Gyvenimo ekologija. Kognityvinis: norint apsisaugoti nuo kažkieno neigiamo poveikio, yra keletas metodų, įskaitant darbą su mudromis ...
Plačiai žinoma, kad mintys yra energijos koncentratas, kuris, nors ir nėra fiksuotas mūsų grubiais pojūčiais, vis dėlto turi tam tikrą poveikį subtiliems mūsų būties komponentams.
Ir šis poveikis ne visada yra teigiamas ir draugiškas.
Norint apsisaugoti nuo kažkieno neigiamo poveikio, yra keletas būdų, įskaitant darbą su mudromis.
Išmintingas apsaugai. Greita ir efektyvi pagalba
Paprasčiausia apsauginė mudra, kuri mums padės painiavos ir pažeidžiamumo akimirkomis, yra tokia:
Sujunkite rankas taip, kad pirštai būtų susipynę, ir laikykite šią mudrą saulės rezginio lygyje. Nykščiai arba liečia vienas kitą, arba guli laisvi. Delnai nukreipti į skrandį.
Psichiškai įsivaizduokite aplink save apsauginį kokoną, kurio niekas negali peržengti ar sunaikinti.
Praktikuokite ramų ir gilų kvėpavimą.
Šios mudros suformuota pilis saugo mūsų pažeidžiamiausią kūno vietą – skrandį, taip pat saugo mus nuo svetimos neigiamos valinės įtakos.
Norėdami uždaryti savo bioenergetinę grandinę, taip pat galite naudoti kitą mudrą, kuri plačiai naudojama jogoje.
Ši mudra gavo sąlyginį pavadinimą "Įterpti žiedą"
Vienos rankos rodomąjį ir nykštį priglauskite vienas prie kito ir, suformuodami žiedą, įdėkite į priešingos rankos delną. Kitos rankos nykščiu ir smiliumi suformuokite tą patį žiedą ir įdėkite jį į pirmosios rankos delną.
Pakartokite šią seką tris kartus
Dažniausiai po trečio karto gali atsirasti spaudimo jausmas aplink galvą. Tai rodo, kad uždarėte savo biolauko kontūrą ir jį sutankinote.
Kitas būdas, kurį galima naudoti norint uždaryti savo lauko ribas, yra toks.
Sujunkite vienos rankos nykštį ir smilių su tais pačiais kitos rankos pirštais, likę pirštai liečia vienas kitą pagalvėlėmisarba sutampa vienas su kitu.
Ir užbaigia straipsnį apie mudras, skirtas mudros apsaugai „Šambalos skydas“
Ši mudra apsaugo žmogų nuo svetimos neigiamos energijos ir padeda atkurti jo paties potencialą, padidindama organizmo atsparumą išoriniams poveikiams.
Moterys suspaudžia dešinę ranką į kumštį ir prispaudžia nykštį prie rankos. Ištiesę kairę ranką, prispauskite prie jos į kumštį sugniaužtą ranką
Vyrai suspaudžia kairę ranką į kumštį ir spaudžia į dešinę.
Šios mudros veikimas suaktyvina manipuros funkciją ir yra gera apsauga nuo išorinių nepageidaujamų poveikių.
Praktikuokite visas aukščiau pateiktas mudras, kad apsaugotumėte, ir tada blogai nusiteikusiam asmeniui bus daug sunkiau įgyvendinti savo ketinimus. paskelbta
Šambala – garsi mitinė klestėjimo ir geradarių šalis, kurioje gyvena aukštesnės būtybės ir nepasiekiama piktųjų jėgų. Jis simbolizuoja ilgaamžiškumą, gerumą, amžinybę ir aukšto dvasingumo įgijimą, o skydas – gyvybės apsaugos, gerovės, materialinės gerovės simbolis. Mudra „Šambalos skydas“ apsaugo nuo neigiamo poveikio.
Moterims:
Dešinę ranką reikia suspausti į kumštį. Kitas šepetys turi būti ištiesintas, jis personifikuoja skydą. Nykštį prispauskite prie delno.
Vyrams:
Būtina pakeisti rankas, o kairįjį kumštį nugara padėti į priešingą delną.
Galite atlikti 4-5 kartus per dieną 10-15 minučių.
Nuoroda! Praktikos efektyvumas žymiai padidėja, jei ją darydami klausote patinkančios melodijos.Vaizdo įrašas
Žiūrėkite šį mudra vaizdo įrašą:
efektai
Stiprina organizmo atsparumą padeda atsigauti po traumų, o emociniu lygmeniu tai blokuoja blogą keiksmažodžių poveikį. Praktika saugo nuo negatyvo, padeda atkurti energiją.
Mudra yra uždara energetinė sistema, skirta vidaus funkcijoms gerinti (leidžianti atkurti vidines kūno programas) ir darbui su pasąmone, kurioje:
- kai kurie energijos kanalai užsidaro ir jų energija, besikaupianti, lieka organizme;
- kai kurie kanalai yra atviri ir palaiko dinamišką energijos balansą su išorine aplinka (iš kanalo laisvai išeinančios energijos kiekis lygus iš išorės į jį laisvai patenkančios energijos kiekiui).
Dėl paskyrimo:
- sudaryti sąlygas dirbti su įvairiais energijos kanalais;
- nesąmoningai įjungti kūno sistemas per pasąmonėje įterptas programas;
- uždaryti tam tikrus kanalus, užtikrinti automatinį kūno darbą neatsižvelgiant į sąmonę.
Taikyti:
- meditacijoje;
- kontempliacijoje;
- asanose;
- pranajamose;
- gydant;
- atstatant organų sistemas;
- patekti į valstybę.
Mudros aspektai (kiekviena mudra turi savo aspektus arba indikacijas):
1. Fiziologinis aspektas:
- atkurti fizines kūno jėgas;
- atkurti fiziologinę pusiausvyrą organizme.
2. Energetinis aspektas:
- švarūs energijos kanalai;
- padidinti energijos potencialą.
3. Psichinis aspektas:
- suteikti vidinę ramybę;
- pašalinti emocijas;
- atkurti psichiką.
Terapinis poveikis:
- pagerinti medžiagų apykaitą organizme;
- atkurti endokrininę ir centrinę nervų sistemas.
Rekomendacijos.
Kai kurios mudros pagal vykdymo techniką turi vyriškas ir moteriškas versijas. Kadangi vyrai turi dešinę ranką duoti, o moterys – kairę, o mudros statomos energijos taupymo principu, dovanojančios rankos kanalai turi būti uždaryti.
Yra variantų, kaip atlikti mudras tariant mantras (t. y. naudojant sąmoningą energijos rinkinį). Energijų rinkinio mokymas vyksta grupėse praktinių užsiėmimų metu.
Žemiau pateikiamas išmintingas atlasas, kuriame pateikiamas išsamus jų įgyvendinimo technikos aprašymas ir naudojimo indikacijos.
Atlasas yra išmintingas.
Mudra "Žinios"
Vykdymo technika.
Sulenkite rodomąjį pirštą ir uždėkite mažą pagalvę ant proto linijos. Nykščiu paspauskite sulenktą rodomąjį pirštą. Likę pirštai tiesūs ir įtempti.
Indikacijos.
Mudra intelekto ugdymui
Vykdymo technika. Nykštys ir viduriniai pirštai prispaudžiami prie rodomojo piršto pirmosios falangos šoninių paviršių. Bevardis pirštas dedamas į gyvybės linijos vidurį. Mažasis pirštas dedamas ant širdies linijos.
Indikacijos.
Pašalina emocinę įtampą, nerimą, nerimą, melancholiją, depresiją. Pagerina mąstymą, aktyvina atmintį, sutelkia galimybes. Mudra rekomenduojama gerinti vaikų intelektinius gebėjimus. Atkuria smegenų funkcijas.
Mudra "Išminties supratimas"
Vykdymo technika.
Atliekamas sėdėjimas į pietus, nuošalioje vietoje, gryname ore. Vyriškos ir moteriškos versijos yra vienodos. Sujunkite poromis mažųjų pirštų galus, abiejų rankų rodomąjį ir nykščius. Sujunkite vidurinius ir žiedinius pirštus. Padėkite nykščius ties baihui tašku (ant galvos vainiko, kur yra fontanelis), likusieji nelieskite galvos. Įkvėpkite-iškvėpkite per nosį. Atlikite 21 minutę. 55 įkvėpimai ir iškvėpimai: 6 kompleksai po 8 įkvėpimus, vienas kompleksas - 7 įkvėpimai (paskutinė spalva ne 4, o 3 įkvėpimai).
Kompleksas:
1 kvėpavimas - violetinė spalva
1 kvėpavimas - geltona spalva
1 kvėpavimas - šviesiai mėlyna spalva
1 kvėpavimas - šviesiai geltona spalva
4 įkvėpimai - violetinė spalva
Indikacijos.
Pašalina visas galvos bėdas. Padeda nuo smegenų sukrėtimo, sutvarko smegenis.
Mudra "Padidėjusi fizinė jėga"
Vykdymo technika.
Vyriška versija – pirštai „žiūri“ žemyn, moteriška – pirštai „žiūri“ aukštyn.
Atliekama atsisukus į rytus, rankos turi būti laikomos prieš krūtinę 35 cm atstumu.Kairės rankos mažasis pirštas apvyniojamas aplink dešinės rankos mažąjį pirštą, skirtą 1-ajai falangai. Neįvardinti pirštai liečia vienas kitą trečiųjų pirštakaulių užpakaliniu paviršiumi. Suimkite dešinės rankos vidurinį pirštą (trečiąją falangą) kairiosios rankos viduriniu pirštu. Abiejų rankų rodomuosius pirštus nustatykite taip, kad tos pačios rankos nykštys prispaustų prie nago esantį šoninį smiliaus paviršių. Atlikite šiltoje vietoje.
Indikacijos.
Norėdami padidinti fizinę jėgą.
Mudra "Šukutė"
Vykdymo technika.
Abiejų rankų nykščiai liečiasi su šoniniais paviršiais. Likusieji sukryžiami taip, kad jie būtų įtraukti į delnus. Nėra vyrų ar moterų pasirinkimų.
Indikacijos.
Apetito stoka, astenija, lieknumas, sutrikusi virškinimo funkcija (absorbcija). Reguliarus šios mudros atlikimas padidina apetitą ir pagerina išvaizdą.
Mudra "Drakono galva"
Vykdymo technika.
Dešinės rankos vidurinis pirštas suspaudžia ir spaudžia antrąją rodomojo piršto falangą. Panašiai ir kairės rankos pirštai. Abi rankos susijungia. Abiejų rankų nykščiai liečiasi su šoniniais paviršiais. Likę pirštai yra susipynę. Nėra vyrų ar moterų pasirinkimų.
Indikacijos.
Peršalimo, vėjo ligų – plaučių, viršutinių kvėpavimo takų ir nosiaryklės ligų profilaktika ir gydymas.
Mudra "Chandman's Bowl"
(devyni brangakmeniai) F – variantas
Vykdymo technika.
Keturi kairės rankos pirštai palaiko ir apvynioja dešinės rankos pirštus. Abiejų rankų nykščiai laisvai atitraukti į šalį, suformuojant dubenėlio rankenas. Palmės "valtis". Padarykite energijos rinkinį iš kosmoso.
Indikacijos.
Skatina virškinimą, šalina spūstis organizme.
Mudra „Shakya Muni Hat“
Vykdymo technika.
Dešinės rankos žiediniai ir rodomieji pirštai sulenkti, o užpakalinis pirmųjų pirštakaulių paviršius sujungtas su tais pačiais kairės rankos pirštais. Abiejų rankų viduriniai ir mažieji pirštai yra sujungti ir ištiesinti. Nykščiai uždaromi šoniniais paviršiais.
Indikacijos.
Depresija, smegenų kraujagyslių patologija.
Mudra "Drakono dantis"
Vykdymo technika.
Abiejų rankų nykščiai sulenkti ir prispausti prie vidinio delno paviršiaus. Trečias, ketvirtas, penktas pirštai sulenkti ir prispausti prie pagrindo. Rodyklės pirštai yra ištiesti ir nukreipti į viršų. Darykite tai su įtampa.
Indikacijos.
Sąmonės sutrikimas, sutrikusi judesių koordinacija, stresas ir emocinis nestabilumas, emociniai protrūkiai.
Mudra „Išminties langas“
Vykdymo technika.
Dešinės rankos bevardis pirštas sulenktas. Nykštys spaudžia antrą arba trečią bevardžio piršto falangą. Panašiai sulenkiami ir kairės rankos pirštai; likę pirštai yra laisvai išdėstyti ir nukreipti į viršų.
Indikacijos.
Smegenų kraujotakos sutrikimai, smegenų kraujagyslių sklerozė, druskų nusėdimas.
Mudra "Karvė"
Vykdymo technika.
Kairės rankos mažasis pirštas paliečia dešinės rankos bevardį; dešinės rankos mažasis pirštas paliečia kairės rankos bevardį. Tuo pačiu metu dešinės rankos vidurinis pirštas yra sujungtas su kairės rankos rodomuoju pirštu, o kairės rankos vidurinis pirštas - su dešinės rankos smiliumi. Nykščiai atskirti. Pirštų tvarka nesvarbu. Nėra vyrų ar moterų pasirinkimų.
Indikacijos.
Reumatiniai skausmai, radikulitas, sąnarių ligos.
Mudra "Vėjas"
Vykdymo technika.
Sulenkite rodomąjį pirštą taip, kad pagalvėlė paliestų nykščio pagrindą, ir nykščiu paspauskite sulenktą rodomąjį pirštą. Likę pirštai tiesūs ir neįtempti.
Indikacijos.
Reumatas, išialgija, rankų, kaklo, galvos drebulys. Atlikdami mudrą, po kelių valandų galite pastebėti reikšmingą būklės pagerėjimą. Sergant lėtinėmis ligomis, mudra turėtų būti atliekama pakaitomis su „Gyvenimo“ mudra. Mankštą galima nutraukti pagerėjus objektyviems ligos požymių išnykimo rodikliams.
Mudra "Trys erdvės stulpeliai"
Zh - variantas
Vykdymo technika.
Dešinės rankos vidurinis ir bevardis pirštai dedami ant panašių kairės rankos pirštų. Kairės rankos mažasis pirštas dedamas šalia dešinės rankos vidurinio ir bevardžio pirštų užpakalinio paviršiaus pagrindo, tada viskas fiksuojama dešinės rankos mažuoju pirštu. Dešinės rankos rodomojo piršto galinė falanga yra suspausta tarp kairės rankos nykščio ir smiliaus. Dešinės rankos nykštis prispaudžiamas prie įpjovos virš kairės rankos bevardžio piršto kaulo.
Indikacijos.
Metabolinių procesų pažeidimas. Didina imunitetą, suteikia jėgų atsinaujinimo, šalina akmenis, suteikia antrą vėją, stiprina vestibiuliarinį aparatą.
Mudra „Maitrejos fleita“
Zh - variantas
Vykdymo technika.
Abiejų rankų nykščiai sujungiami pagalvėlėmis. Kairės rankos rodomasis pirštas yra su trečiąja pirštakauliu ant dešinės rankos rodomojo piršto pagrindo. Dešinės rankos rodomasis pirštas prispaudžiamas prie delno prie kairės rankos mažojo piršto pagrindo. Dešinės rankos vidurinis pirštas yra ant kairiosios rankos vidurinio, žiedinio ir mažojo piršto. Kairės rankos bevardis pirštas yra po viduriniu ir bevardžiu dešinės rankos pirštais. Dešinės rankos mažasis pirštas dedamas ant kairės rankos vidurinio piršto galinio falango. Kairės rankos mažasis pirštas yra ant dešinės rankos rodomojo ir bevardžio pirštų ir fiksuojamas dešinės rankos viduriniu pirštu, kuris yra ant jo.
Indikacijos.
Vėjo ligos – kvėpavimo takų, plaučių ligos; sielvarto ir liūdesio būsena.
Mudra "Energija"
Vykdymo technika.
Vidurio, žiedo (širdies) ir nykščio pagalvėlės sujungiamos, likę pirštai ištiesinami.
Indikacijos.
Analgezinis poveikis, pašalina įvairius nuodus ir toksinus; gydo Urogenitalinės sistemos ir stuburo ligas. Išvalo stuburą.
Mudra "Kriaukle"
Zh - variantas
Vykdymo technika.
Dvi sujungtos rankos reiškia apvalkalą. Keturi dešinės rankos pirštai apkabina kairės rankos nykštį. Dešinės rankos nykštis paliečia kairės rankos vidurinio piršto pagalvėlę. Kairės rankos žiedas, rodomasis ir mažieji pirštai tiesūs, guli ant trečiųjų dešinės rankos keturių pirštų.
Indikacijos.
Visos gerklės, gerklų ligos, balso užkimimas. Atliekant šią mudrą stiprinamas balsas, todėl ypač rekomenduojama dainininkams, artistams, mokytojams, pranešėjams. Skirtas vidaus darbams, sužadina torsioninį vidinį lauką.
Mudra "Auginimas"
Zh - variantas
Vykdymo technika.
Abu delnai sujungiami, pirštai susipynę. Nykštis (vienos rankos) yra atidėtas ir apgaubtas kitos rankos rodomuoju ir nykščiu.
Indikacijos.
Visos peršalimo, gerklės ligos, plaučių uždegimai, kosulys, sloga, sinusitas. Mudros atlikimas mobilizuoja organizmo apsaugą, gerina imunitetą ir skatina greitą atsigavimą. Norėdami atsikratyti antsvorio, tuo pačiu metu, kai darote mudrą, turite laikytis dietos: per dieną išgerkite bent 8 stiklines virinto vandens. Kasdienį racioną turėtų sudaryti vaisiai, ryžiai, jogurtas. Per ilgas ir dažnas šios mudros naudojimas gali sukelti apatiją ir net mieguistumą – nepersistenkite! Svarbiausia - sujungia visus dienovidinius. „Sukrečia“ visus organus.
Mudra „Šambalos skydas“
M - variantas
Vykdymo technika.
Kairė ranka remiasi į trečiąsias dešinės rankos keturių pirštų falangas. Dešinės rankos pirštai surenkami, suspaudžiami į kumštį ir atsiremia į kairės rankos delną. Kairės rankos nykštis prispaudžiamas prie trečiosios pirštakaulių. dešinės rankos smilius.
Indikacijos.
Neigiamas svetimos energijos poveikis.
Mudra „Arrow Vajra“
Vykdymo technika.
Abiejų rankų nykščiai jungiasi jų šoniniais paviršiais. Rodyklės pirštai ištiesinti ir sujungti galuose. Likę pirštai yra susipynę.
Indikacijos.
Širdies ir kraujagyslių patologija, hipertenzija su kraujotakos ir aprūpinimo krauju nepakankamumu. Jis sutelkia gydomąją kanalų energiją ir nukreipia ją į kraujagyslių sutrikimų normalizavimą. Padidina hemoglobino lygį.
Mudra "vėžlys"
M - variantas
Vykdymo technika.
Dešinės rankos pirštai susipynę su kairės rankos pirštais.
Abiejų rankų nykščiai yra sujungti vienas su kitu ir sudaro vėžlio galvą. Užrišę visus pirštus blokuojame visų meridianų pamatus, suformuodami užburtą ratą, užkertantį kelią energijos nutekėjimui. Vėžlio kupolas suformuoja energetinį krešulį, kurį organizmas naudoja savo reikmėms. Nykščiai nukreipti į širdį.
Indikacijos.
Pervargimas, astenija, išsekimas, širdies ir kraujagyslių sistemos disfunkcija.
Mudra „Drakono šventykla“
Vykdymo technika.
Abiejų rankų viduriniai pirštai sulenkti ir jų galiukais prispausti prie vidinių delnų paviršių gyvybės linijos viduryje. Likę to paties pavadinimo kairės ir dešinės rankos pirštai yra sujungti ištiesintoje padėtyje. Šiuo atveju rodomasis ir bevardis pirštai yra uždaryti kartu virš sulenktų vidurinių pirštų. Rodyklės ir bevardis pirštai simboliškai simbolizuoja šventyklos stogą, nykščiai – drakono galvą, o mažieji – uodegą.
Nykščiai nukreipti į širdį.
Indikacijos.
Išeminė širdies liga, diskomfortas širdies srityje, aritmija. Skatina ramybę ir energijos bei minčių susikaupimą.
Mudra „Gelbsti gyvybę“
(pirmoji pagalba širdies priepuoliui)
Vykdymo technika.
Sulenkiame rodomąjį pirštą ir pirmąja nykščio falanga prispaudžiame jo antrąją pirštakaulę. Tuo pačiu sujungiame vidurio, žiedo ir nykščio pagalvėles, mažasis pirštas lieka tiesus.
Indikacijos.
Skausmas širdyje, širdies priepuoliai, širdies plakimas, diskomfortas širdies srityje su nerimu ir ilgesiu, miokardo infarktas, sąmonės netekimas. Pašalina nerimo ir ilgesio jausmus.
Esant tokioms sąlygoms, nedelsdami pradėkite atlikti šią mudrą abiem rankomis tuo pačiu metu. Palengvėjimas atsiranda iš karto, veikimas panašus į nitroglicerino vartojimą.
Mudra „Dangaus šventyklos laiptai“
M - variantas
Vykdymo technika.
Kairės rankos pirštų galiukai įspaudžiami tarp dešinės rankos pirštų galiukų (dešinės rankos pirštai yra žemiau). Abiejų rankų mažieji pirštai laisvi, ištiesinti, pasukti į viršų.
Indikacijos.
Pašalina psichikos sutrikimus, depresiją. Pagerina nuotaiką, pašalina beviltiškumo ir melancholijos būseną.
Mudra „Sklandantis lotosas“
Zh - variantas
Vykdymo technika.
Abiejų rankų nykščiai ištiesinti ir sujungti, rodomasis ir vidurinis pirštai ištiesinti ir sujungti galiukais. Abiejų rankų bevardžiai ir mažieji pirštai sukryžiami vienas su kitu ir guli: bevardžiai - tarp kitos rankos bevardžio ir viduriniojo pirštų, mažieji - tarp kitos rankos mažojo ir bevardžio pirštų.
Indikacijos.
Gydo tuščiavidurius organus (širdį, kraujagysles, tulžies pūslę, skrandį, žarnas, gimdą), lytinių organų srities ligas (pagalbinius procesus). Atkuria Yang energiją organizme.
„Gyvenimo“ mudra
Vykdymo technika.
Bevardžio, mažojo piršto ir nykščio pagalvėlės yra sujungtos, o likę pirštai laisvai ištiesinami ir nukreipti į viršų. Atliekama abiem rankomis vienu metu.
Indikacijos.
Nuovargis, impotencija, regėjimo sutrikimas (gerina regėjimo aštrumą), gydo akių ligas.
Mudra "Žinios"
Vykdymo technika.
Rodyklinį pirštą uždedame ant Veneros kalvos ir paspaudžiame nykščiu. Likę pirštai ištiesinami, įtempiami ir liečiasi vienas su kitu.
Indikacijos.
Nemiga, mieguistumas, aukštas kraujospūdis.
Mudra "Dangus"
Vykdymo technika.
Sulenkiame vidurinį pirštą, o sulenktą vidurinį pirštą nykščiu prispaudžiame antrosios falangos viduryje. Likę pirštai tiesūs ir neįtempti.
Indikacijos.
Gydo visus tuščiavidurius organus, ausų ligas, klausos praradimą, gerina nuotaiką.
Kai kuriais atvejais mudros vykdymas labai greitai pagerina klausą. Ilgai trunkantys tyrimai leidžia beveik visiškai išgydyti daugelį ausų, gerklės ir nosies ligų.
Mudra "oras"
Vykdymo technika.
Rodyklė ir nykštys lengvai sujungiami pagalvėlėmis; likę pirštai ištiesinami (neįtempti). Derinkite su kvėpavimu pilvu.
Indikacijos.
Nemiga, per didelis mieguistumas, aukštas kraujospūdis. Ši mudra mus atgaivina iš naujo. Daugelis filosofų, mąstytojų, mokslininkų naudojo ir naudoja šią mudrą.
„Ugnies“ mudra
Vykdymo technika.
Vidurys ir nykštys yra sujungti trinkelėmis su nedideliu spaudimu. Likę pirštai yra laisvi. Atliekama abiem rankomis vienu metu.
indikatorius.
Sušildo kūną, išvalo kanalus: orą, vandenį, žemę.
Šalina mieguistumą, hipochondriją, malšina depresiją, gydo nosiaryklės ligas, peršalimą.
Mudra "Vanduo"
Vykdymo technika.
Bevardis pirštas ir nykštys sujungiami pagalvėlėmis su nedideliu spaudimu. Likę pirštai yra laisvi. Atliekama abiem rankomis vienu metu.
Indikacijos.
Esant vandens, skreplių ar gleivių pertekliui plaučiuose, skrandyje (padidėja gleivių išsiskyrimas uždegimo metu). Taip pat rekomenduojama sergant kepenų ligomis, diegliais, pilvo pūtimu. Paskirsto drėgmę.
„Žemės“ mudra
Vykdymo technika.
Mažasis pirštas ir nykštys sujungiami pagalvėlėmis su nedideliu spaudimu. Likę pirštai yra laisvi. Atliekama abiem rankomis vienu metu.
Indikacijos.
Psichofizinės kūno būklės gerinimas, psichikos silpnumo mažinimas, streso mažinimas. Tai pagerina objektyvų savo asmenybės vertinimą, didina pasitikėjimą savimi, taip pat apsaugo nuo neigiamos išorinės energijos įtakos.
Yra durys, į kurias reikia ne tik įeiti, bet net pasibelsti, nes už jų nėra žmonių, su kuriais aš pakeliui!
Parsisiųsti:
Peržiūra:
Koks yra vaiko auginimo vaidmuo mūsų laikais? Kaip jį reikia auklėti, kad jis taptų sėkmingu ir gerbiamu žmogumi. Labai svarbus ir sunkus klausimas, mano nuomone.
Prieš kalbėdamas apie švietimo vaidmenį šiuolaikinėje visuomenėje, nusprendžiau pasidomėti, kokia šio žodžio reikšmė, kaip jį apibrėžia įvairūs aiškinamieji žodynai.
Efremovos žodyne radau paprasčiausią ir suprantamiausią apibrėžimą:
Ugdymas – tai šeimoje, mokykloje, aplinkoje diegiami ir viešajame gyvenime pasireiškiantys elgesio įgūdžiai.
Man nėra didelis atradimas, kad viskas prasideda nuo šeimos. Manau, kad pagrindiniai universalūs ir moraliniai žmogaus elgesio principai yra išdėstyti žmoguje nuo ankstyvos vaikystės, taigi ir šeimoje. Mano tėvai mane ir vyresnįjį brolį auklėjo greičiausiai taip, kaip juos augino tėvai, o mano tėvai buvo nuostabūs, nors ir labai paprasti, bet išauklėti žmonės. Mama ir tėtis abu buvo iš valstiečių šeimų, abu patyrė sunkią karinę vaikystę ir paauglystėje atvyko į Pavlovskio Posadą dirbti šio šlovingo miesto netoli Maskvos gamyklose. Jie dirbo sąžiningai, sąžiningai, buvo gamybos lyderiai, išdidžiai per šventes prie drabužių pritvirtindavo darbo ženklus. Jie mylėjo vienas kitą, gerbė ir vertino savo šeimą ir draugus. Jie mokėjo džiaugtis savo paprasta žmogiška laime, buvo turtingi žmonės, nes jiems užteko to, ką turėjo: namo, šeimos, vaikų, draugų.
Jų auklėjimo metodai buvo gana paprasti, kurių pagrindinis principas buvo
asmeninis pavyzdys. Jie niekada neskaitė paskaitų, mes su broliu tik vieną žvilgsnį supratome, kad padarėme kažką ne taip, pasielgėme ne taip. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, mano tėvai buvo įsitikinę, kad žodžiais auklėti neįmanoma, tik darbai ir veiksmai gali paskatinti vaiką žengti teisingus žingsnius.
Auklėjimo metodų mano šeimoje analizė privertė susimąstyti, kad šios idėjos nėra naujos. Iš tiesų, jie pagrįsti pagrindiniais Biblijos įsakymais:
Gerbk savo tėvą ir motiną, kad būtum sveikas ir ilgai gyventum žemėje.
Nežudyk.
Nesvetimauk.
Nevogs.
Neliudyk melagingai prieš savo artimą.
Negeisk savo artimo žmonos ir negeisk savo artimo namų, nei jo lauko, nei jo tarno, nei tarnaitės... nei viso, kas priklauso tavo artimui.
Žinoma, daugiau nei 2000 metų pasaulis labai pasikeitė ir, mano nuomone, ne į gerąją pusę. Šiuolaikinė visuomenė giria ir kartais kelia ant aukšto pjedestalo žmones, kurie tiesiog gyvena pagal visiškai kitus principus. Yra nuomonė, kad mūsų laikais gerai išauklėtam žmogui, kuris laikosi moralės principų, vargu ar pasiseks savo karjeroje, viešajame ir asmeniniame gyvenime. Jei negalite peržengti draugystės, jei negalite eiti per galvą į numatytą tikslą, jei šalia gyvenančių žmonių nuomonė jums nėra abejinga, tada jūs esate nevykėlis, o teisingas auklėjimas bus uždarytas. prieš jus daug durų!
Man asmeniškai tai ne! Ir man prieš akis daug pavyzdžių, paneigiančių šią, švelniai tariant, abejotiną mintį, kad šiuolaikiniame pasaulyje geras išsilavinimas yra tik kliūtis. Ryškiausias pavyzdys, be abejo, man buvo ir liko mano tėvai, taip pat mano vyresnysis brolis, kuris gyvena pagal principą: svarbiausia sąžiningai atlikti savo pareigas, kad ir kokioje srityje dirbtum, gerbti, gerbti ir materialinė gerovė yra būtina.turėsite. Taip pat mano mėgstamiausi mokytojai, kurių vardus iki šiol prisimenu su didele pagarba ir pagarba, nes būtent jais visą gyvenimą vadovavausi savo mokymo veikloje. Labai norėčiau, kad mano dukra, mano anūkai ir, galbūt, studentai bei pasekėjai kada nors apie mane kalbėtų su ta pačia šiluma ir pasididžiavimu, kaip dabar apie juos kalbu.
Šiuo metu prieš žmogų vykdomi karo veiksmai jo pasaulėžiūros ir pasaulėžiūros formavimo lygiu.
Kad taip yra, abejoti negalima. Nusikaltėliai ar opera tapo visų filmų herojais, o ne tik kine tai matome, mūsų realybė mums pateikia dar daugiau tokių paveikslų, nes televizija ir internetas tapo mokyklomis ugdyti būsimus nusikaltėlius.
Televizijos reportažuose gausu pranešimų apie bet ką, išskyrus teigiamus įvykius, vykstančius viešajame gyvenime.
Tai rodo, kad visuomenei primetami svetimi elgesio standartai, todėl nusprendžiau apibūdinti ir išreikšti savo mintį apie žodžio auklėjimas prasmę ir pagalvoti, kodėl jis buvo sunaikintas.
Auklėjimas- tai procesas, kai žmogus maitinamas informacija, kuri jį pasiekia motinos pienu, vandeniu, oru, maistu, garsais, tėvų meile, žiniomis, investuotomis į vaiką ir suaugusįjį.
Išsilavinimas nulemia PROTO judėjimo teisingumą pagal Asmenybės ir Esmės paties laikrodžio laiko ašį. Auklėjimo eigoje formuojasi stabili pasaulėžiūra ir žmogaus elgesio taisyklės, informacijos dėliojimas į Sąmonę formuojančias elgesio ir psichinės veiklos valdymo struktūras.
Koks augalas laistomas, toks ir auga!
Žmogui reikia žinių apie Kūrybos taisykles, apie savo PROTO galimybes ir uždavinius, savo kūno sandarą ir jo įtakos aplinkiniam pasauliui apibrėžimą, organizuoti savo gyvenimą. Kur šiandien, kokioje mokykloje, institute gausite tokias žmogui reikalingas žinias?
Išsilavinimas formuoja žmogaus genetiką ir prisideda prie sukauptų žinių perdavimo palikuonims. Kai Asmenybės laiko ašis sutampa su Esmės laiko ašimi, tai žmogaus gyvenimas yra teisingas.
Žmogus 50% jo būsimo elgesio priklauso nuo ugdymo proceso.
Visas žmogaus gyvenimas yra jo auklėjimo arba psichikos irimo, vystymosi procesas – vientisumo padalijimas į jo sudedamąsias dalis, pamirštant, kad susiskaldęs savyje negali atsispirti gyvenimo sunkumams. Žodžio auklėjimas reikšmės iškraipymas rodo į melą, kurį įgyvendina valstybės, siekdamos, kad būtų galima valdyti žmogaus protinę veiklą ir veiksmus, remiantis jame įterptomis Žiniomis. Žinios gali būti teisingos arba klaidingos, todėl veiksmai yra teisingi arba neteisingi. Pagrindinis mitybos šaltinis – žinios. Žinios perduodamos tik laike. Nauja informacija gyvuoja ir kuriama laiku. Jeigu žmogui perduotos žinios yra melagingos, neatitinkančios jo genų etikos, tai jo poelgiai bus tinkami. Jei žmogaus auklėjimas tęsis taip, tai jis degraduos iki gyvūno lygio ir taps biorobotu. Matyt, toks yra šių dienų politikų tikslas, nesuvokiantis, kad griauna savo vaikų ir anūkų ateitį, stumia žmoniją keltis į dumblo gamybos duobę.
