Всеки мислещ човек има свой вътрешен свят. За някои той е ярък и богат, богат, както казват психолозите, „човек с фина психическа организация“. Някои, напротив, имат малка стая, изпълнена с фобии и наложени стереотипи. Всеки е различен, уникален и затова светът вътре е различен. Как да разберем това разнообразие, кой кой е?

Какъв е вътрешният свят на човека?

Някои го наричат ​​душа, но това не е съвсем вярно: душата е непроменена и отношението към света, което води човек през живота, може да се промени.

Съвкупност от вътрешни качества на характера, начин на мислене, морални принципи и житейска позиция, заедно със стереотипи, страхове - това е вътрешният свят. Той е многостранен. Това е мироглед, психичен компонент на човек, който е плод на неговата духовна работа.

Структурата на вътрешния свят

Фината психическа организация на човек се състои от няколко сегмента:

Въз основа на всичко казано по-горе можем да заключим, че вътрешният свят е толкова ясна структура, информационна матрица като основата на човешкото същество. Заедно с душата и физическото тяло те формират личността като индивид.

Някои хора имат много развита емоционална сфера: усещат фино какво се случва и забелязват най-малките промени в емоциите на другите. Други имат изключително развито мислене: могат да правят най-сложните математически уравнения и логически задачи, но ако в същото време са бедни на чувствен план, тогава не могат да обичат от дъното на сърцето си.

Ето защо е важно, ако човек иска да разкрие потенциала, присъщ на всеки и да разшири вътрешния си свят до безпрецедентни хоризонти, успоредно с това да развие всички сегменти на своето същество.

Какво означава богат вътрешен свят?

Този термин означава, че човек живее в хармония със себе си и външния свят: хората, природата. Той живее съзнателно и не се движи по течението, изкуствено създадено от обществото.

Този човек знае как да създаде щастливо пространство около себе си, като по този начин променя външния свят. Чувството на задоволство от живота, въпреки всички възходи и падения, не го напуска. Такъв човек ежедневно се опитва да стане по-добър, отколкото е бил вчера, съзнателно се развива във всички области на вътрешния си свят.

Принцип и мироглед - едно и също ли е?

Принципите са шаблонни субективни нагласи на ума към ситуацията, хората и света, които често управляват човек. Те са индивидуални за всеки, формират се в процеса на обучение и се залагат дълбоко в подсъзнанието от житейския опит.

Светогледът няма шаблони - той е гъвкав, но в същото време стабилен, като бамбук: може да се огъне много, но ще са необходими много усилия, за да го счупи. Това са морални ценности, приоритети при избора на житейски път и представи за това какъв трябва да бъде животът.

Каква е разликата между външния и вътрешния свят на човек?

Какво е външният свят? Това е пространството около човека: къщи, природа, хора и коли, слънце и вятър. Това включва и социалните взаимоотношения и взаимодействието с природата. Органите на познанието - зрение, тактилни усещания и мирис - също принадлежат към външния свят. А начинът, по който реагираме на тях, изпитвайки различни емоции, чувства – това вече е проявление на вътрешния свят.

В същото време вътрешният свят на човек е в състояние да повлияе на външния: ако човек е доволен от живота, тогава неговите дела са спорни, работата е удоволствие и положителни хора го заобикалят. Ако вътре човек е раздразнен или ядосан, осъжда всички и всичко, тогава нищо не се случва в ежедневието, неуспехите го преследват. Фобиите и комплексите имат разрушителен ефект върху вътрешния свят: изкривяват възприятието за света и хората.

Всичко, което се случва с човек в живота, е отражение на неговото вътрешно състояние и ако има желание да промените света около него, тогава трябва да започнете от себе си - с трансформацията на вътрешното пространство.

Как да развиете вътрешния си свят?

Какво толкова необичайно трябва да се направи, за да започне да се променя духовният свят? За да правите съвсем обикновени неща:

1. Правилно хранене. Често храната, която хората ядат, отравя не само тялото им, но и ума им. Човек с фина психическа организация никога няма да си позволи да изяде друго същество, така че вегетарианството е първата стъпка.
2. Разходете се на открито. Това включва също пътуване до други градове или държави, туризъм и просто пътувания извън града или до морето. Само с една разлика - това не са гастрономически обиколки: яжте барбекю, пийте бира с приятели, опитайте всички пици в новия град. Важна е връзката с природата: легнете на тревата, възхищавайте се на залеза или изгрева, наблюдавайте животните.
3. Медитацията е един от най-мощните инструменти за развитие. Просто не бъркайте този процес със седене със затворени очи и кръстосани крака, в очакване на часът да свърши. Медитацията е интроспекция, път навътре: човек се потапя в наблюдение на своите емоции, мисли или просто дишане (в ранните етапи на овладяване на ума си).
4. Четене на духовни книги. Това не означава, че трябва да четете „Библията“ или „Бхагавад-Гита“, всяка книга има своето време, а „Полиана“ или „Малкият принц“ са същите високоморални творения.
5. Способността да бъдете благодарни на всичко, което заобикаля, на всичко, което се случва. Дори и да противоречи на плановете. Вселената знае по-добре по кой път да насочи човек към развитие.

Развитието на вътрешния свят предполага ярко желание, стремеж и последващи действия с пълно осъзнаване на случващото се. Само „искам“ не е достатъчно тук: то трябва да бъде последвано от „правя“ и „редовно“.

Въпросът за духовността в момента се разглежда много широко. Всеки разбира по свой начин какво означава да си духовно богат човек. За някои това понятие е неразривно свързано с вярата в Бог, някой разширява границите на душата си и се подобрява с помощта на източните практики, а някой просто се държи така, сякаш поставя интересите на другите над своите, например като Майка Тереза Направих.

Какво означава да си духовно богат?

Духовно богатият човек е богат, защото поставя на преден план нуждите на душата, а не на тялото. За него не са важни материалните ценности, а тези, които допринасят за подобряването на душата. Проявявайки интерес към религията, живописта, музиката и други форми на изкуството, човек научава околната среда и социалните явления. В резултат на това вътрешният му свят се изпълва, човек се развива от различни страни, става интересен събеседник, мислещ, имащ собствена гледна точка за всичко.

Духовно богат човек се стреми към самоусъвършенстване. Научава нови неща, използвайки произведенията и откритията на известни художници, писатели, поети. Действията и делата на такъв човек са отговорни и смислени. Мислите и мотивите винаги имат положителен цвят, защото той разбира, че истинското съкровище не са материални ценности, а вътрешен мир, сила на духа и духовни ценности. Но за тези, които се интересуват какъв трябва да бъде духовно богат човек, си струва да кажем, че пълнотата на душата се постига не само чрез знание. Най-често това идва от страдание. Тестовете променят мирогледа, както се казва, обръщат света с главата надолу.

Тези, които се чудят какво означава да си духовно богат, трябва да отговорят, че човек може цял живот да събира богатство от знания и пак да не постигне съвършенство, а страданието го прави за по-кратък период. Случва се едно-единствено събитие да обърне целия манталитет, да зачеркне миналия живот, разделяйки го на „преди” и „след”. Често хората след това идват при Бог, разглеждайки духовното благополучие като връзка с единствения Създател.

Отличителни черти на човек с богат вътрешен духовен свят

1. Такива хора излъчват някаква вътрешна светлина, която се просмуква през добрата усмивка, погледа на мъдри очи и желанието да споделят богатството си с другите.
2. Високият морал е това, което характеризира такива хора. Надарени са с честност и отговорност, изпитват достойнство, което се изразява в уважително отношение към другите, добронамереност и преданост.
3. Такива хора правят всичко не от ума, а от сърцето. Те разбират истинския смисъл на Божията заповед „Обичай ближния си като себе си” и го следват.
4. Скромност и прошка – това ги отличава. Става дума не само за прошката на другите хора, но и на себе си. Те осъзнават цялата дълбочина на грешките си и преди всичко се разкайват пред себе си.
5. В сърцата им живеят мир и хармония. Няма място за долни страсти и емоции. Те разбират безсмислието на чувството за вина, агресия или гняв и носят само доброта в света.

Разбира се, не е лесно да станеш човек с богата душа. Тук роля играе съчетанието на всички фактори – възпитанието, и благочестието. Можете да бъдете благочестив човек, но все още да не разбирате какво е значението на вярата, или можете да четете и да се развивате много, да подобрите интелектуалното си ниво, но да останете безчувствени в душата си и да мразите всички и всичко. Като цяло духовното богатство е неделимо от снизхождението, мъдростта, търпението и готовността всеки момент да подадеш ръка на ближния. Само като давате, без да изисквате нищо в замяна, можете да забогатеете.

Не всеки може да се нарече духовно богат човек. Понякога подобни противоречиви критерии за дефиниция се смесват или заменят с умишлено неправилни. Кои признаци са най-точните и какво означава да си духовно богат човек, ще бъде подканен от статията.

1. критерий за човечност. Какво означава да си духовно богат човек от гледна точка на другите хора? Често това включва такива качества като човечност, разбиране, емпатия и способност да слушате. Възможно ли е да се счита за духовно богат човек, който няма тези качества? Най-вероятно отговорът е не. Но концепцията за духовно богатство не се ограничава до тези знаци.
2. Критерият за образование. Същността му е, че колкото по-образован е човек, толкова е по-богат. Да и не, защото има много примери, когато човек има няколко образования, умен е, но вътрешният му свят е напълно беден и празен. В същото време историята познава личности, които не са имали образование, но вътрешният им свят е бил като цъфтяща градина, цветята, от които са споделяли с другите. Такъв пример може да бъде бавачката на A. S. Пушкин. Една проста жена от малко село нямаше възможност да получи образование, но Арина Родионовна беше толкова богата на познанията си по фолклор и история, че може би духовното й богатство се превърна в искра, която запали пламъка на творчеството в душата на поета .
3. Критерият за историята на рода и родината. Същността му е, че не може да се нарече духовно богат човек, който не носи багаж от знания за историческото минало на своя род и родина.
4. Критерият за вярата. Думата "духовен" идва от думата "дух". Християнството определя духовно богат човек като вярващ, който живее според Божиите заповеди и закони.

Признаци на духовно богатство в хората

Какво означава да си духовно богат човек е трудно да се каже с едно изречение. За всеки основната характеристика е нещо различно. Но ето списък с черти, без които е невъзможно да си представим такъв човек.

• човечност;
• емпатия;
• чувствителност;
• гъвкав, жив ум;
• любов към родината и познаване на нейното историческо минало;
• живот по законите на морала;
• знания в различни области.

До какво води духовната бедност?

За разлика от духовното богатство на човек, съществува болест на нашето общество – духовна бедност.

Разбирането какво означава да си духовно богат цялостен човек не може да бъде разкрито без отрицателни качества, които не трябва да присъстват в живота:

• невежество;
• безчувствие;
• живот за собствено удоволствие и извън моралните закони на обществото;
• незнание и невъзприемане на духовното и историческо наследство на своя народ.

Това не е целият списък, но наличието на няколко черти вече може да определи човек като духовно беден.

До какво води духовното обедняване на народа? Често това явление води до значителен упадък в обществото, а понякога и до неговата смърт. Така работи човек, че ако не се развива, не обогатява вътрешния си свят, тогава деградира. Принципът „не се качваш, а се плъзгаш надолу“ тук е много справедлив.

Как да се справим с духовната бедност? Един от учените каза, че духовното богатство е единственият вид богатство, което не може да бъде лишено от човек. Ако изпълните вътрешния си свят със светлина, знание, доброта и мъдрост, това ще остане с вас за цял живот.

Има много начини за духовно обогатяване. Най-ефективният от тях е четенето на достойни книги. Това е класика, въпреки че много съвременни автори също пишат добри произведения. Четете книги, уважавайте историята си, бъдете мъж с главна буква - и тогава бедността на духа няма да ви докосне.

Какво означава да си духовно богат

Сега можем ясно да очертаем образа на човек с богат вътрешен свят. Духовно богат човек, какъв е той? Най-вероятно един добър събеседник знае как не само да говори, така че да го слушат, но и да слуша, така че да иска да говори с него. Той живее според моралните закони на обществото, честен е и искрен със заобикалящата го среда, знае какво е съпричастност и никога няма да подмине чуждото нещастие. Такъв човек е умен и не непременно поради полученото образование. Самообразованието, постоянната храна за размисъл и динамичното развитие го правят такъв. Духовно богат човек трябва да познава историята на своя народ, елементите на своя фолклор и да е всестранно образован.

Вместо заключение

В днешно време може да изглежда, че материалното богатство се оценява над духовното. Донякъде това е вярно, но друг въпрос е от кого? Само духовно обеднял човек няма да оцени вътрешния свят на своя събеседник. Материалното богатство никога няма да замени широтата на душата, мъдростта, моралната чистота. Съчувствие, любов, уважение не се купуват. Само духовно богат човек е способен да изрази такива чувства. Материалните неща са нетрайни, утре може вече да не съществуват. Но духовното богатство ще остане с човек през целия му живот и ще освети пътя не само за него, но и за тези, които са близо до него. Запитайте се какво означава да си духовно богат човек, поставете си цел и вървете към нея. Повярвайте ми, вашите усилия ще бъдат оправдани.

литература

Дайте примери за действията на духовно богат човек. Не от интернет.

Отговор:

Духовно богат е човек, който може да няма материално богатство, но с богат духовен свят. Такъв човек поставя моралните ценности над всичко, например, той може да сподели последните с бедните, да бъде отворен не само към приятели, но и към непознати.

Подобни въпроси

• Ex3 Истеп Берсениздер
• Напишете съобщение на тема: Какви са били занаятите и за какво са били разменени.
• Моля, помогнете спешно! дайте 100 точки номер 137
• Изградете пълна словообразувателна верига за думата НЕРЕАЛНО
• Намалете фракцията (3x+7)^2-(3x-7)^2/x
• Какви свойства на въздуха причиняват вятър?
• Моля, помогнете за решаването на проблема.
• Моля, помогнете на номер 199
• Какво е множественото число на думата четка
• Решение на неравенството k:5+6>10

ОПРЕДЕЛЕТЕ ОСНОВНИЯ ВЪПРОС НА УРОКА

Сравнете мненията на децата за значението на израза „силен и богат духом“. Какво е противоречието?

За Саша силният и богат духом е този, който всява страх у другите и от когото се страхуват. Момичетата смятат, че това е човекът, който трябва да направи обратното, а не като Саша.

Формулирайте въпрос, който може да бъде зададен въз основа на това противоречие. Сравнете формулировката си с тази на автора (стр. 201).

Какъв човек може да се нарече духовно силен и богат?

НЕКА СИ ПРИПОМНИМ КАКВО Е ПОЛЕЗНО ЗА РЕШАВАНЕ НА ПРОБЛЕМА

Обяснете значението на думите: личност, характер. (Речник)

Личност – човек със съзнание, т.е. които в резултат на развитието на обществото имат способността да:

- да разбере себе си и света;

- да усетят и изживеят отношението си към света;

- усилие на волята за насочване и контролиране на дейността им, основана на система от лични и социални ценности.

Характерът е индивидуална комбинация от качества (характеристики) на личността, която определя характеристиките на поведението, отношението на човека към обществото, работата, себе си, нивото на развитие на волеви качества.

Какво представлява самореализацията на индивида? (§ 3–4)

Вътрешно развитие.

РЕШЕТЕ ПРОБЛЕМА, ОТКРАЙТЕ НОВИ ЗНАНИЯ

Човекът е духовно същество.

Прочетете текста и отговорете на въпросите:

Въз основа на какво се формира човек като духовно същество?

За нуждата от знание и признание.

Какво е значението на духовния живот за човека?

В процеса на духовния живот се формира мирогледът на човека, който се превръща в основа за развитието на отношенията с близките, с обществото, с външния свят.

Какви духовни потребности определят човешката дейност?

Знания и значимост в обществото

Какви елементи изграждат човешкия мироглед?

Картина на света, система от ценности, лични цели.

Опитайте се да обясните значението на името на тази схема.

Духовността на човека е осъзнатото в човека знание за Доброто и Злото, за нашето общество, неговата съдба и за всичко, което засяга взаимодействието на човека със себе си и със света около него.

ПРИЛАГАМЕ НОВИ ЗНАНИЯ

Изпълняваме образователни задачи.

1. Дайте някои примери (ситуации) от живота на духовно богат човек.

Леонардо да Винчи е гений, чиито изобретения в много отношения са изпреварили времето му и са актуални сега. Произведенията на изкуството, излезли изпод ръката на великия италианец, все още са всепризнати шедьоври.

2. Опишете как светогледът на един древен човек се различава от мирогледа на съвременния човек.

Познанията на древния човек за света са били несъвършени. И той обясни възникващите явления чрез възможностите. Светогледът на съвременния човек се основава на научни познания.

3. Изберете едно от твърденията и отговорете на въпросите.

Какво е имал предвид мислителят с тези думи? Съгласни ли сте с него? Дайте 2-3 аргумента в защита на позициите си.

А. "Никога не напускайте пътя на дълга и честта - това е единственото нещо, в което черпим щастие." (Френският натуралист Жорж Буфон (1707-1788) Живейте с чиста съвест, действайте според съвестта си.

Б. "Жалкият е този, който живее без идеал." (Руският писател Иван Сергеевич Тургенев (1818–1883) В процеса на индивидуално образование и самовъзпитание на човек идеята за морален идеал може да играе решаваща роля. Младите хора често приемат истински или литературен герой като модел, следват примера на човек, който е морален за тях авторитет.

В. "Човешката дейност е празна и незначителна, когато не е оживена от възвишена идея." (Руски мислител и писател Николай Гаврилович Чернишевски (1828–1889) За да постигне определени резултати в дейността, човек трябва да си постави цел. В противен случай ще се окаже: правя нещо, но не знам какво ще стане ... памет на много поколения.Когато човек е оставил своя отпечатък на земята, може да се каже, че животът не е живян напразно.

Ж. „Идеалът е пътеводна звезда. Без него няма посока, няма посока - няма живот. (Руският писател Лев Николаевич Толстой (1828–1910) Идеал е звезда, която показва на човек пътя към неговите постижения. Идеалът не е само фигура, идея и други материални ценности. Можете да се опитате да бъдете толкова мили и отговорни като родители, също толкова мъдри като баба и дядо.

Г. „Животът без определен мироглед не е живот, а бреме, ужас.” (Руски писател и драматург Антон Павлович Чехов (1860–1904) Когато се формира светоглед, тогава те го използват, но не го забелязват и не му обръщат специално внимание. Той съществува като невидим познавателен контекст на практическото съществуване на човека Необходимостта да има някаква цялостна картина на света или светоглед, първоначално присъща на всеки човек.

Решаваме житейски проблеми.

Труден бебешки въпрос

Ситуация. По-малката сестра чу израза „духовна храна“ и моли възрастните да й дадат тази храна да опита.

Роля. По-голям брат или сестра.

Резултат. Обяснение в разбираеми за бебето термини как духовната храна се различава от обикновената храна.

Духовната храна не е специфична храна. Това са мисли за човек за това, за което живее. Какво е добро и зло. Това е посещение на музеи, четене на книги. Това храни човешката душа.

Изпълняваме проекти.

1. Проведете изложба на рисунки и фотографии на тема „Светоглед на древните народи“.

Например. Всички снимки са взети от интернет.

2. Поканете изключителен човек от вашия град, село на час от класа.

Какво означава да си духовно богат? Разбира се, всеки има собствено мнение по този въпрос. Духовното богатство е нещо ефимерно, не може да се изчисли по формули, немислимо е да се разложи на молекули. Не се поддава на структуриране и други изчислителни методи. Духовното богатство е вътрешното съдържание на човек, състоящо се от благородни мисли, човечност и жажда за знание.

Терминология

За някой да напише есе „Какво означава да си духовно богат човек“ е лесно, докато някой среща трудности още на първия етап. По принцип това се дължи на неразбиране на терминологията. Подсъзнателно ученикът знае, че духовно богат човек е този, който постъпва правилно и никога не наранява никого. Просто не може да го обясни.

За да разгадаете въпроса какво означава да си духовно богат човек, първо трябва да разберете какво означава духовност. В журналистиката духовността се разбира като набор от традиции и ценности, които са концентрирани в религиозните учения и образите на изкуството.

Кой е той, духовно богат човек?

И все пак понятието за духовно богатство е сложно и многостранно. Може да се свързва с различни философски и религиозни движения, нивото на интелигентност или наличието на принципи, но това не е достатъчно, за да отговори на въпроса какво означава да си духовно богат човек. На първо място, това е пълноценна и хармонична личност с пълен набор от универсални човешки качества.

И така, какъв човек може да се нарече духовно богат? Първо, това е човек, който има дълбоки, изчерпателни познания, успешно ги прилага на практика. Като Леонардо да Винчи. Изобретенията на този гений са далеч по-напред от неговата епоха и са актуални дори и сега. Но знанието не е всичко. Трябва да се разбере, че всяко изобретение трябва да се използва в полза на човечеството. Да вземем например създателите на атомната бомба. Наистина подобна работа е достойна за уважение, но от какво са се ръководили учените, когато са създавали оръжия за масово унищожение? Очевидно не са идеите на хуманизма. И, между другото, духовно богат човек не забравя за тях нито за минута.

Второ, духовно богатият човек действа мъдро и взема информирани решения. И трето, такива хора се отличават с висок морал, действайки според законите на съвестта.

Това ли е всичко?

Да бъдеш духовно богат означава да имаш достоен запас от знания, да действаш хуманно и да се ръководиш от морални стандарти. Но това ли е всичко? Разбира се, такъв отговор ще бъде преброен и оценен, но истински духовно богат човек ще има чувство на неудовлетвореност от работата си, причинено от подценяване.

Ето защо, когато започнете да пишете есе „Какво означава да бъдеш духовно богат човек“, първо трябва да помислиш за себе си. Доволен ли съм от действията си? Какво чувствам, когато гледам хората и природата? Какво харесвам и защо? Изглеждат банални въпроси, но зад тях се крие правилният отговор.

Знанието е сила, но не и човечеството

Казват, че духовно богат човек е този, който непрекъснато се стреми към знание. И точно така. Той изпълва вътрешния си духовен съд с разнообразни знания от света на културата, религията, изкуството. Такъв човек може да подкрепи всеки разговор, да покаже ума си дори сред интелектуалците. Но и тук има спор. Човек може да се превърне в енциклопедия, да знае отговорите на стотици въпроси, но никога да не се доближи до източниците на духовно богатство. Разбира се, в знанието има сила, но какъв е смисълът от това, ако човек безмислено цитира написаното в книгите.

Веднъж С. Сухомлински каза: „Духовно богат човек е този, който има достъп до цялата гама от човешки чувства и взаимоотношения“.

Отвъд лъчите на спектъра

Всеки може да стане духовно богат човек, ако се изпълни не само с информация, но и с емоции. След като прочетете друга научна статия, първо трябва да се запитате дали съм съгласен с това или не. И не е страшно, ако се прокраднат някакви съмнения - само така човек формира своето вътрешно духовно пространство. Ако е отвратен от някаква мисъл, която не отговаря на неговите морални принципи и ценности, той трябва да я приеме. Разберете защо той не е съгласен и формирайте отношението му към конкретен въпрос. Така се създава и усвоява духовната храна.

За да разшири духовното си наследство, човек трябва да разбере как могат да се чувстват другите хора. Не да търсят оправдания за действията си, а да осъзнаят, че това или онова действие е имало мотив. Всеки човек иска да бъде щастлив. В преследване на своите желания хората могат да действат необмислено, рисковано и погрешно. Но какво лошо има в това да искаш да грабнеш поне няколко щастливи мига от съдбата? И щом човек осъзнае тази проста аксиома, духовният му съд ще се напълни наполовина. Той ще разбере, че зад всякакви действия винаги се крие искрено желание за просто човешко щастие и тогава ще започне да гледа на света с други очи. Той ще намери истината между патосните редове, ще види скрити послания в снимки и ще подаде ръка на всеки, който има нужда от нея.

Аз съм Вселената

Духовно богат човек е човек, който има цялата Вселена вътре. Виждайки такъв човек в компанията, веднага става ясно, че той е направен от различен тест. Той е дружелюбен, услужлив, внимателен и обича да се усмихва. Той винаги ще намери думи за подкрепа и утеха, ще помогне за решаването на труден проблем и със сигурност ще може да разкаже повече от сто забавни истории. Такива хора никога няма да пренебрегнат никого, ще изразят тактично несъгласието си и всяка минута, малко по малко, ще пълнят своя духовен съд.

Духовно богатите хора винаги остават себе си, не слагат маски, не играят роля. Те чувстват и разбират другите, не искат да се разделят с тях, както с всеки друг. В края на краищата зад външната им обвивка са скрити непознати галактики, мислите им са чисти и благородни, а очите им винаги блестят от щастие. Те просто се радват, че съществуват, а в света има още толкова много неизвестно. Те разбират и приемат своите недостатъци, но искат да ги коригират. Те не се стремят да станат перфектни, а просто искат да покажат на другите, че светът, в който живеем, е наистина красив. Това е пример за това какво означава да си духовно богат човек.

Богат вътрешен свят: Как да развиете своята духовност?

Духовността е важен аспект от човешкия живот, много интимен и чисто личен аспект. Тя е пряко свързана както с психическото, така и с физическото здраве. Проявявана от всеки в своя собствена форма, духовността има невъобразима сила. Той събужда вяра в нас и другите, дава надежда, вдъхновява чувство за принадлежност, укрепва нашите цели и осмисля живота ни.

Хората, които вярват в нещо, като правило, нямат проблеми с имунитета, стабилно психологическо състояние, което в резултат на това боледуват по-малко. Тези, които медитират или се молят редовно, ефективно се борят със стреса, като намаляват нивото му. Националният изследователски ресурсен център на САЩ споделя данни, които показват, че по време на медитация или молитва има изравняване на сърдечния ритъм и дишането, понижаване на кръвното налягане и нивата на кортизол. Това говори много повече от всякога за значителните ползи за здравето.

Към каквато и изповед да принадлежите, каквито и ценности да се придържате, в каквото и да вярвате - осъзнайте своята духовност и започнете да култивирате своя собствена форма на нея. Откъде да започнете, прочетете по-долу.

самоопределяне

На първо място е необходимо да се разбере какво точно е Вашиятдуховност. За да направите това, изследвайте вътрешния си свят, изучавайте личността си. Отделете време да отговорите на въпроси като: Откъде черпите вътрешната си сила? какво намираш за красиво? какво е комфорт за теб? на какво се възхищаваш? какво ти дава спокойствие? Кое е най-важното за теб в живота и в хората? Какво виждате като смисъл на живота си? какво може да те натъжи и какво може да те направи щастлив? кой е най-важният човек в живота ти? Какво ви свързва с този свят и хората в него? Само като разберете вътрешните си черти, можете да продължите напред. Въз основа на тях вие сами ще формирате онези методи за духовно развитие, които ще бъдат най-подходящи за вас лично.

Потопете се по-дълбоко в изучаването на избраната от вас духовна посока, включително нейната история. Четете повече духовна, философска или религиозна (в частност катехизическа) литература, открийте нови автори и нови формати, обърнете се към непознати досега практики – намерете удобен начин за духовно развитие и го следвайте. Ако редовно отделяте време на това, скоро ще забележите значителни промени в себе си, включително промяна във вашия възглед за света. Ще усетите ореола на просветлението около вас. Несъмнено това е една прекрасна лична еволюция, на която определено си заслужава да се радваме!

Практикувайте всеки ден!

Въведете в живота си ежедневен ритуал: всеки ден намирайте време (поне 10-20 минути) за практика, насочена към подобряване на личното ви ниво на духовност. Независимо дали става дума за медитация сред природата, слушане на специална музика, определени физически упражнения, молитва или някакъв вид обред, всяка дейност, която е последвана от вътрешен мир, трябва да бъде включена в индивидуалния ви график постоянно.

Поле за експерименти

Докато изучавате всяка духовна посока, която сте избрали, не забравяйте да експериментирате – бъдете отворени към всичко ново! Например, прочетете нещо от съвсем различна духовна област за вас, може би оттам можете да извлечете много мъдри и полезни неща. Намерете и запишете цитат, който ви вдъхновява редовно. Укрепете отношенията със семейството и близките. Посетете храма. Започнете да водите духовен дневник, в който записвате всичко, което се случва в душата ви. Заемете се с йога или тай чи, започнете да учите чигонг. Медитацията насърчава концентрацията, а гладуването помага за развиване на самоконтрол и сила на волята. Всяко ново преживяване, което благоприятства вашата духовност, няма да е излишно.

Търсете съмишленици

Намерете общност, група от близки по дух хора, защото в процеса на общуване можете да научите много интересни и умни неща, както и да научите най-ценното от това, разширявайки собствената си база от знания. Това могат да бъдат други енориаши на храма, в който посещавате, или други участници в семинар за духовно развитие, който посещавате, или дори обикновен клас по йога или потребители на духовен форум, в който сте регистрирани. Ще имате голям шанс да намерите приятни спътници, а може би дори истински приятели и полезни връзки.

Да вървим по течението

Животът не винаги е справедлив: от време на време ни поднася изненади, понякога приятни, а понякога не толкова. Колкото и да се стараем, е невъзможно да държим абсолютно всичко под контрол. Неизбежно се сблъскваме със загуби, разочарования, импотентност и неразбиране, преживяваме събития, чийто смисъл остава загадка за нас. Не приемайте всичко толкова остро – понякога си струва да приемете ситуацията и да тръгнете по течението. В това няма нищо лошо, на всеки се случва от време на време. Ако се спънете, не се карайте и не се укорявайте; поучете се от грешката си, за да я избегнете в бъдеще. Ако нещо не върви по план, не се паникьосвайте и не се обезкуражавайте: пренасочете вниманието си към нови възможности, които вероятно вече са пред вас. Бъдете сигурни, че всяко събитие в живота ни има своя специфична предпоставка, причинно-следствена връзка. Следователно, ако нещо се случи в живота ни, то е необходимо за нещо. Не се отдавайте на униние и отчаяние, защото ако една врата се е затворила пред вас, не остава нищо друго освен да намерите и отворите друга.

широта на душата

Покажете щедрост на духа - благодарете, простете, бъдете милостиви, честен, открит и справедлив. Най-ценното нещо в живота ни е нематериалното, това, което няма физическа обвивка. Не се зацикляйте на това, което ви липсва – фокусирайте се върху собствените си постижения и всичко, за което можете да кажете „благодаря“. Духовността започва с развитието и еволюцията на собствената ви душа, така че погледнете вътре в себе си. Огледайте се и отбележете всички хубави неща, които ви заобикалят. Помогнете на тези, които имат нужда. Култивирайки в душата си красиви и ярки качества, лесно ще изградите хармонични взаимоотношения с хората около вас и целия свят.

Всеки човек в търсене на личен източник на духовност върви по своя път. И какъвто и път да избере всеки от нас, всички сме обединени от факта, че духовността, осмисляна по различни начини, придава смисъл на живота ни, създава в него конкретни цели. Най-традиционната форма на духовност е, разбира се, религията: молитви, храмове, пости, религиозни празници и ритуали. За други духовността се изразява в музика, медитация, рисуване и друго творчество. Няма значение какво избирате, важно е духовността да е здраво установена в живота ви. Всеки от нас е индивидуален, така че това, което е добро за един, може да не е непременно добро за друг. Разширете хоризонтите си, разширете хоризонтите си, разширете границите на собствената си душа. Не се опаковайте в рамките на стереотипите и вкоренения традиционализъм: търсете своето просветление и себеразвитие извън обичайните форми на духовност – не се страхувайте да бъдете отворени към всичко ново. Положителните промени, които скоро ще претърпите, ще бъдат едно от най-добрите преживявания в живота ви. Създайте солидна духовна основа и вървете към утрешния ден с увереност и усмивка!