស្រូបយកទិដ្ឋភាព ទីតាំង ចំណុចនៃទិដ្ឋភាពដោយស្វ័យប្រវត្ត យើងដកដង្ហើមវាដោយខ្យល់ ហើយក្លាយទៅជាដូចគ្នា ឬផ្ទុយមកវិញ ដែលជាពេលនៃការបដិសេធដោយស្វ័យប្រវត្តិផងដែរ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពដំណើរការនេះគឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។ ខ្លឹមសារនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងត្រូវបានប្រមូលដោយមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយការរួមចំណែករបស់មាតាបិតាដែលមានស្មារតី (ប្រសិនបើមានទាំងអស់) គឺនៅឆ្ងាយពីទីនោះ។ អ្វីដែលយើងពិចារណាលើខ្លួនយើង និងអ្វីដែលយើងគួរខ្លាចក្នុងការបាត់បង់ នេះបើតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួន គឺគ្រាន់តែជាវិសាលភាពមួយចំនួននៃសម្រស់នៃ mosaic ពីបរិស្ថានរបស់យើង។ មិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ។ ខ្ញុំគិតថាវាជាដំណឹងដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកអាចគូរឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងទិសដៅណាមួយ។

20. លទ្ធផលគឺចំនួននៃការប៉ុនប៉ង។

មិនត្រឹមតែមានគោលដៅល្អមួយគ្រាប់ទេ។ ហើយប្រាកដជាមិនសំណាងក្នុងរយៈពេលវែងនោះទេ។

21. អ្វីដែលបានជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលមួយអាចជាការចាប់ហ្វ្រាំងដើម្បីឈានទៅវគ្គបន្ទាប់។

សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែដោយសារតែអ្វីដែលរំខានអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលបានធ្វើការសម្រាប់អ្នកកាលពីអតីតកាល។ ឧទាហរណ៍សាមញ្ញ៖ ច្បាប់អាជីវកម្មខ្នាតតូចមិនដំណើរការជាមធ្យមទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរីកលូតលាស់ដោយមិនបោះបង់ចោលពួកគេមួយចំនួនទោះបីជាពួកគេបានលើកឡើងពីដំណើរការកាលពីម្សិលមិញក៏ដោយ។ ដូចគ្នាជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស - អាកប្បកិរិយារបស់វាផែនការ។

22. លើសពីតំបន់លួងលោមគឺជាតំបន់មិនស្រួល។

មិនមែនប្រអប់សូកូឡាទេ។

23. ជីវិតដែលគ្មានគោលបំណងមិនមានទេ។

ក៏ដូចជារដ្ឋដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរ។ សំណួរតែមួយគត់គឺ៖ តើអ្នកកំណត់គោលដៅទាំងនេះដោយខ្លួនឯង ឬទុកវាចោលដោយក្តីមេត្តានៃសភាវគតិ (គោលដៅដោយមិនដឹងខ្លួន)។

24. ស្លុត - មិនមានទេ។

មានសកម្មភាពដែលមិនចូលចិត្ត កង្វះថាមពល និងកង្វះចក្ខុវិស័យខ្នាតធំ ដើម្បីដកដង្ហើមរបស់អ្នកចេញពីការរំពឹងទុក។ ហើយមិនមានភាពខ្ជិលច្រអូសទេ។

25. មិនអាចស្វែងរកខ្លួនឯងបានទេ មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតខ្លួនឯងបាន។

គ្មានអ្វីនិងគ្មាននរណាត្រូវស្វែងរក។ អ្នកតែងតែនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ ហើយផ្លូវរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកនៅវិនាទីពិសេសនេះ គ្មានអ្វីទៀតទេ។ ផ្លូវ "ផ្ទាល់ខ្លួន" នោះខុសពីការពិតដែលវាមិនត្រឹមតែជាការពិតនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកដើរប៉ុណ្ណោះទេ ដែលត្រួសត្រាយទោះបីជាតូចក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាគោលដៅជាក់ស្តែង។ នៅពេលដែលគោលដៅទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយមនុស្សផ្សេងទៀតឬពួកគេរីកចម្រើនដោយវឹកវរតាមរយៈពាក្យ "គួរ" - មិនមានផ្លូវទេមានសំណុំនៃវគ្គដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។

26. គ្រឿងស្រវឹងមិនចាំបាច់ទេ។

27. សក្តានុពលដែលមិនអាចដឹងបានឈឺចាប់។

ហើយវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការលាក់បាំងពីការពិតនេះនៅក្នុងកម្រិតនៃការលួងលោមដែលបានជ្រើសរើស ឬគំនិតទស្សនវិជ្ជាដ៏ស្រស់ស្អាត រឿងដូចគ្នាអំពីភាពជាស្ត្រី ភាពជាម្តាយជាដើម។
សម្រាប់រាល់ទេពកោសល្យយើងនឹងត្រូវបានសួរ។

28. ធនាគារគួរតែបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នក មិនមែនអ្នកទេ។ នេះគឺជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។

អ្នកមិនគួរទិញរបស់ដែលអ្នកមិនទទួលបានទេ។ មិនដែល ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរ។ យើងបង់ប្រាក់ឱ្យធនាគារមិនត្រឹមតែដោយប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងថាមពលឥតគិតថ្លៃរបស់យើងផងដែរ។ ជាក់ស្តែងមិនមានកន្លែងសម្រាប់ហានិភ័យ និងដំណើរផ្សងព្រេងនោះទេ។ របកគំហើញពីស្ថានភាពបែបនេះ (ជាពិសេសដល់កម្រិតហិរញ្ញវត្ថុថ្មី) គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេ។

29. សមត្ថភាពពីរដែលត្រូវស្ទាត់ជំនាញឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ សមត្ថភាពតានតឹង និងសមត្ថភាពបន្ធូរអារម្មណ៍។

ចលនាណាមួយតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងនៃកម្លាំងនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកទៅវាដោយស្ទាក់ស្ទើរ លើសពីភាពចាំបាច់ ថាមពលទ្វេដងនឹងត្រូវចំណាយ។ ផ្នែកនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនវា នៅសល់ - នៅលើភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ដល់ការតស៊ូផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះហើយត្រូវរៀនទប់ចិត្ត ស្រលាញ់ការខិតខំរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការសំពាធដោយស្ម័គ្រចិត្ត ដោយមើលឃើញថានេះជាទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងស្រុង បរិមាណថាមពលដែលបានចំណាយនឹងត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ វានឹងកាន់តែធំ និងងាយស្រួលជាងមុន។
ហើយសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក - ទទួលយកការពិតដូចជាការលះបង់ការរំពឹងទុកផ្ទាល់ខ្លួនការស្រាយចំណងខាងក្នុងនិងបន្ធូរភាពតានតឹងរាងកាយតាមរយៈយូហ្គានិងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមឧទាហរណ៍គឺជាស្លាបទីពីរដែលគ្មាននរណាម្នាក់មិនអាចទៅឆ្ងាយជាមួយមួយ។ ភាពតានតឹង។

30. ចម្លើយពីរដែលត្រូវរៀនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ បាទ និងទេ ។

ដើម្បីនិយាយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះស្ថានភាព និងមនុស្ស ទោះបីជាខ្វះការធានាក៏ដោយ ការត្រៀមខ្លួនខាងក្នុងពេញលេញ និងកាលៈទេសៈខាងក្រៅផ្សេងៗ។ ហើយនិយាយថា "ទេ" ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ចំពោះខ្លួនអ្នក - ចំពោះភាពទន់ខ្សោយការភ័យខ្លាចនិងភាពស្និទ្ធស្នាលផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក។ ហើយមានតែពេលនោះទេ - ទៅមនុស្សផ្សេងទៀត។

៣១- របស់ល្អប្លែកពីរបស់ល្អ ដោយសមត្ថភាពរបស់អ្នកដែលធ្វើដើម្បីបំភ្លេចខ្លួន។

អ្នកបង្កើតខុសពីមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីមួយបានល្អដោយដាក់រឿងពីលើខ្លួនគាត់ រំលាយអត្មារបស់គាត់នៅក្នុងដំណើរការ។ ហើយគាត់ធ្វើវាដោយដឹងខ្លួន និងដោយក្ដីស្រឡាញ់ ហើយមិនខ្វះជម្រើស ឬអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចទេ។ ដូច្នេះ អ្នកទីផ្សារម្នាក់អាចក្លាយជាតន្ត្រីករពិតក្នុងអាជីព ហើយតន្ត្រីករម្នាក់ទៀតនៅតែជាអ្នកដោះស្រាយតន្ត្រីសម្រាប់ជីវិត។

32. សញ្ញានីមួយៗដែលជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវតែងតែមានការបកស្រាយយ៉ាងហោចណាស់ 3 ។

1. ប្រហែលជាពិតជាសញ្ញាមែន!
2. ប្រហែលជាអ្នកវង្វេងហើយទាញការពិតដោយត្រចៀក។
3. ឬប្រហែលជាការធ្វើតេស្តនេះគឺជាបាតុភូតមួយដែលផ្ទុយទៅនឹងសញ្ញា - ការប៉ុនប៉ងដើម្បីបង្វែរពីផ្លូវដែលបានជ្រើសរើសជាការសាកល្បងនៃភាពស្មោះត្រង់នៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនិងកម្លាំងនៃចេតនា។

វិបត្តិរយៈពេល 30 ឆ្នាំត្រូវបានយកឈ្នះ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីយកភាគហ៊ុន និងមើលទស្សនៈថ្មី។ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ពីសង្គមនិងជីវិតគ្រួសារស្ងប់ស្ងាត់ចូលមកក្នុងភាពសុខដុម។ 32 គឺជាអាយុនៃការទទួលយក។ មានការទទួលយកនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន ដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងទស្សនៈពិតនៃជីវិត និងសង្គមរបស់ខ្លួនមានការអភិវឌ្ឍ។

សរីរវិទ្យានៃអាយុ

ស្ថិតិអាយុ

ចំនួនប្រជាជននៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនៅអាយុនេះ (30-34 ឆ្នាំ) គឺ 10442 ពាន់នាក់។ ក្នុងនោះ 5175 ពាន់នាក់ជាបុរស 5267 ពាន់នាក់ជាស្ត្រី។

អ្នកកើតនៅឆ្នាំ 1987 ឬ 1988

1987 - ថ្ងៃទី 29 ឧសភា។ យន្តហោះធុនតូចមួយគ្រឿងបានចុះចតនៅទីលានក្រហមក្នុងទីក្រុងមូស្គូ ដោយអ្នកបើកបរដោយលោក Matthias Rust អាយុ 19 ឆ្នាំជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ខាងលិច។

ប្រតិបត្តិការពិសោធន៍ដំបូងនៃការកែចក្ខុវិស័យឡាស៊ែរត្រូវបានអនុវត្ត។ វាត្រូវបានអនុវត្តដោយវេជ្ជបណ្ឌិតនៃសាកលវិទ្យាល័យ Columbia លោក Stephen Trockel ដែលសហការជាមួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងទៀតបានបោះពុម្ពផ្សាយឯកសារជាច្រើនដែលនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃឡាស៊ែរពិសោធន៍សម្រាប់ជាលិកាភ្នែកក្នុងការវះកាត់សម្រាប់ការកែជំងឺ myopia, hyperopia និង astigmatism ។

លោក Yasser Arafat មេដឹកនាំ PLO បានទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃរដ្ឋអ៊ីស្រាអែល។

1989 - ថ្ងៃទី ១១ ខែមករា។ សេចក្តីប្រកាសស្តីពីការហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់ឧស្ម័នពុល អាវុធគីមី និងបាក់តេរី ត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដោយតំណាងប្រទេសចំនួន ១៤៩។

ថ្ងៃទី 27 ខែមីនា។ ភាពអាសន្នត្រូវបានប្រកាសនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក បន្ទាប់ពីមានការខូចខាតដល់នាវាដឹកប្រេង Exxon Valdes នៅ Prince William Sound។ ជាលទ្ធផលនៃការខូចខាតនេះ ប្រេងប្រហែល 64 លានលីត្របានលេចធ្លាយចូលទៅក្នុងសមុទ្រនៅថ្ងៃទី 24 ខែមីនា។

ថ្ងៃទី 9 ខែវិច្ឆិកា។ រដ្ឋាភិបាលអាល្លឺម៉ង់ខាងកើតបានប្រកាសបើកព្រំដែនជាមួយអាល្លឺម៉ង់ខាងលិច។ នៅថ្ងៃទី 10 ខែវិច្ឆិកា អាល្លឺម៉ង់ខាងកើតបានចាប់ផ្តើមរុះរើជញ្ជាំងប៊ែរឡាំង។

1990 - ថ្ងៃទី ៦ ខែសីហា។ ក្រុមប្រឹក្សាសន្តិសុខអង្គការសហប្រជាជាតិបានអនុម័តសេចក្តីសម្រេចដាក់ទណ្ឌកម្មយោធា និងពាណិជ្ជកម្មប្រឆាំងនឹងអ៊ីរ៉ាក់។ ជម្លោះប្រេង និងយោធាអូសបន្លាយជាមួយអ៊ីរ៉ាក់បានចាប់ផ្តើម។

ថ្ងៃទី 22 ខែវិច្ឆិកា។ “ស្ត្រីដែក” នៃនយោបាយពិភពលោក លោកស្រី Margaret Thatcher នាយករដ្ឋមន្ត្រីនៃចក្រភពអង់គ្លេស បានប្រកាសលាលែងពីតំណែងជាសាធារណៈ។

ខែធ្នូ។ ប្រទេសក្រូអាស៊ីបានធ្វើប្រជាមតិស្តីពីការផ្តាច់ខ្លួនចេញពីប្រទេសយូហ្គោស្លាវី។ ប្រជាពលរដ្ឋភាគច្រើនបានបោះឆ្នោតឱ្យការចាកចេញ។ ការបែកបាក់ជាផ្លូវការនៃយូហ្គោស្លាវីបានចាប់ផ្តើម។

1991 - ថ្ងៃទី ២៥ ខែមករា។ អ៊ីរ៉ាក់កំពុងចាក់ចោលប្រេងបម្រុងចូលឈូងសមុទ្រពែរ្ស។ វាគំរាមកំហែងដល់មហន្តរាយអេកូឡូស៊ី។

ថ្ងៃទី 8 ខែធ្នូ។ តំណាងរុស្ស៊ី បេឡារុស្ស និងអ៊ុយក្រែន ចុះកិច្ចព្រមព្រៀងស្តីពីការបង្កើតរដ្ឋឯករាជ្យ ដែលត្រូវបានចូលរួមនៅថ្ងៃទី ២១ ខែធ្នូ ដោយប្រទេសចំនួន ៥ ទៀតនៃអតីតសហភាពសូវៀត។

ថ្ងៃទី 25 ខែធ្នូ។ ប្រធានាធិបតីសូវៀតលោក Mikhail Gorbachev លាលែងពីតំណែង។ សហភាពសូវៀតឈប់មានជាផ្លូវការ។

1992 - ថ្ងៃទី 2 ខែកុម្ភៈ។ នៅក្នុងប្រទេស CIS ជាច្រើន កំណែទម្រង់សេដ្ឋកិច្ចបានចាប់ផ្តើមដែលមាននៅក្នុងសេរីភាវូបនីយកម្មតម្លៃ - ការលុបបំបាត់ការគ្រប់គ្រងកណ្តាលលើតម្លៃ។

ការចាប់ផ្តើមនៃយុគសម័យនៃការទំនាក់ទំនង GSM ។ នៅឆ្នាំនេះ ប្រព័ន្ធទំនាក់ទំនង GSM ត្រូវបានដាក់ឱ្យដំណើរការក្នុងប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ ដែលក្រោយមកត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាគំរូសម្រាប់ប្រតិបត្តិករជាច្រើននៅលើពិភពលោក។

ថ្ងៃទី ៤ ខែតុលា។ រថក្រោះរដ្ឋាភិបាលបានទម្លាក់គ្រាប់បែកលើសេតវិមាននៅទីក្រុងមូស្គូ។ ឧបទ្ទវហេតុនេះបានសម្លាប់មនុស្ស 150 នាក់។ ប្រព័ន្ធអំណាចនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការបង្កើតសាធារណរដ្ឋប្រធានាធិបតី-សភា។

១២ ធ្នូ។ ប្រជាមតិស្តីពីការអនុម័តរដ្ឋធម្មនុញ្ញនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ 58.4% នៃប្រជាពលរដ្ឋបានបោះឆ្នោតសម្រាប់ការស្មុំកូន។

1994 - ថ្ងៃទី ៣១ ខែមករា។ រូបភាពដំបូងពីកែវយឺតអវកាស Hubble ដែលថតរូបកាឡាក់ស៊ីនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ត្រូវបានបង្ហាញ។

ថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា។ មានការបើកផ្លូវរូងក្រោមដីអង់គ្លេសតភ្ជាប់អង់គ្លេសនិងបារាំង។ ប្រវែងសរុបនៃផ្លូវរូងក្រោមដីគឺ 50 គីឡូម៉ែត្រ 38 គីឡូម៉ែត្រត្រូវបានដាក់នៅក្រោមសមុទ្រ។

ថ្ងៃទី 11 ខែធ្នូ។ ការប្រយុទ្ធបានចាប់ផ្តើមនៅសាធារណរដ្ឋឆេឆេន។ ការប្រយុទ្ធចាប់ផ្តើមកងទ័ពនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ការប្រយុទ្ធគ្នាមិនបានបញ្ឈប់រហូតដល់កិច្ចព្រមព្រៀងត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដើម្បីបញ្ចប់សង្រ្គាមនៅ Khasavyurt (រហូតដល់ថ្ងៃទី 08/30/1996)។

សៀវភៅដំបូងនៅលើស៊ីឌីបានបង្ហាញខ្លួននៅសហរដ្ឋអាមេរិក។ នៅចុងឆ្នាំនេះ សព្វវចនាធិប្បាយភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើត ឬបកប្រែទៅជាទម្រង់នេះ។

1995 - ថ្ងៃទី ២០ ខែមីនា។ ឧស្ម័នប្រសាទត្រូវបានគេប្រើនៅលើរថភ្លើងក្រោមដីក្រុងតូក្យូក្នុងប្រទេសជប៉ុន ដោយបានសម្លាប់មនុស្ស៥.០០០នាក់ និងសម្លាប់មនុស្ស១២នាក់។ នៅថ្ងៃទី 16 ខែឧសភា Soko Asahara មេដឹកនាំនៃសាសនា Aum Shinrikyo ត្រូវបានចាប់ខ្លួន។

ការធ្វើតេស្តថ្លើមសិប្បនិមិត្តលើកទីមួយត្រូវបានអនុវត្ត ដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ជនជាតិអាល្លឺម៉ង់ Peter Neu Haus ។

1996 - ថ្ងៃទី ៤ ខែកក្កដា។ B.N. Yeltsin ក្លាយជាប្រធានសហព័ន្ធរុស្ស៊ីជាលើកទីពីរ។ នេះជាលើកទីមួយហើយដែលបុគ្គលដដែលនេះត្រូវបានជាប់ឆ្នោតឡើងកាន់តំណែងជាប្រធានាធិបតីរុស្សី។

ការធ្វើតេស្តរកមេរោគអេដស៍បានចាប់ផ្តើមប្រើ។ ប្រូតេអ៊ីនដែលផលិតដោយមេរោគត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឈាម ដែលធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូង។

1997 - ថ្ងៃទី 22 ខែកុម្ភៈ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្កុតឡេនបានប្រកាសពីកំណើតនៃអំប្រ៊ីយ៉ុងតែមួយគត់ដែលនៅរស់រានមានជីវិត ដែលជាក្លូនរបស់ចៀមពេញវ័យ។ Dolly កើតនៅថ្ងៃទី 5 ខែកក្កដា ឆ្នាំ 1996 ដោយគ្មានភាពមិនប្រក្រតី ហើយរស់នៅរហូតដល់ថ្ងៃទី 14 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2003 ជាចៀមធម្មតា។

ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដា។ យានរុករកដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីប្រមូល និងវិភាគដីភពអង្គារ បានចុះចតលើផ្ទៃភពអង្គារ។

1998 - ថ្ងៃទី ១៧ ខែសីហា។ នៅរុស្ស៊ីមានការធ្លាក់ថ្លៃប្រាក់រូប្លែ ដែលនាំឱ្យវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រដ្ឋាភិបាលរបស់ប្រទេសនេះបានលាលែងពីតំណែង។

ថ្ងៃទី 24 ខែកញ្ញា។ ការប្តូរអវយវៈដំបូងរបស់អ្នកជំងឺដែលស្លាប់ទៅជាអ្នកនៅរស់បានកើតឡើង។ នៅទីក្រុងលីយ៉ុង ប្រទេសបារាំង ដៃ និងកំភួនដៃត្រូវបានប្តូរ។

១២ ធ្នូ។ សហរដ្ឋអាមេរិកបានធ្វើការប្តូរសរីរាង្គលើកដំបូងដល់កុមារ។ ក្មេងប្រុសអាយុ 3 ឆ្នាំម្នាក់មកពីរដ្ឋ Florida បានទទួលការប្តូរបេះដូង សួត និងថ្លើមនៅមន្ទីរពេទ្យ Pennsylvania ។

1999 - ថ្ងៃទី 1 ខែមករា។ ប្រទេសភាគច្រើននៃសហភាពអឺរ៉ុបបានប្តូរទៅការទូទាត់ជារូបិយប័ណ្ណអឺរ៉ុបថ្មី - ប្រាក់អឺរ៉ូ។

ថ្ងៃទី 24 ខែមីនា។ យូហ្គោស្លាវី ត្រូវបានវាយប្រហារជាលើកដំបូងដោយយន្តហោះរបស់អង្គការណាតូ។ សហរដ្ឋអាមេរិកបានឈ្លានពានរដ្ឋអធិបតេយ្យមួយដែលមិនត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយភាគីទីបី។

2000 - ថ្ងៃទី 26 ខែមីនា។ ការបោះឆ្នោតរបស់ V.V. Putin ឡើងកាន់តំណែងជាប្រធានសហព័ន្ធរុស្ស៊ី។ ការចូលកាន់តំណែងជាផ្លូវការបានធ្វើឡើងនៅថ្ងៃទី៧ ខែឧសភា។

នៅសហរដ្ឋអាមេរិក ពួកគេបានបង្កើតតុក្កតាអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សយន្ត។ នាងចេះនិយាយ សើច យំ ព្រិចភ្នែក ធ្វើមុខ។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនាងបានបង្កើនវាក្យសព្ទរបស់នាងហើយឈានដល់កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារអាយុ 2 ឆ្នាំ។

នៅ Novosibirsk ផលិតផលឱសថដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជាឈ្មោះធម្មតាដែលបុព្វបទ "Bifido" ត្រូវបានបន្ថែម។ ពួកវាមានផ្ទុកសារធាតុ Bifidobacteria ប្រមូលផ្តុំដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើ microflora ពោះវៀន ការពារការវិវត្តនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ និងចិញ្ចឹមរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីន B និងវីតាមីន K។ ផលិតផលបែបនេះទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងចំណោមអ្នកទិញ។

2001 - ថ្ងៃទី ១៥ ខែមករា។ មានការបើកដំណើរការជាផ្លូវការនៃគេហទំព័រភាសាអង់គ្លេស Wikipedia ដែលជាធនធានដែលសព្វថ្ងៃនេះបានក្លាយជាជំនួយការក្នុងការទទួលបានទិន្នន័យសព្វវចនាធិប្បាយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិត។

១១ កញ្ញា។ ការវាយប្រហារភេរវកម្មដ៏ធំបំផុតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រពិភពលោកត្រូវបានប្រព្រឹត្ត។ ជាលទ្ធផល មន្ទីរបញ្ចកោណត្រូវបានខូចខាត មជ្ឈមណ្ឌលពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានបំផ្លាញ ហើយការខាតបង់របស់មនុស្សមានចំនួនប្រហែលបីពាន់នាក់។

2002 - ថ្ងៃទី 1 ខែមករា។ សហភាពអឺរ៉ុបបានណែនាំកាក់ប្រាក់អឺរ៉ូ និងក្រដាសប្រាក់ដែលបានក្លាយជារូបិយប័ណ្ណតែមួយសម្រាប់បណ្តាប្រទេសសហភាពអឺរ៉ុបភាគច្រើន ហើយបានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងស្ថិរភាពសេដ្ឋកិច្ចអឺរ៉ុបពិភពលោក។

តុលា។ បន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ ការស្ដារឡើងវិញនូវផ្លូវរថភ្លើងរវាងកូរ៉េខាងជើង និងកូរ៉េខាងត្បូងបានចាប់ផ្តើម។

ថ្ងៃទី 23 ខែតុលា។ នៅទីក្រុងមូស្គូ ប្រទេសរុស្សី ភេរវករ Chechen បានចាប់ចំណាប់ខ្មាំងនៅមជ្ឈមណ្ឌលល្ខោន Nord-Ost នៅលើទីក្រុង Dubrovka ។ បីថ្ងៃក្រោយមក គឺនៅថ្ងៃទី 26 ខែតុលា ក្នុងអំឡុងពេលវាយប្រហារ ភេរវករទាំងអស់ត្រូវបានសម្លាប់ដោយកងកម្លាំងពិសេស។ ចំណាប់ខ្មាំងម្នាក់បានស្លាប់ដោយសាររបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើង ហើយមនុស្សចំនួន 116 នាក់ទៀតបានស្លាប់ដោយសារការប៉ះពាល់នឹងឧស្ម័នដែលប្រើក្នុងអំឡុងពេលវាយប្រហារ។

2004 - បដិវត្តន៍បង្ហូរឈាមបានកើតឡើងនៅហ្សកហ្ស៊ី អ៊ុយក្រែន កៀហ្ស៊ីស៊ីស្ថាន ជាលទ្ធផលដែលមេដឹកនាំប្រជាធិបតេយ្យកាន់តែច្រើនឡើងកាន់អំណាច។

ថ្ងៃទី 1 ខែឧសភា។ សហភាពអឺរ៉ុបបានពង្រីកវិសាលភាពរបស់ខ្លួនដោយរួមបញ្ចូលប្រទេសថ្មីចំនួនដប់។

2005 - ៥ មករា។ Eris គឺជាភពដែលធំជាងគេក្នុងចំណោមភពមនុស្សតឿនៅក្នុងប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យរបស់យើង។

2006 - ថ្ងៃទី 29 ខែមីនា។ នៅលើទឹកដីនៃប្រទេសរុស្ស៊ីវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសង្កេតមើលជាលើកដំបូងនៅក្នុងសូរ្យគ្រាសសរុប XXI នៃព្រះអាទិត្យ។

24 សីហា។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានដក Pluto ចេញពីស្ថានភាពនៃភពមួយ។ ការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងសមាជនៃសហភាពតារាវិទូអន្តរជាតិនៅទីក្រុង Prague សាធារណរដ្ឋឆេក។

2007 - អ្នកឯកទេសហ្សែនបានរកឃើញការកែប្រែនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការវិវត្តនៃជំងឺមួយចំនួន។ វាបានក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីការវិភាគ DNA ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ predisposition ទៅនឹងជំងឺមួយចំនួន។

ថ្ងៃទី 4 ខែវិច្ឆិកា។ ការបោះឆ្នោតប្រធានាធិបតីអាមេរិកត្រូវបានប្រារព្ធឡើង។ ប្រធានាធិបតីស្បែកខ្មៅដំបូងគេក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្ររដ្ឋ បារ៉ាក់ អូបាម៉ា បានក្លាយជាប្រមុខរដ្ឋ។

2009 - ថ្ងៃទី ១៧ ខែសីហា។ មានគ្រោះមហន្តរាយនៅស្ថានីយ៍វារីអគ្គិសនី Sayano-Shushenskaya ។ មនុស្សរាប់រយនាក់បានក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ មូលហេតុនៃការដំណើរការខុសប្រក្រតីគឺមានការខ្វះខាតជាបន្តបន្ទាប់និងការបរាជ័យក្នុងការចែកចាយចរន្តអគ្គិសនីក្នុងប្រព័ន្ធថាមពលឡើងវិញ។

2010 - ថ្ងៃទី 18 ខែមីនា។ គណិតវិទូជនជាតិរុស្សី Grigory Perelman បានបង្ហាញពីការសន្និដ្ឋាន Poincaré ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបញ្ហាមួយក្នុងចំនោមបញ្ហាសហសវត្សរ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ ចំពោះបញ្ហានេះ វិទ្យាស្ថានគណិតវិទ្យាដីឥដ្ឋបានផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ ១ លានដុល្លារ ដែលគាត់បានបដិសេធ។

ថ្ងៃទី 10 ខែមេសា។ ការធ្លាក់យន្តហោះបានកើតឡើងនៅ Smolensk ដែលក្នុងនោះ Lech Kaczynski ប្រធានាធិបតីប៉ូឡូញ ភរិយារបស់គាត់ Maria Kaczynska មេបញ្ជាការយោធាជាន់ខ្ពស់ អ្នកនយោបាយប៉ូឡូញ ក៏ដូចជាឥស្សរជនសាសនា និងសាធារណៈជន (សរុបចំនួន ៩៧ នាក់) បានស្លាប់។

កោសិកាមានជីវិតដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលក្នុងនោះ DNA ផ្ទាល់របស់វាត្រូវបានជំនួសដោយ DNA ដែលបង្កើតដោយសិប្បនិម្មិត។ មនុស្សជាតិបានទទួលឧបករណ៍ថ្មីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យាដាំដុះសរីរាង្គសិប្បនិម្មិត។

2011 - ថ្ងៃទី ១១ ខែមីនា។ នៅប្រទេសជប៉ុន នៅឆ្នេរសមុទ្រភាគឦសាន មានការរញ្ជួយដីកម្រិត ៨.៩រ៉ិចទ័រ។ ជាលទ្ធផលនៃការរញ្ជួយដី រលកយក្សស៊ូណាមិ បានកើតឡើង ដែលជាលទ្ធផលមនុស្សជាង 15 ពាន់នាក់បានស្លាប់ និងជាច្រើនពាន់នាក់ត្រូវបានចាត់ទុកថាបាត់ខ្លួន។

ថ្ងៃទី 2 ខែឧសភា។ Osama bin Laden ត្រូវបានសម្លាប់ - ភេរវករ "លេខ 1" នៅលើពិភពលោកដែលជាមេដឹកនាំអាល់កៃដាដែលជាពិសេសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការវាយប្រហារភេរវកម្មថ្ងៃទី 11 ខែកញ្ញា។

ថ្ងៃទី 7 ខែកញ្ញា។ ជើងហោះហើរអន្តរជាតិមួយបានធ្លាក់នៅជិត Yaroslavl ។ នៅលើយន្តហោះនោះគឺជាក្រុមនៃក្លឹបហុកគី Lokomotiv ដែលបានហោះទៅទីក្រុង Minsk ។ មនុស្ស៤៤នាក់បានស្លាប់ ហើយម្នាក់នៅរស់រានមានជីវិត។

2012 - ថ្ងៃទី ២១ ខែកុម្ភៈ។ នៅទីក្រុងមូស្គូ ក្នុងវិហារនៃព្រះគ្រីស្ទជាព្រះអង្គសង្គ្រោះ ការអធិស្ឋានលេងសើចរបស់ក្រុម PussyRiot បានកើតឡើង ដែលសមាជិកបីនាក់ត្រូវបានប៉ូលីសឃាត់ខ្លួន។

ថ្ងៃទី 1 ខែធ្នូ។ ប្រទេសរុស្ស៊ីបានដឹកនាំ G20 - វេទិកានៃតំណាងប្រទេសដែលមានសេដ្ឋកិច្ចអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំងបំផុត៖ អូស្ត្រាលី ជប៉ុន អាហ្សង់ទីន អាហ្រ្វិកខាងត្បូង ប្រេស៊ីល កូរ៉េខាងត្បូង ចក្រភពអង់គ្លេស បារាំង អាល្លឺម៉ង់ តួកគី ឥណ្ឌា សហរដ្ឋអាមេរិក ឥណ្ឌូនេស៊ី អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត អ៊ីតាលី ម៉ិកស៊ិក កាណាដា ចិន។

2013 – ខែកុម្ភៈ, 15 ។ អាចម៍ផ្កាយមួយបានធ្លាក់នៅតំបន់អ៊ុយរ៉ាល់ ដែលជាតួសេឡេស្ទាលដ៏ធំបំផុតដែលបានបុកនឹងផ្ទៃផែនដី បន្ទាប់ពីអាចម៍ផ្កាយ Tunguska ។ ដោយសារតែអាចម៍ផ្កាយ "Chelyabinsk" (វាបានផ្ទុះនៅតំបន់ជុំវិញ Chelyabinsk) មនុស្ស 1613 នាក់បានរងរបួស។

ខែកុម្ភៈ, 15 ។ នៅចម្ងាយអប្បបរមាពីភពផែនដី (២៧,០០០ គីឡូម៉ែត្រ) អាចម៍ផ្កាយឆ្នាំ ២០១២ DA14 បានហោះកាត់។ នេះគឺជាចម្ងាយជិតបំផុតក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រតារាសាស្ត្រ។

ថ្ងៃទី 18 ខែមីនា។ វ្ល៉ាឌីមៀ ពូទីន បានចុះហត្ថលេខាលើកិច្ចព្រមព្រៀងមួយស្តីពីការទទួលយកឧបទ្វីបគ្រីមៀ និងសេវ៉ាស្តូប៉ូល ទៅកាន់ប្រទេសរុស្ស៊ី។ កិច្ចព្រមព្រៀងនេះចូលជាធរមានចាប់ពីពេលផ្តល់សច្ចាប័នដោយសភាសហព័ន្ធ - ថ្ងៃទី 21 ខែមីនា។

2015 - ថ្ងៃទី ៧ ខែមករា។ ការវាយប្រហារភេរវកម្មបានកើតឡើងនៅការិយាល័យរបស់ទស្សនាវដ្ដី Charlie Hebdo ក្នុងទីក្រុងប៉ារីស ដោយផ្អែកលើរូបថ្លុកមុនរបស់ព្យាការី Mohammed នៅក្នុងទស្សនាវដ្តី។ ស្លាប់ ១២នាក់ របួស ១១នាក់។

វាត្រូវបានពិចារណាដោយលក្ខខណ្ឌថាយើងទាំងអស់គ្នាបានឈានដល់អាយុ 30 ឆ្នាំត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញរួចទៅហើយទាំងខាងសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត។ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ វិបត្តិអាយុនឹងដួលរលំ ប៉ុន្តែទោះជាយើងឆ្លងកាត់វាដោយរបៀបណាក៏ដោយ នៅអាយុ 32 វាត្រូវបានយកឈ្នះរួចហើយ។ បទពិសោធន៍នេះ និងការសន្និដ្ឋាន និងដំណោះស្រាយថ្មី សង្ខេប និងពិចារណាទស្សនៈថ្មី។ យើងធុញទ្រាន់នឹងវ័យជំទង់ដ៏ហឹង្សារួចហើយ ហើយអ័រម៉ូនមានឥរិយាបទស្ងប់ស្ងាត់ ដូច្នេះយើងមានតុល្យភាព និងខិតខំដើម្បីភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងស្ថិរភាព ហើយឥឡូវនេះទាំងនេះគឺជាអាទិភាពសម្រាប់យើង។ ប៉ុន្តែជីវិតមិនខ្វល់ថាយើងអាយុប៉ុន្មានទេ។ ដូច្នេះហើយម្តងទៀត - ធ្វើការលើខ្លួនឯង ការសន្និដ្ឋាន និងការទទួលយកខ្លួនឯងក្លាយជាដំណាក់កាលសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីជីវិត។ ហើយការសន្និដ្ឋានថាតើមានឱកាសណាខ្លះ ឱកាសប៉ុន្មានត្រូវបានខកខាន និងរបៀបដែលជីវិតអាចផ្លាស់ប្តូរ។ និងការភ័យខ្លាច។ និងផែនការ។ ជាទូទៅ ការសន្និដ្ឋានទាំង 32 នេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់រូបឆ្លងកាត់នៅអាយុ 32 ឆ្នាំ។ ត្រូវតែឆ្លងកាត់។

1. គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

ចាប់ផ្តើមថ្មី។ ចេញពីរង្វង់ធម្មតារបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រថុយ។ គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ សំរាប់ជំនួញ។ សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកប្រសិនបើចុច។ និងច្រើនទៀត។

ការភ័យខ្លាចនឹងបន្ត។ មិនថាបទពិសោធន៍ ការអនុវត្ត ទំនុកចិត្ត ការទទួលស្គាល់ លុយកាក់ ទេពកោសល្យ ប៉ុន្តែរាល់ពេលឡើងកំពស់ថ្មី រាល់ពេលឡើងឆាក រាល់ពេលងាកមករកមនុស្សជាទីស្រលាញ់ តែងមានការភ័យខ្លាចមួយកម្រិត ឬមួយកម្រិតទៀត។ នេះល្អណាស់។ វាមានន័យថាអ្នកនៅរស់។ ហើយនោះមានន័យថាយើងត្រូវដើរទៅមុខ។ តាមរយៈការភ័យខ្លាច។ កុំព្យាយាមកម្ចាត់វា។

2. គ្មានជីវិតដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទេ។

ស្ថេរភាពគឺជាការបំភាន់។ រដ្ឋខ្ពង់រាបគឺមិនទំនងទាល់តែសោះ។ យើងកំពុងធ្វើដំណើរឥតឈប់ឈរ។ យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ដំណើរការទាំងនេះមិនឈប់សូម្បីតែមួយវិនាទី។ ហើយមានសូម្បីតែវិនាទីជាច្រើនដែលជារង្វាស់រង្វាស់។ ដំណើរការបន្តរាល់ពេល។ នោះជាវិនាទីជាច្រើន។ សំណួរ: "ផ្លាស់ប្តូរឬមិនផ្លាស់ប្តូរ?" មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាមិនអាចឈរបាន។ មានតែ៖ "តើខ្ញុំមានអ្វីទាក់ទងនឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះ និងក្នុងកម្រិតណា?"

3. លឿនគឺយឺត ប៉ុន្តែដោយគ្មានការសម្រាក

ពាក្យបុរាណរបស់ជប៉ុន។

មិនចាំបាច់មានល្បឿនលឿន, ខ្លាំង, ត្រជាក់, មានថាមពលខ្លាំង។ គ្រាន់តែទៀងទាត់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរក្សាចង្វាក់។ បន្តិចម្តង ៗ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងលំដាប់លំនឹង។

4. បង្កើតច្រើនជាងការប្រើប្រាស់

បើមិនដូច្នោះទេអ្វីៗទាំងអស់។ ជីវិតដ៏អស់សង្ឃឹមរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ ដែលរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប្រណិតក្នុងការសន្និដ្ឋានដ៏សំខាន់មួយថា "អ្វីៗទាំងអស់គឺល្អ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីល្អទេ"។

បុគ្គលត្រូវតែធ្វើអ្វីមួយ។ ដោយស្មគ្រ័ចិត្ត និងដោយក្តីស្រលាញ់។ នេះគឺជារូបមន្តសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ ហើយជាប្រាក់រង្វាន់, ចង់ដឹងចង់ឃើញ, នេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីរីករាយនឹងការប្រើប្រាស់ដែលនឹងមិនបំផ្លាញវា។

5. ថ្ងៃនេះជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងគិតកាលពីម្សិលមិញ ហើយថ្ងៃស្អែកជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងគិតថ្ងៃនេះ

ឃ្លានេះគួរតែនិយាយដដែលៗដូចជា mantra រហូតដល់វាមកដល់ចំណុចដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកមិនទាក់ទងនឹងបញ្ហាមនុស្សពេញវ័យរបស់អ្នក។ សំណួរ៖ "ហេតុអ្វី?" នៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានតម្លៃពិសេសនោះទេ ប៉ុន្តែវាទាញថាមពលពេញ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនេះដោយគ្មានចម្លើយអ្វីទាំងអស់។

6. មិនមានការធានាទេ។

7. យុគសម័យនៃចំណេះដឹងសម្ងាត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានចប់ហើយ។ យុគសម័យនៃអនាម័យព័ត៌មានបានមកដល់ហើយ។

ចំណេះដឹងសព្វថ្ងៃនេះមិនមែនជារូបិយប័ណ្ណសំខាន់នៅក្នុងបញ្ហានៃសមិទ្ធិផលនិងអត្ថិភាពដ៏មានអត្ថន័យណាមួយឡើយ។ អ៊ិនធឺណិតបានវាយតំលៃពួកគេជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលរបស់វា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍បានកាន់កាប់។ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើភារកិច្ចនិងមិនធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ - នោះហើយជាច្បាប់។ ហើយជំនាញនេះគឺអាស្រ័យដោយផ្ទាល់លើសំឡេងព័ត៌មានដែលមានគ្រប់ទីកន្លែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សម្រាមពាក្យសំដីកាន់តែច្រើន នោះការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្សោយ។ គំនិតអ្នកដទៃកាន់តែស្ងាត់ សំឡេងរបស់អ្នកកាន់តែស្ងាត់។ វត្តមានឥតឈប់ឈរនៅក្នុងស្ទ្រីមអ៊ិនធឺណិតធ្វើឱ្យបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ដោយជំនួសខ្លឹមសារដោយគំនិតនៃអ្វីដែលវាគឺជា។

8. សេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយមិនដូចគ្នាទេ។

វាមិនគួរឱ្យខ្លាចទេក្នុងការបដិសេធខ្លួនឯងថារីករាយ, វាជាការគួរឱ្យខ្លាចដែលមិនដឹងពីភាពរីករាយ។

9. ទុក្ខមាន

10. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសប្បាយចិត្តនោះទេ។

វាជារឿងសាមញ្ញគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ខ្លាំងពេកគឺជាជំនឿរបស់យើងលើអព្ភូតហេតុមួយសម្រាប់ការបញ្ចប់ដ៏រីករាយក្នុងឱកាសនៃភាពពិសេសដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន។ ប៉ុន្តែតើនរណាអាចរត់ម៉ារ៉ាតុងរត់ចម្ងាយ 42 គីឡូម៉ែត្របានទេ? តាមទ្រឹស្ដី បាទ ធនធានមនុស្សមានសមត្ថភាពនេះ ប៉ុន្តែក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង វាអាចប្រើបានសម្រាប់តែមនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនបានត្រៀមខ្លួនមិនមានសមត្ថភាពនេះទេ។

តើគ្រប់គ្នាអាចសប្បាយចិត្តទេ? ប្រាកដហើយ! ប៉ុន្តែនោះជាទ្រឹស្តី។ ក្នុងបដិបទា រមែងមានសេចក្តីសុខ ពោលថា ស្ងប់ស្ងាត់ មានលំនឹង សេចក្តីសុខ បើអ្នកចូលចិត្ត អាចបានតែបុគ្គលដែលចូលដល់ធម៌វិន័យ។ តើអ្នកណាអាចរក្សាតុល្យភាពនៃសេចក្តីអំណរមិនត្រឹមតែនៅក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងស្ថានភាពមិនល្អផងដែរ។

11. ភាពរីករាយគឺជាតុល្យភាពនៃចិត្ត

នៅពេលអ្នកសុបិន្តទាំងយប់ទាំងថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់ដ៏ភ្លឺស្វាង គ្រួសារដែលរួសរាយរាក់ទាក់ អាជីវកម្មដែលរកប្រាក់ចំណេញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឱកាសដើម្បីធ្វើការសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមិនមែនសម្រាប់អ្នកដទៃ ជីវិតពោរពេញដោយការធ្វើដំណើរ វាហាក់បីដូចជាអ្នកនៅតែមានគំនិតខ្លះអំពីភាពរីករាយ យ៉ាងហោចណាស់ អំពីផ្ទាល់ខ្លួន។ បាទ ឥឡូវនេះ អ្នកមិនពេញចិត្តជាខ្លាំង បាទ មានអ្វីមួយអាចជំរុញអ្នកឱ្យឆ្កួត បាទ អ្នកកំពុងរងទុក្ខ។ ដូច្នេះនេះគឺអាចយល់បាន។

ប៉ុន្តែអ្នកដឹងពីអ្វីដែលត្រូវមានគោលបំណង។

អ្នកដឹងថាកន្លែងណាដែលភាពរីករាយដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នកគឺដោយសម្លឹងមើលសុបិនដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នក។

សេចក្តីត្រេកអរគឺជាសភាពនៃសន្តិភាពនៃចិត្តដែលមានតុល្យភាពពេញលេញ ដែលត្រូវបានសម្រេចដោយការរំដោះចេញពីប្រតិកម្មដែលខ្វាក់ (ដោយស្វ័យប្រវត្តិ) នៃចិត្តនេះ។ ប្រហែលជាវិធីតែមួយគត់ដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការទទួលបានបទពិសោធន៍ (និងអភិវឌ្ឍ) ស្ថានភាពបែបនេះក្នុងវ័យពេញវ័យគឺតាមរយៈការធ្វើសមាធិដោយសង្កេតយ៉ាងស៊ីជម្រៅ។

12. ផ្លែឈើមិនមានជាតិអាស៊ីតទេ ប៉ុន្តែជាអាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង។

13. “រាងកាយរបស់ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា” គឺជាអន្ទាក់ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃចិត្ត។

រាងកាយអ្នកស្រវឹងចង់ផឹក រាងកាយអ្នកជក់បារីចង់បារី រាងកាយធ្មេញផ្អែមចង់សូកូឡា។ តើអ្វីដែលអ្នករាល់គ្នាកំពុងតែនិយាយថា "ដឹងកាន់តែច្បាស់"? ដូចជាចិត្តរស់នៅដោយប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិ រារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការឈានទៅមុខបឋមក្នុងជីវិតរបស់គាត់ ដូច្នេះហើយ រាងកាយធ្វើតាមទម្លាប់ និងច្របូកច្របល់នៃចំណង់។

14. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្តរបស់យើងទៀតផង។

អាហារ "ឥតគិតថ្លៃ" ច្រើនបំផុតគឺបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ ក៏ដូចជាអាហាររុក្ខជាតិ និងធញ្ញជាតិ ដែលត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបសាមញ្ញជាមួយនឹងអប្បបរមានៃប្រេង គ្រឿងទេស និងអំបិល។

15. អ្នកត្រូវការលុយច្រើនណាស់ កុំគិតពីគេ។

16. យើងទាំងអស់គ្នាដូចគ្នាខ្លាំងជាងយើងខុសគ្នា។

17. ការញៀនត្រូវបានព្យាបាលដោយការបដិសេធ 100 ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។

18. មិនមានស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង 100% ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។

19. ជីវិតគឺជាសៀវភៅដែលជំពូកដំបូងមិនត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកទេ។

បាទ / ចាសហើយជាបន្តបន្ទាប់ - ផងដែរជាញឹកញាប់បំផុត។

យើងមានជំនឿ និងគំរូនៃពិភពលោកជុំវិញយើង ហើយពិភពលោកនេះមិនមែនជាភពអរូបីនៃផែនដីទេ ប៉ុន្តែជាច្រកចូលជាក់លាក់បំផុត ការិយាល័យ ផ្ទះ ដែលជាកន្លែងដែលយើងចំណាយពេល។ ទាំងនេះគឺជាមិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារ ឪពុកម្តាយ អ្នកលក់ក្នុងហាង ដែលអ្នកជួបរាល់ល្ងាច។ នេះគឺជាមតិនៅលើបណ្ដាញសង្គមនិងអ្វីដែលហៅថាមិត្តភក្តិពីបណ្តាញសង្គម។ យើងស្រូបយកទិដ្ឋភាព ទីតាំង ចំណុចនៃទិដ្ឋភាពដោយស្វ័យប្រវត្ត យើងដកដង្ហើមវាជាមួយខ្យល់ ហើយក្លាយជាដូចគ្នា ឬផ្ទុយមកវិញ ផ្ទុយមកវិញ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពដំណើរការនេះគឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទាំងស្រុង។

ខ្លឹមសារនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងត្រូវបានប្រមូលដោយអ្នកដ៏ទៃ ហើយការបញ្ចូលរបស់ឪពុកម្តាយដោយដឹងខ្លួន (ប្រសិនបើមាន) គឺនៅឆ្ងាយពីទីនោះ។

អ្វីដែលយើងពិចារណាលើខ្លួនយើង និងអ្វីដែលយើងគួរខ្លាចក្នុងការបាត់បង់ នេះបើយោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួនគឺគ្រាន់តែជាវិសាលភាពមួយចំនួននៃសម្រស់នៃ mosaic ពីបរិស្ថានរបស់យើង។ មិនមានអ្វីត្រូវបាត់បង់ទេ។ ហាក់ដូចជាព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យ។ អ្នកអាចគូរឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងទិសដៅណាមួយ។

20. លទ្ធផលគឺចំនួននៃការប៉ុនប៉ង

21. អ្វីដែលបានជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលមួយអាចជាការចាប់ហ្វ្រាំងដើម្បីឈានទៅវគ្គបន្ទាប់។

សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពក្នុងការបដិសេធ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែដោយសារតែអ្វីដែលរំខានអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ ពេលខ្លះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលបានធ្វើការសម្រាប់អ្នកកាលពីអតីតកាល។ ឧទាហរណ៍សាមញ្ញ៖ ច្បាប់អាជីវកម្មខ្នាតតូចមិនដំណើរការជាមធ្យមទេ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរីកលូតលាស់ដោយមិនបោះបង់ចោលពួកគេមួយចំនួនទោះបីជាពួកគេបានលើកឡើងពីដំណើរការកាលពីម្សិលមិញក៏ដោយ។ វាដូចគ្នាជាមួយនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្ស - អាកប្បកិរិយារបស់វាផែនការ។

22. នៅពីក្រោយតំបន់លួងលោមគឺជាតំបន់មិនស្រួល។

មិនមែនប្រអប់សូកូឡាទេ។

23. ជីវិតដែលគ្មានគោលបំណងមិនមានទេ។

24. ស្លុត - មិនមានទេ។

25. រកមិនឃើញខ្លួនឯងទេ មានតែបង្កើតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

គ្មានអ្វីនិងគ្មាននរណាត្រូវស្វែងរក។ អ្នកតែងតែនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។ ហើយផ្លូវរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកនៅវិនាទីពិសេសនេះ គ្មានអ្វីទៀតទេ។ ផ្លូវ "ផ្ទាល់ខ្លួន" នោះខុសពីការពិតដែលវាមិនត្រឹមតែជាការពិតនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកដើរប៉ុណ្ណោះទេ ដែលត្រួសត្រាយទោះបីជាតូចក៏ដោយ ប៉ុន្តែជាគោលដៅជាក់ស្តែង។ នៅពេលដែលគោលដៅទាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយអ្នកដ៏ទៃ ឬពួកគេកាន់តែមានភាពវឹកវរតាមរយៈពាក្យថា "គួរតែ" វាគ្មានផ្លូវទេ វាមានសំណុំនៃវគ្គដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ។

26. គ្រឿងស្រវឹងមិនចាំបាច់ទេ។

27. សក្តានុពលដែលមិនអាចដឹងបានឈឺចាប់។

ហើយវាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការលាក់បាំងពីការពិតនេះក្នុងកម្រិតនៃការលួងលោមដែលបានជ្រើសរើស ឬគំនិតទស្សនវិជ្ជាដ៏ស្រស់ស្អាត។

សម្រាប់រាល់ទេពកោសល្យយើងនឹងត្រូវបានសួរ។

28. ធនាគារគួរតែបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នក មិនមែនអ្នកទេ។ នេះគឺជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើទៅបាន

មិនដែល, មិនដែល, មិនដែលទិញអ្វីដែលអ្នកមិនទទួលបាន។ មិនដែល ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកសុបិន្តនៃការផ្លាស់ប្តូរធ្ងន់ធ្ងរ។ យើងបង់ប្រាក់ឱ្យធនាគារមិនត្រឹមតែដោយប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងថាមពលឥតគិតថ្លៃរបស់យើងផងដែរ។ ជាក់ស្តែងមិនមានកន្លែងសម្រាប់ហានិភ័យ និងដំណើរផ្សងព្រេងនោះទេ។ របកគំហើញពីស្ថានភាពបែបនេះ (ជាពិសេសដល់កម្រិតហិរញ្ញវត្ថុថ្មី) គឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចនោះទេ។

29. ជំនាញពីរដែលត្រូវស្ទាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ សមត្ថភាពក្នុងការតានតឹង និងសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក

ចលនាណាមួយតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងនៃកម្លាំងនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកទៅវាដោយស្ទាក់ស្ទើរ លើសពីភាពចាំបាច់ ថាមពលទ្វេដងនឹងត្រូវចំណាយ។ ផ្នែកសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងខ្លួនឯង សល់សម្រាប់ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ដល់ការតស៊ូផ្ទៃក្នុង។ ដូច្នេះហើយត្រូវរៀនទប់ចិត្ត ស្រលាញ់ការខិតខំរបស់អ្នក។ ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការសំពាធដោយស្ម័គ្រចិត្ត ដោយមើលឃើញថានេះជាទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានទាំងស្រុង បរិមាណថាមពលដែលបានចំណាយនឹងត្រូវកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ វានឹងកាន់តែធំ និងងាយស្រួលជាងមុន។

ហើយសមត្ថភាពក្នុងការសម្រាក - ទទួលយកការពិតដូចជាការលះបង់ការរំពឹងទុកផ្ទាល់ខ្លួនការស្រាយចំណងខាងក្នុងនិងបន្ធូរភាពតានតឹងរាងកាយតាមរយៈយូហ្គានិងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមឧទាហរណ៍គឺជាស្លាបទីពីរដែលគ្មាននរណាម្នាក់មិនអាចទៅឆ្ងាយជាមួយមួយ។ ភាពតានតឹង។

30. ចម្លើយពីរដែលត្រូវរៀនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: "បាទ" និង "ទេ" ។

ដើម្បីនិយាយថា "បាទ / ចាស" ចំពោះស្ថានភាព និងមនុស្ស ទោះបីជាខ្វះការធានាក៏ដោយ ការត្រៀមខ្លួនខាងក្នុងពេញលេញ និងស្ថានភាពខាងក្រៅផ្សេងៗ។ ហើយដើម្បីនិយាយថា "ទេ" ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ចំពោះខ្លួនអ្នក - ចំពោះភាពទន់ខ្សោយការភ័យខ្លាចនិងភាពច្របូកច្របល់ផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នក។ ហើយមានតែពេលនោះទេ - ទៅមនុស្សផ្សេងទៀត។

31. របស់ល្អគឺសម្គាល់ពីរបស់ល្អដោយសមត្ថភាពរបស់មនុស្សដែលធ្វើឱ្យពួកគេលើកទឹកចិត្តពួកគេ។

អ្នកបង្កើតខុសពីមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើអ្វីមួយបានល្អដោយដាក់រឿងពីលើខ្លួនគាត់ រំលាយអត្មារបស់គាត់នៅក្នុងដំណើរការ។ ហើយគាត់ធ្វើវាដោយដឹងខ្លួន និងដោយក្ដីស្រឡាញ់ ហើយមិនខ្វះជម្រើស ឬអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចទេ។ ដូច្នេះ អ្នកទីផ្សារម្នាក់អាចក្លាយជាតន្ត្រីករពិតក្នុងអាជីព ខណៈដែលតន្ត្រីករម្នាក់ទៀតនៅដដែលសម្រាប់ជីវិត ហើយនៅសល់តែអ្នកដែលទាក់ទងនឹងតន្ត្រីប៉ុណ្ណោះ។

32. សញ្ញានីមួយៗដែលជួបប្រទះនៅលើផ្លូវតែងតែមានការបកស្រាយយ៉ាងហោចណាស់ 3

1. នេះពិតជាសញ្ញាមែន! 2. ប្រហែលជាអ្នកវង្វេងហើយទាញការពិតដោយត្រចៀក។ 3. ឬប្រហែលជា - នេះគឺជាការសាកល្បងមួយ - បាតុភូតផ្ទុយទៅនឹងសញ្ញា ការប៉ុនប៉ងដើម្បីបង្វែរពីផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស ជាការសាកល្បងនៃភាពស្មោះត្រង់នៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក និងកម្លាំងនៃចេតនា។

ការសន្និដ្ឋានរបស់បុរសនៅអាយុ 32 ឆ្នាំ។

ចិត្តវិទ្យានៃអាយុ

សរីរវិទ្យានៃអាយុ

ស្ថិតិអាយុ

អ្នកកើតនៅឆ្នាំ ១៩៨៥ ឬ ១៩៨៦

បុរស​នៅលីវ​អាយុ​៣២​ឆ្នាំ​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា។

វិបត្តិសាមសិបឆ្នាំ

ចិត្តវិទ្យារបស់បុរសបន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ: រៀបការ, លែងលះ, បរិញ្ញាបត្រ

1. គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

2. គ្មានជីវិតដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទេ។

3. លឿនគឺយឺត ប៉ុន្តែដោយគ្មានការសម្រាក

4. បង្កើតច្រើនជាងការប្រើប្រាស់

5. ថ្ងៃនេះជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងគិតកាលពីម្សិលមិញ ហើយថ្ងៃស្អែកជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងគិតថ្ងៃនេះ

6. មិនមានការធានាទេ។

7. យុគសម័យនៃចំណេះដឹងសម្ងាត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានចប់ហើយ។ យុគសម័យនៃអនាម័យព័ត៌មានបានមកដល់ហើយ។

8. សេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយមិនដូចគ្នាទេ។

9. ទុក្ខមាន

10. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសប្បាយចិត្តនោះទេ។

11. អំណរគឺជាតុល្យភាពនៃចិត្ត។

12. ផ្លែឈើមិនមានជាតិអាស៊ីតទេ ប៉ុន្តែជាអាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង។

13. “ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា” គឺជាអន្ទាក់ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃចិត្ត។

14. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្តរបស់យើងទៀតផង។

15. អ្នកត្រូវការលុយច្រើនណាស់ កុំគិតពីគេ។

16. យើងទាំងអស់គ្នាដូចគ្នាខ្លាំងជាងយើងខុសគ្នា។

17. ការញៀនត្រូវបានព្យាបាលដោយការបរាជ័យ 100% ប៉ុណ្ណោះ។

18. មិនមានស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង 100% ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។

19. ជីវិតគឺជាសៀវភៅមួយ ជំពូកដំបូងដែលមិនត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកទេ។

20. លទ្ធផលគឺចំនួននៃការប៉ុនប៉ង។

21. អ្វី​ដែល​បាន​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ដំណាក់កាល​មួយ​អាច​ជា​ការ​ចាប់​ហ្វ្រាំង​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​វគ្គ​បន្ទាប់។

22. លើសពីតំបន់លួងលោមគឺជាតំបន់មិនស្រួល។

23. ជីវិតដែលគ្មានគោលបំណងមិនមានទេ។

24. ស្លុត - មិនមានទេ។

25. មិនអាចស្វែងរកខ្លួនឯងបានទេ មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតខ្លួនឯងបាន។

26. គ្រឿងស្រវឹងមិនចាំបាច់ទេ។

27. សក្តានុពលដែលមិនអាចដឹងបានឈឺចាប់។

28. ធនាគារគួរតែបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នក មិនមែនអ្នកទេ។ នេះគឺជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើទៅបាន។

30. ចម្លើយពីរដែលត្រូវរៀនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ បាទ និងទេ ។

៣១- របស់​ល្អ​ប្លែក​ពី​របស់​ល្អ ដោយ​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ដើម្បី​បំភ្លេច​ខ្លួន។

32. សញ្ញានីមួយៗដែលជួបប្រទះនៅតាមផ្លូវតែងតែមានការបកស្រាយយ៉ាងហោចណាស់ 3 ។

សរីរវិទ្យានៃអាយុ

ស្ថិតិអាយុ

អ្នកកើតនៅឆ្នាំ 1987 ឬ 1988

1. គួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា

2. គ្មានជីវិតដែលគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទេ។

3. លឿនគឺយឺត ប៉ុន្តែដោយគ្មានការសម្រាក

4. បង្កើតច្រើនជាងការប្រើប្រាស់

5. ថ្ងៃនេះជាអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ និងគិតកាលពីម្សិលមិញ ហើយថ្ងៃស្អែកជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងគិតថ្ងៃនេះ

6. មិនមានការធានាទេ។

7. យុគសម័យនៃចំណេះដឹងសម្ងាត់ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយបានចប់ហើយ។ យុគសម័យនៃអនាម័យព័ត៌មានបានមកដល់ហើយ។

8. សេចក្តីរីករាយ និងសេចក្តីរីករាយមិនដូចគ្នាទេ។

9. ទុក្ខមាន

10. មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចសប្បាយចិត្តនោះទេ។

11. ភាពរីករាយគឺជាតុល្យភាពនៃចិត្ត

12. ផ្លែឈើមិនមានជាតិអាស៊ីតទេ ប៉ុន្តែជាអាហារដែលមានជាតិអាល់កាឡាំង។

13. “រាងកាយរបស់ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់វា” គឺជាអន្ទាក់ដ៏អាក្រក់បំផុតមួយនៃចិត្ត។

14. អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្តរបស់យើងទៀតផង។

15. អ្នកត្រូវការលុយច្រើនណាស់ កុំគិតពីគេ។

16. យើងទាំងអស់គ្នាដូចគ្នាខ្លាំងជាងយើងខុសគ្នា។

17. ការញៀនត្រូវបានព្យាបាលដោយការបដិសេធ 100 ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។

18. មិនមានស្ថានភាពផ្ទៃក្នុង 100% ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរទេ។

19. ជីវិតគឺជាសៀវភៅដែលជំពូកដំបូងមិនត្រូវបានសរសេរដោយអ្នកទេ។

20. លទ្ធផលគឺចំនួននៃការប៉ុនប៉ង

21. អ្វី​ដែល​បាន​ជួយ​អ្នក​ក្នុង​ដំណាក់កាល​មួយ​អាច​ជា​ការ​ចាប់​ហ្វ្រាំង​ដើម្បី​ឈាន​ទៅ​វគ្គ​បន្ទាប់។

22. នៅពីក្រោយតំបន់លួងលោមគឺជាតំបន់មិនស្រួល។

23. ជីវិតដែលគ្មានគោលបំណងមិនមានទេ។

24. ស្លុត - មិនមានទេ។

25. រកមិនឃើញខ្លួនឯងទេ មានតែបង្កើតខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។

26. គ្រឿងស្រវឹងមិនចាំបាច់ទេ។

27. សក្តានុពលដែលមិនអាចដឹងបានឈឺចាប់។

28. ធនាគារគួរតែបង់ប្រាក់ឱ្យអ្នក មិនមែនអ្នកទេ។ នេះគឺជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុតែមួយគត់ដែលអាចធ្វើទៅបាន

30. ចម្លើយពីរដែលត្រូវរៀនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន: "បាទ" និង "ទេ" ។

31. របស់ល្អគឺសម្គាល់ពីរបស់ល្អដោយសមត្ថភាពរបស់មនុស្សដែលធ្វើឱ្យពួកគេលើកទឹកចិត្តពួកគេ។

32. សញ្ញានីមួយៗដែលជួបប្រទះនៅលើផ្លូវតែងតែមានការបកស្រាយយ៉ាងហោចណាស់ 3

ថ្មីនៅលើគេហទំព័រ

ពេញនិយមបំផុត។

ផ្នែកពេញនិយម

បុរសនៅលីវអាយុ៣២ឆ្នាំគឺជារឿងធម្មតា។

21. អ្វីដែលបានជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលមួយអាចជាការចាប់ហ្វ្រាំងដើម្បីឈានទៅវគ្គបន្ទាប់។

៣១- របស់ល្អប្លែកពីរបស់ល្អ ដោយសមត្ថភាពរបស់អ្នកដែលធ្វើដើម្បីបំភ្លេចខ្លួន។

21. អ្វីដែលបានជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលមួយអាចជាការចាប់ហ្វ្រាំងដើម្បីឈានទៅវគ្គបន្ទាប់។