Sferat e jetës - Llojet e veprimtarisë njerëzore, në të cilat ai shpenzon pjesë të konsiderueshme të kohës së tij, secila prej të cilave ka një grup vlerash shumë specifike, mjete për të arritur qëllimin, ka konotacionin e vet emocional.

Sferat natyrore të jetës njerëzore: 1) kujdesi për veten dhe familjen (fiziologjia, hedonizmi, dashuria, seksi, siguria, arsimi, etj.), 2) biznesi (puna, fitimi i jetesës, arsimimi), 3) marrëdhëniet ndërnjerëzore (miqësia , konfliktet, aktivitetet shoqërore), 4) argëtimi (leximi i librave dhe shikimi i filmave, dëgjimi i muzikës dhe shikimi i fotografive, lundrimi në internet, lojërat kompjuterike, kopshtaria, gjuetia dhe peshkimi, sporti dhe edukimi fizik, të gjitha llojet e hobi, reflektimet mbi një temë falas, ëndrra).

Caktimi i veprimeve të veçanta në një zonë të caktuar varet nga qëllimet e veprimeve, gjë që nuk është gjithmonë e qartë. Për shembull, ju mund të gjuani për argëtim (ju duhet disi të zini kohën tuaj të lirë), ju mund ta bëni atë për hir të marrëdhënieve ndërnjerëzore (për të krijuar marrëdhënie më nga afër, për të folur për diçka të rëndësishme), ju si një mjet për të fituar një jetesën (korrjen e mishit), ose mundeni dhe duke u kujdesur për veten ose familjen tuaj (të pini alkool në natyrë, t'i jepni djalit tuaj aftësitë e komunikimit me natyrën). Ju gjithashtu mund të bisedoni me një mik për hir të argëtimit, për hir të mbështetjes ose forcimit të marrëdhënieve miqësore, për hir të biznesit (diskutoni çështjet e përbashkëta, kërkoni këshilla), për hir të kujdesit për veten (shumica e njerëzve ndjejnë një nevojë të dukshme për të "biseduar", domethënë, për të përdorur aparatin e tyre të të folurit në një mënyrë ose në një tjetër) ...

Për të zbuluar se në cilën sferë të jetës është një person tani, mjafton të zbuloni se çfarë duhet të ndryshojë si rezultat i veprimeve aktuale. Nëse plotësohen disa nevoja themelore (fiziologjike, të sigurisë) të vetes ose anëtarëve të familjes, atëherë kjo i përket zonës së parë, zonës së kujdesit. Nëse, si rezultat i veprimeve të caktuara, një person bëhet objektivisht më i fortë ose më i lirë (ka më shumë para ose të mira të tjera materiale, një person bëhet më kompetent, aftësitë e tij fizike zhvillohen), atëherë ky është një biznes. Nëse, si rezultat, fytyra shoqërore e një personi (personaliteti, imazhi i tij) ndryshon në një mënyrë të favorshme, ndodh një lloj fitoreje e vogël diplomatike (ai forcoi pozicionet e miqve dhe dobësoi armiqtë), fitohet një njohje e favorshme ( personi subjektivisht u bë më i fortë, sepse nuk ka asnjë garanci që një njohje e re do të përfitojë vërtet dhe jo dëm), atëherë kjo është sfera e marrëdhënieve ndërnjerëzore. Kur efektet pozitive nuk janë të dukshme, hamendësuese ose mungojnë haptazi, kjo është sfera argëtuese (procesi i thithjes së informacionit që mund të jetë edhe i dobishëm, aktivitete në natyrë ose thjesht vrasja e kohës së lirë).

Në këtë artikull ne do të marrim parasysh njohjen e të cilave do të na ndihmojë të veprojmë me vetëdije dhe të arrijmë rezultate dhe sukses. Në fakt, ky është një model i jetës sonë.

Në mënyrë konvencionale, jeta jonë mund të ndahet në tetë sfera, secila prej të cilave është e integruar në mënyrë harmonike në tablonë e përgjithshme.

Fusha e parë është shëndeti. Pa mirëqenie, një person nuk është i aftë për shumë. Fatkeqësisht, pak njerëz i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të tyre. Njerëzit e shëndetshëm perceptohen nga të tjerët si më të suksesshëm. Një person mund të bëjë plane, të zgjedhë drejtime premtuese dhe interesante, por nuk ka as forcë as energji për zbatim. Prandaj, duhet të jeni në formë, duhet të jeni të shëndetshëm. Kjo fushë përfshin jo vetëm shëndetin e përgjithshëm dhe praninë e sëmundjeve, por edhe shumë më tepër: si dhe çfarë hamë, çfarë lloj sporti bëjmë, cilat zakone të këqija kemi.

Fusha e dytë është biznesi, karriera, puna. Për të ndërtuar një biznes dhe një karrierë, duhet të jeni të vetëdijshëm se kush jeni ose dëshironi të bëheni, dhe të ndërtoni një biznes rreth kësaj. Disa njerëz mendojnë se ideali është të punosh pak dhe të marrësh shumë. Kjo nuk është qasja e duhur që nga fillimi. Puna nuk duhet të krijojë vetëm të ardhura, por edhe të zhvillojë një personalitet. Importantshtë e rëndësishme të shikoni përpara!

Fusha e tretë janë paratë dhe financat... Në këtë drejtim, njerëzit ndahen në kategori:

• Puna për dikë (një person merr një pagë, por shumica e saj shkon tek punëdhënësi)
• Të vetëpunësuar (mjekë, avokatë që marrin saktësisht aq sa fitojnë)
• Pronarët e bizneseve (përdorin mekanizma që krijojnë të ardhura)
• Investitorët (paratë funksionojnë për ju ngadalë por me siguri).

Në disa nga kategoritë e përcaktuara, nuk ka mundësi për të rritur të ardhurat tuaja, dhe disa kanë për qëllim fitimin e pakufizuar, i cili varet nga sipërmarrja, krijimtaria dhe aftësitë e tjera.

Fusha e katërt është arsimi dhe rritja personale. Një person duhet të mësojë vazhdimisht - kjo është nevoja e kohës. Shfaqen degë të reja të dijes dhe linja të reja biznesi. Mundohuni të bëni gjëra të ndryshme për ta bërë jetën tuaj interesante dhe përmbushëse.

Sfera e pestë është mjedisi. Këta janë të afërm, miq, kolegë - njerëz me të cilët bashkëveprojmë. Mjedisi ndikon shumë tek ne. Vetë personi do të marrë shumë kohë dhe do të jetë e vështirë të shkosh në diçka nëse nuk ka mentorë në mjedis. Shtë e rëndësishme të kërkoni njerëz që kanë arritur shumë nga ajo që ju vetë dëshironi të arrini. Duke komunikuar me ta, do të jeni në gjendje të ecni përpara me më shumë besim.

Fusha e gjashtë janë marrëdhëniet personale. Ata janë vetëm me prindërit e tyre, me të dashurin e tyre - të tjerët, me kolegët - akoma të tjerë. Për të ndërtuar një marrëdhënie harmonike, duhet të dini se si bëhet. Në një marrëdhënie, është e rëndësishme se si e poziciononi veten, çfarë sjelljesh keni - a mund t'i thoni diçka të këndshme partnerit tuaj, lavdërojeni atë.

Sfera e shtatë është paqja e brendshme, spiritualiteti. Një person vendos vetë se cila është bota e tij e brendshme. Provojeni, eksperimentoni, dëgjoni ndjesitë. Pasuria e botës së brendshme nuk matet me para, jo me shkallën e suksesit. Theshtë integriteti i personalitetit tuaj.

Fusha e tetë janë emocionet. Kjo është ngjyra e jetës, shkalla e shkëlqimit të saj. Sa më shumë emocione të përjetoni, aq më shumë e jetoni jetën në maksimum. Sa më emocional të jeni, aq më shumë i tërheqni të tjerët. Sa më i gjerë spektri i emocioneve, aq më e ndritshme dhe e pasur është jeta.

Ne kemi përshkruar shkurtimisht fushat kryesore të jetës njerëzore që formojnë stilin e jetës sonë dhe na ndihmojnë të ndihemi të suksesshëm.

Tani le të marrim një copë letër, të vizatojmë një rreth dhe ta ndajmë në tetë pjesë të barabarta. Secila pjesë nënkupton një fushë të caktuar të jetës: shëndetin, miqtë, marrëdhëniet, karrierën dhe biznesin, financat, spiritualitetin, rritjen personale, shkëlqimin e jetës - gjithçka që diskutuam më lart. Vlerësoni secilën zonë në një shkallë prej dhjetë pikësh. Pranë secilit sektor, vendosni një shenjë përkatëse dhe lyeni sektorin nga qendra në proporcion me rezultatin e vlerësuar.

Mos u bëni dembel, kështu do të vlerësojmë fushat kryesore të jetës, unë tashmë e kam bërë këtë. Në fund të fundit, kur gjithçka është e qëndrueshme, është e vështirë të bësh një hap përpara. Shtë e nevojshme të shtrëngoni sferat e mbetura të jetës, sepse ato ndikojnë në njëra -tjetrën. Rrota e jetës sonë nuk mund të rrokulliset nëse ka formë të parregullt.

Nëse gjeni boshllëqe në disa fusha, patjetër që duhet t'i eliminoni ato. Planifikoni se si do të filloni të tërhiqni zonat e mbetura, shkruani veprimet specifike që do të ndërmerrni për të përmirësuar situatën. Ju do ta shijoni jetën jashtëzakonisht - kur rrota të fillojë të rrotullohet! Ju vetë krijoni një model të jetës dhe përmirësojeni atë! Të gjitha në duart tuaja!

Merrni artikuj të rinj në blog direkt në kutinë tuaj postare!

Yatskova Natalia Alekseevna

Studimi i materialeve të prezantimit ndihmon në zhvillimin e aftësisë për të karakterizuar sferat kryesore të jetës njerëzore., Duke theksuar tiparet e tyre thelbësore. Kjo punë mund të përdoret në mësimet e studimeve shoqërore në klasat 7-11. Materiali teorik është ilustruar në një mënyrë origjinale.

Shkarko:

Parapamje:

Për të përdorur parapamjen e prezantimeve, krijoni vetes një llogari Google (llogari) dhe regjistrohuni në të: https://accounts.google.com

Titrat e rrëshqitjes:

Studime sociale Puna e një studenti të klasës 10 "A" të Shkollës së NOU "Shkolla e mesme" Victoria "Natalia Yatskova Këshilltare shkencore: Tarusina Galina Nikolaevna

Sferat e jetës njerëzore Në një sistem shoqëror, jo vetëm subjektet shoqërore dallohen si pjesë, por edhe formacione të tjera - sfera të shoqërisë. Shoqëria është një sistem kompleks i jetës njerëzore të organizuar posaçërisht. Ashtu si çdo sistem tjetër kompleks, shoqëria përbëhet nga nënsisteme, më të rëndësishmet prej të cilave quhen sfera të jetës publike. Sfera e jetës shoqërore është një grup i caktuar i marrëdhënieve të qëndrueshme midis subjekteve shoqërore.

Shtë e rëndësishme të kuptohet që njerëzit janë njëkohësisht në marrëdhënie të ndryshme me njëri -tjetrin, ata janë të lidhur me dikë, ata janë të izoluar nga dikush kur zgjidhin çështjet e tyre të jetës. Prandaj, sferat e jetës shoqërore nuk janë hapësira gjeometrike ku jetojnë njerëz të ndryshëm, por marrëdhënie të të njëjtëve njerëz në lidhje me aspekte të ndryshme të jetës së tyre. Sferat e jetës shoqërore janë nënsisteme të mëdha, të qëndrueshme, relativisht të pavarura të veprimtarisë njerëzore.

Sferat Shpirtërore Politike Ekonomike Sociale të jetës njerëzore Tradicionalisht, ekzistojnë katër sfera kryesore të jetës shoqërore:

SFERA SHPIRTRORE E JET SS S SHOQRIS Sfera shpirtërore është zona e formacioneve ideale, jo-materiale që përfshijnë ide, vlera të fesë, artit, moralit, etj. Struktura e sferës shpirtërore të jetës së shoqërisë në skicën më të përgjithshme është si më poshtë: Feja është një formë e botëkuptimit e bazuar në besimin në forcat e mbinatyrshme; Morali është një sistem i normave morale, idealeve, vlerësimeve, veprimeve; Arti është eksplorimi artistik i botës; Shkenca është një sistem njohurish për ligjet e ekzistencës dhe zhvillimit të botës; E drejta është një tërësi normash të mbështetura nga shteti; Edukimi është një proces i qëllimshëm i edukimit dhe mësimdhënies. Për kryesore

Sfera POLITIKE E JETES S SHOQRIS Sfera politike është marrëdhënia e njerëzve, e lidhur kryesisht me pushtetin, e cila siguron siguri të përbashkët. Organizatat dhe institucionet politike - grupet shoqërore, lëvizjet revolucionare, parlamentarizmi, partitë, shtetësia, presidenca, etj.; Normat politike - normat, zakonet dhe traditat politike, juridike dhe morale; Komunikimet politike - marrëdhëniet, lidhjet dhe format e ndërveprimit midis pjesëmarrësve në procesin politik, si dhe midis sistemit politik në tërësi dhe shoqërisë; Kultura dhe ideologjia politike - idetë politike, ideologjia, kultura politike. Për kryesore

SFERA EKONOMIKE E JETOCS S SHOQRIS Në sferën kryesore ekonomike është një grup marrëdhëniesh midis njerëzve që rrjedhin nga krijimi dhe lëvizja e pasurisë materiale. Elementet ekonomike të jetës: Forcat prodhuese - njerëzit (fuqia punëtore), instrumentet e punës, objektet e punës; Marrëdhëniet e prodhimit - prodhimi, shpërndarja, konsumi, shkëmbimi.

Sfera SOCIALE E JET SS S SHOQRIS Kryesore Sfera shoqërore është marrëdhënie që lindin në prodhimin e jetës direkte njerëzore dhe njeriut si qenie shoqërore. Sfera shoqërore përfshin bashkësi të ndryshme shoqërore dhe marrëdhëniet midis tyre. Një person, duke zënë një pozicion të caktuar në shoqëri, është i gdhendur në bashkësi të ndryshme: ai mund të jetë burrë, punëtor, baba i një familjeje, banor i qytetit, etj. Pozicioni i një individi në shoqëri mund të tregohet qartë në formën e një pyetësori

Në asgjë, ndoshta, drejtimi i njëanshëm i dijes dhe të menduarit është aq i dëmshëm sa në praktikën pedagogjike. Një edukator që shikon një person përmes prizmit të fiziologjisë, psikologjisë, patologjisë, po aq keq e kupton se çfarë është një person dhe cila është nevoja për edukimin e tij, si ai që do të studionte një person vetëm në vepra të mëdha arti ...

K. D. Ushinsky

6.1 Sferat mbizotëruese të jetës njerëzore

Në kontekstin e jetës njerëzore, koncepti i "sferës" përdoret për të treguar kufirin e përhapjes së veprimtarisë së personalitetit (në lidhje me mjedisin, kushtet e tij), që synon plotësimin e nevojave të caktuara.

Në çdo fazë moshe, një person përfshihet në shumë fusha të tilla, por ndikimi i tyre në zhvillimin e personalitetit ndryshon: disa bëhen dominues, të tjerët shërbejnë si një sfond për zhvillim. Ka sfera të tilla si puna (prodhimi), loja (koha e lirë), edukative dhe njohëse (edukative), komunikimi (komunikuese).

Zhvillimi efektiv i një personaliteti është për shkak të kënaqësisë së arsyeshme të nevojave të tij kryesore 1. Shumëllojshmëria e nevojave, kënaqësia e të cilave siguron zhvillimin e personalitetit, kërkon klasifikimin e tyre. Ne përdorim klasifikimin e zhvilluar nga V.P. Simonov dhe P.M. Ershov. Ata identifikuan tre lloje kryesore të nevojave: jetike (biologjike), shpirtërore (shoqërore), ideale (njohëse). Ato plotësohen nga dy grupe të tjera nevojash: nevoja për armatim dhe nevoja për të kapërcyer. Për të kënaqur nevojat e tij të shumta, një person duhet të jetë i armatosur me metoda dhe mjete të përshtatshme.

Secila nga nevojat realizohet në dy nivele: ruajtja ("për veten") dhe zhvillimi ("për të tjerët")... Për shembull, shoqërore nevoja e një personi për të zënë një vend të denjë në një grup moshatarësh (duke ruajtur "për veten") kërkon që ai të zotërojë normat e jetës në një ekip, një grup (vetëpërmbajtje, angazhim për përmbushjen e premtimeve, njohje të normave të komunikimit, etj.).

Nevoja për zhvillim ("për të tjerët") kërkon tejkalimin e normave, përmirësimin e vetë normave (ndihma e një shoku në kurriz të kohës së tij personale; punë shtesë mbi veten për të zhvilluar cilësi të caktuara të personalitetit; toleranca ndaj papërsosmërive të të tjerëve; kultura e mosmarrëveshjeve, etj.).

Nevoja ideale për njohje në nivelin e ruajtjes ("për veten") plotësohet në veprimtarinë edukative dhe njohëse të studentëve duke përvetësuar nivelin e njohurive të arritura nga njerëzimi deri më sot. Ky nivel përcaktohet nga përmbajtja e arsimit.

Nevoja për njohje në nivelin e zhvillimit ("për të tjerët") i inkurajon studentët të zotërojnë nivele të reja të njohurive në qarqet shkencore, teknologji të reja për vetë-përmirësim në klubet sportive, studiot e artit, shoqatat e punës dhe organizatat publike.

Në teorinë e informacionit të emocioneve, V.P. Simonov, u zbulua varësia e natyrës së emocioneve në nivelin dhe mënyrën e plotësimit të nevojave kryesore të individit. Niveli "Ruajtja" ("mbijetesa", "balancimi") nuk ka nevojë për përforcime emocionale pozitive: vetë eliminimi i gjendjes së dhimbshme të nevojës, sikleti është një shpërblim për individin.

Por kënaqësia e nevojave të zhvillimit, rritjes ("për të tjerët") shoqërohet me gjendje pozitive emocionale (kënaqësi, gëzim, triumf emocional). Me kërcënimin e pakënaqësisë me nevojat e zhvillimit, frustrimi (acarim, melankoli, gjendje depresive, ankth) është i mundur. Shpesh, nxënësit e shkollës (studentët e vegjël) ndjejnë paaftësinë e tyre për të kapërcyer vështirësitë në të mësuar, për të parandaluar zhvillimet e padëshiruara dhe për të ndryshuar rrethanat e jetës së tyre.

Le të ndalemi më në detaje mbi nevojat ideale (njohëse) të nxënësve (studentëve).

Janë ata që veprojnë si një mekanizëm nxitës për njohjen e botës përreth, larminë e fenomeneve të saj, zbulimin dhe zhvillimin e vetvetes. Nevoja gjenetikisht njohëse e njeriut është një derivat i nevojës universale për informacion, për risi dhe ka për qëllim formimin dhe zhvillimin personal. Siç e dini, njohuria dhe kultura janë mjetet universale të zhvillimit të personalitetit. Kënaqja e çdo nevoje kërkon informacion në lidhje me mënyrat dhe mjetet e arritjes së qëllimit (nevoja për armë)... Nevoja për informacion si një përpjekje për një të re, të panjohur më parë, pavarësisht nga qëllimi i tyre i aplikuar është një shenjë e një personaliteti krijues.

Zotërimi i mjeteve dhe metodave të plotësimit të nevojave kryesore është i mundur vetëm në procesin e veprimtarisë. Në përgjithësi pranohet që edukimi, në çfarëdo kuptimi që konsiderohet, prek një person në një mënyrë tërësore: ai ndryshon trupin, psikikën dhe sferën shpirtërore të tij. Sistemet arsimore të orientuara nga humanizmi e shohin një person si një vlerë absolute, substancën më të lartë, "masën e të gjitha gjërave". Për të qenë të drejtë, ne do të themi se riorientimi i sistemit arsimor drejt një personi, një studenti, një studenti sapo ka filluar. Prandaj, identifikimi dhe zhvillimi i të gjitha forcave thelbësore të studentit, duke ndihmuar secilën prej tyre në realizimin e veçantisë së tyre, duke e inkurajuar atë në vetë-edukim, vetë-përmirësim, për t'u bërë secila lëndë e jetës së tij është detyrë e mësuesve të të gjitha niveleve të arsimit.

Faktori formues i sistemit në zhvillimin e një personi si subjekt i jetës është i tij vetëdije, ato duke kuptuar dhe vlerësuar veten si person. Duke mos qenë origjinali i dhënë natyrshëm në një person, vetëdija zhvillohet gjatë gjithë jetës së tij. Studiuesit theksojnë se procesi i vetëdijesimit dhe rimendimit të jetës formon përmbajtjen më intime dhe themelore të qenies së brendshme të një personi, i cili përcakton motivet e veprimtarisë dhe kuptimin e brendshëm të atyre detyrave që një person zgjidh në jetë. Aftësia për të kuptuar dhe njohur "se në jetë është e rëndësishme aftësia jo vetëm për të gjetur mjete për të zgjidhur problemet e dala rastësisht, por edhe për të përcaktuar detyrat vetë dhe qëllimin e jetës në mënyrë që të dini vërtet se ku të shkoni në jetë dhe pse është diçka pafundësisht superiore ndaj çdo studimi ... Kjo pronë e çmuar dhe e rrallë është mençuri. " 2

Lidhja qendrore e vetëdijes është imazhi i "Unë". Ajo formohet nga përbërës të tillë si: "Unë jam e kaluara", "Unë jam e vërtetë", "Unë jam e ardhmja", "Unë jam ideal". Vetëvlerësimi i duhur, një qëndrim i vërtetë ndaj vlerave dhe aftësive të dikujt, aftësia për të krijuar marrëdhënie me të tjerët, vetja luan një rol të veçantë në formimin e imazhit të "Unë". Institucionet arsimore si sisteme arsimore të dizajnuara posaçërisht që realizojnë qëllimet dhe objektivat e formimit të personalitetit si subjekt i jetës dhe veprimtarisë, marrin parasysh ligjet e zhvillimit të personalitetit, vetëdijen e tij.

Zhvillimi i qëllimshëm i personalitetit të një studenti (studenti) kryhet në institucionet arsimore dhe organizatat në të cilat ata studiojnë. Në të njëjtën kohë, efektiviteti i zhvillimit varet nga aktiviteti i individit në secilën nga sferat e jetës. Në çdo fazë moshe, aktiviteti jetësor i një personi në të vërtetë përbëhet nga shumë fusha në të cilat ai plotëson nevoja të caktuara. Sferat mbizotëruese të jetës së një personi gjatë viteve të shkollës janë: a) veprimtari edukative dhe njohëse, në të cilën realizohet një aktivitet, që synon njohjen e botës, njerëzve përreth, vetveten, transformimin e realitetit dhe vetes; b) aktiviteti i lojës, në të cilën realizohet nevoja hedoniste (nevoja për kënaqësi, kënaqësi dhe emocione të tjera pozitive); v) aktivitetet e komunikimit, në të cilën aktiviteti i një personi si subjekt 3 drejtohet dhe realizohet në bashkëveprim me njerëzit e tjerë. Roli i formimit të sistemit në zhvillimin e personalitetit kryhet jo nga ndonjë, por vetëm nga aktiviteti krijues personalisht i rëndësishëm. Efikasiteti dhe dinamizmi i zhvillimit të personalitetit dhe vetëdijesimit varen nga ana e përmbajtjes së marrëdhënieve që zhvillohen në procesin e aktiviteteve edukative, njohëse, të lojërave dhe komunikimit në secilën kolektiv të shkollës, klasës, universitetit, të cilat përfshijnë një person.

Karakteristikat dalluese të një personi me një vetëdije të zhvilluar, të aftë për të marrë përgjegjësi për veprimet dhe veprat e tyre, janë aftësitë shoqërore:

plotësoni nevojat tuaja pa dëmtuar njerëzit e tjerë;

arrijnë sukses të konsiderueshëm në aktivitetet që janë një mjet për të shprehur veten;

demonstrojnë energji dhe elasticitet në jetën e përditshme;

jini të hapur ndaj përvojave të reja.

Dëshira e një fëmije, një të rrituri për të qenë person është një karakteristikë e sjelljes reflektuese të një personi dhe kërkon aktivizimin e përpjekjeve të tij shpirtërore. Vetëdija për meritat e veta, identifikimi i dobësive të personalitetit të vet, zhvillimi i programeve për tejkalimin e tyre - kjo është një karakteristikë e vetëdijes së një personi në një nivel të tillë zhvillimi kur një person është në gjendje të bëhet ai që ai është mund të jetë sipas prirjeve të tij të mundshme.

Menaxhimi i edukimit përfshin përfshirjen e të arsimuarve në secilën nga sferat e mësipërme të jetës, në të cilat ata vetë-aktualizohen si individë. Vetë-aktualizimi kuptohet si një përvojë e gjallë e pa interesuar e jetës me përqendrim të plotë dhe zhytje në të, me zgjedhje të vazhdueshme në të. Vetë-aktualizimi nuk është vetëm gjendja përfundimtare e individit si një qenie aktive, por edhe shfaqja e vazhdueshme nga individi i aftësive dhe aftësive të tij.

Siç u përmend më lart, sfera më e rëndësishme e jetës njerëzore, mekanizmi dhe kushti për vetë-realizimin e tij është veprimtaria edukative dhe njohëse ose edukimi si një proces mësimi dhe edukimi. Procesi i marrjes së arsimit, vetë-edukimit dhe vetë-edukimit, trajnimit të avancuar, vetë-edukimit profesional janë procese në të cilat një person përfshihet gjatë gjithë jetës së tij dhe thelbi i të cilave duhet të jetë i njohur për çdo person që dëshiron sukses në jetë dhe njohje ne shoqeri.

Në pjesët e mëparshme, shumë vëmendje iu kushtua procesit të edukimit dhe përbërësve përbërës të tij të trajnimit, edukimit dhe shoqërizimit. Prandaj, më tej do të ndalemi në sfera të tilla të jetës së një personi në vitet shkollore dhe studentore si komunikimi dhe loja.

Parimet themelore. Sferat e jetës

Në mënyrë konvencionale, jeta jonë mund të ndahet në tetë sfera, secila prej të cilave është e integruar në mënyrë harmonike në tablonë e përgjithshme.

Fusha e parë është shëndeti

Pa mirëqenie, një person nuk është i aftë për shumë. Fatkeqësisht, pak njerëz i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit të tyre. Jo të gjithë bëjnë edhe ushtrime në mëngjes, për të mos përmendur zbutjen dhe procedurat e tjera të mirëqenies.

Njerëzit e shëndetshëm perceptohen nga të tjerët si më të suksesshëm. Kjo fushë përfshin jo vetëm shëndetin e përgjithshëm dhe praninë e sëmundjeve, por edhe shumë më tepër: si dhe çfarë hamë, çfarë lloj sporti bëjmë, cilat zakone të këqija kemi.

Qëllimet e ndryshme mund të kenë rezultate të ndryshme - të gjata dhe të shkurtra. Ju merrni një rezultat të shkurtër menjëherë pas kryerjes së veprimit. Sidoqoftë, për të marrë një rezultat pozitiv afatgjatë (për shembull, shëndet i mirë), duhet të punoni shumë, duke hequr dorë nga shumë qëllime me rezultate të shkurtra.

Fusha e dytë është biznesi, karriera, puna

Një grua mund të jetë e lumtur me jetën kur gjithçka është mirë në familje, por një burrë nuk është gjithmonë. Mirëqenia familjare nuk është e mjaftueshme për të.

Kjo zonë ka tre komponentë: para, ekip dhe punë. Pothuajse të gjithë duan të fitojnë më shumë sesa tani. Si shpërndahen paratë në biznes? Nëse punon mirë, bëhesh mirë; nëse punoni normalisht, merrni pak. Ai që bëhet më i miri fiton shumë, megjithëse ndryshimi midis "të mirë" dhe "më të mirë" është i vogël. Shumë mund të punojnë mirë, por më e mira është gjithmonë vetëm.

Të bëhesh më i miri është një përpjekje e natyrshme njerëzore. Për ta bërë këtë, ju duhet jo vetëm të dini shumë dhe të jeni në gjendje, por edhe të bëni shumë përpjekje. Kur një person fillon të mësojë diçka, ai shpejt arrin rezultate pa shpenzuar shumë energji. Përpjekjet e mëtejshme shpenzohen gjithnjë e më shumë, dhe rezultatet jo vetëm që nuk rriten, por edhe bien. Ky fenomen quhet "gropë". Manyshtë mjaft e vështirë për shumë njerëz që të mbijetojnë në një situatë të tillë - jo të gjithë e përballojnë atë dhe fillojnë të ngrihen në mënyrë të qëndrueshme në majë. Kush përballoi dhe u ngrit, u bë më i miri. Shumica e lënë garën në fazën e "gropës".

Gabimi i shumë njerëzve është puna që nuk ju pëlqen. Ata kanë frikë të fikin rrugën e njohur, kanë frikë nga e reja, e panjohura, dhe për këtë arsye çdo ditë ata e detyrojnë veten të ngrihen dhe të shkojnë në punë që nuk sjell kënaqësi. E njëjta gjë ndodh në marrëdhëniet midis njerëzve, dhe në situata të tjera që nuk sjellin gëzim, por tashmë janë bërë zakon.

Fusha e tretë janë paratë dhe financat

Në këtë drejtim, njerëzit ndahen në kategoritë e mëposhtme:

1. Puna për dikë (një person merr një pagë, por i jep punëdhënësit shumicën e të ardhurave aktuale).

2. Të vetëpunësuar (mjekë, avokatë, përkthyes të pavarur që marrin saktësisht aq sa fitojnë).

3. Pronarët e bizneseve (përdorin punën e njerëzve të tjerë dhe mekanizmat që sjellin

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

4. Investitorët (paratë funksionojnë për ju, ngadalë por në mënyrë të qëndrueshme).

Në dy rastet e para, nuk ka pothuajse asnjë mundësi për të rritur të ardhurat tuaja. Mund të punoni dhjetë deri në dymbëdhjetë orë në ditë, por nuk mund të hidheni mbi kokën tuaj, përndryshe rrezikoni të minoni shëndetin tuaj. Ju mund të përmirësoni kualifikimet tuaja, por kjo nuk do të sjellë një rritje të mprehtë të të ardhurave.

Dy opsionet e fundit kanë për qëllim të ardhura të pakufizuara, rritja e të cilave varet nga sipërmarrja, krijimtaria dhe aftësitë e tjera.

Fusha e katërt është arsimi dhe rritja personale

Tendenca është që pas shkollës, të rinjtë nuk kanë ngut për të marrë arsim të lartë, për të përmirësuar njohuritë e tyre dhe për të zotëruar aftësi të ndryshme. Atyre u duket se ajo që ata tashmë dinë dhe mund të bëjnë është e mjaftueshme.

Ata përpiqen për biznes, fillojnë të punojnë. Disa kohë më vonë, rezulton se njohuritë nuk janë të mjaftueshme. Një person po mëson vazhdimisht - e tillë është nevoja e kohës. Shfaqen degë të reja të dijes dhe linja të reja biznesi. Kushton para për të fituar njohuri. Kjo është ajo që ndalon shumë. Keni nevojë për motivim për të kuptuar pse merrni pjesë në trajnim ose lexoni një libër të veçantë. Goodshtë mirë nëse drejtimi në të cilin dëshironi të vazhdoni të kuptohet qartë. Kur ka një qëllim specifik, një person do të zhvillohet në fusha që janë të rëndësishme për arritjen e qëllimeve të përcaktuara.

Mundohuni të bëni gjëra të ndryshme për ta bërë jetën interesante dhe përmbushëse. Sigurisht, nuk ka gjasa që të tërhiqeni në mënyrë të barabartë nga gjithçka që arrini të provoni, por diçka mund të kapet. Pastaj filloni ta bëni këtë diçka më seriozisht.

Sfera e pestë - mjedisi

Këta janë të afërm, miq, kolegë - njerëz me të cilët bashkëveprojmë. Mjedisi, siç e kemi vënë re tashmë, ndikon fuqishëm tek ne. Si një eksperiment, shkruani në një copë letër dhjetë persona nga mjedisi juaj i afërt - ata me të cilët komunikoni më shumë se të tjerët. Pranë secilit emër, listoni të ardhurat mujore të vlerësuara të personit. Shtoni të gjithë numrat dhe ndani me dhjetë. Shikoni sasinë që rezulton. Sa afër është me të ardhurat tuaja?

Shumica kanë të ardhura afër të ardhurave mesatare të atyre përreth tyre. Nëse doni të ndryshoni të ardhurat tuaja, duhet të ndryshoni mjedisin tuaj. Nëse doni të bëheni një biznesmen i suksesshëm, biznesmenët duhet të shfaqen në mesin e të njohurve tuaj.

Vetë personi do të marrë shumë kohë dhe do të jetë e vështirë të shkosh në diçka nëse nuk ka mentorë në mjedis. Imagjinoni një shkallë suksesi dhe veten në shkallën e poshtme. Ju nuk mund të shihni se çfarë ka atje, ju mund të lëvizni vetëm në mënyrë intuitive.

Nëse ka dikush mbi ju, ai tashmë i ka kaluar të gjitha këto dhe e di. Ai do të jetë në gjendje të ndihmojë, të japë këshilla. Nëse ka njerëz në mjedis që janë më të ulët (profesionalisht, intelektualisht), atëherë gradualisht do të zhyteni në nivelin e tyre.

Zona e gjashtë - marrëdhëniet personale

Ata janë vetëm me prindërit e tyre, me të dashurin e tyre - të tjerët, me kolegët - akoma të tjerë. Për të ndërtuar një marrëdhënie harmonike, duhet të dini se si bëhet.

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

Nuk është sekret se është e rëndësishme t'i tregoni personit tjetër atë që i pëlqen të dëgjojë. Ne rrallë themi komplimente, jo të gjithë e dinë se si ta bëjnë këtë, shumë janë të turpshëm. Komplimenti duhet të theksojë personalitetin e personit dhe të jetë i sinqertë.

Lavdërimi më i mirë përqendrohet në cilësitë personale që kanë një rëndësi të veçantë për bashkëbiseduesin. Ju duhet të shikoni me kujdes njerëzit përreth jush dhe të përpiqeni të përcaktoni se çfarë lloj jete jeton secili prej tyre, si e kalojnë ditën e tyre. Nëse mësoni ta bëni këtë, do të kuptoni shumë më tepër për një person.

Sfera e shtatë - paqja e brendshme, spiritualiteti

Një person vendos vetë se cila është bota e tij e brendshme. Provoni fusha të ndryshme për të pasuruar përvojën. Nëse kjo është krijimtari, vlerësoni aftësitë tuaja në pikturë, muzikë, letërsi. Sa më shumë të provoni gjëra të reja, aq më të ndritshëm do të zbuloni veten si person, do të kuptoni se çfarë është interesante dhe e rëndësishme për ju. Për burrat, ky është një biznes që unë do të doja të bëja. Për gratë - një familje, një i dashur aty pranë. Për të kuptuar qëllimin e tij, shpesh kërkohen disa kushte ekstreme.

Ekziston një praktikë psikologjike kur një person mbështillet me polietileni, i jepet një tub frymëmarrjeje dhe mbulohet me tokë - është sikur të jetë në një varr. Në këtë moment, shumë fillojnë të kuptojnë gjëra që nuk i kishin vënë re më parë.

Sfera e tetë - emocionet

Kjo është ngjyra e jetës, shkalla e shkëlqimit të saj. Emocionet janë më të forta se logjika, mbi to ndërtohet arti, letërsia, kinemaja. Sa më shumë emocione të përjetoni, aq më shumë e jetoni jetën në maksimum. Sa më emocional të jeni, aq më shumë i tërheqni të tjerët.

Seritë televizive dhe shfaqjet e bisedave janë ndërtuar mbi këtë. Publiku i tyre i synuar janë njerëzit që vuajnë nga mungesa e emocioneve. Ata shikojnë filma dhe programe, sepse jeta po tërhiqet atje, personazhet ndërveprojnë, qeshin dhe qajnë, ka një atmosferë emocionale që i ushqen ata. Sa më shumë që një person përjeton emocione në jetën reale, aq më pak ka nevojë për të parë emocionet në ekran.

Në marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje, një burrë mbështetet në logjikën, gjithçka është vendosur qartë në raftet dhe një grua udhëhiqet nga emocionet. Prandaj, është e rëndësishme që të ketë një burrë të fortë pranë një gruaje që do ta balancojë atë.

Për të përcaktuar se sa harmonike është jeta, vizatoni një rrotë dhe shënoni me numra nga 0 në 10 nivelin që mendoni se korrespondon me secilën fushë të jetës tuaj. Kur ka harmoni, rrota do të jetë një rreth perfekt.

Nëse ka çekuilibër, atëherë ju mungon diçka në jetën tuaj. Ndoshta, duke iu përkushtuar plotësisht biznesit, ju braktisët miqtë dhe të afërmit, ndaluat monitorimin e shëndetit tuaj. Shtë e nevojshme të punohet me segmentin që mbetet prapa të tjerëve.

Shkruani tre veprime që duhet të bëni për të përmirësuar një zonë të vonuar të jetës tuaj.

Sfera 1. Shëndeti

Shpesh, një person e kupton se duhet të bëjë diçka ose, anasjelltas, nuk duhet të bëjë diçka, por për ndonjë arsye ai nuk e bën atë fare. Vetëdisiplina - logjike

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

anën e jetës, dhe ne e dimë se emocionet janë më të forta se logjika. Lessshtë e kotë t'i luftosh, ata vazhdimisht do të rebelohen.

Të jetosh vetëm me emocione gjithashtu nuk ia vlen, sepse është e vështirë të thuash se ku do të çojnë.

Arritja e vetë-disiplinës nënkupton ndërprerjen e lidhjes midis emocioneve dhe aktiviteteve të nevojshme. Kur një person ngrihet në mëngjes dhe shkon në punë, ai e bën atë pavarësisht nga moti jashtë. Dhe gjendja shpirtërore e tij nuk ndikon në të.

Emocionet nuk diktojnë se çfarë të bëjnë, ato ekzistojnë veç e veç. Shtë e rëndësishme të mos shkoni shumë larg, sepse herë pas here keni nevojë për pushim dhe lirimin e emocioneve.

Një faktor tjetër i rëndësishëm është motivimi. Një person duhet të kuptojë gjithmonë pse bën atë që bën. Qëllimi përfundimtar nxit veprimin. Kur duart tuaja dorëzohen dhe duket se asgjë nuk po funksionon dhe gjithçka është e kotë, ju duhet të mbani mend qëllimin dhe fazat që tashmë kanë kaluar. Motivimi do të zgjohet - dhe ju mund të veproni më tej.

Një nga teknikat: largohuni për disa ditë diku ku askush nuk do t'ju shqetësojë, fikni telefonin, mos shkoni në kompjuter. Ju duhet të jeni vetëm me veten tuaj dhe të peshoni me kujdes në cilin drejtim duhet të ecni përpara dhe çfarë rezultati do të sjellë. Përcaktoni një plan për veprime të mëtejshme.

Kur të ktheheni, jetoni sipas planit tuaj për një muaj. Konsistenca është e rëndësishme. Disa po planifikojnë vazhdimisht diçka, dhe si rezultat, ata shënojnë kohën. Të tjerët nuk planifikojnë asgjë, por thjesht shkojnë me rrjedhën. Importantshtë e rëndësishme të kombinohen të dyja këto qasje.

Motivimi është i lidhur ngushtë me fushën e shëndetit. Një person mund të bëjë plane, të zgjedhë drejtime premtuese dhe interesante, por nuk ka as forcë as energji për zbatim. Prandaj, duhet të jeni në formë, duhet të jeni të shëndetshëm.

Shumë varet nga mënyra sesi fillon dita juaj. A keni ndonjë ritual të përditshëm që ju bën të ndiheni me energji dhe gati për ditën pas përfundimit të tyre? Numri i këtyre ritualeve mund të zvogëlohet, por duhet të kërkohet një minimum. Një opsion i shkëlqyeshëm është larja me ujë të ftohtë.

Ne bëjmë shumë nga zakoni, automatikisht. Planifikimi, si rregull, ndodh me vetëdije, dhe ajo që është në mes bëhet automatikisht. Nëse këto janë zakone pozitive, atëherë ato funksionojnë për ju, nëse janë negative, respektivisht, kundër jush. Por ju, në fakt, nuk i kuptoni ato.

Formimi i zakoneve është i vështirë, por i domosdoshëm. Mesatarisht, formimi i

duhen rreth tre javë për të përfunduar. Shtë e rëndësishme të mos ndaleni ndërsa punoni për veten tuaj. Të fillosh ditën e parë është më e lehtë sesa të fillosh diçka pas një pushimi prej dy deri në tre ditë.

Nëse vendosni të lyeni veten me ujë të ftohtë, nuk doni ta bëni këtë ditën e parë, por është kurioze. Në ditën e dytë, të tretë, të katërt, gradualisht mësoheni me të, atëherë gjërat shkojnë shumë më lehtë. Por nëse pas dhjetë ditësh, kur trupi u mësua dhe filloi të kujtojë ndjesitë, ju bëtë një pushim, do të jetë e vështirë të rifilloni derdhjen: kurioziteti do të zhduket, do të mbetet vetëm protesta.

Nëse do të heqësh qafe një zakon që të pengon të jetosh, diçka e re duhet të shfaqet në vend të tij. Shtë gjithashtu e rëndësishme të jeni në gjendje të kontrolloni veten. Mundohuni të mos hani asgjë për një ditë dhe shikoni se çfarë ju ndodh në një nivel nënndërgjegjeshëm. Ju nuk do të luftoni aq shumë me urinë sa me emocionet.

Humori varet nga dy gjëra: menaxhimi i vetëdijshëm i emocioneve dhe sjellja e trupit. Ndonjëherë mjafton të buzëqeshësh për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, dhe jeta shfaqet në një dritë krejtësisht të ndryshme. Nuk është se i largoni emocionet negative dhe jeni gjithmonë të lumtur. Ju duhet të kuptoni nëse mund ta ndryshoni mjedisin dhe ta bëni atë më mbështetës. Ndonjëherë kjo është e mundur, por ndodh që asgjë nuk varet nga ju.

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

Çdo person ka nevojë të jetë i bukur dhe i fortë. Për ta bërë këtë, duhet të bëni një lloj sporti ose të mësoni të vallëzoni. Kur të ndiheni sikur jeni në formë, do të filloni të vëreni.

Sfera 2. Biznes, karrierë, punë

Për të ndërtuar një biznes ose karrierë në stilin e jetës së dëshiruar, duhet të jeni të vetëdijshëm se kush jeni ose dëshironi të bëheni, dhe të ndërtoni një biznes rreth tij. Disa njerëz mendojnë se ideali është të punosh pak dhe të marrësh shumë. Kjo është një qasje në thelb e gabuar.

Puna nuk duhet të krijojë vetëm të ardhura, por edhe të zhvillojë një personalitet. Mendoni, a mund ta bëni atë që po bëni tani në punë falas? Nëse po, atëherë jeni duke bërë një punë interesante.

Isshtë e rëndësishme të shikoni përpara: nëse bëni atë që jeni tani, për pesë deri në dhjetë vjet të tjerë, a jeni të kënaqur me atë që do të bëheni? Nëse jo, duhet të keni guximin të fikni këtë rrugë dhe të filloni nga e para. Por shumica e njerëzve kanë frikë. Të paktën një lloj stabiliteti është i rëndësishëm për ta.

Një tregues goditës se është koha për të ndryshuar drejtim është komoditeti. Nëse ndjeni

Ndiheni të qetë në punë, nuk ka stres, që do të thotë se jeni përshtatur aq shumë sa keni ndaluar së zhvilluari dhe ecur përpara. Kjo mund të vonohet sepse nënndërgjegjeshëm ëndërrojmë rehati. Ju duhet të largoheni menjëherë dhe të zhyteni përsëri në një mjedis të ri.

Si siguroheni që bëni gjithçka në kohë dhe bëni më shumë punë? Mendoni se sa kohë punon një person që punon për një ndërmarrje shtetërore tetë orë në ditë? Jo më shumë se gjysma. Pjesën tjetër të kohës - pushimi i tymit, pirja e çajit, biseda me kolegët, rrjetet sociale, etj.

Gjëja kryesore që na pengon të punojmë në mënyrë efektive janë ndërprerjet e vazhdueshme të procesit. Dikush na shpërqendron, dhe ne naivisht besojmë se në dy minuta do të vazhdojmë të punojmë. Sidoqoftë, duhen rreth tridhjetë minuta për të përshpejtuar përsëri dhe për të filluar punën me forcë të plotë.

Për të zvogëluar numrin e ndërprerjeve, duhet të fikni telefonin tuaj, nëse është e mundur, të mbyllni aplikacionet në kompjuterin tuaj dhe t'u kërkoni kolegëve tuaj të mos shqetësojnë. Ju mund të përcaktoni kohën (të themi, një orë në ditë) gjatë së cilës kontrolloni postën tuaj, u përgjigjeni e -maileve dhe bëni thirrje. Pastaj fikni telefonin tuaj përsëri për të hyrë në punën tuaj.

Një problem tjetër janë detyrat e shumta që duhet të zgjidhen pothuajse njëkohësisht. Përpjekja për t'i zbatuar ato menjëherë nuk do të funksionojë. Dhe produktiviteti i punës zvogëlohet nëse ndërmerrni një biznes të ri pa përfunduar atë të mëparshëm.

Nëse shikoni xhonglerin, duke e rrotulluar ngadalë videon, mund të shihni që ai është i fokusuar në një pjatë të veçantë në çdo moment në kohë. Kur shikojmë në mënyrë normale, duket se ai i kthen ato në të njëjtën kohë. Businessshtë gjithashtu e rëndësishme në biznes që të shikoni secilin problem veç e veç dhe në çdo moment specifik ta zgjidhni vetëm atë. Mund të kaloni shpejt në tjetrën, por nuk duhet të përzieni detyrat në një grumbull.

Për të arritur një pozicion të qëndrueshëm në kompani nëse punoni për dikë, afrohuni shefit tuaj dhe thoni: "Kam bërë gjithçka, çfarë duhet të bëj më pas?" Pak njerëz do ta pëlqejnë këtë këshillë, sepse shumë tërheqin një biznes për një ditë: ata marrin një vështrim të përqendruar kur shefi kalon dhe vazhdojnë të luajnë diamant sapo të jetë larg syve.

Teknika e përshkruar është një tregues i interesit në zhvillimin e kompanisë. Shefi nuk mund të mos e vërejë këtë, veçanërisht në sfondin e 90% të punonjësve të tjerë që nuk e bëjnë këtë.

Pika e rëndësishme është të filloni shitjen. Shitjet janë fitimet reale të kompanisë. Nëse keni sukses në këtë fushë, do të rriteni shumë në sytë e punëdhënësit. Shitjet janë më të shumtat

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

e vështirë në biznes, kështu që punonjësit që janë të mirë në shitje vlerësohen vërtet.

Kur bëhet fjalë për biznesin, duhet të keni parasysh tre komponentë pa të cilët suksesi është i pamundur: para, kohë dhe lëvizshmëri. Nëse puna sjell pak para, nuk është interesante. Nëse keni nevojë të punoni gjashtëmbëdhjetë orë në ditë për të arritur qëllimet tuaja, mund të mos jeni të kënaqur me një punë të tillë. Lëvizshmëria është aftësia për të bërë atë që dëshironi dhe mundeni, në kohën e dëshiruar dhe në mënyrën tuaj të preferuar.

Ndani një copë letër në tre kolona dhe shkruani në secilën sa vijon: çfarë ju pëlqen të bëni; çfarë mund të bëni profesionalisht;

për të cilat ju në të vërtetë mund të merrni para.

Nëse diçka përfundon në të tre kolonat, kjo është biznesi juaj. Mund të përputheni kolonën e parë me të tretën dhe të gjeni gjërat tuaja të preferuara që mund t'ju sjellin të ardhura. Worseshtë më keq nëse e doni dhe dini si të bëni diçka në mënyrë profesionale, dhe nuk paguani para për të.

Sfera 3. Edukimi dhe rritja personale

Greatshtë mirë nëse i keni lexuar pjesët e mëparshme dhe keni vënë të paktën diçka në praktikë. Nëse lexoni një libër me laps në dorë dhe shënoni pikat kryesore për t'i zbatuar ato menjëherë, efekti do të jetë më i lartë.

Tani le të flasim për trajnimet. Për njerëzit dembelë, kjo është një nxitje për veprim. Ekziston një pjesë praktike në trajnim që secili e bën vetë (ju praktikoni atë që nuk do të bëni vetëm në shtëpi). Kjo ndihmon për të identifikuar komplekset, problemet e brendshme - ajo që pengon të qenit i suksesshëm.

Mësimet individuale mund të japin shumë nëse një ekspert vepron si mentor - një person që ka arritur lartësi të caktuara dhe është në gjendje të transferojë njohuritë e tij te të tjerët. Nëse në mjedisin tuaj ekziston një person që duket i suksesshëm, që arrin në gjithçka, që kalon lehtë në jetë dhe arrin rezultate të mira, sigurohuni që të flisni me të.

Shikoni se çfarë lloj jete jeton, kushtojini vëmendje edhe gjërave të vogla: çfarë ha, si zgjedh një kostum, si takohet me gratë. Në fund të fundit, çdo detaj është pjesë e një imazhi të tërë.

Në një nga fiset indiane kishte një zakon të tillë: në mënyrë që një djalë të bëhej një gjahtar i mirë, ai u dërgua për një javë në pyll me gjuetarin më të mirë të fisit dhe i tha të përsëriste gjithçka pas mentorit. Zhytja në atmosferë dhe një mësues i fortë i cili mund të shpjegojë dhe tregojë me shembull është një rrugë e drejtpërdrejtë drejt profesionalizmit.

Tani ne ofrojmë një listë të zakoneve të dobishme që do t'ju ndihmojnë të zhvilloheni në mënyrë harmonike dhe efektive:

1. Shkëputeni televizorin ose hiqeni nga shtëpia krejt. TV sot është një burim informacioni negativ.

2. Ulni sasinë e kohës që kaloni boshe në mediat sociale.

3. Mundohuni të takoni një person të ri çdo ditë.

4. Hiqni dorë nga zakonet e këqija.

5. Bëni ushtrime çdo mëngjes.

6. Filloni ditën tuaj me ushqim të shëndetshëm.

7. Mësoni të zgjoheni herët pasi orët e mëngjesit janë më produktive për punën tuaj.

8. Lexoni të paktën një orë në ditë.

9. Mësoni një gjuhë të huaj çdo ditë.

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

10. Përshtatuni me pozitivin çdo mëngjes.

11. Meditoni nëse mundeni. pesë deri në dhjetë minuta në ditë.

Sfera 4. Mjedisi

Le të kthehemi në listën e njerëzve me të cilët bashkëveprojmë më shumë. Para secilit emër, tregoni karakteristikën e këtij personi: pozitiv, ndihmon për të ecur përpara; tërhiqet prapa; neutrale. Nëse ka më pak se katër pozitive, ka kuptim të ndaloni komunikimin me njërën prej tyre në mënyrë që të krijoni hapësirë ​​për ata që do të kontribuojnë në zhvillimin tuaj.

Importantshtë e rëndësishme të shikoni përreth për mentorë - njerëz që kanë arritur shumë nga ajo që ju vetë dëshironi të arrini.

Duke komunikuar me ta, do të jeni në gjendje të ecni përpara me më shumë besim. Ne e përsërisim, ju patjetër që duhet të kërkoni njerëz të tillë, sepse suksesi në çdo fushë shoqërohet me ndihmën e një mentori që do t'ju udhëheqë përpara.

Nëse nuk mund të gjeni një person të tillë, nëse ai është i paarritshëm, atëherë lexoni libra dhe shikoni filma që do të bëhen një udhëzues për veprim - libra dhe filma të tillë ku shfaqen njerëz që ishin në një vend të ngjashëm me ju dhe arritën të arrijnë lartësi.

Kur bashkëveproni me njerëz të rinj, përshtypja që bëni është e rëndësishme. Kushtojini vëmendje qëndrimit tuaj sepse gjuha e trupit është elokuente. Kushtojini vëmendje mënyrës sesi qëndroni, uleni, nëse jeni të mbyllur për komunikim, nëse jeni të shtrënguar.

Ekziston një ushtrim i mirë - "të punosh me kamerë": një ditë duhet të jetosh sikur merr pjesë në një reality show. Bëni gjithçka sa më bukur, jini të sjellshëm, tregoni sjellje të mira. Në përgjithësi, imagjinoni që disa duzina kamera televizive janë drejtuar tek ju dhe ju jeni filmuar gjatë gjithë ditës. Prandaj, detyra juaj është të fitoni simpatinë e shikuesve.

Vini re se si zgjoheni, si laheni, si e përgatitni mëngjesin dhe e hani atë. Duket se janë gjëra të vogla, por ato përbëjnë një mënyrë jetese. Një person është më i suksesshëm nëse di të jetë i bukur. Ushtrimet e rregullta, ushqimi i mirë dhe gjumi i shëndetshëm do t’ju ​​ndihmojnë të dukeni mirë.

Monitoroni gjendjen e lëkurës tuaj, thonjve, nëse është e nevojshme, shkoni në sallon për të bërë një pastrim ose manikyr të fytyrës. Veshjet nuk duhet të jenë të shtrenjta, por pastërtia dhe rregullimi janë të domosdoshme. Këpucët janë të rëndësishme për burrat. "Këpucët e papastra mund të shkatërrojnë karrierën," thonë amerikanët, dhe ka një të vërtetë në të.

Nëse keni një familje, këshillohet që ta bëni një ditë në javë një "ditë familjare". Bettershtë më mirë të ndash punën dhe familjen në mënyrë që të mos shqetësohesh për familjen në punë, dhe anasjelltas.

Sfera 5. Marrëdhëniet personale Kur një burrë dhe një grua takohen për herë të parë, mund të çojë në miqësore

ose një lidhje romantike. Gratë priren të kërkojnë diçka të përhershme, të qëndrueshme, por një burrë mund të mendojë ndryshe.

Ekziston një mendim se një vajzë në sekondat e para vendos nëse një marrëdhënie e ngushtë është e mundur me këtë person (kjo është çështja e pamjes dhe përshtypja e parë).

Kur takoheni, ka rëndësi se si dukeni. Por sa më gjatë të zgjasë lidhja, aq më pak i kushtoni vëmendje asaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat: atyre u duket se gruaja është mësuar me të dhe mund të jetë e relaksuar, por ajo fillon të vërejë se burri ka ndryshuar.

Në një marrëdhënie, është e rëndësishme se si e poziciononi veten, çfarë sjelljesh keni - a mund t'i thoni diçka të këndshme partnerit tuaj, lavdërojeni atë.

Sfera 6. Bota e brendshme, spiritualiteti

Kreativiteti ose feja - secili vendos për veten e tij në cilin drejtim të shkojë. Mendimi dhe krijimi janë përbërësit e botës sonë të brendshme. Provoni, eksperimentoni, provoni

A. Parabellum, A. I. Tolkachev, N. S. Mrochkovsky, O. Goryacho. "Përparim! 11 trajnimet më të mira për rritjen personale "

dëgjoni ndjesitë. Pasuria e botës së brendshme nuk matet me para apo edhe me shkallën e suksesit. Ky është koncepti juaj për veten, integriteti i personalitetit tuaj.

Sfera 7. Emocionet, shkëlqimi i jetës dhe hobi

Dreamsndrrat e fëmijëve janë një burim i fuqishëm energjie. Pak prej tyre, natyrisht, mund të arrihen. Por kur realizojmë ëndrrat e fëmijërisë, marrim shumë emocione pozitive. Doja të shkoja nëpër botë - u bëra e rritur dhe shkova vërdallë. Ajo jep një ndjenjë lumturie. Mendoni përsëri për ëndrrat tuaja të fëmijërisë dhe përpiquni t'i realizoni ato.

Equallyshtë po aq e rëndësishme të krijoni momente të ndritshme në jetën tuaj. Ato ndodhin kur bëjmë diçka të re. Një burim i madh energjie është kapërcimi i frikës. Sa më i gjerë spektri i emocioneve, aq më e ndritshme dhe më e pasur jeta, aq më pak keni nevojë për ushqim artificial (përmes TV ose romaneve sentimentale).

Disa njerëz janë shumë të shtrënguar. Ndonjëherë që nga fëmijëria na mësuan se do të ishte e drejtë të mos shfaqnim emocione të dhunshme. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat: "Djali duhet të përmbajë veten". Kështu ai vazhdon të sillet gjatë gjithë jetës së tij.

Shkoni në pasqyrë dhe përpiquni ngadalë t'i shtrini buzët tuaja në një buzëqeshje. Si rregull, nuk do të funksionojë herën e parë, sepse ne jemi të shtrydhur.

Sferat e jetës. P.S

Detyrat nuk janë të lehta, ka shumë prej tyre, do të ketë pak kohë për pushim. Ky është thelbi i suksesit: bëni shumë, të gjitha menjëherë. Një nga detyrat kryesore është zhvilloni zakonet e duhura,

dhe shkruani një raport për çdo ditë.