एना पूछती है: "एक 7 महीने का स्तनपान करने वाला बच्चा (एचबी) पूरक खाद्य पदार्थ खाने से इंकार कर देता है: वह अपना मुंह बंद कर देता है, एक चम्मच से कुछ अपने मुंह में डालना मुश्किल होता है, यहां तक कि फलों की प्यूरी भी। जबकि निबलर में उसे एक सेब और एक नाशपाती पसंद है (उन्होंने इसे हाल ही में सब्जियों की शुरूआत के बाद दिया था)। यदि यह मुंह में चला जाता है, तो यह कमोबेश कुछ सब्जियां या दलिया निगल जाता है। कैसे बनें? गीत, नृत्य, कार्टून आदि मदद नहीं करते।"
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत अक्सर कठिनाइयों के साथ होती है: जीभ से नए भोजन को बाहर निकालना और एक चम्मच भी निगलने से स्पष्ट इनकार।
कारण एक साथ एक या कई कारक हो सकते हैं।
- शिशु पूरक आहार देने के लिए तैयार नहीं है। 6 महीने की शुरूआत के समय की गणना औसत बच्चे के लिए की जाती है। दोहरा वजन, पहले दांतों की उपस्थिति, बैठने की क्षमता, नए भोजन को "धक्का" देने के प्रतिवर्त का विलुप्त होना तत्परता के बारे में बताएगा। छह महीने तक सभी बच्चे पूरक आहार के लिए तैयार नहीं होते हैं। उदाहरण के लिए, रक्षात्मक पुशिंग रिफ्लेक्स कुछ में 4 महीने की शुरुआत में दूर हो सकता है, जबकि अन्य में यह 7 महीने तक बना रहता है।
- पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत बच्चे की अस्वस्थता के साथ मेल खाती है। दांत 6 महीने से शुरू होते हैं। बच्चे की भलाई को क्या प्रभावित करता है: तापमान, मुंह में दर्द, चिड़चिड़ापन। और यह नया भोजन जानने का सबसे अच्छा समय नहीं है।
- बच्चे की कोई व्यक्त भोजन रुचि नहीं है। जब बच्चा खिलाते समय खेल के लिए उत्सुक हो (आपके मामले में, गाने, नृत्य, कार्टून), लेकिन पेश किए गए भोजन के प्रति उदासीन है। दूसरी ओर, मनोरंजक गतिविधियों के दौरान एक चम्मच बढ़ा हुआ भोजन चिड़चिड़ापन और मनोदशा का कारण बन सकता है।
यदि नए भोजन से परिचित होने की इच्छा बच्चे के शारीरिक विकास पर निर्भर करती है, तो माता-पिता को भोजन में रुचि पैदा करने का प्रयास करना चाहिए। और यहाँ एक उच्च कुर्सी पर परिवार के भोजन में टुकड़ों की भागीदारी महत्वपूर्ण है। यदि आप भोजन के साथ संतुष्टि की भावना व्यक्त करते हैं, तो समय के साथ, बच्चे की रुचि और पेशकश पर भोजन का स्वाद लेने की इच्छा विकसित होगी।
पूरक खाद्य पदार्थ केवल स्तनपान से पहले पेश किए जाते हैं। एक भूखा बच्चा एक नया व्यंजन आज़माने और उसे मना करने की अधिक संभावना रखता है यदि उसके पास पहले से पर्याप्त स्तन दूध हो।
वैकल्पिक रूप से, आप भोजन के समय में 1-2 घंटे की देरी कर सकते हैं।
एक असफल प्रयास आमतौर पर 7-10 दिनों के बाद दोहराया जाता है।
सुपरमार्केट से तैयार सब्जी पूरक खाद्य पदार्थों से इनकार करने का मतलब यह नहीं है कि किसी अन्य निर्माता से समान मैश किए हुए आलू या अपने हाथों से पकाया जाता है।
और एक और बात: एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को अतिरिक्त नमक या चीनी की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए अपनी पसंद के अनुसार अनाज और मसले हुए आलू देने में जल्दबाजी न करें।
हेपेटाइटिस बी के साथ पूरक आहार का उद्देश्य केवल एक नए भोजन से परिचित होना है जो माँ के दूध से स्वाद और स्थिरता में भिन्न होता है। लेकिन एक साल तक मां का दूध पोषण का मुख्य स्रोत रहेगा।
बच्चा जितना बड़ा होता जाता है, उसका पोषण उतना ही अधिक विविध होना चाहिए। नवजात शिशु केवल माँ का दूध या विशेष रूप से अनुकूलित मिश्रण खाते हैं, लेकिन पहले से ही छह महीने में उन्हें धीरे-धीरे वयस्क भोजन से परिचित कराने की आवश्यकता होती है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ऐसा परिचित हमेशा सफल नहीं होता है। इसलिए, हम इस बात पर चर्चा करेंगे कि अगर बच्चा 7 महीने की शुरुआत में पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर देता है तो उसे क्या करना चाहिए।
बच्चा कई कारणों से नए भोजन को मना कर सकता है। कभी-कभी वह किसी भी तरह से इसका स्वाद नहीं ले पाता और परिचित और प्रिय माँ के दूध या मिश्रण को पसंद करता है। कभी-कभी बच्चे एक नया भोजन पूरी तरह से बेस्वाद महसूस करते हैं, और यदि पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित होने का पहला प्रयास स्पष्ट रूप से असफल रहा, तो संभव है कि वे अगले टुकड़ों से लगातार मना कर देंगे। इसके अलावा, बच्चे पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं यदि वे बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं: वे गर्म हैं, उनके दांत शुरुआती हैं, या किसी प्रकार की बीमारी विकसित होती है।
क्या करें?
बच्चे को एक ऊँची कुर्सी पर बिठाकर, उसके बगल में एक गुड़िया रख दें, या इससे भी बेहतर, पिताजी। नाटक करें कि खिलौना या वयस्क बच्चे के लिए इच्छित भोजन खाकर खुश है, फिर उसे कोशिश करने के लिए आमंत्रित करें। यहां तक कि अगर टुकड़ा काफी खाता है, तो उसकी प्रशंसा करना सुनिश्चित करें। लेकिन याद रखें, आप भोजन से खेल या सर्कस के प्रदर्शन की व्यवस्था नहीं कर सकते।
बेशक, अगर बच्चा भूखा नहीं है तो वह पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर देगा। लेकिन अगर टुकड़ा पहले से ही बहुत भूखा है, तो वह बहुत परिचित भोजन की प्रतीक्षा नहीं करेगा, लेकिन जितनी जल्दी हो सके सामान्य भोजन प्राप्त करना चाहेगा। इसलिए बच्चे की भूख पर नियंत्रण रखें। वैसे, व्यायाम, सक्रिय रेंगना, ताजी हवा में चलना, स्नान करना भूख की भावना को जगाने में मदद करता है।
अपने बच्चे को खुद खाने देने की कोशिश करें। उसे सुरक्षित रूप से उच्च कुर्सी पर रखें, उसके सामने एक प्लेट रखें और एक चम्मच में हाथ डालें। बेशक, वह मुंह से ज्यादा कुछ बताने की संभावना नहीं है, लेकिन एक शुरुआत की जाएगी।
हो सकता है कि बच्चे को वह बिल्कुल भी पसंद न हो जो आप उसे देते हैं। नमक या मीठा खाना जोड़ने में जल्दबाजी न करें, बस अपने बच्चे को एक विकल्प दें। कुछ बच्चे अजीबोगरीब ब्रोकली प्यूरी का आनंद लेते हैं, जबकि अन्य फूलगोभी और गाजर के प्यार में पागल होते हैं। अपने बच्चे को सब्जियों के विकल्प के रूप में स्वादिष्ट फलों की प्यूरी देने की कोशिश न करें। आखिर उसके आहार में सब्जियां भी मौजूद होनी चाहिए।
शैक्षणिक पूरक आहार के बारे में जानकारी का अध्ययन करने का प्रयास करें और रात का खाना पकाने के बाद बच्चे को अपनी गोद में बिठाएं। शायद उसे आपकी प्लेट की सामग्री में दिलचस्पी होगी। लेकिन सावधान रहें, उसे बिना माप के अपरिचित भोजन नहीं करना चाहिए। पहले दूध पिलाने का उद्देश्य तृप्ति प्राप्त करना नहीं है, बल्कि बच्चे के पेट को नए भोजन से परिचित कराना है।
पूरक आहार शुरू करने में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को जबरदस्ती न खिलाएं। इसलिए धैर्य रखें और अपने आप पर नियंत्रण रखें - कसम या चिल्लाओ मत।
पहले चार महीनों के लिए, बच्चे ने विशेष रूप से स्तन का दूध या फार्मूला खाया। पहले दूध पिलाने का समय आ गया है, क्योंकि पांचवें या छठे महीने तक बच्चे के पास पूर्ण विकास के लिए पर्याप्त दूध पोषक तत्व नहीं होंगे। वर्ष की पहली छमाही तक, बच्चे की गर्दन की श्लेष्मा झिल्ली पहले से ही ठोस खाद्य कणों को निगलने के लिए अनुकूल हो सकती है।
एक बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन तभी शुरू करना उचित है जब उसका वजन जन्म के समय से दोगुना हो और वह स्थिर रूप से बैठे रहे। बच्चे को एक तथाकथित "खाद्य रुचि" होनी चाहिए, उसे परिवार के बाकी सदस्यों द्वारा खाए जाने वाले भोजन में रुचि होनी चाहिए।
हम आपके बच्चे को नए भोजन के आदी बनाते हैं
बच्चे को सब्जी की प्यूरी खिलाना शुरू करना बेहतर है। इसमें नए शिशु पोषण के लिए आवश्यक सभी लाभ हैं:
- एक बच्चे के बढ़ते कंकाल के लिए आवश्यक खनिज लवणों की एक विविध संरचना।
- बड़ी संख्या में विटामिन और बायोस्टिमुलेंट।
- वनस्पति फाइबर, जो आंत्र समारोह को नियंत्रित करता है।
- अच्छे चयापचय, श्वास में सुधार, तंत्रिका तंत्र को टोन करने और अतिरिक्त पानी को निकालने के लिए क्षारीय लवण की सामग्री आवश्यक है।
- मिठास की कमी बच्चे को दूसरे पूरक भोजन - दलिया को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेगी।
- प्यूरी को गांठों में रखने से गला ठोस भोजन निगलने के लिए तैयार हो जाएगा।
बच्चे को धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों का आदी बनाना आवश्यक है। अपने दूसरे या तीसरे स्तनपान से पहले एक या दो चम्मच से शुरू करें। सब्जियों के अलावा, आप प्यूरी में आधा जर्दी और थोड़ा सा वनस्पति तेल मिला सकते हैं। एक महीने के लिए, मैश किए हुए आलू की मात्रा 150 ग्राम (एक गिलास के तीन चौथाई) तक लाई जाती है और एक स्तनपान पूरी तरह से बदल दिया जाता है। आप पूरक खाद्य पदार्थों को कई रिसेप्शन में भी विभाजित कर सकते हैं। बच्चे के लिए भोजन का आनंद लेना महत्वपूर्ण है।
पोषण संबंधी नवाचार अक्सर सुचारू रूप से नहीं चलते हैं, कभी-कभी बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है। बेशक, सभी बच्चे उत्सुकता से नए भोजन में शामिल नहीं होते हैं। शिशुओं में स्वाद कलिकाएँ अच्छी तरह से विकसित होती हैं और जन्म से ही उन्हें दूध के मीठे स्वाद की आदत हो जाती है। भोजन के संबंध में बच्चे के साथ तुरंत संपर्क स्थापित करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा आगे का भोजन दोनों पक्षों के लिए यातना में बदल जाएगा।
अगर कोई बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ खाने से मना कर दे तो क्या करें
तो, बच्चे को खिलाने का पहला और दूसरा प्रयास विफल रहा। बच्चा पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाना चाहता है और अगर वह खाना थूकता है या उल्टी भी करने लगता है तो उसे क्या करना चाहिए।
- सबसे पहले, डरो मत। इस समय, उनके पास एक कार्यात्मक उत्पत्ति है। सबसे अधिक बार, गैगिंग तब होती है जब स्तनपान की अवधि लंबी हो जाती है।
- दूसरे, बच्चे की इच्छाओं और स्वादों पर ध्यान दिया जाना चाहिए, लेकिन फिर भी कोमलता से अपने आप पर जोर देना चाहिए। स्वाद को जबरदस्ती से नहीं, बल्कि थोड़े से शैक्षणिक तरीकों का उपयोग करके विकसित किया जा सकता है।
यदि आपका शिशु पूरक आहार खाने के लिए अनिच्छुक है, तो यहां कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:
- खाली पेट एक नए प्रकार का भोजन दें;
- आहार का पालन करें - बच्चे को खाना चाहिए;
- पहले प्यूरी को स्तन के दूध या फॉर्मूला से थोड़ा मीठा करें;
- बच्चे की स्वाद वरीयताओं का पता लगाएं: कुछ बच्चे मैश किए हुए आलू बेहतर खाते हैं, अन्य ब्रसेल्स स्प्राउट्स से, और तीसरे को विभिन्न सब्जियों का मिश्रण परोसते हैं;
- यदि बच्चा नया पकवान पसंद नहीं करता है, तो आग्रह न करें, एक और पकवान पेश करने की कोशिश करें, और दस दिनों में इस पर वापस आएं;
- नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करें, एक सप्ताह के लिए एक प्रकार की प्यूरी खिलाएं और फिर एक नया प्रयास करें;
- परिवार के भोजन के दौरान अपने बच्चे को मेज पर बिठाएं, दिखाएं और बताएं कि आपको खाने में कैसा आनंद आता है। उसे अपनी थाली में से कुछ दाने दो, उसे कोशिश करने दो;
- सबसे महत्वपूर्ण बात कोई हिंसा नहीं है, यह डरावना नहीं है, अगर बच्चा एक बार भूखा रहता है, तो थोड़ा खाना बेहतर है, लेकिन आनंद के साथ;
यह बस होता है, बच्चा अच्छा महसूस नहीं करता है: या इसलिए वह पूरक खाद्य पदार्थ खाने से इंकार कर देता है।
अपने बच्चे को खिलौनों से विचलित न करें या उन्हें सावधानी से खिलाने की कोशिश न करें। पहले मामले में, खेलते समय खाने की गलत आदत का गठन शुरू हो जाएगा। अदृश्य भोजन से छोटे शरीर को कोई लाभ नहीं होगा। जब बच्चा खाना नहीं चाहता है, तो मुंह में लार और गैस्ट्रिक रस का उत्पादन कम हो जाता है, और भोजन खराब पचता है।
अपने बच्चे को नए भोजन के आदी बनाने का एक शानदार तरीका है शैक्षणिक खिला पद्धति। बच्चे को बस एक सामान्य मेज पर बैठाया जाता है और उसे जो कुछ भी चाहिए वह कम मात्रा में स्वाद लेने की अनुमति दी जाती है: एक मटर के आकार का टुकड़ा या तरल का एक घूंट।
चम्मच से खाना नहीं चाहता
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दलिया नहीं खाना चाहता
परिवार का एक छोटा सदस्य 6 से 7 महीने से दलिया देना शुरू कर देता है। सबसे पहले, एक चम्मच एक प्रकार का अनाज, चावल या मक्का। धीरे-धीरे, पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़कर 150 ग्राम हो जाती है, और अनाज की सीमा का विस्तार होता है। छह महीने के बच्चे के लिए दलिया को पानी या सब्जियों के काढ़े में दूध और चीनी मिलाए बिना पकाना आवश्यक है।
सब्जी प्यूरी की तरह, ऐसा होता है कि बच्चा दलिया नहीं खाना चाहता है। इस मामले में, यह थोड़ा धोखा देने लायक भी है। तैयार पकवान में थोड़ा सा स्तन का दूध डालें।स्वाद बच्चे के लिए अधिक परिचित हो जाएगा, जिससे वह जल्दी से नए आहार के लिए अभ्यस्त हो जाएगा।
पूरक आहार हमेशा स्तनपान का विकल्प नहीं होता है, बल्कि बच्चे के पोषण के लिए केवल एक आवश्यक अतिरिक्त होता है। यह "वयस्क" भोजन को जानने जैसा है। यह ठीक है अगर बच्चा मैश किए हुए आलू और दलिया को साफ मना कर देता है। धैर्य रखें। बच्चे को देखें, क्योंकि इस मामले में वह सबसे महत्वपूर्ण सलाहकार है।
पूरक खाद्य पदार्थों के विषय पर:
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पहली बार खिलाने का राज और तरकीब
आपका बच्चा छह महीने की उम्र तक पहुंच गया है, उसका पहला दांत पहले ही हो चुका है, और अब पूरक आहार शुरू करने का समय आ गया है। प्रत्येक बच्चा के विकास में एक तार्किक चरण एक आहार से संक्रमण होता है जिसमें विशेष रूप से मां के दूध या सूत्र से विभिन्न प्रकार के वयस्क खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं। ये डेयरी और डेयरी मुक्त अनाज, सब्जियां, मांस, मछली और फलों की प्यूरी, डेयरी उत्पाद, ब्रेड, कुकीज़ हैं। कुछ माताएँ विशेष शिशु आहार पसंद करती हैं - पूरक खाद्य पदार्थों के लिए एक सुरक्षित लेकिन महंगा विकल्प। कुछ लोग तुरंत कसा हुआ वयस्क भोजन के टुकड़ों को देना शुरू कर देते हैं, उदाहरण के लिए, बोर्स्ट या कटलेट, जैसा कि हमारी दादी ने किया था। पूरक खाद्य पदार्थों के लिए कई विकल्प हैं। मुख्य बात यह है कि बच्चे को धीरे-धीरे अधिक वयस्क भोजन से परिचित होना चाहिए, कोई भी एक वर्ष तक के बच्चों को अकेले दूध पर नहीं रखता है।
लगभग छह महीने की उम्र के बाद, बच्चे धीरे-धीरे नए उत्पादों को आजमाने लगते हैं।स्थिति अलग-अलग तरीकों से बदल सकती है। ऐसा होता है कि क्रम्ब्स बड़े मजे से अनाज और सब्जियां खाने लगते हैं और कई बार उनका खाने का मन भी नहीं करता। भोजन का असामान्य स्वाद उनमें आंतरिक विरोध का कारण बनता है, बच्चे केवल अपनी मां के स्तन या मिश्रण के साथ एक बोतल की मांग करते रहते हैं। आप अक्सर एक युवा मां से सुन सकते हैं कि वह अपने बच्चे के बारे में शिकायत करती है, वे कहते हैं, उसे अपने स्तन के अलावा कुछ नहीं चाहिए, दलिया से दूर हो जाता है, प्यूरी थूकता है। बच्चे को वयस्क तरीके से खिलाने का हर प्रयास एक वास्तविक संघर्ष बन जाता है - माँ और बच्चा तनाव में होते हैं, बहुत सारा भोजन स्थानांतरित कर दिया जाता है। जब बच्चा खाना खाने से मना कर दे तो क्या करें?
हम क्रंब को वयस्क भोजन में स्थानांतरित करते हैं
छह महीने तक के टुकड़ों के लिए मुख्य भोजन स्तनपान के मामले में माँ का दूध है, एक कृत्रिम मिश्रण अगर माँ के पास दूध नहीं है, या पहले और दूसरे प्रकार का संयोजन है। पूरक खाद्य पदार्थों का सार यह है कि बच्चे को धीरे-धीरे अधिक वयस्क प्रकार के भोजन में स्थानांतरित किया जाना चाहिए, यह किसी व्यक्ति के शारीरिक विकास के लिए आवश्यक है, सबसे पहले, जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकास। बच्चे को "मानव" भोजन से सावधानीपूर्वक परिचित कराना आवश्यक है, क्योंकि जठरांत्र संबंधी मार्ग पहले से ही विशेष रूप से दूध के लिए तैयार है। नया भोजन शरीर के लिए तनाव है, यह शूल, कब्ज, दस्त और डिस्बिओसिस की अन्य अभिव्यक्तियों के एक नए उछाल को भड़का सकता है। नकारात्मक परिणामों को बेअसर करने के लिए, आपको पूरक खाद्य पदार्थों को स्थानांतरित करने के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है।
पूरक खाद्य पदार्थों को सावधानी से पेश करना आवश्यक है, क्योंकि बच्चे का पेट अभी भी विशेष रूप से स्तन के दूध के लिए बनाया गया है कब शुरू करें?
पहले, यह माना जाता था कि आपको छह महीने की उम्र तक पहुंचने और पहले दांत की उपस्थिति के बाद शुरू करने की आवश्यकता है। आधुनिक बाल रोग समय के मुद्दे के प्रति अधिक वफादार हैं - यह सब बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। अक्सर, यहां तक कि डॉक्टरों और नर्सों को सलाह दी जाती है कि सेब का रस 3-4 महीने से बूंद-बूंद करके डालें, और यहां तक कि खरीदा भी जाए, न कि ताजा निचोड़ा हुआ, मसला हुआ तोरी। WHO और डॉ. कोमारोव्स्की इस पर क्या सलाह देते हैं:
- आदर्श उम्र 6 महीने के बाद होती है। 4 महीने से पहले नया भोजन शुरू करना मना है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
- आदर्श वजन - कम से कम 6.5 किग्रा। जब तक नया भोजन पेश किया जाता है, तब तक बच्चे को अपना वजन दोगुना कर लेना चाहिए।
- बच्चे को आत्मविश्वास से सिर को पकड़ना चाहिए और उसे अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना चाहिए।
- बच्चा बिना किसी समस्या के बैठता है। बिना बैठे बच्चे को दूध के अलावा कुछ भी खिलाना समस्याग्रस्त है।
- जीभ पुशिंग रिफ्लेक्स को समतल किया जाता है।
- बच्चा जानता है कि निचले होंठ को आगे कैसे खींचना है, जिसका अर्थ है कि वह अपने मुंह से एक चम्मच ले सकता है।
- आदर्श रूप से, GW पर एक बच्चा "मानव" भोजन में रुचि लेता है जब वह वयस्कों को खाते हुए देखता है। यह crumbs की नैतिक तत्परता को एक नई तालिका में स्थानांतरित करने का संकेत देता है।
- बच्चा सक्रिय है, वह रेंगता है, खेलता है, ऊर्जावान होता है और भोजन मांगता है।
वयस्क भोजन में सफल स्थानांतरण के नियम
कभी-कभी आप माताओं से सुन सकते हैं कि वे 5-7 दिनों के समय अंतराल के साथ विभिन्न प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थ पेश करने का प्रयास कर रही हैं। जैसे, तोरी नहीं गई - कुछ दिनों में हम फूलगोभी देंगे। टुकड़ा एक प्रकार का अनाज से दूर हो जाता है, हम तुरंत दलिया देते हैं। परिणाम - बच्चा दूध पिलाने से इंकार कर देता है, पेट का दर्द और दस्त से पीड़ित होता है, नवजात शिशु से कम नहीं। यह गलती है। यहां कुछ सरल लेकिन महत्वपूर्ण नियम दिए गए हैं जो आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचाने में आपकी मदद करेंगे।
अपने चिकित्सक से परामर्श करें
न केवल अपने अंतर्ज्ञान, दादी और गर्लफ्रेंड की सलाह, इंटरनेट पर भरोसा करें।
आपके बच्चे को पालने में आपका मुख्य सहायक एक बाल रोग विशेषज्ञ है, अनुभवी है, लेकिन साथ ही साथ आधुनिक चिकित्सा प्रवृत्तियों का पालन करता है। एक साधारण स्थानीय चिकित्सक केवल आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों द्वारा निर्देशित किया जा सकता है और आपके बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखे बिना सामान्यीकृत सलाह दे सकता है।
स्वयं को सुनो
एक अच्छी माँ, हालाँकि वह गलती कर सकती है, लेकिन अक्सर नहीं। यदि आप देखते हैं कि शिशु अभी पूरक आहार देने के लिए तैयार नहीं है, तो अपना समय लें। हो सकता है कि आप अपने बच्चे की मनोवैज्ञानिक अस्थिरता को महसूस करें। बच्चे के शरीर को आपके अलावा और कोई भी इतनी अच्छी तरह से नहीं जानता है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर अक्सर एलर्जी और डिस्बिओसिस के छोटे लक्षणों को याद करते हैं - होंठ या हाथों की लाली, पेट फूलना। यह एक नए उत्पाद की प्रतिक्रिया हो सकती है।
माँ को अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए, क्योंकि वह बच्चे की ज़रूरतों को सबसे अच्छी तरह महसूस करती है। स्तनपान और बोतल से दूध पिलाना - कोई फर्क नहीं
यह सोचा जाता था कि बोतल से खिलाए गए टुकड़ों को पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की आवश्यकता होती है। मिश्रण में पोषक तत्वों की मात्रा पर्याप्त नहीं है, बच्चों को जल्द से जल्द अपने आहार में विविधता लाने की जरूरत है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों की एक अलग राय है - यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि बच्चे को किस तरह का दूध पिलाया जा रहा है, नए भोजन को पेश करने के समय के पहलू सार्वभौमिक हैं।
नया भोजन - केवल स्वस्थ बच्चे के लिए
किसी भी प्रकार की अस्वस्थ स्थिति में रहने वाले बच्चों के लिए स्वाद को contraindicated है। तापमान, डिस्बिओसिस, सर्दी या वायरल संक्रमण, तनाव, टीकाकरण से पहले और बाद का समय पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए निषिद्ध अवधि है। शरीर पहले से ही तनावपूर्ण स्थिति में है, यह नकारात्मक कारकों से लड़ता है - नए भोजन को आवश्यकतानुसार नहीं माना जाएगा।
सब कुछ नया है - थोड़ा-थोड़ा करके
प्रत्येक नए उत्पाद को न्यूनतम मात्रा में क्रम्ब को दिया जाना चाहिए, केवल इस तरह से आप एक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनेंगे। हो सकता है कि आपके बच्चे को सेब के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता है या वह फूलगोभी की कड़ी निंदा करेगा। आप पहले से कुछ भी नहीं जान सकते, क्योंकि एक व्यक्ति अपने जीवन में पहली बार प्रत्येक उत्पाद को आजमाएगा। इष्टतम खुराक आधा चम्मच है, भले ही आप 8 या 10 महीने के बच्चे को उत्पाद दे रहे हों (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। सप्ताह के दौरान, धीरे-धीरे राशि को आयु मानदंड तक लाएं।
शुरू करने के लिए, आपको बच्चे को एक चम्मच से भी कम नया उत्पाद देना चाहिए - यह आपको प्रतिक्रिया को ट्रैक करने की अनुमति देगा हिंसा नहीं
बच्चे की इच्छाओं को ध्यान में रखें, लेकिन कट्टरता के बिना। यह निर्धारित करना सीखें कि क्या बच्चा केवल शरारती है, या क्या यह तोरी है जो वास्तव में उसके लिए घृणित है, और वह खुशी से एक प्रकार का अनाज दलिया खाता है।
बच्चा भी एक व्यक्ति है, हिंसा से कुछ नहीं किया जा सकता। आपको पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की आवश्यकता है, और विविध, लेकिन बहुत अधिक न रहें, प्रतीक्षा करें।
मोनोकंपोनेंट
एक उत्पाद से शुरू करें। आड़ू नाशपाती का रस या ब्रोकोली प्यूरी को तुरंत न परोसें। सबसे पहले, केवल सेब का रस, केवल मांस प्यूरी, केवल तोरी। मोनोकंपोनेंट आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि बच्चा किसी विशेष घटक को कैसे सहन करता है। अगर आपके पेट में दर्द होता है, तो आप समझ नहीं पाएंगे कि कौन सा उत्पाद आपके बच्चे को सूट नहीं करता।
सही शुरुआत
पूरक खाद्य पदार्थों के सफल परिचय के लिए मुख्य शर्तों में से एक सही शुरुआत है (यह भी देखें :)। यदि आप अपने बच्चे को मीठे फलों से बना एक वयस्क भोजन देना शुरू करते हैं, तो उसे अखमीरी सब्जियां खाने में बहुत कठिनाई होगी। कहां से शुरू करने के लिए थकाऊ हो:
- मोनो-घटक सब्जी प्यूरी के साथ, यदि बच्चे को कब्ज की प्रवृत्ति है (यह भी देखें :);
- डेयरी मुक्त अनाज से, अगर बच्चा अक्सर गाली-गलौज करता है।
यदि किसी बच्चे को दस्त है, तो अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ देना शुरू करना बेहतर है। एक बच्चा "मानव" भोजन से इंकार क्यों करता है?
नया भोजन पेश करने का समय आ गया है। आपने नियमों के अनुसार सब कुछ किया, अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित, एक योग्य बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह। बच्चा अभी भी नया खाना खाने से इंकार करता है। बच्चे के पूरक खाद्य पदार्थ नहीं खाने के संभावित कारण:
(हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)
- बच्चा एक नए आहार पर स्विच करने के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार नहीं है;
- टुकड़ा अभी तक नए स्वाद के लिए अभ्यस्त नहीं है, आपको सावधानीपूर्वक फिर से प्रयास करने की आवश्यकता है;
- टुकड़ों में एक मनोवैज्ञानिक बाधा है, संभवतः आपके द्वारा गलती से बनाई गई;
- बच्चे की तबीयत ठीक नहीं है, दांत कट सकते हैं या पेट में दर्द हो सकता है;
- बच्चा बस शरारती है, एक चयनात्मक स्वाद है।
क्या करें?
यदि बच्चा पूरक आहार नहीं खाना चाहता तो क्या करें? आप अपने बच्चे को निम्नलिखित तरीकों से सिखा सकती हैं:
- अपने टुकड़े के भोजन के हित की खेती करें। उसे एक आम मेज पर बिठाएं, आइए चखें, बूंद-बूंद करके, वयस्क क्या खाते हैं। मुख्य बात केवल आहार भोजन देना है। कुछ माता-पिता इस प्रक्रिया के शौकीन होते हैं, वे बच्चे को तले हुए आलू या चॉकलेट कैंडी का स्वाद भी दे सकते हैं। कोमारोव्स्की इसे "माताओं और पिताजी के लिए मनोरंजन" कहते हैं।
- भूखे बच्चे को नया भोजन दें। एक अच्छी तरह से खिलाया गया बच्चा कुछ भी नहीं खाना चाहेगा, खासकर नया। टहलने, सक्रिय खेलों के बाद, शिशुओं को आमतौर पर भूख लगती है।
- ऐसे बच्चे को देना अनुचित है जो अभी तक पूरक खाद्य पदार्थों, कुकीज़, ब्रेड या अन्य उत्पादों का आदी नहीं है, जिससे एक टुकड़ा टूट सकता है और श्वसन पथ में प्रवेश कर सकता है। बच्चा भयभीत होगा, उसे नया भोजन स्वीकार करने में मनोवैज्ञानिक बाधा होगी।
- क्या टुकड़ा डिब्बाबंद भोजन से इंकार करता है? इसे स्वयं आज़माएं। वही सब्जी, मांस और फलों की प्यूरी को ब्लेंडर और क्रश का उपयोग करके आसानी से तैयार किया जाता है। कुछ क्रंब केवल वही खाते हैं जो उनकी मां ने बनाया है।
- भोजन के साथ खेलना अच्छा नहीं है, लेकिन कभी-कभी आप कर सकते हैं। सब्जियों और फलों को काटें, उदाहरण के लिए, एक तोरी और एक सेब को क्यूब्स में काटें, टुकड़ों को पिरामिड में खड़े होने दें - खेल के दौरान और कोशिश करें।
माँ खुद मैश किए हुए आलू बना सकती हैं - इसमें कुछ भी जटिल नहीं है अपनी कल्पना दिखाएं और शांत रहें!
निम्नलिखित नियम याद रखें:
- बच्चे की चयनात्मक भूख से लड़ें, अन्यथा वह बड़ा होकर एक भयानक सनकी और थोड़ा सा हो जाएगा। लड़ने का सबसे अच्छा तरीका भूख है। दादी-नानी आपको परपीड़ित कहें, कभी-कभी भूखा बच्चा छोटे बच्चे और मकर से बेहतर होता है।
- खुद कम नर्वस रहें और अपने बच्चे को नर्वस न करें। किसी और चीज की तरह पूरक खाद्य पदार्थों का सेवन हानिकारक है। याद रखें कि 3 साल से कम उम्र के ऐसे बच्चे नहीं थे जिन्होंने केवल दूध खाया हो, हर कोई जल्दी या बाद में वयस्क भोजन पर स्विच करता है। एक वयस्क की तरह, एक टुकड़े को मजबूर करना असंभव है।
- मैश किए हुए आलू के बिब पर लिप्त एक उलटी प्लेट के लिए एक टुकड़े को कभी भी दंडित न करें। याद रखें कि वह अभी बहुत छोटा है, वह साफ-सुथरा खाना नहीं खा सकता है।
- क्या टुकड़ा उस भोजन को मना कर देता है जिसे वह पहले पसंद करता था? 7-10 दिनों का ब्रेक लें।
- खाना मिलाएं और खेलें। अपने पसंदीदा खिलौने या कार्टून चरित्र की छवि के साथ चम्मच को एक हवाई जहाज, और दलिया की प्लेट में बदल दें।
