Šokiai yra vienas mėgstamiausių daugelio žmonių pomėgių. Daugelis žmonių svajoja judėti gražiai ir plastiškai. Mūsų straipsnyje sužinosite, kaip išmokti šokti namuose be trenerio ar konsultanto choreografo.
Valsas
Valsas yra klasikinis pramoginis šokis, kurį lengva išmokti. Svarbiausia laikytis gana paprastų rekomendacijų:
- jums reikia mokytis valso tik poromis, todėl iš anksto pasirinkite partnerį, su kuriuo planuojate šokti;
- padėkite kojas pečių plotyje, paimkite partnerį už rankos;
- vyras visada yra valso lyderis, todėl jis turėtų pradėti daryti pirmąjį judesį;
- pradėkite judėti tik prieš laikrodžio rodyklę (pirmiausia dešine koja į priekį, o kaire koja atgal);
- būtinai išsaugokite balą „1-2-3“, kad būtų lengviau prisiminti reikiamus judesius;
- atminkite, kad visi valso judesiai yra suskirstyti į 3 apskritimus: didelį (juda vyras), antrąjį ir trečiąjį, kurie yra mažiausi (moteris eina jais);
- Prieš pradedant pamoką rekomenduojame peržiūrėti kelis mokomuosius vaizdo įrašus, kurie padės jums ir jūsų partneriui išmokti skambinti valsu.
Tango
Tango – tai aistringas dviejų įsimylėjusių širdžių šokis, turintis daug sudėtingų, galima sakyti, šiek tiek įmantrių judesių, kuriuos išmokti gana sunku, bet vis tiek įmanoma namuose. Štai keletas pagrindinių taisyklių:
- tango ypatingai svarbi ypatinga ritminga muzika, kuri padės aiškiai ir taisyklingai judėti šokio metu (internete pasirinkite tinkamą dainą);
- pasirinkti partnerį, su kuriuo planuojate studijuoti;
- paimkite vienas kito rankas, atsipalaiduokite, įjunkite muziką;
- išmokite padalyti bet kurią melodiją į lygias dalis, kurios ateityje turi būti skaičiuojamos po 4 taktus (tai yra, sakykite „1-2-3-4“ - pakeiskite koją, vėl „1-2-3-4“ - pakeiskite vėl tavo koja);
- stenkitės, kad jūsų judesiai būtų sklandūs, plastiški ir elegantiški;
- iš karto po kiekvieno ritmo pabaigos judėkite po kambarį prieš laikrodžio rodyklę, tada vėl pradėkite skaičiuoti ir taip iki melodijos pabaigos;
- Prieš pradėdami pamoką su partneriu, išstudijuokite keletą vaizdo pamokų, kurios vaizdine forma parodys, kaip teisingai išmokti tango.
- šokių bateliams naudokite batus mažu kulnu (moterims), o vyrams tinka klasikiniai batai plokščiu padu.
Maišyti
„Shuffle“ yra linksmas, dailus šokis, pasirodęs devintajame dešimtmetyje Melburne, Australijoje. Šokti shuffle'ą galite tiek poromis, tiek vienas. Pagrindinis šio šokio judesys yra aktyvus kulno keitimas į pirštą greitu tempu skambant ritmingai garsiai muzikai. Štai kelios taisyklės, padėsiančios suprasti maišymo pagrindus:
- pakelkite dešinę koją aukštyn, o kairę perstatykite pirštais į vidų;
- dabar pakeiskite kojų judėjimą: kairėn - aukštyn, dešinėn - į vidų;
- paimkite 4-5 žingsnius iš pradžių į dešinę, tada į kairę;
- greitai kartokite visus judesius iki muzikos ritmo grindų (maišymas yra gana greitas šokis);
- šokti su bet kokia jums patogia avalyne (sportbačiai, sportbačiai, batai).
Pasukti
Tvistas yra dinamiškas, dailus šokis, pirmą kartą pasirodęs Jungtinėse Valstijose septintojo dešimtmečio pabaigoje. Šis šokis prisotintas energijos, judesio, muzikos ir greito tempo. Išmokti šokti suktuką yra gana lengva. Vadovaukitės šiomis gairėmis:
- atsistokite tiesiai ir padėkite kojas pečių plotyje;
- „1-2-3“ sąskaita pradėkite sukimosi judesius pirmiausia dešine koja, tada kaire koja;
- pradėkite skaičiuoti tokį skaičių: "1-2-3", atlikite tuos pačius sukimosi judesius, bet tik abiem kojomis;
- taip pat sukant leidžiama judinti rankas (čia viskas improvizuota ir priklauso nuo jūsų fantazijos);
- šokiams pasirinkti smagią kompaniją, kad treniruotės būtų linksmesnės ir aktyvesnės;
- šokiams būtinai rinkitės patogius minkštus batus (mokasinus, laivelius, sportbačius ar sportbačius).
Stabdymo greitis
Breakdancing yra gatvės šokių stilius, iš kurio atsirado hip-hopas. Breiko šokius išmokti lengva. Visa šio šokio esmė – įvairių judesių atsitiktinumas, surinktas į vieną holistinę kompoziciją. Štai keletas paprastų patarimų jums:
- prieš šokį visada padarykite lengvą apšilimą, kad nesusižeistumėte;
- pradėkite nuo paprasčiausių judesių, pavyzdžiui, šokinėkite ant sulenktų kojų, atsiremkite į ranką;
- pasiimti ritmingą muziką;
- įjunkite specialią mokymo vaizdo pamoką ir aiškiai vykdykite visus instruktoriaus nurodymus;
- įsigyti sportinius minkštus batus (sportbačius ar sportbačius);
- dėvėkite lengvus marškinėlius ir laisvas kelnes, kurios netrukdytų jūsų judesiams;
- esant galimybei, be namų darbų, užsirašyk į grupines breiko treniruotes, nes tokiu būdu daug greičiau išmoksi šio šokio pagrindų.
Šiame straipsnyje sužinojote keletą gudrybių ir patarimų, kurie padės išmokti šokti klasikinį valsą, tango, sukti, maišyti ir breiką. Kiekvienas iš šių šokių yra savaip gražus. Pasirinkite būtent tai, kas jums tinka. Be mūsų rekomendacijų, papildomai peržiūrėkite įvairius mokomuosius vaizdo įrašus, kad pagerintumėte savo įgūdžių lygį.
Ar sunku išmokti šokti?
Tiesą sakant, tai nėra sunkesnis už bet kurį kitą verslą, kuriame esate naujas. Šokių kryptys labai skiriasi viena nuo kitos. Net jei vieną iš jų įvaldysite, kitą daryti jums bus neįprasta.
Tačiau visi šokiai yra susiję su gebėjimu valdyti savo kūną. Ir jei jums tai nėra naujiena (pavyzdžiui, užsiiminėjote kovos menais, gimnastika, plaukiote, o tuo labiau šokote), jums bus lengviau prisitaikyti prie naujų judesių nei pradedančiajam, kuris nedraugauja su savo kūnas.
Net jei turite gana medinį korpusą, neturėtumėte nusiminti. Sėkmės paslaptis – nuolatinė praktika.
Išmokti šokti iš video pamokų yra sunkiau nei iš kursų. Jei jūsų kūnas lankstus ir paklusnus, vis tiek galite padaryti kažką panašaus į instruktoriaus judesius iš vaizdo įrašo. Jei ne, šokiais galite greitai nusivilti: skirtumas tarp to, kas rodoma vaizdo įraše, ir to, ką pamatysite veidrodyje, bus per stiprus.
Vis dėlto verta pabandyti. Bent jau tam, kad apsispręstų dėl tinkamo.
Kiek kartų per savaitę šokate?
Iš pradžių po treniruotės gali skaudėti raumenis. Tačiau, skirtingai nei jėgos treniruotės ar bėgimas, kūnui nereikia atsigauti.
Todėl galite saugiai užsiimti šokiu visą laiką. Viena mano mokytojų pasakė, kad reikia šokti 25 valandas per parą. Bet kokiu atveju, kuo daugiau šokate, tuo labiau pastebimas progresas.
Kaip išmokti šokti šiuolaikinius šokius
Iš šios krypties pasirinkome tris tipus, kuriuos dažnai galima rasti fitneso klubų ir šokių mokyklų tvarkaraščiuose. Ir pirmasis – plastiškas ir beprotiškai gražus šiuolaikiškas.
Abelis M/Flickr.comŠiuolaikiniai mišrūs modernaus džiazo, jogos ir kovos menų elementai, pagardinti improvizacija ir dėmesiu kvėpavimui. Tai laisvė ir plastiškumas – natūralus judėjimo grožis.
Čia yra vaizdo įrašas su šiuolaikinio stiliaus deriniu. Išbandykite, tik prieš mokydami būtinai gerai apšilkite ir pasitempkite.
O štai antra dalis:
Beje, apie apšilimą. Žemiau esančiame vaizdo įraše - visa pamoka su apšilimu, tempimu ir derinio analize. Anglų kalba, bet viskas aišku ir be vertimo.
Jei neturite laiko kartoti ar svarstyti, kaip atliekamas koks nors judesys, nustatykite greitį iki 0,25.
Jei jums patiko deriniai, bet dar negalite jų pakartoti, čia yra dar keli vaizdo įrašai su įprastomis šiuolaikinėmis pamokomis.
Greičiausiai tą patį teks daryti ir šokių mokykloje, kol galėsi atlikti gražius derinius.
imperiamarket.by Daugelis žmonių painioja lazdos pratimus ir juostelės plastiką. Antrasis – tik jausmingas šokis, kurį galima atlikti ir be stulpo.
Užsiimdami juostelės plastika, nestovėsite prie mašinos ir netrauksite piršto. Viskas čia pagrįsta natūraliu moters kūno seksualumu. Žinoma, daugelis dėstytojų juostos plastiką paįvairina šiuolaikinių ar modernių, Lotynų Amerikos šokių ir kitų sričių elementais, tačiau viskas priklauso nuo mokytojo.
Tai, kaip gražiai atrodys jūsų šokis, vėl priklauso nuo to, kaip gerai mokate valdyti savo kūną, kiek judrūs jūsų sąnariai, raumenys ir sausgyslės.
Žemiau esančiame vaizdo įraše pateikiama derinio analizė. Ne per daug paprasta, bet labai jausminga ir graži. Ir nereikia judėti ant grindų, kad nesusižalotų keliai.
O štai grojaraštis su juostinio plastiko pamokomis iš skirtingų šokių mokyklų. Yra ir individualių judesių, ir derinių.
Ir dar vienas, paprastesnis derinys. Išbandykite, jei pirmasis neveikia.
júbilohaku/Flickr.com Tai jausmingas ir gražus šokis, kuris, be kita ko, padeda lavinti plastiškumą ir net atsikratyti kai kurių sveikatos problemų.
„YouTube“ yra daug pilvo šokių pamokų. Žemiau yra keletas iš jų.
Čia yra labai aiškus pagrindinių judesių paaiškinimas:
Ir antra dalis:
Žemiau yra grojaraštis su penkiomis kito mokytojo pamokomis pradedantiesiems.
Kaip išmokti šokti gatvės šokius
pinterest.com Hip-hopas gyvuoja tik apie 50 metų. Tačiau per šį laiką atsirado daug tendencijų ir stilių, su skirtingais elementais, plastiškumu ir ypatingu bruožu.
Be to, šiuolaikinį hiphopą dažnai papildo kitų šokių stilių judesiai, suteikiantys dar turtingesnį žodyną ir originalius derinius.
Tačiau prieš sugalvodami savo ryšulius, turite įvaldyti pagrindą. Žemiau esančiame grojaraštyje rasite pagrindinius judesius, žingsnius ir daugybę derinių. Jie viską paaiškina prieinamu būdu. Jei negalite to padaryti, sumažinkite vaizdo greitį.
Kito didelio grojaraščio vaizdo įrašai paaiškina hiphopo inercijos, manipuliavimo ir izoliacijos sąvokas. Taip pat yra istorija apie improvizaciją, mūšio elgesį, jei esate tam nusiteikę, ir keletas hiphopo judesių variantų (ant grindų), kad paįvairintumėte jūsų derinius.
Colonne / Flickr.com Breakdance susideda iš skirtingų elementų: triukų ir jėgos judesių ant grindų, bangų, fiksacijų, taip pat šokio lygių keitimo.
Čia toliau šis kanalas vyksta įvairių stilių treniruotės: bangavimas, karališkasis tutas, robotas, - jėgos elementų technikos ir pagrindinių judesių skirtinguose lygiuose analizė.
Žemiau yra vaizdo įrašas su išsamia 6 žingsnių elemento iš Footwork analize.
Ir čia galite pamatyti, kaip atliekamas „vėžlys“.
Pateikiame platų grojaraštį, kuriame yra gana daug breiko elementų su išsamia šokio ir jėgos elementų technikos analize.
Lauren Wood / Flickr.com Seksualus šokis, kuriame reikia aktyviai apdirbti sėdmenis, klubus, pilvą ir rankas. Šiame grojaraštyje rasite keletą pamokų su twerk judesių analize.
Kaip išmokti šokti pramoginius šokius
vimbly.com Bent kartą gyvenime valsas tikrai pravers. Be to, tai nėra taip sunku šokti mėgėjų lygiu.
Čia yra keturios geros pamokos, kurios išmokys laikyti rankas ir atlikti pagrindinius valso žingsnelius poromis arba atskirai.
Kaip išmokti socialinių šokių
Socialiniai šokiai sukurti ne varžyboms, o partnerių bendravimui ir pasimėgavimui. Čia laukiama improvizacija, per kurią šokėjas gali išreikšti save, savo jausmus ir emocijas.
pinterest.com Šis šokis kilęs iš Dominikos Respublikos. Jis labai jausmingas ir kartais erotiškas. Bachatos pagrindas yra keturi žingsniai, akcentuojant paskutinį. Šokio metu vyksta partnerio sukimai ir metimai, nedideli pakėlimai.
Nepaisant to, kad bachata yra porinis šokis, galima mokyti ir solo derinių. Pavyzdžiui, jei dar neturite partnerio.
Toliau pateiktame vaizdo įraše pateikiami pagrindiniai žingsniai. Kur perkelti kūno svorį, kaip laikyti rankas, kaip sutelkti dėmesį - viskas aprašyta išsamiai.
O čia to paties mokytojo bachatos variacija.
Žemiau yra grojaraštis tiems, kurie nori šokti bachatą poromis. Tai dominikonų bachatos pamokos iš Imagine šokių mokyklos.
youtube.com Tai aistringas porinis šokis, kilęs iš Afrikos, o tiksliau iš Angolos. Dabar ji atliekama visame pasaulyje, o ypač populiari Prancūzijoje ir Portugalijoje.
Žingsniai, daug klubo darbo ir artimas kontaktas su partneriu. Kartais labai ankšta. Pavyzdžiui, tarraxinha stiliumi – lėtesnė ir jausmingesnė šio socialinio šokio versija.
Čia yra grojaraštis su kizombos pamokomis.
Ir dar vienas grojaraštis su vaizdo įrašais iš kitos šokių studijos.
Tai viskas. Jei turite mėgstamų mokymo vaizdo įrašų, pasidalykite jais straipsnio komentaruose.
Daugelis merginų svajoja gražiai šokti, tačiau ne visos turi laiko ar pinigų treniruotis. Tačiau norint lavinti lankstumą ir plastiškumą, nebūtina stoti į specializuotus kursus. Šokio meno pagrindus galite suprasti namuose.
Šokių užsiėmimai namuose: pagrindiniai judesiai
Nuotrauka Shutterstock
Pasiruošimas šokti namuose
Prieš pradedant įprastas klases, būtina įrengti vietą, ji turėtų būti pakankamai erdvi. Nuimkite trukdančias kėdes, minkštus žaislus, gėlių vazonus – ir pamatysite, kiek vietos atsilaisvina. Geriau tai daryti ant kilimo, o ne ant slidžių grindų. Taip pat jūsų regėjimo lauke turėtų būti didelis veidrodis ir kompiuterio monitorius. Gaukite kilimėlį, kad sušiltumėte ir pasitemptumėte. Išryškinkite specialius šokių drabužius; antblauzdžiai ar šortai idealiai tinka prie marškinėlių. Laisvos sportinės kelnės neleis matyti kojų judesių ir kontroliuoti teisingo elementų atlikimo. Ant kojų geriau mūvėti kojines ar baleto batelius, tačiau kai kurioms šokių rūšims reikia specialių batų: go-go stilius neįsivaizduojamas be kulnų, o gatvės šokius patogiau šokti su sportbačiais.
Šokiai ne tik lavina plastiškumą ir grakštumą, bet ir stiprina raumenis, normalizuoja kraujospūdį ir medžiagų apykaitą, teigiamai veikia kraujotaką.
Kai paruošta vieta ir drabužiai, reikia pagalvoti apie savo namų tvarkaraštį. Tik reguliarios pamokos padės pasiekti norimų rezultatų. Idealus užsiėmimų skaičius – 2-3 kartus per savaitę po pusantros valandos. Nustatykite, kuriuo metu esate mažiau apkrauti ir pilni energijos. Kažkam patinka mokytis ryte, prieš darbą, o kažkam labiau patinka vakariniai užsiėmimai. Tačiau atminkite, kad triukšmauti draudžiama nuo 23 iki 7 val.
Populiariausi šokių stiliai
Vienas žinomiausių ir populiariausių stilių yra pilvo šokis – rytietiškas šokis. Jame dera gražūs sklandūs judesiai ir viliojantis klubų bei krūtų purtymas. Įvaldyti pagrindinius rytietiško šokio elementus nėra sunku. Jums nereikės baleto tempimo, aktyvumo ar stiprių raumenų. Visi judesiai atliekami natūraliai ir be įtampos, tačiau atrodo labai įspūdingai. Lygios bangos, klubų ratai ir krūtinės smūgiai gali būti sėkmingai naudojami šokant bet kuriame renginyje.
Įgyjama šlovė ir palyginti nauja kryptis – juostelinis plastikas
Jis susideda iš klasikinių striptizo judesių, tačiau nereikalauja nusirengimo. Jausmingi ir grakštūs elementai panašūs į rytietiško šokio judesius, tačiau amplitudės ir dinamiškesnės. Juostinėje plastikoje plačiai naudojami judesiai grindimis ir net akrobatikos elementai.
Gatvės šokiai tinka aktyvioms ir sportiškoms merginoms, kurios netoleruoja griežtų taisyklių. Gatvės stiliai yra gana atsipalaidavę ir įžūlūs. Juose svarbu ne tiek atlikimo technika, kiek emocijos ir pateikimas. Kiekvienas šokėjas pagrindinius elementus atlieka savaip, ir neįmanoma pasakyti, kuris būdas yra teisingiausias.
Go-go stilius – tai madingų merginų, mėgstančių naktinius klubus, šokis. Jis atliekamas ant kulnų, o pagrindinis jo koziris – improvizacija. „Go-go“ apima daugybę paprastų dinamiškų judesių, kurie sumaišomi atsitiktine tvarka. Jame naudojami striptizo plastiko, džiazo fanko, rytietiškų šokių ir kitų stilių elementai. Go-go šokėjas nuolat juda, todėl būdingas šokio pavadinimas.
Ragga ir booty dance yra labai gundantys stiliai, paremti klubų ir sėdmenų judesiais.
Patys judesiai gana paprasti, tačiau reikalauja geros koordinacijos ir gebėjimo izoliuoti raumenis. Ilgi užsiėmimai formuoja gražų sėdmenų siluetą, stangrina kojas ir klubus, atsikrato celiulito.
Jazz modern yra šiuolaikinės choreografijos tipas, gimęs iš Isadoros Duncan eksperimentų. Labai laisvam, dinamiškam ir amplitudės šokiui reikės pakankamai erdvės ir gero tempimo. Tačiau džiazo-moderniu stiliumi sukurtos juostos atrodo labai gražiai ir įspūdingai.
Nuotrauka Shutterstock
Waaking ir vogue naudoja įspūdingas pozas ir greitus rankų judesius. Šie stiliai pasirodė neseniai ir dažniausiai naudojami kartu su kitomis sritimis. Tačiau labai veiksmingi yra ir grynai waaking arba vogue pasirodymai. Šios šokio rūšys reikalauja nepriekaištingos kūno kontrolės, judesių tobulumo ir emocionalumo.
Tai vieta, kur galite išsivaduoti nuo nuobodžių kasdienybės vaizdų. Čia galėsite puikiai praleisti laiką su draugais, pasišviesti, pasilinksminti ir, žinoma, šokti pagal mėgstamą muziką.
Kompleksų tinkle
Tačiau ne kiekvienas gali nusimesti sustingimą ir prisijungti prie šokio. Kai kurie žmonės nesiryžta žengti į šokių aikštelę, bijodami būti išjuokti dėl savo juokingų judesių. Jie mieliau sėdi prie stalo, pavydas lydi laimingųjų, kuriems vaikystėje pasisekė atsidurti ne kryždirbystės rate, o choreografijos studijoje, akis. Pamažu jų savigarba, o po to ir nuotaika nurieda iki nulio, o norą linksmintis keičia noras šią gyvenimo šventę palikti išrinktiesiems. Pažįstama situacija? Jei mintyse šmėkštelėjo net užuomina apie teigiamą atsakymą, reikia skubiai gelbėti situaciją.
Kaip išmokti šokti diskotekoje, kad pats taptum pavydo objektu? Pabandykime tai išsiaiškinti.
Viskas daug lengviau
95% vaikinų ir merginų, užpildančių šiuolaikinių klubų šokių aikšteles, iš esmės nemoka šokti. Jie neturi choreografinio išsilavinimo, nežino sudėtingų garsių šokių režisierių išplėtotų judesių, pro akis prabėgo net mokomieji filmukai „Kaip išmokti šokti diskotekoje“. Nepaisant to, daugelis jų gana harmoningai įsilieja į šokių klubų atmosferą. Kokia jų paslaptis? Ne, tai nėra puiki dovana, ne stebuklas ir ne magija. Tai gebėjimas jausti ritmą ir judėti pagal ritmą. Taip, taip, jei planuojate tapti dažnu diskotekų lankytoju ir aktyviu šokio spektaklio dalyviu, turite išmokti jausti muziką. Nieko be šito.
Iš tikrųjų šokti diskotekoje nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Šokis yra jausmų išraiška judant. Moterys yra emocingesnės, todėl merginai diskotekoje išmokti šokti lengviau nei vaikinui. Tačiau stipriosios lyties atstovai sugeba suvokti šokio meną. Judėkite taip, kaip jaučiatės, bet per daug neikite. Norėdami suprasti, kaip jūsų šokio jausmai priimtini vizualiniam suvokimui, pavaizduokite savo šokį namuose, prieš veidrodį. Taigi galite pažvelgti į save iš šono, suprasti, kurie jūsų judesiai atrodo patraukliai, o kuriuos reikia iškirpti be jokių abejonių.
Žalia šviesa šokių aikštelėje!
Žinoma, niekas neprideda pasitikėjimo savimi, kaip tobulos žinios apie savo verslą. Matematikas gali nesunkiai išspręsti sudėtingą lygtį, net ir pabudęs vidury nakties, istorikas bet kurią akimirką papasakos tikslią svarbių įvykių chronologiją, o šokėjas mielai parodys keletą originalių žingsnelių visiškai nepažįstamiems žmonėms. Kitaip tariant, norint išmokti išmokti šokti diskotekoje ir savo šokiu užkariauti visus, reikia būti kantriems ir pasiruošti mokymo kursui.
Veiksmingiausias būdas – eiti į madingą šokių studiją arba pasisamdyti privatų mokytoją. Tačiau tai ne visiems prieinama.
Laimei, šiuolaikinės technologijos leidžia savarankiškai išmokti beveik visus įgūdžius. Šiandien yra daugybė žingsnis po žingsnio mokomų vaizdo įrašų, leidžiančių įvaldyti šokio meną ir suprasti, kaip gražu šokti diskotekoje.
Nereikėtų per kelias dienas pabandyti tapti šokių pasaulio profesionalu, mokantis sudėtingų žingsnelių ir derinių. Pradėkite nuo pagrindų. Išmokite vieną paprastą judesį vienu metu, kad patobulintumėte savo įgūdžius. Kai turite pakankamai judesių savo arsenale, pabandykite juos derinti ir kaitalioti, sugalvodami savo šokio stilių. Pamažu suprasite, kaip išmokti šokti diskotekoje ir nesidrovėti, nes šokių aikštelėje turėsite ką parodyti.
Prasideda judesių arsenalas
Jei jūsų fantazija neturi kūrybinio tramplino ir visiškai nesiekia kurti naujų šokio judesių, naudokite esamų rinkinį, kuris padės išsiaiškinti, kaip šokti diskotekoje merginai:
Perkelkite kūną iš vienos pusės į kitą;
- klubais daryti siūbuojančius judesius;
- vaizduoti į gyvatę panašius galvos judesius;
- daryti sukamuosius judesius pečiais;
- rankomis vaizduoti bangas;
- grakščiai laikykite nugarą;
- nepamirškite apie kojų judėjimą, judinkite jas sklandžiai ir palaipsniui.
1. Būkite atsipalaidavę ir nesidrovėkite. Atminkite, kad šokių aikštelėje žmonės yra labiau susikoncentravę į savo įvaizdžio išlaikymą, o ne į kitų aptarimą.
2. Klausykitės muzikos ir padidinkite tempą. Melodija padės nusiteikti reikiamai bangai.
3. Stebėkite judesius, kuriuos žmonės atlieka per tą ar kitą šokį. Galbūt kai kurie iš jų sėkmingai derės prie jūsų stiliaus.
4. Mėgaukitės savo judesiais. Atminkite, kad šokiai diskotekoje nėra egzaminas. Tai jūsų veiksmų laisvė.
5. Improvizuokite. Galbūt rasite stilių, kuriuo visi bus patenkinti.
Tobulas vaizdas
Taigi, jūs išmokote keletą šaunių šokių judesių ir esate pasirengę juos pristatyti visai šokių aikštelei. Tačiau norint tapti tikra disko žvaigžde, neužtenka gerai judėti, reikia papildyti savo įgūdžius įdomiu vizualiniu įvaizdžiu.
Kelionei į klubą rinkitės originalius nestandartinio kirpimo ir tviskančių tekstūrų drabužius. Nebijokite būti originalūs, nes diskoteka yra ta vieta, kur žmonės stengiasi išsiskirti iš pilkos masės. Taigi drąsiai rengkitės drabužiais, kurie atrodo per šviesūs ar prašmatnūs kasdieniam dėvėjimui, tačiau nepamirškite savo skonio pojūčio. Pasirinkite būtent tokią aprangą, kuri palankiai pabrėš jūsų figūros pranašumą ir paslėps trūkumus, jei tokių yra.
Rinkitės gražius, prie aprangos derančius batus. Tačiau nepamirškite, kad jums reikės judėti visą naktį, o tai yra problematiška trinant nepatogius batus. Taigi įsitikinkite, kad jūsų batai yra patogūs. Užbaikite išvaizdą originaliais priedais. Net pati gražiausia apranga atrodo išblukusi be dekoracijų.
Būkite individualūs! Ir tikrai sulauksite norimo publikos dėmesio.
Kaip ir visi juokingiausi ir įdomiausi dalykai pasaulyje, taip ir šefas atsitiktinai pasirodė vienoje iš Melburno (Australija) scenų.
Tai atsitiko per muzikos festivalį praėjusio amžiaus 80-ųjų pabaigoje.
Šokis yra ir klubinės, ir pogrindinės kultūros produktas, jame nėra judesių skirstymo į moterišką ir vyrišką, o paprastas jų rinkinys leidžia išreikšti save šokių aikštelėje.
Ir, beje, turi puikią kardio treniruotę.
Surinkome geriausias video pamokas, kaip išmokti šokti shuffle namuose.
Kas yra shuffle ir kaip išmokti jį šokti namuose?
Šio šokio judesių pagrindas – greitas judėjimas nuo kulno iki kojų pirštų galų.
"maišymas" išvertus iš anglų kalbos reiškia „slysti kojomis ant grindų“ arba „maišyti“.
Būtent šis žodis ir davė pavadinimą šokiui. Iš pradžių jis buvo šokamas pagal acid house. Šiandien – pagal bet kokią elektroninę muziką.
Šiuolaikinio maišymo ištakos kilo 2009 m. LMFAO populiariame vaizdo įraše „Party Rock Anthem“.
Pats šokis skirstomas į du tipus: australišką ir malaizietišką (šiuolaikiškesnį).
Iš pirmo žvilgsnio atrodo, kad atlikti visus šiuos judesius yra gana paprasta.
Tačiau tai tik iš pirmo žvilgsnio – norint tapti tikra vakarėlių žvaigžde, prireiks daugiau nei vienos savaitės sunkių treniruočių.
Patarimas: pradėdami pamokas iš karto nesirinkite sunkios dinamiškos muzikos. Jūsų užduotis yra išmokti pataikyti. Norint šokti greitai, svarbu išmokti pagrindinius judesius penkiems plius.
Kaip išmokti šokti shuffle namuose – pagrindiniai judesiai
"Bėgantis žmogus"
Pagrindinis maišymo judesys yra slydimas žingsniais pirmyn ir atgal bei iš vienos pusės į kitą.
Šis pagrindinis pagrindas, miglotai primenantis Michaelo Jacksono pasivaikščiojimą po mėnulio ir atšiaurių 90-ųjų grupės Kar-Man klipus, buvo pavadintas „Bėgančiu žmogumi“.
Žemiau esantis vaizdo įrašas tikrai paskatins jus pradėti šokti dabar:
Kai šokėjas – šokėjas – juda, atrodo, kad jis yra nulinės gravitacijos.
Šokate vietoje, viena koja pakelta į viršų ir pirmyn laukimo pozicijoje, kita slysta atgal.
Tada užpakalinė pėda grįžta į pradinę padėtį, priekinė – grįžta.
Jūsų užduotis yra patekti į muzikos ritmą. Šis judesių derinys laikomas standartiniu.
Patarimas: nepamirškite prieš kiekvieną treniruotę kad išvengtumėte traumų ir patempimų.
Be aukščiau aprašytų, maišymo metu atliekami šie judesiai:
"T žingsnis"
Šokėjas kaire koja juda į dešinę, tada į kairę. Pėda juda tik į kairę ir į dešinę pagal principą „pirmyn ir atgal“.
Tuo pačiu metu dešinė koja juda aukštyn ir žemyn. Panašus judesių derinys atliekamas raidės „T“ pavidalu.
Po „Bėgančio žmogaus“ šis ėjimas yra populiariausias tarp shufflerių..
"Spyris"
Tai smūgių į grindis imitacija, atliekama ore.
Viena koja yra šiek tiek priekyje, antra - atsitrenkia į antrosios pėdos vietą.
Kelias pakyla į bet kokį norimą aukštį. Smūgio taškas turi būti subalansuotas ir kontroliuojamas.
skaidrė
Įprasti slydimo judesiai, būdingi skirtingiems stiliams, taip pat yra maišymo metu.
Sukite
Jie taip pat slenka kūnu aplink savo ašį arba prieš jį. Judesiai šokio metu atliekami atsitiktine tvarka tokia tvarka, kokia jums patogu.
Patarimas: Šiandien labai daug judesių iš kitų stilių nutekėjo į shuffle - popping, locking, skystas šokis, breikas ir tt Šokėjai paima ryškiausius elementus ir derina juos laisva forma.
Šokio krypties plėtra
Jau rašėme aukščiau, kad iš pradžių shuffle pasirodė Australijos šokių aikštelėse, po to jis buvo šiek tiek transformuotas ir persikėlė į Malaiziją.
Šiandien garsiausių pasaulio didžėjų pastangomis jis šokamas visuose pasaulio klubuose saviraiškai.
Maišymo pagrindų galite išmokti patys, nes pagrindinis dalykas jame yra jūsų individualus ir unikalus stilius.
Tačiau būtų malonu vesti keletą profesionalių pamokų, kad įsisavintumėte pagrindus.
Patarimas: Įdomus faktas: daugelis šokėjų pabarsto talko miltelius ant grindų, kad padidintų slydimą.
Galiausiai dar vienas naudingas vaizdo įrašas apie tai, kaip išmokti šokti shuffle namuose su pamoka rusų kalba:
