विषय: अच्छी आदतें
"मौखिक स्वच्छता" विषय पर पाठ
कक्षा: दूसरा
उद्देश्य: बच्चों में मौखिक स्वच्छता के बुनियादी नियमों का एक विचार बनाना, दंत चिकित्सा देखभाल में व्यावहारिक कौशल बनाना।कार्य: स्वस्थ आदतों का विकास, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए एक जागरूक दृष्टिकोण के बच्चों में शिक्षा, उनके क्षितिज का विस्तार, उनकी बात पर बहस करने की क्षमता विकसित करना, दोस्तों को सुनना।
उपकरण: पोस्टर, स्वस्थ खाद्य चित्र, लॉक, मॉकअप, टूथब्रश, पेस्ट, डेंटल फ्लॉस, टूथपिक्स, सु-जोक
कक्षाओं के दौरान 1. संगठन। पलघंटी बजी, तो सबक शुरू हो गया!सब लोग अपनी-अपनी मेजों पर खड़े हो गए, उन्होंने शिष्टतापूर्वक अभिवादन किया!
2. समस्या की स्थितिअच्छी आदतों के स्कूल में आपका स्वागत है! आप कौन सी अच्छी आदतें जानते हैं? (बातचीत)
बूढ़ी औरत शापोकल्याक दौड़ती है और कक्षा में छिपने लगती है शिक्षक: नमस्ते, दादी! क्या आपने कुछ खोया है? या किसी ने आपको डरा दिया? और क्या कमी थी! मैं अपने लिए नहीं हूं, मुझे लारिस्का की चिंता है! ठीक है, आप उसे जानते हैं - यह मेरी छोटी-छोटी गंदी चालों के लिए सहायक है। तो: हम एक पेड़ पर बैठे हैं, अखरोट तोड़ रहे हैं, और राहगीरों पर खोल फेंक रहे हैं। और फिर मेरी लारिस्का चिल्लाती है और बीप करती है! शिक्षक: क्या हुआ? S.S.: हाँ, किसी कारण से उसके दाँत चोटिल हो गए! तीन दिनों तक उसने मुझे आराम नहीं दिया, वह हर समय चिल्लाती रही, लेकिन रोती रही! वह मुझे रात को भी सोने नहीं देती थी! मुझे उसके लिए खेद हुआ, और मैंने सूचना डेस्क को फोन किया, और मुझे पता चला कि क्या करना है! उन्होंने मुझसे कहा कि उसे इस पर ले जाओ ... ... ... ठीक है, इसे वहां क्या कहा जाता है ????? टूथब्रश को ? ........ नहीं ... ... डेंटिस्ट को ........ नहीं ! खैर मुझे बताओ! ए……। दंत चिकित्सक के लिए बिल्कुल! तो हम वहाँ पहुँचे, उसे एक कुर्सी पर बिठाया और फिर कुछ ऐसा हुआ! तो मैं भाग गया! और अब मुझे उसकी चिंता है - आखिर एक दोस्त! शिक्षक: चिंता मत करो, प्रिय! वहाँ कुछ भी भयानक नहीं होता है! वे आपके लारिस्का के दांतों का इलाज करेंगे और उन्हें जाने देंगे! लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा है कि लारिस्का के दांतों ने अचानक बीमार होने का फैसला क्यों किया। टीचर: और आज हमारे स्कूल ऑफ गुड हैबिट्स में हम सिर्फ दांतों के बारे में बात करेंगे। रहो और तुम सब कुछ समझ जाओगे।
3. परिचयात्मक बातचीत। पाठ विषय संदेश।इसलिए! हमारे पाठ का विषय …… ..ओह! और ब्लैकबोर्ड पर एक ताला है जहां मैंने विषय लिखा है! इसे खोलने के लिए, हमें पाठ के लिए तत्परता की जांच करनी चाहिए। - तनाव को दूर करने के लिए व्यायाम करें (नाक से गहरी सांस लें, अपनी सांस को रोकें और अपने मुंह से तेजी से सांस छोड़ें) - वाह! 3 बार)
पाठ का विषय खोलता है "मौखिक स्वच्छता" मेरी पहेली का अनुमान लगाओ मेरी गुफा में लाल दरवाजे, सफेद जानवर दरवाजे पर बैठे हैं। मांस और रोटी दोनों - मेरे सभी शिकार - मैं खुशी-खुशी गोरे जानवरों को देता हूँ! (होंठ, मुंह, दांत)
आप में से कितने लोगों को कम से कम एक बार दांत दर्द हुआ है? (हाथ उठाएं) आप देखिए, कक्षा में लगभग सभी ने इस अप्रिय दर्द का अनुभव किया है। इसलिए, आज हम उन कारणों से परिचित होंगे जो दंत रोगों का कारण बनते हैं और रोकथाम के तरीके खोजते हैं। हमारे पाठ का आदर्श वाक्य शब्द होगा (चलिए उन्हें कोरस में पढ़ते हैं) स्वस्थ दांत स्वास्थ्य की गारंटी हैं!-स्पष्ट करें कि हमारा स्वास्थ्य हमारे दांतों के स्वास्थ्य पर क्यों निर्भर करता है? (उत्तर: दांत चबाने में भाग लेते हैं, यदि भोजन बुरी तरह से चबाया जाता है, तो पाचन तंत्र को नुकसान होता है, उदाहरण के लिए: पेट दर्द) - सभी दांतों को देखना सुखद नहीं है। क्यों? -स्वस्थ दांत एक सुंदर मुस्कान है, सही भाषण!
4. ढकी हुई सामग्री की पुनरावृत्ति। एक पहेली पहेली को हल करना।
1. दांतों की जड़ों को ढकने वाला पेशीय ऊतक 2. दाँत का वह भाग जो हम देखते हैं 3. दांत दिल 4. दांत की हड्डी 5. दाँत का अदृश्य भाग 6. सबसे कठोर कपड़ा 7. दंत चिकित्सक, दंत चिकित्सक
5. पाठ के विषय पर काम करें
हमारे दांत कितने भी सख्त क्यों न हों, वे अक्सर टूट जाते हैं और चोटिल हो जाते हैं। दंत चिकित्सक हर साल लगभग चार टन बच्चों के दांत निकालते हैं। ऐसा क्यों होता है हर व्यक्ति के मुंह में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, और क्षय बैक्टीरिया होते हैं। तो ये बैक्टीरिया मुंह में मौजूद चीनी को ईंधन के रूप में इस्तेमाल करते हैं और उससे एसिड बनाते हैं। एसिड दांत की सतह को घोल देता है, इनेमल कमजोर हो जाता है। एसिड से दांतों के घुलने की प्रक्रिया को "एसिड अटैक" कहा जाता है, लेकिन लार लगभग आधे घंटे तक मुंह में एसिडिटी को बेअसर कर देती है। एसिड क्यों बनता है? MICROBE + SUGAR = ACID। उनमें से और बहुत सारी मिठाइयाँ खाते हैं। मिठाई पसंद है? मिठाई तो सभी को पसंद होती है इन सब से हम पहला नियम बनाएंगे: - मीठा खाना खाने के नियमों का पालन करें!? मीठे खाद्य पदार्थ कौन से खाद्य पदार्थ हैं? और मुझे मिठाई बहुत पसंद है, लेकिन इस बात का क्या कि आप मिठाई बिल्कुल नहीं खा सकते? आप कर सकते हैं, लेकिन सही! आपको "एसिड अटैक" की संख्या को नियंत्रित करने की आवश्यकता है, आपको पूरे दिन लगातार खाने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन अपने भोजन की योजना बनाएं ताकि एक दिन में 4-5 से अधिक भोजन न हो। दांत सामान्य रूप से "एसिड हमलों" को सहन करते हैं जो एक सामान्य आहार के साथ होते हैं: नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना। दूसरा नियम: ऐसा खाना खाएं जो हमारे दांतों के लिए अच्छा हो।यह कैरोटीन में समृद्ध है और लोगों के लिए उपयोगी है। हम हरी पूंछ (गाजर) को फिर से जमीन से नहीं खींच सकते हैं। गोल, सुर्ख मैं एक शाखा पर उगता हूं। वयस्क और छोटे बच्चे मुझे (सेब) प्यार करते हैं डॉक्टर भी पनीर, दूध, दलिया, विशेष रूप से दलिया खाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनमें कैल्शियम और फास्फोरस होते हैं, जो इनेमल को मजबूत करते हैं। आप जानते हैं। कि हमारे दांतों में दोस्त हैं? लगता है कि वे कौन हैं! टूथब्रश द्वारा सभी रोगाणुओं को कोड़े से अवश्य ही बाहर निकाल दिया जाएगा... (ब्रश) B गुफा में सफेद नदी सुन्न है, सफेद साफ करती है….. (टूथपेस्ट)क्यों न इसे पहाड़ी पर लुढ़कें, इसे दूर न ले जाने का फैसला करें, इसे अपने हाथों में पकड़ें? (पानी)- ब्रश, पेस्ट और पानी मेरे सबसे अच्छे दोस्त हैं!- हमारे दांत कहते हैं!
भौतिक मिनट:--- "टोपी - प्रतिबिंब" (ध्यान सुधारने के लिए व्यायाम)। हम अपनी हथेलियों को तब तक रगड़ते हैं जब तक कि एक "गर्म गांठ" न बन जाए, गांठ को सिर पर रख दें, इयरलोब को मोड़ दें। 3 बार) --- शुद्ध पानी बहता है, हम खुद को धोना जानते हैं। हम टूथपेस्ट लेते हैं, ब्रश के साथ तीन दांत मजबूती से। मेरी गर्दन, मेरे कान। फिर हम सूख जाएंगे। सिर को दाईं ओर मोड़ें, सिर को बाईं ओर मोड़ें। अपने सिर को नीचे रखो और चुपचाप बैठ जाओ।----सु-जोक के साथ व्यायाम तीसरा नियम: आपको अपने दाँत कब और कैसे ब्रश करने चाहिए? पर्याप्त केवल सुबह नाश्ते के बाद और रात में। खाने के बाद दांतों का क्या करें? (कुल्ला)- अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें!सही टूथब्रश कैसे चुनें? (हमेशा नरम ब्रिसल्स के साथ) ब्रश को स्टोर करने के लिए आप कौन से नियम जानते हैं? (खुले रूप में ब्रिसल्स के साथ, साबुन लगाने के बाद ताकि रोगाणु शुरू न हों)। साल में 4 बार ब्रश बदलें। अन्य उद्देश्यों के लिए उपयोग न करें और किसी और को अपने टूथब्रश का उपयोग न करने दें!) आपको किस प्रकार का पेस्ट इस्तेमाल करना चाहिए? (उम्र उपयुक्त) दंत चिकित्सा के अन्य कौन से सामान हैं? (दंर्तखोदनी और दंत सोता) क्या आपके दाँत ब्रश करने के नियम हैं?
चौथा नियम है:- अपने दाँत ब्रश करने की सही तकनीक पर ध्यान दें!
हम ब्रश करते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं और खुशी से जीते हैं और जो उन्हें ब्रश नहीं करते हैं, उनके लिए हम एक गीत गाते हैं: अरे, चलो, जम्हाई मत लो, अपने दांतों के बारे में मत भूलना, नीचे से ऊपर, ऊपर से - नीचे, अपने दाँत ब्रश करने के लिए आलसी मत बनो! 6. व्यावहारिक कार्यखुले मुंह के साथ, हम सामने के दांतों को साफ करते हैं, पहले ऊपरी सामने के दांतों को ऊपर-नीचे की गति से, फिर निचले वाले को - बाहर और अंदर से नीचे-ऊपर की गति के साथ। हम इसी तरह दाढ़ों को ब्रश करते हैं। आगे बढ़ना - पीछे की ओर तभी जब हम ऊपर से जड़ को साफ करते हैं। अपने दाँत ब्रश करें! इसे दिन में दो बार करें। कैंडी के लिए फल पसंद करें। बहुत महत्वपूर्ण खाद्य पदार्थ, ताकि दांत परेशान न हों। निम्नलिखित नियम याद रखें: हम साल में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, और फिर आप कई लोगों के लिए अपनी मुस्कान बनाए रखेंगे वर्षों!
7. परिणामक्या आपको पाठ पसंद आया? आपको विशेष रूप से क्या दिलचस्प लगा? S.Sh।: और मैं अपने नियम के साथ आया: आप अखरोट नहीं काट सकते! हमारे पाठ के अंत में, चलो Shapoklyak के लिए एक ज्ञापन बनाते हैं। हम किन नियमों को चित्रों के रूप में व्यवस्थित कर सकते हैं? (समूहों में काम करना) कार्यों की प्रदर्शनी।
डी.जेड. दांतों के बारे में पहेलियों को खोजें या खोजें, एक परी कथा की रचना करें।
दांतों और पीरियोडॉन्टल ऊतकों के रोगों के कारणों और विकास के बारे में आधुनिक विचार, साथ ही एक दंत चिकित्सक के हाथों में रोगों की रोकथाम के उपकरण और साधन, देखभाल के संगठन के उच्चतम स्तर तक ले जाना संभव बनाते हैं - परिचय के लिए दंत विकृति विज्ञान की प्राथमिक रोकथाम के तरीके। रोकथाम के मुख्य तरीकों में शामिल हैं: एक सामान्य तर्कसंगत आहार, संतुलित पोषण, तर्कसंगत मौखिक स्वच्छता, चिकित्सा और शैक्षणिक अनुनय की विधि द्वारा सक्रिय स्वच्छता और शैक्षिक कार्य।
दंत रोग निवारण प्रणाली का मूल सिद्धांत सभी उपायों के कार्यान्वयन के लिए आयु-आधारित दृष्टिकोण का सिद्धांत है।
1 सितंबर से स्कूल में काम शुरू हो गया है। नर्स, स्कूल के दंत चिकित्सक के साथ, प्रत्येक छात्र (टूथब्रश, पेस्ट, चश्मा) के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पादों का चयन करती है और स्वच्छता पाठों की एक अनुसूची तैयार करती है, जिसे बाद में स्कूल के निदेशक (प्रधान शिक्षक) द्वारा अनुमोदित किया जाता है।
स्वच्छ शिक्षा और पालन-पोषण कार्यक्रम 3 आयु समूहों को पढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है: 7-9 वर्ष (ग्रेड 1-3), 10-14 वर्ष (ग्रेड 4-7), 15-17 वर्ष (ग्रेड 8-11)।
कक्षा 1 और 2 में, ये पाठ 8 घंटे के लिए आवंटित किए जाते हैं। तीसरी कक्षा में, 16 घंटे। वरिष्ठ ग्रेड में, लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग प्रशिक्षण आयोजित करने की सिफारिश की जाती है।
लगभग तीसरे पाठ में मौखिक देखभाल का प्रशिक्षण दिया जाता है। ज्ञान को कौशल में बदलने के लिए कौशल को कौशल में बदलना आवश्यक है: पूछताछ, दोहराव, क्रियाओं में व्यायाम, कौशल के उपयोग पर नियंत्रण, ज्ञान और कार्यों को प्रोत्साहित करना।
स्कूल में स्वच्छता के माहौल के आधार पर, व्यावहारिक स्वच्छता पाठों के लिए स्थान और योजना अलग-अलग होगी।
यदि स्कूल में एक स्वच्छता कक्ष है, तो पाठ का सामान्य भाग और बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने का व्यावहारिक प्रशिक्षण दोनों ही इसमें किए जाते हैं।
विद्यालय में स्वच्छता कार्यालय के अभाव में दंत चिकित्सक के कार्यालय का प्रयोग किया जाता है। बच्चों को सिमुलेटर पर प्रशिक्षण के साथ पाठ का सैद्धांतिक भाग कक्षा में और सिंक में व्यक्तिगत प्रशिक्षण - दंत चिकित्सक के कार्यालय में किया जाना चाहिए।
एक प्रतिकूल स्वच्छता और स्वच्छ वातावरण में (यदि केवल भोजन कक्ष के पास सिंक हैं), तो पाठ बच्चों को सिमुलेटर का उपयोग करके अपने दांतों की देखभाल करने के तरीके सिखाने तक सीमित है, और सिंक में यह दंत चिकित्सा के दौरान किया जाता है। नियोजित स्वच्छता या विशेष निवारक प्रक्रियाओं से पहले।
कौशल बनाने वाले कार्यों के तत्वों के शिक्षण के साथ-साथ मौखिक देखभाल कौशल का गठन किया जाता है।
मौखिक देखभाल कौशल के छह तत्व हैं:
1. अपने दाँत ब्रश करने से पहले, आपको अपने हाथ धोना चाहिए।
2. अपने मुंह को पानी से धो लें।
3. टूथब्रश को नल के पानी से अच्छी तरह धो लें।
4. टूथब्रश पर टूथपेस्ट को उसके सिर की लंबाई तक निचोड़ें।
5. योजना के अनुसार अपने दांतों को ब्रश करें: जबड़े के प्रत्येक आधे हिस्से को साफ करने की जरूरत है
1-2 मिनट के लिए टाइट्रेट करें और ब्रश से 100-150 स्ट्रोक करें।
6. प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला (स्कूल - गाँव में)
ले लंच)।
दांतों की सफाई तकनीक में दाँत तामचीनी की पूरी सतह को साफ करना शामिल है, विशेष रूप से सक्रिय रूप से उन जगहों पर जहां पट्टिका जमा होती है (मुकुट के ग्रीवा भाग में, संपर्क सतहों पर और सीधे मसूड़ों के किनारे पर)।
1. दांतों के साथ टूथब्रश की गति बाएं से दाएं होनी चाहिए।
2. ऊपरी दांतों को ब्रश करने से पहले निचले दांतों की सफाई होती है।
3. पीछे की सतह को साफ करने से पहले सामने की सतह को साफ करना।
सतह।
4. दांतों पर ब्रश लगाते समय, यह महत्वपूर्ण है कि सबसे अधिक
ऐसे क्षेत्र जिन्हें साफ करना मुश्किल है, जैसे कि इंटरडेंटल स्पेस
पूरी तरह से ब्रश से ढका हुआ।
5. ब्रिसल्स के साथ जिंजिवल ग्रूव के निचले हिस्से में क्षति के जोखिम के कारण
टूथब्रश, इसके लंबवत आंदोलनों में केवल एक प्रति होना चाहिए
शासन: मसूड़े से दाँतों के बंद होने की रेखा तक और इसके साथ शुरू होना चाहिए
गोंद की सतह।
टूथब्रश आंदोलनों के प्रकार
1. दांतों के सामने और पीछे की सतहों के साथ लंबवत। पर
दांत के मुख की तरफ, ब्रिसल्स को सेट किया जाता है ताकि काम कर रहे
भाग दांतों को क्षैतिज रूप से जोड़ता है, कई दांतों को पकड़ता है।
दांतों के पीछे, केवल नीचे ब्रश स्थापित करना संभव है
45-90 डिग्री का कोण।
2. दांतों के बंद होने की सतह के साथ क्षैतिज गति
डोव वीअनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ दिशा।
दांतों की सतह के साथ "व्यापक" आंदोलनों के साथ दांतों की सफाई पूरी की जाती है।
दांतों को कई खंडों में विभाजित किया गया है। ब्रश करना ऊपरी दाएं बड़े दाढ़ से शुरू होता है। जबड़े के प्रत्येक चतुर्थांश पर बाहरी के साथ ब्रश के साथ 10 स्ट्रोक करने की सिफारिश की जाती है तथाआंतरिक सतह, साथ ही चबाने पर। दांतों की दो पंक्तियों में कम से कम 300 हलचलें की जानी चाहिए।
कौशल को मजबूत करने और सुधारने के लिए, स्कूली बच्चों में दांतों को ब्रश करने की तकनीक को व्यवस्थित रूप से जांचना आवश्यक है।
दांतों को ब्रश करने की विधि के प्रदर्शन के बाद, बच्चे एक बार दांतों की नियंत्रित ब्रशिंग (प्लाक के दाग के साथ) करते हैं। वीएक नर्स की देखरेख में एक सप्ताह।
शिलर-पिसारेव परीक्षण करके दांतों की सफाई पर नियंत्रण किया जाता है। पट्टिका को धुंधला करने के दो संभावित दृष्टिकोण हैं:
ए) दांतों को ब्रश करने से पहले, बच्चों को दंत प्रतिधारण के क्षेत्रों पर निर्देशों के साथ
दांतों की पट्टिका और बाद में ब्रश करना;
बी) दांतों की पूरी तरह से सफाई के बाद, दांतों का धुंधलापन और बार-बार
सफाई.
इसके बाद, निवारक उपायों के दौरान प्रीस्कूलर में दांतों की नियंत्रित ब्रशिंग की जाती है। बदले में, प्रत्येक जांच के साथ प्रत्येक छात्र के लिए दाँत ब्रश करने की विधि में एक व्यक्तिगत सुधार होना चाहिए।
साहित्य
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15.1.5. में प्राथमिक दंत चिकित्सा प्रोफिलैक्सिस की शुरुआत करते समय माता-पिता के बीच स्वच्छता शिक्षा आयोजित करने की पद्धति बच्चे
वर्तमान में मौजूदा संगठनात्मक दृष्टिकोण और उपचार के तरीके मौखिक गुहा के रोगों की बढ़ती व्यापकता और तीव्रता को कम करने में सक्षम नहीं हैं। इसलिए, इस समस्या को हल करने में, दंत रोगों की प्राथमिक रोकथाम दंत चिकित्सकों की सहायता के लिए आनी चाहिए, जिसके परिचय से इन रोगों की संभावना कम हो जाएगी, आवश्यकता कम हो जाएगी। वीउनका उपचार, दंत चिकित्सक को रोगों की रोकथाम के लिए अधिक समय देने में सक्षम बनाएगा।
बच्चों में प्राथमिक दंत चिकित्सा प्रोफिलैक्सिस की शुरूआत में माता-पिता महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। रोग के कारणों के वैज्ञानिक ज्ञान, उन्हें रोकने के तरीकों और शरीर को स्वस्थ अवस्था में बनाए रखने के आधार पर अपने बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का पालन करने की आवश्यकता में माता-पिता के विश्वास का विकास का लक्ष्य है माता-पिता के बीच स्वास्थ्य शिक्षा। स्वच्छता शैक्षिक कार्य मौखिक स्वच्छता के शिक्षण से पहले और साथ होता है, जिसकी नींव यह है।
स्वच्छता शैक्षिक कार्य की मूल रूप से दो दिशाएँ हैं: एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में चिकित्सा ज्ञान को बढ़ावा देना, स्वास्थ्य को बनाए रखने के तरीके और तरीके, बीमारियों की रोकथाम, स्वस्थ जीवन शैली के नियमों के पालन के लिए माता-पिता का आंदोलन और अपने बच्चों की बीमारियों की रोकथाम। शिक्षा और अनुनय के माध्यम से।
माता-पिता के बीच चिकित्सा ज्ञान को बढ़ावा देने के लिए, कक्षा में माता-पिता की बैठक से पहले एक बैठक की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है या
समूह। कई वर्गों या समूहों (पूर्वस्कूली संस्थानों में) के माता-पिता को एकजुट करना अवांछनीय है, क्योंकि इस मामले में व्याख्यान या बातचीत को खराब माना जाता है। साथ ही, माता-पिता को बच्चों के दांतों और मौखिक अंगों की स्थिति के बारे में चिंतित होने और बच्चों के समूहों में नियोजित दंत रोगों की रोकथाम के उपायों को करने और बनाए रखने में रुचि जगाने की आवश्यकता है। बातचीत की अवधि 15-25 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि प्रश्नों के उत्तर देने में लगभग उतना ही समय लगेगा। कई उदाहरणों, दृष्टांतों, पारदर्शिताओं के साथ बातचीत जीवंत होनी चाहिए। फिल्मों के प्रदर्शन (माता-पिता-शिक्षक बैठकों में) का उपयोग करना आवश्यक है; एक सैनिटरी वॉल सील जारी करना, जो दंत रोगों की रोकथाम को दर्शाता है, साथ ही माता-पिता और छात्रों को रिमाइंडर का वितरण करता है, जिसमें संक्षिप्त रूप में समस्या पर बुनियादी स्वच्छ जानकारी होती है। यह याद रखना चाहिए कि सिफारिशों का रूप और सामग्री क्षेत्र में आबादी के सांस्कृतिक स्तर और रहने की स्थिति के अनुरूप होनी चाहिए।
स्वच्छ शिक्षा सुनिश्चित करने में मुख्य प्रभावी लिंक में से एक के रूप में माता-पिता के बीच स्वच्छता शैक्षिक कार्य निम्नलिखित वर्गों में किया जाना चाहिए:
1. भविष्य का मातृ स्वास्थ्य, पोषण और मौखिक स्वास्थ्य
बेंका
2. मौखिक गुहा के रोग और बच्चों का स्वास्थ्य।
3. मौखिक गुहा अंगों की स्थिति के लिए सामान्य स्वास्थ्य का मूल्य।
4. पट्टी रोगों की रोकथाम में गुणवत्तापूर्ण पोषण की भूमिका
आपके मुंह से।
5. व्यक्तिगत स्वच्छता का निवारक मूल्य।
6. मौखिक गुहा के रोगों की औषधीय रोकथाम और
गर्भवती माँ और छोटे बच्चे का स्वास्थ्य।
7. स्कूली बच्चों की स्वच्छ शिक्षा।
प्रीस्कूलर के माता-पिता के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि मुख्य बातचीत की योजना "मौखिक रोगों को रोकें संभव है" की सिफारिश की जाती है, जो शुरू में प्रत्येक पूर्वस्कूली संस्थान और स्कूल में एक बार माता-पिता के साथ एक दंत चिकित्सक द्वारा आयोजित किया जाता है, चिकित्सा कर्मचारियों के लिए एक संकेतक के रूप में और किंडरगार्टन शिक्षक जो योजना के अनुसार सभी समूहों और कक्षाओं के लिए इसकी नकल करने के लिए बाध्य हैं। बातचीत की योजना निम्नानुसार अनुशंसित है: क) बच्चे के शरीर की सामान्य स्थिति के लिए मौखिक स्वास्थ्य का महत्व (5 मिनट); बी) मौखिक स्वास्थ्य और खाने के नियमों को सुनिश्चित करने में पोषण गुणवत्ता का महत्व (15 मिनट); ग) मौखिक गुहा के अंगों और ऊतकों के विकास और स्थिति में सामान्य स्वास्थ्य उपायों की भूमिका (5 मिनट); डी) पहचान
बुरी आदतों का उन्मूलन और उन्मूलन (10 मिनट); ई) मौखिक स्वच्छता (10 मिनट); च) मौखिक गुहा के रोगों को रोकने के तरीके (15 मिनट)।
इस बातचीत के ढांचे के भीतर, उन बच्चों की उम्र के अनुरूप बिंदुओं पर जोर देना आवश्यक है जिनके माता-पिता के साथ काम किया जा रहा है। इसके अलावा, बातचीत में सालाना एक नया मुद्दा शामिल होता है: नर्सरी समूह (1--2 वर्ष की उम्र) में बच्चों के माता-पिता के साथ - उन बच्चों के दंत चिकित्सक द्वारा पर्यवेक्षण की आवश्यकता के बारे में जिनकी माताओं में पैथोलॉजिकल गर्भधारण था; पहले छोटे समूह के बच्चों के माता-पिता के साथ - वायरल स्टामाटाइटिस के बारे में, जो इस उम्र में सबसे आम है; दूसरा सबसे छोटा समूह - सक्रिय चबाने के अर्थ और इस कौशल को बनाने के तरीकों के बारे में; मध्य समूह - दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता के लिए बच्चों की मनोवैज्ञानिक तैयारी पर; पुराना समूह - दांत बदलने और इस प्रक्रिया की जटिलताओं के बारे में, विशेष रूप से, चबाने की तीव्रता में कमी; प्रारंभिक समूह - दंत क्षय के सार, इसकी रोकथाम और उपचार के सिद्धांतों के बारे में।
मुख्य बातचीत के सार को वॉल प्रिंट में प्रकाशित करने की सलाह दी जाती है। सबसे लचीला और लोकप्रिय रूप मूल क्षेत्र है, जिसकी सामग्री को मोनोथेमेटिक रूप से नियोजित किया जाना चाहिए। व्यक्तिगत आधार पर, माता-पिता को स्वच्छ मौखिक देखभाल पर बच्चों के साथ प्रदर्शन या वर्तमान पाठ में आमंत्रित किया जाना चाहिए। रेडियो और टेलीविजन पर फिल्मस्ट्रिप्स, फिल्मों, फोनोग्राम्स की एक श्रृंखला बनाकर, विषयगत खेलों, नाट्य सभाओं, प्रिंट में उपस्थितियों का आयोजन करके निर्दिष्ट विषयों को कलात्मक रूप में प्रस्तुत करना भी संभव है।
स्वास्थ्य केंद्रों (स्वस्थ जीवन शैली) के माध्यम से, प्रतिकृति स्वच्छता और शैक्षिक सामग्री (पत्रक, ज्ञापन, पुस्तिकाएं, आदि) खरीदना संभव है। बच्चों के माता-पिता के सामूहिक के साथ शुरू हुई स्वच्छ शिक्षा पर व्यवस्थित काम के साथ, उम्र के अनुसार व्यक्तिगत मुद्दों के उच्चारण की योजना इस तरह से बनाई जा सकती है कि सभी 6 मुख्य के अनिवार्य संरक्षण के साथ बातचीत के पाठ का एक समान अद्यतन सुनिश्चित किया जा सके। कुछ सामग्रियों की विस्तारित प्रस्तुति के कारण अंक। बच्चों की सक्रिय व्यवस्थित शिक्षा शुरू होने की अवधि तक माता-पिता के बीच स्वच्छ ज्ञान का आधार बनाने की आवश्यकता के कारण उनकी पसंद है।
यहाँ पूर्वस्कूली संस्थानों के माता-पिता के लिए बातचीत का एक नमूना पाठ है।
क्षय की रोकथाम
कैरीज़ सबसे आम मानव रोग है। 98 फीसदी आबादी दांतों और मसूड़ों की बीमारियों से पीड़ित है।
दांतों के रोगों से गठिया, क्रोनिक टॉन्सिलिटिस, हृदय, पेट, गुर्दे और फेफड़ों के रोग होते हैं। इसलिए दांतों की सड़न और इसकी जटिलताओं को रोकने के उपाय बहुत महत्वपूर्ण हैं।
वयस्कों को क्षय की रोकथाम के उपायों को ठीक से लागू करने में बच्चे की मदद करनी चाहिए। अपने दांतों को दिन में 2 बार ब्रश करना आवश्यक है: सुबह और शाम को सोने से पहले। टूथब्रश में एक छोटा कृत्रिम ब्रिसल वाला सिर होना चाहिए। किसी भी स्थिति में दो या दो से अधिक व्यक्तियों को एक ब्रश का उपयोग नहीं करना चाहिए। उपयोग के बाद, टूथब्रश को साबुन से अच्छी तरह से धोकर गिलास या कप में रखने की सलाह दी जाती है। आप ब्रश को विशेष रूप से बंद मामलों में केवल अस्थायी रूप से स्टोर कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, यात्रा करते समय।
एक नया ब्रश उपयोग करने से पहले अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, और फिर रात भर गाढ़े साबुन के पानी के साथ एक गिलास में छोड़ दिया जाना चाहिए। ब्रश को उबालना अव्यावहारिक है, क्योंकि यह अपना मूल आकार खो देता है, और ब्रिसल्स बाहर गिर सकते हैं। आपको अपना टूथब्रश साल में 4 बार बदलना होगा।
एक बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना और 2 साल की उम्र से अपना मुँह कुल्ला करना सिखाया जाना चाहिए। साथ ही उसे एक टूथब्रश का सही इस्तेमाल करना सिखाया जाए और उसके बाद ही टूथपेस्ट लगाएं। प्रत्येक भोजन के बाद बच्चे को अपना मुँह कुल्ला करना सिखाना भी आवश्यक है।
स्वच्छता उपायों की सबसे प्रभावी योजना को सुबह सोने के बाद और शाम को खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करने के रूप में पहचाना जाना चाहिए, नाश्ते, दोपहर के भोजन, दोपहर की चाय और रात के खाने के बाद मुंह को अनिवार्य रूप से धोना चाहिए। एक बार की सफाई कम प्रभावी होती है। अनियमित देखभाल कुछ भी नहीं करती है, क्योंकि पट्टिका में लवण के साथ संतृप्त होने का समय होता है और इसे ब्रश से नहीं हटाया जा सकता है, भोजन के मलबे और रोगाणुओं के हानिकारक प्रभाव बने रहते हैं। अपेक्षाकृत अधिक कठोर, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट का क्षरण-उत्प्रेरण प्रभाव होता है, जो दांतों के खांचे और इंटरडेंटल स्पेस में फंस जाते हैं। उन्हीं क्षेत्रों में खराब मौखिक स्वच्छता के साथ-साथ दांतों की गर्दन के क्षेत्र में, नरम पट्टिका जमा होती है, जिसमें सूक्ष्मजीव होते हैं। मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा की कार्रवाई के तहत कार्बोहाइड्रेट एसिड में परिवर्तित हो जाते हैं जो दांतों के इनेमल को नष्ट कर देते हैं। दंत क्षय होता है।
इस बीच यह सोचना गलत होगा कि बच्चों को मिठाई और चीनी देने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। मिठाई एक विशिष्ट हल्के पेय के रूप में काम करती है
जननांग अड़चन जो बच्चों के तंत्रिका तंत्र के स्वर को सामान्य करती है। हालांकि, तंत्रिका तंत्र पर मिठाई का ऐसा सकारात्मक प्रभाव केवल तभी नोट किया जाता है जब उनका सेवन कम मात्रा में किया जाता है - प्रति दिन कार्बोहाइड्रेट की कुल दैनिक मात्रा का 15-20% से अधिक नहीं। शहद, जैम, मिठाई और अन्य मिठाइयों में 60% शर्करा युक्त तरल (चाय, दूध, पानी) के साथ सेवन करने की सलाह दी जाती है, जिसकी मात्रा मिठाई की मात्रा से 10-12 गुना अधिक होनी चाहिए। यदि आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट लेने के बाद पानी से मुंह धोया जाता है, तो मुंह में बहुत कम मात्रा में चीनी रह जाती है। अंतिम व्यंजन के रूप में कार्बोहाइड्रेट का सेवन विशेष रूप से हानिकारक है, मीठा चिपचिपा भोजन (कुकीज़, चिपचिपा कैंडीज), क्योंकि कार्बोहाइड्रेट विशेष रूप से लंबे समय तक मौखिक गुहा में संग्रहीत होते हैं। रात में अंतिम भोजन के रूप में कार्बोहाइड्रेट लेना एक मजबूत क्षरण-उत्प्रेरण प्रभाव हो सकता है, क्योंकि परिणामस्वरूप एसिड लंबे समय तक दांतों पर कार्य करता है। इसके अलावा, सेवन के दौरान बनाई गई उच्च सामग्री अपने आप में क्षरण पैदा करने वाला कारक नहीं है, इस तरह का खतरा भोजन के बाद कार्बोहाइड्रेट के अवशेषों से ठीक होता है। यह भी याद रखना चाहिए कि क्षय के विकास के लिए, यह कार्बोहाइड्रेट की पूर्ण मात्रा नहीं है, बल्कि उनके सेवन की आवृत्ति महत्वपूर्ण है। केवल नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए कार्बोहाइड्रेट लेने की सलाह दी जाती है।
जब तक दांत फूटते हैं, तब तक दांतों के इनेमल में एक निम्न संरचना होती है। बच्चे के सही विकास के साथ स्थायी दांतों का फटना अस्थायी दांतों के नुकसान के साथ समय पर मेल खाता है। पहला स्थायी दांत 6 साल की उम्र में दिखाई देता है। माता-पिता को पता होना चाहिए कि बच्चे के आहार में पूर्ण शुरुआती समय के लिए, मिठाई (विशेष रूप से चिपचिपा कैंडी, केक, कुकीज़ और अन्य कन्फेक्शनरी उत्पादों) को बाहर करना आवश्यक है, उन्हें डेयरी उत्पादों, फलों, सब्जियों के साथ बदलें। क्षरण पैदा करने वाले कारकों की कार्रवाई के लिए दाँत तामचीनी के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए, प्रत्येक बच्चे को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
1. अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह और शाम सही ढंग से ब्रश करें।
2. विशेष रूप से का में मिठाइयों और आटे के उत्पादों का अधिक उपयोग न करें
रात के अंतिम भोजन के रूप में।
3. प्रत्येक भोजन और मिठाई के बाद, पानी से अपना मुँह कुल्ला
(क्षारीय खनिज से बेहतर)।
4. भोजन के बीच, के घोल से अपना मुँह कुल्ला करें
नमक दिन में 2-3 बार। मैं
5. दूध और चाय को मुंह में रखकर धीरे-धीरे पिएं।
6. जोर से और खूब चबाएं, सख्त सब्जियां न छोड़ें
और फल।
7. दांतों और जबड़ों को प्रशिक्षित करने के लिए व्यायाम करें, इसलिए
शायद ही कभी दांतों को कमजोर और मजबूती से बंद करना, मुंह को आसानी से बंद करना और खोलना
महा शक्ति।
8. अपने शरीर को मजबूत करें और जिम्नास्टिक करें।
9. कोई शिकायत न होने पर भी साल में 2 बार डेंटिस्ट के पास जाएं।
आपको हर घंटे कम से कम 3-5 मिनट के लिए अपने दाँत ब्रश करना चाहिए, विभाजित
जबड़े के प्रत्येक आधे हिस्से को तीन खंडों में विभाजित करें। ब्रश की गति मसूड़े से दांत तक लंबवत होनी चाहिए। सबसे पहले, दांत की सतह को होंठ के किनारे से, फिर जीभ के किनारे से, अंत में - चबाने वाली सतह से साफ किया जाता है। दांतों की चबाने वाली सतहों को क्षैतिज गति से साफ करना चाहिए; भाषिक और मुख - निचले जबड़े पर नीचे से ऊपर तक और ऊपर से नीचे तक। केंद्रीय दांतों को ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के साथ बंद जबड़े से ब्रश किया जाना चाहिए।
मसूड़ों के स्वस्थ श्लेष्मा झिल्ली वाले बच्चों को विशेष बच्चों के स्वच्छ पेस्ट "आर्टेक", "चेर्बाश्का", "यगोदका", "मोयोडायर", "चिल्ड्रन" और कई अन्य लोगों की देखभाल के लिए सिफारिश की जा सकती है। बच्चों के दांतों की देखभाल के लिए डेंटल पाउडर के इस्तेमाल की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि वे दांतों के कठोर ऊतकों को अधिक मिटाते हैं, जो वयस्कों की तुलना में बच्चों में कम टिकाऊ होते हैं।
बच्चों में क्षय के साथ दांतों के कई घावों के मामले में, "पर्ल" पेस्ट का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, जिसमें विशेष एंटी-कैरी पदार्थ और फ्लोरीन युक्त पेस्ट होते हैं।
बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के दस नियमों को जानना चाहिए (पाठ एक पुराने प्रीस्कूलर के लिए अनुकूलित है):
1. ब्रश में घुमावदार हैंडल और छोटे, 2-3 दांत होने चाहिए,
विरल ब्रिसल्स वाला एक सिर।
2. दांतों को ब्रश करने से पहले ब्रश को गर्म पानी से धोना चाहिए।
3. बिना टूथपेस्ट के अपने दांतों को ब्रश करना सीखें, लेकिन सीखने के बाद - उपयोग करें
कॉल और पेस्ट करें।
4. बेहतर है कि टूथ पाउडर का इस्तेमाल न करें, क्योंकि वे शीर्ष पर जा सकते हैं
कराहना
5. सबसे पहले, आपको दांतों की सामने की सतह को आंदोलनों के साथ साफ करने की जरूरत है
एक दिशा में ब्रश: ऊपर - ऊपर से नीचे, नीचे - नीचे
दो दांतों पर 5 बार ऊपर, ब्रश को दूर के दांतों से बाईं ओर ले जाना
दाहिनी ओर दूर के दांतों तक, पहले ऊपर, फिर नीचे, और फिर - पीछे
उसी क्रम में दांतों की नग्न सतह।
6. फिर आपको पहले चबाने वाली सतह को साफ करने की जरूरत है, ऊपर
उन्हें, फिर निचले दांत - बाईं ओर के दूर के दांतों से दूर के दांतों तक
प्रत्येक दिशा में दायीं ओर 5 बार, फिर आगे से पीछे की ओर दो के लिए 5 बार
दांत।
7. अपने दांतों को ब्रश करने के अंत में, आपको दांत तक साफ की गई हर चीज को "स्वीप" करना होगा।
ny पंक्तियाँ, मसूड़ों को पकड़ना, पहले ऊपर, फिर नीचे, फिर बाईं ओर
अधिकार।
8. सफाई के बाद ब्रश को धोना चाहिए, साबुन लगाना चाहिए और सिरों को रखना चाहिए
एक गिलास में कोय।
9. अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें - सोने या नाश्ते के बाद और
सोने से पहले।
10. वसंत, शरद ऋतु, गर्मी और सर्दी में एक नया ब्रश लें।
दांतों की सही नियमित ब्रशिंग हाइजीनिक होनी चाहिए
जीवन के लिए एक आदत।
उचित पोषण - दूध, पनीर, पनीर, मछली, ताजी सब्जियों और फलों का सेवन, अच्छा चबाना, कठोर भोजन करना, नियमित दंत चिकित्सा देखभाल से दांतों और मसूड़ों के रोगों को रोकने में मदद मिलती है।
साहित्य
1. बोरोवस्की ई.वी., कुज़मीना ईएम, जर्मन टी.आई.ततैया की प्राथमिक रोकथाम
नए दंत रोग। अध्ययन गाइड। - एम।,
1986 .-- 74 पी।
2. लेओन्टिव वी.के., मैगिड ईवी। सनत्सोव वी.जी. और आदि।मौखिक स्वच्छता और इसके लक्षण
चेब्नो-प्रोफिलैक्टिक मूल्य। - वोल्गोग्राड, 1987 .-- 19 पी।
3. लेओन्टिव वी.के., सनत्सोव वी.जी., डिस्टेल वी.ए.,स्वच्छता और शैक्षिक कार्य
कि संगठित में बच्चों में दंत क्षय की प्राथमिक रोकथाम की व्यवस्था में
सामूहिक (विधि निर्देश)। - ओम्स्क, 1982 .-- 11पी।
4. पखोमोव जी.एन.दंत चिकित्सा में प्राथमिक रोकथाम। - एम।, 1982।-- 237 पी।
5. रज़ुमीवा जी.आई., उडोवित्स्काया ई.वी., बुक्रीवा एन.एम.प्राथमिक रोकथाम
बच्चों में दंत रोग। - कीव, 1987 .-- 152 पी।
6. जनसंख्या के लिए दंत चिकित्सा पर स्वच्छता और शैक्षिक वार्ता (विधि .)
(देखें (प्रोफेसर वी.आई. कार्नित्सकी के संपादन के तहत छात्रों के लिए निर्देश भी देखें)। -
ओम्स्क, 1982 .-- 116 पी।
विषय पाठ योजना
"दंत रोगों की रोकथाम"
कार्यक्रम का विषय "व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता"।
पाठ विषय "मूल साधन और व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के तरीके"
पाठ मकसद:
शैक्षिक:
विषय पर सामग्री का अध्ययन करें;
अपने दाँत ब्रश करना सीखें;
व्यावसायिक गतिविधियों में सूचना प्रौद्योगिकी को लागू करना।
विकसित होना:
तार्किक और नैदानिक सोच, सूचना संस्कृति विकसित करना।
शैक्षिक:
एक टीम में काम करना सीखें;
शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने के लिए व्यक्तिगत और सामाजिक जिम्मेदारी का एहसास;
कड़ी मेहनत, चातुर्य, अनुशासन, सावधानी, सटीकता का विकास और सुधार।
"मूल साधन और व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के तरीके" पाठ के विषय में महारत हासिल करने का परिणाम छात्रों की पेशेवर (पीसी) और सामान्य (जीसी) दक्षताओं की महारत है:
कोडसीखने के परिणाम का नाम
पीसी1.1.
जनसंख्या, रोगी और उसके पर्यावरण के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उपाय करना।
पीसी1.2.
जनसंख्या की स्वच्छता और स्वच्छ शिक्षा का संचालन करना।
पीसी1.3.
संक्रामक और गैर-संक्रामक रोगों की रोकथाम में भाग लें।
ठीक 1.
अपने भविष्य के पेशे के सार और सामाजिक महत्व को समझने के लिए, उसमें निरंतर रुचि दिखाने के लिए।
ठीक 2.
अपनी गतिविधियों को व्यवस्थित करें, पेशेवर कार्यों को करने के मानक तरीके और तरीके चुनें, उनके प्रदर्शन और गुणवत्ता का मूल्यांकन करें।
ठीक 3.
मानक और गैर-मानक स्थितियों में निर्णय लें और उनके लिए जिम्मेदार बनें।
ठीक 4.
पेशेवर कार्यों, पेशेवर और व्यक्तिगत विकास के प्रभावी प्रदर्शन के लिए आवश्यक जानकारी खोजें और उसका उपयोग करें।
ठीक 5.
व्यावसायिक गतिविधियों में सूचना और संचार प्रौद्योगिकियों का प्रयोग करें
ठीक 6.
एक टीम और एक टीम में काम करें, सहकर्मियों, प्रबंधन, उपभोक्ताओं के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करें।
ठीक 7.
कार्यों के परिणाम के लिए टीम के सदस्यों (अधीनस्थों) के काम की जिम्मेदारी लें।
ठीक 8.
पेशेवर और व्यक्तिगत विकास के कार्यों को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने के लिए, स्व-शिक्षा में संलग्न हों, योजना बनाएं और पेशेवर विकास करें।
ठीक 9.
व्यावसायिक गतिविधियों में बदलती प्रौद्योगिकियों की स्थितियों में नेविगेट करने के लिए।
ठीक 11.
प्रकृति, समाज और मनुष्य के संबंध में नैतिक दायित्वों को निभाने के लिए तैयार रहें।
ठीक 13.
एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें, स्वास्थ्य में सुधार, जीवन और पेशेवर लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए शारीरिक संस्कृति और खेल में संलग्न हों।
व्यवसाय का प्रकार : व्यावहारिक सबक
शिक्षा के साधन: मौखिक गुहा प्रेत, टूथब्रश, टूथपेस्ट डमी, लैपटॉप, परीक्षण कार्य, मल्टीमीडिया इंस्टॉलेशन, स्क्रीन, प्रस्तुति "व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के मूल साधन और तरीके"।
शिक्षण विधियों : प्रजनन, सूचना-ग्रहणशील, आंशिक-खोज
पाठ का कालानुक्रमिक मानचित्र
पाठ की प्रक्रिया
1. संगठनात्मक क्षणछात्रों के लिए उद्देश्य:
अनुशासन, समय की पाबंदी, संचार संस्कृति विकसित करें।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
छात्रों को व्यवस्थित करें;
सटीकता के आदी।
शिक्षक छात्रों को बधाई देता है, अनुपस्थित को नोट करता है, कार्यालय की तैयारी और पाठ के लिए छात्रों की जांच करता है।
छात्र शिक्षक का अभिवादन करते हैं, फोरमैन अनुपस्थित को बुलाता है।
2. सीखने की गतिविधियों के लिए प्रारंभिक प्रेरणा
छात्रों के लिए उद्देश्य:
सीखने की स्थिति पर ध्यान दें;
आगामी गतिविधि के अर्थ को समझें।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
छात्रों के ज्ञान को अद्यतन करने के लिए;
शैक्षिक और संज्ञानात्मक उद्देश्यों को बनाने के लिए।
शिक्षक, छात्रों के साथ, प्रमुख प्रश्न पूछकर पाठ का विषय निर्धारित करता है:
"क्या आप जानते हैं कि मौखिक स्वच्छता क्या है? आप अपने दांतों और मौखिक गुहा की देखभाल के लिए क्या उपयोग करते हैं?"
शिक्षक पाठ योजना का संचार करता है।
शिक्षण योजना
बुनियादी ज्ञान को अद्यतन करना।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के बुनियादी साधनों और विधियों पर सामग्री की प्रस्तुति।
छात्रों द्वारा प्रेत पर दाँत ब्रश करने के तरीकों का कार्यान्वयन।
पाठ संपादक में "टूथपेस्ट समूह" तालिका के छात्रों द्वारा स्वयं भरनाशब्द.
अध्ययन सामग्री का समेकन।
शिक्षक लक्ष्य निर्धारण और प्रेरणा पर काम का आयोजन करता है,छात्रों की संज्ञानात्मक गतिविधि को नियंत्रित करता है, प्रश्न पूछकर पाठ के लक्ष्यों को सही ढंग से तैयार करने में मदद करता है:
"आप स्टोर में टूथब्रश कैसे चुनते हैं? टूथपेस्ट चुनते समय आपका क्या मार्गदर्शन करता है? क्या आपको लगता है कि आप अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश कर रहे हैं?"
"वर्तमान में, रूसी स्वास्थ्य देखभाल के प्राथमिकता वाले क्षेत्रों में से एक रोकथाम है, विशेष रूप से, दंत रोगों की रोकथाम। हमारे दांतों और मसूड़ों का स्वास्थ्य सीधे मौखिक स्वच्छता पर निर्भर करता है। दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाओं के महत्व को कम करना मुश्किल है, लेकिन अक्सर कम उम्र में भी दांतों के नुकसान को कम करके आंकना और भुगतान करना आसान होता है। तो दंत चिकित्सकों का यह कथन कि दंत रोगों को रोकने के लिए सबसे प्रभावी और एक ही समय में सरल तरीकों में से एक सही है और दांतों और मौखिक गुहा की नियमित स्वच्छता पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है। आज आप सीखेंगे कि व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के बुनियादी साधनों को स्वतंत्र रूप से कैसे चुना जाए और अपने दांतों को सही तरीके से कैसे ब्रश किया जाए।"
छात्रों को कुछ ज्ञान प्राप्त करने के लिए तैयार किया जाता है। वे जानकारी को समझते हैं और उसका विश्लेषण करते हैं, निर्णय लेते हैं, महसूस करते हैं, लक्ष्यों को स्वीकार करते हैं।
3. बुनियादी ज्ञान को अद्यतन करना
छात्रों के लिए उद्देश्य:
आगामी गतिविधि के महत्व का एहसास।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
पाठ के विषय पर छात्रों का ध्यान केंद्रित करें;
पाठ में रुचि जगाना।
शिक्षक छात्रों को परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देने के लिए आमंत्रित करता है।
परिशिष्ट 1 देखें।
छात्र परीक्षण प्रश्नों का उत्तर देते हैं, आगामी गतिविधि के महत्व को समझते हैं।
4. नई सामग्री की प्रस्तुति
छात्रों के लिए उद्देश्य:
नई सामग्री सीखें।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
छात्रों का ध्यान और मानसिक गतिविधि बनाए रखने के लिए;
विषय का ज्ञान गहरा करना।
शिक्षक व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के बुनियादी तरीकों और साधनों के बारे में बात करता है।परिशिष्ट 2, प्रस्तुति देखें .
शिक्षक एक प्रेत पर दाँत ब्रश करने के तरीकों का प्रदर्शन करता है।
छात्रों को टूथपेस्ट की डमी प्रदान करता है, जिसके अनुसार वे एक टेक्स्ट एडिटर में तालिका "टूथपेस्ट समूह" भरते हैंशब्दलैपटॉप का उपयोग करना।
सेमी। अनुबंध 3 .
छात्र शिक्षक के कार्यों का पालन करते हैं। पाठ की सामग्री को याद रखें। सवाल पूछो।
5. छात्रों का स्वतंत्र कार्य
छात्रों के लिए उद्देश्य:
टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनना सीखें;
अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सीखें;
व्यवहार में सैद्धांतिक ज्ञान को लागू करने में सक्षम हो;
एक टीम में काम करने में सक्षम हो।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
स्वतंत्रता, जिम्मेदारी और संगठन विकसित करना;
शैक्षिक और व्यावसायिक स्तर की समस्याओं को हल करने के लिए एक रचनात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए।
शिक्षक छात्रों के कार्यों को नियंत्रित करता है, संभावित गलतियों को सुधारता है।
छात्र प्रेत का उपयोग करके स्वतंत्र रूप से अपने दांत साफ करते हैं। डमी और लैपटॉप का उपयोग करके तालिका "टूथपेस्ट समूह" को स्वयं भरें।
6. नई सामग्री सुरक्षित करना
छात्रों के लिए उद्देश्य:
नई सामग्री के मुख्य विचारों को पुन: पेश करने में सक्षम हो;
प्रमुख अवधारणाओं की आवश्यक विशेषताओं को उजागर करने, उन्हें ठोस बनाने में सक्षम हो।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
छात्रों के ज्ञान को व्यवस्थित करें;
पाठ के विषय पर सामग्री को समेकित करने के लिए।
शिक्षक पाठ के विषय पर सामग्री को समेकित करने के लिए छात्रों को कंप्यूटर परीक्षण कार्य प्रदान करता है।
परिशिष्ट 4 देखें।
प्रजनन पद्धति के आधार पर स्वतंत्र कार्य का आयोजन करता है, उसके बाद कार्य के परिणामों की चर्चा करता है।
छात्र कंप्यूटर टेस्ट का जवाब देते हैं। जानकारी का विश्लेषण करें (आवश्यक विशेषताओं, निष्कर्ष, औचित्य को उजागर करना)।
7. गृहकार्य
छात्रों के लिए उद्देश्य:
पाठ में पढ़ी गई सामग्री को स्मृति में समेकित करना;
स्वतंत्र कार्य के लिए आवश्यक कौशल को समेकित और विस्तारित करना।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
कवर की गई सामग्री को समेकित और व्यवस्थित करें।
शिक्षक होमवर्क के विषय को साहित्य में पृष्ठों के संकेत के साथ नाम देता है।
छात्र अपना होमवर्क लिखते हैं।
8. पाठ के परिणामों का सारांश। प्रतिबिंब
छात्रों के लिए उद्देश्य:
गतिविधि के मुख्य घटकों को याद रखें, पहचानें और समझें।
शिक्षक के लिए उद्देश्य:
आत्मनिरीक्षण, आत्म-समझ और आत्म-आलोचना के कौशल का निर्माण करना;
छात्रों को पर्याप्त आत्म-सम्मान बनाने में मदद करें।
शिक्षक पाठ के परिणामों को सारांशित करता है, निष्कर्ष निकालता है, अंक देता है, गलतियों को इंगित करता है।
शिक्षक पाठ के परिणामों, इसकी प्रभावशीलता पर चर्चा करने के लिए ललाट कार्य का आयोजन करता है और प्रदर्शन किए गए कार्य का आकलन करने में छात्रों को शामिल करता है। छात्रों को स्वयं कक्षा में कार्य का मूल्यांकन करने के लिए आमंत्रित करता है।
प्रतिबिंब के लिए प्रश्न:
"हमारे पाठ के उद्देश्यों पर वापस -टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनना सीखें, अपने दाँत ब्रश करना सीखें,व्यावसायिक गतिविधियों में सूचना प्रौद्योगिकी लागू करें,क्या आपने उन्हें पूरा किया? पाठ में आपने अपने लिए कौन सी नई चीजें सीखीं? क्या यह आपके जीवन और पेशेवर गतिविधि में आपके लिए उपयोगी होगा? कैसे?"
छात्र कक्षा में गतिविधियों के मुख्य घटकों का विश्लेषण करते हैं, प्रश्नावली के सवालों के जवाब देते हैं। पाठ का गुणात्मक और मात्रात्मक मूल्यांकन दें।
उपभवन
परिशिष्ट 1
आज दंत चिकित्सा बहुत बदल गई है: आधुनिक उपकरण, आरामदायक कुर्सियाँ, चौकस डॉक्टर, लगभग दर्द रहित उपचार। फिर भी, शायद ही कोई व्यक्ति हो जो दांतों के इलाज से बचना नहीं चाहेगा।
यह सरल परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि क्या आप आने वाले वर्षों के लिए अपने दांतों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए सब कुछ कर रहे हैं?
1. आप अपने दांतों को कितनी बार ब्रश करते हैं?
कभी-कभी - 0
दिन में एक बार - 2
दिन में दो बार - 6
प्रत्येक भोजन के बाद - 10
2. आप अपने दांतों को कब तक ब्रश करते हैं?
गिनती नहीं की - 0
एक मिनट से ज्यादा नहीं - 3
दो मिनट - 6
दो मिनट से अधिक - 10
3. आप अपना टूथब्रश कितनी बार बदलते हैं?
इसे क्यों बदलें? - 0
साल में एक बार - 3
हर दो महीने - 6
महीने में दो बार से अधिक - 10
4. आप कितनी बार दंत चिकित्सक के पास जाते हैं?
कभी नहीं - 0
दांत दर्द होने पर ही - 3
समय-समय पर - 6
साल में दो बार - 10
5. आप कितनी बार मिठाई खाते हैं?
दिन में कई बार - 0
दिन में दो बार - 3
दिन में एक बार - 6
सप्ताह में एक बार - 10
6. क्या आपकी आदतें शामिल हैं:
नट को दांतों से कुतरना - 0
पेंसिल की नोक को काटें - 3
टूथपिक का प्रयोग करें - 6
दंत सोता का प्रयोग करें - 10
परीक्षा परिणाम (स्लाइड 1 )
अपनी प्रत्येक पसंद के आगे संख्याओं को जोड़ें और पता करें कि क्या आप अपने दंत स्वास्थ्य की अच्छी देखभाल कर रहे हैं।
25 अंक से कम। रुको और सोचो। अब अंत में अपने दांतों की देखभाल करने का सबसे अच्छा समय है। अपने दंत चिकित्सक से बात करें, इंटरनेट ब्राउज़ करें।
26 - 45 अंक। आप अपने दंत स्वास्थ्य को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं। कृपया अपने उत्तरों को देखें और सोचें कि अंकों के योग को अधिक बनाने के लिए आप और क्या कर सकते हैं।
46 से अधिक अंक। जैसा कि आप अपने परिणाम से देख सकते हैं, अपने दांतों की अच्छी देखभाल करना काफी संभव है, और इसके लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। और, निस्संदेह, इस प्रयास का सबसे अच्छा इनाम स्वस्थ और सुंदर दांत होंगे।
परिशिष्ट 2
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के बुनियादी साधन और तरीके
निवारक मौखिक स्वच्छता एक जटिल उपाय है जिसमें आपके दांतों की दैनिक ब्रशिंग और वर्ष में कम से कम एक बार एक हाइजीनिस्ट के पास जाना शामिल है। तथ्य यह है कि दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ स्थिति में बनाए रखने के लिए, समय पर और कुशलता से दंत जमा, साथ ही जीभ पर मोटी पट्टिका को हटाना आवश्यक है। मौखिक स्वच्छता न केवल क्षय की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि दूसरों के साथ मुक्त और आरामदायक संचार के लिए भी महत्वपूर्ण है। पीले दांत और सांसों की दुर्गंध किसी को भी आकर्षक नहीं बनाएगी।
टूथब्रश और टूथपेस्ट से खाद्य मलबे और नरम पट्टिका को हटाया जा सकता है। लेकिन टैटार (खनिजयुक्त दंत जमा) को हटाने का कार्य एक दंत चिकित्सक द्वारा विशेष उपकरणों और उपकरणों का उपयोग करके किया जाता है। इस संबंध में, व्यापक मौखिक देखभाल का तात्पर्य व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्वच्छता से है।
व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता सबसे प्रभावी होती है जब अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कुछ नियमों का पालन किया जाता है। बहुत से रास्ते हैं। लेकिन फिर भी, दंत चिकित्सकों की निम्नलिखित सिफारिशों को सुनना उचित है:
हमेशा एक ही दांत से अपने दांतों को ब्रश करना शुरू करें;
अपने दांतों की सफाई के एक निश्चित क्रम का पालन करें ताकि कोई क्षेत्र छूट न जाए;
सफाई की आवश्यक अवधि का सामना करने के लिए उसी गति से सफाई करें।
मौखिक स्वच्छता उत्पाद एक प्रकार की बहु-घटक प्रणाली है, जिसमें विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और सिंथेटिक पदार्थ शामिल होते हैं, जो समग्र रूप से मौखिक गुहा पर रोगनिरोधी और चिकित्सीय प्रभाव दोनों के लिए अभिप्रेत हैं।
बुनियादी व्यक्तिगत स्वच्छता उत्पाद(स्लाइड 2) :
टूथपेस्ट, जैल, टूथ पाउडर;
टूथब्रश।
(स्लाइड 3) व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए टूथब्रश आवश्यक है। हालांकि, कम ही लोग जानते हैं कि क्या वह सही ब्रश का उपयोग कर रहा है, चाहे वह उसके लिए उपयुक्त हो या, शायद, उपयोग के लिए पूरी तरह से contraindicated है। गलत तरीके से चुने गए टूथब्रश का उपयोग करने से मसूड़ों को सूक्ष्म आघात हो सकता है, तामचीनी को नुकसान हो सकता है, स्टामाटाइटिस का विकास और मौखिक गुहा के अन्य रोग हो सकते हैं।
सही विकल्प के लिए, आधुनिक टूथब्रश की मुख्य विशेषताओं और मौखिक गुहा की स्थिति को ध्यान में रखना आवश्यक है। यदि मौखिक गुहा की कोई गंभीर बीमारी नहीं है, तो आपको निम्नलिखित विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए ब्रश चुनना चाहिए।
टूथब्रश संरचना
टूथब्रश में एक सिर होता है जिसमें ब्रिसल टफ्ट्स की निश्चित पंक्तियाँ और एक हैंडल होता है(स्लाइड 4) .
सिर का आकार
यह साबित हो गया है कि टूथब्रश की सफाई क्षमता इष्टतम है यदि ब्रश करने के दौरान सिर एक ही समय में दो या तीन दांतों को ढकता है, 23-30 मिमी लंबा (2.5-3 सेमी), 7.5-11 मिमी चौड़ा होता है(स्लाइड 5 ) ... यह इस मामले में है कि आप मौखिक गुहा के सबसे दुर्गम क्षेत्रों तक पहुंच सकते हैं - दूर चबाने वाले दांत और ज्ञान दांत। सिर के आकार को गोल या कप के आकार का चुना जाना चाहिए( स्लाइड 6) - मसूड़ों को नुकसान होने की संभावना कम होती है।
ब्रिसल प्रकार
आधुनिक टूथब्रश में, सिंथेटिक फाइबर (नायलॉन, पॉलीयुरेथेन, आदि) आमतौर पर निर्माण में उपयोग किए जाते हैं। जिन लोगों को सिंथेटिक सामग्री से एलर्जी है, उनके लिए प्राकृतिक रेशों से बने विशेष ब्रश हैं। हालांकि, प्राकृतिक ब्रिसल्स नमी को बहुत अधिक अवशोषित करते हैं और बैक्टीरिया के लिए एक अनुकूल प्रजनन स्थल बन जाते हैं, और बहुत जल्दी टूट भी जाते हैं और मसूड़ों को तेज धार से नुकसान पहुंचा सकते हैं। कृपया यह भी ध्यान दें कि ब्रिसल्स को बड़े करीने से काटा जाना चाहिए, अलग-अलग दिशाओं में चिपकना नहीं चाहिए और प्लास्टिक के सिर के किनारे के करीब नहीं होना चाहिए।
ब्रिस्टल कठोरता (स्लाइड 7)
ब्रिसल्स की कठोरता की डिग्री के अनुसार, टूथब्रश को बहुत नरम (संवेदनशील), नरम (नरम), मध्यम कठोर (मध्यम), कठोर (कठोर) और बहुत कठोर (अतिरिक्त कठोर) में विभाजित किया जाता है। नरम टूथब्रश बच्चों और वयस्कों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो मसूड़ों की बीमारियों जैसे सूजन, लालिमा, रक्तस्राव से पीड़ित हैं। स्वस्थ मसूढ़ों और बढ़े हुए प्लाक के गठन के साथ वयस्कों द्वारा कठोर और बहुत कठोर टूथब्रश का उपयोग किया जाता है, लेकिन अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो वे मसूड़ों और दांतों के इनेमल को घायल कर सकते हैं।
12 वर्ष से अधिक उम्र के वयस्कों और बच्चों के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले ब्रश मध्यम कठोरता के होते हैं, क्योंकि उनके ब्रिसल्स अधिक लचीले होते हैं, वे दांतों के बीच के रिक्त स्थान में बेहतर प्रवेश करते हैं। ये वे हैं जिन्हें दांतों और मसूड़ों की सामान्य स्थिति में उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
ब्रिसल्स की पंक्तियाँ
आधुनिक टूथब्रश अक्सर ब्रिसल्स की विभिन्न कठोरता को जोड़ते हैं। ब्रिसल्स को गुच्छों में एकत्र किया जाता है, और गुच्छों को पंक्तियों में व्यवस्थित किया जाता है और एक ब्रश फ़ील्ड बनाते हैं। बीम की व्यवस्था की प्रकृति से, एक-, दो-, तीन- और बहुस्तरीय ब्रश प्रतिष्ठित हैं। इस मामले में, यह सबसे अच्छा है यदि ब्रिसल्स न केवल सफाई वाले सिर पर समान रूप से वितरित किए जाते हैं, बल्कि गोल शीर्ष के साथ अलग-अलग गुच्छों में एकत्र किए जाते हैं। ब्रिसल्स की पंक्तियों के बीच इष्टतम दूरी 2.2-2.5 मिमी है, बंडल में ब्रिसल्स की संख्या 20-40 है(स्लाइड 8) ... बीम समानांतर या एक दूसरे के कोण पर हो सकते हैं, जो आवश्यक नहीं है(स्लाइड 9 ) ... इसके आधार पर, ब्रश तीन प्रकार के होते हैं: स्वच्छ, चिकित्सीय और रोगनिरोधी और विशेष।
स्वच्छ ब्रश (स्लाइड 10) एक समान ब्रश क्षेत्र है और लगभग कभी उपयोग नहीं किया जाता है।
उपचार और रोगनिरोधी (स्लाइड 11) ब्रश में एक बहु-स्तरीय (अक्सर दो-स्तरीय) ब्रश फ़ील्ड होता है। सीधे और ऊंचे टफ्ट्स इंटरडेंटल स्पेस से पट्टिका को हटाते हैं, दांतों की चबाने वाली सतह से छोटी, अक्सर सख्त, साफ पट्टिका, तिरछी और, एक नियम के रूप में, नरम बालियां, मसूड़ों के पास दांत के क्षेत्र को साफ करें (यह है इन क्षेत्रों में जो लगभग आधे मामलों में होता है क्षरण)।
सामने के छोर पर अक्सर एक बड़ा तिरछा गुच्छा (बल फलाव) होता है(स्लाइड 12) , जो दाढ़ों को साफ करता है और इंटरडेंटल स्पेस में गहरी पैठ प्रदान करता है। ब्रश फ़ील्ड में अतिरिक्त तत्व हो सकते हैं: विभिन्न प्रकार के रबर इंसर्ट (दांतों की सतहों को चमकाने और मसूड़ों की धीरे से मालिश करने के लिए) या जीभ की सफाई के लिए पैड (ब्रश क्षेत्र के पीछे; जीभ से पट्टिका हटा दें और मालिश करें) )
विशेष ब्रश ( स्लाइड 13) (सिंगल-बीम (एक बीम के साथ) और लो-बीम) को आर्थोपेडिक संरचनाओं के आसपास दांतों की सफाई, असमान दांतों, ओर्थोडोंटिक संरचनाओं के साथ मौखिक देखभाल आदि के लिए डिज़ाइन किया गया है।
टूथब्रश डिजाइन ( स्लाइड 14)
ब्रश चुनते समय ब्रश के डिजाइन पर विशेष ध्यान देना चाहिए। टूथब्रश के हैंडल पर स्थित रबर पैनल हाथों में फिसलने से रोकते हैं, जिससे हाथों की तीव्र गति के दौरान मसूड़ों को चोट लगने से बचा जा सकता है। टूथब्रश के हैंडल और सिर का लचीला कनेक्शन सफाई और मालिश करने के गुणों में सुधार करता है।
अतिरिक्त विशेषताएं
ब्रश के लिए एक अच्छा जोड़ प्रेशर सेंसर है, जो यह संकेत देगा कि यदि आप ब्रश को अपने दांतों के खिलाफ बहुत जोर से दबाते हैं। और ब्रिसल्स के पहनने की डिग्री का एक संकेतक भी: उन्हें अक्सर एक विशेष रंग में चित्रित किया जाता है, जो समय के साथ गायब हो जाता है और एक नया ब्रश खरीदने की आवश्यकता का संकेत देता है। जो लोग लंबे समय तक अपने दाँत ब्रश करना पसंद करते हैं, उन्हें अपने दाँत ब्रश करने की अवधि के संकेत से मदद मिलेगी, जो आपको बताएगा कि क्या सफाई की रस्म को पूरा करने का समय आ गया है। उसी समय, टाइमर उस समय की गणना कर सकता है जिसे ऊपरी और निचले जबड़े को अलग-अलग आवंटित किया जाना चाहिए।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश (स्लाइड 15)
इलेक्ट्रिक टूथब्रश अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहे हैं। एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश चिकित्सकीय रूप से पारंपरिक हाथ से पकड़े जाने वाले टूथब्रश की तुलना में बेहतर सफाई के लिए सिद्ध हुआ है। इसका उपयोग करके, आप अपने दांतों को ब्रश करने में 5 मिनट से भी कम समय व्यतीत कर सकते हैं, लेकिन केवल 2. इलेक्ट्रिक ब्रश ब्रिसल्स की गति के निरंतर स्तर को बनाए रखने में सक्षम हैं, जो दांतों के ऊतकों पर टूट-फूट और मसूड़ों की जलन को कम करता है, और साथ ही महत्वपूर्ण रूप से पट्टिका के स्तर को कम करता है और बेहतर स्वच्छता को बढ़ावा देता है।
हालांकि, ओरल सर्जरी, दांतों की गतिशीलता, ओरल म्यूकोसा और मसूड़ों की सूजन के बाद लोग इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
फिलहाल, इलेक्ट्रिक ब्रश चुनते समय, यह सभी समान मापदंडों पर विचार करने योग्य है, जैसे कि एक पारंपरिक टूथब्रश (ब्रिसल की कठोरता, ब्रश का आकार, ब्रिसल्स की पंक्तियों की संख्या), साथ ही साथ कई अतिरिक्त विशेषताओं (सिर की गति) का चयन करना। ऑपरेटिंग गति, बिजली की आपूर्ति का प्रकार, वजन) ...
एक अच्छे इलेक्ट्रिक टूथब्रश में कई गति होती है। अधिकांश आधुनिक टूथब्रश में तीन गति होती है, लेकिन दंत चिकित्सकों ने साबित कर दिया है कि औसत उपभोक्ता के लिए दो पर्याप्त हैं। इलेक्ट्रिक ब्रश साधारण AA बैटरी और रिचार्जेबल बैटरी दोनों पर काम कर सकते हैं।
इलेक्ट्रिक टूथब्रश भारी नहीं होना चाहिए। टूथब्रश का इष्टतम वजन 100-200 ग्राम है।
टूथब्रश की देखभाल और बदलने का समय (स्लाइड 16)
उपयोग के बाद, ब्रश को गर्म बहते पानी में धोना चाहिए। सीधा स्टोर करें।
जैसे ही यह खराब हो जाता है, ब्रश को एक नए के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है। ब्रश पहनना नेत्रहीन और व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। पहनने का मुख्य संकेतक काम करने वाले हिस्से (कम सफाई दक्षता) के बिखरे हुए (अव्यवस्थित) फाइबर हैं। संक्रमण के संचरण के जोखिम से बचने के लिए, उसी ब्रश का उपयोग किसी और के साथ करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
टूथपेस्ट (स्लाइड 17)
सभी टूथपेस्ट दो समूहों में विभाजित हैं।(स्लाइड 18) :
स्वच्छ
उपचार और रोगनिरोधी
स्वच्छ पेस्ट कोई विशेष योजक शामिल नहीं है और केवल दांतों की यांत्रिक सफाई और मौखिक गुहा के गंधहरण के लिए अभिप्रेत है।
उपचार और रोगनिरोधी टूथपेस्ट उपविभाजित(स्लाइड 19) :
शिशु
विरोधी क्षय
सूजनरोधी
सफेद
संवेदनशील दांतों के लिए
सोडा
बहुआयामी (सार्वभौमिक) - एक साथ कई दंत रोगों या मौखिक गुहा अंगों की स्थितियों को रोकने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
टूथपेस्ट की संरचना (स्लाइड 20) :
बाइंडिंग गेलिंग एजेंट - हाइड्रोकार्बन (प्राकृतिक - सोडियम एल्गिनेट, सोडियम कैरेजेनेट, पेक्टिन, डेक्सट्रान, सिंथेटिक - सोडियम कार्बोक्सिमिथाइल सेलुलोज, ज़ैंथम गम)। टूथपेस्ट की सजातीय पेस्ट जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है।
ह्यूमिडिफ़ायर (ग्लिसरीन, पॉलीइथाइलीन ग्लाइकॉल, सोर्बिटोल)। उनका उपयोग टूथपेस्ट की संरचना में एक प्लास्टिक द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए किया जाता है, इसके भंडारण के दौरान पेस्ट में नमी के संरक्षण और प्रतिधारण में योगदान देता है, इसके हिमांक को बढ़ाता है, ब्रश करने के दौरान बनने वाले फोम की स्थिरता को बढ़ाता है, और स्वाद में सुधार करता है चिपकाना टूथपेस्ट की संरचना में बफरिंग एजेंट भी शामिल होते हैं जो पीएच संतुलन (हाइड्रेटेड सोडियम फॉस्फेट, ट्राइसोडियम फॉस्फेट, सोडियम साइट्रेट) बनाए रखते हैं।
फोमिंग एजेंट (सर्फैक्टेंट्स) (सोडियम लॉरिल सल्फेट, एलिज़रीन तेल, फैटी एसिड के टॉराइड का सोडियम नमक)। फोम का निर्माण यह सुनिश्चित करता है कि पेस्ट के घटक ब्रश करने के दौरान दांतों की पूरी सतह पर समान रूप से वितरित हों। सर्फेक्टेंट दांतों की सतह पर प्लाक के आसंजन को भी कम करते हैं और पहले से बन चुके प्लाक को धोने में मदद करते हैं। उपयोग किए गए सर्फेक्टेंट के प्रकार और मात्रा के आधार पर, टूथपेस्ट फोमिंग या नॉन-फोमिंग हो सकते हैं। फोमिंग पेस्ट ने सफाई शक्ति में वृद्धि की है और प्रति सफाई कम मात्रा में उपयोग किया जा सकता है।
संरक्षक (एंटीसेप्टिक्स - प्रोपाइलपरबेन, मिथाइलपरबेन, सोडियम बेंजोएट, पैराफॉर्मलडिहाइड, सेटावलॉन समाधान)। टूथपेस्ट में रिलीज होने के 2 साल बाद तक सूक्ष्मजीव नहीं होने चाहिए और इसके उपयोग के दौरान सूक्ष्मजीवों के लिए प्रजनन स्थल नहीं होना चाहिए।
फ्लेवरिंग एडिटिव (सैकेरिन, सोर्बिटोल, जाइलिटोल)। ऐसा माना जाता है कि मिठास - जाइलिटोल, सोर्बिटोल, सैकरीन - कैरियोजेनिक बैक्टीरिया के विकास और प्रजनन को धीमा करने में सक्षम हैं।
सुगंध (पुदीना तेल, धनिया, नीलगिरी, मेन्थॉल, नींबू का तेल)।
अपघर्षक (कैल्शियम कार्बोनेट (चाक), डायकैल्शियम फॉस्फेट, ट्राईकैल्शियम फॉस्फेट, सिलिकॉन डाइऑक्साइड)। टूथपेस्ट को सफाई और चमकाने के गुण देता है।
उपचार और रोगनिरोधी (टूथपेस्ट के सक्रिय घटक) (स्लाइड 21) :
फ्लोरीन यौगिक (सोडियम फ्लोराइड और सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट)। फ्लोराइड तामचीनी के लचीलेपन को बढ़ाकर और प्लाक बैक्टीरिया द्वारा एसिड के उत्पादन को रोककर दांतों की सड़न के विकास को रोकता है।
कैल्शियम और फास्फोरस के यौगिक (कैल्शियम ग्लिसरॉफॉस्फेट)। यह दवा लार में कैल्शियम और फास्फोरस की मात्रा को बढ़ाकर उसके खनिज गुणों को बढ़ाती है।
औषधीय पौधों के अर्क (क्लोरोफिल युक्त यौगिक, कैमोमाइल के अर्क, ऋषि, बिछुआ, सेंट जॉन पौधा, केल्प (समुद्री शैवाल), संगीनाइन, आदि)। पौधे के अर्क के साथ टूथपेस्ट में एक हेमोस्टैटिक, विरोधी भड़काऊ, उत्तेजक, घाव भरने वाला प्रभाव हो सकता है।
एंटीसेप्टिक्स (ट्राइक्लोसन, क्लोरहेक्सिडिन)। कुछ समय के लिए मौखिक गुहा में रोगाणुओं की संख्या कम करें।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड टूथपेस्ट फॉर्मूलेशन में मुख्य सक्रिय घटक है जो दांतों के इनेमल को सफेद करता है। सक्रिय विरंजन के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड की उच्च सांद्रता की आवश्यकता होती है। यह जितना अधिक होता है, ब्लीच उतना ही अधिक सक्रिय होता है। मसूड़े की बीमारी की रोकथाम के लिए, मौखिक गुहा में माइक्रोबियल परत के कीटाणुशोधन और सामान्यीकरण के लिए कम सांद्रता का उपयोग किया जाता है।
हम अक्सर पूरे परिवार के लिए तथाकथित टूथपेस्ट के बारे में सुनते हैं। लेकिन कोई भी पास्ता सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, यदि केवल इसलिए कि छह साल से कम उम्र के बच्चों को विशेष बच्चों के पास्ता की आवश्यकता होती है। उल्लेख नहीं करने के लिए, परिवार के प्रत्येक सदस्य को पेस्ट के विभिन्न गुणों की आवश्यकता हो सकती है। हालाँकि, पारिवारिक पेस्ट कहे जाने वाले पेस्ट मौजूद होते हैं। उनमें एक सक्रिय संघटक के रूप में घुलनशील फ्लोराइड नमक होता है और इसमें ऐसे सफाई गुण होते हैं जो एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए इष्टतम होते हैं, जो सामान्य रूप से, उनकी रोगनिरोधी प्रभावकारिता सुनिश्चित करता है।
(स्लाइड 22) अब आइए समूह के अनुसार टूथपेस्ट को देखें।
बच्चों के टूथपेस्ट।
वे सक्रिय अवयवों की कम सांद्रता, कम अपघर्षकता और स्वाद में वयस्कों से भिन्न होते हैं। पुदीने का स्वाद पसंद करने वाले वयस्कों के विपरीत, यह अक्सर बच्चों में गैग रिफ्लेक्स उत्पन्न करता है। इसलिए बच्चों के टूथपेस्ट में अक्सर न्यूट्रल या फ्रूट फ्लेवर का इस्तेमाल किया जाता है।
बच्चों के टूथपेस्ट को दो समूहों में विभाजित किया जाता है: 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, जिसमें फ्लोराइड की सांद्रता कम होती है, और 6 से 12-14 साल के बच्चों के लिए, जिसमें फ्लोराइड की एकाग्रता एक वयस्क टूथपेस्ट के करीब होती है। , और घर्षण कम रहता है।
एंटी-कैरी टूथपेस्ट।
उनका उपयोग क्षय की रोकथाम के लिए किया जाता है।
सबसे प्रभावी रोगनिरोधी एजेंट फ्लोराइड आयन है। इसका वाहक आमतौर पर NaF (सोडियम फ्लोराइड) या NaMFP (सोडियम मोनोफ्लोरोफॉस्फेट) होता है।
फ्लोराइड का उपयोग अक्सर कैल्शियम यौगिकों (कैल्शियम ग्लिसरॉस्फेट) के संयोजन में किया जाता है। यह दवा लार के खनिज गुणों को बढ़ाने में मदद करती है। ऐसे टूथपेस्ट के नाम में अक्सर "कॉम्प्लेक्स" शब्द होता है।
कैल्शियम के साथ पेस्ट भी होते हैं, लेकिन फ्लोराइड नहीं। वे उन क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं जहां पीने के पानी में फ्लोराइड की अधिकता है।
विरोधी भड़काऊ टूथपेस्ट।
क्लोरहेक्सिडिन का उपयोग अक्सर गम टूथपेस्ट में किया जाता है। दुर्भाग्य से, इस दवा के दुरुपयोग से दांतों की मलिनकिरण और स्वाद संवेदनशीलता में गड़बड़ी हो सकती है।
लगभग सभी टूथपेस्ट निर्माताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली लोकप्रिय विरोधी भड़काऊ सामग्री में से एक ट्राइक्लोसन है। ट्राइक्लोसन टूथपेस्ट में अन्य अवयवों के साथ अच्छी तरह से काम करता है। ट्राईक्लोसन एक एलर्जेन नहीं है।
विरोधी भड़काऊ टूथपेस्ट का एक अन्य समूह आवश्यक तेलों और हर्बल अर्क के साथ है। इन घटकों में एंटीसेप्टिक, हेमोस्टैटिक, एंटीऑक्सिडेंट गुण हो सकते हैं, ऊतक श्वसन और चयापचय में सुधार कर सकते हैं, प्रतिरक्षा रक्षा प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित कर सकते हैं और ऊतक पुनर्जनन को बढ़ावा दे सकते हैं। ऐसे टूथपेस्टों की सूची काफी व्यापक है।
नमक वाले टूथपेस्ट - पट्टिका को भंग करें, दांतों को साफ करें, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, सांस की गंध को खत्म करें और मसूड़ों से खून बहना कम करें।
सफेद करने वाले टूथपेस्ट।
सभी सफेद करने वाले टूथपेस्टों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
पेरोक्साइड, एसिड या एंजाइम जैसे ब्लीचिंग रसायनों वाले पेस्ट बहुत महंगे पेस्ट होते हैं जो बाजार में दुर्लभ होते हैं। (एक उदाहरण पेस्ट्स का रेम्ब्रांट परिवार है)।
पेस्ट जो सतह के रंगों को उच्च गुणवत्ता वाले हटाने और घर्षण में वृद्धि के कारण पॉलिशिंग प्रभाव प्रदान करते हैं। ये पेस्ट अच्छी स्वच्छता के साथ काम नहीं करते हैं। यही है, अगर दांतों पर कोई पट्टिका नहीं है, और गहरा रंग तामचीनी का ही रंग है, तो अपघर्षक पेस्ट मदद नहीं करेगा। उदाहरण के लिए, ऐसे पेस्ट धूम्रपान करने वालों के लिए अच्छे हैं।
जो लोग पीरियोडोंटल बीमारियों से पीड़ित हैं, उनके लिए इस तरह के पेस्ट का इस्तेमाल न करना ही बेहतर है। वे अतिसंवेदनशीलता और रोग संबंधी घर्षण वाले व्यक्तियों में भी contraindicated हैं। व्हाइटनिंग टूथपेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं किया जा सकता है।
संवेदनशील दांतों के लिए टूथपेस्ट।
आमतौर पर ये कम अपघर्षकता और सक्रिय अवयवों वाले पेस्ट होते हैं जो दांतों की संवेदनशीलता को कम करते हैं। ये मुख्य रूप से लवण हैं: पोटेशियम नाइट्रेट (संवेदनशील दांतों के लिए "नया मोती"), पोटेशियम क्लोराइड ("सेंसोडिन"), स्ट्रोंटियम क्लोराइड ("करीमेड")। साथ ही, बड़ी मात्रा में फ्लोराइड आयन संवेदनशीलता को कम कर सकता है।
लंबे समय तक संवेदनशील दांतों के लिए पेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सबसे पहले, वे कम अपघर्षक हैं, अर्थात, वे अप्रभावी रूप से दांतों को साफ करते हैं, और दूसरी बात, संवेदनशीलता को कम करके, वे दंत रोगों के लक्षणों को मुखौटा कर सकते हैं।
सोडा टूथपेस्ट।
यह पेस्ट का एक विशेष समूह है, इनमें बेकिंग सोडा (7 से 10% तक) होता है। इसके गुण:
पेस्ट के सफाई गुणों को बढ़ाता है, बिना अपघर्षक के;
अपने दाँत ब्रश करने के बाद लगभग 20 मिनट तक मौखिक गुहा में एक कमजोर क्षारीय वातावरण बनाता है;
एंटीसेप्टिक कार्रवाई;
मसूड़ों से सूजन से राहत देता है (गर्भावस्था के दौरान अच्छा, पीरियोडोंटाइटिस की जटिल चिकित्सा में);
स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स की मृत्यु का कारण बनता है - क्षय की घटना के लिए जिम्मेदार रोगाणु।
टूथपेस्ट के लिए आवश्यकताएँ (स्लाइड 23) :
गैर-खनिजयुक्त दंत पट्टिका और खाद्य मलबे के संबंध में उच्च सफाई गुण।
अच्छा दुर्गन्ध और ताज़ा प्रभाव।
सुखद स्वाद।
स्थानीय परेशान और एलर्जीनिक प्रभाव का अभाव।
रचना की स्थिरता।
सूक्ष्मजीवों के विकास और प्रजनन के लिए परिस्थितियों का अभाव।
दांत साफ करने के तरीके (स्लाइड 24)
निम्नलिखित सिद्धांतों के आधार पर, दांतों की पूरी तरह से सफाई से ही मौखिक गुहा को अच्छी स्वास्थ्यकर स्थिति में बनाए रखना संभव है:
सभी दंत सतहों को साफ करने के लिए आवश्यक ब्रश आंदोलनों की संख्या के साथ अपने दांतों को ब्रश करना नियमित होना चाहिए;
दंत चिकित्सक दांतों को ब्रश करने के नियम सिखाता है, प्रशिक्षण के बिना मौखिक स्वच्छता का आवश्यक स्तर प्रदान करना असंभव है;
दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक स्वच्छता के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए।
दांतों की सफाई के कई अलग-अलग तरीके हैं, आंदोलनों की प्रकृति, उनके अनुक्रम, दांतों की सतहों की सफाई का क्रम (लियोनार्ड, बास, फोन्स, आदि की विधि) में भिन्नता है।
मौखिक गुहा की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, व्यक्तिगत तकनीकों के संयोजन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो दांतों की सफाई की तथाकथित "मानक विधि" में फिट होती हैं, जो विभिन्न प्रकार के आंदोलनों को जोड़ती है।
दाँत ब्रश करने की मानक विधि (स्लाइड 25)
दांतों को पारंपरिक रूप से कई खंडों में विभाजित किया जाता है: प्रत्येक तरफ बड़े दाढ़, छोटे दाढ़ और पूर्वकाल के दांत (4-6 खंड प्राप्त होते हैं)।
दांतों की सफाई तब की जाती है जब दांत बंद नहीं होता है। ब्रश दांत की सतह पर 45 डिग्री के कोण पर स्थित होता है। वे बाईं ओर ऊपरी जबड़े की बुक्कल सतह से दांतों को ब्रश करना शुरू करते हैं, जहां वे ब्रश के साथ 10 व्यापक आंदोलन करते हैं, जिसके बाद वे धीरे-धीरे अन्य सभी खंडों (प्रति खंड 10 आंदोलनों) के साथ गुजरते हैं।
उसके बाद, ऊपरी दांतों की तालु की सतह को साफ किया जाता है, बाएं से दाएं खंडों से गुजरते हुए, प्रत्येक खंड पर 10 व्यापक गति करते हैं।
दांतों की सफाई में अगला कदम दाढ़ों और प्रीमोलर्स की चबाने वाली सतहों की सफाई करना है। मुंह की दिशा में उनकी चबाने वाली सतह के साथ आंदोलनों को स्क्रैप करके सफाई की जाती है। प्रत्येक तरफ 10-15 आंदोलनों को करना आवश्यक है।
निचले जबड़े पर भी इसी क्रम में दांतों की सफाई की जाती है।
ऊपरी incenders की तालु सतह और निचले वाले की भाषिक सतह की सफाई करते समय, ब्रश दांतों के लंबवत स्थित होता है।
सफाई प्रक्रिया को एक गम मालिश के साथ समाप्त होना चाहिए, जो टूथब्रश की एक गोलाकार गति में बंद दांतों की पंक्तियों के साथ किया जाता है, दांतों और मसूड़ों को पकड़कर, बाएं से दाएं चलती है।
अपने दाँत ब्रश करने का कुल समय 3-4 मिनट है।
प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करने की सलाह दी जाती है। यदि यह संभव न हो तो दिन में कम से कम 2 बार - सुबह नाश्ते के बाद, शाम को - सोने से पहले, अंतिम भोजन के बाद।
अपने दाँत ब्रश करते समय संभावित गलतियाँ(स्लाइड 26) :
1. दांतों की सभी सतहों की सफाई करते समय क्षैतिज गति की प्रबलता।
2. आंदोलनों की पारस्परिक प्रकृति।
3. दांतों की केवल वेस्टिबुलर सतह की सफाई करना।
4. सफाई के प्रत्येक चरण में किए गए आंदोलनों की अपर्याप्त संख्या
टूथब्रश के अनुचित आंदोलनों के कारण, मसूड़े घायल हो जाते हैं, नरम दंत पट्टिका इंटरडेंटल रिक्त स्थान और मसूड़े की जेब में चली जाती है, और गर्दन के क्षेत्र में दांत पीस जाते हैं और एक पच्चर के आकार का दोष बन सकता है।
परिशिष्ट 3
टेबल
टूथपेस्ट समूह
नामटूथपेस्ट
चुनाव के लिए तर्क
शिशु
विरोधी क्षय
सूजनरोधी
सफेद
संवेदनशील दांतों के लिए
सोडा
परिशिष्ट 4
नई सामग्री को मजबूत करने के लिए परीक्षण कार्य
1. वयस्कों के लिए टूथब्रश सिर की इष्टतम लंबाई
क) 2.5 - 3 सेमी
बी) 1.0 - 1.5 सेमी
सी) 4.5 - 5 सेमी
घ) 3.5 - 4 सेमी
2. वयस्कों के लिए टूथब्रश सिर की इष्टतम चौड़ाई
क) 5-7 मिमी
बी) 15-20 मिमी
ग) 10-15 मिमी
घ) 7.5-11 मिमी
3. टूथब्रश ब्रिस्टल की कठोरता की डिग्री की संख्या
ए) 3
बी) 7
5 बजे
घ) 1
4. पत्राचार सेट करें:
1) स्वच्छ टूथब्रश a) एक बहुस्तरीय ब्रश क्षेत्र है
2) उपचार और रोगनिरोधी टूथब्रश b) में एक समान ब्रश क्षेत्र होता है
5. टूथब्रश बदलने का समय
ए) साल में एक बार
बी) हर छह महीने में एक बार
ग) जैसे ही वे बाहर पहनते हैं
घ) सप्ताह में एक बार
6. पत्राचार सेट करें:
1) एंटी-कैरीज़ टूथपेस्ट a) हर्बल अर्क होते हैं
2) विरोधी भड़काऊ टूथपेस्ट बी) हाइड्रोजन पेरोक्साइड होते हैं
3) सफेद करने वाले टूथपेस्ट c) फ्लोराइड और कैल्शियम होते हैं
7. बच्चों के टूथपेस्ट निम्नलिखित गुणों में वयस्कों से भिन्न होते हैं
क) कम सक्रिय तत्व होते हैं
बी) अधिक सक्रिय तत्व होते हैं
ग) कुछ नहीं
8. फ्लोराइड और कैल्शियम युक्त टूथपेस्ट का उपयोग किसके लिए किया जाता है
ए) क्षय की रोकथाम
बी) गम उपचार
ग) मौखिक गुहा की यांत्रिक सफाई और गंधहरण
d) दांत सफेद करना
9. क्या हर दिन व्हाइटनिंग टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना संभव है?
ए) हाँ
बी) नहीं
10. मसूढ़ों से खून बहने के लिए टूथपेस्ट का प्रयोग किया जाता है
ए) एंटी-कैरीज़
बी) विरोधी भड़काऊ
सी) सफेदी
घ) संवेदनशील दांतों के लिए
11. दांतों को ब्रश करना कम से कम जरूरी है
ए) दिन में 2 बार
बी) दिन में एक बार
ग) सप्ताह में एक बार
घ) दिन में 3 बार
12. दांतों को ब्रश करने की मानक विधि से दांतों को ब्रश करने का क्रम
1) ऊपरी जबड़े के बड़े और छोटे दाढ़ों की चबाने वाली सतह की सफाई
2) ऊपरी जबड़े की बुक्कल सतह से बाएं से दाएं दांतों को ब्रश करना
3) निचले जबड़े के बड़े और छोटे दाढ़ों की चबाने वाली सतह की सफाई
4) ऊपरी दांतों की तालु सतह को बाएं से दाएं साफ करना
5) निचले दांतों की लिंगीय सतह को बाएं से दाएं साफ करना
6) निचले जबड़े के गाल की सतह से बाएं से दाएं दांतों को ब्रश करना
7) मसूड़ों की मालिश
13. अपने दाँत ब्रश करने की अनुशंसित अवधि
ए) 1 मिनट
बी) 3 मिनट
ग) 6 मिनट
घ) 0.5 घंटे
14. दांतों को ब्रश करने की एक मानक विधि के साथ दांतों के प्रत्येक खंड में आंदोलनों की संख्या
ए) 3
बी) 20
5 बजे
घ) 10
15. क्या टूथब्रश की क्षैतिज गति से अपने दांतों को ब्रश करना संभव है?
ए) हाँ
बी) नहीं
उत्तर के लिए मानक
1.ए6.1-सी, 2-ए, 3-बी
11.अ
2.जी
7.a
12. 2,4,1,6,5,3,7
3.in
8.ए
13.बी
4.1-बी, 2-ए
9.बी
14.जी
5.इन
10.बी
15.बी
स्वास्थ्य के बारे में उत्कृष्ट लोगों की कहावत। स्वास्थ्य वह है जिसे लोग सबसे अधिक संरक्षित करने का प्रयास करते हैं और कम से कम संजोते हैं। जे ला ब्रुएरे स्वास्थ्य सोने से भी अधिक मूल्यवान है। डब्ल्यू शेक्सपियर एकमात्र सुंदरता जिसे मैं जानता हूं वह है स्वास्थ्य। हेन हेनरिक स्वास्थ्य वह है जिसे लोग सबसे अधिक संरक्षित करने का प्रयास करते हैं और कम से कम संजोते हैं। जे ला ब्रुएरे स्वास्थ्य सोने से भी अधिक मूल्यवान है। डब्ल्यू शेक्सपियर एकमात्र सुंदरता जिसे मैं जानता हूं वह है स्वास्थ्य। हेन हेनरिक
नियमित रूप से सही मौखिक स्वच्छता दांतों के स्वास्थ्य को 85-90% तक सुनिश्चित करती है। इस तथ्य के बावजूद कि हमारे दांत और मसूड़े प्रकृति द्वारा बड़े पैमाने पर चबाने के तनाव का सामना करने के लिए बनाए गए हैं, वे हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के दैनिक प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील हैं। यदि आप मौखिक स्वच्छता नहीं रखते हैं, तो एक व्यक्ति बहुत कम उम्र में सभी दांत खो देता है, यहां तक कि जो स्वभाव से आदर्श होते हैं। इसके अलावा, अनुपचारित दांत जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं। उपरोक्त सभी की पुष्टि हमारे दूर के पूर्वजों के दुखद उदाहरण से होती है, जिन्हें मौखिक स्वच्छता के बारे में जरा भी जानकारी नहीं थी।
खुदाई के दौरान, पुरातत्वविदों ने पाया कि युवा गर्मियों में लोग या तो पूरी तरह से नष्ट हो जाते हैं या जबड़े (एडेंटिया) में दांतों की पूर्ण अनुपस्थिति होती है। यह साबित करता है कि मौखिक स्वच्छता के महत्व को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना असंभव है।
यह एक गलत धारणा है कि यदि आप सबसे अच्छे टूथपेस्ट का उपयोग करते हैं और एक महंगा टूथब्रश खरीदते हैं तो मौखिक स्वच्छता सही है। मौखिक स्वच्छता तभी सफल हो सकती है जब इसे नियमित और सही तरीके से किया जाए। फिर से, यह सोचना गलत है कि नियमित मौखिक स्वच्छता केवल सुबह और शाम आपके दांतों की देखभाल कर रही है, पूरे दिन मौखिक स्वच्छता की जानी चाहिए।
प्रत्येक भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करना बेहतर होता है, लेकिन आधुनिक परिस्थितियों में टूथब्रश हमेशा उपलब्ध नहीं होता है। इसलिए, आप अपने मुंह को पानी से धो सकते हैं, या एक विशेष माउथवॉश के साथ बेहतर कर सकते हैं, यदि नहीं, और यदि यह संभव नहीं है, तो आपको च्यूइंग गम का उपयोग करने की आवश्यकता है।
आपके हाथ में हमेशा दंत सोता होना चाहिए - यह मौखिक स्वच्छता का एक महत्वपूर्ण घटक है। डेंटल फ्लॉस दांतों की इंटरडेंटल सतहों पर क्षरण के विकास को रोकने के लिए, सड़े हुए भोजन के मलबे से इंटरडेंटल स्पेस को साफ करता है। फ्लॉस का इस्तेमाल हर भोजन के बाद किया जाता है। उचित मौखिक स्वच्छता आपको बहुत सारा पैसा बचाती है, नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास केवल निवारक यात्रा करती है और आपके दांतों और मसूड़ों को जीवन भर स्वस्थ रखती है।
अपने दाँत ब्रश कैसे करें? दांतों की देखभाल के नियम मौखिक गुहा को अच्छी स्वास्थ्यकर स्थिति में बनाए रखना केवल निम्नलिखित सिद्धांतों के आधार पर दांतों की पूरी तरह से ब्रशिंग के साथ ही संभव है: दांतों की ब्रशिंग नियमित होनी चाहिए, सभी दंत सतहों को साफ करने के लिए आवश्यक ब्रश आंदोलनों की संख्या के साथ; दांतों को ब्रश करने के नियमों को पढ़ाना है दंत चिकित्सक की जिम्मेदारी, प्रशिक्षण के बिना यह असंभव है मौखिक स्वच्छता के आवश्यक स्तर को सुनिश्चित करना दंत चिकित्सक द्वारा मौखिक स्वच्छता के स्तर की निगरानी की जानी चाहिए
टूथपेस्ट ओरल कैविटी केयर टूथपेस्ट एक विशेष खुराक है जिसका उद्देश्य मौखिक स्वच्छता, रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए है। अपने दांतों की नियमित और सही ब्रशिंग उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य का आधार है। सबसे आम स्वच्छता और रोगनिरोधी देखभाल उत्पादों में टूथब्रशिंग पेस्ट, जैल और पाउडर शामिल हैं। डेंटिफ्रीस उत्पादों की संरचना भिन्न हो सकती है। फॉर्मूलेशन का अच्छा ताज़ा प्रभाव होना चाहिए, गंध को दूर करना चाहिए, दांतों को साफ करना चाहिए और कुछ मामलों में पॉलिशिंग प्रभाव होना चाहिए। दांतों के कठोर ऊतकों पर अपघर्षक, अपघर्षक प्रभाव न्यूनतम होना चाहिए।
टूथ-क्लीनिंग पेस्ट को उनकी संरचना के आधार पर स्वच्छ और रोगनिरोधी में विभाजित किया जाता है। चिकित्सीय और रोगनिरोधी पेस्ट संवेदनशील दांतों के लिए विरोधी भड़काऊ, एंटी-कैरियस, व्हाइटनिंग, आदि हो सकते हैं। एडिटिव्स पर निर्भर करता है।
च्युइंग गम च्युइंग गम क्या है - मदद या नुकसान? हर टीवी चैनल हमें अपने दांतों को तरोताजा और मजबूत बनाने के लिए च्युइंग गम का उपयोग करने के लिए मनाता है। हालांकि, कई सामान्य चिकित्सकों का कहना है कि गोंद हानिकारक है। वास्तविक स्थिति क्या है?
गोंद के नियमित उपयोग का मुख्य कारण चेहरे की मांसपेशियों पर इसका सफाई और उत्तेजक प्रभाव है। सभी जानते हैं कि भोजन का मलबा मुंह में रहने वाले रोगजनक बैक्टीरिया के लिए सबसे अनुकूल सब्सट्रेट है। हमें हमेशा अपने दाँत ब्रश करने का अवसर नहीं मिलता है। और च्युइंग गम, लार की उत्तेजना के कारण, और इसके चिपकने वाले गुणों के कारण, भोजन के मलबे से दांतों की चबाने वाली सतह को साफ करता है।
बेशक, च्युइंग गम केवल मौखिक स्वच्छता का पूरक है। मसूड़ों को अपने दांतों को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए, इसमें ग्लूकोज के बजाय एक स्वीटनर होना चाहिए, जो दांतों की सड़न पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को रोकता है। उसी समय, च्युइंग गम सांसों को तरोताजा कर देता है, लेकिन याद रखें - यदि सांसों की दुर्गंध बनी रहती है और दिन के दौरान दूर नहीं होती है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि सांसों की दुर्गंध मौखिक रोगों का लक्षण हो सकती है।
गोंद क्या नुकसान कर सकता है? खाली पेट चबाते समय, च्युइंग गम पित्त रस के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो गैस्ट्र्रिटिस या पेप्टिक अल्सर रोग के विकास में योगदान देता है, इसलिए आपको खाने के बाद चबाने की जरूरत है, जबकि दांत साफ हो जाएंगे और गैस्ट्रिक जूस आवश्यक है पचने वाला भोजन बनेगा। यह भी माना जाता है कि च्युइंग गम के नियमित उपयोग से टेम्पोरोमैंडिबुलर जोड़ों के रोग हो सकते हैं। अगर आप दिन भर लगातार च्युइंग गम नहीं चबाएंगे तो जोड़ों की समस्या नहीं होगी।
भोजन के बाद गोंद को मिनटों तक चबाना चाहिए जब तक कि एडिटिव्स का स्वाद खत्म न हो जाए। स्वीटनर के साथ च्युइंग गम चुनना बेहतर है। खाली पेट चबाना नहीं चाहिए। अपने टूथब्रश के विकल्प के रूप में च्युइंग गम का प्रयोग न करें। याद रखें कि च्युइंग गम साल में दो बार डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत को खत्म नहीं करता है।
धूम्रपान और दांतों के परिणाम दांतों के लिए बहुत से लोग धूम्रपान के खतरों के बारे में बात करते हैं। मुख्य जोर फेफड़ों पर कार्सिनोजेनिक प्रभाव पर है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इन जानलेवा बीमारियों से हर कोई डरता है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि धूम्रपान से दांतों को भारी नुकसान होता है।
धूम्रपान का पहला परिणाम विशुद्ध रूप से सौंदर्य संबंधी समस्या है - तंबाकू के धुएं के घटक तामचीनी में जमा हो जाते हैं, जिससे दांतों का काला पड़ जाता है। धूम्रपान करने वालों के लिए मौजूदा टूथपेस्ट पर्याप्त प्रभावी नहीं हैं, पेशेवर दांतों की सफेदी मुस्कान की सुंदरता को बहाल करती है। यदि धूम्रपान जारी रहता है, तो सफेद करने की प्रक्रिया को बार-बार दोहराना होगा, और इससे परिवार के बजट को गंभीर झटका लगेगा।
विशुद्ध रूप से कॉस्मेटिक नुकसान के अलावा, धूम्रपान से मसूड़ों और दांतों की गंभीर विकृति होती है। हाल के यूरोपीय अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान से मसूड़ों की बीमारी की संभावना काफी बढ़ जाती है। तंबाकू के धुएं के घटक मसूड़ों में रक्त परिसंचरण को बाधित करते हैं, जिससे मसूड़े की श्लेष्मा का शोष होता है। इसके अलावा, धूम्रपान पथरी के विकास को तेज करता है।
इस प्रकार, धूम्रपान करने वाला पहले पुरानी मसूड़े की सूजन, और फिर पुरानी पीरियोडोंटाइटिस विकसित करता है। इसके अलावा, बाद के पीरियोडोंटल उपचार या किसी भी प्रकार की मौखिक सर्जरी से वांछित परिणाम नहीं आएंगे, क्योंकि तंबाकू में रसायन उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं और उपचार के परिणाम को कम अनुमानित बनाते हैं।
शोध से पता चलता है कि धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों के दांत अधिक झड़ते हैं। तुलना के लिए: 65 वर्ष से अधिक आयु के केवल 20% गैर-धूम्रपान करने वाले दांतों की पूर्ण अनुपस्थिति से पीड़ित हैं, जबकि धूम्रपान करने वालों में यह आंकड़ा 41.3% है। इसके अलावा, उपचार के बाद धूम्रपान करने वालों के लिए उपचार प्रक्रिया गैर-धूम्रपान करने वालों या छोड़ने वालों की तुलना में अधिक समय लेती है।
दांतों पर धूम्रपान के नकारात्मक प्रभावों को सारांशित करते हुए, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि धूम्रपान करने वाले बहुत अधिक आम हैं: मौखिक श्लेष्म का कैंसर मुंह से अप्रिय गंध दांतों का काला पड़ना दांतों का नुकसान जबड़े का ऑस्टियोमाइलाइटिस भोजन के स्वाद में परिवर्तन मसूड़े की बीमारी पीरियडोंटल रोगों का कम प्रभावी उपचार प्रोस्थेटिक्स के कम अनुकूल परिणाम चेहरे पर झुर्रियों का दिखना
सांसों की दुर्गंध - मुंह की दुर्गंध से छुटकारा कैसे पाएं? सांसों की दुर्गंध का कारण बनता है। सबसे पहले, ये हैं: दंत क्षय और इसकी जटिलताओं; मौखिक गुहा के श्लेष्म झिल्ली की बीमारी; पीरियोडोंटल रोग; खराब गुणवत्ता वाले कृत्रिम अंग और ऑर्थोडोंटिक संरचनाएं; व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता की कमी, जिसके परिणामस्वरूप बड़ी संख्या में बैक्टीरिया मौखिक गुहा में जमा।
उपरोक्त सभी स्थितियों में, रोगजनक बैक्टीरिया मौखिक गुहा का उपनिवेश करते हैं। बैक्टीरिया सूक्ष्मजीव हैं जो हर व्यक्ति के मुंह में बड़ी संख्या में रहते हैं। मौखिक गुहा बैक्टीरिया के साथ मानव शरीर का सबसे घनी आबादी वाला हिस्सा है। बैक्टीरिया दांतों की सतहों पर, जीभ के पिछले हिस्से पर, कैविटी कैविटी में, श्लेष्मा झिल्ली की सिलवटों में, गालों की श्लेष्मा झिल्ली पर रहते हैं। बैक्टीरिया मुंह में प्रवेश करने वाले भोजन पर फ़ीड करते हैं और अपशिष्ट को बाहर निकालते हैं। कुछ जीवाणुओं के अपशिष्ट उत्पाद सल्फरस यौगिक होते हैं जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनते हैं। व्यक्तिगत मौखिक स्वच्छता के निम्न स्तर के साथ, बहुत कम समय में बैक्टीरिया की संख्या लाखों के कारक से बढ़ जाती है। यह प्रक्रिया विशेष रूप से हिंसक गुहाओं, मसूड़ों की बीमारियों की उपस्थिति में स्पष्ट होती है - भोजन का मलबा वहां जमा हो जाता है, जिससे रोगाणुओं का हिमस्खलन जैसा प्रजनन होता है। मौखिक गुहा की देखभाल के लिए नियमित और गहन उपाय करके ही समस्या का समाधान किया जा सकता है, दंत चिकित्सक की समय पर यात्रा।
विषय पर पाठ्येतर गतिविधियों का व्यवस्थित विकास:
मौखिक हाइजीन। दाँतों की देखभाल "।
1. बच्चों को मुख देखभाल के नियमों से परिचित कराना।
2. दांतों को सही ढंग से ब्रश करने के लिए व्यावहारिक कौशल बनाना।
3. व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने का कौशल तैयार करना।
उपकरण: दांतों की सफाई के लिए उपकरण, "टूथ स्ट्रक्चर", नोटबुक, पेंसिल, पट्टिका की पहचान के लिए टैबलेट।
पाठ का कोर्स:
I. संगठनात्मक क्षण।
हड्डी वापस,
कड़ी बालियां
मिंट पेस्ट के साथ दोस्त
लगन से हमारी सेवा करता है।
(उत्तर: टूथब्रश)
हम टूथब्रश का उपयोग किस लिए करते हैं? आज हमारे पाठ का विषय क्या होगा?
द्वितीय. विषय पर बातचीत।
क्या आप जानते हैं कि किसी व्यक्ति को दांतों की क्या आवश्यकता होती है? एक व्यक्ति के कितने दांत होते हैं? क्या आप जानते हैं कि आपके केवल 20 दांत हैं? किसने दांत खो दिए हैं और नए बढ़े हैं? दूध के दांतों को स्थायी दांतों से बदल दिया जाता है। यदि किसी व्यक्ति का स्थायी दांत नष्ट हो जाता है, तो उसके स्थान पर नया दांत नहीं उगेगा।
जिन लोगों को अपने जीवन में कम से कम एक बार दांत दर्द हुआ है, अपना हाथ उठाएं! आपको क्यों लगता है कि आपके दांत दुखते हैं? दांत की क्षति क्यों दिखाई देती है?
कौन जानता है कि दांत किससे बना होता है? ड्राइंग "टूथ स्ट्रक्चर"
दांत एक जीवित जीव है। प्रत्येक दांत में तीन मुख्य भाग होते हैं:
मुकुट दांत का वह हिस्सा है जो मौखिक गुहा में दिखाई देता है;
जड़ दांत का वह भाग है जो जबड़े में स्थित होता है;
गर्दन दांत का वह हिस्सा है जो ताज और जड़ के बीच बैठता है। यह गोंद से ढका होता है।
दांत इनेमल से ढके होते हैं। यह सख्त होता है और दांतों को नुकसान से बचाता है। लेकिन अगर आपके दांतों की ठीक से देखभाल नहीं की जाती है या गलत तरीके से खाया जाता है, तो छेद (क्षय) दिखाई देते हैं। दांत में छेद हमेशा दर्द करता है।
III. चित्र।
एक दांत ड्रा करें - एक बर्फ-सफेद सुंदर महल, आपकी मुस्कान जितना सुंदर। अब एक दांत दर्द बनाएं जो सुंदर महल में प्रवेश करना चाहता है। दर्द आपके महल में कैसे घुस सकता है? (दरवाजे से)। दर्द को हम तक पहुँचने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए? (दरवाज़ा बंद करो)।
अगर आपके दांत में दर्द है तो आपको क्या करना चाहिए? (डॉक्टर के पास जाएं)
दंत चिकित्सक किसे कहते हैं? (दंत चिकित्सक)
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए हमें किन नियमों का पालन करना चाहिए?
दांतों के लिए क्या हानिकारक है?
आपको क्या लगता है कि कौन से खाद्य पदार्थ दंत स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं?
चतुर्थ। कार्यशाला "दांतों की सफाई"
दंत स्वास्थ्य के लिए लड़ाई में मुख्य सहायक क्या हैं? (टूथपेस्ट, ब्रश)।
आइए अब हम प्लाक आइडेंटिफिकेशन पिल्स को चबाते हैं और देखते हैं कि सबसे अच्छा ब्रश करने वाला दांत कौन है, जिसका मुंह सबसे साफ होगा?
अब हमें इस सारी गंदगी को धोने की जरूरत है!
मैं आपको एक टूथब्रश लेने और मेरे पीछे की सभी गतिविधियों को दोहराने के लिए कहूंगा।
टूथब्रश गम लाइन के साथ स्थित है। टूथब्रश की गति ऊपर से नीचे की ओर होती है।
दांत की भीतरी सतह को साफ करें। नीचे से ऊपर तक ब्रश की गति।
प्रत्येक दाँत की चबाने वाली सतह को ब्रश करें। ब्रश की गति आगे और पीछे होती है।
सामने के दांतों के अंदरूनी हिस्से को गोलाकार गति में ब्रश करने के लिए ब्रश की नोक का उपयोग करें।
अपनी जीभ को ब्रश करना न भूलें।
बहुत बढ़िया! सारे दांतों से सारा पेंट साफ कर दिया!
हमने अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सीख लिया है, और आपको और मुझे दांतों की देखभाल के कौन से नियम जानने चाहिए?
वी. दंत चिकित्सा देखभाल नियम।
अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
अपने दाँत ब्रश करने के नियमों का पालन करें।
बहुत अधिक मीठा भोजन न करें।
प्रत्येक भोजन के बाद अपना मुँह कुल्ला।
सब्जियां, फल और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ अधिक बार खाएं।
साल में दो बार अपने डेंटिस्ट से मिलें।
आप पाठ में क्या मिले? अपने दांत क्यों देखें? अपने दांतों की ठीक से रक्षा कैसे करें? आपको किन दांतों को ब्रश करना चाहिए? दाँत ब्रश करना कहाँ से शुरू होता है?
चलो एक दूसरे पर मुस्कुराओ!
