Човешкото тяло е устроено по невероятен начин: природата е създала почти съвършен механизъм, който регулира не само всички системи на човешкото тяло заедно, но и всяка поотделно, принуждавайки хората да растат, стареят, да се развиват физически, психологически и емоционално. Още повече работа трябва да свърши женското тяло – бременността, раждането и раждането на бебе са естествени механизми, които са заложени на дълбоко ниво на подсъзнанието. Въпреки това не бива да бъдете небрежни и да оставяте "интересната ситуация" да си тръгне. За да бъде детето здраво, бъдещата майка трябва да се храни правилно, да води здравословен начин на живот и да се опитва да не реагира емоционално на различни житейски обстоятелства. Защо бременната жена не трябва да е нервна? Какво толкова ужасно може да се случи от страх или стрес, силна проява на радост или чувства?
Първи трудности
Още на първия етап от раждането на плода тялото на жената изпитва максимален стрес. Образуването на ембрион, интензивният растеж на неродено дете, което се появява буквално от нищото, развивайки се от няколко клетки в човек, е невероятно сложен процес, по време на който бебето се променя и променя всеки ден. Централно място за всички тези метаморфози е растежът на нервните клетки, които образуват мозъка и гръбначния мозък на бебето. Нарушаването на психоемоционалното състояние на майката може да доведе до нарушения и патологии на неврологичната природа на плода. Това е основната причина бременната жена да не е нервна.
Всеки неуспех в нормалното състояние на майката може да доведе до необратими последици: изоставане в последващото развитие на детето и според последните данни дори аутизъм. Оказва се, че много зависи от пола на плода и нервните сътресения засягат по различен начин момичетата и момчетата. Тъй като този ефект във всеки случай е боядисан в негативни тонове, става ясно защо бременните жени не трябва да бъдат нервни и притеснени и просто е необходимо да опитате, ако не да изключим различни фактори, които имат лош ефект върху настроението, то поне минимизирайте ги.
Малко чудо
Клинично е доказано, че в началото тялото възприема детето като чуждо тяло и ако жената няма време да се адаптира към новите условия на съществуване, променен хормонален фон, има изблици на емоции, токсикоза и общо лошо здраве.
Първият триместър на бременността е труден период. Една жена може да не осъзнава такива значителни промени в тялото си и че очаква дете, следователно не винаги разбира естеството на раздразнителност, умора, какво се случва с нея и защо. Бременната жена не трябва да бъде нервна през всичките девет месеца от раждането на бебето, но именно в началния етап прекомерната емоционалност често причинява аборт.
Отдайте се на инстинкта
За тези, които ще станат майка, планирайки всяка своя стъпка, е по-лесно да се подготвят за бъдещи трудности, но могат да очакват и много плашещи промени, за които момичето просто няма да бъде готово. Какво да кажем за бъдещите майки, за които новата позиция беше изненада и освен че осъзнава шокиращия факт за предстоящото раждане, тялото изпраща различни неразбираеми послания, които трябва да бъдат правилно интерпретирани и дешифрирани.
Всъщност бременността не е болест, тялото се подготвя за това ежемесечно и в идеалния случай всичко трябва да върви естествено. Най-важното е да слушате внимателно какво подсказват подсъзнанието, усещанията и емоциите, тогава няма да има проблеми и притеснения, а въпросът защо бременните жени не трябва да се нервират и плачат няма да смущава бъдещите майки, татковци или техните водещи лекари..
Властелин
Западните лекари обичат да правят всякакви изследвания, включително и с бъдещи майки. Една от последните работи на експерти е наблюдението на 500 бременни жени. Задачата на лекарите беше да проучат ефекта на стреса върху процеса на раждане на плода, както и върху последващите раждания и психиката на бебетата като цяло.
В хода на изследването лекарите получиха интересни резултати. Оказва се, че стресът при майката, ако носи момче, може да причини такива проблеми:
бременност на плода;
продължителен ход на раждането;
психологически разстройства при бебето (нервност, сълзливост, аутизъм).
Най-опасната последица, обясняваща защо бременните жени не трябва да бъдат нервни, е възможен спонтанен аборт. По време на стрес възникват силни скокове на налягането, кръвообращението, циркулацията на въздуха в тялото и доставката на вещества, необходими за жизненоважна дейност на бебето, се нарушават, което в резултат води до много сериозни патологии.
Сладко бебе
При момичетата нещата са малко по-различни. Учените твърдят, че повишената нервност на майката може да провокира преждевременно раждане, заплитане на плода с пъпната връв и евентуално асфиксия.
Неблагоприятното въздействие върху психиката на новороденото, което носи нервно напрежение на майката по време на бременността, впоследствие се проявява в различни неврологични и психологически проблеми.
Най-голямо влияние на стреса като фактор, влияещ върху бебето, се проявява в по-късните етапи, започвайки от 28-та седмица, но защо бременните да не се нервират през първия триместър? Този период е значителен, до 12 седмици плодът е толкова крехък и нежен, че дори най-силният емоционален стрес може да провокира смъртта му. Ето защо, след като сте научили за интересна позиция, е важно да избягвате всякакъв стрес.
Горко от щастие
Какво означава изразът "всякакъв стрес"? Какво е все пак стресът? Това е реакцията на човешкото тяло към различни външни стимули, които могат да бъдат не само лоши емоции или впечатления, умора или пренапрежение, но и добри, радостни събития, моменти на голямо щастие.
Някои хора с положителни емоции изпитват толкова силни чувства, че могат да причинят сериозни, макар и краткотрайни, смущения в тялото. За бременната жена това може да доведе до контракции, спазми или дори преждевременно раждане, а бебето ще изпита радостта на майката под формата на липса на кислород и дискомфорт, искрено не разбирайки какво и защо нарушава спокойствието му. Бременната жена не трябва да е нервна, но какво да прави, ако все пак се случи стресова ситуация, как да се възстанови по-бързо?
Как да преодолеем стреса?
Много майки си спомнят леко чувство на инхибиране, което са изпитали по време на бременност. Така природата защитава както майката, така и нейното бебе, създавайки естествена бариера за всички видове стрес. Тази мярка понякога не е достатъчна. Как тогава една жена може да си помогне да намери мир и спокойствие?
успокояващи билкови чайове;
благоприятна среда за отдих;
леки успокоителни, тинктури и такси (по препоръка на лекар);
масаж на краката;
ако крайният срок не е твърде късно, можете да вземете топла вана, да отидете на басейн, да изплакнете под контрастен душ, но без резки промени в температурата, това перфектно облекчава дразненето и умората, тонизира тялото.
Бременността е най-важният период в живота на жената. За да избегнете различни ситуации, в които нещо може да се обърка, трябва ясно да знаете какво не е позволено за бременни жени в различно време. Основната задача на бременната жена е да коригира диетата си, да установи хармония с външния свят, да се настрои положително, като не забравя да следва здравословен начин на живот. С такова отношение към здравето си една жена ще роди пълноценно бебе, което ще даде истинско щастие на цялото семейство.
Това, което е абсолютно невъзможно за бременни жени: опасни навици
Цигари
Лошите навици причиняват непоправима вреда на тялото на жената. Днес, повече от всякога, трябва да се съсредоточим върху това. Алкохолните напитки, тютюнопушенето, "пасивното пушене" само ще навредят на жената и плода. Бременната жена трябва да избягва местата, където се събират пушачи. Това е особено често срещано на работното място, когато група служители се пенсионират за паузи за дим. Напоследък са узаконени местата за пушене в обществените тоалетни, където толкова често се налага да ходи бременна жена. Съставните компоненти на цигарите продължават да присъстват във въздуха за дълго време дори след излизането на пушача, особено ако помещението няма принудителна вентилация.
Натрупването на никотин и катран в кръвта повишава кръвното налягане, което по всяко време може да провокира спонтанен аборт. От своя страна алкохолът застрашава работата на всички вътрешни органи. Дори на пръв поглед слабоалкохолните напитки, като бира или мартини, могат да причинят тежка интоксикация на тялото на самата жена и на ембриона. Алкохолът безвъзвратно унищожава групи от жизненоважни клетки на мозъка, хемопоетичните органи, дихателната система и нервните окончания.
Какви дрехи са вредни за бременността
Голямо значение трябва да се обърне на облеклото. По време на бременността всяка жена трябва да преразгледа гардероба си и да промени своите зависимости. Трябва да започнете с обувки. Тя трябва да бъде удобна, лека, изработена от естествени материали, да съответства на метеорологичните условия. Недопустимо е през целия ден да носите обувки на висок ток, които са твърде тесни и с висок стъпало.
Тесното облекло се отразява неблагоприятно на здравето на бременната жена. Необходимо е да се изоставят прашки, твърде тесни поли с колани, които са силно затегнати в талията.
Как да спя бременна?
Започвайки от втория триместър, бременната жена не трябва да спи по гръб. Уголемената матка в това положение на тялото оказва повишен натиск върху долната празна вена, в резултат на което се влошава кръвоснабдяването на ембриона и застоя на кръвта в перитонеума на майката. Това е изпълнено с избледняване на плода и нарушаване на вътрешните органи на коремната кухина на жената. По същата причина бременните жени не трябва да седят дълго време.
Ваксинации
Бъдещите майки не трябва да бъдат пристрастени. Следните ваксинации могат да бъдат изключение:
- от грип;
- от антракс;
- от бяс;
- от жълта треска;
- от енцефалит.
Други ваксинации могат да причинят тежки алергични реакции и усложнения.
Работата с домакински химикали е изключително опасна за бременна жена през целия период. Токсичните вещества бързо проникват в кръвния поток и бързо се разтварят, разпространявайки се с кръвния поток в цялото тяло. Еквивалентна вреда се нанася на тялото на жената и плода чрез борба с стайни насекоми и градински вредители.
Козметика
Опасността представляват козметичните продукти, в които се добавят хормони и витамини. Излишъкът от тези вещества може да доведе до деформации и заболявания в развиващия се ембрион. Тези продукти включват също бои за коса, антиперспиранти, лакове за коса и нокти, домакински химикали за миене на съдове и санитарни повърхности.
фитнес
Занятията във фитнес залата по време на бременност трябва да бъдат прекратени. Прекомерната физическа активност е строго противопоказана за бременни жени по всяко време.
котешка тоалетна
Не можете да почистите кутията за котка. Контактът с животински изпражнения е изпълнен с предаване на токсоплазмоза на жена, което може да причини смъртта на ембриона.
секс
Някои жени се съветват да не правят секс по време на бременност. Това е чисто индивидуално. В края на бременността сексът е противопоказан.
Медикаменти
Изключително важно е бременната жена да лекува избора на лекарства за преодоляване на болестите. През целия период на бременността жената може да носи респираторни инфекции, чревни възпаления, тежки мигрени и много други. Справянето с болестта без помощта на фармакологични лекарства може да бъде трудно. В такива случаи лекуващият лекар ще предпише щадящо лечение с минимален риск за здравето на жената и плода.
Какво да не правите по време на бременност
Някои дейности, с които жената е свикнала в ежедневието, могат да повлияят неблагоприятно върху развитието на ембриона и здравето на бъдещата майка. Понякога дори не е нужно да мислите за опасностите, с които са изпълнени. Особено внимание трябва да се обърне на лекарствата, които не трябва да се приемат без консултация с Вашия лекар.
Солариум
Забранено е на бременни жени да посещават солариума. През целия период тялото активно произвежда меланин, понякога дори води до старчески петна по кожата на различни части на тялото. Допълнителната ултравиолетова светлина може да влоши ситуацията. Ето защо, когато излизате навън през лятото, когато слънцето е с повишена активност, трябва да нанесете на кожата си защитен слънцезащитен крем.
Самолет
Пътуването със самолет е висок риск. В момента на излитане кръвното налягане се повишава рязко поради разликата в атмосферното налягане и ниската концентрация на кислород във въздуха. Това може да причини спонтанен аборт. Времето за полет обикновено се намалява до няколко часа. През целия този период пътниците са в седнало положение, неактивни са и нямат възможност да излязат на чист въздух. Всички тези фактори са пагубни за бременната жена и е почти невъзможно да се изключат, докато самолетът не пристигне на крайната дестинация.
Рентгенова и флуорография
Бременните жени не правят рентгенови снимки и флуорография. Тези изследвания имат отрицателно въздействие върху развитието на плода. Могат да бъдат засегнати нервната система, сърцето, дихателните и хемопоетичните органи. Рентгеновите лъчи са особено опасни през първия триместър, когато са положени всички вътрешни органи и мозъка.
Конфликти и емоционални телевизионни предавания
Колкото и да се отнасяме всички към честите стресови ситуации, които ни заобикалят в съвременния свят, бременната жена, като никой друг, трябва да ги избягва. Конфликтните ситуации, в които една жена в позиция е принудена да участва, могат да провокират тежки продължителни главоболия, психосоматични разстройства, обостряне на хронични заболявания, които са в „спящо“ състояние. Необходимо е да се изключи гледането на тежки психологически програми и филми. Той също така причинява стрес, който води до повишаване на нивото на хормона кортизол в кръвта, което често води до преждевременно раждане.
Топъл душ и вана
Изключително опасно е да вземете горещ душ и да се парите във ваната. Това може да причини кървене и спонтанен аборт. Температурата на водата за къпане не трябва да надвишава 40°C.
Хранене и ежедневие: всички плюсове и минуси
По някаква причина има мнение, че периодът на бременност за повечето жени е непоносим тест поради факта, че има огромен брой забрани и ограничения. Всъщност не е така. Диетата ще помогне за коригиране на наблюдаващия лекар. Някои продукти наистина трябва да бъдат изключени, но те могат да бъдат заменени с по-малко опасни, които няма да навредят на тялото на бременната жена и ембриона.
Бременната жена трябва да спазва ежедневието. Това включва достатъчен сън и балансирана диета. Всеки човек, който няма сън, е раздразнителен, не може да се концентрира, извършва обичайните ежедневни дейности, изпитва непреодолимо чувство на умора. Разбира се, при бременна жена това състояние се отразява на развитието на ембриона. Плодът е много чувствителен дори към леки промени в настроението на майката.
Диетата е от особено значение по време на бременност. Не всеки е готов да промени хранителните си навици, но всичко, което ще препоръча наблюдаващият лекар, е насочено към поддържане на здравето на майката и детето.
Бъдещата майка трябва да се откаже от твърде силното кафе и чай. Това са диуретици, те премахват течността от тялото заедно с калция, което значително повишава кръвното налягане.
Месото и морските дарове трябва да бъдат подложени на задължителна термична обработка, за да се избегне заразяване с хелминти. Сушито, мидите и сушената речна риба са изложени на особен риск.
Таблица № 1 съдържа списък с храни, които трябва да бъдат изключени от диетата на бременна жена или да се намали консумацията им.
|
Изключете |
Не е желателно |
||
|---|---|---|---|
|
алкохол |
Риба с високо съдържание на живак |
Рибата тон и сьомгата натрупват живак в себе си. Вредата от живака е малко проучена, само изпаренията са отровни, но лекарите не препоръчват на бременните жени да ядат морски дарове, които са с високо съдържание на този елемент. Най-ниско ниво на живак се наблюдава при пъстърва, цаца, сардини, сафрид, писия. |
|
|
Меки сирена |
Съществува висок риск от съдържащи се бактерии Listeria, които могат да провокират спонтанен аборт. Меките сирена, като фета, бри, сини сирена, трябва да се изхвърлят по време на бременност и кърмене. |
изкуствени подсладители |
Изкуствените подсладители могат да повлияят неблагоприятно на развитието на ембриона. Естествените заместители на захарта се считат за безопасни: стевия и сукралоза. Противопоказан "Захарин" и "Натриев цикламат" |
|
Непастьоризирано мляко |
Суровото мляко носи много потенциални опасности. Това могат да бъдат инфекции, причинени от патогенни бактерии и микроорганизми. Някои от тях не се проявяват веднага след проникване в тялото и диагностицирането на полученото заболяване е много трудно. |
||
|
Черният дроб има високо съдържание на ретинол, който в големи количества може да повлияе неблагоприятно на развитието на ембриона. |
Кофеинът, заедно с други тонизиращи вещества, може да доведе до спонтанен аборт, особено ако жената е в консервация. Въпреки това, не е нужно да изключвате напълно кафето. По-добре е да се консултирате с лекар. |
||
|
Месо, риба, пилешко, пушени продукти |
Бременните жени не трябва да ядат сортове колбаси, произведени за продажба на дребно в супермаркетите. Такива колбаси могат да се приготвят от месо, както се казва, "не от първа свежест", овкусено с много подправки и сол. Също така трябва да се откажете от сушена риба, суши, пушени меса. Съставките, използвани в пушилни, са изключително вредни за всеки, да не говорим за бременни жени. Рибите, които не са преминали термична обработка, трябва да бъдат изключени за периода на бременност и кърмене. Месото на рибата може да съдържа финландци от някои опасни хелминти. Речните риби, уловени в крайградските райони, носят риск от фенолна интоксикация. |
консервирани храни |
|
|
Сурово яйце |
Суровите яйца са противопоказани за бременни жени, тъй като в тях може да се размножи салмонела, което причинява тежки стомашно-чревни разстройства до продължителна дизентерия. |
консервирани кисели краставички |
Консервираните зеленчуци, поради високото съдържание на сол и подправки, могат да причинят повишено чувство на жажда, увеличаване на подуването. Солта, консумирана в големи количества, води до дехидратация, а в ранните етапи допринася за спонтанен аборт. Саламурата от консервация трябва да бъде напълно изключена. Използването на консерва трябва да бъде съгласувано с наблюдаващия лекар. |
|
Гъбите са малко проучен продукт, който практически не се усвоява от тялото. Освен това гъбите могат да причинят лошо храносмилане и дори отравяне. |
магазинни сокове |
Индустриално произведените сокове могат да съдържат изкуствени оцветители и консерванти, които могат да причинят алергични реакции. |
|
|
Не си струва да излагате тялото на жена и неродено дете на риск от излагане на малко проучени лекарства, които не са преминали клинични изпитвания и не са получили необходимите сертификати за качество, които са били хранителни добавки през последните няколко десетилетия. Ако все пак има нужда от приемане на такива лекарства, употребата им трябва да бъде съгласувана с наблюдаващия лекар. |
Повечето подправки имат тонизиращо и стимулиращо действие върху центровете на периферната нервна система. Добавянето дори на малко количество подправки към храната на бременна жена може да повиши апетита, което не е желателно за всеки. Също така, в ранните етапи на бременността пикантните подправки могат да провокират спонтанен аборт. |
||
Народни поличби: трябва ли да им се вярва
В съвременния свят, въпреки научния и технологичния прогрес, все още има филистерски суеверия, на които често се поддават дори високообразовани хора. Народните знаци, които подсказват какво не трябва да се правят на бременни жени, дойдоха в нашето време от дълбокото минало, когато древните народи са проследявали природните явления, почитали силата на необузданите стихии. Много съвременни хора искрено вярват в народните поличби. Може би в този момент в тялото на подсъзнателно ниво се задействат малко проучени механизми. Ако човек вярва в знаци, те със сигурност ще окажат влияние.
И така, най-честите признаци за бременни жени: 
- Не си играйте с котки - детето ще има много врагове;
- Не можете да кажете на приятелите си за бременността си в ранен стадий - те могат да го дразнят;
- Не можете да седнете на прага - това е границата с другия свят, в която преобладават злите духове;
- Яденето на червени плодове е опасно - детето ще има твърде червена кожа на лицето през целия си живот;
- Не можете да плетете и шиете - бебето може да се заплете в пъпната връв, което ще усложни процеса на раждане;
- Не можете да подстригвате косата си - скъсява жизнения път на нероденото дете;
- Не можете да ядете тайно и на тъмно - детето ще се роди срамежливо и тревожно;
- Не можете да купувате неща за бъдещо бебе до момента на раждането - нещата, които не се обличат веднага след покупката, са убежище за зли духове;
- Не можете да присъствате на погребение - злите духове могат да обитават гробището в бебе, което няма ангел пазител преди раждането;
- Не можете да седите с кръстосани крака - бебето може да се роди с усукани крака или с плоски крака;
- Не можете да държите ръцете си над главата си дълго време (закачете завеси, бельо) - бебето може да се заплете в пъпната връв и да бъде твърде активно след раждането;
- Невъзможно е да използвате нецензурни думи по време на бременност - бебето може да се роди с големи рождени петна.
Да вярвате или не да приемате вяра в народните знаци е личен въпрос за всеки човек. Доверчивостта на много хора вдъхва спокойствие в душите им и намалява безпокойството. Това се отразява положително на психическото състояние на бременната жена. Въпреки че здравият разум трябва да надделее във всичко. Например, когато става въпрос за подстригване на косата на главата или ядене на плодове, които имат червен оттенък.
Какво могат да правят бременните жени и какво не и какво може да доведе до неспазване на добре познатите препоръки? Дават се както от гинеколози, така и от познати опитни майки, има и съвети на хората, също трябва да се отбележи, че понякога не са лоши. Има ограничения за това какво не трябва да правят бременните в ранните етапи, но е позволено в по-късните. Повече за всичко това.
1. Душване.Това е широко използван по-рано терапевтичен ефект, който се използва за различни гинекологични заболявания, засягащи влагалището. С помощта на душ, жените напояват вагината с терапевтичен агент и получават терапевтичен ефект. Освен това ефектът е локален, а не върху цялото тяло, което също често е плюс.
Обливането обаче не трябва да се прави от бременни жени, тъй като тази процедура има страничен ефект - със струя течност можете да заразите матката и това най-вероятно ще завърши със спонтанен аборт. Да не говорим за факта, че невнимателните и неумели действия могат да увредят стените на влагалището и шийката на матката. Лекарите предписват вагинални супозитории и таблетки като лечение на бъдещи майки, това е много по-безопасно и по-удобно.
2. Изживяване на стрес.Силният нервен шок може дори да доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Ето защо на бъдещите майки не се препоръчва да четат страшни истории, да гледат криминални новини. Бременните жени не трябва да ходят на погребения и гробища, поне ако е възможно. Но ако всичко е ясно с мъртвите, наистина не си струва да ги гледате за бъдещата майка, тогава защо казват, че тя не трябва да ходи в Божия храм? Някои суеверни хора твърдят, че това е лоша поличба. Не забравяйте, че бременните жени не трябва да ходят на църква - това не е вярно.
3. Гладувайте, спазвайте небалансирана и нискокалорична диета.Отслабването на майката е опасно, включително и за детето, тъй като може да не получава достатъчно хранителни вещества. И в резултат на това да изостават в развитието си от гестационната възраст, да се раждат слаби и с ниско тегло. Особено на ранен етап бременните жени не трябва да се ограничават в естествените витамини. Тъй като липсата на например фолиева киселина може да провокира тежки малформации на ембриона, които са несъвместими с живота. Трябва да се храните разнообразно. Менюто на бременната жена трябва да включва ежедневни зърнени храни, зеленчуци, плодове, млечни продукти и месо.
4. Пушете и пийте алкохол.Бременните жени не трябва да правят това. Дори по време на планирането на бременността жената трябва да се откаже от лошите навици, които са толкова опасни за нероденото дете. Но ако бременността е настъпила непланирано и, например, в състояние на опиянение, тя не трябва да се прекъсва само поради страх за здравето на детето. Тъй като феталното яйце все още не се е развило, не е свързано с тялото на майката от кръвоносната система, най-вероятно всичко ще се получи добре. Ако ембрионът е повреден, тогава през първите седмици от бременността феталното яйце ще спре да се развива или ще настъпи спонтанен аборт.
Приемането на алкохол от бременна жена, дори и в малки количества, намалява интелигентността на детето. Пушенето е по-малко опасно, но също така почти винаги води до хипоксия (липса на кислород) при детето, забавяйки наддаването на тегло.
5. Бременните жени не трябва да приемат лекарства, биологично активни добавки, витамини, освен ако не са предписани от лекар. В идеалния случай, колкото по-малко една жена приема някаква "химия" по време на бременност, толкова по-добре. Необходими са само фолиева киселина и калиев йодид, по показания през втората половина на бременността, калциеви и железни препарати.
6. Вземете няколко прегледа.Например, през първия триместър на бременна жена е невъзможно да се направи рентгенова снимка, особено ако са минали повече от 2-3 седмици от овулацията - зачеването. Ултразвукът се счита за безопасно изследване, но въпреки това е по-добре да не се подлагате на него извън сроковете на скрининга и без основателна причина.
Що се отнася до гинекологичните прегледи, те са безопасни и няма да провокират спонтанен аборт. Не е нужно да се страхувате от тях. Дори колпоскопията - изследването на шийката на матката с помощта на специално оптично устройство е безопасно, въпреки че трябва да се извършва само според строги индикации, тъй като може да причини дискомфорт и хипертонус на матката при бременна жена.
Възможно е и необходимо да се лекуват зъбите на бъдещите майки. Нелекуваната инфекция може дори да доведе до смърт на плода. Не се страхувайте от зъболекарите. Като анестезия по време на бременност те използват само безопасни, одобрени лекарства.
7. Бременните жени не трябва да вдигат тежести., тъй като това може да провокира поне хипертонус на матката или дори аборт. В ранните етапи може да настъпи отделяне на феталното яйце. И след 16 седмици силният стрес може да провокира разкъсване на феталния мехур и късен спонтанен аборт.
8. Правете гимнастика, която не е предназначена за бъдещи майки.Ето някои упражнения, които бременните жени не трябва да правят, например:
- за укрепване на коремните мускули;
- склонове;
- всякакви упражнения, които се изпълняват легнало по гръб (повдигане на крака, например); - скачане;
- и всякакви други, които могат да провокират хипертонус на матката - бременните жени не трябва да вдигат ръце с различни утежняващи средства, например с дъмбели.
9. Яжте храна, която може да причини отравяне или чревна инфекция.Тоест, не можете да ядете месо с кръв, сурови яйца или рохко сварени, меки сирена. Отравяне или чревна инфекция са много опасни, особено в тежки случаи, когато настъпва дехидратация и се налага да се приемат силни антибиотици.
10. Седнете с кръстосани крака, останете изправени за дълго време- всичко това може да провокира подуване и венозен застой. И ако практикувате това често, тогава могат да се появят симптоми на разширени вени. Бъдещата майка, особено при дълъг период на бременност, трябва да почива повече, а когато почива в легнало положение, е препоръчително да повдигне краката си малко над нивото на главата.
11. Посетете баня, сауна, вземете гореща вана.Ето какво също не трябва да правят бременните жени, за да избегнат спонтанен аборт. Има много истории за жени, кървящи след посещение на баня, например. Горещата вана може да доведе до припадък поради бързо спадане на кръвното налягане.
12. Спете по гръб.За дълги периоди това е не само неудобно, но може да доведе и до липса на кислород в плода, тъй като в това положение на тялото на бъдещата майка долната й празна вена се притиска.
14. Не общувайте с малки деца, освен ако преди това не сте имали варицела (варицела) и рубеола и не сте били ваксинирани срещу тях. Инфекцията с рубеола през първия триместър е индикация за изкуствено прекъсване на бременността.
15. Не посещавайте обществени места.Ако е възможно, ограничете посещенията си в клиниката, магазините, пътувайте с градски транспорт. Всичко, за да се избегне заразяване с инфекции, предавани по въздушно-капков път.
Всичко това са самоочевидни препоръки. Но има много двусмислени и неразбираеми. Например, не е ясно защо бременните жени не трябва да пазаруват преди раждането на бебето. В крайна сметка, тогава няма да бъде дотогава. И всяка жена иска да избере количка, креватче, вана и други бебешки неща по свой вкус. Въпреки това, има добре познати народни знаци за бременни жени, какво не можете да направите - не можете да купувате бебешки дрехи преди раждането на дете, тъй като това може да му донесе нещастие. Това е лоша поличба. Разбира се, това е глупост. И е много по-приятно и по-спокойно да купувате всичко предварително и без бързане.
Още един неразбираем знак, че бременните жени не трябва да си подстригват косата. Твърди се, че по този начин майката съкращава живота на детето. Това е суеверие. Вредно е бъдещата майка да не следи външния си вид.
Има и много двусмислени знаци по темата за ръкоделието. Твърди се, че бременната жена не трябва да шие, плете, бродира и т. н. Всъщност това забавление има много положителен ефект върху нервната система. И не е нужно да пиете валериана, за да се успокоите, просто трябва да държите ръцете си заети с ръкоделие.
От всичко казано следва изводът, че е необходимо само да се вслушате в препоръките на Вашия лекар, а останалите, които се дават от хора без подходящо образование, трябва да се игнорират.
 16.12.2019 09:55:007 начина да отслабнете правилно и с удоволствие Отслабването е проблем за много хора. Още по-трудно е постоянно да поддържате постигнатото тегло. Въпреки това, притежаването на необходимите знания, намаляването на теглото и стабилизирането му не е никак трудно. Следвайте съветите от нашата статия и за 4 седмици не само ще отслабнете, но и ще се почувствате по-красиви, по-млади и по-енергични. |
 15.12.2019 13:26:00 |
Жена в позиция променя кулинарните предпочитания, начина на живот, отношението към другите. Бъдещата майка съзнателно се опитва да се ограничи от всичко, което може да навреди на детето й. Това се отнася за диетата, действията, лошите навици. Познаването на това, което е невъзможно за бременни жени в ранен етап, е необходимо не само за новосъздадени родители, но и за роднини, които също искат да осигурят благоприятна бременност.
Какво да не правите по време на бременност
Има много митове и факти за този период от живота на жената: някои смятат, че тя не може да подстриже косата си, да боядиса ноктите си, да се движи активно и т.н. Трябва да разгледате това по-внимателно. Поради промяната в хормоналния фон е по-добре да се въздържате от къдрене и оцветяване на косата, в резултат на което състоянието им може да се влоши. Ако принадлежите към категорията жени, които постоянно боядисват косата си, заложете на щадящи опции. На бъдещата майка също е забранено да носи синтетично бельо. По време на бременност не можете:
- вземайте вани (горещи);
- посещение на сауна и солариум;
- приемайте лекарства без консултация с лекар;
- ваксинирайте срещу рубеола, туберкулоза, паротит;
- извършва рентгенова или флуорография;
- почистете тоалетната на котката (котката е носител на заболяване като токсоплазмоза).
Какво да не ядете по време на бременност
Съзнателна жена по време на бременност преглежда диетата си със специално внимание, някои дори окачват списък със забранени ястия в кухнята. През този период се формират хранителни зависимости или отвращение към определени храни. Може да се окаже, че не сте привлечени от здравословна храна, но искате да ядете повече от това, което не можете, така че е важно да проучите списъка с храни, които са опасни за здравето на развиващия се организъм.
|
Действие върху тялото |
продукти |
|
|
Мазни, пържени, пиперливи, пикантни |
Те засягат черния дроб, бъбреците и жлъчния мехур, които вече са изместени по време на бременност. |
Пържени картофи, сало, пържола, чили, корейски салати, аджика |
|
Те имат пагубен ефект върху цялото човешко тяло, например канцерогенната добавка E211 може да допринесе за развитието на рак. |
Дъвки, сладки, сладкарски изделия, чипс, крутони, подправки, сос |
|
|
консервирани храни |
Влияе върху синтеза на протеини, които са основният градивен материал на развиващия се организъм |
Рибни консерви |
|
Някои морски дарове |
Риба тон, скумрия, акула, раци, скариди, риба меч. |
|
|
сурови яйца |
Може да причини инфекция със салмонела |
В ранните етапи
Развитието и здравето на бебето зависи от това как протича първият триместър на бременността, така че бъдещата майка трябва внимателно да подхожда към въпроса за храненето си. Препоръчително е да се даде предпочитание само на естествени продукти, приготвени в съответствие с всички санитарни стандарти. Понастоящем няма значителни промени в състоянието на жената, но все пак трябва да ограничите или изключите следните продукти:
- Сладкиши и брашнени изделия. Те допринасят за бързото наддаване на тегло, така че в ранните етапи е важно да коригирате диетата си, за да се чувствате добре в края на бременността и да не страдате от отоци. Тази категория включва всички видове захарни изделия и рафинирана захар, които не съдържат витамини, но са пълни с въглехидрати.
- Продукти, които могат да причинят алергии, които могат да доведат до неправилно развитие на детето или дори до спонтанен аборт. Те включват червени зеленчуци, плодове, цитрусови плодове, мед.
- Фасул, боб, грах могат да причинят повишено образуване на газове, което ще доведе до повишен тонус.
- Шоколадът, като мощен стимулант, има пагубен ефект върху психическата и нервната система на малкия човек. Мярката е важна тук, няколко парчета няма да навредят на никого, така че можете да си позволите такова лакомство веднъж седмично.
Какво не трябва да се яде от бременни жени
Диетата на бъдещата майка не трябва да навреди на развиващото се тяло. Някои ястия могат да бъдат ограничени през този важен период от живота, еднократната им употреба няма да доведе до негативни последици. Има обаче храни, които трябва да бъдат в черния списък за периода на раждане на дете и кърмене. Бременните жени не трябва да ядат:
Какво е по-добре да не пиете
Ако чаша сутрешно кафе се е превърнала в ежедневен ритуал за вас, трябва да се откажете от това удоволствие в името на здравето на вашето неродено дете. Тази напитка има неблагоприятен ефект: повишава кръвното налягане, провокира заплаха от спонтанен аборт, причинява безсъние, премахва витамини и микроелементи от тялото. Също така трябва да премахнете от менюто си храните с кофеин, да не пиете енергийни напитки и кола.
Допустимо е от време на време любителите на черния чай да консумират тази напитка, която не трябва да е силна. Причината за това е все същият кофеин, който, прониквайки през плацентата, може да навреди на бебето. Газираната вода трябва да се изхвърли поради съдържанието на химикали и багрила.
Всички напитки, съдържащи алкохол, натоварват бъбреците, които вече работят по време на бременност в засилен режим. Дори и да решите да се поглезите с чаша бира, това може да се отрази негативно на интелектуалните способности и формирането на нероденото бебе, особено през първия триместър. Следователно пиенето на алкохол е забранено. Квас също е по-добре да не се пие по това време. Тези съвети за бременни жени в ранните етапи ще ви помогнат да избегнете много неприятни моменти.
Какво да не правите по време на бременност
В този специален период от живота се появяват нови навици, правила и се променя възприемането на света около нас. Понякога жената си мисли, че може да преобърне света, а понякога дори няма сили да си измие зъбите. Важно е да се отнасяте към това снизходително и да спазвате набор от мерки, които ще гарантират вашата безопасност. Съгласно тези правила е забранено:
- Извършете общо почистване с домакински химикали. В екстремни случаи трябва да се предпазите колкото е възможно повече, като носите ръкавици и проветрявате стаята.
- Неподвижно седене пред компютър или любима работа. Когато правите бродиране или друг творчески процес, не забравяйте да направите активни физически 15 минути.
- Ходете на високи токчета (повече от 4 см). Ако не искате разширени вени или плоски крака, не можете да го направите.
- Седнете с кръстосани крака. В това положение вените, разположени в подколенната ямка, се захващат и кръвообращението в тазовите органи се забавя. Резултатът може да бъде фетална хипоксия.
- дим. Това води до лошо кръвоснабдяване на плацентата поради вазоконстриктивното й действие. Има вероятност бебето да се роди преждевременно или с малко тегло.
- Забравете за партита и дискотеки. Миризмата на цигарен дим, алкохол и силна музика не допринасят за благоприятното протичане на бременността.
- Въздържайте се от екстремни спортове. Адреналинът влияе негативно върху умствената дейност на бебето, така че трябва да избягвате стреса, тревогите и да бъдете по-малко нервни. Бъдещата майка трябва да си осигури спокойна и позитивна среда.
В ранните етапи
Спането по корем не се препоръчва през първия триместър. Тази позиция оказва натиск върху матката, което може да увреди ембриона. Можете да бъдете в това положение в редки случаи, но в никакъв случай не го превръщайте в навик. Въпреки това, когато коремът вече се е увеличил значително, препоръчително е да се вслушате в препоръките на лекарите и да изключите почивката на гърба. Кръвообращението може да бъде нарушено поради факта, че порасналият корем ще натовари дълбоките вени.
През първия триместър хормоналният фон на момичето се променя, което води до промени в настроението и емоционални изблици. През този период за едни интимните връзки са необходимост, а за други нежелателни. Според лекарите на бременна жена е позволено да прави секс, освен това има положителен резултат, тъй като се произвеждат ендорфини. Приятен бонус е тренирането на тазовите мускули.
Има обаче противопоказания в случаите, когато тонусът на матката е повишен, съществува риск от спонтанен аборт или инфекция в партньора. По-добре е да откажете интимни отношения, за да няма аборт. В други случаи на бъдещата майка е разрешено да прави секс през цялата бременност, основното е да се избягва дълбоко проникване, натиск върху корема и твърде дълъг полов акт.
Какви движения не могат да се правят по време на бременност
Докато чака бебето, жената трябва да изключи работа, която включва повдигане на тежки предмети (повече от 3 кг). Допустимото тегло в изключителни случаи е 5 кг. Също така е противопоказано за бременни жени в ранните етапи да пренареждат мебелите в апартамента, да правят резки и резки движения. Това може да доведе до преждевременно раждане. Не можете да извършвате ремонти и тежка физическа работа. Оставете боядисването на стените, биенето на килимите, миенето на прозорците на някой друг или отложете за определено време.
Видео
Чудите се какво да не правите по време на бременност? Този въпрос интересува всяка жена, защото новината, че скоро ще се появи нов живот, е не само радост, но и повод за вълнение. В душата на всяка жена се засилва чувството за отговорност за това малко чудо, което тепърва ще се роди. През този период начинът на живот се променя драстично, трябва да обърнете внимание на онези неща, за които дори не сте подозирали, че съществуват преди. В тази статия ще се опитаме да обхванем основните аспекти, които не могат да се правят по време на „интересна“ позиция.
Правилната диета за бъдещата майка
Всъщност храната, която жената консумира, е ключът към пълното развитие на бебето - в края на краищата в тялото влизат необходимите витамини и микроелементи, от които плодът се нуждае толкова много. На първо място, откажете се от диетите за отслабване - гладуването е изпълнено с много последствия. Ако една жена се придържа към някаква диета по здравословни причини, тя определено трябва да се консултира с лекар. Също така не допускайте дехидратация на тялото.
Освен това:
- Опитайте се да избягвате консумацията на канела, магданоз или босилек – те могат да имат отрицателен ефект върху храносмилателната система;
- Откажете се от сурови яйца (изключението са пъдпъдъчи), любимото ви суши, миди, сушена риба - рискът от заразяване със салмонелоза се увеличава многократно, да не говорим за такъв неприятен проблем като хелминти;
- Откажете се от пушени меса и недопечено месо, тъй като в него бактериите не са напълно унищожени.
Дайте предпочитание на ястия от варено или задушено месо;
- Яжте много зеленчуци и плодове, но трябва да ги миете особено внимателно. Ако не сте сигурни в произхода на продуктите, най-добре е да ги полеете с вряла вода преди ядене;
- Някои млечни продукти също ще трябва да бъдат елиминирани от диетата - айрян, сирене бри, фета и други меки видове, които се правят от непастьоризирано мляко. Безопасни са само сортовете сирена, които са направени от пастьоризирано мляко;
- Консумацията на алкохол и кофеин е строго забранена, лекарят може да ви позволи да се поглезите с чаша кафе, но много рядко. Такива продукти могат да повишат кръвното налягане, а това не е най-благоприятното нещо за бременна жена, затова смело заменяме кафето с цикория, а виното с прясно изцеден сок;
- Не се увличайте с цитрусови плодове, шоколад, ягоди, ядки, екзотични зеленчуци и плодове - те могат да причинят алергии при дете в бъдеще;
- Ако е възможно, откажете продукти, които съдържат оцветители, стабилизатори, сгъстители, подобрители на аромата и вкуса;
- Забравете за бързото хранене – чипсът, хамбургерите, крутоните трябва да бъдат в черния списък.
- Бъдещите майки трябва да се въздържат от горещи вани или сауни. Излишната топлина над 39 градуса може да повлияе на формирането на плода, а в някои случаи да причини спонтанен аборт;
- Погледнете по-отблизо вашата козметика: кремове, шампоани, спирали не трябва да съдържат токсични вещества. Но боядисването на косата трябва да бъде изоставено за известно време, тъй като хормоналните процеси преминават през тялото на жената, което може да бъде повлияно от изкуствени бои, които проникват в скалпа. За укрепване на косата използвайте естествени средства - отвари от лечебни билки, къна, маски и т.н.;
- За известно време се откажете от репеленти, продукти за автобронзиране и други вещества, тъй като някои от тях могат да съдържат повече вредни вещества, които засягат развитието на нервната система на плода;
- Лекарствата могат да се приемат само по предписание на лекар – дори познатите на мнозина тетрациклин или парацетамол могат да причинят сериозни усложнения у плода;
- Не вдигайте тежести, не скачайте, не ходете бързо и не спортувайте усилено. Бавната йога ще бъде добър заместител и е по-добре да си вземете почивка от енергична дейност. Максималното тегло, което може да се вдигне, е 5 килограма, а през последните месеци – 3, тъй като бъдещата майка вече изпитва трудности;
- Спрете пушенето, не забравяйте, че дори пасивното пушене е вредно, така че стойте далеч от местата за пушене;
- Когато почиствате дома си, помолете членовете на вашето домакинство да ви помогнат, тъй като много перилни препарати и домакински химикали съдържат токсини. За известно време ги заменете с обикновен сапун или хипоалергичен продукт. Също така, бременните жени не се препоръчват да участват в ремонта, дори ако наистина искате сами да оборудвате детската стая, поверете го на семейството си. Летливите съединения на бои, лепила и други вещества представляват сериозна опасност;
- Ако имате котка в къщата си, помолете някой от домакинството да се погрижи за нея за известно време. Котките са носители на токсоплазмоза, вирус, който е опасен за плода.
- Откажете се от високите токчета за известно време – създавате допълнително натоварване на гръбначния стълб, именно небрежност през този период причинява следродилна болка в гърба;
- Изберете широки дрехи от естествени материали, въздържайте се от тесни и неудобни неща;
- През първия триместър майката абсолютно не трябва да прави рентгенова снимка - само по показания на лекар и не трябва да се правят ваксинации, особено срещу едра шарка или малария - те могат да причинят малформации на плода;
- Опитайте се да се тревожите по-малко и да не се претоварвате, защото това състояние на майката се предава на бебето;
- Ограничете времето, прекарано пред компютъра или с мобилен телефон - вредата от радиацията все още не е доказана, но все пак е по-добре да играете на сигурно. Ако имате електрически матраци и одеяла в дома си, по-добре се откажете от тях за известно време;
- Опитайте се да избягвате дълги пътувания. Много жени през този период са противопоказани да карат кола и да управляват самолет. Това важи особено за тези, които страдат от кървене, хипертония и други заболявания;
- Опитайте се да избягвате много претъпкани места, тъй като тялото ви вече е много чувствително към всички инфекции. Също така е вероятно в тълпа жена в позиция да бъде случайно избутана или да нарани стомаха си;
- Не пренебрегвайте своите неразположения - не само здравето, но и животът на вашето бебе може да зависи от вашето закъснение, така че ако имате тревожни симптоми, незабавно се консултирайте с лекар.
Като цяло диетата на бъдещата майка трябва да съдържа всички витамини и микроелементи, жизненоважни и необходими за здравето на бебето, като йод, желязо, фолиева киселина, калций и много други вещества. Също така е важно да се обогатява тялото с антиоксиданти по време на бременност - те ще послужат за предотвратяване на усложнения и повишаване на имунитета. Най-добрият начин да дадете на себе си и на детето си всичко, от което се нуждаете и да не пропускате нищо, е да приемате витаминно-минерални комплекси с балансиран състав, като Витрум Пренатал Форте. Това лекарство е одобрено от акушер-гинеколозите като едно от най-надеждните и доказани средства за жени, които очакват или тепърва планират да имат бебе.
