ប្រធានបទ៖ អាហារូបត្ថម្ភ
ប្រធានបទ៖ អាហារសុខភាព
La nourriture saine et équilibrée est un matériel de សំណង់ដ៏រឹងមាំ pour notre organisme. Grâce aux éléments nutritifs, les organes se fortifient, la force de muscles se développe ainsi que l'endurance, et l'énergie vitale s'augmente ។ Et quand on se send bien, l'optimisme et la bonne humeur apparaissent aussi ។ Si on suit les règles simples de l "alimentation équilibrée, on sera sain et heureux.
អាហារដែលមានតុល្យភាពល្អសម្រាប់សុខភាព គឺជាសម្ភារៈសំណង់ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ អរគុណចំពោះសារធាតុចិញ្ចឹម សរីរាង្គត្រូវបានពង្រឹង កម្លាំងសាច់ដុំ និងការស៊ូទ្រាំនឹងអភិវឌ្ឍ ហើយរាងកាយទាំងមូលមានភាពរឹងមាំ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ សុទិដ្ឋិនិយម និងអារម្មណ៍ល្អលេចឡើង។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងសប្បាយរីករាយ។
La première regle: Dites មិនមែនជា la Nourriture malsaine
ច្បាប់ទីមួយ៖ និយាយថាទេចំពោះអាហារឥតប្រយោជន៍
Nous aimons tous les sucreries, la nourriture salée et grillée. Malheureusement, derrière le goût riche se cache le menace pour la sante ។ Il se trouve que l'organisme dépense de l'énergie pour digérer le repas malsain sans recevoir en échange du matériel de សំណង់ pour lui-même ។ La nourriture comme ça n'est pas équilibrée: នៅលើ y trouve plein de graisses non-saturées, du sel et du sucre ។ L'organisme ne peut pas grandir grâce à ces matières, et toutes les calories qu'elles aportent sont stockées sous forme de graisse ។ C'est d'où provient le problème de l'obésité et la maladie métabolique. Il vaudrait mieux manger la nourriture saine à la place de suivre les régimes alimentaires inutiles ។
យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តអាហារផ្អែម ប្រៃ ចៀន។ ជាអកុសលនៅពីក្រោយរសជាតិដ៏សម្បូរបែបលាក់បាំងគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ វាប្រែថារាងកាយចំណាយតែថាមពលលើការរំលាយអាហារសារធាតុចិញ្ចឹមប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនទទួលបានសម្ភារៈសំណង់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ខ្លួនវាវិញទេ។ អាហារបែបនេះមិនមានតុល្យភាពទេ៖ វាមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត អំបិល និងស្ករខ្ពស់។ រាងកាយមិនអាចលូតលាស់ដោយសារសារធាតុបែបនេះទេ ហើយកាឡូរីទាំងអស់ពីពួកវាត្រូវបានដាក់ជាខ្លាញ់។ ដូច្នេះបញ្ហានៃការលើសទម្ងន់, បញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ជំនួសឱ្យរបបអាហារដែលគ្មានប្រយោជន៍ ចូរផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់អាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
La ration "saine" គឺមានភាពចម្រុះ។ Elle implique la viande et le poisson, les céreales, les oeufs, les produits laitiers, les légumes, les fruits, les noix ។ À la base de ces produits on peut préparer des plats délicieux qui sont aussi sains, y compris les បង្អែម។
របបអាហារ "មានសុខភាពល្អ" មានភាពចម្រុះ។ វារួមបញ្ចូលសាច់ និងត្រី ធញ្ញជាតិ ស៊ុត ផលិតផលទឹកដោះគោ បន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់។ ពីផលិតផលទាំងនេះ អ្នកអាចធ្វើម្ហូបដែលឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ រួមទាំងបង្អែមផងដែរ។
La deuxieme regle: Suivez le របបដែលអាចប្រើបាន
វិធានទីពីរ៖ បន្តផឹក
L'eau est la base de la vie sur la Terre ។ Notre organisme ប្រើប្រាស់ l'eau pour construire des nouvelles cellules et les nourrir ។ En outre, l'eau est à la base de la formation du sang, et elle se comporte comme le transport liquide pour les សារធាតុចិញ្ចឹម, les minéraux et les វីតាមីន។ De plus, la quantité suffisante de l'eau dans le corps prévient l'obésité et la faiblesse.On conseille de boire 8 verres d'eau pure chaque jour ។
ទឹកគឺជាមូលដ្ឋាននៃជីវិតនៅលើផែនដី។ រាងកាយរបស់យើងប្រើប្រាស់ទឹកដើម្បីបង្កើតកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អ និងចិញ្ចឹមពួកវា។ លើសពីនេះទៀតទឹកគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ឈាមនិង "ការដឹកជញ្ជូនរាវ" សម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ហើយបរិមាណសារធាតុរាវគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរាងកាយការពារការធាត់ និងការបាត់បង់កម្លាំង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកសុទ្ធ 8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។
La troisieme regle: និយតកម្ម Mangez
វិធានទីបី៖ ញ៉ាំឱ្យបានទៀងទាត់
Pour que l'organisme travaille sans anomalies, il lui faut 3 repas équilibres par jour ។ Il faudrait manger dans le même temps chaque jour ។ Par exempl, le petit déjeuner à 8 heures du matin, le déjeuner à midi et le dîner à 7 heures du soir ។
ដើម្បីឱ្យរាងកាយធ្វើការដោយគ្មានការបរាជ័យ ត្រូវការអាហារពេញ 3 ពេលក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ អាហារពេលព្រឹកនៅម៉ោង 8 ព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់នៅម៉ោង 12 ថ្ងៃត្រង់ និងអាហារពេលល្ងាចនៅម៉ោង 7 យប់។
Chaque matin doit commencer par un petit déjeuner copieux et nutritif ។ Les nutritionnistes conseillent de manger les glucide et les protéines pour le petit déjeuner។ Et il faut bien penser à consommer aussi des lipides ។ Le matin, ils sont necessaires pour réveiller le foie qui purifie le sang des សារធាតុ nocives ។ Voilà un exemple du bon petit déjeuner: 200 grammes du fromage blanc ou des flocons d'avoine avec de la confiture, les fruits secs et les noix; une tartine beurrée, un morceau de fromage, និង une tasse de thé។
រាល់ព្រឹកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹកដ៏មានជីវជាតិ និងឆ្ងាញ់។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភបានណែនាំឱ្យញ៉ាំកាបូអ៊ីដ្រាត និងប្រូតេអ៊ីន។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ នៅពេលព្រឹកពួកគេត្រូវការ "ភ្ញាក់" ថ្លើមដែលសំអាតឈាមនៃសារធាតុគ្រោះថ្នាក់។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អមួយ: 200 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ឬ oatmeal ជាមួយយៈសាពូនមី, ផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់, សាំងវិចជាមួយ butter និងឈីសនិងតែ។
Le déjeuner est le repas le plus copieux ។ Il doit រួមបញ្ចូល un grand nombre de glucides និង de protéines។ Le déjeuner idéal conste de la soupe, de la kacha avec de la viande ou du poisson et un verre de jus ou de lait ។
នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់ភាសាបារាំងតិចតួច ហើយរៀនស្តាប់ខ្លឹមសារនៃការសន្ទនានោះ អ្នកប្រហែលជាយល់ច្បាស់ថា ភាសាបារាំងទាំងនៅក្នុងស៊េរី និងនៅតាមដងផ្លូវ បង្កើតឃ្លាមួយចំនួនដែលមានកម្រិត។ ពួកគេបញ្ចេញសំឡេងពួកគេស្ទើរតែឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះនៅក្នុងប្លុករបស់យើង - "ក្តៅដប់" នៃឃ្លាសាមញ្ញបំផុត។
- ម៉ុន អាវីស
ឃ្លានេះគឺដូចគ្នាបេះបិទទៅនឹងភាសាអង់គ្លេស "នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ" ហើយបកប្រែថា "នៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ" ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចេញមតិរបស់អ្នក សូមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដែលគួរឱ្យជឿជាក់របស់អ្នកជាមួយឃ្លានេះ ឬផ្ទុយទៅវិញ ចូរបន្ថែម "a min avis" បន្តិចបន្តួចនៅចុងបញ្ចប់ ដើម្បីបន្ទន់លក្ខណៈនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នក។
- ហួសចិត្ត
បើឮអ្វីដែលពិបាកនឹងជឿ ឧទានពាក្យ "C" est pas vrai! - "វាមិនពិតទេ!" ចំណាំថានៅក្នុងន័យវេយ្យាករណ៍ កន្សោមនេះគួរតែស្តាប់ទៅដូចជា “C” est n “est pas vrai!” ប៉ុន្តែនៅក្នុងភាសាបារាំងបែបវចនានុក្រម ផ្នែកដំបូងនៃពាក្យបដិសេធនៃ “ne” ភាគច្រើនត្រូវបានគេមិនយកចិត្តទុកដាក់ ដោយបន្សល់ទុកតែ “pas” ប៉ុណ្ណោះ។
- អាវ៉ិច ផ្លាសៀ
"Avec plaisir" មានន័យថា "ដោយភាពរីករាយ" ហើយជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលយកការអញ្ជើញឱ្យទៅញ៉ាំអាហារជាមួយនរណាម្នាក់ ឬទៅមើលកុនជាមួយគ្នា។ ឃ្លានេះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ដើម្បីបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកត្រៀមខ្លួន និងរីករាយក្នុងការផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់នូវប្រភេទសេវាកម្មមួយចំនួន។
- ឆ្ងាញ់ណាស់!
បាទ ជនជាតិអង់គ្លេសខ្លួនឯងសារភាពថា: នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសមិនមានឃ្លាភាសាអង់គ្លេសដើមដែលជាទម្លាប់ដើម្បីប្រាថ្នាចង់បានអាហារដ៏រីករាយមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារ។ អ្នករត់តុនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយនៅសហរដ្ឋអាមេរិក ឬចក្រភពអង់គ្លេសនឹងប្រាប់អ្នកថា "រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!" ប៉ុន្តែវាស្មើនឹង "Bon appetit!" នៅក្នុងភាសាអង់គ្លេសវាមិនមែនទេ។ ដូច្នេះ គេត្រូវប្រើឃ្លាសង្ខេប និងអសុរស ដែលបានក្លាយជានិមិត្តសញ្ញាភាសាមួយរបស់ប្រទេសបារាំង។
- ពូកែមែន
ឃ្លាភាសាបារាំងធម្មតាមួយទៀតដែលបង្ហាញពីភាពរីករាយ ការយល់ព្រម និងរីករាយក្នុងពេលតែមួយ លើសពីនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងការបកប្រែតាមព្យញ្ជនៈនៃ "Brilliant!" វាបង្ហាញពីវិសាលគមទាំងមូលនៃការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានពី "ល្អឥតខ្ចោះ!" ទៅ "អស្ចារ្យ!" ដូចគ្នានេះផងដែរ វាគឺជាឃ្លានេះដែលអាចផ្តល់រង្វាន់ដល់នរណាម្នាក់ដែលបង្កើតគំនិតដ៏អស្ចារ្យ ស្វែងរកអ្វីមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ឬរកឃើញដំណោះស្រាយដ៏ប៉ិនប្រសប់ចំពោះបញ្ហា។
- អ្នកបោះឆ្នោតសន្តិភាព
នៅពេលដែលជនជាតិបារាំងលើកវ៉ែនតា ពួកគេធ្វើនំបញ្ចុកដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែលមានវត្តមាន ដែលស្តាប់ទៅដូចជា "À votre santé!" - "ដើម្បីសុខភាពរបស់អ្នក!" ឬក្រៅផ្លូវការជាងនេះ "À ta sané!" - "ជំរាបសួរ!" ឥឡូវនេះឃ្លានេះបានក្លាយជាប្រពៃណី - អាណាឡូកនៃភាសាអង់គ្លេស "Cheers!"
- A vos souhaits
នៅពេលនរណាម្នាក់កណ្តាស់ ជនជាតិអង់គ្លេសនិយាយថា "ព្រះប្រទានពរអ្នក" - "ប្រទានពរដល់អ្នក" ។ ជនជាតិបារាំងក្នុងករណីនេះប្រាថ្នា "À vos souhaits!" ឬ "À tes souhaits!" មានន័យថាបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់អ្នកកណ្តាស់ត្រូវតែក្លាយជាការពិត។
- Quelle រន្ធត់!
ពាក្យឧទាន "Quelle horreur!" បកប្រែតាមព្យញ្ជនៈថា "សុបិន្តអាក្រក់!" ហើយនៅក្នុងភាសានិយាយរួមបង្ហាញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងមូល៖ ដូច្នេះអ្នកអាចលាន់មាត់នៅពេលអ្នកឃើញ ឬមានអារម្មណ៍គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ជួបប្រទះការតក់ស្លុតមិនល្អ ឬខកចិត្តជាមួយនឹងព័ត៌មានដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
- ប៊ីនតូត
ការបកប្រែតាមព្យញ្ជនៈនៃភាសាបារាំង "À bientôt" គឺ "See you soon" ដូច្នេះសូមប្រើពាក្យលាជាភាសាបារាំងនេះ នៅពេលអ្នកប្រាកដថាអ្នកនឹងជួបអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកម្តងទៀតក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។
- ប៉ាសម៉ាល់
កន្សោម "pas mal" ("មិនអាក្រក់") ឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពដែលអ្វីៗដំណើរការមិនល្អ ទោះបីជាស្ថានភាពក៏មិនគួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដោយ។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបជាទូទៅចំពោះ "Ça va?" ដែលកំពុងបំពេញកាតព្វកិច្ច នៅពេលដែលមិនមានអ្វីពិសេសដើម្បីអួតខ្លួន ហើយវាត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនសមរម្យក្នុងការចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតនៃការលំបាកជាប្រចាំ។
ភាសាបារាំងទាក់ទាញដោយភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ វាត្រូវបាននិយាយដោយមនុស្ស 270 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបនិយាយគួរសមជាភាសាបារាំង។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដើម្បីនិយាយថា "សូម" ជាភាសាបារាំង ហើយស្វែងយល់ថាតើក្នុងស្ថានភាពណាដែលត្រូវប្រើវា។
ហេតុអ្វីត្រូវរៀនភាសាបារាំង?
ភាសាបារាំងត្រូវបានសម្គាល់ដោយបទភ្លេងរបស់វា។ នៅក្នុងការសន្ទនាមួយ សំឡេងបារាំងឡើងចុះ។ មកពីការពិតដែលថាពាក្យនៅក្នុងប្រយោគមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកនោះការនិយាយស្តាប់ទៅដូចជាបទភ្លេងតែមួយ។ នេះធ្វើឱ្យភាសាបារាំងហាក់ដូចជាភាសាដ៏ស្រស់ស្អាតមិនគួរឱ្យជឿ។ នេះជាហេតុផលមួយដែលធ្វើអោយវាពេញនិយមខ្លាំង។
ហេតុផលមួយទៀតដើម្បីរៀនភាសាបារាំងគឺប្រវត្តិសាស្ត្រ និងវប្បធម៌របស់ប្រទេស។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលស្រឡាញ់ Hugo, Dumas, Voltaire និងបុគ្គលិកលក្ខណៈល្បី ៗ ផ្សេងទៀតចង់អានស្នាដៃរបស់ពួកគេជាភាសាដើមនិយាយភាសារបស់ពួកគេហើយថែមទាំងគិតក្នុងរឿងនេះ។
ភាសាបារាំងជាភាសាផ្លូវការរបស់អង្គការសហប្រជាជាតិ។ វាត្រូវបាននិយាយដោយមនុស្សជិត 300 លាននាក់នៅទូទាំងពិភពលោក។ សម្រាប់ 35 ប្រទេសនៃពិភពលោក ភាសាបារាំងគឺជាភាសាផ្លូវការ។
"សូម" ជាភាសារុស្សី និងបារាំង
នៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត មនុស្សមិនអាចជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្រជាជនរបស់ខ្លួនជាភាសាក្នុងស្រុកបានទេ។ មិនថាអ្នកខំប្រឹងដើម្បីអរូបីពីពិភពខាងក្រៅយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅកន្លែងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវសុំការណែនាំ សុំជំនួយ ឬស្វែងរកព័ត៌មានសំខាន់ៗមួយចំនួន។
បើមិនចេះភាសាបរទេសទេ ពិបាករស់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកទេសចររៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាសាបរទេសមុនពេលធ្វើដំណើរ ឬក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ យកសៀវភៅឃ្លាជាមួយពួកគេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងទេ ឧទាហរណ៍ របៀបបញ្ចេញសំឡេង "សូម" ជាភាសាបារាំង។ សៀវភៅឃ្លាមិនតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការបញ្ចេញសំឡេងជាអក្សររុស្ស៊ីទេ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនៅក្នុងភាសារុស្ស៊ីពាក្យ "សូម" យើងអាចប្រើ:
- នៅពេលយើងសុំអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍: សូមផ្តល់សៀវភៅនេះមកខ្ញុំ.
- នៅពេលយើងឆ្លើយសំណើ។ ឧទាហរណ៍: តើវាអាចទៅរួចជាមួយអ្នកទេ? - សូម។
- នៅពេលយើងឆ្លើយតបនឹងការដឹងគុណ។ ឧទាហរណ៍៖ អរគុណច្រើន! - សូម.
- នៅពេលយើងផ្ញើអ្វីមួយ។ ឧទាហរណ៍: សូមបង់ប្រាក់របស់អ្នក។.
- ពេលយើងជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍៖ កំហឹង កំហឹង ការភ្ញាក់ផ្អើល ។ល។ នៅទីនេះអ្នកសូម!
- នៅពេលដែលយើងចង់មានសុជីវធម៌។ ឧទាហរណ៍: ថ្លឹងខ្ញុំ សាច់មួយដុំនេះ។
នៅក្នុងភាសាបារាំង យើងប្រើពាក្យ និងឃ្លាផ្សេងៗគ្នាក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះ។ ចូរយើងព្យាយាមស្វែងយល់ពីរបៀបដែលវានឹងជា "សូម" ជាភាសាបារាំងក្នុងស្ថានភាពនិយាយផ្សេងៗគ្នា។
សំណើនិងការឆ្លើយតបចំពោះការដឹងគុណ
ដូច្នេះ ក្នុងភាសាបារាំង មានពីរកំណែនៃពាក្យ "សូម" ពេលសួរ៖
- S" il vous plaît - sil wu ple(ការបញ្ចេញសំឡេងនៃ "សូម" ជាភាសាបារាំងជាអក្សររុស្ស៊ី) ។ ឃ្លា "sil wu ple" ត្រូវបានប្រើនៅពេលនិយាយទៅកាន់មនុស្សមួយចំនួនធំ ឬដើម្បីបង្ហាញពីការគោរពនៅក្នុងសុន្ទរកថាផ្លូវការ។
- S "il te plait - កម្លាំង cho ple. ឃ្លានេះត្រូវបានប្រើនៅពេលសំដៅទៅលើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មិត្តភក្តិ និងជាទូទៅចំពោះអ្នករាល់គ្នាដែលអ្នកនៅជាមួយ "អ្នក"។
នៅពេលដែលយើងចង់ឆ្លើយតបទៅនឹងការដឹងគុណ ឃ្លា "sil vu ple" និង "sil te ple" មិនសមរម្យទេ។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ "សូម" ជាភាសាបារាំងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹង "សូមអរគុណ" ។
- Je vous en prie - vuzanpri ដូចគ្នា។នេះជាពាក្យធម្មតាមួយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹង "មេត្តា"។ នេះគឺជាទម្រង់អាសយដ្ឋានដែលគួរឱ្យគោរព។
- Je t "en prie - tanpri ដូចគ្នា។ឃ្លាដដែលៗ ប៉ុន្តែនៅពេលសំដៅលើ "អ្នក" ។
មានប្រយោគច្រើនដែលបារាំងប្រើក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ៖
- Il n "y a pas de quo ខ្ញុំឬគ្រាន់តែ pas de quoi - អ៊ីល យ៉ា ប៉ា ដឺ កៅ / ប៉ា ដឺ កៅ - "វាជាសេចក្តីរីករាយរបស់ខ្ញុំ"។
- វាគឺជាការដួលរលំធម្មតា។ - នៅទីនេះជារឿងធម្មតា- "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ" ។
- C "est vraiment peu de ជ្រើសរើស - se vraeman pyo de shoz- "វាជារឿងតូចតាចមួយ" ។
ឃ្លាខាងក្រោមគឺស្រដៀងនឹងភាសាអេស្ប៉ាញ ឌីណាដា:
- ដឺរៀន - ឡេ រីយ៉ាន- "វាជាសេចក្តីរីករាយរបស់ខ្ញុំ"។ នេះគឺជាកំណែអក្សរកាត់នៃឃ្លា Ne me remerciez de rien (n yo myo römercier gyoryan) បកប្រែជាភាសារុស្សី - "កុំអរគុណខ្ញុំសម្រាប់អ្វីទាំងអស់" ។
ភាសាអង់គ្លេសច្រើនតែប្រើឃ្លា No problem in speech ។ (ដឹងពីបញ្ហា)- គ្មានបញ្ហា។ ជនជាតិបារាំងក៏ចាប់ផ្តើមប្រើបន្សំនេះដែរ។ នេះច្រើនតែជាចម្លើយចំពោះ Excusez-moi ( Excuze mua) i.e. "សុំទោស" ។
- ឆ្លងកាត់បញ្ហា - បញ្ហា - "គ្មានបញ្ហា"។
- Y'a pas de souci - ខ្ញុំ ប៉ាដឺស៊ូស៊ី- "គ្មានបញ្ហា" (នេះគឺជាកំណែដែលមានពាក្យច្រើននៃឃ្លាខាងលើ)។
ការបញ្ចេញមតិក្នុងតំបន់នៃការថ្លែងអំណរគុណ
នៅកេបិច មនុស្សឆ្លើយថា "អរគុណ" ដូចនេះ៖
- Bienvenue - ប៊ីនវីនូ- "សូម" ។ មើលទៅដូចជាភាសាអង់គ្លេស មិនអីទេ (អរុណសួស្តី)
ការបញ្ចេញមតិនេះស្តាប់ទៅនៅ Lorraine (ភាគឦសាននៃប្រទេសបារាំង) និងនៅតំបន់ភាគខាងលិចនៃប្រទេសស្វីស៖
- សេវាបោះឆ្នោត - សេវាបោះឆ្នោត- "នៅក្នុងការបម្រើរបស់អ្នក"។
ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្ហាញថាការជួយមនុស្សម្នាក់គឺជាសេចក្តីអំណរសម្រាប់អ្នក នោះអ្នកអាចប្រើឃ្លាខាងក្រោម៖
- C "est un plaisir - ផ្លាហ្សាសាតាំង- "វាជាការរីករាយ" ("ដោយសេចក្តីរីករាយ") ។
- ព្រោះខ្ញុំអស់សង្ឃឹម — នៅ myo fe plaisir"វាបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសេចក្តីរីករាយ" ។
ហើយឃ្លានេះត្រូវបានគេឮជាញឹកញាប់នៅភាគខាងត្បូងនៃប្រទេសបារាំងក្នុងទីក្រុង Toulouse៖
- អាវ៉ិច ផ្លាសៀ — avec plezir- "ដោយក្តីរីករាយ"។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកនិយាយដូច្នេះនៅភាគខាងជើងនៃប្រទេសបារាំងអ្នកប្រហែលជាមានការយល់ច្រឡំ។
កន្លែងដែលបារាំងត្រូវការ
ក្នុងករណីណាដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មានចំណេះដឹងភាសាបារាំង:
- អ្នកនឹងទៅធ្វើការនៅប្រទេសបារាំង។ មិនមានភាសានៅទីនេះទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអាជីពនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនបារាំងនៅប្រទេសរុស្ស៊ី ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវរៀនភាសា។
- អ្នកនឹងរស់នៅក្នុងប្រទេសដែលភាសាបារាំងជាភាសាផ្លូវការ។ ជនជាតិបារាំងគោរពវប្បធម៌របស់ពួកគេ ដូច្នេះការទទួលបានចំណេះដឹងភាសាអង់គ្លេសនឹងមិនដំណើរការនៅទីនេះទេ។
- អ្នកទៅរៀននៅប្រទេសបារាំង។ ការអប់រំខ្ពស់នឹងតម្រូវឱ្យអ្នកមានកម្រិតជំនាញភាសាបរទេសខ្ពស់។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកបានរៀនពីរបៀបនិយាយថា "សូម" ជាភាសាបារាំង ហើយបានស្វែងយល់ពីវិធីជាច្រើនក្នុងការប្រើប្រាស់វាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។
ប្រសិនបើអ្នកចង់សិក្សាភាសាយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ នោះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើជាម្ចាស់លើមូលដ្ឋាននៃភាសា៖ សូរសព្ទ វេយ្យាករណ៍ អក្ខរាវិរុទ្ធ វាក្យសព្ទ។
ឬសុខភាព cf. ស្ថានភាពនៃរាងកាយសត្វ (ឬរុក្ខជាតិ) នៅពេលដែលមុខងារសំខាន់ៗទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ អវត្ដមាននៃជំងឺ, ជំងឺ។ តើសុខភាពរបស់អ្នកជាអ្វី? បាទ សុខភាពខ្ញុំមិនល្អទេ។ សុខភាពគឺថ្លៃបំផុត (ថ្លៃជាងលុយ)។ គាត់ជាមនុស្សចម្លែក ...... វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Dahl
សុខភាព- សុខភាព ♦ Santé "សុខភាពគឺជាស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់ដែលមិនល្អ" ។ អ្នកនិពន្ធនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ លោកបណ្ឌិត Knock (***) ពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ បើមិនឈឺក៏អាចឈឺដែរ លើសពីនេះទៅទៀតបើមិនជួបគ្រោះថ្នាក់ជាមួយ……. វចនានុក្រមទស្សនវិជ្ជានៃ Sponville
សុខភាព- សុខភាព, សុខភាព, pl ។ ទេ cf ។ 1. ស្ថានភាពធម្មតានៃសារពាង្គកាយដែលដំណើរការត្រឹមត្រូវ និងនៅដដែល។ ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់អ្នក។ ផឹកដើម្បីសុខភាពរបស់នរណាម្នាក់។ សុខភាពយូរអង្វែង។ || ស្ថានភាពនៃរាងកាយ (ពាក្យសំដី) ។ ខ្សោយ…… វចនានុក្រមពន្យល់របស់ Ushakov
សុខភាព (ភាពមិនច្បាស់លាស់)- សុខភាព គឺជាស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយមានជីវិត (ឬរុក្ខជាតិ) ដែលសារពាង្គកាយទាំងមូល និងសរីរាង្គទាំងអស់អាចបំពេញមុខងាររបស់ខ្លួនបានពេញលេញ។ អវត្ដមាននៃជំងឺ, ជំងឺ។ សុខភាព (ទស្សនាវដ្ដីសតវត្សទី 19) សុខភាព (ទស្សនាវដ្តី) ទស្សនាវដ្តីវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ពេញនិយម ... វិគីភីឌា
សុខភាព និងសុខុមាលភាព- សុខភាពគឺជាវគ្គមួយរវាងជំងឺពីរ។ Ted Kapchuk អ្នកដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនជាអ្នកដែលមិនឈឺនោះទេ ប៉ុន្តែជាអ្នកដែលឈឺម្តងៗនៅកន្លែងផ្សេង។ Michel Chrestien មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺជាមនុស្សដែលមិនទាន់ដឹងអំពីវា។ Jules Romain ប្រសិនបើ... សព្វវចនាធិប្បាយរួមនៃ aphorisms
សុខភាព- ធ្វើឱ្យសុខភាពប្រសើរឡើង, សុខភាពតូចចិត្ត .. វចនានុក្រមនៃសទិសន័យរុស្ស៊ីនិងកន្សោមស្រដៀងគ្នានៅក្នុងអត្ថន័យ។ ក្រោម។ ed ។ N. Abramova, M. : វចនានុក្រមរុស្ស៊ី ឆ្នាំ 1999 វចនានុក្រមមានន័យដូច
សុខភាពស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពផ្លូវកាយ ផ្លូវចិត្ត និងសង្គមពេញលេញ ហើយមិនត្រឹមតែមិនមានជំងឺ ឬភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ ប្រភព៖ R 2.1.10.1920 04: Hand... វចនានុក្រម - សៀវភៅយោងនៃលក្ខខណ្ឌនៃបទដ្ឋាននិងឯកសារបច្ចេកទេស
សុខភាព- ថ្ពាល់ក្រហម (Pushkin) Epithets នៃសុន្ទរកថាអក្សរសាស្ត្ររុស្ស៊ី។ M: អ្នកផ្គត់ផ្គង់តុលាការរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់ ភាពជាដៃគូនៃរោងពុម្ព A.A. Levenson ។ A. L. Zelenetsky ។ 1913. Health On good, sound health. សំបូរ វីរជន ចោម ច័ន្ទ ល្អ ...... វចនានុក្រមនៃ epithets
សុខភាព, ស្ថានភាពរាងកាយ- សុខភាព (អនាម័យ) គឺជាស្ថានភាពនៃរាងកាយ ដែលគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍជាធម្មតា និងដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ស្ថានភាពសុខភាពពិតប្រាកដបែបនេះស្ទើរតែមិនមានទេ ព្រោះពិបាករកសារពាង្គកាយ គ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នឹងមានទំហំធម្មតា ...... វចនានុក្រមសព្វវចនាធិប្បាយ F.A. Brockhaus និង I.A. អេហ្វរ៉ុន
សុខភាពមានតម្លៃជាងទ្រព្យសម្បត្តិ។- សុខភាពគឺជារបស់មានតម្លៃបំផុត។ សុខភាពមានតម្លៃជាងទ្រព្យសម្បត្តិ។ មើលជំងឺសុខភាព... នៅក្នុង និង។ ដាល់។ សុភាសិតរបស់ប្រជាជនរុស្ស៊ី
សុខភាព- សុខភាព។ បែងចែកសុខភាពរបស់យើង។ និងសុខភាពរបស់បុគ្គល។ 3. យើង។ (សាធារណៈ ៣.) ជាសូចនាករ និងលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍សង្គម។ អំពីរដ្ឋ 3. យើង។ វិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើប្រជាសាស្រ្ត។ ដំណើរការ (ការមានកូន ការស្លាប់ ការស្លាប់របស់ទារក) ... ... វចនានុក្រមសព្វវចនាធិប្បាយប្រជាសាស្រ្ត
សៀវភៅ
- សុខភាព 07-08-2018 ទិញក្នុងតម្លៃ 75 រូប្លិ៍ សៀវភៅអេឡិចត្រូនិច
- Zdorovye 06-2018, ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលវិចារណកថានៃទិនានុប្បវត្តិ Zdorovye ។ "Zdorovye" គឺជាទស្សនាវដ្តីរុស្ស៊ីដំបូងនិងសំខាន់អំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានបោះពុម្ពប្រចាំខែចាប់តាំងពីខែមករា ឆ្នាំ 1955។ ថ្ងៃនេះ សុខភាពគឺជាទស្សនាវដ្តីដ៏ភ្លឺស្វាង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាន…
សាន់តេ
être en bonne sante មានសុខភាពល្អ
avoir une sante ឆ្ងាញ់ មានសុខភាពផុយស្រួយ
ស្មៅត្រូពិច បរិភោគអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់
manger equilibre បរិភោគក្នុងកម្រិតមធ្យម
រាល់ភាពតានតឹង ជៀសវាងភាពតានតឹង
eviter le surmenage ជៀសវាងការងារហួសកម្លាំង
eviter la vie sedentaire ជៀសវាងរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់
Les maladies: ជំងឺ
គ្រុនផ្តាសាយ la grippe
ហៀរសំបោរ
ឈឺទ្រូង
រូបមន្តសំខាន់ៗ៖
Je ne suis pas bien។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេ។
Je suis malade. ខ្ញុំឈឺហើយ។
Je suis enrhumé។ ខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយ។
J'ai attrape la grippe ។ ខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយ។
សូនីតា-តៃបៀន! ជាសះស្បើយ!
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកឆាប់ជាសះស្បើយ។
Ca va mieux ។ ខ្ញុំល្អប្រសើរជាងមុន។
រោគសញ្ញា៖
une vive douleur ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ
សីតុណ្ហភាព avoir de la មានគ្រុនក្តៅ
avoir des frissons ញាក់
avoir des courbures ឈឺ
éternuer កណ្តាស់
avoir le nez bouché ហៀរសំបោរ
ក្អក tousser
la toux ក្អក
ការព្យាបាល៖ ការព្យាបាល
វេជ្ជបណ្ឌិត le medecin
Le malade ឈឺ
ថ្នាំ Prendre des លេបថ្នាំ
Prendre des វីតាមីន យកវីតាមីន
អ្នកថែសួន ឡៅ ពន្លឺ រក្សាការសម្រាកលើគ្រែ
être convalescent convalescent
ឆ្លើយសំណួរបន្ថែម៖
- Est-ce que tu es en bonne sante?
- Qu'est-ce qui est bien pour la sante?
- Qu'est-ce qui est mal pour la sante?
- Quelles maladies connais-tu?
- Quels sont les symptômes de la grippe? de l'angine? du rhumé?
- Le malade, qu'est-ce qu'il doit faire?
- Qu'est-ce que tu dis à ton ami malade?
Je suis malade.
Je suis en bonne santé, mais aujourd'hui, je ne suis pas bien ។ J'ai mal à la tête, j'ai le nez bouché et j'éternue ។ Je pense que je suis enrhumé . Ma mere me donne du lait chaud avec du miel et dit: "J'espère que ça va aller mieux ។Mais les រោគសញ្ញានៅតែបន្ត។ J'ai mal à la gorge et j'ai des frissons . Ma mère me prend la température et dit: “ឱ!សីតុណ្ហភាព! Est-ce que tu as mal au ventre?” Je ឆ្លើយតបថា "J'ai des courbatures et j'ai mal au couer" ។ ” Alors, ma mère dit: “ça doit être la grippe. Il faut appeler le medecin ។
Le medecin m' ពិនិត្យ , prend le pouls et dit que c'est la grippe ។ Puis, il fait une ordonnance et dit: " Soigne-toi Bien !” Il me donne encore quelques conseils: " Ne mange pas trop gras, mange équilibre ។ Prends des វីតាមីន និង garde le lit ។
Alors, je garde le lit ។ Je prends des ថ្នាំ។ Ma mere me donne de l'aspirine និង des វីតាមីន។ អស់ទាស់ហ្មង! អេនហ្វីនផ្នូរ la fièvre ។ Je suis convalescent, mais j'ai sommeil និង je dors beaucoup ។ Ma mere me dit: "Tu vas de mieux en mieux!"
Enfin, je suis guéri ! Mais je reste au lit encore deux jours ។ Sinon, la maladie peut provoquer des ផលវិបាក។
- បញ្ចប់៖
- Je suis en ... ..., mais aujourd'hui, je ne suis pas bien ។
- J'ai mal à la … j’ai le … et j’….
- Je pense que je suis….
- Mais les រោគសញ្ញា....
- Je ឆ្លើយតបថា “J’ai des … et j’ai mal au …”
- Le médecin m'…, prend le…et dit que c’est la….
- Ma mere me donne de l'… et des វីតាមីន។
- Je suis …, mais j'ai … et je dors beaucoup ។
- អេនហ្វីន ចាស៎…
- Sinon, la maladie peut provoquer des ... .
- ថ្នាក់និងប្រភេទ:
C'est bien pour la santé: C'est mal pour la santé:
- Faire du sport 6. Eviter le surmenage
- Boire trop d'alcool 7. Manger equilibre
- Eviter le stress 8. Manger trop gras
- Manger des fruits 9. Se reposer
- Fumer 10. Bien dormir
- Trouve le bon verbe: Prendre, provoquer, avoir, tomber, prescrire, se sentir, suivre, garder ។
- Le medecin … un traitement ។
- Le malade … le traitement ។
- Le malade … de l'aspirine ។
- Le malade … des courbures ។
- Le malade … mieux.
- L'angine peut … des ផលវិបាក។
- Heureusement, la fièvre...។
- Elle est enrhumée, elle … le lit ។
- Choisis la bonne ឆ្លើយតប៖
- Je suis enhrumé, j'ai le nez qui enfle/coule ។
- Je dors beaucoup, j'ai des insomnies / sommeil ។
- Le malade se ផ្ញើ mieux: la fièvre/ la maladie tombe ។
- Le médecin a fait un ordre / une ordonnance.
- L'enfant est malade: il est en bonne santé / il a une santé ឆ្ងាញ់។
- ឃ្លា Traduis les៖
- ដើម្បីមានសុខភាពល្អ អ្នកត្រូវជៀសវាងការធ្វើការច្រើនពេក របៀបរស់នៅអង្គុយស្ងៀម និងលេងកីឡា។
- បងស្រីរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពមិនល្អ គាត់តែងតែឈឺ។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនល្អ បំពង់ករបស់ខ្ញុំឈឺ ហើយច្រមុះរបស់ខ្ញុំត្រូវបានស្ទះ។
- ដើម្បីជាសះស្បើយ អ្នកត្រូវលេបថ្នាំ ហើយដេកលើគ្រែ។
- ក្រពះខ្ញុំឈឺ ខ្ញុំត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ សីតុណ្ហភាពរបស់ខ្ញុំបានស្រក ហើយការក្អករបស់ខ្ញុំក៏បាត់ទៅហើយ។
- អ្នកមិនអាចញ៉ាំអាហារមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនទេ វាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។
