វីតាមីនដំបូងគេដែលរកឃើញដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺវីតាមីន A។ ដូច្នេះឈ្មោះរបស់វាមកពីអក្សរទីមួយនៃអក្ខរក្រម។ វីតាមីន A គឺជាវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមានពីរទម្រង់គឺ provitamin A (carotene) និងវីតាមីន A ដើម (retinol) ។

តួនាទីរបស់វីតាមីន A ក្នុងជីវិតមនុស្សគឺធំណាស់ - វាជំរុញការលូតលាស់នៃកោសិកាថ្មី និងពន្យឺតភាពចាស់នៃកោសិកាដែលមានស្រាប់ ធ្វើឱ្យដំណើរការ redox មានលក្ខណៈធម្មតា ជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ចក្ខុវិស័យ ក៏ដូចជាការបង្កើតឆ្អឹង និងធ្មេញ។

កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សគឺបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

• កង្វះវីតាមីនអានៅក្នុងអាហារ;
• កង្វះប្រូតេអ៊ីនពេញលេញយូរ;
• ការទទួលទានជាតិខ្លាញ់មិនគ្រប់គ្រាន់;
• ជំងឺនៃពោះវៀន, ថ្លើម, លំពែង និងផ្លូវទឹកប្រមាត់។

សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A

សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងរាងកាយត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

• រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញនិងភាពចាស់នៃស្បែក, អង្គែស្បែកក្បាល;
• ការបង្ហាញនៃ "ភាពងងឹតភ្នែកពេលយប់" (នៅពេលដែលគ្មានអ្វីអាចមើលឃើញនៅពេលល្ងាច) ។ ភាពពិការភ្នែកកើនឡើងតាមពេលវេលា;
• ស្បែកស្ងួត, រូបរាងនៃមុន;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃស្ថានភាពនៃធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញ ការកើនឡើងភាពប្រែប្រួលនៃស្រទាប់ធ្មេញ;
• អស់កម្លាំង, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, គេងមិនលក់;
• "ភ្នែកទឹក" នៅត្រជាក់, ក្រហមនៃត្របកភ្នែក, ការប្រមូលផ្តុំនៃស្លសនិងសំបកនៅជ្រុងនៃភ្នែក;
• ការបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គចំពោះបុរស និងកង្វះការស្រើបស្រាលចំពោះស្ត្រី។

ចំពោះកុមារ សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A មានដូចខាងក្រោម៖ ការថយចុះនៃភាពស៊ាំ ការលូតលាស់យឺត អស់កម្លាំង ស្បែកស្ងួត គ្រើម និងស្លេក កុមារមិនបែងចែករវាងពណ៌ខៀវ និងពណ៌លឿងទេ ពួកគេវិវត្តទៅជា "ពិការភ្នែកពេលយប់"។

អ្វី​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​ខ្វះ​វីតាមីន A

ផលវិបាកនៃកង្វះវីតាមីន A គឺធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ពួកគេចាប់យកប្រព័ន្ធសំខាន់ៗស្ទើរតែទាំងអស់។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់អាចវិវត្តទៅជា "ពិការភ្នែកពេលយប់" ដែលផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់ទៅជាពិការភ្នែកជារៀងរហូត។ ទាំង​មនុស្ស​ពេញវ័យ និង​មនុស្ស​ជំទង់​កើត​មុន​។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន A ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទផ្សេងៗអាចវិវឌ្ឍន៍ ដោយសារស្បែកបាត់បង់ភាពយឺត និងរឹងមាំ ងាយរងការឆ្លងបាក់តេរី និងការឆ្លងមេរោគគ្រប់ប្រភេទ។

កង្វះ Retinol ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

កង្វះវីតាមីន A ចំពោះមនុស្សពេញវ័យនាំឱ្យមានជំងឺដូចខាងក្រោមៈ

• ភាពស្លកសាំង;
• ភាពស៊ាំទៅនឹងកម្រិតកោសិកា;
• នៅលើផ្នែកនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ - ទៅនឹងពពកនៃកញ្ចក់ភ្នែក, xerophthalmia;
• ជំងឺរលាកស្បែក seborrheic, មុន, មហារីកស្បែក;
• ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន, រាគ, gastritis, colitis, cysts នៅក្នុងថ្លើម, មហារីកលំពែង;
• ចំពោះស្ត្រី - ទៅនឹង mastopathy, សំណឹកមាត់ស្បូន, endocervicitis, leukoplakia;
• ចំពោះបុរស - ការនោមទាស់, ការបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គនិងចំណង់ផ្លូវភេទ;
• រលាកសួត រលាកទងសួត រលាក sinusitis មហារីកសួត។

កង្វះវីតាមីន A ចំពោះកុមារ

កង្វះវីតាមីន A ចំពោះកុមារនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារ ខណៈពេលដែលការបង្ករោគប៉ះពាល់ដល់ទារកញឹកញាប់ ដំណើរការកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងយូរជាងនេះ។ លើសពីនេះទៀតផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងររួមមានការចុះខ្សោយនៃការមើលឃើញការខូចខាតដល់ស្បែកការរំខានដល់ដំណើរការធម្មតានៃសរីរាង្គខាងក្នុងជាច្រើន។ កុមារ​ដែល​ខ្វះ​វីតាមីន A ច្រើន​តែ​កើត​ជំងឺ​រលាក​សួត ដែល​មាន​ហានិភ័យ​ខ្ពស់​នៃ​ការ​ស្លាប់។

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន A ចំពោះកុមារ ស្បែកស្ងួតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។ វាបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងទម្រង់នៃ "goose" ស្បែករដុបនៅលើកែងដៃ, ការបង្ក្រាបនៅលើផ្ទៃឆ្ងាញ់នៃបបូរមាត់និងស្បែកស្ងួតនៃរាងកាយទាំងមូល។ ជាការពិតណាស់ សញ្ញាបែបនេះអាចជាមូលហេតុនៃប្រតិកម្មអាលែហ្សី ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាលក្ខណៈទេនោះ វាទំនងជាថាកុមារមិនទទួលបានកម្រិតវីតាមីន A ដែលត្រូវការ និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វានោះទេ។

កង្វះវីតាមីន A ចំពោះទារក

សម្រាប់ទារក វីតាមីន A ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារនោះការងាររបស់សរីរាង្គដែលមើលឃើញត្រូវបានរំខានការបង្កើតដែលកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែថ្នាំ Retinol និងនិស្សន្ទវត្ថុរបស់វា។

ភ្នាសរំអិលក៏ទទួលរងពីកង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារកផងដែរ។ ស្បែកប្រែជាស្ងួត៖ វារំខានដល់តុល្យភាពទឹក ដែលរួមចំណែកដល់អាហារូបត្ថម្ភនៃកោសិកាស្បែក។ អ្នកអាចបំពេញទុនបំរុងនៃវីតាមីន A នៅក្នុងរាងកាយរបស់ទារកទើបនឹងកើត ដោយមានជំនួយពីទឹកដោះម្តាយ៖ ម្តាយគួរតែទទួលទានអាហារដែលមានវីតាមីន A ច្រើនក្នុងបរិមាណច្រើន។ វាអាចជា: ល្ពៅ, ត្រី, ការ៉ុត, peas វ័យក្មេង, សណ្តែកបៃតង, parsley, ឈីក្រុម Fulham, Cream sour និងផ្សេងទៀត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកង្វះវីតាមីនអា

ប្រសិនបើមានកង្វះវីតាមីន A ដូច្នេះដើម្បីបំពេញទុនបម្រុងរបស់វា ចាំបាច់ត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវរបបអាហាររបស់អ្នក។ មានជម្រើសព្យាបាលជាច្រើនសម្រាប់កង្វះសារធាតុ Retinol នៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស រួមមានៈ

1. របបអាហារ៖ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃត្រូវតែមានអាហារសម្បូរវីតាមីន A - ប៊ឺ, ឈីស, ក្រែម, ទឹកដោះគោ, ប្រេងត្រី, ថ្លើមសាច់គោ, ថ្លើមត្រី និងសម្បូរទៅដោយសារធាតុ carotene - ម្ទេសប្លោក ការ៉ុត ផ្កាឈូករ័ត្ន សមុទ្រ buckthorn currants ខ្មៅ ដំណាំបៃតង។ apricots ។
2. ការ​បន្ថែម​វីតាមីន A៖ គ្រូពេទ្យ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ចេញ​វេជ្ជបញ្ជា​ការ​បន្ថែម​វីតាមីន A ដល់​ទៅ​ពីរ​ទៅ​បួន​សប្តាហ៍។ កម្រិតថ្នាំ និងវិធីនៃការដាក់ពាក្យត្រូវបានជ្រើសរើសដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះវាមានហានិភ័យនៃ hypervitaminosis A ។
3. ជាមួយនឹងដំបៅភ្នែក riboflavin អាចត្រូវបានប្រើតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។

ការប្រើប្រាស់វីតាមីន A មាន contraindications របស់វា។ ដូច្នេះ គួរតែប្រយ័ត្នពេលលេបថ្នាំវីតាមីន A សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃ និងស្រួចស្រាវ និងជំងឺបេះដូង។ លើសពីនេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនឱ្យលើសពីកិតប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យដែលចូលរួម៖ កម្រិតព្យាបាលតែមួយមិនគួរលើសពី 50,000 IU សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ និង 5,000 IU សម្រាប់កុមារ កិតប្រចាំថ្ងៃគឺ 100,000 IU សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ 25,000 IU សម្រាប់កុមារ។ . ការប្រើជ្រុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដោយការស្រវឹង ហើយអត្ថប្រយោជន៍នៃការព្យាបាលនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមសូន្យ។

ការត្រៀមវីតាមីន A ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ដូចជា៖

• គ្រាប់ 1,5 មីលីក្រាម;
• dragee 1 មីលីក្រាម;
• ដំណោះស្រាយប្រេងនៃកំហាប់ផ្សេងៗសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់, សម្រាប់ការចាក់;
• វីតាមីន A ប្រមូលផ្តុំពីប្រេងថ្លើមត្រី;
• ប្រេងត្រី cod ។

ការការពារកង្វះវីតាមីន A

កង្វះវីតាមីន A ត្រូវការការព្យាបាលភ្លាមៗក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។ រឿងសំខាន់ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺ hypovitaminosis គឺរបបអាហារមានតុល្យភាពជាមួយនឹងមាតិកាចាំបាច់នៃវីតាមីន A ឬ carotene នៅក្នុងអាហារ។ ដើម្បីបំពេញទុនបំរុងរបស់វានឹងជួយ: ការ៉ុត បន្លែស្លឹកបៃតង ផ្លែប៉ែស apricots ថ្លើម ប៊ឺ និងផលិតផលផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើមិនអាចធ្វើពិពិធកម្មអាហារបានទេ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយកប្រេងត្រី 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ មួយស្លាបព្រាបាយ វីតាមីនចម្រុះ - undevit, gendevit, hexavit, complivit ជាដើម។

កង្វះវីតាមីន A (hypovitaminosis) គឺជាបុព្វហេតុនៃមុខងារខ្សោយនៃរាងកាយ។ សំដៅទៅលើសារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់។ ដូច្នេះវាត្រូវបានសំយោគតែនៅក្នុងកោសិកាសត្វប៉ុណ្ណោះ។ វាចូលទៅក្នុងខ្លួនមនុស្សជាមួយនឹងផលិតផលសត្វ។ អាហាររុក្ខជាតិមានផ្ទុកវីតាមីន A មុនគេ។

មុខងារសំខាន់នៃវីតាមីនអា៖

• ធានាការលូតលាស់និងការបន្តពូជ;
• ការថែរក្សាចក្ខុវិស័យពណ៌;
• ការចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរសមាសធាតុសរីរាង្គ;
• ការចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនភេទ;
• រក្សាការការពាររបស់រាងកាយ;
• ការពាររាងកាយពីផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវាជួយរក្សាកំហាប់ជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីនត្រូវបានកើនឡើង។ ប្រសិនបើការពិតនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាម្តងហើយម្តងទៀត នោះវីតាមីន A នឹងក្លាយជាធាតុសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម ធាត់ និងលើសឈាម។

Hypovitaminosis នៃវីតាមីន A ដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់អាចជាបឋម និងបន្ទាប់បន្សំ។ ក្នុងករណីដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ជំងឺនេះត្រូវបានជួបប្រទះជាញឹកញាប់ដោយអ្នករស់នៅតំបន់ភាគអាគ្នេយ៍នៃទ្វីបអាស៊ីព្រោះនៅទីនេះមានតែអង្ករចម្រាញ់ប៉ុណ្ណោះដែលគ្មានបេតាការ៉ូទីនដែលគ្របដណ្តប់លើរបបអាហារ។ សញ្ញា​នៃ​ការ​ខ្វះ​វីតាមីន A ដែល​រលាយ​ក្នុង​ខ្លាញ់​ក៏​អាច​លេច​ឡើង​ដោយ​ការ​ទទួល​ទាន​ខ្លាញ់​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​ខ្លួន។

មូលហេតុនៃជំងឺ hypovitaminosis A

ជាញឹកញាប់ កង្វះសារធាតុ Retinol (វីតាមីន A) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ ឬការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារតឹងរឹង។ ក្នុងវ័យកុមារភាពមូលហេតុចម្បងគឺ diathesis ។ ជាញឹកញាប់ beriberi និង hypovitaminosis កើតឡើងជាលទ្ធផលនៃដំណើរការមិនត្រឹមត្រូវនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ដំណើរការនៃការបំលែង provitamin ទៅជាសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តត្រូវបានរំខាន។

កង្វះបឋមនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។ នេះគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃភាពពិការភ្នែកទាំងស្រុង។ Hypovitaminosis នៃវីតាមីន E និង A គឺជាមូលហេតុនៃភាពចាស់មុនអាយុ។

កង្វះបន្ទាប់បន្សំត្រូវបានពន្យល់ដោយការរំលោភលើការស្រូបយកសារធាតុ Retinol ឬការថយចុះនៃជីវភាពនៃសារធាតុមុននៃវីតាមីន A។ ការរំលោភបំពានបែបនេះអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃលំពែង ការស្ទះបំពង់ទឹកប្រមាត់ ក្រិនថ្លើម និងរោគសាស្ត្រផ្សេងៗទៀត។

កង្វះនៃសមាសធាតុក៏អាចកើតមានផងដែរជាមួយនឹងកង្វះប្រូតេអ៊ីន។ កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនអាចជាលទ្ធផលនៃកង្វះវីតាមីន។ សារធាតុរ៉ែប្រែសមាសធាតុទៅជាសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្ត។

ហេតុផលសម្រាប់កង្វះគឺ៖

• exogenous;
• endogenous ។

មូលហេតុខាងក្រៅត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅនៃកត្តាអវិជ្ជមាន, endogenous - ជាមួយនឹងការរំខាននៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន សញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A បណ្តាលមកពីកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ ចំពោះទារក វាអាចវិវឌ្ឍដោយសារការឈប់បំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

រោគសញ្ញានិងផលវិបាកនៃការខ្វះថ្នាំ Retinol

សញ្ញានៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញខ្លួនឯងតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន កង្វះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបាត់បង់ចក្ខុវិស័យពេលព្រលប់។ បន្ទាប់ពីពេលខ្លះ រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតលេចឡើង ដូចជាការរំលោភលើដំណើរការនៃ keratinization នៃស្បែក និងភ្នាស mucous ជាចម្បងនៅក្នុងបែហោងធ្មែញមាត់។

ចំពោះមនុស្សវ័យជំទង់មុនពេលចាប់ផ្តើមនៃភាពពេញវ័យ កង្វះសារធាតុ Retinol ត្រូវបានបង្ហាញដោយភាពស្ងួត។ ការ keratinization និងការរបកច្រើនពេករបស់វាត្រូវបានអង្កេត។

រោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃកង្វះវីតាមីន A ចំពោះមនុស្សពេញវ័យរួមមាន:

• ការបាត់បង់សក់, អង្គែស្បែកក្បាល;
• ភាពផុយស្រួយនៃបន្ទះក្រចក;
• ទំនោរក្នុងការបង្កើន keratinization នៃស្បែក;
• ភាពចាស់មុនអាយុ លក្ខណៈដោយការបង្កើតស្នាមជ្រួញ;
• lacrimation នៅត្រជាក់;
• ក្រហមនៃត្របកភ្នែក, ការបង្កើតទឹករំអិលនៅជ្រុងនៃភ្នែក;
• ងាប់លិង្គ។

ផលវិបាកដែលបណ្តាលមកពីកង្វះ Retinol៖

• ជំងឺសើស្បែក;
• បង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃ enamel ធ្មេញ;
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ, រួមទាំង gastritis atrophic, ដុំសាច់ថ្លើម, មហារីកលំពែង;
• រោគស្ត្រី, mastopathy, ដុំសាច់នៃក្រពេញ mammary;
• ផ្តាសាយញឹកញាប់ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ;
• ការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍន៍យឺត។

ការលេចឡើងនៃផលវិបាកនៃជំងឺ hypovitaminosis ទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ រាងកាយងាយនឹងឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ។ កង្វះ carnitine រួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃសាច់ដុំ necrosis ។ រោគសញ្ញារបស់វាគឺឈឺសាច់ដុំ, ខ្សោយ, ខ្សោយ។ កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងខ្លួនតម្រូវឱ្យមានការប្រើថ្នាំ។

ការដាក់ពាក្យក្នុងឱសថ

ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការតែងតាំងថ្នាំ Retinol:

• ជំងឺនៃស្បែកនិងភ្នាស mucous: thrush, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺរលាកស្បែកនិងការបង្ហាញផ្សេងទៀតនៃ dermatosis;
• រោគសាស្ត្រនៃភ្នែក, ការផ្ទុកលើសទម្ងន់នៅលើសរីរាង្គដែលមើលឃើញ, ការងារយូរនៅកុំព្យូទ័រ;
• របួសនិងការខូចខាតដល់ស្បែក។

ជាញឹកញាប់វីតាមីន A នៅក្នុងទម្រង់ឱសថសាស្ត្រផ្សេងៗគឺជាធាតុបន្ថែមនៃការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញក្នុងការព្យាបាលជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

• ជំងឺរលាកសួតក្នុងទម្រង់ស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ដំបៅស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនៃថ្លើម, រលាកទឹកប្រមាត់។

វាក៏សមរម្យផងដែរក្នុងការប្រើសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។ នេះគឺដោយសារតែទំនាក់ទំនងរវាងកំហាប់នៃសារធាតុ Retinol និងជាតិដែកនៅក្នុងឈាម។

ការព្យាបាល hypovitaminosis A

កង្វះសារធាតុ Retinol នៅក្នុងខ្លួនត្រូវបានលុបចោលតាមរយៈការប្រើប្រាស់ផលិតផលឱសថ។ ចំពោះគោលបំណងនេះការត្រៀមលក្ខណៈសំយោគដែលមានវីតាមីន A ត្រូវបានគេប្រើ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺយ៉ាងហោចណាស់ជាច្រើនសប្តាហ៍។ ជាមួយនឹងសញ្ញានៃការខ្វះខាតម្តងហើយម្តងទៀត ការព្យាបាលត្រូវបានបន្ត។ ថ្នាំ Retinol ក្នុងគ្រាប់ និងទម្រង់រាវសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅមានប្រសិទ្ធភាព។

ការទទួលយកកម្រិតព្យាបាលនៃសារធាតុសកម្មគួរតែត្រូវបានអមដោយការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។ កម្រិតថ្នាំ Prophylactic អាស្រ័យលើអាយុ និងលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ កិតើសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យដែលមានការរំលោភលើភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតស្រាលឬមធ្យម - 33,000 IU សម្រាប់កុមារ - មិនលើសពី 5,000 IU ក្នុងមួយថ្ងៃ។ កិតប្រចាំថ្ងៃ prophylactic គឺ 3300 IU សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ចំពោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំ Retinol អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បរិមាណលើសនាំឱ្យមានការរំលោភលើការអភិវឌ្ឍនៃទារកដែលមិនទាន់កើត។ នេះគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការមានគភ៌ព្រោះសមាសធាតុមាននិន្នាការកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។

ជារឿយៗមាន hypovitaminosis នៃវីតាមីន E និង A ក្នុងពេលតែមួយ។ ក្នុងករណីបែបនេះ tocopherol ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំដែលមានសមាសធាតុសំខាន់ទាំងពីរគឺមានប្រជាប្រិយភាព។ វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យផឹក Aevit ។

"កំណត់ចំណាំរបស់អ្នកផ្សព្វផ្សាយ"

Hypovitaminosis ទាំងវីតាមីន A និង C ជារឿយៗនាំអោយមានការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលចាំបាច់ត្រូវគ្រប់គ្រងការទទួលទានថ្នាំ Retinol និងអាស៊ីត ascorbic ជាមួយនឹងអាហារ។ ភាពស៊ាំខ្លាំងគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងអាយុវែង!

Retinol ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃសារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់ ដូចទៅនឹងវីតាមីនដទៃទៀតដែរ វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរាងកាយ ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ ការពារភាពចាស់មុនអាយុ ចាំបាច់សម្រាប់ភាពមើលឃើញ ក៏ដូចជាភាពរឹងមាំនៃធ្មេញ។ និងឆ្អឹង។

កង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងរាងកាយរបស់បុរស ស្ត្រី និងកុមារ ជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់សរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធទាំងអស់របស់វា ជួនកាលនាំទៅរកជំងឺធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីក។

ការរៀបចំ និងផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinol គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ព្រោះលក្ខណៈពិសេសមួយនៃវីតាមីនរលាយជាតិខ្លាញ់ទាំងអស់គឺសមត្ថភាពក្នុងការកកកុញនៅក្នុងខ្លួន ដែលបណ្តាលឱ្យមាន hypervitaminosis ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាវីតាមីន A ខ្លាចកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិងការព្យាបាលកំដៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាវាគ្រាន់តែដួលរលំ។ ដូច្នេះ ផលិតផលដែលមានផ្ទុកសារធាតុ Retinol គួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងកន្លែងងងឹតបំផុតនៃទូទឹកកក ហើយប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន គួរតែទទួលទានឆៅ។

ហេតុអ្វីបានជាកង្វះគឺមានគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ស្ត្រី

ថ្នាំ Retinol មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ជំរុញក្រពេញ mammary ឱ្យផលិតទឹកដោះ ហើយក៏ការពារការវិវត្តនៃរោគសាស្ត្រផ្សេងៗផងដែរ។ ជាទូទៅសារធាតុនេះមានឥទ្ធិពលជន៍លើប្រព័ន្ធបន្តពូជនៃការរួមភេទខ្សោយ។

Retinol ក៏ជួយស្ត្រីរក្សារូបរាងដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពស្បែក ជាទឹករំអិលធម្មជាតិ និងជួយដល់ដំណើរការព្យាបាល បំបាត់ microtrauma នៅក្នុងជាលិកា។ វាត្រូវបានកត់សម្គាល់ផងដែរគឺឥទ្ធិពលវិជ្ជមានរបស់វានៃសារធាតុ Retinol ទៅលើស្ថានភាពនៃសក់ វីតាមីន A ធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែមានភាពបត់បែន គ្រប់គ្រងបាន និងការពារការខូចខាតផងដែរ។

រាងកាយស្ត្រីមានប្រតិកម្មទៅនឹងកង្វះវីតាមីន A ជាមួយនឹងជំងឺរោគស្ត្រី ស្រកទម្ងន់ គេងមិនលក់ និងពិការភ្នែក។ កង្វះវីតាមីនយូរនៃសារធាតុ Retinol ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ដំណើរការនៃការបញ្ចេញពងអូវុល ហើយមានផ្ទៃពោះ និងមានផ្ទៃពោះជាបន្តបន្ទាប់។ ទារកក្នុងផ្ទៃនឹងទទួលរងពីទម្ងន់មិនគ្រប់, រោគសាស្ត្រនៃ etiologies ផ្សេងៗអាចវិវត្ត។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងចំពោះស្ត្រីគឺការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកមាត់ស្បូន ក៏ដូចជាក្រពេញទឹកដោះ។

កង្វះសារធាតុ Retinol អាចត្រូវបានកំណត់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើវិធានការពិសេសណាមួយឡើយ។ កង្វះវីតាមីនមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• ស្ត្រីមានស្បែកស្ងួត;
• សញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់លេចឡើងក្នុងទម្រង់នៃស្នាមជ្រួញ;
• ភាពមិនស្រួលនិងការស្ងួតនៃភ្នាស mucous នៃភ្នែក;
• ការធ្លាក់ទឹកចិត្តញឹកញាប់និងឈឺក្បាល;
• ការរំលាយអាហារអមដោយការចង្អោរ។

វាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរថាកង្វះវីតាមីន A នៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីនាំឱ្យមានការខ្វះចំណង់ផ្លូវភេទការរំលោភលើមុខងារបន្តពូជដែលនៅពេលអនាគតអាចនាំឱ្យមានភាពគ្មានកូន។

កង្វះនៅក្នុងកុមារ

Retinol ក៏ដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារផងដែរព្រោះវាចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍និងដំណើរការពេញលេញនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យចំពោះកុមារប៉ះពាល់ដល់ការលូតលាស់និងកម្លាំងនៃគ្រោងឆ្អឹងធ្មេញការពារការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ និងការពារការឆ្លងមេរោគ។ លើសពីនេះទៀតដោយគ្មានវាការលូតលាស់ពេញលេញរបស់កុមារក៏ដូចជាការផ្តោតអារម្មណ៍ធម្មតានៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ថ្នាំ Retinol ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារ។

កង្វះវីតាមីន A បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមចំពោះកុមារ:

• ការខ្សោះជីវជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចក្ខុវិស័យរហូតដល់ការវិវត្តនៃ "ភាពងងឹតពេលយប់" (នៅក្នុងពន្លឺអាប់អួរទារកមើលមិនឃើញល្អ) និងពិការភ្នែកពណ៌ដោយផ្នែក;
• ភាពស្ងួតនៃស្បែក ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់នៃផ្នត់ (ជង្គង់ កែងដៃ) និងកង្វះវីតាមីនយូរអាចនាំឱ្យកើតជំងឺដូចជាជម្ងឺត្រអក ជំងឺស្បែករបកក្រហម។
• សញ្ញានៃការចុះខ្សោយនៃមុខងារនៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើមដែលនាំឱ្យមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមញឹកញាប់;
• ការស្ងួតនៃភ្នាស mucous នៃភ្នែកដែល fraught ជាមួយការវិវត្តនៃ conjunctivitis ហើយនៅពេលអនាគតសម្រាប់កុមារវាគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការ perforation នៃកញ្ចក់ភ្នែកនិងការបាត់បង់ពេញលេញនៃការមើលឃើញ។

បន្ថែមពីលើរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ ការខ្វះវីតាមីន A អាចបង្កឱ្យមានការបាត់បង់សក់ចំពោះកុមារ ការបង្កើតបូសញឹកញាប់ បញ្ហាធ្មេញ (caries, crumbling) បញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ genitourinary និងការរលាក gastrointestinal ។

អ្នកអាចកែតម្រូវស្ថានភាពដោយការណែនាំបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃអាហារដែលមានវីតាមីន A ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់កូនអ្នក ហើយបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ ការរៀបចំវីតាមីនបន្ថែម។

រោគសញ្ញាទូទៅចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

នៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សពេញវ័យ កង្វះសារធាតុ Retinol អាចបណ្តាលមកពីអាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ (វីតាមីនមិនគ្រប់គ្រាន់) ការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនមិនគ្រប់គ្រាន់ ខ្លាញ់ ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (ពោះវៀន ថ្លើម បំពង់ទឹកប្រមាត់ លំពែង)។

កង្វះ​វីតាមីន A សម្រាប់​បុរស​គឺ​ពោរពេញ​ដោយ​ការ​បាត់បង់​មុខងារ​លិង្គ ហើយ​តាម​នោះ​ការ​ថយ​ចុះ​នៃ​កម្រិត​ចំណង់​ផ្លូវភេទ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​អាច​ឈាន​ដល់​ការ​នោម​មិន​រួច (​នោម​មិន​រួច​) ។

ការអូសបន្លាយ beriberi ចំពោះបុរសអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចជួសជុលបាន - ពិការភ្នែកទាំងស្រុងបញ្ហាអចិន្រ្តៃយ៍ជាមួយស្បែក (ជំងឺរលាកស្បែក, ជម្ងឺស្បែក, ជំងឺស្បែករបកក្រហម) បន្ថែមពីលើការបរាជ័យនៃសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃរាងកាយព្រោះថ្នាំ Retinol ចូលរួមក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងអស់។

កង្វះវីតាមីន A ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាខាងក្រោមចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖

• ភាពចាស់នៃស្បែក, ការបង្កើតស្នាមជ្រួញ;
• ការបាត់បង់ការមើលឃើញដោយផ្នែក និងក្រោយមកទៀត
• បញ្ហាស្បែក (ស្ងួត, មុន);
• ជំងឺនៃអញ្ចាញធ្មេញ, ធ្មេញ;
• ការថយចុះកម្លាំង, ការបាត់បង់ដំណេក;
• អសមត្ថភាពផ្លូវភេទទាំងបុរសនិងស្ត្រី។

កង្វះវីតាមីន Retinol រយៈពេលយូរអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ភាពស្លេកស្លាំង ការលូតលាស់មហារីក (នៅលើមាត់ស្បូន ក្រពេញ mammary), mastopathy, បញ្ហាក្រពះពោះវៀន, អសមត្ថភាពផ្លូវភេទចំពោះបុរស, ការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញា និងរោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ បន្ទាប់ពីវិធានការចាំបាច់ជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកឯកទេសមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលបែបស្ថាបនា ដោយគិតគូរពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ យ៉ាងណាមិញ ការប្រើថ្នាំ Retinol មានដែនកំណត់មួយចំនួន - នេះគឺជាការមានផ្ទៃពោះ ទម្រង់ស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃនៃជម្ងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ដូចជាជំងឺខ្សោយបេះដូង។

ចូរចាំថា ការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងច្រើនតែមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពមនុស្សជាងជំងឺខ្លួនឯងទៅទៀត។

តាំងពីសម័យរៀនមក មនុស្សជាច្រើនបានដឹងហើយថា វីតាមីន A ត្រូវបានរកឃើញក្នុងបរិមាណច្រើននៅក្នុងការ៉ុត និងល្អសម្រាប់ចក្ខុវិស័យ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិ និងមុខងារជាច្រើនទៀតនៃសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាព។ តើកង្វះវីតាមីន A នាំទៅរកអ្វី មូលហេតុ និងរោគសញ្ញានៃជំងឺ hypovitaminosis បែបនេះ?

តើវីតាមីន A ជាអ្វី?

វិទ្យាសាស្រ្តមានន័យថាដោយពាក្យ "វីតាមីនអា" ក្រុមនៃសារធាតុនៃរចនាសម្ព័ន្ធស្រដៀងគ្នាដែលរួមបញ្ចូលទាំងទម្រង់នៃ Retinol និងដេរីវេរបស់វា - retinoids ។ លើសពីនេះទៀតមុនគេនៃសារធាតុនេះត្រូវបានបែងចែកទៅជាប្រភេទដាច់ដោយឡែក - provitamin A ឬ carotenoids ដែលនៅក្នុងខ្លួនប្រែទៅជាវីតាមីនខ្លួនឯង។ Retinoids ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលសត្វ ខណៈពេលដែល carotenoids ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលបន្លែ។ ទម្រង់ទាំងពីររលាយល្អក្នុងប្រេង និងមិនសូវល្អក្នុងទឹក។ ពួកវាអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងថ្លើម និងជាលិការាងកាយ។

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃ

តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់វីតាមីន A ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើភេទ អាយុ កម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយ៖

• ទារករហូតដល់មួយឆ្នាំ - 400-500 mcg (1333-1667 IU);
• ក្មេងអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំអាស្រ័យលើអាយុនិងទម្ងន់ - 400-700 mcg (1333-2333 IU);
• បុរសដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំ - 1000 mcg (3300 IU);
• ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំ - 800 mcg (2667 IU);
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ - 200-800 mcg (667-2667 IU);
• ម្តាយដែលបំបៅកូន - 400-1200 mcg (1333-4000 IU);
• មនុស្សចាស់ - 800 មីក្រូក្រាម (2667 IU) ។

តម្រូវការវីតាមីន A កើនឡើងជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណខ្លាំង ជំងឺថ្លើម ពោះវៀន ក្រពះ ភាពតានតឹង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះទៀតការទទួលទានវីតាមីនប្រចាំថ្ងៃគួរតែត្រូវបានកើនឡើងសម្រាប់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅឬទទួលទានប្រូតេអ៊ីនច្រើនហួសប្រមាណដែលជារឿយៗត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងចំណោមអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអាហាររូបត្ថម្ភកីឡា។ វីតាមីន A ក៏ត្រូវការជាចាំបាច់ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ និងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងសកម្ម។

សារៈសំខាន់នៃវីតាមីនអា

មុខងារសំខាន់ៗរបស់វីតាមីន A ក្នុងរាងកាយមានដូចខាងក្រោម៖

• ការសំយោគ rhodopsin - សារធាតុពណ៌ដែលមើលឃើញចាំបាច់សម្រាប់ចក្ខុវិស័យពេលព្រលប់;
• ការសំយោគអង់ស៊ីមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផលិតសមាសធាតុនៃជាលិកាភ្ជាប់ ឆ្អឹងខ្ចី ឆ្អឹង អាស៊ីត hyaluronic, taurine, អង់ស៊ីមថ្លើម។
• ការសំយោគកត្តាលូតលាស់ដែលជំរុញការផលិតប្រូតេអ៊ីនជាលិកាសាច់ដុំ (មុខងារលូតលាស់);
• ការសំយោគអរម៉ូនភេទ interferon, immunoglobulin A.

លើសពីនេះទៀត វីតាមីន A ការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនៃរ៉ាឌីកាល់សេរី ហើយយោងទៅតាមរបាយការណ៍មួយចំនួន បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់អាំងស៊ុយលីន។

មូលហេតុនៃជំងឺ hypovitaminosis

មូលហេតុនៃកង្វះវីតាមីន A អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះពាល់ខាងក្រៅទៅនឹងកត្តាអវិជ្ជមាន រួមទាំងកង្វះសារធាតុនេះ និងបុព្វហេតុរបស់វានៅក្នុងអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀត នេះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារតែការបង្ខិតបង្ខំនៃរបបអាហារ ឬជាលទ្ធផលនៃរបបអាហារកម្រនិងអសកម្មប៉ុណ្ណោះទេ។ វីតាមីន A គឺរលាយក្នុងខ្លាញ់ ហើយប្រសិនបើអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានដកចេញពីរបបអាហារ ការស្រូបយកសារធាតុ Retinoids និង carotenoids នឹងថយចុះ។ ការផ្ទុកអាហារមិនត្រឹមត្រូវក៏អាចនាំឱ្យការពិតដែលថាមាតិកានៃវីតាមីន A នៅក្នុងពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទារកអាចទទួលរងពីកង្វះវីតាមីន ប្រសិនបើពួកគេផ្តាច់ដោះឆាប់។

ក្រុមមួយទៀតនៃមូលហេតុនៃកង្វះវីតាមីន A គឺផ្ទៃក្នុង។ កង្វះអាចបណ្តាលមកពីការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ ការបង្កើតទឹកប្រមាត់ ការជក់បារី និងការញៀនស្រា។ ជំងឺពីកំណើតដ៏កម្រមួយគឺ hypercarotenemia ដែលមិនមានអង់ស៊ីមពោះវៀនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការសំយោគវីតាមីន A ពី provitamin ក៏អាចនាំឱ្យខ្វះវីតាមីន A ផងដែរ។

រោគសញ្ញានិងផលវិបាកនៃកង្វះ

រោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន A អាស្រ័យលើដំណាក់កាលនៃ beriberi ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងការរំលោភលើដំណើរការនៃសរីរាង្គមិនមានសញ្ញាខាងក្រៅច្បាស់លាស់នោះទេប៉ុន្តែត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃសមត្ថភាពការងារការថយចុះនៃការការពារភាពស៊ាំ។ នៅដំណាក់កាលទី 2 កង្វះវីតាមីន A មានរោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដំណាក់កាលទីបីនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ។

ការបង្ហាញដ៏ល្បីបំផុតនៃជំងឺ hypovitaminosis A គឺ "ភាពងងឹតភ្នែកពេលយប់" ឬកង្វះការមើលឃើញពេលយប់។ រោគសញ្ញាលក្ខណៈមួយទៀតគឺជំងឺស្បែក។ អង្គែត្រូវបានបង្កើតឡើង ដំណើរការនៃភាពចាស់ត្រូវបានពន្លឿន ស្នាមជ្រួញដំបូងលេចឡើង សក់ជ្រុះខ្លាំង ក្រចកក្លាយទៅជាផុយ ហើយដំណើរការនៃការ keratinization នៃស្បែកកាន់តែខ្លាំង។ ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន A និងសារធាតុមុនរបស់វា ស្បែកប្រែជាស្ងួត មុនលេចឡើង ហើយស្ថានភាពនៃធ្មេញកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ វាក៏មានការគេងមិនលក់, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, អស់កម្លាំង។

ចាប់តាំងពីវីតាមីន A ប៉ះពាល់ដល់មុខងារបន្តពូជ កង្វះរបស់វាបង្កឱ្យមានបញ្ហានៅក្នុងតំបន់នេះ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព កង្វះវីតាមីន A នាំឱ្យមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការលូតលាស់ កាត់បន្ថយភាពស៊ាំ បង្កើនភាពអស់កម្លាំង ភាពស្ងួត និងស្បែកស្លេកស្លាំង និងងងឹតពណ៌។

កង្វះវីតាមីន A ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគពោះវៀនញឹកញាប់ ដុំសាច់ថ្លើម។ ជួនកាលស្ថានភាពនេះអមជាមួយមហារីកលំពែង សួត រលាកទងសួត រលាកសួត រលាក sinusitis។ ចំពោះស្ត្រី, mastopathy, សំណឹកមាត់ស្បូនអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ, ចំពោះបុរស - ការបាត់បង់ការឡើងរឹងរបស់លិង្គ, ការនោមទាស់។

ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យកង្វះវីតាមីន A ការធ្វើកោសល្យវិច័យនៃភ្នែកត្រូវបានអនុវត្ត ឬការសម្របខ្លួនងងឹតនៃចក្ខុវិស័យត្រូវបានពិនិត្យ មាតិកានៃវីតាមីន A ឬ carotene នៅក្នុងសេរ៉ូមឈាមត្រូវបានកំណត់។

របៀបបំពេញចន្លោះ

ដើម្បីព្យាបាលកង្វះវីតាមីន A ការត្រៀមថ្នាំ Retinol និងរបបអាហារដែលរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានសារធាតុខ្ពស់ និងសារធាតុមុនរបស់វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ ក្នុងការព្យាបាលដោយថ្នាំ វីតាមីន A ច្រើនតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមួយនឹងវីតាមីន E ដែលជំរុញការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមនេះ ក៏ដូចជាជាមួយនឹងវីតាមីន D។ ការដឹកជញ្ជូន និងការសំយោគវីតាមីន A កាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាមួយនឹងកង្វះស័ង្កសី ដូច្នេះសម្រាប់គោលបំណងព្យាបាល និងការពារ។ វីតាមីនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជារួមគ្នាជាមួយធាតុដាននេះ។ ៥ ក្នុងចំណោម ៥ (៦ សំឡេង)

របបអាហារដែលមានតុល្យភាពពេញលេញអាចផ្តល់នូវវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែពេញលេញដែលអ្នកត្រូវការ។

ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតពិត ការតាមដានសារធាតុទាំងអស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពគឺមិនងាយស្រួលទាល់តែសោះ។ ការ​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ឯង​ខ្វះ​ខាត ឬ​អ្វី​ដែល​មាន​ក្នុង​ខ្លួន​លើស​គឺ​ជា​សមរភូមិ​ពាក់​កណ្តាល​ហើយ។ មើលអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកនិយាយ ...

ពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ ហើយការអនុវត្តគឺសូន្យ។ ជារឿយៗយើងគិតថាសុខភាពមិនល្អរបស់យើងគឺបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន ដូច្នេះហើយយើងទៅឱសថស្ថានដែលនៅជិតបំផុតសម្រាប់ការរៀបចំវីតាមីនចម្រុះ។ ប៉ុន្តែរបៀបយល់ - តើវីតាមីនណាមិនគ្រប់គ្រាន់?

វីតាមីន

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាវីតាមីនគឺជាសារធាតុពិសេសដែលមិនមានកាឡូរីនិងមិនមែនជាសម្ភារៈសម្រាប់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែពួកគេអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួនរបស់រាងកាយ - ពួកគេរក្សាការរំលាយអាហារក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវ តាមដានការងាររបស់អង់ស៊ីម ជំរុញដំណើរការមេតាបូលីស ការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងច្រើនទៀត។

នៅក្នុងពាក្យមួយពួកគេនាំមកនូវភាពសុខដុមរមនាចូលទៅក្នុងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅពេលដែលពួកគេចូលទៅក្នុងរាងកាយក្នុងបរិមាណដែលត្រូវការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថារាងកាយខ្វះវីតាមីន?

វិធីត្រឹមត្រូវបំផុត។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីធ្វើតេស្ត។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាយើងរវល់នៅកន្លែងធ្វើការ ឬកិច្ចការផ្សេងៗ។ វេជ្ជបណ្ឌិតក៏នឹងកំណត់ការបង្ហាញធម្មតានៃ hypovitaminosis ដោយផ្អែកលើរូបរាងរបស់អ្នកនិងការត្អូញត្អែររបស់អ្នក - នេះគឺជារបៀបដែលស្ថានភាពនៃកង្វះវីតាមីនត្រូវបានគេហៅថានៅក្នុងថ្នាំ។ មានរោគសញ្ញាខាងក្រៅធម្មតាមួយចំនួន ដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានដែលសូម្បីតែអ្នកមិនមែនជាគ្រូពេទ្យក៏អាចកត់សម្គាល់បញ្ហានេះបានដែរ។

សក់​របស់​អ្នក

ប្រសិនបើរាងកាយមានសុខភាពល្អ សក់មើលទៅភ្លឺរលោង មានភាពយឺត វាហូរតាមព្យញ្ជនៈលើស្មា និងចាំងពន្លឺថ្ងៃ។ បើ​សក់​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​រាង​ដូច​ចំបើង កុំ​រក្សា​រាង​ក្នុង​ម៉ូដ​សក់​ឲ្យ​ច្រឡំ។ បំបែកពួកគេបានរសាត់ហើយសូម្បីតែរបាំងបំប៉នក៏មិនជួយសង្គ្រោះពួកគេដែរ - នេះគឺជាសញ្ញាមួយនៃកង្វះវីតាមីន។

ស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់គឺជាសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីន E ហើយប្រសិនបើជំងឺរលាកស្បែកលេចឡើងនៅលើស្បែកក្បាលបន្ទាប់មកថ្នាំ Retinol (វីតាមីន A); ឬកង្វះវីតាមីន B ដែលជួយចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល និងជំរុញសរសៃប្រសាទដល់ស្បែក។

ជាមួយនឹងសក់ខ្លាញ់ច្រើន អ្នកត្រូវគិតអំពីកង្វះ riboflavin ហើយជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់ធ្ងន់ធ្ងរ ជាធម្មតាមិនមានអាស៊ីតហ្វូលិក ឬវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ អង្គែស្បែកក្បាលលេចឡើងជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីន B12 និង B6 ឬអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត។

លើសពីនេះទៀតសក់ទទួលរងពីកង្វះសារធាតុរ៉ែ - ជាពិសេសជាតិដែកនិងកាល់ស្យូម។

ក្រចករបស់អ្នក។

ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អលូតលាស់បានល្អ និងមានពណ៌ស្មើគ្នា រលោង ហើយស្បែកនៃគ្រែចំហៀងមានពណ៌ផ្កាឈូកស្លេក គ្មានស្នាមប្រេះ និងស្នាមប្រេះ។

ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកពត់ បន្ទោរបង់ ប្រេះ ឬនៅតាមបណ្តោយក្រចក លូតលាស់មិនល្អ ហើយមើលទៅស្លេក ប្រែទៅជាពណ៌លឿង - ភាគច្រើនវាបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន C (អាស៊ីត ascorbic)។ ក្រចកដៃជ្រៅបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន A ឬវីតាមីន E ហើយប្រសិនបើម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ពឹក អ្នកទំនងជាគួរតែបង្កើតសម្រាប់កង្វះវីតាមីន B ។

ស្បែករបស់អ្នក។

ស្បែកជាទូទៅគឺជា "កញ្ចក់" នៃកង្វះវីតាមីនពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំងពីការបង្ហាញនៃកង្វះសារធាតុស្ទើរតែទាំងអស់ដែលត្រូវបានសន្មតថាជាវីតាមីន។

• ភាពស្ងួតនៃស្បែកនៅលើមុខ, រូបរាងនៃស្នាមជ្រួញ - តូចនិងធំ, pallor នៃស្បែក - នេះគឺជាផលវិបាកនៃកង្វះវីតាមីន E ឬ A, អាស៊ីតនីកូទីន។
• ស្បែកដែលមានជាតិប្រេង និងការរបករបស់វាអាចបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន B2 ការកើតមុន និងចំណុចក្រហមគឺជាកង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់ និងរួមជាមួយវីតាមីនដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់ផងដែរ។ ប្រសិនបើអាលែកហ្ស៊ី និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃជំងឺរលាកស្បែកញឹកញាប់ នោះគឺជាបញ្ហាជាមួយនឹងវីតាមីន B និងវីតាមីន H (biotin) ។ ជាមួយនឹងកង្វះរបស់វាក៏អាចមានផងដែរ។ ការបង្ហាញនៃ hyperpigmentationនៅលើស្បែក - រូបរាងនៃចំណុចពណ៌ត្នោត, moles ។
• សម្លេងស្បែកលឿងបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន B12 ។

ស្បែកនៃរាងកាយក៏ជាសញ្ញានៃបញ្ហាជាមួយនឹងវីតាមីនផងដែរ - ការបង្ហាញនៃភាពស្ងួត និងប្រេះនៅលើត្រគាក និងស្មាបង្ហាញពីកង្វះវីតាមីន A និង E និងស្នាមជាំរយៈពេលវែង ជាពិសេសនៅក្នុងតំបន់នៃ shins និង កំភួនដៃបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាមស្បែកដោយសារតែកង្វះ rutin (វីតាមីន P) និងវីតាមីន C ។

ការរមាស់ស្បែកជាមួយនឹងភាពស្ងួតហួសប្រមាណផ្តល់នូវកង្វះវីតាមីននៃក្រុម B ជាពិសេស B3 ឬ B6 រួមជាមួយនឹងកង្វះអ៊ីយ៉ូត។

ភ្នែក​របស់​អ្នក

ជាមួយនឹងកង្វះវីតាមីនបញ្ហាក៏កើតឡើងចំពោះភ្នែកផងដែរ - ការបង្ហាញធម្មតានៃកង្វះវីតាមីនគឺការព្រិចភ្នែកនៃរុយនៅចំពោះមុខភ្នែកជាពិសេសជាមួយនឹងចលនាភ្លាមៗ។ នេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីកង្វះវីតាមីន D។

ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃចក្ខុវិស័យពេលព្រលប់ (នៅពេលដែលអ្នកមើលឃើញមិនសូវល្អ និងរុករកក្នុងទីងងឹត) ជាធម្មតាវីតាមីន A គឺមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។ លើសពីនេះ រោគសញ្ញានៃកង្វះវីតាមីនដូចគ្នានេះអាចកើតមានជាញឹកញាប់។ រលាកភ្នែកនិងត្របកភ្នែក, អារម្មណ៍នៃខ្សាច់និងការដុតនៅក្នុងភ្នែក, ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច, ការបង្ហាញជាញឹកញាប់នៃ barley ។ រង្វង់នៅក្រោមភ្នែក និងសរសៃឈាមក៏អាចវិវឌ្ឍន៍ផងដែរ - បន្ថែមវីតាមីន P និងក្រុម B ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

សុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។

មាន​សញ្ញា​ជា​ច្រើន​ទៀត​នៃ​កង្វះ​វីតាមីន ដែល​រាងកាយ​ផ្តល់​សញ្ញា​ដល់​យើង​តាម​មធ្យោបាយ​មួយ ឬ​ផ្សេង​ទៀត៖

• បបូរមាត់ស្ងួតខ្លាំង ឬប្រេះ, pustules លេចឡើងនៅជ្រុងនៃមាត់,
• ភ្នាសមាត់ប្រែជាស្លេក អញ្ចាញធ្មេញអាចហូរឈាម ស្រោបពណ៌សនៅលើអណ្តាត
• ចំណង់អាហារទទួលរង - វាអាចជ្រើសរើសបានឬវាអាចថយចុះជាធម្មតា។
• អ្នកដែលខ្វះវីតាមីនច្រើនតែឈឺ គាត់មាន សត្វព្រាបលោតលេនីយ៉ាចុងម្រាមដៃនៅលើដៃញ័រ, នៅពេលល្ងាចជើងឈឺនិងហើម, ពួកគេអាច "ភ្ញាក់ផ្អើល",
• វគ្គញឹកញាប់ ឈឺក្បាលការគេងមិនលក់ មនុស្សម្នាក់ឆាប់ខឹង និងរើសអើងចំពោះមនុស្ស មិនចាំកាលបរិច្ឆេទ និងព្រឹត្តិការណ៍បានល្អ។

ក្នុងករណីបែបនេះ យើងមិននិយាយអំពីកង្វះវីតាមីនជាក់លាក់ណាមួយទេ ដោយសារពួកគេភាគច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការមេតាបូលីស។
health.passion.ru

សង្ខេប...

សញ្ញាដែលអាចមើលឃើញនៃកង្វះវីតាមីន និងលើសវីតាមីន

អាវុធ

ដៃត្រជាក់៖កង្វះម៉ាញេស្យូម ការថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ និងការថយចុះមុខងារបេះដូង។

ស្បែក

ស្នាមសង្វារ៖កង្វះស័ង្កសី

ពោត៖កង្វះវីតាមីន A

ការហូរឈាមដោយឯកឯង៖កង្វះវីតាមីន C ឬ K ឬប្លាកែត

ស្បែកស្ងួតដែលមានស្នាមក្រហមជុំវិញឫសសក់៖ ខ្វះ​វីតាមីន C

បាតដៃពណ៌លឿង៖លើស beta carotene

"សាច់ពពែ"៖កង្វះអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ

ជើង

សាច់ដុំកំភួនជើងឈឺចាប់៖កង្វះម៉ាញេស្យូម

ញ័រជង្គង់យ៉ាងរស់រវើក: កង្វះម៉ាញេស្យូម

បេះដូងមួយ។

ចង្វាក់បេះដូងលោតមិនទៀងទាត់ លើសឈាម បេះដូងលោតញាប់៖កង្វះម៉ាញេស្យូម និង cofactor Q ឬភាពប្រែប្រួលនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីន

បំពង់ក

ការពង្រីកក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត: កង្វះអ៊ីយ៉ូត ការថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត

ក្រចក

ចំណុចពណ៌ស៖កង្វះសារធាតុរ៉ែ ស័ង្កសីច្រើនដង

ស្នាម​រលក​៖កង្វះស័ង្កសី

ក្រចកផុយស្រួយ៖កង្វះម៉ាញេស្យូម

ក្រចកដែលខូច៖កង្វះសារធាតុរ៉ែទូទៅនៅក្នុងខ្លួន

ស្បែកនៅលើមុខ

ស្បែកខ្លាញ់ ក្រហម ស្កូវនៅលើមុខ និងចំហៀងច្រមុះ៖កង្វះវីតាមីន B2

ជំងឺរលាកស្បែក Seborrheic នៅជុំវិញច្រមុះ និងកន្ទួលដូចមុននៅលើថ្ងាស៖កង្វះវីតាមីន B6

ភ្នែក

ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ៖កង្វះជាតិក្រូមីញ៉ូម ឬលើសពីរ៉ាឌីកាល់សេរី

កាបូប និងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក៖អាឡែស៊ី ឬការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលជាក់លាក់មួយ។

ពណ៌​ខៀវ​នៃ​ភ្នែក​ពណ៌​ស និង​សក់​ប្រផេះ​ដើម៖កង្វះវីតាមីន B12 ឬភាពស្លេកស្លាំងកង្វះ

ប្រហោងមាត់

អណ្តាតប្រេះស្រាំ៖ កង្វះជាតិដែក

អណ្តាត​ប្រេះ​ឈឺ៖កង្វះវីតាមីន B3

អណ្តាតឈឺចាប់ និងអារម្មណ៍ឆេះ និងរបកបបូរមាត់៖កង្វះវីតាមីន B2

អណ្តាតហើមជាមួយនឹងការចូលបន្ទាត់ពីធ្មេញ៖ ការមិនអត់ឱនចំពោះផលិតផលជាក់លាក់មួយ។

អណ្តាតឈឺចាប់រលោង៖កង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក

បបូរមាត់ប្រេះ៖កង្វះវីតាមីន B2, stomatitis

ហើយត្រូវប្រាកដថា

នៅពេលដែលរោគសញ្ញាបែបនេះលេចឡើង វាដល់ពេលដែលត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគ ឬគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នក ហើយមានតែរួមគ្នាជាមួយគាត់ប៉ុណ្ណោះ កំចាត់ជំងឺមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា ជ្រើសរើសវីតាមីនចម្រុះ និងទម្រង់នៃការទទួលទានរបស់វា - គ្រាប់ គ្រាប់ ឬ សូម្បីតែការចាក់។