Një adaptogen është një ilaç, kryesisht me origjinë bimore, që shfaq veti të përgjithshme tonike që ndikojnë në aktivitetin e organeve dhe sistemeve kryesore. Ato kontribuojnë në forcimin e përgjithshëm të trupit në kushte të pafavorshme dhe në situata stresuese dhe nxisin rikuperimin e hershëm pas punës së tepërt dhe ushtrimeve të rënda fizike. Le të hedhim një vështrim te bimët kryesore adaptogjene, materialet shtazore dhe ilaçet e bazuara në to.
Bimët më të zakonshme nga të cilat merren preparatet adaptogen
Përfaqësuesi më tipik i këtij grupi bimësh është limoni - një adaptogen, nga i cili përgatiten tinktura dhe ekstrakte të lëngshme, si dhe xhensen dhe Rhodiola rosea, Eleutherococcus, Leuzea. Krahas këtyre bimëve vëmendje të veçantë meriton edhe echinacea, e cila prej kohësh përdoret si ilaç në këtë grup.
Shumica e bimëve të lartpërmendura janë vendase në Evropë, por një bimë si një ekstrakt nga brirët e një dreri sika ose maral është gjithashtu një lëndë e parë e shkëlqyer për të bërë një adaptogen. Lista e barnave më të njohura:
- Apilak.
- "Mumiyo".
- "Tinkturë e xhensen".
- "Ekstrakti i Eleutherococcus".
- "Pantokrin".
- Tinkturë Rhodiola rosea.
Mekanizmi i veprimit të adaptogjenëve
Është e vështirë të izolohet ndonjë mekanizëm specifik i veprimit për adaptogenin për shkak të natyrës shumëkomponente të tinkturave dhe ekstrakteve. Sidoqoftë, mekanizmat kryesorë të veprimit të tyre janë:
- aktivizimi i proceseve të sintezës së acideve ribonukleike dhe proteinave, gjë që kontribuon në zhvillimin e proceseve riparuese (kjo kontribuon në shërimin e shpejtë të plagëve dhe restaurimin e peshës trupore);
- veprim antioksidant që synon zvogëlimin e sasisë së radikaleve të lira dhe zvogëlimin e proceseve të peroksidimit (që kontribuon në rritjen e rezistencës kur ekspozohet ndaj substancave toksike ose rrezatimit jonizues);
- reduktimi i çrregullimeve biokimike kur ekspozohen ndaj stresit;
- normalizimi i funksionit të sistemit hipotalamik-adrenal dhe imun.
Këta mekanizma veprimi janë të një natyre të përgjithshme, pasi është e vështirë të studiohet dhe të përshkruhet efekti i secilit prej përbërësve të adaptogjenëve në të gjithë organizmin.
Karakteristikat farmakodinamike të adaptogjenëve
Pas marrjes së adaptogjenëve, ato ndihmojnë në rritjen e performancës fizike dhe mendore, tolerancën ndaj ushtrimeve, zvogëlojnë lodhjen dhe ndihmojnë në uljen e ndjenjës së lodhjes, eliminimin e çrregullimeve të oreksit dhe promovimin e rikuperimit të trupit. Ato kontribuojnë në rritjen e rezistencës së trupit ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor (temperaturat e larta dhe të ulëta, ekspozimi ndaj helmeve të ndryshme dhe toksike ose
Në sfondin e marrjes së fondeve të tilla, vërehet një rritje e imunitetit specifik dhe jospecifik, qarkullimi i gjakut, frymëmarrja dhe perceptimi i informacionit përmirësohen me ndihmën e analizuesve dëgjimor dhe vizual. Ilaçet adaptogjene përmirësojnë hematopoezën, kanë një efekt mbrojtës në mëlçi dhe zemrën.
Format e çlirimit të adaptogjenëve
Për shkak të faktit se fonde të tilla bëhen më shpesh nga materiale bimore, forma e tyre kryesore e dozimit është tretësira. Gjithashtu, barnat e këtij grupi të barnave shpesh gjenden në formën e ekstrakteve të lëngëta. Është mjaft e rrallë të gjesh adaptogjenë në tableta.
Indikacione të përgjithshme për përdorim
Marrja e adaptogjenëve indikohet në rast të lodhjes fizike, për të rritur rezistencën e përgjithshme të trupit, për të trajtuar sindromën asthenike, gjatë periudhës së rikuperimit pas sëmundjeve infektive. Për shkak të efektit të tyre anti-inflamator, ato përdoren gjerësisht në praktikën stomatologjike për trajtimin e sëmundjeve inflamatore të zgavrës me gojë. Sidoqoftë, çdo ilaç individual ka spektrin e vet të indikacioneve për përdorim.
Efektet anësore
Kur merrni adaptogjenë, mund të vërehet një rritje e nivelit të presionit të gjakut, agjitacion neuropsikik dhe një rritje e nivelit të kaliumit në gjak. Ju nuk duhet të përshkruani marrjen e barnave të tilla në mbrëmje dhe para gjumit.
Apilak
Ky medikament është një stimulues biogjenik. Lënda e thatë e pelte mbretërore amtare është përbërësi kryesor aktiv i ilaçit "Apilak". Çmimi i këtij ilaçi varion nga 200 në 350 rubla dhe varet nga rrjeti i farmacisë.
"Apilak" përdoret gjerësisht në praktikën pediatrike për trajtimin e çrregullimeve të të ngrënit, çrregullimeve neurotike. Ilaçi është gjithashtu efektiv në rivendosjen e një regjimi normal të laktacionit gjatë ushqyerjes me gji, si dhe në periudhën pas lindjes për zhvillimin e laktacionit. Në praktikën dermatologjike, Apilak përdoret gjithashtu për trajtimin e seborresë. Çmimi i ilaçit është i përballueshëm, gjë që e bën atë të përdoret gjerësisht.
"Mumiyo"
Adaptogjeni nuk është vetëm një ilaç bimor, por edhe një adaptogen me origjinë shtazore. Në fakt, ky është jashtëqitja e lakuriqëve të natës, të cilët kanë thithur substancat minerale të shkëmbinjve. Në pamje, mumja është një masë rrëshirë viskoze me ngjyrë kafe të errët ose të zezë, e cila forcohet me kalimin e kohës.
Është një stimulues biogjenik me një spektër të gjerë veprimi. Shilajit në tableta, solucione ose aplikacione ka një efekt të fortë biostimulues me shtypjen e proceseve mutacionale. Ilaçi tregohet për dëmtimet e sistemit musculoskeletal, ulcerat e traktit intestinal, sëmundjet purulente dhe inflamatore, në proceset inflamatore dhe alergjike, sëmundjet periodontale dhe sëmundje të tjera. "Shilajit" rekomandohet si një agjent profilaktik për të rritur rezistencën e përgjithshme të trupit gjatë epidemive të gripit.
Përveç efikasitetit të lartë, veçantia e ilaçit është për shkak të mungesës së efekteve anësore (përveç rasteve të intolerancës individuale) dhe mundësisë së përdorimit te gratë shtatzëna dhe gjatë ushqyerjes me gji.
Gjatë emërimit dhe administrimit të ilaçit "Mumiyo" duhet të merret parasysh pasi ai ndërvepron me pothuajse të gjitha barnat. Helmimet dhe mbidozimet janë të rralla, të shoqëruara me çrregullime të zorrëve.
Ilaçi është i disponueshëm në formën e një vaji, aplikimi ose solucioni, përveç kësaj, mumje është në dispozicion në tableta. Aplikoni "Mumiyo" dy herë në ditë: gjysmë ore para ngrënies në mëngjes dhe dy orë para gjumit.
"Eleutherococcus"
Ndër stimuluesit e sistemit nervor qendror dhe adaptogjenët, një vend të veçantë zë Eleutherococcus. Indikacionet për emërimin e këtij ilaçi përfshijnë situata kur është e nevojshme të rritet performanca mendore dhe fizike, dhe gjithashtu merret si tonik dhe tonik.
"Eleutherococcus" prodhohet në formën e një ekstrakti alkoolik. Merrni ilaçin në 20-30 pika 30 minuta para ngrënies për 25-30 ditë. Për më tepër, indikacionet për ilaçin "Eleutherococcus" përfshijnë sindromën asthenike, punën e tepërt, sindromën e lodhjes kronike. Ilaçi përdoret me sukses për trajtimin e diabetit mellitus, parandalimin e kancerit dhe përmirësimin e shikimit.
Tinkturë Rhodiola rosea
Një tjetër përfaqësues i adaptogjenëve bimor - Çmimi i këtij ilaçi varion nga 150 në 200 rubla. Tinktura e alkoolit, për shkak të përmbajtjes së një sasie të madhe të substancave aktive, ka një efekt të theksuar tonik dhe adaptogjen. Rhodiola rosea rrit rezistencën e trupit ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor, ekstremeve të temperaturës, faktorëve të stresit. Ilaçi rrit performancën fizike, zvogëlon stresin mendor, përmirëson gjendjen e pacientëve me distoni vegjetative-vaskulare. Për më tepër, një efekt antiaritmik u vu re në sfondin e marrjes së tretësirës së rodiolës.
Aplikoni tretësirën nga goja, duke tretur fillimisht sasinë e nevojshme të barit në një vëllim të vogël uji. Për efekt maksimal terapeutik, ju duhet të pini tretësirë 10-15 minuta para vaktit, dhe ilaçi duhet të merret në mëngjes. Nëse e pini ilaçin pasdite, duke stimuluar aktivitetin e sistemit nervor, mund të shfaqen efekte anësore - pagjumësi, rritje të presionit të gjakut, dhimbje koke.
Ilaçi është kundërindikuar për përdorim te pacientët me mbindjeshmëri ndaj tij, si dhe te njerëzit me presion të lartë të gjakut. Për të trajtuar sindromën asthenike tek fëmijët, ilaçi duhet të përshkruhet vetëm pas moshës dymbëdhjetë vjeç.
"Pantokrin"
Adaptogjeni është një mjet i domosdoshëm për rritjen e performancës ditore. "Pantokrin" bëhet duke nxjerrë substanca biologjikisht aktive nga brirët (brirët) e drerëve sika, maralit ose drerëve të kuq. Substancat aktive të ilaçit kanë një efekt të theksuar stimulues në aktivitetin e sistemeve nervore dhe kardiovaskulare. "Pantokrin" në përbërjen e tij përmban një sasi të madhe të elementëve gjurmë në përmasat që janë të nevojshme për një person, dhe aminoacidet dhe fosfolipidet janë të përfshirë në mënyrë aktive në restaurimin e membranave qelizore dhe normalizimin e metabolizmit.
"Pantokrin" përdoret gjerësisht për trajtimin e neurasthenisë dhe neurozave, punës së tepërt, gjendjeve astenike pas sëmundjeve inflamatore ose infektive, hipertensionit arterial, çrregullimeve metabolike dhe çrregullimeve të tretjes. Përveç kësaj, ilaçi është përdorur me sukses për të rivendosur funksionin seksual të dëmtuar te meshkujt.
Aplikoni "Pantokrin" brenda, 20-40 pika, të tretura më parë në një sasi të vogël uji. Frekuenca e pranimit varet nga gjendja e pacientit dhe është mesatarisht 2-3 herë në ditë. Ashtu si shumica e adaptogjenëve të tjerë, për të parandaluar shfaqjen e efekteve anësore, "Pantocrin" duhet të merret në mëngjes (maksimumi - 4 orë para gjumit).
Tinkturë xhensen
Tinktura i përket grupit të adaptogjenëve dhe përbërësit aktivë të tretësirës janë vajrat esencialë dhe glikozidet, pektinat dhe saponinat, të nxjerra nga rrënja e bimës. Ilaçi është efektiv për trajtimin e kushteve astenike, punës së tepërt gjatë rritjes së tendosjes mendore dhe fizike, në periudhën e rikuperimit pas sëmundjeve të rënda, si dhe si një mjet për trajtimin kompleks të mosfunksionimit seksual psikogjen.
Ashtu si adaptogjenët e tjerë, tinktura e xhensenit duhet të merret në mëngjes, 30-40 pika, e holluar me një sasi të vogël uji.
konkluzioni
Një adaptogen është një ilaç, efekti kryesor i të cilit ka për qëllim rritjen e performancës mendore dhe fizike të një personi. Nëse ndjenja e lodhjes dhe dobësisë së fundmi është një shoqërues i vazhdueshëm - është koha të filloni të merrni këto medikamente. Pushimi OTC, disponueshmëria e gjerë në rrjetin e farmacive dhe kostoja e ulët e këtij grupi stimulantësh i bëjnë ato të domosdoshme në trajtimin e sindromës asthenike. Është e rëndësishme të mbani mend një gjë - pritja duhet të jetë afatgjatë dhe domosdoshmërisht sistematike.
Adaptogjenët janë preparate medicinale të bazuara në bimë... Ato tonifikojnë trupin, rrisin efikasitetin dhe kanë një efekt imunostimulues. Ato e përshtatin trupin ndaj stresit të lartë fizik, emocional, mendor, rrisin rezistencën ndaj të ftohtit, të nxehtit dhe stresit.
Adaptogjenët janë të ndryshëm:
- kimike (vitamina)
- biologjike (suplemente dietike)
- perime - më të njohurat tek ne.
Nëse shikoni frigoriferin ose çantën e ndihmës së parë, atëherë pothuajse në çdo familje mund të gjeni kavanoza me tinktura të ndryshme: Eleutherococcus, ginseng, Schisandra chinensis, rosea radiola, rrënjë jamball. Këta janë adaptogjenë natyralë.
Ka edhe adaptogjenë të tjerë si guarana dhe gotu kola. Por ato rriten në Amerikën e Jugut, kështu që preparatet e bazuara në këto barishte gjenden rrallë në raftet e farmacive tona.
Adaptogjenët përdoren më së miri në vjeshtë, dimër dhe fillim të pranverës. Në verë, trupi mund të rimbushet me energji edhe pa ndihmesa apo medikamente.
Nëse vazhdimisht bini në gjumë, nuk doni të punoni, është e pamundur të përqendroheni në detyrë dhe gjithçka është e bezdisshme, atëherë këto janë shenjat e para të një avari sezonal.
Këto simptoma janë zilja e parë për pranim. adaptogjenët.
Gjëja kryesore në këtë biznes është doza e saktë.
Për shembull, 10 pika Eleutherococcus në mëngjes - dhe letargji e plotë gjatë gjithë ditës, por 25 pika të të njëjtit ilaç mund të kthehen në një energjizues.
Prandaj, është e nevojshme të ndiqni me përpikëri udhëzimet: këshillohet të pini të gjitha tinkturat 2 herë në ditë, 20-25 pika, në mëngjes dhe në drekë. Përjashtimi i vetëm nga rregulli është tretësira e rhodiola rosea, ajo ka rregulla të ndryshme pranimi. Ditën e parë ju nevojiten vetëm 10 pika, pastaj çdo ditë rrisni dozën me 2 pika - dhe kështu me radhë deri në 25.
Që efekti të jetë efektiv, duhet të përfundoni një kurs të tërë brenda një muaji.
Por me një pushim prej 7 ditësh: ne rimbushim veten me energji nga adaptogjenët për 2 javë, pushojmë për një javë dhe më pas e marrim ilaçin për 14 ditë të tjera.
Nga rruga, është shumë e dobishme të pini adaptogema përpara se të udhëtoni jashtë vendit, në rajone më të ngrohta.
Megjithëse adaptogjenët në shumicën e rasteve nuk kanë kundërindikacione, ka njerëz që nuk i duan ato. Për shembull, ata që vuajnë nga alergjitë. Ju nuk mund të pini adaptogjenë dhe njerëz të prirur për kriza hipertensive, pacientë me hipertension - pasi tinkturat rrisin presionin e gjakut.
Por për pacientët hipotonikë, përkundrazi: adaptogjenët jo vetëm që lejohen, por edhe duhet të dehen. Fëmijëve të vegjël gjithashtu nuk duhet t'u jepen ilaçe bimore. Ata mund t'i bëjnë foshnjat energjikë të vërtetë, tepër nervozë dhe agresivë.
5 adaptogjenët kryesorë
Tinkturë xhensen
Një nga adaptogjenët më të njohur në vendin tonë është tretësirë e xhensen... Stimulon sistemin nervor qendror, veçanërisht kujtesën dhe të menduarit, përmirëson metabolizmin qelizor dhe përthithjen e oksigjenit nga qelizat e trupit, stimulon sistemin imunitar, endokrin, funksionin seksual, si dhe hematopoiezën. Xhenseni, duke ulur sasinë e kolesterolit në gjak dhe duke normalizuar metabolizmin e lipideve, indikohet për njerëzit me diabet, veçanërisht pasi ka aftësinë për të ulur sheqerin në gjak.
Limona kineze
Një tjetër adaptogen i njohur është limoni kineze... Vetitë shëruese të Schisandra janë mbresëlënëse: rrit mprehtësinë e shikimit të natës, në rast të hipotensionit, rrit presionin e gjakut, stimulon funksionet motorike dhe sekretore të traktit tretës.
Rrit tonin e muskujve skeletorë, aktivizon dhe stimulon metabolizmin, rrit rezistencën dhe rezistencën e trupit ndaj hipoksisë ose urisë nga oksigjeni.
Eleutherococcus
Por eleuterokoku stimulon trupin gjatë sforcimit të lartë fizik. E veçanta e Eleutherococcus është se përmirëson shikimin dhe perceptimin e ngjyrave. Ka një efekt të fortë antitoksik, antistres dhe radioprotektiv, rrit mbrojtjen e trupit ndaj ftohjes.
Radiola rozë
Radiola rozë ose rrënja e artë, konsiderohet si eliksiri i rinisë dhe shëndetit. Mjekësia me bazë radiola rrit vëmendjen, qëndrueshmërinë, lehtëson lodhjen, përmirëson kujtesën.
Rrënja e jamballit
Një tjetër adaptogen popullor është rrënjë jamballi... Për qëllime mjekësore, ajo është përdorur për më shumë se 5000 vjet. Madje në varrin e Tutankhamunit janë gjetur një tufë rrënjë jamballi. Egjiptianët, grekët dhe romakët rekomanduan jamballin për të luftuar mbingarkesën fizike dhe stresin.
RËNIA E FORCËS: trajtim alternativ
Nëse një person është i dobësuar, duke përjetuar dobësi të përgjithshme, rekomandohet të përfshijë në dietë fruta të freskëta të hirit të malit, arra, mjaltë, rrush të thatë, kajsi të thata, kumbulla të thata, kofshë trëndafili dhe murriz, si dhe vaj peshku që përmban një sasi të madhe. vitaminë D.
Agrumet janë një burim i shkëlqyer i vitaminave C, A, grupit B, etj. ju duhet të pini lëngun e limonit, portokallit, grejpfrutit çdo ditë.
Përveç sa më sipër, rekomandojnë njohësit e mjekësisë tradicionale për rraskapitje:
- pini një zierje të tërshërës së farës(një lugë drithë hidheni me 2 gota ujë, zieni në zjarr të ulët për të paktën 30 minuta, ftoheni, kullojeni) në pjesë të vogla gjatë ditës;
- pi lëng thupër(ose kvas thupër) një gotë 3-4 herë në ditë për disa javë;
- pini infuzion të frutave të kulpërit(vendosni një lugë frutash në një termos të ngrohur, hidhni një gotë ujë të vluar, lëreni për disa orë, duke tundur herë pas here përmbajtjen e termosit, ftoheni, kullojeni) 1/3 filxhan 3 herë në ditë;
- pini një zierje të rrënjëve të çikores(Vendosni 2 lugë gjelle rrënjë të thata të grimcuara në një enë të nxehur, derdhni një gotë ujë të vluar, lëreni nën kapak, mbështilleni për 40-60 minuta, kullojini) një lugë gjelle 4-5 herë në ditë.
Kujdes! informacioni në sit nuk është një diagnozë mjekësore, ose një udhëzues për veprim, dhe është vetëm për qëllime informative.
Sot ne duam të diskutojmë jo disa mjete ose teori abstrakte, por ilaçe adaptogjene mjaft specifike që përdoren në mënyrë aktive nga atletët për të rivendosur aftësinë fizike, për të forcuar trupin dhe për ta mbrojtur atë nga faktorët / ndikimet e pafavorshme të jashtme dhe të brendshme.
Duhet të themi menjëherë se lista në të cilën do të paraqiten agjentët adaptogjenë që mund të jenë të dobishëm në bodybuilding dhe në sport në përgjithësi do të jetë e paplotë. Fakti është se diapazoni i këtyre barnave është aq i gjerë sa është pothuajse e pamundur të përmendet, dhe atje është pothuajse e pamundur të përshkruhen të gjitha ato në mënyrë më të detajuar. Sidoqoftë, me siguri do të përpiqemi të shënojmë dhe të tregojmë në detaje për mjetet më të njohura dhe në të njëjtën kohë efektive të një natyre adaptogjene, në mënyrë që të kuptoni se cilat janë avantazhet dhe disavantazhet e tyre.
Lëngu i ekstraktit të Eleutherococcus: vetitë, efekti i dobishëm
Pa prelude dhe sharje të panevojshme, le të shkojmë drejt e në pikën: nga pikëpamja shkencore Ekstrakti i EleutherococcusËshtë një agjent ndihmës tonik i përgjithshëm që ka një efekt forcues, stimulon sistemin nervor (SNQ), rrit aktivitetin / performancën fizike dhe mendore. Në sport, ky ilaç është kryesisht i dobishëm në atë që mund të përmirësojë proceset oksiduese dhe të zvogëlojë ndjeshëm lodhjen e muskujve, duke stimuluar kështu rikuperimin më të shpejtë të trupit.
Cilat janë indikacionet për përdorimin e një ekstrakti të lëngshëm të Eleutherococcus? Të ndryshme. Në veçanti, duhet të merret kur ose kur shfaqen simptomat e një prej sëmundjeve/anomalive të mëposhtme:
- Lodhje mendore;
- Puna e tepërt fizike;
- Nervat dhe pabarazitë mendore;
- Hipotensioni;
- Kushtet astenike.
A ka ekstrakti Eleutherococcus kundërindikacione për përdorim? Megjithatë, nuk ka shumë prej tyre, dhe këto janë raste private: nuk rekomandohet përdorimi i tij me ngacmueshmëri të shtuar nervore, me sëmundje infektive akute, të rënda, me hipertension dhe ethe. Për pjesën tjetër, ky ilaç u tregohet të gjithë burrave dhe grave, pa përjashtim, që duan të stimulojnë trupin dhe të shpëtojnë nga puna e tepërt.
E rëndësishme: Ekstrakti i Eleutherococcus konsiderohet një adjuvant relativisht i sigurt, megjithatë, në disa raste, efektet anësore mund të shfaqen ende gjatë administrimit të tij. Pra, në rast mbidozimi, mund të shqetësoheni nga pagjumësia, trishtimi, ankthi ose nervozizmi (një mbidozë është një dozë mbi 70-90 pika).
Tani le të kalojmë në pjesën më interesante, domethënë, si të marrim saktë ekstrakt i lëngshëm i Eleutherococcus... Në parim, nuk ka asgjë të vështirë në përdorimin e këtij ilaçi ndihmës dhe të dobishëm në sport: zakonisht merret nga goja në 2 doza (një në mëngjes, e dyta në mbrëmje) rreth gjysmë ore ose një orë para ngrënies. Doza mesatare e vetme e përdorur për të forcuar dhe stimuluar trupin është 20-40 pika, dhe kohëzgjatja e kursit është 2-3 javë të plota (ky ilaç nuk rekomandohet të merret më shumë se tre javë).
Nëse dëshironi të arrini një rritje urgjente të performancës, atëherë, siç thotë ai udhëzime për përdorim, ekstrakt eleutherococcusështë e nevojshme të merret një dozë prej rreth 2 ml 2-3 orë para gjumit dhe të nesërmen menjëherë para kryerjes së punës (një orë e gjysmë deri në dy orë) - në një dozë prej rreth 4 ml.
Si përfundim, vërejmë se çfarë forme lëshimi ka ekstrakti i Eleutherococcus dhe cilat janë kërkesat për ruajtje. Pra, forma e lëshimit për këtë produkt është një ekstrakt i lëngshëm i alkoolit etilik 40% (1 deri në 1) nga rrënjët dhe rizomat e Eleutherococcus me gjemba, që përmban derivate të kumarinës. Kushtet për ruajtjen e ekstraktit të Eleutherococcus janë mjaft të zakonshme: për të ruajtur efektivitetin për periudhën maksimale, ilaçi duhet të mbahet në një vend të freskët dhe të errët larg dritës. Nuk rekomandohet të ruhet për më shumë se 4 vjet (kjo është afati maksimal i ruajtjes së Eleutherococcus).
Preparate me bazë Radiola rosea
Kjo bimë, e njohur edhe si rrënja e artë, është përdorur prej kohësh në mënyrë aktive në Lindje (pjesërisht në Evropë) si ilaç. Dhe jo të gjitha janë përdorur radiola rozë, por kryesisht rrënjët dhe rizomat e tij, pasi përmbajnë saponina, sheqerna, tanina, vaj esencial, acide organike, tanine, proteina, flavonoid dhe substanca të tjera të dobishme si në praktikën mjekësore ashtu edhe në atë sportive.
Popullariteti i radiola rosea dhe suplementet/përgatitjet e bazuara në të është e lehtë të shpjegohet. Kjo bimë ka një listë të madhe të vetive pozitive, dhe përdorimi i tinkturave dhe ekstrakteve të saj çon në forcimin e trupit dhe përmirësimin e funksioneve / punës së organeve dhe sistemeve të organeve. Cilat veti dhe efekte shfaq Radiola pink? Më të ndryshmet. Në veçanti, kjo bimë mund të përmirësojë funksionin e zemrës dhe të normalizojë presionin e gjakut. Gjithashtu nxit sekretimin e tëmthit dhe përmirëson performancën mendore/fizike.
E rëndësishme: dihet se rrënja e Radiola pink përmban substanca që ngadalësojnë gjakderdhjen dhe rikthen forcën pas lodhjes fizike dhe mendore - Radiola është një qetësues dhe tonik i shkëlqyer. Tinkturat/ekstraktet e kësaj bime përdoren edhe për oreks të dobët, çrregullime metabolike, si dhe për shfaqjen e proceseve inflamatore. Përveç kësaj, me ndihmën e tyre, ata trajtojnë të gjitha llojet e sëmundjeve kronike dhe akute, mbinxehjen, hipoterminë dhe dëmtimet nga rrezatimi - rrënja e artë shëron shpejt lëndimet, plagët, djegiet, përmirëson shikimin dhe rrit mprehtësinë e dëgjimit.
Në përgjithësi Preparate Radiola rozë janë jashtëzakonisht të zakonshme në sport dhe mjekësi, dhe kjo nuk është për t'u habitur. Indikacionet e tyre për përdorim dhe diapazoni i përdorimit janë aq të gjera sa do të ishte koha për të emërtuar bimët e artë radiola dhe për t'i vendosur ato në stemën e ndonjë vendi lindor (edhe pse kjo tashmë është bërë pjesërisht, kujtoni se emri i dytë e kësaj bime është rrënja e artë). Nëse futeni në detaje, atëherë agjentët farmakologjikë dhe ilaçet e tjera, përbërësi kryesor i të cilave është radiola rozë, mund të mburren me efekte tonike dhe stimuluese, anti-ftohëse dhe qetësuese dhe të tjera të dobishme.
Vini re se efekti stimulues që radiola rozë ka në performancën e muskujve është një nga më të fuqishmit dhe më të theksuarit, nga të gjithë adaptogjenët për sa i përket dobisë së këtij efekti, vetëm Eleutherococcus mund të krahasohet me radiola (siç thonë rishikimet, toni dhe forca e muskujve rriten veçanërisht dukshëm me marrjen afatgjatë të radios / rrënjës së artë).
Indikacionet për përdorimin e preparateve rozë Radiola:
- Për lodhjen si stimulues;
- Gjatë periudhës së rehabilitimit pas sëmundjeve infektive dhe somatike;
- Me punë intensive fizike ose rraskapitëse mendore;
- Për qëllime profilaktike përpara stresit të afërt fizik / mendor;
- Burra dhe gra të shëndetshme të prirur ndaj astenisë;
- Për të ruajtur performancën dhe rikuperimin më të shpejtë të trupit.
Kundërindikimet për përdorimin e preparateve radiola rozë:
- Me presion të lartë të gjakut;
- në temperaturë të ngritur të trupit;
- Me zgjim emocional;
- Me një pamje të paqëndrueshme mendore.
Si përfundim, dua të them se në praktikën sportive, përdoret më shpesh një tretësirë ose ekstrakt i radiola rosea (1 deri në 1) me 40% alkool. Zakonisht ato merren në 20-25 pika nga dy deri në tre herë në ditë pak para ngrënies (janë të mundshme si një përdorim i vetëm ashtu edhe përdorimi në një kurs të gjatë).
Preparate me bazë safflower Leuzea
Në mënyrë që të mos keni pyetje më tej në tekst, ne do të japim menjëherë një përshkrim të hollësishëm: Leuzea safflowerËshtë një barishte shumëvjeçare, e cila arrin një lartësi prej 40 deri në 100 centimetra. Rizoma e saj është e trashë, me diametër mesatar prej 1 deri në 2 cm, dhe drunore (kafe ose kafe e errët) me procese të shumta të holla dhe të brishta (rrënjët me diametër rreth 1 mm). Nga ana tjetër, kërcejtë janë të hollë, me brinjë dhe pak rrjetë, pak të fryrë drejt fundit - ato zakonisht përfundojnë në një shportë të madhe pothuajse sferike.
Vëmë re gjithashtu se safflower leuzea është një bimë siberiane që rritet kryesisht në Altai, në malet Sayan dhe në Kuznetsk Alatau (rritet në lindje deri në Liqenin Baikal, në perëndim - në vetë malet e Kazakistanit Lindor). Nëse flasim në gjuhë shkencore, atëherë Leuzea mund të gjendet kryesisht në zonën territoriale subalpine në lartësinë 1700 deri në 2000 mijë metra mbi nivelin e detit (rrallë në livadhet alpine, ku formon gëmusha të forta vende-vende). Zona më e gjerë e korrjes, ku rritet safflower Leuzea, është Kalimi Seminsky (ky është territori i Rajonit Autonom Gorno-Altai).
E rëndësishme: Leuzea është lulekuqe dhe përbërja e saj është studiuar relativisht dobët, megjithatë, dihet se rizoma dhe rrënja e saj përmbajnë alkaloide të ndryshme, insulinë (hormon anabolik), karotinë, afërsisht 5% tanina dhe vajra esencialë, si dhe acid askorbik në një. vëllimi prej rreth 0.1 për qind. Nga rruga, pothuajse të gjitha përgatitjet me bazë leuzea (ekstrakte, tinktura, etj.) janë bërë nga rrënjët dhe rizomat.
Tani, nga përshkrimi, le të kalojmë në praktikë dhe t'i përgjigjemi pyetjes: si është i dobishëm Safflower Leuzea në bodybuilding dhe në sport në përgjithësi dhe si e përdorin atletët? Në parim, vetitë e tij pozitive janë aq të gjera saqë ato vijnë në ndihmë jo vetëm në praktikën sportive, por edhe në mjekësi, në gatim dhe madje edhe në mjekësinë veterinare. Kështu, preparatet e lulekuqes Leuzea kanë një efekt emocionues / stimulues në sistemin nervor qendror (sistemi nervor qendror) dhe shfaqin një efekt të kundërt me atë të hipnotikëve - ato tonifikojnë trupin, rrisin presionin e gjakut, rrisin tkurrjen e muskujve të zemrës, rrisin shkalla e qarkullimit të gjakut dhe zgjerimi i enëve periferike.
Nga pikëpamja e praktikës, Leuzea e Safflower dhe preparatet (tinkturë, ekstrakt) në bazë të saj përdoren shpesh si stimulues për anomali të ndryshme funksionale dhe çrregullime të sistemit nervor, me lodhje mendore dhe fizike, me ulje të aftësisë së punës (veçanërisht i rëndësishëm brenda sportit), me një ulje të aktivitetit seksual ose me alkoolizëm kronik - mund të përdoret në mënyrë efektive gjatë periudhave pas një hangover dhe me shfaqjen e disponimit depresiv.
Si duhet të shkojë përdorimi i leuzes së safflower? Kjo është e njëjta gjë, nuk ka asgjë të komplikuar. Zakonisht kjo bimë përdoret në formën e tretësirës me alkool 70% (në raport 1 me 10), 1 lugë gjelle 2 deri në 3 herë në ditë (para ngrënies). Në këtë rast, mund të kryhet si përdorimi një herë ashtu edhe marrja në një kurs të gjatë (ka raste të njohura kur kohëzgjatja e kursit arriti në 9 javë).
E rëndësishme: Safflower Leuzea, megjithëse konsiderohet një adjuvant relativisht i sigurt, megjithatë, disa efekte anësore me përdorimin e tij të gjatë dhe të rregullt mund të ndihen ende. Në veçanti, ekziston mundësia e një rritjeje të vazhdueshme të presionit të gjakut, një rritje në amplitudë dhe ngadalësim të ritmit të zemrës.
Për pjesën tjetër, siç thonë udhëzimet për përdorim, Preparatet e safflower Leuzea janë të padëmshme, përveç nëse, sigurisht, shkelni kundërindikacionet për përdorim dhe mos përdorni doza shumë të mëdha:
- Ndalohet përdorimi në pacientët me hipertension;
- Nuk mund të përdoret me forma të avancuara të kardiosklerozës;
- Nuk rekomandohet kryerja e një kursi për skizofreninë dhe në rastet e përkeqësimit të saj.
Schisandra chinensis dhe efektet e saj të dobishme
Kjo është një tjetër shumë e zakonshme në praktikën sportive dhe mjekësinë, një natyrë adaptogjene, e dukshme për sasinë e bollshme të vetive dhe cilësive pozitive. Nëse flasim më në detaje, limongrass kinez është një liana shumëvjeçare ngjitëse me drurë nga familja e lemongrass, e njohur gjerësisht me emra të tillë si "lemongrass Manchurian", "ts-wei-tzu", e cila në përkthim nga kinezisht është një kokrra të kuqe prej pesë. shijet, dhe "shizandra kineze".
Nëse nuk e keni parë kurrë limoni kineze dhe nuk e keni idenë se si duket, përshkrimi i mëposhtëm do të jetë jashtëzakonisht i dobishëm për ju: hardhitë e bimës arrijnë një lartësi prej 15 metrash, duke u përdredhur rreth trungjeve të pemëve dhe shkurreve. Kërcelli i limonit është i degëzuar dhe i rrudhur, me një diametër mesatar rreth 1,5-2 centimetra. Ngjyra e kërcellit varet kryesisht nga mosha. Pra, bimët e reja kanë një lëvore me shkëlqim të verdhë, ndërsa në ekzemplarët e vjetër është me ngjyrë të errët, pothuajse kafe.
Gjethet e Schizandra kineze janë eliptike me një bazë në formë pykë, pak mishi dhe alternative. Ngjyra e gjetheve në anën e poshtme është jeshile e zbehtë, dhe në anën e sipërme është jeshile e errët, ndërsa majat e gjetheve janë të mprehta, mund të thuhet e mprehtë. Nga ana tjetër, frutat e Schisandra chinensis janë kokrra të rrumbullakëta me dy fara në formë veshkash me ngjyrë kafe, kafe ose të verdhë. Shija e tyre është e pakëndshme - pak pikante, pak e hidhur, pak e thartë-kripur, ndonjëherë edhe e athët. Era e lianës, gjetheve dhe frutave të saj është e theksuar limoni, kjo është veçanërisht e dukshme kur fërkoni gjethet.
E rëndësishme: përdorimi i hardhisë kineze të magnolisë për qëllime mjekësore, sportive ose për qëllime të tjera duhet të bihet dakord me një mjek, por indikacionet për marrjen e kësaj bime janë si më poshtë:
- Me presion të ulët të gjakut;
- Me punë të tepërt, mendore ose fizike;
- Me aktivitet fizik të rregullt dhe intensiv;
- Me përgjumje të shtuar;
- Me ekspozim të zgjatur ndaj faktorëve të pafavorshëm mjedisor;
- Me çrregullime seksuale;
- Me dëmtim të dëgjimit;
- Me dëmtim të shikimit;
- Me sëmundje të zgjatura dobësuese dhe infektive.
Ju pyesni, çfarë karakteristikash shfaq limontrasi kinez? Të ndryshme. Sidoqoftë, më e dobishme dhe më domethënëse në sport janë cilësitë e tij psikostimuluese dhe tonike. Në përgjithësi, përdorimi i mjeteve të bazuara në bar limoni ju lejon të arrini përmirësime të konsiderueshme në gjendjen e trupit - ato përmirësojnë aktivitetin refleks dhe proceset e zgjimit, rrisin efikasitetin dhe më e rëndësishmja zvogëlojnë lodhjen gjatë stresit intensiv fizik dhe mendor.
Meqe ra fjala, përgatitjet e limonit tregojnë një efekt pozitiv kryesisht për faktin se ato përmbajnë substanca dhe elementë të tillë të dobishëm si karbohidratet, vitamina C, vajra esenciale, acide organike dhe skizandrinë (tonike). Gama e aplikimit të këtyre barnave është mjaft e gjerë:
- Ato mund të përdoren për të stimuluar sistemin nervor qendror (sistemi nervor qendror);
- Për të stimuluar frymëmarrjen dhe për të rritur presionin e gjakut;
- Për të rritur forcën e kontraktimeve të zemrës dhe për të përmirësuar performancën e përgjithshme;
- Farat Schisandra chinensis janë të shkëlqyera për normalizimin e proceseve të tretjes, përmirësimin e shikimit, dëgjimit dhe shqisave të tjera.
Sidoqoftë, duhet kuptuar se hardhia kineze e magnolisë nuk është aspak një bimë e padëmshme; gjatë përdorimit të saj mund të ndodhin edhe efekte anësore: rritje e zgjatur e presionit të gjakut, shqetësime të gjumit, takikardi, dhimbje koke, reaksione alergjike dhe devijime të tjera në rast individual. intolerancës.
Tani gjëja më e rëndësishme është se si të merret hardhia kineze e magnolisë dhe përgatitjet e bazuara në të: zakonisht në praktikën sportive, kjo bimë përdoret në formën e tretësirës (rrallë zierje, pluhura dhe tableta, madje më rrallë manaferrat e thata të shtuara në çaj) , e cila merret nga goja në një vëllim prej 20 deri në 30 pika 2-3 herë gjatë ditës. Në të njëjtën kohë, siç thonë udhëzimet, kursi i përdorimit të hardhisë së magnolisë kineze zgjat mesatarisht nga dy deri në katër javë të plota (vini re se kjo vlerë mund të ndryshojë ndjeshëm në varësi të qëllimit që ndiqni).
Pantokrine dhe veprimi i saj adaptogjen
Ky ilaç është pak i njohur në mesin e atletëve vendas, ai ka një popullaritet dhe shpërndarje më mbresëlënëse në praktikën mjekësore, por kjo në asnjë mënyrë nuk e bën atë më pak të dobishëm ose efektiv kur përdoret për qëllime sportive.
Por ne nuk filluam me kaq, në fillim ishte e nevojshme të shpjegonim se çfarë është Pantokrin. Në parim, gjithçka është shumë e thjeshtë këtu: është një ilaç ndihmës / medicinal i bërë nga brirët e drerit sika, i cili ka një efekt të përgjithshëm tonik në rast të punës së tepërt, shfaqjes së kushteve neurastenike dhe asthenike, hipertensionit dhe mbingarkesës së miokardit. Ky medikament përdoret kryesisht në aktivitet fizik të lartë dhe intensiv për të parandaluar dhe parandaluar sëmundjet dhe për të përshpejtuar rikuperimin e trupit.
Vini re se Pantokrin mund të gjendet në forma të ndryshme: ka forma të tilla lëshimi si tableta, një ekstrakt për administrim oral dhe një zgjidhje për injeksion.
Cili është përdorimi i Pantocrinum dhe cilat efekte pozitive shfaqen gjatë marrjes së tij? Më të ndryshmet:
- Stimulon sistemin nervor qendror (rrit aktivitetin dhe funksionin e sistemit nervor qendror);
- Përmirëson dhe stimulon sistemin kardiovaskular;
- Rrit tonin e muskujve skeletik;
- Përmirëson aktivitetin fizik dhe normalizon funksionin e zorrëve;
- Përmban elementë gjurmë dhe fosfolipide në bazë që rrisin efikasitetin;
- Normalizon presionin e gjakut me hipotension;
- Stimulon aktivitetin e duhur të traktit tretës (traktit gastrointestinal).
Nga ana tjetër, indikacionet për përdorim me Pantokrin janë si më poshtë:
- Me asteni;
- Si pjesë e terapisë komplekse për neurasteni;
- Si pjesë e terapisë komplekse për hipotension arterial;
- Me lodhje mendore ose fizike.
Por, si në rastin e substancave dhe produkteve të përshkruara më parë të një natyre adaptogjene, ky ilaç nuk është një ndihmës ideal. Për çfarë bëhet fjalë? Se droga Pantocrin mund të kontribuojë jo vetëm në përmirësimin e tonit dhe forcimin e trupit, por edhe në shfaqjen e disa efekteve anësore dhe devijimeve. Më të zakonshmet nga “efektet anësore” të tij janë reaksionet alergjike, si kruarja, presioni i lartë i gjakut afatgjatë ose i tepruar dhe dhimbje koke.
Pantokrin gjithashtu ka kundërindikacione për përdorim, të cilat në asnjë rast nuk duhet të harrohen: ateroskleroza e rëndë, angina pectoris, nefriti, diarre, hipertension arterial, mbindjeshmëri dhe disa të tjera.
Si përfundim, do të sqarojmë se si të merrni dhe përdorni ilaçin Pantocrin në kurs: përdoret më shpesh në formën e një ekstrakti, 25-40 pika 2 herë në ditë gjysmë ore para ngrënies. Sidoqoftë, mund të përdorni në mënyrë efektive të dy tabletat (1-2 copë gjysmë ore para ngrënies, 2 herë në ditë), dhe injeksione (1-2 ml nënlëkurës një herë në ditë). Kohëzgjatja maksimale e rekomanduar e kursit është 3 javë (nuk duhet të përdoret së bashku me antikoagulantë dhe kripëra të barnave dhe Ca2, duke çuar në peristaltikën e zorrëve).
Ilaçet adaptogjene në sport: përfundimi dhe pasthënia e shkurtër
Siç mund ta shihni, pothuajse të gjitha fondet e përmendura në këtë material janë me origjinë natyrore, ose më saktë, bimore. Nuk është për t'u habitur, sepse janë bimët ato që shfaqin vetitë më të fuqishme adaptogjene, të cilat konsistojnë në rivendosjen e trupit të njeriut, në përgatitjen e tij për stresin e ardhshëm fizik dhe psikologjik, në forcimin e imunitetit, etj.
Është gjithashtu e rëndësishme të thuhet se shumë, nëse jo të gjitha, janë vërejtur në këtë artikull preparate adaptogen tashmë sot ato përdoren në mënyrë aktive nga atletët vendas dhe të huaj për humbje peshe, përgatitje për gara ose për të rivendosur formën mendore / fizike. Me fjalë të tjera, këto nuk janë mjete eksperimentale, por aditivë që tashmë janë testuar nga koha dhe praktika, të cilat mund të kenë një efekt vërtet të fuqishëm pozitiv në atletin dhe trupin e tij.
Natyrisht, fakti që suplementet adaptogjene përdoren rregullisht në sport, nuk do të thotë aspak se kursi i tyre mund të trajtohet pa kujdes, pa u kujdesur. Nr. Përdorimi i tyre duhet të merret po aq seriozisht sa çdo ilaç tjetër (edhe pse adaptogjenët nuk janë, në fakt, ilaçe). Domethënë, para kursit, preferohet të konsultoheni me një specialist me përvojë (mundësisht një mjek sportiv). Gjithashtu, duhet të studioni domosdoshmërisht udhëzimet për përdorimin e barnave adaptogjene të zgjedhura / të blera.
Përndryshe, pa u kujdesur për asgjë, ju rrezikoni të përballeni larg pasojave më të këndshme të marrjes së gabuar të adaptogjenëve (efektet anësore vërtet të rrezikshme, edhe nëse përdorni barnat e adaptogjenëve në mënyrë të gabuar, nuk ka gjasa të shqetësoheni, por devijimet që shkaktojnë parehati do të pothuajse me siguri jepni njohuri për veten tuaj). Pa marrë parasysh masat paraprake, përgatituni për çrregullime gastrointestinale (gastrointestinale) dhe "plagë" të tjera që ndërhyjnë në jetën normale.
Pasthënia: barnat dhe mjetet e ndryshme që tregojnë efekt adaptogjen janë padyshim efektive dhe të dobishme në praktikën sportive. Sidoqoftë, në shumicën e rasteve, ato janë të përshtatshme vetëm për ruajtjen e aftësisë fizike dhe tonit, që do të thotë se për një forcim dhe zhvillim vërtet domethënës të trupit, mund të keni nevojë për mjete më serioze farmakologjike. Në veçanti, ilaçet steroide janë të shkëlqyera për këtë rol (mund të porosisni steroid anabolikë dhe ilaçe të tjera të dobishme në sport lehtësisht, shpejt dhe me besueshmëri duke vizituar dyqanin tonë në internet).
Bazuar në materialet: AthleticPharma.com
Kurus AN, kryemjeku i qendrës mjekësore të fëmijëve të shëndetshëm: "Shumë shpesh pacientët më vijnë me një pyetje, e cila ton më shumë - Dynamisan, apo Gerimaks Energy?". Të gjitha këto preparate prodhohen në bazë të xhensenit (Dynamisan, Gerimaks) dhe (Elton P). Le të përpiqemi ta kuptojmë.
Këto bimë klasifikohen si adaptogjene. Ato veprojnë në trupin e njeriut pothuajse në të njëjtën mënyrë, por ka disa dallime që mund të rezultojnë të jenë kundërindikacione individuale për ju.
Në Lindje, për forcimin e përgjithshëm të trupit, rrënja e xhensen është përdorur për mijëra vjet. Është gjithashtu e dobishme në luftimin e lodhjes. Besimi popullor se xhensen është një stimulues i fuqishëm dhe i gjithanshëm që funksionon për të gjithë dhe gjithmonë është i gabuar. Për shumë njerëz, marrja e xhensenit mund të justifikohet nëse nuk ka kundërindikacione individuale.
Efektet e xhensenit përshkruhen në termat e mjekësisë tradicionale kineze. Megjithatë, pa trajnim të veçantë, ato nuk janë të disponueshme për evropianët. Për ta, indikacionet për përdorimin e xhensenit duhej të përshtateshin.
Sipas farmakologëve, marrja e medikamenteve që përmbajnë xhensen rrit ndjeshmërinë e trurit ndaj stimuluesve të tjerë. Të tilla si: kafeina, kamfori, pikrotoksina, fenamina.
Xhensen përdoret për të trajtuar gjendjet e karakterizuara nga lodhja e trupit, dobësia, letargjia, presioni i ulët i gjakut dhe ndjenja e ftohtësisë. Duhet mbajtur mend se doza të vogla rrisin presionin e gjakut, ndërsa dozat e larta e ulin atë. Xhensen është një ilaç i fuqishëm, kështu që marrja e tij për qëllime profilaktike kërkon respektimin e një numri rekomandimesh të rëndësishme.
Mjekët nuk rekomandojnë marrjen e xhensenit për fëmijët nën 16 vjeç dhe të rriturit e shëndetshëm nën 40 vjeç. Për më tepër, rekomandohet ta merrni atë ekskluzivisht në sezonin e ftohtë në kombinim me punën fizike në ajër të pastër. Xhenseni është kundërindikuar në hipertension, si dhe gjatë rrjedhës akute të sëmundjes (si adaptogjenët e tjerë). Një mbidozë e barnave që përmbajnë xhensen mund të shkaktojë dhimbje koke, ritme të parregullta të zemrës dhe çrregullime të gjumit, presion të lartë të gjakut dhe lodhje. Nëse, me gjithë këta faktorë, marrim parasysh hipertensionin dhe mungesën e aktivitetit fizik tipik për popullsinë urbane, atëherë interesi në rritje për adaptogjenët alternativë me një efekt më të butë bëhet i kuptueshëm.
Kërkimi për një zëvendësues për xhensen çoi në zbulimin e Eleutherococcus prickly (në të njëjtën familje Araliaceae), rrënjët e të cilit kanë veti të ngjashme me xhensen, por me një sërë avantazhesh ndaj tij. Sipas disa treguesve, përgatitjet e Eleutherococcus gjemba janë edhe më të larta se përgatitjet e xhensen.
Eleutherococcus "punon" më ngadalë se xhensen - trupi rimëkëmbet gradualisht dhe fillon t'i rezistojë lodhjes, por veprimi i Eleutherococcus është më i gjatë.
Eleutherococcus është jo toksik, ka një efekt të besueshëm adaptogjen, mund të përdoret në çdo kohë të vitit (ndryshe nga xhensen), si dhe në çdo moshë. Përveç kësaj, rezervat e mëdha natyrore të Eleutherococcus bëjnë të mundur prodhimin e preparateve me përmbajtjen e tij në sasi të mjaftueshme. E njëjta gjë nuk mund të thuhet për xhensen - në vendin tonë, në total, rritet jo më shumë se një ton i kësaj bime.
Ngrënia e Eleutherococcus do të ndihmojë në uljen e përgjysmimit të glukozës në gjak dhe në rritjen e glikogjenit të mëlçisë. Ai gjithashtu ka një efekt më të theksuar në metabolizmin e karbohidrateve në krahasim me xhensen.
Studimet kanë treguar se preparatet Eleutherococcus reduktojnë kohën e përshtatjes së errët (ndryshimet në ndjeshmërinë e syrit të njeriut kur kalon nga drita e ndritshme në errësirë të plotë), gjë që është shumë e dobishme gjatë periudhave të depresionit sezonal. Gjithashtu, këto barna përmirësojnë mprehtësinë vizuale. Nëse merrni Eleutherococcus për një muaj, mprehtësia e dëgjimit do të përmirësohet.
Gjithashtu, disa ditë pas fillimit të pritjeve të përditshme të Eleutherococcus, njerëzit, të shëndetshëm dhe të sëmurë, rrisin oreksin e tyre. Përgatitjet e Eleutherococcus gjithashtu kanë një efekt anabolik (kafshët që merrnin Eleutherococcus çdo ditë për dy ose më shumë javë fituan peshë).
Për më tepër, rrënjët e Eleutherococcus kanë një efekt gonadostimulues dhe, si rrënjët e xhensenit, mund të përdoren me sukses në trajtimin e impotencës.
Eleutherococcus II gjendet gjerësisht në farmaci, ndërsa është relativisht i lirë. Prandaj, përdoret gjerësisht në parandalimin e ftohjes, si dhe për të reduktuar efektet e dëmshme të stresit ekstrem. Për shembull, nëse në mëngjes ndiheni letargjik dhe të dridhura, atëherë Eleutherococcus do të jetë mjaft i dobishëm. Nëse merret rregullisht, do të jetë e preferueshme edhe se kafeja, sepse nëse harroni ta merrni, nuk do të ndikojë në energjinë e trupit.
Eleutherococcus II është kundërindikuar për pagjumësi dhe ndjesi të nxehtësisë, sepse rrit temperaturën e trupit. Të moshuarit duhet të fillojnë të marrin Eleutherococcus P me doza minimale dhe më pas, duke dëgjuar mirëqenien e tyre, t'i rrisin ato. Me gjithë gjerësinë e përdorimit, preparatet e Eleutherococcus dhe xhensen nuk duhet t'u jepen fëmijëve nën pesë vjeç: mund të zgjohen disa lidhje të imunitetit, të cilët duhet të flenë deri në një kohë të caktuar.
Vetitë parandaluese të Eleutherococcus II janë shumë të gjera. Marrja e rregullt e tij rrit performancën mendore dhe fizike të trupit, ul sëmundshmërinë (që është veçanërisht e rëndësishme në epidemitë sezonale të gripit dhe infeksionet akute të frymëmarrjes). Ilaçet e Eleutherococcus zvogëlojnë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve hipertensive dhe koronare të zemrës. Eleutherococcus gjithashtu rrit rezistencën e trupit ndaj toksinave, rrezatimit, hipoksisë, temperaturave ekstreme. Normalizon nivelin e sheqerit dhe kolesterolit në gjak, ka një efekt të dobishëm në metabolizëm dhe gjithashtu përmirëson funksionimin e gjëndrave seksuale.
Në rast të mbidozimit, përgatitjet Eleutherococcus janë jo toksike, por efektiviteti i tyre zvogëlohet ndjeshëm.
Bimët që rrisin imunitetin dhe rivendosin vitalitetin përfshijnë: xhensen, Rhodiola rosea, Schisandra chinensis, Eleutherococcus gjemba, aralia Manchurian dhe Echinacea purpurea.
Xhensen
Përgatitjet e rrënjëve xhensen me tre fletë(Panax trifolius) promovon rikuperimin e shpejtë të forcës në rast të punës së tepërt dhe mbron me siguri trupin nga faktorët e pafavorshëm mjedisor.
Njerëzit e quajnë atë "rrënja e jetës". Për shkak të përmbajtjes së saponinave, vajrave esencialë, alkaloideve, vitaminave C, B1, B2 dhe elementëve gjurmë, xhensen ka një efekt të dobishëm në punën e pankreasit, sistemin nervor qendror, përmirëson shikimin dhe metabolizmin e karbohidrateve në diabetin mellitus. Ju lutemi vini re se xhensen duhet të merret vetëm siç udhëzohet nga një mjek.
Rrënja e artë
Rhodiola rosea(Rhodíola rósea) ka një ngjyrë të verdhë limoni në thyerjen e rizomës, për këtë arsye quhet "rrënja e artë".
Preparatet Rhodiola që përmbajnë antraglikozide dhe flavonoide përdoren për lodhje të shtuar dhe rekomandohen për fëmijët që kanë vuajtur nga sëmundje infektive dhe somatike, pacientët me sëmundje funksionale të sistemit nervor, si dhe njerëz të shëndetshëm me performancë të reduktuar dhe asteni.
Edhe një dozë e vetme e preparateve Rhodiola rosea rrit rezistencën e organizmit.
LEXO GJITHASHTU Mjalti është ilaçi më i mirë
Schisandra
Schisandra chinensis(Schisándra chinénsis) është njohur për një kohë të gjatë si një bimë mjekësore. Të gjitha pjesët e bimës kanë erë të fortë limoni, përmbajnë acide limoni, malik, oleik dhe të tjera, ngjyra, kurse farat përmbajnë vitamina C dhe E. Për qëllime mjekësore shpesh përdoren farat, më rrallë frutat.
Tinktura e alkoolit nga farat e limonit ka një efekt stimulues dhe tonik dhe përdoret për gjendje asthenike, psikologjike dhe depresive, përmirëson shëndetin e përgjithshëm, oreksin, gjumin, rrit performancën mendore dhe fizike, rrit nivelin e hemoglobinës në gjak.
Trajton kolecistitin dhe sëmundjet e tjera të fshikëzës së tëmthit, hipotensionin, kardioneurozën, plagët dhe ulcerat trofike. Lemongrass është kundërindikuar në rast të eksitimit nervor, pagjumësisë, çrregullimeve kardiake. Ashtu si me të gjitha barnat tonike, nuk duhet të merret gjatë natës. Në rast të mbidozimit, mund të shfaqen mbieksitim dhe manifestime alergjike.
Eleutherococcus
Eleutherococcus me gjemba(Eleutherocóccus senticósus) është një bimë mjekësore me vlerë. Bima në popull quhet edhe spec i egër. Rrënjët dhe rizomat që përmbajnë glikozide, alkaloide, vajra yndyrorë dhe flavonoide, si dhe niseshte përdoren si lëndë e parë.
Preparatet Eleutherococcus kanë një efekt stimulues dhe forcues, ndihmojnë në rritjen e vëllimit jetësor të mushkërive, peshës trupore, vitalitetit dhe nivelit të hemoglobinës në gjak. Në periudhën pas operacionit, marrja e Eleutherococcus ndihmon në rivendosjen e shpejtë të përbërjes proteinike të plazmës së gjakut dhe përshpejton shërimin e indeve, si dhe ndihmon në uljen e niveleve të sheqerit në gjak dhe shërim më të shpejtë.
Aralia
Aralia Manchu ( Aralia mandshurica) quhet gjerësisht "pema e gjembave", "pema e djallit" për pamjen dhe dekorueshmërinë e saj të pazakontë.
Një lëndë e parë medicinale e vlefshme është një rrënjë që përmban saponinat triterpene (arolazide A, B, C), alkaloid aralin, vaj esencial dhe rrëshira. Përdoret si tonik, identik me xhensen.
Echinacea
Në kohët e lashta, indianët e Amerikës përdornin echinacea purpurea(Echinácea purpúrea) si anti-inflamator, shërues i plagëve, antiseptik dhe tonik. U përdorën si rrënjët ashtu edhe lulet, gjethet dhe frutat e bimës, që përmbanin vajin esencial dhe alkaloidin ekinacinë.
Echinacea në shumicën e rasteve nuk shkakton efekte anësore dhe komplikime, por preparatet e saj duhet të përdoren me kujdes te pacientët me hipertension, pasi rrit presionin e gjakut.
