पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए कच्चे अंडे और उनके फायदे। पुरुषों के लिए कच्चे चिकन अंडे के फायदे पुरुषों के लिए चिकन अंडे के फायदे

यह कोई रहस्य नहीं है कि पुरुषों का स्वास्थ्य काफी हद तक उनके आहार की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जिनके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव होंगे। प्रत्येक पुरुष, सक्रिय यौन जीवन की शुरुआत से, कम से कम एक बार कुछ यौन विकारों का सामना करता है। इसलिए, आपको यह जानना होगा कि ऐसे मामलों में क्या करना है। मुर्गी का अंडा पुरुषों के स्वास्थ्य की गुणवत्ता पर असर डाल सकता है। लेकिन क्या यह प्रभाव सकारात्मक होगा या नकारात्मक?

पुरुषों के लिए कच्चे अंडे के फायदे

मुर्गी के अंडे जैसा उत्पाद हर घर की रसोई में पाया जा सकता है। इन्हें कच्चा, तला हुआ या उबालकर खाया जाता है। लगभग सभी पके हुए माल में अंडे का उपयोग शामिल होता है। उन्हें सलाद और पहले पाठ्यक्रमों में जोड़ा जाता है। कॉस्मेटोलॉजी में प्रोटीन का उपयोग किया जाता है। इस उत्पाद के अनुप्रयोग के क्षेत्र. लेकिन हर कोई नहीं जानता कि मुर्गी के अंडे पुरुषों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।

बहुत से लोग कच्चे अंडे खाना पसंद करते हैं, सुबह 1-2 टुकड़े पी लेते हैं। ऐसे नाश्ते के क्या फायदे हैं? वैज्ञानिकों ने लंबे समय से मानव शरीर पर कच्चे अंडे के निम्नलिखित लाभकारी प्रभावों की पहचान की है:

• हृदय प्रणाली के रोगों की रोकथाम;
• त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार;
• हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाना;
• कैंसर कोशिकाओं के उद्भव को रोकना;
• दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार;
• आवश्यक प्रोटीन के साथ शरीर की संतृप्ति;
• स्वर रज्जु की बहाली;
• खांसी से राहत;
• कच्चे प्रोटीन से पेट की दीवारों को मजबूत बनाता है।

आपको इसे कच्चा ही पीना चाहिए, केवल सीमित मात्रा में। पुरुष शरीर के लिए कच्चे अंडे के फायदे विशेष ध्यान देने योग्य हैं। कच्चे अंडे खाना. इस उत्पाद में विटामिन बी, ए, ई, प्रोटीन, लेसिथिन, फैटी एसिड और विभिन्न खनिज शामिल हैं। लेसिथिन के लिए धन्यवाद, उचित स्तर पर इरेक्शन बनाए रखने के लिए एक आदमी को प्रति दिन केवल एक कच्चे अंडे का सेवन करने की आवश्यकता होती है।

चिकन उत्पाद की एक विशेषता गुणवत्ता में सुधार और स्खलन की मात्रा में वृद्धि करना है। शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव के अलावा, उत्पाद आपको जल्दी से ताकत बहाल करने और थकान को खत्म करने की अनुमति देता है। इसलिए, कई एथलीट अपने दैनिक आहार में प्रोटीन शामिल करते हैं। इसके नियमित उपयोग से मनुष्य के शरीर की सामान्य रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बेहतर हो जाती है। अंडे में आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं जो मनुष्य का शरीर अपने आप पैदा नहीं कर सकता। इन अमीनो एसिड की कमी से पुरुष सेक्स हार्मोन के उत्पादन में कमी आ सकती है।

इस संबंध में, एक आदमी को स्वास्थ्य, सहनशक्ति और शक्ति बनाए रखने के लिए कच्चे खाद्य पदार्थों का सेवन करने की आवश्यकता होती है। कच्चे अंडे में पोटैशियम, जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में होता है। ये वे तत्व हैं जो सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर के उत्पादन में योगदान करते हैं। और फास्फोरस के कारण याददाश्त बेहतर होती है और एकाग्रता बढ़ती है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि नियमित शराब पीने से विकिरण के संपर्क से बचने में मदद मिलेगी। पुरुष एथलीटों को बड़ी मात्रा में प्रोटीन के उपयोग की सलाह दी जाती है। सामान्य तौर पर, चिकन अंडे पुरुषों के लिए केवल लाभ लाते हैं।

कच्चे अंडे खाने से नुकसान

निस्संदेह, मुर्गी के अंडे भी पुरुष शरीर के लिए हानिकारक हो सकते हैं। यह मुख्य रूप से उनकी अत्यधिक खपत से संबंधित है। इस प्रकार, अंडे की जर्दी में बड़ी मात्रा में खराब कोलेस्ट्रॉल और वसा होता है। अंडे के अधिक सेवन से रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है। पुरुषों के लिए यह खतरनाक क्यों है? उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ, हृदय प्रणाली प्रभावित होती है। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बनने लगते हैं, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो जाते हैं, जिससे वे अवरुद्ध हो जाते हैं। इस प्रकार एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है, जो बाद में नपुंसकता की ओर ले जाता है। रक्तचाप बढ़ जाता है, जिससे पुरुष शक्ति पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कच्चे खाद्य पदार्थ खाने का मुख्य खतरा साल्मोनेला रोगाणुओं से संक्रमण की संभावना है। साल्मोनेला चिकन के लिए बिल्कुल सुरक्षित है, लेकिन जब यह मानव शरीर में प्रवेश करता है तो जटिलताएं पैदा करता है। इस प्रकार, साल्मोनेलोसिस के साथ, रक्त विषाक्तता और आंतों में गड़बड़ी देखी जाती है। गंभीर मामलों में, टाइफस विकसित हो जाता है। संक्रमण से बचने के लिए पीने से पहले अच्छी तरह धो लें। उत्पाद को कम से कम 10-12 मिनट तक उबालना और भी बेहतर है।

जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं उन्हें अंडे का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। अन्यथा, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। उपयोग किये जाने वाले अंडे ताजे होने चाहिए। यह जानने योग्य बात है कि अंडा जितना हल्का होगा, वह उतना ही पुराना होगा। इसलिए, यदि कच्चा अंडा पानी में तैरता है, तो इसका सेवन नहीं किया जा सकता है। उपयोग से तुरंत पहले धोना बेहतर है। यदि आप उन्हें भंडारण के लिए धोते हैं, तो उत्पाद का शेल्फ जीवन काफी कम हो जाएगा।

यदि आप लगातार असीमित मात्रा में कच्चे चिकन उत्पादों का सेवन करते हैं, तो आपको खाद्य एलर्जी विकसित हो सकती है। बच्चे इस प्रकार की एलर्जी के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यदि त्वचा पर दाने, खांसी या नेत्रश्लेष्मलाशोथ दिखाई दे, तो आपको अंडे खाना बंद कर देना चाहिए। विभिन्न परिणामों से खुद को बचाने के लिए, आपको उपयोग से पहले सतह को धोना चाहिए। इसके अलावा, आपको प्रति दिन 1-2 टुकड़ों से अधिक मात्रा में कच्चे अंडे नहीं पीने चाहिए।

उबले चिकन अंडे के फायदे और नुकसान

अधिकतर पुरुष दिन में शारीरिक श्रम करते हैं। इस संबंध में, मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों के लिए मांसपेशियों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से उन पुरुषों पर लागू होता है जो खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं। पूरे दिन के लिए आवश्यक स्तर की निर्माण सामग्री को भंडारित करने के लिए नाश्ते में केवल एक उबला हुआ अंडा खाना पर्याप्त है। यदि किसी युवा की व्यावसायिक गतिविधि में भारी शारीरिक गतिविधि शामिल है, तो उसे बस उबले अंडे की आवश्यकता होती है।

नरम उबले अंडे हृदय प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। नरम उबले अंडे का नियमित सेवन कैंसर को रोकने में मदद करता है। यह उत्पाद ट्यूमर के विकास को रोकता है। जर्दी में एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट, लेसिथिन होता है। लेसिथिन के कारण ही जर्दी का रंग इतना चमकीला होता है। तो, नरम उबले अंडे के निम्नलिखित फायदे हैं:

• बालों, त्वचा, नाखूनों की स्थिति में सुधार;
• हड्डियों को मजबूत बनाना;
• मांसपेशियों में वृद्धि;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के कार्यों का सामान्यीकरण;
• शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार.

उबले अंडे की संरचना काफी समृद्ध होती है। इसलिए इन्हें कच्चा ही पीना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। यदि हम पोषण मूल्य के बारे में बात करते हैं, तो 100 ग्राम उबले हुए उत्पाद में 157 किलो कैलोरी होता है। और एक अंडे (60 ग्राम) में केवल 95 किलो कैलोरी होती है। उत्पाद में कार्बोहाइड्रेट की तुलना में अधिक प्रोटीन और वसा होते हैं। इसके अलावा, बड़ी संख्या में विटामिन होते हैं: ए, बी, ई, एच, डी, के। उबले हुए चिकन अंडे की संरचना में बड़ी मात्रा में सूक्ष्म तत्व शामिल होते हैं। ये हैं फॉस्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम, मैंगनीज, जिंक, सल्फर, आयरन, क्रोमियम, फ्लोरीन, कॉपर आयोडीन। जैसा कि आप देख सकते हैं, रचना समृद्ध और अत्यंत उपयोगी है।

यदि कोई व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहता है, लेकिन साथ ही लाभकारी सूक्ष्म तत्वों की आवश्यक खुराक प्राप्त करना चाहता है, तो सब्जियों के साथ एक उबला अंडा खाना चाहिए। इस मामले में, वे वसा ऊतक को मांसपेशियों में बदलने में मदद करेंगे। व्यक्तिगत असहिष्णुता की स्थिति में ऐसे उबले हुए उत्पाद से नुकसान हो सकता है। और निम्न गुणवत्ता वाले अंडे आंतों के विकारों को भड़काते हैं। इसलिए, यह आपके शरीर की सभी प्रतिक्रियाओं को सुनने लायक है।

घर का बना चिकन अंडे

यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि घर में बने मुर्गी के अंडे सबसे अधिक फायदेमंद होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि जब एक घरेलू अंडे को 4-5 घंटे तक रखा जाता है, तो रोगजनक बैक्टीरिया खोल के माध्यम से आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। इसलिए घरेलू मुर्गी के अंडों से खतरा ज्यादा है. इस उत्पाद का एकमात्र उपयोगी गुण इसकी ताजगी को नियंत्रित करने की क्षमता है। वहीं, आप अपने स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के घर में बने कच्चे अंडे भी पी सकते हैं। इसलिए, इस उत्पाद का सेवन करते समय, आपको उनकी ताजगी को ध्यान में रखना होगा। और फिर पुरुष शरीर को कोई नुकसान नहीं होगा।

संभवतः हर किसी के घर में चिकन अंडे जैसा उत्पाद होता है। नाश्ते में तला हुआ और कच्चा खाने का रिवाज है। इसके अलावा, उबले अंडे विभिन्न प्रकार के सलाद, मांस व्यंजन और सूप में जोड़े जाते हैं। तो, हम कह सकते हैं कि मुर्गी का अंडा एक सार्वभौमिक उत्पाद है। वे एथलीटों द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किए जाते हैं, क्योंकि उत्पाद मांसपेशियों के विकास में मदद करता है। पुरुष शरीर के लिए अंडे और क्या अच्छे हैं? और क्या वे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं?

इसमें क्या है?

मुर्गी के अंडे के सभी फायदे उनकी संरचना से बताए गए हैं। नुकसान के बारे में भी यही कहा जा सकता है। उत्पाद का मुख्य लाभ इसका उच्च स्तर का प्रोटीन है। प्रोटीन मांसपेशियों और कंकाल प्रणाली के लिए निर्माण सामग्री है। साथ ही, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन पुरुष शुक्राणुजनन के लिए महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, चिकन अंडे आवश्यक अमीनो एसिड से संतृप्त होते हैं जो मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं होते हैं। वे अमीनो एसिड जो इस उत्पाद का हिस्सा हैं, अंधेपन से बचाते हैं।

चिकन अंडे में एक समृद्ध विटामिन कॉम्प्लेक्स भी होता है, जो राइबोफ्लेविन, फोलिक एसिड, विटामिन बी 6, बी 12, ई, डी, ए, के, पीपी द्वारा दर्शाया जाता है। विटामिन बी4 विशेष रूप से फायदेमंद है, क्योंकि यह तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है और मांसपेशियों के ऊतकों की संरचना को बहाल करता है। कई लोगों ने पॉलीअनसैचुरेटेड वसा के लाभों और महत्व के बारे में सुना है। तो, इस भोजन में शामिल हैं. यदि हम खनिज संरचना के बारे में बात करते हैं, तो अंडकोष निम्नलिखित पदार्थों की पर्याप्त मात्रा का दावा कर सकते हैं:

• ताँबा;
• जिंक;
• लोहा;
• कोबाल्ट;
• सेलेनियम;
• मैग्नीशियम;
• कैल्शियम;
• फास्फोरस.

जर्दी का रंग उसमें मौजूद कैरोटीन और ज़ेंथोफिल की मात्रा पर निर्भर करता है। यह जितना चमकीला और समृद्ध होगा, इसमें उतने ही अधिक उपयोगी घटक होंगे। सामान्य तौर पर, चिकन अंडे मनुष्य के शरीर को सभी आवश्यक विटामिन, अमीनो एसिड, प्रोटीन और सूक्ष्म तत्व प्रदान करते हैं। कोई अन्य उत्पाद इतनी विविध संरचना का दावा नहीं कर सकता। मूल्य और संरचना के संदर्भ में, उनकी तुलना केवल लाल कैवियार से की जा सकती है।

पुरुषों के लिए चिकन अंडे के सामान्य लाभ

पोल्ट्री अंडकोष की समृद्ध रासायनिक संरचना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। इसलिए, वायरल, सर्दी और संक्रामक रोगों की अवधि के दौरान उत्पाद खाने की सलाह दी जाती है। और पश्चात की अवधि में, अंडे पुरुष शरीर को तेजी से ठीक होने में मदद करेंगे। लेकिन इस समय कच्चे अंडे की बजाय उबले हुए अंडे खाने की सलाह दी जाती है.

जीवन और काम की तेज़ गति के कारण आधुनिक पुरुष तंत्रिका संबंधी विकारों और तनाव के प्रति अतिसंवेदनशील होते हैं। पोल्ट्री अंडे के नियमित लेकिन मध्यम सेवन से तंत्रिका तंत्र भी मजबूत होगा। इस प्रकार, शरीर विभिन्न तनावपूर्ण और संघर्ष स्थितियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी होगा। इसके अलावा, नींद सामान्य हो जाएगी और याददाश्त में सुधार होगा।

पुरुषों के लिए चिकन अंडे का मुख्य लाभ यह है कि वे मांसपेशियों के विकास में योगदान करते हैं। यह उत्पाद प्रत्येक एथलीट के दैनिक आहार में मौजूद होता है। अमीनो एसिड और प्रोटीन के लिए धन्यवाद, मांसपेशियों की वृद्धि में तेजी आएगी। वर्कआउट को अधिक उत्पादक बनाने के लिए प्रशिक्षण से आधे घंटे पहले एक कच्चा अंडा पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, मुर्गी के अंडे खाने से निम्नलिखित प्रभावों का पता लगाया जा सकता है:

• रक्त का थक्का जमना बढ़ जाता है;
• कंकाल तंत्र मजबूत होता है;
• वसा जलने की प्रक्रिया को तेज करता है;
• दृष्टि में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों, जहरों, भारी धातुओं से जिगर को साफ करता है;
• रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।

पुरुष शक्ति के लिए लाभ

एथलीटों के लिए उनके लाभों के अलावा, चिकन अंडे पुरुषों में शक्ति के लिए भी मूल्यवान हैं। तो, कच्चे अंडे का सेवन करने पर ऐसा होता है। यह सिद्ध हो चुका है कि प्रति दिन केवल 1 कच्चा उत्पाद सामान्य तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करेगा। आख़िरकार, तनाव और अधिक काम आज पुरुषों में कमज़ोर यौन गतिविधि के मुख्य कारणों में से एक हैं।

कुछ विशेषज्ञों का दावा है कि अंडे की मदद से आप शीघ्रपतन की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। एक बात निश्चित है - कच्चे चिकन अंडे स्तंभन दोष के प्रारंभिक चरण से निपट सकते हैं। चूंकि उत्पाद में ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होता है, पुरुषों के लिए अंडे के लाभ नट्स, वसायुक्त मछली, सन बीज और अलसी के तेल के लाभों के बराबर हैं।

साथ ही यह भोजन पुरुषों के शरीर के हार्मोनल स्तर पर भी प्रभाव डालता है। इस प्रकार, उत्पाद सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। तथ्य यह है कि चिकन अंडे में मौजूद कोलेस्ट्रॉल संरचना में एक हार्मोन के समान होता है। एक बार मनुष्य के शरीर में यह टेस्टोस्टेरोन में बदल जाता है। इसलिए, यह राय गलत है कि कोलेस्ट्रॉल बुरा है। इसे आहार में कम मात्रा में मौजूद होना चाहिए।

साथ ही, पुरुषों के लिए चिकन उत्पाद के लाभ निम्नलिखित गुणों में देखे जा सकते हैं:

• उत्पाद में कोलीन की एक बड़ी मात्रा कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करती है। कोर्टिसोल की एक बड़ी मात्रा टेस्टोस्टेरोन को संश्लेषित और जारी होने से रोकती है, जिससे यौन गतिविधि में कमी आती है।
• कैरोटीन स्खलन में शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में मदद करता है।
• सेलेनियम का शुक्राणु की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सेलेनियम पुरुषों के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह प्रोस्टेट कैंसर जैसी बीमारियों पर निवारक प्रभाव डालता है। यह सूक्ष्म तत्व गर्भ में पुरुष जननांग अंगों के सामान्य विकास को बढ़ावा देता है।
• बात यह है कि यह न केवल पुरुषों में सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाता है, बल्कि शुक्राणु की गतिशीलता और प्रजनन क्षमता को भी बढ़ाता है। फोलिक एसिड में समान गुण होते हैं। तो, चिकन अंडे पुरुष बांझपन की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
• विटामिन बी12 का उच्च स्तर यौन इच्छा और कामेच्छा को बढ़ाता है।

क्या उत्पाद के उपयोग से कोई नुकसान है?

जब तक यह उत्पाद अस्तित्व में है, तब तक इसके लाभ और हानि के बारे में बहस होती रही है। शायद सभी ने सुना होगा कि अंडे में पाया जाने वाला कोलेस्ट्रॉल मानव शरीर के लिए बहुत हानिकारक होता है। उत्पाद के बार-बार उपयोग से एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित हो सकता है। साथ ही, एक राय यह भी है कि चिकन उत्पाद रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं और कैंसर होने का खतरा बढ़ाते हैं। इन सभी मतों का वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय से खंडन किया गया है। कोलेस्ट्रॉल की उचित मात्रा शरीर के लिए बेहद जरूरी है। अर्थात्, जब इसकी कमी होगी, तो शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कम हो जायेंगे। इसलिए, अंडकोष का मध्यम सेवन किसी भी तरह से एथेरोस्क्लेरोसिस को उत्तेजित नहीं करता है।

लेकिन, फिर भी, यदि आपको निम्नलिखित समस्याएं हैं तो डॉक्टर इस उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं:

• खाद्य प्रत्युर्जता;
• अग्नाशयशोथ का तेज होना;
• कोलेलिथियसिस;
• अंडे की सफेदी असहिष्णुता.

बेशक, कच्चे अंडे खतरनाक होते हैं। इस प्रकार, असंसाधित अंडे साल्मोनेलोसिस जैसी गंभीर बीमारी का कारण बन सकते हैं। यदि आप घर में बने कच्चे अंडे, जो केवल चिकन से बने होते हैं, खाते हैं तो बीमार होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। अपने शरीर को इस बीमारी से बचाने के लिए, सीपियों को रेफ्रिजरेटर में रखने से पहले उन्हें धो लेना ही काफी है। ऐसे भोजन की समाप्ति तिथि की निगरानी करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।

कच्चा, तला हुआ या उबला हुआ?

मुर्गी के अंडे किस रूप में खाना बेहतर है? कच्चा अंडा पुरुषों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन साल्मोनेला के कारण इनका सेवन अनुशंसित नहीं है। कठोर उबले अंडे बहुत कठिन होते हैं और पाचन तंत्र द्वारा पचने में काफी समय लगता है। तले हुए में बड़ी मात्रा में कैलोरी होगी (प्रति 100 ग्राम उत्पाद में 360 किलो कैलोरी)।

इसके अलावा, लंबे समय तक गर्मी उपचार के दौरान, बड़ी मात्रा में उपयोगी पदार्थ खो जाते हैं। सबसे स्वास्थ्यप्रद और सुरक्षित नरम उबले चिकन अंडे हैं। जहां तक ​​मानक की बात है, आपको प्रति सप्ताह 4-5 से अधिक अंडे खाने की अनुमति नहीं है। वहीं, प्रति दिन केवल 1 पीस की अनुमति है। इन सिफारिशों के अनुपालन से ही मनुष्य के स्वास्थ्य में सुधार होगा।

अंडे स्वस्थ और स्वादिष्ट उत्पाद हैं जो लगभग सभी लोगों के दैनिक आहार में शामिल होते हैं, लेकिन पुरुषों के लिए कच्चे चिकन अंडे के क्या फायदे हैं, और उनका सेवन शक्ति से क्यों जुड़ा है, हम इस लेख में विचार करेंगे।

मुर्गी अंडे के फायदे

उनकी संरचना के कारण, अंडे आहार व्यंजनों का मुख्य घटक बन गए हैं, साथ ही तेजी से वसूली की आवश्यकता वाले लोगों के लिए चिकित्सीय आहार भी बन गए हैं। अब बहुत से लोग उचित पोषण का पालन करते हैं और कथित तौर पर कोलेस्ट्रॉल से भरपूर इस उत्पाद से बचने की कोशिश करते हैं। यह मुख्य रूप से जर्दी से संबंधित है, जिसमें बहुत अधिक वसा होती है। लेकिन यह उत्पाद के उपयोगी पहलुओं पर विचार करने लायक है:

पुरुषों के लिए कच्चे चिकन अंडे के लाभ न केवल प्रोस्टेट ग्रंथि पर उनके प्रभाव में निहित हैं, बल्कि स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और शरीर को सामान्य रूप से ऊर्जा देने में भी निहित हैं।

अंडे के घटक शरीर को कैसे प्रभावित करते हैं:

• विटामिन ई के प्रभाव में रक्त वाहिकाएं और हृदय की मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं। इसके अलावा, इस घटक को एंटीस्टेराइल कहा जाता है, क्योंकि इसकी प्रचुरता मानव प्रजनन कार्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।
• विटामिन डी और फास्फोरस तत्व की उच्च सामग्री के कारण हड्डी के ऊतक और दांतों का इनेमल मजबूत होता है।
• जर्दी में मौजूद ल्यूटिन में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।
• लेसिथिन और कोलाइट का शरीर के तंत्रिका ऊतक पर लक्षित प्रभाव पड़ता है। आवश्यक मात्रा मस्तिष्क कोशिकाओं को पूरी तरह विकसित होने देती है। उन लोगों के लिए जो बड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल से डरते हैं, हम आपको याद दिलाते हैं कि कोलाइट और लेसिथिन इसका एक महत्वपूर्ण हिस्सा हटा देते हैं।
• अंडे उन लोगों के लिए उपयोगी होते हैं जिनमें मोतियाबिंद होने की संभावना होती है, साथ ही उन लोगों के लिए भी जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं।
• अपेक्षाकृत कम कैलोरी सामग्री के साथ, अंडे पर्याप्त मात्रा में ऊर्जा प्रदान करते हैं। इनमें काफी मात्रा में प्रोटीन होता है, इसलिए बच्चों और भारी शारीरिक काम करने वाले लोगों के आहार में अंडे को शामिल करना चाहिए।
• यहां तक ​​कि अंडे के छिलकों का उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस और रिकेट्स की रोकथाम के लिए लोक उपचार के रूप में दवा में किया जाता है। कैल्शियम, जो खोल का हिस्सा है, कोशिका झिल्ली की स्थिरता को प्रभावित करता है, इसलिए एलर्जी से पीड़ित लोग अक्सर खोल का उपयोग पाउडर के रूप में करते हैं।

पुरुषों में शक्ति बहाल करने के लिए अंडे का उपयोग

या को बहाल करने के लिए कच्चे अंडे का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। वे कैसे उपयोगी हैं? हमेशा ताकतवर बने रहने के लिए रोजाना एक अंडा खाना काफी है। यदि चाहें, तो आप अधिक कर सकते हैं, लेकिन फिर जर्दी की मात्रा सीमित करें, जो कोलेस्ट्रॉल से भरपूर होती है। शरीर के लाभ के लिए प्रति दिन एक जर्दी का सेवन करने की अनुमति है।

पुरुषों के लिए कच्चे चिकन अंडे के फायदे इस प्रकार हैं:

• कच्चा उत्पाद स्खलन की संख्या बढ़ा सकता है और इरेक्शन में सुधार कर सकता है। यह काफी उच्च प्रोटीन सामग्री के साथ-साथ खनिज और विटामिन की समृद्ध संरचना के कारण है.
• अंडे की जर्दी बनाने वाली पशु वसा बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करती है। इसका मतलब है कि शरीर अधिक लचीला हो जाता है और ताकत का उछाल महसूस होता है।
• प्राचीन रूस में कच्चे अंडे से तैयार किया जाने वाला पेय थकान दूर करने और शक्ति बहाल करने में मदद करेगा। एक अंडे के लिए एक चम्मच शराब बनाने वाला खमीर, एक गिलास दूध और स्वाद के लिए शहद लें। पेय न केवल पशु वसा से, बल्कि फ्रुक्टोज और सुक्रोज से भी ऊर्जा प्रदान करता है, जो शहद का हिस्सा हैं। यह उपाय न केवल शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, बल्कि ताकत भी बहाल करता है और थकान से राहत देता है।
• क्षमता विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकती है। इसमें शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में कमी, विटामिन की कमी, तनाव और अवसाद शामिल हैं। विभिन्न कच्चे अंडे के व्यंजन आपको जल्दी ठीक होने में मदद कर सकते हैं।
• अंडे के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में आवश्यक अमीनो एसिड शामिल हैं। वे केवल भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं, इसलिए हम बाहर से "उपभोग्य सामग्रियों" की आपूर्ति के बिना, चयापचय प्रक्रियाओं के माध्यम से उनकी कमी की भरपाई नहीं कर सकते हैं। प्रोटीन घटकों की अपर्याप्त मात्रा - अमीनो एसिड - शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों के महत्वपूर्ण नियामकों के संश्लेषण में व्यवधान की ओर ले जाती है। इस मामले में पुरुषों के लिए चिकन अंडे के क्या फायदे हैं? इस मामले में शक्ति पर चिकन अंडे का प्रभाव पूर्ण हार्मोन के सामान्य संश्लेषण, प्रोस्टेट ग्रंथि की कार्यप्रणाली, वीर्य द्रव की कार्यक्षमता और आवश्यक स्थिरता सुनिश्चित करने के कारण होता है।
• बेशक, हम अंडे की सफेदी और जर्दी में जिंक और अन्य सूक्ष्म और स्थूल तत्वों की मौजूदगी को नजरअंदाज नहीं कर सकते। जिंक वह मुख्य तत्व है जिस पर प्रोस्टेट ग्रंथि की कार्यप्रणाली निर्भर करती है। इसलिए, सिफारिशों में हमेशा जिंक-आधारित दवाएं या पारंपरिक चिकित्सा शामिल होती है।

कच्चा अंडा कब नहीं पीना चाहिए?

बेशक, अंडे शक्ति के लिए अच्छे होते हैं, लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको यह तय करने की आवश्यकता होती है कि कच्चे चिकन अंडे पीना पुरुषों के लिए अच्छा है या नहीं:

• एलर्जी सबसे पहले आती है। वयस्कों में इसकी शायद ही उम्मीद की जाती है, हालांकि, यदि आपके पास एलर्जी की किसी भी अभिव्यक्ति के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति है, तो अपने आहार में इस उत्पाद की मात्रा को कम करने का प्रयास करें।
• अंडे का चुनाव बहुत महत्वपूर्ण है। हर कोई जानता है कि घर का बना लेना बेहतर है। पोल्ट्री फार्मों में संक्रमण तेजी से फैल सकता है, इसलिए पक्षियों का टीकाकरण किया जाता है और जीवाणुरोधी दवाओं से बचाव किया जाता है।
• अंडे को रेफ्रिजरेटर में अलग-अलग कंटेनर में स्टोर करें। अगर अंडे के छिलके फटे हों या टूटे हुए हों तो उन्हें कच्चा नहीं खाना चाहिए।

हमें लगता है कि हमने इस सवाल का जवाब दे दिया है कि क्या कच्चे चिकन अंडे पुरुषों के लिए अच्छे हैं। आपको इस उत्पाद पर कट्टरता से भरोसा नहीं करना चाहिए, बस इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए, हालांकि पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि सप्ताह में 3-4 अंडे स्वास्थ्य बनाए रखने और शरीर को ऊर्जा और महत्वपूर्ण गतिविधि के आवश्यक घटक प्रदान करने के लिए पर्याप्त हैं।

अंडा एक अनूठा उत्पाद है जो विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होता है। रोजाना बड़ी संख्या में लोग इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं. आजकल इस बात पर काफी बहस चल रही है कि क्या कच्चे चिकन अंडे पीना पुरुषों के लिए फायदेमंद है। आज तक कोई स्पष्ट राय नहीं है.

मिश्रण

उत्पाद में बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ होते हैं, इसलिए अंडे उन लोगों के आहार में शामिल होते हैं जो आहार का पालन करते हैं। हालाँकि, जो लोग स्वस्थ आहार का पालन करते हैं, वे कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा के कारण इसका सेवन नहीं करने का प्रयास करते हैं।

साथ ही, हानिकारक घटकों के अलावा, इस भोजन में ऐसे लाभकारी विटामिन भी होते हैं:

• प्रोटीन जो पशु मूल का है;
• समूह ए, ई, बी, डी के विटामिन। ये विटामिन सीधे मनुष्य की शक्ति को प्रभावित करते हैं। विटामिन डी4, जो संरचना में शामिल है, वसा चयापचय के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, और तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है;
• वसा, साथ ही फैटी एसिड जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं;
• बड़ी संख्या में खनिज तत्व - फास्फोरस, कैल्शियम, आयोडीन, सोडियम, आदि।

पुरुषों के लिए चिकन अंडे एक हल्का और पौष्टिक उत्पाद है, क्योंकि वे शरीर द्वारा लगभग 97% तक अवशोषित होते हैं। अपनी समृद्ध रचना के कारण, वे परिपूर्णता का एहसास दे सकते हैं। इनके सेवन से व्यक्ति को काफी समय तक भूख नहीं लगती है।

शक्ति बढ़ाने के लिए कच्चे अंडे का उपयोग किया जाता है। विशेषज्ञों द्वारा पुरुषों के लिए लाभ और हानि का अध्ययन किया जा रहा है। एक मानक आकार के अंडकोष में लगभग 157 किलो कैलोरी होती है, इस कारण से इसका उपयोग पोषण के आहार रूप में किया जाता है।

लाभकारी विशेषताएं

यह महत्वपूर्ण है कि उत्पाद की पाचन क्षमता उत्कृष्ट हो और यह शरीर के ऊतकों में न रहे। इसमें जर्दी होती है, जिसका शरीर द्वारा तुरंत पचाने की क्षमता के कारण अत्यधिक जैविक मूल्य होता है। यह उत्पाद एथलीटों और बॉडीबिल्डरों के बीच बहुत लोकप्रिय है, क्योंकि प्रोटीन की मदद से आप अपने शरीर में मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं।

इस उत्पाद को उन पुरुषों द्वारा उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है जिन्हें पाचन तंत्र में समस्या है। पुरुषों के लिए ही नहीं, बल्कि उनके लिए भी कच्चे अंडे के फायदे स्पष्ट हैं, क्योंकि वे शरीर पर हाइड्रोक्लोरिक एसिड के प्रभाव को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह भोजन से पहले कच्चा खाना पीना होगा। एक बार अंदर जाने पर, वे पाचन तंत्र की श्लेष्मा झिल्ली की रक्षा करते हैं और उस पर आक्रामक प्रभाव को रोकते हैं।

अधिक वजन वाले पुरुषों को कोलेस्ट्रॉल की उच्च मात्रा के कारण इस उत्पाद का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। हालाँकि, यह इसके उपयोग को पूरी तरह से बंद करने का एक कारण नहीं है। आप एक आमलेट तैयार कर सकते हैं - इस रूप में संरचना में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाएगा और इसलिए, आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

अंडे में लेसिथिन नामक घटक होता है, जो मानव तंत्रिका तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह सूक्ष्म तत्व रक्त परिसंचरण को तेज करता है, जो हृदय की मांसपेशियों के कामकाज को सामान्य करता है और श्वसन और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है।

यह व्यंजन उन लोगों के लिए भी आवश्यक है जो लीवर की विफलता से पीड़ित हैं। आखिरकार, लेसिथिन मानव यकृत के घटकों में से एक है, यह अंग की बहाली और सामान्य कामकाज में योगदान देता है।

ध्यान! कच्चा उत्पाद पित्ताशय के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह इसमें पत्थरों के निर्माण को रोक सकता है और उनके निष्कासन को भी बढ़ावा देता है।

ल्यूटिन दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है, इसलिए यह मानव दृश्य प्रणाली से जुड़ी विभिन्न समस्याओं के निर्माण को रोक सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि अधिकांश सूक्ष्म तत्व केवल ऐसे भोजन में अपने मूल रूप में संरक्षित होते हैं।

इसलिए, उत्पाद की कच्ची खपत इसमें योगदान करती है:

• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना;
• क्षमता में सुधार;
• रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• पाचन तंत्र का सामान्यीकरण।

शक्ति के लिए उपयोग करें

शक्ति के लिए कच्चे अंडे का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। वे अधिकांश लोक व्यंजनों में शामिल हैं। उन्हें इस रूप में उपयोग करने की अनुशंसा क्यों की जाती है? तथ्य यह है कि गर्मी उपचार के दौरान वे भारी मात्रा में विटामिन और खनिज ट्रेस तत्व खो देते हैं।

हालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि ऐसी विनम्रता खराब पचती है। इसलिए, इसे अभी भी पकाने की सलाह दी जाती है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि पकवान बड़ी मात्रा में पोषक तत्वों को न खोए, इसे नरम-उबला हुआ पकाना आवश्यक है। तब शक्ति में सुधार होगा और शरीर में हार्मोनल संतुलन पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

शक्ति के लिए कच्चे अंडे का उपयोग न केवल उपचार के लिए, बल्कि रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है। विशेषज्ञ प्रजनन प्रणाली को बेहतर बनाने के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा भोजन रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, इसके कारण इरेक्शन मजबूत होता है और इसके परिणामस्वरूप स्खलन में सुधार होता है और शुक्राणुओं की संख्या में वृद्धि होती है।

स्वास्थ्यप्रद कॉकटेल

पुरुषों के लिए ऐसे भोजन के फायदे बहुत बड़े हैं, हालाँकि, कम ही लोग इसके बारे में सोचते हैं। यह व्यंजन गंभीर बीमारियों के बाद शरीर को बहाल करने में मदद करता है। अतिरिक्त वजन और गैस्ट्रो-पाचन तंत्र की समस्याओं वाले लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाती है।

आपको केवल कच्चा खाना ही नहीं पीना है। अधिक स्वादिष्ट समाधान लागू किया जा सकता है। शक्ति के लिए बटेर अंडे लेना संभव है, उदाहरण के लिए, उच्च वसा वाले खट्टा क्रीम के साथ संयोजन में।

वे कच्चे अंडे और बीयर से बना कॉकटेल भी पीते हैं। लेकिन अंडकोष के साथ 50 मिलीग्राम उच्च गुणवत्ता वाला कॉन्यैक मिलाना बेहतर है। यह पेय इरेक्शन में सुधार करता है और शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

अंडे के कॉकटेल के विभिन्न प्रकार नपुंसकता के लिए फायदेमंद होते हैं।

पोटेंसी के मुद्दे लगभग हर आदमी को चिंतित करते हैं। कुछ लोग इसे केवल बढ़ाना चाहते हैं, अन्य इसे इसके पिछले उच्च स्तर पर लौटाना चाहते हैं। और कुछ के लिए, समस्या अधिक गंभीर है, और इस फ़ंक्शन को पुनर्स्थापित करना होगा। यह संभावना नहीं है कि कोई भी इस तथ्य से बहस करेगा कि पुरुषों का स्वास्थ्य पोषण की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। इस संबंध में जिन उत्पादों की काफी चर्चा हो रही है उनमें से एक है शक्ति के लिए कच्चे अंडे.

अंडे के उपयोग का एक छोटा सा इतिहास

मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए कच्चे अंडे का उपयोग करने के नुस्खे का इतिहास सदियों पुराना है। प्राचीन पूर्व के चिकित्सकों ने उनके बारे में लिखा था; प्राचीन रोमन लेखकों ने यौन इच्छा, उत्तेजना और प्यार की लंबी रातों के दौरान यौन गतिविधि को बनाए रखने की क्षमता पर इस उत्पाद के प्रभाव के बारे में लिखा था। प्राचीन भारतीय ग्रंथ "कामसूत्र" में भी कच्चे अंडे को पुरुष शक्ति बढ़ाने के एक शक्तिशाली स्रोत के रूप में उल्लेख किया गया है। प्राचीन व्यंजन विविध हैं - उनमें न केवल चिकन अंडे, बल्कि बटेर और यहां तक ​​​​कि गौरैया अंडे का भी उल्लेख है। पूरे अंडे और अंडे की जर्दी दोनों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। बारंबार संयोजन - शक्ति के लिए प्याज के साथ अंडे, और यदि अरब लोग तले हुए प्याज के साथ जर्दी पसंद करते थे, तो रोमन लोग कच्चे प्याज के साथ अंडे मिलाते थे। इन नुस्खों का इस्तेमाल किया जाता है शक्ति के लिए अंडेसदियों से आगे बढ़ते हुए, आज तक पहुँचे हैं, ठीक इसलिए क्योंकि उन्होंने वास्तव में पुरुषों को उनके यौन जीवन में ताकत और आत्मविश्वास हासिल करने में मदद की।

रचना और लाभकारी गुण

अंडा व्यावहारिक रूप से एकमात्र ऐसा उत्पाद है जो मानव शरीर द्वारा लगभग 97-98% तक अवशोषित होता है। इसकी रासायनिक संरचना में बड़ी संख्या में उपयोगी पदार्थ शामिल हैं जो सामान्य जीवन कार्यों को बनाए रखने के लिए अपरिहार्य हैं। उनमें से:

1. गिलहरियाँ। वे मुख्य रूप से एल्ब्यूमिन द्वारा दर्शाए जाते हैं और शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। मुख्य रूप से अंडे की सफेदी में पाया जाता है।
2. वसा. ये मुख्य रूप से संतृप्त और असंतृप्त फैटी एसिड होते हैं। असंतृप्त अम्ल रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल प्लाक के निर्माण से बचाते हैं और कार्डियोप्रोटेक्टिव प्रभाव डालते हैं।
3. कार्बोहाइड्रेट।
4. विटामिन. उत्पाद में उनमें से 14 हैं। उच्चतम सामग्री विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल), बी विटामिन - पैंटोथेनिक एसिड बी 5, कोलीन बी 4, राइबोफ्लेविन बी 2, पाइरिडोक्सिन बी 6, विटामिन ए और पीपी (निकोटिनिक एसिड) है। विटामिन डी शरीर द्वारा कैल्शियम अवशोषण की प्रक्रिया में शामिल होता है और हड्डी के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है।
5. मैक्रोलेमेंट्स। इनमें फास्फोरस, सल्फर, क्लोरीन, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम शामिल हैं।
6. सूक्ष्म तत्व। पाए गए दस ट्रेस तत्वों में सबसे प्रचुर मात्रा में लोहा, जस्ता और तांबा हैं।
7. लेसिथिन. यह पदार्थ मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति और मस्तिष्क कोशिकाओं के कामकाज में सुधार कर सकता है। रक्त वाहिकाओं में पहले से ही बने एथेरोस्क्लोरोटिक प्लाक को घोलता है।
8. कोलेस्ट्रॉल. अंडे की जर्दी में मौजूद, इसे सबसे कम हानिकारक माना जाता है क्योंकि इसकी भरपाई लेसिथिन से होती है और शोध के परिणामों के अनुसार, यह रक्त प्लाज्मा में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नहीं बढ़ाता है।
9. ल्यूटिन। यह दृष्टि की सामान्य कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए आवश्यक पदार्थ है।

विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कच्चे अंडे शक्ति के लिए अच्छे होते हैं। चिकन अंडे की शक्ति पर प्रभाव डालने के लिए, इसे प्रति दिन एक कच्चा खाने की सलाह दी जाती है। चिकन अंडे के अलावा, आप बटेर अंडे भी खा सकते हैं और ऐसा माना जाता है कि शक्ति बढ़ाने के लिए इन्हें खाना बेहतर होता है। वे लगभग सभी उपयोगी घटकों में चिकन से बेहतर हैं, खासकर विटामिन ए, बी1, बी2, पोटेशियम, आयरन, अमीनो एसिड लाइसिन और सिस्टीन की सामग्री में।

बेशक, शक्ति के लिए कच्चे चिकन अंडे का सेवन शुरू करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि प्रतिबंध हैं। सबसे पहले, इस उत्पाद से कोई खाद्य एलर्जी नहीं होनी चाहिए। साल्मोनेलोसिस से संक्रमण बहुत खतरनाक हो सकता है। उन उत्पादों को खरीदने की सलाह दी जाती है जो स्वच्छता और पशु चिकित्सा नियंत्रण से गुजर चुके हैं।

महत्वपूर्ण! खुद को बचाने के लिए, उत्पाद को ताजा ही खाया जाना चाहिए, 7 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाना चाहिए और केवल रेफ्रिजरेटर में ही रखा जाना चाहिए। खोल को तोड़ने से पहले, आपको इसे साबुन, सोडा या नमक का उपयोग करके अच्छी तरह से धोना होगा। अगर अंडे में दरार है तो उसे कच्चा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।

शक्ति के लिए अंडे के फायदे

कच्चे अंडे शक्ति बढ़ाने में मदद करते हैंइस तथ्य के कारण कि उनमें शरीर के लिए फायदेमंद पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है, जो लगभग पूरी तरह से अवशोषित भी होते हैं। प्रोटीन युक्त भोजन के रूप में, वे पुरुषों की प्रजनन क्षमता के स्तर में सुधार कर सकते हैं। शक्ति पर अंडे का प्रभावउनकी संरचना में शामिल निम्नलिखित पदार्थों द्वारा समझाया जा सकता है:

• बी विटामिन के लिए धन्यवाद, जो हृदय और तंत्रिका तंत्र पर एक मजबूत प्रभाव डालते हैं और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, ये सिस्टम अधिक सक्रिय रूप से शुक्राणु निर्माण को नियंत्रित करते हैं;
• टोकोफ़ेरॉल, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, शुक्राणुजनन को सक्रिय करता है और प्रजनन क्षमता बढ़ाता है;
• एस्कॉर्बिक एसिड प्रतिरक्षा में सुधार करता है और टेस्टोस्टेरोन सहित हार्मोन के संश्लेषण में शामिल होता है, साथ ही मूड और खुशी के लिए जिम्मेदार हार्मोन भी;
• कोलेस्ट्रॉल पुरुष सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण के लिए एक मूल पदार्थ है;
• विटामिन सी, समूह बी, अमीनो एसिड शरीर में एल-कार्निटाइन के संश्लेषण में शामिल हैं। यह एक ऐसा पदार्थ है जिसका शक्ति बढ़ाने और शुक्राणुजनन प्रक्रियाओं पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है;
• अंडे की सफेदी में मौजूद अमीनो एसिड जेनिटोरिनरी सहित सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक हैं;
• विटामिन ए चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और शरीर की उम्र बढ़ने को धीमा करता है;
• विटामिन पीपी, मस्तिष्क और संचार प्रणाली की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव डालता है, यौन क्रिया को भी प्रभावित करता है;
• जिंक एक ट्रेस तत्व है जो प्रोस्टेट ग्रंथि के सामान्य कामकाज को प्रभावित करता है;
• लेसिथिन रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकता है, जिसका शक्ति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

सामान्य तौर पर, इस उत्पाद में मौजूद रसायनों का सेट हार्मोन के संश्लेषण, वीर्य सामग्री के उत्पादन और इसकी गुणवत्ता में सुधार और स्तंभन कार्य के रखरखाव पर उत्तेजक प्रभाव डालता है। लेकिन यह शक्ति पर कच्चे अंडे का एकमात्र प्रभाव नहीं है। वे समग्र रूप से पुरुष शरीर पर कार्य करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय गतिविधि, संचार प्रणाली और वसा चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। कच्चे अंडे शरीर को स्वस्थ करके, सहनशक्ति, शारीरिक शक्ति को बढ़ाकर और तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली को सामान्य करके शक्ति को भी प्रभावित करते हैं।

अमीनो एसिड, जो अंडे की सफेदी में प्रचुर मात्रा में होते हैं, मांसपेशियों के निर्माण और अच्छे शारीरिक आकार के अधिग्रहण के लिए आवश्यक हैं। इससे पुरुष को खुद पर और अपनी क्षमताओं पर भरोसा होता है और यौन आत्म-सम्मान बढ़ता है। इस प्रकार, अंडे खाने से मानसिक रूप से शक्ति प्रभावित होती है।

शक्ति के लिए कच्चे अंडे का सही तरीके से सेवन कैसे करें

उत्पाद को कच्चा खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें अधिक उपयोगी घटक होते हैं। गर्मी उपचार से प्रोटीन का विकृतीकरण होता है, जिससे उसका पोषण मूल्य कम हो जाता है, और परिणामस्वरूप, शक्ति के लिए तापमान पर संसाधित चिकन अंडे के लाभकारी गुण कम हो जाते हैं। अंततः, कच्चे भोजन को पचाने के लिए शरीर को पाचन तंत्र से एंजाइमों की आवश्यकता नहीं होगी। कच्चे अंडे में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने के लिए आवश्यक सभी पदार्थ मौजूद होते हैं। कच्चे उत्पाद से पोषक तत्वों का अवशोषण शरीर के लिए कम खर्चीला होता है और अधिक पूर्ण रूप से होता है, इसलिए कच्चे अंडे शक्ति के लिए अधिक फायदेमंद होते हैं। हालाँकि, पकाने के बाद भी इनमें कई उपयोगी पदार्थ बचे रहते हैं। हालाँकि कुछ हद तक उबले अंडे, तले हुए अंडे और तले हुए अंडे भी शक्तिवर्धक के लिए उपयोगी होंगे। उन्हें नरम-उबला हुआ पकाना बेहतर है, क्योंकि इस मामले में गर्मी उपचार का समय कम होता है और यह जर्दी को कमजोर रूप से प्रभावित करता है।

शक्ति के लिए सर्वोत्तम अंडा कॉकटेल रेसिपी

शक्ति के लिए कच्चे अंडे तैयार करने की कई रेसिपी हैं। शक्ति के लिए ताजे अंडे और खट्टा क्रीम के मिश्रण का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। आपको एक मुर्गी के अंडे को अच्छी तरह से फेंटना है, फिर उसमें आधा गिलास वसायुक्त खट्टा क्रीम मिलाना है। यदि चाहें तो भाग दोगुना किया जा सकता है। लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि शक्ति के लिए अंडे और खट्टी क्रीम के मिश्रण में कैलोरी बहुत अधिक होती है, इसलिए आपको इसका बार-बार उपयोग नहीं करना चाहिए। आप इस कॉकटेल में कोई भी साग मिला सकते हैं - तुलसी, अजमोद, सीताफल, डिल। शक्ति पर अंडे और खट्टी क्रीम के प्रभाव की तुलना प्रोटीन शेक के प्रभाव से की जा सकती है। सहनशक्ति बढ़ती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिसका संभोग की गुणवत्ता पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

शक्ति के लिएयह भी उपयोग किया कच्चे अंडे के साथ बियर.एक गिलास अनफ़िल्टर्ड बियर में एक पीटा हुआ चिकन अंडा या तीन बटेर अंडे और आधा गिलास खट्टा क्रीम मिलाया जाता है। यौन संपर्क से 2-3 घंटे पहले शक्ति के लिए बीयर के साथ अंडे या खट्टा क्रीम के साथ कॉकटेल पीने की सलाह दी जाती है। बड़ी मात्रा में बीयर और नियमित सेवन से शक्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। लेकिन शक्ति के लिए बीयर और अंडे के मिश्रण का समय-समय पर सेवन करने से रक्त परिसंचरण बढ़ेगा, इरेक्शन और यौन क्रिया में सुधार होगा।

खाना पकाने के और भी कई विकल्प हैं शक्ति के लिए अंडे का कॉकटेल:

• नींबू के रस, शहद और कॉन्यैक (प्रत्येक 1-2 बड़े चम्मच) के साथ मिनरल वाटर (आधा गिलास) मिलाएं, कुछ बटेर अंडे डालें, मिक्सर में अच्छी तरह मिलाएँ;
• मिक्सर में एक गिलास केफिर को दो बटेर अंडे और एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं;
• एक मध्यम आकार के सेब से बीज निकालें, इसे कच्ची गाजर के साथ ब्लेंडर में पीस लें, इसमें एक चिकन अंडा (या 2-3 बटेर अंडे), एक चम्मच शहद, नींबू का रस मिलाएं और फिर से अच्छी तरह से फेंटें।

यह फल और सब्जी स्मूदी दिन के दौरान आपके नाश्ते की जगह ले सकती है। यह आपको दिन के दौरान ताक़त देगा और रात के करीब आपकी शक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालेगा।