La inestabilidad emocional o neuroticismo es un rasgo del carácter humano, acompañado de una mayor ansiedad, dudas sobre uno mismo y un sentimiento constante de culpa. El neuroticismo y la neurosis son dos condiciones diferentes, sin embargo, al final, un rasgo de personalidad puede convertirse en una reacción neurótica persistente, que ya debe ser tratada con medicamentos. El síndrome neurótico en los niños, lamentablemente, es tan común como en los adultos, lo que se asocia con una serie de factores, incluida la predisposición genética.
Las personas neuróticas son personas extremadamente vulnerables. Se puede decir de ellos el conocido "llévatelo todo demasiado cerca del corazón". Tales personas no están preparadas para situaciones estresantes ya en el nivel subconsciente, cualquier comentario o crítica dirigida a ellos se percibe como una catástrofe a escala global. Una oleada de emociones en respuesta a un factor irritante puede causar un alivio a corto plazo, mientras que después de un tiempo hay un sentimiento de culpa por lo que has hecho. Freud creía que toda reacción neurótica es un conflicto entre el yo (conjunto real de circunstancias) y el ello (subconsciente). Si una persona desea algo, pero no recibe nada que valga la pena a cambio, se produce una especie de "división" de la personalidad. A diferencia de los trastornos del espectro psiquiátrico, el neuroticismo no sufre de críticas a la propia condición. A menudo, las personas recurren a los médicos en busca de ayuda para comenzar a vivir una vida plena. La neurosis tratada incorrectamente o el desprecio total por los síntomas de la enfermedad pueden conducir al desarrollo de trastornos mentales, en particular, a la depresión.
Las causas del neuroticismo son variadas:
- predisposición genética;
- Estrés crónico;
- Conflictos familiares;
- Infecciones virales transferidas;
- Patología intrauterina del feto y parto;
- Malos hábitos;
- El uso de psicofármacos.
Por separado, hay una serie de teorías psicológicas que pueden influir en el desarrollo de un temperamento neurótico.
Neuroticismo y psicología
- , según Freud, son causados por el conflicto entre el subconsciente y la realidad. En muchas de sus obras se plantea el tema de la satisfacción de las necesidades carnales. Sin obtener una especie de "descarga", la persona se vuelve irritable e insegura de sí misma.
- Según Eysenck, el neuroticismo es una predisposición a dicho comportamiento debido a la herencia. Además, dependiendo del estado del sistema nervioso central, se puede decir en qué profesión trabajará esta o aquella persona, si cometerá actos ilegales y mucho más.
- Alfred Adler creía que las reacciones neuróticas son la supresión de las necesidades sociales y biológicas, el deseo de dominio. Hasta cierto punto, sus obras son similares a la teoría de Freud.
- Fritz Perls estaba seguro de que el neuroticismo es la negación de los estereotipos sociales y la supresión de las propias emociones y deseos.
- Karen Horney ha realizado investigaciones sobre las reacciones neuróticas en las mujeres. Karen sugirió que muchas mujeres se sienten abrumadas por el hecho de que los hombres ocupan una posición dominante en la sociedad. El dominio inherente al hombre por naturaleza se desvaneció, lo que provocó la progresión del neuroticismo hasta la formación de neurosis.
Cuadro clinico
Hay una serie de quejas que puede hacer una persona con personalidad neurótica:
- Fatiga;
- Culpa creciente con el tiempo
- Ansiedad constante;
- Temblor;
- Baja autoestima;
- Una tendencia a sobrevalorar las ideas (una persona está obsesionada con una sola idea y no puede pensar en otra cosa que no sea ella);
- Sentimiento de inferioridad propia;
- Reacción inadecuada a los estímulos del exterior (por ejemplo, gritar ante un comentario menor o llorar sin razón aparente);
- Quejas somáticas (dolor de cabeza, incapacidad para dormir, náuseas, palpitaciones, etc.).
En algunos casos, pueden formarse edemas neuróticos y erupciones cutáneas de origen no alérgico debido al aumento de la producción de histamina en respuesta al estrés.
Los síntomas neuróticos deben diferenciarse de otras molestias que pueden ser el resultado de una enfermedad existente.
Neuroticismo como consecuencia de las peculiaridades del cerebro
Eysenck creía que el neuroticismo está directamente relacionado con la actividad del sistema límbico y la producción de la hormona serotonina. Las personas de temperamento neurótico lo tienen en mayor número, que es el iniciador de la aparición de los síntomas.
La condición principal para la aparición del neuroticismo es el componente genético. Además, en tales personas hay un predominio pronunciado de la división simpática del sistema nervioso autónomo sobre el parasimpático.
El papel del factor neurotrófico en el cerebro
Un bajo nivel de factores neurotrópicos puede ser el culpable de estados depresivos en neuróticos. Y una estadía prolongada provoca una ruptura de los mecanismos de protección de una persona, que se manifiesta por un cambio hormonal debido al funcionamiento inadecuado del sistema hipotálamo-pituitario-adrenalina. En respuesta a un estímulo, se produce una gran cantidad de cortisol, lo que provoca no solo inestabilidad emocional, sino también una violación de varios órganos y sistemas (latidos cardíacos, náuseas, nudos en la garganta, etc.).
Diagnósticos
Hay una llamada prueba de neuroticismo. Incluye 24 preguntas que deben responderse "Sí" o "No". Hasta 11 respuestas positivas se consideran el límite de la norma, más de 12 ya es una confirmación de la presencia de un estado neurótico. Un alto nivel de neuroticismo es cuando la mayoría de las preguntas propuestas fueron respondidas "sí".
La prueba de Eysenck podrá transmitir mejor las experiencias internas de una persona y sus preferencias. La prueba contiene 57 preguntas que te ayudarán a establecer tu temperamento y resistencia al estrés. El neuroticismo y la extraversión son la combinación más común, lo cual es importante a la hora de ajustar el trasfondo psicoemocional.
prueba de Eysenck
- Extrovertido. Una persona cuya energía se dirige hacia el exterior. Estas personas son sociables, impulsivas, no pueden tolerar el trabajo monótono, se irritan muy rápidamente y luchan por el liderazgo;
- Un introvertido es exactamente lo contrario de un extrovertido. Es tímido, no le gusta correr riesgos y no se adapta bien a su entorno. Un introvertido es capaz de guardar sus emociones en sí mismo, se siente incómodo entre una gran cantidad de personas, sin embargo, en compañía de "su gente" se comporta de manera amistosa y abierta;
- Un neurótico es una persona que está siempre en el reino del caos. Es demasiado excitable, como un extrovertido, y a menudo se emociona con una gran multitud de personas, como un introvertido. El estrés mental constante a menudo conduce a la depresión.
La Escala de Neuroticismo es una evaluación de la personalidad basada en un test que consta de 57 preguntas. La proporción de respuestas "Sí" \ "No" y el análisis de los datos obtenidos nos permiten revelar a una persona y encontrar sus fortalezas y debilidades.
Tipos de temperamento
Con base en esta prueba, se distinguen los siguientes tipos de temperamentos:
- Colérico. Este es un extrovertido con mayor labilidad emocional. A pesar de su agresividad e irritabilidad, es optimista;
- Optimista. También extrovertido, sin embargo, no hay cambios de humor. Tal persona es alegre, sociable. Cualquier problema se resuelve sin costos especiales de energía;
- Melancólico. Introvertido, pero emocionalmente inestable. Es pesimista y es exactamente lo contrario de una persona colérica. Reaccionan pasivamente a un estímulo estresante, se nota llanto;
- Persona flemática. También introvertido, pero con un trasfondo emocional estable. Es estable, pacífico, sin prisas. Reacciona débilmente ante los fracasos, "no quiere desperdiciar sus nervios en esto".
Cabe señalar que en su forma pura, los temperamentos nunca ocurren. En la sociedad moderna, hay muchas variaciones, con la ayuda de la prueba de Eysenck, solo se puede distinguir el componente dominante.
Tratamiento
Teniendo en cuenta que el neuroticismo es un conflicto interno, es necesario realizar uno competente. Revela la razón por la cual una persona reacciona tan bruscamente a los agentes estresantes, ayúdala a combatir su propia inestabilidad emocional y enseña a un neurótico a aceptarse a sí mismo con todos sus defectos ficticios y no ficticios. La aromaterapia, el masaje relajante tiene un buen efecto. En los períodos de otoño y primavera, se recomienda tomar un curso de vitaminas que tengan un efecto beneficioso sobre el estado del sistema nervioso. Se debe prestar mucha atención al régimen del día: descanso regular, sueño completo de 8 horas y caminatas antes de acostarse. Después de una cena ligera por la noche, es necesario beber un vaso de kéfir, que contiene una gran cantidad de triptófano, un aminoácido que tiene un efecto positivo en el funcionamiento del sistema nervioso. Además, una gran cantidad de triptófano se encuentra en el requesón, por lo que puede incluirse en su dieta diaria como refrigerio entre el almuerzo y la cena alrededor de las 4 a 5 de la tarde.
El tratamiento farmacológico del neuroticismo se lleva a cabo solo si el cuadro clínico reduce significativamente la calidad de vida de una persona enferma. Se prescriben sedantes, tranquilizantes, antidepresivos, estabilizadores del estado de ánimo, según el síntoma predominante.
Página 3
Neuroticismo - 10 puntos, nivel medio. El individuo muestra calma, confianza, determinación, aplomo, sin embargo, en situaciones estresantes, la ansiedad, la lentitud y la indecisión pueden aumentar.
Ansiedad reactiva expresada moderadamente - 36 puntos. El individuo percibe situacionalmente ciertas situaciones como amenazantes, tal vez dependiendo del estado de ánimo.
Ansiedad personal - 38 puntos, manifestación moderada. Un individuo puede tener una tendencia a percibir algunas situaciones como potencialmente peligrosas, amenazantes y reaccionar ante ellas con un estado de ansiedad.
Relaciones Interpersonales (DPI). Todos los octantes no se pronuncian: 4 puntos cada uno. Esto habla de la armonía de la personalidad, altas capacidades de adaptación, la ausencia de tendencias pronunciadas de dominio y subordinación. El individuo es seguro de sí mismo, pero no necesariamente un líder, obstinado, persistente en el logro de la meta, directo, sincero, emocionalmente contenido, obediente, obligatorio, cortés, amable, empático, siente la necesidad de ser reconocido por los demás, se esfuerza por ayudar, sabe animar y calmar.
Conclusión: el individuo no experimenta dificultades de adaptación en la interacción interpersonal, en situaciones y grupos nuevos, pero son posibles relaciones superficiales con un gran número de personas, un círculo estrecho de amigos cercanos y un nivel de confianza insuficiente.
encuestado 4.
Chica, 20 años. Educación superior inconclusa: estudios en el cuarto año de la universidad, no funciona. En el cuestionario indicó sus iniciales completas. Situación de la encuesta - durante la jornada escolar, después de la pausa para el almuerzo en el aula; no se identificaron factores de distracción. A la pregunta “¿Qué tipo de familia es tu familia?”, respondió “Mixta”, lo cual corresponde a la realidad: su madre se volvió a casar cuando ella tenía cinco años; padrastro no adoptó, pero la niña lo llama papá. El único hijo de la familia, sin hijos propios. No sabe el número de la línea de ayuda, cree que TD es “una persona a la que le puedes contar todo y no preocuparte de que te condenen”. Sin embargo, no ha utilizado los servicios de TD en el pasado y no tiene intención de hacerlo en el futuro, y no recomendará TD a sus amigos.
Extraversión en un nivel alto - 15 puntos. El individuo es extrovertido, dirigido a las personas y eventos que lo rodean, no tolera la actividad monótona, se distrae del trabajo; es sociable, impulsivo, ingenioso, se adapta bien al entorno, abierto en sentimientos, simpático, desenfrenado, seguro de sí mismo, alegre, tiene muchos amigos, busca entretenimiento, le gusta correr riesgos, no siempre es obligatorio, activo y optimista.
El neuroticismo también se pronuncia: 15 puntos, nivel alto. El individuo se caracteriza por inestabilidad, desequilibrio de los procesos nerviosos, labilidad del SNA, emocionalmente inestable, fácilmente excitable, sujeto a cambios de humor, sensible, ansioso y suspicaz.
Escala de mentira: 1 punto, normal.
Ansiedad reactiva - 21 puntos, nivel bajo. Quizás la situación tranquila del examen inspiró al individuo una sensación de seguridad por el momento. El individuo está tranquilo y relajado durante la prueba.
Ansiedad personal - 50 puntos, nivel muy alto. Un indicador de ansiedad tan alta se correlaciona directamente con la presencia de un conflicto neurótico. Existe una alta probabilidad de un colapso emocional y neurótico, enfermedades psicosomáticas, hay una tendencia a percibir una amenaza para la autoestima y la vida en una amplia gama de situaciones y reaccionar con un estado de ansiedad muy pronunciado, especialmente cuando la situación se refiere a la evaluación de la competencia y el prestigio del individuo.
Relaciones interpersonales. Los indicadores de los segundos cuatro octantes son más altos, es decir. prevalecen las tendencias conformistas en el comportamiento. El individuo se caracteriza por la confianza en sí mismo, la rivalidad, la energía, la obstinación, la sinceridad, la espontaneidad, la labilidad emocional, la franqueza, el realismo, el escepticismo, pero también la timidez, la bondad, el altruismo, la responsabilidad, la necesidad de ayuda y la confianza de los demás, en su reconocimiento. Se esfuerza por tener relaciones amistosas con todos, por un compromiso; centrado en la aceptación y aprobación social.
Conclusión: el individuo es extrovertido, neurótico, propenso al compromiso, altamente ansioso.
Recomendaciones: ejercicios de divulgación personal, aumentando el nivel de confianza en los demás; ejercicios de relajación, alivio de la ansiedad para restaurar el confort emocional; es necesario cambiar el énfasis de la exigencia externa, el carácter categórico y la importancia de las tareas a la comprensión significativa interna de las actividades y la planificación específica de las subtareas. También puede recomendar el uso de los servicios de una línea de ayuda.
De repente sonó el timbre, pero no esperabas a nadie. ¿Quién es? ¿Un vecino, un representante de alguna empresa, un familiar inesperado? Repasando las opciones en tu mente, ¡te quejas mentalmente de que solo te faltan invitados! Abres la puerta emocionado, y un cerrajero enviado desde la Oficina de Vivienda aparece ante ti. Al final resultó que, realiza controles de rutina en toda la casa. Avergonzado, extrañas a un invitado inesperado, te muerdes las uñas y te preocupas por el "desorden" de la casa. Te disculpas y vuelves a disculparte por eso, explicando por centésima vez que estabas a punto de limpiar. Cuando finalmente acompañas al invitado a la puerta, encuentras las huellas dejadas en el piso por el cerrajero y nuevamente te sientes molesto.
La tendencia al neuroticismo se manifiesta en la primera infancia. Algunos investigadores lo asocian con rasgos de carácter, algunos con el entorno que influyó en el desarrollo del niño. Es bastante fácil distinguir a los niños que sufren de neuroticismo de otros compañeros: intentan contenerse, sus emociones están un poco silenciadas, tienen miedo de los extraños, no les gusta viajar a lugares nuevos.
¿Hay alguna cosita que pueda molestarte? ¿Te sientes constantemente al límite? ¿Su estado nervioso le ha parecido normal y familiar durante mucho tiempo? Lo más probable es que padezca neuroticismo de alto nivel. Pero también se reduce el neuroticismo, que incluye la rudeza inexplicable y la insensibilidad de una persona.
Las tácticas a las que recurren estas personas, por regla general, están asociadas con una parada consciente de sentimientos y emociones negativas. En otras palabras, una persona, después de haber experimentado estrés, "conserva" sentimientos negativos dentro de sí mismo, trata de evitarlos. El resultado de este comportamiento es, paradójicamente, una emotividad reducida, indecisión e incluso pasividad. Una persona pierde su "yo", no puede hablar y declararse, porque entierra todas las emociones en lo más profundo de sí mismo.
Sin embargo, suprimir o ignorar las emociones, incluso las negativas, solo agravará la situación. En el contexto del neuroticismo, una persona puede desarrollar un trastorno obsesivo-compulsivo e incluso neurosis.
¿Cómo deshacerse del neuroticismo?
Obviamente, esta no es una tarea fácil y, a veces, una persona necesita la ayuda de un psicoterapeuta. Sin embargo, hay algunos consejos que ayudarán a reducir significativamente el efecto del neuroticismo.
1. Recuerda que esta no es una enfermedad incurable. El neuroticismo es una forma de trastorno obsesivo-compulsivo que, como muchos otros, se puede descartar. No le pongas un significado negativo a este concepto.
2. No te niegues a "vivir". El neuroticismo ralentiza a las personas, les impide abrirse por completo y hacer algo especial. Vivir en el vacío, abandonar tus metas y planes, solo porque te hacen dudar y temer, es irracional. Haz algo que siempre has querido probar, déjate sentir la plenitud de la vida.
3. Deja de analizarlo todo. La característica central de las personas propensas al neuroticismo es un deseo constante y obsesivo de analizar a alguien o algo. ¿Un amigo no te saludó? Simplemente no comience a clasificar en su memoria los momentos desagradables asociados con él. Una persona simplemente no podía escucharte porque estaba inmerso en sus pensamientos.
4. Utilice el método Pennebaker. La escritura expresiva es una técnica que ha demostrado su eficacia durante mucho tiempo. Durante 20 minutos, debes escribir sin parar sobre todo lo que te molesta. En tres días, este ejercicio reducirá significativamente los síntomas de depresión y ansiedad.
5. Cuida tus emociones. Esto es lo único que realmente necesita para poder analizar. Identifique el sentimiento específico y la razón que lo causó. Rechace afirmaciones abstractas y sin fundamento, por ejemplo: "Soy un perdedor", "El mundo me odia", "Soy un inútil", "No hay nadie peor que yo". Si siente miedo antes de conocer a su jefe, esto no significa que sea una mala persona, solo está un poco preocupado.
Notas introductorias. El autor del modelo de personalidad de dos factores, G. Eysenck, utilizó la extraversión-introversión y el neuroticismo como indicadores de los principales rasgos de personalidad. En sentido general, la extraversión es la orientación de la personalidad hacia las personas y los acontecimientos que la rodean, la introversión es la orientación de la personalidad hacia su mundo interior, y el neuroticismo, concepto sinónimo de ansiedad, se manifiesta como inestabilidad emocional, tensión, excitabilidad emocional. , depresión. Más tarde, Eysenck introdujo otra dimensión de la personalidad: el psicotismo, por el cual entendía la tendencia del sujeto a la agresión, la crueldad, el autismo, la extravagancia, la demostración.
Estas propiedades, que conforman la estructura de la personalidad según Eysenck, están determinadas genéticamente. Su gravedad está asociada con la tasa de desarrollo de los reflejos condicionados y su fuerza, el equilibrio de los procesos de excitación-inhibición en el sistema nervioso central y el nivel de activación de la corteza cerebral a partir de la formación reticular. Sin embargo, la más desarrollada de las dos propiedades nombradas a nivel fisiológico en la teoría de Eysenck es la doctrina de la extraversión-introversión. En particular, las diferencias entre extrovertidos e introvertidos Eysenck y sus seguidores pudieron establecer más de cincuenta indicadores fisiológicos.
Entonces, un extrovertido, en comparación con un introvertido, desarrolla reflejos condicionados más difíciles, tiene una mayor tolerancia al dolor, pero menos tolerancia a la privación sensorial, como resultado de lo cual no puede tolerar la monotonía, se distrae más a menudo durante el trabajo, etc. Las manifestaciones de comportamiento típicas de un extrovertido son la sociabilidad, la impulsividad, la falta de autocontrol, la buena adaptabilidad al entorno, la apertura de sentimientos. Es simpático, alegre, seguro de sí mismo, busca liderazgo, tiene muchos amigos, desenfrenado, busca entretenimiento, le gusta correr riesgos, ingenioso, no siempre obligatorio.
Las siguientes características de comportamiento predominan en un introvertido: a menudo está ensimismado, tiene dificultades para establecer contactos con las personas y adaptarse a la realidad. En la mayoría de los casos, el introvertido es tranquilo, equilibrado, pacífico, sus acciones son reflexivas y racionales. Su círculo de amigos es pequeño. Un introvertido valora mucho las normas éticas, le gusta planificar el futuro, piensa qué y cómo hará, no se deja llevar por impulsos instantáneos, es pesimista. A un introvertido no le gustan los disturbios, se adhiere a un orden de vida rutinario. Controla estrictamente sus sentimientos y rara vez se comporta de manera agresiva, es obligatorio.
En un polo del neuroticismo (puntuación alta) se encuentran los llamados neuróticos, que se caracterizan por la inestabilidad, el desequilibrio de los procesos neuropsíquicos, la inestabilidad emocional y también la labilidad del sistema nervioso autónomo. Por lo tanto, son fácilmente excitables, se caracterizan por la variabilidad del estado de ánimo, la sensibilidad, así como la ansiedad, la suspicacia, la lentitud, la indecisión.
El otro polo del neuroticismo (puntuaciones bajas) son las personas emocionalmente estables, caracterizadas por la calma, el equilibrio, la confianza y la determinación.
Los indicadores de extraversión-introversión e inestabilidad-estabilidad son mutuamente independientes y bipolares. Cada uno de ellos representa un continuo entre dos polos de un rasgo de personalidad extremadamente pronunciado. La combinación de estas dos propiedades, expresadas en diversos grados, crea una identidad única del individuo. Las características de la mayoría de los sujetos se ubican entre los polos, más a menudo en algún lugar cercano al centro. La lejanía del indicador desde el centro indica el grado de desviación del promedio con la severidad correspondiente de los rasgos de personalidad.
La conexión de la descripción factor-analítica de la personalidad con cuatro tipos clásicos de temperamento: colérico, sanguíneo, flemático, melancólico se refleja en el "círculo de Eysenck" (Fig. 10.5.1): horizontalmente de izquierda a derecha, el valor absoluto de el indicador de extraversión aumenta, y verticalmente de abajo hacia arriba la severidad del indicador de estabilidad disminuye.
El cuestionario de G. Eysenck tiene dos formas equivalentes paralelas: PERO y A que pueden ser utilizados tanto simultáneamente - para una mayor fiabilidad de los resultados, como por separado, con un intervalo en el tiempo - para comprobar la fiabilidad del cuestionario o para obtener resultados de investigación en dinámica.
Propósito del estudio: estudio de la extraversión-introversión y el neuroticismo.
Material y equipo: Formulario de cuestionario de Eysenck (formulario PERO). Formulario Cuestionario PERO contiene 57 preguntas, de las cuales 24 están asociadas a la escala de extraversión-introversión, otras 24 a la escala de neuroticismo, y las 9 restantes están incluidas en la escala L de control (escala de mentira), diseñada para evaluar el grado de sinceridad del sujeto al responder preguntas.
Procedimiento de operación:
El experimento se lleva a cabo individualmente o en grupo. El experimentador les dice a los sujetos instrucción:“Se le pedirá que responda una serie de preguntas. Responda solo "sí" o "no" con un signo más en la columna correspondiente, sin dudarlo, de inmediato, ya que su primera reacción es importante. Tenga en cuenta que se están examinando algunos rasgos de personalidad, no rasgos mentales, por lo que aquí no hay respuestas correctas o incorrectas. Luego, el experimentador recuerda que los sujetos deben trabajar de forma independiente y sugiere que comiencen a trabajar.
LA FORMA PERO
1. ¿Sientes a menudo ansias de nuevas experiencias, de sacudir las cosas, de emocionarte?
2. ¿Necesitas a menudo amigos que te entiendan, que te animen o te consuelen?
3. ¿Eres una persona descuidada?
4. ¿Te resulta muy difícil decirte "no"?
5. ¿Piensas antes de hacer algo?
6. Si prometes hacer algo, ¿cumples siempre tus promesas (independientemente de si te conviene o no)?
7. ¿Suele tener altibajos en su estado de ánimo?
8. ¿Sueles actuar y hablar rápido sin pensar?
9. ¿A menudo se siente como una persona infeliz sin una buena razón?
10. ¿Harías casi cualquier cosa por un desafío?
11. ¿Te sientes tímido y avergonzado cuando quieres iniciar una conversación con un lindo extraño?
12. ¿A veces pierde los estribos, se enoja?
13. ¿Actúa a menudo bajo la influencia de un estado de ánimo momentáneo?
14. ¿A menudo se siente ansioso porque ha hecho o dicho algo que no debería haber hecho o dicho?
15. ¿Suele preferir los libros a conocer gente?
16. ¿Te ofendes fácilmente?
17. ¿Te gusta estar en compañía a menudo?
18. ¿A veces tienes pensamientos que te gustaría esconder de los demás?
19. ¿Es cierto que a veces estás tan lleno de energía que todo te arde en las manos, ya veces estás completamente letárgico?
20. ¿Prefieres tener menos amigos, pero sobre todo los más cercanos a ti?
21. ¿Sueña despierto a menudo?
22. Cuando alguien te grita, ¿respondes del mismo modo?
23. ¿A menudo se siente culpable?
24. ¿Todos tus hábitos son buenos y deseables?
25. ¿Eres capaz de dar rienda suelta a tus sentimientos y divertirte en compañía con todas tus fuerzas?
26. ¿Te consideras una persona excitable y sensible?
27. ¿Se le considera una persona vivaz y alegre?
28. Después de hacer algo importante, ¿a menudo siente que podría hacerlo mejor?
29. ¿Eres más silencioso cuando estás en compañía de otras personas?
30. ¿Cotilleas a veces?
31. ¿Te sucede que no puedes dormir porque te vienen diferentes pensamientos a la cabeza?
32. Si quieres saber algo, ¿prefieres leerlo en un libro que preguntar?
33. ¿Tiene palpitaciones?
34. ¿Le gusta el trabajo que requiere atención constante de su parte?
35. ¿Tiene episodios de temblores?
36. ¿Pagaría siempre el equipaje en el transporte si no tuviera miedo de facturar?
37. ¿Le resulta desagradable estar en una sociedad donde se burlan unos de otros?
38. ¿Está irritable?
39. ¿Le gusta el trabajo que requiere una acción rápida?
40. ¿Le preocupan algunos acontecimientos desagradables que puedan ocurrir?
41. ¿Caminas lento y pausado?
42. ¿Alguna vez has llegado tarde a una cita o al trabajo?
43. ¿Suele tener pesadillas?
44. ¿Es cierto que te gusta tanto hablar que nunca pierdes la oportunidad de hablar con un extraño?
45. ¿Sufre de algún dolor?
46. ¿Te sentirías muy infeliz si te vieras privado de una amplia comunicación con la gente durante mucho tiempo?
47. ¿Puedes llamarte a ti mismo una persona nerviosa?
48. ¿Hay personas entre tus conocidos que claramente no te agradan?
49. ¿Puedes decir que eres una persona muy segura de sí misma?
50. ¿Se ofende fácilmente cuando la gente señala sus errores en el trabajo o sus fallas personales?
51. ¿Le resulta difícil disfrutar realmente de una fiesta?
52. ¿Le molesta la sensación de que de alguna manera es peor que los demás?
53. ¿Es fácil para ti darle vida a una empresa bastante aburrida?
54. ¿A veces hablas de cosas que no entiendes?
55. ¿Te preocupas por tu salud?
56. ¿Te gusta gastar bromas a los demás?
57. ¿Sufres de insomnio?
Procesamiento de resultados:
Después de que los sujetos completen las hojas de respuestas, el experimentador, utilizando la clave, calcula las puntuaciones de los siguientes indicadores: E - extraversión, N - neuroticismo, L - mentiras (cada respuesta que coincida con la clave se puntúa como un punto). Los resultados se dan de baja en el protocolo.
Con la ayuda del "círculo de Eysenck", sobre la base de los indicadores E y H obtenidos, se determina el tipo de temperamento del sujeto.
La siguiente etapa de procesamiento de los resultados se puede asociar con el cálculo de los indicadores de grupo promedio E, N, L con la diferenciación de los sujetos, por ejemplo, por género.
Llave:
Extraversión - preguntas: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 - responde "Sí"; preguntas: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51 - responde "No".
Neuroticismo - preguntas: 2, 4, 7, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57 - "Sí" responde.
Mentiras - preguntas: 6, 24, 36 - responde "Sí"; preguntas: 12, 18, 30, 42, 48 - responde "No".
A análisis Los resultados del experimento deben cumplir con las siguientes pautas.
Extraversión: 12 - promedio, ³15 - extrovertido, ³19 - extrovertido brillante, £9 - introvertido, £5 - introvertido profundo.
Neuroticismo: 9-13 - neuroticismo medio, ³15 - nivel alto de neuroticismo, ³19 - nivel muy alto de neuroticismo, £7 - nivel bajo de neuroticismo.
Falso: £4 - la norma, >4 - falta de sinceridad en las respuestas, indicando también algún comportamiento demostrativo y orientación del sujeto a la aprobación social.
Sobre la base de los datos obtenidos para los sujetos individuales y el grupo en su conjunto, se redactan las conclusiones. En conclusiones individuales, se evalúan las características de nivel de los indicadores de cada sujeto, el tipo de temperamento, se dan recomendaciones, si es posible, donde, por ejemplo, se indican formas de autocorrección de aquellos rasgos de personalidad, cuyos indicadores se convirtieron resultar excesivamente alta o, por el contrario, extremadamente baja. Por lo tanto, se debe aconsejar a los extrovertidos brillantes que reduzcan el círculo de amigos, aumenten la profundidad de la comunicación y observen, y con el tiempo, controlen cuidadosamente la impulsividad excesiva de su comportamiento.
Basándose en datos de la fisiología de la actividad nerviosa superior, G. Eysenck plantea la hipótesis de que los tipos fuerte y débil según Pavlov están muy cerca de los tipos de personalidad extrovertida e introvertida. La naturaleza de la intro y la extraversión se ve en las propiedades innatas del sistema nervioso central, que aseguran el equilibrio de los procesos de excitación e inhibición. Según G. Eysenck, rasgos de personalidad como la extraversión, la introversión y el neuroticismo, la estabilidad son ortogonales, es decir. son estadísticamente independientes entre sí. En consecuencia, G. Eysenck divide a las personas en cuatro tipos, cada uno de los cuales es una combinación de una puntuación alta o baja en el rango de una propiedad, junto con una puntuación alta o baja en el rango de otra. Por lo tanto, utilizando los datos de la encuesta sobre las escalas de extraversión - introversión y neuroticismo - estabilidad, es posible derivar indicadores de temperamento de personalidad según la clasificación de Pavlov, quien describió cuatro tipos clásicos: sanguíneo (según las principales propiedades del sistema nervioso central, se caracteriza por ser fuerte, desequilibrada, móvil), flemática (fuerte, equilibrada, inerte), melancólica (débil, desequilibrada, inerte).
Una persona sanguínea "pura" se adapta rápidamente a las nuevas condiciones, converge rápidamente con las personas, es sociable. Los sentimientos surgen y cambian fácilmente, las experiencias emocionales, por regla general, son superficiales. Las expresiones faciales son ricas, móviles, expresivas. Algo inquieto, necesitado de nuevas impresiones, regula insuficientemente sus impulsos, no sabe cómo adherirse estrictamente a la rutina desarrollada de la vida, el sistema en funcionamiento. En este sentido, no puede llevar a cabo con éxito una tarea que requiere una pérdida igual de fuerza, un esfuerzo prolongado y metódico, perseverancia, estabilidad de atención y paciencia. En ausencia de metas serias, se desarrollan pensamientos profundos, actividad creativa, superficialidad e inconstancia.
El colérico se caracteriza por una mayor excitabilidad, las acciones son intermitentes. Se caracteriza por la agudeza y la rapidez de los movimientos, la fuerza, la impulsividad, la expresión vívida de las experiencias emocionales. Debido al desequilibrio, llevado por los negocios, se inclina a actuar con todas sus fuerzas, a agotarse más de lo debido. Teniendo intereses públicos, el temperamento se manifiesta en iniciativa, energía, adherencia a principios. En ausencia de vida espiritual, el temperamento colérico a menudo se manifiesta en irritabilidad, afectividad, intemperancia, irascibilidad, incapacidad de autocontrol bajo circunstancias emocionales,
El flemático se caracteriza por un nivel relativamente bajo de actividad del comportamiento, cuyas nuevas formas se desarrollan lentamente, pero son persistentes. Posee lentitud y calma en las acciones, las expresiones faciales y el habla, la uniformidad, la constancia, la profundidad de los sentimientos y los estados de ánimo, el "trabajador de la vida" persistente y obstinado, rara vez pierde los estribos, no es propenso a los afectos, habiendo calculado su fuerza, trae el importa hasta el final, es pareja en las relaciones, y la medida es sociable, no le gusta charlar en vano. Ahorra energía, no la desperdicia. Dependiendo de las condiciones, en algunos casos, una persona flemática puede caracterizarse por rasgos "positivos": resistencia, profundidad de pensamiento, constancia, minuciosidad, etc., en otros, letargo; indiferencia por el medio ambiente, pereza y falta de voluntad, pobreza y debilidad de las emociones, tendencia a realizar solo acciones habituales.
En un melancólico, la reacción a menudo no corresponde a la fuerza del estímulo, hay profundidad y estabilidad de sentimientos con su expresión débil. Le cuesta concentrarse en algo durante mucho tiempo. Las fuertes influencias a menudo causan una reacción inhibitoria prolongada en un melancólico ("sin duda alguna"). Se caracteriza por la moderación y las habilidades motoras amortiguadas y el habla, la timidez, la timidez, la indecisión... En condiciones normales, una persona melancólica es una persona profunda y significativa, puede ser un buen trabajador y hacer frente con éxito a las tareas de la vida. En condiciones adversas, puede convertirse en una persona cerrada, tímida, ansiosa, vulnerable, propensa a experiencias internas difíciles de tales circunstancias de vida que no lo ameritan en absoluto.
Como regla, se debe hablar sobre el predominio de ciertos rasgos de temperamento, ya que son raros en la vida en su forma pura.
Información similar.
La categoría de rasgos de personalidad de un individuo incluye el neuroticismo, que es un estado de una persona en la que se siente ansiosa, culpable, inferior o emocionalmente inestable.
Las personas propensas al neuroticismo a menudo experimentan malestar moral, se encuentran en diversas situaciones adversas o estresantes, a menudo experimentan y demuestran su absoluta inadecuación para el medio ambiente. ¿Qué es esta condición, por qué es peligrosa y cómo se puede detectar? Siga leyendo.
Teorías y causas del fenómeno.
La labilidad emocional (un trastorno del trasfondo emocional, expresado en cambios de humor) es característico de cada persona. Siendo demasiado receptivo a los eventos que ocurren a su alrededor, es posible que no siempre actúe racionalmente. Sobre todo en situaciones de estrés.
Los acontecimientos negativos en los que el sujeto se hace partícipe, una actitud pesimista y la incapacidad de adaptarse a las situaciones pueden provocar la aparición de emociones negativas o sensaciones desagradables en una persona. Dichos fenómenos a menudo se convierten en un factor predisponente para el desarrollo del neuroticismo. Sin embargo, a menudo una persona disfraza hábilmente todos sus sentimientos e insatisfacción frente a los demás, dejando en primer plano el bienestar externo.
Hablando de lo que es el neuroticismo, cabe señalar que esto no es una enfermedad. La definición de este término indica la peculiaridad de la salud mental del individuo. Las desviaciones neuróticas se pueden observar en una persona perfectamente sana, siendo un rasgo de personalidad específico.
Cada uno de ellos presentó al mundo su teoría del surgimiento y desarrollo del neuroticismo, que tienen similitudes y diferencias. Por ejemplo, Freud creía que la razón de la aparición de tal característica de la psique es la restricción de los deseos naturales de una persona (condicionados por la naturaleza), que le brindan placer, disfrute y relajación. Según Eysenck, el neuroticismo es una demostración de procesos activos en el sistema nervioso central que están determinados genéticamente.
Al estudiar las teorías sobre el desarrollo del neuroticismo, podemos concluir que se trata de un rasgo especial del carácter o de un trastorno autonómico..Pero en cualquiera de los casos, tal desviación se expresa en la incapacidad de una persona para contenerse emocionalmente, es decir. en la incapacidad de "mantener los nervios en un puño".
La investigación realizada por científicos en el campo de la psicología confirma que la razón de la aparición del neuroticismo en una persona radica en la insatisfacción de sus deseos y necesidades internas. Estos incluyen no solo la necesidad de comida, agua, sueño y otras necesidades básicas, sino también el dominio. Si los deseos del individuo encuentran respuesta y el individuo recibe satisfacción, el neuroticismo no se manifiesta.
Un fenómeno similar ocurrirá en otro caso, cuando la necesidad quede insatisfecha. Además, en tales situaciones, el grado de desorden aumentará. Un alto nivel de neuroticismo puede manifestarse en forma de quejas de una persona sobre trastornos del sueño, cambios repentinos de humor, dolores de cabeza, ansiedad en el alma, malestar interno, etc.
Una persona neurótica es bastante fácil de reconocer entre otras personalidades. Es posible determinar que un individuo tiene un mayor nivel de trastorno mental por varios parámetros. Los principales signos de esta condición incluyen:
- Baja autoestima.
- Culpa.
- Complejidad (cuando una persona en la sociedad se siente inferior).
- Reacción demasiado emocional de una persona en respuesta al impacto del patógeno.
- manifestado por ataques periódicos.
- Tendencia a miedos y aprensiones obsesivas.
- Muchas obsesiones que una persona opera en sus acciones.
Método para determinar el grado de trastorno y temperamento.
Para determinar el nivel de neuroticismo se presentó una vez una escala que permite evaluar la personalidad. Este destacado científico propuso su método de estudio del individuo, teniendo en cuenta tres niveles principales de desviación (extroversión, introversión, neuroticismo).
1. Extrovertidos. Tales personas generalmente se dirigen al entorno externo. Se distinguen por la intolerancia a la monotonía, una alta respuesta al dolor, el deseo de ser un líder, una tendencia a tomar riesgos, negligencia, autocontrol insuficiente o ausente.
Aunque el neuroticismo, como se mencionó anteriormente, no es una patología, tampoco puede llamarse un estado normal. Es por eso que a las personas con sospecha de una desviación actual de la psique se les recomienda un tipo de examen en forma de encuesta, sobre la base de la cual se llega a una conclusión y se decide la dirección posterior de la terapia correctiva para eliminar el trastorno.
Según el número de respuestas positivas y negativas obtenidas durante la suma, se determina el tipo de persona.
En el curso de su investigación, Hans Eysenck identificó cuatro tipos de temperamento:
1. Colérico. Una persona es extrovertida con un trasfondo emocional inestable. Es irritable ya veces agresivo, pero al mismo tiempo un activo optimista.
2. Sanguíneo. El hombre también es extrovertido. Pero, a diferencia del colérico, su esfera emocional es estable. Estas personas son sociables y sociables, realizan fácilmente cualquier tarea y viven una vida muy despreocupada.
3. Melancolía. Se considera a una persona introvertida con la misma inestabilidad emocional que una persona colérica. Gravita hacia lo negativo, lo que se manifiesta en su pensamiento y estado de ánimo pesimistas. Poco comunicativas y sombrías, estas personas son muy tranquilas y absolutamente no agresivas.
Dado que ni los psicoterapeutas ni los psicólogos consideran el neuroticismo como un trastorno patológico, no existen métodos específicos para tratar dicho trastorno. La ayuda de especialistas generalmente se requiere en casos muy difíciles, cuando la persona misma se siente incómoda durante un período de inestabilidad emocional. Además, la irritabilidad excesiva y la ansiedad del sujeto pueden afectar negativamente sus relaciones en la familia, con parientes, amigos y compañeros.
El "tratamiento" de trastornos de este tipo implica la exclusión de factores de influencia irritantes. Los psicólogos ayudan a una persona que padece trastornos a recuperar el autocontrol, recuperar el control sobre su propia vida y aprender a responder adecuadamente ante cualquier situación. Autor: Elena Suvorova
