हम में से कौन अपने और अपने आसपास की दुनिया के लिए अपनी आंखों में प्यार के साथ स्वतंत्र, खुश और स्वाभाविक जागना नहीं चाहता है? अपने आप को और एक बहुआयामी और मनोरम जीवन के सभी सुखों का अज्ञात में आनंद लें? हां, इस तथ्य का आनंद लेना ठीक है कि आप एकमात्र, दिव्य प्राणी हैं जो सर्वश्रेष्ठ के योग्य हैं।
ग्रेड
खुद को बदलें, खुद से प्यार करें - और आपके आसपास की दुनिया बदल जाएगी। हमने इन शब्दों को एक से अधिक बार सुना है। लेकिन क्या खुद से प्यार करना इतना आसान है? और क्यों, हमें संबोधित अपमानजनक टिप्पणियों को सुनकर, क्या हम उनसे सहमत हैं, सब कुछ अपने खर्च पर ले रहे हैं?
"दूसरों की दादी" की ऐसी आवाज़ें, जैसे पिछले बचपन की गूँज, लंबे समय तक, और कभी-कभी पूरी ज़िंदगी भी, हमें अपने होने के आनंद से वंचित कर देती है। एक प्रकार की रक्षात्मक प्रणाली काम करती है, संवेदी दुनिया की रक्षा करती है, लेकिन किसी के "मैं" की भावना के आनंद से वंचित करती है। आत्म-प्रेम कभी-कभी हमारे लिए अन्य लोगों के प्रेम से जुड़ा होता है।
अन्य लोगों की राय और आकलन पर निर्भरता, शायद, हमारी नापसंदगी का मुख्य कारण है। हम अपने बारे में बाहर से अपने ऊपर थोपी गई राय से कैसे छुटकारा पा सकते हैं और अपने "मैं" से प्यार कर सकते हैं? मैं आपको कुछ सलाह देना चाहता हूं, मेरी राय में एकमात्र सच्ची, एक कठिन जीवन समस्या से बाहर निकलने के तरीके के रूप में - "आत्म-नापसंद", ताकि आप अंततः जीवन के रोमांचक नृत्य को याद कर सकें।
1. "मुझे उतना ही प्यार और सराहना मिली है जितना मैं खुद से प्यार करता हूं और खुद को महत्व देता हूं।"
यह वाक्यांश आत्म-प्रेम के मार्ग पर जीवन का एकमात्र सही आदर्श वाक्य बनना चाहिए। आप स्वयं आनंद और प्रेम के स्रोत बन सकते हैं।
2. कोई भी पूर्ण नहीं है
फिल्म के शब्दों को याद रखें "जैज़ में केवल लड़कियां हैं": "हर किसी की अपनी कमियां होती हैं।" आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करें। अपने आप को कभी भी अपमानित न होने दें।
3. दूसरों से अपनी तुलना न करें।
आप विशेष और अद्वितीय हैं। खुद से प्यार करने का मतलब है खुद के साथ प्यार से पेश आना।
4. अपनी कमियों को स्वीकार करें
एक स्थिति में कमजोरियां सद्गुणों की तुलना में तेज चमक सकती हैं।
5. खुद को सुधारें
आपके पास हमेशा बेहतर होने का मौका होता है। खुद से प्यार करने का मतलब है लगातार खुद पर काम करना।
6. यह मत सोचो कि दूसरे तुम्हारे बारे में क्या सोचते हैं।
वे खुद इस बात से चिंतित हैं कि आप उनके बारे में क्या सोचते हैं। अपने बारे में अपनी सकारात्मक राय बनाएं।
7. अपनी छोटी-छोटी सफलताओं के लिए भी स्वयं की प्रशंसा करें।
अपने आप को दोहराएं: "मैं बहुत प्यारा हूँ!"
8. अपने आंतरिक उद्देश्यों से कार्य करें
तब यह अहसास नहीं होगा कि उन्होंने उनकी इच्छा के विरुद्ध कुछ किया है। अपने विचारों, इच्छाओं और सपनों का सम्मान करें।
9. अपने लिए निर्णय लेने का प्रयास करें
तो आप अपने स्वयं के महत्व और स्वतंत्रता की सराहना कर सकते हैं।
10. स्वयं बनें
बोलो और जैसा तुम्हें ठीक लगे वैसा करो। उसी समय, निश्चित रूप से, दूसरों के हितों के प्रति पूर्वाग्रह के बिना।
और तब आपकी आंखें चमक उठेंगी, और आपके चेहरे पर खुशी और प्यार की मुस्कान चमक जाएगी, और आप अपनी आंखों के ठीक सामने बदल जाएंगे ... आप स्वयं प्रेम, आनंद, प्रकाश और शक्ति के स्रोत बन जाएंगे। आप अपने साथ तालमेल बिठाकर ठीक हो जाएंगे। आप देखेंगे, आप सफल होंगे! आप दुनिया में सबसे खूबसूरत बन जाएंगी। आपको बस अपने साथ तालमेल बिठाना होगा। दोनों अपने साथ और अपने आसपास की दुनिया के साथ।
सुधारो और अपने लिए देखो! आखिर खुद को समझने से ही हम खुद को स्वीकार कर पाएंगे। अपने आप से प्यार करना और जीवन के आनंद का आनंद लेना एक व्यक्ति के लिए उतना ही स्वाभाविक है जितना कि एक पक्षी का आकाश में उड़ना। यह दुनिया तुम्हारे लिए है, यह जीवन तुम्हारे लिए है, और इसलिए प्रेम तुम्हारे लिए है!
व्यक्ति का आंतरिक सामंजस्य चेतना की स्थिति में होता है। आपके आस-पास क्या हो रहा है, इसका व्यक्तिपरक आकलन किए बिना आपकी चेतना पर्यावरण को मानती है। थका देने वाला जीवन, स्वास्थ्य, सकारात्मक भावनाएं - आप अपनी चेतना के अनुरूप हैं। जब आप अपने आस-पास की दुनिया से प्यार करते हैं, तो आप कुछ नया और संपूर्ण बनाने के लिए तैयार होते हैं।
आंतरिक सद्भाव के लक्षण
ब्रह्मांड अब आपका सहायक बन जाता है। आप अपने रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं को आसानी से पार कर लेंगे। आप केवल अपनी भावनाओं पर, अपनी आंतरिक आवाज पर भरोसा करते हैं। आपके जीवन पथ पर जो कुछ भी होता है वह सबसे अच्छे तरीके से होगा।
जागरूकता आपके पास आती है। आपके जीवन का हर पल कीमती है। तुम अब अतीत के बारे में नहीं सोचते, और भविष्य की ओर नहीं देखते - तुम वर्तमान में जीते हो। आप लोगों को अच्छे पक्ष से ही देखना शुरू करते हैं। जब आप उनके साथ संवाद करते हैं, तो आप पहले की तुलना में अधिक भरोसेमंद होते हैं, और आप अपने आस-पास के लोगों के लिए प्यार बिखेरते हैं। नकारात्मक भावनाएं आपके लिए पराया हो जाती हैं।
दुनिया आपके लिए खुली हो जाती है। सबसे अच्छी चीज जो दुनिया आपको देती है, वह है दोषों से मुक्ति: घृणा, आक्रोश और ईर्ष्या दूर हो जाती है। अब आप अपने करीबी लोगों के गुण-दोषों पर ध्यान नहीं देते हैं, क्योंकि आपकी भावनाएँ शुद्ध हैं। आप चीजों के सार को धीरे-धीरे समझने लगते हैं।
आसपास जो कुछ भी हो रहा है, उसके बावजूद आप हमेशा अच्छे मूड में रहते हैं। खुशी आपके सार को भर देती है। आपके आस-पास की दुनिया आपको बड़ी मात्रा में सकारात्मक भावनाएं और घटनाएं देती है। अपने भीतर मुस्कुराते हुए, आप वास्तविकता से प्रतिक्रिया आकर्षित करते हैं।
आप प्रकृति के अविभाज्य प्राणी बन जाते हैं। आपके आस-पास की दुनिया में सब कुछ सूक्ष्म, सूक्ष्म धागों से जुड़ा हुआ है। हम एक दूसरे से अविभाज्य हैं क्योंकि हम एक भव्य परियोजना में भाग ले रहे हैं। उसका नाम ब्रह्मांड है। इस दुनिया से प्यार करना, इसकी प्रशंसा करना जरूरी है। केवल यह स्वयं के परिवर्तन, आसपास की वास्तविकता के परिवर्तन में योगदान देता है। प्यार, खुशी और सकारात्मक भावनाएं आप पर हावी हो जाती हैं और आप खुश रहते हैं।
आपने दिल की गहराइयों से, दिल की गहराइयों से, सच में मुस्कुराना सीख लिया है। आपकी आंतरिक स्थिति आपके सार का प्रतिबिंब है। लोग अनैच्छिक रूप से आप तक पहुँचने लगते हैं, क्योंकि आप सद्भाव और प्रेम बिखेरते हैं, शांति और खुशी से आरोपित होते हैं। कृतज्ञता की भावना आपको भीतर से व्याप्त करती है।
एक आशावादी आपका श्रेय है। आप खुश हो जाते हैं, अपना ध्यान भलाई पर केंद्रित करते हैं। अब आपको बुरी खबरों में कोई दिलचस्पी नहीं है और लोग लगातार अपने जीवन के बारे में शिकायत करते रहते हैं। आपका जीवन आपको अधिक से अधिक आनंद देता है।
आप विशेष देखभाल के साथ अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना शुरू करते हैं, अपनी आत्मा और शरीर को मजबूत करते हैं। आपके भोजन में केवल स्वस्थ, ताजा भोजन ही शामिल है।
जो ऊर्जा आपको अभिभूत करती है वह आपको सोफे से उठकर नए शौक की ओर ले जाती है। आप कुछ असामान्य, पहले अज्ञात सीखने का प्रयास करते हैं। आपकी आंतरिक दुनिया को भी विकास की आवश्यकता है।
पैसा आपके लिए महत्वहीन हो जाता है, यह आपके जीवन में संतुलन और आनंद नहीं ला सकता है। आपको उनकी मदद से किसी को कुछ साबित करने की जरूरत नहीं है। जैसे ही आप इस बात को समझ लेंगे, आपके जीवन में अद्भुत तरीके से पैसा अपने आप आ जाएगा। आखिरकार, केवल आंतरिक सद्भाव, खुशी और मानसिक रवैया ही आपका लक्ष्य है।
सत्य
को देखने के लिएमानव अस्तित्व की बाहरी परिस्थितियों में नहीं, बल्कि लोगों के भीतर। प्रत्येक व्यक्ति की आत्मा का विकास आवश्यक है।
उसे अधिक दयालु, अधिक सहिष्णु, अधिक दयालु बनने में मदद करें।
बी अकुनिन।
हमें व्यस्त गतिविधि के दौरान शांत रहना और शांत रहते हुए आंतरिक रूप से गतिशील रहना सीखना चाहिए।
इंदिरा गांधी
ईश्वर है आंतरिक सद्भाव। ओशो।
आंतरिक सद्भाव क्या है? ग्रीक से अनुवादित सद्भाव का अर्थ है कनेक्शन, आदेश, व्यंजन, सद्भाव, सद्भाव, सुसंगतता, आनुपातिकता, सामंजस्यपूर्ण क्रम, अनुरूपता। अनेकता में एकता है। यही है, सद्भाव का उद्देश्य विपरीत गुणों के बीच एक पूर्ण संबंध होना है।
समग्रता के साथ सद्भाव में रहने से अधिक मूल्यवान कुछ नहीं है। कितना निर्भर करता है, वास्तव में, उसका पूरा जीवन, उसका रिश्ता, खुद के साथ और पूरी दुनिया के साथ।
मैं एक प्रयोग का प्रस्ताव करता हूं: दो अलग-अलग लोगों का निरीक्षण करें, एक सामंजस्यपूर्ण और धार्मिक व्यक्ति। आपके लिए कौन सा अधिक सुखद है? उत्तर स्पष्ट है। एक व्यक्ति के लिए जो आंतरिक सद्भाव महसूस नहीं करता है, अक्सर उपस्थिति, पर्यावरण, अवकाश वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। दूसरी ओर, एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति, प्रेम की ऊर्जा को स्वयं और अन्य लोगों दोनों में प्रसारित करता है। वह शांत, खुश और अपने जीवन का आनंद ले रहा है। यह एक आत्मनिर्भर व्यक्ति है। वह गपशप नहीं करता है, आलोचना नहीं करता है, असंतोष व्यक्त करता है, या अन्य लोगों की कीमत पर खुद का दावा नहीं करता है। ऐसे व्यक्ति की आंखें शांति से चमकती हैं। ऐसे व्यक्ति के बगल में रहने से आप ताकत और आकर्षण महसूस कर सकते हैं। लोग सहज रूप से ऐसे व्यक्ति के प्रति आकर्षित होते हैं, उनकी बुद्धि और सत्य के अधिकार को महसूस करते हैं। एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति में, इच्छाएं हमेशा संभावनाओं से मेल खाती हैं।
ऐसे व्यक्ति जैसा कोई कैसे हो सकता है? आंतरिक सद्भाव कैसे खोजें? कहाँ से शुरू करें?
और आपको अपने आप पर, अपने आत्म-सुधार और व्यक्तिगत विकास पर आंतरिक कार्य से शुरुआत करने की आवश्यकता है। इन शब्दों के पीछे क्या है?
आंतरिक रूप से सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति होने के लिए, आपको अपने स्वभाव को समझने की आवश्यकता है। अपने दिव्य उपहार और अपनी प्रतिभा का विकास करें। क्या आपको पूरी तरह से विश्लेषण करने की ज़रूरत है, समझें कि आपको एक खुश, हर्षित और स्वस्थ व्यक्ति बनने से क्या रोकता है? ऐसा करने के लिए, आपको खुद को जानने की जरूरत है, इस सवाल का जवाब देने के लिए कि मैं कौन हूं, मैं क्या चाहता हूं, मैं यहां क्यों हूं। ये बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जिनका उत्तर दिया जाना आवश्यक है। यदि आपका लक्ष्य हमेशा के लिए (और थोड़े समय के लिए नहीं) आंतरिक सद्भाव प्राप्त करना है, तो इस मामले में, आपको अपने आंतरिक गुणों पर, अपने आप पर एक लंबी और कड़ी मेहनत के लिए तैयार करने की आवश्यकता है।
चूँकि हम एक समाज में रहते हैं और लगातार अपने आस-पास किसी न किसी तरह के लोगों में रहते हैं, आंतरिक सद्भाव(कई अन्य व्यक्तिगत गुणों की तरह) संबंधों की प्रक्रिया में विकसित होते हैं।
आंतरिक सद्भाव आत्म-प्रेम से, स्वयं और अन्य लोगों दोनों की स्वीकृति और समझ से प्रकट होता है। पूर्वजों ने हमें बुलाया: कॉग्नोस ते इप्सम,। उनका मानना था कि इस वाक्यांश में पूर्ण सत्य है। और अपने आप को जानने के लिए, आपको जीवन भर अध्ययन करने की आवश्यकता है।
बहुत से लोग गलती से बाहरी भौतिक वस्तुओं के अधिग्रहण के माध्यम से सामंजस्य स्थापित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन सद्भाव की स्थिति आध्यात्मिक श्रेणी से संबंधित है, इसे विभिन्न भौतिक वस्तुओं के अधिग्रहण के माध्यम से प्राप्त नहीं किया जा सकता है। यह मार्ग वांछित की उपलब्धि की ओर नहीं ले जाएगा। भौतिक वस्तुएं आध्यात्मिक जीवन के प्रतिबिंब के रूप में प्रकट होती हैं।
सीधे शब्दों में कहें, तो सद्भाव हासिल नहीं किया जाना चाहिए, इसे स्वयं में खोजा जाना चाहिए। सद्भाव ही हमारा वास्तविक स्वरूप है। अपने वास्तविक स्वरूप की खोज करके, अपने मूल्यों, दृष्टिकोणों, अपने प्रति और लोगों के प्रति दृष्टिकोण को महसूस करने से, एक समझ प्रकट होती है जो आंतरिक सद्भाव की ओर ले जाती है।
उदाहरण के लिए, जब चीजें वैसी नहीं होतीं जैसा आप चाहते हैं, तो आप क्या करते हैं? आप क्या कर रहे हैं, आपके पास क्या विचार और भावनाएं हैं? यदि आप क्रोधित और क्रोधित हैं, असंतोष और जलन महसूस करते हैं, तो आपको यह समझने की आवश्यकता है कि नकारात्मक भावनाएं और भावनाएं कभी भी प्रभावी ढंग से उत्पन्न होने वाले संघर्षों को हल नहीं करती हैं। यदि आप आंतरिक सद्भाव प्राप्त करना चाहते हैं, तो शांति से समस्याओं का जवाब देना सीखें। संघर्षों को रचनात्मक, शांति से और बिना भावना के सुलझाने की कोशिश करें।
नमस्कार प्रिय पाठकों! निरंतर घमंड, शोर, अंतहीन सूचना प्रवाहित होती है। आप इन सब से बहुत थक जाते हैं। यहां तक कि आपका पसंदीदा सोफा भी वह आराम नहीं देता जो आप पाना चाहते हैं। संचित थकान, जो आपको शांति से सांस लेने की अनुमति नहीं देती है।
मनोविज्ञान इस सवाल के कई जवाब देता है कि अपने भीतर सामंजस्य कैसे पाया जाए, लेकिन क्या यह सब व्यवहार में लाना इतना आसान है? हर कोई आंतरिक शांति नहीं पा सकता है, खासकर जब से सलाह इतनी सरल है कि वास्तविक जीवन में उनका पालन करना मुश्किल है। पंद्रहवीं बार मैं इस नतीजे पर पहुंचा हूं कि समाधान का रास्ता जितना आसान होगा, उसे हासिल करना उतना ही मुश्किल होगा।
और फिर भी, चलो कोशिश करते हैं।
विचार जो हमें कम करते हैं
सबसे पहले, आत्मा में शांति पाने के लिए, रुकना और सोचना बंद करना सीखना आवश्यक है। हमारा 99% समय रोज़मर्रा की समस्याओं के बारे में सोचने में व्यतीत होता है: क्या खाना है, धोने का समय है, कैसे, क्या यह इसके लायक है, इत्यादि।
हम अतीत के बारे में सोचते हैं और। हम गलत निर्णय पर पछताते हैं, अपूर्ण कार्यों के लिए खुद को डांटते हैं, कुछ के लिए प्रयास करते हैं, अनुशासन, नियंत्रण।
हम इन सभी प्रतिबिंबों को डूबने का एकमात्र तरीका ढूंढते हैं, हमारे सिर को नई सूचना धाराओं से भरना है: संगीत को जोर से चालू करें, टीवी पर कार्यक्रम सुस्त है। हम सोशल नेटवर्क पर समाचारों की जांच करते हैं, बस कुछ बकवास पढ़ने में व्यस्त होने के लिए और महत्वपूर्ण, लेकिन पहले से ही कष्टप्रद और बोझिल चीजों के बारे में बात करना बंद कर देते हैं।
स्वयं के साथ सामंजस्य स्थापित करने का यह तरीका काम नहीं करेगा। इसके विपरीत, दुनिया भर के मनोवैज्ञानिक यह सीखने की सलाह देते हैं कि ध्यान के माध्यम से विचारों को कैसे बंद किया जाए या केवल प्राकृतिक ध्वनियों में विसर्जित किया जाए।
यहाँ तक कि यीशु भी जंगल में चला गया, ताकि हवा का शब्द और उसकी सांस सुन सके। इस माहौल में, सबसे आसान तरीका है कि आप खुद को सुनना सीखें, जीवन की कमजोरियों पर विचार करें और अपनी पागल दुनिया में शांति पाएं।
जल्दी मत करो
पिछला बिंदु शांत होने और जल्दबाजी को रोकने का पहला प्रयास है। ऐसा करना कठिन और कठिन होता जा रहा है। हम लगातार खुशी का पीछा कर रहे हैं, हालांकि दो लोग, बिल्कुल समान परिस्थितियों में, अलग-अलग महसूस कर सकते हैं: एक बिल्कुल है, और दूसरा अनुभव कर रहा है। यह सब इस बारे में है कि आप कैसे स्थिति रखते हैं।
समान कार्यभार वाले सभी समान दो लोग अलग तरह से महसूस कर सकते हैं, एक - थका हुआ, एक अमानवीय समय पर रह रहा है, और दूसरा वही करता है जो उसे पसंद है। अपने लिए खेद महसूस करना बंद करना, अपने भाग्य और हर पल को स्वीकार करना भी सफलता और आंतरिक सद्भाव की गारंटी है।
समय-समय पर रुकें और खुद से पूछें: क्या मुझे वह पसंद है जो मैं अभी कर रहा हूं। मैं खुद को कैसे खुश कर सकता हूं? मुझे यकीन है कि यदि आप थकान के बारे में सोचना बंद कर देते हैं और इस प्रक्रिया से आनंद महसूस करना शुरू कर देते हैं, तो आपकी रोजमर्रा की कई चिंताएं आपको और अधिक प्रसन्न करेंगी।
इस दुनिया में सब कुछ हमें करने के लिए मजबूर नहीं कर रहा है, हमारे पास हमेशा कोई विकल्प नहीं होता है।
पढ़ना
रोजमर्रा की भागदौड़ से बचने का सबसे आसान तरीका है। यह आपको पिछले दोनों नियमों को संयोजित करने की अनुमति देता है। यह एक तरह का प्रशिक्षण होगा। सबसे पहले, आप दुनिया की आवाज़ों को बाहर निकाल देते हैं, आपको एक और आयाम में ले जाया जाता है, जो शांति से भरा होता है, और दूसरी बात, आप तृप्ति का पीछा करना बंद करना सीख सकते हैं।
मैं आपको एक किताब की पेशकश कर सकता हूं टिट नट हाना "मौन। शोर से भरी दुनिया में मन की शांति "... वह किसी प्रकार की विशेष शांति की स्थिति का परिचय देती है। जब आप पढ़ रहे होते हैं, तो आपके सामान्य कार्य और विचार आपकी चिंता करना बंद कर देते हैं। इसमें कई बौद्ध अभ्यास, दार्शनिक प्रतिबिंब भी शामिल हैं जो चेतना को पुन: कॉन्फ़िगर करते हैं।
और फिर भी यह व्यक्तिगत विकास, मनोविज्ञान आदि के बारे में एक किताब है। यह आपको आराम करने और भूलने की अनुमति देता है कि आप खुद पर काम कर रहे हैं।
लेकिन साहित्य में भी ऐसी अद्भुत संपत्ति है - हमें शांति और सद्भाव से भरी विशेष दुनिया में स्थानांतरित करने के लिए। मैं ऐसी किताबों में शामिल करूंगा " डंडेलियन वाइन"रे ब्रैडबरी," हेडबोर्ड पर नोट्स"सी सेनागन," दाओ विनी द पूह»बेंजामिन हॉफा।
आप जो करते हैं उसे प्रेम से करें
सामान्य तौर पर, अपना ध्यान इस बात पर केंद्रित करने का प्रयास करें कि आप वास्तव में क्या प्यार करते हैं। महिलाओं की खुशी एक पुरुष के लिए प्यार में निहित है, लेकिन हम इस तथ्य के बारे में विशेष रूप से नहीं सोचते हैं कि उसी तरह हम ताजी हवा या तले हुए आलू में सैर करना पसंद कर सकते हैं।
हर दिन वह करने की कोशिश करें जिससे आप प्यार करते हैं। आज सुशी खाओ। कल तैरना। तीसरे दिन करें। उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपनी इच्छाओं को पूरा करें और उनमें से प्रत्येक को अपने जीवन को बेहतर बनाने दें। अपने आप से प्यार करें और इस जीवन का आनंद लेने के लिए सब कुछ करें।
आमतौर पर हम सद्भाव के बारे में बात करते हैं जब हम किसी स्थिति पर जोर देना चाहते हैं, एक ऐसा क्षण जिसमें हम सब कुछ पसंद करते हैं।
जहां प्रत्येक कण अपना कार्य इस प्रकार करता है कि संपूर्ण सुंदर, सुसंगत हो जाता है।
"सद्भाव" शब्द ही सुखद भावनाओं को उद्घाटित करता है, है न?
और, निश्चित रूप से, मैं चाहता हूं कि यह बहुत ही सद्भाव जीवन में और अधिक हो।
अलग-अलग समय में, अलग-अलग अवतारों में, जीवन में सामंजस्य ने जीवन की आंतरिक समग्र धारणा को दर्शाया।
सद्भाव एक आंतरिक अवस्था है, जिसमें एक व्यक्ति रहता है, बाहरी परिस्थितियों और उसके आसपास के लोगों की परवाह किए बिना, उसकी घटनाओं को महसूस करता है। हाई-प्रोफाइल इवेंट या उनकी अनुपस्थिति के बावजूद।
क्या किसी भी तरह से आपके जीवन में सामंजस्य लाना संभव है?
कम से कम एक विश्वसनीय तरीका हमें निश्चित रूप से ज्ञात है। यही हम अपने लेख में बात करेंगे।
आप सद्भाव की अवधारणा से परिचित होंगे, वास्तविक लोगों के जीवन में सद्भाव की अभिव्यक्तियों के साथ, आप ठीक उसी तरह सीखेंगे जिस तरह से हम अपने आप में सामंजस्य महसूस करते हैं।
आप देखेंगे कि पुरुषों और महिलाओं के बीच सामंजस्य की समझ में क्या अंतर है। हम आपको सबसे अलग जीवन के उदाहरण बताएंगे जहां सद्भाव प्रकट हुआ है।
सद्भाव क्या है
HARMONY (ग्रीक हारमोनियम - कनेक्शन, सामंजस्य, आनुपातिकता), भागों की आनुपातिकता, किसी वस्तु के विभिन्न घटकों का एक एकल कार्बनिक पूरे में संलयन। प्राचीन यूनानी दर्शन में - कॉसमॉस का संगठन, कैओस के विपरीत। सौंदर्यशास्त्र के इतिहास में, इसे सौंदर्य की एक अनिवार्य विशेषता माना जाता था (ग्रेट इनसाइक्लोपीडिक डिक्शनरी)।
परिभाषा सुंदर है। लेकिन जीवन में सद्भाव कैसे व्यक्त किया जाता है?
हम संगीत और कला में सामंजस्य की बात कर रहे हैं। यह उन कार्यों में मौजूद है जो सदियों से जीवित हैं और रोजमर्रा की जिंदगी में होते हैं।
एक बार मुझे एक सामान्य स्थिति देखनी पड़ी। एक दोस्त ने दूसरे को एक नए नवीनीकरण के बारे में बताया:
"आप जानते हैं, जब मैंने दीवारों को देखा, तो मैं भी डर गया, समझ में नहीं आया कि इन दो प्रकार के वॉलपेपर को संयोजित करने के लिए आपको यह कैसे हुआ? वे एक साथ फिट नहीं होते हैं! लेकिन अब जब आपने फर्नीचर लगा दिया है, तो सब कुछ बहुत अच्छी तरह से फिट बैठता है! यह बहुत अच्छा मिश्रण करता है! आपने इसे किस तरह से मैनेज़ किया?"
दिलचस्प है, है ना? जबकि केवल एक हिस्सा दिखाई दे रहा था, सामंजस्य नहीं देखा गया था। लेकिन, जैसे ही संपूर्ण प्रकट हुआ, इसने पूरी तरह से अलग भावनाओं को जन्म दिया।
यदि आप कलाकार की पेंटिंग को करीब से देखते हैं, तो आप बहु-रंगीन स्ट्रोक से आंखों में तरंग शुरू कर सकते हैं। हम कण देखते हैं, लेकिन पूरा हमसे दूर रहता है।
यह कुछ कदम पीछे हटने के लायक है, और प्रतिभा का सारा वैभव हमारे सामने प्रकट होगा: साफ समुद्र का पानी, एक रेगिस्तानी परिदृश्य, या गर्मियों की खुशबू से भरे फलों के साथ एक तस्वीर।
थोड़ा दूर चलते हुए, हमने एक सामंजस्यपूर्ण संपूर्ण देखा।
सद्भाव को शब्दों में बयां करना मुश्किल है, लेकिन हम इसे अपनी आत्मा के साथ महसूस करते हैं।बेशक, हर तस्वीर नहीं, हर राग आत्मा में नहीं गूंजता। हम किसी चीज को अपने लिए सामंजस्यपूर्ण मानते हैं, लेकिन कुछ को नहीं।
यानी हमारे अंदर एक अदृश्य ट्यूनिंग कांटा है जो बाहरी दुनिया के एक निश्चित कंपन का जवाब देता है।
और जब आत्मा सकारात्मक भावनाओं और भावनाओं के साथ प्रतिक्रिया करती है, तो हम जीवन के सामंजस्य के बारे में बात कर सकते हैं।
अपना सामंजस्य कहाँ खोजें
अपने आंतरिक सद्भाव को कैसे महसूस करें? ऐसी स्थिति में खुद को याद रखना सबसे आसान है जिसे स्मृति में सामंजस्यपूर्ण के रूप में संरक्षित किया गया है। शायद एक व्यक्ति का पूरा जीवन सामंजस्यपूर्ण था?
- उस जीवन में व्यक्ति ने क्या किया?
- उसकी आत्मा ने क्या महसूस किया और क्या महसूस किया?
- "सामंजस्यपूर्ण जीवन" की स्थिति क्या है?
छात्र अपने पिछले जन्मों में इन सवालों के जवाब पुनर्जन्म संस्थान में कक्षाओं में से एक में खोजने गए थे। सभी ने एक या एक से अधिक सामंजस्यपूर्ण अवतार देखे और यह समझने में कामयाब रहे कि एक सामंजस्यपूर्ण जीवन की धारणा कैसे भिन्न होती है:
- युग,
- लिंग,
- सामाजिक स्थिति,
- बॉलीवुड
- आदतें।
सद्भाव की पुरुष और महिला धारणा में क्या अंतर है
इस तरह के शोध हमेशा ज्वलंत संवेदना देते हैं, क्योंकि एक ही व्यक्ति को पुरुष और महिला दोनों छवियों में अपने सामंजस्यपूर्ण जीवन को याद रखने का अवसर मिलता है।
एक पुरुष और एक महिला के बीच सद्भाव की धारणा की तुलना अपने स्वयं के अनुभव से की जा सकती है।
विटाली डी।:
वे एक ओर कितने समान हैं, लेकिन ये विभिन्न सामंजस्य भी हैं। पुरुष अवतार में, यह दुनिया के साथ सामंजस्य बिठाता है, स्त्री में - आपकी दुनिया के भीतर सद्भाव।"शरीर में" संवेदनाओं के स्तर पर मैंने भी एक निश्चित अंतर महसूस किया।
मरीना श।:
मैंने अपने जीवन को एक पुरुष शरीर में देखा। पुरुष शरीर में होना एक बहुत ही असामान्य अनुभव है। पुरुष के सोचने के तरीके, आंतरिक स्थिति, संवेदनाओं और भावनाओं की गहरी दृष्टि की समझ आती है।
दुनिया की एक अलग धारणा के साथ खुद को एक अलग शरीर में महसूस करना बहुत दिलचस्प है।
विभिन्न अवतारों की ऐसी यादें हमें अनुमति देती हैं अपने भागीदारों को बेहतर ढंग से समझेंउनसे वह मांग न करें जो उनके स्वभाव में निहित नहीं है।
जीवन में सद्भाव और समाज में सफलता। संगतता या विरोधाभास?
क्या शक्ति और महान सफलता से जुड़ा जीवन सामंजस्यपूर्ण हो सकता है?
या समाज में एक सफल व्यक्ति के रूप में स्वयं की अभिव्यक्ति हमारी स्मृति में किसी तरह अलग तरह से संरक्षित है?
आइए देखें कि कैसे छात्रों के पिछले जीवन, जहां उन्होंने गंभीर सामाजिक सफलता हासिल की, उनकी स्मृति में संरक्षित किए गए।
ओक्साना एस।:
मैंने एक आदमी का जीवन देखा जो प्राग में रहता था और अरब के घोड़ों को पालता था। यह मेरे लिए सबसे सामंजस्यपूर्ण पुरुष अवतार था!
ल्यूडमिला एन।:
मैं अमेरिका के ओकलैंड में रहने वाला एक पतला युवक हूं। मैं पोडियम पर हूं। बैठक चल रही है। मैं संयुक्त राष्ट्र के सितारे देखता हूं। मैं वक्ताओं को सुनता हूं, मुझे संतुष्टि और अपनी शक्ति का आभास होता है।
स्वेतलाना वी।:
मैं एक नया अवतार देखने में कामयाब रहा - मैं एक आदमी हूँ। उनकी नौका का कप्तान। सभी क्षेत्रों में एक बहुत ही सामंजस्यपूर्ण अवतार। शरीर में, मैंने पैरों पर बाल, शरीर की मांसपेशियों, पैरों और मर्दानगी को महसूस किया।
इस तथ्य से सद्भाव कि वह स्वयं - अपने भाग्य का स्वामी, अपने जहाज के कप्तान।
रोमन एम।:
यह तिब्बत के खोए हुए गांवों में से एक था। लड़के के शरीर में मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास महत्वपूर्ण मेहमान आए थे - वे साधु थे। लड़के के सामने मिठाई और अजीबोगरीब पूजा और रोजमर्रा की जिंदगी की चीजें रखी गईं। मुझे ठीक-ठीक पता था कि मुझे क्या चुनाव करना है, क्योंकि मैं कई साल पहले इन भिक्षुओं के पिछले शिक्षक का अवतार था।
आप देख सकते हैं कि जीवन बहुत अलग हैं।
किसी भी मामले में, इन कहानियों में, व्यक्तिगत सफलता सबसे पहले आती है - खुद को नेतृत्व की भूमिका में महसूस करना, चाहे वह धार्मिक संघ हो या व्यक्तिगत नौका।
हमारे छात्रों की स्मृति ने इन जीवन को सामंजस्यपूर्ण रूप से संरक्षित किया है। सामंजस्यपूर्ण जीवन दिया जीवन की परिपूर्णता की भावना, आत्म-महत्व और अखंडता।
ध्यान दें कि ये सभी कहानियां पुरुष अवतारों के बारे में हैं। यह पुष्टि करता है कि सामाजिक सफलता पुरुष प्रकृति से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।
क्या आधुनिक महिलाएं, जो व्यवसाय और करियर में खुद को महसूस करने की इतनी मेहनत कर रही हैं, क्या इस अवतार को सामंजस्यपूर्ण रूप से याद रखेंगी?
आइए इस प्रश्न को पुनर्जन्म की भावी पीढ़ियों के अन्वेषण के लिए खुला छोड़ दें।
प्रेम और परिवार में सामंजस्य कैसे प्रकट होता है
पिछले जन्मों की यात्रा के अनुभव से पता चलता है कि जीवन को सामंजस्यपूर्ण माना जाता है, परिवार एक महत्वपूर्ण घटक है।
यहां, पुरुषों और महिलाओं के बीच कुछ अंतर हैं कि वे परिवार में सामंजस्य कैसे देखते हैं। यहां पिछले जन्मों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
केन्सिया एल।:
अंत में, मैंने उसी संसाधन अवस्था को पाया जिसका मैं इतने लंबे समय से इंतजार कर रहा था - एक महिला के शरीर में एक सामंजस्यपूर्ण अवतार। मैं इसे प्रत्येक के लिए "सूर्य" के रूप में चित्रित करता हूं, जो अपने मार्ग का अनुसरण करता है।
भले ही वह उत्कृष्ट कृतियों का निर्माण न करे, धन का लेन-देन न करे, लेकिन आदर्श रूप से माँ, पत्नी और परिचारिका की भूमिका को पूरा करती है। और वह सब कुछ इतनी शिद्दत से, आनंद से करती है कि वह सिर्फ "आह" करती है!
अब तक, सौर जाल के स्तर पर, यह भावना - एक पूरे व्यक्ति की।
लरिसा जी।:
मैंने एक पुरुष अवतार देखा। भूमध्यसागरीय तट, 15-16वीं शताब्दी। आदमी मछली पकड़ने के एक छोटे जहाज पर कप्तान है। वह पुल पर शीर्ष पर खड़ा है। आपके चेहरे पर हवा, सीगल उड़ते हैं।
स्वतंत्रता, आत्मविश्वास, हल्कापन, समुद्र और प्रकृति के साथ संबंध की भावना महसूस करता है। यह उसका तत्व है। किनारे के एक छोटे से घर में उनकी एक प्यारी पत्नी और 2 बच्चे हैं। वह उनसे बहुत प्यार करता है।
एलेक्जेंड्रा एन।:
मैं मध्य युग की एक महिला थी, जिसके बगल में एक प्रिय पुरुष था। मुझे प्यार और गहरे आपसी स्नेह की भावना महसूस हुई।
क्या घटनाएँ नहीं हुईं, रोज़, हर्षित या बुरी, हमने उनसे निपटा। इस प्यार, समर्थन और नम्रता ने इस महिला की आंखों में बस चारों ओर सब कुछ सामंजस्य स्थापित कर दिया।
इरीना पी।:
और मुझे एक वयस्क 40 वर्षीय व्यक्ति की भावनाएँ भी याद हैं जो एक लंबी अनुपस्थिति के बाद घर लौटा था। उनकी मुलाकात उनकी पत्नी और 2 बेटों से हुई थी।
सताती कोमलता और गर्व की भावना: "यह जीने लायक है।" मेरी भावनाओं में विशुद्ध रूप से मर्दाना।
यह ध्यान दिया जा सकता है कि पुरुष और महिला अवतारों में पारिवारिक जीवन के सामंजस्य को समझने में अंतर होता है:
पुरुष अवतारों में, बाहरी अभिव्यक्तियाँ अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं, उदाहरण के लिए, एक आदमी के लिए घर पर मिलना, इंतजार करना और प्यार करना मूल्यवान है। इससे उसे ताकत मिलती है। उसके लिए महत्वपूर्ण मामला है, परिवार के बाहर स्वयं की अभिव्यक्ति।
एक महिला के लिए, घर और बच्चों में खुशी एक विश्वसनीय पुरुष के कंधे में होती है। यहां अधिक महत्वपूर्ण आंतरिक खुशी, आंतरिक स्थितिसामाजिक कार्यान्वयन की परवाह किए बिना।
मौन में सद्भाव। बाकी आत्मा या आत्म-ज्ञान का एक तरीका?
एक और बहुत दिलचस्प बात है।
कभी-कभी हमें ऐसा लगता है कि जीवन महत्वपूर्ण घटनाओं से भरा होना चाहिए, या होना चाहिए महत्वपूर्ण मिशन, महान बाहरी सफलता।
पर यह मामला हमेशा नहीं होता। जीवन का सामंजस्य सरलतम परिस्थितियों में ही प्रकट हो सकता है। पिछले अवतारों के बारे में कुछ और कहानियाँ पढ़ें।
ओल्गा एल।:
मैंने अपने जीवन को एक तिब्बती बुजुर्ग भिक्षु के पुरुष शरीर में देखा। प्रकृति के साथ तालमेल के साथ आंतरिक सद्भाव और शांति की यह स्थिति मुझे हाल ही में बहुत परिचित है। एक मजबूत संसाधन प्राप्त किया।
प्यार और।:
मैंने खुद को सुदूर उत्तर में, उरल्स की तलहटी में एक महिला के रूप में देखा। मुझे मौन का एक दिलचस्प अनुभव मिला (जब मैं एक बर्फ़ीले तूफ़ान में गाड़ी में सवार था), जब जीवन शांति से, मापा, स्वाभाविक रूप से, बिना विचारों के बहता है। बहुत सूचनाप्रद।
यह पता चलता है कि जब कुछ नहीं होता है, जब सब कुछ हमेशा की तरह चलता रहता है, जब हम अपने विचारों से आगे नहीं भागते हैं - सब कुछ बहुत सामंजस्यपूर्ण होता है।
स्वेतलाना एम।:
मैं इंग्लैंड की एक महिला के जीवन का पता लगाने में सक्षम था। वह बैठ कर कढ़ाई करती थी। मैं उसकी आंतरिक शांति और शांत आनंद को स्पष्ट रूप से महसूस करने में कामयाब रहा।
मेरे लिए यह स्पष्ट था कि ये भावनाएँ बिना किसी निर्णय के, जो कुछ भी हुआ, उसकी स्वीकृति पर आधारित थीं। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे वर्तमान जीवन के लिए कैसे सही है।
ये ऐसे उदाहरण हैं जब ऐसा लगा कि जीवन में कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं हो रहा है।
यह दिलचस्प है कि हमारी स्मृति ऐसे अवतारों को बिल्कुल भी खाली या गलत नहीं रखती है। विपरीतता से!
स्मृति के द्वारा ऐसे जीवन आत्मा के अद्भुत, अद्भुत और अद्भुत अनुभव के रूप में संजोए जाते हैं। यह एक और है वर्तमान जीवन के स्वाद को महसूस करने का अवसर।
और यहाँ इस विषय पर काम करने के बाद निष्कर्ष है।
तात्याना:
मैंने अपने लिए पाया कि हर किसी के अपने सामंजस्यपूर्ण अवतार होते हैं - छोटी चीजों से शुरू करना, जैसे कि एक झरने का पानी पीना या एक परिवार के घेरे में रहना, रिश्तेदारों की निकटता का आनंद लेना या किसी मठ में अकेले रहना, जिसका अर्थ यह भी हो सकता है एक निश्चित सामंजस्य।
नतीजतन, एक सामंजस्यपूर्ण जीवन का अनुभव पूरी तरह से अलग है।
लेकिन एक बात समान है: यह बाहरी दुनिया के साथ आनंद, अच्छाई, एकता और आंतरिक भावनाओं की एकता की स्थिति है।
कुछ के लिए, सद्भाव बाहरी परिस्थितियों और स्थितियों पर निर्भर करता है। बाहर से जो कुछ भी हो रहा है, उसके लिए किसी के लिए खुद के साथ और दुनिया के साथ सद्भाव, सद्भाव की स्थिति में रहना संभव है।
अपने आंतरिक सद्भाव ट्यूनिंग कांटा से परिचित होने के बाद, एक बार इसकी आवाज सुनकर, इसे भूलना असंभव है। इस तरह के अनुभव की सुंदरता यह है कि आप किसी भी क्षण इस आंतरिक भावना के साथ फिर से जुड़ सकते हैं और यहां और अभी सामंजस्य की स्थिति में रह सकते हैं।
आपको अपने आंतरिक सामंजस्य के साथ तालमेल बिठाने की आवश्यकता क्यों है? यहाँ पाँच सबसे स्पष्ट कारण हैं:
1. अपने आप को सद्भाव में महसूस करना अपने आप में सुखद है।
2. यह शांत होने का एक तरीका है।
अक्सर एक व्यक्ति दूसरे लोगों को देखता है और चिंता करता है कि उसके जीवन में वह नहीं है जो दूसरे लोगों के जीवन में है।
उदाहरण के लिए, कोई उच्च स्थिति नहीं है, पर्याप्त गतिविधि या उज्ज्वल घटनाएं नहीं हैं। लेकिन यह संभावना है कि एक दिन, अपने आंतरिक सामंजस्य को महसूस करने के बाद, एक व्यक्ति अब अपने जीवन की तुलना नहीं करना चाहेगा। वह समझ जाएगा कि उसके जीवन में सब कुछ सामंजस्यपूर्ण है।
3. और इसके विपरीत, यह हासिल करने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के तरीकों में से एक है, अगर आंतरिक सद्भाव में अब तक की तुलना में अधिक गतिविधि होती है।
4. आप खुद को और अपने पार्टनर को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं।, किसी के द्वारा लगाए गए नियमों, व्यक्तिगत संबंधों के क्षेत्र में दृष्टिकोण पर कम निर्भर हो जाते हैं।
उदाहरण के लिए, एक पुरुष छवि में उसके सामंजस्यपूर्ण जीवन को देखने के बाद, एक महिला के लिए प्यार और परिवार के प्रति पुरुष के रवैये को समझना आसान हो जाता है। और इसके विपरीत, एक प्यार करने वाली महिला की छवि में अपने जीवन को याद करते हुए, एक महिला की प्यार की समझ एक पुरुष के लिए स्पष्ट हो जाती है। यह रिश्तों में गलतफहमी को दूर करने और तनाव के स्तर को कम करने में मदद करता है।
5. आंतरिक सद्भाव को समझना व्यक्ति को अधिक स्वतंत्र बना सकता है।इसका मतलब यह है कि वह अधिक आसानी से वह कर सकता है जो उसकी आत्मा के करीब है, क्योंकि उसने महसूस करना शुरू कर दिया कि वास्तव में उसके जीवन में क्या सामंजस्य है।
हम चाहते हैं कि आप अपने आप को, अपने जीवन के आंतरिक सामंजस्य को सुनें!
- आपके लिए "सामंजस्यपूर्ण जीवन" की अवधारणा क्या है?
- क्या आप अपने वास्तविक जीवन में सामंजस्य महसूस करते हैं?
- सद्भाव महसूस करने में क्या मदद करता है या क्या मदद करेगा?
