Pavydo jausmas: ginkluotas ir labai pavojingas
Kažkas protingas pasakė, kad pavydas visada „eina kartu su įtarinėjimu, neapykanta ir pykčiu, o kiekviena trejybė yra ginkluota durklu, o po to seka atgaila. Tačiau tai niekam nebereikalinga.
Pakalbėkime apie tokį baisų reiškinį kaip pavydas, kuris ardo ir griauna santykius.
Pavydas yra tylių santykių žudikas
Kodėl tyliai, jei daugelis žmonių taip garsiai šaukia iš pavydo priepuolio? Nes vis dar paplitusi klaidinga nuomonė, kad pavydas reiškia meilę. Taip, kaip plaka - tai reiškia myli...
Mitas, kad „tas, kuris myli, pavydi“.
Pavydas neturi nieko bendra su meile. Meilė grindžiama sąmoningu pirmenybe ištikimybei ir atsakomybe už partnerio pasirinkimą. Priešingu atveju, kam būti kartu?
Nuolatiniai pavydo protrūkiai tik trukdo meilei ir paverčia santykius kančių ir nepasitikėjimo virtinė.
Ištikimybė prieš pavydą – kurioje pusėje esate?
Ar norite sužinoti, ką daryti su pavydu? Tada pakalbėkime apie lojalumą. Juk pavyduoliai to tiek reikalauja.
Tikėjimas, pasitikėjimas, pasitikėjimas, ištikimybė – žodžiai, kurių prasmė artima.
Ištikimybė kaip žmogaus savybė susiformuoja paauglystėje, kai aktyviai mokomės apie save ir mus supantį pasaulį, mokomės būti draugais. Ir tada meilė.
Kaip susidoroti su pavydu?
Iš pradžių mokomės tikėti savimi ir savimi. Kuo stipresnis šis jausmas pasireiškia, tuo didesnis pasitikėjimo savimi lygis. Tik išmokę tai, galime pasitikėti kitais.
Pavydas yra ištikimybės trūkumas. Pavydas yra ištikimybė atvirkščiai.
Lojalumas reiškia, kad už savo pasirinkimą iš pradžių atsakote sau.
Iš kur kyla pavydas?
Pavydas kyla, kai žmogus:
- netiki savimi;
- nemoka niekuo pasitikėti;
- nesugeba suderinti savo žodžių ir darbų;
- nemoka susirasti draugų;
- neturi principų, kurių laikosi;
- nežino, kas yra atsakomybė už save, savo žodžius, pasirinkimus, veiksmus.
Meilė ir pavydas turi skirtingus kelius
Ko nematėme pavydą sukeliančių priežasčių sąraše? Meilė!
Pavydas kyla ne iš meilės. Pavydo pagrindas yra baimė prarasti tai, ką myli.
Atminkite, kad šis patologinis jausmas kyla iš nepasitikėjimo savimi, jūsų santykių su partneriu. Ar tai būtų draugas, vaikas, bet kas.
Taip pat abejonės, kad partneris tave myli, sužaidžia į moters pavydo rankas. Ką daryti, jei jis teikia pirmenybę kitam, kuris bus geresnis už tave? Juk tada abejoji, kad VERTA.
Tikėkite savimi – apsisaugokite nuo pavydo jausmų
Pavydas yra savininkiško požiūrio į savo partnerį rezultatas. Ji kyla, kai tave ima siausti noras turėti monopolį asmeniniame išrinktojo gyvenime, kištis į visus jo reikalus.
Suprask, pavydas yra išorinė to, kad tu neturi tokios savybės kaip lojalumas, pasireiškimas. Ar žinai kodėl? Ir todėl, kad kiekvienas sprendžia pats.
Atsidūręs pavydo situacijoje, žmogus dažnai net nesuvokia savo galimos neištikimybės. Tačiau jam sunku tikėti savimi ir pasitikėti pasauliu. Ir jis perduoda juos į išorę per nesaugumą kituose.
Pavydus tiesiog nežino, kaip tikėti. Nes jis visų pirma neturi tikėjimo ir pasitikėjimo savimi patirties.
Saugokitės pavydo kliedesių. atvejis iš praktikos
Turiu pažįstamą. Kiek pamenu, jis visada apgaudinėdavo savo žmoną su įvairiomis gražuolėmis-njašomis. Jis paminėjo faktą, kad jo žmona „nėra jo idealo išvaizda“.
Ir taip, jis įsimylėjo vieną iš aistrų. Tiek, kad net paliko žmoną.
Jo mergina buvo labai ryški, seksuali brunetė, kurią pastebėjo visi. Ji dievino savo vyrą. Tačiau vos po mėnesio jis jų gyvenimus pavertė pragaru su laukiniais pavydo priepuoliais.
Mergina ne kartą riaumojo su manimi konsultacijų metu, pro ašaras sakydama, kad jį dievina, o kitų net nepastebi.
Rezultatas? Jis sukėlė jos neapykantą, o ji nuėjo pas kitą.
Žmogaus pavydas gali veistis
Tačiau blogiausia yra kažkas kita. Asmuo, turintis netikėjimą ir neištikimybę, pritraukia tokį partnerį kaip jis pats.
Prisiminkite, jei jums netrūktų tikėjimo pasąmonės lygmeniu, tuomet neištikimi partneriai tiesiog nepatektų į jūsų akiratį.
Galite ginčytis, kad jei nebūtute vieną kartą susideginęs, „nebūtumėte įpūtę į vandenį“.
Tačiau ne viskas aplink visus. Tai nėra bendra problema, o tik tiems, kurie“ įkalintas” sukčiavimas pasąmonės lygmenyje. Jūs negalite ginčytis su psichologija.
„Tremtis“ į išdavystę arba pavydąduoda blogų patarimų
Ar tai būtų moteriškas ar vyriškas pavydas – kiekvienu atveju tai yra abipusis susitarimas. Kaip aukų-sadistų pora.
Kad ir koks ištikimas partneris susidurtų su pavyduoliu, jis vis tiek kankins išrinktąjį pavydu ir nepasitikėjimu. Kuris, beje, ilgainiui gali išprovokuoti išdavystę. Pavyzdžiui: "Ką, veltui man reguliariai trenkia į galvą?".
Atsargiai, patologinis pavydas!
Beje, labai svarbu atskirti patologinį pavydą. Tai ne tik dažna priežastis kreiptis į psichologus ir psichiatrus, bet ir prideda darbo teisėsaugos institucijoms.
Nepamirškime, kad būtent pavydas – dažniausias žmogžudysčių motyvas šeimose.
Taigi pavydo vadinti „nekenksminga meilės pasireiškimo forma“ tikrai neįmanoma.
Patologinis pavydas yra viena iš tų problemų, kurias filosofai, poetai ir gydytojai aprašo šimtmečius. Pastarieji net išskiria tai kaip atskirą ligą.
Pavydo požymiai kaip siuntimas pas gydytoją
Patologinis pavydas nėra specifinis konkrečios ligos simptomas.Priešingai, tai pasireiškia beveik bet kokiu psichikos sutrikimu.
Asmenybės patologija, neurozė, depresija, piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais, šizofrenija, organinė patologija (rečiau) – visose šiose diagnozėse galima rasti nuorodų į nenormalų pavydą.
Dėl šios priežasties, kilus menkiausiam įtarimui dėl nesuprantamo pavydo atsiradimo mechanizmo, svarbu nukreipti klientą psichiatro konsultacijai. Tai nesuprantama.
Ar jūsų vyras ar vaikinas demonstruoja perdėtą agresyvumą, kai užuominėja apie vyro pasirodymą jūsų aplinkoje? Tuomet rekomenduoju pagalvoti apie išrinktojo psichinę sveikatą ir savo saugumą.
Auginkite gėles ant pavydo dirvos
Pavydas tam tikromis sąlygomis yra beveik normalus jausmas. Kalbama apie turėjimo instinktų pasireiškimą.
Tuo pačiu metu visiškas pavydo nebuvimastomis pačiomis sąlygomisgali rodyti emocinės patologijos buvimą. Pavyzdžiui, emocinis standumas, kuris taip pat griauna santykius.
Provokacija yra pats blogiausias pavydo įsikūnijimas
Kitas pavojingas pavydo aspektas yra provokacija – dirbtinis pavydo sukėlimas. Moterys dažnai griebiasi šio ginklo, norėdamos sušildyti santykius ir dėmesį sau.
Kartais pavydas gali sukelti santykius, kurie blėsta. Bet ne tada, kai žmogus jį nuolat naudoja kaip spaudimo įrankį.
Išprovokuodami partnerį į pavydą, jūs nesąmoningai ar sąmoningai darote įtaką jo savigarbai ir skatinate konkurenciją.
Jis ir jo „varžovas“ treniruojasi siekdami laimėjimų „kas gaus pagrindinį prizą - moters meilę?
Jūs, kaip provokatorius, ilsitės ant savo pasididžiavimo laurų ir galvojate, kaip kitaip sužadinti pavydą. O vyrai tau ant kojų neša visokias dovanas: dėmesį, meilę, spalvingas emocijas, dovanas ir t.t.
Ar tu myli vyrą ar jo pavydą?
Jūsų provokacijų, nors ir nesąmoningų, pagrindas yra dėmesio ir meilės trūkumas ankstyvoje vaikystėje.Ir dabar jūs tokiu nesąžiningu būdu bandote kompensuoti tai, ko negavote, stumdami žmones į priekį kovoje už savo asmenį.
Tai yra, jūs tvirtinate save provokuodami.
Tačiau klausykite, sąmoningas partnerio pavydo sužadinimas yra nepriimtina technika, jei kalbame apie pasitikėjimo, meilės santykius.
Žiūrėk, yra tokia schema. Jūs provokuojate savo vyrą pavydui. Jis tuo užsiima. Jūs abu siekiate to paties tikslo – sulaukti dėmesio ir meilės.
Tik vienas šioje situacijoje stovi sadisto „pozoje“, o kitas – mazochisto.
Kokia pozicija tau labiausiai patinka? Man niekas.
Mergaite, tave maitina pavydas
Vyrai taip pat dažnai provokuodami savo moteris „maitina“ pavydo nuodais „ir mes turime tokią naują sekretorę, gražią, jauną“.
Taigi nesąmoningai „užsirinkite“ taškų išrinktųjų akyse.
Kaip NEreaguoti į provokacijas?
Blogiausios jūsų reakcijos šioje situacijoje būtų:
- „Tikriausiai kvailys ir prostitutė, kaip ir visos sekretorės“;
- „Ir tu, kaip šuo, ausis jau pakabinęs?!";
- „Pamatysiu ją šalia savęs, ištrauksiu jai visus priaugintus plaukus“;
- „Ir mūsų naujasis vadovas mane pakėlė šauniu automobiliu.
Taip pat neturėtumėte įsižeisti ir iššaukiančiai nekalbėti su vyru.
Tokios reakcijos tik nuvertina jus. Jie rodo, kad jūsų ego yra sužeistas, sužeistas.
Dėl to manipuliatorius gauna emocijas, kurių jis tikėjosi, ir toliau jus „spaudžia“.
Neutralizuojame manipuliavimą
Vienas geriausių būdų reaguoti – nesuteikti manipuliatoriui laukiamos reakcijos, nestiprinti jo manipuliacinio elgesio. Dar geriau, paverskite jo manipuliavimą savo naudai.
Arba galite užduoti savo vyrui klausimų, kurie paskatins jį išreikšti savo poreikius tiesiogiai, o ne netiesiogiai.
Taip pat galite neutralizuoti manipuliavimą humoru.
Kodėl moteris provokuojama į pavydą
Beje, su tokiu išrinktosios elgesiu pažvelkite į save atidžiau. Gal tu pradėjai savo vyrą? Ilgą laiką nesakote jam komplimentų, nedėkojate, nesižavėjote jos riteriu, kad jis provokuoja jus „mylėti“?
O gal ji pasileido.O jūsų vyras pavydu bando jus išprovokuoti pasirūpinti savimi?
Arba pavydo provokavimas – jūsų santykių norma? Tada ką tu ten veiki?
Bandytas pavydas: skausmas ar malonumas
Žiūrėk, vienas iš mano klientų buvo taip „išprovokuotas“ su savo žmona, kad išvyko pas jos draugą. Būtent šią moterį jis nuolat minėjo kaip puošnumo ir puikaus skonio pavyzdį.
Žmona puikavosi, kad jis turėtų mylėti ją tokią, kokia ji yra, ir dėkoti už sūnų.
Kol vieną dieną, tiesiogine to žodžio prasme, ji nuplėšė vyrą nuo draugo, kai ji anksčiau laiko grįžo namo. Šeima iširo. O draugai vienas ant kito ilgai liejo šlamštą visam miestui.
Tačiau reikia pažymėti, kad buvusi žmona pražydo - arba nepaisant vyro, arba dėl išėjimo „į nuotakų mugę“.
Ar tikrai buvo neįmanoma tokio žingsnio padaryti anksčiau, kai tai buvo aktualu jos vyrui?
Kaip susidoroti su pavydu?
Mylėkis, o ne žudyk ją
Darykite viską, kad sustiprintumėte savo santykius, o ne juos sunaikintumėte.
Užuot žaidęs pinkertoną, būk jam įdomus. Ir pirmiausia būkite įdomūs sau.
Atminkite, kad nuolat šnipinėdami savo vyrą provokuojate melą. Jis „tik tuo atveju“ viską nuo jūsų paslėps. Nepasitikėjimas jus tik atstumia.
Tobulinkite save ir stiprinkite savo santykius
Nustokite būti emocinga elgeta ir patys prisidėkite prie savo santykių.
Parodykite savo partneriui rūpestį ir pasitikėjimą, sakykite komplimentus, ačiū.
Žiūrėkite, sutuoktinių ištikimybė nėra sekimo, įtarinėjimo ir nepasitikėjimo išvestinė. Tai tvirtų, patikimų santykių, kurie tenkina abu, rezultatas.
Padidinkite savo savigarbą
Na, sakyk, kam tave vertinti, jei tu nesi vertybė sau?
Dirbkite su savo trūkumais, tikėkite savo jėgomis.
Ir tada supranti, kad „tau pačiam reikia tokios karvės“, ir tu esi svarbi savo vyrui. O jei ne, kam tau to reikia?
Dirbk su savo baimėmis
Paklausk savęs nuoširdžiai.Ko bijai, kai nuodiesi save pavydu?Prarasti Jį? Lik vienas?
Gal tikrai jis netinkamas partneris ir laikas jį paleisti? Kam įsikibti į jį, sakoma, „jei tik ne savęs“ ir užimti potencialią verto partnerio vietą?
Nustok lyginti
Tai apie jūsų savigarbą. O be to, kam pačiam vyrui rodyti, kad kažkas geresnis už tave?
Prasminga lyginti tik su savimi – ar tapai geresnis už savo buvusį save.
Atjunkite ryšį su partneriu
Gyvenk savo gyvenimą, susirask save, hobį.
Dažnai pavydo priežastis yra vieno iš partnerių užsifiksavimas kito gyvenime.
Būna, kad taip nutinka dėl jų interesų ir asmeninio gyvenimo stokos. Ir toks partneris neturi kito pasirinkimo, kaip gyventi kito gyvenimą.
Tai galioja ne tik pavydui, bet ir perdėtai tėvų (dažniausiai mamų) kontrolei vaikų atžvilgiu.
Supraskite, kad jūsų kontrolė, jūsų nerimas, jūsų nesibaigiantis kišimasis į kažkieno gyvenimą nepadarys nei jūsų, nei kišimosi objekto laimingesniais.
Būkite sąžiningi ir pasitikėkite savo vyru
Atsisakykite visų tų šnipinėjimo žaidimų ir paslėptų abejonių. Jei kažkas jus trikdo, paklauskite savo partnerio tiesiogiai.
Tik nedarykite to skandalo forma. Ramiai.
Aš nesakau, kad niekas neturi tokios priežasties)
Tačiau dažnai nutinka taip, kad partnerį pradedame įtarti ne todėl, kad jis nepateisino mūsų pasitikėjimo. Bet tik todėl, kad mes patys patiriame baimę ir nepasitikėjimą savimi.
Pavydas šiuo atveju nėra pagrįstas niekuo tikrovėje, o kyla tik iš mūsų asmeninių jausmų. Ir įžeidžia partnerį.
Išmokite tikrai atleisti
Nuoširdžiai atleiskite, jei praeityje buvote apgauti, bet nusprendėte judėti toliau.
Kartais taip nutinka todėl, kad žmogus pasidavė pagundai, bet ir toliau tave myli. Kitais atvejais tai yra silpnumo akimirkos rezultatas, klaida, už kurią jam galima atleisti.
Sukčiavimas meilės jumyse neužmušė, ar abu supratote kiekvieno „indėlį“ prie jos ir matėte savo santykių vertę? Tada rask savyje jėgų ir meilės atleisti jam ir sau, kad „nebaigei žiūrėti“. Ir pirmyn.
Kai nugalėti pavydą nėra jūsų pasirinkimas
Žinoma, gali būti ir tokia situacija, kad pavydas nėra be pagrindo, jūsų partneris įsimylėjo kitą arba jis sistemingai apgaudinėja.
Tada jau geriau Užduokite sau nuoširdų klausimą: ko tikitės? Ką tu čia darai?
Galbūt verta sukaupti savo orumą ir pagarbą sau į kumštį ir pagaliau iš jo išsiveržti? Užuot nuodęs save pavydo nuodais.
Pasaulį išgelbės Meilė! Meilė tau ir išmintis.
Jaroslavas Samoilovas
Dėl pavydo jausmo gali nutrūkti net stipriausi santykiai. Pavydas provokuoja norą kontroliuoti bet kokius partnerio veiksmus. Kaip išsaugoti santykius ir išmokti tramdyti savo emocijas?
Pavydas vyrui
Ar tai visada žemos savigarbos požymis? Galbūt vyras yra savininkas ir nenori su niekuo dalytis savo žmona, net su draugais. Šiuo atveju jis tėra egoistas, o nuolatinis žmonos dėmesys – dar viena nuobodžiaujančio žmogaus užgaida. Kad išvengtumėte skandalų dėl draugų pavydo, turite išmokti pramogauti patys ir nenuobodžiauti vienam. Žinoma, geriau tai daryti nuo vaikystės, tačiau mokytis niekada nevėlu ir nesunkiai rasite sau patinkančią įdomią veiklą.
Pavydas ne visada kyla iš stiprios meilės. Priežastis slypi nepasitikėjime savimi ir baimės netekti mylimo žmogaus jausme – staiga jis susiras sau geresnį. Toks požiūris santykiams neduoda naudos, greičiau žudo jausmus. Tačiau kai kurie klaidingai mano, kad meilė ir pavydas negali apsieiti vienas be kito ir gali harmoningai egzistuoti greta, o pavyduliavimas, todėl meilės, jų nuomone, yra to patvirtinimas.
Pavydas santuokoje sugriaus santuokinę sąjungą, sunaikins jausmus, paliks traumų ir nusivylimų. Neįmanoma sukurti santykių nepasitikėjimo atmosferoje. Tai įžeis ir atstums partnerį ir gali atnešti būtent tai, ko bijo pavydus sutuoktinis. Jei norite išsaugoti santuoką ir gyventi kartu, iki brandžios senatvės, turite atsikratyti destruktyvaus pavydo jausmo.
Kaip atsikratyti pavydo jausmo
Pokalbių pasiklausymas, skambučių ir žinučių tikrinimas telefonu neturėtų tapti įpročiu. Jūs turite dirbti su pasitikėjimu savimi ir pasitikėjimo jausmu. O pradėti galite nuo savo išvaizdos tobulinimo: kirpkitės naujai, numeskite porą kilogramų, atnaujinkite garderobą. Bet visa tai nepadės, jei nepasitikėsite savimi ir savo sielos draugu. Nereikia lyginti savęs su kitais, visuose įdomiuose ir patraukliuose žmonėse matyti konkurentus, o sutuoktinio atžvilgiu geriausias ištikimybės įrodymas yra jo dėmesingas požiūris ir rūpestis. Niekas nenori įskaudinti mylimo žmogaus. Ir jei sutuoktinis myli, tada jis bus ištikimas, žinodamas, kaip tai nuliūdins jo sielos draugą.
Jei pavydo jausmas kilo dėl priežasties, o sutuoktinis pastebėjo susidomėjimą kitu žmogumi ir jautėsi kietas savo asmenyje, tuomet verta apie tai kalbėti atvirai. Tiesiog reikia pasakyti, kad toks elgesys yra nemalonus. Ypač jaudina akivaizdus susidomėjimas ir atviras flirtas žmonos ar vyro akivaizdoje. Tai įžeidžia bet ką, kalba apie nepagarbą ir blogas manieras. Meilužis tai supras iš pirmo karto, o jei partneris pasirodė esąs moteriškas, tada pavydas taps nuolatiniu palydovu ir bus sunku su juo susitaikyti.
Tais atvejais, kai pavydo jausmas virsta liga, o sutuoktinis bando suvaldyti bet kokį veiksmą, o jei prieštaravo, kelia skandalą, tai jau yra akivaizdi liga. Bet, deja, savarankiškai su tuo susitvarkyti neįmanoma. Ir yra tik viena išeitis – skirtis su tokiu žmogumi, kol atsitiks bėda.
Jei vienas partneris jaučiasi nesaugus, kitas turėtų padėti jam su tuo susidoroti, įtikinti jausmų nuoširdumu ir nelaikyti to silpnumu. O laikas, praleistas meilėje ir harmonijoje, sugrąžins visas abejones ir nepasitikėjimą. Pavydui nėra vietos darnioje santuokoje, kuri paremta pagarba ir abipusiu pasitikėjimu. Tai būtina prisiminti vos jauniesiems peržengus Santuokos namų slenkstį ir pradėjus bendrą gyvenimą.
Viskas kol kas.
Pagarbiai Viačeslavas.
Kartais dėl stiprios simpatijos ir meilės tam tikram objektui gali kilti ir pavydo jausmas. Tai gana neigiamos spalvos emocija, kurią dažnai išprovokuoja sumažėjęs mylimo žmogaus dėmesys, nesusikalbėjimas su juo, pasikeitę santykiai, partnerio pagarbos trūkumas. Psichologų požiūriu, pavydą reikėtų išskirti ne kaip griežtai apibrėžtą reiškinį, o vertinti kaip polinkį į lėtinį, nuolatinį pavydą.
Tai yra, psichologijoje jis suprantamas kaip charakterio bruožas, dažniau turintis neigiamą atspalvį, kuris gali būti prilyginamas skausmingai būsenai, kurios pats individas negali suvaldyti. Jei mylimasis yra tik atodūsio objektas, o santykiuose nėra abipusės meilės, pavydas daugeliu atžvilgių panašus į pavydą kažkieno laimės.
Pavydo priežastys
Reikia suprasti, kad pagrindinis pavydo jausmo bruožas yra įsivaizduojamas individo įsitikinimas, kad jis turi tam tikrą teisę turėti meilės objektą kaip tam tikrą nuosavybę. Pats nepasitenkinimo jausmas, kuris yra pavydas kaip toks, atsiranda tada, kai šiam įsivaizduojamam įsitikinimui, kuris iš pradžių yra klaidingas ir net nesuderinamas su simpatijos objektu, grasina arba jį „pasipiktina“ kitas žmogus.
Kodėl ši savybė pakankamai rimta ar net kiek pavojinga? Bet kuriam asmeniui. Ypač tam tikrais gyvenimo ir augimo laikotarpiais labai svarbu būti šalia tų, kuriems jauti aistringą simpatiją ir iš kurių sulauki meilės bei rūpesčio. Tokie šilti jausmai kažkam ne visada yra nuoširdūs ir abipusiai, todėl kai kas nors sulaukia mūsų trokštamo žmogaus meilės, toks įvykių posūkis tiesiogine prasme gali įsiutinti.
Žmogus, apimtas pavydo, besiribojantis su pavydu, blogai save valdo. Yra daug atvejų, kai tokioje būsenoje nelaimingi įsimylėjėliai atliko įvairius impulsyvius veiksmus, kurie kartais baigdavosi labai apgailėtina. Žinoma, tai dažniausiai pasitaiko tarp paauglių, jaunų žmonių ir įsimylėjusių žmonių, tačiau tai nėra svetima suaugusiems patyrusiems vyrams ir moterims.
Tiesą sakant, su pavydu galime susidurti jau vaikystėje. Žinoma, tokiame jauname amžiuje tokių išgyvenimų pasireiškimas turi savo specifinį koloritą ir nėra toks ryškus, bet ne mažiau svarbus. Kūdikio pavydo atsiradimo priežastys dažnai yra gana paprastos ir primityvios. Jo amžiuje labai svarbu tėvų meilė, dėmesys ir rūpestis, todėl jis dažnai susirūpina ar net piktinasi, jei kas nors iš jo atima asmeninę mamą ir tėtį.
Vaikams ypač skaudu ir sunku ištverti kito vaiko atsiradimą šeimoje. Žinoma, situacija dar labiau paaštrėja, kai kalbama apie jaunesnio brolio ar sesers gimimą. Tiesą sakant, suaugusieji yra priversti tiesiog šokti aplink naujagimį, skirti jam kuo daugiau dėmesio. Tai niekada nelieka nepastebėta kitam vaikui.
myliu pavydą
Psichologai pabrėžia faktą, kad meilė ir pavydas iš tikrųjų yra lygiaverčiai išgyvenimai emocinio turtingumo požiūriu. Ji atneša didžiausią pražūtį ir nelaimę ne meilės objektui, o pačiam mylimajam. Kol pavydus žmogus yra priverstas kentėti, patirti nuolatinį nepasitenkinimo, neteisybės, apmaudo ar net pavydo jausmą, jo mylimas žmogus tęsia ramią egzistenciją ir džiaugiasi laimingu gyvenimu su kitu.
Labai dažnai meilės pavydas yra kažkur ties proto praradimo riba. Tiesą sakant, esamos situacijos įsisąmoninimas, bandymai įvertinti savo beprotybės laipsnį ir atpažinti pavydą kaip tokį, kaip taisyklė, nieko gero neduoda. Be to, pavydas, pagrįstas stipria meile, yra labai mažas žingsnis, galintis sukelti neapykantą ir priversti jus patirti pyktį prieš anksčiau mylėtą žmogų.
Kartais užtenka menkiausio nepasitikėjimo ar apgaulės grūdelio, o pavyduoliams visas pasaulis jau praranda buvusias spalvas ir spalvas. Kankinimas verčia bandyti rasti išeitį iš šios situacijos. Koks geriausias būdas tai padaryti? Bandymai pamiršti ir atleisti prie nieko neveda, susirėmimas su sėkmingesniu priešininku kumščiais veda prie nieko... belieka susitaikyti ir bandyti užgniaužti visus jausmus ir siautėti savo viduje. Tačiau dažnai neigiamos emocijos ir pyktis išsilieja ant meilės objekto, nes kartu su pavydu žmogus gali patirti netekties ir apgaulės kartėlį, nusivylimą ir net gėdą.
Atskira problema – moterų pavydas. Jei vyrai dažniau bando nuo visko pabėgti, pasiekti savo mylimąją, kovoti už ją, atkeršyti priešininkei, tai su gražiomis damomis viskas yra kitaip. Būtent jiems dažnai kyla noras atkeršyti pačiam meilės objektui, kad jis patirtų kančias ir kančias ne mažiau stiprybės nei pati moteris. Žinoma, po saldaus keršto nepasitenkinimo jausmai niekur neapleidžia, širdyje vis dar karaliauja pavydas, o staigus pagijimas neįvyksta. Ne veltui sakoma, kad tik laikas išgydo sunkias psichines traumas.
Ar įmanoma atsikratyti pavydo?
Jei staiga už nugaros pastebėjote visus pavydo požymius, kol su mylimuoju palaikote visiškai darnius ir stabilius santykius, turėtumėte gerai pagalvoti apie savo elgesį. Dažnai atsitinka taip, kad pavydui nėra jokios priežasties, o jūsų nepasitikėjimo jausmas yra tik rimta grėsmė laimingiems santykiams. Kaip būti, ir ar įmanoma atsikratyti pavydo?
Pagalvokite, kodėl atsirado šis jausmas ir kas jį sukėlė. Moterims pavydo signalas yra kažkoks nesuprantamas joms asmeninių santykių pasikeitimas, įtarimai dėl bendravimo su kitomis dailiosios lyties atstovėmis. Vyrų atveju nepasitikėjimo priežastimi gali tapti reikšmingas uždarbio skirtumas, socialinė padėtis, įtaka šeimoje ir tarp draugų.
Niekada neatmeskite pavydo! Verta priimti, įvertinti, stengtis suprasti savo jausmus ir taip suprasti esamą situaciją. Taikydami šį metodą neturėsite problemų atsikratyti pavydo. Be to, atkreipkite dėmesį į šį faktą. kad pavydas gali būti naudingas! Apie tai verta kalbėti tada, kai susierzinimo jausmas tampa gera motyvacija savęs tobulėjimui, siekiant susigrąžinti pagarbą ir aistringus partnerio jausmus.
Verta pripažinti, kad pavydas santuokoje labiau aktualus vyrams, tačiau damos dažnai kenčia nuo per didelio mylimo sutuoktinio pavydo. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti susidoroti su vyro pavydo problemomis:
- Neslėpkite visko savyje ir nesistenkite susidoroti su jausmais slapta nuo savo sielos draugo. Kalbėk iš širdies į širdį. Pabandykite jam paaiškinti, kad pavydas bet kokiomis savo apraiškomis gali labai pakenkti jūsų santykiams, kurių tikrai nenorėtumėte.
- Tokius pokalbius geriausia vesti ne per kitą pavydo protrūkį ir ne iš karto po jo. Rinkitės tam tinkamesnes sąlygas, kai abu galėsite išklausyti ir suprasti vienas kitą.
- Atminkite, kad jūsų sutuoktinis yra žmogus, o ne mašina. Iš savo damos dėmesio ženklų nesulaukiantis vyras dažnai kenčia nuo žemos savivertės, kuri tampa viena iš pavydo priežasčių. Padėkite jam ją pakelti, nebijokite sakyti atitinkamų komplimentų ir stenkitės suteikti jam daugiau meilės.
- Niekada nebūkite su juo nostalgiški dėl savo praeities santykių ir „nuotykių“, neturėtumėte savo elgesiu ar flirtavimu su kitais vyriškos lyties atstovais sąmoningai provokuoti vyro pavydą.
Dažnai meilė ir pavydas yra labai glaudžiai susiję. Nuoširdžiausius jausmus simpatijos objektui jaučiantis žmogus taip pat yra linkęs patirti pavydą.
„O kaip draugą jis/ji paliks mane dėl kito? Kodėl jis su juo toks mandagus? Kodėl ji flirtuoja su juo? – tokios mintys dažnai kyla įsimylėjėlių galvose.
Kaip nustoti pavydėti? Ką dėl to daryti ir kaip elgtis?
Yra nuomonė, kad jei žmogus pavydi, vadinasi, myli. Tai yra, jis patiria tam tikrus jausmus, rodo susirūpinimą ir daro viską, kad išdavystė neįvyktų. Tačiau jei šį teiginį panagrinėsime išsamiau, vargu ar teks kalbėti apie meilę.
Kyla klausimas, kiek stiprūs yra savojo ego jausmai. Ne paslaptis, kad kiekvienas yra tam tikru mastu savanaudis. Jis įvairiais būdais stengiasi pagerinti savo gyvenimą, pirmiausia galvodamas apie save. Kartais jam neįdomu, kas tokiomis akimirkomis nutinka kitiems žmonėms, kokias emocijas jie patiria.
Žinoma, kiekvienam tai pasireiškia skirtingai: kažkam labiau, kažkam mažiau. Tačiau šito esmė nesikeičia.
Todėl norėdami supaprastinti bendravimą su aplinkiniais, žmonės savo galvoje stengiasi susidaryti tam tikrą įvaizdį visiems aplinkiniams.
Pavyzdžiui, Sasha kalbėjosi su Maša ir padarė išvadą, kad ji yra sąžininga, maloni, nuoširdi mergina. Kai tik ji pakeis savo elgesį arba pasielgs taip, kaip Petras nenori, jam kils tokios mintys: „Štai, Mašai blogai, aš ja nusivyliau“.
Šis pavyzdys yra šiek tiek perdėtas, jame atsižvelgiama į paprasčiausią situaciją, kuri gali kilti. Kad tik būtų aišku, kaip formuojasi kitų įvaizdžiai.
Grįžtant prie vyro ir moters santykių, kai įvyksta svetimavimas. Be to, nesvarbu, iš kieno tai įvyko, schema ta pati. Žmonės susipažįsta, bendrauja, geriau susipažįsta. Ateityje jie jaučia tam tikrus jausmus vienas kitam, viso to pasekmė gali būti intymumas. O svarbiausia, kad kiekvienas turėtų tam tikrą partnerio įvaizdį, kuris gali net visiškai neatitikti tikrovės.
Apsvarstykite patį pavydo pasireiškimo pagrindą: žmogus turi tam tikrų fantazijų, kuriose jo simpatijos objektas atsiduria neegzistuojančiose, išgalvotose situacijose. Bet tai tikrai neįvyko, ar ne? Nr. Kam tada visa tai sugalvoti? Galbūt šia tema reikėtų pasikalbėti su mylimuoju, o ne sugalvoti ką nors, ko nėra?
Nes kartais, mūsų vaizduotėje, galite daug sugalvoti. Ir tai daug lengviau nei susitarti atviram pokalbiui. Todėl pagrindinis atsakymas į klausimą "Kaip nustoti pavydėti?" yra paprastas atsakymas: pakeiskite savo požiūrį į situaciją. Nereikia sugalvoti neegzistuojančių vaizdų, o tada sėdėti ir nerimauti, kad gali nutikti kažkas iš sugalvoto. Daug kas gali nutikti gyvenime. Pavyzdžiui, žemės drebėjimas, potvynis ar kažkas kita. O jei visa tai įsivaizduoji kiekvieną dieną, gali tiesiog išprotėti.
Pavydo pagrindas, kaip taisyklė, yra ne meilė, o savojo ego pasireiškimas. Norime, kad kas nors pateisintų mūsų lūkesčius. Tačiau kartais žmonės būna visiškai skirtingi. Ir bus labai svarbu priimti juos tokius, kokie jie yra. Todėl nereikėtų kelti skandalų ir daužyti indų, jei mylimasis ką nors pasisveikino arba mylimasis kam nors nusišypsojo. Vėlgi, šis pavyzdys yra perdėtas, kad būtų aiškesnis.
Apibendrinant verta pasakyti štai ką: jei tikrai norite pamiršti pavydo jausmą, išmokite valdyti savo emocijas ir nustokite kurti neegzistuojančias situacijas. Tai tik įveda jus į aklavietę. Žinokite, kaip priimti žmones tokius, kokie jie yra!
Šiandien aš papasakosiu kaip atsikratyti pavydo prieš savo vyrą, žmoną, tėvus, vaikus ar draugus. Kodėl žmonės pavydi savo vyrų savo merginoms? Jūsų žmonos nepažįstamiems vyrams? Tavo tėvai kitiems vaikams? Iš kur kyla pavydas?
Pavydo priežastys:
- Pirma, pavydas kyla iš baimės. Baimė prarasti tai, ką myli.
- Antra, tai auga iš nepasitikėjimo savimi, savajame (kitame, vaiku, bet kuriame). Nežinomybė, kad partneris tave myli ir neteiks pirmenybės kitam žmogui, kuris bus geresnis už tave.
- Trečia, pavydas yra savininkiško požiūrio į savo partnerį rezultatas. Nori turėti asmeninio gyvenimo monopolį, kištis į visus jo reikalus.
- Ketvirta, ši savybė gali išaugti iš bet kokių kitų kompleksų ir baimių.
Ko nematėme pavydo priežasčių sąraše? Meilė! Pavydas kyla ne iš meilės, jo pagrindas yra baimė. Nuolatiniai pavydo protrūkiai tik trukdo meilei ir paverčia santykius kančių ir nepasitikėjimo virtinė.
Kaip nugalėti pavydą? Kaip pašalinti šio jausmo priežastis?
1. Atsikratykite visko, kas netarnauja jūsų meilei.
Pavydo priepuolių metu daugelis žmonių žaidžia šnipinėjimo žaidimus. Jie nuolat tikrina išeinančius skambučius sutuoktinio telefonu, bando pagauti kvepalų kvapą nuo striukės, skambina jam kas valandą, kad įsitikintų, ar jis susitiko su draugais ir nelanko pas meilužę, draudžia bendrauti su bendrijos nariais. priešinga lytis ir kt. .d. Trumpai tariant, jie laiko savo partnerį už trumpo pavadėlio. Tuo pačiu metu jie net nesusimąsto, kur šis jausmas juos veda.
Pasąmoningai žmonės gali jausti, kad sprendžia kokią nors problemą, kuri tarnauja sveikų santykių interesams. Juk sutuoktiniai turi mylėti vienas kitą, neapgaudinėti su kitomis moterimis ir vyrais, mano jie. Ir todėl jie turi nuolat pasitikėti savo partnerio ištikimybe ir daryti viską, kad šį pasitikėjimą pamaitintų, net jei tai sukelia nepasitikėjimo, neigiamų emocijų ir kivirčų bangą dėl tuščių priežasčių. Taigi pavydas gauna žalią šviesą.
Žmonės įpratę, kad meilė ir pavydas eina koja kojon, ir daugelis jų išmoko taikstytis su tuo, kad pavydas tapo visaverčiu jų santykių dalyviu.
Tačiau iš tikrųjų pavydo pagrindu atsirandanti paranoja visai netarnauja meilės tikslams ir darnaus gyvenimo kartu, o tik nuodija meilę. Pavydas, kaip ir pavydo sukelti veiksmai, problemas ne sprendžia, o kuria.
Pagalvokite, prie ko prives jūsų nesibaigiantys pavydo protrūkiai? Jūs taip bijote melo, tačiau patys savo santykius apgaubiate nepasitikėjimo atmosfera. Taip bijai prarasti partnerį, bet tuo pačiu stengiesi kontroliuoti kiekvieną jo žingsnį, kaltinti jį, kurti draudimus, keiktis, rėkti, įtarti...
Ar tai sudaro sąlygas artimiems, pasitikintiems, sveikiems ir ilgalaikiams santykiams? Pavydo ironija (ir iš tikrųjų daugelio kitų jausmų, pagrįstų baime) yra ta, kad dėl savo baimės jūs tik priartinate tai, ko taip bijai! Nepasitikėjimas ir paranoja galiausiai daro santykius trapesnius ir atitolina jus nuo partnerio.
Kai kitą kartą pavydėsite ir norėsite šaukti ant vyro ar patikrinti jo telefoną, paklauskite savęs, kaip šie veiksmai gali padėti jūsų santykiams? Kaip tai padės jūsų meilei? Kaip tai gali užkirsti kelią dalykams (partnerio praradimui, santykių nutraukimui), kurių taip bijai?
Jei jūsų atsakymas į visus tris klausimus yra „Ne“ arba „Tai tik trukdys“, tada suteik savo pavydui raudoną spalvą.
Žinoma, vien tai nepadės visiškai atsikratyti šio jausmo. Tačiau pirmas žingsnis siekiant atsikratyti neigiamų emocijų yra suvokimas, kad šių emocijų tau nereikia, jos tik trukdo tau.
Atsikratykite savo santykių nuo to, kas netarnauja meilės interesams!
2. Pašalinkite savo baimes
Apie tai, ko bijome, natūraliai nenorime galvoti. Pavyzdžiui: „O jeigu aš neteksiu darbo? Aš net nenoriu apie tai galvoti!" Kad ir kaip keistai tai skambėtų, bet mūsų baimės mus valdo būtent todėl, kad nenorime galvoti, kas bus, kai baimė išsipildys.
Žinoma, jūs su manimi nesutiksite ir paprieštarausite: „Kad ir kaip būtų! Aš nuolat galvoju apie tai, ko bijau. Įsivaizduoju, kaip man bus blogai, kai mane paliks mylimasis ir kokius baisius jausmus patiriu.
Bet tu negalvoji, kas bus toliau. Apie neigiamas emocijas galvojate tik tuo metu, kai suvokiate savo baimę. Stenkitės psichiškai peržengti šią ribą, net jei patys nenorite galvoti apie ateitį.
Pagalvokite: „Kas bus praėjus metams po mūsų išsiskyrimo? Kas bus po penkerių metų. Pirmi mėnesiai man turėtų būti sunkūs. Bet tada aš po truputį pradėsiu susivokti. Po kurio laiko turėsiu naujus santykius, gal jie bus net geresni už šiuos.
(Tai jokiu būdu ne pats geriausias scenarijus! Galbūt jūsų santykiai gyvuos net ir po neištikimybės! Apie tai pakalbėsiu paskutinėje šio straipsnio pastraipoje.)
Ne taip baisu, kaip manėte pradžioje, ar ne? Būk realistiškas! Pabandykite paleisti šias nuotraukas savo mintyse. Pagalvokite apie tai, kaip išeisite iš šios situacijos, kaip toliau gyvensite, o ne apie tai, kaip jums bus blogai tuo metu, kai išsipildys jūsų baimė!
Per daug neprisiriškite prie to, ką turite. Šiuo metu jums gali atrodyti, kad santykiai su šiuo žmogumi yra svarbiausias dalykas jūsų gyvenime. Tačiau tai iš dalies yra iliuzija ir apgaulė. Žmonėms sunku mąstyti viso gyvenimo perspektyvoje, o kartais jie labai pervertina vaidmenį, kurį turi dabar.
Ši idėja gali būti ne visai intuityvi. Jūs manęs klausiate: „kaip neverta prie ko nors stipriai prisirišti? Esu prisirišęs prie to, ką mėgstu: prie vaikų, prie šeimos, prie darbo, prie savo tikslo. Tai yra mano egzistavimo pagrindas! Ar tu man siūlai tapti abejingu dalykams, kuriuos myliu?
Ne, aš siūlau tik nustoti patirti skausmingą prisirišimą, kuris atneša tik kančią ir baimę.
Jei labai mylite savo vyrą, bet nuolat gyvenate baimėje, kad jūsų santykiai gali nutrūkti, ar esate laiminga? Ar jūs gaunate pasitenkinimą iš tokių santykių? nemanau. Baimė prarasti tuos santykius ateityje daro jus nelaimingus. Tačiau tai, kad juos turi dabartyje, nedžiugina, nes nuolat bijai ir galvoji tik apie ateitį!
Stiprūs prisirišimai sukelia praradimo baimę. O praradimo baimė trukdo mėgautis esama akimirka.
Neturėti stiprios meilės nereiškia nemylėti. Nebūti stipriai prisirišusiam reiškia būti labiau atsipalaidavusiam dėl to, kad niekas nesitęsia amžinai, būti realistiškesniam. Būkite pasiruošę viskam. Ir gali džiaugtis tuo, ką turi dabar.
3. Nustokite lyginti
„O jeigu jis suras vertesnę moterį už mane, protingesnę, gražesnę!
„Aplink ją yra tiek daug vyrų, kurie yra gražesni ir sėkmingesni už mane, nėra jokios tikimybės, kad mūsų santykiai tęsis.
Šios nerimą keliančios mintys žinomos daugeliui. Pradedi lyginti save su kitais savo lyties atstovais ir tave apima konkurencijos baimė. Tačiau vyrai ir moterys nėra kažkokios prekės meilės rinkoje!
Santykiai tarp žmonių ne visada yra panašūs į prekių ir pinigų santykius, kuriuose pirmenybės formuojamos tik remiantis „prekės“ savybėmis: patrauklumu, sėkme, intelektu ir kt. Greičiau tai labiau panašu į kapitalo savininko požiūrį į kapitalą. Tai irgi ne pati geriausia analogija, bet artimesnė.
Turiu galvoje, kad jūsų santykiai dabar nėra tokie patys, kokie buvo tada, kai jie prasidėjo. Galbūt kai pirmą kartą sutikote savo partnerį, jus siejo tik abipusė trauka.
Tačiau plėtojant santykius susidaro tam tikras „kapitalas“, kažkas daugiau nei tik trauka ir aistra, kurią sustiprina išorinis patrauklumas ir sėkmė. Šis kapitalas kaupiasi bėgant metams, nes abu santykių subjektai vis giliau supranta vienas kitą, kartu randa savo problemų sprendimus ir daro išvadas iš klaidų, įveikiant dar vieną jų kelyje iškilusį sunkumą...
Ir šis kapitalas yra per daug vertingas. Jo negalima lengvai pakeisti į ką nors kitą. Trumpai tariant, jūsų partneris myli jus ne tik už jūsų savybes, bet ir už viską, ką turėjote su juo. O gal jis tave myli dėl kažko kito, ko tu pats nežinai. Ir tai leidžia pirmenybę teikti sėkmingesniems ir patrauklesniems žmonėms.
„Gerai“, – sakai. „O jeigu mūsų santykiai nėra kaip „bendro moralinio kapitalo kūrimas“. Jie tiesiog subyra. Nemanau, kad tarp mūsų nieko daugiau“.
Tada pereikite prie kito elemento.
4. Pagerinkite savo santykius
Praleiskite daugiau laiko su savo partneriu. Išsiaiškinkite jo norus. Parodykite jam rūpestį ir pasitikėjimą. Stenkitės kartu išspręsti šeimos problemas. Kalbėkite apie savo sunkumus. Tapkite patrauklesni vienas kitam. Atneškite įvairovę. Ir plėtokite savo santykius nesustodami!
Čia neduosiu išsamių nurodymų, kaip pagerinti santykius. Tai bus atskiro straipsnio tema. Čia noriu pasakyti, kad sutuoktinių ištikimybė vienas kitam nėra sekimo, įtarinėjimo ir nepasitikėjimo darinys. Tai tvirtų, patikimų ir pasitenkinimą teikiančių santykių rezultatas.
Jei stebint savo vyrą nerandate jokių neištikimybės įrodymų, tai nepadės pašalinti jūsų pavydo, po kurio laiko jis vėl įsiliepsnos. Tačiau kai labiau pasitikėsite savo santykiais, kai jūs ir jūsų partneris apgaubsite vienas kitą pasitikėjimu, tik tada turėsite mažiau priežasčių pavydėti.
Norint pašalinti patį pavydo jausmą, taip pat jo atsiradimo (išdavystės) priežastis, reikia stengtis plėtoti santykius, o ne tuo pačiu metu paversti juos šnipų romanu ir muilo opera!
Pastaruoju metu galvoju, kodėl neišsivysčiusiose šalyse paprastai yra visiška valstybės kontrolė. Man atrodo, kad taip yra dėl to, kad didelių ekonominių problemų turinčios šalys turi tik vieną būdą skiepyti patriotizmą ir išlaikyti savo gyventojus šalies viduje. Taip meluojama, organizuojamas sekimas ir kuriami draudimai, įskaitant draudimą išvykti iš šalies. Šios šalies gyventojų meilė ir atsidavimas valstybei remiasi baime ir apgaule.
Tačiau geros ekonomikos ir socialinių sąlygų valstybėms nereikia griebtis diktatūros. Žmogus nepabėgs iš šios šalies, jei jam bus suteikta galimybė. Nes myli savo valstybę, nes ji suteikia savo gyventojams geras gyvenimo sąlygas ir jais rūpinasi. Niekas neverčia jo mylėti. Todėl šis jausmas kyla nuoširdžiai.
Šią analogiją galite lengvai pritaikyti savo santykiams. Būtina sukurti meilės ir pasitikėjimo atmosferą savo šeimoje, kaupti bendrą „meilės kapitalą“ ir taip sumažinti „sutuoktinio emigracijos“ į kitą šeimą riziką. Tai geriau nei daryti tai per draudimus ir stebėjimą.
5. Tramdykite savo vaizduotę
Jūsų vyras vėluoja į darbą. O dabar tavo galvoje jau sukasi nuotraukos, kuriose jis linksminasi su kitomis moterimis. Tačiau neskubėkite leisti savo vaizduotei į priekį. Jei nuolat tai įsivaizduosite, jums bus sunku išsivaduoti iš šių minčių ir įsiklausyti į pagrįstus argumentus, kai jie jums ateina į galvą.
Šios fantazijos atima galimybę blaiviai įvertinti situaciją. Todėl, jei pastebėjote paranojos priepuolius dėl partnerio išdavystės, laikykitės taisyklės: pirma mintis yra klaidinga mintis kol ji neįrodys priešingai.
Galima sakyti kaltės prezumpcija impulsyvios mintys. Šis principas man labai padeda susidoroti su daugybe emocijų ir matyti situaciją tokią, kokia ji yra, o ne tokią, kokią bando pateikti mano momentiniai jausmai.
Taigi trumpam išmeskite iš galvos visas šias fantazijas. Vėliau atkreipsite į juos dėmesį. Pradėti, . Bet kokiu atveju, kol būsite apimtas nerimo ir nerimo, nieko vertingo jums į galvą neateis.
Taigi nukreipkite dėmesį į ką nors kita. Neleiskite jam „pakliūti“ į šias fantazijas. Pradėkite galvoti apie problemą tik tada, kai suprasite, kad nusiraminote ir jūsų nerimas nepritraukia visų jūsų minčių į savo „neigiamą polių“. Tada galėsite blaiviai įvertinti situaciją. Galbūt suprasite, kad jūsų baimės buvo nepagrįstos. Bet galbūt jie pasitvirtins. Tačiau prieš pagalvodami, turėtumėte ramiai išanalizuoti situaciją realybėje, o ne įsitraukti į savo fantazijas.
6. Nustokite gyventi tik savo partnerio gyvenimą.
Dažnai pavydo priežastis yra vieno iš partnerių užsifiksavimas kito gyvenime. Būna, kad taip nutinka dėl to, kad vienas iš partnerių neturi savo asmeninių interesų ir savo asmeninio gyvenimo. Ir jis neturi kito pasirinkimo, kaip gyventi kito gyvenimą.
Tai galioja ne tik pavydui, bet ir perdėtai tėvų (dažniausiai mamų) kontrolei vaikų atžvilgiu. Suprask, kad tavo kontrolė, tavo nerimas, tavo begalinis kišimasis į kažkieno gyvenimą nepadarys nei tavo, nei žmogaus, į kurio gyvenimą tu kišai, laimingu!
Norėdami to išvengti, paįvairinkite savo gyvenimą. ir tavo aistra. Jokiu būdu tai neturėtų būti dingstis jums ignoruoti savo partnerį ar vaiką dėl naujų pomėgių. Visai ne! Tegul tai yra priežastis suprasti, kad gyvenime yra daugiau nei jūsų vyras ar jūsų vaikai.
Tuo pačiu leiskite savo partneriui (arba sūnui, dukrai) gyventi kitokį gyvenimą nei šeima. Palikite jam erdvės bendrauti su draugais, kolegomis ir net priešingos lyties žmonėmis! Parodykite savo partneriui, kad juo pasitikite, suteikite jam šiek tiek laisvės, nesistenkite tyrinėti kiekvieno jo gyvenimo centimetro ir nespausti jo į kontrolės gniaužtus.
Tai taip pat padės jums mažiau prisirišti prie savo santykių, nes turėsite ką nors kita!Todėl mažiau bijote praradimo ir mažiau kentėsite!
7. Darykite priešingai
Darykite priešingai, nei verčia pavydas. Jei matote, kad jūsų žmona vakarėlyje kalbasi su nepažįstamu vyru, užuot spoksoję į tą žmogų ir sukūrę sceną su savo žmona, ateikite ir mandagiai prisistatykite šiam vyrui! Galbūt sužinosite, kad tai tik darbo kolega, su kuriuo susipažino jūsų žmona ir kurio ji tiesiog negalėjo praeiti pro taktą. Ir jūs suprasite, koks jūsų pavydas buvo absurdiškas.
8. Būkite sąžiningi! Nežaisk žaidimų
Atsisakykite visų tų šnipinėjimo žaidimų ir paslėptų abejonių! Jei kas nors trukdo, paklauskite savo partnerio tiesiogiai! Tik nedarykite to skandalo forma! Ramiai išsakykite visus savo įtarimus ir pažiūrėkite, ką jis sako.
Tačiau prieš kalbėdami apie tai su partneriu, jums nepakenktų patiems įvertinti, kaip jūsų įtarimai pagrįsti.
Juk daugelis žaidžia „paslėptą žaidimą“ ir elgiasi gudriai tik todėl, kad nesąmoningai supranta, kad visos jų abejonės yra absurdiškos ir juokingos ir būtų juokinga kalbėti apie savo paranoją kitam.
Todėl pasiruošimas tokiam pokalbiui padės ne tik tiesiogiai išsakyti savo rūpesčius ir pasiekti naują pasitikėjimo lygį (jei suprasite, kad pokalbis turi įvykti), bet ir pasitikrinti, ar jūsų baimės yra tikros, ar tik nežaboto elgesio rezultatas. fantazija.
9. Pasitikėk savo partneriu
Šiame straipsnyje jau ne kartą kalbėjau apie pasitikėjimą, tačiau manau, kad šis klausimas yra gana svarbus, todėl iškelsiu jį kaip atskirą pastraipą. Pasitikėjimas yra būtinas sveikiems ir tvirtiems santykiams. Pagalvokite, ar turite priežasčių nepasitikėti savo partneriu?
Nesakau, kad niekas neturi tokios priežasties. Tačiau dažnai nutinka taip, kad mes pradedame įtarinėti savo partnerį ne todėl, kad jis nepateisino mūsų pasitikėjimo, o tik todėl, kad patys patiriame baimę ir nepasitikėjimą savimi. Pavydas šiuo atveju nėra pagrįstas niekuo tikrovėje, o kyla tik iš mūsų asmeninių jausmų.
Kodėl tuomet nepabandžius pasitikėti savo partneriu? Nustokite matyti apgaulę kiekviename jo žodyje ir atmeskite savo begalinius įtarinėjimus. Žinoma, įtarimai ne visada yra nepagrįsti. Tačiau pasistenkite tikėti savo sielos draugu ir bent mėnesį neįtarti jo kažkuo blogu, kad ir kaip jis elgtųsi ir kad ir ką darytų.
Jei jūsų baimės lieka su jumis, tikriausiai turite ką nors pakeisti savo santykiuose. Tačiau visiškai įmanoma, kad suprasite, kokios juokingos buvo jūsų baimės, ir pamatysite, kaip tikėjimas savo partneriu keičia jūsų santykius ir daro jus laimingesnius. Ir tu nori likti su tuo pasitikėjimu amžinai...
10. Būkite pasirengę atleisti
Nenoriu, kad kai kuriuos mano patarimus žmonės priimtų kaip būdą susitaikyti su akivaizdžiomis problemomis šeimoje ir atsikratyti pavydo, kuriam yra priežastis. Galbūt jums tikrai ne viskas taip sklandžiai ir jūsų partneris sistemingai jus apgaudinėja. Ir jums pasako ne jūsų paranoja ir baimė, o nustatyti faktai. (Sunku paneigti, kad kai tavo vyras nuolat dingsta, atvyksta vėlai vakare ir kvepia kvepalais.)
Tokiu atveju geriau neneigti akivaizdžių dalykų, neslopinti savyje pavydo priepuolių ir pabandyti ką nors daryti su savo santykiais. Visada buvau šalininkas, stengiuosi pasitaisyti už tai, kas atsitiko, atleisti žmogui ir pradėti iš naujo prieš imantis drastiškų veiksmų. Tai aš jums patariu.
Sukčiavimas ne visada rodo, kad jūsų sutuoktinis ar sutuoktinis nemyli jums. Kartais žmonės apgaudinėja vien todėl, kad nėra seksualiai suvaržyti, bet ir toliau tave myli. Kartais jie tai daro, nes jų ego trokšta naujų pergalių meilės fronte, bet tuo pat metu jie ir toliau tave myli. Kartais taip nutinka todėl, kad žmogus pasiduoda poveikiui, bet ir toliau tave myli. Kartais tai yra momentinio žmogaus silpnumo, jo klaidos pasekmė, už kurią jam galima atleisti.
Sukčiavimas nėra toks baisus, kaip jūsų fantazija ir jausmai ją traukia. Bet jei taip atsitiko, būkite pasirengę tai ištverti kartu ir gyventi toliau. Tai dar ne gyvenimo pabaiga.
Jei žinai, kad sugebi žmogui atleisti. Kad jie gali vėl juo pasitikėti, po visų jo veiksmų. Tas sukčiavimas nebus jūsų santykių pabaiga. Kad kartu galėtumėte keisti ir pagerinti savo gyvenimą kartu, užkertant kelią tokiems atvejams pasikartoti ateityje. Tada tu to taip nebijosi. Tada turėsite daug mažiau priežasčių pavydėti!
Tačiau tam reikia abiejų sutuoktinių pasitikėjimo. Ir jų noras plėtoti santykius!
