Hur man fångar ägglossning. Vad är det och hur definierar man det? Ägglossningstid - jakttid

Symtomen på ägglossning är inte svåra att upptäcka. När du väl vet vad du ska leta efter kommer du att bli förvånad över hur enkelt det kan vara. Nästan alla som försöker bli gravida vill veta när det är ägglossningsdagen. Ägglossning är när ett ägg frigörs från äggstocken. När ett ägg har ägglossning bör spermier redan finnas i äggledarna som är tillgängliga för att befrukta det ägget.

Med andra ord, helst bör samlag ske före ägglossning för att öka dina chanser att bli gravid.

Du är mest fertil dagarna fram till ägglossningen. Om du kan ha sex under denna tid kommer dina chanser att bli gravid öka avsevärt.

Hur kan du ta reda på vilka som är dina mest fertila dagar? Så här vet du när det närmar sig och hur du vet om det har hänt.

När har de flesta kvinnor ägglossning?

I genomsnitt tenderar en kvinna med regelbundna cykler att ha ägglossning någonstans mellan dag 11 och 21 av hennes cykel. (Dag 1 är dagen då mensen börjar.) Det betyder att en kvinnas mest fertila dagar är någonstans mellan dag 8 och 21.

Om dina cykler är kortare är det mer sannolikt att du får ägglossning närmare dag 11. Om du har längre menstruationscykler kan ägglossningen inträffa närmare den 21:a dagen. Men "ett tag" mellan dag 11 och dag 21 är ganska lång tid!

Du kan sikta på att ha sex varje dag eller varannan dag från 8 till 21.

Eller så kan du leta efter ägglossningssymtom och ha sex närhelst du hittar fertila tecken. Du kan också spåra dina cykler varje månad, så att du får en uppfattning om när du har ägglossning (ditt eget genomsnitt).

Vissa tecken på ägglossning indikerar dess tillvägagångssätt. Detta gör att du kan ha sex när du är gravid.

Andra berättar att du har haft ägglossning.

Tecken på ägglossning

Här är åtta tecken på ägglossning eller ägglossning.

Positivt ägglossningstestresultat

Det fungerar som ett graviditetstest hemma. Du kissar på en sticka eller i en kopp som du lägger stickan eller teststickan i. Två rader visas. När testlinjen är mörkare än kontrolllinjen är du på väg att ha ägglossning. Det är dags att ha sex för att bli gravid.

Ägglossningstest är ett populärt sätt att upptäcka ägglossning, men de har sina för- och nackdelar.

• Detta kräver mindre arbete än att bestämma din kroppstemperatur. (Mer om detta nedan.)
• Hobbyists ägglossningsmonitorer (digitala) kan vara relativt lätta att använda.
• Enklare tester är svårare att tolka och det är inte alltid lätt att avgöra när en testlinje är mörkare än en kontroll.
• Kan bli dyrt, särskilt om din mens är oregelbunden eller om du har försökt bli gravid under en längre tid.
• Misstag händer - du kan få ett positivt resultat, inte ägglossning.
• Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) kan få flera positiva resultat även om de inte har ägglossning, vilket gör kiten värdelösa.

Kvaliteten på cervikal sekretion

När du närmar dig ägglossning ökar mängden sekret nära livmoderhalsen, känd som livmoderhalsslem, och förvandlas till konsistensen av ett rått ägg och är vitt. Denna fertila kvalitet av livmoderhalsslem hjälper spermier att passera in i det kvinnliga reproduktionssystemet och gör samlag lättare och roligare.

När du inte är i det fertila stadiet av din cykel är livmoderhalsslem klibbigt. Stadierna av livmoderhalsslem går från nästan torr till klibbig, krämig, vattnig, vit och sedan tillbaka till klibbig eller torr. Du kan lära dig att spåra dessa förändringar och förutsäga ägglossning.

När du har det äggvita är det dags att ha sex för att bli gravid!

Ökad sexuell lust

Naturen vet exakt hur man får dig att ha sex vid den perfekta tidpunkten för att bli gravid. En kvinnas önskan om sex strax före ägglossningen. Hon vill inte bara ha sex, utan ser också mer sexig ut. Själva benstrukturen i kvinnans ansikte förskjuts något, hennes promenad blir sexigare, och om hon dansar får hennes höfter mer sensuella vibrationer.

Ägglossningen är förstås inte det enda som kan leda till en ökning av din libido. Dessutom, om du är orolig eller deprimerad kanske du inte märker eller ökar din sexuella lust ens precis innan ägglossningen.

Ihållande ökning av kroppstemperaturen

Din basala kroppstemperatur (BBT) är temperaturen när du är i vila. Även om du kanske tänker på en normal kroppstemperatur som 36,6, är sanningen att din kroppstemperatur förändras något under dagen och månaden. Det stiger och sjunker i aktivitetsnivåer, vad du äter, hormoner, sömnvanor, och självklart om du blir sjuk.

Efter ägglossningen stiger progesteronnivåerna i din kropp. Hormonet progesteron ger feber. Om du spårar din BBT kan du se när du har ägglossning.

Några saker att veta om basal temperaturspårning:

• Det kräver att du tar din temperatur varje morgon, samtidigt (ingen sömn!) innan du går upp.
• Gratis appar och webbplatser kan användas för att kartlägga
• Detta är en dålig metod om du arbetar nattskift eller sover vid olika tidpunkter.
• Ditt BBT-diagram kan användas av din läkare för att diagnostisera oregelbundna cykler eller ägglossningsproblem

Position av livmoderhalsen

Om du tänker på din slida som en tunnel, slutar den vid livmoderhalsen. Din livmoderhals skiftar positioner och förändras under din menstruationscykel. Du kan spåra dessa ändringar.

Före ägglossningen stiger livmoderhalsen högre (kanske svårt för dig att nå), blir mjukare vid beröring och öppnar sig något. När du inte är i det fertila stadiet av din cykel är livmoderhalsen lägre och mer stängd.

Ömhet i bröstkörtlarna

Har du någonsin märkt att dina bröst ibland är ömma vid beröring? Men inte alltid? Detta orsakas av hormoner som kroppen producerar efter ägglossning.

Du kan vara uppmärksam på denna förändring som ett sätt att veta att ägglossning har inträffat. Du kan inte förutsäga ägglossning på detta sätt, men det kan vara ett tecken.

Emellertid kan ömhet i brösten också vara en bieffekt av fertilitetsmediciner.

Salivteckning

Ett annat möjligt tecken på ägglossning är din saliv. Ett unikt och ovanligt sätt att upptäcka ägglossning, salivmönstret ser ut som frost på en fönsterruta. Specialmikroskop säljs för detta ändamål, eller så kan du rent tekniskt använda vilket mikroskop som helst.

Vissa kvinnor tycker att detta mönster är svårt att upptäcka. Eftersom detta är ett ovanligt sätt att spåra ägglossning, kommer du inte att hitta många människor online att konsultera. (Till skillnad från spårning av livmoderhalsslem eller basal kroppstemperatur, där det finns många supportforum där du kan få feedback och rekommendationer.)

Mittelshmertz eller smärtsam ägglossning

Har du någonsin lagt märke till en skarp smärta i nedre delen av magen som verkar slumpmässig? Om denna smärta kommer i mitten av din cykel kan du uppleva ägglossningssmärta.

Studier har visat att smärta i mitten av cykeln (även känd som mittelschmerz) uppstår strax före ägglossningen.

För de flesta är ägglossningssmärta övergående, skarp smärta i nedre delen av buken. Men andra upplever smärta så svår att den hindrar dem från att ha samlag under sin mest fertila tid. Detta kan vara ett möjligt symptom på endometrios eller bäckenspasmer. Du måste berätta för din läkare.

Exakt dag för ägglossning?

Kan något av ägglossningstecknen ovan ge dig ett korrekt ägglossningsdatum? Det spelar ingen roll. Så länge du har sex varje dag eller varannan dag i tre till fyra dagar från ditt eventuella ägglossningsdatum, kommer du att ha sex vid rätt tidpunkt för att bli gravid. Faktum är att forskning har visat att du inte ens vet vilken dag du hade ägglossning.

Ett ultraljud kan användas för att avgöra när ägglossningen har inträffat. Forskarna jämförde resultaten av ultraljudet med vanliga metoder för spårning av ägglossning. De fann att ett basal kroppstemperaturdiagram korrekt förutspådde den exakta dagen för ägglossning endast 43 procent av gångerna. Ägglossningstester som upptäcker en LH-ökning kan bara vara korrekta 60 % av tiden.

Allt detta är goda nyheter. Det betyder att du inte behöver betona att du har sex exakt dagen före ägglossningen. Om du har samlag när det finns möjliga fertila tecken, eller har sex ofta under månaden, är dina chanser att bli gravida goda.

Tecken på att du inte kan ha ägglossning

Om du inte har ägglossning kan du inte bli gravid. Om du har oregelbundet ägglossning kan det vara svårare för dig att bli gravid. Anovulation är den medicinska termen för bristande ägglossning. Oligovulation är den medicinska termen för oregelbunden ägglossning.

Här är några möjliga tecken på ett ägglossningsproblem.

oregelbundna cykler

Om din mens är oförutsägbar kan du ha problem med ägglossningen. Det är normalt om din menstruationscykel ändras med ett par dagar varje månad. Det är inte normalt om förändringarna fluktuerar över flera dagar.

Mycket korta eller långa cykler

Den vanliga perioden kan vara så kort som 21 dagar eller upp till 35 dagar. Men om dina cykler vanligtvis är kortare eller längre än så kan du ha problem med ägglossningen.

Ingen mens eller månader utan menstruationscykler

Om du antar att du är i fertil ålder, om du inte har mens alls, eller det är många månader mellan cyklerna, är det ett starkt tecken på att du inte har ägglossning.

Ingen ökning av kroppstemperaturen

Som nämnts ovan stiger din basala kroppstemperatur något efter ägglossningen. Om du schemalägger dina cykler och det inte finns någon temperaturhöjning, kanske du inte har ägglossning. Men för vissa kvinnor stiger inte basaltemperaturen även om de har ägglossning. Varför detta händer är okänt.

Dessutom, om du inte har en sömnrutin, eller inte tar din temperatur vid samma tidpunkt varje morgon innan du går upp, kan det återställa dina schemaresultat.

Inget positivt ägglossningstest eller flera positiva resultat

Ägglossningstestsatser upptäcker luteiniserande hormon som byggs upp strax före ägglossningen. Om du aldrig får ett positivt resultat kanske du inte har ägglossning.

Konstigt nog kan att få flera positiva resultat också indikera ett ägglossningsproblem. Det betyder att din kropp försöker framkalla ägglossning men inte lyckas. Tänk på det som en feltändning. Det är vanligt hos kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Obs: Anta inte att du inte kan bli gravid om du har symtom på ett eventuellt ägglossningsproblem. Även om du inte har mens kan du fortfarande bli gravid. Detta är osannolikt. Men det är möjligt.

Om du inte vill bli gravid måste du använda preventivmedel eller preventivmedel. Tala med din läkare om din specifika situation.

Hur bestämmer en läkare ägglossning?

Om du misstänker att du inte har ägglossning eller ägglossning oregelbundet, kontakta din läkare. Du kan ha ett fertilitetsproblem och det är viktigt att du snabbt får reda på det. Vissa orsaker till infertilitet förvärras med tiden.

Hur avgör din läkare om du har ägglossning? Det vanligaste sättet är ett progesteronblodprov. Hormonet progesteron stiger efter ägglossning. Om du inte har ägglossning kommer dina progesteronresultat att vara onormalt låga. Detta test görs vanligtvis på dag 21 av din cykel.

Det är också nödvändigt att ge blod under ett fertilitetstest, vilket kan hjälpa till att avgöra varför det inte finns någon ägglossning. Din läkare kommer också att kontrollera dina FSH- och AMH-nivåer, såväl som östrogen, prolaktin, androgener och sköldkörtelhormoner.

Transvaginalt ultraljud kan förskrivas. Det kommer att meddela dig om folliklar utvecklas i äggstocken. Efter ägglossningen kan ett ultraljud upptäcka om en follikel har öppnat sig och släppt ett ägg.

Vad händer om det inte finns någon ägglossning?

Om din läkare redan har gjort tester och fastställt att du inte har ägglossning regelbundet, undrar du förmodligen vad du ska göra härnäst. Vanligtvis, men inte alltid, kommer din läkare att föreslå behandling med Clomid. Det är ett populärt läkemedel med få biverkningar och har en god graviditetsframgång.

Se dock till att din läkare kontrollerar din partners fertilitet och dina äggledare först. Det innebär en spermaanalys för honom och ett hysterosalpingogram (en speciell typ av röntgen) för dig.

Du kanske vill ta Clomid. Men om något annat hindrar dig från att bli gravid, som blockerade äggledare eller manlig infertilitet, kommer du att ta Clomid utan anledning.

Ingen vill ha det. Om din läkare inte kommer att kontrollera din partners äggledare och fertilitet innan du förskriver Clomid, gå till någon annan. Din partner kan behöva träffa en urolog för en spermaanalys. Sedan, efter testet, kan du återvända till din gynekolog för att prova Clomid. Det är värt att ta sig tid att klara de nödvändiga testerna.

Du kan använda det du har lärt dig om ägglossning för att bli gravid snabbare. Men även om din fertilitet är "perfekt", förvänta dig inte att bli gravid under den första månaden du försöker. Enligt studier på par som visste hur man upptäcker tecken på ägglossning för graviditet, blev 68 % gravida inom tre månader. Efter sex månader var 81 andelen gravida kvinnor.

Ägglossning är dock inte den enda nyckeln till befruktning. Detta är bara en pusselbit. Hela reproduktionssystemets hälsa hos båda parter är också viktig.

Om du försöker bli gravid och du är säker på att du har ägglossning, anta inte att allt är bra. Uppsök läkare och få bekräftelse. Om du är 35 år och har försökt bli gravid i sex månader utan framgång, kontakta din läkare. Om du är under 35 år, så länge du inte har några andra symtom på infertilitet, se din läkare efter ett års försök att bli gravid utan framgång.

Den goda nyheten är att de flesta par med fertilitetsproblem kommer att kunna bli gravida med fertilitetsbehandlingar.

Att veta vilken dag ägglossningen kommer att inträffa är mycket viktigt för par som planerar en graviditet. När allt kommer omkring bidrar denna information till att öka chanserna för befruktning. Hur du kan ta reda på när ägglossning kommer att inträffa och hur exakt varje metod är, kommer vi att diskutera med dig i den här artikeln.

kvinnlig fysiologi

Ägget som lämnar äggstocken lever i cirka 24 timmar. Det är på dagen som den kan befruktas, och då uppstår graviditet. Efter en dag dör ägget, och ett nytt dyker upp först nästa månad.

För uppkomsten av befruktningen behövs inte bara ett ägg, utan också en sperma. Enligt olika forskare lever spermier 2-3 dagar, i sällsynta fall 5-7 dagar. Det visar sig att sannolikheten för befruktning är maximal inom 24 timmar efter ägglossningen, 1-2 dagar före ägglossningen (spermatozoer väntar på frisättningen av ägget), det är fortfarande något mindre. Som ett resultat är perioden då graviditetsstarten med största sannolikhet bara är cirka 3 dagar: 2 dagar före ägglossningen och 1 dag efter den.

I menstruationscykeln finns det två faser - follikulär och luteal, som separeras av ägglossning. Den första dagen i cykeln är den första dagen av menstruationsblödningar. Normalt varar menstruationscykeln 21-35 dagar (i genomsnitt 28-30 dagar), och spotting varar 3-5 dagar. Vid en vanlig cykel sker ägglossningen nästan varje månad någonstans i mitten av cykeln, men 1-2 cykler per år kan passera utan det.

äggstocksfollikel

Under de första dagarna av menstruationsblödning (början av cykeln) är nivån av östrogen i blodet låg. För att öka den börjar FSH (follikelstimulerande hormon) produceras i hypofysen. Under dess inflytande börjar flera folliklar att växa i äggstockarna på en gång. En av dem går om alla andra i storlek (dominant follikel). Det är här ägget mognar. Den växande follikeln producerar kvinnliga könshormoner - östrogener. Ju större follikeln är, desto mer aktivt produceras östrogener, och detta stimulerar syntesen av luteiniserande hormon (LH) i hypofysen. Dess frisättning i blodet provocerar en bristning av follikeln, och det mogna ägget kommer in i bukhålan, ägglossning inträffar. Här fångas den av äggledarens villi och, på grund av sammandragningar av dess vägg, rör sig gradvis längs den mot livmodern.

Om ett möte med en sperma inträffar, inträffar graviditet. Det befruktade ägget börjar dela sig och förvandlas till ett embryo, som fortsätter att röra sig genom röret in i livmoderhålan. Och i stället för den spruckna follikeln bildas en gulkropp i äggstocken. Det producerar progesteron, ett hormon som förbereder livmoderns slemhinna för införandet av ett befruktat ägg i det. Det kallas för graviditetshormonet. Om befruktning inte inträffar, fungerar gulkroppen i 13-14 dagar, och sedan avvisas livmoderslemhinnan och menstruationen börjar. Men om befruktningen av ägget hände, arbetar den gula kroppen mycket längre och producerar progesteron, vilket skapar optimala förutsättningar för att upprätthålla graviditeten.

Med en menstruationscykel på 28 dagar sker ägglossningen den 13:e-14:e dagen av cykeln (det vill säga den 13:e-14:e dagen från den första dagen av menstruationen). Med tanke på livslängden för spermier och ägg finner vi att de mest gynnsamma för befruktning är 11-15 dagar. Hur definierar man dem?

Ägglossningstest hemma

Med hjälp av urinen bestäms nivån av LH. Toppvärdena för detta hormon detekteras 24-36 timmar innan ägget frisätts. Under denna period blir ägglossningstestet positivt. För att inte missa denna maximala LH-ökning, som bidrar till att follikeln brister, rekommenderas att starta testet i förväg.

Utåt liknar ett ägglossningstest ett graviditetstest, du kan köpa det på apoteket.

Hur beräknar man ägglossning?

Startdagen för testningen bestäms enligt följande: menstruationscykelns längd minus 17. Om cykeln till exempel är 28 dagar, bör testet startas på dag 11 (28-17=11). Om cykeln varar ett annat antal dagar, måste du ta den kortaste under de senaste sex månaderna.

Första gången testet görs på den beräknade dagen, sedan utförs det dagligen 1 gång per dag. Testet bör göras samtidigt. När det väl blir positivt kommer de kommande 2-3 dagarna att vara optimala för befruktning. Men ett sådant test ger fortfarande inte det mest tillförlitliga resultatet, eftersom det kan vara falskt negativt.

Ultraljudsprocedur

Ultraljud, som utförs av en kvalificerad läkare, är för närvarande den mest pålitliga metoden för att bestämma ägglossning. Att spåra ägglossning med hjälp av ultraljud kallas follikulometri. Från dag 10, med en menstruationscykel lika med 28 dagar med ett intervall på 1-3 dagar, utförs ultraljud av äggstockarna och livmodern. Samtidigt övervakas tillväxten av den dominerande follikeln och förtjockningen av livmoderslemhinnan. Vid ett av besöken bestämmer läkaren corpus luteum på platsen för den växande follikeln, därför inträffade ägglossningen mellan föregående och idag. Och det är dags för befruktning.

Metoder för att bestämma ägglossning

De flesta metoder för att bestämma ägglossning ger bara ett ungefärligt resultat. De rekommenderas endast för användning av friska kvinnor med regelbundna menstruationscykler.

Mätning av basaltemperatur

Det har konstaterats att progesteron har egenskapen att höja kroppstemperaturen med några tiondels grad. Ungefär ett dygn efter ägglossningen stiger basaltemperaturen (temperaturen i ändtarmen) något. På tröskeln till frisättningen av ägget från äggstocken hos många kvinnor sjunker temperaturen med 0,2-0,5 ° C. Och på ägglossningsdagen hoppar den med 0,4-0,6 ° C och stannar på denna nivå i cirka 3-4 dagar. Metoden är enkel att utföra hemma. Varje morgon, utan att gå upp ur sängen, måste du mäta temperaturen i ändtarmen i 5 minuter. Det är nödvändigt att använda samma termometer omedelbart efter uppvaknandet. Baserat på de dagliga resultaten av mätning av basaltemperatur, byggs en graf.
Metoden har nackdelar: Temperaturen ska mätas dagligen vid samma tidpunkt, du behöver sova minst 8 timmar. Om dessa villkor inte är tydligt uppfyllda kan det vara ganska svårt att utvärdera schemat.

cervikal slemmetod

Metoden är enkel och kan utföras av en kvinna hemma. Men det är inte särskilt tillförlitligt, och den information som tas emot är vägledande. Under påverkan av höga nivåer av östrogen dagarna före ägglossningen ökar mängden slem som produceras i livmoderhalskanalen, och det blir också transparent och elastiskt.

Du kanske märker att dina flytningar är tjockare och tydligare. Utåt liknar de vita av ett rått ägg. Efter att ägglossningen har inträffat och progesteronnivåerna stiger, blir mängden slem mindre. Intimitet för graviditetens början rekommenderas de dagar då flytningen är som mest riklig och inom 1-2 dagar efter att de slutar.

Jag pratade i detalj om hur man "fångar" ägglossning på webbinariet "CATCHING OVULATION":

Idag har du möjlighet att SE HELA WEBINARET i inspelningen

TREVLIG VISNING!

Kort om metoderna för att registrera ägglossning finns i den här artikeln.

Många kvinnor som drömmer om att bli mammor vill veta om de mest gynnsamma dagarna för befruktning. I detta avseende står de inför ett sådant koncept som "ägglossning". Vad betyder denna term, och varför behöver en framtida mamma "fånga" henne?

Ägglossning: hur går det till?

Som ni vet är befruktningen resultatet av föreningen av två könsceller - kvinnlig (ägg) och manlig (sperma). Tidigare måste den kvinnliga könscellen mogna.

Denna process äger rum i äggstockarna. En omogen könscell kallas en follikel. Den har en liten storlek - 2-3 mm. Under påverkan av follikelstimulerande hormon (FSH), som produceras i det viktigaste regleringscentret (hypofysen), börjar follikeln växa och når i mitten av cykeln (12-14 dagar) 18-20 mm i diameter. Det syntetiserar de kvinnliga könshormonerna östrogen.

Vidare, under påverkan av toppkoncentrationer av hypofyshormoner (luteiniserande och follikelstimulerande), bryts äggstocksvävnaden och det mogna ägget kommer in i bukhålan, plockas upp av fimbriae (villi) i äggledarna och går mot dess "prins" - spermier. Hon kan bli befruktad inom tre dagar. Om detta inte händer dör ägget.

Processen för frisättning av ett ägg från äggstocken kallas ägglossning. I dess ställe förblir gulkroppen, som producerar ett mycket viktigt hormon - progesteron. Det är nödvändigt för mognad av endometrium i livmodern och upprätthållande av graviditet.

Kan du känna ägglossning?

Du kan få reda på den annalkande ägglossningen genom flytningens natur. I mitten av cykeln blir de rikliga och liknar äggvita. Dessa förändringar uppstår på grund av en ökning av koncentrationen av kvinnliga könshormoner östrogen. Det är så kroppen förbereder sig för befruktning.

Många kvinnor "känner" ägglossning, upplever lätta dragsmärtor i nedre delen av buken, samt lätt tryck på anus, mitt i cykeln. Dessa förnimmelser är förknippade med skador på äggstocken under ägglossning och frisättning av en liten mängd blod i det lilla bäckenet. Detta tillstånd kallas "ägglossningssyndrom". Om smärtan inte uttrycks kräver de ingen behandling. Med mer allvarliga besvär kan kramplösande medel tas.

Gör ett test för att "fånga" ägglossningen

Mer exakt information om den planerade ägglossningen kan erhållas genom speciella tester. Principen för deras verkan är baserad på att bestämma den snabba ökningen av nivån av luteiniserande hormon (LH) 24-36 timmar före ägglossningen.

Subtrahera 17 dagar från din menstruationscykel för att avgöra när du ska börja testa. Till exempel, med en 28-dagarscykel, utförs testning från den 11:e dagen, med en 35-dagarscykel, från den 18:e.

För att utföra testet är det nödvändigt att samla urin i en ren, torr skål, placera en testremsa i den i 20 sekunder, ta sedan bort den och utvärdera resultatet efter 3 minuter. Om din linje är blekare än kontrolllinjen anses testet vara negativt, det måste upprepas under de kommande 4-6 dagarna.

Om resultatlinjen är lika ljus som kontrolllinjen eller mörkare anses testet vara positivt. Det betyder att du kommer att ha ägglossning inom 24-36 timmar. De mest gynnsamma för befruktning är de kommande 4 dagarna. Om sexuell kontakt förekommer under denna period kommer din chans att bli gravid vara maximal.

Om du har en oregelbunden menstruationscykel, måste du välja den kortaste cykeln under de senaste sex månaderna och använda dess varaktighet i beräkningarna.

Med sällsynt menstruation (1 gång på 2-3 månader) är det inte tillrådligt att använda tester på grund av deras höga kostnad. I det här fallet är det möjligt att rekommendera att mäta basaltemperaturen.

Mätning av basaltemperatur

Basaltemperatur (BT) speglar fluktuationer i kroppstemperatur beroende på produktionen av vissa hormoner, inklusive könshormoner. Den mäts i anus och skiljer sig från den temperatur som bestäms i armhålan.

BBT måste mätas med början från cykelns första dag, varje dag vid ungefär samma tidpunkt. Du bör förbereda en medicinsk termometer i förväg, placera den i omedelbar närhet av sängen. På morgonen, utan att gå upp ur sängen, bör du leda honom in i anus. Mätningar utförs i 5 minuter. Därefter tas termometern bort och indikatorn registreras i tabellen.

Normalt har BT två faser. Under den första halvan av cykeln är den under 37,0̊, i den andra - över denna nivå:

• från dag 1 av cykeln till slutet av menstruationen minskar BT konsekvent från 37,0 till 36,3-36,5̊;
• före ägglossning kan BBT dessutom sjunka med 0,1-0,2̊ inom 1-2 dagar;
• under ägglossning stiger BBT kraftigt och håller sig inom 37,0-37,4̊ under fas II; varaktigheten av denna period bör vara minst 12-14 dagar.
• 2-3 dagar innan menstruationsstart börjar BT sjunka igen till 37,0̊.

Skillnaden mellan nivån på BT i den första och andra fasen bör vara minst 0,4-0,5̊. Närvaron av en sådan ökning indikerar att ägglossning har inträffat. Om det inte fanns någon ägglossning kommer BT-schemat att vara monotont.

Follikulometri

En av de mest exakta metoderna för att bestämma ägglossning och gynnsamma dagar för befruktning är ultraljud. Det mogna ägget övervakas med ultraljud i dynamik. Att nå en viss storlek (16-20 mm) indikerar kommande ägglossning.

Det faktum att ägglossning har inträffat bedöms av närvaron av följande ultraljudstecken:

• försvinnandet av en stor follikel;
• identifiering av corpus luteum;
• förekomsten av fri vätska i bäckenet.

Om minst ett av dessa tecken upptäcks enligt ultraljudet, har ägglossningen inträffat, och du har 3 mest gynnsamma dagar för befruktning - skynda dig!

Varför finns det ingen ägglossning?

Det bör noteras att även en absolut frisk kvinna inte alltid har ägglossning: 1-2 cykler per år kan vara anovulatoriska. Du bör vara på din vakt om de flesta av dina cykler går utan ägglossning eller inte alls. Problem med ägglossning leder ofta till infertilitet. Därför bör du kontakta en gynekolog i tid för att bli undersökt och eliminera de identifierade problemen.

De främsta orsakerna till bristen på ägglossning är: dyshormonella sjukdomar (polycystiskt ovariesyndrom, hyperprolaktinemi), autoimmuna processer (endometrios, hypotyreos), plötslig viktminskning, stress, etc.

Med snabb behandling kan eventuella överträdelser identifieras och elimineras. Och du kan alltid "fånga" din ägglossning!

Förberedelse av blivande mödrar för befruktning och graviditet utförs på en fjärrbaserad onlinekurs på "SCHOOL OF WOMAN'S HEALTH OLGA PANKOVA". Utbildningen utförs av mig själv.

Under kursen kommer vi att göra upp ditt individuella undersöknings- och medicinschema, samt skriva ner moderskapets väg i djupet av ditt undermedvetna. Inget står i vägen för att träffa din bebis!

Detta mirakel händer var 30:e dag, och de som drömmer om moderskap ser fram emot sin tid. Det kallas ägglossning, när det mogna ägget är redo för ett nytt liv. Under dessa 36 timmar förändras en kvinnas karaktär, sätt att klä sig och till och med attityden hos omgivningen otroligt mycket.

Tecken på ägglossning

För att bättre förstå processen med ägglossning, låt oss vända oss till fantasin. Föreställ dig en säck (follikel) med ett frö - ett ägg som valts ut för befruktning från hundratusentals av sitt slag. Follikeln börjar växa i äggstockarna under de första dagarna av menstruationen. Till en början är dess diameter mindre än en millimeter, och två veckor efter starten av menstruationscykeln, efter att ha ökat 20 gånger - till storleken på en druva - sticker den redan ut ur äggstocksväggen. Vid denna tidpunkt producerar kroppen intensivt hormonet östrogen, och så fort dess nivå i kroppen börjar sjunka, aktiveras det luteinstimulerande hormonet (LH) kraftigt. Hos kvinnor är det ansvarigt för regleringen av menstruationscykeln och bildandet av könshormoner, hos män stimulerar det syntesen av testosteron.

Ungefär 12 dagar efter menstruationens början gör en kraftig ökning av LH-nivåerna att ägget snabbt bryter igenom äggstockens vägg in i bukhålan. Denna process kallas ägglossning - från det latinska ägget - ägg. Det varar i 36 timmar - det är så länge en äggcell behöver välja exakt hälften av kromosomerna från sin kärna - 23 bärare av den genetiska koden. Samma mängd spermier kommer att föra med sig för att skapa en fullvärdig cell med 46 kromosomer. För att det ska hända säkert är det bäst att planera samlag med tre dagars intervall: dagen före den förväntade ägglossningen, på dag "X" och nästa dag. Varför så få? Efter att ha lämnat follikeln lever ägget från 24 till 36 timmar, och spermiecellen lever bara en halv dag längre.

Ägg i en taxi

Från äggstockens yta levereras ett befruktat ägg, som en dam i en taxi, flimmerhår från äggledaren - fibria - till själva röret. Därifrån flyttar hon själv in i livmodern. Om det finns trängsel i äggledaren eller omvänt kryphål riskerar kvinnan att få utomkvedshavandeskap. Notera: ägglossningszoner växlar vanligtvis - ägget mognar i den ena eller den andra äggstocken. Men om en av dem tas bort tar det återstående organet över hela processen. Oroa dig inte: förmågan att gödsla från detta är inte alls lägre. Absolut sterilitet hos oss börjar 48 timmar efter ägglossningen och fortsätter tills nästa ägglossningscykel börjar.

Varför finns det ingen ägglossning?

Men vad händer om du inte är gravid, inte i klimakteriet och är i allmänhet vid liv, men ägglossningen kommer inte på något sätt? Det visar sig att förmågan att bli gravid beror på årstiden och till och med på dagsljusets längd. Forskare spårade evolutionärt att eskimåkvinnorna under polarnatten stoppade förmågan att ägglossa och att de tillfälligt blev infertila. Så naturen kämpade mot den sämre utvecklingen av ägg under ogynnsamma förhållanden och uppkomsten av barn med medfödda störningar i kroppen. Detta fenomen försvann från moderna kvinnor i polcirkeln så snart civilisationen nådde det.

Andra orsaker till ägglossningsstörningar är stress, rädsla för graviditet, karriärinfertilitet hos en affärskvinna. Förmågan att ägglossa påverkas inte bara av det psykologiska humöret, utan också av det fysiska tillståndet: om en flicka väger mycket under det normala kan detta orsaka ett misslyckande i ägglossningen, eftersom den omvända processen att förvandlas från en flicka till en flicka börjar. Detta problem hotar ofta modemodeller eller de som tvångsmässigt försöker gå ner i vikt. Om du äter rätt, inte strävar efter att se ut som en koncentrationslägerfånge, bor under bekväma förhållanden och inte lyfter sliprar istället för hantlar, allt borde lösa sig med ägglossningen.

Ägglossningstid

För den som drömmer om att bli mamma är 36 timmars ägglossning en tid att inte missa. Idag kan du bestämma datumet för ägglossning hemma med hjälp av en kalender, termometer eller test, såväl som på kliniken med hjälp av ultraljud. Varje metod är baserad på de förändringar som sker under ägglossningen: cykellängdsberäkningar, temperaturhopp efter ägglossning, förändringar i hormonnivåer.

Kalender

väsen: matematiska beräkningar.
Ett plus: billigt och enkelt
Minus: fel i beräkningar på grund av ändringscykeln.
Du har i dina händer inte bara en ruta av papper, utan ett strategiskt åtgärdskort där du behöver beräkna hur många dagar din cykel varar och dividera denna siffra med två. Detta är den ungefärliga dagen för ägglossning. Räkna cykler från den första dagen av menstruationen till den första dagen av nästa. Eftersom de kanske inte är samma måste du analysera minst fyra eller sex i rad för att komma fram till ett genomsnittligt resultat. Men om du planerar att undvika graviditet genom att beräkna "farliga dagar", var försiktig: som ett resultat av stress, byte av partner eller daglig rutin kan början av ägglossningen inte bara förändras, utan ytterligare ägglossning är också möjlig, när inte en men två ägg mognar i en menstruationscykel. "Du kan bekräfta dina misstankar om Dag X genom att observera förändringar i kroppen. Toppen av rikliga slemsekret, varefter det finns en period av "torrhet", och det finns en dag med ägglossning.

Vår hjälper dig också att beräkna ägglossningen. Ange dina uppgifter så kommer kalendern att visa gynnsamma dagar för befruktning.

Basal (eller basal) temperatur

väsen: övervakning av skillnaden i intern temperatur
Ett plus: bekvämt och kostnadsfritt
Minus: inte lämplig för tonårsflickor under hormonella förändringar och kvinnor som tar p-piller - temperaturen är inte vägledande.
En förändring i basaltemperaturen är ett av de viktigaste tecknen på ägglossning. Innan ägglossningen inträffar är den alltid under 37 grader. Omedelbart efter frisättningen av ägget börjar termometerns kvicksilverkolumn stiga med 0,2-0,5 grader till nivån 37,6-38,6 och stannar på denna nivå i 3 dagar i rad. Detta är perioden för den bästa befruktningen. Temperaturen kallas basal (intern) eftersom den nästan inte påverkas av miljöfaktorer. Du kan ha termometern i munnen, slidan eller ändtarmen – vilken metod som passar dig bäst, så länge den inte förändras under hela cykeln. Håll en vanlig termometer i minst fem minuter, och en digital bör ringa på en minut. Gör mätningar på morgonen efter tre timmars sömn i rad, utan att gå upp ur sängen och helst samtidigt. Observationer bör utföras regelbundet under minst tre månader från den första dagen av en menstruation till nästa. "I olika faser av menstruationscykeln är nivån av hormoner inte densamma, vilket ger olika temperaturer", förklarar Sergey Kidalov. "Den förhöjda temperaturen är resultatet av arbetet med hormonet progesteron, som producerar värme."

Ägglossningstest

väsen: analys av ägglossningshormoner i urin eller saliv
Ett plus: resultat på fem minuter
Minus: högt pris på tester (30-35 dollar) och behovet av strikt tillämpning 2 gånger om dagen utan luckor
Testningen kan påbörjas två dagar före den förväntade ägglossningen när som helst på dagen. Så snart det första positiva resultatet registreras, vänta på att ägget släpps inom en dag.

Urinprov

De ser ut som påsar med en pappersremsa inuti. Vanligtvis är det fem i en uppsättning. Remsorna är jet, som måste ersättas under en ström av urin i 5 sekunder, och vanliga strips, samma som graviditetstest. De senare sänks ner i urinbehållaren till gränslinjen med pilar i 30 sekunder, och resultatet utvärderas på en minut. När ägglossning inträffar är testlinjen mörkare eller liknande i ljusstyrka som kontrolllinjen på testet. Om resultatet är negativt är testlinjen ljusare än kontrolllinjen eller så finns det bara en kontrolllinje. Om det inte finns någon kontrolllinje alls anses testningen vara felaktig. Se till att förvara remsremsorna på en torr plats - på grund av fukt kan avläsningarnas noggrannhet försämras. Denna metod är den mest enkla, korrekta och därför populär.

Salivtest

De kommer i form av en spegel, förstoringsglas eller läppstift med en indikator inuti. Allt detta ska spottas på. En speciell indikator kommer att reagera på salivens sammansättning, och efter 10-30 minuter kommer du att se resultaten. Om början av ägglossningen bör en ritning som liknar ormbunksblad tala. Det kan jämföras med bilden som bifogas testet. Det är sant att var och en av oss har våra egna idéer om ormbunken, så det finns ofta svårigheter med tolkningen. Det är av denna anledning som kvinnor sällan utövar salivtester.

Ultraljudsövervakning

väsen: medicinska observationer av tillväxten av folliklar på en ultraljudsmaskin
Ett plus: en av de mest exakta metoderna för att bestämma gynnsamma dagar för befruktning, den passar absolut alla.
Minus S: tar tid: du kommer att behöva besöka kliniken den sjunde dagen efter avslutad mens.
På kliniken, med hjälp av en vaginal sond på en ultraljudsapparat, kommer läkaren att avgöra om dina folliklar mognar och i vilken av äggstockarna. Och sedan var 2-3 dag, med samma metod, kommer han att fortsätta att observera hur folliklarna växer, om det finns en bland dem som kommer att ha ägglossning, och förutsäga tidpunkten för frisättningen av ägget.

Ägglossningstid - jakttid

Vi är alla lite av ett rovdjur, och under ägglossningen är det synligt för blotta ögat. Inhemska forskare har märkt: nuförtiden gillar vi att klä oss catchy, lockande partners, och inte några underlägsna, utan macho med högkvalitativa gener.

Amerikanerna säger: under ägglossningen kan vi fuska på en permanent pojkvän, och i själva verket finns det inget att skylla oss för: naturens rop!

Tjeckerna noterar: strippor tjänar dubbelt så mycket när ägget släpps.
Belgarna konstaterar: på de dagar som är bäst för befruktning kan vi knappast hålla oss från frätande kommentarer till alla andra representanter för det svagare könet. De irriterar oss av själva deras närvaro - varför skulle en kvinna tävla om att hitta en partner!
Så vi, mina damer, signalerar med allt vårt beteende till den långsamma manliga gemenskapen: Jag har ägglossning, jag är redo för fortplantning! Och i denna jaktglöd ägnar vi redan mindre uppmärksamhet åt ägglossningssymptom på sidan: dragsmärtor i nedre delen av buken, tydliga slemhinnor från livmoderhalsen och en plötsligt medveten önskan att äta något exotiskt. Tror du att män inte märker det? Oavsett hur: när deras "halvor" har ägglossning, har representanterna för det starkare könet en undermedveten önskan att ge dem armfulla blommor och ta dem till de coolaste restaurangerna. Hanen känner intuitivt att hans "byte" kan tas bort av en annan efterträdare av släktet, och är redo att försvara sina rättigheter med tänder och klor. Psykologer karakteriserar hans beteende vid denna tidpunkt som "dominerande" - beteendet hos en man som kan uppnå sitt eget: både i sitt personliga liv och i sin karriär. Så det är användbart att veta ägglossningsdagen för både dig och honom.
Sergey KIDALOV, gynekolog

Hur man bestämmer ägglossning

För att bestämma ägglossning (frisättningen av ett ägg från äggstocken) används olika metoder: kalenderberäkning, mätning av basaltemperatur, övervakning av förändringar i kroppen och speciella tester.
Kalenderberäkning. Ägglossningen sker cirka 2 veckor innan nästa mens, och du kan räkna ut denna tid genom att räkna tillbaka 14 dagar från datumet för den förväntade menstruationen. Eftersom denna metod är ungefärlig, och ägglossningen kan ske tidigare eller senare med ett par dagar, tilldelas en 5-dagarsperiod som är gynnsam för befruktning vid planering av en graviditet. Detta beror på det faktum att spermier kan finnas kvar i en kvinnas könsorgan i flera dagar (vanligtvis 3-5, sällan upp till 6-7) och "vänta" på ägglossning. Denna period börjar 3 dagar från det beräknade datumet för ägglossning. Det vill säga, för att bestämma början av en gynnsam period, bör 17 dagar räknas tillbaka från datumet för den förväntade menstruationen, och från den tidpunkten bör försök att bli gravid göras i 5 dagar (1 gång per dag eller varannan dag) .
Se efter tecken på ägglossning. Före ägglossningen börjar ett genomskinligt, trögflytande slem sticka ut från livmoderhalsen. Detta slem kan ses på linne eller vid urinering, men självundersökning kan göras: för in rent tvättade pek- och långfingrar i slidan och fånga upp så mycket av slidans innehåll som möjligt, och kontrollera sedan slemmet för töjbarhet. Omedelbart före ägglossningen är slemmet helt genomskinligt och sträcker sig med mer än 5 cm. Ett dygn efter ägglossningen blir slemmet litet, det blir grumligt och sträcker sig med mindre än 5 cm. Cirka 20% av kvinnorna upplever ägglossningssmärta - smärta i nedre delen av magen till höger eller vänster. Smärta kan vara kortvarig, men kan pågå i 1-3 dagar, intensifieras vid ägglossningen och till och med åtföljas av en känsla av rivning och utflöde av vätska. Ibland frigörs en liten mängd blod tillsammans med slemmet. När du planerar en graviditet, bör befruktningsförsök börja så snart som töjbart slem dyker upp och sluta när tecken tyder på att det redan har inträffat.
basal temperatur. Basaltemperaturen mäts i munnen, slidan eller ändtarmen med en vanlig eller speciell termometer varje morgon, utan att gå upp ur sängen, i 5 minuter. En förutsättning är minst 5 timmars oavbruten sömn innan basaltemperaturen mäts. Mätningen startar från första dagen av menstruationen och utförs under 2-3 menstruationscykler. På ägglossningsdagen sjunker basaltemperaturen något, och nästa dag stiger den och förblir förhöjd under den andra fasen, och minskar igen strax före menstruationen. Ett tecken på ägglossning är skillnaden i medeltemperaturen i den första och andra fasen: i den andra fasen är den 0,25-0,5 grader högre. Genom att ta reda på vilken dag i cykeln som ägglossningen inträffar kan du försöka bli gravid inom 3 dagar innan den förväntade ägglossningen, inklusive själva ägglossningsdagen.
Ägglossningstest. Det finns två typer av ägglossningstest: 1) urintest och 2) salivtest. Den första bestämmer närvaron i urinen av luteiniserande hormon (LH) - ett ämne som produceras i hypofysen och orsakar ägglossning (ruptur av en mogen follikel). Från början av menstruationscykeln produceras LH i en liten mängd, men så fort follikeln mognar i äggstocken ökar nivån av LH många gånger, vilket kallas peak secretion, eller "leap". Som svar på en ökning av koncentrationen av LH, efter 12-36 timmar, brister follikeln i äggstocken och ägget frigörs. Ett ägglossningstest bestämmer "hoppet" av LH genom koncentrationen av detta hormon i urinen och ger ett positivt resultat i form av två remsor, och den andra remsan ska i ljusstyrka motsvara den första, kontroll en. För att beräkna starttiden för testet måste du lägga till den vanliga varaktigheten av din menstruationscykel (perioden från början av en period till början av en annan) till datumet för den senaste menstruationen och markera detta datum i kalendern. Räkna sedan tillbaka 16 dagar från detta datum, så får du datumet då du behöver börja testa. Läs instruktionerna noggrant innan du påbörjar testet. Om instruktionerna föreslår att man samlar urin i en burk och sänker tabletten i den eller ersätter den under en ström av urin, så är det precis vad du behöver göra. Det är också nödvändigt att noggrant räkna tiden för tablettens kontakt med urin, enligt instruktionerna. Testet kan göras när som helst på dygnet. En förutsättning är iakttagandet av 24-timmarsintervallet mellan proven, d.v.s. Testet ska göras exakt vid samma tidpunkt varje dag. Det är lika viktigt att inte använda den första morgonurinen för testet, eftersom. det är vanligtvis koncentrerat, och testet kan reagera på LH, och misstar det för ett "hopp" när det faktiskt inte finns något "hopp" ännu. Ett tecken på ett "hopp" i LH och följaktligen den kommande ägglossningen är det första positiva testresultatet efter ett negativt föregående. Så fort du får ett positivt resultat bör du avbryta ytterligare tester och omedelbart börja försöka bli gravid (samlag en gång om dagen) och fortsätta dem i 2-3 dagar.
Ägglossningstester som använder saliv skiljer sig från urintester. Salivtestet är en apparat som låter dig undersöka saliv under förstoring och observera dess förändring före ägglossningen. Det har konstaterats att innan follikeln spricker producerar den en stor mängd av hormonet estradiol, vilket påverkar innehållet av natriumjoner i saliv och därigenom förändrar dess struktur. 2-3 dagar före ägglossning observeras fenomenet "kristallisering" i saliv, och om det appliceras på glas och undersöks under ett mikroskop efter torkning, liknar dess mönster ormbunksblad. Testet börjar 3 dagar innan förväntad ägglossning. För att göra detta subtraheras 17 dagar från datumet för den förväntade menstruationen, och inte 16, som i fallet med ett urinprov. Studien genomförs varje dag vid samma tidpunkt, oavsett tid på dygnet. Utseendet på "ormbunkeblad" signalerar början av ägglossning under de kommande tre dagarna.
Ägglossningstesterna är 98% tillförlitliga. Ett falskt negativt resultat (ägglossning inträffar, men testet visar det inte) kan bero på överdrivet vätskeintag vid ett urinprov, och ett falskt positivt resultat (test visar ägglossning när det inte är det) kan bero på att testa med den första morgonurinen eller hormonella störningar.