31 nėštumo savaitė yra septintas akušerijos mėnuo. Jei pažvelgsite į nėštumo kalendorių ->, tada nuo pastojimo praėjo 211-217 dienų. Didžioji kelio dalis buvo įveikta, tiesiog per 7–9 savaites galite prispausti prie širdies mažą stebuklą! 31 nėštumo savaitė yra labai svarbus laikotarpis tiek vaiko, tiek būsimos mamos organizmui. 31-ąją nėštumo savaitę būsimoji mama turi būti budri ir stebėti visus vykstančius jos kūno pokyčius, apie kuriuos bus kalbama šiame straipsnyje.
31 nėštumo savaitė. Vaisiaus vystymasis, dydis ir svoris
31-oji nėštumo savaitė – greitų ir aktyvių transformacijų vaisiaus organizme metas. Išsamiai apsvarstykime, kas nutinka kūdikiui 31-ąją nėštumo savaitę:
- Susidaro riebalinis audinys. Vaisius aktyviai auga, susidaro poodiniai riebalai, dėl kurių poodinės venos nebus matomos, oda įgaus švelnų smėlio atspalvį.
- Kūdikis greitai priauga svorio – tai pagrindinė jo užduotis trečiąjį nėštumo trimestrą. Vaikai gimsta vidutiniškai 3,7 kilogramo svorio ir 50–55 centimetrų ūgio. 31 nėštumo savaitę kūdikis sveria maždaug 1,6 kilogramo, o vaisiaus dydis yra 30–33 centimetrų ilgio.
- Centrinė nervų sistema (centrinė nervų sistema) aktyviai vystosi. Kūdikis pradeda skirti šviesą nuo tamsos, vystosi čiulpimo refleksas.
- Kūdikis nejuda taip aktyviai kaip anksčiau, bet ir ne taip pasislinkęs judesiais kaip vėlesniais laikotarpiais. Dažniausiai būtent 31 nėštumo savaitę kūdikis pasuka galvą link gimdos, kuri yra patogiausia padėtis gimdant. Tačiau vaisius anksčiau ar vėliau gali pasisukti arba net užimti kitokią, patogią padėtį.
- Inkstai pradeda gerai funkcionuoti. Šlapimas išsiskiria į amniono skystį.
- Nagai siekia kojų pirštų kraštą.
- 31 nėštumo savaitę kūdikis jau gali atskirti garsus. Jis pradeda įsiminti aplinkinius balsus, klausytis muzikos. Vaikas gali nelaimingai suktis ir suktis arba nusiraminti, jei jo niekas nesugėdins.
Labai svarbu kontroliuoti savo emocinį foną. Mažo žmogaus smegenys aktyviai formuojasi, jis jau pradeda kažką suprasti. O jam svarbiausia – mamos emocijos ir būsena. Vaikas dar nieko nežino, jam visas pasaulis yra jį nešiojanti moteris.
31 nėštumo savaitė: perturbacijos, svorio padidėjimas, pojūčiai.
31 nėštumo savaitę, kaip minėta anksčiau, kūdikio svoris sparčiai auga. Būsimoji mama šiuo metu taip pat priauga svorio. Svoris 31 savaitę priauga apie 300 gramų. Nuo pastojimo momento iki 31-osios nėštumo savaitės moteris priauga maždaug 7–12 kg. Vidutiniškai 9 kg.
Turite atidžiai stebėti savo svorį. Moteris ankstyvosiose stadijose turėtų pakoreguoti savo mitybą, kad nemaitintų vaiko greitu maistu. Tinkama mityba – tai ne dieta, o gyvenimo būdas.
Dėl didėjančio kūdikio svorio, pilvo dydžio, svorio vis sunkiau judėti, sunku užimti patogią kūno padėtį miegant, kvėpavimas tampa sunkesnis ir gilesnis. Rėmuo 31 nėštumo savaitę gali sukelti papildomų nepatogumų. Jei ankstesnėmis savaitėmis rėmuo pasireikšdavo retkarčiais, tai šią savaitę jis gali būti gana pastebimas.
31 nėštumo savaitę turėtumėte atidžiai stebėti judesius. Jeigu jaučiate, kad judesių metu atsiranda nemalonūs pojūčiai, tai signalas, kad kūdikiui nepakanka deguonies. Judesių dažnis 31 nėštumo savaitę turėtų būti maždaug 1–2 kartus per valandą. Jei per 1-2 valandas nepastebima jokių judesių, tai yra nerimą keliantis ženklas. Patartina kreiptis patarimo į savo gydytoją.
Taip pat stebėkite kojų patinimą, spaudimą ir savo kasdienę savijautą. Iki ryto kojų tinimas turėtų išnykti, o nuovargis neturėtų būti visą dieną ilgą laiką. Kada kreiptis į gydytoją:
- dreifuoja po kampus
- dažni galvos skausmai
- kojų mėšlungis
- apakinti ar tamsesnės akys
Pilvo nuotrauka. Kaip atrodo pilvas 31 nėštumo savaitę
Ultragarsas 31 nėštumo savaitę
31 nėštumo savaitę ultragarsu galima nustatyti kūdikio padėtį, numatomą jo ūgį ir svorį gimdymo metu. Jau dabar galite suprasti, ar gimdymas vyks natūraliai, ar su cezario pjūvio pagalba. Tačiau nėštumo metu sprendimas gali pasikeisti: niekas negali duoti 100% garantijų, kad vaisius vystysis teisingai.
Stebėti kūdikio veiksmus įsčiose labai jaudina: jis jau ne mažytė dėmė, kuri atrodo kaip persikas, o kažką žinantis ir žinantis žmogus. Matosi, kaip jis čiulpia nykštį, žaidžia su virkštele. Jei kūdikis čiulpia pirštą dešinėje rankoje, greičiausiai gims dešiniarankis, jei kairiarankis, tada kairiarankis.
31-ąją nėštumo savaitę 99% tikimybė kalbėti apie vaiko lytį, nebent, žinoma, tėvai nori nustebinti patys save. Tiesą sakant, visiškai nesvarbu, kas tai bus, mergaitė ar berniukas, svarbiausia, kad kūdikis gimtų sveikas.
Ultragarso svarba yra neabejotina. Kartais besilaukiančios mamos atsisako mokytis, motyvuodamos, kad anksčiau moterys gimdė be jo. Tačiau dabar mokslas juda į priekį, šių trumpalaikių manipuliacijų pagalba galima numatyti ligas ar galimus kūdikio organizmo sutrikimus. Atsisakydama medicininės pagalbos, būsimoji mama rizikuoja savo vaiko sveikata ir gyvybe.
Ultragarso nuotrauka 31 nėštumo savaitę
Galimos problemos moters kūne
31 savaitę nėščios moterys dažnai patiria daug nepatogumų:
- pradeda skaudėti nugarą ir sąnarius, ypač tiems, kurie anksčiau sirgo panašiais negalavimais. Turėtumėte daugiau ilsėtis ir mažiau įsitempti;
- atsiranda nemalonus patinimas. Naudokite seną kovos su jais metodą – turite užimti horizontalią padėtį ir padėti kojas ant pagalvės;
- pajutus stiprius skausmus pilvo apačioje, kurie stiprėja ir atsiranda kraujingų išskyrų, reikia nedelsiant kviesti greitąją pagalbą. Tai gali reikšti priešlaikinį gimdymą arba placentos atsitraukimą. Vaikas dar labai mažas ir jam anksti gimti, tačiau laiku suteikta medicininė pagalba išgelbės neišnešioto kūdikio gyvybę;
- toksikozė trečiąjį trimestrą taip pat nėra geriausias rodiklis. Tai gali reikšti dėl to, kad amniono skystis blogai pašalina medžiagų apykaitos produktus. Dėl tokios užsitęsusios moters toksikozės sutrinka vandens balansas organizme, atsiranda dehidratacija;
- dantų problemos yra dažnos. Nėštumo metu organizmas negauna reikiamo maisto medžiagų kiekio, taip pat turi skirti resursus vaikui. Kalcio, vitamino A tiekiama nepakankamai. Ardomas dantų emalis, draudžiama dantis gydyti narkoze. Visa tai gali neigiamai paveikti kūdikio ir mamos nervų sistemą.
31 nėštumo savaitę vaisius yra pakankamai didelis. Tai daro spaudimą vidaus organams, todėl jie gali prastai funkcionuoti. Taip pat keičiasi moters hormoninis fonas. Visa tai gali sukelti sunkumų su išmatomis: vidurių užkietėjimą ar viduriavimą. Visa tai labai rimta, net jei iš pirmo žvilgsnio taip neatrodo.
Ilgalaikis vidurių užkietėjimas netgi gali sukelti priešlaikinį gimdymą. Klizmos, vaistai ir kiti vaistai daugeliu atvejų yra draudžiami nėščioms moterims, nes tai gali pakenkti kūdikiui. Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra persvarstyti savo mitybą. Sėlenos, šviežios daržovės ir vaisiai yra naudingi nuo vidurių užkietėjimo.
Nėštumo metu moteris susiduria su daugybe problemų, kurios pažeidžia jos estetinį grožį. Gali atsirasti amžiaus dėmių, spuogų, papilomų, oda gali būti per sausa, patinusi.
Išleidimas 31 nėštumo savaitę
Paprastai 31 nėštumo savaitę išskyros būna šviesios arba šviesiai pilkos. Išskyros 31 nėštumo savaitę turi būti vienodos ir bekvapės. Išskyrų kiekis žymiai padidėja dėl kraujo pritekėjimo į lytinius organus.
Jei 31 nėštumo savaitę išskyros smarkiai pakeičia spalvą į žalią arba geltoną, yra sūrios išvaizdos, nemalonaus kvapo – tai signalai, kada reikia gydytojo konsultacijos ir apžiūros. Žalios ir geltonos išskyros rodo infekcines ligas. Sūrios išskyros atsiranda dėl pienligės atsiradimo.
Kruvinos, raudonos, rudos ir tamsiai rudos išskyros rodo priešlaikinį gimdymą arba placentos atsitraukimą. Bet koks tepimas 31 nėštumo savaitę yra nerimą keliantis signalas. Turite nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos.
31 nėštumo savaitę krūtys aktyviai auga, ruošiasi žindymo procesui. Todėl šiuo metu besilaukiančioms mamoms labai svarbu palaikyti vandens-druskų balansą organizme. Reikia apriboti sūraus maisto kiekį, gerti daugiau švaraus vandens. Tai labai svarbu vaiko sveikatai ir teisingam formavimuisi.
Smarkus plaukų slinkimas taip pat yra gana dažnas reiškinys, dažnai dėl streso ir mitybos trūkumo. Jei moteris nešiojasi merginą, plaukai slenka aktyviau. Tam yra mokslinis paaiškinimas. Mergaitė vystydamasi naudoja daugiau moteriškų motinos hormonų, o berniukas – vyriškų.
Visus aktyvius kovos su plaukų slinkimu metodus reikia atidėti po gimdymo. Tačiau yra kažkas, kas leidžiama net pareigas užimančioms moterims:
- Galvos masažas skatina kraujotaką plaukų folikuluose.
- Plaukų kaukės iš natūralių, nedeginančių produktų.
- Mitybos koregavimas.
Nėštumo metu turite atidžiai stebėti savo sveikatą, nes dabar moteris yra atsakinga ne tik už savo, bet ir už savo vaiko gyvenimą. Imunitetas, kaip ir būsimos mamos medžiagų apykaita, nėra toks stiprus kaip iki nėštumo. Daug vitaminų, naudingų mikroelementų, organizmui reikalingų medžiagų išleidžiama vaisiaus formavimuisi ir vystymuisi.
Peršalimą, kosulį ir slogą dabar daug lengviau pasigauti, o išgydyti – sunkiau. Dauguma vaistų, skirtų kovai su ARVI, turi kontraindikacijų, kurios sako, kad nėščios moterys neturėtų jų vartoti. Norėdami apsisaugoti nuo peršalimo, galite laikytis paprastų rekomendacijų:
- Apsirenkite šiltai, ypač šaltuoju metų laiku. Šaltuoju metų laiku venkite skersvėjų, hipotermijos ir buvimo kambaryje su atvirais langais.
- Gerkite imuninę sistemą palaikančių vitaminų kompleksą.
- Venkite gerti šaltų skysčių, ribokite ledų ir gaiviųjų gėrimų.
- Laikykitės lovos režimo, gerkite daugiau šilto skysčio, valgykite teisingai ir neperdirbkite.
Jei pavojaus išvengti nepavyko, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, nesiimdami savigydos. Nevartokite vaistų be gydytojo rekomendacijos: net įprastas analginas ir paracetamolis nėštumo metu gali pakenkti negimusio kūdikio sveikatai. Nereikėtų pasinerti į tradicinę mediciną, geriau pasikliauti kvalifikuoto specialisto rekomendacijomis.
Dažniausiai užduodami klausimai moterims, kurios yra 31 nėštumo savaitę
Klausimas: Priaugo 10 kilogramų ir vis dar tik 31 nėštumo savaitė? Tai yra gerai?
Atsakymas: iki 31-osios nėštumo savaitės moteris vidutiniškai priauga 7-12 kilogramų. Jei nejaučiate diskomforto ar skausmo, viskas gerai. Būtina stebėti savo mitybą ir laikytis gydytojo rekomendacijų.
Klausimas: Ar mano vaikas guli skersai, o kaklas yra susipynęs su virkštele? Ar jo sveikatai gresia pavojus? Ar jiems bus atliktas cezario pjūvis?
Atsakymas: 31 nėštumo savaitę dar anksti kalbėti apie tai, kaip seksis gimdymas. Vaikas gali apsiversti daugiau nei vieną kartą. Tiksliau, gimdymo būdą galima nustatyti 36 savaitę.
Klausimas: Labai stiprus galvos skausmas, ką daryti?
Atsakymas: Geriausia kreiptis į gydytoją. Jei galvos skausmas stiprus ir nepraeina ilgai, tai blogas ženklas, galintis rodyti rimtą sutrikimą. 31 nėštumo savaitę nuo paprasto galvos skausmo galite gerti citramoną ir karštą arbatą su citrina.
Nuostabių dalykų nutinka mamai ir kūdikiui 31 savaitę. Moteris jau priprato prie naujų pareigų. Siekdama susitikti su vaiku, ji pasirengusi iškęsti didelį pilvą, nugaros skausmus ir kitus nėštumo malonumus. Trupinėlis kasdien priauga svorio ir ruošiasi susitikti su išoriniu pasauliu. Straipsnyje rasite daug naudingos informacijos, pamatysite, kaip mažylis atrodo nuotraukoje ir gausite vertingų patarimų sėkmingam nėštumui.
31 nėštumo savaitė – kiek tai kalendorinių mėnesių?
Trisdešimt viena savaitė yra 7 akušeriniai mėnesiai ir 3 savaitės. Po 7 dienų mamai sukaks lygiai 8 mėnesiai. Akušerinis laikotarpis skaičiuojamas nuo pirmosios paskutinių menstruacijų dienos. Vaisius yra trumpesnis nei akušerinis, paprastai 10–14 dienų, priklausomai nuo moters menstruacinio ciklo trukmės. Jis skaičiuojamas tiesiai nuo pastojimo.
Kūdikio vystymasis
Kokios nuotaikos jūsų vaikas dabar, galite sužinoti iš jo judesių. Jei mažylis nori valgyti, jis aktyviau judės, taip išreikšdamas savo nepasitenkinimą. Kai mama dainuoja, vaikai dažnai nurimsta, nurimsta. Kūdikiui patiks ir sklandūs moters šokiai. Kartais nutinka taip, kad kai kurie kūdikiai budi naktimis, trukdydami nėščiajai užmigti. Lėtas dainavimas ar vaikščiojimas gali padėti nuraminti kūdikį. Tai padės kūdikiui užmigti.
Išoriniai pakeitimai:
- Kūdikio svoris 31 nėštumo savaitę yra apie 1500–1600 gramų, o ūgis siekia maždaug 40–42 centimetrus.
- Širdies ritmo rodikliai CTG - 140-160 dūžių per minutę.
- Kūdikio pėdos jau gali pasiekti jūsų šonkaulius. Tuo pačiu metu jo drebulys gali būti gana skausmingas. Nesijaudink. Netrukus pilvukas nusileis ir drebulys nebebus toks skausmingas.
- Dabar kūdikyje intensyviai nusėda riebalinis sluoksnis. Jo oda tampa šviesesnė, o kapiliarai nebėra permatomi.
- Ant galvos jau yra plaukelių, o veide matosi antakiai ir blakstienos. Ant kojų pirštų ir rankų medetkos siekia beveik piršto kraštą.
Iki 31-osios savaitės kūdikis atmerkia ir užsimerkia, prisimerkia nuo ryškios šviesos ir krūpteli girdėdamas atšiaurius garsus. Mamos balsas jį ramina, o kitų žmonių balsai kelia nerimą.
Dabar kūdikiui atsirado naujas ragenos refleksas. Jei jis netyčia paliečia akį rašikliu, jis nevalingai ją užmerks.
Kūdikio vidaus organų vystymasis 31 savaitę
Kasdien tobulėja vaiko kvėpavimo sistema. Dabar vyksta laipsniškas alveolių užpildymas paviršinio aktyvumo medžiaga. Ši medžiaga yra būtina tam, kad kūdikis pirmą kartą įkvepiant plaučius nesuliptų. Dėl paviršinio aktyvumo medžiagos trūkumo net laiku gimusiems vaikams gali išsivystyti sunkus, nesuderinamas su gyvybe, kvėpavimo nepakankamumas.
Virškinimo sistema dabar visiškai funkcionuoja. Žarnos atlieka judesius, primenančius peristaltiką. Insulinas gaminamas kasoje, o kepenys gali gaminti tulžį ir filtruoti kūdikio kraują nuo toksinų.
Smegenys labai aktyviai vystosi 31 nėštumo savaitę. Dabar sintetinamas didžiulis skaičius nervinių jungčių, o nervinės skaidulos suvyniotos į specialų apsauginį apvalkalą. Kiekvieną dieną mažylis mokosi ir tobulina naujus refleksus. Jo judesiai tampa ne tokie chaotiški. Kai kurie ekspertai juos netgi vadina sąmoningais.
Kaip kūdikis sėdi įsčiose
31 nėštumo savaitę mamos pilvelyje lieka vis mažiau vietos. Ypatinga kūno padėtis padeda palengvinti kūdikio buvimą įsčiose. Tuo pačiu metu jo kojos yra sulenktos keliais prie pilvo, o rankos yra ties krūtine. Dauguma kūdikių dabar nusuka galvą žemyn. Ši padėtis laikoma palankiausia normaliam gimdymo procesui.
Jei bamblys yra pasuktas sėdmenimis žemyn, tai mes kalbame apie brigados pristatymą. Ši moters būklė yra kruopštaus medicininio stebėjimo priežastis. Kartais mamai paskiriama speciali gimnastika, padedanti kūdikiui apsiversti žemyn galva. Jei gimdymo metu mažylis vis dar yra nuleidęs kojas ir sėdmenis žemyn, gimdymo procesas yra šiek tiek komplikuotas ir netgi gali būti priimtas sprendimas dėl Cezario pjūvio.
Maišant
Iki 31-osios nėštumo savaitės dauguma kūdikių jau turi savo kasdienę rutiną. Kaip ir anksčiau, kūdikis didžiąją laiko dalį miega, tačiau budrumo laikotarpiais jis aktyviai tobulina savo įgūdžius. Kūdikis judina rankas ir kojas, čiulpia pirštą, žagsėja, pasuka galvą, apžiūri kūną.
Šiame etape mama turėtų atidžiai klausytis vaisiaus judesių. Paprastai trisdešimt pirmąją savaitę vaikas turėtų atlikti apie 10 judesių per 12 valandų. Jei judesių per mažai arba, priešingai, kūdikis pradėjo elgtis itin aktyviai, tai gali reikšti vieną ar kitą patologiją. Norint išvengti komplikacijų, mamai rekomenduojama informuoti gydytoją apie pasikeitusį mažojo žmogeliuko elgesį.
Ką paruošti mamytei 31 savaitę
Moters jausmus šiame nėštumo etape vargu ar galima pavadinti pačiais maloniausiais, tačiau merginos yra pasirengusios viskam, kad sutiktų ilgai lauktą mažylį.
Pažiūrėkime, su kokiomis sąlygomis gali susidurti sąžiningos pusės atstovė.
Asignavimai
Išskyros iš makšties gali daug pasakyti apie moters reprodukcinės sistemos sveikatą. Paprastai išskyros neturėtų turėti nemalonaus kvapo. Jų spalva, nesant tam tikrų ligų, svyruoja nuo skaidrios iki balkšvos. Konsistencija glotni. Jei paslapties pobūdis pasikeitė, ypač nėštumo metu, mamai patariama nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Rudos ar kruvinos išskyros laikomos ypač pavojingomis 31 nėštumo savaitę. Jie gali rodyti kraujavimą dėl placentos atsiskyrimo ar kitų pavojingų sąlygų. Jei ant patalynės aptinkate raudonų ar surūdijusių dėmių, nereikėtų delsti kreiptis į ginekologą. Net ir prasidėjus priešlaikiniam gimdymui, šį procesą galima sustabdyti laiku patekus į ligoninę.
Skausmas
Skauda ir traukia pilvo apačią, taip pat daugumos mamų juosmens srityje trečiąjį nėštumo trimestrą jaučia nemalonūs pojūčiai. Merginų atsiliepimai rodo, kad joms dažnai skauda gaktos kaulą, tarpvietę ir apatinę pilvo dalį. Nemalonūs pojūčiai ir mėšlungis plinta į nugaros sritį. Tokiu atveju pilvukas tampa kietas, tarsi virsta akmeniu.
Skausmingų pojūčių priežastys:
- gimdos raumenų augimas ir tempimas;
- padidėjęs raumenų ir judėjimo aparato apkrovimas;
- svorio centro poslinkis dėl padidėjusio pilvuko;
- netikri arba mokomieji susitraukimai;
- padidėjęs gimdos tonusas 31 savaitę.
Esant stipriam skausmui, moteris būtinai turėtų kreiptis į gydytoją. Fiziologiniai skausmai, kuriuos patiria motinos nėštumo metu, ramybėje turėtų praeiti savaime. Jei diskomfortas išlieka, vizito pas gydytoją negalima atidėti. Norėdami susidoroti su skausmu namuose, ekspertai rekomenduoja moteriai užimti horizontalią padėtį, atsipalaiduoti ir ramiai kvėpuoti. Tai padeda sumažinti raumenų spazmus, prisotinti kūną deguonimi.
Padidėjęs gimdos tonusas
Hipertoniškumas arba padidėjęs gimdos tonusas yra gana rimta grėsmė kūdikiui. Diagnozę nustato ginekologas, ją patvirtina ultragarsinis tyrimas. Sunkios eigos atveju mamai rekomenduojama eiti taupyti. Tai padeda išvengti nenumatytų situacijų.
Padidėjusio gimdos tonuso priežastys yra fiziologiniai ir psichologiniai veiksniai. Tarp fiziologinių, infekcinių nėščios moters ligų išskiriami hormoniniai sutrikimai, intensyvus fizinis krūvis, svorio kilnojimas. Emociniai išgyvenimai priskiriami psichologiniams. Jie gali atsirasti dėl gimdymo baimės, nepageidaujamo pastojimo ir kitų priežasčių.
Hipertoniškumo pavojus slypi tame, kad jo fone labai pablogėja kraujotaka dubens srityje. Deguonies badas yra labai pavojingas vaikui ir gali sukelti hipoksiją. Be to, padidėjęs tonusas gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą, o 31 savaitės kūdikis dar nėra pasiruošęs gimdymui.
Patologijos gydymas:
- emocinio ir fizinio streso pašalinimas;
- raminamųjų (Papaverine, Motherwort, Magne B6) vartojimas;
- griežta medicininė priežiūra;
- tinkama mityba;
- jei reikia, mamai rekomenduojama būti ligoninėje.
Nėščiųjų pasakojimai rodo, kad laikantis visų medicininių rekomendacijų dėl hipertoniškumo kūdikį galima išnešioti iki termino pabaigos.
Virškinimo sutrikimai
31 nėštumo savaitę kūdikis jau gana didelis ir užima visą mamos pilvuką. Nenuostabu, kad visi vidaus organai keičiasi. Šiuo atžvilgiu moteris dažnai šlapinasi, turi dusulį ir kai kuriuos virškinimo sutrikimus.
Šiuo metu dispepsiniai sutrikimai apima tokius reiškinius kaip viduriavimas arba, atvirkščiai, vidurių užkietėjimas, vidurių pūtimas, rėmuo, kartais pykinimas. Dažnai mergaitėms skauda skrandį ir žarnyną. Šis ženklas neturėtų būti ignoruojamas. Jei jaučiate skausmingus pojūčius, nėščia moteris turėtų kreiptis į gydytoją. Tai padės pašalinti nepageidaujamas pasekmes ateityje.
Vaisiaus ultragarsas 31 savaitę
Ultragarsinis tyrimas šiuo metu atliekamas ne visais atvejais. Procedūrą gydytojas skiria, kai mama turi tam tikrų problemų arba jei ankstesni echoskopijos rezultatai kėlė abejonių.
Normalus kūdikio dydis ultragarsu 31 savaitę
Dažnai vaisiaus parametrai skiriasi nuo normos, kuri priklauso nuo individualių kūdikio savybių. Iššifravimą atlieka kvalifikuotas gydytojas. Šiuo atveju vertinamas bendras vaizdas, o ne kiekvienas parametras atskirai.
Be to, atsižvelgiama į šiuos rodiklius:
- mamytė laukiasi dvynukų, trynukų arba gimdoje yra vienas kūdikis;
- kaip aktyviai juda vaisius;
- placentos storis (paprastai 31 savaitę 30-30,5 mm).
- kūdikio vieta gimdoje (galva, dubens ar skersinė);
- kūdikio širdies plakimas (paprastai 140-160 dūžių / min.);
- placentos brendimas (senėjimas) (31 savaitę paprastai diagnozuojamas pirmasis brandos laipsnis);
- vaisiaus vandenų patologijos (oligohidramniono arba polihidramniono) buvimas.
Nustačius tam tikrus nukrypimus, gydytojas nusprendžia, kaip juos gydyti. Dažnai gydymas yra susijęs tik su medicininės priežiūros stiprinimu.
Šioje nuotraukoje galite pamatyti, kaip atrodo kūdikis 31-32 nėštumo savaitę.
Daugeliu atvejų kūdikis guli nuleidęs galvą, bet kartais būna ir skersai (vaisius išsidėstęs įstrižai) arba šonkauliu (galva aukštyn).
Nėštumas su dvyniais
Moters kūnas sukurtas išnešioti vieną vaiką, todėl nėštumas su dvyniais ar trynukais, dažnai pasitaikantis po dirbtinio apvaisinimo (IVF), laikomas pavojingu tiek moterims, tiek kūdikiams. Dvyniai yra labiausiai paplitę. Medicinos praktikoje yra keletas tokio nėštumo tipų. Jie priklauso nuo placentų ir membranų skaičiaus.
Dažnesnis yra diamnioninis dvynių tipas, kuris skirstomas į dichorioninius ir monochorinius. Dichorioninis diamnioninių dvynių tipas laikomas palankiausiu kūdikių sveikatai. Be to, kiekvienas trupinys turi savo asmeninę erdvę, nes vaisiaus šlapimo pūslė yra padalinta amniono pertvaros per pusę. Be to, kiekvienas kūdikis turi savo placentą.
Esant tokiam nėštumui, kyla pavojus, kad vieno iš kūdikių vystymasis atsiliks, tačiau taip nutinka ne visada. Moteriai, turinčiai tokią būklę, rekomenduojama atidžiai prižiūrėti gydytoją, reguliariai atlikti tyrimus ir laikytis visų gydytojo rekomendacijų.
Gimdymas
31 savaitę daugelis mamų nerimauja, kas šiuo metu pagimdė ir kokios gali būti pasekmės vaikui. Iš karto pastebime, kad kūdikio gimimas anksčiau laiko visada laikomas pavojingu jo gyvybei, nes vidaus organai ir sistemos dar nėra visiškai pasirengę susitikti su naujagimiu su jį supančiu pasauliu.
Kas gali išprovokuoti priešlaikinį gimdymą:
- vaisiaus vystymosi patologija;
- icn - isthmic-gimdos kaklelio nepakankamumas;
- infekcinės ir uždegiminės moterų reprodukcinės sistemos ligos;
- hormoniniai sutrikimai motinos kūne;
- stiprus fizinis aktyvumas;
- stiprus emocinis sukrėtimas;
- oligohidramnionas - nepakankamas amniono skysčio tūris;
- žema placentacija;
- seksas, jei yra tam kontraindikacijų;
- pilvo traumos ir kt.
Nepaisant akivaizdžių pavojų, dauguma kūdikių, gimusių nuo 30 iki 31 savaitės, išgyvena. Jei mailiaus ir mergaičių patologijų nėra, pastebimas aktyvus kūno svorio padidėjimas, o per metus jie pasiveja laiku gimusius bendraamžius.
Kartais dirbtinis gimdymas atliekamas 31 savaitę. Tokia procedūra būtina tais atvejais, kai kyla grėsmė motinos ar kūdikio gyvybei.
Neišnešioto kūdikio priežiūros ypatybės
Neišnešioti gimusiems vaikams reikalinga ypatinga priežiūra ir požiūris į save. Paprastai tokiomis dienomis naujagimiai yra specialiuose inkubatoriuose - inkubatoriuose. Tai užtikrina jiems optimalias gyvenimo sąlygas, stabilią temperatūrą ir, jei reikia, dirbtinį kvėpavimą. Kai kūdikis pradeda kvėpuoti savarankiškai, jis perkeliamas į specialią šildomą lovą.
Pirmosiomis gyvenimo dienomis mama turi rasti artimą fizinį ir emocinį kontaktą su savo vaiku. Moteris skatinama kalbėtis su kūdikiu, dainuoti jam dainas, apkabinti. Šiame etape labai svarbus kūno kontaktas. Vaikas turi būti paguldytas nuogu kūnu ant mamos krūtinės.
Gydytojai primygtinai rekomenduoja ir toliau maitinti krūtimi. Motinos pienas gali padėti jūsų naujagimiui greičiau priaugti svorio ir prisitaikyti prie ją supančio pasaulio. Be to, mažylis turi būti reguliariai rodomas vietiniam pediatrui ir atlikti reikiamus tyrimus.
Svorio priaugimas
Paprastai 31 savaitę moteris turėtų priaugti maždaug 300 gramų. Iš viso iki to laiko minimalus padidėjimas turėtų būti apie 8 kg.
Alkoholiniai gėrimai trečiąjį trimestrą
Nėščioms moterims dažnai stebima fiziologinė anemija. Hemoglobino kiekis kraujyje mažėja dėl padidėjusio kraujo tūrio, nes jo suformuoti elementai nespėja susidaryti. Yra žinoma, kad raudonasis vynas didina hemoglobino kiekį, todėl daugelis mamų neišsižada išgerti taurės vynuogių gėrimo.
Prieš tai darydama mergina turėtų pagalvoti apie šiuos dalykus:
- Iki 31-osios savaitės padidėja placentos pralaidumas, todėl vyne esantis alkoholis lengvai prasiskverbia į vaiką.
- Vyne esantis etanolis sukelia kraujagyslių spazmą, kuris neigiamai veikia vaisiaus kraujotaką.
- Didelis alkoholio kiekis gali sukelti net priešlaikinį gimdymą.
Atsižvelgdami į visas šias neigiamas pasekmes, gydytojai nerekomenduoja vartoti alkoholinių gėrimų 31 nėštumo savaitę.
Intymumas
Seksas nėštumo metu leidžiamas tik tuo atveju, jei moteris ir vaisius neturi patologijų. Tokiais atvejais leidžiami intymūs partnerių santykiai, o dar prieš gimdymą net skatinami. Taip yra dėl to, kad seksas padeda paskatinti gimdymą.
Kartais nutinka taip, kad lytiniai santykiai yra labai nepageidaujami. Draudžiama tokiomis sąlygomis:
- nėštumo nutraukimo grėsmė;
- trumpas gimdos kaklelis;
- žema placentacija;
- amniono skysčio nutekėjimas;
- vaisiaus vystymosi patologija;
- moterų reprodukcinės sistemos struktūros anomalijos;
- partnerio infekcinės ligos.
Tuo pačiu metu intymumas neleidžiamas, nes tai gali išprovokuoti kai kurias komplikacijas, įskaitant priešlaikinį gimdymą.
Norint išvengti daugelio problemų šiuo lemiamu laikotarpiu, 31 savaitės mamai patariama laikytis šių patarimų:
- Bet kokia liga, ūminė ar lėtinė, turi būti gydoma tik prižiūrint gydytojui.
- Jei atsiranda kokių nors nerimą keliančių simptomų, būtinai praneškite apie juos pagrindiniam ginekologui.
- Svarbu laiku apsilankyti gimdymo klinikoje ir atlikti visus reikiamus tyrimus.
- Draudžiama užsiimti sunkiu ir traumuojančiu sportu, kilnoti svorius.
- Drabužiai neturėtų spausti pilvo, o batus geriau avėti be kulno.
- Draudžiama savarankiškai vartoti bet kokius vaistus, nes daugelis jų turi kontraindikacijų.
- Nėščiajai rekomenduojama dažniau vaikščioti gryname ore. Plaukimas, joga, gimnastika ant fitball laikomi naudingomis sporto šakomis šiuo laikotarpiu.
Be to, mamytė turėtų atsiminti, kad 31-ąją nėštumo savaitę svarbu stengtis pašalinti stresą ir nerimą. Neigiamas moters emocinis fonas itin kenkia kūdikio sveikatai ir netgi gali lemti priešlaikinį gimdymą.
Mamos fizinis aktyvumas
Sportinė veikla sveiko nėštumo metu rekomenduojama visais etapais iki pat gimdymo. Šiuo laikotarpiu bus naudinga užsiimti joga, sportuoti fitball, plaukioti, pasivaikščioti parke. Mamytei pravers bet koks judesys, net ir įprasti namų darbai. Svarbiausia šiuo klausimu nepervargti, nes kūnas dabar patiria didelį krūvį.
Vaizdo įrašas
Šis vaizdo įrašas padės sužinoti daugiau apie mamos ir kūdikio savijautą 31 nėštumo savaitę.
Laikas prabėgo greitai, o jaunai mamai laikas išeiti motinystės atostogų. Įdomi jos padėtis akivaizdi aplinkiniams. Pilvas jau matomas plika akimi ir po bet kokiais drabužiais. Kiek tai mėnesių - 31-32 nėštumo savaitės? Remiantis akušeriniais skaičiavimais, tai yra septyni su puse nėštumo mėnesio. Įprasta nėštumo pabaiga įvyksta 38–42 savaitę, o tai reiškia, kad jums liko daugiausia 10 savaičių. Paskubėk pasimėgauti šia būsena, nes šiandien aktyviai tave spardančios kojytės labai greitai pradės bėgioti pačios, o mama liks nostalgiška šioms jaudinančioms, bet tokioms nuostabioms akimirkoms.
Numatomas terminas
Kadangi dabar jau 31-32 nėštumo savaitė, kiekviena moteris domisi, kada laukti kūdikio gimimo. Kūdikis jau tapo gana sunkus ir kiekviena mama nori kuo greičiau atsikratyti naštos. Tačiau neskubėkite, jūsų vaikas jau pilnai susiformavęs organizmas, tačiau jam dar labai naudinga pabūti mamos krūtinėje, kaupti poodinius riebalus ir kaip sustiprėti. Nors jei nėštumas prasidėjo su persileidimo grėsme, dabar galite lengviau atsikvėpti. Bet kurią kitą dieną gimęs vaikas bus gana gyvybingas. Tačiau 31-32 nėštumo savaitės yra tik trečiojo trimestro pradžia. Gimimo dienai apskaičiuoti akušeriai naudoja specialias lenteles ir, žinoma, atsižvelgia į paskutinių menstruacijų dieną. Tokiu atveju būtina padaryti nuolaidą ciklo trukmei, kuri yra individuali. Jei turite iki 30 dienų, greičiausiai kūdikis gims laiku arba šiek tiek anksčiau. Jei ciklas yra ilgesnis nei 30 dienų, tada yra didelė tikimybė, kad vaikas pasirodys šiek tiek vėliau.
Jūsų kūdikio fizinis vystymasis
Šiandien jis aktyviai auga ir priauga svorio, poodinių riebalų kaupimasis yra pagrindinė užduotis, su kuria vaikas susiduria, kai tęsiasi 31-32 nėštumo savaitė. Dabar jo svoris vis dar nėra labai didelis, apie 1,4 - 1,6 kg. Jo aukštis siekia 30-45 cm, tai yra, mažylis jau yra pakankamai didelis jūsų pilvui ir kiekvienas jo judesys yra labai pastebimas. Dabar iki gimdymo pradžios jam reikia dar paaugti 5-15 cm ir priaugti pusantro kilogramo svorio, ir visa tai greičiau nei per du mėnesius. Šiuo metu nėštumui vadovaujantis gydytojas būtinai nusiųs jus ultragarsiniam tyrimui, kad nustatytų, ar 31-32 nėštumo savaitė tikrai vyksta. Remiantis šio tyrimo rezultatais, nustatomas ir vaisiaus svoris. Per maža ir per didelė figūra yra nerimą keliantis simptomas, kurį turėtų išanalizuoti gydytojai. Priežastys gali būti prastas placentos aprūpinimas krauju arba motinos mitybos pažeidimas, taip pat įvairios intrauterinio vystymosi patologijos.
Psichinis vystymasis
Šiandien jau nieko nestebina tai, kad kūdikis įsčiose pradeda pažinti pasaulį. Tai tiesa, ypač trečiąjį trimestrą, kai visi jutimai yra visiškai susiformavę. Jų formavimosi pabaiga – vos 31-32 nėštumo savaitė. Vaisiaus svoris dabar auga kiekvieną dieną, o smegenys vystosi proporcingai tam. Nuostabiu greičiu formuojasi ryšiai tarp nervinių ląstelių, tuo tarpu smegenys jau geba analizuoti gaunamą informaciją, nors vaiko gyvenamojoje erdvėje jos nėra tiek daug. Tačiau mažylis iš savo prieglaudos stebi viską, kas vyksta išoriniame pasaulyje. Jis sėkmingai apdoroja informacinius signalus iš visų penkių turimų pojūčių.
Sensorinių kanalų vystymas
Pažvelkime šiek tiek giliau į kūdikio pasaulį, kad suprastume, kodėl 31-32 nėštumo savaitės yra reikšmingos, kas vyksta šiuo metu. Taigi, vaikas sparčiai vysto visus pojūčius. Taip yra dėl išgyvenimo instinkto. Ypač stipriai reaguoja į šviesą. Jei šviesos šaltinį nukreipsite į skrandį, kūdikis prisimerks ir nusisuks. Antrasis informacijos šaltinis yra garsai. Jis jau puikiai skiria balsus, moka atskirti mamos balsą, nusiramina nuo klasikinės muzikos garsų ir, atvirkščiai, susijaudina išgirdęs linksmą, ritmingą melodiją. Kai eina 31-32 nėštumo savaitė, judesiai tampa labai pastebimi, tačiau didelio diskomforto mamai jie nesukelia, todėl šis laikotarpis laikomas palankiausiu žaisti su dar negimusiu kūdikiu.
Geras laikas
Žaidimai mamoms ir vaikams, o dar geriau, jei į tai įsitraukia tėtis ir vyresni vaikai, yra puikus būdas suvienyti šeimą ir suprasti mažyliui, kad jie yra mylimi ir laukiami. Paprasčiausi žaidimai yra glostymas ir pilvuko glostymas, į kuriuos reaguodamas mažylis taip pat pradeda stumdytis iš vidaus. Kai kurios mamos tokiomis akimirkomis bando pasimatuoti batuką ant kojos, kuri išsikiša iš pilvo. Galite eiti dar toliau ir žaisti kareivius, kurie žygiuos per skrandį. O būsimojo kūdikio piešinys ant mamos pilvuko, kurį pirštukų pagalba ir dažais nupiešė likusi šeima, taip pat bus puiki veikla. Tokie žaidimai būsimam mažyliui garantuoja daug naujų įspūdžių, o visiems kitiems – puikią nuotaiką, kas nemenka.
Ką šiuo metu veikia jūsų vaikas?
Kaip manote, kaip jis laisvalaikiu praleido? Dabar jis pakankamai didelis, kad pakankamai ilgai nemiegotų. Tai puikiai pastebi visos 31–32 nėštumo savaitę besilaukiančios moterys. Juda dažnai, ilgai, o tai yra norma. Bet jei trupiniai nurimsta ilgiau nei 3 valandas, reikėtų apie tai pagalvoti. Pabandykite mesti jam iššūkį žaidimui lengvai paglostydami pilvą. Jei jautėte sukrėtimus, viskas gerai, jis tiesiog užmigo. Tačiau jei užliūlis tęsiasi, kreipkitės į gydytoją, nes tai gali būti deguonies trūkumo požymis.
Jei vaikas per daug aktyvus, stumdo daug valandų iš eilės, nenurimo skambant muzikai ar net vaikšto (kol mama vaikšto, visi vaikai dažniausiai miega), tai yra priežastis rimtai. rūpestį. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją dėl siuntimo apžiūrai.
Pabudimo laikotarpiais kūdikis dažniausiai daro veidus ir stumiasi, žagsėja ir ryja vandenį, kvėpuoja ir rankomis bei kojomis stumdo gimdos sieneles. Mėgstamiausias užsiėmimas yra čiulpti kumštį ar nykštį ir siūbuoti kojas. Šie įgūdžiai tobulinami per 31–32 nėštumo savaitę. 3D nuotrauka leis pamatyti savo negimusį vaiką vienoje iš įdomių pozų, kurias paliksite kaip atminimą šeimos albumui.
Vidaus organų vystymasis
Nepaisant to, kad visų organų pamatai jau suformuoti, būsimas kūdikis ir toliau aktyviai auga. Tai suprantama, nes tik 31-32 vaisiaus savaitės eina įkarštyje, nes per trumpą pusantro mėnesio reikia pasiruošti savarankiškam gyvenimui. Dabar visi organai ir sistemos veikia visiškai. Kūdikio galva tampa proporcinga kūnui. Dabar ji yra 60% suaugusiųjų. Jo odos raukšlės palaipsniui išsilygina. Taip yra dėl poodinių riebalų kaupimosi. Plaukai auga ant galvos. Kasdien gerėja nervų sistema, dabar jau gali susiaurėti vyzdžiai, mažylis nebebijo ryškios šviesos. 31-32 nėštumo savaitę vaisius treniruoja plaučius ir bando įkvėpti. Tuo pačiu metu į jo vidų patenka šiek tiek vaisiaus vandenų. Taip plaučiai ruošiasi pirmajam kvėpavimui po gimdymo.
Mes augame šuoliais
31-32 nėštumo savaitės vaikas keičiasi tiesiog prieš akis. Kas savaitę jis prideda apie 200-300 gramų. Tai reiškia, kad 32 savaičių pabaigoje jis greičiausiai pasieks 1700–1900 svorį. Motina negali nepastebėti tokio reikšmingo prieaugio. Jai darosi vis sunkiau. Būtent šis laikotarpis yra pereinamasis, praeis šiek tiek laiko ir tai reiškia, kad bus šiek tiek lengviau. Tuo tarpu didelė gimda spaudžia diafragmą, todėl sunku kvėpuoti. Gimda dabar yra 10 cm virš bambos, o tai reiškia, kad visi organai yra pasislinkę, kad vaikas turėtų daugiau erdvės vystytis. Tai turi įtakos viskam. Spaudimas skrandyje sukelia stiprų rėmenį, virškinimo sutrikimus ir vidurių užkietėjimą. Šlapimo pūslę, kuri taip pat yra spaudžiama, reikia dažnai ištuštinti. Tačiau jei tai nuramina, vadinasi, visos šios akimirkos yra laikinos, jas gali kompensuoti ilgesni pasivaikščiojimai gryname ore ir racionali mityba.
Kas naujo
Kokius pokyčius mums suteikia 31-32 savaičių nėštumas? didėja, artimiausiu metu jūsų laukia pokyčiai. Kaip jau minėjome, visi vaiko organai yra visiškai suformuoti. Dabar viena pagrindinių jo užduočių – apsiversti ir užimti poziciją aukštyn kojomis, kuri užtikrins normalų gimdymą. Šioje pozicijoje jis turės likti iki gimimo. Vaikas šiuo metu formuoja imuninę sistemą. Mama šiuo laikotarpiu labai nerimauja dėl rėmens ir dusulio, vidurių užkietėjimo. Sergant toksikoze galimas pykinimas, padidėjęs spaudimas, kartais edema ar net baltymas šlapime. Jei visi šie požymiai bus surinkti, motina gali būti hospitalizuota, nes galima tokia komplikacija kaip gestozė.
Ultragarsas
Tai diagnostikos metodas, leidžiantis gydytojui įvertinti kūdikio būklę, o mamai – pirmą kartą pamatyti savo kūdikį. Pastaruoju metu technologijos padarė didžiulį šuolį į priekį, dabar eiti į ultragarsinį tyrimą prilygsta apsilankymui auditorijoje. Dažniausiai būsimoji mama ateina su tėčiu, o kartais ir vaiko močiutė, ir visi gali stebėti kūdikio judesius pilve.
Norėtume išsamiau apsvarstyti, kas yra ultragarso procedūra 31-32 nėštumo savaitę. Šiuo metu ultragarsu siekiama nustatyti, ar vaisiaus dydis yra tinkamas vystymuisi. Antras dalykas – išsiaiškinti, ar vaikas nenusuko galvą. Paprastai jis negalės apvirsti atgal, nes toliau auga svoris. Lygiagrečiai gydytojas įvertins vaisiaus vandenų indeksą. Jis turėtų būti apie 80-250 mm. Jei mažiau, tada jie diagnozuoja oligohidramnioną, o jei daugiau, tai polihidramnioną.
Kartais ultragarso procedūrą atliekantis gydytojas gali pastebėti placentos uždegimo požymius. Ją gali sukelti grybai ar virusai, taip pat patogenai. Tokiu atveju specialistas perduoda informaciją gydančiam gydytojui, o jis savo ruožtu nusprendžia, kaip gydyti šią patologiją. Tačiau susipainiojimas su virkštele, dėl kurio gydytojai kartais gąsdina mamas, šiuo metu nėra didelė problema. Per artimiausias kelias valandas kūdikis gali išsivaduoti iš įsipainiojimo, o gimdydamas jo neberas. Gali būti ir atvirkščiai, echoskope nebuvo susipainiojimo, bet tai buvo gimdymo metu.
Būsimos mamos jausmai
Kasdien ją papildo vis daugiau rūpesčių. Kaip seksis gimdymas, ar kūdikis ramiai miegos, ar su jo sveikata viskas tvarkoje. Šie ir kiti klausimai moteriai kartais suteikia daug jaudulio. Bet dabar svarbiausia nusiraminti. Klausykitės gražios muzikos, eikite pasivaikščioti, miegokite. Dabar nepaprastai svarbu pasisemti jėgų, greitai jų prireiks.
Dabar kūdikis apverstas aukštyn kojomis ir visa tai krenta ant mamos krūtinės srities. Tai skausminga. Todėl gydytojai rekomenduoja besilaukiančioms mamoms stebėti savo laikyseną ir laikyti nugarą tiesiai, taip galite šiek tiek sumažinti diskomfortą.
Edema
Labai greitai galite susidurti su tokia problema kaip vandens pertekliaus susilaikymas organizme. Nėštumo metu tai yra beveik neišvengiama, todėl gali patinti galūnės ir patinti venos. Geriausia prevencija bus aptemptų drabužių ir papuošalų atsikratymas, įprastas fizinis aktyvumas ir vandens-druskos dieta. Visų pirma, reikia sumažinti druskos suvartojimą, o jei tai nepadeda, gydytojas nustatys maksimalią skysčio (įskaitant sriubas) dozę per dieną.
Gimdos susitraukimai
Pirmą kartą jie gali pasirodyti tiksliai 31-32 nėštumo savaitę. Štai kiek mėnesių, jūs jau žinote. Jei atliksime įprastus skaičiavimus, tada septyni su puse, o pagal akušerijos standartus - šiek tiek mažiau. Kaip ten bebūtų, būtent šią savaitę atsiranda dažni gimdos susitraukimai, kurie treniruoja ir nekelia pavojaus vaiko gyvybei. Gimdos spaudimas šlapimo pūslei gali sukelti nekontroliuojamą šlapinimąsi. Dėl to gali būti nedideli skausmai, kuriuos malšina valerijonas ir kiti raminamieji vaistai.
Į ką reikia atkreipti ypatingą dėmesį
Mokomieji gimdos susitraukimai stiprės artėjant gimdymo dienai. Tai normalu, tačiau jūs turite žinoti, kaip juos atskirti nuo tikrų susitraukimų. Harbingeriai paprastai nėra intensyvūs ir praeina šiek tiek judant. Tikri susitraukimai nuo fizinio aktyvumo tik sustiprės.
Mamai šiuo metu pavojingiausios įvairios ligos. Viena pavojingiausių yra vėlyvoji gestozė arba placentos atsiskyrimas. Didelis krūvis gali sukelti nugaros skausmus, kurių korekcijai gydytojai gali rekomenduoti nešioti specialų korsetą ir atlikti pratimų kompleksą. Pats metas registruotis į nėščiųjų gimnastiką, kurioje, vadovaujant treneriui, atliksite ne tik naudingus tempimo ir kvėpavimo pratimus, bet ir pasidalinsite patirtimi bei įgysite naujų žinių.
Ypač dabar reikėtų bijoti peršalimo ir infekcinio pobūdžio ligų. Ligos eiga, kaip ir jai gydyti naudojami vaistai vienaip ar kitaip paveiks kūdikio sveikatą. Todėl net ir esant menkiausiam negalavimui, pavyzdžiui, slogai, reikėtų kreiptis į gydytoją, kad jis jus apžiūrėtų ir paskirtų tinkamą gydymą. Dažniausiai besilaukiančioms mamoms skiriami vaistažolių preparatai arba homeopatinis gydymas. Tokie vaistai yra švelnesni ir nekenksmingesni, tačiau duoda gerą poveikį. Be to, gydytojai rekomenduoja įvairius augalinius preparatus. Tačiau, žinoma, prevencija yra pagrindinė kiekvienos būsimos mamos užduotis. Racionali mityba ir optimalus fizinis aktyvumas, grūsčių vietų vengimas, patalpų vėdinimas ir šlapias valymas – paprasti veiksmai, padedantys išvengti nemalonių pasekmių ir išgyventi be ligų iki pat gimimo.
