នៅពេលដែលខ្ញុំចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏លំបាក ខ្ញុំបានរក្សាចិត្តនឹងពួកគេសម្រាប់ពេលវេលាសមរម្យមួយ។ នោះគឺខ្ញុំបានយល់ថានឹងគ្មានន័យទេ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំនៅតែអាចជួសជុលអ្វីមួយ។
នៅពេលដែលអ័ព្ទនៃភាពសោកសៅស្រឡះ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឃើញលក្ខណៈផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ខ្ញុំតែងតែស្គាល់ពួកគេនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែដូចពួកយើងភាគច្រើនដែរ ខ្ញុំប្រាកដថាសេចក្តីស្រឡាញ់គឺមានសមត្ថភាពគ្រប់បែបយ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកអត្ថបទស្តីពីការញៀន ការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ អំពីធម្មជាតិនៃភាពគ្មានកូន និងឧបាយកលជាដើម។ល។ នាងបានបោះវានៅលើទំព័ររបស់នាង ហើយបង្ហាញមនុស្សនោះថា៖ «មើល! នោះហើយជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង! អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងអ្នកដូចនេះ ដូចនេះ និងបែបនោះ!”
ទាយមើលថាខ្ញុំទទួលបានអ្វីមកវិញ? នោះជាការត្រឹមត្រូវ ការឈ្លានពាន និង "មនុស្សល្ងីល្ងើខ្លួនឯង" ។ ហើយតើអ្នកចង់បានយ៉ាងដូចម្តេច? អ្វីដែលអ្នកចង្អុលម្រាមដៃរបស់អ្នកធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ឈឺចាប់។ អាកប្បកិរិយាពិសេសទាំងអស់គឺជាការការពារផ្លូវចិត្តប្រឆាំងនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត។ ទាំងនេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រអាកប្បកិរិយាដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានផាសុកភាពនៅក្នុងពិភពលោកដោយមិនមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់។
ឥឡូវនេះខ្ញុំអាចនិយាយដោយទំនុកចិត្តថាមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ មនុស្សម្នាក់ពិតជាអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងករណីមួយប៉ុណ្ណោះ (អានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន!) - នៅពេលដែលអ្នកចង់បានវា។
អ្នកប្រហែលជាគិតថាអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកលើកទឹកចិត្តយ៉ាងណា បើទោះបីជាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរបែបណា? កុំចាញ់បោកគេ។ ឥទ្ធិពលរបស់អ្នកមិនធំជាងអាកាសធាតុខាងក្រៅទេ។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងសម្របខ្លួនជាមួយអ្នកយកឆ័ត្រក្នុងករណីអាកាសធាតុអាក្រក់ប៉ុន្តែផ្លាស់ប្តូរជំនឿរបស់ពួកគេនិងសូម្បីតែច្រើនទៀត - រចនាសម្ព័ន្ធនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេ - សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃពពកនៅខាងក្រៅបង្អួច ... តើអ្នកនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទេ?
ពេលនេះបើខ្លួនឯងស្រាប់តែឈប់សមថាពេលភ្លៀងធ្លាក់ខ្លួនក្រៀមក្រំហើយរងទុក្ខ…។ នៅពេលដែលគាត់ធុញថប់នឹងខ្លួនឯង ថាគាត់មិនសប្បាយចិត្តខ្លាំង មិនបានជោគជ័យ ជីវិតនោះមិនទៅជាផ្លូវដែលគាត់ចង់បាន ឬអ្វីផ្សេងទៀត... ឬអ្វីដែលព្រះមិននិយាយលេង គាត់នឹងមានការយល់ដឹងនៅក្នុងសុបិនមួយថា " វាជញ្ជក់ថាខ្ញុំរស់នៅដូចម្ដេច” ... នោះហើយជាពេលដែលប្រហែលជា។
ប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅឆ្ងាយពីចំណុចកណ្តាលនៃការផ្ទុះរួចទៅហើយ ... ហើយវាជាការប្រសើរសម្រាប់អ្នកនៅឆ្ងាយដើម្បីកុំឱ្យអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយរលកនៃការផ្ទុះ ... ដោយសារតែដើម្បីសារភាពថា "ខ្ញុំខ្លួនឯងគឺជាបុព្វហេតុនៃ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ" គឺជាការសាកល្បងដ៏លំបាកមួយ។ តាមក្បួនមួយ អ្នកដែលនៅក្បែរនោះ ត្រូវបានចាត់តាំងជាមូលហេតុនៃការបរាជ័យ… ឬនៅក្បែរនោះ… សម្រាប់ពេលបច្ចុប្បន្ន បុគ្គលនោះនឹងទៅផ្លូវឆ្ងាយដើម្បីយល់ពីអ្នកណា ដែលអ្វីៗទាំងអស់ចាប់ផ្តើមក្នុងជីវិតរបស់យើង… ប្រសិនបើ គាត់ចង់ទៅ...
Donald Walsh បានសរសេរថា "អ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើសម្រាប់បុរសដែលមានស្នេហាគឺផ្តល់ឱ្យគាត់នូវចំណែកដ៏ធំនៃខ្លួនគាត់" ។ នេះមិនមែនជាកំហឹង មិនមែនជាការសងសឹកទេ មិនមែន«មើលទៅថាអ្នកនឹងនៅដោយគ្មានខ្ញុំយ៉ាងណា»។ វាគឺជាការជឿជាក់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ដែលមនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិដើម្បីក្លាយជា និងនៅជាមួយអ្វីដែលខ្លួនមាននៅក្នុងខ្លួន។ សូម្បីតែការពិតដែលថាអ្នកជាបណ្តោះអាសន្ន (ហើយនេះតែងតែជាបណ្តោះអាសន្ន) នៅក្នុងគូស្នេហ៍មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសិទ្ធិផ្លាស់ប្តូរអ្នកផ្សេងទេ។
យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនយើងតែប៉ុណ្ណោះ។ យើងកើតមកនៅដាច់ពីគ្នា ហើយយើងនឹងទៅឆ្ងាយដោយខ្លួនឯង។ យើងម្នាក់ៗមានជីវិត និងគោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួន។
ឆន្ទៈរបស់អ្នកពង្រីកដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយមិនចាំបាច់សាងសង់ខ្លួនអ្នកចេញពីព្រះអម្ចាស់ដោយគិតថាអ្នកមានសិទ្ធិមានឥទ្ធិពលលើជោគវាសនារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ ទុកឱ្យអ្នកដទៃនៅម្នាក់ឯង ថែរក្សាខ្លួនឯង។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានគោលការណ៍មួយ - មិនដោះស្រាយបញ្ហារបស់អតិថិជនដោយគ្មានការស្នើសុំ។ បាទតាមពិតទៅ បើគ្មានការស្នើសុំទេ គាត់នៅតែមិនក្លាយជាអតិថិជន។ ដូច្នេះហើយ អ្នកក៏គួរតែអនុវត្តតាមច្បាប់មាសនៃសាកលលោកនេះផងដែរ៖ "អ្នកមិនគួរជ្រៀតជ្រែកកន្លែងដែលអ្នកមិនត្រូវបានសួរទេ" ខ្ញុំសង្កត់ធ្ងន់ថាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត (ហើយវាមិនមែនសម្រាប់អ្នកដើម្បីវិនិច្ឆ័យសុខភាពរបស់គាត់) ដែលអាចដោះស្រាយបាន។ បញ្ហារបស់គាត់ ឬសុំជំនួយ ប្រសិនបើគាត់មិនអាចដោះស្រាយបាន។
ក្លាយជាអ្នកបង្កើតជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - នេះគឺជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងជីវិត។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ត្រូវការផ្លាស់ប្តូរជុំវិញអ្នក វានឹងកើតឡើង។ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដោយការពិតនៃការសម្រេចរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើផ្លូវរបស់អ្នកមិនទាក់ទាញអ្នកផ្សេង មិនបំផុសគំនិត នោះពិតជាអស្ចារ្យណាស់ - គាត់ច្បាស់ជាមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយអ្នកដែលផ្លូវនៅជិតអ្នកនឹងដើរក្បែរអ្នក។
យល់យ៉ាងណាថាស្នេហាបានកន្លងផុតហើយគួរបែកគ្នា?
ប្រសិនបើមានវិបត្តិក្នុងទំនាក់ទំនងអ្នកត្រូវដោះស្រាយវា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលចងអ្នក ហើយដឹងថាស្នេហាមិនអាចតែងតែរឹងមាំដូចកាលពីដើមឡើយ។ មនុស្សជាច្រើនបានបែកគ្នានៅពេលដែលអារម្មណ៍បំផុសគំនិតនិងចំណង់បានកន្លងផុតទៅ។
មនុស្សម្នានិយាយអំពីគូស្នេហ៍បែបនេះថា "វាមិនអាចទៅរួចជាមួយគ្នា ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេ"។ ដៃគូត្រូវការគ្នាដូចខ្យល់ ពីព្រោះបុគ្គលម្នាក់ៗបាត់បង់ឱកាសដើម្បីបញ្ចេញការមិនពេញចិត្ត។ ហើយនៅជាមួយគ្នា ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង និងគ្នាទៅវិញទៅមក។ តើមានផ្លូវចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវទេ? នៅពេលដែលគ្មានអ្វីត្រូវរក្សាទុក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាពមុនបន្តិច អ្នកអាចយល់ថាអ្វីៗមិនអស់សង្ឃឹមឡើយ។ មានតែ 6 ជំហានប៉ុណ្ណោះដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីការជាប់គាំង។
កុំខ្លាចភាពឯកកោ
នេះមិនមែននិយាយអំពីការរៀបចំសម្រាប់ការបែកគ្នានោះទេ ប៉ុន្តែអំពីនាទីចាំបាច់នៅពេលដែលអ្នកអាចនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯងបាន។ មនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯងមិនដែលធុញឡើយ។ គាត់មិនចាំបាច់ស្វែងរកការទំនាក់ទំនងជាបន្ទាន់នោះទេ។ ពេលនៅម្នាក់ឯង យកឈ្នះការជំរុញឱ្យទូរស័ព្ទទៅដៃគូភ្លាម។ ទុកកន្លែងទំនេរនៅជុំវិញអ្នក ហើយនៅជាមួយគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ដំបូងវានឹងមិនធម្មតាទេអ្នកនឹងចង់ប្តូរទៅខាងក្រៅនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីរបស់អ្នក ព័ត៌មានអំពីខ្លួនអ្នកគឺសំខាន់ជាង រៀនមិនឱ្យលង់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលយកខ្លួនឯង។ កម្លាំងកាន់តែច្រើនដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។
បោះជំហានឆ្ពោះទៅរកខ្លួនអ្នក
នេះមិនមានន័យថាគាត់នឹងមកពីដៃគូដើម្បីបំបែក។ ងាកមកខ្លួនអ្នក ចងចាំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក អំពីអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ចង់ធ្វើ។ គិតអំពីផ្នែកណាខ្លះនៃជីវិតមិនអាស្រ័យលើដៃគូរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ វាអាចលេងកីឡា រៀនភាសា រោងកុន ឬត្បាញម៉ាក្រូ - រឿងសំខាន់គឺបទពិសោធន៍របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
អ្នកនឹងមិនសូវខកចិត្តចំពោះគាត់ទេ ពេលគាត់បរាជ័យម្ដងទៀតក្នុងការរស់នៅតាមការរំពឹងទុក។ ព្រោះការខកចិត្តអ្នកដទៃគ្រាន់តែជាការព្យាករពីការបរាជ័យរបស់ខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។ នេះនឹងរៀបចំអ្នកសម្រាប់ជំហានបន្ទាប់។
ទទួលបន្ទុកជីវិតរបស់អ្នក។
"អ្នកមកធ្វើការយឺត ហើយយើងមកមើលកុនយឺត" "អ្នករវល់ពេញមួយសប្តាហ៍ម្តងទៀត ហើយយើងមិនបានទៅលេងឪពុកម្តាយរបស់អ្នកទេ" "អ្នកភ្លេចកំណត់ម៉ោងរោទិ៍ ហើយយើងគេងច្រើនពេកសម្រាប់ការងារ"។ ស្គាល់? មានការស្តីបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកជាច្រើននៅក្នុងការទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ស្ទើរតែមិនទៅតាមផែនការយើងភ្លាមៗរកមើល "ខ្លាំង" ។ នៅក្នុងមនុស្សឯកកោ រដ្ឋាភិបាល និង "ពួកគេ" ទេវកថាជាញឹកញាប់ត្រូវស្តីបន្ទោស ហើយនៅក្នុងគូស្វាមីភរិយា ដៃគូទទួលបានវា។
រៀនដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។ ចាប់ផ្តើមតូច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលភាពយន្ត អ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំរហូតដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកមានពេលនោះទេ។ គ្រាន់តែទៅមើល។ អ្នកនឹងឃើញ វានឹងមានរឿងអាស្រូវតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះក្នុងពេលតែមួយ ហើយប្រធានបទថ្មីនឹងលេចឡើងជាប្រាក់រង្វាន់។ ជាងនេះទៅទៀត នៅពេលដែលអ្នករៀនទទួលខុសត្រូវ អ្នកនឹងអាចគ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យនូវការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត ហើយបើប្រៀបធៀបនឹងគ្នា អ្នកនឹងលែងគ្រប់គ្រងដៃគូរបស់អ្នកទៀតហើយ។ នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទៅជំហានបន្ទាប់។
ឈប់ធ្វើជាម្តាយរបស់ប្តី
ដូច្នេះចុះបើអ្នកស្គាល់គ្នាអស់២០ឆ្នាំហើយ គ្រប់ពេលនេះវាហាក់ដូចជាអ្នកថាគាត់មិនអាចត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការងារបានទេ។ ភ្លេចពាក្យលោកយាយអំពីប្តីប្រពន្ធថា គាត់ជាក្បាលអ្នកជាក។ គ្មានអ្វីដូចនេះទេ។ ហើយការដែលអ្នកមើលថែគាត់ច្រើនឆ្នាំមកហើយ មិនមែនមានន័យថាគាត់នឹងបាត់បង់បើគ្មានអ្នកនោះទេ។
ឈប់យល់ថាគាត់ជាអ្នកពង្រីកខ្លួនឯង បើទោះបីជាការសិក្សារបស់គាត់ទាំងក្នុងនិងក្រៅក៏ដោយ។ ប្រហែលជាដល់ពេលដែលអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងឡើងវិញ ហើយដឹងថាគាត់ពិតជាមិនចូលចិត្តអាវពណ៌ខៀវដែលអ្នកទិញ និងនំដែលមានហត្ថលេខារបស់អ្នក។ នៅក្នុងភាសារបស់អ្នកជំនួញ ជំនួសឱ្យការរួមបញ្ចូលគ្នា និងការទិញយក បង្កើតភាពជាដៃគូ។ ដើម្បីក្លាយជាដៃគូពេញលេញ សូមយកចិត្តទុកដាក់ទៅជំហានបន្ទាប់។
រក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក។
ការចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏លំបាកមួយ ជាដំបូងយើងភ្លេចអំពីភាពថ្លៃថ្នូរ។ វាត្រូវបានដាក់នៅលើអាសនៈនៃការអាម៉ាស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ លើកក្រោយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចង់ស្រែក និងវាយចាន ចងចាំការលះបង់នេះ។ ប្រហែលជាឥឡូវនេះវាមិនចាំបាច់ទេ ហើយអ្នកអាចចេញពីស្ថានភាពដោយមិនបាត់បង់មុខ។ ម្យ៉ាងទៀត សូមកុំឱ្យដៃគូររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ។
អ្នកនឹងឃើញ វាមានតែប៉ុន្មានដងប៉ុណ្ណោះក្នុងការងាកចេញពីគម្រោងនេះ ព្រោះអ្នកនឹងចាប់ផ្ដើមគោរពខ្លួនឯងកាន់តែខ្លាំង។ ហើយដោយគ្មាននេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានការគោរពពីបុរស។ សូម្បីតែអ្នកសម្លាប់សេវាកម្មថ្ងៃឈប់សម្រាកទាំងមូលសម្រាប់មនុស្ស 12 នាក់ក៏ដោយ។ ព្យាយាមបោះបង់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែ ទោះបីជាស្នេហាអាចសាកល្បងបានក៏ដោយ ក៏កុំបដិសេធជំហានទីប្រាំមួយដែរ។
ស្វែងរកអត្ថន័យថ្មីក្នុងជីវិត
កំហុសដ៏ធំបំផុតគឺការព្យាយាមប្រមូលផ្តុំជីវិតជុំវិញមនុស្សម្នាក់។ វាហាក់ដូចជាយើងថាយើងប្រព្រឹត្តដោយថ្លៃថ្នូរ ដោយលះបង់ខ្លួនយើងដើម្បីមើលថែដៃគូ។ យើងមើលថែគាត់ ហើយមិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលយើងចាប់ផ្ដើមចាប់គាត់ក្នុងសង្វៀននេះទេ។ ជំនួសឱ្យការដឹងគុណ យើងទទួលបានការមិនសប្បាយចិត្ត និងព្យាយាមបំបែកចេញពី "ខ្សែពួរ" ។
ដូច្នេះ រុញគំនិតរបស់អ្នកអំពីដៃគូរបស់អ្នកមួយឡែក ហើយរៀបចំកន្លែងសម្រាប់សមិទ្ធផលថ្មីៗ។ ល្អបំផុតប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរីកចម្រើន និងភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ការងារថ្មី អាជីពការងារ ការអប់រំ។ ប៉ុន្តែទោះបីជាអ្នកមិនដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមើលថែអ្នកដ៏ទៃ នោះអ្នកអាចធ្វើកិច្ចការសប្បុរសធម៌បាន។ ពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់អ្នកនឹងនឹកអ្នកហើយសុំឱ្យអ្នកកុំភ្លេចអំពីគាត់នៅក្នុងការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដ៏ឈឺចាប់គឺអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយប្រសិនបើវាហាក់បីដូចជាវិធីតែមួយគត់គឺដើម្បីបំបែកពួកវា អ្នកអាចស្រាយចំណងដោយទាញខ្សែស្រឡាយមួយក្នុងពេលតែមួយ ដោយធ្វើការលើខ្លួនអ្នក។
“ ភាពមុតស្រួចនៃអារម្មណ៍ (ស្រែក, មិនសប្បាយចិត្ត, ញាប់ញ័រ, ច្រណែន) ត្រូវបានច្រឡំសម្រាប់ស្នេហា, -
គន្លឹះពីរ។
ពាក្យរបស់បុរសនេះគឺផ្ទុយនឹងការប្រព្រឹត្ត — និងយ៉ាងខ្លាំង។
- ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការនរណាម្នាក់ដែលលើកទឹកចិត្តយើង និងជួយយើងមើលទៅអនាគតដោយក្តីសង្ឃឹម។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សដែលនៅក្បែរអ្នកមានឥទ្ធិពលផ្ទុយស្រឡះមកលើអ្នក ប្រសិនបើពាក្យរបស់គាត់តែងតែខុសពីទង្វើរបស់គាត់ - ច្បាស់ណាស់ វាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគាត់ហើយ។ ហើយវាប្រសើរជាងនៅម្នាក់ឯង ជាជាងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនបែបនេះ។ សច្ចៈជាពាក្យសច្ចាដ៏ខ្លាំងក្លា ស្ងៀមស្ងាត់ មិនសរសេរ តែមិនសាបសូន្យ ។ កុំស្ដាប់សម្ដីអ្នកដទៃច្រើនពេក។ រកមើលអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើ។ ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនសូវមានមិត្តពិតប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែមិនយូរមិនឆាប់អ្នកនឹងរកឃើញ។
គន្លឹះបី។
អ្នកចាប់ខ្លួនឯងថាចង់បានមនុស្សម្នាក់មកស្រឡាញ់អ្នក។
- ចងចាំម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់ - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្ខំនរណាម្នាក់ឱ្យស្រឡាញ់យើង។ ហើយយើងមិនគួរអង្វរនរណាម្នាក់ឱ្យនៅឡើយ បើគេចង់ចាកចេញ។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត - សេរីភាព។ ប៉ុន្តែជីវិតមិនបញ្ចប់ដោយការបញ្ចប់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់នោះទេ។ ហើយត្រូវដឹងថា ទោះជាពេលខ្លះស្នេហាទុកយើងដោយហេតុផលខ្លះក៏ដោយ វាតែងតែទុកអ្វីមួយនៅពីក្រោយ។ ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ស្រឡាញ់អ្នកពិតប្រាកដ គាត់នឹងមិនទុកឱ្យអ្នកសង្ស័យឡើយ។ នរណាម្នាក់អាចចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយនិយាយថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក" ប៉ុន្តែមានតែអ្នកដែលនិយាយការពិតទេដែលសុខចិត្តស្នាក់នៅក្នុងវាហើយបញ្ជាក់ថាពួកគេស្រឡាញ់អ្នកប៉ុណ្ណា។ ពេលខ្លះដើម្បីស្វែងរកមនុស្សពិសេសនេះ យើងត្រូវព្យាយាម ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃ។ តែងតែ។
យើងគួរបន្ថែមថាទំនោរនៃអាកប្បកិរិយា អមដោយការពិតដែលថាអ្នកត្រូវតែ "បង្ខំ" ខ្លួនអ្នកឱ្យស្រឡាញ់ មានឫសគល់របស់កុមារ ហើយគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ ដែលអ្នកអាចចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រ។
ទាក់ទងចិត្តវិទូតាមរយៈអ៊ីនធឺណិត - ដោយឥតគិតថ្លៃ
ក្រុមប្រឹក្សាទីបួន។
ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគឺផ្អែកទៅលើភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយតែប៉ុណ្ណោះ។
- សម្រស់មិនត្រឹមតែជារូបរាងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សធ្វើតាមអ្នកដោយភ្នែករបស់ពួកគេ ឬរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញអ្នកនោះទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលយើងរស់នៅ។ អ្វីដែលកំណត់យើង។ អ្វីដែលលាក់ទុកក្នុងជម្រៅចិត្តរបស់អ្នក ហើយវាបន្ថែមភាពដើមរបស់យើង។ អ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងក្លាយជាមនុស្សចម្លែកនិងចម្លែកទាំងអស់នេះ។ ហើយអ្នកដែលត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍តែមុខស្អាត ឬរាងស្អាតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ បើនៅក្បែរនោះ ទំនងជាមិនយូរទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលឃើញភាពស្រស់ស្អាតនៃព្រលឹងរបស់អ្នកនឹងមិនចាកចេញពីអ្នកឡើយ។
គន្លឹះប្រាំ។
ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានក្បត់ឥតឈប់ឈរ។
- ស្នេហាគឺនៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នៅក្នុងព្រលឹង ប៉ុន្តែអ្នកជឿជាក់ខ្លាំងពេក ទើបអ្នកជឿថាមនុស្សម្នាក់នេះនឹងមិនធ្វើបែបនេះឡើយ។ ហើយនេះអាចបញ្ចប់ដោយវិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីពីរយ៉ាង - ទំនាក់ទំនងនេះនឹងបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃជីវិតរបស់អ្នក ឬអ្នកនឹងចងចាំមេរៀននេះពេញមួយជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែជម្រើសណាមួយនៃជម្រើសទាំងនេះគឺពិតជាវិជ្ជមាន។ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្តគឺសក្ដិសមនឹងការទុកចិត្តនោះ ឬអ្នកនឹងទទួលបានឱកាសដើម្បីបំបាត់ចោលជីវិតរបស់អ្នកហើយស្វែងរកអ្នកផ្សេង។ ហើយនៅទីបញ្ចប់ អ្នកនឹងយល់ថាអ្នកណាមានតម្លៃអ្វី ហើយអ្នកណាជាអ្នកដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដើម្បីប្រថុយគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក។
នៅទីនេះវាក៏មានតម្លៃបន្ថែមថាមនុស្សម្នាក់គឺតែងតែ predisposed ដើម្បីជឿទុកចិត្ត។ ប្រសិនបើគ្មានការទុកចិត្តទេ នោះភាពតានតឹងនឹងកើតមានឡើង ដែលមានផលវិបាក៖
- អចិន្រ្តៃយ៍;
- មិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
បើការទុកចិត្តត្រូវបានបាត់បង់ នោះគឺមិនអាចរៀនទុកចិត្តតែម្នាក់ឯងបានឡើយ។ ការជឿទុកចិត្តអាចរៀនបានតែតាមរយៈទំនាក់ទំនងប៉ុណ្ណោះ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតាមពីរវិធី៖
ថ្លៃសេវារបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត
- ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីនិងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជឿទុកចិត្ត;
- ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត (ចាប់ផ្តើមការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ) ដូច្នេះអ្នកព្យាបាលរោគបង្រៀនអ្នកឱ្យជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងដៃគូថ្មី (អនាគត) របស់អ្នក។
គន្លឹះទីប្រាំមួយ។
អ្នកត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនគ្រប់។
- ដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក! នៅពេលអ្នកស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមិនគោរពអ្នក អ្នកនឹងហែកព្រលឹងរបស់អ្នកចេញពីអ្នក ដែលមិនអាចត្រលប់មកវិញបាន។ សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា វាមកដល់ពេលមួយដែលយើងត្រូវតែចុះចាញ់ ហើយឈប់ដេញតាមមនុស្សមួយចំនួន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចង់បានអ្នកនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេនឹងស្វែងរកវិធីដើម្បីរក្សាអ្នកនៅទីនោះ។ ពេលខ្លះ អ្នកត្រូវតែបោះបង់ចោលមនុស្សដែលអ្នកកំពុងតាមដាន ហើយទទួលស្គាល់ថាអ្នកមិនចូលចិត្តរបៀបដែលគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ បើគាត់ចង់ចាកចេញ ឲ្យគាត់ទៅ។ ពេលខ្លះវាងាយស្រួលជាងការព្យាយាមកាន់។ បាទ យើងពិបាក និងឈឺចាប់... រហូតដល់ពេលដែលយើងធ្វើវា។ ហើយបន្ទាប់មកយើងសួរខ្លួនឯងថា "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនធ្វើនេះឱ្យឆាប់?
គន្លឹះប្រាំពីរ។
អ្នកមិនដែលនិយាយចេញពីបេះដូងទេ។
- ពេលខ្លះការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាចជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបាន ហើយភាពស្ងៀមស្ងាត់អាចបំផ្លាញវាបាន។ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ និយាយទៅកាន់ពួកគេពីបេះដូងពីបាតបេះដូងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យមានការសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ អ្នកមិនបានចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះដើម្បីមានសុភមង្គលទេ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយដោយស្មោះត្រង់ ហើយចែករំលែកសុភមង្គលរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។
គន្លឹះប្រាំបី។
អ្នកត្រូវបានតម្រូវឱ្យលះបង់សុភមង្គលរបស់អ្នកជានិច្ច។
“ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សទទួលយកច្រើនជាងអ្នកឱ្យ នោះតារាងតុល្យការរបស់អ្នកនឹងទៅជាអវិជ្ជមានលឿនជាងអ្វីដែលអ្នកគិត។ ព្យាយាមយល់ពីពេលដែលវាមានតម្លៃក្នុងការឆក់យកកាតឥណទាននៃជីវិតរបស់អ្នកចេញពីដៃលោភលន់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនៅម្នាក់ឯង និងរក្សាមោទនភាពរបស់អ្នកជាជាងទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដែលទាមទារជានិច្ចថាអ្នកលះបង់សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន និងការគោរពខ្លួនឯង។
ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត - ការចំណាយ
គន្លឹះប្រាំបួន។
អ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក របៀបរស់នៅ ការងារ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
“បរាជ័យលើអ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ពិតជាប្រសើរជាងទទួលបានជោគជ័យលើអ្វីដែលអ្នកស្អប់”។ កុំអោយអ្នកណាម្នាក់ដែលបោះបង់ក្តីស្រមៃរបស់ខ្លួនមកយកអ្នកពីអ្នក។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកគឺការដើរឆ្លងកាត់វា ដោយគោរពតាមការហៅនៃចិត្តរបស់អ្នក។ ដើម្បីប្រថុយ។ កុំដើរតាមផ្លូវនៃការតស៊ូតិចបំផុត ព្រោះអ្នកខ្លាចអ្វីដែលអាចកើតឡើង។ សម្រាប់នៅលើផ្លូវនេះនឹងមិនមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកទាំងអស់។ ប្រថុយប្រថាន ធ្វើខុស រៀនពីពួកគេ - វាមានតម្លៃ។ មែនហើយ ការឡើងដល់កំពូលភ្នំគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទៅដល់ទីនោះ អ្នកនឹងដឹងថាវាពិតជាមានតម្លៃគ្រប់ដំណក់ឈាម ទឹកភ្នែក និងញើស។
គន្លឹះដប់។
អ្នកយល់ថាអតីតកាលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅហើយអ្នកបន្តរស់នៅវា។
- មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងភ្លេចពីការឈឺចាប់ក្នុងចិត្ត ភ្លេចអំពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកយំ និងអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងដឹងថា គន្លឹះនៃសុភមង្គល និងសេរីភាពគឺមិនមានអំណាចទេ ហើយប្រាកដណាស់មិនមែនជាការសងសឹកនោះទេ ប៉ុន្តែការអនុញ្ញាតឱ្យជីវិតដើរតាមផ្លូវរបស់វា ហើយរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានពីវា។ សម្រាប់នៅទីបញ្ចប់ ជំពូកសំខាន់បំផុតនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងមិនមែនជាជំពូកទីមួយទេ ប៉ុន្តែជាចុងក្រោយ ដែលអ្នកនឹងដឹងថារឿងទាំងមូលនៃជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានសរសេរបានល្អប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះហើយ ចូរបោះបង់ចោលអតីតកាល ដោះលែងខ្លួនអ្នក ហើយបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះឱកាសដែលនាំមកនូវទំនាក់ទំនងថ្មី និងបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
រឿងមួយដែលអ្នកមិនគួរបោះបង់ គឺក្តីសង្ឃឹម។ ចងចាំអ្វីដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ ជឿ - ថ្ងៃណាមួយបំណែកនៃ mosaic នឹងសមជាមួយគ្នា។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងពោរពេញទៅដោយសុភមង្គល និងភាពស្កប់ស្កល់ ទោះបីជាមិនដូចការស្រមៃក៏ដោយ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកក្រឡេកមើលទៅជីវិតរបស់អ្នកវិញ ញញឹម ហើយសួរខ្លួនឯងថា “ហើយតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះដោយរបៀបណា?
យើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ យើងរងទុក្ខ គ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះ យើងមិនចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត គ្មានអ្វីដែលពេញចិត្ត មិនចាប់អារម្មណ៍ មិនទាក់ទាញ ... គំនិតទាំងអស់គឺសម្រាប់តែគាត់ (នាង): " លោកម្ចាស់អើយ ប្រពន្ធខ្ញុំចាកចេញទៅ ធ្វើអ្វី? ឬ "គាត់បានចាកចេញហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលបានដួលរលំភ្លាមៗ ... "
ការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺឈឺចាប់ វាជាទុក្ខ វាជាស្ថានភាពមួយ ដូចជាបេះដូងរបស់អ្នកត្រូវបានហែកហួរ ហើយយកវាទៅជាមួយ អារម្មណ៍ថាពិភពលោកទាំងមូលរបស់អ្នកកំពុងដួលរលំ មិនបន្សល់ទុកអ្វីទាំងអស់ មានតែភាពទទេ ភាពអស់សង្ឃឹម មរណៈ។ ចប់...
ពួកយើងជាច្រើនមានសមត្ថភាពធ្វើអំពើដែលមិនប្រុងប្រយ័ត្នបំផុតនៅពេលនេះ។ ការអាក់អន់ចិត្តដ៏ក្តៅគគុកជំរុញឱ្យមានការសងសឹកក្នុងតម្លៃណាមួយ អារម្មណ៍បញ្ឆោត - ដើម្បីសងប្រាក់តែមួយកាក់ ភាពអស់សង្ឃឹម - គ្រាន់តែធ្វើអត្តឃាត បោះជីវិតរបស់អ្នកនៅក្នុងមុខរបស់គាត់ (របស់នាង) ។
យើងមានអារម្មណ៍មិនល្អ យើងរងទុក្ខ គ្រប់កោសិកានៃរាងកាយរបស់យើងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះ យើងមិនចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត គ្មានអ្វីដែលពេញចិត្ត មិនចាប់អារម្មណ៍ មិនទាក់ទាញ ...
គំនិតទាំងអស់គឺគ្រាន់តែអំពីគាត់ (នាង)៖ "លោកម្ចាស់ ប្រពន្ធខ្ញុំបានចាកចេញ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ តើត្រូវរស់នៅយ៉ាងដូចម្តេច?" ឬ "គាត់បានចាកចេញហើយជីវិតរបស់ខ្ញុំទាំងមូលបានដួលរលំភ្លាមៗ ... "
ដូចមនុស្សយន្តដែរ ខ្ញុំធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ហើយនៅខាងក្នុងវានៅសល់តែភាពទទេរ និងការឈឺចាប់ដែលហៀរចូលទៅក្នុងខ្នើយនៅពេលយប់ ហើយសុបិន្តតែពីថ្ងៃដ៏រីករាយនោះពេលយើងនៅជាមួយគ្នា ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្លិនរបស់គាត់ ប៉ះដៃរបស់គាត់ម្តងទៀត។ រូបរាងរបស់គាត់ ហើយភ្ញាក់ឡើងម្តងទៀត ខ្ញុំកំពុងឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ជាមួយបុរសម្នាក់ ដែលជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនយល់ថាមានអ្វីកើតឡើងទេ មិនដឹងថាខ្ញុំរស់នៅពេលនេះបានយ៉ាងម៉េចទេ ប៉ុន្តែសំខាន់បំផុត តើខ្ញុំអាចបង្ខំខ្លួនឯងដោយរបៀបណាដើម្បីឲ្យគាត់ទៅ?!
ការបំបែកទំនាក់ទំនង៖ ចិត្តវិទ្យានៃពែងដែលខូច
ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពអវិជ្ជមានបំផុត យើងនៅតែមិនយល់ច្បាស់ថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់ តើប្រភពនៃទុក្ខនៅឯណា និងវិធីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នេះ។
មនុស្សស្រីស្រក់ទឹកភ្នែក បុរសចូលផឹកស្រា ឬធ្វើការ ហើយយើងទាំងអស់គ្នាព្យាយាមគេចចេញពីខ្លួនយើង ដោយបន្ទោសដៃគូរ កាលៈទេសៈ សាច់ញាតិ ថ្នាក់លើ ឬការលើកតម្កើងខ្លួនឯងចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ពេលវេលាក្លាយជាឱសថដ៏សំខាន់សម្រាប់យើង ប៉ុន្តែមានករណីខ្លះដែលវាមិនអាចជួយបាន។
តើនរណាជាមនុស្សដែលអាចបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងនិងបែកខ្ញែកគ្នាដូចកប៉ាល់នៅសមុទ្រ? តើអាចក្លាយជាបែបនេះទេ?
ហេតុអ្វីបានជាការរងទុក្ខផ្លូវចិត្តនៅចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងមួយមានការឈឺចាប់ខ្លាំងដល់សុខភាពរាងកាយពេញលេញ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីការជាប់គាំងផ្លូវចិត្តដោយគ្មានបន្ទុកនៃការអាក់អន់ចិត្តនិងខូចចិត្ត?
ការយល់ដឹងពិតប្រាកដនៃចិត្តវិទ្យានៃការបែកបាក់គឺផ្អែកលើចំណេះដឹងនៃលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តពីកំណើតរបស់ដៃគូទាំងពីរនៅក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។
សម្រាប់មនុស្សណាក៏ដោយ ការបែកគ្នា ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង គឺជារឿងដ៏ឈឺចាប់ ប៉ុន្តែមានមនុស្សមួយចំនួនដែលការបែកបាក់នេះគ្រាន់តែជាគ្រោះមហន្តរាយ ហើយជួបប្រទះយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ដោយបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាបទល្មើសធ្ងន់ធ្ងរដែល ប៉ះពាល់ដល់ជីវិតដែលនៅសេសសល់របស់គាត់ ឬការបំផ្លិចបំផ្លាញផ្លូវចិត្តដល់ជម្រៅបែបនេះ បន្ទាប់ពីនោះមានតែភាពទទេរអារម្មណ៍ពេញលេញប៉ុណ្ណោះដែលមានអារម្មណ៍នឹកឃើញដល់វាលខ្សាច់ដែលឆេះ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានរន្ធគូថ និង/ឬវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ។
ពួកគេម្នាក់ៗជួបប្រទះការបែកបាក់គ្នាតាមរបៀបរៀងៗខ្លួន យោងទៅតាមលក្ខណៈធម្មជាតិនៃចិត្ត ហើយសម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗមានយន្តការមួយសម្រាប់ចេញពីស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ និងមានន័យ - ខ្ញុំរស់នៅ
សេចក្តីរីករាយបំផុត ក៏ដូចជាការឈឺចាប់ខ្លាំងបំផុត ត្រូវបាននាំមករកយើងដោយមនុស្ស ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់បំផុត។ យើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា ប៉ុន្តែមានមនុស្សដែលត្រូវការអារម្មណ៍ដូចជាខ្យល់។ អារម្មណ៍គឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែល Yuri Burlan និយាយលម្អិតនៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ"។
ការបែងចែកសម្រាប់វ៉ិចទ័រដែលរសើបបំផុត - ការមើលឃើញ - គឺជាភាពតានតឹងដ៏ធំមួយព្រោះវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។ ការបែកបាក់នៃទំនាក់ទំនងក្លាយជាការដកហូតឱកាសដើម្បីដឹងពីតម្រូវការធម្មជាតិសម្រាប់ទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្ត។ នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវឱនភាព និងអតុល្យភាពក្នុងជីវគីមីខួរក្បាល ដែលមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែដូចជាការឈឺចាប់រាងកាយ ហើយជួនកាលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការស្រមើស្រមៃដ៏សម្បូរបែប និងទំនោរក្នុងការនិយាយបំផ្លើស ទាញឈុតឆាកដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបំផុត និងស្វែងរកហេតុផលមិនគួរឱ្យជឿបំផុតសម្រាប់ការបំបែកទំនាក់ទំនង។ វាគឺជាមនុស្សដែលមានទំនោរចង់ធ្វើអត្តឃាតដោយបន្សល់ទុកនូវកំណត់ត្រាធ្វើអត្តឃាតដែលជា "ចុងក្រោយ" ប៉ុន្តែតាមពិតការទាមទារឱ្យអ្នកមើលទូរស័ព្ទទៅអតីតដៃគូ សារអ៊ីមែលដែលអារម្មណ៍ទាំងអស់ត្រូវបានបង្ហូរ និងផ្សេងទៀត។
ការអាក់អន់ចិត្តកាន់តែខ្លាំងឡើងបន្តិចម្តងៗចាប់ផ្តើមកាន់កាប់ស្ទើរតែគ្រប់គំនិតរបស់មនុស្សដែលអាក់អន់ចិត្ត ដោយកាត់បន្ថយឱកាសរបស់គាត់ក្នុងការទទួលបានការយល់ដឹងពេញលេញនៅក្នុងសង្គម ដែលមានន័យថា ភាពរីករាយ និងការរីករាយក្នុងជីវិត។
ការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន និងគោលបំណងពិតរបស់ពួកគេ ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដឹងពួកគេក្នុងទិសដៅផ្សេងជាងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការអន់ចិត្ត។
ជាការពិតណាស់ ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងគឺជាការប៉ះទង្គិចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ហើយវាស្ទើរតែមិនអាចរក្សាការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯងក្នុងដំណាក់កាលស្រួចស្រាវនោះទេ ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺត្រូវដឹងយ៉ាងមុតមាំថាការចងចាំដ៏ល្អមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកសម្រាប់ការរក្សាទុកចំណេះដឹង។ សមត្ថភាពក្នុងការលម្អិត - ដើម្បីបង្កើតផលិតផលដ៏ល្អនៃគំនិត ឬដៃរបស់អ្នក ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់នៃគំនិត - សម្រាប់ការវិភាគ និងការសន្និដ្ឋានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់បំប៉ោងការអាក់អន់ចិត្តដែលបំផ្លិចបំផ្លាញនៅក្នុងខ្លួន និងរស់នៅម្តងហើយម្តងទៀតនូវគ្រាដ៏ឈឺចាប់ដូចជាការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។
សមត្ថភាព និងគុណភាពទាំងអស់របស់អ្នកអាចអនុវត្តបានក្នុងន័យស្ថាបនា ប៉ុន្តែមិនបំផ្លាញដូចជាការប្រមាថនោះទេ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយល់។
បាទ ឈឺ បាទ បាទ បាទ ខ្ញុំនឹងមិនបំភ្លេចការឈឺចាប់នេះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាដឹកនាំជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ ព្រោះខ្ញុំជាម្ចាស់នៃជោគវាសនារបស់ខ្ញុំ ហើយមានតែខ្ញុំទេដែលអាចសម្រេចចិត្តរស់នៅលើវា។ ហើយខ្ញុំប្រាកដក្នុងចិត្តថា ថ្ងៃថ្មីនឹងមកដល់ នៅពេលដែលខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមដោយដឹងខ្លួន និងដោយចេតនា ហើយបានជួបមនុស្សដែលខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត។ កុំទុកថ្ងៃនេះមិនមែនថ្ងៃស្អែកទេ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះប្រាកដជានឹងមកដល់។
បទពិសោធន៍នៃការចងចាំ និងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការអន់ចិត្តក៏ជាប្រភេទនៃការបំពេញកង្វះខាតផងដែរ។ មានគុណភាពវាព្យាយាមបំពេញដោយខ្លួនវាតាមវិធីណាមួយសូម្បីតែបឋម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការពេញចិត្តនៃទ្រព្យសម្បត្តិនីមួយៗអាចនាំមកនូវការរីករាយបណ្តោះអាសន្នតូចមួយនិងការរីករាយពេញលេញ - វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើវិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្ត។ ការដឹងពីគុណសម្បត្ដិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងសង្គមតាមរបៀបច្នៃប្រឌិតដោយសង្កេតមើលផ្លែឈើនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេនិងទទួលបានការទទួលស្គាល់យ៉ាងល្អសម្រាប់ការងាររបស់ពួកគេអ្នកតំណាងនៃវ៉ិចទ័ររន្ធគូថទទួលបានសេចក្តីរីករាយពេញលេញនិងខ្លាំងបំផុតពីជីវិតរបស់គាត់។
ការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ អ្នកមិនត្រូវផ្តោតលើការអន់ចិត្ត និងកុំផ្តល់កម្លាំងដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកទេ ព្រោះមានរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនទៀតសម្រាប់អ្នកដែលសក្តិសមជាងការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំ និងគំនិតរបស់អ្នក។
មានតែមនសិការប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងអាចរួចផុតពីគំនិតអាប់អួរ ពីបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការសងសឹក និងស្ថានភាពអវិជ្ជមាននៃ "មិនគ្រប់គ្រាន់" "ដកហូត" ដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្នែកមួយផ្សេងទៀតដែលបំពេញអ្នកខ្លាំងជាងការសងសឹកចំពោះបទល្មើស។
ចិត្តវិទ្យាថ្មី៖ ការបំបែកទំនាក់ទំនងអាចរស់បាន!
ការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់គឺជាការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អ្នកណាម្នាក់។ សូមឱ្យពិភពលោកទាំងមូលហាក់ដូចជាខ្មៅ និងអរិភាពចំពោះអ្នកឥឡូវនេះ អ្នកមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង អ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោស និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើឥឡូវនេះ របៀបរស់នៅ។ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាបេះដូងរបស់អ្នកនៅសល់ជាមួយអ្នកដែលបានចាកចេញហើយអ្នកលែងមានសមត្ថភាពនៃអារម្មណ៍ទៀតហើយ។
វាគឺជាពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពអាក្រក់បំផុត ដែលអ្នកអាចរកឃើញអ្វីដែលថ្មីសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកអាចទទួលបានចំណេះដឹងដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យចេញពីស្ថានភាពនេះ និងយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក ដែលរារាំងអ្នកពីការកសាងទំនាក់ទំនងដែលអាចទុកចិត្តបាន និងយូរអង្វែង។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានការឈឺចាប់ខ្លាំងនៅពេលនេះ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់គឺធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីសម្រាលការឈឺចាប់នេះ! ហើយរស់នៅយ៉ាងពេញលេញ។
ការបណ្តុះបណ្តាល "ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ" របស់ Yuri Burlan គឺជាការមើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នក ខាងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយមនសិការ ហើយនៅតែស្វែងរកសុភមង្គលរបស់អ្នក ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនច្បាស់លាស់យ៉ាងណានៅថ្ងៃនេះក៏ដោយ។
អ្នកស្រាវជ្រាវ៖ Elena Gorshkova
អត្ថបទត្រូវបានសរសេរដោយផ្អែកលើសម្ភារៈនៃការបណ្តុះបណ្តាល»។ ប្រព័ន្ធ - ចិត្តវិទ្យាវ៉ិចទ័រ»ហាមចម្លងអត្ថបទ 🚫 ! អត្ថបទទាំងអស់គឺរក្សាសិទ្ធិ!
ទំនាក់ទំនងអាស្រ័យគឺជាប្រធានបទមួយដែលពិបាកបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីការញៀនដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។
ដើម្បីចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចង់បញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងណាមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការញៀន។ នេះគឺជាធម្មជាតិនិងធម្មតា។ សំណួរគឺថាតើការពឹងផ្អែកនេះត្រូវបានផ្តល់សំណងយ៉ាងដូចម្តេច។ តើគាត់ស្រលាញ់អ្នកទេ? ឬគ្រាន់តែស្រលាញ់? ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងទាំងនេះចំណាយច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេផ្តល់ឱ្យនោះវាមានតម្លៃពិចារណា។
ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពឹងផ្អែកលើលុយរបស់ប្តីអ្នក នោះនេះគឺជាទំនាក់ទំនងធម្មតា និងមានសុខភាពល្អពិតប្រាកដ។ តាមពិត វាជារឿងធម្មតាទេដែលពឹងលើបុរស។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អបុរសម្នាក់ទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ត្រីហើយដោះស្រាយបញ្ហា។ បុរសម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្លាំងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់។ នៅទីនេះការពឹងផ្អែកគឺជាការច្នៃប្រឌិត, ដោយសារតែ។ វាគឺជានាងដែលធ្វើឲ្យបុរសសម្រេចចិត្ត ទទួលខុសត្រូវ និងរឹងមាំ ហើយបង្រៀនអ្នកពីភាពរាបទាប ការទទួលយក និងការជឿទុកចិត្ត។ នេះជាទំនាក់ទំនងដ៏ត្រឹមត្រូវ និងមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងតួនាទីត្រឹមត្រូវ។ វាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយបុរស ហើយបង្ហាញថាអ្នកណាជោគជ័យជាងក្នុងគូ ឆ្លាតជាង និងរហ័សរហួនជាង។ អ្នកគឺជាក្រុម! តើការប្រកួតប្រជែង និងការតស៊ូបែបណាអាចមាននៅទីនេះ?
នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិចារណាពីការញៀនប្រភេទមួយទៀត - ការញៀនអារម្មណ៍ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។
សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន ទំនាក់ទំនងអាស្រ័យដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ (ដែលតទៅនេះហៅថា RCR) ខ្ញុំបានជួបញឹកញាប់បំផុត (ប៉ុន្តែមិនតែងតែ) នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសេរី ពោលគឺឧ។ ក្មេងស្រីយល់យ៉ាងច្បាស់ថាបុរសនេះគួរតែនៅឆ្ងាយ ប៉ុន្តែនាងមិនអាចបញ្ចប់វាបានទេ ហើយមិនអាចបដិសេធគាត់បានដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ទំនាក់ទំនងកំពុងសម្លាប់នាងបន្តិចម្តងៗ បំផ្លាញនាង។ នាងចាប់ផ្តើមគិតអាក្រក់អំពីខ្លួនឯង បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។ ប្រសិនបើគាត់បដិសេធនាង (ភាគច្រើនវាកើតឡើង) នោះនាងចាប់ផ្តើមមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបុរសម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងអ្នកធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខមិនមានគម្រោងអនាគតរួមគ្នាជាមួយអ្នកមិនស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់អ្នកទាល់តែសោះមកសម្រាប់តែការរួមភេទ - នៅក្នុងពាក្យមួយគាត់មានអាកប្បកិរិយាមិនសក្តិសមជាមួយអ្នក។ ហើយអ្នកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើគាត់ដោយអារម្មណ៍ ស្រលាញ់គាត់ ហើយខ្លាចបាត់បង់គាត់ នោះគឺជាការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកលើគាត់។
សរុបមក៖ គាត់មានអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែបន្តស្រលាញ់គាត់ អភ័យទោស និងសោកស្តាយ។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះអាចមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ជាអកុសល។
ខ្ញុំខ្លួនឯងគឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែក។ ជាការពិតណាស់ ខ្ញុំបានធ្វើឧត្តមគតិបុរសម្នាក់ ហើយខ្ញុំបានរាប់ជាសុចរិតគាត់គ្រប់ពេលវេលា អាណិត និងអត់ទោសឱ្យគាត់។ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា គាត់គឺជាបុរសដែលមមាញឹកបំផុតនៅលើភពផែនដី ហើយថាគាត់កំពុងឆ្លងកាត់រយៈពេលដ៏លំបាកមួយ។ ហើយវាគឺជាខ្ញុំដែលមិនចេះអត់ធ្មត់ ក្មេងស្រីអាក្រក់ ដែលតម្រូវឱ្យមានការហៅទូរសព្ទប្រចាំថ្ងៃ និងការប្រជុំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បន្ទាប់មកគម្លាតបានមក (ឬផ្ទុយទៅវិញបុរសនោះទើបតែបាត់ខ្លួន) ហើយខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ ដំបូងខ្ញុំស្រកបានប៉ុន្មានផោន បន្ទាប់មកខ្ញុំឈឺខ្លាំង ហើយស្រកទម្ងន់ដល់ទៅ 44។ បន្ទាប់មកខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាសុខភាពដោយសារភាពតានតឹង។ វាពិបាកណាស់។ វាមិនមែនជាឆ្នាំងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងនោះនិងការសម្រេចចិត្តនៃការញៀនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានសេរីភាព។ វាគឺជាទំនាក់ទំនងទាំងនេះហើយដែលបានប្រែក្លាយទស្សនៈពិភពលោករបស់ខ្ញុំទៅខាងលើ។ ពេលនោះហើយដែលខ្ញុំយល់ច្បាស់ថាមនុស្សប្រុសគួរតែដោះស្រាយបញ្ហា មិនមែនបង្កើតរឿងថ្មីទេ។ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។
- ជាដំបូងនៃការទាំងអស់, បញ្ឈប់ឧត្តមគតិបុរសម្នាក់។ រយៈពេលមួយខែគ្រាន់តែមើលគាត់សកម្មភាពរបស់គាត់និងរបៀបដែលសកម្មភាពទាំងនេះត្រូវគ្នាទៅនឹងការសន្យារបស់គាត់។ គ្រាន់តែវិភាគថាតើគាត់ហៅអ្នកញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា គាត់មកអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យ កន្លែងដែលអ្នកញ៉ាំ កន្លែងដែលអ្នកដើរ ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលពាក្យសម្ដី និងការសន្យារបស់គាត់យល់ស្របនឹងការពិត អារម្មណ៍ដែលជាទូទៅមាននៅក្នុងអ្នកក្នុងអំឡុងពេលទាំងមូលនៃការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ តើវាមានតម្លៃសម្រាប់កិច្ចប្រជុំដ៏រីករាយមួយចំនួនក្នុងអំឡុងខែទាំងនេះ បទពិសោធន៍ទាំងនោះបន្ទាប់ពីការប្រជុំនីមួយៗដែរឬទេ? តើមានសុភមង្គល និងភាពរីករាយច្រើនជាងនេះ ឬមានភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភច្រើនជាងនេះ? ហេតុអ្វីបានជារយៈពេលនៃការសង្កេត និងការវិភាគចាំបាច់? បើធ្លាប់នៅ RZO ដឹងហើយថាពិបាកប៉ុណ្ណា គ្រាន់តែយកវាទៅបាត់ មិនលើកទូរស័ព្ទ មិនឆ្លើយសារ ហើយមិនឃើញមុខគ្នាទៀត។ វាគឺដើម្បីជៀសវាងការបែកបាក់ ដែលខ្ញុំសូមណែនាំថា ក្នុងរយៈពេលមួយខែ រាល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកត្រូវបានដឹកនាំទៅអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ហើយវាយតម្លៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់គាត់ (ប្រសិនបើមាន)។ គ្រាន់តែមើលវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កុំសម្រេចចិត្តឬស្វែងរកអ្វី - គ្រាន់តែពិនិត្យមើល, សួរអ្វីមួយ, សួរ, ចាប់អារម្មណ៍។ នៅក្នុងពាក្យមួយប្រមូលព័ត៌មាន។ តើគាត់ធ្វើការឱ្យអ្នកខ្លាំងប៉ុណ្ណា? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនធ្វើអ្វី? បើអ្នកឈឺ តើគាត់មករកអំណោយ និងថ្នាំទេ? ឬគាត់តែងតែរវល់? តើវាប៉ុន្មានក្នុងជីវិតរបស់អ្នក? តើវាជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទេ? តាមការពិត នេះមិនមែនជាបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយនោះទេ ដោយសារតែ។ ជួបជាមួយការពិត។ ហើយវាពិបាកណាស់។
- អ្នកត្រូវការឧទាហរណ៍នៃគូស្វាមីភរិយា និងគ្រួសារដែលត្រឹមត្រូវដើម្បីចេញពីទំនាក់ទំនងបើកចំហ (បន្ទាប់មកគេហៅថា CO) ឬ RRO។ វិភាគគ្រួសារនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ជ្រើសរើសគូស្នេហ៍ដែលអ្នកគិតថាសមនឹងធ្វើជាគំរូ។ ព្យាយាមទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេបន្ថែមទៀត។ ហើយចាប់ផ្តើមវិភាគពីរបៀបដែលស្ត្រី និងបុរសម្នាក់មានអាកប្បកិរិយា របៀបដែលពួកគេទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ របៀបដែលគាត់និយាយជាមួយនាង របៀបដែលនាងមានប្រតិកម្មទៅនឹងគាត់ និងដូច្នេះនៅលើ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានគូទេ ចូររកមួយ។ ប្រសិនបើវាពិតជាចាំបាច់ នោះអ្នកនឹងប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ភារកិច្ចនេះគឺជាគន្លឹះ - អ្នកត្រូវការឧទាហរណ៍រស់នៅនៃទំនាក់ទំនងធម្មតាបើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃ SO ឬ RZO ម្តងទៀតប៉ុន្តែជាមួយបុរសផ្សេងទៀត។
- កុំត្អូញត្អែរទៅមិត្តរបស់អ្នកអំពីគាត់។ កុំត្អូញត្អែរចំពោះម៉ាក់។ ដើម្បីតម្រៀបទំនាក់ទំនង អ្នកត្រូវដកអ្នកមើលដែលចាប់អារម្មណ៍។ ជឿខ្ញុំពួកគេនឹងឈឺចាប់។ សូមកុំព្រងើយកន្តើយចំពោះធាតុនេះ។
- កុំខ្លាចក្នុងការសួរមនុស្សប្រុសនូវសំណួរមិនស្រួល។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីសំណួរ "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនទូរស័ព្ទមួយសប្តាហ៍?" បុរសនោះមិនដឹងថាត្រូវឆ្លើយអ្វីឬគ្រាន់តែប្រាប់អ្វីមួយឆ្ងាយពីការពិតបន្ទាប់មកបន្តសួរសំណួរហើយសួរថាហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកឆ្លើយ។ អតិថិជនដែលបង្វឹករបស់ខ្ញុំភាគច្រើនមានបញ្ហាធំជាមួយនឹងសំណួរដែលមិនស្រួល។ វាហាក់ដូចជាពួកគេថាដោយការសួរសំណួរមិនស្រួលបុរសម្នាក់នឹងចាកចេញពីពួកគេឬគិតអាក្រក់អំពីពួកគេ។ ប៉ុន្តែការពិតទាំងមូលគឺថាដោយមិនសួរសំណួរបែបនេះ (ហើយគាត់កំពុងធ្វើទារុណកម្មអ្នក) អ្នកក្បត់ខ្លួនឯង។ អ្នកឈានជើងលើបំពង់កខ្លួនឯងព្រោះខ្លាចបាត់បង់អ្វីដែលតាមពិតអ្នកមិនទាន់មាន។ ខ្ញុំអាចផ្តល់ឧទាហរណ៍បន្ថែមទៀតនៃសំណួរដែលមិនស្រួល៖ “យើងបានណាត់គ្នាអស់មួយឆ្នាំហើយ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនណែនាំខ្ញុំឱ្យស្គាល់ឪពុកម្តាយរបស់អ្នក?", "តើអ្នករកបានប៉ុន្មាន?", "តើក្មេងស្រីប្រភេទណាដែលសរសេរមកអ្នកនៅលើ WhatsApp?", "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិននិយាយទូរស័ព្ទជាមួយខ្ញុំ? តើអ្នកខ្លាចថាខ្ញុំនឹងលឺអ្វីមួយទេ? បើមិនដូច្នោះទេ តើខ្ញុំអាចពិនិត្យវាដោយរបៀបណា?», "សូមបង្ហាញឯកសាររបស់អ្នកមកខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់ស្គាល់នាមត្រកូល និងឈ្មោះរបស់អ្នក (មានស្ថានភាពខុសៗគ្នាក្នុងជីវិត)" "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកហៅមកកម្រណាស់?" លល។ ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះហាក់ដូចជាឆោតល្ងង់ ឬ "អាចយល់បាន" សម្រាប់អ្នក នោះខ្ញុំនឹងឆ្លើយថាខ្ញុំមានស្ថានភាពពិត និងសោកសៅបំផុតរបស់អតិថិជនសម្រាប់សំណួរនីមួយៗទាំងនេះ។ ហើយពួកគេនឹងមិនកើតឡើងទេ ប្រសិនបើសំណួរមួយក្នុងចំណោមសំណួរទាំងនេះត្រូវបានសួរក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ហើយគេសួរតាមរបៀបដែលមិនអាចឆ្លើយបាន។
- ចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងតាមរបៀបដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ សូមអានបន្ថែមអំពីរឿងនេះនៅក្នុងផ្នែកនៃគេហទំព័រ "របៀបស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក" ។ ហើយអ្នកក៏គួរមានចំណូលចិត្តច្រើនដែរ (មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការងារ) និងចំណូលចិត្ត។ ពួកគេនឹងរំខានអ្នកក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកមួយ។
ខ្ញុំបង្កើតច្បាប់មួយ៖ មុនពេលអ្នកលះបង់ខ្លួនអ្នកទាំងអស់ទៅបុរស ចូររៀនអំពីគាត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បុរស, នៅដំណាក់កាលដំបូង, ត្រូវតែត្រូវបានពិនិត្យ, បើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងមិនពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់អ្នក (ជាការពិតណាស់, មិនមែនទាំងអស់) ។ នៅពេលអ្នកយល់ថាមនុស្សប្រភេទណាដែលនៅចំពោះមុខអ្នក មានតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមជឿជាក់លើគាត់ជាមួយនឹងព្រលឹងរបស់អ្នក ធ្វើតាមគាត់ ជឿលើគាត់ ហើយកុំសង្ស័យគាត់ និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមួយនាទី។ ប៉ុន្តែបុរសម្នាក់ត្រូវតែរកបាន គាត់ត្រូវតែបង្ហាញខ្លួន។
នៅពេលអ្នកពិនិត្យមើលបុរសម្នាក់ ហើយសួរគាត់សំណួរ គាត់ចាប់ផ្តើមយល់ថាអ្នកជាក្មេងស្រីដែលដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯង។ ហើយគាត់ចាប់ផ្ដើមមានអាកប្បកិរិយាគោរពកាន់តែខ្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានភាពស្មុគស្មាញ មិនអាចយល់បាន និងពឹងផ្អែក នោះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានសៀវភៅចំនួន 2 ក្បាល (ពួកគេអាចទាញយកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅលើអ៊ីនធឺណិត)៖
- រោគសញ្ញា Marilyn Monroe ។ E. McAvoy, S. Israelson ។
- គាត់គ្រាន់តែមិនចូលចិត្តអ្នក។ លោក Greg Behrendt, លីស ទូស៊ីឡូ
ទាំងនេះគឺជាសៀវភៅជាមូលដ្ឋាន និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ។
ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាអ្នកអាចចុះឈ្មោះសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយខ្ញុំហើយខ្ញុំនឹងជួយអ្នកឱ្យចេញពីទំនាក់ទំនងបើកចំហឬ RZO:
[អ៊ីមែលការពារ]
ត្រូវប្រាកដថាទុកមតិយោបល់។ ប្រសិនបើអត្ថបទមានប្រយោជន៍ សូមគាំទ្រខ្ញុំដោយការចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គម។
