Psykologiska ankare har funnits länge. Jag tror att alla läsare har hört åtminstone något om ankarmetoden. Men inte alla vet exakt hur man använder det i vardagen för att uppnå maximal effekt, inklusive i första hand när man kommunicerar med tjejer. Jag kommer att berätta om hur man korrekt ställer in ett psykologiskt ankare, och, inte mindre viktigt, hur man tar bort ankaret av NLP.

Teori

Lika viktigt som övning. Låt mig berätta kort var benen växer ifrån. Ett ankare inom psykologi är någon form av koppling mellan händelser. Du kan använda den för att utlösa en intressant reaktion. Med bara en knapptryckning kommer tjejen att börja känna något i relation till dig eller så kommer hon till och med vilja ha sex.
Det enklaste och mest universella ankaret, som praktiskt taget inte lossnar (och det finns inget behov av det), är en kyss. Beröringen av läpparna väcker positiva känslor, och du kan läsa hur du gör det korrekt i min artikel. Så här ser arbetet med vilket NLP-ankare som helst ut på fingrarna.

Överraskande nog kan du förankra varje person. Och det kan vara var som helst, i alla sinnena: ljud, visuellt, kinestetiskt. Och installationsteknikerna är olika. Det auditiva ankaret sätts av varje röstbyte, vilken typ av musik som helst. Visuellt - med gester eller speciella ansiktsuttryck. Kinestetisk - genom beröring, temperatur. Känner du redan hur det nästan obegränsade utrymmet för pick-up artistens kreativitet börjar öppna sig framför dig?

Du måste komma ihåg att NLP-ankare fungerar bäst inom den modalitet som är mest utvecklad hos en viss person. Det blir lätt för en bild att till exempel ingjuta något med ljud. Han är inte van vid att ta emot huvudströmmen av information via denna kanal; att ta emot den kommer att vara något riktigt minnesvärt. Om du vill ha mångsidighet. Ankare som detta fungerar bäst med alla. Låt oss nu gå vidare till några av egenskaperna hos ett korrekt NLP-ankare.

1. Förankringen av en kvinna bör ske på toppen av de upplevda känslorna. Föreställ dig det känslomässiga tillståndet under en händelse som en sinusformad graf. Du måste fånga den högsta punkten. Ju närmare det psykologiska ankaret är satt till denna topp, desto ljusare blir känslorna som den kommer att framkalla vid aktivering.
2. Ett ankare inom psykologi måste nödvändigtvis representera en unik handling. Om det inträffar för ofta kommer det att förlora sitt värde nästan omedelbart. Vill du ha hög sannolikhet att utlösa? Arbeta med icke uppenbara rörelser.
3. När du spelar ankaret, försök att göra det så likt originalet som möjligt. Ja, ett bra minne kommer väl till pass, så utveckla en eller två modeller av ditt beteende. Få ögonkontakt när du ankrar. Du kan senare kontrollera om det fungerade. Rörelsen kommer att vara densamma, den kan inte fejkas, och det finns ingen mening i det.
4. Du kan förbättra ankarets verkan inom psykologi. Sätt bara detta ankare när tjejen är på toppen av positiva känslor. Detta kommer att ge dig det mest kraftfulla verktyget.
5. Öva några modeller av ankare och finslipa dina färdigheter. Så dina rörelser blir nästan identiska, och i framtiden kommer du att installera dem automatiskt.
6. Aktivera inte det psykologiska ankaret för ofta. Ju mer du använder den, desto snabbare tar den ut sin effektivitetsresurs.

Ingen av dessa teoretiska aspekter kan ignoreras. Ankareffekten inom psykologi ser bara enkel ut. Faktum är att du måste hantera det kompetent, kunna använda det.

Låt oss öva

Varför bry sig överhuvudtaget, ta reda på vad ett ankare är inom psykologi, installera, ta bort? Allt handlar om den motsatta effekten. Låt mig ge dig ett enkelt exempel. Låt oss säga att du för en vecka sedan registrerade en extraordinär ökning av positiva känslor hos en tjej efter ett näsutslag. Nu vill du få det här tillståndet från tjejen igen, aktivera bara ankaret, och det är allt.

Således uppfanns förankring i psykologi med syftet att du får det önskade tillståndet från samtalspartnern nästan omedelbart. Du får tag i ett mycket kraftfullt verktyg som kan fungera flera år efter installationen.

På katter

För att finslipa dina förankringsförmåga och inte fråga dig själv hur du ska förankra en kvinna i framtiden, arbeta med dig själv. Verktyget är unikt genom att det till och med fungerar för dig. Även om du medvetet ställer in det till dig själv, och du aktiverar det själv.

Just nu, ta och analysera ditt beteende, omgivning med saker, symboler. Personligen förknippar jag fortfarande en låt med bara magiskt sex med en tjej. Och det var redan 5 år sedan. Och när jag hör det återvänder jag till detta tillstånd av eufori, även mot min vilja. Ankaret låg förankrat medan jag låg i sängen med henne, så var det bara.

Försök just nu att förankra dig till exempel vid känslan av självförtroende. Koncentrera dig och slappna av. Sträck på minnet och kom ihåg en situation, eller bättre några, där du var 100% säker, och detta var motiverat, vilket övningen senare visade. Välj ditt starkaste minne. Kom ihåg allt i detalj, hur du rörde dig, vad din kropp kände, hur andra människor pratade med dig, småsaker, accessoarer, kläder, allt. Försök att överföra dig själv till detta tillstånd, som om du är där nu.

När du koncentrerar dig går du helt in i detta tillstånd, du kan säga, du avsäger dig nuet, tryck bara med kraft med ena handen på den andra. Förbli i denna position lite längre, återgå gradvis till nuet. Grattis, den magiska knappen på din kropp är uppfunnen!

Men det finns en varning. Detta ankare kommer inte att fungera direkt. Det kommer att behöva fixas flera gånger i taget när du kommer att känna dig säker på dig själv i verkligheten. Efter flera upprepningar av samma rörelse i stunder av självförtroende, kommer detta tillstånd att återgå till dig när du upprepar åtgärden, aktiverar ankaret.

En annan person är förankrad på samma sätt. Överdriv bara inte med ansträngning. Det behöver inte tryckas. Bara ett ovanligt drag eller åtgärd. Ett glidankare fungerar bra, men det är också svårare att sätta upp, eftersom det är konstgjort och komplext. Först sätter du ankaret till startpositionen genom att röra, sedan går du med din röst in i det tillstånd du behöver, åtföljande allt detta med rörelse. I slutet sätter du en punkt när du når önskat tillstånd. Nu vet du hur man förankrar en kvinna. Använd den!

Hur tar man bort?

Psykologiska ankare i relationer är kraftfulla vapen i dina händer. Vissa ankare måste dock tas bort om de satts av andra personer, negativa händelser etc. Det här är verkligen inte lätt att göra. Ett avbrott behövs.

Om du är medveten om ett negativt ankare, uppnå ett tillstånd av eufori och aktivera det igen. Och sedan igen och igen. Efter hand kommer det att vara möjligt att avbryta.

Ankare tenderar att blekna bort. Perioden beror på karaktärsdragen och temperamentet hos en viss person. Som regel överstiger perioden inte 3 månader, men den kan pågå i årtionden om den är extremt kraftfull och personen inte är alltför lättpåverkad och känslomässig. Öva och du kommer att lyckas förr eller senare!

Om du vill veta ännu fler hemligheter för att förföra tjejer

Psykologer som behandlar frågan om relationer mellan en man och en kvinna hävdar att det finns känslomässiga ankare - detta är en viss stimulans som orsakar positiva eller negativa känslor. Lukter, syn, ljud eller beröring kan fungera som en stimulans.

Visuellt ankare

Kom ihåg hur många skämt som har uppfunnits om en dålig fru. Vanligtvis verkar det vara lite trasigt: en gammal mantel, förhårdnader på alla fingrar och en ovårdad hårfäste. Och därför, varje gång vi pratar om något grinigt, så står hon omedelbart framför våra ögon - med en stekpanna i ena handen och en skrikande bebis i den andra. Använd därför gärna ett visuellt ankare för att skapa den ljusa bilden i din älskade mans sinne som han kommer att återvända till varje dag.

Du kan till exempel ordna en underbar romantisk överraskningskväll för din älskade när du dyker upp framför honom i en förförisk klänning eller underkläder. Ett gott humör och många trevliga ord riktade till honom är de obligatoriska attributen för en sådan kväll.

Nästa gång han ser den här klänningen eller underkläderna på dig kommer han genast att slappna av, förstå att livet är vackert och att han har den bästa och vackraste kvinnan.

Populär

Auditivt ankare

När du ser mormödrar nära din entré, vad återges omedelbart i ditt huvud? Naturligtvis: "Åh, låt oss gå Masha den prostituerade!" Eller: ”Men Vitka är en narkoman! Se, hans ljus var på hela natten." Dessa röster sveper genom ditt huvud, och mormödrar kanske är tysta, men vi vet vad de tänker.

Det auditiva ankaret är ett av de mest kraftfulla inom psykologi. Tänk på det, för du har förmodligen "din låt" som tar dig tillbaka till början av ditt romantiska förhållande. Skapa "din spellista"! Spela en specifik låt medan du kurrar i badrummet eller äter frukost medan du pratar oavbrutet. Nästa gång han hörde den här låten utan dig kommer han att minnas dig och ringa eller skriva ett sms med orden: "Älskling, jag saknar dig så mycket!"

Kinestatiskt ankare

Kinestatiska ankare inkluderar smekning, smekning, kyssar och naturligtvis sex. Det är väldigt lätt att "förankra" en man bara genom att introducera några rörelser i ditt kön. Till exempel, direkt efter sex, stryk din älskade på botten eller insidan av låren. Efter några gånger kommer detta trick att bli slutackordet i din kärlekssession. En man kommer omedvetet att vänta på din tillgivenhet, vilket betyder "allt är bra, du kan sova."

Viktigt: stryk mannen på platser som främlingar inte rör. Till exempel kommer ryggen eller handflatan inte att passa, eftersom han ofta hälsar andra män precis genom att skaka hand. Och inför hans präster, hoppas vi, har ingen tillgång utom du.

Lukt ankare

Om din man är mycket känslig för lukter, då kan han fångas med detta "bete"! Se själv: doften av grillat kött är förknippad med majhelgerna, doften av mandariner - med det nya året och lukten av havet - med semester. Varför inte skapa ditt eget ankare som en påminnelse om din kärlek?

Försök att parfymera ditt eget sovrum. Ta till exempel hem ett par doftpinnar (väl bara doften noga så den inte blir övermättad). Efter ett tag kommer denna lukt att bli en direkt association med din älskade fru, hem, sovrum. Och om han någonsin befinner sig i en annan kvinnas herrgård (Gud förbjude!), kommer han inte att kunna känna sig bekväm. Något han kommer att sakna. Denna förtrollande lukt, slag, musik ...

Hur man kan påverka en man med hjälp av ett "ankare"

Denna metod är allmänt erkänd av experter som den mest kraftfulla tekniken för att introducera en person i en trans. Låt oss ta en titt på vad det verkligen är, hur man gör det korrekt och varför denna metod, om den görs på rätt sätt, är en av de mest effektiva och kraftfulla metoderna för påverkan.

Det här fungerar inte för de flesta. Många människor vet att det finns något sådant, det kan göras på det här sättet och på det här sättet, de gör det, de försöker sätta ett ankare, men det fungerar inte. Varför? För det är inte gjort rätt.

Vad är ett ankare

Ett ankare är ett tecken. Det kan vara beröring, rörelse, ljud eller till och med lukt som förstärker en persons reaktion på några av dina ord.

Har du någonsin haft det här: du går nerför gatan och hör en melodi spelas någonstans i en musikaffär. Vid dess ljud börjar någon form av våg av känslor i din själ, ditt hjärta slår eller värker, eller så upplever du något liknande.

Detta är kopplat till några av dina minnen, och du kommer inte ihåg exakt vad, men du är väldigt tydligt medveten om vilken känsla det är kopplat till. Med en känsla av någon form av nostalgi, sorg, kärlek, glädje eller smärta, besvikelse och så vidare. Ibland orsakar även lukter en liknande reaktion.

Alexey Chernozem:

Jag är en väldigt känslig person för lukter. Det händer att jag går någonstans, jag luktar någon form av lukt, och det ger mig några känslor. Jag inser inte ens vad exakt det var kopplat till, vilken typ av situation i mitt liv, men jag förstår väldigt tydligt vilka känslor detta orsakar inom mig.

Den här saken kallas ett ankare. Det vill säga, någon form av vippbrytare är installerad i ditt undermedvetna, som, med en viss upprepning av detta tecken, slår på och orsakar vissa känslor.

Det är på denna effekt som manipulation fungerar. Du sätter ett ankare och när du upprepar det vid ett lämpligt tillfälle, påminner det omedvetet personen om din första konversation och orsakar samma känslor hos honom. Lite knepigt, men genom att sätta ett ankare kan du framkalla nästan vilken känsla som helst hos en person. Detta är ett mycket kraftfullt och kraftfullt sätt att påverka och manipulera en person, därför är denna teknik en av de mest kraftfulla.

Hur händer detta

Du kommunicerar med en person och du vill väcka en viss känsla hos honom. Du framkallar denna känsla, sätter ankaret och sedan, efter ett tag, när du vill framkalla samma känsla, upprepar du, kopierar detta ankare, detta tecken. Och i en person uppstår det, men redan förknippat med dig.

Hur ankaret är inställt

Du bestämmer vad du behöver kalla samtalspartnern. Till exempel är du en kvinna och du vill göra en man du gillar till en känsla av glädje, kärlek och så vidare. Låt oss ta, säg, känslan av glädje.

Nästa steg blir att väcka minnen i personen från hans tidigare liv, när han upplevde dessa känslor. Du ställer bara några ledande frågor till honom när en person minns de ögonblick då hans liv var fyllt av glädje.

Det är klart att vi praktiskt taget alla upplevde känslan av glädje, men det finns situationer när en person aldrig har upplevt något. Han älskade till exempel aldrig. Sedan ställer du andra frågor till honom, simulera den här situationen. Det vill säga du säger: "Så här tänker du, vad skulle du uppleva om du älskade?" Dessutom formulerar du frågan på ett sådant sätt att personen nu upplever den. Inte någon gång senare, när han kommer hem.

Du måste framkalla denna känsla av glädje och kärlek i det ögonblick då han kommunicerar med dig. Och genom att formulera frågor på det här sättet ropar du fram just den känslan i honom. På toppen av upplevelsen sätter du ankaret.

Det vill säga att du sätter på lite musik, gör någon form av gest, undertecknar, tänder ett romantiskt ljus, det spelar ingen roll, allt detta kan vara ett ankare. Men ett av de mest kraftfulla och mest effektiva ankarna är det kinestetiska ankaret, som är beröring. Det är ett av de starkaste ankarna eftersom det är väldigt svårt att motstå.
Hur man ställer in ett kinestetiskt ankare

På toppen av de upplevelser och minnen du väcker, berör personen. Det är klart att detta bör göras på några socialt acceptabla platser.

Experter säger att precis ovanför armbågen fungerar mycket bra. För det första är denna plats socialt acceptabel, och för det andra, efter ett tag är det väldigt lätt att upprepa. Det spelar ingen roll hur en person sitter mot dig, i sidled, med ryggen och så vidare. I grund och botten är det väldigt lätt för dig att nå ut och komma till hans armbåge.

Låt oss sammanfatta det hela:

Bestäm vilken känsla du behöver framkalla.
Du kallar honom i form av något slags minnen från ett tidigare liv när han upplevde denna känsla.
På höjden av upplevelsen rör man vid den på något sätt och genom detta sätter man ankaret.

Nästa gång du kommunicerar med den här personen och berör på samma plats där du ankrade, kommer han undermedvetet att ha samma känsla. Dessutom kommer denna känsla redan att förknippas med dig, eftersom han inte kommer ihåg från vilken vinkel du såg den första gången.

Kom ihåg, sa vi - det händer, du luktar, men minns inte med vilken livssituation det är specifikt kopplat? Du inser tydligt att denna känsla orsakar antingen glädje eller sorg, och så vidare.

Samma sak kommer att hända i den här situationen. En person kommer inte att förstå specifikt vilken situation detta är kopplat till, men han kommer mycket tydligt att känna inom sig själv vad det är. Om du i det första samtalet lyckades framkalla en känsla av kärlek i honom, när du upprepar denna manipulation i nästa konversation kommer din samtalspartner att uppleva samma känslor.

Hur man får nyckeln till en mans hjärta med enkla konversationer

I en konversation, i allmänhet i alla konversationer, försök att få den att följa schemat, 40X60. Det vill säga, 40% du talar, 60% bör tala din samtalspartner.

För att få nyckeln till hans själ måste du ställa frågor till den som leder. Dessutom är det bättre att göra detta, vilket leder honom till minnen av barndom, ungdom och så vidare.

Ta hans uppmärksamhet vid en tidpunkt då känslorna var mycket starka, när den här personen kan ha upplevt några ouppfyllda önskningar och så vidare.

Barndomsregression är ett mycket kraftfullt verktyg för att hantera en person.

Exempel från Alexey Chernozem: Jag har ett kvinnoprojekt där jag ger råd till kvinnor. Så jag rekommenderar alltid att göra vissa presenter till män. Vad gör kvinnor eller män när de vill imponera?

De går och köper något mycket dyrt föremål och tar med det till sin partner. Det vill säga att de gör något slags försök att köpa en plats. Faktum är att detta inte fungerar och orsakar bara förvåning och tacksamhet, och inte alls vad du förväntade dig. Hon/han kommer möjligen att bära den här saken, men det kommer inte att orsaka vissa känslor hos henne/honom.

Din uppgift är att beröra exakt de känslor som syftar till att väcka sympati specifikt för dig. Så vi rekommenderar alltid att du kanske inte gör jättedyra presenter, utan de som kommer att träffa rätt i hjärtat.

Ett annat exempel från Alexey Chernozem: Jag hade en konsultation med en kvinna som sa till mig: "Det här är vad jag borde göra, jag gör så trevliga överraskningar för honom, jag köpte en present, la den i öppningen för påsar i snabbköpet, gav nyckeln till vakten, gjorde en överenskommelse med honom, skrev en lapp hemma, att gå dit och där hittar du så och så. Han gick, under någon veranda hittade han en annan skylt, sedan den 3:e, 4:e, 5:e, och kom till sist till denna butik. Vakten var tvungen att högtidligt lämna över nyckeln, den donerade var tvungen att titta in i den här cellen, hitta en överraskning och bara bli galen ... ". Och vad var hennes förvåning när mannen inte ens gick dit. Hon kom och var helt i tårar och förvirrad, men varför hände detta?

Vi gör ofta de saker som vi vill, och inte som är intressanta, fördelaktiga, ger glädje för den personen... Därför bör gåvor i första hand inriktas på den person som de ges till. Vad leder jag allt detta till?

När du ger en gåva måste du ta reda på några ouppfyllda önskningar hos en person, något som kommer från barndomen.

Vilka känslor upplevde en person i barndomen eller tonåren, vad han drömde och fantiserade om, vad han passionerat önskade, men kanske aldrig fick. Förkroppsliga dessa minnen och orealiserade idéer i din gåva.

Jag rådde kvinnan som var på min konsultation att prata med sin man. Som ett resultat av deras samtal visade det sig att han verkligen drömde om att lära sig åka skridskor. Hans far lovade att lära honom, men kunde inte göra det på grund av plötslig död. Mannen lärde sig aldrig att göra det. Hon köpte skridskor till honom och det var effekten av en exploderande bomb.

När du gör sådana saker tror en person att du har tittat in i hans själ, där han inte släpper in någon, du kommer omedelbart att få status som en "trollkarl" i hans ögon, och troligen en skarp förändring i hans attityd till dig. Det är denna kraft som ligger i en persons minnen."

Bestäm vilka känslor du vill väcka hos personen. Genom att ställa ledande frågor och återföra honom till minnen kan du framkalla både negativa känslor, nedsänkta i de ögonblick från det förflutna som orsakade en person smärta, och positiva känslor om du tar upp de ögonblick från det förflutna som var glada och glada för person.

Naturligtvis är barndomsminnen mycket starkare och mer akuta i detta avseende. Men du kan arbeta med alla andra ögonblick i en persons historia.

När personen återvänder till dessa dagars upplyfta förnimmelser, kommer deras känslomässiga lyftning att få fotfäste med din bild. Därför kommer han att associera dig med något snällt och bra, vars ekon har stigit upp från djupet av hans minne.

Du har säkert redan hört. Även om du inte kan något om NLP. Men under ett annat namn - betingade reflexer. Kom ihåg: Pavlovs hundar, klockan ringer - saliv flödar ... Vi tog biologilektioner. Dessa är ankarna - betingade reflexer, kopplingen mellan stimulans och tillstånd.
Och ankare är mycket bra för att trigga rätt tillstånd i rätt ögonblick. En gång – och personen är lugn, eller vice versa, glad. True anchor fungerar som en dörrklocka:

klockan ringer medan du trycker på knappen.

Det vill säga att personen är i önskat tillstånd medan stimulansen är "på".

Hur ankare sätts

Ett ankare erhålls när en händelse inträffar på toppen av staten. Och hjärnan kopplar samman händelsen (nu kan det kallas en stimulans eller trigger) och tillståndet - och ett ankare erhålls. Till exempel, om du vid ögonblicket när en person upplever stark glädje, rör vid hans axel, sedan efter exakt samma vidrör hans axel, kommer han att känna glädje igen. Som en hund i Pavlovs experiment flödade saliv när klockan ringde.
Så för att ställa in ankaret behöver du två saker: statens topp och stimulans originalitet... MED topp mer eller mindre tydligt – staten har nått sitt maximum och här sätter vi ankaret. Samtidigt är det viktigt att personen inte lämnar denna topp ännu, stimulansen måste vara "inne i" tillståndet så att hjärnan bestämmer sig för att de är anslutna. Till exempel gläds en person, och i detta ögonblick knackar du med fingret i några sekunder tills han slutar glädjas. Sedan, med exakt samma fingerknack, kommer personen åter att glädjas.
Men jag själv incitamentet bör vara något ovanligt i denna situation- något ovanlig hållning, tonfall, knackning, beröring, position i rymden. Det betyder inte alls att du måste gestalta något ofattbart, du kan helt enkelt sänka rösten lite – men samtidigt hålla denna tonhöjd på rösten på samma nivå. Eller luta huvudet och inte rycka det när du sätter ankaret. Detta förutsätter att du vanligtvis exakt prata inte med detta tonfall exakt håll inte i denna position. Detta är i själva verket "originaliteten av stimulansen".
Vad mer behövs - trohet ankare. Det vill säga att du återger ankaret extremt exakt: exakt samma ljud eller ord som talas från exakt samma intonation, exakt samma rörelse eller beröring.

Vissa tror till exempel att om du trycker hårdare när du spelar ett kinestetiskt ankare än när du sätter, så kommer reaktionen att bli mer intensiv. Men nej, resultatet blir sämre (om alls).

Så, reglerna för att använda ankare:

1. Installation på toppen av staten.

2. Incitamentets originalitet.

3. Noggrannhet av återgivning.

Och några saker att veta om ankare.
Ankare har en livstid: om ankaret inte är fixerat, kommer det att leva från en timme till flera dagar. För att säkra ankaret måste du upprepa hela förankringsproceduren 3-5 gånger. Efter fixering förvandlas ankaret bara till en betingad reflex.
Ankare kan förstöras: ankaret är inte för evigt, de kan tas bort, till exempel genom att ankarna kollapsar.
Ankare kan bildas naturligt: ett typiskt exempel är doften av en julgran och en mandarin (nyår), en skolklocka.
Ankare kan delas upp efter sensorisk kanal, genom vilken stimulansen "utlöses":
Visuell - en karakteristisk gest, fotografi, kläder.
Auditiv - namn, sång, tonfall.
Kinesthetic - smaken av Bell vatten, en plats i rymden, en touch.
Varje typ av ankare (VAK) har sina egna fördelar och nackdelar. Taktila ankare ( TILL) är de mest pålitliga, men det är inte alltid möjligt att röra en person och inte allt detta låter dig göra detta. V ankaret är lättare att sätta, men personen kan vända sig bort eller blunda.

Ankare är ett mycket gammalt sätt att lära sig, som utvecklar ett "korrekt" svar. Ankare styrs inte av medvetandet - de uppstod mycket tidigare än denna unga och arroganta sak. Så det här är ett urgammalt, kraftfullt och lite tråkigt sätt att lära känna världen. Men å andra sidan är den väldigt pålitlig – den fungerar alltid och går inte sönder.

Ankare: steg för steg

0. Bestäm tillståndet
Bestäm vilket tillstånd du vill använda.
1. Ringer staten
Få tillgång till staten: kom till exempel ihåg situationen där detta tillstånd var. Stärk maximalt.
2. Kalibrering och inställning av ankaret
Om du har fått tillgång till önskat tillstånd och du är riktigt säker på att det är det du behöver – kalibrerar du, det vill säga minns de icke-verbala tecknen på tillståndet, och ankar. Kom ihåg att ankra vid toppen av tillståndet.
3. Statsfördelning
Distrahera: titta ut genom fönstret, lägg till 128 och 339, flytta datormusen.
4. Kontrollera ankaret
Reproducera stimulansen. Om tillståndet reproduceras sätts ankaret. Tänk bara på att i de flesta fall är intensiteten av tillståndet som orsakas av användningen av ankare något svagare än intensiteten vid ankringstillfället. Så både yttre tecken och inre förnimmelser kommer inte att vara så starka.
5. Använda ett ankare
Sätt igång ankaret när du behöver det - när du behöver mer självförtroende (om du har förankrat på självförtroende) eller lugna ner personen (om du har förankrat honom för lugn).

Skillnaden mellan 4 (kontroller) 5 (använder ett ankare) punkter är bara att när du kontrollerar så spelar du ankaret "bara sådär" och ser om stimulansen utlöses eller inte. När det används inkluderar du ett ankare för att komma åt det önskade tillståndet vid det specifika ögonblicket.

Till exempel hur man sätter ett ankare för sig själv. Låt oss förankra tillståndet av glädje (även om du kan välja njutning, ilska och lugn efter din smak).
1. Framkalla tillstånd: kom ihåg en situation där han hade en relativt stark känsla av glädje och försök öka den maximalt.
2. Sätt in ankarna: när tillståndet är som bäst, kläm din högra hand i en knytnäve.

Det är tydligt att du kan använda vilken annan bekväm stimulans som helst: rör tummen med pekfingret, gnugga örsnibben, knacka fingret i bordet. När man förankrar sig, oftast Mer bekväm använd exakt kinestetiska (kroppsliga) ankare.

3. Avvikelse: titta ut genom fönstret, extrahera kubroten från 18456.
4. Kontrollera ankaret: knyt höger näve med samma kraft. Om du känner glädje (inte nödvändigtvis lika stark som när du satte ankaret) - är ankaret satt.
Det är ganska enkelt, eller hur?

Ankare som ett sätt att lägga till en resurs

Ankare i NLP används oftast för att föra in resurser i en situation (6:e steget i förändringsdiagrammet). Detta är ett snabbt och enkelt sätt att lägga till glädje, nöje och självförtroende till den situation du behöver. Bara för dig - några små tekniker.

Statens tillträde

Ankare är tillräckligt bekväma att använda för att komma åt resurstillståndet vid rätt tidpunkt. Till exempel, i vissa situationer kan du behöva: lugn, kraft, avslappning, koncentration.
Placera ett ankare på var och en av staterna, tryck vänster hand mot vänster handflata: lillfinger - lugn, namnlös - kraft, mitten - avslappning, index - koncentration. Nu, i en situation där du behöver tillgång till fred, behöver du bara hålla i lillfingret.

Det är tydligt att du väljer de tillstånd som är nödvändiga för dig, och inte nödvändigtvis lugn och kraft. Likaså behöver ankaret inte vara ett finger mot handflatan - det kan vara vad som helst som du kan hålla tillräckligt länge utan att bli distraherad av det. Ankaret kan till exempel vara representationen av en grön triangel, men så länge du tänker på den gröna triangeln är chansen stor att du inte kommer att vara tillräckligt uppmärksam när du pratar.

Ta bort obehagliga minnen

Tidigare kan det finnas obehagliga situationer som regelbundet dyker upp i minnet, påminner om de misstag som gjorts. De flesta av dessa minnen är inte särskilt användbara, men lägger till obehagliga upplevelser, så att de kan "raderas" - ta bort bedömningen. Och vi minns vanligtvis bara det som är förknippat med en stark känsla. Det är sant att den föreslagna metoden kan användas för att arbeta med situationer av låg och medelstor vikt och/eller inte för intensiv erfarenhet.
1. Situation
Välj den situation du vill ändra din inställning till.
2. Resurs
Bestäm vilken resurstillstånd du behöver för att omvärdera denna situation: lycka, glädje, lugn, självförtroende, etc.
3. Förankra resursen
Sätt upp ett ankare som enkelt kan reproduceras. Till exempel att knyta handen till en näve eller knyta index och tumme.
4. Inledning

Psykologiska ankare i relationer är mer tillförlitliga än ankarkedjor ...

Tron på mirakel hos oss är outrotlig: vi är redo att betala stora pengar till någon trollkvinna, bara för att vinna en älskads uppmärksamhet. Men detta kan göras utan några mirakel.

Psykologiska ankare

Så hur kan du knyta din trolovade till dig själv hårdare utan att använda tecken och vidskepelse. Det är väldigt enkelt – med hjälp av ankarkedjor. Naturligtvis kommer ankarna här inte att vara vanliga (rostiga och lukta havslera), utan psykologiska ankare. Ja, det finns en sådan term inom neurolingvistisk psykologi - där kallas ankare för upplevelser som varje gång en person har som svar på verkan av vissa stimuli.

Till exempel luktade du på färska pajer – och ditt humör blev festligt. Varför? För som barn bakade din mormor alltid pajer för semestern och denna lukt kopplade i ditt sinne till ett gott humör. Din behagliga känsla har med andra ord förankrats. Och nu, från teori till praktik.

Din man har en komplex personlighet. Men för detta gillade du honom: smart, beslutsam, oberoende. Om bara hans beslutsamhet visade sig bara på jobbet. Men nej: med honom och hemma finns ingen sötma - en riktig tiger. Det finns tillfällen då ett häftigt odjur plötsligt förvandlas till en tillgiven kattunge ... Sluta! Vi behöver sådana ögonblick. Från och med imorgon, följ och kom ihåg alla detaljer kring din man i det ögonblick då han är glad. Anta till exempel att du har en fantastisk natt av kärlek. Om du frågar honom senare vad det var för nattlinne du hade på dig den kvällen kommer han naturligtvis att säga att han inte minns. Men om du sätter på dig den igen ... Och nu flyger din tiger till dig som den snällaste kattungen. Hände! Du har kontroll över situationen.

Träning? Vad är du... Kvinnligt trick

Det verkar som att vi någonstans redan har hört talas om detta ... Åh, ja, i biologiklassen, när vi studerade Pavlovs teori om betingade reflexer. Och de inte bara hörde, utan såg till och med. Var har du sett? Ja, på cirkus! Det är trots allt på betingade reflexer som djurträning byggs upp. Gjorde susen - få socker. Men låt oss inte vara så cyniska. Män, när kvinnor, med hjälp av alla möjliga kvinnliga knep, knyter dem till sig själva, känns inte alls som om de har vridits runt fingrarna. Kommer du ihåg hur Pushkin är? "Ah, det är inte svårt att lura mig! .. Jag är glad över att bli lurad själv!" Dessutom tjänar alla våra söta saker ett gott syfte: att vädra kärleksflamman i vår enda - ja, och att värma upp vid själva elden. Tillfredsställa mannen och få tillfredsställelse på egen hand. Och ingen träning, gud förbjude dig!

Ta på dig "den där" klänningen...

Listan på små saker som skulle kunna tjäna (och tjäna någon) som ett "ankare" är för lång för att ges i sin helhet. Det räcker med att säga att du har alla fem sinnen hos din älskade till ditt förfogande: känsel, lukt, syn, hörsel och smak. Ankare förknippade med någon åtgärd är mycket effektiva: beröring, kram, gest, hållning. Du kan perfekt "haka" en man och en behaglig lukt. Ibland kommer män ihåg denna "lyckadoft" så mycket (det kan inte bara vara doften av parfym, utan också doften av hö, om din passion en gång blossade upp på höskullen, eller lukten av stekt potatis, om din första deklaration av kärlek ägde rum nära spisen) att då de undermedvetet vill upprepa denna situation (till exempel att tigga om att steka potatis till middag). Visuella "ankare" är också ett spektakulärt alternativ. Ibland, om det behövs, kan du blåsa ut alla dina trumfkort: klä upp dig i "samma" klänning, rör dina handleder med "samma" parfym, sätt på "samma" musik ...

Du kommer aldrig att glömma mig

Med hjälp av ett psykologiskt ankare kan man både "torka upp" och med samma framgång avskräcka. Faktum är att inte bara trevliga stunder är inpräntade i det undermedvetna, utan också obehagliga. Till exempel hade ett par problem: den unge mannen älskade flickan av hela sitt hjärta, men han kunde inte ens kyssa henne. Båda gick vilse i gissningar, den unge mannen misstänkte impotens hos sig själv. Det var bara av en slump som det visade sig att tjejen bar samma parfym som hans mamma... Men finns det "ankare" för det mest så att säga avgörande ögonblicket? Otvivelaktigt. För att göra detta måste du fånga älskling på toppen av kärleksnöjet och i detta ögonblick "ankare". Du kan omärkligt klämma på hans axlar, eller kyssa på kinden, eller viska något... Detta kommer bara att vara en betingad signal för hans psyke: "Älskling, allt är bra."