Për burrat dhe gratë moderne, mbipesha komplikon dhe prish cilësinë e jetës. Me një bark të varur, palosje në anën e pasme dhe gjymtyrët, është e pamundur të arrihet një pamje estetike e figurës.
Shumë njerëz duan të heqin qafe centimetra shtesë në ijet dhe belin, peshën e tepërt me ndihmën e rripave dhe brezave për humbje peshe, masazh, hollim dhe rripa sauna.
Për të zgjedhur produktin më të mirë për humbjen e peshës, ne rishikuam disa nga modelet e njohura të rripave sipas rishikimeve të specialistëve dhe konsumatorëve, ne do t'ju tregojmë për mendimin e mjekëve.
Rishikimi i modeleve të njohura të rripave të hollimit
Shapers Hot - dollakë për hollim
Për të përshpejtuar proceset e transferimit të nxehtësisë, dollakë Hot Shapers janë bërë nga pëlhura Neotex, e cila përfshin poliestër (30%), najlon (30%) dhe neopren (40%). Prodhuesi garanton humbje peshe për shkak të djersitjes së shtuar, pa u lodhur me dieta dhe stërvitje të shtuar.
Ku e gjithë lagështia mbetet në rreshtimin e brendshëm poroz. Leggings nuk kanë qepje, kanë një sipërfaqe të lëmuar, mund të lahen lehtësisht në një makinë ose me dorë në një temperaturë uji -30 ° C. Produkti prodhohet në disa madhësi: nga 42 në 56 (L-XXXL) me një perimetër të belit prej 78-100 cm, një perimetër të ijeve prej 102-119 cm. Dollakë shiten në një çantë sportive. Kompleti përfshin një shirit matës dhe udhëzime.
Çfarë thonë njerëzit?
Maria, 25 vjeç, Kursk
Kam marrë pantallona Hot Shapers menjëherë pas lindjes. Unë u përpoqa ta mbaja çdo ditë në shtëpi dhe ndërsa shëtisja me fëmijën tim. Unë nuk u mësova me ta menjëherë - ata ishin shumë të ngushtë, ata shtypën, ecja ishte e ngathët në fillim. Kam humbur 1.5 kg në javë. Për më tepër, ajo filloi të ndiqte një dietë, kështu që gjatë javës së dytë ajo ra 2 kg të tjera. Djersitja me të vërtetë aktivizohet, por lagështia absorbohet nga rreshtimi poroz, kështu që duhet ta lani shpesh.
Oksana, 22 vjeç, Krime
Hot Shapers, kur vishen, rrisin temperaturën lokale të trupit, kështu që djersitja aktivizohet. Shifra nën to bëhet më e hollë për shkak të "efektit të korse". I veshur gjithë ditën "ashtu", por nuk mundet më, sepse materiali i dendur dhe i trashë i gomuar ishte aq kufizues saqë ishte e pakëndshme dhe e papërshtatshme për të lëvizur. Fillova të përdor pantallona të shkurtra vetëm në palestër. U djersit shumë nga stërvitja dhe nga efekti serë i dollakëve. Kam humbur 4.5 kg në një muaj.
Matilda, 35 vjeç, Sevastopol
Unë nuk shpresoja për humbje peshe pasive vetëm duke veshur pantallona të shkurtra. unë gjithashtu Lyej stomakun, pjesën e poshtme të shpinës dhe kofshët me krem kundër celulitit dhe e mbështjell veten me film ngjitës. Pastaj vendosa Hot Shapers dhe Mona ose vrapoja për gjysmë ore.
Sigurisht, para se të vrapoja, fillimisht mësova të ecja në to, të cilat në fillim ia arrita me vështirësi, pantallona të shkurtra shumë të trasha dhe të ngushta! Burri im pushoi së qeshuri me mua kur ajo filloi të humbiste vërtet kilogramë. Për një muaj me djersë, dolën 5 kg yndyrë, toksina dhe kancerogjene!
Olga, 30 vjeç, Norilsk
Kam paguar pak shtrenjtë për pantallona të shkurtra Shapers me dorëzim - 2300 rubla. Unë nuk do të merrem më me dyqanet në internet, pasi madhësia nuk përshtatet. Për këtë çmim, prisja një produkt me cilësi të mirë, por mora të njëjtën cilësi si aroma "elegancë" që vjen edhe nga një kuti e mbyllur.
Ngjyra e pantallonave të shkurtra ishte po aq e pakëndshme sa era. Alsoshtë gjithashtu e pakëndshme të prekësh produktin. Pakënaqësia u ndje gjatë veshjes dhe veshjes. Kësaj "buqete" iu shtuan skuqjet në formën e njollave të mëdha të kuqe! U deshën më shumë se 2 muaj për t'u trajtuar. Unë nuk këshilloj askënd t'i blejë ato!
Elvira, 40 vjeç, mjek, Moskë
Pantallonat e shkurtra Hot Shapers nuk duhet të vishen për periudha të gjata kohore. sepse materiali nuk është natyral. Produkte të tilla janë kundërindikuar për t'u veshur në lidhje me sa vijon:
- predispozicion për venat me variçe dhe alergjitë;
- prania e dermatitit të rëndë në lëkurë ose skuqje të tjera;
- tromboza dhe tromboflebiti;
- shtatzënia;
- çdo sëmundje e sistemit gjenitourinar;
- sëmundjet në zonat ku shtypen dollakë.
Nuk rekomandohet të vishni pantallona të shkurtra të ngushta të bëra nga materiali i trashë, si pjesa tjetër e veshjeve tuaja. Kjo nuk do të shtojë shëndetin tuaj, por do të sjellë vetëm probleme!
AB Gymnic - një pajisje për zhvillimin e muskujve
Pajisja Ab gjimnastike fizikisht prek muskujt përmes një xheli ose kremi që përcjell energji elektrike në lëkurë. Për të pastruar rripin, duhet të zgjidhni pjesën elektronike dhe ta shpëlani butësisht me një leckë të lagur me ujë të ngrohtë. Pajisja plotësohet me:
- rrip me pjesë elektronike;
- rripa elastikë - 2 copë ;;
- Bateri CR 2032 - 2 copë;
- xhel elektrik përçues;
- udhëzimet.
Video në lidhje me stimuluesin e muskujve Ab Gymnic: //youtu.be/bC35QECi7_k
Cilat janë opinionet?
Anatoly, 30 vjeç, instruktor i klubit të fitnesit, Astrakhan
AB Gymnic shpesh përdoret në palestra. Ai I përshtatshëm në atë që ka një kohëmatës automatik dhe tre butona kontrolli. Kohëmatësi mund të fikë pajisjen pas 10 minutash funksionimi për arsye sigurie. Butoni i parë (ON / Hi) ndez pajisjen dhe rrit intensitetin e tkurrjes së muskujve. E dyta (OFF / Low) - fiket dhe ul intensitetin, pastaj fik pajisjen. Butoni i tretë (MODE) përdoret për të zgjedhur modalitetin. Janë 6 prej tyre në total:
- Mënyra e shpejtë - "goditje karate" kryen 5 impulse / sek.
- Një masazh me impuls të shpejtë (goditje) kryhet me 1 impuls / sek.
- Kryhet një masazh i thellë me impulse elektrike.
- Programi përfshin trajnime shoku (elemente të shpejta dhe të ngadalta).
- Regjimi i përzier i njeriut të hekurit përfshin kontraktime të ngadalta dhe të shpejta të muskujve.
- Shkalla e ulët e qëndrueshme e pulsit për djegien e yndyrës.
Programi i zgjedhur mund të identifikohet me dy drita treguese. Pajisja funksionon me një bateri CR2032. Importantshtë e rëndësishme të aplikoni xhel të mjaftueshëm në rrip për të eleminuar skuqjen e lëkurës!
Vadim, 27 vjeç, Kazan
Kur përdorni pajisjen AB Gymnic, ndjesitë nuk do të jenë të këndshme, meqenëse impulset elektrike dërgohen në muskuj. Ato shkatërrojnë qelizat dhjamore në indin nënlëkuror dhe stimulojnë indet e muskujve me kontraktimet elektrike. Pajisja fiket çdo 10 minuta. Unë e përdor pajisjen përveç stërvitjes në një klub fitnesi. Tashmë i mësuar me "gjilpërat" e rrymës.
Natalia, 22 vjeç, Oryol
Vendosa të korrigjoj barkun tim, përkatësisht pjesën e poshtme të barkut me ndihmën e AB Gymnic. Para kësaj, tronditja e shtypit, ngritja e këmbëve dhe ushtrimet e tjera nuk ndihmuan. Ndjeva efektin e imituesit pas aplikimit të tretë. Por e përfshiva në grupin e ushtrimeve. Për më tepër, ajo i përmbahej një diete të moderuar. Për njerëzit me një peshë të rëndë prej 120 kg ose më shumë, imituesi mund të ndihmojë për të humbur 50 kg, por vetëm në kombinim me metodat e tjera të djegies së yndyrës: stërvitja në palestër, vizita në sauna dhe banja dhe dietë.
Nadezhda, 45 vjeç, mjek, Simferopol
Para se të blini AB Gymnic, duhet të kërkoni udhëzime në Rusisht për të mësuar rreth kundërindikacioneve dhe paralajmërimeve. MOS përdorni stimulues të muskujve nëse keni:
- sëmundjet e zemrës;
- venat me variçe;
- menstruacionet, shtatzënia dhe periudha e hershme pas lindjes;
- sklerozë të shumëfishtë;
- shkeljet e lëkurës dhe acarimet, plagët dhe inflamacionet në zonat që përpunohen;
- ndonjë sëmundje kronike.
Itshtë e ndaluar të rregulloni qafën dhe fytyrën në mënyrë që spazmat nga kontraktimet e muskujve të mos ndodhin. Ata do të thyejnë frymëmarrjen tuaj. Koka dhe gjoksi gjithashtu përjashtohen. Nuk rekomandohet të aplikoni impulse elektrike në muskuj për më shumë se 30 minuta / ditë. MOS i lejoni fëmijët të provojnë elektromiostimulimin mbi veten e tyre!
Brezi "Vulkan Classic" (Vulkan Classic) me efekt termik
Për të siguruar një efekt ngrohjeje dhe masazhi në zonat problematike në brezin Vullkan, ekzistojnë tre shtresa: najloni, likra dhe neopreni. Jetëgjatësia e rripit është e pakufizuar. Duhet të vishet nën veshje.
Cili është rezultati?
Svetlana, 25 vjeç, Zelenogorsk
Prodhuesit premtojnë bel dhe vithe grenzë, si modelet me veshje pasive të rripit Vulcan. Por ai nuk shkruan asgjë për faktin se rripi mund të dëmtojë gjithçka që është në pjesën e poshtme të barkut, dhe që së pari duhet të konsultoheni me mjekun tuaj. Këta rripa janë aq të ngushtë (megjithëse ka disa madhësi të produktit) sa është një mit për të hequr dhjamin nga i gjithë barku duke vendosur rripin në mes të tij ose nga kofshët, duke e vendosur atë në një pjesë të kofshës!
Në bark, muskujt janë të vendosur drejt, anash, përtej. Nëse stërvitni disa muskuj, ndërsa të tjerët janë të dobët, atëherë nuk do të ketë kuptim të vishni një rrip të tillë. Bleva tre rripa dhe i vura secilin prej tyre për 20 minuta në bark, ijë dhe shpinë. Pastaj i zhvendosa mbi barkun, kofshët, këmbët, vithet, krahët dhe shpinën dhe i mbajta përsëri për 20 minuta. Kam kaluar 120 minuta në barkun tim.
Fillimisht. Por kjo vjen nga stërvitja intensive: Kam mbajtur rripa për 10-20 minuta në disa zona, pastaj 10 minuta - ushtrime. Pjesa tjetër e trupit u përpunua në këtë mënyrë. Muskujt u bënë më të fortë dhe beli u bë më i hollë pas gjysmë muaji. Ju nuk mund të digjni dhjamin me një shkop magjik brenda natës. Duhet të ngarkoni veten me stërvitje dhe të mos hani karamele para televizorit. Atëherë rripi do të ndihmojë.
Torneo A-226 (Torneo A-226)-rrip për formësimin e trupit
Me ndihmën e efektit termik të krijuar nga rripi Torneo, proceset metabolike, mikroqarkullimi i gjakut përshpejtohen dhe qelizat dhjamore digjen. Brezi ka një gjatësi prej 100-110 cm dhe një gjerësi prej 20 cm. Mund të rregullohet për t'iu përshtatur një madhësie të belit prej 65-110 cm.
Komente
Nina, 21 vjeç, Tula
Unë kam fituar rripin Torneo-226 si një aleat në humbjen e peshës duke përdorur një program gjithëpërfshirës. Kur pompoj shtypin, performoj, vendos një rrip në majë të një bluze pambuku ose bluze në bel dhe ijet. Ata thithin djersën.
Kur bëni stërvitje me forcë, rripi mund të mbështesë pjesën e poshtme të shpinës. Ju duhet të kujdeseni për qepjet - ato shpesh ndryshojnë, për Velcro - fijet dalin prej tyre. Do të duhet ta ndryshoni vetë. Rripi nuk duhet të vishet më shumë se 6 orë dhe nuk duhet të vishet natën!
Rreth llojeve të rripave të hollimit
Llojet e mëposhtme të rripave janë me interes për ata që duan të humbin peshë dhe të forcojnë muskujt: rripa masazhi ose vibromasazhi, miostimulues, rripa sauna, rripa elektronikë dhe hollues.
Rripa masazhi duken si një lloj imituesi. Ato ndikojnë në muskujt me lëvizje masazhi. Ato përdoren për dhimbje në shpinë dhe pjesën e poshtme të shpinës, dhe eliminojnë celulitin në bark, kofshë dhe vithe.
Masat e masazhit ose dridhjeve të masazhit kryejnë lëvizje dridhjeje. Ku kryhet stimulimi mekanik, elektrik dhe termik i muskujve. Rrotullat speciale brenda masazhuesit sigurojnë stimulim mekanik të dridhjeve të muskujve. Në të njëjtën kohë, kripërat dhe kancerogjenët hiqen nga trupi dhe ndahen në yndyrë, proceset metabolike rikthehen.
Me ndihmën e stimulimit elektrik përmes furnizimit të një impulsi elektrik, muskujt fillojnë të kontraktohen dhe një ushtrim në shtyp simulohet.
Me një mënyrë jetese të ulur, stimulimi elektrik nuk do të lejojë që sistemi muskulor të ngecë.
Ngrohje e veçantë - stimulimi termik mund të relaksojë muskujt dhe të djeg kalori. Masazhuesit vibrues mund të mundësohen nga një rrjet ose bateri. Rripi i masazhit mund të përdoret me xhel ose krem për humbje peshe çdo ditë për 10-25 minuta, si dhe të kombinohet me stërvitje dhe dieta të lehta.
Miostimulantët stimulimi elektrik i mbaresave nervore kryhet nëse ka çrregullime të sistemit musculoskeletal, nevralgji dhe shiatik. Ata forcojnë muskujt dhe i masazhojnë me impulse elektrike duke stimuluar mbaresat nervore dhe grupet e muskujve.
Rripa efekti sauna vënë në çdo zonë problematike. Nxehtësia do të hapë poret, do të heqë toksinat, toksinat së bashku me yndyrën e djegur.
Formëzimi ose rripat korrigjues gjithashtu i përshtatshëm për burrat dhe gratë që vuajnë nga dhimbjet në shpinë, pjesën e poshtme të shpinës.
Sot, në farmaci, internet dhe dyqane sportive, mund të blini një larmi të madhe pajisjesh dhe pajisjesh të dizajnuara për humbje peshe. Grupi më i popullarizuar i produkteve për humbje peshe është rripi. Vendoset në bark, pas së cilës, sipas konsulentëve të shitjeve, dhjami nga beli largohet brenda pak javësh.
Rrip hollues stimulues të muskujve të barkut
Një rrip myostimulator është një produkt që është ngjitur siç duhet në bark për të nxitur kontraktimet e pavullnetshme të muskujve të barkut. Një pajisje e specializuar e lidhur me produktin dërgon një impuls elektrik në muskuj.
Si rezultat, pavarësisht nga dëshirat dhe përpjekjet e vetëdijshme, muskujt fillojnë të kontraktohen. Produkti përdoret jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për forcimin e muskujve..
A është e mundur të humbni peshë me një rrip:
- Fatkeqësisht, produkti nuk do të ndihmojë në uljen e peshës.
- Duke u tkurrur, muskujt në fakt djegin një sasi të vogël kalorish.
- Por për sa i përket efektivitetit, ky "mësim" nuk mund të krahasohet as me stërvitjen fizike me efikasitet të ulët.
- Për të forcuar muskujt e barkut, një produkt stimulues i muskujve gjithashtu nuk është i përshtatshëm.
Por një numër i madh i faqeve në internet japin informacion krejtësisht të ndryshëm. Thotë se me ndihmën e një trupi, ju mund të humbni peshë ndërsa jeni shtrirë në shtrat. Në këtë rast, nuk keni nevojë t'i përmbaheni një diete dhe stërvitjes. Por në fakt, faqet që shpërndajnë informacione të tilla janë krijuar për të shitur rripa ose për t'i reklamuar ato. Prandaj, është fitimprurëse për ta që të përhapin thashethemet e gabuara në lidhje me efikasitetin e lartë të produktit.
Mekanizmi për djegien e vullkanit me yndyrë
Ky produkt i përket grupit të rripave të ngrohjes... Vullkani përbëhet nga tre shtresa:
- E jashtme i jep produktit një pamje tërheqëse.
- E mesmja është bërë nga neopreni. Ndihmon për të mbajtur temperaturën.
- Shtresa e brendshme është bërë prej pëlhure të butë. Isshtë e nevojshme për të siguruar rehati kur produkti është në kontakt me trupin, si dhe për të thithur djersën.
Sipas shitësve të Vulcan, produkti ngroh lëkurën, duke djegur kështu yndyrën e barkut..
A ju ndihmon një rrip gome:
- Në praktikë, rezulton se djegia e yndyrës me ndihmën e një produkti është një mit i nevojshëm për të rritur shitjet e produkteve.
- Shumë njerëz besojnë në këtë dhe fitojnë një rrip, edhe pse në fakt nuk ka efekt djegie yndyre.
- Reklama thotë se me ndihmën e një produkti të ngrohjes, ju mund të humbni 2 kg në një stërvitje.
- Por kjo do të thotë vetëm se personi ka humbur shumë lëngje.
- Ai ishte djersitur dhe për këtë arsye u lehtësua.
- Kur sasia e lëngut në trup të rikthehet, pesha e mëparshme do të kthehet.
Nuk ka kuptim të futesh në sport ndërsa vesh një produkt Vulcan... Nëse një person djersitet, kjo nuk do të thotë që ai shpenzon më shumë energji në stërvitje. Prodhuesi i produktit siguron që Vullkani do të rrisë efikasitetin e stërvitjes. Por ky informacion nuk konfirmohet me asgjë, përveç dëshirës së konsulentëve për të shitur sa më shumë nga produktet e tyre. Për të holluar barkun, si dhe për të zvogëluar peshën e të gjithë trupit, produkti Vulcan është i padobishëm.
Masazh corsages për barkun
Produktet e masazhit janë më të përballueshmet. Por ato janë po aq të padobishme sa stimuluesit e muskujve ose produktet për ngrohjen e neoprenit. Korsaja e masazhit ka elementë të spikatur në sipërfaqen e brendshme. Ato vijnë në forma të ndryshme, por kjo nuk e ndryshon thelbin e tyre. Efekti i synuar i produktit jepet si më poshtë:
- Personi vesh bustin dhe vazhdon me aktivitetet e tij personale të përditshme.
- Produkti masazhon barkun dhe yndyrën nënlëkurore.
- Kështu, ka një përmirësim të qarkullimit të gjakut.
- Masazhi ndihmon në prishjen e yndyrës nënlëkurore.
- Kur ndahet në copa të vogla, hyn në enët e gjakut të zgjeruara dhe "noton larg" nga trupi.
Ky shpjegim i mekanizmit të veprimit të produktit për humbje peshe tingëllon jo bindës. Njerëzit pa arsim mjekësor nuk e dinë për këtë. Ata në fakt besojnë se busti do ta thyejë yndyrën në copa. Por kjo nuk do të ndodhë. Një korsage masazhi mund të vishet në stomak gjatë gjithë ditës, por një person nuk do të humbasë peshë nga kjo.
Mekanizëm tjetër i veprimit të produktit të sugjeruar nga shitësit:
- Shumë konsulentë pohojnë se elementët që spikatin në produkt masazhojnë pikat e akupunkturës.
- Në të njëjtën kohë, metabolizmi i një personi përshpejtohet, pesha e trupit zvogëlohet dhe oreksi zvogëlohet.
- Por, për fat të keq, ky është gjithashtu një mit. Masazhi i masazhit nuk ndikon në shkallën metabolike ose oreksin.
Sistemi vibraton
Produkti është një mekanizëm i avancuar elektronik i masazhit. Ajo jo vetëm që kryen një efekt mekanik në lëkurën e barkut, por gjithashtu dridhet, duke rritur efektivitetin e masazhit. Mekanizmi i veprimit të produktit shpjegohet me thyerjen e qelizave yndyrore. Por për të humbur peshë në bark, është e padobishme.
Por Vibraton, ndryshe nga rripat e tjerë, është më efektiv. Do të jetë e dobishme për trajtimin:
- Osteokondroza.
- Parandalimi i celulitit.
- Lehtësoni stresin pas një dite të vështirë.
Masazhi është shumë i dobishëm për shëndetin mashkullor dhe femëror. Por kjo nuk ndikon në procesin e humbjes së peshës. Rripi i fitnesit Vibraton ka një efekt pozitiv në mikroqarkullimin, nxit daljen limfatike dhe eliminimin e edemës së lëkurës. Kjo pronë mund të përdoret për përfitimin e shëndetit tuaj.
Mund të konkludohet se produktet për humbje peshe janë, në fakt, të padobishme. Ata nuk zvogëlojnë shtresën e yndyrës në bark, nuk kontribuojnë në humbjen e peshës. Asnjë atlet profesionist nuk do t'i përdorë këto produkte.
Ndonjëherë ata thjesht i reklamojnë ato për honorare të mira. Por një person i përfshirë në sporte profesionale ose vrapim e di që ju mund ta sillni figurën tuaj në gjendje perfekte me ndihmën e punës së përditshme të palodhur, pa përdorimin e një rrip-rrip. Produktet që kanë veti mitike të djegies së dhjamit janë ndihmës të këqij në këtë çështje.
Rishikimet e corsages
Ka shumë lloje të rripave të hollimit. Për të vendosur për një blerje, duhet të përqendroheni në vlerësimet e klientëve që kanë provuar rripin në vetvete. Ju duhet të zgjidhni një model me efikasitet të shtuar. Dhe gjithashtu një rrip dridhjeje me efekt sauna është blerë shpesh.
Ndihmon për të hequr substancat e dëmshme nga trupi dhe pastron lëkurën, kjo ka një efekt pozitiv në procesin e prishjes së akumulimeve të yndyrës.
Rishikimi i rripit të hollimit të barkut Vulcan:
Rripi është i lirë, efektiv dhe ju ndihmon të humbni peshë. Unë kam përdorur Vulcan për një kohë të gjatë, dhe rezultatet janë të këndshme për mua. Unë mendoj se gratë që shkruajnë komente negative thjesht shtrihen në divan në këtë produkt, kështu që ato nuk kanë efekt. Vrapoj vazhdimisht në imitues, eci me foshnjën, laj dyshemenë dhe gatuaj.
Dhe në këtë kohë unë jam duke mbajtur një rrip Velcro. Djersa rrjedh shumë fort, prandaj toksinat dhe toksinat eliminohen. Mundohem të pi shumë ujë, rreth 2 litra në ditë. Mendimi im për produktet termike Vulkan është si më poshtë: ai përshpejtoi ndjeshëm humbjen time në peshë, në 3 muaj beli u bë 64 në vend të 71 cm.
E vetmja pengesë është se është e nxehtë në të, mund të jetë e pakëndshme, por mund të mësoheni me të. Mund ta blini për 300 rubla, kështu që e rekomandoj për të gjithë.
Valentina, 27 vjeç
Rishikimi i mëposhtëm në lidhje me rripin e barkut Vulcan:
Rripi është i lirë, por në të vërtetë funksionon. Stomaku im u tha shumë pas lindjes, kështu që me këshillën e një shoku, bleva një rrip të djegies së dhjamit Vulcan. Herën e parë që shkova në shtrat në të dhe prita për rezultate të shpejta.
I vura garzë nën bust sepse isha djersitur shumë. Kur përdorni produktin, barku u tërhoq shpejt dhe u formua një bel. Atëherë e harrova, dhe tani përsëri kam nevojë për të. Kam vënë re se ju duhet të aplikoni disa truke, atëherë do të humbni peshë më shpejt.
Për shembull, pas heqjes së produktit, trupi duhet të lahet dhe të aplikohet një krem kundër celulitit. Dhe para se të përdorni produktin, lëkura mund të trajtohet me një pastrim me kripë ose kafe. Një tjetër opsion i shkëlqyeshëm është të ktheni litarin rreth belit tuaj ndërsa vishni rroba. Atëherë nuk do të ketë mavijosje në trup, dhe beli shpejt do të humbasë peshën.
Svetlana, 31 vjeç
Shqyrtime të rripit të hollimit elektrik të barkut:
Pas 3 muajsh të përdorimit të produktit termik, celuliti në bark është zvogëluar ndjeshëm. Në të njëjtën kohë, unë nuk e ndryshova dietën. Isha në një tronditje të këndshme nga humbja e peshës. Kam humbur 7 kilogramë në 3 muaj.
Kam veshur një byzylyk në shtëpi dhe kam hyrë në të me një hap intensiv çdo ditë tjetër. Brezi i Hollimit të Saunës u bë një opsion ideal për mua, sepse mbajtja e një diete është e vështirë. Duke u ulur në dietën e duhur, shpejt prishem. Kjo prish disponimin. Unë rekomandoj rripin e Saunës për këdo që njoh, sepse unë vetë arrita të humbas peshë në të në mënyrë efektive dhe të shpejtë.
Marina, 25 vjeç
Rishikim në lidhje me rripin e hollimit të saunës:
E bleva këtë rrip një vit më parë. Nuk më pëlqeu fakti që korsaja nuk përfshin ndezjen e baterive; kur e përdor atë, më duhej të kërkoja një vend ku priza ishte më afër. Produkti ka një tel të shkurtër, i cili është shumë i papërshtatshëm. Brezi nxehet shumë, kështu që sipas mendimit tim është i përshtatshëm vetëm për vithet dhe kofshët.
Unë nuk do të këshilloja të ngrohni belin aq shumë, veçanërisht nëse gruaja ka inflamacion. Kjo mund të provokojë një përkeqësim të sëmundjes. Mjeku tha që rripi nuk duhet të përdoret gjatë menstruacioneve, shumë nuk e dinë për këtë. Udhëzimet, natyrisht, nuk thonë asgjë për këtë. Në kofshë, kam arritur të humbas 5 cm në 6 muaj.
Por unë e përdorja bustin në mënyrë të parregullt, herë pas here. Unë mendoj se në vend që të përdorni produktin, është më mirë të futeni në sport, atëherë do të jeni në gjendje të humbni peshë shumë më shpejt.
Diana, 23 vjeç
Trupi i njeriut është një sistem unik që reagon në një mënyrë të caktuar ndaj llojeve të ndryshme të ndikimeve. Duke iu nënshtruar refuzimit të stërvitjes fizike, dietës së pahijshme dhe zakoneve të këqija, toni i muskujve dobësohet dhe dhjami i trupit e bën figurën joplastike. Sidoqoftë, e veçanta e trupit është se të gjitha proceset negative që lindin brenda tij mund të ndryshohen, duke kapur kështu muskujt e çelikut. Ekziston një numër i madh i metodave të formësimit të trupit që kanë shkallë të ndryshme efektiviteti, të tilla si rripa për hollim.
A ju ndihmon rripi për të hequr barkun dhe anët?
Pa dyshim, të gjithë duan të besojnë se bërja e trupit tuaj të përsosur mund të bëhet pa asnjë përpjekje. Ushtrimet rraskapitëse dhe dietat e vështira nuk janë për shijen e të gjithëve, kjo është arsyeja pse rripat për humbje peshe janë kaq të njohura, por çështja e efektivitetit të tyre është ende e hapur. Për të kuptuar nëse një metodë e veçantë është efektive apo jo, duhet të kuptoni tiparet e fiziologjisë njerëzore.
Yndyra është praktikisht një rezervë energjie që ruhet në trup, duke i mundësuar trupit që të përballojë stresin, duke rimbushur humbjet e energjisë. Tek gratë, shtresa yndyrore formohet në shtresat nënlëkurore, dhe tek burrat, kryesisht rreth organeve të brendshme. Ky lloj depozitimi është një proces i natyrshëm, pa të cilin trupi nuk do të ishte në gjendje të funksiononte në mënyrë adekuate, por nuk ka asgjë të tmerrshme në këtë për sa kohë që përqindja e yndyrës është brenda kufirit normal. Kjo substancë digjet gjatë aktivitetit fizik, duke u përhapur në qarkullimin e gjakut në të gjithë trupin, duke e tonifikuar atë dhe duke rimbushur humbjen e forcës.
Sa i përket muskujve, përfshirë shtypin, rezultati i dëshiruar mund të arrihet vetëm me tendosje fizike. Masa muskulore rritet dhe forcohet si rezultat i veprimit në fijet e indit të muskujve, si rezultat i të cilave formohen lotë të vegjël, të cilët mbushen me përhapjen e qelizave të reja. Do të jetë e mundur të bëni shifrën e copëtuar vetëm nëse forconi sistematikisht muskujt duke i ngarkuar ato në një mënyrë natyrale.
Nga sa më sipër, mund të konkludojmë se rripat e dobësimit janë krijuar për ata që duan të arrijnë rezultate pa përdorur asnjë përpjekje, por kjo nuk ndodh. Duke përdorur këtë metodë, është e pamundur të hiqni depozitat masive të yndyrës në anët, por mund të krijohen kushte të caktuara që predispozojnë për këtë, dhe me ndihmën e modeleve individuale, është gjithashtu e mundur të rritet toni i indeve të muskujve. Vlen të kujtohet se nëse përdoren në mënyrë të pahijshme, ndikime të tilla vetëm mund të përkeqësojnë situatën, duke përkeqësuar sëmundje dhe sëmundje të ndryshme kronike të lidhura me sistemin musculoskeletal.
Llojet e rripave të hollimit dhe si funksionojnë
Falë shumë përpjekjeve të inxhinierëve dhe tregtarëve, mjetet e humbjes së peshës, të tilla si lloje të ndryshme të rripave, kanë përmbytur dendësinë e televizorit, revistave, reklamave etj. Çdo kompani zhvillon teknologjitë e veta, të cilat mund të paraqiten në formën e stimuluesve elektrikë, pajisjeve të masazhit vibrues, etj. Duhet të theksohet se "simulatorët shtëpiak" individualë punojnë në mënyra të ndryshme dhe janë krijuar për të zgjidhur probleme të ndryshme. Për këtë arsye, llojet kryesore të rripave janë përshkruar më poshtë me një përshkrim të parimit të efektit të tyre në trup.
Masazh me efekt dridhjeje
Parimi i funksionimit të rripave të tillë qëndron në faktin se "korse" i përshtatet fort pjesës së poshtme të shpinës dhe dridhet gjatë operimit, duke siguruar një efekt masazhi. Duhet të theksohet se ky veprim çon në ënjtje artificiale të pjesës së poshtme të shpinës dhe mund të krijojë vatra inflamatore në muskujt dhe shpinë. Ndikimi stimulon rrjedhjen e gjakut, duke aktivizuar kështu proceset e djegies aktive të indit dhjamor.
Rripa neopreni: sauna ose termo
Rripat e neoprenit janë shtrëngime pëlhure që janë përshtatur për belin individual. Efekti kryesor që është vërtet i vlefshëm për sportin, që rezulton në një rënie në peshën e trupit, është fiksimi i shtyllës kurrizore. Në një situatë të tillë, shpina është në një pozicion fiks, i cili është jashtëzakonisht i rëndësishëm si për vrapim ashtu edhe për ngarkesa serioze në palestër. Prodhuesit pohojnë se efekti i saunës, i cili arrihet duke mos lejuar që ajri të kalojë nëpër pëlhurën e rripit, ose stimulimi termik me anë të një përbërësi termik të ndërtuar në rrip, mund të çojë në humbje peshe. Rripi stimulon djersitjen aktive në zonën e kontaktit dhe qelizat yndyrore dalin me lëng të tepërt.
Miostimulantët
Myostimulimi është një metodë e aplikimit të një rryme të rregulluar në muskujt e thellë në mënyrë që t'i tonifikojnë ato. Përveç faktit se myostimulantët janë imitues mjaft të njohur që pajisin palestrat e fitnesit, ato gjithashtu zbatohen në formën e rripave për përdorim personal. Një nga përfaqësuesit më të ndritshëm të këtij lloji të rripave është rripi i trupit. Duhet të theksohet se miostimulimi nuk është i përshtatshëm për humbjen e peshës, pasi nuk ndikon në depozitat e yndyrës, por vetëm në indet e muskujve. Përdorimi i tij jep rezultatet më të mira nëse trupi tashmë është në gjendje të mirë dhe gjithçka që kërkohet është të ruani tonin e muskujve. Ky imitues nuk do të jetë në gjendje ta bëjë shtypin të stampuar ose të rrisë ndjeshëm vëllimin e bicepsit, pasi rryma nuk dëmton fijet e muskujve dhe nuk çon në mbipopullim të indeve.
Si të zgjidhni rripin më efektiv
Zgjedhja e një rripi varet nga qëllimet që secili konsumator ndjek. Për këtë arsye, prodhuesit ofrojnë rripa elektrike, mekanikë, masazhues dhe djersitje. Çdo produkt është i pajisur me udhëzime të hollësishme se si ta përdorni produktin në mënyrë korrekte në mënyrë që të arrini një rezultat cilësor për humbjen e peshës. Kështu, për shembull, myostimulantët ruajnë tonin e muskujve, i cili është i rëndësishëm me një sasi të vogël të depozitave yndyrore, por rripat e saunës ndihmojnë në minimizimin e indit dhjamor nën lëkurë.
Duhet të kuptohet se nëse ka nevojë për të humbur kilogramë shtesë, atëherë është më mirë të plotësoni përdorimin e pajisjeve me ushqimin e duhur dhe aktivitetin fizik.
Vlerësimi i rripave më të mirë për gratë dhe burrat
Sot, shumica e prodhuesve të artikujve sportivë kanë vënë re se një numër i madh i njerëzve nuk gëzojnë aktivitet fizik, për këtë arsye një gamë e gjerë e një larmie të gjerë të rripave të hollimit është shfaqur në raftet e dyqaneve. Më poshtë është një listë e opsioneve individuale që mund të përdoren për formësimin e trupit.
Myostimulator profesional ESMA me një rrip përçues
Rripi më efektiv i stimuluesit të muskujve është, natyrisht, profesional. Përdoret jo vetëm në shtëpi, por edhe nga profesionistë në sallone bukurie. ESMA është një pajisje e tillë. Avantazhi i kësaj pajisje është në karakteristikat e tij, numri i madh dhe cilësia e elektrodave. Fuqi e lartë. Prania e elektrolipolizës dhe mënyrat e kullimit limfatik. Minus një - çmimi. Por nëse doni të merrni rezultatin më të mirë, duhet të dilni jashtë.
Masazhues i rripit elektrik Ab Gymnic për barkun
Rripi elektrik i markës popullore Ab Gymnic është një trainer personal modern bazuar në parimin e miostimulimit. Frekuenca e pulsit varion nga tridhjetë në tetëdhjetë herc dhe mund të rregullohet në varësi të qëllimit të mësimit. Rripi është i veshur në trupin e zhveshur, i lidhur fort në pjesën e poshtme të shpinës, gjë që është shumë e përshtatshme, pasi gjatë stërvitjes trupi është në pushim të përsosur, dhe përdoruesi mund të vazhdojë të bëjë gjërat e tij. Simulatori ka një panel kontrolli ku mund të vendosni mënyrën optimale. Kohëzgjatja e një seance me Ab Gymnic nuk duhet të kalojë dhjetë minuta.
Thermobelt Vulkan / Vulkan Classic
Ky rrip funksionon si sauna, duke e bërë stomakun tuaj të djersë. Produkti është bërë nga neopreni - ky është një material i dendur që lejon kalimin e ajrit dhe përdoret për prodhimin e produkteve të këtij lloji. Në anën ngjitur me trupin, rripi është i qepur me pambuk, i cili është një liri natyral dhe është i këndshëm për prekjen. Jashtë, ajo mbulon produktin me likra, e cila është shumë e përshtatshme dhe praktike për përdorim në shtëpi. Brezi përshtatet fort rreth belit, gjë që bën të mundur mbajtjen e tij edhe nën rroba, ndërsa materialet elastike moderne rregullojnë pjesën e poshtme të shpinës me cilësi të lartë, duke shkarkuar pjesën e pasme.
Hot Shapers Neotex
Rripi i hollimit Hot Shapers Neotex është një produkt tekstili i bërë nga materiale moderne me cilësi të lartë - niotex. Kjo pajisje është e ngjashme në parim me rripin Miss Belt dhe është në kategori të barabarta çmimesh me të. Mjeti i përshkruar mund të vishet nën rroba dhe nuk do të jetë fare i dukshëm. Për shkak të shkallës së lartë të elasticitetit, rripi është në gjendje të shtrëngojë belin, duke krijuar një pamje të tonifikuar. Lëkura me të cilën rripi është në kontakt djersitet shumë, por për shkak të materialit specifik, djersa nuk absorbohet në pëlhurë dhe nuk rrjedh jashtë kufijve të rripit.
Ton Vibra
Trajneri popullor Vibra Tone është një rrip me një masazhues të integruar që vibron indet e muskujve. Pajisja ka disa mënyra funksionimi. Intensiteti i stërvitjes mund të rregullohet duke përdorur telekomandën me të cilën është pajisur rripi. Përdoret për të përpunuar zonën e barkut, vitheve, këmbëve, etj. Në të njëjtën kohë, në procesin e stërvitjes me Vibra Tone, asgjë nuk kufizon aktivitetin dhe lirinë, gjë që kursen ndjeshëm kohën, duke ju lejuar të bëni gjërat e nevojshme kur rripi i dridhjeve është duke punuar.
Brezi i fitnesit sportiv Torneo / Torneo
Rripi nga kompania Torneo është një produkt cilësor, elastik që është i domosdoshëm për palestër. Përbëhet nga një material i dendur që i përshtatet belit në mënyrë cilësore, duke rregulluar korse të muskujve të pasmë. Rripi ndihmon në parandalimin e tendosjeve të muskujve, lotëve dhe mbingarkesës, duke zvogëluar rrezikun e lëndimit gjatë lojës sportive. Ky rrip do të ndihmojë në monitorimin e qëndrimit dhe kontrollin e pozicionit të saktë të trupit gjatë fitnesit, gjë që është jashtëzakonisht e rëndësishme për një rezultat të mirë.
Video: a ka ndonjë efekt nga një rrip hollimi
Kjo video fokusohet në zgjedhjen dhe efektivitetin e një rripi për humbje peshe. Si pjesë e këtij shfaqje televizive, prezantuesit ofrojnë të njihen me modelet e rripave të llojeve të ndryshme, duke u dhënë atyre një karakteristikë dhe një përshkrim të hollësishëm të efektit në trup. Pas shikimit të videos së propozuar, mund të merrni përgjigje gjithëpërfshirëse për të gjitha pyetjet në lidhje me humbjen e peshës duke përdorur mjetet e përshkruara.
Mbipesha është një problem shumëplanësh. Së pari, prish pamjen dhe minon vetëbesimin, dhe së dyti, është e dëmshme për shëndetin. Ka shumë mënyra për të humbur peshë. Sigurisht, nuk mund të bëni pa ushqimin dhe stërvitjen e duhur, por ka metoda shtesë të cilave duhet t'i kushtoni vëmendje. Për shembull, rripat për humbje peshe përdoren gjerësisht. Para se të filloni t'i përdorni ato, duhet të kuptoni se si funksionon një rrip dobësimi dhe për çfarë bëhet fjalë.
Në procesin e studimit të mënyrave të ndryshme për të hequr qafe peshën e tepërt, ekspertët bëjnë shumë zbulime. Një nga këto zbulime ishte një rrip efektiv për humbje peshe. Shtë një pajisje mekanike ose elektrike që funksionon në parim rritja e temperaturës dhe përmirësimi i qarkullimit të gjakut në zonën ku prek. Forma e rripit është një brez elastik i gjerë i pajisur me një mbajtës.
Një rrip i hollimit të barkut për gratë vendoset në zonën e problemit, fiksohet dhe mirëmbahet për një kohë të caktuar, gjatë së cilës vepron në depozitat e yndyrës. Punë e ngjashme kontribuon në ndryshimet e mëposhtme:
- Eliminimi i toksinave, toksinave dhe produkteve të tjera të prishjes nga trupi;
- Përshpejtimi i metabolizmit;
- Rivendosja e qelizave dhe indeve të trupit;
- Përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
- Përshpejtimi i proceseve të djegies së yndyrës;
- Efekti i masazhit;
- Përmirësimi i funksionimit të sistemit tretës.
Në çdo lloj rrip, veprimi do të bazohet në duke krijuar një guaskë të papërshkueshme dhe duke ngrohur zonat e korrigjuara... Qëllimi i tij kryesor nuk është të lejojë që zonat e trajtuara të ftohen në temperaturën natyrore dhe të sigurojë djersitje të fortë. Falë kësaj të fundit, lëngu i tepërt largohet nga trupi dhe, në përputhje me rrethanat, ndodh humbja e peshës.
Zgjidhni rripin tuaj:
Në pyetjen nëse rripat për hollimin e barkut ndihmojnë, duhet të theksohet se ato kontribuojnë në tkurrjen edhe të muskujve më të vegjël. Për shkak të ngjeshjes së enëve të gjakut, muskujt vuajnë nga mungesa e përbërësve ushqyes, dhe për t'i rimbushur ato, ata marrin elementë nga yndyrnat aty pranë, duke djegur këto të fundit. Prandaj, shtresa e yndyrës digjet, beli bëhet më i ngushtë dhe stomaku largohet.
Përfitimet dhe dëmet e një rripi të hollimit
Nëse kuptoni nëse një rrip për humbje peshe funksionon dhe si funksionon saktësisht, atëherë mund të kuptoni se cili është përdorimi i kësaj pajisjeje. Dhe përbëhet nga sa vijon:
- Së bashku me urinën dhe më pas yndyra e tepërt e grumbulluar në zonën e problemit largohet.
- Muskujt forcohen. Ato mbrojnë nga mavijosjet dhe strijat gjatë stërvitjes.
- Puna e zorrëve dhe stomakut përmirësohet.
- Lëkura bëhet më e lëmuar dhe më elastike.
- Komponentët e dëmshëm ekskretohen nga trupi.
- Pamja e celulitit zvogëlohet.
Por shumë janë të interesuar në pyetjen nëse një rrip për humbje peshe është i dëmshëm. Nëse marrim parasysh kundërindikimet, dëmi është i pamundur, por nëse i injoroni, rripi mund të jetë i dëmshëm, dhe jo i fundit. Ju nuk duhet ta përdorni këtë pajisje në raste të tilla:
- Periudha e shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji;
- Sëmundjet e sistemit riprodhues të femrës.
- Prania e problemeve dermatologjike. Në këtë rast, lëkura mund të acarohet shpejt.
- Dështimi i zemrës dhe sëmundjet vaskulare.
- Venat e rënda me variçe.
- Çrregullime të rënda nervore.
Mos harroni për higjienën. Kur bëni dush, trajtoni veçanërisht me kujdes vendet që ranë në kontakt me rripin. Këshillohet të përdorni një pastrim.
Llojet e rripave të hollimit
Prodhuesit modernë na ofrojnë disa lloje kryesore të rripave të hollimit:
- masazh ose dridhje;
- rrip termal, neoprene ose sauna;
- myostimulator;
- e kombinuar.
Rripa masazhi
Rripa të tillë janë pajisje, brenda të cilave gjenden rrotulla speciale. Përfaqësuesi i tyre popullor është një rrip dobësimi vibroton, rishikimet e mjekëve për të cilat janë mjaft të mira. Rripat e dridhjeve punojnë nga bateritë e rrymës ose të rimbushshme. Ato janë të pajisura me një rregullator të shpejtësisë së rrotullës. Sinjalet elektrike që rrëshqasin nëpër pëlhurën e rripit kontribuojnë në faktin se pajisja ka një efekt termik.
Dridhjet ndihmojnë në relaksimin e muskujve dhe lehtësimin e lodhjes. Kur përdorni rripa të tillë, acidi laktik lë indet dhe proceset e substancave anuluese aktivizohen. Përveçse ju ndihmojnë të humbni peshë, rripat e masazhit gjithashtu tonifikojnë lëkurën tuaj, e bëjnë atë të lëmuar dhe shtrëngojnë barkun tuaj.
Modelet kryesore:
Rripa termike neopreni
Këto janë produkte me tre shtresa. Shtresa e sipërme është bërë nga likra, dy të tjerat janë neoprene, si dhe një termosel, i cili është drejtpërdrejt ngjitur me lëkurën. Neopreni ka një efekt termik. Në formë, një rrip i tillë është një kasetë e thjeshtë që fiksohet me Velcro.
Në pyetjen se si të përdorni një rrip të hollimit, duhet të theksohet se mund ta vishni gjatë gjithë ditës pa e hequr atë, pasi nuk mund ta shihni nën rrobat tuaja. Rripa të tillë janë të përballueshëm dhe të lirë. Por mbani në mend se ato punojnë vetëm gjatë ushtrimit fizik. Depozitat e yndyrës humbasin për shkak të krijimit të një efekti termik të manifestuar në procesin e lëvizjes aktive.
Modelet kryesore:
Brezi i saunës
Këta rripa veprojnë si rripa neopreni, por ato punojnë me bateri ose me energji elektrike. Ata kanë një element ngrohje të integruar së bashku me një sensor të temperaturës. Produkti mund të funksionojë automatikisht ose të kalojë në modalitetin manual.
Si të vishni siç duhet një rrip të hollimit të tipit sauna nuk ndryshon nga llojet e tjera të rripave. Ekspozimi termik kontribuon në prishjen e përshpejtuar të yndyrave, lëngu i tepërt del nga indet, dhe me të - përbërësit toksikë. Ky opsion mund të përdoret për një periudhë të shkurtër, zakonisht rreth dhjetë minuta, por mund të vishet disa herë në ditë. Brezi i saunës mund të tregojë rezultate edhe pa aktivitet fizik.
Modelet kryesore:
Miostimulantët
Këto rripa funksionojnë duke gjeneruar impulse që veprojnë në indet dhe qelizat. Prodhuesit premtojnë se rripa të tillë do të stimulojnë muskujt e barkut për ju jo më keq sesa do të bënin gjatë stërvitjes. Ato janë të pajisura me një ndërprerës të shpejtësisë dhe fuqisë së sinjalit.
Stimuluesit e muskujve nuk duhet të përdoren nga ata që kanë shumë peshë të tepërt, pasi detyra e tyre kryesore nuk është humbja e peshës, por korrigjimi i siluetit. mund të gjendet në një nga artikujt në faqen tonë.
Modele të kombinuara
Ato konsiderohen më efektive. Kombinon veprimin termik dhe dridhës.
Rripi i hollimit: tiparet e zgjedhura
Në pyetjen se cili rrip i humbjes së peshës është më efektivi, rishikimet do t'ju ndihmojnë të lundroni. Sigurisht, çdo model ka të mirat dhe të këqijat e tij. Dhe për të bërë zgjedhjen e duhur, mund të merrni parasysh nuancat e mëposhtme:
- Për të eleminuar depozitat yndyrore në zonën e barkut, mund të përdorni rripa termike.
- Nëse shtresa e yndyrës në trup është më shumë se tre centimetra, do të funksionojë rrip masazhi... Goodshtë mirë ta përdorni pas stërvitjes. Do të ndihmojë në lehtësimin e lodhjes dhe përshpejtimin e rimëkëmbjes së muskujve.
- Rripa neopreni duhet të vishen nën rroba dhe të vishen gjatë gjithë ditës. Dhe sa më aktiv të jeni, aq më të mira do të jenë rezultatet.
- Rripa sauna dhe masazhe vibruese mund të përdoret në shtëpi. Mjafton t'i vishni ato dhe të bëni biznesin tuaj të zakonshëm. Vini re se rripat e masazhit janë pak të zhurmshëm.
Blini rripa nga dyqanet e specializuara. Këtu do të gjeni një gamë të gjerë produktesh, mund të merrni informacion maksimal në lidhje me prodhuesit dhe karakteristikat e produktit. Gjithashtu mbani në mend se një rrip i mirë nuk mund të jetë i lirë. Nëse keni nevojë për një produkt të certifikuar, duhet të shpenzoni para. Nëse rripi është i lirë, mund të jetë i rremë nën standard.
Si të zgjidhni dhe përdorni saktë një rrip? Domosdoshmërisht merrni parasysh pikat e mëposhtme:
- Nëse mbani rripa gjatë stërvitjes, temperatura do të rritet. Duke pasur parasysh këtë, ju mund të zvogëloni sasinë dhe intensitetin profesionet, dhe në përputhje me rrethanat, efektiviteti i tyre do të ulet.
- Nëse e shtrëngoni rripin shumë fort, atë mund të dëmtojë proceset e qarkullimit të gjakut në zonën e problemit. Prandaj, humbja e peshës gjithashtu nuk do të jetë aq aktive. Prandaj, duhet të rregulloni sesi shtrëngohet rripi. Nuk duhet të varet në trup, por sikleti kur e vishni është gjithashtu i papranueshëm.
Rrip për dobësim: çfarë thonë mjekët?
Në pyetjen nëse një rrip dobësimi ndihmon në heqjen e barkut, ka kuptim të dëgjoni mendimin e mjekëve. Mjekët dhe profesionistët e fitnesit pajtohen me këtë kjo pajisje për humbje serioze të peshës nuk do të jetë e mjaftueshme... Në mënyrë që një qelizë yndyrore të marrë një sinjal se trupi ka nevojë për energji shtesë, nevojiten parakushte për këtë.
Në mënyrë që trupi të përdorë rezervat e tij, ju duhet të rrisni konsumin e energjisë dhe të zvogëloni konsumin e tij... Edhe rripi më i mirë nuk do t'ju ndihmojë me këtë. Ekspertët këmbëngulin se ju duhet të hani siç duhet dhe të bëni stërvitje për të humbur peshë. Por nëse kjo e fundit nuk është e disponueshme për arsye të caktuara, atëherë një rrip hollimi, rishikimet e mjekëve të të cilit e konfirmojnë këtë, mund të veprojë si një alternativë.
Nga sa më sipër, nuk duhet të përfundohet se përgjigja në pyetjen nëse një rrip për humbje peshe është efektive është pa mëdyshje negative. Po, pa përpjekje fizike, yndyra nuk do të largohet. Dhe nëse përdorni një rrip në një pozicion të qetë, vetëm uji do të largohet së bashku me mineralet të cilat do t’i plotësoni shpejt me ushqim dhe lëng.
Por reagimi do të jetë i ndryshëm nëse ju përdorni një rrip për aktivitet fizik... Dhe nuk ka pse të vraponi ose stërviteni në palestër. Mund të flasim për ecjen në distancë të gjatë apo edhe pastrimin e shtëpisë, e cila gjithashtu ndihmon në djegien e kalorive shtesë. Pastaj rripi shume efektive... Kjo ju lejon të rritni temperaturën në zonën problematike të trupit, dhe ngrohja e indeve të muskujve, nga ana tjetër, çon në djegien aktive të yndyrës.
Kështu, një rrip për hollimin e barkut, rishikimet e mjekëve për të cilat mund të gjeni të ndryshme, mund të jenë shumë efektive nëse e kombinoni me aktivitetin fizik. Dhe nëse i përmbaheni ushqimit të duhur, mund të arrini rezultate të mahnitshme në një kohë relativisht të shkurtër.
